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win7系统很卡无非是电脑整体配置比较低、程序开得比较多和系统为最佳设置。
解决win7系统卡的方法如下：
1、升级电脑配置。win7系统要求的推荐配置是：双核及以上核数的CPU，内存要一定高，不能是1GB内存，显卡尽量要是独显的。这样，win7运行起来不会卡顿的。
2、要少开程序。也就是说，程序开多了会占用很多内存及增加CPU处理压力。所以呀，程序尽量要开一两个就行了，否则，会出现卡顿、死机现象。
3、把win7系统的最佳设置改成最佳性能模式。最佳设置的界面比较美观，但很吃内存，所以，我们不要用它。设置步骤：在系统属性界面左侧选择高级系统设置，然后在高级选项中选择第一项（性能设置），就可以选择调整为最佳性能，出现了原来老式操作系统的窗口界面，就完成了。
4、通过第三方软件来释放内存。比如用腾讯电脑管家，桌面上会有系统加速球，当系统出现卡顿时，可以点击加速球释放内存来让系统变得更加流畅。
西柚不是西游 -
装了win7系统后变得很卡解决方法：
原因与解决方法一：
出现重装Win7系统后运行反而变卡，有可能是因为用户重装的系统里由于绑定了一些不必要的软件和服务，或是下载了不好的系统造成了运行的缓慢，给电脑运行造成了一定影响。对于电脑运行速度比较高的用户可以安装纯净版系统，这里推荐：深度技术GHOST WIN7旗舰纯净版下载。
原因与解决方法二：
重装win7系统后变卡的原因，有可能是因为系统的设置错误造成的。尤其是win7系统电脑的虚拟内存设置，在重装系统之后，用户最好先查看一下虚拟内存为多少。操作方法为进入计算机——属性——高级系统设置——性能设置——高级选项卡——虚拟内存——更改——选择要设置的驱动器c盘，然后根据需要自定义设置大小即可。设置好之后win7系统就会根据现在电脑的情况自动对虚拟内存的需求进行调节。
原因与解决方法三：
重装win7系统后变卡，还有一个原因就是电脑本身配置已经OUT，这时装了最新的win7系统，带来的大量的更新内容，会让电脑承受不了，因此在重装系统的时要检查下电脑是否满足win7系统的需求，如果无法满足的情况下，强行安装则会让电脑变得更卡。那么则需要选择更适合电脑配置的系统版本。
苏州马小云 -
电脑重装系统后很卡一般有以下这些原因：
1、重装系统时没有格式化，硬盘没有多少剩余空间或存在的碎片太多。
使用电脑时必须保证为电脑预留有一定的磁盘空间，并定期为电脑进行一次碎片整理；
2、系统硬件冲突：
这种现象导致系统很卡也比较常见。如经常遇到的是声卡或显示卡的设置冲突。解决方法是：单击“控制面板”、“系统”、在“设备管理”中检查是否存在带有黄色问号或感叹号的设备，如存在可试着先将其删除，并重新启动电脑。也可以重新安装或升级相应的驱动程序；
3、启动时加载程序过多也又能导致电脑出现很卡现象，所以不要在启动时加载过多的应用程序，以免使系统资源消耗殆尽；
4、安装的应用程序存在着BUG或不稳定因素也会引起系统卡；
5、版本冲突：
有些应用程序需调用特定版本的动态链接库DLL，如果在安装软件时，旧版本的DLL覆盖了新版本的DLL，或者删除应用程序时，误删了有用的DLL文件，就可能使上述调用失败，从而出现系统卡。可重新安装试一试;
6、软硬件不兼容：
新技术、新硬件的发展很快，如果安装了新的硬件常常出现很忙卡，那多半与主板的BIOS或驱动程序太旧有关，以致不能很好支持硬件。如果主板支持BIOS升级，应尽快升级到最新版本或安装最新的设备驱动程序。
7、系统资源耗尽引起的系统很卡：
有时候发生在进行一项比较大的工作时，或是保存、复制的时候，而且比较突然。这类故障的发生原因主要资源占用问题引起。解决方法：打开你的资源状况监视器，看一下剩余资源，如果你的三种资源都在50%甚至更高。为此，必须减少资源浪费，减少不必要的程序加载，避免同时运行大程序。
11、内存超频或不稳定造成的系统很卡。
内存超频或是存在不稳定的情况可能促使电脑系统很卡。
ardim -
你好
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★造成电脑开机卡.系统运行慢的原因很多,请按下面的方法对操作系统进行优化.就会加快开机时间和系统运行速度：
1、启动项太多.解决方法：打开电脑，开始——运行——输入msconfig——关闭不需要的启动项（只保留输入法和杀毒软件）.
2、电脑使用的时间长了.解决方法：定期的清理电脑灰尘,一般一年一次,使用频繁的半年一次.如自己不会清理,就送去电脑维修点进行清理.费用大约为30元左右.
