供应链管理设计假设怎么写

雪花啤酒纯生批发价84元/箱，一箱12瓶，1瓶就是7元钱，市场价大约7.50-8.00元之间吧

雪花有很多样 还有地方也是不同 价格不同的

珠江啤酒一箱大概是需要100块钱左右的，因为珠江啤酒每一瓶大概是三块钱左右的，这样也是零售批发的价格，所以一箱啤酒24瓶大概是在100块钱左右的。

此款酒叫经典500，是青岛最经典的一款酒，批发价42，瓶盖有五毛钱每个。希望可以帮到你。

百威有很多款 你问的是哪款

你可以问问中间商是多少卖的，什么时候来送的时候你可以说合作一下问问价格不就行了

42一件，退盖子6元，退瓶子3元

也就一百多点。忘了、

10元左右吧，得根据你批发的数量。

你有没有想过别人为什么能赚呢？你有没有搞清楚在寝室开小商店的利润点在哪里，有没有搞清楚哪些东西好卖，什么东西搭配起来更容易让人接受，还有你的室友对你开小商店反感吗？然后就是怎么去推广你的小店，是去每个寝室发传单么？转换率是多少？还是采取冰毒式营销？你有考虑过吗？如果你把这些问题考虑清楚了，那恭喜你可以在寝室开一个小店了。但是我觉得能把这些问题想明白的就不会去开小店了，因为你开了寝室小商店后你会发现其实每天最多赚几百，因为都是小零食饮料，利润就几毛钱。你要挣几十块钱得买多少瓶水，卖多少袋薯片，卖多少袋辣条呢！毕竟就那么个基数在哪里，你营销做的再好，喜欢吃零食的还是会在你这里买，不喜欢吃零食的，寝室关门了会考虑在你这里买。所以利润就在哪里，并且人需要人一直守，你守了一天，可能利润就几块钱，然后你什么也没做。你室友可能出去骑行了，去郊游了，丰富了自己的视野！再一个现在很多大学寝室下面都有自动贩卖机，投币的那种，可以买饮料 泡面 酸奶，一般常见的都可以买到。也很方便就在每个寝室楼下，你觉得你能竞争过自动贩卖机的也可以在寝室开小商店的。（如果有谁的大学寝室没有这个自动贩卖机，可以考虑引进喔，机器帮你卖，你坐着赚钱就可以了。不过前期可能需要投资一部分钱买机器，这个可以众筹几个人合伙做，然后轮流去给自动贩卖机供货）。 再说说电话卡的事吧。也是不建议大家做，因为现在手机都很普及 很普及了。当然我哪个时候手机也很普及了。但是大家有没有考虑一个问题呢。现在很多学生直接就用家乡的电话号码，来学习了也不换电话号码。（联通3g没有漫游费）而且很多信息都跟手机号码绑定，这也是有一部分学生不换手机号的原因，当然有的人又会说在学校办网需要学校的电话卡，现在很多学生只是为了办网，手机找个旧手机把卡装上。最主要是很多人知道这个赚钱后都去做，有些学生会的还是比较有背景的。所以不推荐大家做！ 现在来说说学生兼职这一块，我很肯定的推荐大家去做，因为做兼职其实蛮锻炼一个人的，既锻炼体力也锻炼脑力，嘻嘻，还锻炼脸皮喔。

大市场里面都有，新发地，城北交易市场。

漓泉啤酒批发价:3元/瓶

多钱是商家说的算，出厂价和销售价相差很大。商场和酒吧销售价也相差很大，谁说的准？

太原平阳路学府街口有无醇啤酒。根据查询相关公开信息显示，平阳路学府街口进口无醇啤酒精酿批发价格低廉，正品行货。

口感不如进口的。银城科罗娜啤酒采用墨西哥传统酿造工艺，银城科罗娜便宜是因为国产的口感比不上进口的，有很多进口啤酒批发商，价格普遍很便宜，像浙江有很多地方的餐厅，已经基本上很少有国产啤酒了

