枸杞菊花茶

1、枸杞菊花茶的泡法方法一：将菊花用热水冲泡开，加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。 2、对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。 3、枸杞菊花茶冲泡方法二：取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的清肝泻火。 4、枸杞菊花茶冲泡方法三：取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火。

一般不可以，热水才能逼出药材的营养素和味道。不然只能连材料一起吞服了。

可以，只要不是室温和水温的温差过大就行。

没有什么不好的，当时会把被子熏得不好看了

放心是可以一起喝的，没问题，不会引起毛病，也不会对肠胃不好。枸杞菊花茶可以日常当水喝，清热明目还滋阴养血，尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬惹米水最好早上喝,你也可以睡觉前喝既排毒又养颜，对皮肤是非常好的！

可以啊，没有什么问题

你想要什么效果？ 这几样东西好象不易放到一起，你喝过吗？口感如何？ 花草茶最好单独饮用。 不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

可以一起喝，柠檬枸杞菊花茶枣片玫瑰花牛蒡、少量冰糖一起泡饮会有减肥或美容的功效。注意：牛蒡性寒要少放点，以免引起胃肠不适。

因为菊花本来味道就很清淡，泡第二次没什么味道很正常，但是不影响清热去火美容的功效。一般的话泡半天是没有问题的，但是如果是隔夜后还继续泡，就会是苦的，因为已经变质了

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用 柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，说起柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，相信大家应该都不陌生吧。柠檬枸杞菊花茶是一种混合了多种原料所制成的养生茶品，适当饮用对人体能有很多好处。下面我为大家分享一下柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 柠檬枸杞菊花茶的功效与作用1 柠檬枸杞菊花茶的功效与作用 1、延年益寿 祛病延年是柠檬枸杞菊花茶的重要效用之一，这种保健养生茶中含有一些自然多糖以及多种人体必须的维生素，还含有富厚的矿物质，人们冲泡饮用，它之后能吸取多种营养，可以进步人体组织细胞活性加强人体本质，也能起到祛病延年延伸寿命的首要作用。 2、增强人体抗病能力 柠檬枸杞菊花茶还能加强人体的抗病本领，它能为人体增补富厚维生素c增进人体内免疫细胞再生，同时它还能加强人体内吞噬细胞的活性，更能加速人体内淋巴细胞再生，能让人体免疫功效明显提高，身材抗病本领也会随之加强。 3、提高记忆力 柠檬枸杞菊花茶不但能延缓人体朽迈，还能为人类大脑增补富厚的磷脂以及多种氨基酸，更能让她吸取一些微量元素，能进步脑细胞活性，也将增进大脑发育，更能加强人类的记忆力，青少年多喝一些枸杞柠檬菊花茶能变得更智慧，中老年饮用这种保健养生茶，则能防备记忆力降落以及老年痴呆。 4、保护眼睛 柠檬枸杞菊花茶对于人类的眼睛有显着掩护作用，它不但能清肝明目，还能增进视网膜发育，更能加强人类眼睛的抗辐射本领，可以淘汰电磁辐射对于人类眼睛的损害，平常时常喝柠檬枸杞菊花茶能防备目力降落，也能缓解眼干眼涩眼委顿，除了这些效用之外，柠檬枸杞菊花茶还能防备高血压以及高血脂更能滋养细嫩肌肤。 柠檬枸杞菊花茶的功效与作用2 一、柠檬枸杞菊花茶的泡法 1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，必要筹备十粒枸杞以及六朵菊花以及二到三片奇怪的柠檬。 2、把枸杞以及菊花放在杯子中用滚水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖之后把切好的.奇怪柠檬片放在杯子内里浸泡，过五六分钟之后就能直接饮用了，要是选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花以及枸杞一块儿用开水冲泡。 二、柠檬枸杞菊花茶的功效 1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目 柠檬枸杞菊花茶最首要的效用儿便是可以养肝明目，枸杞是一种滋补效用尤其卓越的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因而这种饮品尤其适宜那些恒久用眼的工作者食饮用，能起到保护视力以及进步肝功能的效用。 2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射 柠檬枸杞菊花茶拥有卓越的抗辐射作用，可以淘汰电脑以及手机等电子产品对于人类身材的损害，此外这种饮品还可以进步血管的通透性，制止血小板取集，对于掩护心脑血管也有很好的作用，时常饮用还能起到美容养颜，调治气血的效用。

　　很多时候，一些营养饮品都是不能混合在一起的，而混合在一起会发生相互反应，反而不利于健康，但是，柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起，做成柠檬枸杞菊花茶，发挥养生保健的功效，下面由我为大家介绍柠檬枸杞菊花茶的功效，希望能帮到你。 　　柠檬枸杞菊花茶的功效 　　柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目 　　1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目 　　柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。 　　2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射 　　柠檬枸杞菊花茶具很好的抗辐射作用，可以减少电脑等电子产品对身体的伤害，还有这种茶可以提高血管的通透性，对保护心脑血管也有一定的作用，还具有到美容养颜、调理气血的功效。 　　柠檬枸杞菊花茶的泡法 　　1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。 　　2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。 　　枸杞 　　"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿" 。 　　现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。 　　可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 　　杭白菊 　　性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 　　对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。 　　国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 　　除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 　　柠檬 　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。 　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。 　　中医认为，柠檬性温、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等的功效，也可以调剂血管通透性;还具有稳 定情绪，提神的功效，是一味具有目美容减肥功效的中药。 　　不能喝菊花茶的人 　　1、 孕妇 　　菊花性寒，孕妇最好不要喝。 　　2、糖尿病人 　　糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵。 　　3、过敏体质的人 　　临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。 　　4、阳虚体质的人 　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。 　　5、低血压者 　　因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。 　　6、有咽部炎状的人 　　有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。 　　7、感冒期的人

柠檬枸杞菊花茶的做法如下： 1、将六朵菊花、十粒枸杞、两到三片柠檬，加入大茶壶内； 2、向壶内加入适量热水； 3、泡制10分钟即可饮用。 柠檬枸杞菊花茶的功效如下： 1、散风清热、清肺名目的作用； 2、抗辐射的作用，减小辐射对人体的伤害； 3、美容养颜、调理气血的作用。

