怎么学会抽烟的正确方法

用鼻子直接吸啊

抽烟的正确方法：一、吸烟前要补充足够的水分多喝水的好处有很多，水是焦油的克星，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。所以在你的身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。二、一支烟要一次性吸完有些人为了减少自己的吸烟数量，一支烟分成好几次吸，每次就吸两口过个瘾，以为这样可以减少对身体的伤害，殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。烟被掐灭后会形成炭化烟，而炭化烟含有更多的焦油和有害物质，对身体造成的伤害更大，所以说，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。三、新拆开包装盒的烟不要立马吸烟在生产和包装的过程中，会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨，其中不乏有对人体有害的物质，所以新开包装的烟最好过几分钟再吸，以使其中的有害物质尽可能的挥发。

把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时就会感到咽喉不适，可以呼气了用嘴用鼻子都行。抽烟最正确的方式就是把这个烟给戒掉，戒烟也不是很容易可以采取循序渐进的方式来戒烟，采取转移注意力的方式来戒烟也是可以的。吸烟对吸烟者、被动吸烟者身体健康的危害是很大的，吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害他人，对肺部造成的危害，香烟燃烧可以释放38种有毒的化学物质，吸烟可以使冠状动脉血管收缩，造成心肌梗塞，引起心跳加快，心脏负荷加重。扩展资料：注意事项：1、吸烟要注意场合，不要在公共场所吸烟。这样烟雾缭绕，会影响到别人。应该到指定区域吸烟，做个文明人。2、注意在一些化工厂内或者加油站等地，不要吸烟。这些都是危险区域，很容易引发火灾或者爆炸事故，在这些区域要克制吸烟。3、有的人吸完烟，喜欢随地乱扔烟头，这样会影响环境的美观。有时乱扔烟头，也可能引发意外的灾害。所以烟头要先按灭，然后放到指定垃圾箱。参考资料来源：百度百科-抽烟

方法一对于新手抽烟怎么过肺，第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次以后就差不多了。方法二：先吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到的，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样，吸气，哦了，这就过肺了，吐出的烟气很均匀，不像从嘴里不过肺直接吐，在新手抽烟怎么过肺这个方法是最简单的。方法三：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行