你是在那里啊》燕京啤酒或者其他啤酒都一样每个地区都有那里的代理商关键还的看你的 代理商商量才是对的

spD啤酒多少钱一箱？去网上搜一搜，也可以去批发商处咨询一下，就知道多钱一箱啤酒，也可以去周边饭店打听打听

铝罐装的啤酒都行 使用前得使劲摇晃几下 可以去超市买整件的价格优惠些。

食品批发所涉及到的管理有几方面的:1、仓库的管理，仓库的管理在食品批发行业里是很难管，因为涉及的单品太多，可能有4千多种以上。涉及到食品过期的问题，所以在出货的时候，仓管员要做好先进先出。做食品批发行业的企业里的仓库，货物摆放要很整齐，畅销货、过期货、处理货分得很清晰的。如果月底库存盘点对账，货物少了的话，有没有奖罚制度。2、业务员的管理的问题，做批发行业的，通常业务员中午吃完饭就出车送货并且去客户收钱，一般都是很晚回来，有时晚上10点多回来，老板或财务就在办公室一直等业务员回来，业务员交款给公司，财务并且入账，这里涉及业务员太晚回来的问题如何解决，难道让老板或财务天天晚上等业务员回来吗？而且老板又不放心业务员第二天交款给公司，万一业务员把钱贪污了，或搞丢了怎么办？3、派车的管理，批发行业的派车流程是这样的，开单员打单，交给仓管，仓管检货，搬运工把单品搬上车，这里有几个问题是需要解决，司机的提成如何解决？搬运工的提成又如何解决？那搬运工直接这样搬货到车里，这样做有没有漏洞呢？如果打单员把十几张销售单合并一张派车装货单，比给十几张单交给仓管员，来检货，是不是简单很多呢？4、业务员 来财务领单的问题，业务员去客户收款，必须到财务室去领销售单，如果财务人员没有去记下业务员已领的单号，万一业务员没收到款，并且没有交单，这个怎么办？5、批发行业的通常要涉及到促销价的问题，如何来记下促销价，如果超出促销日期和促销限量，如何恢复到原销售价？6、如何管理仓库的多仓问题，正常来说，设置3到6个仓是比较合理，比如主仓库、赠品仓、退货仓、报损仓等等，有些批发经销商就设置几十个仓位，比如规定好某个单品放某一个区，但这个区只可存放100件，假如厂家送货过来，超过了200件，规定的区域放不了，而且送货司机又在催促，这个问题怎么解决？是不是把剩下的单品放在另外一个仓区，那账企不是乱了？出现这种问题又怎么办？7、如何管理与终端的费用，终端的费用是比较多，比如上架费、庆店费、条码费等，一般来说，批发经销商与终端会签定一个费用的合同，比如是庆店费，合同约定一年费用是多少，比如连续付了3个月的庆店费，还剩下多少费用，如何用最快的速度查出来？8、批发经销商要管理很多客户的，有些是超过5千多个客户，有些客户是月结、有些是账期结，如果客户没有按规定时间付款给批发经销商，如何卡住送货呢？当然有些还涉及到铺货的问题。9、从打开单到出货，流程是从打单打出单据，交给仓管（或者是客户）凭单据去检货，出仓交给客户，这一过程中有没能责任到人，比如出仓时，仓管员有没有签名？仓管员根据打出来的出仓单，如何出货才比较好？10、退货的问题，批发商经常接收客户的退货，做为老板，有没有去关注为什么一些客户退货特别多，有些单品退货特别多？是客户有意刁难，还是某些单品质量不行？单品退货时，往往涉及破包、漏气、过期、变质、单品不符等这些细节，作为老板又如何去处理？11、上面的问题解决了，反而在应收应付方面就容易解决很多的，因为上面的管理基础，应收应付只不是数字准确性的问题，当然基本的财务管理还是要的。有兴趣可以在百度个人资料联系我

