喝什么茶好

喝茶是很常见的一种养生方法，而生活中很多人都非常喜欢喝茶养生，喝茶养生一年四季都是可以的，尤其是在夏天，是最适合喝茶养生的，那么，不同人群夏天喝什么茶好？夏天喝什么茶美容养颜？下面的这篇文章就为小编介绍了相关的内容，来看看。1、喝茶养生的方法古人有云“上品饮茶，极品饮花”。一壶花草茶在手，满室清香，炎热天气里的心情也随之宁静幽远。花草茶，与单纯的绿茶、红茶等相比，美颜养生的功效更为全面，不同的花草品类相配冲泡，可谓相得益彰，是女性的恩物。苦味清心、酸甜开胃，花草茶带来的滋味感受也更加繁复多变。常见的花草茶口味有：单一种类花草茶、综合多种花草茶、加果粒的混合花草茶、加香料的调味花草茶。由于花草茶不含咖啡因，且每一种花草都具有其特殊的功效，因此，在购买前要了解各种花草茶的风味和功效，并根据个人需要，选择适合自己体质的花草茶饮用。看起来温柔无比的花花草草，都是有药性的，所以才会有各种各样的功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；菊花有清热解毒，改善眼睛疼痛的功效；薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。所以，应该根据不同时节和不同体质来选用，不能随意搭配饮用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕妇忌用。推荐一：防晒桑叶绿茶夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易感觉疲惫。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品。其实绿茶的好处远不如此。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，阳气外升，而内里空虚，“至虚之处必是致病之所”。绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。夏天多饮绿茶固然是好，可切记，淡茶即可，千万不要冲得太浓，喝得太多。绿茶中虽然咖啡因含量少，要是冲的过浓、茶碱太多、刺激太强，很容易引起头痛失眠。另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法。绿茶可以作为基础茶，搭配其他花花草草冲泡出更加特别的茶饮。夏天紫外线强烈，防晒工夫做得再好，还是容易晒黑晒伤，桑叶绿茶可帮助防晒。制法：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖，开水冲服。也可以再加一点薄荷，更加清凉可口。这副茶饮不但好喝解暑，桑叶更具有美白的功效，常喝不易晒黑，有雀斑的女性到了夏天，一般都会雀斑加深，但如果常喝桑叶绿茶，和往年比起来，就会明显的发现雀斑并没有变深。《本草纲目》上记载：桑叶还有去风湿，强筋骨、平肝火的作用。推荐二：清热解毒金银花水“有藤名鸳鸯，天生非人种。金花间银蕊，翠蔓自成簇”。芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显著。制法：取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火，后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取二煎药汁，然后将药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用。代茶饮服时，若加些少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的保健饮料，是清热解暑的良品。推荐三：补血养气玫瑰花露玫瑰花不但是浪漫的代名词，也是一种非常好的药食两用的花卉。早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰花来治疗疾病了，特别是在养颜方面，运用得非常广泛。我国对玫瑰花的使用，不仅仅用于养颜方面，在治病养生方面同样有着非常广泛的应用，如《本草再新》说，玫瑰可“舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”。而《食物本草》则说，玫瑰具有“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”的功效。另外《泉州本草》认为，玫瑰可以治疗“肺病咳嗽痰血、吐血、咯血”等疾病。《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”《金氏药贴》认为玫瑰露具有“专治肝气胃气”的功效。紫玫瑰可帮助新陈代谢、排毒通便、纤体瘦身、调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。粉红玫瑰花与茉莉花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，其中，茉莉可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。最能体现玫瑰花妙处的，莫过于玫瑰花露。制法：首先是选玫瑰花蕾50克，将干玫瑰花蕾洗净，放在一边，分成3次煮。第一次，在锅里面放500毫升左右的水，将一小勺洗净的玫瑰花放进锅里，用小火煮，一直煮到玫瑰花蕾变色了，就把它捞起来。第二次是再放入新的花蕾，煮到变色了，再捞起来，就这样重复进行，一直到锅里的水只有一碗了，颜色也很深了，即可熄火。最后，将颜色靓丽的玫瑰花露倒入玻璃瓶中，就制作成了。玫瑰花露制作完成之后，最好先在冰箱里放一下，祛祛火。这种玫瑰花露既可以内服，也可以外用。内服时，可用沸水冲泡直接饮用，也可加糖或蜂蜜调味，服用后可以起到补血养气、滋养容颜的作用。外用时，可在洗完脸、洁面以后，用玫瑰露来拍打皮肤，也有美白肌肤的作用。推荐四：消暑开胃荷叶饮荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。尤其是高温天气，冲泡一壶益处多多。制法：荷叶5克、生山楂5克、米仁3克，直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用。◇小贴士不同人群适合不同花草茶电脑族：1.甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。2.素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。3.金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。4.菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。5.勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。6.甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。减肥族：1.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。2.玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。3.辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。4.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。胃虚族：1.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。2.薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。3.金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。4.桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。5.金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。2、女性要补充的营养热量女性身体脂肪的含量高于男子，而肌肉比例低于男子。由于安静状态下脂肪组织的代谢活性比肌肉组织低，所以女性的基础代谢率比男性低，热量需求也就低于男子，成年女性每天的热量需求比男性约低400千卡。但是妊娠、哺乳期热量需求增加，孕妇的热量应在原有的基础上每天增加200千卡，乳母则每天要增加500千卡。蛋白质女性每天对蛋白质的需要量比男性大约少5-10克，蛋白质的摄入量应保持在每天每公斤体重1.2克左右，孕期每天要多摄入10-20克蛋白质，哺乳期每天则要多摄入20克才能满足健康和泌乳的需要。虽然动物蛋白的吸收，利用率优于植物蛋白，但植物蛋白中的大豆蛋白对女性有特殊的功效。这是由于大豆蛋白中的异黄酮具有类似雌激素的作用，能够明显抑制骨溶解，促进骨骼的钙化，降低骨质疏松的发生，这对防治女性绝经期的骨质有很好的作用。铁铁是人体必需的微量元素，对维持生命活动发挥着重要作用。由于缺铁而引起的贫血是全世界高发病率的营养缺乏性疾病之一。全世界约有10-30%的人群有不同程度的缺铁，男性发病率约为10%，女性大于20%，亚洲发病率高于欧洲。造成铁缺乏的因素有多种，女性由于月经丢失铁量增多和孕期需铁量增多更容易引起体内铁缺乏。合理饮食可预防铁缺乏。在食物种类方面，动物性食物血红素铁含量丰富，非常便于人体吸收；植物性食物含铁为非血红素铁，吸收率很高，其中大米含铁量尤低，因此以大米为主食的地区需要同时进食一些含铁丰富的食物。含铁丰富的食品有猪肝、瘦肉、动物血、黄豆、菠菜等。维生素C可使铁的吸收率提高5-10倍，但维生素C必须与食物同时进食才能起作用。另外一个预防和治疗铁缺乏的措施是口服铁制剂，其中EDTA铁钠（乙二胺四乙酸铁钠）是国际粮农组织和世界卫生组织的专家委员会推荐的铁源补充剂，其最大的特点是不会被食物中的铁抑制剂（如植酸盐、草酸盐、多元酚等）夺去活性，吸收率高，比临床上常用的铁补充剂硫酸亚铁高2-3倍，而且无胃肠道刺激症状，还可促进膳食中铁的吸收。钙钙摄入不足或丢失增多造成的钙缺乏是骨质疏松的发病原因之一，尤其是绝经后的女性，骨质疏松的发病率是男性的6倍。这主要是由于绝经后卵巢供能衰退，雌激素水平明显下降，致使钙从骨骼中游离丢失增多，沉积减少所造成的。研究显示，补钙可以使绝经后骨丢失的速度减慢30-50%。人体内的钙主要来自食物，钙含量高的食物有奶类食品，豆类制品和海鲜类食品，但并非食物中所有的钙都能被人体吸收利用，而且由于国人的膳食习惯，单从饮食中摄取的钙远不能满足肌体的需要。1992年全国营养调查显示，微量元素中以钙的缺乏最为严重，平均每人日摄入量为405毫克，仅占膳食营养委员会推荐量的49%。因此，合理补充钙制剂已成为防治骨质疏松的措施之一，尤其是绝经后妇女。服用钙制剂是首选，也是最经常的基础治疗方法。维生素自由基损伤是肌体衰老的重要原因，由于现代社会环境污染加剧，工作压力大，生活紧张，自由基产生增多，肌体的抗氧化系统不足以完全清除，需要补充抗氧化剂消除自由基的损伤。维生素E、维生素C以及β-胡萝卜素是最重要的抗氧化剂，可保护肌体免遭自由基氧化损伤，减少脂质过氧化作用，此外，它对维持正常的免疫功能也是必需的。番茄红素是近几年新发现的一种更强有力的抗氧化剂，属胡萝卜素类物质，人体自身不能产生，在大多数水果和蔬菜中可以找到，如番茄、番石榴、西瓜和柚子等，是一种天然的生物色素。由于它独特的化学结构可消除自由基，尤其是氧自由基，从而可以预防细胞损伤并修复已损伤的细胞。据报道，番茄红素的抗氧化能力比维生素E高100倍。