抽烟要怎么抽 抽烟要怎么抽，吸烟有害健康，如无必要最好还是不要吸烟，更不要危害他人健康和给孩子造成不良影响，对于吸烟的方法也要正确，避免危害太大，下面和大家分享抽烟要怎么抽。 抽烟要怎么抽1 抽烟怎么抽才是对的 吸烟有害健康这点是毋庸置疑的，其实抽烟也是有其学问的，特别是对于新手吸烟而言，所以新手吸烟的正确方法是很重要的，下面就先介绍一下抽烟怎么抽才是对的这个问题，以方便更好的了解怎么抽烟才算会抽。 吸烟前要先补充足够水分 对于抽烟怎么抽才是对的第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。 一只烟要一次吸完 新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食，这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目，这一点在抽烟怎么抽才是对的中非常关键。 要间歇性吸烟 一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的，那么怎么抽烟才算会抽呢。 怎么抽烟才算会抽 对于抽烟怎么抽才是对的这个问题有了一个比较完整的讲解之后，现在就要对怎么抽烟才算会抽这个问题进行一个具体的分析了。 第一步 对于怎么抽烟才算会抽第一步是，先拿出一根烟，拿出打火机;将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了，点燃之后就有了第二步的正式吸食了。 第二步 用嘴对着点燃的烟象吸气那样，吸一小口，然后再深深的吸气，把你从烟里吸到的气体，深吸到肺里，然后轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来这样就完成了一口烟的循环了。 抽烟要怎么抽2 一、吸烟前要先补充足够水分 吸烟的人很易患上支气管炎、肺炎、肺心病或者与癌症有关的病症，主要是因为人体在长期的吸烟中会造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都应该补充水分，同时也能够将肺部焦油清除出身体。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟!所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。 水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟! 所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。 二、一只烟要一次吸完 现在很多人吸烟健康意思很是薄弱，缺少吸烟这方面的知识，很多人为了少吸几支烟，将一根烟分几次吸完，灭了再点，殊不知这样吸入肺中的烟是吸烟后的碳化烟，对身体危害比吸烟大的多。 炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。 三、新开包的烟要放放再吸 新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食，这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中。打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。 因此，在当自己重新买新烟的时候，将新烟扯开包装，让其在空气中多暴露一下，等几分钟之后再吸，这样能够有效的降低吸烟对身体的危害。 四、不良的抽烟误区 一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害，所以要间歇性吸烟。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟。 禁饭后一支烟，禁睡前一支烟，禁早起一支烟。封闭环境也不要吸烟，香烟燃烧后会产生很多有害物质在室，会被吸烟者吸入肺中造成损害。运动后请不要吸烟，运动后血液加速流动，这时候吸烟会造成和吸斗气烟类似的影响。 综上所述，如果作为烟民的你还是戒不了烟，请牢记以上七点，使用正确的方法抽烟有助于身体健康。为了自身和家人身体健康，还是建议您多运动，少抽烟！吸烟有害健康。 抽烟要怎么抽3 吸烟的危害 一、抽烟伤肺 早上抽完烟去跑步，是否会有一种很呼吸困难的感觉？我们都知道，香烟中含有大量各类有害物质，在我吸食的过程中，会附在我们的肺叶上，有的还会随着我们的血液流向每隔一器官。经常吸烟你的肺部就跟湖南的烟熏肉那样，想想那还能进行正常的气体交换吗？ 二、增加患病的几率 吸烟造成的不止是肺部的伤害，有害物质进入血液中，不仅会降低血液中的氧气含量，还会损害我们的心脑血管，导致疾病的发生的`概率提升，特别是中老年人，原本瘦弱的身体，抽烟导致抵抗力更差，增加了患病的几率。 三、抽烟会上瘾大脑的伤害 吸烟之所以会让人上瘾，是因为跟毒品一样，让我们的大脑皮层产生永久性的记忆，其实是对大脑皮层的一种伤寒，就如同在大脑皮层雕刻上了记号，久久不能忘记。而且很多种有害物质，会麻痹我们的神经，让我的反应变慢，记忆力减退，由于吸烟使得血液中含氧量降低，所以容易造成大脑缺氧。 四、慢性呼吸系统疾病 长期吸烟，易导致肺部功能下降，从而导致咳嗽和呼吸困难。青少年吸烟还会影响肺部乃至身体的发育，诱发哮喘等呼吸系统疾病。 五、母亲吸烟会影响胎儿的发育影响生命全程。 孕期，母亲吸烟或者接触二手烟，对胎儿的影响是非常大的，如同直接接触二手烟一般，影响胎宝宝的生长发育，所以孕妈妈一定要戒烟，同时也要远离二手烟。 六、每20个吸烟客同时吸烟，排烟量相当于一辆汽车排放尾气 烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式，它含有上千种的化学物质，其中69种已知会导致疾病。但它可以在空气中徘徊长达五个小时，特别是在室内吸烟的时候，时间更长，初步估计每20个吸烟客同时吸烟，排烟量相当于一辆汽车排放尾气。 七、强迫他人吸二手烟 前不就听到一个戒烟的朋友聊起，说现在戒烟了，可以身边全是吸烟客二手烟比之前还要多，还不如吸烟来的痛快。确实是这样的，吸烟客在迫使别人吸食你的二手烟。在戒烟呼声高亢的今天，显然是格格不入的，凭什么要我们来为吸烟客犯下错误买单。有故意让别人吸食二手烟这种想法的人更是不可饶恕，哪些在公共场所吸烟的就是如此。特别是自己的家人，更是首当其冲，一直在为你们的罪行买单。 八、吸烟对智力的危害 吸烟可使人的注意力受影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，触发灵感。这都是毫无科学道理的。无非是通过吸烟对大脑的刺激，从而转移自己的注意力，暂时忘记烦恼而已，实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，降低工作和学习效率。 九、危害家人健康 吸烟增加下呼吸道感染的机会，家长吸烟孩子易患呼吸道疾病，而且其发生率与父母吸烟的程度成正比。大多数研究表明，母亲吸烟比父亲吸烟具有更大的危险性，因为母亲与孩子的亲密度高于父亲。 十、吸烟影响下一代 现在很多青少年吸烟，期初根本就不是因为烟是多么好吸食，而是模仿，对成人生活的一种向往，加上控制力比较差，吸着吸着就上瘾了，从而已发而不可收拾。所以看是吸烟是每个人自己的事情，其实无形中影响下一代人，让我们的烟屡禁不止，更有长江后浪推前浪之势。 很多青少年觉得成人吸烟很酷，特别是一些电视剧，给吸烟过多镜头描述，所以引发了模仿。我们每个不良行为都在生根发芽，我们一定要承担起跟多的社会责任，还给下一代一个优良的环境，同时树立良好的标榜。