你好：平均出厂价格=（2.00*2+2.20*3+3.00*5）/（2+3+5）=2.56元增加需求量计算：1.5=（△y/10000）/(10%*3/3),求得△y=15000,因此总需求量为：115000瓶；完全成本加成定价法出厂价格＝单位成本(l十成本利润率)=21.67（1+10%）=23.84元，进销差率=（售价-进价）/售价产地批发价=（售-23.84）/售=12%，产地批发价为 ：27.09元，一般计税规定是：工业产品以产品销售收入额为计税依据，由生产销售应税产品的单位和个人在销售环节纳税。零售价=27.09*（1+15%）=31.15元

名气不大，口感不好。青岛世纪原麦啤酒是一家规模不大的酒厂，名气不是很大，而且口感不是很好，价格就卖的比较便宜。青岛世纪原麦啤酒有限公司于2015年7月31日成立，法定代表人李京刚，公司经营范围包括，批发、零售、预包装食品、散装食品、酒店用品、日用百货，货物进出口、技术进出口等。

批发公司。青岛啤酒进货的渠道一般都是批发公司，大的批发公司是和青岛啤酒厂有协议，有经销合同的，他们以出厂价进的货，然后加价合理的利润费用，合理的价格进行批发。

可以1店面位置店面位置的选择，直接决定了终端市场大小，一般情况下店铺方圆三公里的区域市场都可以计算在内。要考察周边饭店、大排档及饮用啤酒的消费者大致数量。2市场调研竞品价格，店铺周边瓶装啤酒和扎啤终端消费价格，如果要做精酿批发，还要考察配送点的竞品批发价格。3精酿啤酒的口味和品类酒品是选择口感清爽酒体通透型，还是口感浓郁酒体醇厚型。初期啤酒品种选择，品种越多，发酵罐占用数量越多，初期投入也越大。4销售模式打算开酒厂、酒吧、鲜啤专卖、大型餐饮前店后厂，还是作坊批发。选择零售、外卖、还是批零兼顾，每一种销售模式都有优缺点，没有最好的，看自己实力大小，选择最适合自己的。如何把啤酒卖出去才是经营的关键问题。5设备选择家酿微型设备、大小型酒厂用设备、门店专用小型设备都是有区别的。有些厂家卖的设备，本地用户没有人买，没有人用来开店，专门卖给外地不懂行的用户。要考察厂家当地店铺的酒品口味儿和生意状况，而不是品尝在设备厂房里酿出的啤酒。就算厂房的啤酒你感觉再好喝也没用，因为酒品没有经过市场检验，产生不了流通的产品那是艺术品，没有商业价值。外行永远只会对比价格，内行才会对比价值。设备价格高或低，是因为材质、功能、用途和售后服务不同决定的，没有最好的，只有最适合自己的。

我这里有渠道兄弟，贵州茅台镇，私我

贵福金街、旺隆镇。1、赤水市酒麦酒商贸有限公司，位于贵州省遵义市赤水市贵福金街，所属行业是酒、饮料及茶叶零售与批发，价格低于市场价格的5%，价格便宜。2、赤水市郑八副食批发店，位于贵州省遵义市赤水市旺隆镇河滨路，其经营范围是零食、啤酒、饮料的批发与零售，性价比高。

进货渠道：一般酒吧的就都是和超市联系的，在超市有专门给酒吧送货的，你在一些大一点的超市就可以打听到 你告诉他你想开个酒吧，想知道以下行情，一般的售货员就告诉你了，不行的话你就去问值班的经理，他们会告诉你价格，一般也差不了多少 资金：首先，你要在什么地方做？不同地方，店铺房价不一样，其二，你要做多大规模？规模不同，投如不同。一般，在中等城市，中等地段、中等规模的批发店。要求5-10万左右。包括部分周转金。