柠檬枸杞菊花茶的功效及禁忌 柠檬枸杞菊花茶的功效及禁忌，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，食物的功效和作用都是有迹可循的，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，那么柠檬枸杞菊花茶的功效及禁忌又是什么呢？不妨继续往下看看吧~ 柠檬枸杞菊花茶的功效及禁忌1 一、柠檬枸杞菊花茶怎么泡 1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。 2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。 3、枸杞菊花茶还可以与其他食材一起搭配饮用，像绿茶、红茶等，都可以与枸杞与菊花一起冲泡，这样冲出的枸杞菊花茶，会具有浓浓的茶香，并能起到提神醒脑的作用。 4、泡制枸杞菊花茶时加入少量的雪梨块也是不错的选择，大家可以把雪梨切块以后与菊花一起放在茶杯中，加入沸水冲泡，最后加入枸杞，这样泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人们食用以后能起到润肺止咳的作用。 二、柠檬枸杞菊花茶的功效 1、柠檬 柠檬含有丰富的"维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效；此外，柠檬还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。 2、枸杞 现代医学证实，枸杞子可以改善体质，利于睡眠。性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 3、杭白菊 性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 三、柠檬枸杞菊花茶的禁忌 1、孕妇不宜喝 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。 2、老人及儿童 也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。 3、过敏体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。 4、寒性体质者 寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。 5、伤寒感冒者 一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。 柠檬枸杞菊花茶的功效及禁忌2 一、青柠檬枸杞菊花茶的功效 枸杞子 "护肝，清目，坚精骨，去疲惫，易色调，皮肤变白，清目安神助眠，让人长命"。现代科学确认，枸杞子能够 改进身体素质，有利于睡眠质量.茯苓功效甘平，无毒性，药特性入肾脏二经，有非常好的滋肾、润肺止咳、清目、退热功效；具备补肾益精、养肝明目、润肺止咳燥的作用。可避免动脉硬化，对肝、肾不够造成的视力下降、记忆力下降具备健康保健医治功能，对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳，尤其适合。 杭白菊 性甘、味寒，具备散风寒风热、清热利湿清目之作用”。对医治眼疲劳、视力下降有非常好的功效，中国人自古以来就了解黄菊花有维护眼睛的作用。除开擦抹双眼可清除水肿以外，平时就可以泡一杯黄菊花茶来喝，能使眼疲劳的病症消散，假如每日喝三到四杯的黄菊花茶，对提高视力也是协助。黄菊花茶能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效。 青柠檬 青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用。柠檬酸钠具备避免和清除皮肤色素沉着的功效。在我国中医学觉得，青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性的作用；除此之外，青柠檬也有调整情绪，清目，醒神的作用，是一味有着非常好的清目美容瘦身实际效果作用的中药材。 二、哪些人不适合喝青柠檬枸杞菊花茶呢 1、老年人及少年儿童 或许大伙儿觉得老年人喝菊花茶能够 降血压、胆固醇，夏天服用并无生命危险，但老年人消化吸收功能减退、肠胃比较孱弱，喝菊花茶有造成胃肠病症的可能性，老年人需谨慎。 小孩子处于发肓的高峰时段，气血好时节，喝菊花茶有减少气血之效，最好是严禁服用。 2、孕妇 黄菊花茶寒性、味甘，有很好的去除肝火之效，但孕妇本身免疫力下降、肠胃比较孱弱，服用黄菊花茶非常容易刺激性胃肠，造成肚疼腹泻等病症，不利胎宝宝的快乐成长。 3、过敏性体质者 在我们的现实生活中许多人会对黄菊花茶皮肤过敏，假如喝过黄菊花茶马上会造成皮肤红痒、红疹子等皮肤过敏状况。因此这些过敏性体质的人喝菊花茶反倒会有副作用，对自身的身心健康不好。 4、虚寒体质者 虚寒体质者畏冷、人体弱不禁风、脾胃虚寒、免疫力下降，即便夏天也会有手脚冰冷、腹泻胃部不适等病症，黄菊花茶寒性，总是加剧其病症，对身心健康不好。 5、伤寒感冒者 一般状况下，伤寒感冒者都是由于受凉造成的，而黄菊花茶的特性决策此类发烧感冒病人不宜喝，此外，发烧感冒并伴随扁桃体炎者更为不可以喝菊花茶了。 由于黄菊花茶有刺激性胃液代谢，加剧咽喉发炎的功效，减缓病人还原的时间、减少还原的品质。

柠檬枸杞菊花茶怎么泡？让我们一起了解一下吧。1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。拓展小知识柠檬枸杞菊花茶的功效:1、养肝明目柠檬枸杞菊花茶最重要的功效就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。2、抗辐射柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板聚集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。3、增强人体抗病能力柠檬枸杞菊花茶还能增强人体的抗病能力，它能为人体补充丰富维生素c促进人体内免疫细胞再生，同时它还能增强人体内吞噬细胞的活性，更能加快人体内淋巴细胞再生，能让人体免疫功能明显提高，身体抗病能力也会随之增强。4、延年益寿延年益寿是柠檬枸杞菊花茶的主要功效之一，这种保健养生茶中含有一些天然多糖和多种人体必需的维生素，还含有丰富的矿物质，人们冲泡饮用，它以后能吸收多种营养，可以提高人体组织细胞活性增强人体素质，也能起到延年益寿延长寿命的重要作用。5、提高记忆力柠檬枸杞菊花茶不但能延缓人体衰老，还能为人类大脑补充丰富的磷脂和多种氨基酸，更能让它吸收一些微量元素，能提高脑细胞活性，也将促进大脑发育，更能增强人类的记忆力，青少年多喝一些枸杞柠檬菊花茶能变得更聪明，中老年饮用这种保健养生茶，则能预防记忆力下降和老年痴呆。今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

枸杞菊花茶的功效 　　菊花的功效与作用:具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，那么枸杞菊花茶的功效呢?我们一起来看看! 　　枸杞菊花茶的功效与作用 　　清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。 　　枸杞菊花茶对眼睛有很好的保护和缓解疲劳的功效，因为枸杞和菊花本身就有护眼的功效，两者结合效果更好。 　　枸杞菊花茶的作用 　　增强免疫力 　　枸杞是补益性的.药材，可以健身;菊花茶是清热解毒性的食材，可以防病去病。 　　枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶的这两种功效。常喝枸杞菊花茶，可增强身体素质，提高身体免疫能力，使人变得强壮，少生疾病。 　　降血压降血糖 　　中老年人更喜欢把枸杞菊花茶当作常用饮品，其主要原因就是看重它能降血压降血糖的功效。 　　人过了中年以后，血管会慢慢萎缩，血压很容易上升。这时候多喝一些枸杞菊花茶，可以减缓血压上升，也可以减缓身体的衰老。 　　护肾养肝补益精气 　　自古以来，中医医药理论就说枸杞有补肾、壮阳的效果。人在结婚以后，特别是到了中年以后，肾脏很容易出现毛病，肾脏功能会慢慢下降、衰退。 　　婚后就注意适当吃一些枸杞菊花茶，对肾脏大有补益。 　　延伸阅读：菊花茶加蜂蜜效果佳 　　菊花茶加蜂蜜，夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。不过，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原则和误区的，否则就会适得其反。下面就来为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌，千万别错过了。 　　夏天喝菊花茶的原则 　　菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。 　　而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。 　　另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。 　　接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。 　　夏天喝菊花茶的禁忌 　　隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。 　　夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。 　　隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。 　　隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。 ;