今天为大家讲讲四季饮茶的常识，饮茶能养生，对此人们已是公认。依照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地分歧，便有寒温甘苦等茶性的分歧，对人体的效果感染也各异。为了取得更佳的保健成效，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的功效与作用，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康茶叶因品种、产地的不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，茶性不同的茶对人体的功效也就各异。为了取得最佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，就要根据茶叶的性能功效，随季节变化而选择不同的品种，这样有益健康。那么一年四季喝什么茶好？在四季里，以春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮清茶，冬饮红茶比较适宜。这是因为茶叶有寒热、温凉性味功能之异，按照四季的时序更迭，选茗品饮，对饮茶保健，有事半功倍的效果。四季饮茶常识一年四季喝什么茶好：春天冰雪消融，大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，也处于舒畅发放之际。此时饮用花茶，可帮着散发冬天积郁在体内的寒气。同时浓郁的茶香，还能促进人体阳气生发，令人精神振奋、大脑清醒、五内通畅，从而有效地消除春困，提高工作效率。夏天骄阳似火，溽暑如蒸，大汗淋漓，人体津液消耗甚多。此时品茗以绿茶为上乘。因为绿茶性味苦寒，可消暑热，降火除燥，止渴生津，且绿茶滋味甘香，又富含氨基酸、维生素、矿物质。所以夏季饮用绿茶，既有消暑降温之功，又具增添营养之效，一举两得。秋天大气干燥，“燥气当令”，常常使人口干唇裂。此时适宜饮用青茶。青茶性味介于红、绿之间，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，可有效地消除体内余热，恢复津液，使人体生理活动更好地顺应外界自然环境的变化。冬天气温骤降，地冻天寒，寒邪袭人。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵呼御寒保暖。”因此，冬天饮茗，以红茶为上品。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人的食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶还可以去油腻、开胃口、助养生。

你好，一般来讲春宜饮花茶：可帮助散发冬天积郁在体内的寒气。同时还能促进人体阳气生发，令人精神振奋，消除春困。夏宜饮绿茶：可清暑解热，去火降燥，止渴生津，且绿茶富含维生素和矿物质等。秋宜饮青茶：青茶介于红、绿茶之间，不热不寒，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效除去体内余热，恢复津液，于金秋保健大有好处。冬宜饮红茶：红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生。另外也有一些茶一年四季都适宜喝，如：金花茶。金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用。国茗金花茶保健养生很好，一年四季都可以喝，还具有抗癌防癌、抑制肿瘤生长、抗衰老、增强肌体免疫力、降低胆固醇、降血脂、降血压、增强心肌收缩力和血管弹性等功效。详情请关注公众号：gmjhc123

喝茶我们都知道普洱茶有许多保健功效，且它的减肥降脂、暖胃护胃功效果为明显普洱茶的生产在云南，通常目前存在历史较悠久且知名的茶厂有勐海茶厂，下关茶厂，等 精选茶叶商行普洱茶品质好，唯信找一下，前3142中721后061经常普洱茶的好处1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。2、防癌、抗癌。梁明达、3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用5、消炎、杀菌、治痢。6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

　　很多女性都非常喜欢喝茶，但是我们经常听说在月经期间应该非常谨慎，有些茶类并不能喝，月经不仅关乎着我们自身的健康，对于以后怀孕生孩子来说，都是非常重要的，那么月经期间适合喝什么茶呢? 月经期间适合喝什么茶？ 　　月经，这个每个女性都会来的一种生理现象。因此在女性处于月经期间是有许多注意事项的。那问题就来了，月经期可以喝什么茶? 　　1.月季花茶 　　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。 　　作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。 　　2.玫瑰花茶 　　取玫瑰花15克，用沸水冲泡。 　　作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。 　　3.杜鹃花茶 　　杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。 　　作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。 　　4.枸杞红枣茶 　　适量的枸杞子，与6-8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。 　　作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。 　　5.红糖姜茶 　　红枣，老姜，红糖适量。一起入砂锅煮熟。 　　作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。 经期喝茶有什么影响呢？ 　　1、诱发贫血 　　茶叶中含有大量鞣酸成分，与食物中铁质相遇后，进而生成沉淀物，严重影响身体对铁质的补充，进而加重身体缺铁情况，导致缺铁性贫血出现。另外，月经期间尤其不宜喝绿茶，而且进食完毕后，最好不要马上喝茶，以免妨碍铁质吸收。 　　2、加重便秘 　　月经期间喝茶会加重便秘情况。由于经期女性体内黄体激素分泌量发生变化，所以很多女性在月经过程中会出现便秘。此时饮用绿茶，绿茶中的鞣酸会减慢肠道的蠕动速度，进而影响肠道排毒正常。 　　3、加重经期不适 　　经期喝茶会加重疼痛、经痛、腰酸背痛等众多经期身体不适症状。由于女性经期中的神经内分泌情况会受到影响，导致容易出现精神紧张、头部疼痛、胸部胀痛等情况，而茶叶中所含的咖啡碱、可可茶碱等成分会刺激神经兴奋，进而加重身体不适。

你好，有高血压高血脂的人可以喝平时喝绿茶，对降低三高都有帮助，罗汉果茶也会有降低血糖的作用。也可以喝绞股蓝这种花茶，这种花茶对身体有很多好处。如：抑制肥胖、健脾胃、解疲劳和增强人体的免疫功能等好处。

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产后的产妇都会遇到一个非难以解决的问题，那就是产后便秘。那么产后大便干怎么解决呢?产妇可以通过饮食，还有锻炼的方法来解决大便干的问题，产妇大便干，说明产妇缺少水分，这个时候产妇可以喝一些蜂蜜水来缓解大便干的情况。产后大便干喝什么茶好一个人如果出现大便干燥肯定是有一定原因的，特别是喜欢吃辣椒的朋友就会导致经常的大便干燥，还有的会出现便秘的情况。其实，有些茶对于通便有一定的好处。那么，大便干燥喝什么茶好呢?小编今天就跟大家说说，大便干燥喝什么茶有助于排便。大便干燥喝什么茶好1、大便干燥喝艾蒿茶可以通便出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。艾蒿茶2、大便干燥喝菊花茶利于排便由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。3、大便干燥喝罗汉果茶滑肠通便罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。大便干燥喝什么茶好?上面给大家介绍了三款有助于排便的茶饮，便秘的朋友平时可以适量多饮用这些茶，对于排毒、排便都有很好的功效，对健康也是很有益处的哦!产后多久可以喝冰的坐月子为什么不能吃凉的女性坐月子的时候身体极为虚弱，身体器官都还在恢复期，如果吃凉食的话，容易受凉，从而导致以下症状：(1)损伤肠胃，导致腹泻、腹泻等症状。(2)损伤脾胃。(3)寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于子宫和身体恢复。(4)不利于恶露排出。(5)关节疼痛。(6)留下后遗症，导致习惯性头痛、胃病，宫寒等。(7)通过母乳影响到婴儿肠胃。2坐月子吃什么好1、鸡蛋产妇如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。2、蜂蜜蜂蜜是一种天然食品，营养成分比较高，热量充足，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。3、红糖水产妇在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。4、豆腐豆腐中含有丰富的蛋白质及其他营养物质，营养价值极高，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、帮助消化、增进食欲等功效。最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%，是产妇的理想食物。

秋冬季开始了喝红枣和桂圆茶比较好,

您好，胎菊不适合天天喝的，上火的时候偶尔喝一点比较好！！！玫瑰花不适合便秘的人喝，她有收敛的作用。好像没有别的什么不好。办公室的人适合喝贡菊加枸杞茶：防辐射，清肝明目的，保护视力哦！！！其实花草茶都适合喝的，根据个人体质，个人爱好选择即可。希望我的回答可以帮助到您。淘宝：美女来找茶

1、春饮花茶。玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。 2、夏饮绿茶。绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。 3、秋饮青茶。青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。 4、冬饮红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

糖尿病患者可以喝绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶等等，冰红茶、茉莉花茶有糖等添加剂，不宜饮用。宜饮用白开水

糖尿病病人可以饮茶的，而且适宜的茶水可以清肝明目，有效的降血糖、降血脂、预防动脉硬化这样很利于避免糖尿病足的发生。适合糖尿病患者饮用的茶水有：糖尿病人五大饮茶方（一）天花粉茶原料：天花粉、麦冬、芦根、百茅根各30g，生姜6g。制作：将天花粉、麦冬、芦根、白茅根、生姜一同放入沙锅中，加入清水适量，水煎后去渣取汁。用法：每日1剂，戴茶饮用。功效：清热生津，润燥止渴。对糖尿病患者又降低血糖，清热解毒之功效。 （二）乌龙降脂茶原料：乌龙茶3g，槐角、冬瓜皮各18g，何首乌30g，山楂15g。制作：将槐角。冬瓜皮、何首乌、山楂水煎，去渣取汁，再将沸药汁放入保温杯中冲泡乌龙茶，并加盖焖5~10分钟。用法：每日1剂，代茶饮用。功效：化瘀祛腐，降脂减肥，降低血糖。对于糖尿病足有很多的辅助疗效，长期喝有利于病情缓解。 （三）芹菜豆奶茶原料：新鲜芹菜500g，豆浆250毫升。制作：将新鲜的芹菜洗干净，放入温开水中浸泡30分钟，取出后立即切碎，放入榨汁机取汁液，用清净纱布过滤备用，再将豆浆倒入锅中，用文火煮沸后对入芹菜汁，在煮沸即成。用法：每日1剂，分早晚饮用。功效：清热解毒，补虚降糖。适用于糖尿病足患者长期饮用。 （四）山楂荷叶茶原料：山楂15g，荷叶12g。制作：将山楂、荷叶一同放入沙锅中，加入清水适量，水煎后去渣取汁。用法：每日1剂，代茶饮用。功效：活血化瘀，减肥降压，去腐将脂，降低血糖。对于糖尿病足的病情有很好的辅助作用。（五）莲心茶原料：莲子心5g，茶叶6g。制作：将莲子心、茶叶一同放入保温杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟。用法：每日1剂，当茶饮用。功效：清心、降低血糖。长期适用于糖尿病冠心病患者。

