烟

戒烟的好方法有减量戒烟法、替代戒烟法、远离戒烟法、喝水戒烟法、冥想戒烟法、浓茶戒烟法。1、减量戒烟法需要有坚定的意志力，想要戒烟是不可能一次就完全戒掉烟瘾，最好是逐渐减量，逐渐摆脱对香烟的依赖，建议第一周把吸烟的量减半，然后第二周再减半，逐步递减，大约3-4周能缓解对香烟的依赖。2、替代戒烟法一般可以用口香糖或者尼古丁替代品，尼古丁替代品是含有微量的尼古丁，有想要抽烟的欲望时嚼口香糖或者服用尼古丁替代品。3、远离戒烟法是尽量在生活工作环境中远离香烟有关的物品，比如打火机、烟灰缸、烟盒等，避免条件反射，平时空闲时多运动多吃水果，也要注意远离吸烟的群体。戒烟需要长期坚持，需要替代戒烟建议到戒烟门诊制定个体化方案。4、喝水戒烟法如果想抽烟的话，建议可以选择喝水，大量喝把自己喝得涨涨饱饱的，就会有不抽烟的感觉了，胃里有东西自然的就少想起抽烟。5、冥想戒烟法想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼身体呈放松状态，然后脑海里想象一下美好的事物和风景，这样也会抛开抽烟的欲望。6、浓茶戒烟法喝茶养生，也可以帮助改掉戒烟的毛病，在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去会起到非常好的效果。

问题一：经常抽烟的人适合喝什么茶呢？ 喝绿茶吧！ 问题二：喜欢吸烟的人喝什么茶比较好？ 吸烟者应常饮绿茶 公众早已认知：吸烟易发肺癌。为了防癌及抗癌，劝君常饮绿茶。 据科学分析：在每百克绿茶中含有蛋氨酸253毫克、食用纤维14.8克、钾332毫克、铜 1.57毫克、锌4.24微克、镁247毫克、胡萝卜素2.5毫克、VF15.2毫克、VB10.3毫克。 微量元素锌与体内酶的活性及新陈代谢功能有关联；胡萝卜素具有抑制癌细胞生成及 生长的功用；镁及硒等微量元素对心肌功能及防止氧化物对细胞膜的损害颇为重要。 最近，据国外医刊报道的SHI等的科研成果：去咖啡因的绿花在试管中能抑制由潜在的 烟草特异性致癌原引起的致癌作用的早期变化。 在试管中，去咖啡因绿茶能强而有力地抑制特异性致癌原的氧化和由特异性致癌原引 起的脱氧核糖核酸的甲基化。对注射特异性致癌原的小鼠用去咖啡因绿茶抽提物进 行预防性乍得可使肿瘤的增殖性降至＜56%，患肺腺癌的小鼠减至＜20%；当注射特 异性致癌原之后5周，再开始用绿茶治疗仍可降低肿瘤的增殖性。 茶叶不仅可清热、利尿，提神醒脑，尚为嗜烟者防癌和抗癌的优良饮品。 问题三：长期吸烟的人喝什么茶合适 白茶 和 茅岩莓 问题四：经常吸烟喝酒的人喝什么茶好 1、冰糖绿茶 绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。 2、罗汉果茶 罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。 3、鱼新草茶 吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。 4、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。 5、菊花茶 菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。 6、金桔茶 金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。 问题五：经常吸烟的人喝什么茶好 1.爱抽烟的人应多喝凉茶，有抽烟喝酒习惯，容易上火及体形较胖的人喝凉性茶；凉茶，也叫青草茶或百草茶，是一种在中国南方（广东、福建等地）流行的一种饮料，取材自多种所在地唾手可得的药草组合而成的饮料。因为广东地处之岭南，天气炎热，多雨地湿，自古多有瘴气。因此民间流行以药性寒凉，消暑解热的中草药，熬水来喝，称为各式各样的“凉茶”。（和聚堂敬上）2.肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶，温性的茶是完全发酵的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。中性的茶是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。3.老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好。（和聚堂敬上） 问题六：常吸烟喝酒的男士应多喝什么茶 当下社会，烟、酒、这两样东西在男人的生活里往往是必不可少的，虽然他们也明明知道这些东西都是危害健康的隐形杀手，但有时实在是却之不恭，欲罢不能。那么经常公务在身，离不了烟、酒的男士在日常生活中通过喝特定的茶能不能缓解或消除烟酒对男士的危害呢?答案是肯定的。　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。　　针对久坐伤肝这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。　　当然，在此我们还是奉劝各位看官最好戒烟忌酒，摒弃掉这些既危害自己同时也危害别人的不文明的生活习惯，养成文明的日常生活习惯，培养自己看书喝茶这样高雅的兴趣，做一个健康强壮的人，做一个拥有阳光心态、积极向上、乐观自信的人。 问题七：吸烟多喝哪种茶好? 铁观音的醒酒敌烟作用 茶能醒酒敌烟，这也是众所周知的事实。明代理学家王阳明的“正如酣醉后，醒酒却须茶”之名句，说明我国人民早就认识到饮茶解酒的功效。古人常常“以酒浇愁”，“以茶醒酒”。唐朝诗人刘禹锡，有一天喝醉了酒，想起了白居易有“六班茶”可以解酒，便差人送物换茶醒酒，被后人传为茶事佳话。酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故饮茶能解酒。 铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。 问题八：长期吸烟喝什么茶 喝绿茶，不一定要档次高价钱贵的，但要喝浓茶，以秋茶为隹。我爱人的舅舅几十年来生活习惯为不喝白酒，有时喝点红酒，几十年来每天吸一包黄南京香烟[每包20元]，同时每天都喝味很重的浓茶，大茶杯中―半是茶水一半是大片茶叶叶子，喝到嘴里都很苦，虽然最近去世了，享年达到了93岁，我认为象他这种几十年老烟民，如果没有浓茶相伴，不可能活这么大岁数的。 问题九：常喝酒吸烟的人喝什么茶好 我爸因为工作总是喝酒，我给他买的荞多饮，能保护胃黏膜，而且预防三高和心脑血管的疾病。 问题十：经常抽烟的人适宜喝什么茶？ 古语有云：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 ◆春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。 人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。 ◆夏饮绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。 而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。 冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。 ◆秋饮青茶 秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。 常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。 ◆冬饮红茶 冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。 红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物――茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。 传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、......>>

首先，众所周知的，茶能够提神。每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。 二，浓茶可以解酒。茶中的茶素和茶单宁可以解除酒毒，并增强血管壁的收缩力，使人体组织恢复紧张，把酒毒混在尿中排出体外。 三，茶叶还可以解烟毒。现在市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。 四，饮茶可以减肥消瘦，滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。 五，饮茶可以防治蛀牙和龋齿。在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。

首先要做好准备，事前定下一个戒烟日期。香烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。幸运的是，这些症状是短期的，通常在两三天内最明显，随后会逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就会慢慢好过起来。 最后是寻求亲友支持。如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟者提供精神支持，如果他们自己也经历过戒烟过程那就更好。 第一日：准备阶段 充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸. 第二日：开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。在早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。进食仍以水果为主，避免食用油炸和肉类食品，每顿饭后不要在饭桌上闲坐，寻找一些可以做的事情去做。 第三日：对付症状2天没有吸烟，对瘾君子来说，会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。这时，除需要有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的运动项目、洗热水澡，多喝果汁、开水，同时让自己的精神放松。 第四日：对付“尼古丁” “尼古丁”成瘾是重度吸烟者，可以用饮料和茶水淡化，为了避免各种饮料、茶的刺激，可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。同时要进行适当锻炼，可选择走路、骑自行车等方式，以放松自己并增加能量消耗。非常想吸烟的时候，及时进行深呼吸。 第五日：防止复吸这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：“我已经戒烟了，不会再重新吸烟，哪怕是一口。”同时丰富一下自己的业余生活，娱乐、看电影、运动等。戒烟期间不要理会太多生活上的烦心事，保持平会心态，要不遇到烦心事，就会很容易再抽上烟。 以上体会是我戈壁滩的雄鹰完全戒烟经历,现已戒烟几年,没再抽过了,只供借鉴,不供盗用,抄袭,复制。

可以通过饮水、萝卜丝、槟榔或者多喝茶等进行戒烟。1、饮水戒烟想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，这个时候可以饮一大杯水，通过饮用大量的水以后就可以逐步减少吸烟量，以达到戒烟的目的。而通过饮水戒烟的方法，其有效率可达90%。2、萝卜丝戒烟将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。尤其是每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，因为吃了这种萝卜丝后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。3、槟榔戒烟在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。如果吸烟的人想抽烟的话就可以用这个方法，因为戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟，从而达到戒烟的一个效果。4、经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作。5、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，既补充维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。注意事项：1、戒烟者在戒烟的过程中，要远离抽烟的朋友，因为吸烟是可以带动的。当烟味传入戒烟者的鼻子里，戒烟者会更想抽烟，所以多结交一些不抽烟的朋友可以更好的帮助戒烟者戒烟，所谓近朱者赤近墨者黑，这句古语并不是毫无道理。2、戒烟者同时也可以转移注意力，当戒烟者想抽烟的时候，咀嚼糖果或者是口香糖。这个转移注意力的方法也是不错的，一定不能碰烟，从一百到零的过程是艰辛的，但只要肯努力，一定可以成功。参考资料来源：人民网-睡醒抽烟VS饭后吸烟危害大推荐3个戒烟偏方

戒烟方法：一、零食戒烟法。准备一些可以磨牙的零食，比如瓜子核桃花生等。这些小零食，因为吃的时候需要剥皮，所以会占用掉很多的时间，可以抵消抽烟的冲动。二、喝水戒烟法。如果想抽烟的话，建议可以选择喝水，大量喝把自己喝得涨涨饱饱的，就会有不抽烟的感觉了，胃里有东西自然的就少想起抽烟。三、冥想戒烟法。想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼身体呈放松状态，然后脑海里想象一下美好的事物和风景，这样也会抛开抽烟的欲望。四、浓茶戒烟法。喝茶养生，也可以帮助改掉戒烟的毛病，在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去会起到非常好的效果。五、运动戒烟法。运动也可以帮助戒烟，选择好的天气出去跑步或者爬山，肺部干净了，自然就不会再想抽烟了。

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问题一：经常抽烟的人喝哪种绿茶好？ 吸烟者应常饮绿茶 众所周知：吸烟易发肺癌。为了防癌及抗癌，劝君常饮绿茶。 绿茶可防癌秘密被揭开 原是“绿茶多酚”功劳 西班牙和英国科学家揭开了绿茶有助于预防癌症的秘密。西班牙穆尔西亚大学和英国约翰抚英尼斯中心研究人员发现，绿茶中一种叫做绿茶多酚(EGCG)物质，能防止癌细胞跟二氢叶酸还原酶(DHFR)结合生长。英尼斯中心索恩利教授说：“我们首次发现绿茶多酚能阻止DHFR，这种酶是抗癌药物针对的目标。” 他补充说：“据我们所知，这是首次发现绿茶多酚有阻止DHFR的作用。” 绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生，但是科学家过去不清楚，是什么物质在怎样起预防作用，所以也无法决定，人一天应该喝多少绿茶才有效果。 索恩利说，绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。他们还发现，绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片(Methotrexate)结构相近。DHFR对健康细胞和癌细胞都至关重要，绿茶多酚对DHFR约束力很强，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞副作用会比抗癌药小。 所以只要是新鲜、干净的好绿茶都可以，您只需选择适合自己口味的就好。 祝健康 问题二：长期吸烟的人喝什么茶合适 白茶 和 茅岩莓 问题三：抽烟的的人喝什么茶最好 喝茶对抽烟的人来说都是好的，茶可以减轻尼古丁对人体的伤害，不管是什么茶都行，四川的竹叶青也是绿茶里比较出名的好茶了 不错的 问题四：抽烟的人喝什么茶对喉咙最好 喝绿茶。 问题五：经常吸烟的人喝什么茶好 1.爱抽烟的人应多喝凉茶，有抽烟喝酒习惯，容易上火及体形较胖的人喝凉性茶；凉茶，也叫青草茶或百草茶，是一种在中国南方（广东、福建等地）流行的一种饮料，取材自多种所在地唾手可得的药草组合而成的饮料。因为广东地处之岭南，天气炎热，多雨地湿，自古多有瘴气。因此民间流行以药性寒凉，消暑解热的中草药，熬水来喝，称为各式各样的“凉茶”。（和聚堂敬上）2.肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶，温性的茶是完全发酵的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。中性的茶是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。3.老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好。（和聚堂敬上） 问题六：经常吸烟喝酒的人喝什么茶好 1、冰糖绿茶 绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。 2、罗汉果茶 罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。 3、鱼新草茶 吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。 4、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。 5、菊花茶 菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。 6、金桔茶 金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。 问题七：经常抽烟的人适宜喝什么茶？ 古语有云：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 ◆春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。 人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。 ◆夏饮绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。 而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。 冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。 ◆秋饮青茶 秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。 常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。 ◆冬饮红茶 冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。 红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物――茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。 传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、......>> 问题八：常年吸烟的人，喝什么茶能清肺如题 谢谢了 罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。 求采纳 问题九：吸烟的人喝什么茶清肺 推荐几款清肺茶，能有效降低吸烟危害。 1、玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。 2、沙参大枣茶 沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，以根入药。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。　　3、蜂蜜柚子茶 柚子富含维生素C，能够提升免疫力，还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。 4、罗汉果茶 罗汉果的果实营养价值很高，干果总糖含量25.17―38.31%，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。 5、桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。 6、菊花茶 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 7、金桔茶 金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动。和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的治疗胸闷。 其实，不管喝什么茶，为了健康还是戒烟才是最佳。

目前常用的戒烟方法包括非药物戒烟、药物戒烟。非药物戒烟：针对烟瘾较小者，在戒烟的过程中，首先应树立自身的意志力，尽量在家人的鼓励和监督下，想抽烟时通过转移注意力，如运动、吃零食等方式代替抽烟；其次避免前往抽烟的社交场所，通过脱离环境来改善想要抽烟的冲动。药物戒烟：针对烟瘾较大者，且戒烟后出现戒断反应，建议给予口服酒石酸伐尼克兰片等药物，来缓解戒断反应。抽烟过多对身体是很有损害的，要想戒烟可以采取以下个方法：烟瘾上来时先不要抽烟，可以闭上眼睛开始冥想，这个时候身体会呈现放松的状态，可以在脑海中想象一些美好的事物，慢慢地戒掉抽烟的欲望。.可以喝水，通过大量喝水可以使人体很有饱腹感，这个时候胃里有东西了就会减少抽烟的欲望。在想抽烟的时候，用吃零食的方法来代替，可以准备一些瓜子核桃等，来减轻抽烟的冲动。利用喝茶戒烟，想抽烟时就喝喝茶，不仅有效帮助戒烟，还有利于养生。多做运动，通过有氧呼吸让肺部更干净更健康，从而减少抽烟的想法。

