姜茶的做法

红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单，你对红糖姜茶的作用又知道多少呢？从古到今，在医学的相关书籍和保健书籍上都有极力推荐生姜茶的保健功效。生活中很多人都利用喝红糖姜茶来养生。主要是因为湿气和寒气是引起身体多种慢性病的最主要原因。而红糖姜茶的作用就是除温驱寒，因此很受大家的欢迎。下面我们就一起来了解红糖姜茶的作用及做法，感兴趣的朋友们可以在家见习下哦！红糖姜茶的做法原料：红糖与生姜的比例5：3，一般35克红糖配21克红糖，制出的姜茶可以泡2杯。做法：1、锅中放入大量的水，烧开，烧水的同时，将生姜洗净(不去皮)，切成姜末。2、将红糖与姜末混合，蒙上保险膜。3、放置蒸锅中，大火蒸30分钟即可。4、取一汤匙红糖姜末，开水冲开即制成一杯养生的红糖姜茶。红糖姜茶的作用—预防感冒红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。现在就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。红糖姜茶的作用—预防中暑很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。

红枣姜茶的做法及功效 　　红枣姜茶的做法及功效，红枣姜茶是现在比较受欢迎的一种保健养生茶，它能驱寒取暖和，也能补益气血，并能为身材增补多种维生素，现在为大家集分享红枣姜茶的做法及功效。 　　红枣姜茶的做法及功效1 　　1、红枣姜茶在做的时间必要筹备红枣6个，最佳是已经晒干的干红枣，外还要筹备生姜20克，再筹备枸杞一小把，把筹备好的生姜去掉表皮之后切成薄片，再把筹备好的红枣去掉枣核之后也切成小块。 　　2、筹备一个洁净的摄生壶，把筹备好的红枣以及姜片直接放入到摄生壶中，再放入几块冰糖，加入适量净水接通电源，把它们煮开，然后再把洗净后的枸杞子放到摄生壶中一块儿煮5~10分钟，这时内里的红枣姜茶就能煮好，掏出就能饮用。 　　 红枣姜茶的功效提高身体抗寒能力 　　红枣姜茶能为人体增补富厚养分，并且能加速人体内血液循环，它能防备冷气入侵，也能加速人体内寒毒代谢，对于人类经常出现的畏寒怕冷以及手脚冰凉等不良症状都有肯定缓解作用，并且时常饮用还能进步人体抗寒本领。 　　 疏通经络 　　疏浚经络，活血化瘀也是红枣姜茶的首要效用，它对于人类的肢体麻痹以及枢纽关头痛苦悲伤有肯定缓解作用，此外红枣姜茶还能加速人体内气血循环，对于女性因气血停滞致使的经期腹痛以及月经不调有尤其好的调治作用。 　　 美容养颜 　　红枣姜茶还拥有美容养颜的首要效用，由于红枣姜茶能为人类皮肤增补富厚养分，可进步皮肤细胞活性，增进皮肤细胞再生以及代谢，此外它们还能阻挠人体内色素天生，时常饮用能淡化色斑美白肌肤。 　　各人相识了红枣姜茶的做法以及效用，就能本身在家中制作红枣姜茶，让家以及本身一块儿饮用，能得到尤其好的摄生结果，能让本身以及家人身体健康程度明显提高。 　　红枣姜茶的做法及功效2 　　 红枣养胃方法 　　药理研究发现：红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。 　　中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们而言具有理想的食疗作用，是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 　　大枣不仅是营养丰富的美食，而且是一种用途广泛的良药。《神农本草经》将其列为“上品”，“医圣”张仲景在《伤寒论》中，列有113个处方，其中有63个配用了大枣。大枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。 　　鲜枣不可过量食用，“生食损脾作泻”，过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。 　　大葱具有较高的营养和保健功效。中医认为其味辛性温，能发表和里、通阳活血，对感冒、风寒头痛等均有较好的治疗作用。葱还可起到发汗、祛痰、利尿作用。葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等，其挥发成分具抑菌作用。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。经常吃葱的人，胆固醇不增高，而且体质强壮。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 　　葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。 　　大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，因此，二者同食并不会导致脾胃不和。但大葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;多汗的人应忌食。过多食用会损伤视力。表虚多汗者亦应忌食。 　　 大枣泡水喝的禁忌 　　女性经常将红枣泡水喝，能够很好的美容皮肤，肤色会越来越白皙以及红润，显得非常的健康。但是服用的时候一定要注意量以及自己的身体体质，特别是体内湿气重的患者最好别和红枣水，因为这回导致身体中的湿气加重，不利于身体健康。具体的日常大枣泡水喝的禁忌大家在平时的时候一定要注意区分。 　　 第一：千万别过量服用 　　红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。 　　 第二：湿气重的患者少吃 　　老中医告诉我们，并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。 　　 第三：体质燥热的女性慎服 　　因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的"，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。 　　 第四：糖尿病患者慎服 　　红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化。相关推荐》》大枣泡水喝的七大功效 　　 第五：忌服人群 　　如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型，这些患者都是不适合服用红枣泡水的。 　　 第六：千万别买去核红枣 　　如果将红枣带核一起泡水喝，很容易加重身体的燥热情况，所以有些人为了方面总是喜欢买一些去核的红枣。但是，老中医认为这个举动是非常不好的，服用之后对于身体也有害。这主要是由于首先我们不清楚大枣中的果核是如何去除的，中间是否出现污染或者是添加一起其他的药物;另外，果核去除之后，大枣中所含有的一些营养也会随之流失掉，并不利于滋补身体。 　　 第七：大枣吃法有讲究 　　大枣的吃法也是非常具有讲究的，想要令身体获得最大的营养物质，减少出现副作用，那么泡水或者是水煮是最好的选择。因为这样不仅不会改变药效也不会导致营养流失，并且还可以有效的避免服用之后出现拉肚子的可能。 　　 第八：孕妇大枣泡水喝有禁忌 　　孕妇也是可以将大枣泡水喝的，不仅能够很好的调养身体，令身体以及气色越来越好，同时对于胎儿的发育也是非常有利的。不过，老中医提醒，孕妇和大枣泡水最好不要在里面添加枸杞以及桂圆，避免出现流鼻血等等情况，甚至还有可能影响胎儿健康

