喝红茶的好处

红茶对女性的养颜功效。红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。扩展资料与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮人体抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出有益健康。参考资料来源：人民网-常喝红茶好处多科学冲泡营养价值更高参考资料来源：人民网-女人喝红茶好处多多延缓衰老留住美肌

喝红茶的好处有哪些 　　喝红茶的好处有哪些，红茶想必大家都不陌生吧，这是我们生活中常见的一种茶的种类，红茶性质温和，色泽红润，是很多人都爱喝的茶，那么喝红茶的好处有哪些呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。 　　喝红茶的好处有哪些1 　　 1、抗癌 　　一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的`抗癌功效。 　　 2、助消化 　　红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。 　　 3、养胃 　　茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 　　 4、利尿 　　经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 　　 5、提神消疲 　　医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。 　　 6、消炎杀菌 　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。 　　 7、抗金属生物硷 　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，可说是一项福音。 　　 8、益舒张血管 　　有益心脏舒张血管美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。 　　喝红茶的好处有哪些2 　　 利尿杀菌 　　利尿杀菌是喝红茶的首要益处之一，红茶中的芬芳物资以及咖啡碱，可以进步肾功能，增进尿液天生以及排挤，能缓解人体水肿以及小便倒霉。此外红茶中的多酚类物资以及儿茶素都是自然的杀菌身分，它们进入人体之后能清除多种致病菌，能淘汰一些常见细菌性疾病的产生，它外用时也可以防备伤口沾染以及褥疮的产生。 　　 生津清热 　　夏天饮红茶能止渴消暑，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 　　 消炎杀菌 　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

喝红茶的好处与注意事项 　　红茶是很多人都比较喜欢喝的，红茶有很好的保健效果就是人们都认可的，那么对于红茶的好处与注意事项有哪些呢?接下来我为你讲解。 　　 喝红茶的"好处： 　 　1、可以治疗晒伤 　　红茶包经过冷冻后可以敷在在皮肤上治疗晒伤。这是因为茶叶中的可可硷可以舒缓皮肤，快速恢复。 　 　2、发挥抗老作用 　　一天坚持喝2杯左右的新鲜冲泡的红茶，对于预防早衰非常有效。它的抗氧化剂可以降低皮肤的炎症，清空有害的自由基，抑制皮肤上的氧化化合物。 　 　3、帮助抑制出汗 　　如果你过度出汗，有体臭，喝红茶能够起到很大的改善作用。这是因为红茶中具有含有抗菌特性的单宁，可以减少大量细菌。 　 　4、防心血管疾病 　　根据一项研究，每天喝3杯以上的红茶，显著的降低冠状动脉疾病的风险。这是因为红茶中的抗氧化剂多酚可以帮助心脏健康。 　 　5、可增强免疫力 　　由於红茶中含有丰富的多酚、抗氧化剂和抗炎化合物，有助於提高免疫力，并降低感染的风险。为了获得最大的益处，以一杯90度C的水来浸泡红茶，不需要加牛奶。 　 　饮用红茶的注意事项: 　 　1、避免饮用时机 　　虽然红茶的健康益处很多，但它和绿茶一样，含有咖啡因，所以在晚上是不适合饮用的，以免影响睡眠品质，导致失眠、睡不好。 　　2、注意冲泡方式 　　冲泡红茶时，最好选择新鲜的茶叶。冲泡时水温不要过高，以免影响红茶品质。至於浓淡的程度则看个人喜好，但如果你有关节炎，最好避免饮用太多。 　 　3、饮用最好适量 　　不论是什麼食物，食用或饮用过多对身体本来就会有负面的影响。因此，避免饮用太多的红茶，每天不可以超过四杯。 ;

　　红茶是我们比较喜欢喝的一种茶，红茶不仅看起来比较美观，而且喝起来的口感也是比较清纯的，喝红茶对于我们人体的保健效果是很多的，接下来将为大家介绍关于喝红茶的好处与禁忌，希望可以给各位一些参考。 　　 喝红茶的好处介绍： 　　1、提神醒脑消除疲劳,红茶里的咖啡硷，咖啡硷含量是比较丰富的，可以刺激大脑皮质，令反应更为敏捷，加快血液循环，经常喝红茶可以提神醒脑和消除疲劳。 　　2、消暑解热,喝红茶可以消暑解热，茶里面富含茶多酚、果胶和氨基酸、醣类等物质，这类物质可以刺激唾液分泌，使你的口腔觉得滋润，还可以产生一种清凉感，非常适合夏天饮用。 　　 红茶的禁忌： 　　1、吃药要注意不要用红茶送药服用，而且在服药前后的一个小时里不可以饮茶，否则很容易会影响茶的效果。 　　2、红茶可以加糖和牛奶，但是却不适宜和红茶一起食用。 　　3、饮前不适宜饮用红茶，饭后也不适宜立刻喝红茶。 　　 不宜饮用红茶的人群： 　　1、发烧时是不可以喝红茶。 　　2、红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 　　3、肝脏病人不可以饮红茶。 　　4、红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。 　　5、神经衰弱慎饮红茶。 　　6、红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。 　　7、孕妇不可以喝红茶。 　　通过本文的介绍相信大家都对红茶有了更进一步的了解，红茶确实对我们人体保健有很大帮助，但是对于喝红茶要讲究一定的方法，要正确的喝红茶，而且不是人人都适合喝红茶的，如果存在上述问题的话一定要慎喝红茶。