【答案】：A、B、C、D目前我国市场上销售的戒烟产品主要有戒烟糖、戒烟贴、戒烟茶、戒烟火柴、戒烟漱口水、戒烟打火机、戒烟香水等。

不烦电子烟，替烟，控烟，戒烟的最佳选择

1、零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。 2、喝水戒烟法 如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西，自然少想起抽烟。 3、浓茶戒烟法 喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。 4、运动戒烟法 当然，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。

如果意志不坚定是戒不掉的，而且想戒掉，最好是你人群中，没有吸烟者，用药物那是扯淡，在什么环境中就会边成什么样的人，如果你生存在烟民中，那你不抽烟也都会了，如果你生存在一个没有烟的世界，就是你烟瘾再大，都不会再抽烟了！

　　1、零食戒烟法，准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。 　　2、喝水戒烟法，如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西，自然少想起抽烟。 　　3、冥想戒烟法，当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放松状态，然后脑海里想像一下美好的事物和风景，这样，也会抛开抽烟的欲望的。 　　4、睡眠戒烟法，既然不想抽烟，那就睡觉吧。睡着了，什么也就不想了。睡眠的时候，可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮，有安眠的作用。 　　5、浓茶戒烟法，喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。 　　6、模拟戒烟法，戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟，例如，可以把笔放入嘴里，就当是在吸烟的过程。这样，虽然看似傻，可是至少不再抽烟。 　　7、运动戒烟法，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。 　　8、瑜珈戒烟法，现在有一种方法是可以做瑜珈锻炼，不仅可以净化心灵，而且也能让你的身体好起来。跟着瑜珈老师学习瑜珈，会有效帮助你戒烟。 　　9、转移戒烟法，转移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩游戏，你可以看电影，看电视，或者是听音乐，这些都可以把你的注意力从抽烟上挪开，自然不再想抽烟了。 　　10、意志戒烟法，这就要靠你自己的意志了，如果你能坚持下来，自然就可以放开抽烟的。这点大家都清楚，尤其是戒烟成功的人更是如此。

受够了吸烟的苦 认识到吸烟的害 自然会快乐轻松戒烟。看看医院中被医生告知不得不戒烟的人，几乎没有不成功的，这说明啥？没有戒不成 只有你想不想？戒烟最是简单，只要不抽下一口就成，可为了真正不抽这下一口，要有很长的心路历程。记住：戒烟是获得 并不是失去。

普洱茶，或者是铁观音，这两种茶对戒烟都挺有帮助的，不妨试试!拓展知识：吸烟者常饮茶，主要有四大好处：一、可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C 因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾——自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。比如吸入尼古丁等有害物质，使细胞中氧自由基浓度增加。氧自由基对人体细胞有侵害作用，极易引起癌变反应，茶叶中维生素C的含量较丰富，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。二、可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90%。三、可以减轻吸烟诱发癌症的可能性茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂.它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。四、可以防治由于吸烟而促发的白内障白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。另外，茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。戒烟喝什么茶好?戒烟可以试试喝普洱茶，或者是铁观音，这两种茶对戒烟都挺有帮助的，不妨试试!

　　虽然大家都知道抽烟带来的危害很大，很多人都想戒烟，但是真正做到戒烟的人寥寥无几，戒烟确实非常的困难，除了选对方法以外，还要有坚定的信心，通过喝一些戒烟茶来帮助戒烟是有一定效果的，下面将为大家介绍一些可以戒烟的茶，想戒烟的朋友不妨试一试。 　　 戒烟花茶 　　药茶配方：准备半枝莲、地龙、地榆各二十克，绿茶适量。 　　做法：把以上物品，研磨成粉末。 　　饮用方法：早晚各取4克，用茶水送服。 　　功效：这道茶非常清香，对于戒烟有一定的帮助，而且还可以缓解抽烟带来的一些不适症状。 　　 太子参戒烟茶 　　药茶配方：准备十五克太子参，九克薄荷，六克地龙，九克鱼腥草，十克远志，四克小苏打，茶叶、红糖适量。 　　做法：把准备好的这些药材焙干，研为细末；再放锅内隔水蒸；加茶叶、红糖，开水冲服。 　　饮用方法：每次2克，一日2次代茶饮用。 　　功效：这道茶不仅可以起到辅助戒烟的作用，而且还可以补气养血，祛风除湿等。 　　 鱼腥草戒烟茶 　　配方：选用五十克鱼腥草，地龙、远志各二十五克，藿香、薄荷、甘草各十五克，五克人参。 　　做法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。 　　饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。 　　功效：这道茶能够清热解毒、安神除烦、润肺祛痰，非常适合戒烟的人群服用。 　　 戒烟药茶 　　配方：准备绿茶、薄荷、藿香、甘草各十克，砂糖少许。 　　做法：把以上这些食材全部放在锅中煎煮，去矗取汁。 　　药茶配方：每日8次，连用3天。 　　功效：这道茶可以清热解毒，对于戒烟很有帮助。 　　如果你也想戒烟的话，那么上文介绍的这些戒烟茶是可以试一试的，这些戒烟茶对于戒烟确实有一定的帮助，当然有时候只能起到辅助的作用，但是如果能够坚定信心的话，喝这些茶来戒烟还是比较有效果的。一定要认识到吸烟带来的危害，尽早戒烟可以远离危害。

戒烟是不容易，研究表明，香烟上瘾就像海洛因，不干了，据说戒烟的前面三个星期是最困难的。如果你或你爱的人希望今年“戒烟”，可以尝试喝绿茶的，这是有很好的戒烟帮助的。因为绿茶可以清肺热，解烟毒，利尿通淋。所以，在戒烟时想要抽烟的时候可以适量喝些绿茶。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可。

绿茶，普洱茶

2个办法一个就是习惯替代法，本来人累了休息就想吸烟，现在累了休息就喝茶，时间久了就把习惯替代掉了。还有一个就是味觉改变法，原本吸烟的时候是很愉快的一种体验，但是喝了茶之后烟的味道变了觉得吸烟不舒服不喜欢味道不好了，这样自己就不会再吸烟了。这个茶不错的，看了下官网觉得很正宗。而且茶里面的成分可以大量减少一般人戒烟后的不良症状，让人能更轻松戒烟。希望对你戒烟有帮助！加油！参考官网 http://quittea.com/

问题一：长期吸烟的男人喝什么排毒茶好啊 留意自己的体质。 体质强壮==喝绿茶；一般--铁观音；偏寒冷--熟普洱【+陈皮】。 养生建议：1..中午小睡一会；下午后加大运动量。2.晚饭不吃麻辣烫；不喝冰冻啤酒饮料。3.每天晚上泡脚【重要】30分钟皮肤要身体微微出汗，按揉太冲穴。4.每天有空或者泡脚后【最重要】左手劳宫穴按揉右脚涌泉穴。。。 5.网上买个随身灸和艾条--灸大椎穴【可增强体质预防感冒】，艾灸命门穴、肾俞和关元穴。 6.早睡【最重要】。睡觉前看一会书报或者 *** 沉思，使自己安静下来安然入睡。 7.在百度搜索【养生网站】多看看大有益处。8.多吃核桃、杏仁、芝麻、小米大枣粥、燕麦粥、蜂蜜、牛奶、鸡蛋。。。 问题二：戒烟后喝什么茶最好？ 您好，可以喝绿茶、金花茶都可以。 请给我好评，谢谢 问题三：喝什么茶叶戒烟最有效果？ 朋友你做好心理准备 戒烟不亚于戒掉毒品，这种精神成瘾原理和毒品对大脑的影响一样。茶叶也就是当个转移思想的目的，并没有什么太多作用， 如果你胃不好尽量还是不要喝茶了，茶多酚损害胃粘膜。尼古丁是成瘾的一个关键物质，进入人体会替代大脑分泌多巴胺， 让身体舒适安慰神经。多巴胺是人体自己分泌的，比较温和，一般再受到痛苦或者“ *** ”的时候分泌过多，所以人会喜欢 *** 的 *** ， 而痛苦也会分泌多巴胺是人体自己安慰自己的一种方式，他可以让痛苦减轻，很多人吃辣椒上瘾，实际上辣是一种疼痛感，并不属于味觉，疼痛后会 *** 大脑生成多巴胺然后很多人喜欢吃辣椒实际上是多巴胺上瘾。关于成瘾我已经说过多了，下面说怎么戒烟烟瘾，生理成瘾是第一步，如果你这一步也做不到那你属于比较动物思维的人，之所以说是动物思维，其实就是好似动物不能克制自己。这一步需要半年， 之后是心理成瘾，这个吸烟动作和吸烟的习惯让你遇到愁事和心理压力的时候很容易让你重新再开始抽烟，还有社会中那些以让烟为交际手段的不良社会现象也会让你复吸。戒烟关键在于狠，能戒烟的人基本上控制力非凡，戒烟成功的人非常狠，感性会少一些，所以很多人说烟要是都戒掉了，这个人太狠不合适做朋友。哈哈想戒烟 那就从现在开始不要再动烟了，别人让你烟，马上拒绝！最好以生重病为理由，看到别人抽烟马上起身离开，平常准备点零食，建议吃牛肉干又健康又磨牙，又耗时间，可以忘记烟瘾。戒烟成功后不要再吸 不然一辈子戒不了。 从此以后你可以说自己有超强控制力了。 不是打击你 我目前见过完全戒烟的人 多数是因为吸烟患了不得不戒烟的疾病才戒掉烟的，不戒掉就是死，面对死亡人还是能戒掉烟瘾的。成功戒烟的人的确是非凡意志。 问题四：刚戒烟喝点什么好呢？白开水还是茶叶茶呢？我想排出体内得尼古丁 我也是刚戒烟成功。 建议，一，早上起来，喝凉白开，然后养成早上大小便的习惯，可以排除体内毒素 二，多吃绿色的蔬菜。三。可以适当喝一些梨水汁。或者雪梨炖冰糖，清热养肺，也可直接吃梨 问题五：戒烟喝什么茶能戒烟 戒烟靠毅力，和茶没有什么关系，如果中间想要抽烟就去买薄荷味口香糖，请纳吧。 问题六：戒烟后喝什么茶能清肺，或有什么其它办法能清肺，排 1、常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。 2、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4、适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带，豆类。 5、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 6、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 7、两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。不可喝 *** 性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 8、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 9、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 10、可以到中医院或者中药店，开些清热解毒，清肺化痰中药泡开水。 问题七：喝茶能戒烟吗？ 茶对多种疾病有防治作用，这在古今中外都被熟知。绿茶茶戒烟效果最好。其实,什么茶叶都能戒烟,不过是时间的快慢问题而已.我爸戒烟的时候,喝的最多的就是仡僚茶叶.一天喝4-5杯.只要有烟瘾了就喝。温馨提醒一下,如果你身材偏胖,建议你也可以试下仡僚茶叶.那个有减肥降血脂的作用。 问题八：喝什么有助于戒烟 烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成，吃什么东西也无法帮助解除心理烟瘾。 中国男医生吸烟率60%左右，他们比普通人更了解吸烟危害，也更了解戒烟药物，并且还有专门的戒烟门诊，也没有降低他们的吸烟率。 正常饮食，适量运动，该干什么干什么，搞清“吸烟真相”，戒烟就轻松了。戒烟从重新认识吸烟开始。 如何消除烟瘾？ 先说生理烟瘾，最多3天，下面是普通人尼古丁的变化规律： 一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%； 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因） 二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。） 三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。 再说心理烟瘾，最快几个小时（茅塞顿开），最慢一辈子（蒙在鼓里），： 心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。 现在静下来想一想，问问自己，我还想吸烟吗？我什么时候还想吸烟？ 是感到无聊、感到压力、感到累了、失恋、失意、愤怒、无助的时候、饭后别人吸烟的时候、、 是否还觉得吸烟很酷、很成熟、很性感、很爷们、、、 是否觉得吸烟能帮助思考，提高注意力、有助工作、、、 是否觉得吸烟有助社交，增进友谊、、、 上面这些，我知道你的回答很多都“是”，你知道普通人或被动吸烟者回答是什么吗？“不”！这就是区别。当我们停止吸烟或没有烟的时候，没有了尼古丁的摄入，我们感觉很难受，而那些整天被我们熏着的人，他们一点也不感觉难受。同样是没有了尼古丁，我们难受，他们就不难受，你不觉得奇怪吗？因为，就算是社会常年灌输和朋友的不同诱导，也从来没有让他们的“吸烟”认知和观念发生根本改变。他们依旧不认为“香烟是好东西”，依旧不认可香烟的神奇功能。（戒烟戒烟，戒的是什么？就是上面这些“好处和功能”，当你有一天，这种把来龙去脉搞清楚了，你就彻底没烟瘾了） 吸烟的本质――通过“吸烟”缓解吸烟创造的痛苦； 吸烟不是创造快乐，而是先制造痛苦，再通过吸烟缓解这种痛苦，我们把这种缓解当作了快乐。 吸烟=55分钟逐渐“难受”+5分钟瞬间“好受”。（吸烟者很少去想“难受”是怎么来的？） 一天一包烟，20次重复，吸烟可以和我们工作生活的各个事件联系在一起，可以和我们一天中的所有情绪连接在一起，你可以抽出酸甜苦辣，也可以抽出喜怒哀乐。现在，你看一看，这些所有的理由或借口是不是“5分钟瞬间“好受””的另一种叫法。你再想一想，如果吸烟的频率不是这么高，8天才吸一支烟，我们会有那么多理由吗？ 上面的问题，你回答还有很多“是”，那你心理烟瘾一定未除，现在戒烟，必将带来痛苦，你要想彻底摆脱烟瘾，那就静下心来花一点时间，从重新认识吸烟开始，戒烟大学帮你认清吸烟本质，掌握戒烟规律，化解内心的疑问和恐惧，重塑戒烟信心和渴望......>> 问题九：戒烟喝什么茶排出体内毒素及尼古丁 喝茶是排不了毒的，只能通过锻炼身体加快新陈代谢，慢慢的才会排除一些，是个长期的过程，不过不继续抽烟就已经很好了。

戒烟茶：功效：戒烟。处方：太子参15克，薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖各适量。用法：上方前6味药焙干，共为细面。再放锅内隔水蒸后每次2克，加茶叶、红糖，开水冲服，一日2次代茶饮。禁忌：高血压、各种心脏病、支气管扩张咯血及孕妇忌用。