红糖姜茶的做法如下：材料/工具：姜、红糖、过滤器。1、将姜洗干净，切碎。2、水煮开，放入洗净切碎的姜。煮10分钟左右，放入红糖。3、滤出姜碎。4、趁热喝，发汗效果比较好。5、如果觉得辣，可以再加点红糖。

红枣姜茶的做法与功效 　　红枣姜茶的做法与功效，红枣姜茶是生活中特别受欢迎的一种保健养生茶，它能驱寒取暖，也能补益气血，并能为身体补充多种维生素，那么红枣姜茶的做法与功效是什么呢？一起来看看吧！ 　　红枣姜茶的做法与功效1 　　 红枣姜茶的做法 　　1、红枣姜茶在做的时候需要准备红枣6个，最好是已经晒干的干红枣，外还要准备生姜20克，再准备枸杞一小把，把准备好的生姜去掉表皮以后切成薄片，再把准备好的红枣去掉枣核以后也切成小块。 　　2、准备一个干净的养生壶，把准备好的红枣和姜片直接放入到养生壶中，再放入几块冰糖，加入适量清水接通电源，把它们煮开，然后再把洗净后的枸杞子放到养生壶中一起煮5~10分钟，这时里面的红枣姜茶就能煮好，取出就能饮用。 　　 红枣姜茶的功效 　　 1、提高身体抗寒能力 　　红枣姜茶能为人体补充丰富营养，而且能加快人体内血液循环，它能防止寒气入侵，也能加快人体内寒毒代谢，对人类经常出现的畏寒怕冷和手脚冰凉等不良症状都有一定缓解作用，而且经常饮用还能提高人体抗寒能力。 　　 2、疏通经络 　　疏通经络，活血化瘀也是红枣姜茶的重要功效，它对人类的肢体麻木和关节疼痛有一定缓解作用，另外红枣姜茶还能加快人体内气血循环，对女性因气血阻滞导致的经期腹痛和月经不调有特别好的调理作用。 　　 3、美容养颜 　　红枣姜茶还具有美容养颜的重要功效，因为红枣姜茶能为人类皮肤补充丰富营养，可提高皮肤细胞活性，促进皮肤细胞再生和代谢，另外它们还能阻止人体内色素生成，经常饮用能淡化色斑美白肌肤。 　　大家了解了红枣姜茶的做法和功效，就能自己在家中制作红枣姜茶，让家和自己一起饮用，能得到特别好的养生效果，能让自己和家人身体健康水平明显提高。 　　红枣姜茶的做法与功效2 　　现在很多女性朋友们都体质比较虚弱的，这个和自身的体质有关系，还有和一些生活习惯啊饮食习惯都是有很大的关系的"，有的女性手脚冰凉的，这个就是体质虚弱的表现了，大家都知道红枣很有补血益气的作用，对于虚弱的人群有一定的好处。红枣姜茶就有很多的功效。 　　姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素，具有御寒的能力，同时还可以去湿气，适合女性们食用。同时对于经常出现的感冒啊咳嗽啊，还有各种的感冒的症状，都有预防和缓解的作用。姜味越大越好。大枣具有补脾胃的作用，同时还可以有增加食欲，缓解腹泻的作用。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，很多女性会有手脚冰凉的情况，可以冬季经常饮用，可以驱寒暖胃，也可以有保养皮肤，养血的作用，是很健康的一种饮品。 　　 做法一： 　　红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!要浸泡一个小时以后等红枣和生姜充分的浸泡以后就可以喝了。方法是不是很简单呢，其实这样的方法还有很多种的，根据自己的额需要选择。 　　 做法二： 　　红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，这样的需要大火熬煮十几分钟，吃的时候再加入一些红糖，也可以和红糖一起熬煮，方法简单容易操作，而且喝一碗身体就会变得很热乎。 　　上面就是关于红枣姜茶的做法和功效，不知道大家了解了没有了，红枣本来就有养颜的功效的，配合姜一起来煮的话，可以治疗体质比较虚弱的人群，或者是说感冒风寒的人们，也比较适合冬天用的，所以说对于女性朋友们真的是一种好茶哦，大家都来试试吧。