的撒啊是打工的撒个

一般是指，生产日期不同的两批次啤酒。现在有用在指2级批发经销商，公司出厂价给1级批发商，1级批发商加价后给2级批发商，2级批发再加价转给3级零售店零售。

自酿啤酒对外销售的话需要办理营业执照，食品生产许可证，酒类流通备案，SC商标认证。1000升自酿啤酒价格约在33万左右，

大麦是种植历史悠久的农作物，被称之为人类最早驯化的粮食之一，作为一种传统的农作物，现在有些地区还有种植。如果想种大麦，那么大麦种子多少钱一斤?要泡多久才能种?一起来了解下。大麦是种植历史悠久的农作物，被称之为人类最早驯化的粮食之一，作为一种传统的农作物，现在有些地区还有种植。如果想种大麦，那么大麦种子多少钱一斤?要泡多久才能种?一起来了解下。大麦种子多少钱一斤?大麦种子价格受很多因素影响，目前河北省邢台市任县大麦种子批发价格10元/斤，江苏省宿迁市沭阳县大麦种子批发价格8.8元/斤，河南省郑州市惠济区大麦种子批发价格3.8元/斤，宁夏回族自治区固原市隆德县大麦种子批发价格2.5元/斤，安徽省合肥市庐阳区大麦种子批发价格4.8元/斤，江苏省常州市天宁区大麦种子批发价格8.8元/斤，此价格来源于惠农网产地批发价，仅供参考!大麦种子要泡多久才能种?大麦种子一般要泡12个小时左右才能播种。为了防止大麦的种子被虫子吃掉，可以放在1%生石灰水或2%陈散石灰水浸种几个小时，然后晾干之后再进行播种，能够有着非常不错的防虫效果。大麦为什么种植的人少?1、无法作粮用大麦营养丰富，但并不符合我国的饮食文化，大麦不含淀粉，所以大麦面粉无法发酵，从而成为大家所描述的“死面”，这也让大麦只能作为啤酒制作、酒曲酿造使用，其次大麦的口感比较粗糙，在古代也被认为是边远地区下等人的食物，中国古代贵族们最开始甚至都不吃“麦”，无法作为粮食食用，反观一些国外的饮食传统，却能够将大麦制作成为各种各样的美食或者是大麦茶。2、产量较低大麦适应性很强，生长速度奇快，但大麦跟小麦相比较，产量上面具有很大的劣势，小麦在平原地带亩产轻松过千斤以上，但大麦的产量却仅为小麦产量的一半左右。巨大的产量差异也导致了种植这两种农作物，收益是有很大差距的，为了追求更高的利润，自然更加热衷于种植小麦。以上就是

这个 可以买一下面 我知道一些面皮用开水泡凉的都能吃

罗曼尼康帝（Romanee-Conti）被人们称作“勃艮第之王”，在葡萄酒界是无人不知无人不晓的顶级名庄，葡萄酒价格动辄上十万元人民币，是葡萄酒爱好者和收藏家的终极之酒。在刚刚过去的2017年，罗曼尼康帝在苏富比和佳士得两大拍卖行的全年成交价最高葡萄酒排行榜上依旧名列前茅，其中3瓶1990年份酒更是拍出9.8万美元的天价，单瓶价格超过21万元人民币。

酒厂返点一般在季末返点、返利是一种商业行为，是指厂家或供货商为了刺激销售，提高经销商（或代理商）的销售积极性而采取的一种正常商业操作模式。一般是要求经销商或代理商在一定市场、一定时间范围内达到指定的销售额的基础上给予多少个百分点的奖励，所以称为返点或返利。前几年这种模式很流行，一般是按产品种类来定的，但也有些是按全年或季度总销售量来定而不分产品。这种模式现在不是很流行了，因为经销商（特别是实力大的）为了返点而抛弃产品本身的利润空间，放弃正常的交易原则，恶意低价倾销造成市场混乱，最终吃亏的是厂家，一方面，大经销商借此要挟厂家更多的优惠政策，另一方面，厂家辛苦研制出的新产品上市后，短时间内就价格透明，无法深度分销而死亡。取消返利，统一批发价与零售价，保护不同区域市场正常的经营利润空间已经逐渐被厂家贯彻执行。返点是指:商家为吸引客户在他那里购买东西推出的一种政策,在客户购买东西并付款后给于客户一定的现金返还.客户购买不同的商品有不同的返点,一般利润高的商品返点也高.

