绿茶粉

1.买了2斤龙井新茶茶末好大一包、8元一斤、这个分量根据个人需要而改变、我是因为觉得买一斤算上邮费不划算、就买了2斤2.茶末泡茶来说是细碎了点、但是做绿茶粉还是嫌大颗了3.舀一部分装到料理机干、少少地打容易打的细碎4.料理机打2分钟，打碎为止、根据各家料理机功率不同延长或缩短、多打一阵比较好、更细碎5.初步打好的绿茶粉末6.用勺子把干磨杯里初步磨好的绿茶末过筛7.用细一点的筛子、这样过滤出来的粉才细8.水平晃动面粉筛、让绿茶粉漏到容器内、容器一定要干净无水的9.最后还有些漏不下去的绿茶末、还嫌大颗了、10.倒回袋子里、下次和其他茶叶一起继续打碎11.袋子里就是研磨好的绿茶粉、很细腻对不对~和市面上卖的很像吧、就是茶香味要更浓郁、我这只是少少地打了一部分做个示范、就这么反复、直至所有绿茶都打成合格就绿茶粉就OK了~

绿茶粉其实主要的原料就是绿茶，喝绿茶是可以降低血糖的，绿茶本就是一种理想的自然降血糖饮品。

病情分析：绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身。 您好，一般的食用量不会对身体导致危害的。意见建议：

绿茶粉减肥法1、绿茶粉+优酪乳（养乐多）减肥法三餐前1*2小时服用代替中、晚餐效果更好2、绿茶粉+柠檬茶粉减肥法纯柠檬汁与开水1：1，加入2汤勺绿茶粉可用于午饭后。适用于下半身水肿的人。3、绿茶+苹果汁减肥法将一颗苹果榨汁，加1小勺绿茶粉，早晚各一次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。4、绿茶粉+薏仁粉（最有效最好的一种方法）不仅可以减脂去脂，还可以美白全身，还很健康，且易饱，不容易饿，营养丰富。热量低，对于水肿性肥胖的MM效果更佳。（本人即在使用）参考资料：http://www.shoushen.com/dv7/dispbbs.asp?boardID=2&ID=101966

1、取用3g左右的日本绿茶粉置于茶碗当中，加入少量的冷开水，大概盖过茶碗的碗底就可以了，用茶筅顺时针在茶碗底划圈圈，让日本绿茶粉均匀化开，观察茶碗中的茶汤还有没有日本绿茶粉的沉淀物，有就证明还需要用茶筅继续搅拌至没有沉淀物即可。2、再往茶碗中加入80度左右的温热水至茶碗中的5分满，轻轻握着茶筅，然后用柔力将茶汤打出泡沫，停止搅拌茶汤30秒之后，泡沫就会消失，大家就可以饮用这款由日本绿茶粉冲泡而成的绿茶了。

本身就是泡水喝的，我用的是都市翡翠家的粉粉，可以一起吃，但是好象没什么必要一起吃吧，或者你去官方咨询下好了

主料绿茶末1000g辅料料理机一台步骤1.买了2斤龙井新茶茶末好大一包、8元一斤、这个分量根据个人需要而改变、我是因为觉得买一斤算上邮费不划算、就买了2斤2.茶末泡茶来说是细碎了点、但是做绿茶粉还是嫌大颗了3.舀一部分装到料理机干、少少地打容易打的细碎4.料理机打2分钟，打碎为止、根据各家料理机功率不同延长或缩短、多打一阵比较好、更细碎5.初步打好的绿茶粉末6.用勺子把干磨杯里初步磨好的绿茶末过筛7.用细一点的筛子、这样过滤出来的粉才细8.水平晃动面粉筛、让绿茶粉漏到容器内、容器一定要干净无水的9.最后还有些漏不下去的绿茶末、还嫌大颗了、10.倒回袋子里、下次和其他茶叶一起继续打碎11.袋子里就是研磨好的绿茶粉、很细腻对不对~和市面上卖的很像吧、就是茶香味要更浓郁、我这只是少少地打了一部分做个示范、就这么反复、直至所有绿茶都打成合格就绿茶粉就OK了~小贴士研磨好的绿茶粉一定要存放在无水的容器内、放置于避光阴凉的地方存放绿茶粉除了食用价值、还有很多其他功效、等待你的发现哦~

去痘呀

绿茶粉冲泡方法及建议用量: 1. 每包(5G)以200CC的温度,冷开水或300CC左右的小瓶矿泉水充分搅拌均匀后,即可饮用! 2. 每天2包,建议饭后饮用. 一般情形下，尤其在夏天，直接用矿泉水等水质较 好的水来直接冲泡。或冷开水冲也可; 冬天可用40℃以下的温水冲泡; 切忌使用高温开水冲泡，那样就会“泡熟”、“焖 黄”纤维绿茶粉，破坏其营养成份，降低其保健功效。 纤维绿茶粉的巧用（小贴士） 1、健身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜用温 开水冲服，宜在早餐后两小时服用，有助于排除体内 垃圾，缓解便秘。 2、瘦身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜、取 半个黄柠檬取汁和养乐多一小瓶用温开水一起拌匀服用 ，上午下午各一杯，一日两次，服用一月会达到满意的 瘦身效果。 3、美容：取一小袋5克纤维绿茶粉，加入蜂蜜一匙， 加入少许珍珠粉（有条件可加入蜂皇浆干粉）用温开水 冲服，每日两次。亦可用纤维绿茶粉、蜂蜜、珍珠粉 （蜂皇浆干粉）调成糊状做成面膜，敷面30分钟，每周 两次。功效：祛痤疮、祛斑、减退黑色素、恢复皮肤弹 性，减少皱纹等。特别是对痤疮功效强劲。

抹茶与普通绿茶粉的不同点主要包括以下几方面： 1．生产工艺不同。抹茶简要的生产工艺流程为：优质新鲜绿茶→蒸青→碾磨→古代末茶→超微粉碎→低温干燥→现代抹茶。抹茶生产采用了传统的碾磨技术和现代的超微粉碎技术，整个加工过程始终在较低的温度状态下进行，能很好地保存茶叶中的活性成分。 而普通绿茶粉多以蒸青煎茶、炒烘青绿茶为原料，采用直接粉碎的方法加工而成。 2．原料不同。抹茶对原料的质量要求较高，要求采用氨基酸、蛋白质和叶绿素含量高的茶叶，同时要求原料中的茶多酚和咖啡因的含量较低。在采摘之前，对鲜茶叶的采摘时间、叶片大小都有要求。抹茶的生产时间较短，只有50天左右，以4、5两个月出产的优质鲜茶叶做原料，生产出来的抹茶的质量最好。加工抹茶所用茶叶的树种也有讲究，这种茶树以无性系繁殖技术培育而成，保证了茶树品种的纯正性。另外，为保证鲜叶的质量，在栽种过程中，工作人员还需对茶树进行遮阳防暑，以这种方式生产的茶叶称为覆下茶。抹茶就是以覆下茶为原料加工而成的。 绿茶粉是以普通茶叶加工而成，质量较杂，茶树也多为杂交种。 3．风味不同。抹茶清香、清口，略带青草气，滋味鲜爽淡雅。 而绿茶粉的香型杂而不纯，或清香不足，或栗香有余。在口味方面，绿茶粉的苦涩味较重，没有抹茶那种鲜醇和略带青草气的清香。

　　材料　　绿豆粉、养乐多。　　方法　　绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥，用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。　　功效　　此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对於青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。　　绿豆粉要选择超细的，不然颗粒粗糙的粉质会造成角质层变薄。　　绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。清洗时在湿润的情况下，可以先用纸巾把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较容易弄干净。开始使用一旦有红热、起小包的现象就要停用。

每天喝一两次就好了，不要多喝。康婷绿茶粉150克，每次取1/4勺(约合1克)本品，加入60毫升温水或热水，搅拌均匀后即可饮用。有少许不溶物属正常现象，可放心饮用，每天喝一两次就好。康婷绿茶粉具有极大的功效，对身体好处很多，但是，不可以过量服用。如每天大量喝康婷绿茶粉，可能会对肠胃产生刺激，严重的可能会损害肝肾功能，让神经系统功能变得紊乱，对睡眠有极大的影响。扩展资料：康婷绿茶粉的功效：1、坚固牙齿。将康婷绿茶粉放入杯子里面，冲入开水调成饮料喝，可以坚固牙齿，因为绿茶粉里面含有氟元素，氟可以使牙齿更加坚固，还能够预防龋齿。经常喝绿茶粉饮料可以昂口气更加清新。还可以用绿茶粉来刷牙，有极好的保健牙齿和口腔的功效。2、美白肌肤。康婷绿茶粉可以做面膜，因为里面的维生素C含量丰富，且绿茶粉里面么有酸性物质，不会给肌肤带来刺激。绿茶粉里面的单宁酸有收缩毛孔的作用，不仅可以美白肌肤，还可以细致毛孔，还能够去掉肌肤上面的粉刺，有补水控油，去除痘印的功效。3、消脂减肥。康婷绿茶粉含有很多芳香族化合物，这些物质可以将脂肪溶解掉，可以预防脂肪堆积，而绿茶粉里面的维生素C和维生素b1对胃液的分泌有促进作用，可以促进消化，起到消脂减肥的作用。在吃绿茶粉的时候，还可以加入优酸乳和苹果汁，既能够瘦身，又能够美白。

绿茶是未发酵茶，茶叶中有大量的营养素，可以起到抗氧化、防癌抗癌、提高机体免疫力的作用，夏天饮用还可以消暑、提神醒脑、抗疲劳，但是不建议晚上饮茶，会影响睡眠。绿茶应避免空腹饮用，因为空腹喝茶会导致胃液稀释，降低消化功能，使茶叶中不良成分大量进入血液，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

绿茶粉其实就是绿茶磨制而成，所以它有清热解毒的功效。绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。茶多酚是从绿茶的叶子中提取出来的多酚类混合物。具有抗氧化、调血脂、抗衰老等多种功效。