不论是煮海鲜，还是中药炖补，生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗？有独特辛辣滋味的生姜，除了在料理时，用来去腥、提味外，还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果，切片冲热水制成姜茶饮用，更有助于提升免疫力，防止流感、病菌找上门。下面跟随了解一下吧！ 据报导，生姜所富含的丰富维生素C和镁等矿物质，以及其特有的姜烯酚、姜辣素成分，对人体健康相当有益。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，不仅能增添风味，更有助于完整摄取生姜中的营养素，好处多多。 【喝姜茶的8大好处】 好处1：缓解恶心反胃 生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。 好处2：促进消化 生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。 好处3：消炎止痛 除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。 好处4：通鼻窍防过敏 姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。 好处5：改善血液循环 姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。 好处6：缓解生理期不适 而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。 好处7：增强免疫系统 生姜中所富含抗氧化剂姜辣素，有杀菌效用，被人体食用消化吸收后，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病的发生。 好处8：纾解压力 此外，姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香气味，和这种治疗方式的效果密不可分。 姜茶的做法 【大枣姜汤】 材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克 做法： 1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克； 2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾； 3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 【红糖姜茶】 材料：红糖、金丝枣、姜。 做法： 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中； 2、注入适量清水(用矿泉水最好)； 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。 红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。 【红茶姜汤】 材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克 做法： 1、红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟； 2、再放入适量红糖煮3～5分钟即可。 小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。 【可乐姜汤】 做法：把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可。 有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。 【生姜绿茶】 做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。 绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。 【富硒蜂蜜姜茶】 材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。 做法： 1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时； 2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却； 3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。 坚持服用蜂蜜姜茶： 1、身体变温暖，手脚冰凉得到改善。 2、体重可减轻约十公斤。 3、皮肤变得细嫩。 4、去掉多余赘肉，腰围变细。 5、驱寒暖宫，缓解痛经。

1、蜂蜜姜茶 材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。 做法：将生姜洗净去皮之后切成大片放入锅内，加水没过3厘米，用大火烧开后再转小火煮半小时；煮出姜片的味道，汤水变黄之后放入菊花再用小火煮10分钟，关火冷却；最后在锅内加入蜂蜜搅拌均匀即可。 2、可乐姜汤 材料：可乐、生姜。 做法：先将可乐倒入锅内，再将姜片洗净切成片后放入可乐中，用大火煮开之后再转小火煮10分钟，最后关火。 功效：这款姜茶具有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，通常用来祛风散寒，治疗感冒。 3、生姜绿茶 材料：生姜、绿茶各5克。 做法：将生姜、绿茶各5克用开水冲泡10分钟左右即可。 功效：生姜绿茶具有防感冒的作用，有清热解毒、益气舒心的功效。

