烟

转移自己的注意力，用其他东西来代替香烟，比如嚼口香糖。平时多锻炼也会降低抽烟的欲望。另外，还是要有戒烟的决心。

1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。4.槟榔戒烟 在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

想要彻底戒烟，确实需要很大的毅力，在不确定自己毅力是否可以达到的前提下，可以远离诱发自己吸烟的因素，首先需要远离烟，其次需要远离烟灰缸这类让你回忆起烟的东西，对于自己以前的烟友可以在戒烟初期适当远离。

有

戒烟

1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。4.槟榔戒烟 在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

抓10副对症的中药，喝10天，一口烟不抽，用药抵挡你的烟瘾，慢慢就能戒掉

1 槟榔的功效作用 槟榔槟榔作为药材来说，正确合理的使用是可以帮助人群祛病保健的的。槟榔本身味苦、辛，性温。归胃、大肠经。功效杀虫，消积，下气，行水。主治虫积，如蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫等，食积气滞，脘腹胀痛，水肿，脚气，疟疾等病证。 2 槟榔不能够戒烟 人们对烟草的成瘾性主要是因为烟草中的尼古丁能够让人上瘾形成一种依赖性。吸烟对身体的危害是非常大的，很多人都想戒烟。 有些人可能会发现在嚼食了槟榔后烟瘾就没有那么大了，想吸烟的欲望也没有那么强烈了，就可能误以为槟榔可以戒烟。 事实并非如此槟榔本身是不可以戒烟的，而且它本身也含有类似尼古丁的物质，正是这类似尼古丁的物质替代了烟叶中的尼古丁，所以嚼槟榔后烟瘾也就得到了缓解，然而这并不能够戒除烟瘾，而且这样对身体健康也是没有任何帮助的，因为，槟榔本身对身体健康的危害就是极大。 3 嚼槟榔的危害 槟榔咀嚼物被国际癌症研究机构（IARC）列入一类致癌物名单。槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝胺类物质；槟榔比较硬，特别是用荖花和石灰包裹后对口腔的磨损更厉害，经常使口腔黏膜处于受损状态，增加癌变几率；如果是及吸烟又嚼槟榔则二者可共同促进口腔癌的形成。此外，槟榔不但是一级致癌物，长期嚼食还可对牙齿造成严重磨耗。 4 吃槟榔同样会上瘾 槟榔嚼食后，人往往感到精神兴奋，面颊酡红，身上微微发汗，就像喝过酒一般。过去住高山地带的民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳。长时间咀嚼槟榔和吸烟一样，都会让人上瘾。为了戒掉会使人得肺癌的香烟的瘾，而去咀嚼槟榔，最终患上会使人得口腔癌的槟榔的瘾就太得不偿失了。

一、吃槟榔是不可以戒烟的，而且它本身也含有类似尼古丁的物质。嚼过槟榔的人都知道，脸发烫、胸闷、心跳加速、后背冒汗、头晕、身体发飘，那是因为槟榔里都加了冰片和麻黄，这些东西和尼古丁一样，还有就是嚼槟榔多了容易使咀嚼肌发达，脸成方形的，也有报道嚼槟榔会致癌。二、槟榔的作用1、槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。2、槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱0.3%-0.6%，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。3、据药监部门透露，我国有225个药品含有槟榔。统医学认为，槟榔具有“杀虫，破积，降气行滞，行水化湿”的功效，曾被用来治疗绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等寄生虫感染。由槟榔与乌药、人参、沉香组成的四磨汤主治“七情气逆，上气喘急，妨闷不食”，民间有在婴儿出生一周后服用四磨汤的传统，据说有利于孩子肠胃，以后不闹肚子。扩展资料：槟榔危害1、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重，导致牙齿变红变黑，甚至提前掉牙。2、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。3、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。4、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。5、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。参考资料：百度百科—槟榔

无价

我来帮帮您:烟:一:千里达-木39000元/条.酒:二:1787年拉斐酒庄葡萄酒16万美元/支.茶:三:武夷山大红袍20.8万元/20克.

目前中国最贵的烟是利群富春山居。目前市场上想要买到的价格大约是2w一条，而且是有价无市的情况，利群是非常受欢迎的一个牌子，很多人平时也会抽，那么在最受欢迎的利群香烟排行榜中名列榜首。说明：利群有着华夏第一支的美誉，其烟盒相较于普通烟盒更宽扁，以浅棕色为底色，正面右上端印有利群的商标，其余位置大面积勾勒有富春山居图，风格典雅，一个礼盒装中只有两包，有价无市。其烟支通体包裹有金箔，烟嘴部位还有钻石装饰，烟草都是用高价纯净水和红酒浸泡过的，利群有着华夏第一支的美誉，其烟盒相较于普通烟盒更宽扁，以浅棕色为底色，正面右上端印有利群的商标，其余位置大面积勾勒有富春山居图，风格典雅，一个礼盒装中只有两包，有价无市。吸进嘴里没有一点呛人和浓烈的感觉，并且烟雾非常的细，吸的时候烟雾一下就进去了，让人在抽烟时感觉非常的轻松，味道淡雅。