抽烟怎么吸才是正确的 抽烟怎么吸才是正确的，吸烟是危害健康的这点是毋庸置疑的,其实抽烟也是大有学问的,特别是对于新手吸烟而言，下面跟着我一起来看看抽烟怎么吸才是正确的，希望能帮助到大家。 抽烟怎么吸才是正确的1 首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3~4次，同时转动烟支，然后抽吸，第一口烟是不吸的。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，最后熄灭，烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂。 1、首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3~4次，同时转动烟支，先用嗅觉评判烟支的表香，主流卷烟一般用嗅香就可以直接判断出品牌和真伪，顶级的评吸师调香师可以判断出该香烟所加香精香料的大致成分。 2、然后抽吸，第一口烟是不吸的。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，一般84毫米卷烟抽吸口数是7~8口，细长支卷烟，滤嘴特长卷烟及74毫米卷烟除外。 3、最后熄灭，烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂。 抽烟怎么吸才是正确的2 吸烟前要补充足够的`水分 多喝水的好处有很多，水是焦油的克星，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。身体处于缺水状态时，心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能，若此时吸烟，会加重吸烟对身体的伤害。所以在你的身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。 一支烟要一次性吸完 有些人为了减少自己的吸烟数量，一支烟分成好几次吸，每次就吸两口过个瘾，以为这样可以减少对身体的伤害，殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。 烟被掐灭后会形成炭化烟，而炭化烟含有更多的焦油和有害物质，对身体造成的伤害更大，所以说，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。 新拆开包装盒的烟不要立马吸 烟在生产和包装的过程中，会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨，其中不乏有对人体有害的物质，所以新开包装的烟最好过几分钟再吸，以使其中的有害物质尽可能的挥发。 从身体健康的角度来说，戒烟是最好的选择，但是如果一定要吸的话，各位烟民不妨试试上面我们所说的这些方法。 抽烟怎么吸才是正确的3 方式 一：把烟用劲吸入口中之后，不必吐出，张开嘴巴，用嘴呼吸，这时候便会觉得咽喉不舒服，随后能够呼吸了，用嘴用鼻部都可以。 方式 二：把烟用劲吸入口中之后，不必吐出，张开嘴巴，用舌头或是腮帮把烟从口中渐渐地往上挤出的另外，用鼻部呼吸，烟就根据鼻孔吸入肺脏了，随后再呼吸，用嘴用鼻部都可以。 没有什么太爽的觉得，只不过是一些晕，觉得释放压力罢了。还比不上喝些葡萄酒。 最先一购到烟，不必急着一开启就抽，要把烟开启敞一两分钟，由于烟在生产全过程中加上了生产剂之后，一直被封闭式在里面。 在吸烟前，先喝几滴水，那般对身体好。 也有假如在吸烟中觉得不一样，那么就千万别抽了。 烟，只有抽三分之二，剩余的三分之一是三分之二的二倍煤焦油和烟焦油。 有时候不必感觉烟贵就一定要抽过，如果是这样的话，那再想一想假如抽二只三分之二的烟也没有一整只烟的损害大，会如何挑选。 大伙儿尽量避免吸烟，由于吸烟危害身心健康。 第一步，打火。规定烟支端部全部圆面被引燃，不可以只点一半。另外，“一火不点三烟”，点完两只烟后，请歇火后再次点火点第三支。 第二步，头一口烟吐出来。由于烟支都还没进到一切正常点燃情况。 第三步，抽烟。将烟尘吸进口腔，使口腔内填满烟尘，稍加滞留后，由口腔吸进气体，烟尘当然向咽喉健身运动，抵达咽喉时，关掉嘴巴，吞咽烟尘，最终由鼻孔慢慢呼出。 在其中，烟尘在口腔由前向后健身运动时，能够体会烟尘浓度值、细致度、对上颌的刺激；烟尘触碰咽喉时，能够体会烟尘的干劲和对咽喉的刺激；烟尘由鼻孔呼出来时，能够体会香气场、香味量、香味特点、杂气、灵活性及烟尘对鼻孔的刺激性。

吸烟有害健康！！

点烟，放嘴里，吸，吐

对于抽烟怎么抽才是对的第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。对于怎么抽烟才算会抽首先将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，就顺利点燃了，然后用嘴对着点燃的烟像吸气那样，吸一小口，然后再深深吸气，把从烟里吸到的气体，深吸到肺里，然后轻轻从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来这样就完成了一口烟的循环了。扩展资料：烟气中的某些化合物，可使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量消耗。因此，吸烟者宜经常多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。因吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。参考资料来源：百度百科-吸烟（不健康行为）