3、电脑中病毒或者垃圾太多。解决：电脑最好装有类似360的杀毒软件和软件助手；定期查杀病毒和清理系统垃圾等；4、桌面尽量少放文件,对启动是很有影响的.
5、一台电脑只能安装一个杀毒软件.同时,尽量不用功能类似重复的软件,尤其是注意设置不要让这些软件(除杀软外)随开机启动.
6、修复硬盘错误，用系统自带的分区检查纠错和整理工具，检查和整理。或在开始菜单>运行>输入>CMD>在命令行里输入>chkdsk X: /b /x（X为查需要检查的盘.比如：D盘）
硬盘碎片整理用系统自带的就行了.针对硬盘坏道修复,你也可以使用DiskGenius>检测和尝试修复硬盘坏道.
7、关闭系统自带的系统更新.系统还原,文件索引.关闭向微软发送错误报告,手动设置TCP/IP属性里的IP地址和子网掩码.网关及DSN服务器。
8、打开计划任务,禁止或删除每周自动优化,自己手动作就行了,其他不必要的计划任务也都删除了吧.
9、你也可以下载Windows优化大师的升级版本-官方最新版的-魔方优化大师-简称魔方3--来进行系统优化,注意不要优化过度哦.
10.建议打开管理工具>服务,找到Windows Search服务>右键>属性>停止,并设置禁用.
11.修复系统文件错误.点击开始，找到“附件“里的”命令提示符“，再右键点击“以管理员身份运行”，然后再弹出的窗口中输入“SFC /Scannow”命令。
☆ 备注: 此命令能够将系统已经损坏的文件替换掉. (注意：“/”前有一个空格)
12.如果你的操作系统已经使用很久了.就使用系统备份恢复系统到初始系统状态或者彻底重装操作系统.
朽月十八 -
电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的。
1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
小n -
你的电脑配置带不动。。。WIN7对硬件的要求比XP要高蛮多。。。所以为了你的使用感受，换回XP吧。
当然，你也可以尝试把WIN7的设置改成最佳性能。
控制面板—系统和安全—系统—（左边）高级系统设置—(选项卡)性能—(性能)设置—调整为最佳性能。。搞定。。。但是，这样就没那么好看了哦~~！
还要旺仔 -
你可以用360安全卫士清理一下垃圾，卸载一些不常用的软件或者升级一下电脑内存都可以实现电脑不卡。
北有云溪 -
机子硬件差了，，，win7不适合。
Chen -
配置不行，升级下硬件
大牛哥 -
把你的配置发上来看下
我不懂运营 -
我有时候在网上下载的系统也卡同样的windows7。
里论外几 -
电脑卡顿原因：
一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。
7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。
五、加大物理内存
六、合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。
北境漫步 -
修改win7显示占用-我的电脑-属性-高级系统设置-性能-只选择在窗口和按钮上使用视觉样式。
修改合理设置-我的电脑-属性-高级系统设置-性能-高级-处理器计划调成程序
我的电脑-属性-高级系统设置-性能-高级-虚拟内存-C盘【无分页文件】D盘【系统管理的大小】F，G等磁盘选择【系统管理的大小】
用杀毒软件开启【字体缓存服务】注意；是所有字体缓存服务
开启【超级阅读模式】杀毒软件开启-注意不要关闭-固态硬盘可关闭
注册表优化不多说-直接用【魔方优化大师】-一键优化
注意优化时不要把字体缓存服务关了
桌面不要太多东西【因为桌面是在C盘的用户里，会占用系统C盘资源！】
清理下无用垃圾-系统缓存不要清理
用分区助手分给C盘一些空间【80GB】也可以60GB
其他不是C盘的磁盘太多无用文件的话可以清理下
格式化其他磁盘，如果磁盘文件没用的话【不要格式化C盘，因为C盘是系统盘，不然无法开机】
不要把太多软件装在C盘
删掉一些软件
还是卡的话，是系统自身的不稳定漏洞，要重装系统，个人认为不要总是装GHOST系统，但是秋叶系统是可以的，虽然是GHOST文件，但是他还是可以比较像原版那样稳定的。【不要装系统之家的系统！！！！】
真的秋叶系统官网；网页链接www.qiuyexitong.com
也可以玉米系统，真的玉米系统官网网页链接www.yumixitong.com
秋叶系统不要装windowsXP推广多-建议Windows7比较更纯净
打开Windows控制面板-WindowsUpdate-不检查更新【或者可以停用】
电脑变慢卡死原因一，安装了多个杀毒软件
电脑变慢的第一大原因，莫过于手贱安装了多个功能几乎无区别的安全软件，或许有人认为XX杀毒+XX卫士不算是多个杀毒软件，但你是否又知道，现在的XX杀毒和XX卫士的功能几乎完全重叠在一起了，特别是XX毒霸，将XX卫士的功能全都包括了。
解决方法：安全软件只留一个就行
因此说，安全软件，一个就够了，用户大多数时候只需要拦截病毒的功能，其他功能在想用的时候再用都不晚!如何卸载各大安全软件请参考《必须这样干才能正常卸载各大安全软件》!