世界上最贵的烟是美国的好彩香烟。好彩香烟英文名LUCKYSTRIKE，创建于1871年，它以优质烟叶，以传统美式方法制成，鲜明的美国形象及悦目红圈商标，使其成为英美公司的一级美国牌号。昂贵的外包装，加上世界顶级烟叶，让这盒香烟的价格非常的高，世界上还没有哪一款香烟在价格方面与之匹敌，绝对称得上是世界上最贵的香烟。对于这款世界上最贵的烟，好彩烟草公司官方并没有发布特别多的信息，大家熟知的美剧《兄弟连》里的美国大兵都是抽这种香烟。目前，好彩香烟已经行销世界各地，包括德国、西班牙、日本、法国、阿根廷等国家和地区。好彩香烟的特色一、口感独特好彩香烟的一大特色就是其独特的口感。其烟草具有均衡的配比，烤制过程精细，吸气后感觉非常柔和。而且还有一种淡淡的甘甜味，中气充足，给人带来非常好的口感体验。二、烟气细腻好彩香烟的另一个特色就是其烟气细腻。在烟尘的作用下，烟气呈蓝色且感觉非常柔和，不刺激人的呼吸道，让人感觉非常舒服。同时，它的烟气量也非常的大，让人更加容易在时间内获得充分的满足感。三、包装美观好彩香烟的包装非常美观，让人们在购买它的时候就被吸引。其烟包采用复古的设计风格，色彩明亮且质感极佳。而且还有一个独特的拱形花纹，让人无论是从视觉还是触觉上都能感受到其高档的质感。以上内容参考百度百科-好彩香烟

槟榔的危害 嚼食槟榔引起的病变：牙齿咬耗磨损、牙周病、牙齿动摇、口腔黏膜下纤维化（嘴巴张不开）、白斑性黏膜溃疡、口腔癌、食道癌 过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。 槟榔改变局部组织构造 能使上皮萎缩、黏膜下胶原纤维堆积、血流减少、黏膜下组织玻璃化等，造成患者苦不堪言，永远无法恢复正常开口的「口腔黏膜下纤维化症」，患者局部组织的抵抗力及免疫力大大降低，有利其他致癌物质发挥作用，因而逐渐转化成口腔癌。 世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌. 世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症. 据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗. 槟榔块中主要成分槟榔子就是造成口腔癌的重要因子 槟榔子成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺；槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质，如儿茶素、黄樟素等；槟榔导致口腔癌主要来源可能是槟榔素、槟榔碱、硝胺或由某些多酚类物质所造成的氧自由基。此外槟榔添加物中大量的红灰，会促进槟榔中单柠酸盐转变成生物碱的去质化作用；口腔黏膜的发炎原因之一也是长期红灰的刺激，改变黏膜本身的渗透性，使得口腔环境中释放生物碱及和亚硝基胺化产物，能很快的和已发炎的细胞作用。 因为槟榔中有一定成分有成瘾和致幻作用，不过没有麻醉性镇痛药（吗啡、杜冷丁什么的）强，所以很少有人会上瘾。

嚼口香糖也可以吧

我对于悦客1代的评价是：已经不属于这个时代而5代，则非常的划时代。包装，是五代悦客最不行的地方，基本上毫无亮点可言，甚至不如一二代，如果没有打上Logo，送人挺难看的，5分。外形，除了黑色其他颜色都很女性化，哪怕是我买的银色，也有点娘娘的感觉，在外面抽烟的时候，我真的不爱带在身边，一般比较喜欢带喜雾，比较阳刚一些。外形7分，女孩子可能会更喜欢这样的造型和配色。口味：半年来，我尝试过多种5代弹，其中印象最深刻的三个：橘子汽水，可以说，这个口味是我抽过所有电子烟中，最最最细腻的，非常非常强烈地推荐，可以这么说，哪怕所有的五代弹都是垃圾，你为了这一个口味，买一个五代烟杆，也不亏，同样四代的橘子汽水，可以连杆子一起扔了吧。10分。绿豆沙：基本上，这个口味是比较烂大街的，但是悦客五代仿佛是把绿豆沙的口味更深度的剖析出来，非常的细致，也非常的好抽。9分。可乐：可以说是同样烂大街的口味，但可乐的特点是，没有一家厂商做得好，五代很离谱地把它做的更烂，非常浓密的塑料味充斥着每一口烟，这巨大的差距让我感到措手不及。3分。口味均分：7.33分。

根据上海市中山公园龙之梦的喜雾电子烟实体店内销售人员介绍，店里可以提供微信购买邮寄的服务。从2017年开始，电子烟悄然走红，2019年更可以被称作电子烟元年，资本与创业者都趋之若鹜，纷纷入场。尽管电子烟一直备受争议，但这并不影响市场对它的热度。尤其是日前，美国首次授权电子烟合法，更是将电子烟推上热搜。事实上，近年来全球雾化设备市场规模稳步增长。据弗若斯特沙利文数据显示，全球电子雾化设备市场规模由2013年的14.09亿美元迅速增至2018年的51.47亿美元，复合年增长率为29.6%。随着全球需求不断增加，全球电子雾化设备的市场规模预期将于2023年进一步达至283.94亿美元。

不是K5是迷睿。国内前20强正规品牌全部参展。迷睿、悦刻、YOOZ、魔笛、铂德、雪加、小野、徕米、喜雾、唯它、MYX觅、福禄、刻米、INS、VTV等知名电子烟品牌均是通用的。没有通用的，要根据具体情况来定。电子烟的烟弹如果都是普通型号的电子烟的话，其烟弹是可以通用的，一般不会有什么问题。但是现在还有部分电子烟为雾化器烟弹，像这种电子烟则是不能通用的。

不可以。悦刻五代是用不了真格烟弹的，悦刻五代有事专属的烟弹，和四代互通但是和真格烟弹不互通。5代，非常的划时代。包装，是五代悦客最不行的地方，基本上毫无亮点可言，甚至不如一二代，如果没有打上Logo，送人挺难看的，外形，除了黑色其他颜色都很女性化，哪怕是我买的银色，也有点娘娘的感觉，在外面抽烟的时候，我真的不爱带在身边，一般比较喜欢带喜雾，比较阳刚一些。女孩子可能会更喜欢这样的造型和配色。