自制绿茶粉怎么做 自制绿茶粉怎么做？在日常生活中，很多人都会用绿茶粉泡水喝，其中绿茶粉的吃法是有很多的，有些人会自己制作绿茶粉，下面我分享自制绿茶粉怎么做，一起来了解一下吧。 自制绿茶粉怎么做1 1、自己在家中制作绿茶粉时，需要准备适量的绿茶叶，再准备一个功能先进的榨汁机或者料理机，把准备好的绿茶直接放入到料理机中，慢慢盐碎把它盐成细末，可以分多次放入一次十几秒。 2、把得到以后的绿茶粉末取出后过筛，把得到的粉末再放入到料理机中进行二次研磨，这时得到的绿茶粉就会特别细，收集起来以后就是自制绿茶粉，它能用来泡水喝也能用来制作多种美食。 自制绿茶粉的方法教程 1、自己在家中制作绿茶粉，还可以去茶树上采集鲜嫩的茶芽采集以后把它放到阴凉通风的地方，应该然后再入锅慢慢炒，炒出浓郁茶香以后把它取出降温，随后再把它放到料理机中研磨成细末。 2、如果不会炒茶则可以把晾干以后的茶树嫩芽直接放在烤箱中烤干，取出后再把它腌成细末，这样得到的绿茶粉色泽碧绿特别漂亮，把它保存到可以密封的玻璃瓶中能保存较长时间，需要时可随时取出食用。 自制绿茶粉怎么做2 绿茶粉怎么做好吃 1、绿茶粉和酸奶搭配在一起制成绿茶，酸奶特别好吃，在做的时候需要准备原味酸奶200克绿茶粉五六克，把准备好的原味酸奶放在冰箱中冷藏，两三小时取出以后直接放在干净的小碗中，然后放入准备好的绿茶粉，用干净小勺把它们调匀后就能吃。 2、绿茶粉还能用来泡水喝，在需要的"时候可以准备5克左右的绿茶粉，直接放在干净茶杯中，准备90度左右的开水，直接把水冲入到茶杯中，冲水以后最好用干净的小勺搅拌一会儿，然后静置4~5分钟，等里面的绿茶粉自动沉底儿以后就可取出上面的汤汁饮用。 绿茶粉的食用方法 1、绿茶粉面条 绿茶粉还能用来做面条吃，用它做面条的时候最好准备适量面粉，然后放入准备好的绿茶粉和一个鸡蛋，再放少量食用盐，然后加入清水把它们揉匀，制成面团，再用家中的面条机或者擀面杖把它制成手擀面，然后按自己平时吃面条的喜好把它煮熟加入配菜就能吃。 2、绿茶粉蛋糕 绿茶粉做蛋糕也特别好吃，在做的时候需要准备鸡蛋4个，细砂糖150克，低筋面粉150克，植物油适量绿茶粉10克，把准备好的绿茶粉和低筋面粉放在一起，然后按平时做蛋糕的步骤，把鸡蛋用打蛋器打发，然后放入面粉和白糖调匀以后放到蛋糕模中入烤箱烤熟就可以。

二者的风味不同，制作工艺也不同。都可以正常食用，没有任何影响。x0dx0a1、抹茶粉是抹茶的通俗形象叫法，是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶。是迄今为止，最新鲜、最营养的一种茶品。因其天然的鲜绿色泽，增强消费欲望；超细粉末状态，方便在更多领域大量使用；健康营养的本质，得到人们千百年的认可。x0dx0ax0dx0a2、绿茶粉是一种超微粉状的绿茶，颜色翠绿，细腻，营养、健康、天然的绿茶。采用超微粉研磨设备，瞬间恒定低温加工的绿茶粉，最大限度地保持绿茶原有的天然绿色以及营养、药理成分，除供直接饮用外，可广泛应用于绿茶蛋糕、绿茶面包、绿茶挂面、绿茶饼干、绿茶豆腐；绿茶奶冻、绿茶冰淇淋、速冻绿茶汤圆、绿茶雪糕、绿茶酸奶；绿茶糖果、绿茶巧克力、绿茶瓜子、绿茶月饼馅料、医药保健品、化妆品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效，满足公众对天然营养健康的诉求。x0dx0a3、抹茶简要的生产工艺流程为：优质新鲜绿茶→蒸青→碾磨→古代末茶→超微粉碎→低温干燥→现代抹茶。抹茶生产采用了传统的碾磨技术和现代的超微粉碎技术，整个加工过程始终在较低的温度状态下进行，能很好地保存茶叶中的活性成分。x0dx0a而普通绿茶粉多以蒸青煎茶、炒烘青绿茶为原料，采用直接粉碎的方法加工而成。x0dx0a4、风味不同。抹茶清香、清口，略带青草气，滋味鲜爽淡雅。x0dx0a而绿茶粉的香型杂而不纯，或清香不足，或栗香有余。在口味方面，绿茶粉的苦涩味较重，没有抹茶那种鲜醇和略带青草气的清香。

可以 绿茶粉，得益于绿茶的功效，但是以自身的使用便捷性而受宠多余绿茶，那你知道绿茶粉有什么样的功效与作用么？这是本小结要跟大家说明的重点。功效 一、坚固牙齿，口气持久清新你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。功效二、制作成面膜，美白功效很显着绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜 润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮 肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。功效三、溶解脂肪、消脂减肥由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹 果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。

绿茶粉和蜂蜜调和，然后把空白面膜纸泡在牛奶里面，泡个几分钟，好了之后，把绿茶蜂蜜涂脸上在把面膜覆盖在上面

抹茶和普通绿茶粉都是以绿茶为原料加工而成的茶叶细粉，都具有绿茶的共性，包括色、香、味和营养价值。抹茶与普通绿茶粉的不同点主要包括以下几方面：1．生产工艺不同。抹茶简要的生产工艺流程为：优质新鲜绿茶→蒸青→碾磨→古代末茶→超微粉碎→低温干燥→现代抹茶。抹茶生产采用了传统的碾磨技术和现代的超微粉碎技术，整个加工过程始终在较低的温度状态下进行，能很好地保存茶叶中的活性成分。而普通绿茶粉多以蒸青煎茶、炒烘青绿茶为原料，采用直接粉碎的方法加工而成。2．原料不同。抹茶对原料的质量要求较高，要求采用氨基酸、蛋白质和叶绿素含量高的茶叶，同时要求原料中的茶多酚和咖啡因的含量较低。在采摘之前，对鲜茶叶的采摘时间、叶片大小都有要求。抹茶的生产时间较短，只有50天左右，以4、5两个月出产的优质鲜茶叶做原料，生产出来的抹茶的质量最好。加工抹茶所用茶叶的树种也有讲究，这种茶树以无性系繁殖技术培育而成，保证了茶树品种的纯正性。另外，为保证鲜叶的质量，在栽种过程中，工作人员还需对茶树进行遮阳防暑，以这种方式生产的茶叶称为覆下茶。抹茶就是以覆下茶为原料加工而成的。绿茶粉是以普通茶叶加工而成，质量较杂，茶树也多为杂交种。3．风味不同。抹茶清香、清口，略带青草气，滋味鲜爽淡雅。而绿茶粉的香型杂而不纯，或清香不足，或栗香有余。在口味方面，绿茶粉的苦涩味较重，没有抹茶那种鲜醇和略带青草气的清香。

一般超市楼下,买茶叶的都有.绿茶粉+优酪乳 有减肥的作用

1、绿茶粉：绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效。2、抹茶粉：抹茶粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。二、保存方法不同1、绿茶粉：保存绿茶粉最佳方法为低温贮藏，配合无氧与防湿、阻光的包装，其色泽可维持相当久的贮藏时间。2、抹茶粉：荫蔽干燥处保存。扩展资料绿茶粉特点：绿茶粉因未经过发酵，所以含有丰富的叶绿素。而叶绿素亦颇为不安定，所以绿茶粉怕光、怕热、怕强酸，不宜使用玻璃罐、塑胶罐等透明、透气性较大的包装。所以消费者购买绿茶粉要选择不透气之铝箔积层袋包装，并放有脱氧剂为佳， 因绿茶粉吸湿后会活化残存酵素-多元纷氧化醣及过氧化酉每之活性，或处于高温条件下，其脱色更为迅速。而且由于绿茶粉的未经发酵，故绿茶粉所含的儿茶素含量是最高的，在健康食品上亦扮演十分重要的角色。参考资料来源：百度百科-抹茶粉参考资料来源：百度百科-绿茶粉

直接吃绿茶胶囊，它的营养成分比粉高 吃绿茶有减肥的功效，最好配着鱼油一起吃，效果特棒！我吃了一个月 已经减了8斤了，其他的原理你可以上网搜搜了

绿茶－美肤、去粉刺,使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。 芦荟能够改善皮肤的质地，营养肌肤，保持皮肤的白皙、嫩滑、弹性、红润光泽。 桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

抹茶粉

【绿茶薏仁茶】 茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷叶饮】 瘦身茶方：绿茶粉2公克、适量荷叶粉。 用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 【山楂窈窕绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 【乌发活力绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新减重绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉1公克、大黄半钱。 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 【绿茶＋柠檬汁减肥法】 茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。 功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。 【活力绿茶】 材料：绿茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。 【绿茶粉面膜】 美肤、去粉刺,使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。 方法一:将绿茶粉加水制成的美白面膜涂于脸上, 方法二:可以把绿茶粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收绿茶粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善. 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。!!!! 【绿茶粉紧肤面膜】 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙。 只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！ 制作方法以及使用方法： 1.在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。 2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。 敷了绿茶粉面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

一楼说的有误绿茶粉与抹茶粉是加工工艺上是有差别的绿茶粉，就是普通的绿茶磨成粉而抹茶粉，要原料上就不同，要求茶叶在采摘前用遮阳网覆盖10天到半个月，采用蒸气杀青。这两点是区别于一般绿茶的。另外粉末的粗细度并不是区别绿茶粉与抹茶粉的因素，只是一个颗粒大小的技术参数，越细，价格越高，口感越细腻。

绿茶粉小食品制作方法：　　绿茶粉＋优酪乳减肥法　　作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中。　　功效：在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。　　绿茶粉酸奶减肥法　　作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。　　作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。　　绿茶＋薏仁粉减肥法　　茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。　　荷叶清茶　　瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松弛、不结实及肥胖者的疗效均佳。　　山楂窈窕绿茶　　瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。　　做法：加三碗水煮沸6分钟，3餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。　　消脂绿茶　　瘦身茶方：绿茶粉1克、大黄半钱。　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗衰老。　　乌发活力绿茶　　瘦身茶方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。　　做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