电脑变慢卡死原因二，同时打开多个浏览器并打开多个网页
如果你的电脑性能不强，那使用2个以上的浏览器并且同时打开多个网页，不久之后你就会有一种上网卡死的感觉。卡死原因很简单，内存被多个进程占用得七七八八或者浏览器进程太多自己卡死了。另外，有的浏览器对电脑要求有点高会卡死你的低端电脑，如果出现这个可能性，请尝试不同的浏览器看看哪个最流畅。
解决方法：如果电脑配置低，网页不要同时打开太多，最好只用一个浏览器，另外选择适合自己电脑用的浏览器才是关键。
电脑变慢卡死原因三，被安装了很多流氓软件
电脑变慢卡死的其中一个原因就是被安装了很多流氓软件，曾经有一个笑话，自从某人安装了某软件之后，一周之后电脑满屏都是它推荐安装的软件。
好吧，实际上，目前能真正称得上是流氓的软件并不常见(思想不健康的才会遇到)，更多的是你想安装的软件里面携带了各种其他附送软件，每当你安装好之后就自动推荐其他软件，如果你一个不小心，那就被安装了。被安装的软件多了，各种自动运行自动启动自动占用，你的电脑不慢才怪。
很多国产软件都会捆绑N个软件并想方设法让用户装上去
解决方法：，那就是自己在安装和点击下一步的时候要万分小心。一旦被安装，请尽快卸载!
电脑变慢卡死原因四，N个程序自动启动
现在国产软件都喜欢将自己添加到自动启动项目里面去，理由很简单，刷用户数据。如果像QQ、杀毒这种软件是你每次打开电脑都挂着的，那让它们自动启动是没有什么问题，但像什么XX软件自动升级服务、XXX播放器这种就没必要让他自动开机启动。
虽然他们说自动启动不会占用你的资源，但一占用起来绝对你要你的命。本来20秒就能启动的电脑，变成2分钟才能完成开机启动就是它们惹的祸。
电脑变慢卡死原因五，越来越臃肿的QQ
你会认为QQ能让电脑卡死吗?一开始也是不相信一个QQ能卡死电脑的，但当看到QQ的内存占用情况，就再也不能淡定了。特别是遇到多次QQ进程将我的i5也卡成不成人样的情况之后(详见《QQexternal.exe是什么进程?QQ不再卡机的真相》)，每当电脑卡小编就会看看是不是QQ惹的祸。
QQ越来越臃肿
QQ的功能越来 越多，已经不是一个单纯的聊天工具。也正因为这样，QQ也开始成为电脑变慢卡死的原因之一!
电脑变慢卡死原因六;电脑病毒木马
以前让电脑变慢卡死的第一大原因一般都是中毒，但现在电脑变慢卡死已经基本上跟中毒无关，因为病毒不再以破坏你电脑系统为目的。
熊猫烧香估计是最后一个让电脑变慢卡死的病毒种类
当然，一旦电脑变慢，还是杀杀毒比较靠谱。
电脑变慢卡死原因七，硬盘太满
小编亲测，当一个500G的硬盘只剩十来G的情形下，随意打开盘符都卡半天。因此，对于机械硬盘而言，硬盘没有多少剩余空间也是让电脑变慢的原因之一。
不要随意 撑爆硬盘的各大分区
建议硬盘的剩余空间在该分区的20%以上……
电脑变慢卡死原因八，电脑性能慢
如果你家里的电脑吊炸天，而公司的电脑慢如蜗牛，那么在用公司电脑的时候有电脑变慢卡死的感觉很正常，因为公司电脑性能跟不上你在家里练出来的节奏……
当家里电脑和公司电脑都是这个配置时你就不会感觉到电脑慢了
解决方法：要不让公司升级你的电脑，要不你升级公司的电脑。重装系统+优化等方法都是治标不治本。
电脑变慢卡死原因九，机械硬盘惹的祸
如果你的电脑已经换上i7+8G内存一样感觉到电脑变慢卡死的机感觉，那么唯一的理由只能是你使用的硬盘依然是慢到想吐的机械硬盘……
固态硬盘的写入和读取速度是机械硬盘的3-5倍以上，特别是随机4K读写速度，更是几十倍以上的差距。而平时我们使用电脑过程中，随机4K读写是最主要的。
在当今SSD固态硬盘便宜到几乎跟机械硬盘同价的情况下，已经找不到不用SSD的理由。如果你说我的电脑只是办公用而已，不需太强，那么你自己慢慢折腾自己吧。
电脑变慢卡死原因十，偶尔抽风重启即好
如果你的电脑在使用过程中突然间有种卡死的感觉，那试试重启，如果重启后正常了，那就不要问为什么电脑会卡死了。只能说，偶尔某个进程卡死了是很正常不过的事情。