水果现在基本只能在微商手里买了

悦刻喜雾好些，喜雾在新型尼古丁技术研发上施行多途径并行平台式研究策略，在基于尼古丁盐理论创新的X科研平台和非尼古丁盐技术突破的Y科研平台均有深耕和突破。在销售上，喜雾已在中国大陆地区的200多个城市拥有超过300家专卖店和10000个零售终端网点，入驻万达、万科、华润万象城、银泰、大悦城等知名大型商场和连锁超市。

喜雾电子烟(万象汇店)浙江省杭州市萧山区北干街道金城路927号萧山万象汇

喜雾hero烟弹可以在喜雾旗舰店购买。根据查询相关公开信息显示，喜雾电子烟旗舰店成功入驻京东，预售活动正在如火如荼地进行。

不通用喜雾不同系列的电子烟，烟弹不能通用。喜雾s1烟弹的烟油容量为1.3ml，而喜雾hero烟弹的烟油容量为1.9ml。

可以直接把烟弹的盖子直接卸下来就可以了电子烟能满足吸烟者对尼古丁的需求，高低不同浓度的烟油，以及几十种口味，可满足多个层次的烟民爱好者。没有难闻的烟雾，更不会让身边人被这种烟呛到更无二手烟，只需充电不用点燃非常的安全环保电子烟不燃烧不会产生有毒烟雾，比香烟危害降低95%！它被加热后化成蒸汽一部分进入到人体的肺部，另一部分被呼出到空气中，让环境更加干净和优雅。你不需要打火机或火柴棒，更不用因为满屋掉的烟灰和臭味被骂。电子烟不用火点燃或火焰，所以它不存在风险的炎性损伤电子烟更能帮您节省开支。一套电子烟可用一年，这比你每天来一包香烟不止便宜多少。总之，电子烟不但能改善烟民们的健康，还能辅助烟民戒烟。

number8电子烟是什么牌子：Number是香港新兴设计团队于2011年创立的男士时尚街头品牌，一直以混搭 （Mix & Match）、高端街头（Hi-endStreet Fashion）的风格闻名，是潮流界的代表品牌之一

根据我国法律规定，电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，属于普通消费品。建议您遵守相关的法律法规和社会道德规范，并寻找其他有益和健康的娱乐方式。

喜雾hero烟弹可以在喜雾旗舰店购买。据调查相关公开信息显示，喜雾旗舰店有所有喜雾系列产品可供购买，其中包括hero烟弹。喜雾，尼古丁盐发明人邢晨悦创立的电子烟品牌。属于深圳雾灵科技有限公司。品牌简介喜雾，电子烟品牌，创始人为邢晨悦。

喜雾电子烟官网。截至2022年11月5日，喜雾s1烟弹在喜雾电子烟官网均有售卖，喜雾s1电子烟和烟弹是配套的，烟弹需要在喜雾电子烟官网购买。喜雾MystLabs是深圳雾灵科技有限公司于2019年3月成立的电子雾化产品品牌。

没有这么严重，不过，不习惯的人最好轻易不要尝试

因为缅甸是一个烟草大国，本来就生产了很多的香烟，当地人抽也很正常

女朋友送的烟和槟榔发朋友圈官宣如下。2、谢谢你一直的陪伴,也很感谢你送来的礼物。3、我也是有人宠的小朋友啦,谢谢女友的礼物。4、每次我想要什么,你总能够将它送到我的面前，有你真好。

1、一个槟郎大概相当于2-3根香烟的危害。常常嚼槟榔，除开使牙齿发黑、损坏、松懈、牙龈委缩导致牙周病，口腔粘膜下纤维化工艺及口腔粘膜白斑症外，还会继续造成口腔癌。槟郎是关键的中草药材，据药品监督管理单位表露，在我国有225个药物带有槟郎。统医药学觉得，槟郎具备“除虫，破积，降气行滞，行凝固湿”的作用，曾被用于医治绦虫、钩虫、寄生虫、绕虫、姜片虫等裂头蚴感染。尽管槟郎有很多的功效，也是有许多益处，可是槟郎存有的伤害也应当造成我们的留意。2、嚼槟榔也和其他许多事儿一样，要掌握分寸，此外，如果你觉得咬肌疲惫或嚼到口干躁的情况下，就该终止咬合了，而就餐后咬合槟郎的时间也不必超出半小时为好，少年儿童每日咬合槟郎的频次最好是不必超出三次，不然过多地咬合会使咬肌焦虑不安而造成睡眠质量时磨牙或睡眠质量不好。3、医疗界觉得常常嚼食槟郎会导致口腔溃疡、牙龈退行性变、粘膜下纤维化工艺，从而造成口腔癌变，医学临床研究发觉咬合槟郎令口腔癌的风险性升高8.4-9.9倍，槟榔果中的槟郎素和槟榔碱具备潜在性的致癌物质，槟郎的花、藤都带有致癌物，槟郎中的多种多样特异性成份和新陈代谢物质有细胞毒性、基因遗传毒副作用乃至立即致癌物质，这种物质包含槟郎黄酮、槟郎鞣质、槟郎特异性亚硝酸和臭氧等。美国和日本曾用槟郎提取液开展试验，发觉会造成啮齿动物病变。