酷暑夏日，长期低头滑手机，或紧盯电脑萤幕，小心干眼症缠身。具有中西医专科执照的医师指出，治疗干眼症并不难，可以中西医一起配合，从体内调整做起，加上药物、茶饮，或是穴位治疗，就能避免恼人的干眼症反复发作。 具有中西医专科执照的眼科医师林名育指出，全台湾约有近200万干眼症族群，以20至29岁族群及50岁以后女性居多，常见的症状包括：眼睛干涩、红、痒、异物感、疼痛灼热，眼皮沉重、疲倦想睡、分泌黏稠，怕风、畏光、流眼泪、有时暂时性视力模糊；较严重者眼睛会角质化而丝状角膜炎，造成角结膜病变，影响视力。 改善干眼症　生活环境着手 事实上，干眼症就是眼睛的生活习惯病，若能改善生活习惯，就能减少眼睛干涩、痛痒等问题，而想要不再 *** 眼症困扰，就应先从改善眼睛的生活环境着手；例如：减少使用3C电子产品、注意室内溼度，以及做好眼睛保养，避免用眼过度等。 虽然西医治疗干眼症的方法很多种，包括：使用人工泪液、戴亲水性隐形眼镜，以及进行泪管栓塞术与新式使用自体血清点眼疗法等，但是，却常未能彻底解决问题，这时可采用「西医为主、中医为辅」积极治疗。 中医治疗干眼症　先调理肝火 中西医专科医师林名育强调，中医认为干眼症和内分泌有关，由于各种原因造成泪液分泌不足，或排泄太快导致角膜干燥，也可能是眼睛曾经严重发炎引发后遗症，此外，长期戴隐形眼镜也是造成干眼症的原因之一，应该不带或改用亲水性隐形眼镜。 而中医眼科在干眼症的症状方面很早就有论述，例如《审视瑶函u2027白痛》中提到，当眼部不肿不赤，爽快不得，沙涩昏蒙称「白涩症」。病因大致分为：阴虚劳倦、湿热内蕴或风热外袭等，「调理肝火」则是基本治疗方向。 中医4合1调理　助滋肝补肾明目 另外，运用中医惯用的4合1疗法，包括服用适合个人体质的中药，以针灸放松眼周肌肉、增加循环，将滋肝补肾明目的汤品当作日常茶饮，配合推拿手法缓解整个头部的紧张度，有助改善干眼症。 平日可 *** 「攒竹」、「睛明穴」等眼睛周围穴道，每个穴道旋转式 *** 20下，促进眼睛血液循环。另外，用枸杞菊花茶饮解眼热、补眼水，达到护目效果。 1.攒竹穴 【位置】眉头边缘凹陷处。 【功用】明目、祛风。 2.睛明穴 【位置】眼部内侧，内眼角(眼头)旁边的凹陷处。 【功用】通络、明目。 《护眼茶饮》：枸杞菊花茶 材料：枸杞10克、菊花5朵、热开水250c.c.。 作法：枸杞和菊花洗净后放入茶杯中，冲入热开水，盖焖约10分钟即可。 功效：此茶具有滋补肝肾、清热、名目的作用，但因枸杞性质偏温燥，燥热体质的人应避免饮用（可改用桑叶）。 建议：多吃富含不饱和脂肪酸的食物如鲑鱼、橄榄油等，及富含维他命及叶黄素、虾红素的蔬菜水果。 中医认为透过体质调理、针灸、汉方茶饮和推拿 *** 等4个方法，让干眼症回复正常并非难事。 枸杞菊花茶(如图)具有滋补肝肾、清热、名目的作用。

黑枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌 　　黑枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，具有一定的药用价值，运用范围广，但它不仅仅只有功效和作用，还能提神醒脑、消除疲劳，下面跟大家分享黑枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌。 　　黑枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌1 　　1、野生黑枸杞能够补血补气安神助眠，提高睡眠质量，而且可避免 脸部皱纹的提前转化成，是现阶段大自然最有效的抗氧化性物质。它不仅能避免 脸部皱纹的提前转化成，更能补充营养成分及清除身体危害的氧自由基。 　　2、野生黑枸杞中的原花青素是纯天然的太阳遮住物，可以阻拦紫外光对皮肤的损害。 　　3、野生黑枸杞具备显著的降低血脂、调整长链脂肪酸新陈代谢作用，对防止心血管疾病具备积极主动功效。野生黑枸杞具备降血脂，黑枸杞多糖能明显提高损伤胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提升胰岛细胞的抗氧化能力，缓解过氧化物对体细胞的损害，减少丙二醛产生量，因而黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的维护功效。 　　4、野生黑枸杞是纯天然补镍商品。铬、镍也全是身体所必不可少的营养元素，但成分较高时候造成中毒了状况，铬与身体中糖的新陈代谢，脂类的新陈代谢，蛋白的生成，核苷酸新陈代谢等有紧密的关联。黑枸杞中铬的成分比一切正常牛乳中成分低（5——15ug/ml），不容易对身体造成中毒了状况。镍在身体做为微生物配位辅因子，推动肠内三价铁的消化吸收，黑枸杞中镍的成分比谷类腌猪肉蔬菜水果（0.1——0.3μg/g）中的要高，但该浓度值范畴也不会对人体构成危害威协，因而黑枸杞又具备做为单纯性实际意义的补镍剂药品功效。铅、镉全是自然环境组织严控的工业污染原素，对身体危害而无利，野生黑枸杞中铅、镉成分较一般绿色植物中的成分（0.5——3.0μg/g）低得多。 　　5、野生黑枸杞是纯天然补钴剂。钴对身体具备微毒和参加维生素b212构成和刺激性造血功能的功效，黑枸杞中钴的成分，远超绿叶蔬菜的成分0.2——0.6ppm（体力劳动），但该浓度值范畴尚不容易对人体构成危害威协，黑枸杞具备做为单纯性实际意义的补钴剂药品的功效。 　　 菊花枸杞茶的作用与功效 　　菊花枸杞茶的作用与功效有很多，下边我们来了解一下吧。 　　现代科学证实，黄菊花对当代人的高血脂、高血压、亚健康状态等慢性疾病，都是有非常好的调养功效。而黄菊花里带有丰富多彩的维生素D，是维护保养双眼身心健康的关键物质。黄菊花茶能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效，常常感觉眼干眼涩的电脑上族，多喝些黄菊花茶有益没害。 　　枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的`免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。 　　除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。 　　上班族工薪族、电脑上族最合适喝菊花枸杞茶，平时喝菊花枸杞茶能够缓解眼疲劳。学习培训的莘莘学子们何不还可以喝一喝。 　　 菊花茶的禁忌与忌讳： 　　1、风寒咳嗽者。风寒咳嗽全是由受凉造成的，而菊花茶的特性决策此类发烧感冒病人不宜喝。此外，发烧感冒并伴随扁桃体炎者更不可以喝菊花茶，由于菊花茶刺激性胃液代谢，会加剧喉咙发炎。 　　2、孕妈妈禁止使用，雪菊的药用价值作用将会对胎宝宝造成损害，因而备孕或是早已孕期的女士不必饮用。 　　黑枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌2 　　 黑枸杞泡水食用及恰当的吃法 　　野生黑枸杞能够立即服用或煮茶，当药，泡药酒（泡药酒能够即泡即饮，但最好是泡一个月后在食用实际效果更强）。 　　成人每日3-6克黑枸杞泡水（即每日服用5-10粒野生黑枸杞最好。青海地区的野生黑枸杞大约一克为3-5粒，别的地区则一克十几粒都是有。不一样地域不一样，青海省的天然的黑枸杞较大，质量最好是），干吃5-10克上下的枸杞子较为适合，还可以依据自身服食情况调整总数，达到效果最好才行；既能够放到口中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。泡茶食用，不适合高温冲调（建议6零摄氏度上下温开水为宜）。 　　黑枸杞泡水色调会因为水体的PHP值不一样而造成蓝色调或是蓝紫色等不一样色调，这是由于黑枸杞中含有非常高的原花青素的原因。饮用水冲调呈深蓝色（弱碱性水）、纯净水冲调呈蓝紫色（中性化水）立即食用，冲调5-6遍，野生黑枸杞中的合理营养元素所有浸取，直到水变成乳白色才行。