红茶好一点吧

戒不了的

现在市场上的戒烟产品种类繁多，他们主要形式有尼古丁贴片替代、茶、激光戒烟、中药戒烟、槟榔产品等等。商家大肆宣扬宣传迅速见效、3天戒烟，不反复，但是事实证明，广告是夸张的，效果是微弱的。 吸烟有害健康，大家都知道，知道却又不能抗拒，大多数男人都会有这种痛苦。生活，工作，事业上的种种让人觉得无法释放，于是烟成为重要的减压工具，摆脱空虚的寄托，一旦吸上就放不下，这是人之常情。可真要戒也不是没办法，关键是要给自己一个好的理由，同时做些体育锻炼来分散注意力，多做有意义的事情，心理上的鼓励也是必要的，不要想着一下子就戒个彻底，慢慢来，对自己要有信心，和女孩子减肥一样，关键就在于决心和毅力。再加以一些戒烟的药物或疗法辅助配合，想必戒烟也不是那么难于上青天的事了 颠颠撞撞地熬过戒烟期，可有人递烟或旁人吸烟时，焦虑苦恼、生气、无聊、注意力不集中时，都会心瘾发作前功尽弃，重新复吸！抽烟的心瘾来源于长期吸烟使大脑中的尼古丁受体异常活跃，茶黄金进入大脑，持续抑制尼古丁受体活性，让你越抽越没味，自然而然断了抽烟的体瘾。 桂芝堂清烟茶草官方网站（ ）愿在您的戒烟旅途中助您一臂之力。在你意念薄弱，毅力缺乏，受到诱惑的时候替您把好关。从根本上熄灭掉你吸烟的欲望

经常抽烟的人喝什么茶好 　　经常抽烟的人喝什么茶好1 　　 一、西洋参茶 　　抽烟的人经常容易出问题，例如阴液不足和肺部干燥。另外，烟草长期损害呼吸道，其抵抗力也将降低，并且容易被疾病侵袭。西洋参不同于人参。它不适合上火，具有滋阴养气，促进体液止渴的作用。 　　西洋参还可以增强血液活力，滋润肺和减少火势，滋养胃和促进体液，非常适合吸烟者饮用。同时，饮用西洋参清肺茶还可以调节糖尿病，提高免疫力并保护心血管和神经中枢。 　　 二、蜂蜜柚子茶 　　对于吸烟者来说，柚子茶的祛痰止渴作用可以改善吸烟对呼吸道，喉咙和食道的伤害。同时，吸烟也会影响口腔健康。葡萄柚和蜂蜜具有相同的抗菌作用，有利于保持口腔健康。 　　另外，吸烟的人也容易生气。喝这种茶可以改善便秘。此外，丰富的维生素C可以消除疲劳和抗氧化作用，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管衰老。 　　 三、罗汉果茶 　　罗汉果也被称为假苦瓜，黄金果，也被称为仙果。其营养价值极高。新鲜的罗汉果每100克含有400-500毫克的维生素C，以及糖苷，果糖，葡萄糖，蛋白质和其他物质。 　　罗汉果具有润肺，清热，促进体液和解渴的作用。它适用于吸烟引起的肺热，干燥和咳嗽。此外，罗汉果性甜，酸冷，可以清热凉血，排毒排毒，使皮肤恢复青春。它也适用于治疗喉咙痛和吸烟引起的烦躁。 　　 四、罗汉五梅茶 　　罗汉果15克，乌梅，五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果和乌木与五味子和甘草一起洗净捣烂成砂锅，加水煎服果汁和饮料，具有补气，清肺，改善咽喉的作用。经常喝酒可有效治疗慢性支气管炎，急慢性扁桃体炎，百日咳，咽炎，声音嘶哑和喉咙痛。 　　 五、罗汉果薄荷茶 　　罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先将罗汉果切成薄片，将薄荷切成小段，将绿色水果压碎并加入甘草倒入锅中获取果汁饮用。它具有滋补体液和滋润喉咙的作用，并且对因热，痰，咳嗽和尿液短而引起的咽炎，失音，多饮症有很好的治疗效果。 　　 抽烟的危害 　　1、长时间吸烟的人会缺硒。硒是人体不可缺少的微量元素。它可以有效地预防人体内的癌症。因此，吸烟者应补充体内的硒并食用动物。肝脏等。 　　2、吸烟会导致人体缺乏维生素，因此吸烟者应吃胡萝卜和其他富含维生素的食物，这可以减少体内的过氧化。 　　3、经常喝茶可以解释吸烟的危害。香烟中的物质会减少人体的胃酸并增加人体的血糖。茶水中的茶多酚可以降低烟气中的化学物质对人体的危害。 　　4、香烟中的化合物会增加人体的胆固醇，这是非常有害的。它可能导致人脑血液供应。因此，要吃一些脂肪酸含量高的食物，例如牛肉。 　　5、每个人都知道香烟中的主要成分是尼古丁，对人体健康非常有害。为了减少尼古丁的危害，我们可以使用碱性食品，多吃水果和蔬菜来有效地解释尼古丁的危害。 　　经常抽烟的人喝什么茶好2 　　 1、吸烟者常饮茶有好处 　　 1、常喝茶可以减轻吸烟诱发癌症的可能性 　　香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。而饮茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。 　　自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几 　　乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹”。研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。 　　值得指出的是，香烟是自由基发生剂。据测定，人们每吸一日烟就可产生10的17次方个自由基，吸烟会破坏原有的动态平衡。自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。 　　茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。 　　中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山肿瘤研究所阎玉森经试验发现，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。 　　 2、常喝茶可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染 　　每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的"皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。 　　而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90％。 　　 3、常喝茶可以防治由于吸烟而促发的白内障 　　吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现，与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。 　　在我国不明原因的失明者中就有的4％的人是因为吸烟引起的。加拿大科学家却发现，多饮茶可以防止白内障。他们认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。 　　白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。 　　茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。 　　 4、常喝茶可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C 　　因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾一自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。 　　比如吸入尼古丁等有害物质，使细胞中氧自由基浓度增加。氧自由基对人体细胞有侵害作用，极易引起癌变反应，美国的研究人员发现，经常补充一定剂量的维生素C则可避免吸烟所带来的这种危害。因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人体细胞免受侵害。 　　茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。 　　总而言之，虽然常喝茶对吸烟者有一定的好处，但我们绝对不能因为喝茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。 　　恰恰相反，由于吸烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大而惨痛的，因此戒烟是大势所趋，是明智之举。饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施而已，以尽可能减少吸烟的危害。为了健康，彻底戒烟才是我们的最终目的。 　　 2、如何影响口腔健康 　　 1、导致口腔臭味 　　抽烟者经常有口臭的问题，这是因为嘴巴干燥结合口腔中沉积的烟草焦油和尼古丁所导致。因此，这样的口气问题也不容易消除。 　　 2、导致牙齿染色 　　香烟中的焦油和尼古丁会沾附在牙齿上，导致牙齿变黄，并且产生许多明显的牙垢。这会破坏你的微笑，影响你的外观。 　　 3、导致牙龈疾病 　　使用烟草会导致牙龈和骨头分离，促使组织细胞对感染开放，导致牙龈炎和其他牙龈疾病。因此，长时间抽烟很容易导致牙龈问题。 　　 4、导致牙齿腐烂 　　抽烟者牙齿形成的粗糙结石表面很容易使更多牙菌斑沾附在牙齿上。这会导致蛀牙、牙齿腐蚀，最终导致牙齿损失。 　　 5、可导致口腔癌 　　抽烟是导致口腔癌最主要的原因之一，这会影响嘴唇、舌头和牙龈。大量抽烟和饮用酒精会增加口腔癌的风险。 　　口腔白斑很常见于吸烟者，是引起口腔癌的另一个原因。

我看就是中科院茶黄金改的名字改的包装 胶囊跟过滤嘴跟我当初买的中科院茶黄金一模一样

朋友好！1、定一个戒烟日期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开始做起，而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活 2、找你的医生寻求一些建议。如果你可以，最好不要用药膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议，比如催眠术疗法和针灸疗法 3、激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下 4、相信自己能做到。因为你可以。每天都有吸烟者变成非吸烟者 5、坚持。不要因为遇到挫折就放弃。所以，如果你开始戒烟之后抽了一根烟—不要让它成为你在此之后重新开始吸烟的借口 6、不要让压力打败你。戒烟之后开始的紧张压力和戒毒时候那种戒瘾的难受劲是一样的；那不能构成你再次开始吸烟的借口 7、注意你的身体发生了什么变化。身体中的尼古丁含量每两小时就有所下降，这就是你为什么渴望再抽一根烟—一定要打败它。戒断症状只会持续三至四周。之后你就不会觉得那么大的压力和烦躁不安了。至于想抽烟的欲望也减轻了，但是你应该注意那种渴望会当你面对很大的压力的时候突然出现。 8、贴示激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下 9、大量喝水。它可以冲走残留在你体内的毒素 10、避免你习惯于抽烟的场合。这会减少对你的诱惑，直到你的戒断症状消失为止 11、如果你失败了，再来一次。一般人们要反复三次才能成功戒烟。朋友加油！祝您马年马上戒烟成功！

买你认为最烂的烟，最难抽的烟抽一个月，你以后保证看见烟就反胃。

一个戒烟的玩意还扯上中科院希望不被继续忽悠就洗洗睡吧戒烟？你坚持以个月不抽就戒了

中科茶黄金戒烟，3天见效：原来每天要抽一两包，逐渐变得只需十几支，一两支，甚至完全不抽。 3月断烟瘾：大脑失去对尼古丁的依赖，旁人递烟、抽烟也能忍住。 3月还你一个健康肺：呼吸顺畅、咳痰消失，肺活量增加，尿液变清，气色变好，肺癌、老慢支、心脑血管病隐患得以消除。

没啥好办法，只能硬戒。

吃绿箭口香糖

中科茶黄金1、3天起效，90天彻底断烟瘾2、口味纯正，与平时抽烟一样3、安全无烟毒，随时都可以抽4、边抽烟边戒烟，还能排除体内烟毒5、永远不复吸

戒烟不像想象的那么难，想要解除烟瘾，关键是要选对好的戒烟产品，很多人都推荐的中科茶黄金效果挺好，戒烟三天就开始见效，安全不反复。

多少次信誓旦旦要戒烟，却仍抵制不住诱惑将其点燃?多少次要放弃这种吞云吐雾的生活，却在别人递上香烟的时候不自觉地接过?多少次因为在家里吸烟，弄得家人承受烟味的熏呛而暗自自责?又有多少次，因戒烟的问题和家人产生矛盾?很多人虽然信誓旦旦地要戒烟，也下了很大勇气，也为之努力，但多年来的习惯，使得戒烟带来了一种心理上的厌烦、甚至恐惧。试想一下，那些老烟民享受了半辈子那种云里雾里的感觉，想到掐在指间的这支就是最后一支，烦躁、焦虑的感觉油然而生。 我们知道，您心中是真的打算抵制香烟的，我们也知道，多年来形成的习惯，真的不是一朝一夕就能改变的。但是我们也知道，真的有一种产品，能实现您戒烟的愿望。这就是戒烟神器--中科茶黄金。 中科茶黄金由中国烟害研究第一人--赵宝路教授倾情奉献，完全颠覆了以往戒烟控制烟量的方法，而是反其道而行之，就是要你抽，抽的越多，见效反倒越快。很多人不禁大为质疑，不是说要戒烟么?怎么反而还鼓励吸烟呢?这就是中科茶黄金的神奇之处了。茶黄金只是一粒小小的胶囊，只要放在特别制作的烟嘴上，你就可以放心大胆的继续吸烟了。不论是中华、云烟，你都可以继续抽，完全不需要因为戒烟刻意地控制烟量。因为在吸烟的同时，小小的黄金茶在其默默地起了很大的作用。它将香烟里的尼古丁等毒素排出，让您吸收在体内的只有茶黄金。以此方式在既能让你享受以往吸烟的快感，又能在无形之中抑制脑神经对尼古丁的依赖。依赖少了，自然烟瘾就降下来了。不知不觉中，会发现抽烟的数量逐日减少。一个月后，当你惊讶的发现，手中没有烟的时候，都没有那种想要的欲望，你会讶于中科茶黄金的神奇效果。 在此特别提醒广大烟友，要购得正品中科茶黄金，一定要到中科茶黄金官方网站购买，以免买到假货，阻碍您的戒烟进程。

你试下,可以就告述我!

戒烟可以到戒烟门诊去看，不能指望着任何一种保健品。别看它打着中科的旗号，先到卫生部的官网上查查看，如果上面说是合法的，就可以试一试，如果上面没有批准文号，就是假药。

中科院茶黄金（茶质滤芯）采用纯天然绿茶为主要生产原料。具有减害、祛烟瘾、环保等特点。 1、减害：中科院茶黄金（茶质滤芯）配合中科院茶黄金滤嘴，实现了外在与内在的双重过滤，首先利用黄金烟嘴的机械原理过滤掉绝大部分的焦油，即物理过滤；其次，通过中科院茶黄金（茶质滤芯），使得烟雾中的尼古丁、重金属、烟碱等有害物质被拦截，即化学过滤。 2、戒烟：茶黄金中富含茶氨酸、茶多酚等有效物质，经科学证实，茶氨酸随烟雾进入体内，可抑制大脑神经对尼古丁的依赖，从根源上使烟瘾得到控制，让人不想再抽烟。 净化：中科院茶黄金和黄金烟嘴配合使用，使得香烟中绝大部分的有害物质被截留,不仅对吸烟者起到了良好的保护作用，同事也净化了“二手烟”，让“二手烟”中的烟雾得到大幅度降低，有利于环境的维护和他人的健康.