1、红茶里也有部分的营养成分，所以女性饮用之后对身体会有一些好处，但是饮用不到对身体同样会产生坏处。 2、好处：红茶可以帮助增进食欲，红茶能够消除人体内的活性氧减少黑色素堆积，能够帮助女性起到一些美容的功效，而且红茶能够促进血液循环，能减少中风疾病的发生几率，适量的饮用红茶，还可以促进身体的新陈代谢。 3、坏处：如果红茶饮用的方式不对，对身体会产生影响，比如空腹饮用红茶，容易引起头晕不舒服，而且如果喝一些冰镇的红茶，也容易引起腹泻腹痛等症状，如果在睡觉之前饮用红茶会起到一些提神的作用，会影响到睡眠。 4、建议在生活当中饮用红茶时，一定要注意控制好量，不要过多的饮用，而且要避免睡前喝茶。

资料上常说的喝茶的十大功效和作用，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是肯定的了）、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。——《引自网络》红茶是人们在日常生活中经常会饮用的一类茶叶，并且红茶具有极多的好处，也深受人们的喜欢。一、红茶可以生津清热在夏天的时候，因为气温过高，经常会有人因此中暑，而在夏天时饮用红茶就可以达到消暑止渴的功效，因为红茶内含有多种糖类，氨基酸等等成分，能够与身体产生化学反应，从而能刺激人体分泌出体液来滋润口腔。而且还能在一定的咖啡碱的控制下调节体温来促进肾脏排出热量。二、红茶可以助消化和养胃长时间的喝红茶还可以去除体内的油腻物质，可以帮助人体肠胃进行消化，促进人的食欲来让人吃更多的东西，并且还能够强心健体。若是在日常生活中感受胃胀气，那么可以去喝红茶来进行消化，这样也能有助于人体的身体健康。而且红茶内的茶多酚对于人还能起到收敛作用，所以长时间的饮用红茶还能够起到养胃的效果，能够促进人体杂质的消化。三、红茶可以利尿和提神消疲因为红茶内含有特定的芳香物质，还有咖啡碱饮用红茶还能够促进人体血流量的循环，提高滤过率，从而达到利尿的效果，可以缓解因肾炎等各种原因造成的水肿。

1、喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。红茶是经过完全发酵后的茶叶，经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性，可以起到温中和胃的作用，对于本身脾胃虚寒体质者来说，既可以享用饮茶的清香，又不必担心饮茶后出现腹泻的情况，而且其温中和胃的作用，有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状。 2、但是红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。扩展资料喝红茶别喝新茶新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差。尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。参考资料来源：人民网——红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶

　　红茶已不再是简单的茶叶，它成为每份家庭中不必可少的饮品，不仅能用来品尝，还可以起到保健作用。相信大家对红茶的好处毋庸置疑，但是其好处需要对症饮用，才能将功效发挥到最高，那么红茶到底有哪些主要的好处呢。 　　中医认为，红茶属于温性，可以起到养胃暖胃的作用。而事实上现在已有不少人将红茶拿来当做养胃饮品，可是却忽略了红茶其他的功效，它不仅仅只有保养胃部的作用，在生活中，还能防治疾病，并且是维持身心健康的重要之品。 喝红茶的好处 　　保健功能 　　据中医学研究，红茶中所含的独特的物质，能够缓解人体的疲劳，并且对老年人来说，更是预防骨质疏松症的最佳饮品。而对于不少年轻女性，在食用红茶过程中，可以帮助皮肤抗衰老，以及对心血管系统更有裨益。上班族可以品饮红茶来消除疲劳，经常和人打交道的人群可以品饮红茶，红茶能够消除口臭。 　　防治疾病 　　现代生活中，已有不少人群会将红茶用来治疗伤口以及褥疮等，可达到消炎杀菌的作用，同时对于一些中毒或者感染性患者可起到一定治疗效果。而现代中医已分析出，红茶也是具有非常强大的防癌作用，因此深受光大人群的喜爱。 　　虽说红茶的好处非常多，但俗话说的好“病从口入”，如一旦出现品饮不当的问题，很可能对健康造成一定的危害。同样红茶亦是如此，如果摄入过多的红茶或者使用不正确的方法饮用，那么此时就会产生一定的副作用。 红茶的坏处 　　有些人很喜欢在茶叶中放一些其他辅助品，这样很容易将红茶的口感以及功效降低，因此在平时饮茶单就养生保健方面来说，不推荐放其他辅助原料。而对于早晨刚起床的人群，切不可认为喝一杯红茶是有好处的，胃在处于空腹的状态下，饮用红茶只会刺激胃部，从而引发胃病的现象。 　　红茶的暖胃养胃效果比较显著，但不能喝放凉的红茶，会影响其暖胃效果，孕妇、儿童不宜多饮用红茶，影响身体造血功能，可能诱发贫血。

喝红茶的好处和坏处 1.喝红茶好处 （1）美容养颜，红茶中含有多种活性物质，可清除自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。 （2）帮助减肥，红茶本身热量低，能够帮助消化。饮用红茶还可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外。 （4）利尿排毒，红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快，同时还可以提升人体肾小球的过滤能力，所以就可以起到一定的利尿作用。 2.喝红茶坏处 （2）空腹喝红茶降低消化功能，空腹喝茶会稀释胃液，甚至引起头晕、心慌、手脚无力等症状。 （3）置凉的红茶会降低暖胃效果，因此红茶最好不要喝凉的。

1、好处：红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，适量喝红茶对骨骼强健也有益处。红茶中含有黄酮化合物，作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生。另外，红茶中含有咖啡因，可促进大脑分泌抗利尿激素，导致身体出现排尿的增多，同时会刺激中枢神经系统，使其兴奋，具有提神醒脑、加速新陈代谢的作用，从而好可以缓解疲劳。此外，红茶中含有的多酚化合物可起到辅助消炎杀菌的作用； 2、坏处：红茶中含有鞣酸和可可碱等物质，如果患有结石或者肿瘤疾病的患者喝红茶后，容易形成草酸钙，从而加重疾病；如果贫血的患者喝大量的红茶后，会加重贫血的症状，因为红茶中的鞣酸会抑制机体对铁元素的吸收。儿童、孕妇或者哺乳期妇女如果喝过多的红茶，可能会影响婴儿的神经系统发育或者胎儿的生长发育。失眠和神经衰弱的患者，在喝红茶后，容易出现头晕、眼花，引起失眠等不良症状的发生。此外，红茶中也含有茶碱，具有升温的作用，如果发热患者喝红茶后，可能会导致体温进一步升高，不利于降温。

帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿，消除水肿，强壮心肌，提神消疲，生津清热，消炎杀菌，解毒，抗氧化，抗癌，养胃护胃，舒张血管，适量饮茶有益健康没有坏处。

红茶作为中国六大名茶的之一。红茶究竟有何不同之处?喝红茶可以提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。喝红茶的好处与坏处有哪些呢？ 1、喝红茶的好处 1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。 2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。 3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。 4、喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。 5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。 6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。 7、红茶可以显示出品味 4、 喝红茶的坏处之错误时间 1、在错误的时间里喝红茶 2、红茶凉了不宜饮用，否则会容易诱发腹泄； 3、空腹时不宜喝红茶，否则很容易人伤身，抑制胃液的分泌，妨碍消化； 4、睡前不宜喝红茶，否则太过于兴奋而失眠。 5、在身体状态不好的时候喝红茶，也是有坏处的，不但会加重病情，还有可能带起其他疾病隐患。 红茶不适合哪些人喝 结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

1 降低有害胆固醇 每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增加患心脏病的危险。 2 预防骨质疏松 红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。 3 防治流感 红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力。 4 生津清热功效 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

美容

红茶这种茶饮在我们的生活中是饮用比较多的，主要是因为红茶这种茶饮有助于我们预防骨质疏松以及肾结石等。男人在平时喝红茶有助于我们增强血液的循环以及健脾暖胃等，但是过度喝红茶是有坏处的。喝红茶的坏处主要是引起茶醉以及抑制胃液分泌等症状，不宜你们在饭前饮用红茶。 茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。 喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。 建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 根据这篇文章对于男人喝红茶有什么好处与坏处的介绍，你们对于男人喝红茶是可以健脾暖胃以及促进消化是有见识的吧。红茶这种茶饮的价值是比较高的，如果我们适当的饮用红茶是可以清楚肾结石以及减少钙元素的消耗。

1、生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。 2、助消化 红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。 3、养胃 茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 4、利尿 经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 5、提神消疲 医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。 6、消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

1、喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。红茶是经过完全发酵后的茶叶，经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性，可以起到温中和胃的作用，对于本身脾胃虚寒体质者来说，既可以享用饮茶的清香，又不必担心饮茶后出现腹泻的情况，而且其温中和胃的作用，有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状。2、但是红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。

喝红茶的好处红茶是一种老少皆宜的茶，相信大家也知道红茶是有一定的养生保健作用的，至于具体是什么养生作用相信大家应是不知道的，下面小编就来给大家介绍一下喝红茶的好处吧，想要了解的一起来看看吧。喝红茶的好处1.补血养颜：红茶中含有丰富的微量元素钾，对于补血是非常有好处的，冲泡红茶之后红茶中大部分的钾元素可溶于茶水中，经常喝脸色看起来会更红润，另外红茶中还含有不错的清除身内自由基的作用，对于淡斑和延缓衰老是有一定的作用的，不过红茶不要加入奶一块喝不然它清除自由基的功效会没有。2.保护心血管：喝红茶对于心脏和其它部位的血管有一定的改善作用，主要是因为红茶中的茶色素能够帮助改善微循环，能帮助调节血流量使血压调整至正常，对于害胆固醇还有一定的下降作用，所以对于心血管是有不错的保护作用的。3.养胃护胃：一般差中的茶多酚具有收敛性对胃是有一定的刺激作用的，而红茶是经过发酵烘制而成红茶中的茶多酚发生了氧化反应所以茶多酚含量有减少，这样一来对胃部的刺激性也就减小了，而且红茶中海油茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素，不仅不伤胃还有很好的养胃作用，冬天喝红茶有很好的暖胃效果。4.防止骨质疏松：喝红茶还有强壮骨骼的作用，红茶中的多酚类物质对于破坏骨细胞物质有一定的抑制作用，经常喝红茶还有不错的预防骨质疏松症的作用，红茶也可以喝加入柠檬来调节味道。5.杀菌消炎：红茶中的茶多酚氧化物茶黄素有一定的杀菌消炎的作用，对于流感病毒、食物毒菌等都有一定的消灭作用，在流感季节每天用红茶漱口对于流感是有一定的预防作用，对于伤口还有消炎镇痛的作用。

喝红茶的好处之红茶的功效资料上常说的喝茶的十大功效和作用，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是肯定的了）、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原理在这里就不介绍了，网上资料很多，虽然没有明确的科学依据证明这些功效，但是大体上喝茶的人都觉得喝红茶的好处是有这些的。喝红茶的好处之保健养生红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。4、喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。喝红茶的好处之提高品位一般家里招待客人常用的都是绿茶，用红茶来招待客人，瞬间感觉档次就提升了，会让你在朋友眼里变成绅士的！这是为什么呢？因为绅士风度是西方国家公众，特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范，而英国人是众所周知喜欢喝红茶的，所以喝红茶显得比较有品位。喝红茶的坏处之错误时间在错误的时间里喝红茶，是有坏处的：红茶凉了不宜饮用，否则会容易诱发腹泄；空腹时不宜喝红茶，否则很容易人伤身，抑制胃液的分泌，妨碍消化；睡前不宜喝红茶，否则太过于兴奋而失眠。喝红茶的坏处之不好状态在身体状态不好的时候喝红茶，也是有坏处的，不但会加重病情，还有可能带起其他疾病隐患。所以以下人群建议不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。END注意事项喝红茶的好处很多，科学合理的喝好处多多，没有坏处。如果喝红茶不讲究，以上喝红茶的坏处就会体现出来了。