1、清肝泻火，养阴明目，降压降脂。 2、适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。 3、近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

1、取菊花8克，枸杞5克，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；2、取菊花10克，枸杞5克，山竹10克，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用；3、取菊花5克，枸杞5克，蜂蜜一勺，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；4、取菊花10克，枸杞5克，红枣3颗，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用。关于菊花菊花在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。关于枸杞枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。菊花的分布范围菊花遍布中国各城镇与农村，尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。枸杞的分布范围枸杞：分布于中国宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、甘肃南部以及西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。

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　　红枣枸杞菊花茶作用众多，可以缓解失眠多梦症状、补血益发、还可以疏肝明目治疗视力减退等，下面是对于红枣枸杞菊花茶的功效与做法的叙述，大家可以学着做哦。 　　红枣枸杞菊花茶人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！ 　　红枣枸杞菊花茶的普遍做法： 　　一、主料：菊花6朵，红枣8颗，枸杞5克； 　　辅料：冰糖适量，清水适量。 　　二、做法步骤： 　　1、准备好食材； 　　2、红枣枸杞洗净； 　　3、倒入小锅； 　　4、添适量清水； 　　5、把水烧开； 　　6、放入菊花、白糖； 　　7、再煮五分钟即可； 　　8、放在杯子里就可以喝了。 　　红枣枸杞菊花茶的五大功效与作用： 　　1、有很好的滋补作用，补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用。 　　2、降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 　　3、提高皮肤吸收氧分的能力，具有美容美白功效。 　　4、安眠、镇静、利于睡眠的功效。 　　5、具有保护眼疲劳、明目的功效。 　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 　　枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的.是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 　　红枣，甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。 　　菊花，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 　　杭白菊主流品种胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛开的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之间半开的花，菊花茶要用100°的自然水冲泡才能泡出好味道和好颜色。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。 　　杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是菊花茶中最好的一个品种。经证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。它与安徽的滁菊、亳菊，河南的邓菊，都是国内驰名的茶用菊。 它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。 　　杭白菊茶应推荐给常用电脑的人喝。因为经常使用电脑，常常会出现视力模糊、眼晴干涩的症状。取4—5克杭白菊配枸杞，还可改善迎风流泪的症状。早上起床眼皮肿大的人也不妨用杭白菊消肿。杭白菊和枸杞是最佳搭档了啊！（胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊。 　　饮用红枣枸杞菊花茶注意事项： 　　红枣、枸杞茶：可经常喝。 　　菊花茶、枸杞茶：适当，一般建议喝3天停3天会比较妥当。 　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

菊花有清火的功效,枸杞有明目的功效.还可以加红枣,红枣有健脾的功效.喜欢甜的口味还可加冰糖或蜂蜜,有润肺的功效.嗓子不舒服可以加玉蝴蝶,玉蝴蝶有止咳的功效.还可以加清热类的野菊花,金莲花等.

1、枸杞红枣菊花茶，可以补肝肾，清肝明目，益气补中。枸杞，归肝肾经，可以补肝肾、明目，与菊花相配伍，菊花清热解毒，清肝明目。而红枣能够补中焦，运健脾胃，综合枸杞、红枣和菊花的功效，可以既养肝肾，又能滋阴明目，还能调和脾胃，特别适用于总是眼干、口干、自觉精神疲惫，乏累或者腰膝酸软无力，经常服用可以改善这些症状。2、如果气虚明显，还可以在此茶中加入黄芪，如果眼干、口干或者烦躁、易怒，可以在里面加玫瑰花或者茉莉花，也能改善症状。3、枸杞菊花还具有保护肝脏、有利于肾脏等作用。红枣还能改善贫血、头晕等症状，使皮肤变得光泽红润，有助于健康。若患有消化系统疾病饮用此茶，能够缓解不适、保护胃肠道。4、红枣枸杞菊花茶还是一种可以抗辐射的茶品，特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用，另外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压和降血脂，对中老年高发的心脑血管疾病和腰酸腿痛也有很好的缓解功效。

枸杞是中药里面比较滋补一点的一种，而菊花是比较清解一点的，但是二者其实是可以搭配一起泡茶喝的，那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具体的功效和作用呢？1、枸杞菊花茶功效枸杞不寒不燥，不滞不腻，自古就被用来补肾强身，有养生保健，延年益寿的功效。菊花中含有多种活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有较强的平肝降火，明目功效。枸杞和菊花泡水喝具有散风清热，平肝明目，养阴补血的功效。对于肝肾能起到很好的保健作用。2、枸杞菊花茶作用枸杞和菊花泡水喝对一些亚健康状态有很好的调理作用，还能调理高血压高血脂等症;菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，枸杞也有明目作用，所以用两者一起泡茶饮用，能缓解因肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩症状。枸杞菊花水中含有的维生素C，维生素E和茶多酚含量丰富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除体内自由基，起到抗辐射的作用。枸杞菊花泡水能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化形成。3、枸杞菊花茶常喝枸杞菊花水最好不要每天都喝，因为枸杞菊花水性寒，长期饮用容易伤胃，如果是体寒的人群长期饮用，还会导致体内寒气加重。枸杞菊花泡水最好在早上起床1小时后，或饭后半小时再喝。4、枸杞菊花茶冲泡1.将菊花用热水泡开后，加入适量枸杞，焖泡一分钟左右饮用。2.取白菊花3克，枸杞10克，一起洗净后放入开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。3.取枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3粒，先将枸杞，菊花和红枣用热水冲泡一次，倒掉热水，再放入茶壶中，加1000毫升沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味。5、枸杞菊花茶注意枸杞性温，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情。枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用，容易引起副作用，达不到保健作用，反而会伤害身体。孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水，菊花性凉，枸杞中所含的植物激素会影响内分泌，孕妇饮用不慎有可能导致流产，胃寒，体虚腹泻人群饮用容易加重病情。6、菊花的功效作用散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。散风清热，平肝明目。用于风热感冒,菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效.