你好： 糖尿病人最好喝清淡的绿茶，茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用!但是茶多菲这种物质不稳定,受热分解!所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右,再对上开水喝就可以。而且每次吃饭前半小时,喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用!记住喝茶时候水的温度不可太高。另外如果指望喝茶来治疗糖尿病未免有失偏颇，须知饮食中的营养成分并不能用于治疗而只能起到辅助作用。 祝你健康。

血糖高喝茶能起到一定的缓解作用。可服用的茶以红茶、苦瓜茶、薄荷茶、桦树茸茶都是可以帮患者有效的降低血糖。如果有在服降糖药那么就要少喝茶，以免降低药效。血糖高常伴有脂质代谢紊乱，使得肾小球硬化损伤，导致肾功能不全。可服用苓白多菌粉，调理肾脏微循环，减少降糖药对身体的副作用，改善肾小球的滤过功能。 益肾养肾。

1 鱼腥草 鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。因此，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。 2 蒲公英茶 蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。 3 两草茶 （金钱草、车前草） 金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。具体喝法：将金钱草、车前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶饮。 4 玉米须茶 玉米须具有很强的的利尿功能，可以增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法：玉米须30~50 克，丝瓜络30~50 克，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30 分钟，可以代茶饮。

痛风可以喝护肝养肾，消脂降酸，碱化尿液，改善肝肾功能的茶。比如箭叶秋葵干茶和野生青果番石榴茶及枸杞子等泡的茶

多喝水

　　对于 怀孕 并且喜欢喝茶的女性朋友，可能在 孕期 会有所顾忌，不知道自己可以喝什么茶。下面是由我为大家整理的怀孕初期喝什么茶好，希望大家喜欢! 　　怀孕初期喝什么茶好 　　1.茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等 营养 成分。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心 肾功能 、促进 血液 循环、帮助 消化 、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。 　　2.绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 　　3.玫瑰花茶富含维生素C、有很好的 美容 效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除 贫血 的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。 　　4.红树莓叶里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的 意见 认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最好根据自己的情况讯问医生是否合适。 　　5.孕妇无论选择什么茶叶，孕妇在选择茶叶时，要根据个人的 饮茶 习惯、年龄、 健康 情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。 　　孕妇喝茶 注意事项 　　1.孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。 　　2.茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。 　　3.长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。 　　4.茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于 妊娠反应 ，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个 爱好 ，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。 　　5.在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好 分娩 的准备。

问题一：得了湿疹 喝什么茶会有帮助 可以喝绿茶，或者是其他排毒养颜的花茶都是可以的 可以涂湿疹膏，忌食羊肉、鳗鱼、咸鱼等发物，以及辣椒、生葱、白酒等 *** 性食物、 问题二：慢性湿疹喝什么茶好？ 南参茶，增强免疫力， 如果重最好吃中药或外用克癣灵 问题三：湿疹患者可以喝什么茶 喝茶是为了什么？，解渴的。 你想喝茶保健？古代喝茶也有很多禁忌的。 问题四：湿疹喝红茶还是绿茶好？？ 宝宝湿疹后，家长不要替宝宝乱涂成药。可以用惠民局小儿疹克消，使用药物治疗外，保持皮肤清洁干爽 注意事项： 1,日常生活中注意少吃辛辣食物及 *** 性食物. 2.多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的习惯. 3.皮肤要保持清洁、干燥，预防继发感染 4.避免外界各种 *** （搔抓,热水烫洗,肥皂擦洗）和易过敏与 *** 性食物 问题五：有湿疹的人喝绿茶好还是红茶好 你好！茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。建议在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 问题六：身上出湿疹，几年消不掉，喝什么茶能去除体内湿气 1、湿疹处用湿疹药膏涂抹，脸部尽量不用氢化可的松一类药膏，容易使脸部色素沉着。 2、不用洗涤剂或热水洗脸，可用温水清洗。 3、严重者在医师指导下，进行治疗。 4、应把手指甲剪短，睡觉时带手套，不让爪破患处。一般1-3个月会慢慢痊愈的。

乙肝患者喝什么茶最好 茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。乙肝病人饮茶有益于身心健康，但应注意适时、适量，在饭前1小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸；不要在睡前和空腹时饮茶；茶水不宜太浓；一天茶水总量不要超过1000－1500毫升；幼儿患者不宜饮茶；服用补品、滋补药期间应避免饮茶，也不宜用茶水服药。 因为乙肝，长期吃中成药的人可以喝茶吗？不能吃什么？ 乙肝患者饮食宜忌 1、日常小菜宜食：香菇（隔水炖食，久食不厌）、瘦猪肉、猪腰子、猪羊肚、鸡鸭肫（即鸡、鸭之胃）、白鸽、鲫鱼、沙鱼鲞、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干（忌白色小黄鱼）、冬瓜（清盐烧不放油）、黑油冬菜、香菇菜（即青菜）等。可偶食小量花生米或豆制品（豆腐除外）。可食面条、面包、粉干（米制）、年糕、玉米。（新莲子、红枣、山核桃、偶可食少量当点心）烧菜必用植物油，雨季烧菜多放生姜。 2、忌食茶叶茶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类（因此类食品有防腐剂，均伤脾损肝）。忌食动肝、酸冷、碍胃之水果如黄桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂园、瓜类和糖果、糕饼等甜味食物。忌食油腻食物和油炸品如猪头肉、猪脚、薰鹅、肥鸭、麻油鸭、肥猪肉、酱油肉、油条、油饼、油炸鱼等。忌食各种无鳞鱼,如鳗、泥鳅、河鲤、跳鱼等。忌食寒凉食物如白肚鱼、淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、山东菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、丁螺、西红柿等。此外,忌冷水淋浴、淋雨、水中作业、劳累过度、饥饱无时。忌房欲、过分恋爱、舞厅、赌场、淫秽书刊、录像等。实践证明，生活习惯，饮食宜忌，房欲之忌，和疗效疗程相关密切，能否严尊医嘱,是疗效的关健。3、禁食引动肝风食物和发物如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、蕃薯、春笋、茭白等。 4、提倡锻炼身体，如早起爬山、太极拳、体操、或甩手等轻重适宜的锻炼，忌气功、南拳、长跑。三餐饭后提倡散步，做到饭后一百步，不可饭后即卧床上。 别信偏方！还是去医院！如果你真的想知道～ 1：大三阳 活泥鳅用清水养一天，放入100摄氏度干燥箱内烘乾，研末装瓶。 每日二次，每次15克，温开水送服。 （成人量） 小三阳 用上方，间断用药。 大三阳和小三阳都须少吃辣子、大蒜。 多食蔬菜和水果。 木耳和蘑菇有增强免疫的作用。 2： 食 疗 蔬果偏方 lion-d.51/html/shiliao/shuguo/index 3：（方一）半枝莲、茵陈、淫羊藿各30克，虎杖24克，土茯苓、当归各20克，柴胡、丹皮各12克，枳壳、竹茹各15克，甘草6克，鸡内金9克，黄芪40克，每日1剂，水煎分二次服，连服30剂为一疗程。 （方二） 柴胡、白芍、当归、白术、 茯苓、板蓝根、大青叶、五味子各15克，甘草10克，丹参30克。每日1剂，水煎约2小时，煎汁约200毫升，分二次服，连服30剂为一疗程，每疗程后复查肝功能、HBSAg，3次复查仍阳性者无效。

玉须决明茶 原料： 玉米须18克、菊花6克，决明子10克。 制法： 决明子用文火略炒至微黄，搅碎。玉米须、菊花用清水漂洗干净，与决明子一同置入砂壶内，沸水冲泡15分钟，频频代茶饮。 功效： 滲湿湿利水，降压稳压。 适应症： 适用于高血压合并糖尿病以头胀头晕、小便不利为主症者。 注意： 1、玉米须是中医治疗高血压的常用药物，除具有降压功能外，稳压效果最好，但要坚持长期服用。 2、玉米须可在出产季节自行采集，晾干备用。 甜菊茶 原料： 甜菊20克、绿茶叶2克。 制法： 将甜菊洗净，与茶叶共入砂壶内，沸水冲泡5-10分钟，频频饮用。 功效： 养阴清热，生津止渴。甜菊性味甘甜，凉而平和，其有效成分有降低血糖的作用。 适应症： 适用于肝肾阴虚型高血压，伴有糖尿病属阴虚有热者亦可控制饮用，可收到降低血糖的效果。 注意： 脾胃虚寒不耐高糖者少用。 洋葱牛奶饮 原料： 洋葱50克、苹果50克、枣仁10克、龙眼肉50克，牛奶100毫升，白糖适量。 制法： 洋葱刨去外表老皮，洗净。苹果洗净，一并榨汁待用。枣仁与龙眼肉一并放入锅内，水煎取汁100毫升。取新鲜脱脂牛奶与以上两种汁液和白糖搅匀即可。 功效： 宁心安神，降脂降压。 适应症： 适用于高血压合并冠心病、糖尿病、高脂血症者。 注意： 1、凡高血压兼伴高脂血症时，牛奶必须经脱脂处理，勿用全脂奶粉。 2、合并糖尿病时，可不加白糖。 3、一日2次，第2次宜于在晚上睡前1小时饮用。 三豆甘草饮 原料： 绿豆50克、赤小豆50克、黑豆50克、甘草5克。 制法： 甘草水煎取汁100毫升。将三豆一同洗净，置沙锅中，加水1000毫升，文火慢煮至豆熟烂，加入甘草汁，调匀即成。 功效： 滋阴清热，消肿利尿。 适应症： 适用于各症型高血压症者，尤其是伴糖尿病时的水肿及小便不利者。 注意： 老年人夜尿频多者慎用。脾肾阳虚、遗精早泄者忌用。 桑皮冬瓜饮 原料： 桑皮白30克、淮山药30克、冬瓜100克。 制法： 冬瓜洗净，不除外表粗皮，只去囊，切小方块。桑皮白、淮山药一同洗净。沙锅内放清水800毫升，将三物同置于沙锅内煎煮至冬瓜烂熟如泥，滤去渣，留汁饮用。 功效： 益气健脾，利尿降压。 适应症： 适用于高血压症者，伴糖尿病有下肢水肿者尤其适用。 注意： 小便清长及老年尿频者忌饮。非糖尿病者可加入适量白糖。 西瓜玉须饮 原料： 西瓜500克、玉米须50克。 制法： 西瓜取囊切成小块，榨取西瓜汁，盛入碗内。玉米须洗净入锅，加水500毫升，烧沸20分钟，去渣留汁，倒入西瓜汁中，搅匀即可。 功效： 清热解暑，利尿降压。 适应症： 适用于高血压症者，临床上有热渴心烦、口舌少津之症。同时对伴有糖尿病、急慢性肾炎、咽喉炎、膀胱炎、尿道炎等症者均适用。 注意： 1、病在上者宜饭前饮用，病在下者宜餐后半小时饮用。 2、一日分2次服完。