姜茶的做法：主料：红枣10克、生姜5克、红糖10克。辅料：清水1000毫升。步骤：1、将食材准备好，有姜、红枣、红糖。2、将姜片切丝、红枣切片。3、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。4、大火煮沸即可。5、完成。

用料：蔓越莓1个、蔓越莓汁150克、姜1根、红糖适量、水适量、黑米50g。步骤：1、准备食材备用。2、黑米煮水备用。3、放姜片。4、放蔓越莓。5、放蔓越莓汁。6、放红糖。7、放水启动煮十五分钟即可完成。8、成品图。

1 黑糖姜茶熬煮法 材料：黑糖、生姜 做法：首先将老姜清洗干净以后把它拍破，把水烧开以后将黑糖和老姜放进去，用小火煮到黑糖完全融化就可以了，时间大概是2分钟的样子。 功效：黑糖味甘而性温，可以活血散寒，而生姜具有温经散寒的功效，黑糖和生姜一起结合可以活血化瘀，能够有效地缓解女性痛经的症状。 2 黑糖姜茶焖焗法 材料：黑糖、生姜 做法:首先把足够多的沸水倒入保温壶或是焖烧锅里面；把老姜切成片状或者是丝状，再和黑糖一起放到保温壶里面，搅拌均匀以后盖上盖子焖1个小时的样子。 功效：生姜药性辛温，能够祛风散寒，而黑糖也有驱寒的功效，服用黑糖姜茶可以防治风寒感冒、预防流感。 3 红枣黑糖姜茶 材料：黑糖1勺、生姜1块、大枣6个，水适量 做法：首先把大枣泡在水中，用牙刷把大枣刷干净，然后把枣切成片状，生姜清洗干净以后切成片状，然后把红枣片和生姜片一起放到煮锅里面，把适量的水倒进去后浸泡10分钟的样子，然后把火打开煮到沸腾为止，水开以后把黑糖放进去用小火煮。煮好以后就可以引用了。 功效：红枣黑糖姜茶可以补气益血，可以用来祛风寒，可以有效地缓解女性的痛经症状。 4 黑糖姜茶的注意事项 1.不要放太多的老姜，姜茶不能太浓也不能太辣，微辣就可以了，而且姜也不适合熬煮太长时间，因为姜里面含有姜醇，它可以促进血液循环，时间太长的话姜醇就会被挥发掉，这样就达不到预期的效果了。 2.不要在睡觉之前喝黑糖姜茶。如果在睡觉之前喝黑糖姜茶，则会储存大量的糖份，长期以往的话容易得糖尿病，发胖和龋齿的概率也会增加。 3.怀孕期间尽量少喝黑糖姜茶，因为黑糖姜茶喝多了容易上火，会造成便秘。 4.糖尿病人不建议喝黑糖姜茶，喝了黑糖姜茶容易使血糖增高。

红糖红枣姜茶的做法是比较简单的，但是又具有一定的技巧，烹饪得宜，才能做出更好的口感，同时营养也会更丰富。首先准备大枣25到30克，生姜10克，红糖1到2克，将大枣加水煮熟晾干，生姜切成片炒干，加入蜂蜜炒至微黄，再将大枣、生姜和红糖用沸水冲泡5分钟就可以食用了，每天一剂，分三次温饮食枣，在经期服用可以有效缓解痛经，日常服用，可以改善女性手脚冰凉的症状。红枣的营养价值高，而且属于健康的食品。红枣含有丰富的维生素a、维生素c等多种维生素，称得上百果之冠。含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、铁等36种微量元素。大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，悦颜色，通九窍，助十二经，调和百药。因加工方法不同而有红枣、黑枣之分，入药一般以红枣为主。红枣干的营养确实丰富，这个毋庸置疑。红枣干是由红枣晒干制成，挥发掉红枣的水分，留下精华，营养肯定是好的。首先可以补血，这是红枣的功效，在来例假的时候可以多吃。而且还有丰富的维生素，促进身体发育。红枣干是一种营养价值极高的食物，平时可以多吃一些。红枣可以补血，红枣干也一样，而且红枣干清脆可口，味道较好。红枣干还含有丰富的维生素，满足人体的需求，促进身体发育。红枣的营养价值1、红枣有很多个别称，比如大枣、干枣、等等的称呼。红枣中的营养价值是非常丰富的，富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等等的营养成分，其中所含的维生素C含量是极其高的。2、红枣含有环磷酸腺苷这种物质，它是人体必需摄取的一种物质，可以很好的缓解我们的疲惫感，还能扩张血管，保护我们的心血管，有效预防这方面的疾病。3、现在人很容易失眠，那是因为神志不安，所以无法进入深度的睡眠，那么我们就可以适当的吃些红枣，可以很好的缓解症状。