红枣枸杞菊花茶的功效与作用 　　在生活中，菊花茶非常常见，在夏季的时候喝菊花茶还有清热、止渴的作用，对一些疾病也有一定的治疗效果。红枣枸杞菊花茶有有什么功效呢?我们一起来看看! 　　红枣枸杞菊花茶 　　红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。 　　红枣的功效：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 　　枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 　　现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。 　　《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的`补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。 　　延伸阅读：菊花茶的种类 　　1、降火用滁菊： 　　滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它对于祛风散热的效果最好。嗓子发干、头发昏等热伤风症状，喝一些会有效果。 　　2、明目用贡菊： 　　贡菊也叫黄山贡菊，因为古代作为贡品而得名。贡菊花朵雪白蒂呈绿色。冲泡时间长了茶汤会变绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目养肝养眼作用突出。泡时加一些枸杞是电脑族的护眼良方。 　　3、清咽用杭菊： 　　杭菊花朵较大，分杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊的味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭白菊的清热利咽效果最强，咽喉肿痛的时候喝效果最好。 　　4、消炎用野菊花： 　　野菊花的花朵更小更黄，花型也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花的清热解毒作用最强。对缓解生疮、牙痛、口臭有效果。研究发现野菊花的抗癌作用也很强。不过，一般情况饮用时要慎重，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。 　　需要提醒的是，无论哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3--5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时候一定要放一些枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝为佳。 ;

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做为茶喝的话，可以，但做为药治病的话，还是咨询一下医生

枸杞菊花茶可以每天喝。红枣和桂圆是补气血的，正常体质的人群适量服用就可以，最好不要每天都吃，容易上火，引起阳盛阴虚，对身体不利。如想每天服用，必须减少用量，同时多吃些蔬菜水果。

春天适合喝红枣枸杞菊花茶

一、红枣枸杞菊花茶的做法： 原料：枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗； 简易做法：将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000毫升沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可； 复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞放入锅中并加水1200毫升，先大火煮沸，然后转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。 二、红枣枸杞菊花茶的功效： 红枣枸杞菊花茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

1、枸杞菊花用烧开的热水沏就可以了；2、红枣银耳汤：先将银耳泡十五分钟，去蒂，洗干净与红枣一块煮20分钟加冰糖煮5分钟即可。

可以平和的温补身体，清心明目，滋养脾胃，调和气血。

不高，毕竟是饮品。大约茶是每一百克300大卡(每100克)，一次冲调不会太多的

最好别加在一起，红枣枸杞菊花就够了，生姜最好就不要加了，如果允许的话可以咨询下养生专家。红枣和枸杞都是养生佳品，我就在“熙珍坊”买过红枣和枸杞，还送货上门。挺好的。

红枣枸杞菊花茶不上火，枸杞是清肝补肾的，菊花是清肝明目的，红枣是补血补气的，不会上火的。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、_风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。更多关于红枣枸杞菊花茶上火吗，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/69c3721615826483.html?zd查看更多内容

可以的。具体的搭配有：1、红枣枸杞菊花茶红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。2、蒲公英搭配野菊花或者枸杞子蒲公英可与野菊花加金银花同泡饮用，可以极大的加强清热泻火的效果，还可以清肝明目。枸杞子具有滋阴养血以及护肝的功效，和枸杞子搭配适合于肝火旺盛以及身体虚弱人群。扩展资料蒲公英泡水注意事项：1、脾胃虚寒者：蒲公英性苦寒之功效，对于阴寒之人非但没有治疗效果，反而会使病情更加严重，某些病人还会出现食欲减退、困乏、面色苍白等症状。2、过量使用者：如果蒲公英用量过大或常规用量煎服后，可能会有恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻的胃肠道反应。3、过敏体质者：有过敏体质的人服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。几个人还会出现全身寒冷，面色惨白、嘴唇青紫的过敏现象。参考资料来源：人民网-蒲公英泡水好处多3种人千万别喝参考资料来源：人民网-新鲜蒲公英怎么处理？食用蒲公英的注意事项参考资料来源：人民网-蒲公英泡水喝能养肝补肾？这3种搭配方法功效翻倍

1、枸杞红枣菊花茶，可以补肝肾，清肝明目，益气补中。枸杞，归肝肾经，可以补肝肾、明目，与菊花相配伍，菊花清热解毒，清肝明目。而红枣能够补中焦，运健脾胃，综合枸杞、红枣和菊花的功效，可以既养肝肾，又能滋阴明目，还能调和脾胃，特别适用于总是眼干、口干、自觉精神疲惫，乏累或者腰膝酸软无力， 经常服用可以改善这些症状。 2、如果气虚明显，还可以在此茶中加入黄芪，如果眼干、口干或者烦躁、易怒，可以在里面加玫瑰花或者茉莉花，也能改善症状。 3、枸杞菊花还具有保护肝脏、有利于肾脏等作用。红枣还能改善贫血、头晕等症状，使皮肤变得光泽红润，有助于健康。若患有消化系统疾病饮用此茶，能够缓解不适、保护胃肠道。 4、红枣枸杞菊花茶还是一种可以抗辐射的茶品，特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用，另外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压和降血脂，对中老年高发的心脑血管疾病和腰酸腿痛也有很好的缓解功效。

红枣枸杞菊花茶中的枸杞配合红枣后，对于气血不足、视力减退以及脾胃虚寒等都有很好的效果，同时对于经常熬夜的人，会起到肤色增亮的效果，对于有口臭、腹泻等不同的亚健康病症也是可以起到很好的改善效果。除此之外还能达到抗衰老、延年益寿的效果。而红枣则对于阴血不足所引起的眼干口干都有很好的疗效。下面跟随生活小常识我来了解红枣枸杞菊花茶的功效与作用。 红枣枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞和红枣属热性，菊花是凉性的，一起泡著喝蛮养生的。这个就和平时喝茶一样的就可以了。比例的话，也不用怎么精确。体质偏凉的，枸杞红枣多放点，体质偏热的，菊花多放点。一般枸杞10g的话，菊花放五六朵就可以了。红枣主要是补血的功能，对女生很好。适量就好。 如果是夏天，人燥易上火，那就菊花多放点，降火。但是，不要连续几天喝只放菊花的茶， 太凉了，很伤胃的。每天喝的话，要根据季节、身体因素来配置菊花茶红枣和枸杞的量。菊花清火，但如果清火成份多一点,就少放点枣。如果还想补血宁神,就多放点枣,不过也不宜太多,不超过五颗。这种喝法有很多电脑族都喜欢。 孕妇可以喝红枣枸杞菊花茶吗 孕妇适当的饮用是可以的。 菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。红枣健脾益胃、补气养血、养血安神。 红枣枸杞菊花茶做法 首先准备好食材：枸杞、红枣、菊花等，先把这些食材放在漏网中冲洗干净，然后把红枣与枸杞倒入盛有少量清水的锅中，进行大火煮沸， 把水烧开后，然后再转入小火进行炖煮，时间约为10分钟后，方可放入菊花，接着用大火再煮沸约5分钟之后，加入适量的冰糖进行调味即可。 由于枸杞与红枣均属于热性，而菊花是属于凉性的，因而泡在一起喝是非常的养生。我们可以根据自身的体质来进行适量的多增加红枣或者菊花，而红枣具有很好的补血功效，因而对于女性非常的好。如果是在夏天，就需要多放点菊花，可以达到降火的功效。但也不能天天喝，否则会导致伤胃。 以上是我为您分享红枣枸杞菊花茶的功效与作用，希望对你有所帮助!