高血脂是很多人面临的一个问题，高血脂对身体有严重的影响，严重的还会引起冠心病等，平时要注意调理，通过饮食可以帮助缓解，改善高血脂的问题，喝一些茶可以帮助降血脂，那么喝什么茶能够降血脂？降血脂喝什么茶好？下面为大家介绍。1、高血脂喝什么茶1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。2、菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。3、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。4、乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。5、夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。6、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。7、绿茶未经发酵的绿茶，富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。2、降血脂的食物1、辣椒辣椒中所含有的维生素C的比例是在所有的食物中含量最高的，维生素C是可以改善机体的循环的，能够具有减低毛细血管脆性，而且同时维生素C还能够起到降低胆固醇的含量的作用，是一种纯天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。2、菜花菜花具有白绿两种，绿色的我们也将之成为西兰花。两者的营养价值是基本相同的，才华的热量比较低，食物纤维的含量很高，还含有很吩咐的维生素和矿物质，因此我们又将它称作为“天赐良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药3、大蒜大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。4、茄子茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。提示：油炸茄子会让茄子中的维生素P大量的丢失，因此我们在平时的生活中应该要减少油炸食物的食用，或者是是在其表面上面抹上浆糊在炸。

血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显着。血脂高喝以下几款茶1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。4、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。5、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。6、普洱茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。血脂高都可以喝上述六种茶，不管喝哪一种，都要正确适量的饮用。另外，身体有其它不适的情况下就不宜喝茶降血脂了，总之想要喝茶降血脂，还是要健康合理的进行。

高血脂是一种比较常见的内分泌失调性的慢性疾病，一般我们把高血脂、高血糖和高血压统称为“三高”，为什么这三种放在一起呢？因为很多患者都是三种症状同时出现，所以一般都是同时治疗。那么，一般出现高血脂之后喝什么茶可以降血脂呢？1、山楂荷叶茶材料：山楂15克，荷叶12克。做法：将上述材料一起切细后，加水煎煮或以沸水冲泡，取其浓汁饮用即可。每日1剂，不拘于时代茶饮用。功效作用：可以消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。2、山楂降脂茶材料：鲜山楂30克，生槐米5克，嫩荷叶15克，草决明10克，白糖适量。做法：将上述前4味材料放入砂锅中煎煮，待山楂酥烂后，用汤勺将山楂碾压碎，再煮约10分钟，滤去渣取汁，加入白糖即可，温服或凉服。代茶饮用，不拘于时频频饮服，每日1剂。功效作用：可以化瘀行滞，降血脂，适用于高脂血症患者饮用。3、草决明茶材料：绿茶6克，草决明20克。做法：将上述材料一同放入杯中，用沸水冲泡，温服，代茶频饮。功效作用：可以下火平肝将血脂，适用于血脂高的人群饮用。4、银杏叶茶材料：银杏叶5克。做法：将银杏叶洗净后切碎，用开焖泡约1小时，代茶常饮。功效作用：可以活血降脂，适用于血清胆固醇过高的人群饮用。5、陈葫芦茶材料：茶叶5克，陈葫芦15克。做法：将上述材料一起研磨成细细末，用开水冲泡，代茶饮用。功效作用：可以化痰降脂，适用于高血脂的人群饮用。6、高血脂早期症状1、经常抽筋血脂高的人由于血液中的大量胆固醇可在腿部肌肉内，因此血脂高的人腿肚子会经常抽筋，并经常会感到刺痛。2、皮肤出现黑斑早期血脂高的人群中，在短时间内面部、手部出现较多黑斑，这种斑块较老年斑略大，颜色较深。3、其他症状表现头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、记忆力及反应力明显减退、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的前兆。

很多人在感冒之后都是会通过饮食调理病症的，例如不少人就会食用一些对恢复病情有力的食物或者是饮用可以帮助治疗感冒的饮品等等，而这其中许多人都会选择喝一些茶来治疗感冒。那么感冒了喝什么茶比较好？喝什么茶可以治疗感冒？1、紫苏羌活茶饮材料：紫苏叶30克，羌活20克，绿茶25克。做法：将所有材料一起放入大茶杯中以沸水冲泡，闷盖5分钟即可。功效：感冒时饮用此饮料有辛温解表，祛风散寒的作用。适用于风寒感冒引起的恶寒发热、无汗、肢体酸痛的人群饮用。2、紫苏生姜茶材料：紫苏叶3-6克，生姜3克，红糖15克。做法：将生姜洗净后切丝，紫苏叶洗去尘垢。准备好的材料一同装入茶杯内，以沸水300毫升冲泡，加盖浸泡5-10分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。功效：发汗解表，理气宽中。风寒感冒患者，尤其是有恶心呕吐、胃痛、腹胀等症状的风寒感冒尤其适合饮用此饮品。3、热柠檬水柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。4、豆豉葱白汤饮材料：葱白1根，淡豆豉10克，葛根10克，麻黄5克。用法：用纱布将豆豉包好，葱白切成小段，然后将所有材料一起放入锅内，加水适量，煎煮后取汁饮用。功效：可以发汗解表，止痛，适用于感冒初起是头痛身热、烦躁闷满等症状的人群饮用。5、梅粉西红柿汁西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。西红柿汁富含维生素A及维生素C，新鲜的梅粉也富含维生素C，提高人体免疫力，而且，酸梅可收敛生津，治久咳久泻很有效，可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食，因多食损齿、生痰助热，尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。6、热水果茶杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。热水果茶富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，具消肿止痛功效，有效治疗感冒。7、银花连翘茶饮材料：金银花、连翘各15克，薄荷、枇杷叶各8克。做法：将连翘和枇杷叶放入锅中，加水煎煮，去渣取汁；再将薄荷、金银花一起放到热汁中浸泡10分钟左右即可。功效：可以疏散风热，利咽止咳。适用于风热感冒的患者饮用。8、夏季如何预防感冒1、勤洗手防感冒夏天预防感冒要注意勤洗手。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的，通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤。正确洗手方法：冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手。洗手的时间应该保持30秒，且宜用温水有效清洁，洗完手之后不要用毛巾等擦手。2、科学使用空调夏天不少人都会使用空调避暑，但是由于室内外的温差较大、室内的通风不好等等原因，使得感冒容易出现，引发发热等不适。夏天气温较高，有利于人体散发体内的寒气，所以夏天最好能够加强耐热锻炼，减少吹空调的时间，白天需要在空调环境中的人，回家之后最好不要使用空调。3、饮食清淡合理夏天预防感冒，饮食应该注意清淡合理，避免油腻、生冷、辛辣饮食，全面均衡营养。多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便的排畅；夏天可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等帮助降温防暑；另外要多喝水帮助补充体内水分，增强身体的免疫力等等。4、注意劳逸结合夏天预防感冒要注意劳逸结合。天气炎热喜欢熬夜的人是很容易伤神和气的，保持充足的睡眠才能保证身体正常的抵抗力；另外夏天还要注意进行适量的运动，长时间不运动或者是过度疲劳都可能导致免疫力下降而容易感冒。适合夏天参与的运动：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧运动。5、保持良好心态夏天预防感冒要注意保持良好的心态。我们都知道经常发愁、情绪低落的人身体的免疫功能会下降，体内杀伤、吞噬病原微生物的能力也会削弱而使人更容易感冒。夏天天气炎热，人体容易心烦、忧愁、易怒等等，都要学会适时的宣泄，保持心胸豁达、情绪乐观才能够更好预防感冒。

血糖高喝普洱茶最好。普洱茶是降血糖降血压降血脂的，最适合糖尿病患者。但最好早晨起来或空腹不要喝。低血糖者慎喝或少喝。希望能够帮到您！

可以啊。。。。。。。

你好，有高血压高血脂的人可以喝平时喝经萝花茶，对降低三高都有帮助，罗汉果茶也会有降低血糖的作用。也可以喝绿萝花这种花茶，这种花茶对身体有很多好处。如：抑制肥胖、健脾胃、解疲劳和增强人体的免疫功能等好处。我奶奶一直喝的是金缘雅韵绿萝花茶。