不会死。但是对健康不利。湖南人不都是这样吃。。。

不吸烟最好！

槟榔是不可以安检的，烟带少量的是可以的

1、一个槟郎大概相当于2-3根香烟的危害。常常嚼槟榔，除开使牙齿发黑、损坏、松懈、牙龈委缩导致牙周病，口腔粘膜下纤维化工艺及口腔粘膜白斑症外，还会继续造成 口腔癌。槟郎是关键的中草药材，据药品监督管理单位表露，在我国有225个药物带有槟郎。统医药学觉得，槟郎具备“除虫，破积，降气行滞，行凝固湿”的作用，曾被用于医治绦虫、钩虫、寄生虫、绕虫、姜片虫等裂头蚴感染。尽管槟郎有很多的功效，也是有许多益处，可是槟郎存有的伤害也应当造成我们的留意。 2、嚼槟榔也和其他许多事儿一样，要掌握分寸，此外，如果你觉得咬肌疲惫或嚼到口干躁的情况下，就该终止咬合了，而就餐后咬合槟郎的时间也不必超出半小时为好，少年儿童每日咬合槟郎的频次最好是不必超出三次，不然过多地咬合会使咬肌焦虑不安而造成 睡眠质量时磨牙或睡眠质量不好。 3、医疗界觉得常常嚼食槟郎会导致口腔溃疡、牙龈退行性变、粘膜下纤维化工艺，从而造成 口腔癌变，医学临床研究发觉咬合槟郎令口腔癌的风险性升高8.4-9.9倍，槟榔果中的槟郎素和槟榔碱具备潜在性的致癌物质，槟郎的花、藤都带有致癌物，槟郎中的多种多样特异性成份和新陈代谢物质有细胞毒性、基因遗传毒副作用乃至立即致癌物质，这种物质包含槟郎黄酮、槟郎鞣质、槟郎特异性亚硝酸和臭氧等。美国和日本曾用槟郎提取液开展试验，发觉会造成 啮齿动物病变。

是的徕米品牌是隶属于广东大百汇集团，总部位于中国广东省深圳市，集团旗下有五叶神（香烟）、阿里山（香烟）、厚工坊（白酒）三大知名品牌。徕米由五叶神（运营20年的传统烟草品牌）、神农烟科（专业卷烟科研机构，拥有一流的专家学者）、卷烟降害实验室（由神农烟科与中国科学院昆明植物研究所联合成立）共同研发，此三所机构均专业从事与真烟相关的研究。

感觉～～～～～～买过

是的不可以抽烟了

烟头泡水戒烟：把烟头放进杯子里，再往杯子里倒上水。经过一段时间的泡制，烟头水的颜色变深了。另外，烟头也可以用热水泡，用热水完全是为了应急，大约5分钟烟头水就变颜色了。当感觉自己的烟瘾上来的时候，闻泡过的烟头水2两分钟。刚开始的时候闻了不觉得有什么，用过三、四次之后，再闻到这个烟味儿就感到头晕恶心。闻到这么难闻的味儿，烟瘾再大的人也不想吸烟了。这就叫以毒攻毒。 也可以试着用烟丝泡水，道理是一样的。在戒烟期间，你还可以用槟榔泡水代替茶水喝。从中医那里我们了解到，槟榔有健脾开胃助消化、排毒的作用。

百度有个戒烟的贴吧，你可以进去看看，有很多这方面的知识，你还可以和其他烟友一起戒烟！http://tieba.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%BD%E4%D1%CC&rs2=0&myselectvalue=1&word=%BD%E4%D1%CC&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on

活着不要那么辛苦，生活吗适可而止，红牛也很提神。

1、梦见在公园抽烟吃槟榔的吉凶指数 虽得尊长（或上司）之爱护提拔，或祖先之余德，而必可成功发展，但基础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运，故境遇多凶变，财帛易散，成败频见，身份也因之时贵、时贱。【吉多于凶】 吉凶指数：79（仅供参考） 2、梦见在公园抽烟吃槟榔的宜忌 「宜」宜笑对指责，宜未雨绸缪，宜多喝水。 「忌」忌读小说，忌乘大巴，忌弄假成真。 3、梦见在公园抽烟吃槟榔的预兆 梦见在公园抽烟吃槟榔 ，出游可以为你带来一天的好心情。场地开阔、风景宜人的地方，可以给你一个思考的静地。 恋爱中的人梦见在公园抽烟吃槟榔，说明女性年龄略大无妨，只要互相信任即可。 怀孕的人梦见在公园抽烟吃槟榔，预示可望生男，八月生女，不要提出重物。 本命年的人梦见在公园抽烟吃槟榔，意味着在安定中慎防损伤，必须亲友困结互相照顾。 做生意的人梦见在公园抽烟吃槟榔，代表顺利得财利，勿贪大贪多，否则上当学乖。 梦见在公园抽烟吃槟榔，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，财位在 东南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 6 ，开运食物是 芋头 。 梦见父亲抽烟，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，财位在 正南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 4 ，开运食物是 白菜 。 怀孕的人梦见爸爸在公园里遇到老虎，预示生男。八、九月生女。慎防动胎气。 本命年的人梦见抽烟，勿信一面之言、诸事得人和、可顺利如愿。 梦见自己在抽烟，按周易五行分析，财位在 正西方向 ，桃花位在 正北方向 ，幸运数字是 4 ，吉祥色彩是 黄色 ，开运食物是 毛豆 。 梦见在公园玩耍，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，幸运数字是 2 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 苦瓜 。 梦见自己抽烟，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，财位在 东南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 2 ，开运食物是 荞麦 。 梦见自己已经戒烟又抽烟 ，老是遇到要下决定的事，让你感到很为难。工作/学业与爱情两头烧，找不到平衡点。平常花钱随性的你，今天却特别谨慎起来了。工作/学业压力突然变重了，要有心理准备。 孕妇做梦梦到老虎，预示着将来出生的儿子，是一个堂堂正正、勇者无敌的男子汉。 梦见公园，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，财位在 正西方向 ，桃花位在 西南方向 ，幸运数字是 8 ，开运食物是 紫菜 。 梦见老虎，预示你要任何事看到问题就应立刻解决掉，不要等其发展壮大，造成的麻烦损失将会更大。 做生意的人梦见自己已经戒烟又抽烟，代表感情问题介入或合伙互相猜疑，不顺利。 梦见公园 ，状况不太一样的一天！今天一点点过下去，你就会发现，气氛与前些日子有些不一样了呢！擅长熟悉的工作/学业，突然变得不那么顺手；相处得蛮好的身边的人关系，突然感觉到隔膜出现了；周围的人事关系也传来了变动的小道消息。今天是在不安中度过的！但是人生又何尝不是每时每刻都在变动中呢？淡定一点，从容应对吧！ 恋爱中的人梦见自己抽烟，说明亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。 怀孕的人梦见抽油烟机滤纲，生女，春占生男。