1 食材 主料：枸杞10g、菊花1g 其它食材：大枣20g 2 做法步骤 1.枸杞洗净备用； 2.无核蜜枣洗净备用； 3.白菊花用水冲一下； 4.经所有的材料放入养生壶中； 5.加入1.2升水； 6.盖上壶盖，插电，摁煮水键加热； 7.约5分钟沸腾，慢慢冷却后即可饮用了，剩下的枸杞和大枣营养丰富，可以吃掉哦。 3 功效 美容养颜、降暑 4 成果图

一、红枣枸杞菊花茶的做法： 原料：枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗； 简易做法：将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000毫升沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可； 复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞放入锅中并加水1200毫升，先大火煮沸，然后转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。 二、红枣枸杞菊花茶的功效： 红枣枸杞菊花茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

枸杞菊花茶红枣的做法 　　枸杞菊花茶红枣的做法，养生保健越来越受人们的欢迎，特别是一些经常接触电脑的上班一族，一定要注意养生，现在以下来了解一下，枸杞菊花茶红枣的做法，了解一下做法和功效，希望能帮助到你。 　　枸杞菊花茶红枣的做法1 　　 简易做法 　　食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可 　　 复杂做法 　　枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。 　　 红枣枸杞菊花茶功效 　　保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！ 　　以上便是枸杞菊花茶红枣的做法功效，相信你对这些定有了不少的了解了，总的来说枸杞菊花茶红枣不仅可以很好的帮助人体补气，解毒，除烦等症状而且还是经常接触电脑者的一种必备的茶，但服用时需要注意剂量，不可长期服用。 　　枸杞菊花茶红枣的做法2 　　立秋后这两种茶搭配喝，不但清热解暑，开胃健脾，女人还能喝出好气色。三伏走了，秋燥来了，喝茶不仅可以补充水分，还可以快速解暑，降火，防辐射，还有养生保健的效果。宁静的下午，给自己沏一杯芬芳的花茶，配上红枣枸杞，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，读一本书，喝一口香茶，一缕清风袭来，茶香与书香完美地融入空气中，这一切的美好，只有喝茶的人才能体会得到。 　　 主料 　　红枣枸杞茶1包 　　 辅料 　　菊花茶2朵 　　 菊花红枣枸杞茶的做法步骤 　　1。准备食材，取菊花茶2朵，红枣枸杞茶1包。没有带包装的红枣枸杞茶，也可以自己搭配散装的红枣枸杞。 　　2。取玻璃容器更好看一些，什么容器都可以，将所有的食材倒入容器中，其中红枣枸杞茶中有冰糖，先取出冰糖备用。 　　3。取出冰糖后剩余的所有食材放在杯中，冲入沸水冲泡1分钟，然后倒掉所有的水，起到清洗的作用。 　　4。再次用沸水冲泡即可，此时可以放入冰糖，几分钟后即可饮用了。 　　5。一杯茶，一本书，一个静静的午后，女人要懂得好好爱自己。 　　 小窍门温馨提示 　　1、我这种泡茶方式是懒人做法，讲究喝茶的朋友可以将红枣和枸杞子冲洗干净，放入养生壶中加水大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。 　　2、菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝，不建议天天喝，根据自身情况最好隔天喝。 　　枸杞菊花茶红枣的做法3 　　有哪些呢？其具有健脾、安神、抗辐射、明目等等功效与作用。下面具体来了解一下： 　　 一、健脾，增加食欲 　　对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 　　 二、补血养颜，好气色慢慢喝出来 　　菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！ 　　 三、安神，摆脱熊猫眼 　　菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 　　 四、含有的茶多酚可抗辐射 　　菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。 　　 五、明目，缓解眼睛疲劳 　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。 　　 六、可提神，从而提高工作效率 　　随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用菊花红枣枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。 　　 菊花红枣枸杞茶的营养价值 　　菊花红枣枸杞茶的营养价值有哪些呢？这就要像要层层剖开洋葱一样，才能感受到洋葱的厉害。而要知道菊花红枣枸杞茶的营养价值，就要否剖析菊花、红枣和枸杞的营养价值，如下： 　　 菊花的营养价值 　　菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。 　　 红枣的营养价值 　　1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 　　2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 　　3、红枣中含有芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效 　　 枸杞的营养价值 　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的`视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。 　　 菊花红枣枸杞茶的冲泡方法 　　菊花红枣枸杞茶的冲泡方法是怎样的呢？其可分为简单的冲泡方法和复杂的冲泡方法。若你想好喝的话，那当然是复杂的冲泡方法比较好；若你想菊花红枣枸杞茶的功效发挥得淋漓尽致的话，那当然是复杂的冲泡方法比较好；若你想简单点的话，那当然就简易的冲泡方法好咯；若你赶时间的话，那当然也是简易的冲泡的方法比较好咯。 　　下面来看看简易冲泡方法和复杂冲泡方法的具体操作步骤： 　　 简易的菊花红枣枸杞茶的冲泡方法 　　把枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，然后放在杯中，用沸水冲泡即可。 　　 复杂的菊花红枣枸杞茶的冲泡方法 　　首先，将枣、放漏网中小心冲洗干净，枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。 　　不管是简易的冲泡方法，还是复杂的冲泡方法，总有人选择。对于懒人或者是忙碌的上班一族来说，相信大多数情况下都会选择简易的冲泡方法；对于想陶冶情操的人或者将更好喝的人来说，一般都会选择复杂的冲泡方法。 　　 菊花红枣枸杞茶的注意事项 　　不管是菊花茶、红枣茶，还是枸杞茶，其都有一定的饮用注意事项，菊花茶不适宜体寒的人人喝；红枣茶不适宜红光满面的人喝；枸杞茶不适宜肝火旺盛的人喝。那么对于菊花红枣枸杞茶呢？其不适宜哪些人喝呢？其有什么饮用禁忌呢？下面具体介绍一下菊花红枣枸杞茶的注意事项： 　　1、 菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。 　　2、菊花红枣枸杞茶建议适当饮用，最好就是喝3天停3天会比较妥当。 　　3、湿热重的人不宜食红枣，因此也不适宜喝菊花红枣枸杞茶。因此湿热重的人想喝花茶的话，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 　　4、在泡菊花红枣枸杞茶的时候，要记住红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 　　5、菊花红枣枸杞茶虽然是保健饮品，但不可替代药物，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用！ 　　 菊花红枣枸杞茶能天天喝吗 　　菊花红枣枸杞茶能天天喝吗？一般而言，是不可以天天喝的。 　　 下面妈网搜索了部分网友对此的看法，如下： 　　网友一的观点是：菊花红枣枸杞茶不可以天天喝。适当的喝还行，多了对身体不好，平常没事不如多喝白开水。 　　网友二的观点是：菊花红枣枸杞茶可以天天喝，因为它们都是补血明目的天然五谷食品。 　　网友三的观点是：菊花红枣枸杞茶不可以天天喝。因为一般来讲任何食物长期多吃了，也是有它的过渡的偏性，按照养生的要求缺什么补什么，也是吃几个疗程看看其效果如何再来判断它是否还要继续吃不吃了，不过需要长期吃的话每天放入的量应该相对要少一点了，如火气大了，枸杞与红枣就要暂停一下即可，关键还要你自己多留意一点既是，以免与疗效相违背。 　　综上可得，菊花红枣枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比较好呢？ 　　建议喝三天停三天，或者隔天喝。在时间段上呢？可以选择在早上9点到11点喝，这时候吸收最好；还可以在饭后45分钟后喝，这样不伤胃；但是晚上睡前不要喝太多，这样会影响睡眠咯。 　　 天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗 　　天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗？这就要看菊花红枣枸杞的量，还有你个人是属于什么体质咯。 　　对于体质正常的人来说，喝菊花红枣枸杞茶是不会上火的，因为菊花是清肝火的，大枣性甘温，枸杞性平，这三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一种很好的养生茶。但是菊花略加几朵就可以了，太多的菊花会引起或加重胃寒，而大枣一或两枚即可。 　　 对于寒性体质的人来说，喝菊花红枣枸杞茶易上火 　　一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。 　　对于贫血或者手脚冰冷的人来说，喝菊花红枣枸杞茶不易上火 　　红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用菊花红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。