经常喝红茶对健康有好处，尤其是在寒冷的冬天。那么喝红茶有副作用吗？让我们来看看红茶的副作用。 红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，促进利尿，消除水肿和加强心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的发生率。中医认为茶也分为寒茶和热茶。例如，绿茶又苦又寒，适合在夏天饮用，用来降温；红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。乌龙茶和铁观音是中性的。红茶的副作用红茶是温的，不适合上火体质的人饮用。长时间喝红茶会使你的胃变得虚弱，不再像以前那样强壮，有时你的肾脏会遭受寒冷的疼痛。此外，还会出现心悸，身体对钙的吸收率会降低。喝红茶的好处性情温和，散寒养精，消食解闷，养胃护胃，有助于预防骨质疏松症，刺激大脑，消除疲劳，促进新陈代谢，预防感冒。 喝红茶的禁忌 1.结石患者和癌症患者。患有结石的病人一般不允许喝红茶。2.患有贫血、精神衰弱和失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。3.通常情绪化或敏感的人睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。4.胃热的人。因为红茶是温茶，它可以暖胃。5.舌头厚、口臭、容易长痘痘、眼睛发红的人。红茶是“热的”，所以害怕上火的人不应该喝红茶。6.正在吃药的人。红茶会破坏药效。7.月经妇女在月经期间消耗大量铁，红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，这将导致孕妇不适。9.哺乳期妇女，因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，它会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。10.更年期妇女，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期期间心跳加快和睡眠质量差。从这个角度来看，红茶有很多功效，但是它也有一些副作用，所以我们在喝茶的时候应该多加注意。

现在是冬天了，最是喝红茶的好时间。红茶属全发酵茶，富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。坏处：结石病人和肿瘤病患，有贫血的、有精神衰弱失眠的人，舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人，正在服药的人，经期和孕期的女性。个人推荐红瑞徕特级红茶，价格不贵口感好，淘&宝直接搜

1、喝红茶的好处：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。2、喝红茶的坏处：有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶。因为红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶。哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。扩展资料：新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶

红茶属于一种全发酵的茶叶，性质偏温，比较适合脾胃虚寒的人，还有秋冬季这种寒冷的季节饮用。红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，而且可以利尿，消除水肿，并且对心脏功能也是有益的，因为红茶中富含黄酮类化合物，能够消除自由基，具有抗氧化的作用，能降低心梗的发病率。红茶还可以辅助调节血糖，在冬天胃容易不舒服，吃冷饮太多感到不适的人，可以在红茶里适当添加一些黑糖、生姜，趁温热慢慢饮用，具有养胃的功能。红茶中含有的咖啡因可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可以起到提神、集中注意力、消除疲劳的作用，夏天适当的饮用红茶还有止渴消暑的作用。红茶属于茶叶的一种，它的作用可以提神醒脑、消除疲劳，还可以生津清热、利尿以及消炎、解毒、抗衰老等一系列的功效和作用。通过红茶的日常饮用可以对身体的内环境进行很好的调整，比如日常生活中饮用红茶可以明显清除体内的自由基，具有明显抗衰老的功效，其效果甚至要强于西兰花、胡萝卜等蔬菜。另外红茶也可以养胃护胃，对于改善体质，保护胃黏膜以及溃疡的治疗都是有一定的效果。红茶也可以扩张血管，对于心脑血管疾病可以起到明显的预防作用，还可以兴奋神经和心脏，对于加快血液循环，促进新陈代谢疗效都不错。红茶是完全发酵茶，经过发酵寒性变为温性，有促消化、助食欲、利尿消肿的作用，红茶中含有的咖啡因可以醒脑、提神、抗疲劳。有促消化、助食欲、利尿消肿的作用。红茶是完全发酵茶，在制作工艺当中，它经过了发酵，所以寒性转为了温性，具有促消化、助食欲、利尿消肿等作用。由于红茶当中含有咖啡因，因而它还可以醒脑、提神、抗疲劳。对于工作繁忙的人而言，清晨喝一杯红茶是很不错的。

1、提神醒脑：红茶含有一定的咖啡因，可以使人大脑兴奋，以此来提神消除疲劳。对于长期熬夜或者通宵的人，经常喝红茶，可以令人神清气爽，更好进行工作。 2、防治血栓：红茶可以预防血栓，具有降低血脂的效用，可以大大的改善人体血管的细胞功能，促进新城代谢，有利于改善血液的循环，让血液更加的健康，身体更加的轻松和舒服，也可以保障血液组织与氧的正常供应，抑制血小板粘附和凝聚，对于身体血管的保护也是有利的。 3、睡眠质量差：红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质，对神经系统有刺激兴奋作用，有提神醒脑的功效，但是常喝会出现失眠的症状，导致睡眠质量差。而且如果患有神经衰弱，常喝会加重失眠的症状，不利于病情的恢复。 4、便秘：红茶中包含有丹宁酸，对肠道黏膜有收敛剂作用，因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎，对腹泻有比较好的缓解作用。但是常喝红茶会使肠道蠕动变慢，使患者出现便秘的情况。

红茶有补血的功效，还有减肥的功能，每天多喝红茶的话，不但可以美容，还能去除身体的肥肉，是夏季不可多得的减肥产品!其他茶的功效→www.pp8.com/yingshi/13973/

1、茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。2、红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。3、经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。4、红茶所含维生素C，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。

喝红茶的好处 1.消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益，民间也常用红茶涂抹伤口等。 2.生津止渴 红茶还含有所有茶所含的茶多酚，氨基酸和糖。这些物质可与我们口腔中的唾液反应，使我们的唾液腺分泌更多唾液，从而产生体液并解渴。 3.利尿 4.提神消疲 5.养胃护胃 红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。 6.强健骨骼 红茶富含钾。钾恰好是我们骨骼不可或缺的元素。因此，经常喝红茶可以增强我们的骨骼。同时，它可以增强我们的血液循环。红茶还含有一种锰，对骨骼也有很好的作用。