降三高（高血压 高血糖 高血脂）可以喝普洱茶。普洱茶不仅能有效降低三高，长期坚持品饮普洱茶，还会给身体带来更多的益处。 普洱茶之所以能够降低人体三高，是因为普洱茶富含的茶多酚、儿茶素等酚类物质。茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。但我们需要理性看待普洱茶的养生功效。普洱茶对人体有很多益处，长期品饮会起到很好的养生保健功效，这是其他茶类无法做到的。不过客观上讲，普洱茶毕竟是一种茶，不能代替药物的治疗，每个人体质差异、饮茶的方法及茶叶的好坏都影响着普洱茶保健功效的发挥。合理膳食很重要！一定要少吃肥肉苦丁茶，苦瓜干茶，大麦茶希望以上可以帮助您

可以喝茶。有清除血脂辅助降低血糖的功效。茶叶不含有糖，糖尿病患者可以喝的。可以喝点绿萝花茶等。我奶奶一直喝的是金缘雅韵绿萝花茶，是西藏纯野生的。

血糖高，血压高，喝什么样茶

降三高（高血压 高血糖 高血脂）可以喝普洱茶。普洱茶不仅能有效降低三高，长期坚持品饮普洱茶，还会给身体带来更多的益处。 普洱茶之所以能够降低人体三高，是因为普洱茶富含的茶多酚、儿茶素等酚类物质。茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。但我们需要理性看待普洱茶的养生功效。普洱茶对人体有很多益处，长期品饮会起到很好的养生保健功效，这是其他茶类无法做到的。不过客观上讲，普洱茶毕竟是一种茶，不能代替药物的治疗，每个人体质差异、饮茶的方法及茶叶的好坏都影响着普洱茶保健功效的发挥。合理膳食很重要！一定要少吃肥肉苦丁茶，苦瓜干茶，大麦茶希望以上可以帮助您

1、春季8款养肝茶配方——决明子荷叶茶材料：决明子10克，乌龙茶、荷叶干品各3克。做法：将决明子放入锅中炒干;荷叶切丝，备用。决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷约10分钟后饮用。决明子可润肠通便;荷叶可分解体内的脂肪，防止脂肪堆积;乌龙茶能显著抑制胆固醇及中性脂肪的增加。这款茶饮减脂减肥效果显著，有助于预防脂肪肝。2、春季8款养肝茶配方——乌龙金银花茶材料：乌龙茶5克，金银花干品3克，杭菊花5朵，罗汉果1/4个。做法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约8分钟后即可饮用。乌龙茶能分解脂肪;金银花可以减少肠道对胆固醇的吸收;杭菊花促进机体正常代谢，减少脂肪沉积;罗汉果具有润肠通便、消脂排毒的作用。常喝此茶有减轻肝脏负担的作用。3、春季8款养肝茶配方——桑葚枸杞菊花茶材料：菊花5朵，枸杞子10粒，桑葚干品6粒。冰糖适量。做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡5分钟后饮用，可代茶饮。桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以养肝、清肝、明目;枸杞子可以补肾、养肝。这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著。春季8款养肝茶配方——勿忘我菊花茶4、春季8款养肝茶配方——勿忘我菊花茶材料：勿忘我、菊花干品各5朵。做法：将勿忘我、菊花一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用。勿忘我具有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效，也是常用的美白肌肤的花草。现代药理研究表明，勿忘我含有丰富的维生素，可促进脂肪燃烧，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力;菊花不仅明目、清火，其含有的菊苷还有降压作用。这款茶饮具有明目、减脂的功效。5、春季8款养肝茶配方——玫瑰花茶材料：玫瑰花15克。做法：将玫瑰花放在茶壶中，放适量开水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用，可以代茶饮。玫瑰花可补脾气增强脾胃，还能疏肝解郁，因为玫瑰花气味清香，中医认为香气行气活血，因此用玫瑰花代茶饮能达到养肝的功效。春季8款养肝茶配方——决明子绿茶6、春季8款养肝茶配方——决明子绿茶材料：决明子6克，绿茶5克。做法：将决明子、绿茶一起放入杯中，倒入沸水中泡约5分钟后饮用，可代茶饮。决明子微寒，具有清肝益肾、明目、润肠通便的功效;绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，不仅具有提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对心脑血管病和癌症有一定的药理功效。材料菊花5朵，罗汉果1枚。7、春季8款养肝茶配方——菊花罗汉果茶做法：将菊花、罗汉果一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用，可代茶饮。菊花具有清热去火、清肝明目的功效;罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等，具有清热润肺、止咳、生津止渴的功效。春季8款养肝茶配方——杞菊养肝乌龙茶8、春季8款养肝茶配方——杞菊养肝乌龙茶材料：菊花5朵，枸杞子10粒，乌龙茶5克。做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约3分钟后饮用，可代茶饮。乌龙茶属于半发酵茶，除了与一般茶叶一样具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、消炎抑菌等保健功能外，在防癌、降血脂、延缓衰老等方面有特殊功效;菊花和枸杞都可以清肝明目。这款茶饮是春季养肝保健之首选。

红茶或普洱熟茶，当然本人推荐普洱熟茶，因为普洱熟茶是后发酵茶，对胃的刺激非常小，其二要注意不能喝浓茶及空腹喝。

什么茶都可以只是得喝温的不能喝凉的,比较喝红茶暖胃,但胃一般不好的最好不要喝茶,

在我们平时的日常生活当中，有很多的男性朋友们在商务洽谈或者是会友时都会泡上一壶茶，而喝茶不仅能够陶冶情操还能够修身养性，对于男性朋友们来说，不同的茶成分不一样起到的作用也是不一样的，下面小编给男性朋友们介绍了一些养生的茶类，希望可以帮助男性朋友们养生。那么男性养生喝什么茶好呢？男性喝茶有什么禁忌？一、适合男性喝的茶1、薏苡仁茶中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、欲望低下、心烦失眠等症。2、虾米茶虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。3、杜仲茶杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。4、龙眼茶因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。5、枸杞茶枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。6、西洋参茶西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。二、喝茶禁忌1、头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。2、由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。3、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。4、茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。5、发烧不要喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油。6、溃疡病人不要喝茶。茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。7、不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。8、一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

中华民族的茶文化一直都是博大精深的，很多人都特别喜欢喝茶，喝茶不仅能够陶冶情操，而且在一定程度上还能够帮助痛风病人降低尿酸，但并不是每种茶叶都适合痛风病人饮用的，而且痛风病人在喝茶的时候一定要格外的注意，只有选择适合自己喝的茶，才能够使自己的尿酸降低，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，喝什么茶可以降低尿酸，常喝两种茶轻松降尿酸。　　喝什么茶可以降低尿酸，常喝两种茶轻松降尿酸，对于降低腰酸最有效的办法就是喝普洱茶，普洱茶主要产地于云南，这种茶不仅口感香甜，而且对我们的身体也能够起到非常多的好处，能够有效的帮助一些人降低尿酸，所以如果想要让自己的尿酸降低，就一定要适量的喝一些普洱茶，另外喝绿茶也能够有效的帮助病人降低尿酸，所以，痛风的病人，如果想要降低尿酸的话，就要多喝普洱茶和绿茶，但是在喝茶的时候也要适量，过度的饮用也会对身体没有什么好处。　　喝什么茶可以降低尿酸，常喝两种茶轻松降尿酸，痛风病人在选择喝茶的时候一定要尽量选择一些清淡的茶，过浓的茶只会让自己的疾病更加的严重，而且有些茶叶比较不利于痛风病人饮用，而且痛风病人在饮食上也应该要多多注意，尽量吃一些清淡的食物，这样才能够让自己的痛风疾病有效的得到好转，从而不再让疾病困扰着自己。

喝红糖水最好

我提醒，春季天气干燥，不仅容易感冒还容易上火发热，注意要经常保暖，一旦上火，不要焦急，我推荐几款下火茶，记得要美食多喝，下火茶有哪些，下面我来介绍，一起来看看吧。春季上火喝什么茶？ 春季上火必喝去火茶。绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选，对春季上火特别有效。 1、茅根银花茶 取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。 2、玫瑰麦冬茶 玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。 3、甘草茶 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。 4、绿茶 绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等，败火效果很好。如果大便不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。5、薄荷茶 用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。 6、三花茶 菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 7、罗汉果茶 罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。 8、决明子茶 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。 9、菊花茶 黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。泡饮菊花茶时，取酌量杭白菊放入玻璃杯（若是饮用的人多，可用透明的茶壶），用100度纯净水冲泡3至5分钟即可。10、桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 11、金银花茶 金银花茶：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。 12、野生苦丁 野生苦丁：散风热，清头目，除烦渴。 13、贡菊 贡菊：能清热解毒，清肝明目.驱邪降火，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心 高血压患者茶疗十法 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显

女性最好喝清谈点的茶叶，铁观音本身就是半发哮茶叶，喝多了伤胃！！建议你喝点浙江湖洲安吉白茶。氨基酸比别的茶叶高3倍！！求采纳

普耳 ，红茶

吃阿胶含片，挺好的

降尿酸的话喝白水就可以。对于高尿酸血症的患者，一方面在生活方式上是鼓励多喝水，促进尿酸的排出。再就是避免吃一些高嘌呤的食物，减少尿酸的生成。如果通过生活方式的干预，尿酸水平仍然比较高，控制不理想的话也可以选择降尿酸的药物来治疗，包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物。常用的药物包括别嘌呤醇、苯溴马隆、非布司他等等。

1 杞菊养肝乌龙茶 配方：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。 功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效。 2 玫瑰菊花茶 配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 功效：瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。 此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。 3 桑叶枸杞茶 配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。 功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。 4 蜜糖红茶 配方：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。 功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳者。 红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