可以吃。但是在超市购买的冷冻鳕鱼可以分为两类：一类是真正的鳕鱼，有着高蛋白、低脂肪的特点，而且肉质厚实刺少，肉味甘美，清口不腻，主要为大西洋鳕鱼、太平洋鳕鱼和格陵兰鳕鱼三种，但售价较贵；另一类则是价格低廉的油鱼，它们冒充鳕鱼的身份，虽然不含有毒成分，但油鱼体内含有蜡酯，人食用后不能吸收，可能出现肠胃不适的现象，因此不能吃的是油鱼，而不是真正的鳕鱼。扩展资料：真正的鳕鱼市场上一斤的价格在50-200元不等，它的蛋白质含量高、脂肪含量低，且肉质细腻，但是一些商家会使用假的鳕鱼打上鳕鱼的标签来售卖，一般假冒的鳕鱼都是用油鱼、水鳕鱼来替代的，它们的市场价格在10元左右一斤，伪装成鳕鱼价格就能翻好几倍。这类鱼肉的营养价值较低，口感较差，但也是属于可以食用的，但是一些肠胃功能不好的人吃了伪装成鳕鱼的油鱼之后容易出现拉肚子的情况。

问题一：人在运动之后会产生乳酸，吃什么食物可以消除？ 豆类及豆制品；菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、苹果等瓜果蔬菜海菜类；牛奶及奶制品类等。这些物质在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化，加快疲劳的消除，保持人体健康。 PS:运动刚结束时，可以先喝一点含电解质的饮料，在运动后半小时以上再进餐，有利于缓解机体的不适应，加快其恢复进程。应多吃些富含碱性的食物，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。 但是青少年人群在运动后，身体的生长发育需要足够的蛋白质和糖类食物补充，另外有些运动素质的提高，比如力量、速度、爆发力、耐力素质等，也需要酸性食物。对于这些人，运动后不是不能吃鸡、鸭、鱼、肉等酸性食物，而是要少吃，多吃碱性食物。 问题二：体内乳酸过多，吃什么食物可中和？ 海带，螺旋藻都是超碱性食物，另外茶叶也是。还有喝点淡盐水也行。 问题三：吃什么有助于排出体内积存的乳酸？ 吃点维生素B和C片或含有这类的水果会有助于把人体内积存的代谢积存的骸物（如乳酸）处理掉，当然最好的还是运动发汗，这是健康排乳酸的方法。 问题四：剧烈运动后吃什么能消除乳酸？ 不用专门吃，基本只有初锻炼的人才会有乳酸，等不疼了，继续锻炼基本就没多少。如果那里疼就捏，敲，拍，可以缓解和帮助身体清除。如果不是经常锻炼的人，每次运动之后休息的时候最好就敲敲。 问题五：血乳酸高忌讳吃什么食物 一、痛风患者的饮食注意事项 痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下： 1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。 6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。 8.少用强烈 *** 的调味品或香料。 9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。 10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。 高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。控制饮食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol／L(O．6mg／dl)左右，痛风患者也可降低59．5μmol／L(1.Omg／dl)左右。饮食因素是如何影响血尿酸水平的，目前已有一些合理的解释，包括： 1．过度饮酒会引起痛风发病，以啤酒尤其明显。乙醇影响血尿酸水平的可能机制是： (1)饮酒常伴食含丰富嘌呤的食物； (2)乙醇代谢可以使血乳酸浓度升高，乳酸可以抑制肾脏对尿酸的排泄； (3)过度饮酒造成血酮症，抑制肾脏对尿酸的排泄； (4)乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化而使尿酸增多； (5)有人认为饮用像威士忌类含铅的酒，使痛风发病的危险性增加了3倍。 2．减少摄食量也与痛风发作有关，因为饥饿时血浆乙酰乙酸和β羟丁酸水平增加，影响肾脏对尿酸的排泄。 3．豆制品与痛风的关系存在一些误解，根据我国及日本学者测试，大部分豆类的嘌呤含量不太高，依此断定豆制品嘌呤含量更少，从而可以推翻民间或中医误传痛风禁食豆制品的说法。另一个间接证据是，常吃豆制品的出家人也很少有痛风。所以豆制品可以少量食用。 二、预防痛风饮食 1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。 4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。 三、宜吃的食物 1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 2、多吃固肾的......>> 问题六：吃什么水果对肌肉疲劳酸痛有缓解作用 一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。 乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。 由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。 所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。 1、前期冷敷 大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿 *** 进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。 