我国自古以来就很讲究，逢年过节要送礼、托人办事要送礼、上门赔罪要送礼，可以说送礼是常态，就在我们的生活当中。烟酒茶是送礼最基本的三样东西，具体送什么还得看情况。茶我不在行也不喜欢喝茶，个人对烟的要求不高也抽不出个具体，但是酒我研究的比较多，主要是白酒。白酒送礼该如何选择？既要考虑口感香气，还要考虑包装礼盒，最重要的还要考虑价格，少花钱达到预期的效果是每个人最想看到的。都知道送茅台五粮液准没错，但价格高，除了这些，在日常中送礼的白酒还是以次高端的白酒为主。清香型、浓香型以及酱香型白酒是最常见的，想要送礼的酒友请继续往下看各香型的一些推荐！清香型——青花20汾酒在历史上也有很久了，曾经也是作为过宫廷御酒、开国大典用酒，所以清香型白酒选择汾酒完全拿得出手，因为可追溯的历史很长远。其中汾酒青花20是我们生活中比较常见的高端清香型白酒送礼 两烟一酒几款适合送礼的次高端白酒，赶紧了解一下，我很喜欢青花汾瓶子的设计，白酒与青花瓷结合在一起，给我的感觉就是白酒与传统文化的完美交融，送礼有讲究。通俗都用“一清到底”来形容清香型白酒，青花20除了香味闻起来清香纯正之外，还有一种复合香气，很协调，而酒体入喉后能感到酒体是很纯净，尾味收尾干净。包装与品质都在线的青花20，绝对是清香型白酒送礼的首选。当然，如果送礼价格预算可以的，还可以考虑下青花30，品质会更上一个档次。浓香型——泸州老窖窖龄90、剑南春水晶剑、品味舍得浓香型白酒是我国目前受众最多、最广的白酒香型，常见的送礼白酒中浓香酒是最多的，一般是五粮液居多，但五粮液的价格也不便宜，我觉得送礼白酒在五百块左右这样的价位是大多数人能接受、能承担的，至于为何选这三种呢？1.泸州老窖窖龄90泸州老窖也是一个知名品牌，有浓香酒鼻祖之称，其中窖龄酒系列包括窖龄30、窖龄60以及窖龄90，窖龄越老，窖泥中繁衍的有益微生物和有益微生物所产生的香味物质也就越多，所酿的酒就越好，所以在此推荐窖龄90，窖香优雅，陈香舒适，酒体醇厚绵柔，回味悠长。2.剑南春水晶剑“茅五剑”中的剑指的就是剑南春，以前在白酒中排小三的位置，不过自从08年地震受影响以及多年不主打高端产品政策的发展，现已被郎酒、洋河取代了小三的位置。在茅台酒、五粮液开始主打高端价格酒后，剑南春始终坚守价格底线，因此被酒友亲切称为良心酒。很久以前水晶剑的价格就是三百多了，直到现在才四百出头，有时力度大依然可以去到三百多送礼 两烟一酒，很多酒友都能接受，而水晶剑的口感自然不用多说，但平时和酒友交流中，有谈到现在的酒质不如以前的好，另外还有一点，在送礼上剑南春的包装上占劣势。3.品味舍得舍得酒作为川酒“六朵金花”之一，受酒友青睐的产品很多，其中开瓶率最高的就是这款品味舍得。从2001年至今，品味舍得已历经四次换代升级，每一次的升级都给酒友带来惊艳，例如这款升级的第四代舍得有独创的“双年份 真老酒”：双年份，指第四代品味舍得采用原酒坛储年份+灌装出厂双年份标识送礼 两烟一酒，并把专属双年份印制在酒盒和酒瓶上；真老酒，指第四代品味舍得中，原酒采用坛储6年以上的老酒。此举必定是出于舍得酒业家底殷实，毕竟厂里存着12万吨的优质老酒。要知道，大部分酒厂对于坛储年份都是明里暗里不愿告知的。真正敢将老酒作为基酒，并坦诚告知消费者的更是少之又少。至于第四代品味舍得的口感，闻香幽雅内敛、粮香丰满舒适，酒体入口醇和柔顺，下喉余味悠长。白酒我喜欢酒质好的，例如第四代品味舍得，但我也喜欢瓶子好看的，例如上面说到的汾酒青花20。第四代品味舍得的瓶子设计我更喜欢，撞色酒瓶的设计打破了传统的白酒品质视觉疲劳，瓶子上的“舍得”二字与田字格的结合，这更体现了中国文化的精髓，在送礼上，这款酒绝对值得考虑。三款浓香酒总结：知名度：剑南春>泸州老窖>舍得瓶子设计：品味舍得>窖龄90>水晶剑香气口感：品味舍得>水晶剑>窖龄90个人主观因素占比例较大，有不同看法欢迎一起交流。酱香酒——红花郎10郎酒，是我国当今酱酒行业的第二大酒企，其上有茅台、其下有习酒，自打标语“中国两大酱香酒之一”的郎酒，其红花郎和青花郎已打出名堂，要推荐的是红花郎10，说白了，我就是喜欢它红色喜庆的酒瓶子，再加上金黄色的字以及图案，送礼绝对有面。比红10更高级的是红15，价格预算足的建议选择红15，瓶子包装风格相似，但红15比红10好喝很多。为何推荐红花郎系列？可能会有人问我习酒1988不是更好吗？是的，88的确也不错，但拿来送礼，似乎差了点什么，就是差了点瓶子颜色。白酒送礼讲究双数，一般配送的包装酒都是装两瓶酒的规格，可千万别送一瓶白酒过去，尽管送的酒很好，但会很失礼，以上就是我推荐的一些白酒送礼的选择，当然还有更多的选择。商务宴请，客户招待，贵州茅台镇好台酒新年礼盒装0元免费品鉴装邀您品鉴！详情点击：https://s.lcyff.com/s/jzxVhoFg

莫吉托烟弹没有酒精；适合薄荷忠实粉、爱酒大咖、新口粮探索者。入口前味是朗姆；中味是青柠；后味是薄荷；尼古丁含量：3%。入口淡淡的酒香有惊喜，用着有种说不出的醉意，是非常奇妙而美好的使用体验。莫吉托的还原度极高，可以让你尝试一下无酒精但是有微醺的感觉。青柠与薄荷的清爽口味与朗姆酒的烈性相互补，让莫吉托在朝口味清新的方向进一步演变，成为夏日的必备口味。莫吉托的注意事项和重点须知：莫吉托。这是一款闻名世界的鸡尾酒，起源于古巴。莫吉托鸡尾酒以朗姆酒为基酒，并且用青柠、甘蔗汁、苏打水和薄荷调制而成，其酒精含量大于为10%，后劲一般。莫吉托透明无色，口感清爽冰凉。青柠与薄荷的清爽口味与朗姆酒的烈性相互补，使得莫吉托调酒成为夏日的热门饮料之一。调配莫吉托的初衷是为了掩盖残次朗姆酒的味道。据传，古巴农民将青柠、甘蔗汁、薄荷参加廉价的朗姆酒中，然后发明出我们现在所知道的莫吉托鸡尾酒。在禁酒令时期，这种古巴鸡尾酒在美国声名鹊起。其时美国人会到古巴休假，尽情享用当地的美酒。以上内容参考：百度百科——莫吉托

开车抽烟电子眼会拍。全国首创“电子眼”控烟在深圳启动试点，深圳市控烟办选取禁烟区域测试点安装控烟环境监测器，24小时监控公共场所违法吸烟，首次监测试点已有5人被罚。 以下是关于电子眼的知识介绍如下： 1、通过监测器对违法吸烟进行监控，这是技术性控烟手段。这种监控手段，一方面为餐厅等场所工作人员劝阻吸烟提供了依据，另一方面，也能为有关部门处罚违规者提供证据。而且，这种监测器本身也有震慑作用，可倒逼吸烟人员从室内转到室外。从某种程度来说，这是一种“控烟神器”，可以有效防止禁烟区域内有人违法吸烟； 2、各地监督违法吸烟的方式仍比较传统，即主要依赖于公共场所工作人员和其他公众来监督，但这些监督有时会引发矛盾。一些公众嫌举报麻烦就对违法吸烟视而不见，有的经营场所为了不得罪顾客，对包间等场所的吸烟行为也不干预。可见，依靠人力监督效果有限。深圳采用“电子眼”监督吸烟，可以弥补人力监督缺陷； 3、这种控烟监测器类似于空气质量监测器，无论是传统卷烟还是电子烟，只要有害物质释放到空气中造成“爆表”，就会被监控后台发现。这些从技术上来说并不难实现，关键在于各地有没有决心升级控烟措施，弥补传统控烟手段不足。从保护公众健康、提升城市文明、捍卫法制公信等角度来说，各地都应采用“电子眼”控烟。

2011年8月13日，在国家烟草专卖局的官方网站上，通知公告栏中一则发布于8月8日的《中国烟草总公司关于进一步加大卷烟包装警语标识力度的通知》挂在首页上。《通知》中提出了修订要求，即加大警语字号，撤销英文警语，警语字体与警语区背景色差要足够明显、醒目。从具体操作上，要求卷烟条包的字体高度不小于6.5毫米，卷烟盒包的字体高度不小于4毫米，这一标准原来是2毫米。撤销的英文警语用《中华人民共和国境内卷烟包装标识的规定》中的另一套中文警语替代。同时，将量化警语字体与警语区背景色差的色差值。《通知》表示成立卷烟包装标识审核专家小组，对各烟企完成的新包装标识进行审核。从2012年4月1日起，境内生产和销售的卷烟一律采用新的卷烟包装标识。 “中共中央办公厅和国务院办公厅通知”约束领导干部吸烟行为、“全面推行公共场所禁烟”写入国家“十二五规划纲要”等控烟政策，为控烟立法提供了依据，明确表达了中国控烟的政治意愿，立法控烟已成社会共识。立法控烟建议：尽快制定国家级无烟环境法律法规，保护公众免受二手烟危害；国家级无烟环境立法应按照《公约》第8条及其实施准则的要求，禁烟范围应涵盖所有室内工作场所、公共交通工具、室内公共场所，包括单人办公室、餐饮及娱乐场所等；为有效实施该法律，应制定有效的执法机制，配备专职的执法监督管理人员；加大控烟宣传力度，形成积极的控烟氛围；政府财政应给予控烟工作一定数量的经费投入，鼓励多渠道筹措控烟经费；鼓励社会组织、民间社会等参与并监督控烟执法工作。2014年3月8日，深圳控烟正式进入开罚期。2014年3月8日六大执法部门出动执法人员出动2464人次，监督场所3083家，一共处罚37名烟民，现场罚款1850元，所有的罚没款项将交由财政部门统一支配。市控烟办提醒市民，只要在禁烟场所内吸烟被执法人员发现，就会被直接当场罚款50元。2014年11月24日下午，国务院法制办公布《公共场所控制吸烟条例（送审稿）》。这是我国首次拟制定行政法规在全国范围全面控烟。禁烟扩至室内所有公共场所《条例》明确了禁止吸烟的范围。其中，室内公共场所全面禁止吸烟。室外全面禁止吸烟的公共场所，包括以未成年人为主要活动人群的公共场所的室外区域，高等学校室外教学区域，妇幼保健机构、儿童医院、妇产医院的室外区域，体育、健身场馆的室外观众坐席、赛场区域，公共交通工具的室外等候区域等。未设室外吸烟点视为全面禁烟根据《条例》，风景名胜区、文物保护单位、公园、游乐园等一些公共场所的室外区域可以设立吸烟点，吸烟点以外的区域禁止吸烟。没有设立吸烟点的公共场所室外区域属于全面禁止吸烟的场所。《条例》同时提出，个人在禁止吸烟场所（区域）吸烟的，可处以五十元以上五百元以下的罚款。 提高烟税 新西兰：每包20支标准包装的卷烟价格在2013年1月1日上涨至16新西兰元（合10欧元），这是每年提高卷烟税的四年计划生效后的第一次提税，该计划将把烟税至少提高40%。慈善机构戒烟组织称，由于通胀因素，卷烟税的提高幅度为11.1%，即每包标准包装的卷烟价格提高1.60新西兰元。每包25支装的卷烟价格提高了2新西兰元，提高到20新西兰元。新西兰计划在未来3年内，加上通胀因素，每年把卷烟税提高10%。菲律宾：从2013年1月1日正式开征烟酒“罪恶税”后，当地的烟草价格几乎翻番，而增加的税收部分将被投入医疗保健计划中。政府制定的目标是低价香烟税收为12比索，高价香烟为25比索，基本上等于原烟价的1倍。在2017年以前，菲烟税将逐步提高到每包26比索（1比索=0.0244美元），也就是每包卷烟的售价将调高到约52比索。印度：印度政府正在考虑对烟草产品和酒精再征收一种税——所谓的“罪恶税”。被指定的罪恶税，将被用于为2012年-2017年的第十二个5年计划期间的部分卫生预算筹集资金。印度国家发展委员会在12月27日举行会议，对这个提案进行了讨论。土耳其：从2013年1月1日起，土耳其开始对卷烟增税。根据土耳其政府的增税计划，烟草税将从原来的80%上调至81.6%，这将导致卷烟价格上涨5%-10%。增税开始后，菲莫公司成为第一家宣布卷烟价格上涨的公司，把所有产品的零售价格增加1土耳其里拉。冰岛：自2013年1月1日起，冰岛卷烟再次上涨，涨势已持续6年。2008-2012年，烟草税分别提高了12.5%、15%、10%、7%和5%，2013年初将提高20%，使每包烟的价格提高108克朗（约合0.83美元），达1200克朗（约合9.26美元）。白俄罗斯：政府从2013年1月1日起，将烟草消费税率提高50%至100%。根据价格范围，过滤嘴卷烟的消费税率将提高55.6%至110%。卷烟和斗烟以及雪茄的消费税率将提高66.7%，而小雪茄的消费税率将提高73.8%。 禁烟令 相对于提高烟税和实行平装法而言，禁烟令的出台和实施可能较为顺利和更容易些。大多数国家会采取在公共场所禁止吸烟的禁令、采取图片警语等措施，还有一些国家如印度和巴基斯坦等国禁止gutkha烟和嚼烟的生产、销售和推广等。阿联酋：2013年1月1日后，不带有图片健康警语的卷烟将被禁止在阿联酋公开出售。不遵守这项法规的人将面临严厉处罚。处罚的严厉程度可能从处以15万迪拉姆，一直到“将产品逐出市场”不等。欧洲：2013年，欧洲委员会提议制定一项禁止所有加香卷烟和薄荷卷烟的法令还提议，所有在欧盟内制造的卷烟直径必须为7.5毫米或更大。这项提案还会对包装产生影响。根据提议实施的新法，卷烟包装表面的75%也必须覆盖健康警语和与吸烟有关的疾病的图片。韩国：从2013年1月1日开始，所有国家公园都被指定为无烟区。被发现吸烟的游客将被处以10万韩元的罚款，相当于价值40包卷烟的罚款。被发现在相同区域重复违法的人，可被处以高达30万韩元的罚款。国家公园内只是禁止在休息室、休息区、停车场和疏散地吸烟。从2012年11月开始，已有超过300名国家公园的游客被抓住在禁烟区内吸烟，并且被罚款。印度：印度奥里萨邦政府将对guthka烟及含尼古丁成分的嚼烟的生产、销售和使用实行全面禁令。卫生和家庭福利部长Damodar Rout在宣布该禁令时称，最高法院和各高等法院之前曾命令各邦实行这种禁令，因为含尼古丁成分的咀嚼型masalas烟引发了例如癌症等疾病。澳大利亚：从2013年1月7日开始，禁止在游戏场、公共汽车站、运动场、游泳池和所有公共建筑物的入口处吸烟。