4月正是春天来了的时候，春困又导致每天不少人精神不佳。喝茶不仅可以提神醒脑，驱除睡意，还能对身体有保健功效。不少人困惑，四月份适合喝什么茶呢？ 关于，4月份喝什么茶好？四月份适合喝什么茶？ 我来为您一一解答！ 4月份喝什么茶好 1、绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 2、绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 3、人参麦冬茶：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。 4、枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素，具有补肝、益肾、明目的作用，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 5、腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。 6、决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 7、杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。 8、玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 9、水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。 10、柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 11、银杞茶：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。 12、玫瑰护肤茶：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用；玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 13、绿豆菊花茶：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。 14、山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。 15、苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。 四月份适合喝什么茶 1、菊花茶： 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 2、决明子茶： 决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出。 3、桂花茶： 桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 4、金银花茶： 春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。 5、桃花茶： 从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。 6、茉莉花茶： 尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。 7、山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。 8、枸杞茶： 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，能缓解眼睛疲劳。配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。 9、玫瑰花茶： 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 10、柠檬茶： 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 11、薄荷甘草茶： 鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。 12、月季花茶： 中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。 喝茶的八大误区及事项 一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、一成不变：一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

30岁女人喝什么茶好 　　30岁女人喝什么茶好，喝茶是一种常见的养生方法，生活中的茶饮品很多，而喝茶好处也非常多，大家也都知道的，但是喝茶养生事项也多，不同的人喝茶也不同，以下30岁女人喝什么茶好。 　　30岁女人喝什么茶好1 　　 1、山楂益母茶 　　益母草是中药材中很有名气且效果很广泛的一款药材了，对于女性而言，具有很好的调经和补血益气的作用。二者搭配使用效果更佳，适量的饮用能治疗皮肤暗黄无光泽以及有色斑等痤疮的症状。 　　 2、檀香丹参茶 　　将檀香和丹参一起泡茶喝，会有令人很舒适的淡淡香味，同时还油活血化瘀和凝神静气的作用，对于脸部有雀斑的MM，日常适量的坚持饮用，能达到一定的美容祛斑效果。 　　 3、桃仁蜜茶 　　女人经常饮用桃仁蜜茶能改善皮肤粗糙、肤色黯淡无光泽的功效，同时具有活血润肤的效果。将适量的桃仁用煮沸的开始冲泡方温凉后加入适量的蜂蜜调制均匀即可饮用。 　　 4、红花山楂茶 　　将红花和山楂以及少许的冰糖一同放入杯中，加入热开水浸泡，放温热后即可饮用。此款红花山楂茶能有效治疗痤疮的问题肌肤，同时还能改善有雀斑和色斑的状况。具有活血散瘀和调经止痛的作用，很适合女人美容养颜饮用了。但注意孕妇不能饮用此款茶哦。 　　 5、鲜皮洁面茶 　　黄褐斑怎么去除呢?这款茶就很适合脸部有黄褐斑的女性食用了，很有效的排毒养颜和滋润养肤的效果。将是适量的白鲜皮和白蒺藜以及当归、山楂一同放入杯中用热开水浸泡15分钟后便可饮用，是一款很好的排毒养颜茶。 　　 6、赤芍甘草茶 　　甘草性凉，可与多种的中药材混合搭配使用了，于赤芍搭配能帮助皮肤延缓衰老，具有一定的祛斑美容效果。和日常泡茶的方法一样，只需要取适量的甘草和赤芍一同放入杯中，用沸开水浸泡即可饮用。 　　 30岁女性养颜蔬果 　　 1、葡萄——抗老保湿的佳品 　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 　　 2、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 　　 3、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　 4、胡萝卜——含有丰富的果胶物质 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 　　 5、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害 　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。 　　 6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀 　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 　　 7、杏——杏肉中含有多种维生素 　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。 　　 8、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。 　　 9、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 　　它的.味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 　　30岁女人喝什么茶好2 　　 女人美容护肤喝什么茶好？ 　　 1、美容养颜的茶 　　肌肤享茶道、美白祛斑 　　发酵茶叶例如红茶乌龙茶中含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，如果体内活性氧增多会导致色斑出现以及黑色素的增加。长期饮用有助排出毒素，茶红素还能让肌肤白皙。 　　推荐茶饮、芦荟红茶 　　材料、芦荟20cm长一段，红茶10克，蜂蜜一勺 　　做法、芦荟去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入红茶焖1分钟，隔渣加入蜂蜜一勺即可。 　　功效、这款茶能够提高细胞活力，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，是美白养颜的良方。 　　肌肤享茶道、强力抗氧化 　　茶叶中的黄酮有着很高的抗氧化性，能够有效清除体内的氧自由基，具有抗老化作用，有效保护肌肤免于外界污染伤害。 　　绿茶因为未经发酵，含有较多的儿茶素和完整的叶绿素与维生素。这些成分的主要功能的抗氧化，对清除自由基、延缓衰老有很好的效果。 　　白茶只经过萎凋、干燥两道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶叶鲜叶的品质，是拥有黄酮含量最高的茶类。拥有强大的抗氧化和隔离功效。 　　推荐茶饮、白菊绿茶 　　材料、白菊6克，绿茶10克，甘草3克 　　做法、将所有材料加入1000ml热开水中焖2分钟，去渣饮用。 　　功效、菊花清热明目，绿茶有良好的抗氧化性，甘草可以调理肠胃。这款茶饮可以帮助肌肤抵御外界自由基，延缓肌肤老化。 　　肌肤享茶道、清洁收敛 　　茶叶中独有的茶多酚是水溶性物质，用含有茶多酚的产品洗脸能够清除面部的油腻，具有消毒灭菌，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。 　　茶多酚与蛋白质发生复合反应被称为收敛性，这一性质使含茶多酚的护肤品能够使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致而减少皱纹，从而使皮肤显现出细腻光滑的外观。 　　推荐茶饮、蜂蜜柠檬绿茶 　　材料、柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜一勺 　　做法、绿茶用80度水浸泡，放置10分钟左右，将茶叶滤掉。加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。 　　功效、新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，绿茶可以抗菌消炎、促进消化，提高身体免疫力。 　　 2、痘痘如何护理 　　一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 　　二、疏通毛孔。当面部出现痘痘时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或痘痘器柔和地挤压痘痘边缘的皮肤，即可将痘痘挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 　　三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 　　四、避免用手经常触摸已长出的痘痘或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重痘痘，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 　　五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 　　六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。 　　30岁女人喝什么茶好3 　　 6款暖身茶 　　 老姜枸杞茶 　　老姜15克左右，洗净切片，放在锅里加适量清水，再加红糖20克左右，煮开后，撒上洗干净的枸杞，微微再煮一小会儿。 　　作用、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、滋补肝肾，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。 　　 牛奶红茶 　　红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，过滤掉茶叶，牛奶加入茶水中，微微煮沸，加盐调味。 　　作用、红茶非常适合冬季喝，可以生津清热、解毒利尿、养胃护胃、舒张血管、提神抗疲劳等等。 　　 人参红枣茶 　　人参、红枣各25克，红茶5克。将人参洗净、红枣去核洗净。一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂，再加入红茶，再煮5分钟。 　　作用、补气养血、增强体质。 　　 红枣玫瑰茶 　　粉玫瑰5朵，去核红枣2枚。用80摄氏度的水泡制。 　　作用、益气活血，通经活络，调经止痛，促进血液循环，改善体寒者手脚冰凉等现象。 　　 桂圆红枣枸杞茶 　　枣5-6颗， 枸杞10个左右，桂圆2-4个带核，一起泡水喝。 　　作用、健脾益胃、补气养血、安神养颜，是一种常见又养生的好茶。 　　 益母草红糖茶 　　益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖，再微煮一会儿。 　　作用、活血、法瘀、调经、消水，可以改善局部血液循环障碍，血行通畅，自然不容易容得冷。

冬季的时候，许多女性会出现手脚冰凉的情况，非常怕冷，平时可以喝一些茶，暖和身子，而且茶具有很多的功效，冬季适合女性喝的茶有很多，有很好的保健作用，那么女性冬季养生喝什么茶好？女性冬季养生适合喝什么茶？下面为大家介绍。1、女人冬季养生喝什么茶1.萝卜茶：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。2.银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。3.橘红茶：取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。4.姜苏茶：生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。2、冬季女性如何保暖1、坚持睡前用热水洗脚有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤，温度应以40—50摄氏度，时间以半小时内为宜。同时，饭后不宜马上泡脚，易影响消化，入睡前效果最佳。2、根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜对于脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目的，又能吸潮散热。此外，选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上后不仅有碍血液循环，而且还会使脚周围的空气层缩小，不易保温。一般来说，老年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋;在严寒野外作业的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。3、入睡前的简单暖脚招数睡前2小时，进行20分钟-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热，这样双脚也会发热。入睡前，走一走家庭仿真石头子路，许多人走石头子路之后，脚底有多种感觉，其中热、胀感觉最明显。当然，如果你做的这一切，都有你的老公伴其左右，当你的双脚不再冰凉时，你的全身就会感到暖融融。4、走以步代车走生命在于运动，运动要靠双脚，“以步代车走，活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可达到健康强体、延年益寿的目的。5、多补充维生素E，食疗保暖多补充维生素e；多吃含烟酸的食物和b族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。6、中医药膳保暖中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。小提示：花茶适量饮用可改善手脚冰冷、有强化新陈代谢的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。洋甘菊花茶洋甘菊帮助发汗的作用，则有益于人体循环系统的保健。迷迭香花茶可以改善血液循环不良，调理心脏及血压的功能，改善女性经期的经血量，使经血量趋于稳定。7、少吃寒凉水果手脚冰凉的女性在冬季的时候切记少吃寒凉水果，比如：无花果、西瓜、猕猴桃，香瓜、芒果、梨和香蕉等。体质寒凉的人最好少吃，午饭后或者晚饭前吃一点就好了，千万不可过量。而脾虚气虚的人，最好还是不要吃了，这类人消化系统本来就差，吃了寒冷的水果，很可能会降低胃肠蠕动，造成消化不良。女性可以多吃一些性属温热的桃子。8、按摩阳池穴阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴便可迅速畅通血液循环，暖和身体，再也不必为冬天的来临而发愁啦。要加强脚的保暖，还可以按摩涌泉穴。