悦刻四代一吸就闪红灯主要有三个原因：烟弹损坏；过力保护；过电保护。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器，透过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。使用电子烟的注意事项：油一定要按要求注入，最好不要一次注入太多，以免烟液从中间孔渗入，导致漏油和电池短路。当与变压电池一起使用时，首先不要调整到高电压，但电压应逐渐增加，以免因电压过高而烧坏雾化器。吸嘴要经常更换，干净卫生。雾化器吸久了，会有一些水蒸气堆积在喷嘴里，可能会让很多朋友觉得像是把烟液吸进嘴里，其实不是，是水蒸气。为了避免这种情况，亲爱的朋友可以在吸一段时间后取下吸嘴，抖落里面的水蒸气。电池第一次使用时，必须充满电，这样可以保护电池的使用寿命。一旦电池没电，就不能用了。

悦刻烟弹的容量有**1.9ml**、**1.6ml**、**1.5ml**、**500口左右**不等。一代烟弹预计可以抽500-600口，二代烟弹预计可以抽500口左右，而三代烟弹预计可以抽450-500口左右。

以下内容关于《怎么判断烟弹用完了 判断烟弹是否用完的方法》的解答。1.烟弹通常配合电子烟使用，若第三抽的味道有股烟草味则表示烟弹已经用完了，或者还可以直接拔出烟弹看所剩余量。2.烟弹内含有烟草的特质成分，是以加热不燃烧为吸食方式的电子烟配套产品。3. 电子烟主要分为充电器、电子烟杆以及烟弹三部分。4.烟弹的有多种丰富的味道，比如原味、薄荷、冰西瓜、草莓、葡萄味等等。

悦刻一个3%的尼古丁烟弹就相当于16-48支烟。若一个烟弹容量为2毫升，那么它的尼古丁含量大约为48毫克。而一支香烟尼古丁含量大概在1-3毫克，按这样计算，一个3%的尼古丁烟弹就相当于16-48支烟。个人建议尽量使用尼古丁含量低的，毕竟尼古丁还是对人有一定的危害。一颗烟弹可以抽吸300口左右，而一根香烟只能抽吸7-8口，按最大量来计算的话，也只能抽160口左右，因此在相同抽吸数量下，电子烟的尼古丁含量会更少一些。电子烟的烟弹主要由烟油（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、过滤嘴两部分组成，烟弹种的烟油通过加热雾化产生具有特定气味的气溶胶供烟民使用。从广义来说，电子烟是指电子尼古丁递送系统，包括电子烟、水烟筒、水烟笔等多种形式。从狭义来说，电子烟单指外形与卷烟相似的便携式电子烟。

禁售水果味电子烟的原因是为了防止青少年被诱惑。电子烟是一种新型烟草制品。由于存在监管空白，近年来电子烟产业盲目发展、电子烟生产无标准可循、你要是想要的话可以上阿兵蒸汽众公号里面看一看，里面什么都有的！老板也很好！建议选择民众认可的奶茶杯电子烟电子烟产品无质量保障、电子烟市场无序竞争，对消费者利益、未成年人身心健康和产业链安全稳定构成巨大风险。上述政策旨在规范电子烟产业秩序、保护人民健康安全、加强烟草控制为主线，重点解决产业无序发展，产品质量参差不齐，市场无序竞争等问题。水果味电子烟受追捧，一定程度上是因为在营销上利用了人的趋香性。国家一级健康管理师、武汉大学医学部主任医师廖皓磊告诉长江日报记者，根据“芳香心理学”原理，人对发出香味的事物会产生天然的好感。如果是以戒烟为目的，那应该是保持烟草口味，而不应该有各种水果、花香、植物等口味。过去实践也证明，这对于青少年诱惑力特别强。另外，水果、薄荷等口味点燃后通过呼吸道吸进去，风险会大大提高，对人的危害也是增加的。国家出台相关规定禁止七大类电子烟：2022年3月11日，国家烟草专卖局发布《电子烟管理办法》，明确指出：从5月1日起，禁止销售除烟草口味以外的调味电子烟和可自行添加雾化物的电子烟。而目前市面上电子烟的主要口味分为七大类：水果、烟草、薄荷、茶饮、花香、甜品及酒类。最为受年轻人欢迎的是水果味，而烟草味仅占据市场的极小部分。