控烟成为电影题材，说明香港确实无愧于世界上控制烟草做得最好的荣誉。 香港最初控烟时，面临的阻力颇大，烟民游行维权，餐饮娱乐业者集会抗议。不过，港府控烟决心从未有过减弱。持续二十几年的坚持，尤其近五六年来，各色手段齐齐上阵，使得香港已成为世界控烟城市的范本。 对比广州控烟罚单难开的局面，香港有不少可取之处。比如税收和宣传。港府将烟草税再度大幅提高至41.5%之后，市面上一包香烟通常价格都在 40港元以上，这对收入较低的烟民具有极大约束力。香港控烟宣传片也拍得极具水准。2005年，香港吸烟与健康委员会拍了系列宣传片，内容分别是用过的牙签再给别人用、咀嚼过的口香糖再给别人嚼，以此来形容二手烟。宣传片播出后，香港市民对二手烟产生了强烈反感。但由于重重阻力，禁烟条例修订案在2006 年仍未通过。随后，“小女孩求救篇”宣传片又在电视里播出。片中，一个可爱的小朋友到处呼救，找警察求消防员，请他们救救快被香烟熏死的爸爸妈妈。但是，因为没有控烟法规条例，警察和消防员都无能为力。这个宣传片一出，最后一根稻草落地，港人深受震动，年底立法会正式通过控烟法案的修订。 与内地城市立法不同，在香港，修改通过一条法规条例要经过无数次争论。而效果也截然不同，以控烟为例，香港和内地控烟效果迥异，最大的原因在于执法力度不同。香港控烟法例本身具有极强的可操作性，而且港府的决心、投入以及执法队伍建设上，都是全世界首屈一指的。2010年，香港政府投入控烟工作的经费即在8000多万港元。香港还有百人左右的禁烟督察，他们统一身穿黑色马甲，巡逻于各处公共场所。烟民如果在非许可区域吸烟，一旦被禁烟督察抓到，执法人员可立罚1500港元。如果不配合，就会转交警务人员出面处理，当然，也会罪加一等。 比起香港来说，广州控烟遇到的困难更多，政府和经济界、吸烟人群的博弈也会更复杂。但只要政府有决心，巧用手段培育强大的“无烟文化”，假以时日，弥漫在羊城上空的烟雾，一定会越来越稀薄。

这个一般的餐馆上面都会贴一张纸吧，我没有注意看诶。

中国无烟环境促进项目启动会昨天召开。哈尔滨、天津等7城市作为首批控烟项目促进城市，共同签署无烟环境促进项目合作协议。副市长张显友在哈尔滨分会场代表哈尔滨市，将修改地方法规，确保公共场所及医疗、教育等机构100%无烟环境的实现。 　　据了解，作为首批无烟环境促进项目城市，哈尔滨、天津、重庆、沈阳、南昌、兰州、深圳等7个城市将按照《世界卫生组织烟草控制框架公约》第8条及实施准则，制定或修改地方性室内公共场所和工作场所禁止吸烟法规，推动和支持城市无烟环境的创建，降低本地人群二手烟暴露水平。 　　市疾控中心负责人介绍，哈尔滨市近期将修改1997年实施的《哈尔滨市公共场所禁止吸烟规定》，提高法规的立法层次，扩大禁烟场所覆盖范围，并在执法机制及违法处罚等关键条款上有所突破，保证医疗机构、教育机构、行政办公大楼和公共交通工具及室内等候室、售票厅等场所实现100%为无烟环境。其中，项目将推进哈尔滨市50%的医疗机构在今年实现室内全部禁烟。

自从条例发布后，我爸就只敢在家里的阳台上抽烟。每次遛弯都是在家里抽支烟过过烟瘾后，再下楼。他现在在公共场合根本不敢把烟拿出来。我妈调侃他是被征服逼着戒烟了。

据报道，日前北京市相关负责人表示，自北京市控烟条例实施以来，北京已经减少20万吸烟人群，但餐厅、写字楼等地表现仍不佳，社会共识仍需强化。报道称，近日，北京市人民政府新闻办联合北京市卫生和计划生育委员会召开新闻发布会，公布了北京控烟情况，2017年北京市一共有年3292人因吸烟收罚单，北京市卫生监督执法人员共监督检查各类控烟场所121621户次，发现不合格单位6013户次，总合格率为95%。据悉《北京市控制吸烟条例》2015年6月1日实施，目前，北京市成人吸烟率22.3%，吸烟人群399万人，比《条例》实施前下降了1.1个百分点，吸烟人群减少20万，处罚违法单位653家，单位罚款176.67万元；处罚个人3292人，处罚金额17.16万元。希望更多人可以加入到禁烟的行列！

豪华到金碧辉煌的程度，而且为了建这个豪华的吸烟区，也耗费了很多的钱。

好的法条离不开好的执行，一部好的控烟条例离不开一支力量充足、水平专业的执法队伍。根据《深圳经济特区控制吸烟条例》规定，深圳的控烟执法工作由交通运输行政部门、问题旅游行政部门、市场监督行政部门、公安部门、城市管理行政部门、卫生行政部门、民航及铁路管理部门8个部门共同开展。8个部门没有专业的控烟执法科室，均是将控烟执法职责暂时划定到某一内部业务科室附带开展，这在很大程度上影响了控烟执法的效果。

2011年3月24日，北京市政府第二次常务会议审议通过了《北京市公共场所禁止吸烟范围若干规定》，该规定自2011年5月1日起施行。扩大禁烟范围，是大势所趋，但实行起来会不会有一些难度，有没有一些具体的问题要解决和完善。大部分人对禁烟令抱支持态度，但对遇到阻碍如何应对则没做好充足的准备，但全面禁烟确实存在很大的阻力。另外，不少餐厅对“禁烟令”即将出台毫不知情。香港地区也禁烟严格，2007年1月1日开始，香港包括餐馆在内的所有公共场所都要说对香烟说“不”。除了在自己的家里，烟民们几乎没有任何的机会掏出烟来，而一个烟头5000港元的严格处罚，也让那些抱有侥幸心理的烟民们望而却步了。2019年7月底，张家口、武汉两城相继通过了本地的控烟条例，自《烟草控制框架公约》在中国生效后，全国至少20余城市已制定或修改地方性控烟法规。扩展资料：各地控烟情况：1、深圳近日,《深圳经济特区控制吸烟条例(修订征求意见稿)》在市人大常委会网站上公开,向公众征求意见。记者获悉，今后在深圳禁烟场所，电子烟也将纳入禁止行列，幼儿园、中小学校周边一百米内禁售烟草。2019年4月23日，备受关注的《深圳经济特区控制吸烟条例修正案（草案）》首次提请深圳市六届人大常委会第三十三次会议审议。市、区政府也都将建联席会议制度，将控烟纳入城市发展规划，作为政府绩效考核之一。2、武汉2020年1月1日《武汉市控烟条例》实施，昨日记者从武汉卫生健康系统控烟先行现场推进会上了解到，今日起，医疗机构室内工作区和公共区域均不可吸烟，而“以未成年或者孕妇为主要服务对象的医疗场所”室内外均禁止吸烟，包括电子烟，违者将可能面临最高500元罚款。3、西安11月1日起，西安史上最严禁烟令——《西安市控制吸烟管理办法》正式实施。如果您在餐厅、酒吧等室内公共场所吸烟，个人将面临10元罚款，经营单位面临500-1000元罚款。参考资料来源：百度百科－禁烟令

以后烟民进入影剧院看电影、到体育馆看比赛、去商场购物，甚至在等车的时候，都要忍住烟瘾了，因为广州最快会在今年在上述公共场所禁烟，烟民抽烟被抓现行，将有可能最高被罚100元！昨日(23日)，广州市政府举行了《广州市控制吸烟条例（草案）》（下称《控烟条例（草案）》）座谈会，征询社会各界和市民的意见。《控烟条例（草案）》规定了影剧院、录像厅、音乐厅、舞厅、音乐茶座、游艺厅、体育馆、图书馆、博物馆、美术馆、商场、书店、公共交通等候室等公共场所禁止吸烟。《控烟条例（草案）》还规定，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟，禁止向未成年人销售香烟。广播电台、电视台、报刊禁止播放、刊登烟草制品广告。 　　广州控烟协会副会长朱顺贤介绍说，广州今年要创建国家卫生城市，而考核标准中重要的一项就是控烟工作，出台《控烟条例》势在必行。从去年3月开始，我市就开始摸索控烟立法工作，经过一年多的筹备，目前《控烟条例（草案）》已经修改了三次，现已递交市人大审批。如果能顺利立法，并授权执法部门严格执行，将有可能在今年年底实现全城控烟。　　朱顺贤说，参考《广东省爱卫管理条例》的规定可以进行100元以内处罚的规定，广州控烟也有可能把处罚额度最高定在100元。这意味着，在禁烟后，烟民如果在公共场所吸烟，将面临最高100元的处罚。　　控烟立法存在四难点　　在昨天的讨论会上，来自各行各业、各个部门的人员都对《控烟条例（草案）》各抒己见，有人认为如果只是条文订得很好看，但是执法难度重重，还是一纸空文，形同虚设，倒不如实实在在订立可行性强的条例，宣传到位，百姓自觉遵守。也有人认为单靠一个部门，恐怕有心无力，需要多部门协作联动。在争论中，有几大难点，一直无法取得共识。　　1.到底由卫监还是城管来执罚？　　负责起草《控烟条例（草案）》的市律师协会律师程跃华介绍说，市爱卫办和控烟协会只能作为领导协调部门，法律出来后，具体执法还是需要进行授权。目前卫监可以对公共场所内进行执法，但是并不包括监督禁烟。而城管部门虽然有综合执法权，但是也只是对封闭场馆之外的公共地方进行执法。所以到底是卫监还是城管来对控烟执法，或者是两者联动，都需要进一步探讨。　　有人提议如果公共场合管理者监管不力，就处罚管理者。但是那些管理者又觉得很冤，毕竟他们没有强制的执法权力。　　2.如何控制处罚额度？　　广州市控烟协会副会长朱顺贤说，目前《行政处罚法》规定，当场处罚要在20元以下。“现场逮到当然现场罚，否则开个罚单，谁会事后去交费？”　　代表们纷纷表示20元的处罚太低，威慑力度不够。“香港最高罚5000元！”一代表说。程跃华律师说，根据《广东省爱卫管理条例》中可处以100元以下罚款的条文，《控烟条例（草案）》也可参照执行。　　3.如何界定吸烟者？　　程跃华律师说，如何界定吸烟者，是个很头痛的问题。“他被抓住后，把烟头扔了，我们就没有证据了。”他说，“他拿在手上不吸，也不是吸烟者。”他说现在香港法规对此的规定是“携带燃烧烟头的人”。　　4.如何禁止未成年人买烟？　　目前广州市卷烟零售点布局规划规定，儿童娱乐场所内、中小学校园内以及校园门外50米内都禁止设定卷烟零售点。可是不少老师反映在校园附近，就有很多士多店卖香烟，或者一支一支地散卖香烟，而中小学生去买，也没人去查。　　有与会代表说，没有身份证的不可购烟，以保证未成年人不能买烟，但有人认为此举侵犯消费者隐私。广州市烟草专卖局的人员表示，现在合法的烟草专卖店都不可以向未成年人售烟，一般有未成年人来买烟，工作人员都会劝谕其归家。但是如果无法判断其是否未成年人，而卖了烟出去，责任也无法追究。　　外资便利店香烟专卖许可证多在2008年才到期　　7-11仍未停售香烟　　根据今年3月7日起施行的新《烟草专卖许可证管理办法》，外商企业将不得从事烟草专卖业务。这意味着，家乐福、百佳、易初莲花、7-11等外资超市、商厦和便利店都将不能销售香烟。不过由于这些企业中的香烟专卖许可证多数都是在2008年才到期，所以还可以在此“缓冲期”内继续销售香烟。　　昨日，广州市烟草专卖局专卖管理办公室的负责人介绍说，对于外资便利店不得销售香烟的问题，会严格执行新规定，等它们的专卖许可证到期，烟草局将不再给到期的外资企业办理许可证的延续。目前外资新开的便利店将不再发放烟草专卖许可证。而如百佳、家乐福等超市，如果把柜台租赁给有专卖资质的商家售卖香烟，也是不允许的，这属于变相销售香烟。　　昨日记者走访这些便利店，香烟都摆放在最显眼的位置，而店员均对“禁烟”一问三不知。客村地铁站内的7-11店员还指着那个“禁止向未成年人售烟”的牌子，对记者说：“我们都是有证的。怎么可能不卖？”　　露天公共场所“吞云吐雾”者多，市民担忧——　　监督力度不够控烟成一纸空文？　　昨日，记者走访天河、越秀、海珠等区各大人流密集的公共场所，了解目前广州公共场所禁烟情况。在大型医院、地铁、火车站、电影院，都有禁止抽烟的标志，市民在这些场所吸烟的行为比较鲜见，工作人员也会提醒抽烟者注意，他们也相当配合。不过在公交车候车亭等一些没有明确标明禁烟的露天公共场所，几乎都能见到公然吞云吐雾的市民。　　记者在岗顶、天河南等处的公交车站看到，该车站周边的道路上，被丢弃的烟头有好几个。在岗顶公交车站，三名等车的烟民毫不顾忌地抽着烟，一人随手将烟蒂扔到地上，另一人则带着未吸完的香烟上车。　　听到广州控烟的消息，不少公司里饱受二手烟侵害的女市民拍手称快，不过她们也担心监督力度不够，使得控烟成为一纸空文。而烟民则希望控烟不要一下子全禁，或者在无烟区能建立一个小小的吸烟区作为“缓冲地带”，以解烟瘾。　　在外企工作的刘先生说，现在公司都是在茶水间可以吸烟，其他工作地点不可以吸烟。“既不会让别人吸二手烟，自己又能过过烟瘾。”刘说，“不是我不想戒烟，而是工作压力大，我希望通过抽烟能得到减压，但是我也不希望我的私人行为影响了他人。”　　广州市疾病预防控制中心党委书记杜琳说，根据2004年的一份慢性病调查显示，我市15岁以上吸烟人群达到20.5％，其中男性40.2％，女性1.5％。而2002年我市已有烟民168万。“这么庞大的人群需要监管，我们需要很多人手。”　　广州市红十字会会长欧阳炳惠也说，控烟单靠立法还不够，需要多部门协同合作，先易后难地管理，通过试行总结经验，一步步达到最后的控烟效果。他提出公共场所可以先禁一部分区域，试行无烟区和吸烟区。　　背景链接　　“迈向无烟中国”项目启动　　广州、江门试点公共场所禁烟　　中国CDC（疾病预防控制中心）4月6日在京宣布，启动旨在降低被动吸烟危害大型控烟项目“迈向无烟中国”，以促进公共场所禁止吸烟相关政策出台实施，建立国家控烟网络，预防被动吸烟为目标；力争在两年内将我国二手烟民比率由现在的53％降至30％。　　广东省广州、江门两市列入了首批试点城市中，将试点全市公共场所禁烟，减少二手烟民的数量，这些公共场所包括食肆、娱乐场所、学校、商场、政府办公区等。省健康教育所有关负责人表示，一项针对广州二手烟民的监测调查也同时开始。