绿茶粉面膜功效:有抗过敏收敛:儿茶素具有抗菌消炎的功效，是舒缓肌肤的绝佳成分。美白肌肤:绿茶含有大量维生素C，能稀释皮肤中的暗色素，美白柔嫩肌肤，抗氧化:绿茶抗氧化效果是维生素E的20倍，有效保护皮肤，减少紫外线和污染产生的自由基。绿茶粉怎么喝绿茶粉可以和一些食物一起搭配来吃，比如可以和山楂，大黄，酸奶，薏仁等。各有各的功效。如果想减肥的话，可以用绿茶粉加优酪乳效果不错。绿茶粉加优酪乳的喝法是：将一茶匙的绿茶粉用温水调匀后放入杯中，然后倒入养乐多或者优酪乳搅拌均匀后服用。绿茶粉中的芳香化合物能够化浊去腻，起到溶解脂肪，加上养乐多中的乳酸菌有调理肠胃消化的功效。两者搭配，有一定的减肥功效。

绿茶粉是一种比较常见的绿茶饮料，一般主要是冲泡饮用，跟绿茶茶叶泡出来的水一样，也有很多有用的功效作用，所以一般饮用绿茶粉的人也比较多。绿茶粉对身体有很多功效作用，那么，一般绿茶粉是否可以减肥呢？怎么喝才会最减肥呢？1、绿茶粉优酪乳减肥方法：将一茶匙绿茶粉用温水调匀后倒入养乐多或者优酪乳搅拌均匀后服用，除养颜助消化之外，还可以达到减肥效果。减肥功效：绿茶粉中的芳香化合物，能够化浊去腻，起到溶解脂肪，加上养乐多中的乳酸菌有消化肠胃功效，两者结合食用能起到很好的减肥功效。2、绿茶粉薏仁减肥法方法：在绿茶粉中加入适量炒熟的薏仁粉和适量奶油，用热开水冲泡后即可饮用。减肥功效：薏仁中含有一定的维生素E，常吃薏米能够滋润皮肤，消除粉刺，改善肤色，用绿茶粉加薏仁冲泡饮用，除了能让肤质变得更娇嫩滋润之外，还能起到利尿消脂的良好功效。3、绿茶粉荷叶减肥法方法：将绿茶粉2公克，荷叶三钱用沸水冲泡后当饮料饮用。减肥功效：荷叶味苦性凉，所含的生物碱有降血脂的作用，饮用荷叶茶加绿茶粉，能在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，并对口感舌燥，气血不足，皮肤松弛有治疗功效，并能有效防止体重反弹。4、绿茶粉酸奶减肥法方法：将一汤匙绿茶粉倒入一瓶酸奶中搅拌均匀，可以冲入少许温水食用。功效：酸奶加绿茶粉味道清香酸甜，不但营养丰富，低脂低热，有助于减肥塑身，还能起到滋润皮肤，美容养颜的功效。5、绿茶粉山楂减肥法方法：将6公克绿茶粉和五钱山楂加三碗水煮至水沸，每日三餐后饮用。功效：山楂具有健胃消食的功效，对消肉食积滞作用很好，加绿茶粉饮用不但能够消除脂肪赘肉，还能起到活血散瘀的功效。6、绿茶粉大黄减肥法方法：将绿茶粉和大黄用沸水冲泡饮几分钟即可饮用。功效：生大黄具有很好的抗感染，抗衰老作用，能够消炎解热，调节免疫，和绿茶粉调和服用能够治疗口腔疾病，降火通便，有效消除赘肉，起到减肥功效。7、绿茶粉做面膜1、绿茶粉胶原面膜材料：10克绿茶粉，350毫克胶原蛋白粉功效：将绿茶粉和胶原蛋白粉充分搅拌成糊状，敷在脸上大概20到30分钟后用温水洗干净。能起到美白保湿放紫外线的功效。2、绿茶珍珠粉面膜材料：10克珍珠粉，10克珍珠粉功效：将绿茶粉和珍珠粉搅拌均匀后敷脸，半个小时后用温水洗净，具有美白瘦脸的功效。3、绿茶维E面膜材料：10克绿茶粉，两粒维E胶囊功效：将维E胶囊挤破和绿茶粉搅拌成糊状，敷脸20~30后用温水洗净，具有很好的美白嫩肤功效。4、绿茶粉芦荟面膜材料：5~10克绿茶粉，芦荟粉5~10克功效：将芦荟粉和绿茶粉搅拌均匀后敷脸半个小时，用温水洗净，能起到祛痘消痘印的效果。5、绿茶粉蛋黄面膜材料：绿茶粉适量，蛋黄一个功效：将蛋黄和绿茶粉搅拌均匀后敷在脸上，约半个小时后用温水洗干净，能起到很好的去痘印功效。6、绿茶粉蜂蜜面膜材料：绿茶粉适量，蜂蜜一小勺功效：将蜂蜜和绿茶粉搅拌成糊状用来敷脸20到30分钟之后，用温水洗干净能够收紧肌肤，增加肌肤弹性。

绿茶的功效作用有很多，喝绿茶的好处有很多，能够帮助减肥，还有防癌等作用，绿茶粉具有绿茶的一些功效，绿茶粉可以用来做面膜，绿茶粉面膜的护肤作用也很不错，那么绿茶粉面膜的功效与作用有哪些？绿茶粉面膜的自制方法是怎样的？1、绿茶粉面膜的功效作用绿茶面膜除了有镇静的效果之外，还能有效控制油脂的分泌，像一些皮肤出油比较厉害的朋友们，可以定期敷上这样自然的面膜，能够给肌肤带来不一样的体验和享受哦。如果脸上有痘痘的话，还能起到消炎止痛的功效。2、绿茶粉面膜的自制方法1.绿茶去粉刺美白面膜材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙制作使用方法：a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。2.绿茶紧肤面膜材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)，制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。3.超级美白祛痘材料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。3、绿茶敷脸的功效1、抗衰老绿茶敷脸可以增强肌肤抵抗力，因为绿茶含有茶多酚，具有抗氧化效果，能防止自由基损伤细胞，可以加强肌肤抵抗力，促进皮肤细胞生长，以达到抗衰老目的。2、补充水分绿茶中的茶多酚中含有亲水性基因，能有效吸收空气中的水分，另外绿茶中的维生素B，维生素E等成分也能帮助肌肤补充流失的水分，还有紧致肌肤的作用。3、镇静消炎绿茶性偏凉，所含的茶多酚能帮助肌肤对抗细菌，避免炎症伤害，还能清洁肌肤，镇静舒缓肌肤，避免肌肤因上火而引起长痘痘的现象。4、排毒美白绿茶中除了含有大量的茶多酚，还含有丰富的维生素，维生素能帮助肌肤抑制黑色素沉积，还能促进肌肤血液循环，帮助肌肤排除囤积的毒素，有效美白肌肤。5、去除角质将绿茶研磨成粉与去角质霜混合，涂在肌肤上轻柔的打圈按摩，这能让肌肤很好的放松，更加有效彻底的去除角质，紧致肌肤。

1 绿茶粉+优酪乳减肥法 方法：将一茶匙绿茶粉用温水调匀后倒入养乐多或者优酪乳搅拌均匀后服用，除养颜助消化之外，还可以达到减肥效果。 减肥功效：绿茶粉中的芳香化合物，能够化浊去腻，起到溶解脂肪，加上养乐多中的乳酸菌有消化肠胃功效，两者结合食用能起到很好的减肥功效。 2 绿茶粉+薏仁减肥法 方法：在绿茶粉中加入适量炒熟的薏仁粉和适量奶油，用热开水冲泡后即可饮用。 减肥功效：薏仁中含有一定的维生素E，常吃薏米能够滋润皮肤，消除粉刺，改善肤色，用绿茶粉加薏仁冲泡饮用，除了能让肤质变得更娇嫩滋润之外，还能起到利尿消脂的良好功效。 3 绿茶粉+荷叶减肥法 方法：将绿茶粉2公克，荷叶三钱用沸水冲泡后当饮料饮用。 减肥功效：荷叶味苦性凉，所含的生物碱有降血脂的作用，饮用荷叶茶加绿茶粉，能在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，并对口感舌燥，气血不足，皮肤松弛有治疗功效，并能有效防止体重反弹。 4 绿茶粉+酸奶减肥法 方法：将一汤匙绿茶粉倒入一瓶酸奶中搅拌均匀，可以冲入少许温水食用。 功效：酸奶加绿茶粉味道清香酸甜，不但营养丰富，低脂低热， 有助于减肥塑身，还能起到滋润皮肤，美容养颜的功效。

润肠通便减肥～

1、绿茶粉可以用开水冲调后食用，但在冲调时一定要掌握好绿茶粉与水的比例，如果比例失调会让冲出的绿茶粉味道特别苦，会让人难以接受另外人们在喝热牛奶或者热豆浆时，也可以加入适量的绿茶粉，这样能让绿茶粉口感变好，而且能让人体吸收更丰富的营养。2、平时人们做冰激凌或者做蛋糕时都可以加入适量的绿茶粉，这样做出的冰激凌会带有淡淡的绿色，而且会有诱人的茶香，而加入绿茶粉制出的蛋糕也具有诱人茶香，而且吃的时候会感觉滋味清爽，特别好吃。

绿茶粉是抗衰老，葡萄粉是抗氧化能力，黑豆粉是调理肠胃，治疗便秘。

绿茶粉是上好的鲜茶叶制成，用于茶道，高级点心。

1、绿茶粉的功效绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。2、葡萄籽粉的功效葡萄籽含丰富的原花青素，后者被誉为“天然的护肤品”，能抗氧化、抗过敏、延缓皮肤衰老，兼有抑制血小板聚集和动脉粥样硬化形成的作用。3、黑豆粉的功效抗氧化、延缓老化：黑豆富含异黄酮、花青素。异黄酮能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助；花青素能消除体内的自由基，尤其是在酸性环境如胃中，抗氧化效果更好。养颜美容：黑豆还含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容的目的。扩展资料绿茶粉制作的二要素：一、蒸青绿茶采摘下的新鲜茶叶当天杀青干燥，采用的是蒸汽杀青法。研究表明，在蒸青过程中，茶叶中的顺-3-已烯醇、顺-3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加，并产生大量的A-紫罗酮、B-紫罗酮等紫罗酮类化合物，这些香气组分的先质为类胡萝卜素，构成了绿茶粉特殊的香气和口感。二、超微粉研磨绿茶粉采用先进的超微粉研磨技术制作而成，独创的绿茶粉研磨设备，能够在恒定低温的状态下将蒸青绿茶深度研磨，研磨的细度从310到6600目任意调控。多年实践表明，采用绿茶粉研磨设备，真正做到了绿茶的原色、原质、原味。与其他研磨设备相比，研磨时间短，产量高，成本大幅降低。参考资料来源：百度百科-绿茶粉参考资料来源：百度百科-葡萄籽粉参考资料来源：百度百科-黑豆粉