没焦油，你抽就行了

楼上的回答完全是错误的，悦刻的质保并不是一年，而是18个月。悦刻使用中出现损坏及故障，都是可以申请售后的，可以选择拨打悦刻售后电话或者到悦刻专卖店进行售后处理。小编为大家整理了一份悦刻售后政策及售后标准，建议收藏！悦刻售后期限政策说明正规专卖店购买的悦刻产品都是可以售后的。悦刻产品的质保期为18个月，悦刻售后政策以质保期为界限，主要分两类：保质期内售后及保质期外售后。一、保质期内售后：免费换新对于购买后18个月内出现非人为因素造成的损坏，消费者可以申请售后。购买的悦刻产品在质保期内，并有支付凭证且无人为因素情况下出现的产品质量问题，产品质保18个月（2020年5月份之前购买的保质期只有一年），可选择保内售后。悦刻产品可以全国专卖店联保，悦刻吴店长微信2770681提醒，消费者只需带上购买支付凭证与需要售后的产品，到附近任何一家带有“售后优选”标签的悦刻门店都可以进行售后。一般情况下，悦刻只换不修。如果是杆子出现质量问题，经检测是非人为造成的，专卖店会提供更换售后杆的服务。如果是烟弹出现问题，只要剩余油量满足标准，即可更换一颗新烟弹。悦刻售后换新需要多长时间呢？这个具体要看所在门店的处理进度，一般来说包含产品检测及发货的时间，正常在1个月左右即可完成。售后换新的烟杆和购买的有什么区别呢？是不是全新的？其实，售后换新的杆子是悦刻专门的售后杆，一般包装上会标注售后非卖等字样。售后的杆子是全新的，只是包装规格不太一样。二、保质期外售后：付费换新对于悦刻产品购买已过质保期、消费者无法提供支付凭证，以及人为因素导致损坏等情况，消费者可以选择保外售后。就需要付费换新。1、产品超过了18个月保修期（2020年5月份之前购买的保质期只有一年）2、人为因素导致损坏（进水或磕碰等损坏，并且不建议再继续使用）3、无购买支付凭证烟杆出现问题可以付费换新的，付费换新之后享有90天的烟杆保修期（如之前保修期大于90天，选择付费换新后质保期统一为换新后90天）付费换新的价格如下：一代烟杆138元，LGD烟杆160元，阿尔法烟杆、灵点、无限、幻影烟杆158元。（如有变动，以悦刻官方最新政策为准）此外，需要注意的是，付费换新只能换同款不能换代哦。

悦刻一个3%的尼古丁烟弹就相当于16-48支烟。若一个烟弹容量为2毫升，那么它的尼古丁含量大约为48毫克。而一支香烟尼古丁含量大概在1-3毫克，按这样计算，一个3%的尼古丁烟弹就相当于16-48支烟。个人建议尽量使用尼古丁含量低的，毕竟尼古丁还是对人有一定的危害。一颗烟弹可以抽吸300口左右，而一根香烟只能抽吸7-8口，按最大量来计算的话，也只能抽160口左右，因此在相同抽吸数量下，电子烟的尼古丁含量会更少一些。电子烟的烟弹主要由烟油（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、过滤嘴两部分组成，烟弹种的烟油通过加热雾化产生具有特定气味的气溶胶供烟民使用。从广义来说，电子烟是指电子尼古丁递送系统，包括电子烟、水烟筒、水烟笔等多种形式。从狭义来说，电子烟单指外形与卷烟相似的便携式电子烟。

悦刻烟杆寿命在一年至三年以内。悦刻烟杆寿命是多久跟个人使用量有很大关系，新的大概能用一年，保养得好的使用两三年也没问题，甚至按照正常的使用说明使用，可以一直用下去，就是电池容量会随时间衰减。 使用悦刻电子烟注意事项 烟嘴向上倾斜45度，使烟弹中烟油与雾化芯充分接触，这时体验感最佳。 不要将烟杆倒置使用，会使烟油雾化不充分，易糊芯，同时禁止烟嘴向下躺着吸。 不能大口快吸，因为电流过大易损害电器元件，且对烟杆不好容易烧坏，建议小口慢吸。 操作环境 品牌型号：通用 系统版本：通用

以后只有烟草味了但是我这里还有很多水果

您可以在悦刻的官网上点击右上角的门店查询，找到离自己较近的线下门店进行购买，或者通过官方微信号或APP购买。请注意，未成年人不得购买电子烟。

开启该模式的方法是：无需完全卡稳烟弹，2秒内上下插拔三、四次即启动，启动澎湃模式后，烟杆长振且指示灯程紫色。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器，透过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。1.首先第一步我们打开手机中的“悦刻”官方APP,点击页面底部的“我”选项。2.第二步我们进入app的我的界面后,点击最下方的“设置”选项。3.最后,我们点击设置选项中的“狂暴模式”选项的开启按钮即可。悦刻责任：用技术建起严密防线运用大数据与 AI 技术等手段，实现各个环节可预防、可追溯，进一步防范未成年人接触和购买电子雾化器。也一直探索能更有效地保护未成年人的科技手段，不断更新“向阳花系统”的功能。守护者计划自创立以来，RELX 悦刻就率先发起“守护者计划”，旨在为未成年人提供更好的成长环境。深入贯彻《中华人民共和国未成年人保护法》，将“不向未成年人销售电子烟”列为第一准则， 从产品标识、营销渠道、技术革新等各个层面保护未成年人。