与自己干杯，是我攻占了世界，还是陪上了岁月。

2018年深圳公共场所禁烟条例有哪些亮点 新修订的深圳公共场所禁烟条例较之前的禁烟规定而言，更加强调场所管理人的义务和个人的权利，明确规定禁烟场所管理者负有劝阻和控烟义务，不能摆放跟烟草有关的物品，如烟灰缸等。就个人而言，在禁烟场所有权劝阻吸烟，以下我为你详细介绍。 亮点一：强调个人的权利 所有人都有权拒绝二手烟 任何个人都有权要求吸烟者在禁止吸烟的场所，要求经营者、管理者履行职责。有权向有关监管部门进行投诉有权去劝阻那些吸烟的人不要吸烟。 《深圳经济特区控制吸烟条例》 第十五条任何个人或者单位有权要求吸烟者停止在禁止吸烟场所吸烟，有权要求禁止吸烟场所的经营者、管理者履行控烟职责，并向有关部门投诉。有关部门应当对被投诉的禁止吸烟场所进行调查、核实。 亮点二：强调场所管理者的义务 管理者提供烟灰缸将会受罚 条例规定室内的公共场所、办公场所、公共交通工具内，部分公共场所室外区域(主要是医院、学校)全面禁烟。卫生计生委发布了一个通告，就是向全社会公布关于禁止吸烟和限制吸烟的场所的范围，一共有16类禁烟的"场所。有两类属于限制场所。这些禁烟场所都必须有标识，都不能放置跟烟草有关的物品，对违规吸烟的，工作人员要予以劝阻，这是强调了管理者。如果不去劝阻，任由吸烟人在这里吸烟，要受到法律处罚。 《深圳经济特区控制吸烟条例》 第十三条禁止吸烟场所的经营者和管理者应当履行下列职责： (一)建立禁止吸烟的管理制度，开展控烟宣传教育，并配备控烟检查员; (二)不得配置与吸烟有关的器具或者附有烟草广告的物品; (三)在禁止吸烟场所的入口及其他显着位置设置禁止吸烟标识和监督投诉电话; (四)对在禁止吸烟场所吸烟的，场所工作人员应当要求其熄灭点燃的烟草制品;不熄灭的，应当劝其离开;不服从劝阻且不离开该场所的，应当向有关部门报告。 亮点三：突出多部门管理、多部门执法 禁烟这事走到哪都有人管 过去的法规是卫生部门一家来执法，这次新修订的条例，把它调整为以卫生部门为主，其他部门共同参与。现在根据条例的规定，成立了一个联席会议制度，这个联席会议制度有20多家政府的部门，民政、财委、发改、工青妇等等，这些部门一起参与共同对控制吸烟这个社会的问题来进行把脉，一起来研究，一起来制定方案，一起来做好宣传，一起加强对这项工作实施的评估。所以这个力度是非常大的。在执法的时候，有六个政府的部门再加上铁路部门和航空部门，一共八个部门来进行执法。所以说力量是非常强大的。比如说交通运输部门，在他们管辖范围内他们就有执法权。 《深圳经济特区控制吸烟条例》 第三十三条建立联席会议工作例会制度，控烟工作联席会议至少每年召开一次工作会议。联席会议议定的事项，各成员单位应当组织实施。 联席会议各成员单位，应当根据实际情况，制定本行业、本系统的控烟工作制度，组织实施本行业、本系统的控烟工作。 第三十五条下列各部门应当按照本条例规定负责控烟工作的宣传教育、日常管理和监督，并对违反本条例规定的行为进行处罚： (一)交通运输行政部门负责除民用航空器、火车外的公共交通工具及其相关公共场所、工作场所的控烟工作; (二)民航、铁路管理部门依照国家有关规定，负责民用航空器、火车等公共交通工具及其等候场所等公共场所、工作场所的控烟工作; (三)文体旅游行政部门负责文化场所、体育场所、旅游景点及其所管辖范围内的公共场所、工作场所的控烟工作; (四)市场监督行政部门负责餐饮服务场所、商品批发零售场所及其工作场所的控烟工作; (五)公安部门负责校车、互联网上网服务营业场所、宾馆、旅馆、酒店、游艺场所、歌舞厅、按摩、洗浴等场所及其工作场所的控烟工作; (六)城市管理行政部门负责公园、地铁及其管辖范围内公共场所、工作场所的控烟工作; 其它有关部门应当协助主管部门做好控烟的宣传教育和监督管理工作。 亮点四：主要以批评教育为主经济惩罚为副 个人最高罚五百、单位最高罚三万 对违反条例的个人不听从劝解的，当场收缴50元;拒不改正的200元;阻碍执法的500元。禁烟的场所，如果经营者、管理者没有履行职责的，首先要警告。对八大类执法的部门，他们首先去提出警告，责令限期改正。如果逾期不改正的，处以3万元罚款。

有，我是从76通道走过来的，就在角落洗手间对面。

大家都知道吸烟有害健康，但对于一些有烟瘾的人来说，只要是非禁烟区，哪怕身边有人很多人，也会控制不住的想要吸烟。最近深圳最严控烟令引起了许多人的关注，深圳将要升级“控烟令”，对吸烟的管制更严格了，个人违规吸烟将直接开罚。 深圳控烟令即将升级 在公共场合的吸烟现象，令许多人都苦恼不已，这次深圳最严控烟令即将出台，这令许多深圳市民都很开心。大家相信严格的控烟令一定会有很好的效果，特别是一些从前没有禁烟的公共场合，现在升级的禁烟令也想到了这一点。下面为大家简单介绍一下深圳即将出台的新禁烟令： 1、所谓的“戒烟神器”电子烟进入黑名单了，有些烟民打着“戒烟神器”的名头，大力的推崇电子烟。其实电子烟里面同样含有尼古丁等有害物质，所谓的戒烟作用也遭人质疑。现在全球已经有多个国家和地区开始管制电子烟了，这次电子烟也在深圳禁烟令的管制范围内。 2、禁烟的场所将会扩大范围，深圳即将升级的禁烟令中，以前没有禁烟的站台和地铁口，这次也将要考虑到。以前一些老烟民们一下高铁，还在站台上的时候就开始吸起了烟来，这令一些人很少苦劳。站台地铁口等地方人流量大，在这类地方吸烟影响的人也比较多。这次升级的禁烟令规定，地铁出入口外侧5米范围内禁止吸烟。 3、对违法经营场所进行严厉处罚，以前对经营产所一般是先警告，逾期不改才加以处罚。这次新升级的禁烟令，多产所的管理将要更严格。只要是出现违法行为，逾期改正罚3千，逾期不改罚1万5，有阻碍1执法情况的，将会处以3万元罚款。 4、这个最严禁烟令还考虑到了未成年吸烟的现象，新禁烟令还规定，学校周边100米内不得售烟。规范学校售烟范围，这多少会控制一些学生吸烟的情况。对于这次升级的禁烟令，大部分人都表示赞同，许多深圳市民也表示非常的期待，毕竟没有随会喜欢喜二手烟。

电子烟主要由烟油(含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等)、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成，通过加热雾化产生具有特定气味的气溶胶供烟民使用。从广义来说，电子烟是指电子尼古丁递送系统，包括电子烟、水烟筒、水烟笔等多种形式。从狭义来说，电子烟单指外形与卷烟相似的便携式电子烟。虽然电子烟有款式或者牌子，一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。电子烟的开具罚单相关延伸：2019年10月14日起，深圳开启《深圳经济特区控制吸烟条例》修订后的首次控烟执法，监督对象是新版《控烟条例》中首次纳入禁烟范围的公交站台，执法现场共有6名烟民被罚，罚款50元。其中包括1名电子烟烟民，这是中国内地首例电子烟吸烟者被罚。以上内容参考：百度百科-电子烟

开车抽烟电子眼会拍。全国首创“电子眼”控烟在深圳启动试点，深圳市控烟办选取禁烟区域测试点安装控烟环境监测器，24小时监控公共场所违法吸烟，首次监测试点已有5人被罚。以下是关于电子眼的知识介绍如下：1、通过监测器对违法吸烟进行监控，这是技术性控烟手段。这种监控手段，一方面为餐厅等场所工作人员劝阻吸烟提供了依据，另一方面，也能为有关部门处罚违规者提供证据。而且，这种监测器本身也有震慑作用，可倒逼吸烟人员从室内转到室外。从某种程度来说，这是一种“控烟神器”，可以有效防止禁烟区域内有人违法吸烟；2、各地监督违法吸烟的方式仍比较传统，即主要依赖于公共场所工作人员和其他公众来监督，但这些监督有时会引发矛盾。一些公众嫌举报麻烦就对违法吸烟视而不见，有的经营场所为了不得罪顾客，对包间等场所的吸烟行为也不干预。可见，依靠人力监督效果有限。深圳采用“电子眼”监督吸烟，可以弥补人力监督缺陷；3、这种控烟监测器类似于空气质量监测器，无论是传统卷烟还是电子烟，只要有害物质释放到空气中造成“爆表”，就会被监控后台发现。这些从技术上来说并不难实现，关键在于各地有没有决心升级控烟措施，弥补传统控烟手段不足。从保护公众健康、提升城市文明、捍卫法制公信等角度来说，各地都应采用“电子眼”控烟。百万购车补贴

举报电话是:12369,全国通用的。 《环保举报热线工作管理办法》 第二条 公民、法人或者其他组织通过拨打环保举报热线电话,向各级环境保护主管部门举报

违法的。根据《中华人民共和国未成年人保护法》第三十七条，禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。如若向未成年人出售烟酒，或者没有在显著位置设置不向未成年人出售烟酒标志的，由主管部门责令改正，依法给予行政处罚。另外，法律还规定，生产、销售用于未成年人的食品、药品、玩具、用具和游乐设施等，应当符合国家标准或者行业标准，不得有害于未成年人的安全和健康；需要标明注意事项的，应当在显著位置标明。

我们现有的处罚机制仍然不够严厉，是难以达到效果。在目前的中国，处罚的金额应该达到5000元以上才能达到震慑的效果。如果没有足够的资金来交罚款则需要通过公共服务的时间来弥补这笔费用。目前我国并没有出台全国统一的控烟条例，但是很多地方人大都出台了本地区适用的地方性法规。如《上海市公共场所控制吸烟条例》、《广州市控制吸烟条例》、《北京市控制吸烟条例》……对在公共场所不听劝阻吸烟者，各地都规定了对应的处罚。一般会由市或者区、县卫生行政部门责令改正，处50元以上200元以下的罚款。构成扰乱社会秩序或者阻碍有关部门依法执行职务等违反治安管理行为的，由公安部门依法予以处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

深重南山区某电子烟实体店因未依法张贴相关标识，被现场立案，或将接受2000元罚款。5月31日是世界无烟日，今年的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。5月30日，深圳市控烟办开展专项行动，专盯“电子烟”。其中，南山区某电子烟实体店因未依法张贴相关标识，被现场立案，或将接受2000元罚款，这在全国也是首例。在店内，记者没有看到明显的“禁止吸烟”标识，此外，商家虽然在店内有注明“未成年人严禁使用”的警示语，但根据《深圳经济特区控制吸烟条例》（以下简称《控烟条例》）第十三条规定，“烟草制品销售者应当在其售烟场所的明显位置设置吸烟有害健康和禁止向未成年人出售烟草制品的标识”，而记者并未看到“吸烟有害健康”的警示语。“该电子烟销售点涉嫌违法《控烟条例》第十三条规定的烟草制品销售者应当在其售烟场所的明显位置设置吸烟有害健康和禁止向未成年人出售烟草制品的标识，我们已进行立案。”深圳市市场监督管理局南山监管局粤海所副所长徐煜说，如果最终确定违法，根据《控烟条例》第三十九条规定，由市场监督管理部门责令限期改正，处二千元罚款；逾期不改正的，处一万元罚款。此外，对于在店内吸烟的2名烟民，现场也接受50元的罚单，经营者也因在禁烟场所未进行劝阻，被予以警告，并责令改正。扩展资料深圳南山天利名城二楼某品牌电子烟门店具体情况“欢迎进店免费试吸”，在深圳南山天利名城二楼，某品牌电子烟门店就打出了这样的口号。据店员介绍，他们是某品牌电子烟的直营旗舰店，在全市各大型商场都有销售点。而对于电子烟，销售员就打着“戒烟神器”的旗号进行推销。“电子烟是不全含焦油是电子雾化器结构，跟我们在医院吸的雾化是一样的，里面的成分是甘油、丙二醇和尼古丁，丙二醇就是牙膏化妆品常用的原料，甘油也是化妆品经常用到。”该名店员介绍道。一边推销，一边店员还推荐购买者试抽电子烟。当被问到“室内不是不能吸烟”时，该名店员则直言“可以抽啊”，而在现场，记者也看到店内工作人员正在吸电子烟。参考资料来源：深圳新闻网-深圳对电子烟实体店开全国“第一刀”！这家实体店或面临2000元罚款

一、如果网吧、KTV等经营场所“放纵”顾客吸烟；第一次发现，不用等你改正，执法者就可以直接“开罚”了。责令限期改正，处三千元罚款；逾期不改正的，处一万五千元罚款；有阻碍执法等情形的，处三万元罚款。二、此次《修订征求意见稿》新增一项规定：在幼儿园、中小学校、青少年宫、儿童活动中心周边100米内不得销售烟草制品。否则由市场监督管理部门责令改正，并处3万元罚款。三、根据现行《控烟条例》，在禁烟场所吸烟且不听场所经营者、管理者劝阻的，将处以罚款50至500元。只要在禁烟场所吸烟，执法人员即可处50元罚款并当场收缴；拒不改正的，处200元罚款；有阻碍执法等情形的，处500元罚款。