1、生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。2、助消化红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。3、养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。4、利尿经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。5、提神消疲医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。6、消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

1. 提神消疲经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中 枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它 也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈 代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲 劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。2. 生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶 等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生 清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以 促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。3.利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高 肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿 量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与 高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。4.消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类 能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所 以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥 疮和香港脚。5.解毒据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解， 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。6.强壮骨骼2002 年 5 月 13 日美国医师协会发表对男性 497 人、女性 540 人 10 年 以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有 抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服 用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效 果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

喝红茶的好处与坏处是什么 　　喝红茶的好处与坏处是什么，红茶是生活中人们很常喝的一种茶，而且红茶的保健作用是很多的，日常适当喝一些红茶的好处是非常多的，下面给大家介绍喝红茶的好处与坏处是什么！ 　　喝红茶的好处与坏处是什么1 　　 红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处： 　　1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。 　　2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。 　　3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。 　　4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。 　　 喝红茶的坏处： 　　1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。 　　2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果； 　　在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。 　　不管是喝什么茶，对它的这些尝试了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的这些功效，那么我们才能够做到趋利避害，尽可能的让自己享受喝茶的快乐，而且又能够发挥它带来的保健功效，这样才是喝酒的正确方法。 　　喝红茶的好处与坏处是什么2 　　红茶开始创制时称为“乌茶”。红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成份。 　　香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。 　　悉，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 　　茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。 　　此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人以及长期居住城市中的人们来说是非常需要的，应该多喝点茶。 　　红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。 　　 喝红茶的好处 　　1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 　　2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 　　3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 　　4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 　　5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 　　6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的`18倍以上。 　　7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 　　8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 　　9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 　　10、饮茶可以预防老年性白内障。 　　11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 　　12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 　　13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 　　14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1—2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 　　 女人喝红茶的坏处 　　如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。 　　另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 　　 哪些女人不能喝红茶 　　1、正在服药的人。红茶会破坏药效。 　　2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。 　　3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。 　　4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。 　　5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。 　　6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。 　　 女人喝红茶的注意事项 　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 　　另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 　　 红茶功效说明 　　 1、利尿功效 　　在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。 　　 2、消炎杀菌功效 　　滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。 　　 3、解毒功效 　　据实验证明，滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 　　 4、提神消疲功效 　　经由医学实验发现，滇红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。 　　 5、生津清热功效 　　夏天饮滇红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌； 　　导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 　　总之，喝红茶有助于凝神定性，提升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡。

　　凡事有两面性，当然饮食也不例外，那么喝红茶的好处和坏处有哪些呢，下面就一起来看看吧 　　喝红茶的好处 　　利尿 　　在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的"水肿。 　　消炎杀菌 　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 　　解毒 　　据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。 　　养胃 　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 　　喝红茶的坏处： 　　1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。 　　2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。 　　3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。 　　最后说一下，不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。

男人长期喝红茶的好处和坏处 　　男人长期喝红茶的好处和坏处，不管是年轻人还是中年还是老年人都很喜欢喝，茶的种类也有很多，不同的茶有不同的功效，多喝红茶对身体是有益的，以下分享男人长期喝红茶的好处和坏处。 　　男人长期喝红茶的好处和坏处1 　　 男人长期喝红茶的好处 　　1、提神消疲：红茶所含的咖啡碱可以或许令人欢快，起到提神消疲的，令大脑苏醒，有助于加能人的"影象力。并且咖啡碱的欢快浸染还能促进血液轮回，掩护血管和心脏。 　　2、矫健骨骼：钾是人体骨骼中不行或缺的一种元素，而红茶中的钾既能加强心脏血液的轮回，还能镌汰人体钙的流失，常喝红茶对矫健骨骼很有辅佐。 　　3、清热解毒：暑热气候喝红茶可以消暑止渴、清热下火、排尿毒。 　　4、生津止渴：红茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖类等因素和唾液发生化学回响刺激唾液渗透量增多，从而起到生津止渴的浸染。 　　5、祛湿利尿：红茶中的芬芳物质与咖啡碱可以或许增进肾脏的血流量，进步肾的过滤手段，克制肾对水分的接收速率，从而增进尿量，发生利尿的浸染。尿量增多可以或许把对身材有害的尿酸、乳酸及多余盐分几时倾轧来，有用防备心脏病和肾水肿等疾病。 　　 男人长期喝红茶的坏处 　　 1、咖啡碱的副作用 　　红茶可以或许提神醒脑，可是有意脏疾病的人却不能喝。红茶中的咖啡碱也许会导致心脏病患者心律反常，严峻者乃至衰亡。 　　 2、新茶的副作用 　　红茶是要发酵过的才好，新茶没有颠末发酵，茶叶中又许多物质没被氧化，肠胃欠好的人喝了很轻易激发肠胃疾病，由于没有氧化过的物质因素会刺激到胃粘膜。新茶最好要放上半个月才气喝。 　　 3、空腹品茗的副作用 　　空腹品茗轻易令人认为胃反酸、恶心，严峻的也许会呈现“茶醉”，红茶会刮掉体内脂肪，空腹饮用会克制胃液渗透，故障消化，伤身伤胃。 　　 4、难以入眠 　　神经虚弱的人不宜在晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱会令人头晕脑胀，使你夜不能寐。 　　男人长期喝红茶的好处和坏处2 　　 喝红茶的好处： 　　 红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处： 　　1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。 　　2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。 　　3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。 　　4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。 　　5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。 　　6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。 　　 喝红茶的坏处： 　　1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。 　　2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。 　　3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。 　　男人长期喝红茶的好处和坏处3 　　 男人喝红茶的坏处 　　1、红茶是温的,对于有上火体质的人不适合。男人长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健,有时肾会冷痛,此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。 　　 2、会加重失眠 　　红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。 　　 3、阻碍消化 　　喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。 　　 4、引起缺铁性贫血 　　红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收。 　　 5、会出现心悸恶心 　　喝多了红茶会消耗掉脂肪，出现心悸恶心的感觉。 　　 6、不可空腹喝红茶 　　空腹喝红茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