自己喝着觉得舒服就可以了

用料：红枣250克、生姜210克、红糖210克、水230克（方子可根据个人口味调整）做法步骤：→ 生姜洗净去皮，红枣洗净去核；→ 红枣用搅拌机打成接近泥状，放进面包桶；→ 将生姜用搅拌机同样打碎，放进面包桶；→ 放红糖（红糖可以多加也可以少加点）；→ 将水倒进去，选面包机果酱程序，一个果酱完了以后再选一个果酱程序。这样的话做出来会更粘稠。在做的过程中觉得有点干了可以适量的加点水。（果酱程序是先加热最后搅拌的，搅拌的时间不长）；→ 完成。做了两小瓶。

红糖姜茶是女人最常喝最滋养的饮品，对于宫寒很有帮助。那么，红糖姜茶怎么做？红糖姜茶的做法步骤有哪些？ 红糖姜茶怎么做 1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内 2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜 3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服 小提示： 1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以； 2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以； 3、适当服用即可，多喝容易上火； 4、经期适量服用，有助于缓解痛经； 5、糖尿病患者不宜服用。 红糖姜茶的做法 红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！ 材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。 做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。 根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。 红糖水的做法如下： 1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。 2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。 3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。 4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。 红糖姜茶的功效 暖宫、活血 用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了！ 提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