新手悦刻电子烟使用教程如下：1当您收到新买的电子烟，先确认电池是否还有电，连续按5下 开机，连续按5下关机。先要把原装的空烟嘴换新的烟嘴。有电的话把雾化芯先装上烟具，然后加烟油，大概加到里面雾化仓的一半即可，然后装好。2 烟嘴刚换上去的时候要先过1-2分钟再用，目的是让烟嘴里面的烟油先渗入 雾化器。3 使用中，头几次可能会呛，慢慢来，慢慢熟悉电子烟的吸烟方式和味道。应该抽几口间歇的停一下，这样可以延长雯化器的使用寿命，连续的猛吸会使雯化器过热烧坏。记得多喝水，抽电子烟喉咙会比较干，因为烟油里有甘油成份，这是正常的生理反应。4 关干充电，刚收到的烟先用到没电了，再冲，指示灯灭了就可以充电了，充电的时候也是看指示灯灭了就表示充满了。悦刻电子烟使用注意事项:1、烟嘴向上倾斜45度,使烟弹中烟油与雾化芯充分接触(体验感最佳)2、请勿将烟杆倒置使用,烟油雾化不充分,易糊芯哦(禁止烟嘴向下躺着吸)3、请勿大口快吸,电流过大易损害电器元件(对烟杆不好容易烧坏哦)4、建议小口慢吸(每口2秒可充分雾化避免糊芯)5、请勿长时间置放车内以及高温地方,会加大漏油概率(推荐置放于包内或随身携带,放至阴凉干燥处)6、禁止用水冲洗,见水死哦。(棉布擦拭即可)7、金属物禁止接触烟杆内部(有电的哦)

深圳新型烟草制品有限公司联系方式：公司电话0755-81789930，公司邮箱yangxin@szntp.onaliyun.com，该公司在爱企查共有3条联系方式，其中有电话号码1条。公司介绍：深圳新型烟草制品有限公司是2018-04-16在广东省深圳市龙华区成立的责任有限公司，注册地址位于深圳市龙华区龙华街道清湖社区清湖村好日子卷烟厂办公楼501。深圳新型烟草制品有限公司法定代表人沈轶，注册资本100万(元)，目前处于开业状态。通过爱企查查看深圳新型烟草制品有限公司更多经营信息和资讯。

新年伊始，很多人的年度计划里可能把戒烟、戒酒之类的事列入。 但往往每一个年末时回头看，那种瘾，极难戒除。人类，为什么会对香烟、咖啡和酒上瘾？一起来看看背后的故事。 1 咖啡最早发祥地为埃塞俄比亚高地，当地习惯嚼咖啡豆；15世纪开始传播到中东，17世纪后半段开始风靡欧洲。 2 许多咖啡馆兼营巧克力、烈酒和香烟。许多瘾品不但可以彼此取代，还可以提高其他瘾品的需求量，瘾品贸易不是一种零和竞争。 3 糖蜜在精神刺激革命中身居要位，配合很多瘾品一起，比如朗姆酒、早期烟丝等。喜好甜味是一种普世天性，人类进化必然。其中，甘蔗栽培最早起源于新几内亚或印度尼西亚。16世纪开始遍布各个大洲，英国为例，人均消耗糖从1700年的2公斤，到1800年的8公斤，到20世纪初40公斤。初期，欧洲人把糖视为一种特效瘾品和异国香料。而后慢慢成瘾。 4 鸦片中影响精神状态的物质主要是生物碱，也就是吗啡。1805年被分离出来，1827年开始商业规模生产，虽有上瘾危险，也有良好的医疗用途。吗啡后来与醋酐酸合成，形成了海洛因，毒性更强。 5 大麻最早文化热衷地在印度，后来传播到加勒比海等地；古柯叶最早在安第斯山区，后来传播开，可卡因就从中提取出来。相比较而言，另外两种新的瘾品，卡瓦，大洋洲常见瘾品；槟榔，主要在东亚、东南亚、非洲东部等地常见。未能大范围传播开的主要原因还是在于西欧世界有无认同，并有意识的大规模栽种、生产和销售。 6 从人口统计学角度看，瘾品的精神刺激革命因为可以导致死亡，所以能减轻环境承受的压力。 7 丹麦的西蒙保利1665年发表文章烟草危害巨大。他相信饮用巧克力、咖啡、茶有益健康，但他坚信：任何地域的天然出产物，都是最适合当地人的体质的。因此，茶最适合中国人，咖啡最适合波斯人，巧克力最适合印第安人，麦酒和葡萄酒最适合欧洲人。瘾品混乱，反而无益。 8 各种瘾品都有起码一个共同点：会影响多巴胺系统，直接或间接的。这个系统是快感的主要传送路径，会相对让人更加快乐，也更易应对艰难生活。 9 瘾品如何上瘾原因两个观点较多。一是认为瘾品就是病原体，只要有机会接触到瘾品，就可能会上瘾。如同美国医生染上毒瘾概率大于大众百倍。二是认为是人的问题，不是瘾品问题。赌博也会上瘾，是个人价值观在决定是否成瘾是否要戒等，社会文化价值影响极大。 10 甜而多油的事物人人喜欢，人类千百年渴望创造一个流出蜜和奶的环境，但随着发展也造成了众多疾病。人类有嗜好高热量食品、精神刺激物的生理倾向。思考：因此食物饮品广受欢迎的，都有瘾品功效，或是甜、油和高热量。 11 杜克成立的英美烟草公司，从1905年开始大规模进入中国推销，畅销了50年左右；到1952年被进行社会主义改造后结束。当今世界，年轻人抽烟越来越少，特别是受过教育的人群。以美国为例1995年大学毕业生仅6%还抽烟，几乎成为全球里不吸烟的孤岛。 12 酒瘾最大的人通常不会每天10盎司纯酒精的耐受量，吸烟则以两包40支为限。特别例外的人，可能也会超过这个限度。思考：自己必须严控。 13 瘾品的非医疗使用，五项基本考虑。一是使用者可能对自己或他人造成伤害。二是总体社会负担成本加大。三是宗教信仰。四是与偏离主流、不受欢迎群体过于紧密关系。五是可能对群体部落民族的未来有害。 14 酒有适度之说，咖啡因有适度之说，但香烟没有适度之说。流行病学和科学研究证明香烟是世界上散布最广、致命率最高的瘾品。拿香烟来往肺里吸入，就有致命危险，什么预加的防范措施都改变不了这个事实。当今世界，香烟已经终于逐步沦落为差劲任务才与之为伍的东西。 15 早期瘾品，被广泛使用于安抚、控制和剥削劳动力。对权势阶级而言，瘾品带来巨大利润和税收，还可以借此控制劳工。因此被大规模推广全球。 越了解瘾品的历史和故事，是不是有助于你戒瘾呢？ 期待新的一年，2019，心想事成。