喝红茶的好处和坏处有哪些 红茶越喝越上火吗 红茶作用 提神消疲 经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱借由 *** 大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液回圈以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。 生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也 *** 肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。此外，红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 解毒 据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 *** 作用，在空腹的情况下 *** 性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 平时经常喝红茶会上火吗 要想解决喝红茶会上火吗这个问题，我们先来看一下红茶的性质。红茶是发酵茶，经过烘培后，属温性。也就是说，红茶在性质上是不具备令人上火的条件的。接下来，让我们仔细分析下喝红茶会上火吗这个问题。　　其实，喝红茶是不会上火的。理由如下。　　一、红茶具有清热的功效　　与大多数茶叶一样，红茶也具备利尿清热的功效。许多人之所以会觉得喝红茶上火，或许仅仅是因为赶巧了。也就是你自己正处于上火之中，却不自知，红茶帮你查出了这个源头。于是，你的尿液颜色不同了。此外，瓶装红茶不是纯粹的红茶，里面是有新增剂的。之所以，尿液颜色会发生变化，就是这些新增剂在作祟。　　二、真正的红茶不会越喝越渴　　三、多喝红茶清火　　刚才说过了，所有的茶叶都有利尿清火的功效，红茶当然也不例外。而且，温性茶叶的清火功效比凉性的绿茶效果更好。所以，经常喝红茶会上火吗?肯定不会的!　　现在，你知道男人常喝红茶会上火吗的答案了吧?有时，品茶不用那么小心翼翼。否则，既坏了茶趣，又没了茶道。品茶，在乎一心。若是因为某些附加因素而无解了茶，那么品茶便会打折。以前，上火喝绿茶，现在，红茶亦然。这是保健常识，也是为人之道。 喝红茶也会上火吗？ 不会，放心吧。一下是官方说法，应该可信。 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。 红茶源自福建武夷山茶区，比绿茶多了发酵的程式，要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程，属于全发酵茶类。主产地在中国、斯里兰卡、印度，印度尼西亚，肯亚。除了我国祁门红茶，印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫，台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项。 成份功效 红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应，茶多酚减少9成以上，产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低，相对于绿茶来说， *** 性略减少，而红茶汤多呈呈深红色，苦涩味也明显较少。 不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 专家意见 中医师陈丽雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。 注意事项 西方人喝热红茶，通常加入砂糖或牛奶一起饮用，但中国传统饮茶文化，喝热红茶时则喝茶不加糖，现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片，并加不少砂糖或果糖。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶。 虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助。 红茶的磷、钾含量较高。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200（mg）毫克，但对于患有肾病的朋友来说，900毫克已是极限值，医师建议，罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品。 喝红茶会不会上火啊？ 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。 同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 *** 作用，在空腹的情况下 *** 性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。专家说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3～5分钟。 专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。 喝红茶会上火么？本人喝了上火~ 红茶比较暖的，如果本身是虚热的体质，本来就是容易上火，加上现在的天气溼热，喝多了红茶就会不舒服了。 常喝红茶会不会上火 不会，放心吧。一下是官方说法，应该可信。 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。 红茶源自福建武夷山茶区，比绿茶多了发酵的程式，要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程，属于全发酵茶类。主产地在中国、斯里兰卡、印度，印度尼西亚，肯亚。除了我国祁门红茶，印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫，台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项。 成份功效 红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应，茶多酚减少9成以上，产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低，相对于绿茶来说， *** 性略减少，而红茶汤多呈呈深红色，苦涩味也明显较少。 不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 专家意见 中医师陈丽雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。 注意事项 西方人喝热红茶，通常加入砂糖或牛奶一起饮用，但中国传统饮茶文化，喝热红茶时则喝茶不加糖，现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片，并加不少砂糖或果糖。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶。 虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助。 红茶的磷、钾含量较高。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200（mg）毫克，但对于患有肾病的朋友来说，900毫克已是极限值，医师建议，罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品。 据说它有十大功效： 1、提神消疲经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱借由 *** 大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液回圈以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。 2、生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也 *** 肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 3、利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。4、消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 5、解毒据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 6、强壮骨骼2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常...... 喝红茶是去火还是上火???另外红茶还有什么别的好处 喝绿茶能去火、减肥，喝红茶能养胃，要是胃不好的话最好喝红茶，因为红茶是暖胃的。 人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的程序。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。 红茶由于经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。刚烘好的茶有一点热性，最好是放置一段时间后再喝。 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 喝茶上不上火？哪些茶上火？ 绿茶清热解毒没错。 红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。红茶现下有种说法，二次发酵（后发酵）的红茶其实不上火，而二次发酵其实就是精致一段时间，自行与空气中可与之反应的物质发生反应。但红茶也是不会有清火之效。 而您提到的常见茶中，龙井为绿茶，铁观音为青茶（也就是乌龙茶），普尔为黑茶。这几类基本茶，出去红茶，都有清火之效。只是绿茶的此功效更胜一筹。 这里我有蒐集到一个方子顺便贴给你啦： 二十四味凉茶： 配方：金银花、杭白菊、乌龙茶、薄荷、毛峰茶、银菊、枣片、玫瑰花、玫瑰茄、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、银杏叶、冰糖 功效：降火、清热祛溼、清热解暑、去溼消滞、生津止渴、提神醒脑、养颜护肤、保健止渴。 经常上火吃什么？喝什么茶好？ 绿茶性寒，早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右。不然会破坏其中的物质。 红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝。 乌龙性温，所以没有什么特别的，但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始。 水果就是西瓜，但是也不要多吃吧。 晚上喝点绿豆水也好。 喝茶不仅能减肥，也同样是开心的事情。希望你爱上喝茶，祝开心！