没必要去刻意去学习，抽着抽着就成习惯了，

是又伤身体、又花钱，外带口气恶劣——瞧瞧你这桌子，烟灰啊！”是啊，这个烟有什么好抽的？！我也经常问自己这个问题——可首先，我是怎么抽上烟的？在我没抽烟之前，我极端讨厌烟灰和烟味儿，我也这么问过那些烟民朋友。但他们不会解释事儿，他们说：“啊，好香啊，你不懂啊，要不来一支？”他们说得不对。烟草这种东西，有毒，是身体的异己之物。不会抽烟的，冷不丁地吸入一口这种毒物，未经锻炼的粉嫩的肺，跟歇斯底里似的，那是一阵剧烈地咳嗽，外加鼻涕和眼泪。你天生地不喜欢这东西。香？哪儿有的事儿啊！我这人还真有点探索精神。既然别人讲不明白，那最好是自己以身试法。记得那是个济南的九月天，晚上浸着汗水躺在凉席上，简直难以成眠。上铺的老唐在那里吞云吐雾。我说你给我一支，他很爽快。我一点火，扑哧一声，把过滤嘴点燃了（没开灯，没睁眼），废了。再给一支。目的是为找感觉，找体验。这支烟，我是吸得实在。咳嗽之后，倒也能忍着泪水吸进去。吸罢，晕，难受，但仍然无动于衷。“老唐，你再给一支。”又是这样吸。这一次，效果不同了：我感觉，我这张床，飞起来了，跟阿拉伯飞毯似的，真个是天旋地转！同时，恶心，头晕，呼吸急促。我还有那么点意识，赶紧把烟头扔地上。头晕的感觉以几何级数在酝酿、增长。突然，我产生了幻觉：我看到我自己变成了个三四寸的小人儿，跟《格列佛游记》里的小人儿相似。这很可怕，因为这视觉太真切，我就是变小了。我狠狠地抓头皮，同时两只脚互相揉搓：为的是感觉一下这两个刺激之间的距离究竟是多大：仍然是三四寸！我相当恐惧，好像看到同学们发现我变成这个样子，他们都可怜我，我吓得几乎哭出来。胃里相当难受，我觉得我会死。好像还问自己：“抽两支烟，可能致命吗？”我喊他们，不行，得马上去医院，我会死的。到明天早晨他们会发现我停止呼吸了。好像我的另一个声音，说：“没什么大不了的，没听说谁抽两支烟就死了，你忍忍，或许马上就好了。你大呼小叫，丢人啊！”我用指甲刮着胸脯，却发现大汗如浆。万千汗溪在身体的表面快速画一道弧线，流到身体和凉席之间，痒痒的。突然吹来一阵难得的凉风，我脑袋稍微清醒。然后感觉汗液正在把身体里的毒素带走，感觉也一点一点变好，放心了，死不了了。打那以后，我确实好长时间没碰烟：这东西，不是个东西！但是，我得到了一个错误的认识：我认为，人人抽烟其实都是这种倒霉感觉，仅仅是他们不象我做试验这么个抽法；他们抽得适量，难受的感觉就是轻微的，而轻微的难受感觉，在人类看来，就是一种非同寻常的体验，他们欣赏这体验。又过了不少日子，老唐又给我一支烟，不好意思不接着。这次有了教训，不那么个傻瓜吸法了：含蓄而悠长。感觉虽然也说不上好，但至少不很糟糕。你乜斜着眼睛，优雅地弹掉烟灰，脑袋有几分晕糊——这算是一种境界，是吧？以后时不时地就点一支烟，要的就是这种轻微的不舒适。这是不是吃饱了撑的？绝对是；人的许多勾当，都是吃饱了撑的。这个的身体是个奇妙的东西。在我毫无意识的情况下，它在自觉地适应尼古丁。我呢，渐渐觉得烟不那么让你难受。与此同时，如果在一段时间里我不吸烟的话，却有一种说不大清楚的惘然若失的感觉。我的手就情不自禁地摸口袋里那包烟！我本来是一天抽四支，现在是一天20多支。数量上的增加，是我没怎么有意识的。现在我明白了：抽烟本身是不会给你任何快感的。这东西先是让你产生痛感，它破坏了你的某种平衡。等你的身体适应了这种痛感，那就是说，身体自动地建立了一种新的平衡。当你不给这身体烟抽的时候，这身体就失去了新建立的那种平衡。你只好给它烟，这种平衡因此就在一点点地恢复。这个恢复平衡的过程，就我们的主观经验而言，就是一种莫名其妙的快感。哲学家叔本华早说了：没什么幸福，幸福是痛苦的消除过程。医学把这一现象叫做“依赖性”。我发现，尼古丁这东西赖上我了，或者说，我赖上了尼古丁了——说不大清楚了。我要把烟戒掉，还真不是一件轻易而举的事情呢。因此，我奉劝那些还没吸烟的朋友：这玩意儿碰不得！它会赖上你。我小时候，村里来了个耍猴的。好事者扔过去一个烟蒂，那猴子拣起来就抽，跟人似的，反而惹得人发笑。我也不知道那些人笑的是猴子，还是笑的他们自己！抽烟是个文化现象，是印第安人的发明。这是一种极富想像力的发明。以陌生的眼光来看它：一个人，烧焦了某种植物叶子，把这种烟雾吸进肺部，然后再从鼻孔里缓缓喷出！哎呀，这景象真是既荒诞，又有趣。据说，吸烟之习才到欧洲的时候，一家伙在客厅里吞云吐雾，他朋友竟然提过一桶水浇在他头上！但这种文化现象，得有个生理学的基础。结果这现象也同时成了生理现象。如果说鄙人是跟朋友老唐学会了抽烟的话，那么始作俑者印第安人又是跟谁学会了抽烟的呢？印第安人抽烟不是学的，他们是发明者。那么，他们是怎么有这个发明的？这问题，得从艺术角度来解释。我猜是这样：当初，印第安人也不抽烟。但他们得生堆火来取暖。有个印第安人碰巧抱来了一些干燥的烟叶，扔在火里。结果取暖的人发疯似的一起大打喷嚏。喷嚏这个事情，最容易引起迷信的史前人和史后人的想像——我一打喷嚏，我奶奶就说“百岁，百岁”——那一定是某个神灵搞的什么勾当。这神灵让我们打喷嚏，是和我们交流，是向我们暗示什么意思。也不知道为什么，原始人既害怕神灵，也喜欢跟神灵接触，这大概就象一个小孩儿，对脾气不佳的父亲的那种心理差不多吧。结果，那些印第安人故意地搜集烟叶来点燃，为的是跟神交流。最后，又一个聪明的印第安人发明了烟斗，这很节省。抽烟这事儿，就这样成了！时间一长，结果大家都忘记了人类怎么会有这么个怪异的嗜好，所以就必得由我来凭想像予以解释了。