女性喝什么茶好，看看赵静医师给出的建议:女性喝茶进行补气血，比如酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红枣茶等，具有补气养血的作用，对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄等症状，效果比较好。女性平时气血不足，可以多吃红枣、核桃、红豆、胡萝卜、牛肉、羊肉、鱼肉等补气血的食物，可以改善手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状。女性在经期时要避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，以免导致痛经加重，还要注意保暖不能着凉。

问题一：女生经常喝什么茶比较好 女生一般体质偏寒，可以多喝花茶，少喝浓茶。比如玫瑰花茶，菊花茶，还有大麦茶，早起喝蜂蜜水，都是有助于养生养眼的。 问题二：女生长期喝什么花草茶比较好?有什么效果? 花草茶功效之Z 竹叶青：产于四川，内含皂苷、糖及维生素A、C，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用是上好的保健饮品。 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。 花草茶功效之Y 杨槐花：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。 洋甘菊：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。 野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效。 玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药。具有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。 虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。 月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。 月见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配。 花草茶功效之X 香金莲：又名口香菊茶产于我国东北大兴安岭原始森林地带，纯天然野生，无任何污染。其花形秀丽、气味芳香，用金香莲茶饮具有保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，诸种炎症有良好功效。 辛夷花：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功效：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。 雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。 雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用。 薰衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。 花草茶功效之T 桃花：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。 花草茶功效之S 三七花：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。 山茶花：性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。 山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。 勺药花：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、止痛益气、护肤养颜等功能。 石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。 花草茶功效之R 人参花：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。 花草茶功效之Q 七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效。 千日红：具有清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。 情人草：即含笑花茶，长于福建武夷山的山崖石缝中，花树长年吸天地之灵气，取日月之精华，每年三月花开一次，一年采。本品具有滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。 花草茶功效之P 胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。 普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。 菩提花：可以减轻感冒，有助于消......>> 问题三：女性长期喝什么茶好些 枸杞，红茶，玫瑰花茶都可以 问题四：女人应该喝什么茶好？ 多喝点花茶，像茉莉花茶：镇静安神，还可以防辐射，理气解郁、调经养颜，抗忧郁、消除疲劳！还有玫瑰茶茶：美容养颜、舒缓情绪。这些都不错。 问题五：女生喝什么茶最好啊？ 女孩子一般应喝一些清淡一点的茶，绿茶就不错，或是红茶，但是记住要少喝，经期前后不要喝。 问题六：女孩子喝什么茶最好 首先推荐玫瑰茶!! 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。 如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜。 其次是普洱茶 尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。 泡法: 1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶、紫砂壶。 2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%,将茶砖,茶饼,拨开后.暴露空气2星期,再冲泡味道更好。 3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。第一次的冲泡速度要快，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。 再次是柠檬茶 感觉很清爽~又有点甜~~很开胃~~舒服~ 绿茶(不适合经期饮用) 听人说绿茶属阴性的，夏天多喝一点到是无防，可以消暑，如果是其他季节还是少喝一些。 建议你喝点滋润养颜的茶，比如玫瑰茄加山楂片，既可养颜又可助消化有一定的减肥功效噢，只是有一点点的酸，如果不喜欢可以加点苟杞，也是不错的。 但是例假的时候别吃~!害死人的! 大麦茶~ 清爽平民气味香而且不是不贵而是便宜!! 建议军训吃~~哈哈~ 再来关于减肥...~ 很多都可以 普洱茶，乌龙茶，决明子，菊花茶，苦丁茶，莲子心都可以。 不过女孩子不要喝太多，每周喝三次差不多了（因人而异），因为茶喝多了会导致贫血，对女孩子的内分泌不好，身体发凉，血气差。 所以，建议考虑一下长久的身体健康。 罗汉果茶――减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 菊花茶――挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 问题七：女孩子日常喝点什么花茶比较好？ 不是和什么花茶好，这个要分时间段的。不同时间段你的身体机能是不一样的。 有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，青晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。 问题八：女人经常喝什么茶好呢？ 绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的； 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 问题九：女生平时喝什么茶好 首先推荐玫瑰茶!! 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。 如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜美容。 其次是普洱茶 尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。 问题十：我比较喜欢喝茶，可喝什么茶才对女生好呢？？ 对于女生，建议喝一些较清淡的绿茶，比如黄山毛峰。女生应该多喝一点红茶，因为红茶性暖，对女生的身体比较有益。 还可喝一些保健花类，因为保健花类都有美容的效果，玫瑰花、菊花、千日偿、桂花等等，都可以。

女孩子喝什么茶好 　　女孩子喝什么茶好，在现实生活中，有很多女孩子非常喜欢喝茶，因为适当的喝茶对于女性的身体和容颜都有着一定的正面效果。那么下面一起来看看女孩子喝什么茶好吧。 　　女孩子喝什么茶好1 　　 女人喝绿茶可以变得更美丽 　　绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 　　 女人喝绿茶可以美肤 　　喝绿茶可以让女人肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。 　　 女人喝绿茶可以排毒养颜 　　《老美科学院学报》上播出：“茶叶中名为‘茶氨酸"的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”，所以女人可以把茶用作排毒的良药。 　　 女人喝绿茶可以长寿 　　绿茶对人体的抗朽迈作用主要体现在拥有若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。 　　女孩子喝什么茶好2 　　 体寒的女人喝什么茶好 　　 老姜枸杞茶 　　老姜15克左右，洗净切片，放在锅里加适量清水，再加红糖20克左右，煮开后，撒上洗干净的枸杞，微微再煮一小会儿。 　　作用：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、滋补肝肾，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。 　　 牛奶红茶 　　红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，过滤掉茶叶，牛奶加入茶水中，微微煮沸，加盐调味。 　　作用：红茶非常适合冬季喝，可以生津清热、解毒利尿、养胃护胃、舒张血管、提神抗疲劳等等。 　　 人参红枣茶 　　人参、红枣各25克，红茶5克。将人参洗净、红枣去核洗净。一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂，再加入红茶，再煮5分钟。 　　作用：补气养血、增强体质。 　　 红枣玫瑰茶 　　粉玫瑰5朵，去核红枣2枚。用80摄氏度的水泡制。 　　作用：益气活血，通经活络，调经止痛，促进血液循环，改善体寒者手脚冰凉等现象。 　　 桂圆红枣枸杞茶 　　枣5-6颗， 枸杞10个左右，桂圆2-4个带核，一起泡水喝。 　　作用：健脾益胃、补气养血、安神养颜，是一种常见又养生的好茶。 　　 益母草红糖茶 　　益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖，再微煮一会儿。 　　作用：活血、法瘀、调经、消水，可以改善局部血液循环障碍，血行通畅，自然不容易容得冷。 　　女孩子喝什么茶好3 　　 女人喝什么茶排毒养颜 　　 菊花茶 　　菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的.养颜很有帮助。 　　 玫瑰花茶 　　玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果。 　　 柠檬茶 　　柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。 　　 枸杞茶 　　枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜。 　　 女人喝茶的误区 　　 生理期 　　在女人生理期的时候一定不要有喝茶的习惯，因为茶叶中的成分会吸收铁质，这样就会影响血液的正常补充。 　　 妊娠期 　　妊娠期如果继续喝茶的话，会加重肾脏的负担，这样就会影响孕妇的正常排尿的频率。 　　 更年期 　　更年期的女人正在处于一个比较容易出现生气的时候，而且还很容易出现乏力的症状，这样在喝茶的话，就会有副作用的出现，还是不要喝茶好。

女性冬天适合饮用普洱茶、红枣桂圆枸杞茶、姜苏茶、生姜红茶等。

女性喝茶，可以根据个人生理特点、饮茶喜好等，在不同季节选择不同的茶类。 早春季节喝花茶、春末及夏季喝绿茶，秋冬季喝花茶、乌龙茶、红茶、普洱茶。 花茶，如茉莉花茶；我国常见的花茶。 北方人尤为喜爱，《本草纲目》载其：“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂光泽，长发润燥香肌”。而且具有使平滑肌收缩和降血压等药理作用，对预防心血管疾病有特殊功能。 茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。 茉莉花茶素有胃部保护茶之称。 春季由于气温冷暖变化不定，很容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康。 茉莉具有安定精神的效果，可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 茉莉花茶具有：茶味花香交融一体，既有花的芳香，又有茶的功效。 尤宜妇女四季饮用，既能提神解“春困”、又可补水润肤防干燥和安神。 夏季喝绿茶比较好，因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的、色、香、味。 维生素C和茶多酚含量较高。 绿茶中维生素C含量很丰富，就其绝对含量而言，优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一，二倍，并且茶中的维生素C在90度情况下，也几乎不被破坏，正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C，除了可增加对病毒感染的抵抗力之外，对各种疾病（如血液病等）的予防和治疗都有一定效果。 对人体免疫性疾病的予防和阻碍食物中致癌物的摄取也有作用，维生素C可以防止肌肉弹性和水分减少，对控制肌肉变黑色的黑色素产生也有一定效果。 饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用，目前荼叶保健，美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料。 所以，夏季喝绿茶，不但有绿色、清凉的感觉，在茶中加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，能发挥清凉消署作用，既解暑又美容。 总之，女性适当喝茶好处多，但要注意，茶叶中所含的少量咖啡因，可以 *** 中枢神经，振奋精神。 因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 由于女性生理结构的特殊性，5个时期要特别注意，（即：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期）不要喝浓茶，宜清淡。 （茶道中仁＾＾编）