1. 幼儿园大班禁烟小知识 幼儿园大班禁烟小知识 1.学前班健康小知识有哪些 (1)上幼儿园的时候，要么由爸爸妈妈接送，要么由校车接送，不要让宝宝单独上学与放学的。 （2）爸爸妈妈从现在开始要告诉孩子在上学和放学的路上，不要在马路或有危险的地方玩耍、不和陌生人讲话，要遵守交通规则，过马路要走斑马线，红灯停、绿灯行。（3）走路的时候，要看着前方不要东张西望。 （4）不要和陌生人说话，不要随便接受别人给的东西。（5）学习的时候不拿笔尖、剪刀对着小朋友，以免刺伤。（6）午睡时不蒙头睡觉，不把头、手探出床外（7）不在活动室乱跑乱乱撞，入厕时不推不挤，防止滑倒。（8）户外活动或大型玩具时，不推不挤，拿器具时不争不抢，保证安全。 （9）上下楼梯小手扶着把手靠右走，不退不拉，不跳台阶。（10）让孩子们记住救助电话：“110 .119 .120”应该怎么使用。 这也是需要知道的幼儿园安全小知识。（11）让孩子记住家里的地址和父母的姓名、联系电话，以防万一。 （12）不要带小物件带入幼儿园，以免造成危险。比方说纽扣、别针、牙签这些都不宜带进幼儿园。 2.幼儿园大班社会怎么办教案及反思 活动背景： 这是一个情境表演香烟先生的遭遇，乍一看来香烟与即将毕业的大班孩子没有太大的关系，但作为社会小主人的孩子们，在5月31日世界无烟日到来之际，我觉得可以尝试着与幼儿谈一谈香烟的危害。 通过平时与我们班幼儿的一些闲聊中，我了解幼儿对吸烟会影响人体的健康这方面了解较多，所以我在活动设计中要求幼儿不仅要从禁烟标志认识起，讲讲吸烟对自己，他人以及社会的危害，并通过让幼儿制作一些戒烟食品、标志，树立初步的环保意识，建立初步的社会责任感。 活动目标： 1.了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。 2.通过认识禁烟标志，初步感受禁烟的社会意义。 3.通过动手动脑的操作游戏，发挥幼儿的想象，增强幼儿的环保意识。 活动准备： 1.经验准备：幼儿了解吸烟对人体健康的危害，幼儿已有改编歌曲的能力 2.材料准备：大型积木，剪刀，各种材料纸，彩色笔等，视频转换仪，禁烟标志 3.环境准备：在活动室内布置“电影院”、“超市”、“商场”的场景；幼儿已认识这些汉字，创设宽松的教学环境，以便幼儿能坐在地毯上看电视。 活动过程： 1.情境表演，引导幼儿认识禁烟标志。 配班老师扮作香烟先生，自我介绍后走到“电影院”等场景处不敢进，却遛走了，引导幼儿观察禁烟标志的特征，及为什么这些地方会挂上“禁烟标志”。 （分析：幼儿由情境表演引到认识禁烟标志，此处把幼儿带到情境中去，引起了幼儿认识禁烟标志的兴趣） 师：小朋友你们讲一讲为什么“电影院”这些地方会挂上禁烟标志？ 幼：a：吸烟不光危害自己的健康，在这些地方抽香烟的气味在空气中也会影响别人。 b：吸烟还会引起火灾。 （分析：此处幼儿自然而然把自己已有的知识通过相互讨论讲了出来，就很自然的过渡到下一个环节，为下面的讨论活动做好铺垫） 2.幼儿和老师一起讨论“吸烟到底有什么害处师：刚才小朋友讲得很好，所以有了禁烟标志人们就不能在这些地方吸烟，那么吸烟到底有什么害处呢？ 幼：a：吸烟危害自己，经常吸烟的人会咳嗽多痰，香烟里的有害物质会使人生病，甚至得癌症。 b：吸烟的人吐出的烟会飘散在空气中影响别人，特别是在室内空气不流通危害更大。 c：吸烟的人一不小心就会引起火灾，造成很大的损失。 教师小结：原来吸烟有这么多的害处，还有一个重要的方面小朋友再想一想，一包香烟多少钱？如果这些钱给我们可以做哪些事呢？ 幼儿自由讨论后回答：好的几十块钱，差的也得几块钱，我们可以用这些钱买书，买衣服，买文具用品等等。 （分析：此处先让幼儿自由讨论，教师最后归纳再提升到“经济”价值这个上面，培养了幼儿探索意识和自己解决问题的能力，此环节也是此次活动的重点所在） 3.教师介绍世界无烟日，并引导幼儿寻找戒烟的方法。 师：世界上许多国家都提出要禁烟，并规定每年的5月31日为世界无烟日，许多地方出现了无烟商场、无烟列车，处处禁烟，可是那些吸惯了烟的人，总是想吸烟怎么办呢？ 幼：a：把他关起来，不让他吸 b：这不行，这样他会偷偷地吸 c：把生产香烟的厂关悼 d：给他吃糖，把烟藏起来 e：这也不行，他不喜欢吃糖怎么办？烟藏起来他还可以再去买呀。 f：买一些戒烟的药给他吃 g：买一些戒烟食品给他吃（分析：此处幼儿讨论激烈，逻辑思维能力得到发展，能想到怎样解决戒烟问题，这个方法是不是最好的方法，从幼儿的回答中引出了此次活动的难点“想想戒烟的方法及如何动手制作”） 4.游戏：赶走“坏香烟”升华禁烟意识情境：香烟先生哭着上场说：“小朋友们都知道了禁烟的好处，想了好多戒烟的方法，我只好去流浪了 师：香烟会给人们带来这么多害处，我们小朋友喜欢它吗？我们唱首歌赶走它吧。 师生共同把歌曲《赶走大狐狸》改编成《赶走坏香烟》进行歌表演（分析：此处利用歌表演把幼儿的情绪推向 *** ，使幼儿不但从思想，语言上了解香烟的危害，从行动上也抵御害人又害己的坏香烟） 5.游戏“戒烟工厂”的搭建，建立初步的环保意识。 师：我们赶走了香烟先生，既然生产香烟的厂一点儿也不好，干脆我们来搭建一个戒烟工厂吧。 分组游戏： a 组：用大型积木搭建戒烟工厂 b 组：用各种材料剪贴禁烟标志 c 组：用各种材料制作各种戒烟食品（分析：将幼儿刚获得的经验及大家讨论的戒烟方法迁移到游戏中来，幼儿体验到成功的喜悦，兴致很高，同时让幼儿自主选择小组活动，充分发挥幼儿的自主性，让每个幼儿在操作活动中自己的特长和想象都得到充分的发挥） 6.师生共同在园内把生产的禁烟标志张贴在墙上，把禁烟产品放到娃娃商店里去卖。师生一起出活动室。 （分析：结束部分把幼儿制作的成品拿出活动室，师生共同张贴和布置娃娃商店，使幼儿觉得自己的成果有用处，感受游戏活动的快乐。） 活动反思： 通过整个活动的设计和实施后，我发现选择一个让幼儿愿意谈，喜欢谈，有内容谈的话题十分重要，并且也要了解幼儿在这方面有初步知识、经验后再开展，这样幼儿才会有话可说，有感而发。 吸烟在幼儿的身边，亲属当中不乏有许多人，活动前我又让他们和父母交流吸烟是好是坏，所以孩子们感兴趣，觉得“我了解了吸烟。 3.大班第一学期育儿知识 幼儿园育儿知识有很多，主要有五大领域健康、语言、科学、社会、艺术，还包括教育学和心理学。 不知道你要知道哪方面的知识？想要了解全方面的只是一时间是不可能的。一、加强理论与实践相结合的学习 我们教研组内的老师都较年轻，经验不是很足。 而在知识不断更新的时代，不学习就会落伍。为了使老师们在教学工作中有所提高，我们教研组加强了学习和实践。 首先是制定了严密的制度，保证每次的业务学习，人人参与，认真做好笔记。我们制定的计划有教研组计划、班级计划、课题计划等，在计划实施过程中，教师们能及时进行反思，总结经验与不足的地方。 在业务学习时，大家能相互探讨如何使课题内容上的更能吸引幼儿的兴趣，及材料提供的多样性等。使教研活动更加科学化、系统化。 首先，在新课程的实施上，教师们不再62616964757a686964616fe58685e5aeb931333335333637感到束手无策，不再为主题活动而生搬硬套、东拉西扯，切实紧紧围绕主题，从幼儿的兴趣、需要出发，进一步完善了新课程的目标体系、内容体系、评价体系，课程的展开和主题的渗透显得自然而然。其次，为了更好的落实园本课程，组内教师珍惜每一次观摩的机会，活动结束后，认真反思、在相互切磋中获得提高，教师们的评析组织能力也由此而增强。 另外，在主题实施、活动内容的设计制定上实行组长把关制度，提醒教师精心设计每一个活动 ，鼓励创新意识，督促她们反复推敲、琢磨，使活动计划更趋完善，更切实际。组内教师互帮互助意识极强，工作不分你我，有事一起做、劲往一处使，在全组教师的心中只有一个目标，那就是教研组的工作就是我的工作，大家的事就是我的事，与集体融入了一体。 教研组的实践活动也形式多样，我们每月制定详细的课题内容和下月的重点课及组内的交流课。然后老师间相互听课、评课，讨论各自的优缺点使大家在课题教学中有一定的提高。 十二月份我们级组以影子为主题开展了教学活动观摩，意在探讨新课程实施中关于整合问题的思考。吴菁老师的《剪影》、华筱懿老师的《镜子和影子》、戚怡老师的《影子变变变》、张静老师《总是和我在一起》。 我们将不同领域的内容置于一个相同的主题背景下实施，有利于幼儿知识、经验、态度、能力的有效整合。通过教研我们认识到整合和综合的区别，开始以整合的思想实施新教材。 在每一个活动设计中，都能看到教师打破分科教学的传统观念，把各领域的内容自然、合理的融合在一个活动中。而且，有意识的渗透在一日活动的各个环节，渗透在教室的每个角落，甚至渗透在教师的言行举止中。 但是在实施中我们也不难发现，由于对整合与综合的区分不足，时常会发现教学目标不清晰，教学过程犹如一个大拼盘。整合是有机的联系，而不是简单的拼盘和叠加。 这就需要教师学习选择课程、优化课程、平衡课程，在实践中继续反思累积更高层次的提升教师专业化水平。在这样的活动中，教师既是参与者又是投资者，同时也是受益者，教师间的互动，使得个人经验和思考成为一种共享的资源。 二、开展课题研究，促教师教科研水平的提高。课题研究是为了解孩子的现状，促孩子的发展是课题研究的关键所在。 我们根据家长的需要和幼儿入学“难”的现状，提出了《幼儿入学前家长的心态和准备情况调查》研究。期初，组织教师学习、了解研究内容，做好对家长的前测工作，明确存在的差异和问题，做到心中有数，然后针对课题结合本班幼儿的实际情况，确定研究的子课题，通过讨论，我们确定了以下四个培养：大班幼儿任务意识的培养、大班幼儿责任感的培养、大班幼儿坚持性的培养、大班幼儿学习习惯的培养。 开学初中组织的“幼儿入学准备系列活动——入学准备的核心工作”的座谈会引起了家长强烈的共鸣。我们特邀了既是家长又是小学教师的黄逸茗妈妈来做专题讲座，从入学心理准备和物质文具准备两方面对家长们做了详细的介绍。 家长们从中了解到幼儿入学面临的两大障碍：一、能力发展水平低。二、社会适应能力差。 我们也从中得到两点关键性的启示：一、我们不能就知识准备论知识准备，要看到学习困难背后的原因。二、幼儿入学准备应该是全面的准备，不仅要在学习方面更要加强社会适应能力（交往、合群、合作等），因为它内在影响幼儿的行为。 新年的气氛已笼罩着大街小巷，我们这学期的教研工作也到此告一段落，在这最后的几天，教师们仍不忘工作，兢兢业业，埋头于园本课程的修改、资料的整理和网络的学习之中，我们相信，在这群勤于学习、奋发进取的老师努力下，我们的教科研工作一定会更上一层楼，我们的明天一定会更出色！回顾这过去的2004~2005学年的班主任工作，在我跟幼儿取得共同成长的过程中，我心中充满感激。我要感谢我班的幼儿，是他们让我感到工作中不断成长的快乐和对自己逐步建立的自信，是他们让我找到作为班主任进行专业发展的支撑点，是他们给予了我很多关于教育的火花。 我要感谢在座的领导和同事们，是你们兢兢业业认真负责的态度给了我榜样的力量，是你们在平时班主任经验交流中语重心长的嘱托，让我深深。 4.关于幼儿园戒烟三句半台词 我们四人台上站，表演节目三句半，不知演得好不好，试试看！ 在家我是小皇帝，爬上爬下真淘气，要是有人敢不依，就躺地！ 爷爷给我当马骑，奶奶是我小伙计，如果让我不满意，哭鼻子！ 爸爸妈妈把我惯，穿衣吃饭围我转，这样下去不变坏，那才怪！ 自从上了幼儿园，老师教我懂道理，从此再也不娇气，好样的！ 会讲故事玩游戏，会叠被子会穿衣，还会自己管自己，了不起！ 我帮爷爷奶奶捶捶背，我让爸爸妈妈别太累，现在什么我都会，好宝贝！ 爸爸妈妈听仔细，我要改掉坏习气，从此不当小皇帝，有出息！ 三句半二：幼儿园六一三句半台词 为庆六一台上站，表演节目三句半，不知演的好不好，试试看。 小朋友们等啊等，小伙伴们盼啊盼，终于盼到这一天，真不易。 歌舞节目真好看，笑声掌声不间断，你乐我乐他也乐，都乐。 记得刚上幼儿园，又哭又闹泪涟涟，妈妈哄来老师劝，难办。 玩具经常仍满地，时常做些恶作剧，还要发发小脾气，淘气。 老师教我懂道理，从此再也不娇气，所有事情都学会，好样的。 玩具学具放整齐，手绢袜子自己洗，还会自己管自己，了不起。 文明语言学得好，团结互助记得牢，尊老爱幼是表率真不赖。 亲爱的老师和阿姨，教我们知识和道理，我们从心里感激您，谢谢。 我们相聚在这里，载歌载舞庆六一，心里高兴无法比，真欢喜。 六一节目真好看，金色童年多灿烂，收起锣鼓齐步走，再见。 三句半三：幼儿园六一三句半台词 敲锣打鼓走上台，我们个个乐开怀，高高兴兴庆六一，精彩！ 各位观众大家好，欢迎大家来指导，不管说得好不好，鼓掌！ 记得刚上幼儿园，又哭又闹不情愿，离开亲人离开家，哭妈！ 不会穿衣和叠被，不会英语和绘画，不愿交流和玩耍，真傻！ 老师待我像妈妈，学习生活不落下，我的变化可真大，夸夸！ 衣服被子叠整齐，英语绘画了不起，伙伴高兴在一起，欢喜！ 学会唱来学会跳，儿歌古诗念得棒，表演故事玩游戏，太妙！ 老师老师我爱你，就像老鼠爱大米，长大娶你当新娘，妄想！ 幼儿园像我的家，我们现在顶呱呱，人人见了人人夸，献花！ 5.幼儿健康小常识 "因孩子的免疫功能低，感冒后易续发中耳炎、结膜炎、淋巴腺炎、支气管炎、肺炎、腹泻、心肌炎等。 因此要 1、首先家庭成员（包括保姆）不能感冒，往往是家人感冒在先，孩子感冒紧跟其后，年龄愈小，被感染的机会就愈大。 2、父母根据天气情况，适当为孩子增减衣服，不能过暖，因之孩子出汗，汗后很易着凉。 3、孩子洗澡时室温应在23度左右，水温接近38度，洗完后赶快用毛巾擦干，以免孩子受寒。 4、冬春季空气干燥，加上室内取暖，常使屋内湿度很低，所以要使用加湿器，或在灶火上烧开水加湿。 5、婴幼儿不能在冬春季吃凉食，喝冷饮。中医认为饮冷伤肺，体表和胃肠道受寒都能引起呼吸道感染。 哺乳期妇女也不能多吃凉东西，以免间接地影响了孩子。 6、免疫接种 孩子从小要按程序进行免疫接种。 7、避免被动吸烟 要尽可能的避免孩子暴露于被动吸烟。 8、增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。 提高宝宝的身体免疫力是关键，建议你平时可以给宝宝喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，保护其免受病原侵袭，提高身体的免疫力和抵抗力。平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；不要穿得过多，小儿日常活动量较大，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。 同时，要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养，预防及积极治疗营养不良和佝偻病。在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。 若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。 6.幼儿生活保健小常识 铅超标会引起多动偏食、注意力不集中 去医院时由于血铅检测比较复杂，可以先做尿铅检测，如果尿铅超标，需要做进一步血铅测定。 铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。给你一些建议，从细微处着手替孩子防铅： 1、帮助孩子养成良妈的卫生习惯。 不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。 2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。 3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。 4、用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。 5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。 6、不要用报纸、印刷品包装食物。 看过报纸要洗手。 7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。 8、不要长期服用中药制剂。 9、不要在家中用油漆美化墙壁。 10、避免在有孩子的房间中吸烟。 11、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。 12、注意孩子的营养状况。合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害。 7.幼儿生活小常识有哪些 为了幼儿的身体健康，为了幼儿能够茁壮的成长，家长们在平时的生活当中，必须要让幼儿养成好的生活习惯，饮食习惯。因此，家长们必须要了解幼儿生活小常识，有助于帮助宝宝健康快乐的成长。 1、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。 2、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重；二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。 3、如何管理压岁钱，家长应当起引导作用，培养孩子的理财意识，让压岁钱能成为最有效的工具，给孩子上一堂理财课。 4、好奇心是兴趣的先发部队，善用好奇心的求知动力，可以开户孩子智慧之门。 5、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。 6、久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。 7、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康。 8、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。 9、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。 10、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。 11、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。 12、从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验，对培养孩子气质十分有益。 13、菠菜营养丰富，富含铁、维生素C等。 从幼儿生活小常识当中，我们了解到幼儿的饮食、心理等各方面的常识，这样有助于家长更好的给幼儿一个健康的生活环境，健康的饮食，健康的心理。

