- LuckySXyd
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酒精会促进尿酸生成及抑制肾脏尿酸排泄;高脂饮食,食品中的脂肪亦会使肾脏减少尿酸排出。这两种饮食习惯都会使血尿酸水平升高,因此,预防高尿酸,应严格限制酒类的摄入,尤其是喝啤酒,少吃高脂食品。
大量摄入高蛋白食物对尿酸的影响,则要视具体食物而定,牛奶、鸡蛋含优质蛋白,嘌呤较少,多吃一些也无妨;动物内脏、海鲜、河鲜、肉类、禽类等食物嘌呤含量高,应限制食用量。如果尿酸水平高,就要尽量少吃海鲜,也要少饮酒,最好不要喝啤酒。
扩展资料:
尿酸高吃以下食物好:
1、多吃碱性食物多吃碱性食物,使尿液偏碱性,有利于结石溶解,防止再生。碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。
2、摄入具有降压作用的食品如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、荠菜、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、海带、冬瓜、黄瓜、茄子、萝卜、荸荠、洋葱、番茄、苹果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、红枣、桑葚、柠檬、橘等。
3、多喝水每日喝水2000毫升,多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等,因为这些汤中含有大量嘌呤成分。
参考资料来源:
人民网-尿酸高,不能吃什么?
人民网-尿酸过高易致痛风 想降尿酸少喝酒
- 陶小凡
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带酒精的都不能喝。尿酸高的原因:吃得过好,运动过少。要好好锻炼,控制饮食,调整饮食结构。 我再给你推荐几种降尿酸的方法,希望对你有用。 1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。 2、多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。 3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。 4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。 5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧! 6、所有治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的! 最后,这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的,一定要把握好——度!我认为痛风不是不能痊愈的,按我说的方法坚持三年,体内的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心!只要能管好自己的嘴,就一定能摆脱痛风!
- 左迁
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啤酒里面嘌呤很高,所以不能喝,喝啤酒是引起尿酸高的原因之一,要禁忌,要多喝水,多喝茶。
- 天涯
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①尿酸高不能食用有嘌呤高的食物肉类的有猪肉、鹅、牛肉、鸽子、兔子、鸭子、鹌鹑、虾,鱼(特别是鱼卵)。蔬菜类的有豆芽、芦笋淡菜等这类。 要低摄入高脂肪,尿酸的排出就是因为脂肪摄入过高,导致尿酸排不出去。 ②少食用蛋白质,海鲜、豆类是导致尿酸高的原因。 ③多喝白开水,每天的尿液量要保持在2000ml相对来说比较稳定,少喝碳酸饮料,咖啡等甜饮。 多吃水果,水果是碳水化合物容易让身体抗衡酸性物质和解酸性物质。多吃素菜但不包括所以的素菜像青菜少吃。 ④尿酸高的患者决不可饮酒,酒精会让乳酸堆积,对尿酸的排出有抵抗性,从而诱发痛风。建议控制好饮食和生活规律的平衡,多喝 《渝浓绛酸嗏》 。另外决不可喝酒吃海鲜,如不严格控制将会导致痛风等严重并发症。