- 真可云
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啤酒所含的热量较高,但其实是没有什么关系的,注意运动锻炼的人,就不会有啤酒肚。
只是一般经常喝啤酒的人,大多数都不太注意锻炼,所以把啤酒肚归咎于喝啤酒,是一个误解。“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名,由内脏脂肪积累造成,脂肪的堆积来源于过量的能量,而同样重量的啤酒和面包,啤酒的热量也远没有面包高,所以啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。要说有关系的话,那就是:1.喝酒过量;2.喝酒促进了人的食欲,导致人体摄入过多食物,从而发胖。而造成腹部肥胖的原因有很多,和不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等等均有关。
啤酒俗称“液体面包”,或许正因为这点,让不少人误会其热量很高。实际上,以每100g单位计算,啤酒的热量并不算高。喝一听市面上常见的330ml啤酒,摄入的热量和吃300g的苹果是差不多的。而正是因为啤酒酒精度数低,很多人不将啤酒当酒,当成饮料,这样的直接后果就是一不小心喝了过量的啤酒。加上大多数人在喝啤酒的时候,通常辅以油炸、烧烤一类的食物,而这些食物饱腹感差、油脂含量高,很容易吃多,一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪囤积下来,造成肥胖。
现代社会快节奏的工作和生活方式,人们长期久坐于办公室内,长时间不走动,加上饮食不规律,很容易没有节制、营养过剩。特别是喜欢晚上下班后再加餐的宵夜一族,更是容易积聚大量脂肪。
所以,不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动才是导致“啤酒肚”的真正原因。
- 里论外几
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啤酒肚是一个比喻性的名词,真正的成因是不合理的饮食习惯,而且同样重量的啤酒也远远不如面包热量高。
真正的啤酒肚是肚子上堆积了很多脂肪,脂肪的堆积来源于过量的能量,即使不喝啤酒而身体脂肪堆积较多的女性同志,腹部也会十分肥大。
- gitcloud
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不完全是,啤酒肚本是一个比喻性的名词,原本是形容肥胖的肚子就像刚喝过几瓶啤酒之后鼓起来的样子。究其本质而言,肥胖的肚子的主要成分是脂肪,是长期能量摄入过量而又没有及时消耗掉所致。即使从来不喝啤酒的女性,如果长期能量摄入过量的话,同样会有啤酒肚。
中国疾病预防控制中心营养传播室刘主任称,从生活方式来看,人们原来步行骑车为主,现在坐车为主;做家务时间少了,静坐时间长了。一反一正造成了很多这种能量的过剩,就转换成脂肪,形成了啤酒肚。
- mBeta
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真相:“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名,由内脏脂肪积累造成,脂肪的堆积来源于过量的能量,而同样重量的啤酒和面包,啤酒的热量也远没有面包高,所以啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。要说有关系的话,那就是:1.喝酒过量;2.喝酒促进了人的食欲,导致人体摄入过多食物,从而发胖。
而造成腹部肥胖的原因有很多,和不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等等均有关
- 一颗苹果
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早在德国的时候,就有人研究出了酒具有开胃的功效,因为酒可以促进唾液分泌和消化液的形成,这样口中的食物就更容易被消化,并且能够逐渐让喝酒者形成习惯,身体适应一段时间后,这种习惯就会慢慢养成。
一句话来说,人们会因为喝酒而摄入多余的营养物质,身体就会出现脂肪,而腹部最容易堆积脂肪的。所以,很多人会误以为喝啤酒就是啤酒肚的原因,但这种说法并不是正确的,因为它只是一个间接导致啤酒肚的因素。
- cl
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啤酒肚跟啤酒没有绝对的关系,因啤酒虽营养丰富但也加速新陈代谢。爱喝啤酒且有啤酒肚的多数是因吃较多的含有脂肪的食物照成的。啤酒有去油腻的功能,喝啤酒吃带油腻的东西会比平常多吃很多也不会有油腻感。另外啤酒可以加速身体吸收脂肪,所以会造成多数人认为啤酒肚都是喝啤酒喝出来的。“啤酒肚”真的不是喝瓶啤酒喝出来。
- 豆豆staR
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很多男性到了中年之后,就开始有了啤酒肚,很多人因为这个名字都以为啤酒肚是喝啤酒喝出来的,其实啤酒所含的热量较高,但是这些是没有什么关系的,注意锻炼运动的人就不会有啤酒肚。所以说这只是一个误解而已。很多事情还是需要调查才会的得到事实的。
- CarieVinne
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啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,如大瓶佳凤啤酒约有160千卡热量,浸出物成分转化为90千卡热量,这些热量可供正常人每天约 1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲,加上喝酒时,吃上含有高热量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就难说了。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。
- 振金
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因为大肚子的人大多是热爱喝酒不爱锻炼的人,所以大家给这样的肚子起的一个外号叫啤酒肚,其实跟啤酒并不完全有关,主要是因为爱喝酒还不爱运动,所以才会有啤酒肚,如果经常运动的话,啤酒肚也不会有,所以这算是一个误解了。
- 阿啵呲嘚
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容易出现啤酒肚,更大的可能性是因为,你吃的太多!比起四肢来说,腹部的运动量往往更小,而且属于平滑肌,并非骨骼肌,所以也就更容易囤积脂肪。在工作之后,我们坐在椅子上的时间更多了,特别缺乏锻炼,肚子长胖就像是一个逃不开的魔咒,这和喝不喝啤酒可没关系。