绿茶粉的功效与作用及食用方法 　　绿茶粉的功效与作用及食用方法，我们经常待客的饮品就是茶类饮品，但是茶的种类有很多，而绿茶也是一种茶，绿茶不单单能喝，还能制成绿茶粉。接下来我带你了解绿茶粉的功效与作用及食用方法。 　　绿茶粉的功效与作用及食用方法1 　　 绿茶粉的功效与作用 　　 1、美白肌肤 　　绿茶粉中含有丰富维生素c和丰富的类黄酮，还有一些叶绿素，人们食用它以后能增强皮肤的抗氧化能力，而且能阻止色素在皮肤表层堆积，它能让人类皮肤表面的色斑淡化，也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。 　　 2、抗过敏抗氧化 　　提高人类皮肤抗过敏能力也是它的重要功效，它能抗菌消炎也能降低皮肤对有害物质的敏感度，对人类经常出现的过敏性皮炎和粉刺以及痤疮等都有良好缓解和预防作用，另外它还能增强人类身体的抗氧化能力阻止自由基生成对延缓人体衰老也有极大好处。 　　 3、防晒 　　提高皮肤对紫外线的抵抗力，防止皮肤晒伤也是绿茶粉的重要功效，但最适合人们在炎热夏天中使用另外人们皮肤被阳光晒伤时还可以直接涂抹适量的绿茶粉，它能让受伤的肌肤尽快恢复正常。 　　 绿茶粉的食用方法 　　1、绿茶粉可以用开水冲调后食用，但在冲调时一定要掌握好绿茶粉与水的比例，如果比例失调会让冲出的绿茶粉味道特别苦，会让人难以接受另外人们在喝热牛奶或者热豆浆时，也可以加入适量的绿茶粉，这样能让绿茶粉口感变好，而且能让人体吸收更丰富的营养。 　　2、平时人们做冰激凌或者做蛋糕时都可以加入适量的绿茶粉，这样做出的冰激凌会带有淡淡的绿色，而且会有诱人的茶香，而加入绿茶粉制出的蛋糕也具有诱人茶香，而且吃的时候会感觉滋味清爽，特别好吃。 　　绿茶粉的功效与作用及食用方法2 　　 绿茶粉绿茶粉的功效与作用 　　1、你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 　　2、可以制作成面膜，美白效果显著。绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。消脂减肥。 　　3、由于绿茶粉中的.芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。补充钙质和营养。 　　4、乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。抗氧化和镇静减轻疲劳。 　　5、绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。

绿茶粉 绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成100～200目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，除供直接饮用外，可广泛添加于各类面制品(蛋糕、面包、挂面、饼干、豆腐)；冷冻品(奶冻、冰淇淋、速冻汤圆、雪糕、酸奶)；糖果巧克力、瓜子、月饼专用馅料、医药保健品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效。 绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。 绿茶粉不是抹茶，两者看上去都是绿色粉末，但是实质上是有很大区别的。日本的绿茶粉大多用球磨机粉碎，慢速粉碎，中国大多用瞬间粉碎法，速度快，产量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品质上有很大区别没有加过色素的绿茶粉往往颜色黄褐色，味枯涩。 日本抹茶 日本绿茶粉 中国绿茶粉 原料 覆盖蒸青春茶 覆盖蒸青春茶 普通炒青茶 加工工具 天然石磨 (低速、低温) 球磨机 (低速、低温) 粉碎机 (高速、高温) 生产量 40克／小时 约8000克／10小时 几～几十公斤／小时 细度20～2微米 50～10微米 180～75微米 色 色翠绿 色绿 色黄褐 香 清香浓郁 香味略差 火香较浓 味 味甘 味可 味苦涩 泡沫 丰富 差无 悬浮 佳(300秒以上) 差, 有沉淀 差, 沉淀严重 绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！ 绿茶粉小食品制作方法： 绿茶粉＋优酪乳减肥法 作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中。 功效：在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。 绿茶粉酸奶减肥法 作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。 作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。 绿茶＋薏仁粉减肥法 茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。 荷叶清茶 瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。 功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松弛、不结实及肥胖者的疗效均佳。 山楂窈窕绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。 做法：加三碗水煮沸6分钟，3餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 消脂绿茶 瘦身茶方：绿茶粉1克、大黄半钱。 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗衰老。 乌发活力绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 绿茶＋柠檬汁减肥法 茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。 功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。 活力绿茶 材料：绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。 绿茶粉DIY面膜： 绿茶去粉刺美白面膜： 材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙 制作使用方法： a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。 注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 绿茶紧肤面膜（1） 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)， 制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。 注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 超级美白祛痘（强力推荐、效果很好） 材料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。 做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。 绿茶粉的技术特点 A. 原料茶制造方式及特性 目前台湾各茶种茶农为达自产自销的目的，普遍设置中小型制茶厂，其中杀菁机、揉捻机和干燥机为制茶厂基本设备，由上述设备即可依茶叶发酵程度不同，生产制造各种粉茶用原料茶。粉茶之研磨与筛分设备昴贵，目前主要以委托代工为主。 粉茶制造虽较不注重外观修件，但其色泽与价格的关系密切。所以揉捻与干燥过程相当重要，揉捻时可先轻揉，解块后再重揉至叶部组织破裂成细小的茶块，枝梗分离，再进行更进一步的研磨筛分。针对不同食品的需求，谨搷采用不同粉茶，才能达到不同的目的。 B. 研磨与筛分所要注意的事项 除了茶菁粗纤维含量及茶梗多寡直接影响粉茶粒度与囗感外，适当的研磨与筛分技术更是制造粉茶重要关键。为使粉茶能供作各类食品之加工配料，研磨后有必要依粒度粗细再筛分成几个等级，可将研磿好之粉茶利用单层或多层式自动筛分过滤机进行筛分，其工作效率高，可依粒度需要控制在80-300目之间，并明确分级，即依粒度不同区分微细、细、极细之粉茶，以供食品加工业者选檡利用。 C. 绿茶粉是未经发酵的 绿茶粉因未经过发酵，所以含有丰富的叶绿素。而叶绿素亦颇为不安定，所以绿茶粉怕光、怕热、怕强酸，不宜使用玻璃罐、塑胶罐等透明、透气性较大的包装。所以消费者购买绿茶粉要选择不透气之铝箔积层袋包装，并放有脱氧剂为佳， 因绿茶粉吸湿后会活化残存酵素-多元纷氧化醣及过氧化酉每之活性，或处於高温条件下，其脱色更为迅速。 而且由於绿茶粉的未经发酵，故绿茶粉所含的儿茶素含量是最高的，在健康食品上亦扮演十分重要的角色。 D. 保存绿茶粉的方法 保存绿茶粉最佳方法为低温贮藏，配合无氧与防湿、阻光的包装，其色泽可维持相当久的贮藏时间。因为绿茶粉的容易脱色等不安定的特色，故建议长期使用绿茶粉的食品工厂或一般长期使用绿茶粉的消费者，为要求一年四季的品质稳定、新鲜，他们在春茶生产时，将一整年的数量准备好，放入冷冻库内冷冻，必要时。再从冷冻库中取部分使用。唯有如此，一整年的品质才会稳定、新鲜。 E. 抹茶与绿茶粉的不同 研磨的机械的选择是抹茶与绿茶粉最大的不同之处。日本人称绿茶粉为抹茶，因用石磨低温研磨，与绿茶粉的接触面不曾产热，因此色泽自然较不易褐变。而台湾研磨的机械大部分使用金属制造，一般是用来研磨中药的机械来磨制绿茶粉，接触面经研磨10分钟左右就会产热，刚研磨出来的茶粉虽然很漂亮，但是贮存2至3个月后 (如果不冷藏更严重)，就会发现颜色褐变的比冷冻机械研磨的快，其研磨价格1公斤为5O元左右。而冷冻研磨机械其接触面不产生热 ，所以色泽和抹茶一样较不易褐变，细度也较细，并使用中日技术合作 的特制机械，其研磨价格1公斤120元，因此当您在选择绿茶粉时，不妨多做比较，视你的需要而决定要赚买的绿茶粉种类。