吃饱饭后抽最舒服采纳哦

首先吸一口,然后嘴巴微微张开,接着慢慢吸一口气,然后感觉有东西到了咽喉,就马上吐气,不要把烟吸到肺里,伤身体呀!最后劝你一句话,少吸一点烟,对你健康!

递烟：递烟给对方时，应将烟包开口，弹出数支，露着上半截，由对方自己取出一支。如果在家中，可放在盒中由对方自取，等对方取好烟，自己才取出一根烟来吸。 不吸烟的人，别人将烟递过来时，只要略微摇手示意，说声“谢谢，我不会”，对方不该强求。男子在招呼女子时，如果不知对方会否抽烟，就不必递烟给她，对方会抽烟的话，不妨递上。 点烟：几个人同时点烟，年轻的应给年长的先点，男子要给女子点，主人给客人点。一支火柴点两支烟就得熄掉。用打火机，点完两支后应熄灭一下，切忌连点三次。 年长者向年轻者借火，年长者可先划火点烟，然后年轻者接过燃着的火柴点自己的烟；男子向女子借火，女子不必替他点火，把火柴或打火机递给他就行了；女子向男子借火，不论这男子是否比自己年纪大，都不能从他手中接过燃着的火柴，应由男子划着火柴或打着打火机，女子俯身就火。借火时，应把嘴上的烟拿下来，取过对方的打火机时，再把香烟含在嘴中。 别人为自己点了烟，一般应轻声表示谢意。在我们的日常交际应酬中，香烟仍然扮演着重要的角色。大大小小的宴会离不开它，过年过节送礼也常把它当作礼物。香烟消费俨然成为一种文化和时尚，侵入了大众生活的方方面面。 中国自古就是礼仪之邦，注重礼尚往来，十分注重维系良好的人际关系。在交际中互相传递香烟称作敬烟。在汉族和一些少数民族之间，客人来家，沏茶敬烟是必不可少的，是中国民俗中最普遍的礼俗，烟是招待客人最常用的东西，也是被频繁作为馈赠的礼品。“敬烟”在我国是知礼懂事的行为表现，晚辈敬长辈，下级敬上级，主人敬客人，其中都有很深的学问。敬烟礼俗的讲究，实际是传达了一种人类美好、善良的愿望。 现代社会生活中，香烟被频繁地使用，随时随地传达相互致意的愿望。不同地区、民族、宗教信仰都渐渐形成了一些规矩，如向长辈敬烟要双手捧上；对长辈递来的烟要双手接过；在向女客人敬烟之前，要先问对方是否抽烟，这样才不会冒昧；对信奉伊斯兰教、基督教的人则不要敬烟；对不吸烟的客人不能“强行”劝吸；给客人递烟时要双手递上，别人向你“借”火时，最好将烟头朝内、烟嘴朝外地递出，既礼貌又避免烫伤别人。递人烟时要一次抽两跟，一般懂规矩的人会拿最里面的一根，拿过以后不要把剩下的给一根给其他人。应当再抽出一根给第三者（如果就2人，那剩下的就自己抽，要是自己刚抽过或在抽就把剩下的放回去） 你接烟时要拿最里面的一根 二 别人给你点火时要双手遮住火 点好后手指要轻点别人手一下 好让别人知道你点好了 三 抽别人烟时，第一口要深吸。吐完烟后再仔细看看烟。装做很享受的样子（一般能拿出来散的烟都是好烟）这个就靠表演了