红糖、金丝枣、小黄姜。小黄姜切面纯黄色，1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

　　秘制姜茶是大家熟悉的一种饮品了，特别是在天气寒冷的时候是很多人都会去选择喝秘制姜茶了，这对我们健康的确是有好处的，那么具体秘制姜茶是怎么样的一种食物，这是大家不清楚的，下面就让我们一起跟着来看看秘制姜茶的具体情况。 秘制姜茶的做法 　　想要制作出秘制姜茶，首先需要我们准备好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。 　　我们需要把生姜洗净去皮，然后就可以选择切成大片放到锅中，容纳后我们就可以加水，没过3厘米的时候，这时候我们再选择用大火烧开，然后再及时的转成小火去煮上半小时。 　　等到煮出姜片味道的时候，同时汤水也变黄了，这时候我们就可以再选择放入菊花，用小火去煮上10分钟的时间，然后关火冷却，最后在锅中加入足够的蜂蜜进行搅拌，均匀之后就可以了。 秘制姜茶的营养价值 　　秘制姜茶对我们人体健康是有好处的，首先秘制姜茶是非常有营养的，同时还可以通过吃秘制姜茶的方法来起到缓解恶心反胃的功效，因为秘制姜茶中是含有大量的姜烯酚成分存在，而这种物质是可以起到止吐、缓和恶心的作用，这样对我们健康是有好处的，可以帮助大家缓解身体不适，同时还可以通过喝秘制姜茶的方法来帮助我们人体缓解和预防恶心等不适情况，对缓解常见反胃的不适情况，效果还是很出色的。 　　秘制姜茶对促进我们人体的消化是非常有好处的，因为在秘制姜茶中是含有的一种比较独特的辛辣物质存在，就是我们姜辣素了，同时还能通过吃秘制姜茶的方法来帮助刺激胃酸分泌，这样就可以帮助我们有效的促进胃部消化，对于促进食物的吸收也有好处，还可以通过吃秘制姜茶的方法来缓解过量饮食而导致我们产生腹胀不适问题，这样对缓解腹胀、消化不良的问题有好处，还可以通过喝秘制姜茶来缓解肠胃多种不适。 　　实际上秘制姜茶还可以有很强的消炎止痛功效产生，因为秘制姜茶不仅可以帮助我们人体起到促进消化的功效，同时还可以利用秘制姜茶来帮助我们人体补充所需要的镁元素，这样就可以有很强的消炎镇痛作用产生，这样无疑是有助于我们缓解肌肉酸痛问题的，同时秘制姜茶还可以帮助我们解决及关节炎引起的发热、红肿等多种的不适情况，所以在平时我们是应该经常吃秘制姜茶的。 喝姜茶能减肥吗 　　我们选择喝姜茶对健康是有好处的，主要是因为生姜是属于一种辛辣的食物，而且这些物质对我们人体来说都是很需要的，同时姜茶是可以帮助我们人体起到产热的功效，还可以通过这样的方法来帮助我们提高新陈代谢、消耗体内热量，这样就可以起到减肥的功效了。同时对生姜茶来说，实际上还可以起到促进排便的功效，这样就可以起到改善手脚冰冷的症状产生。同时姜茶对我们我们排出体内水分少有好处的，还可以通过姜茶来减肥瘦身，是改善水肿的好选择。 姜茶能天天喝吗 　　姜茶是不适合我们天天去喝的，不过如果是体质虚寒的人群，那么姜茶是可以天天喝的，同时我们一定要适量服用才行。 姜茶来月经能喝吗 　　姜茶对于经期的女性朋友们来说是可以服用的，首先对女性朋友们来说，在经期的时候是容易产生痛经问题的，这时候是容易因此而产生经血暗，有血块的情况，而导致这样情况的原因，很大的一个原因是因为宫寒问题而引起的，所以这时候我们可以通过喝姜茶的方法来改善宫寒的问题，还可以有效缓解痛经，所以经期的时候我们完全可以喝姜茶了。 红枣姜茶的功效与禁忌 　　红枣姜茶对我们健康是有好处的，首先对于脾胃虚弱、腹泻的人群来说，红枣姜茶是大家很适合吃的，同时对于红枣姜茶来说，还可以起到补中益气、健脾胃的效果，这样对我们解决肠胃不适有意义，同时红枣姜茶还可以补血益气，是大家滋补的好选择，是我们滋润气血是有意义的，还可以增强身体免疫力。 　　吃红枣姜茶素日可以进补，但是我们一定要适量的去服用红枣姜茶才行，不能因为红枣姜茶的味道好，滋补功效强就大量服用，否则是容易因此而引发我们出现身体不适的情况，是会因此而引发肠胃不适问题。 孕妇可以喝姜茶吗 　　对孕妇来说姜茶是可以服用的，因为在姜茶中的红糖和姜，实际上都是不会影响到宝宝健康的，对生姜来说是可以有发汗解表、温中散寒的功效，同时还可以利用这样的方法来帮助我们缓解暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效了，而且姜茶还可以帮助我们治疗感冒的问题。同时在姜茶中往往都是加入到红糖的，这样就可以起到活络气血的效果，所以对孕妇来说是有好处的。 　　秘制姜茶是我们大家都很熟悉的，在天气比较寒冷的情况下，这时候我们去喝秘制姜茶很不错，对我们健康也是有好处的，这样可以起到不错的驱寒功效，对我们人体健康是有意义的，所以说秘制姜茶的做法我们应该有所了解才行。

红糖姜茶主料红糖110克辅料生姜80克红糖姜茶的做法1.准备好红糖和生姜2.把生姜去皮，磨成姜蓉3.弄好的姜蓉和姜汁，剔除或者剁碎老姜的纤维4.把姜蓉和姜汁倒入红糖中，搅拌均匀5.包上保鲜膜上笼屉蒸半小时左右6.放凉装瓶7.喝的时候，舀一两勺，用热水冲服即可