绿茶粉 绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成100～200目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，除供直接饮用外，可广泛添加于各类面制品(蛋糕、面包、挂面、饼干、豆腐)；冷冻品(奶冻、冰淇淋、速冻汤圆、雪糕、酸奶)；糖果巧克力、瓜子、月饼专用馅料、医药保健品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效。 绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。 绿茶粉不是抹茶，两者看上去都是绿色粉末，但是实质上是有很大区别的。日本的绿茶粉大多用球磨机粉碎，慢速粉碎，中国大多用瞬间粉碎法，速度快，产量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品质上有很大区别没有加过色素的绿茶粉往往颜色黄褐色，味枯涩。 日本抹茶 日本绿茶粉 中国绿茶粉 原料 覆盖蒸青春茶 覆盖蒸青春茶 普通炒青茶 加工工具 天然石磨 (低速、低温) 球磨机 (低速、低温) 粉碎机 (高速、高温) 生产量 40克／小时 约8000克／10小时 几～几十公斤／小时 细度20～2微米 50～10微米 180～75微米 色 色翠绿 色绿 色黄褐 香 清香浓郁 香味略差 火香较浓 味 味甘 味可 味苦涩 泡沫 丰富 差无 悬浮 佳(300秒以上) 差, 有沉淀 差, 沉淀严重 绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！ 绿茶粉小食品制作方法： 绿茶粉＋优酪乳减肥法 作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中。 功效：在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。 绿茶粉酸奶减肥法 作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。 作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。 绿茶＋薏仁粉减肥法 茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。 荷叶清茶 瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。 功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松弛、不结实及肥胖者的疗效均佳。 山楂窈窕绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。 做法：加三碗水煮沸6分钟，3餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 消脂绿茶 瘦身茶方：绿茶粉1克、大黄半钱。 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗衰老。 乌发活力绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 绿茶＋柠檬汁减肥法 茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。 功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。 活力绿茶 材料：绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。 绿茶粉DIY面膜： 绿茶去粉刺美白面膜： 材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙 制作使用方法： a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。 注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 绿茶紧肤面膜（1） 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)， 制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。 注意：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 超级美白祛痘（强力推荐、效果很好） 材料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。 做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。 绿茶粉的技术特点 A. 原料茶制造方式及特性 目前台湾各茶种茶农为达自产自销的目的，普遍设置中小型制茶厂，其中杀菁机、揉捻机和干燥机为制茶厂基本设备，由上述设备即可依茶叶发酵程度不同，生产制造各种粉茶用原料茶。粉茶之研磨与筛分设备昴贵，目前主要以委托代工为主。 粉茶制造虽较不注重外观修件，但其色泽与价格的关系密切。所以揉捻与干燥过程相当重要，揉捻时可先轻揉，解块后再重揉至叶部组织破裂成细小的茶块，枝梗分离，再进行更进一步的研磨筛分。针对不同食品的需求，谨搷采用不同粉茶，才能达到不同的目的。 B. 研磨与筛分所要注意的事项 除了茶菁粗纤维含量及茶梗多寡直接影响粉茶粒度与囗感外，适当的研磨与筛分技术更是制造粉茶重要关键。为使粉茶能供作各类食品之加工配料，研磨后有必要依粒度粗细再筛分成几个等级，可将研磿好之粉茶利用单层或多层式自动筛分过滤机进行筛分，其工作效率高，可依粒度需要控制在80-300目之间，并明确分级，即依粒度不同区分微细、细、极细之粉茶，以供食品加工业者选檡利用。 C. 绿茶粉是未经发酵的 绿茶粉因未经过发酵，所以含有丰富的叶绿素。而叶绿素亦颇为不安定，所以绿茶粉怕光、怕热、怕强酸，不宜使用玻璃罐、塑胶罐等透明、透气性较大的包装。所以消费者购买绿茶粉要选择不透气之铝箔积层袋包装，并放有脱氧剂为佳， 因绿茶粉吸湿后会活化残存酵素-多元纷氧化醣及过氧化酉每之活性，或处於高温条件下，其脱色更为迅速。 而且由於绿茶粉的未经发酵，故绿茶粉所含的儿茶素含量是最高的，在健康食品上亦扮演十分重要的角色。 D. 保存绿茶粉的方法 保存绿茶粉最佳方法为低温贮藏，配合无氧与防湿、阻光的包装，其色泽可维持相当久的贮藏时间。因为绿茶粉的容易脱色等不安定的特色，故建议长期使用绿茶粉的食品工厂或一般长期使用绿茶粉的消费者，为要求一年四季的品质稳定、新鲜，他们在春茶生产时，将一整年的数量准备好，放入冷冻库内冷冻，必要时。再从冷冻库中取部分使用。唯有如此，一整年的品质才会稳定、新鲜。 E. 抹茶与绿茶粉的不同 研磨的机械的选择是抹茶与绿茶粉最大的不同之处。日本人称绿茶粉为抹茶，因用石磨低温研磨，与绿茶粉的接触面不曾产热，因此色泽自然较不易褐变。而台湾研磨的机械大部分使用金属制造，一般是用来研磨中药的机械来磨制绿茶粉，接触面经研磨10分钟左右就会产热，刚研磨出来的茶粉虽然很漂亮，但是贮存2至3个月后 (如果不冷藏更严重)，就会发现颜色褐变的比冷冻机械研磨的快，其研磨价格1公斤为5O元左右。而冷冻研磨机械其接触面不产生热 ，所以色泽和抹茶一样较不易褐变，细度也较细，并使用中日技术合作 的特制机械，其研磨价格1公斤120元，因此当您在选择绿茶粉时，不妨多做比较，视你的需要而决定要赚买的绿茶粉种类。

绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成100～200目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，除供直接饮用外，可广泛添加于各类面制品(蛋糕、面包、挂面、饼干、豆腐)；冷冻品(奶冻、冰淇淋、速冻汤圆、雪糕、酸奶)；糖果巧克力、瓜子、月饼专用馅料、医药保健品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效。　　绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。　　绿茶粉不是抹茶，两者看上去都是绿色粉末，但是实质上是有很大区别的。日本的绿茶粉大多用球磨机粉碎，慢速粉碎，中国大多用瞬间粉碎法，速度快，产量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品质上有很大区别没有加过色素的绿茶粉往往颜色黄褐色，味枯涩。　　日本抹茶日本绿茶粉中国绿茶粉　　原料覆盖蒸青春茶覆盖蒸青春茶普通炒青茶　　加工工具天然石磨(低速、低温)球磨机(低速、低温)粉碎机(高速、高温)　　生产量40克／小时约8000克／10小时几～几十公斤／小时　　细度20～2微米50～10微米180～75微米　　色色翠绿色绿色黄褐　　香清香浓郁香味略差火香较浓　　味味甘味可味苦涩　　泡沫丰富差无　　悬浮佳(300秒以上)差,有沉淀差,沉淀严重　　绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身

绿茶粉怎么喝，一起来看看小编今天的分享吧。1、绿茶粉+优酪乳方式：将一茶匙绿茶粉用温开水调均匀后倒进养乐多或是优酪乳搅拌均匀后服食，除美容养颜促进消化以外，还能够做到减肥瘦身。减肥瘦身作用：绿茶粉中的芬芳化合物，可以化浊去腻，具有融解人体脂肪，再加养乐多中的乳酸菌饮料有消化吸收胃肠作用，二者融合服用能具有非常好的减肥瘦身作用。2、绿茶粉+薏米仁方式：在绿茶粉中添加适量炒过的薏仁粉和适当鲜奶油，用开水冲调后就可以食用。减肥瘦身作用：薏米仁中带有一定的维生素E，常吃薏仁米可以滋养皮肤，清除粉刺，改进皮肤颜色，用绿茶粉加薏米仁冲调食用，除开能让皮肤类型越来越更柔嫩滋养以外，还能具有有利排尿排脂的优良作用。3、绿茶粉+菏叶方式：将绿茶粉2克和菏叶三钱用开水冲调后当饮品食用。减肥瘦身作用：菏叶味道微苦性凉，含有的黄酮有降低血脂的功效，食用荷叶茶加绿茶粉，能在身体肠腔上产生人体脂肪防护膜，合理阻拦人体脂肪消化吸收，并对口味舌燥，气血两虚，皮肤松弛有医治作用，并能合理避免休重反弹。4、绿茶粉+酸牛奶方式：将一汤匙绿茶粉倒进一瓶酸牛奶中搅拌均匀，能够冲进少量温开水服用。作用：酸牛奶加绿茶粉味儿芳香甜酸，不仅营养丰富，低脂肪低烧，有利于瘦身塑形，还能具有滋养皮肤，养颜美容的作用。5、绿茶粉+山楂果方式：将6克是绿茶粉和五钱山楂果加三碗水焯至水滚沸，每天三餐后食用。作用：山楂果具备健脾养胃的作用，对消肉制品食滞功效非常好，加绿茶粉食用不仅可以清除人体脂肪肉肉，还能具有活血化瘀化淤的作用。6、绿茶粉+黄连方式：将绿茶粉和黄连用开水冲调饮十多分钟就可以食用。作用：生大黄具备非常好的抗感染，延缓衰老功效，可以消炎退热，调整免疫力，和绿茶粉调合服食可以医治牙齿疾病，下火润肠，合理清除肉肉，具有减肥瘦身作用。7、绿茶＋薏仁粉方式：绿茶粉、薏仁粉各数量适宜。将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙大米磨成的粉、大豆均可)，加上黄油拌和匀称，用热白开水冲泡即可饮用。作用：养容美颜，使肤质透嫩，还可住进排尿消脂。8、消脂绿茶方式：绿茶粉1克、川军半钱。用沸腾白开水冲泡即可饮用。作用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消弭赘肉，常饮此茶还可抗衰朽。9、乌发活力绿茶瘦身茶方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。方式：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。绿茶粉可以做什么食物1、绿茶烤鸡鸡是进口的德国火鸡，去内脏洗净。用迷失香草、绿茶粉、茶叶等制成腌料，填入鸡肚中，腌制4小时。腌好后放进_炉中_熟，在起锅前在鸡的外皮上刷一层蜜糖，使得烤鸡皮色好看，口感焦脆。而且能够防止外皮干烧，影响口味。吃起来有浓郁的烧烤味和香草茶味，格外诱人。2、绿茶雪糕用牛奶、糖、蛋黄、忌廉煮成汁，然后加入绿茶粉，用特殊的雪糕机做出的翠绿的雪糕，上面点缀着美丽的朱古力和各色的水果，清凉滑腻，茶味浓香。3、日式绿茶芝士蛋糕用牛奶加绿茶粉及糖一起煮开，放凉后加入少量的鱼胶和奶油，冻成固体夹心。用精致的面粉烤出蛋糕，在蛋糕上加入绿茶夹心，然后再铺上一层意大利进口芝士。加入绿茶夹心后，蛋糕芝士口感清爽，没有丝毫腻味，清香甜蜜涌动。4、绿茶银鳕鱼一般选用半斤左右的深水银鳕鱼，用白酒稍微腌制，提鲜去腥，然后直接用坑扒扒熟成金黄色即可。用扒能锁住水分，而绿茶没有直接加入，但是在吃的时候，需要配上牛油绿茶蘸料来吃。银鳕鱼外脆内嫩，配上香滑的绿茶酱，直接将茶味一网打尽。5、绿茶牛柳选用的是最好的美国安格斯牛柳，用红酒腌制去腥味，坑炉扒熟。配上秘制的绿茶酱料上桌。牛肉肉质嫩滑，香味浓郁，酱料原本也是稍浓的，但是伴着绿茶，就有一种别出心裁的清新感觉触及唇舌。6、绿茶煎班戟鸡蛋、牛奶加绿茶粉加少许盐与面粉一起调成糊状，摊平煎成薄饼。在薄饼中放入云尼拿酱、香蕉片等包裹起来，吃的时候配草莓糖浆，清甜软滑，煞是诱人。7、绿茶面包跟餐的面包，绿中透亮，有极漂亮的光泽。完全无油脂，是用绿茶汁跟牛奶混合后与面粉一起发酵烘烤而成的。烘烤前在表皮刷了一层鸡蛋液体，烤出来就有美丽的光泽效果。有绿茶的清苦味道，清鲜单纯。拓展小知识：绿茶粉和抹茶粉的区别抹茶粉和绿茶粉是存在一定的区别的，抹茶粉和绿茶粉的采摘时节不同、味道不同、颜色也不同。1、绿茶清明节前采摘，这样采摘出来的茶叶品质最佳，抹茶的采摘要推迟到五月份，这样是为了延长茶叶的生长期，减少茶叶中苦涩的茶多酚。2、成品的抹茶和绿茶的最大区别就是没有苦味，绿茶带有一些苦味。3、抹茶因为叶绿素含量比较高，在生长中能合成更多的叶绿素和氨基酸，所以正在的抹茶应该是翠绿色的，而普通的绿茶有些发黄。4、抹茶粉是以遮阳茶做的碾茶为原料，再经抹茶研磨机碾磨成的超微细粉，这种茶追求的是绿色，越绿价值越高，相应的，越绿制作难度就越大。5、绿茶粉具有很好的抗氧化效果和镇静作用，可以减轻疲劳。绿茶中含有维生素c和类黄酮，其中类黄酮可以增加维他命c的抗氧化功效，这种类黄酮也是非常珍贵的营养品，对于维持皮肤美白，具有非常好的效果。6、绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤，淡化痘印，还可以起到一个促进皮肤损伤恢复的效果。以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