那么多抽烟的，我还从没听过桥什么的兄台忘解释下啊

抽烟何须学，不学自会。

吸烟怎么吸都会对身体造成伤害。正确的抽烟方法，就是把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时你就会感到咽喉不适，然后可以呼气了。也可以先把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了。吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。吸烟的危害：引发呼吸系统疾病：长期吸烟容易使呼吸道黏膜出现慢性炎症，严重时可能会出现充血、水肿、炎性分泌物渗出，甚至引起呼吸道黏膜出现结构的改变，从而导致支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病，以及支气管扩张症，甚至还会引起一些恶性肿瘤，比如肺癌。引发心脑血管疾病：长期吸烟者容易引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、脑血管病；引发消化系统疾病：长期吸烟者容易触发胃酸分泌增多，而且能够抑制胰腺分泌碳酸氢钠，使十二指肠酸负荷增加，容易诱发胃炎、十二指肠球部溃疡。

吸烟有害健康！！！

01 将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了。 02 用嘴对着点燃的烟象吸气那样，吸一小口，然后再深深的吸气，把你从烟里吸到的气体，深吸到肺里。第一次可能有点呛，习惯就好了。 03 吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

吸烟是一种不好的习惯。建议尽快戒掉，细想想没什么意思。吞云吐雾浪费了钱财，也浪费了时间。结果还污染了周围的环境，让周围的人及亲人也跟着被动吸烟，伤害了身体。

新手学抽烟不要着急。要慢慢品尝烟的味道。点起一支烟。慢慢儿吸一口气。会慢慢儿洗到你的喉咙里。如果你要着急的话，就会容易呛伤喉咙。如果不适应的话。就不要学抽烟。抽烟有害健康。

吸一口到嘴巴里。然后正常的吸口空气，然后再呼出来.

吸烟是一种非常不健康的行为，对人体健康有很多负面影响。建议您遵守相关的法律法规和社会道德规范，并寻找其他有益和健康的娱乐方式。

吸烟怎么吸才正确教程 吸烟怎么吸才正确教程，在生活中，有很多人都是喜欢抽烟的，但是有一些人的抽烟方法是不正确的，我为大家整理好了吸烟怎么吸才正确教程的相关资料，一起来看看吧。 吸烟怎么吸才正确教程1 吸烟的时候，首先，放轻松，很自然的吸进去，然后合上嘴唇，轻轻的由鼻腔呼气，这样一来就出来烟气了，而鼻孔不出烟气的原因，就是因为没有吸到肺里，吸进去了，很自然的就出来了。 对于吸烟的.正确方法第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。 对于刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。 扩展资料 对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。 吸烟怎么吸才正确教程2 首先当然是呼气，尽量排空肺部的空气。 然后是将烟吸入口腔，如果是新手不能一次性接受大量烟，就吸一小口。老手最好是吸一大口。 接着一边嘴吸气一边鼻子吸气，将大量空气混合烟一起吸入肺中。 然后停止呼吸，直到憋不住了才尽可能慢的呼气。 这样子尼古丁就能最大限度的被吸收了（别说这有害，你抽烟不就是为了这个吗?）。这样人就能最大限度的感受到快感。 如果有条件，可以学些游泳，或者扩胸运动，让自己的憋气时长能达到1~2分钟。 或者学个吹管乐器什么的，训练自己平时的呼吸频率每分钟低于8次。 这样可以用最少的烟、最快感受到最强烈的抽烟的快感。 吸烟怎么吸才正确教程3 首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3~4次，同时转动烟支，然后抽吸，第一口烟是不吸的。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，最后熄灭，烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂。 1、首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3~4次，同时转动烟支，先用嗅觉评判烟支的表香，主流卷烟一般用嗅香就可以直接判断出品牌和真伪，顶级的评吸师调香师可以判断出该香烟所加香精香料的大致成分。 2、然后抽吸，第一口烟是不吸的。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，一般84毫米卷烟抽吸口数是7~8口，细长支卷烟，滤嘴特长卷烟及74毫米卷烟除外。 3、最后熄灭，烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂。