　　2021年幼儿园无烟日活动方案 　　2021年幼儿园无烟日活动方案1 　　20--年5月31日是第--个世界无烟日，同时是《出国留学市防止二手烟草烟雾危害条例》实施2周年之际。按照香坊区防烟办的统一要求，香坊区教育局防烟办决定自5月15日至6月15日在教育系统内开展防烟系列宣传活动。 　　一、活动主题 　　创建全国文明城市，室内无烟有益健康 　　二、活动范围 　　香坊区教育局机关，直属单位，中、小学校，幼儿园，高中(含职业高中)。 　　三、活动时间 　　20--年5月15日至6月15日。 　　四、活动内容 　　(一)系统内各单位制作防烟控烟专题板报一期。 　　(二)在单位(学校)明显位置张贴防烟控烟宣传画，或在LED屏幕上打出宣传标语。 　　(三)各学校在教师和学生中以讲座、知识竞赛、健康咨询、音乐美术作品创作等多种形式开展以防烟控烟为主题的教育活动。 　　(四)在教育局机关、直属单位、各中小学校、幼儿园落实控烟制度，带头实行全面禁烟。 　　五、相关要求 　　1.各中、小学校幼儿园要制订宣传工作方案，认真组织落实。 　　2.注重活动效果，活动要形式多样，寓教于乐。 　　3.各学校将制定的《方案》于5月16日前报教育局体卫艺科(1号楼210室)。 　　2021年幼儿园无烟日活动方案2 　　一、活动背景及目的： 　　20--年5月30日是世界卫生组织(WHO)发起的第--个世界无烟日， 口号 是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。活动目的让孩子们了解吸烟有害自己及家人的健康，吸烟更会污染环境，懂得保护环境就是从身边的点滴做起。 　　二、活动时间：20--年5月30日 　　三、参加人员：中班组全体师生 　　四、活动地点：幼儿园内 　　五、活动内容 　　1。认识禁烟标志 　　2。了解吸烟对身体和环境的危害。 　　(1)通过故事、图片教育幼儿吸烟对人体的危害 　　图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?幼儿将自己调查的资料与大家共享 ，(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?) 　　图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭? 　　加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。 　　教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊;吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染 　　3、宣传戒烟： 　　发放宣传单，通过大手牵小手的活动，向家长普及吸烟有害健康的知识。 　　4、绘画“禁止吸烟”标志 　　指导幼儿每人制作1个“禁止吸烟”的标志带回家里，鼓励幼儿人人争做禁止吸烟的小宣传员。 　　2021年幼儿园无烟日活动方案3 　　活动背景 　　这是一个情境表演香烟先生的遭遇，乍一看来香烟与即将毕业的大班孩子没有太大的关系，但作为社会小主人的孩子们，在5月31日世界无烟日到来之际，我觉得可以尝试着与幼儿谈一谈香烟的危害。通过平时与我们班幼儿的一些闲聊中，我了解幼儿对吸烟会影响人体的健康这方面了解较多，所以我在活动设计中要求幼儿不仅要从禁烟标志认识起，讲讲吸烟对自己，他人以及社会的危害，并通过让幼儿制作一些戒烟食品、标志，树立初步的环保意识，建立初步的社会责任感。 　　活动目标 　　1、了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。 　　2、通过认识禁烟标志，初步感受禁烟的社会意义。 　　3、通过动手动脑的操作游戏，发挥幼儿的想象，增强幼儿的环保意识。 　　活动准备 　　1、经验准备：幼儿了解吸烟对人体健康的危害，幼儿已有改编歌曲的能力 　　2、材料准备：大型积木，剪刀，各种材料纸，彩色笔等，视频转换仪，禁烟标志 　　3、环境准备：在活动室内布置“电影院”、“超市”、“商场”的场景;幼儿已认识这些汉字，创设宽松的教学环境，以便幼儿能坐在地毯上看电视。 　　活动过程 　　1、情境表演，引导幼儿认识禁烟标志。 　　配班老师扮作香烟先生，自我介绍后走到“电影院”等场景处不敢进，却遛走了，引导幼儿观察禁烟标志的特征，及为什么这些地方会挂上“禁烟标志”。 　　(分析：幼儿由情境表演引到认识禁烟标志，此处把幼儿带到情境中去，引起了幼儿认识禁烟标志的兴趣) 　　师：小朋友你们讲一讲为什么“电影院”这些地方会挂上禁烟标志? 　　幼：a：吸烟不光危害自己的健康，在这些地方抽香烟的气味在空气中也会影响别人。 　　b：吸烟还会引起火灾。 　　(分析：此处幼儿自然而然把自己已有的知识通过相互讨论讲了出来，就很自然的过渡到下一个环节，为下面的讨论活动做好铺垫) 　　2、幼儿和老师一起讨论“吸烟到底有什么害处师：刚才小朋友讲得很好，所以有了禁烟标志人们就不能在这些地方吸烟，那么吸烟到底有什么害处呢? 　　幼：a：吸烟危害自己，经常吸烟的人会咳嗽多痰，香烟里的有害物质会使人生病，甚至得癌症。 　　b：吸烟的人吐出的烟会飘散在空气中影响别人，特别是在室内空气不流通危害更大。 　　c：吸烟的人一不小心就会引起火灾，造成很大的损失。 　　教师小结：原来吸烟有这么多的害处，还有一个重要的方面小朋友再想一想，一包香烟多少钱?如果这些钱给我们可以做哪些事呢? 　　幼儿自由讨论后回答：好的几十块钱，差的也得几块钱，我们可以用这些钱买书，买衣服，买文具用品等等。 　　(分析：此处先让幼儿自由讨论，教师最后归纳再提升到“经济”价值这个上面，培养了幼儿探索意识和自己解决问题的能力，此环节也是此次活动的重点所在) 　　3、教师介绍世界无烟日，并引导幼儿寻找戒烟的方法。 　　师：世界上许多国家都提出要禁烟，并规定每年的5月31日为世界无烟日，许多地方出现了无烟商场、无烟列车，处处禁烟，可是那些吸惯了烟的"人，总是想吸烟怎么办呢? 　　幼：a：把他关起来，不让他吸 　　b：这不行，这样他会偷偷地吸 　　c：把生产香烟的厂关悼 　　d：给他吃糖，把烟藏起来 　　e：这也不行，他不喜欢吃糖怎么办?烟藏起来他还可以再去买呀。 　　f：买一些戒烟的药给他吃 　　g：买一些戒烟食品给他吃 　　(分析：此处幼儿讨论激烈，逻辑思维能力得到发展，能想到怎样解决戒烟问题，这个方法是不是最好的方法，从幼儿的回答中引出了此次活动的难点“想想戒烟的方法及如何动手制作”) 　　4、游戏：赶走“坏香烟”升华禁烟意识情境：香烟先生哭着上场说：“小朋友们都知道了禁烟的好处，想了好多戒烟的方法，我只好去流浪了 　　师：香烟会给人们带来这么多害处，我们小朋友喜欢它吗?我们唱首歌赶走它吧。 　　师生共同把歌曲《赶走大狐狸》改编成《赶走坏香烟》进行歌表演 　　(分析：此处利用歌表演把幼儿的情绪推向高潮，使幼儿不但从思想，语言上了解香烟的危害，从行动上也抵御害人又害己的坏香烟) 　　5、游戏“戒烟工厂”的搭建，建立初步的环保意识。 　　师：我们赶走了香烟先生，既然生产香烟的厂一点儿也不好，干脆我们来搭建一个戒烟工厂吧。 　　分组游戏： 　　a 组：用大型积木搭建戒烟工厂 　　b 组：用各种材料剪贴禁烟标志 　　c 组：用各种材料制作各种戒烟食品 　　(分析：将幼儿刚获得的经验及大家讨论的戒烟方法迁移到游戏中来，幼儿体验到成功的喜悦，兴致很高，同时让幼儿自主选择小组活动，充分发挥幼儿的自主性，让每个幼儿在操作活动中自己的特长和想象都得到充分的发挥) 　　6、师生共同在园内把生产的禁烟标 　　2021年幼儿园无烟日活动方案4 　　活动背景： 　　5月31日是“世界无烟日(WorldNo—TobaccoDay)，”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。 　　活动目标： 　　1、知道5月31日是世界无烟日，让幼儿了解吸烟的危害。 　　2、采用各种形式宣传无烟日，倡导“美好生活，自由呼吸”。 　　3、增强幼儿关心、保护环境的意识，激发幼儿争做环保小卫士，学习关心他人。 　　活动方案： 　　1、托小班以老师、家长收集相关图片开展“吸烟有害健康”的教育活动，初步了解吸烟的危害。 　　2、中大班则在主题为“畅想无烟的`世界”谈话活动基础上，引导幼儿制作禁烟标志图，并拿回家劝阻爷爷爸爸等吸烟人群赶快加入禁烟的行列中来，让我们周围的空气越来越新鲜。 　　3、各班交流畅谈一些绿色环保的方式方法，收集采纳有效的，实用的方法，进行实际使用。 　　4、幼儿园利用张贴禁烟标志等宣传标语时刻提醒每一个进入幼儿园的人都能自觉地遵守禁烟规定。 　　课程参考： 　　健康：禁烟小卫士 　　目标： 　　1、知道新鲜空气对人们的重要性，了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。 　　2、增强幼儿关心、保护环境的意识，激发幼儿争做环保小卫士。 　　科学：我们需要新鲜的空气 　　目标： 　　1、了解目前空气污染的现象。 　　2、知道使空气不被污染的方法，树立环保意识。 　　环境创设： 　　1、活动室内布置一些关于环境保护的图片，布置一些环保标记图片。 　　2、设计一些环境保护的标记，如：禁烟标记等。 　　3、提供吸管、绿色皱纸，让幼儿制作小树。 　　区域延伸： 　　益智区：观察马路上机动车排放尾气的情况，记录车辆尾气排放统计表。 　　语言区：讨论有关空气污染对人和动、植物危害的问题，及使空气清洁的办法。 　　美工区：不同材质的纸、笔，让幼儿绘画关于空气污染的图片及使空气清洁的办法图片。 　　表演区：创编《小熊的爸爸不抽烟了》，请幼儿大胆模仿，提高语言表达能力，培养幼儿的表演才能。 　　家园共育： 　　1、利用休息日带孩子去公园走走，呼吸大自然的清新空气。 　　2、请幼儿为家长讲述吸烟有害身体健康的小知识。 　　3、吸烟的家长尽量不要在孩子面前吸烟。 　　4、家长和幼儿一起制止周围吸烟的人。 　　如果每人每天少抽一根烟，世界就少了很多烟，让烟远离大家。请岚谷教师利用晨间谈话、图片、故事等方法向孩子们宣传吸烟的危害和“世界无烟日”的意义，希望“世界无烟”的愿望早日实现。 　　2021年幼儿园无烟日活动方案5 　　一、活动目的： 　　1.通过活动，让孩子们了解吸烟有害自己及家人的健康，吸烟更会污染环境。 　　2.形式多样地宣传无烟日，倡导“美好生活，自由呼吸”。 　　3.畅谈一些绿色环保的方式方法。 　　二、活动时间： 　　20--年5月28日——5月31日 　　二、活动安排： 　　小班： 　　1.开展“吸烟有害健康”的教育活动，初步了解吸烟的危害 　　2.与老师、家长一起多渠道收集相关“禁止吸烟”的宣传资料。 　　中班： 　　1.开展主题为“畅想无烟的世界”谈话活动。 　　2.幼儿绘画“禁止吸烟”，并制作展板，在社区展出。 　　大班： 　　1.幼儿制作禁烟标志图、宣传标语，外出宣传。 　　2.回家劝阻爷爷爸爸等吸烟人群加入禁烟的行列中来，并请他们在禁烟标准图上签上禁烟口号及姓名。 　　3.语言活动《烟斗萨克斯》，宣传禁烟活动。 　　其他： 　　1.各班交流畅谈一些绿色环保的方式方法，收集采纳有效的，实用的.方法，进行实际使用。还要广泛开展有关“吸烟有害健康”的课堂，向孩子介绍“禁烟”标志的含义。发动孩子劝阻身边吸烟的人赶快加入禁烟的行列中来，让我们周围的空气越来越新鲜! 　　2.幼儿园利用张贴禁烟标志等宣传标语时刻提醒每一个进入幼儿园的人都能自觉地遵守禁烟规定。