绿茶粉面膜含有的碱性很大，不是很适合肌肤干燥的朋友，肌肤比较容易出油的朋友很适合用，可以绿茶粉面膜的功效是可以很好的起到美白控油的作用，如果想要拜师的话建议在绿茶粉面膜里面加一些蜂蜜效果会更好一点。因为蜂蜜是天生的补水营养源，蜂胶睡美睡眠面膜就是用了蜂蜜做原料，所以美白保湿效果非常好，在这里，建议肤质比较干的朋友不要使用绿茶粉面膜。

绿茶能让女人更美丽， 这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品……蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！ 绿茶面膜美肤、去粉刺使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。 另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡做面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。绿茶紧肤面膜材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙。只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！制作方法以及使用方法：1.在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。绿茶减肥狂风正在刮起，众多试验证明，绿茶减肥效果超棒！抹茶酸奶先将一平匙绿茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将绿茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “绿茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命ｃ和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。活力绿茶： 材料：绿茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。 2、倒入乳酸菌奶、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均勻。 3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即飲用。 作用：绿茶含有防止細胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化細胞,美容驻颜。瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告, 证明了绿茶能够加快卡路里, 特别是脂肪的消耗, 对于瘦身减肥是真的有帮助！绿茶＋苹果汁减肥法将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。 补充： 民间对 薏仁 早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏仁粉 的营养价值薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除 色素斑 点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、 蝴蝶斑 ，脱屑、 痤疮 、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、 行气活血 、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有 自然美 白效果，能提高肌肤新陈代谢并具 有保 湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的 瘦身美容 食品！许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要 保养品 、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得 汞中毒 ，两颊黑斑一大片。因此，在挑选保养品的时候，不可不慎！其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法是很好用的，每天饮用一碗 薏仁茶 ，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。薏仁粉的功效美白滋润，消斑， 防止脱发 ，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的 利水渗湿 药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、 面疱 ，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

【绿茶薏仁茶】 茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷叶饮】 瘦身茶方：绿茶粉2公克、适量荷叶粉。 用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 【山楂窈窕绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 【乌发活力绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新减重绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉1公克、大黄半钱。 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 【绿茶＋柠檬汁减肥法】 茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。 功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。 【活力绿茶】 材料：绿茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。 【绿茶粉面膜】 美肤、去粉刺,使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。 方法一:将绿茶粉加水制成的美白面膜涂于脸上, 方法二:可以把绿茶粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收绿茶粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善. 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。!!!! 【绿茶粉紧肤面膜】 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙。 只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！ 制作方法以及使用方法： 1.在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。 2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。 敷了绿茶粉面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

补水，抗氧化

绿茶的功效作用有很多，喝绿茶的好处有很多，能够帮助减肥，还有防癌等作用，绿茶粉具有绿茶的一些功效，绿茶粉可以用来做面膜，绿茶粉面膜的护肤作用也很不错，那么绿茶粉面膜的功效与作用有哪些？绿茶粉面膜的自制方法是怎样的？1、绿茶粉面膜的功效作用绿茶面膜除了有镇静的效果之外，还能有效控制油脂的分泌，像一些皮肤出油比较厉害的朋友们，可以定期敷上这样自然的面膜，能够给肌肤带来不一样的体验和享受哦。如果脸上有痘痘的话，还能起到消炎止痛的功效。2、绿茶粉面膜的自制方法1.绿茶去粉刺美白面膜材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙制作使用方法：a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。2.绿茶紧肤面膜材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)，制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。3.超级美白祛痘材料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。3、绿茶敷脸的功效1、抗衰老绿茶敷脸可以增强肌肤抵抗力，因为绿茶含有茶多酚，具有抗氧化效果，能防止自由基损伤细胞，可以加强肌肤抵抗力，促进皮肤细胞生长，以达到抗衰老目的。2、补充水分绿茶中的茶多酚中含有亲水性基因，能有效吸收空气中的水分，另外绿茶中的维生素B，维生素E等成分也能帮助肌肤补充流失的水分，还有紧致肌肤的作用。3、镇静消炎绿茶性偏凉，所含的茶多酚能帮助肌肤对抗细菌，避免炎症伤害，还能清洁肌肤，镇静舒缓肌肤，避免肌肤因上火而引起长痘痘的现象。4、排毒美白绿茶中除了含有大量的茶多酚，还含有丰富的维生素，维生素能帮助肌肤抑制黑色素沉积，还能促进肌肤血液循环，帮助肌肤排除囤积的毒素，有效美白肌肤。5、去除角质将绿茶研磨成粉与去角质霜混合，涂在肌肤上轻柔的打圈按摩，这能让肌肤很好的放松，更加有效彻底的去除角质，紧致肌肤。

磨制，不用添加任何东西

1、绿茶粉可以用开水冲调后食用，但在冲调时一定要掌握好绿茶粉与水的比例，如果比例失调会让冲出的绿茶粉味道特别苦，会让人难以接受另外人们在喝热牛奶或者热豆浆时，也可以加入适量的绿茶粉，这样能让绿茶粉口感变好，而且能让人体吸收更丰富的营养。2、平时人们做冰激凌或者做蛋糕时都可以加入适量的绿茶粉，这样做出的冰激凌会带有淡淡的绿色，而且会有诱人的茶香，而加入绿茶粉制出的蛋糕也具有诱人茶香，而且吃的时候会感觉滋味清爽，特别好吃。

不行的！ 绿茶粉加蜂蜜可以调出蜂蜜绿茶 养胃的！

绿茶粉面膜功效:有抗过敏收敛:儿茶素具有抗菌消炎的功效，是舒缓肌肤的绝佳成分。美白肌肤:绿茶含有大量维生素C，能稀释皮肤中的暗色素，美白柔嫩肌肤，抗氧化:绿茶抗氧化效果是维生素E的20倍，有效保护皮肤，减少紫外线和污染产生的自由基。绿茶粉怎么喝绿茶粉可以和一些食物一起搭配来吃，比如可以和山楂，大黄，酸奶，薏仁等。各有各的功效。如果想减肥的话，可以用绿茶粉加优酪乳效果不错。绿茶粉加优酪乳的喝法是：将一茶匙的绿茶粉用温水调匀后放入杯中，然后倒入养乐多或者优酪乳搅拌均匀后服用。绿茶粉中的芳香化合物能够化浊去腻，起到溶解脂肪，加上养乐多中的乳酸菌有调理肠胃消化的功效。两者搭配，有一定的减肥功效。

绿茶粉是一种比较常见的绿茶饮料，一般主要是冲泡饮用，跟绿茶茶叶泡出来的水一样，也有很多有用的功效作用，所以一般饮用绿茶粉的人也比较多。绿茶粉对身体有很多功效作用，那么，一般绿茶粉是否可以减肥呢？怎么喝才会最减肥呢？1、绿茶粉优酪乳减肥方法：将一茶匙绿茶粉用温水调匀后倒入养乐多或者优酪乳搅拌均匀后服用，除养颜助消化之外，还可以达到减肥效果。减肥功效：绿茶粉中的芳香化合物，能够化浊去腻，起到溶解脂肪，加上养乐多中的乳酸菌有消化肠胃功效，两者结合食用能起到很好的减肥功效。2、绿茶粉薏仁减肥法方法：在绿茶粉中加入适量炒熟的薏仁粉和适量奶油，用热开水冲泡后即可饮用。减肥功效：薏仁中含有一定的维生素E，常吃薏米能够滋润皮肤，消除粉刺，改善肤色，用绿茶粉加薏仁冲泡饮用，除了能让肤质变得更娇嫩滋润之外，还能起到利尿消脂的良好功效。3、绿茶粉荷叶减肥法方法：将绿茶粉2公克，荷叶三钱用沸水冲泡后当饮料饮用。减肥功效：荷叶味苦性凉，所含的生物碱有降血脂的作用，饮用荷叶茶加绿茶粉，能在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，并对口感舌燥，气血不足，皮肤松弛有治疗功效，并能有效防止体重反弹。4、绿茶粉酸奶减肥法方法：将一汤匙绿茶粉倒入一瓶酸奶中搅拌均匀，可以冲入少许温水食用。功效：酸奶加绿茶粉味道清香酸甜，不但营养丰富，低脂低热，有助于减肥塑身，还能起到滋润皮肤，美容养颜的功效。5、绿茶粉山楂减肥法方法：将6公克绿茶粉和五钱山楂加三碗水煮至水沸，每日三餐后饮用。功效：山楂具有健胃消食的功效，对消肉食积滞作用很好，加绿茶粉饮用不但能够消除脂肪赘肉，还能起到活血散瘀的功效。6、绿茶粉大黄减肥法方法：将绿茶粉和大黄用沸水冲泡饮几分钟即可饮用。功效：生大黄具有很好的抗感染，抗衰老作用，能够消炎解热，调节免疫，和绿茶粉调和服用能够治疗口腔疾病，降火通便，有效消除赘肉，起到减肥功效。7、绿茶粉做面膜1、绿茶粉胶原面膜材料：10克绿茶粉，350毫克胶原蛋白粉功效：将绿茶粉和胶原蛋白粉充分搅拌成糊状，敷在脸上大概20到30分钟后用温水洗干净。能起到美白保湿放紫外线的功效。2、绿茶珍珠粉面膜材料：10克珍珠粉，10克珍珠粉功效：将绿茶粉和珍珠粉搅拌均匀后敷脸，半个小时后用温水洗净，具有美白瘦脸的功效。3、绿茶维E面膜材料：10克绿茶粉，两粒维E胶囊功效：将维E胶囊挤破和绿茶粉搅拌成糊状，敷脸20~30后用温水洗净，具有很好的美白嫩肤功效。4、绿茶粉芦荟面膜材料：5~10克绿茶粉，芦荟粉5~10克功效：将芦荟粉和绿茶粉搅拌均匀后敷脸半个小时，用温水洗净，能起到祛痘消痘印的效果。5、绿茶粉蛋黄面膜材料：绿茶粉适量，蛋黄一个功效：将蛋黄和绿茶粉搅拌均匀后敷在脸上，约半个小时后用温水洗干净，能起到很好的去痘印功效。6、绿茶粉蜂蜜面膜材料：绿茶粉适量，蜂蜜一小勺功效：将蜂蜜和绿茶粉搅拌成糊状用来敷脸20到30分钟之后，用温水洗干净能够收紧肌肤，增加肌肤弹性。