我觉得如果你有抽烟习惯的话，应该是隔一段时间再抽烟比较正确吧，因为每天不能大量的吸烟，不能给自己的胃增加负担，所以过一个星期抽一次烟或者隔几天抽一次烟会比较好吧。

“吸烟”俗称“抽烟”，是用嘴将烟嘬出后，用鼻或口将烟雾以呼吸的方式吸入肺中，然后吐出，这一过程中肺部会吸收烟雾中部分尼古丁及其他有害物质用来麻痹神经，所以吸烟有害健康，请尽可能不要过量吸入。

吸烟前先补充足够水分。大家都了解烟草里边是有很多的煤焦油等有害物，而假如我们在吸烟的情况下先补充充足的水份就可以根据水协助我们把危害的物质根据尿道口排出来我们的身体之外，为此就可以降低烟草针对我们的伤害。吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

抽烟的正确方法：一、吸烟前要补充足够的水分多喝水的好处有很多，水是焦油的克星，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。所以在你的身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。二、一支烟要一次性吸完有些人为了减少自己的吸烟数量，一支烟分成好几次吸，每次就吸两口过个瘾，以为这样可以减少对身体的伤害，殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。烟被掐灭后会形成炭化烟，而炭化烟含有更多的焦油和有害物质，对身体造成的伤害更大，所以说，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。三、新拆开包装盒的烟不要立马吸烟在生产和包装的过程中，会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨，其中不乏有对人体有害的物质，所以新开包装的烟最好过几分钟再吸，以使其中的有害物质尽可能的挥发。

张着嘴啊，吸烟容易戒烟难啊！！！！！！！！！！！！

抽烟的步骤：1、先拿出一根烟，拿出打火机；2、将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了；3、用嘴对着点燃的烟象吸气那样，吸一小口，然后再深深的吸气，把你从烟里吸到的气体，深吸到肺里；4、然后轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来；5、这样就完成了一口烟的循环了，周而复始，你就学会抽烟了。告戒你，前几次抽入肺里，你会觉得很呛，很不舒服，习惯了你就知道爽了。

戒了吧

怎么抽都不对

对于抽烟怎么抽才是对的第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。对于怎么抽烟才算会抽首先将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，就顺利点燃了，然后用嘴对着点燃的烟像吸气那样，吸一小口，然后再深深吸气，把从烟里吸到的气体，深吸到肺里，然后轻轻从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来这样就完成了一口烟的循环了。扩展资料：烟气中的某些化合物，可使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量消耗。因此，吸烟者宜经常多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。因吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。参考资料来源：百度百科-吸烟（不健康行为）

抽烟分用鼻子吸和用嘴吸，最终都是到肺里。1.烟吸到嘴里后不要马上吐出来，深呼吸时微张嘴，让部分气体从嘴进入，带烟入肺。总之，如里吸烟后感到头晕，就说明你抽烟的方法是对的。吸到肺里，具体点就是抽口烟在口腔，然后深呼吸，烟就进肺里了，刚开始抽烟不但会咳嗽，并且还会头晕，初学者不要抽得太猛，容易香烟中毒，头痛头晕呕吐，比晕车还难受。2.对于刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。3.对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。

别吸到肺去就行

步骤如下：1.到店里买包烟，国内国外没关系（国内焦油量高，国外焦油量低，就是一个凶一个淡，抽真龙7毫克的吧，从淡的入口）2.拆开包装，抽出一根烟，点上（用火柴或打火机都可）请核实点着的是烟头，而不是烟嘴3.烟嘴放入口中，吸一口4.吸气5.呼气6.然后循环4，5步，直至烟丝烧完（注意：不可烧至烟嘴）7.扔掉剩余烟嘴以上就是整个抽烟过程，第一次吸烟也许会产生头晕症状，属于正常现象。另外值得一提的是，抽烟其实是一种习惯性行为，比如你上厕所的时候抽，抽久了就成了习惯，以后每次上厕所都要抽，慢慢的就会成瘾。祝你抽烟成功。吸烟有害健康，尽早戒烟有益身体健康。（闲着无聊打打字，呵呵）