2、营养补充 训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。 一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括： 1.鸡蛋 富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。 成本计算：以北京12月份批发市场价格平均值记，每公斤鸡蛋约8元，每公斤鸡蛋约16个，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。 但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。 如果为了避免少吃蛋黄，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。 2.金枪鱼罐头 即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。 成本计算：每300克约10元，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。 3.花生酱 研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。 成本计算：20元约买500克花生酱，而每100克花生酱含蛋白质25.2克。得花生酱约为63克蛋白质/10元。 也要注意，花生酱也是高脂肪食物。 4.乳清蛋白粉 对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。 但是，由于乳清蛋白是从牛乳中分离出的，所以其会含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身体将无法完全代谢乳糖，这会使你产生过敏症状甚至腹泻。 成本计算：按500元5磅计算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白质计算。得乳清蛋白粉约为36克蛋白质/10元。 5.大豆 豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。 成本计算：以黄豆为例，3元约买500克。 结果：黄豆约为600克蛋白质/1......>> 问题七：助消化吃什么水果 炎炎夏日已过，几场大雨送来丝丝凉意，人们烦躁的心情没有了浮躁。中医养生专家介绍，秋季是一年中最热像最冷的一个过渡期间，天气变得干燥，最容易消化不良。水果不仅可以养颜，还有助消化，受到越来越多的人钟爱，下面介绍几种果蔬改善消化不良，希望大家吃出健康。 1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。 2.香蕉促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 3.苹果 *** 肠蠕动：苹果中含纤维素，可 *** 肠蠕动，加速排便，有通便作。 4.菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。?菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。 5.猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。 6.山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。 此外白萝卜、酸奶、乳酸饮料也有助于消化，有溃疡病和胃酸过多的人，不宜吃青梅、李子等酸度大的水果。所以，食用水果，一定要根据自己的体质进行选择，水果虽好，不可贪吃。 随着社会生活和工作压力的增大，颈椎病出现的概率也有所增长，尤其是那些经常面对电脑伏案工作的年轻一族，白领们，更容易患颈椎病。 颈椎病，患者会有脖子僵硬麻木、疼痛以及头晕、恶心等症状，尤其是在长时间低头或保持一个姿势不动时，不适的症状就会更明显。适当 *** 可以缓解颈椎病的不适，病症较轻的办公室一族不妨试一试。 问题八：运动使身体产生的乳酸，怎么让其尽快分解，多吃什么东西，或者有什么方法 有些人用在假日睡懒觉来消除乳酸堆积，这是无效的。用化学药品也只能求得一时的缓解，而且有副作用。正确的方法是用恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，选择均衡清淡的营养，尤其是富含维生素B族的食物，再加上高质量的睡眠，那将得到最好的效果。 问题九：如何快速排除体内堆积的乳酸简单又快速有效的方法 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位 *** ，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。 ◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。 ◆三、平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，......>>

为什么自助餐那么便宜 1、菜品直接回桌，可能还残留前一天客人的唾液，极易交叉感染。2、不戴口罩手套，直接拿手取肉，白纸往洗过的烤肉篦子上一抹，白纸瞬间变黑！工作人员说：不敢让人看见，看见没人吃饭了!3、昏黄浑浊的洗碗池，所有餐具都泡在里面。4、扫过地的扫帚去扫桌子。5、一手倒果珍粉，一手胶皮管子往里注水，自助果汁=果珍粉+凉水？！店员竟承诺：百分百鲜榨果汁，食材新鲜，没有回桌菜。