绿茶的美容功效：1、绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命c，其中的类黄酮更能增强维他命c的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。2、绿茶粉的应用很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。3、使用富含维他命c的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命c的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。4、绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。◆◆绿茶去粉刺美白面膜：材料：绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙制作使用方法：1、绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，停留在脸上约10一15分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。◆◆绿茶紧肤面膜：蛋黄1个、用蜂蜜或芦荟(两大匙)，其它的材料及做法都相同，就会有紧肤之效。◆◆绿茶粉的使用小诀窍绿茶酸奶：250ml酸奶+一茶匙绿茶粉这帖瘦身茶既好喝又有饱足感，不但养颜美容助消化，在饭前饮用减肥功效更佳哦～绿茶苹果汁：颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，连苹果渣一起喝进。窈窕又美丽，你只要花…每次大约只要1元。◆◆绿茶粉茶饮1、【客家擂茶】　　茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。　　2、【窈窕绿茶】　　瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。　　做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。　　3、【荷叶清茶】　　瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。　　4、【消脂绿茶】　　瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。

绿茶粉面膜是一种非常受欢迎的护肤产品，它能够为你的肌肤带来多种功效。绿茶粉面膜中富含丰富的抗氧化剂，这些成分可以帮助减缓肌肤老化的过程，同时还可以促进皮肤细胞的更新和修复，使肌肤看起来更加年轻富有弹性。绿茶粉面膜还具有很好的舒缓和镇静功效，这对于敏感、易发红或者疲惫的肌肤来说尤为重要。使用绿茶粉面膜可以有效地缓解皮肤刺激和不适感，同时还可以舒缓紧张和压力引起的肌肤问题。绿茶粉面膜中含有一些对于皮肤保湿和滋润非常重要的成分。这些成分可以帮助提高皮肤水分含量，防止水分流失，从而让皮肤更加柔软、光滑和健康。绿茶粉面膜是一款非常优秀的护肤产品，它具有多种功效，可以帮助你实现美丽肌肤的梦想。如果你还没有尝试过这款产品，不妨去植物图书馆购买一支试试看吧！

1、绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可以减轻疲劳。绿茶粉中含有维生素c及类黄酮，其中的类黄酮，能够增强维他命c的抗氧化功效。这种类黄酮也是珍贵的营养品，它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。 2、另外绿茶粉能够瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物，能够溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内。维生素b1、维生素c能够促进胃液的分泌，有助于消化和消脂。 3、另外，绿茶粉还可以增加体液营养与热量的新陈代谢，强化微血管循坏，降低脂肪的沉积。所以，绿茶粉对于缓解便秘，瘦身美体，减肥都有很好的促进作用。 4、绿茶粉的应用非常的广泛。可以当饮料天天喝，也可以做成面膜，甚至还能蘸绿茶粉加上一般牙膏汇合后，用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，可以使口气更加的持久清新。

1 绿茶粉的营养成分 绿茶粉中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、β-胡萝卜素、叶酸、维生素E、维生素C、氟、钾和锌等成分物质。 2 预防癌症的功效 绿茶粉中的茶多酚和多种维生素能有效抑制致癌物质的形成，杀伤癌细胞和提高身体免疫力，还能抵抗辐射伤害。 3 收敛毛孔，嫩滑皮肤的功效 绿茶粉的的维生素E和维生素C能延缓皮肤衰老，清除身体的自由基和产生抗氧化反应，绿茶中的茶多酚还能清除脸部油腻、收敛毛孔，嫩滑皮肤的作用。 4 消除疲劳，缓解压力的功效 绿茶粉中的咖啡碱能促进身体尿液排出，减少身体毒素。咖啡碱还能排除尿液中的过量乳酸，有助于人体尽快消除疲劳，缓解紧张压力，舒缓情绪。

绿茶粉具有良好的抗氧化作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印。蒸青绿茶 采摘下的新鲜茶叶当天杀青干燥，采用的是蒸汽杀青法。研究表明，在蒸青过程中，茶叶中的顺-3-已烯醇、顺-3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加，并产生大量的A-紫罗酮、B-紫罗酮等紫罗酮类化合物，这些香气组分的先质为类胡萝卜素，构成了绿茶粉特殊的香气和口感。扩展资料：泡绿茶粉的注意事项1、冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。3、冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响健康，空腹时最好不要喝。5、在饭后一小时喝。等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。参考资料来源：百度百科-绿茶粉

一般说来，好的绿茶粉可从色泽、茶味、颗粒粗细三个部分来判别。首先，茶末的颜色为自然的青翠色，有些绿茶粉偏棕色则可能连茶枝一起磨或添加其他茶种，非纯正的绿茶粉，要注意太萤光绿则非绿茶本色；其次，茶味为淡雅的青草味，以手指沾些粉末放入舌尖浅尝，散发出一股茶叶的新鲜味，即是好的绿茶粉。若有一股茉莉味则是添加了茉莉香料了，若一点茶味也没有则可能添加了绿豆粉。最后，绿茶粉末颗粒愈细的愈好，判断时以茶粉置于手指中搓磨来感觉茶粉末的粗细。 绿茶粉的另类用法 至于，冲泡绿茶粉时最好以「温冷开水」冲泡，不宜以滚烫沸水冲泡，原因是茶叶中的维他命C在水温60度C以上会受到破坏。所以温度过高，不仅维生素损失大，还会产生苦涩味。 在饮用量上，一天2-3杯450cc的绿茶粉饮用量最适合，且以饭后饮用较佳。 而除了喝之外，在餐点及饮用方法上还可变化出各种享受绿茶的方式，这些另类用法包括： 炒饭、炒面、炸虾、或做义大利面时，起锅前加入少许绿茶粉一起搅拌，用法就如用胡椒粉一样，如此，菜色会更鲜美。 洗头发时，将洗发乳置入手中再加入一小匙绿茶粉，用手指充分混匀，再依正常洗发程序，充分洗净头皮油脂，洗后，感觉清爽舒适。 绿茶粉含有单宁酸具清洁作用，因此可将绿茶粉调成稠状，敷脸去角质。 吃饭后，以冷水冲泡一杯绿茶粉，可以保持口味清新、消除葱蒜味。 刷牙时，牙刷沾上1/2米粒绿茶粉，即成叶绿素牙膏，可使牙齿更坚固。 激烈运动后，来杯绿茶粉，让丰富的维他命C迅速补充水分。 绿茶粉﹢苹果汁 约450cc的苹果汁加入绿茶粉2公克，一起放入摇摇杯，充分上下摇晃后，喝起来更营养、更健康，青草的小麦香，入口生津。 绿茶乳酪 约250cc 乳酪中加入绿茶粉2公克，味道清香，口感非常好，不太习惯绿茶原味的人，可以先试试这种冲泡方式。 绿茶矿泉水 约350cc 的有气矿泉水中加入绿茶粉2公克，充分混合后，喝起来的感觉，绝对超乎想像,一些建议： 香料=香精 如果是要找食品香料香料，介绍一家配合已久厂商,高倍数食用香精,价格很便宜......只要是食品香料商品，可以去看看专门批发供应给食品用香料厂商，来制做食品,也可拿来做香包、香水、香皂、香水、汽水、化妆品、制作钓鱼的鱼饵，用途非常的广，产品是食品级，可供食用非食用 产品如下： 中药,芒果,草莓,凤梨,冬瓜茶,薄荷,黑糖,玫瑰,蓝莓,杨桃,蔓越莓.荔枝.仙草.苹果.香茅.绿茶.芭乐.茉莉花.百香果.佛手柑.红茶.薰衣草.伯爵.香草.玉兰花．乌梅.桂花．金萱．蜂蜜.仙楂.香菇,水果,汽水,红茶,绿茶,香料,香草粉,糖果,果汁,食品添加物．．的香精香料 还有一些粉类商品，像乙基麦乙醇、香草粉、电子烟油的一些食品级原料、生姜黄、姜黄粉，都产地直销价，自行网路上查查。 网址: cob,什么是绿茶粉?绿茶粉功效 排除脂肪：绿茶粉含有单宁酸、咖啡因、食物纤维，这些成份能防止腹部累积多余脂肪，并具有排除脂肪的功效，常食用绿茶粉可让您吃得健康、瘦得安心。 解除宿醉：绿茶所含的单宁酸及维他命C可帮助人体分解酒精，能解除因饮酒所带来的晕眩与不适。 洁牙护齿：在牙膏上撒上少许绿茶粉，常保口齿清新。 除臭：绿茶粉带有茶叶的清新香味，将一小匙绿茶粉直接含在口中，具有消除口臭的效果。 烹饪：可依个人创意，将绿茶粉运用于各种米食、面食、菜肴、点心当中，让食物更加美味、健康 ! 绿茶粉减肥 绿茶粉因含有单宁酸及食物纤维等成份，对于消除脂肪具有不错的功效，可说是相当棒的减肥方法。在晚餐前将绿茶粉与开水搭配饮用，每次400cc搭配充足的运动，相信能为您的体重控制带来相当不错的效果 !,绿茶粉是类似冲咖啡粉的东西，你只要用热水冲，就有绿茶饮la,