女生喝红茶的好处和坏处 女生喝红茶的好处和坏处，茶是中国的一种传统文化，红茶是摘掉油茶树上边的嫩芽，而且红茶的味道回甘，生活中很多女性朋友都爱喝，那么，以下分享女生喝红茶的好处和坏处 女生喝红茶的好处和坏处1 女性喝红茶的好处 1、有祛斑的功效 红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果。 2、有增强心脏血液循环的功效 红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效。 3、有抗菌的功效 红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效。 这些女性不适合喝红茶 1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。 3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。 4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。 适合喝红茶的人群 1、抵抗力差的人群适合喝红茶，红茶的抗菌力强，喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。 2、肠胃不好的人群适合喝红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。 3、老年人适合喝红茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。 4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶，红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。 5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶，喝红茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松。 女生喝红茶的好处和坏处2 女性喝红茶的益处 1、有去斑的作用 红茶中带有很多的茶淡黄色和茶红色，能够清除身体的臭氧。假如身体的臭氧增加，会造成脸部、人体上出现各种各样老人斑和色素，女性喝红茶能够杀掉身体的臭氧，减少老年斑的出现，做到养颜美容的实际效果。 2、有提高心血管血液循环系统的作用 红茶的味儿浓厚醇正，还带有很多的钾元素，可以改进心血管血液循环系统，另外，它还带有黄酮素类物质，二种化学物质综合性在一起，能够合理意料心肌梗塞。大家族有心肌梗塞史的人能够适度饮一点红茶，能够具有心血管健康保健的作用。 3、有抑菌的作用 红茶中带有很多红茶花青素，能够杀掉白癣菌。尽管常常冼脚，很重视步伐的维护保养，可是，许多女性盆友还会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣滓导进60度上下的温水中，坚持不懈用红茶渣来泡足，能够具有除去脚癣的作用。 这种女性不适合喝红茶 1、生理期的女性不适合喝红茶，由于生理期会很多耗费身体铁制，红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。 2、怀孕期间女性不适合喝红茶，由于红茶中的咖啡因会提升孕妈妈心、肾的负载，会导致孕妈妈的不适感。 3、哺乳期间女性不适合喝红茶，由于红茶中的单宁酸危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，危害喂奶品质。 4、女性更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出现心跳很快、睡眠质量不好等状况。 合适喝红茶的人群 1、抵抗力差的人群合适喝红茶，红茶的抑菌力好，喝红茶能够避免滤过性病毒造成的发烧感冒，还能避免龋齿。 2、胃肠不好的人群合适喝红茶，红茶能够协助肠胃消化吸收、促近胃口，可以健脾养胃，还对医治溃烂有一定实际效果。 3、老人合适喝红茶，脑中风和心肌梗塞是老人的多发症状，喝红茶还可以降低脑中风，降低心肌梗塞的发病。 4、喜欢吃油腻感油炸食材的人群合适喝红茶，红茶能去滞，去油腻感，促进消化，另外还具备生津解渴，净心醒神的作用。 5、钙铁欠缺的人群也合适喝红茶，喝红茶不仅能凉胆肝热手和脚，除热祛痰暖心肺功能，还能防止骨质疏松症。 之上便是女性喝红茶有哪些好处呢和弊端了，期待能对大伙儿生活起居中品饮红茶有协助。 女生喝红茶的好处和坏处3 女生喝红茶的坏处 如果新加工的茶叶存放太短的时间,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 女人喝红茶的注意事项 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的"人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 哪些女人不能喝红茶 1、正在服药的人。红茶会破坏药效。 2、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。 3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。 4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。 5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。 6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。 女人喝红茶的好处 红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品,在冬季人们应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。 1、降低有害胆固醇 每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。 2、预防骨质疏松 红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。 3、防治流感 红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力。

1、有祛斑的功效 红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果。 2、有增强心脏血液循环的功效 红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效。 3、有抗菌的功效 红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效。