红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗 　　你有了解过红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗？闲时在家，很多人都会想泡一杯红枣枸杞菊花茶，既养生又中和胃酸，是生活的好伙伴。我精心为大家整理了红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗，希望对你有所帮助。 　　红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗1 　　枸杞红枣菊花茶可以天天喝，枸杞红枣菊花茶富含蛋白质、黄酮类、维生素等成分，饮用有提神醒脑，利尿解困，生津解渴的功效，其次合理饮用可缓解眼部疲劳，有滋润嗓子，缓解火气，抗氧化的功效，虽然可以天天饮用，但仍需注意禁忌大量饮用浓茶，频次不宜过高。 　　 枸杞红枣菊花茶的功效： 　　菊花茶具有清热利尿，提神醒脑的功效，枸杞红枣菊花三者配合冲泡，不仅能够美容养颜，清热去火还能清肝明目。 　　特别对于长期使用电脑的人群，眼睛干涩疲劳，视力下降的症状有很好的作用。 　　红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 　　红枣枸杞菊花茶中含有的`维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。 　　红枣可以改善气色，对女性来说还有美容养颜的功效，所以多吃红枣对人体有很大的好处。 　　枸杞味甘，能够保护肝脏和眼睛，有益于养肾益精。 　　 喝红枣枸杞菊花茶的注意事项： 　　感冒发烧、拉肚子，有炎症的人群禁忌饮用红枣枸杞菊花茶，其次红枣枸杞菊花茶作为健康茶饮，对身体起着一个预防和调节的作用，并不能充当药物，更不能治病，因此不可苦大其功效。 　　其次肠胃特别虚弱者、便秘人群、生理期人群，禁忌饮用红枣枸杞菊花茶，以免影响身体恢复和刺激肠胃。 　　红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗2 　　 红枣枸杞菊花茶做法 　　 简易做法 　　食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可 　　 复杂做法 　　枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞、红枣加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

1、主料：干菊花数朵 ，枸杞一小把， 冰糖适量。 2、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下。 3、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开。 4、转小火再煮5分钟后,熄火。 5、如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些。 6、对于体内湿气较重的人，冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除，或者将红枣去核，否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用，但是如果加入适量的菊花茶时，一般饮用三天后，可以停止饮用三天。

红枣枸杞菊花茶怎么泡 　　红枣枸杞菊花茶怎么泡，枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容，下面就来看看红枣枸杞菊花茶怎么泡。 　　红枣枸杞菊花茶怎么泡1 　　 做法一 　　材料：枸杞、大枣（去核）、菊花适量。 　　做法：1、枸杞、大枣、放漏网中小心冲洗干净； 　　2、 将枸杞、大枣加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟； 　　3、再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟； 　　4、最后可依照个人口味加入冰糖调料。 　　 做法二 　　材料：干菊花、枸杞、大枣（去核）适量。 　　做法：1、先用清水冲洗干净以上材料； 　　2、把菊花与大枣放进大杯中，用沸水冲开； 　　3、沸水冲开菊花、大枣之后，放进枸杞； 　　4、盖上被盖焖5—10分钟即可。 　　以上就是两种菊花大枣枸杞泡水的做法，菊花大枣枸杞茶是非常天然的养生茶，不仅适合女性朋友服用，男性朋友也可以偶尔喝上一杯。 　　 枸杞菊花茶的副作用 　　1、枸杞菊花茶虽然它的功效有很多，但是体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 　　2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。 　　3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 　　4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。 　　5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。 　　6、但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 　　7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。 　　 枸杞菊花茶不适人群 　　菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的"人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 　　红枣枸杞菊花茶怎么泡2 　　 枸杞菊花茶的泡法方法一 　　将菊花用热水冲泡开，加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。 　　对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。 　　 枸杞菊花茶冲泡方法二 　　取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。 　　 枸杞菊花茶冲泡方法三 　　取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。 　　 枸杞菊花茶冲泡方法四 　　取干菊花、枸杞以及红枣各适量，然后先用开水将菊花冲泡，然后加入红枣以及枸杞，等待1分钟左右即可。 　　 枸杞菊花茶的作用 　　菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。 　　1、有疏风清热、解毒明目的作用。 　　2、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。 　　3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 　　枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。 　　1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用，特别利于糖尿病的治疗； 　　2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏； 　　3、有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成； 　　4、能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血； 　　5、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称呼。 　　 如何挑选好的枸杞 　　看。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。 　　捏。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。 　　泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，枸杞大部分会浮到水面上。 　　闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。 　　尝。枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。

1 清肝明目 菊花和决明子的性质偏寒性，都既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，是治疗目赤肿痛的要药，而枸杞也归肝、肾经，具有益精明目的作用，所以平时适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝的话，对于人体来说具有清肝明目的作用。 2 滋补肝肾 枸杞中含有丰富的多糖、氨基酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，而决明子归肝、大肠经，菊花归归肺、肝经，因此用决明子枸杞菊花来泡水喝的话可以对人体起到滋补肝肾的作用。 3 润肠通便 决明子性质微寒，其中含有大黄酚大黄素、芦荟大黄素等多种药物活性成分，对人体来说具有清热明目、润肠通便的作用，因此对于一些大便燥结的人群来说平时可以适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝。 4 增强免疫 枸杞中所含的枸杞多糖能够增强巨噬细胞的吞噬能力，并能促进免疫细胞以及免疫活性物质的生成，因此对于一些体质不好的人群来说，平时可以适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝，可以起到增强免疫的作用。

1 清肝明目 菊花和决明子的性质偏寒性，都既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，是治疗目赤肿痛的要药，而枸杞也归肝、肾经，具有益精明目的作用，所以平时适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝的话，对于人体来说具有清肝明目的作用。 2 滋补肝肾 枸杞中含有丰富的多糖、氨基酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，而决明子归肝、大肠经，菊花归归肺、肝经，因此用决明子枸杞菊花来泡水喝的话可以对人体起到滋补肝肾的作用。 3 润肠通便 决明子性质微寒，其中含有大黄酚大黄素、芦荟大黄素等多种药物活性成分，对人体来说具有清热明目、润肠通便的作用，因此对于一些大便燥结的人群来说平时可以适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝。 4 增强免疫 枸杞中所含的枸杞多糖能够增强巨噬细胞的吞噬能力，并能促进免疫细胞以及免疫活性物质的生成，因此对于一些体质不好的人群来说，平时可以适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝，可以起到增强免疫的作用。