1 美白肌肤 绿茶粉中含有丰富维生素c和丰富的类黄酮，还有一些叶绿素，人们食用它以后能增强皮肤的抗氧化能力，而且能阻止色素在皮肤表层堆积，它能让人类皮肤表面的色斑淡化，也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。 2 抗过敏抗氧化 提高人类皮肤抗过敏能力也是它的重要功效，它能抗菌消炎也能降低皮肤对有害物质的敏感度，对人类经常出现的过敏性皮炎和粉刺以及痤疮等都有良好缓解和预防作用，另外它还能增强人类身体的抗氧化能力阻止自由基生成对延缓人体衰老也有极大好处。 3 防晒 提高皮肤对紫外线的抵抗力，防止皮肤晒伤也是绿茶粉的重要功效，但最适合人们在炎热夏天中使用另外人们皮肤被阳光晒伤时还可以直接涂抹适量的绿茶粉，它能让受伤的肌肤尽快恢复正常。 4 绿茶粉怎么食用最好 1、绿茶粉可以用开水冲调后食用，但在冲调时一定要掌握好绿茶粉与水的比例，如果比例失调会让冲出的绿茶粉味道特别苦，会让人难以接受另外人们在喝热牛奶或者热豆浆时，也可以加入适量的绿茶粉，这样能让绿茶粉口感变好，而且能让人体吸收更丰富的营养。 2、平时人们做冰激凌或者做蛋糕时都可以加入适量的绿茶粉，这样做出的冰激凌会带有淡淡的绿色，而且会有诱人的茶香，而加入绿茶粉制出的蛋糕也具有诱人茶香，而且吃的时候会感觉滋味清爽，特别好吃。

第一，它能很好对抗人体的氧化过程，我们知道，很多问题之所以会出现和发生，主要是因为人体内自由基过多造成细胞被氧化破坏而引起的，如斑斑点点的出现等等，而多喝绿茶粉就能让这些过程得到很好的对抗，更值得一说的是，因为在绿茶粉中含有着非常丰富的维生素c及类黄酮，类黄酮的存在能让维生素c的抗氧化功能还在此基础上得到一定的强化。第二，喝绿茶粉还能很快瘦下来，这是因为在绿茶中含有着比较丰富的芳香族化合物，它的存在能让人体脂肪代谢过程变得比较快速，能达到化浊去腻的效果。第三，它能有效增加人体所需要的营养物，让人体微血管循环的过程变得比较快速。通过上面这部分内容的分析大家也都明白了绿茶粉的功效与作用主要体现在哪一些具体的方面，就是因为它的作用不少，所以建议大家可以坚持每天喝一杯。

绿茶粉最大的功效就是可以防止中暑，我觉得你一天喝一次，水的比例不要太多，这样才能够起到作用。

大家都知道绿茶有很强的功效与作用，而绿茶粉也是如此，绿茶粉的美容护肤功效是不可忽视的，它不仅可以美白肌肤，还可以抗氧化，还可以自制绿茶面膜，来帮助美容养颜，下面我们就来看看 绿茶粉的功效与作用 。 绿茶粉的功效与作用 是什么 功效一、坚固牙齿，保持口气清新。 很多人对绿茶粉都情有独钟，喜欢它清凉的味道，很多人都喜欢用绿茶粉加入牙膏混合使用，用来刷牙，不仅对牙齿有很好的保健效果，还能清晰口气。 功效二、可以制作成面膜，美白效果显著。 同时，绿茶粉还能制作成面膜，具有美白、去粉刺等效果，而且绿茶粉不含有酸性，不会刺激皮肤，适用于大多人人群使用。另外，除了美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有效果。 功效三、消脂减肥。 绿茶粉作用与功效 还可以消脂减肥，因为绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等，它可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、减肥都有效果。 功效四、补充钙质和营养。 绿茶粉还可以与乳酸菌牛奶混合饮用，所产生的乳糖令人体容易吸收，有益于肠道消化，丰富的钙质补充人体每日所需，还不会营养失衡。 聪明人都是这样吃绿茶粉的 1、绿茶粉+优酪乳(养乐多)减肥法 通常在饭钱1-2小时服用，将绿茶粉调配到优酪乳中，具有减肥的功效。 2、绿茶粉+柠檬茶粉减肥法 将水与柠檬汁茶粉按照1：1的比例调配，加入2汤勺绿茶粉可用于午饭后，适用于下半身水肿的人。 3、绿茶+苹果汁减肥法 将一颗苹果榨汁，加入1小勺绿茶粉，早晚各一次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。 4、绿茶粉+薏仁粉(最有效最好的一种方法) 饮用绿茶粉+薏仁粉效果非常多，不仅可以减肥去脂，还可以美白肌肤，营养丰富，热量低，所以饮用的人也非常多。 绿茶粉的功效与作用 是什么、聪明人都是这样吃绿茶粉的内容介绍完了，希望对大家有帮助!绿茶粉在生活中还是听常见的，而且价格也不贵，有需要的亲们可以尝试着饮用。

绿茶粉功效与作用及食用方法 　　绿茶粉功效与作用及食用方法，很多人对这种食物并不是很了解，更别说清楚它的功效和作用了，入药的食材都需要更加注意，食用药材必须适量，养生就看绿茶粉功效与作用及食用方法。下面就和大家分享一下。 　　绿茶粉功效与作用及食用方法1 　　 绿茶粉的食用方法 　　最为基本的食用的方法，便是直接使用开水对适量的绿茶粉进行冲泡，冲泡绿茶粉的时候，掌握适当的比例，均匀搅拌后即可饮用，另外在冲泡食用绿茶粉的同时，大家也可以适当加入热牛奶，或者是热豆浆，可以提升绿茶粉的口感，除此之外，更可以在自制冰淇淋以及自制蛋糕的"时候，加入绿茶粉，让食物更富有清新诱人的茶香味道。 　　 绿茶粉的功效与作用 　　 提高肌肤弹性 　　我们可以从绿茶粉中，提炼出丰富的维生素C以及类黄酮等物质，人体可以通过轻松吸收这些物质，起到提升身体抗氧化的功效，还可以利用这一点，起到增进肌肤细胞的活力，提升肌肤弹性的作用。 　　 改善过敏体质 　　属于容易出现过敏症状的体质人群，可以常备适量的绿茶粉，冲泡饮用，因为绿茶粉在抵抗过敏方面的功效是非常强大的，更加可以利用绿茶粉的消炎抗菌作用，大大降低皮肤对有害物质的敏感度，从根源上，改善过敏体质。 　　 防止皮肤晒伤 　　大家除了可以通过饮用绿茶粉，获取到其中的营养物质之外，当大家的皮肤因为紫外线过于强烈，出现严重晒伤的情况，也可以使用适当的绿茶粉分量，均匀涂抹在手上的位置，起到促进受伤肌肤愈合，并且有效预防皮肤晒伤等作用。 　　绿茶粉的食用方法多种多样，大家可以根据自己的习惯，以及喜好来食用绿茶粉即可，只要使用正确的食用方法，就可以轻松吸收到绿茶粉重的营养物质，还可以让一款绿茶粉更具营养价值，功效与作用也可以展现得更彻底。 　　绿茶粉功效与作用及食用方法2 　　 绿茶粉的功效与作用及食用方法美白肌肤抗过敏抗氧化 　　进步人类皮肤抗过敏本领也是它的首要效用，它能抗菌消炎也能低落皮肤对于有害物质的敏感度，对于人类经常出现的过敏性皮炎以及粉刺以及痤疮等都有优良缓解以及防备作用，此外它还能加强人类身材的抗氧化本领阻挠自由基天生对于延缓人体朽迈也有极大益处。 　　 防晒 　　进步皮肤对于紫外线的抵抗力，防备皮肤晒伤也是绿茶粉的首要效用，但最适宜人们在酷热炎天中利用此外人们皮肤被阳光晒伤时还可以直接涂抹适量的绿茶粉，它能让受伤的肌肤尽快恢复正常。 　　 绿茶粉的食用方法 　　1、绿茶粉可以用开水冲调后食用，但在冲调时肯定要掌握好绿茶粉与水的比例，要是比例失调会让冲出的绿茶粉味道尤其苦，会让人难以担当此外人们在喝热牛奶大概热豆乳时，也可以加入适量的绿茶粉，如许能让绿茶粉口感变好，并且能让人体吸取更富厚的养分。 　　2、平常人们做冰激凌大概做蛋糕时都可以加入适量的绿茶粉，如许做出的冰激凌会带有淡淡的绿色，并且会有诱人的茶香，而参加绿茶粉制出的蛋糕也拥有诱人茶香，并且吃的时间会觉得滋味清新，尤其好吃。

康婷绿茶粉的功效与作用 康婷绿茶粉的功效与作用，绿茶粉是粉末状的绿茶，非常受欢迎，而康婷绿茶粉更是很多人会购买的一种绿茶粉，有着很高的`营养价值，下面为大家分享康婷绿茶粉的功效与作用吗，一起来了解一下吧。 康婷绿茶粉的功效与作用1 1、坚固牙齿，保持口气清新。 你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的*效果，更使口气持久清新。 2、可以制作成面膜，美白效果显著。 绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。 3、消脂减肥。 由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。 4、补充钙质和营养。 乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。 5、抗氧化和镇静减轻疲劳。 绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。希望对你有帮助！ 康婷绿茶粉的功效与作用2 绿茶粉怎样能够减肥 1、绿茶粉+酸奶 做法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可)，冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶即可。 功效：减肥塑身、美丽肌肤 2、绿茶粉+柠檬汁 做法：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉即可，可于饭后饮用。 功效：加快新陈代谢、排除多余水分 3、绿茶粉+大黄 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗衰老。