女人喝红茶的好处和坏处 　　女人喝红茶的好处和坏处，红茶茶香浓郁，色泽暗红，经常喝红茶可以起到提神醒脑的功效，患有结石和肿瘤的女人都不能喝红茶，不然会让身体的不良症状加重，来看女人喝红茶的好处和坏处 　　女人喝红茶的好处和坏处1 　　 女人喝红茶的好处 　　 1、女人喝红茶能提神 　　提神是女人喝红茶的最大好处之一，因为红茶中含有的咖啡碱可以直接刺激女性的大脑皮层以及中枢神经，刻意让女性思考力集中，思维反应敏捷记忆力增强，从而也就起到了提神醒脑的重要功效。 　　 2、女人喝红茶能消除疲劳 　　生活中的女性经常会出现一些疲劳症状，这时多喝些红茶就能让疲劳症状很快消失，因为红茶对人类的血管系统和心脏都有明显兴奋作用， 　　可能强化心搏，也能加快血液循环，促进身体代谢同时运行和红茶，还能促进发汗和利尿，能加快身体内乳酸的排出，从而也就起到了消除疲劳的重要作用。 　　 3、女人喝红茶能预防骨质疏松 　　女人进入更年期以后，身体内的钙质就会大量流失，骨质疏松就会高发，如果这时能多喝一些红茶，就能促进身体对钙质的吸收，可以有效提高骨密度，也能减少骨质疏松和骨折等不良症状的发生。 　　 女人喝红茶的坏处 　　平时女人喝红茶没有什么明显的坏处存在，但是胃热的女人以及患有结石和肿瘤的女人都不能喝红茶，不然会让身体的不良症状加重，另外就是容易上火的女人也不适合喝红茶，不然会引发多种上火症状。 　　女人喝红茶的好处和坏处2 　　 女人喝红茶的坏处 　　如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。 　　另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 　　 哪些女人不能喝红茶 　　1、正在服药的人。红茶会破坏药效。 　　2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。 　　3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。 　　4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。 　　5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。 　　6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。 　　 女人喝红茶的注意事项 　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。 　　喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 　　女人喝红茶的好处和坏处3 　　茶在中国有了数千年的历史，而且茶叶有多个不一样的品种，红茶，绿茶，花茶，黑茶，白茶等，都是市场上特别容易见到的茶叶，不过红茶，在日常非常受欢迎，而且是女人的最爱。 　　 女人喝红茶有哪些好处 　　 1、淡化色斑 　　淡化色斑，美白肌肤是女人喝红茶的要紧好处，由于红茶中含有丰富的茶色素和茶黄素，这部分物质能消除女人体内的活性氧，并能阻止女人身体内黑色素合成，它能淡化女人皮肤表面的色斑，能起到特别好的美白用途。 　　 2、提升心脏功能 　　女人喝红茶不但能品尝到它浓郁醇厚的滋味，还能吸收丰富微量元素钾，这种物质能直接用途于女人的心脏，可保持女人体内钾钠平衡，并能预防心脏功能衰退，女人常常喝红茶能减少心脏病的发病率。 　　 3、提神醒脑 　　女人喝红茶还能起到提神醒脑的要紧用途，由于红茶中含有丰富的咖啡碱，茶碱和茶多酚等营养价值， 　　这部分物质被女人身体吸收后能营养神经元可提升神经系统功能，能让女人维持精神充沛，大脑功能也会明显增强，尤其是在慵懒的午后，让女人喝一杯红茶能有效提升工作效率。 　　 4、抗菌消炎 　　女人喝红茶还能起到抗菌消炎的要紧用途，由于女人喝红茶后能吸收丰富的多酚，这是一种要紧的医用成分， 　　能消灭人体内的多种敏锐菌，可预防女人身体细胞被这部分病菌破坏，能消除女人体力出现的炎症，另外女人出现脚癣时，还可以用红茶泡出的茶汤浸泡，用后能止痛止痒。 　　看过上面的介绍后，大伙能知晓女人喝红茶有哪些好处，能知晓红茶对女人身体的重要程度，其实女人喝红茶有哪些好处还有不少，它能暖胃活血并能保护女人的心血管，能让女人身体健康水平明显提升。 　　女人喝红茶的好处和坏处4 　　 1.红茶的功效有哪些 　　 1.提神消疲 　　经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。 　　 2.生津清热 　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌， 　　导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 　　 3.利尿 　　在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收， 　　于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 　　 4.消炎杀菌 　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 　　 5.解毒 　　据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的.现代人而言，不啻是一项福音。 　　 2.女人喝红茶有什么好处 　　 改善血管功能助健康 　　喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病,可能不是新闻,不过一项最新的研究终於发现,红茶能改善人体的血管功能,对健康有明显助益。 　　红茶在世界各地是非常普遍的饮料,而研究也发现,喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情,并减少中风及罹患某些癌症的机率。 　　 降低心血管疾病的发生 　　长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健经常腹泻。更有甚者有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等)。 　　相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。 　　 生津清热 　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌， 　　导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 　　 3.怎么选购红茶 　　看产地。红茶有很多产地，产地不同，其茶叶也不同，调制的方式也不同，口味也都不相同。 　　看日期。注意红茶的生产日期和保质期，过期的红茶就不能再喝了，陈年的红茶最好也不好再喝。 　　看包装。红茶有不同的包装，适合不同的人群。一般来说，茶包是碎红茶，短时间内就能够充好，适合上班族饮用。灌装的红茶比较有特色，适合业余饮用。 　　看口味。每个人的口味不同，所以购买之前，要进行品尝，选择自己喜欢的口味。 　　看质量。一般来说，红茶的质量与它的茶芽有关。好的红茶的茶芽较多高，色泽乌黑有油光，而且上面有很多毫毛。 　　看气味和颜色。好的红茶香气甜香浓郁，滋味甜醇鲜爽，汤色红艳;不好的红茶缺少光泽，滋味平淡。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。扩展资料喝红茶别喝新茶新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差。尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。参考资料来源：人民网——红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶

喝茶要喝好茶，曾经喝到过一款真正的高山有机红茶，甘甜回味香浓，可以泡20泡以上！一般红茶也就6-8泡。为了健康，还是尽量和高山有机茶，这也是为了安全！

喝红茶的好处有许多，比如红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量增加。望采纳谢谢。

红茶富含蛋白质，经过发酵后降低了茶多酚的含量，不会刺激肠胃的同时能增强人体抗寒能力，起到暖胃护胃的效果。促进肠胃的蠕动，增进食欲。红茶含有黄酮类及儿茶类化合物有杀菌消毒、抗菌抑菌的作用，能提高人体免疫力，增强抗病能力，防蛀牙等。红茶含有咖啡因，能加速人体新陈代谢，刺激大脑中枢神经，起到提神醒脑，抗疲劳的效果。生津利尿：红茶中含有的醣类、氨基酸、果胶等，能刺激唾液的分泌，滋润口腔。红茶中含有咖啡因，有扩张肾微血管，增加尿量，加速排出人体中废料的作用，还能补肾壮阳。强心健体：红茶中含有的黄酮类化合物能消除自由基，起到抗氧化、抗酸化的效果。能够舒张血管，降低血清中胆固醇的含量，从而降低血压，防治各类心血管疾病。红茶中的多酚类还能防治骨细胞被破坏，能强壮骨骼，预防骨质疏松。