姜茶是一种具有发汗解表，温肺止咳功效的饮品，用茶叶少许，生姜几片，去皮用水煎煮即可。常喝有助于身体健康，治疗脾胃

红糖姜茶的做法如下：工具/材料：削皮器、菜刀、砧板、锅、碗、生姜、红糖、清水。1、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。2、往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。3、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。一定要趁热喝，不要放凉了再喝。生姜的选购方法1、可以观察一下生姜的颜色，有一些不法商贩，为了让生姜的外表看起来更加美观，色泽更加光鲜，会用硫磺去熏制生姜，一般硫磺熏制过的生姜外皮显现出来的颜色为深黄色，而且色泽光鲜。而正常的生姜颜色属于淡黄色，因为刚从泥土里面挖出来。2、正常的生姜闻起来会有独特的姜香味，硫磺熏制过的生姜会有一股刺鼻的味道。如果在购买生姜的时候，闻见有刺激性气味的生姜，看见了扭头就走，不要贪图小便宜，可能会吃大亏。3、购买生姜的时候，还可以用手去捏一下生姜，感觉一下生姜的软硬度。如果捏上去比较软的生姜，有可能生姜内部已经腐烂变质，这样的生姜一定不要购买，腐烂变质的生姜是肯定不能食用的。

红糖姜茶的做法如下：主料：红枣10克、生姜5克、红糖10克辅料：清水1000毫升1、首先将姜片切丝、红枣切片。2、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。3、然后将红糖姜茶大火煮沸。4、出锅倒入碗中，红糖姜茶即可制作完成。

红糖姜茶做法1：一、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。二、往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。三、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。四、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间更是有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。素颐堂的红糖姜茶原料纯正，且有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，又依托中医思想理论，极大发挥红糖、生姜的药用价值。熬制红糖姜茶要注意它的营养成分的保留，否则就失去了饮用它的价值了。红糖姜茶做法2：食材：红糖，姜，清水适量。1锅里放清水，把红糖和姜末放到锅里。开大火烧开后转小火，再煮15分钟关火即可。2煮好的红糖生姜水稍微晾一下，趁热喝。3女人月经不调，喝这汤，最好加几颗红枣，补气养血，补血养颜，补出好气色。红糖姜茶做法4：

红枣姜茶的做法：配方：红枣、姜、红糖、水。做法：1、首先准备小把红枣，喜欢红枣味道浓厚一点的可以多放一些。2、红枣去核切条。3、接下来把姜去皮切丝。4、把红枣和姜放在锅中加500ml的水大火煮开转小火煮20分钟。5、加一小块红糖。6、再煮10分钟就大功告成啦。

用料：蔓越莓1个、蔓越莓汁150克、姜1根、红糖适量、水适量、黑米50g。步骤：1、准备食材备用。2、黑米煮水备用。3、放姜片。4、放蔓越莓。5、放蔓越莓汁。6、放红糖。7、放水启动煮十五分钟即可完成。8、成品图。

1、红糖50g，茶叶20g，姜100g，水200g。 2、姜去皮用清水洗净后切成大片。 3、锅中倒入清水，放入姜片，煮开后加入茶叶、红糖，小火慢慢熬煮至姜的味道散发出来即可。 姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效。姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。

姜茶食材清单 切墩(初级)老姜、红糖粉 红枣 枸杞 个人而定，想辣点，姜放少点烹饪步骤1/9:将买回来的老姜弄成姜蓉，因为我家没有刨子和绞碎机，所以我是手剁的，怕姜汁到处溅，所以用食用保鲜袋装着洗好的姜来剁，记住是刀背剁噢（姜皮属寒，体燥热着可以不祛姜皮）步骤2/9:剁成碎片步骤3/9:准备好的红枣祛核步骤4/9:把枸杞洗好待用步骤5/9:把水煮开，将姜蓉，红枣，枸杞放入煲里（水量因材料而定噢，若材料500g，水就500g）步骤6/9:要一边煮一边搅，直至剩三分之一的水就放红糖粉，火候调成小火步骤7/9:红糖粉是水烧到剩三分之一的时候放到煲里步骤8/9:干锅啦，可以放凉它最后一步:装瓶，放入冰箱（瓶子洗干净，把水晾干，我是用纸巾擦拭的）每天早上空腹喝一杯可暖胃暖身，一勺一杯噢！