决明子枸杞菊花茶的功效与禁忌 决明子枸杞菊花茶的功效与禁忌，你知道的有什么？在生活中。决明子、菊花和枸杞都是非常常见的一种药材，我们常常用于泡水或者是煲汤，下面我为大家带来了决明子枸杞菊花茶的功效与禁忌，一起看看。 决明子枸杞菊花茶的功效与禁忌1 一、决明子枸杞菊花茶功效 决明子、菊花、桂圆、枸杞为中药，其药具有补气健脾，清肝明目功效。总体上药物是偏寒凉。常可用于肝火旺导致眼睛视物模糊或者眼睛出现红血丝等疾病。而药物偏寒的情况下是不宜长期服用的，避免损伤脾胃导致脾胃虚寒疾病 二、喝决明子枸杞菊花茶注意事项 1、选购干燥度好的.花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。 3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。 决明子枸杞菊花茶的功效与禁忌2 菊花的种类 1、杭菊 杭菊主要产于浙江桐乡等地，杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与秋桑、枸杞等组方为菊启茶同服，可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。 2、亳菊 亳菊产于安徽亳州，阴干入药。花朵较松，容易散瓣是亳菊的重要特点之一。亳菊以疏风散热、解暑明目见长。如果您不慎得了风热感冒，不妨取亳菊代茶饮。 3、滁菊 滁菊主要产于安徽滁州，是菊花中花瓣最为紧密的一种。滁菊偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症，高血压中医辨证属肝阳上亢者可将滁菊、决明子代茶饮。 4、怀菊 怀菊主要产于河南北部，同滁菊功效相似，也擅长平肝明目。怀菊怀菊是“四大怀药”之一产于河南沁阳(怀庆)、博爱、武陆、温县一带。

决明子枸杞菊花茶的功效决明子枸杞菊花茶也是一种非常常见的代用茶，它的食疗养生价值是比较好的。对于健康的人们来讲经常饮用这种茶水可以增强抵抗力，而且也能够让人们的血管弹性变得更加强。在接下来的文章中我们将为大家详细介绍一下决明子枸杞菊花茶的功效有哪些。决明子枸杞菊花茶的功效有哪些呢？首先，人们合理饮用决明子枸杞菊花茶能够起到预防癌症的作用，当然它的抗癌效果也是比较好的。其次，如果人们经常感冒，那么这种情况下也可以适量的饮用决明子枸杞菊花茶。第三，对于用眼过度的人们来讲经常饮用决明子枸杞菊花茶也可以起到防止眼疲劳的作用，而且枸杞中含有丰富的花青素，这类物质的抗辐射效应也是比较好的。除此之外，决明子枸杞菊花茶中含有丰富的有机酸，它的矿物质、微量元素以及游离氨基酸的含量都是比较丰富的，这类物质也是人体健康所必需的。决明子枸杞菊花茶的功效有哪些呢，从文章中可以看出决明子枸杞菊花茶的防癌抗癌效用是比较好的，而且它还能够起到增强抵抗力的作用。

1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。4、寒性体质越喝越虚：寒性体质者畏寒怕冷、脾胃虚弱，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，寒性体质者饮用菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，不利于身体健康。5、影响孕妇胎儿发育：菊花性寒、味甘，泻火功效极为强大，孕妇自身免疫力低下，脾胃比较虚弱，饮用菊花茶，容易对胃部造成刺激，引起腹泻的症状，不利于胎儿的健康发育。6、容易引起过敏现象：饮用菊花茶容易引起过敏性结膜炎，特别是过敏性体质的人，饮用菊花茶，容易引起皮肤红肿、红疹等过敏现象，对健康造成不利。7、伤寒感冒者饮用会加重病情：通常伤寒感冒的患者都是因为着凉引起的，而菊花性凉，饮用之后会加重病情，越饮越凉，不利于患者复原。8、老人小孩要慎喝：老人消化功能衰退、脾胃虚弱，喝菊花茶容易引起肠胃疾病。小孩正处于生长发育时期，阳气正当时，饮用菊花茶容易削减阳气，不利于孩子的健康成长。

决明子枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌 　　决明子枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌，作为一种较为十分常见的中药材，它的功效与作用涉及很多方面，想要充分发挥它的功效与作用，能够调理人的身体，增强体质，下面跟大家分享决明子枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌。 　　决明子枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌1 　　 枸杞决明子菊花茶的功效 　　枸杞决明子菊花茶的功效非常多，近代实验研究证实，枸杞子、决明子、菊花均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。除此之外，枸杞决明子菊花茶的功效还有以下几点： 　　1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。 　　2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。 　　3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。 　　从以上观点来看，将枸杞、决明子、菊花三者泡茶饮用，其降血脂、明目、解热的功效会大大增强。 　　 枸杞决明子菊花茶的"副作用 　　枸杞决明子菊花茶一般是更适宜体力透支、虚劳疲累、熬夜者饮用的。这种茶不仅降血压、血脂，经常饮用还有治疗高血压之特效。但是，饮用枸杞决明子菊花茶的方法若是不正确也是有副作用的。 　　1、在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 　　2、有泄泻与低血压者慎用。决明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。 　　3、有人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖，专家认为，加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。 　　 菊花枸杞决明子茶禁忌 　　1、脾虚人群：因为里面的决明子和菊花都有一定的寒性，而且也有润肠通便的效果，适合的是有便秘问题的人群，如果本身是脾虚的人群服用，那么，在服用以后就可能会让肠道的刺激变严重，这样也就会让拉肚子问题变得更严重。 　　2、低血压人群：它有帮助降低血脂和血压的效果，如果有低血压的患者服用它，那么，就可能会因为这个原因而导致自己的血压水平持续降低，自然也会因为这样而导致自己的身体因此出现不适。 　　3、孕妇不能喝：因为菊花枸杞决明子茶本身有泻下的效果，里面的一些成分可能会对子宫内膜造成刺激，孕妇在服用以后可能会出现胎儿不稳定或者是流产情况。 　　决明子枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌2 　　 哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶 　　哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶呢？对于哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶这个问题，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。而外邪实热，脾虚有湿及泄泻者也要忌服枸杞决明子菊花茶。接下来，我们继续看看还有哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶。 　　1、脾胃薄弱，时时泄泻者；脾胃有寒痰冷癖者。 　　2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。 　　3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用。 　　4、低血压者慎用，胃寒者慎用。 　　5、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。 　　6、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝枸杞决明子菊花茶。 　　 枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗 　　枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗？虽然枸杞，菊花和决明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但医师建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。 　　1、枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。但由于枸杞，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。 　　2、枸杞配菊花已经用在治疗肝肾虚证，视力模糊的中成药处方里面了，同时这两者合用还具有润肠通便的作用。决明子也具有多种医疗保健作用，比如高血压，高血脂，习惯性便秘，明目，老年人阴虚血少症等。 　　3、这三种中药材是非常常用的，也是功效比较确切的，安全性比较高，一起泡喝，可以达到调理身体机能的效果。服用过程中，如果达到了上述的效果就可以停用了。让身体自然恢复，药物旨在治疗和调理，关键的还是自身的抵抗力。

1、取菊花8克，枸杞5克，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；2、取菊花10克，枸杞5克，山竹10克，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用；3、取菊花5克，枸杞5克，蜂蜜一勺，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；4、取菊花10克，枸杞5克，红枣3颗，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用。关于菊花菊花在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。关于枸杞枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。菊花的分布范围菊花遍布中国各城镇与农村，尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。枸杞的分布范围枸杞：分布于中国宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、甘肃南部以及西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。