利润应该可以的 主要消费的是 烟酒 日常用品 如果不赚钱的话 那就说明你真的有问题了饮料零食什么的也要种类多一点 有的早餐会买了吃 最好弄点适合当早餐的。

下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法： 1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”正是有了这样的自信，他才成功了。 2、厌恶疗法。例如采用快速抽烟法，患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比进行取舍，也可以在吸烟时，想象那些令人作呕的事情（比如手中香烟上的痰渍）。 3、系统戒烟法。要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，最终达到戒烟目的，这种广泛也是目前适用最为广泛普遍的。 4、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支抽烟，那就该有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来代替。美国总统里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的，对于外来的吸烟刺激，也应尽量避免，对于自身，可以不随身带烟、打火机等。 5、家庭治疗。在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。 6、治疗。可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟。

戒烟的小妙招都有哪些　　1、扔掉吸烟工具　　比如烟灰缸、打火机、香烟等对戒烟产生刺激的物件，统统扔掉。　　2、烟丝泡水　　将香烟内的烟丝抽出，像泡茶一样泡入开水中，想抽烟时，含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道，慢慢就会对香烟失去好感。　　3、淋浴　　感觉烟瘾发作难以忍受时，有条件的不妨立即温水淋浴20分钟左右。这样能彻底放松身心，促进血液循环。另外，淋浴还能冲掉身上的烟味，更容易断掉吸烟的念头。　　4、消除紧张　　当一个人处于紧张状态时，吸烟是缓解紧张焦虑的一个办法。如要消除焦虑，不妨改变你的工作环境、工作程序;在公共场所，不妨用口香糖或者水果代替香烟，也可多短暂休息几次，运动运动转移注意力。　　5、不要独自戒烟　　戒烟时要叫上自己的朋友或同事一起戒烟，因为他们和你生活、工作在一起，当他们吸烟时会对你产生很大诱惑，意志不坚定的人很可能经受不住诱惑再次吸烟。另外，当你们一起戒烟时，还可以互相鼓励、互相监督。　　在自己戒烟期间要尽可能的让自己少吸烟，禁烧吸烟的次数，同时让戒烟的意思深入自己的思想，时刻提醒着自己，并做好长期戒烟的准备。2你知道有哪些戒烟窍门　　一、替代方法　　寻找替代办法转移注意力，找到可以替代吸烟的方法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，可以把每天早晨喝咖啡改成喝茶。　　二、转移注意力　　尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移注意力，晚上不要在电视机前度过，可以去按摩、听唱片、上网或找朋友聊天。　　三、替代持烟动作　　用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。　　四、每周换一种牌号的香烟　　新牌号香烟的焦油含量，必须低于原牌号香烟的焦油量。　　五、改喝牛奶、果汁和水　　有想吸烟的冲动时，用喝水来控制。这不但会帮助身体新陈代谢，消除空腹感，而打消吸烟的念头，还可以避免进食过多引起的体重增加。建议两餐之间喝6至8杯水，促使尼古丁从体内排出。3如何强制戒烟呢　　1、补充维生素。　　烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。　　2、经常喝茶。　　因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。　　3、含硒丰富的食物。　　经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　4、含铁丰富的食物。　　吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。

最有效的方法是戒烟贴，辅以戒烟口香糖之类，非处方。戒烟贴的使用方面，一定要用够剂量。很多人用了无效，是因为剂量不够。一般来说，1mg相当于一支烟。最高剂量的戒烟贴是21mg，如果一个人一天抽一包（加拿大的一包是25支），一般就给一个21mg的贴。戒烟贴分成21mg，14mg和7mg三种。所以要是一天抽30根，那就可以考虑同时用21mg+7mg两个戒烟贴。当然具体到个人，每个人代谢尼古丁速度不同，体质有差，要适量调整。如果太多，也会尼古丁中毒，症状一般是恶心难受头晕脑胀。如果贴了还是经常想抽烟，可以考虑增加剂量。一般使用戒烟贴最少要8-10个星期。虽然很多人两三个星期就戒了，最好不要立即停药，因为反弹的可能很大。有研究表明尼古丁替代可以使用很久，长达5年也没有明显的害处。考虑到吸烟的危害，还是很值得使用的。就算使用了辅助药物，还是会有烟瘾上来的时候。所以戒烟要做好心理准备，计划好如果烟瘾上来怎么办，用尼古丁口香糖，喝水、吃口香糖，吃瓜子、吃水果等替代。拓展资料：戒烟的好处1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。参考资料：吸烟的危害-百度百科

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1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的「条件反射」。3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计画前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。5、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6、告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。7、写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。8、安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。