悉尼的鱼市场十分有名。每次旅行，无论时间长短，我必定要造访的，是当地的教堂和市场，因为一个是最形而上、最不世俗的，一个是最形而下、最世俗的。两样看过，对当地人的生活、性格大致有就数。这次到悉尼，当然也不会放过这个鼎鼎大名的鱼市场。好在它是从早上7点到下午4点日日开放，如果不非要一大清早去看鱼拍卖，大可以舒舒服服睡到日上三竿，然后到中央火车站搭乘电车，鱼市场专门有一站，不会错过。到了发现几乎全部人都下车，原来都是奔此鱼市场来的。　　远远地先感到一阵失望，因为它不像我逛过的札幌海鲜早市或旧金山渔人码头，是完全露天的，一派热闹而嘈杂的气氛，而是在一大一小两幢蓝白建筑物中，井然有序，好象很不过瘾的样子。走进去就被那一条条躺在冰山上的巨大的大西洋三文鱼、皇帝鱼震撼了。这种大型鱼类的全貌，平时还真是难得一见。　　不可不试的当然是澳洲石蚝，如果不论什么什么海湾出产的细致划分，我吃到的生蚝有两种，一种个头大，灰白色，入口爽脆多汁，海水味浓，价格在11.9到19.9元澳币一打，个头越大越饱满的越贵，但最贵的也不过合十几元人民币一只。胃口有限，当然尽量拣好的下手。另一种小小的，乳白色，很饱满，入口甜美，害怕生蚝腥气的人大概会喜欢，但回味略有点苦。　　澳洲人吃生蚝要看是什么海湾的，如塔斯马尼亚蚝就很有名。后来到了阿德莱德，当地人以自己的生蚝毫无污染而自豪，说悉尼附近海湾有污染。不过我在澳洲各地屡屡狂啖生蚝，从来没吃出过一点问题。　　后来在悉尼餐馆里吃过几次生蚝。当地无论是现代澳洲菜或意大利菜的餐馆，前菜必然少不了一道生蚝，但即使是高级餐厅，生蚝的品质都和鱼市场没法比，价格更差不多翻倍。所以生蚝迷一定不要错过鱼市场。　　在这里还第一次吃到鲜鲍?D?D中国人当然是吃惯干鲍菜式的。很多人嫌鲜鲍太韧，其实有机会对付整只鲜鲍的话，就会发现它是外韧内软，每个部位的口感都不一样，而且带股特别的咸鲜韧。对比之下，绵软熟烂的干鲍就像老年人的口味了。不过有条件我还是推荐鲜鲍切片做刺身，与整只鲍孤军奋战的场面实在有失淑女身份。　　市场里除了镇在冰里的大大小小虾兵蟹将，就是一个个现做现吃的档口。许多鱼、虾和鱿鱼都被油炸了配薯条，像送啤酒的小食。许多当地顾客在档口点了一堆炸鱼炸虾炸鱿鱼圈炸薯条，就捧着小山似惊人的盘子出去吃了。　　虽然我在鱼市场吃得不坏，还是忍不住要说悉尼人一点坏话，太不懂得料理新鲜海产的诀窍了，太不懂得欣赏生食的乐趣了！本来龙虾也是当地名产，不过诸多档口的做法是芝士?h，偶尔有水煮得白糁糁的，一点都不诱人。与广东人一半片成刺身，一半煮成鲜美的龙虾粥怎么比？　　不过与其他有名的海鲜市场相比，这里最大的乐趣是把吃海鲜和野餐结合起来了。市场外面两排桌椅，可以一面吃一面晒太阳赏海景。座位大大不够，人们就带了格子布，一家大小在草地上一坐，索性野餐起来了。　　无论如何，到了鱼市场不吃龙虾总不甘心，点了半只芝士-龙虾（配的是沙拉和薯条），也到草地上吃，立刻后悔，几乎一半是橡皮芝士-薯蓉。21澳元还不如再吃一打上好的生蚝。一只海鸥走过来，突然狠狠地叨了一口，吓我一跳。索性整盘放在草地上请它们吃。那一瞬间的场面可让我小小地出了风头，几十只海鸥风一般聚拢来，在不到一分钟内就把小半只龙虾和我完全没动过的薯条叼得干干净净，忙里不忘挑嘴地把沙拉叶子撒了一地。它们扑扇翅膀带起的风把我头发都吹乱了。所有人都停了吃，且惊且笑，清洁工皱着眉头奔过来阻止已经晚了，我对他很抱歉地赶快把盘子沙拉收拾好小心放进他的簸箕。我知道这样做很不好，但是悄悄说一句，这事干起来还挺带劲的。