虚寒体质者，应喝温性茶，如 红茶，普洱茶等，在茶里加一点蜂蜜即可治便秘~~

5 天冬丹皮养阴生津茶 材料：天冬、丹皮各10克，茶叶3克。 做法：前两味茶材分别用清水洗净，捣碎，然后与茶叶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，代茶饮用。 功效：养阴生津。适于阳痿伴有潮热盗汗、时有早泄、腰膝酸软、口干口渴等人群饮用。饮用禁忌：虚寒泄泻及外感风寒咳嗽者不宜饮用。 6 甜菊香附养阴解郁茶 材料：甜菊15克，香附10克，合欢花5克。 做法：上述三味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，代茶饮用。 功效：养阴生津，理气解郁。适于阳痿伴有胸闷不舒、郁郁寡欢、心烦失眠等症状的人群饮用。 饮用禁忌：气虚无滞、阴虚血热者不宜饮用。 7 葡萄核桃补血益精茶 材料：葡萄干、核桃仁各30克，红糖适量。 做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。 功效：补血补肾，适于阳痿伴有面色不华、口唇色淡、性欲冷淡、四肢不温等症状的人群饮用。 饮用禁忌：阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜饮用。 8 沙参熟地清热养阴茶 材料：北沙参、熟地黄各20克，山萸肉15克，丹皮10克。 做法：上述四味茶材分别用清水洗净，然后一同放入沙锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。 功效：清热养阴，适于阳痿伴有午后潮热、心烦口苦、腰膝酸软、头晕眼花、大便干燥等症状的人群饮用。

对身体好的茶叶有：一：绿茶，具有清热，消暑，解毒，祛火，降燥，止渴，生津，提神，等作用；二：陈皮茶，可以用于治疗脘腹胀满，消化不良，食欲不振，痰多等症状，也可以预防高血压，心肌梗死，脂肪肝等；三：菊花茶，具有降血脂，降低胆固醇，抗凝血，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤等作用；四：姜茶，有缓解通经，防感冒，活血化瘀等功效；五：普洱茶，有清热，消食，利水，通便，祛痰，益气等作用。

茶叶是一种天然的保健饮品，因为茶叶中含有丰富的营养成分。茶的种类很多，不同的茶对人体有不同的作用。 1.绿茶：具有清热解毒、消暑、驱寒、降火、提神、降燥的作用。同时也可以预防心脑血管疾病、帮助消化、杀菌抗毒、提神醒脑等功效。 2.陈皮茶：可以治疗消化不良、食欲不振、痰多症状，也可以防止高血压、心肌梗死等疾病。 3.菊花茶：具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化等作用。 4.姜茶：可以缓解感冒、活血化淤等效果。 5.普洱茶：有清热、通便、祛痰、消食等作用。 6.菊花茶：可以养肝明目、清凉解毒、提高食欲、帮助胃肠道消化、消除口臭等效果。 7.茉莉花茶：可以抗癌、降血压、舒筋活血等功效。 8.金银花茶：夏天喝可以防止中暑、美容养颜等功效。

春饮花茶，饮后令人心旷神怡。夏饮绿茶，清热解毒解暑。秋饮青茶，饮后润喉润肺。冬饮红茶，饮后御寒保暖，生热暖肺。

1、喝柠檬茶抗氧化：女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。 2、喝绿茶能润肤：秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素c情况下,饮用绿茶可以使血中维生素c含量持较高水平,尿中维生素c排出量减少,而维生素c的抗衰老作用早已被研究证明。 3、喝乌龙茶防癌症：乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。 4、喝党参茶防感冒：中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

热茶水，红茶，普洱茶。

1、暖胃驱寒喝红茶。红茶是一种全发酵茶，其色泽温润，茶香清芳中带有糖香，有着馥郁持久的特点，是一种深受人们喜爱的茶类。而它的性质是温性的，在中医里常有冬季温补的讲法，冬季饮用红茶，可以起到一定暖胃活血、滋补养颜的作用。此外红茶还可以一定程度上预防心血管疾病，适合体虚、胃寒和中老年人在冬季时饮用。2、御寒解腻的黑茶。黑茶是一种发酵程度很高的茶类，茶香醇厚，性质偏温，体虚的人在冬季饮用具有一定御寒作用。另外，我国的春节正好处于冬季，而中国人素来有冬季进补的习惯，特别是春节前后总是大鱼大肉，这种不健康的饮食规律容易引起肠胃不适，这时候来一杯黑茶可以理气顺胃，还能顺带解解腻。3、温养提神的乌龙茶。乌龙茶是我国的一种茶类，又有青茶之称，其性质不温不寒，比较偏于中性，对人体肠胃刺激很小，冬季饮用乌龙茶可以一定程度上改善脾胃虚弱的症状，还能帮助提神，因为冬季受寒冷天气的影响，人容易困乏。4、清热解火的白茶。冬季为了抵御寒冷而大补后，许多人都会出现上火症状，而白茶的性质偏凉，但却不是很刺激，在冬季喝白茶可以清热泻火，还能预防感冒，但脾胃虚弱的人不适合饮用。

秋冬季节是很适合养生的，当然不同的人养生的方法是不一样的，可能很多女性平时会比较注意这些问题，秋季的时候可以吃一些润燥养肺的食物，或者是喝一些养生茶，下面会推荐几款适合女性的养生茶，那女性秋冬季喝什么茶好？适合女性秋季喝的茶有哪些？1、适合女性秋季喝的茶去水肿：红豆水功效：红豆能清热解毒，内含丰富的钾类和纤维，能有效帮助利尿和排便。红豆更是温补类食材，能改善贫血、有助气色红润和减轻经前症候群等症状。做法：预备红豆1杯、水5杯。先将红豆洗净沥干，与水同放煲煮滚，注意不要让红豆煲烂。水、豆一同倒入保温壶内_3小时即可。倦容：黑糖老姜茶功效：老姜暖中散寒，受寒后饮用可迅间回暖，又可以消除疲劳，可以挽救倦容。黑糖活血补血，对手脚冰冷及经痛者尤其有效。做法：老姜5克、黑糖20克、水4杯。将所有材料放煲煲滚即成。美白瘦身：柠檬蜜功效：柠檬能减少黑斑、雀斑出现，又能美白，还有补钙、减肥攻效。做法：将柠檬彻底洗净放雪柜2小时。取出柠檬切片，连同蜜糖放密封容器中，加水至浸过柠檬。每次饮用时取出两片柠檬再用温水冲泡。养颜：杞子茶功效：杞子滋阴明目、补肾健体，更可以强壮筋骨、医冶风湿痛，又可改善血液循环，提高身体抵抗力，还能养颜，美白皮肤，明目安神。做法：杞子约30粒、热水半杯。洗净杞子，用热水浸泡5分钟即可。（同等份量加胎菊约15粒：有生津润肺功效；加桂园肉10粒：能补肝肾及增强记忆力；加玫瑰8朵：可减肥减压；加红枣：补血补肝肾）2、女性喝茶注意事项(1)经期不可喝茶女性经期会流失大量的血液，体内铁元素也会大量流失。如果此时喝茶，茶中的鞣酸不仅会阻碍人体对铁元素的吸收，造成体内缺铁，还会减缓肠胃蠕动，造成便秘；另外茶中的咖啡因使人兴奋，会加重经期期间不适症状。(2)怀孕期间不可喝茶茶中含有一定量的咖啡碱，怀孕期间喝茶会加重孕妇心和肾的负担，危害健康；临产前喝茶，会造成孕妇兴奋，导致睡眠不足，生产时没有力气，很可能引起难产。(3)哺乳期间不可喝茶茶中的鞣酸会抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足，另外茶中的咖啡碱还会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿健康造成影响。

1、喝柠檬茶抗氧化，女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。2、喝绿茶能润肤，秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素c情况下,饮用绿茶可以使血中维生素c含量持较高水平,尿中维生素c排出量减少,而维生素c的抗衰老作用早已被研究证明。3、喝乌龙茶防癌症，乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。

我们知道，秋天的天气非常干燥，每天喝八杯水也会觉得口干舌燥的，且秋天很容易产生抑郁的情绪，非常容易燥热。因此我们秋天要注意养生，多喝水，避免因为换季导致身体引起不适。你知道秋天喝什么茶好？秋天喝玫瑰茶好吗？今天，就让我们一起来看一看吧。1、玫瑰花茶大家知道，秋天非常干燥，我们在喝水的时候可以顺便在水里加一一些玫瑰花，秋天容易让人感觉到情绪不稳定，而玫瑰花非常温和，可以起到镇静，舒缓的功效，常喝玫瑰花茶可以让我们的气色变得更加好，面色红润有光泽。2、冰糖雪梨我们都知道，秋季因为空气比较干燥，昼夜温差大，很容易引发咳嗽，因此我们在秋季应该注意保养我们的肺部。而梨子正好可以滋阴润肺的，对一些慢性气管炎，慢性咽喉炎等疾病都有很好的功效。常吃冰糖雪梨，不仅可以缓解我们口感舌燥的症状，还能让我们的皮肤变得更加的滋润水嫩。3、姜茶我们知道，一旦入秋了，早晚的温度会变得比较低，这个时候我们要防止寒气入体。每天早上喝一杯姜茶是最好不过的了，能够暖胃还能够帮我们驱寒。让我们在秋季不那么容易患上感冒，并且增加了我们的抵御疾病的能力。常喝姜茶还可以缓解痛经哦，容易痛经的女生在秋冬季节可以每天早上喝一杯姜茶。