槟榔瘾

最好办法，不吃

找个没有槟榔买的地方就能戒掉！

两者的瘾都大，按成瘾性来说，烟瘾大一点。从伤害性来说，槟榔属于物理伤害，非常容易划伤口腔，容易引起口腔溃疡，烟属于化学伤害，对呼吸道的损害明显。 槟榔瘾大还是烟瘾大 槟榔的汁液呈紫红色，长时间咀嚼槟榔会使牙齿变黑，且槟榔中含有容易致癌的生物碱，对人体有着不小的危害。 香烟中含有尼古丁，焦油、一氧化碳、丁烷等有毒物质，其中尼古丁会使人上瘾，产生依赖性。吸烟对呼吸道的危害极大，易患各种呼吸道类疾病，增加患癌风险，也可能会影响生育功能。

在槟榔上钻一个小洞，然后把烟油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出，闻几下，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。

两者的瘾都大，按成瘾性来说，烟瘾大一点。从伤害性来说，槟榔属于物理伤害，非常容易划伤口腔，容易引起口腔溃疡，烟属于化学伤害，对呼吸道的损害明显。槟榔瘾大还是烟瘾大槟榔的汁液呈紫红色，长时间咀嚼槟榔会使牙齿变黑，且槟榔中含有容易致癌的生物碱，对人体有着不小的危害。香烟中含有尼古丁，焦油、一氧化碳、丁烷等有毒物质，其中尼古丁会使人上瘾，产生依赖性。吸烟对呼吸道的危害极大，易患各种呼吸道类疾病，增加患癌风险，也可能会影响生育功能。

一名38岁萧姓男子，吃槟榔二十年了，妻小不喜欢他那总是红红的嘴巴，让萧姓男子非常受挫，再加上探望过因吃槟榔而罹患口腔癌的舅舅，看见他们遭到病痛折磨，下定决心要戒除吃槟榔的习惯；因而参加童综合医院的戒槟班，经过半年的坚持，终于成功摆脱二十年的坏习惯，家人为此感到非常高兴。 萧姓男子表示，从十八岁开始吃槟榔，当时觉得这样很成熟，再加上从事司机驾驶工作，每天吃一包槟榔，逐渐上瘾后变成一天吃近一百颗，光是槟榔的开销一天就要五百元；加入戒槟班后，一开始虽然觉得痛苦，但经过定时参与团体咨商辅导，和其他戒槟者一同分享经验，开始慢慢减量，以嚼食口香糖代替槟榔，坚持近半年后，终于成功摆脱吃槟榔的习惯。 童综合医院社区健康营造中心曾铭丰高专表示，很多民众都知道吃槟榔不好，但缺乏足够的支持力量，所以开设了戒槟班，帮助想戒槟榔的民众可以有一个正规的途径，获得正确的相关资讯，借此与其他戒槟者互相鼓励，一起坚持下去。 曾铭丰指出，嚼食槟榔除了会使牙齿变黑、磨损、动摇以及牙龈退缩，也会提升牙周病、口腔黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症的机率，甚至导致口腔癌。罹患口腔癌的患者中，约有88%有嚼食槟榔的习惯；如果嚼槟榔又吸菸者，更容易引起口腔癌、咽癌、喉癌及食道癌。 提醒民众，若口腔出现溃疡且两周不愈、舌头无法正常活动或无味觉、口腔或颈部出现肿块等异常时，应尽速就医诊疗。 提醒您： 戒除不良习惯、以保身体健康！ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/17531/戒除20年槟榔瘾　换回健康与家庭 关键字：槟榔, 口腔癌, 戒槟班, 童综合医院, 社区健康营造中心, 曾铭丰