小n -
如果你电脑足够用的话，我觉的没必要超频，毕竟如果长期超频会缩短电脑的寿命。
如果你一定要超，先看一下主板说明书，是否支持PCI，IDE频率锁定，PCI和IDE频率工作在非标准频率下的话，对于显卡和硬盘来说简直是灾难。
然后可以慢慢的在BIOS中增加CPU的外频，一般来说CD336超到150外频是绝对没问题的，再往上就要看了。
如果还想超，可以在150的基础上以5Mhz为标准增加，每增加一次都进系统运行一下Super pi的8M测试，稳定的话可以继续，如果不稳定，差不多就是默认电压下频率的极限了。
如果不满足默认电压下CD的表现，可以适当给CPU增加电压，以0.05v为标准增加，最高不超过默认电压的0.3v。
mBeta -
很简单的，网上多的是，而且你的这个u也不见的好超
寻云 -
如果您不懂，请不要胡乱超频。谢谢。