炖丑鱼怎么做，肉嫩刺少味道鲜，一家老小都爱吃呢？说起大家胶东这地方，最便宜的鱼，要属丑鱼莫属了，海鲜批发市场上15块二斤，比生猪肉都划算，买一条中等水平块头的丑鱼，炖一锅全家人解馋解饿都可以了。说去丑鱼，大家都知道，它还叫安康鱼，鱼肉鲜嫩小刺也比较少，富含氨基酸、蛋白，秋季吃亦是滋补养生。今日和小伙伴共享这一胶东特色炖丑鱼，做法和技巧都对你说，自己喜欢的赶紧来学习哦。胶东特色炖丑鱼，作法教给你，没放一滴水，肉嫩没刺味道鲜。老话儿说：靠水吃水，靠水吃水，做为土生土长的海边人，一直能吃到好吃不贵的淡水鱼，实际上在早些年，丑鱼由于价格低，在他们沿海城市上不了台面，最近几年因为他口味鲜嫩美味，营养高，也慢慢的走向了餐饮店、酒店饭桌。丑鱼鱼肉鲜嫩没有一点腥味儿，不论是煮汤、清炖、清炖或是用于做饺子馅都特别的美味可口，大家海边正宗的炖鱼做法，炖鱼的时候不会加水，用啤酒来替代，炖出的鱼口感美味，值得一试。【炖丑鱼】【食物】丑鱼一条，葱蒜适当，生抽酱油2茶勺，白砂糖一茶匙，盐一茶匙，啤酒500mL。【作法流程】第一步将买回家的丑鱼清理干净，除掉内脏器官和鳃，除掉牙齿情况下小心一点，不必扎下手。将丑鱼斩成一小块，绰水预留。锅中倒入油，放进葱姜蒜爆香。倒入适量啤酒。第二步倒入生抽酱油2茶勺。倒入白砂糖。将料汁烧开，放进丑鱼块。走红烧煮，放进盐。转中小火慢炖15min，出锅前撒葱花。熄火就行了，喝汤水吃荤特美味可口。小提示：用啤酒来炖鱼，不但能去腥，并且可以使鱼肉更鲜嫩。丑鱼的皮富含胶原蛋白，所以不需要去。

那就哪个便宜就算哪个的价钱

您这问题好神啊只是不知道这是一道算术题，还是一个脑筋急转弯。我是郑州这边的，我们这边都是52度的，38度的应该该适当比52度的便宜些，因为我们公司也是专做白酒的，好多产品，包括郎酒，泸州，洋河，不少呢，联系我的百度号吧，或者到百度搜仙马来，可以找到公司网站，可以了解更多产品的批发价格，希望能帮到您。

雪津便宜一般不贵

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吴江区盛泽镇。福满天下是泸州老窖股份有限公司经营的白酒，根据查询百度地图显示，苏州市吴江区福满天下位于江苏省苏州市吴江区盛泽镇，其品质优良，酿造工艺独特，口味醇正，深受顾客喜爱。

这酒酒质包装都很不错！

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茅台股份公司生产的茅台酒属酱香型，酒分53度，43度和38度，而茅台集团生产的52度500ml福满天下酒属浓香型，这是两家公司的产品，这种酒没有收藏升值价值，目前该酒的价值在300元左右。

贵州茅台福满天下酒340元 新五星茅台 53度 价格：334元 贵州茅台53度 500ML： 340元 飞天茅台53度 价格 398 元 茅台酒53度500ml 价格 402 元 500ml38度茅台 265 500ml53度茅台 380 茅台十五年---1780 茅台三十年--4460 茅台五十年---12500 53度500ml礼盒装价格 560元（北京地区，零售价格）。 53度500ml平装价格 402元。满意请采纳