　　姜茶的做法大全 　　【红糖姜茶的做法】 　　材料：红糖、金丝枣、姜。 　　做法 　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; 　　2、注入适量清水(用矿泉水最好); 　　3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。 　　红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。 　　【大枣姜茶的做法】 　　材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克 　　做法 　　1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克; 　　2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾; 　　3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。 　　大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的`作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 　　【红茶姜茶的做法】 　　材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克 　　做法 　　1. 红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟; 　　2. 再放入适量红糖煮3～5分钟即可。 　　小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。 　　【蜂蜜姜茶的做法】 　　材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。 　　做法 　　1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时; 　　2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却; 　　3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。 　　【可乐茶的做法】 　　做法 　　把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可 　　有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。 　　【生姜绿茶的做法】 　　做法 　　取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。 　　绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。

在我们的生活当中，有着这样的人群：只要一吃生冷的东西，就会胃不舒服，这就是胃寒的表现，而姜茶对治疗胃寒有很好的疗效。姜茶怎么做？较为常见的红糖姜茶的作用有哪些呢？ 姜茶怎么做 姜茶能有效治疗胃寒和体寒，但在喝的时间方面却有一定的讲究。 1、由于姜茶是直接作用于脾胃的，所以姜茶可以空腹喝，古人有“早晨三片姜，胜过喝参汤”的说法，其效果自然可见一斑。 2、红糖姜茶性质辛温，春夏喝的时候最好，有助于促进人体内阳气的生发。 3、晚上是不能喝姜茶的，这是因为晚上喝了姜茶之后会很上火，而且不容易消化。 4、姜茶的做法是比较简单的，材料的生活中随处可见，主要有以下几个步骤： 1）准备鲜生姜5片，茶叶适量，红糖10g。 2）将二者混合之后，加入300ml的水煮沸，时间为5分钟。 3）将姜片过滤出来，加入红糖，搅拌均匀之后即可饮用。 4）以上做法中加入的是红糖，也可以根据个人的需要换成盐姜茶、中药姜茶等，步骤一样。 5）需要注意的是，喝盐姜茶的时候，水温不宜过高，20度左右就刚刚好，也不要一次性饮用过多，会影响消化功能。 红糖姜茶 红糖姜茶是一种十分常见的茶饮，很多人感冒之后会用红糖姜茶来替代感冒药。除了祛除身上的寒气之外，红糖姜茶还有哪些功效和作用呢？ 1、治疗和预防感冒，风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的症状会很快得到缓解。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒。 2、治疗痛经。由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多喝红糖姜茶能起到暖宫的作用，有助于改善痛经。 3、预防中暑。很多人预防中暑的方法就是喝藿香正气水，但能用食材解决的问题最好不要用药材，毕竟是药三分毒。尤其是写字楼里的白领，夏天室内吹空调，室外活动的时候更加容易感冒中暑，不妨试试红糖姜茶。 4、治疗晕车。 红糖姜茶是很多户外运动的必备茶饮，它对于治疗晕车、晕船、晕机等症状具有很好的预防和治疗作用。 5、红糖姜茶的做法如下： 1）将新鲜的生姜擦成姜蓉。 2）加入红糖之后充分搅拌，用保鲜膜包好。 3）放入蒸锅中蒸30分钟左右。 4）喝的时候舀一勺，用开水冲服。 黑糖姜茶 黑糖姜茶的功效和作用有哪些？黑糖和红糖虽然同属糖类，但其功效都有各自的偏重点。 黑糖的排毒、补血功效比较显著，而红糖则可以快速恢复体力，且有助于提高人体的免疫力。 1、黑糖姜茶不仅有助于调经止痛，它所含有的大量铁质有利于补充女性生理期流失的营养。 2、黑糖姜茶具有消除疲劳、缓解烦躁的作用。 3、黑糖姜茶中不仅含有热量，还有人体中必须的铁和钙。 4、姜茶多种多样，但黑糖姜茶却是其中营养比较全面的一种。 5、黑糖姜茶的做法同红糖姜茶一样，只要将红糖换成黑糖即可。 当归生姜茶 当归生姜茶具有补血活血，润肠通便的作用，它是一种老少皆宜的饮品，不过小孩子喝的时候剂量可以少一点。 1、当归生姜茶中的主要成分是当归和生姜，具体的量是当归15g左右，生姜3、4片。 2、将当归放在冷水中，开火，煮20分钟左右。 3、将带皮的生姜放在煮沸的当归水中，继续煮5分钟左右即可。 4、这款茶饮不仅可以活血化瘀，还能治疗脸上的痘痘，尤其对下巴长痘有很好的治疗作用。