你好，抽烟有什么正确或者不正确的，抽烟有害健康，建议还是戒烟为好。

首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3~4次，同时转动烟支，然后抽吸，第一口烟是不吸的。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，最后熄灭，烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂。

用嘴

少抽烟

方法一：对于新手抽烟怎么过肺，第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次以后就差不多了。方法二：先吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到的，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样，吸气，哦了，这就过肺了，吐出的烟气很均匀，不像从嘴里不过肺直接吐，在新手抽烟怎么过肺这个方法是最简单的。方法三：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行，那么抽烟的注意事项是什么呢。抽烟的注意事项对于新手抽烟怎么过肺这个问题有了一个比较完整的讲解之后，现在就要抽烟的注意事项这个问题进行一个具体的分析了。看看烟支上有没有黄斑烟和油污、烟丝霉变、卷烟纸黄不黄。有些烟民见到烟支已经发霉变质却舍不得扔，发霉变质烟含有致癌的三大元凶：黄曲霉毒素、3、4苯并芘和亚X盐，发霉变质的卷烟是高级致癌物绝对不能吸食，这种情况吸烟对人体伤害特别大。在摸摸软硬和烟丝水分，烟支不可过软或过硬，水分不能过大或过小，烟支过硬水分偏大，燃烧时温度较低，对吃味有好处，但焦油释放量多，烟支过软烟丝偏干，吸阻小燃烧温度高，烟气味道差，有害物质增多，所以摸一摸烟支对于抽烟的注意事项中也非常关键。对于抽烟的注意事项这一点是非常关键的，闻闻烟的香气和味道正不正，有些发霉烟摸不出来也看不出来，只能通过嗅觉辨别，如有异味或霉变味请不要吸食，现在的卷烟企业使用的都是高速卷烟机，最高的每分钟可卷10000支卷烟，尽管有严格的质量保证措施，但难免不出问题，为了您的健康，还是必须要这样做。

叫别人教你 但抽烟不好

今天教大家如何抽烟样子才是最帅。刚开始抽烟应该怎么去抽烟，如何假装去抽烟。刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙...先鼻后嘴，抽一口烟以后，嘴略微张开一点太大了的话烟全跑了，白抽，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气.如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。怎么办？不能吸到肺里，也不能含在嘴里啊本人建议如果能不抽就不要去抽，虽然有时候抽烟可以缓解压力。但我们也可以换一个去缓解压力。吸烟有害健康。

抽烟如何过肺教学 抽烟如何过肺教学，很多新手在刚刚接触烟时，都不知道怎么抽烟才是过肺的，很多人都是不太清楚的，我为大家整理好了抽烟如何过肺教学的相关资料，一起来看看吧。 抽烟如何过肺教学1 如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。 你可以试着满满的用鼻子往出呼气，就把烟带出来了，也不容易被人察觉。或者你也可以用鼻子慢慢的吸，然后用嘴直接吐出来~ 1、刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙... 2、直接抽一口就用嗓子大吸一口气，最自然张开，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，像这样... 3、先鼻后嘴，抽一口烟以后，嘴略微张开一点，32、3度角吧，（不能长太大，长太大了180度角的话烟全跑了，白抽一口），让烟自己往上飘，飘到鼻子处，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气...哦了 鄙人觉得第三种方法最佳，最雅，最为锻炼嘴和鼻子的协调性，和大脑的敏捷。 抽烟如何过肺教学2 香烟点燃，从烟嘴将烟气吸入口腔，通过喉咙咽下，这就是吸烟过肺 一般吸烟过肺都会从鼻腔呼出，吐出来的烟雾会很散，而且很多 所以更鼓励大家不要吸烟，就算是为了应酬也尽量不要将烟气咽下 这种解压方式其实对人对己都不好，建议戒烟，多吃水果零食转移注意力 抽烟如何过肺教学3 口吸 口吸，顾名思义，是烟雾先在口腔停留一段时间后，再吸入肺部；就像吸管喝饮料一样，利用口腔内的压力吸到嘴中。 这种方式多是替烟玩家使用，毕竟口吸的形式和抽烟一致的。在刚刚开始接触电-子-烟时，一般建议玩家先从口吸开始， 逐渐适应后再使用肺吸。 口吸时大多是使用口感型雾化器，此种雾化器的吸气口较窄；使用时，玩家本能就会口吸。 肺吸 肺吸，相对于口吸的另一种方式，烟雾吸入后不在口腔停留直接吸入肺部。 这种方法适用于烟雾型雾化器，烟雾型雾化器的阻值普遍较低，产生的烟雾量很大；通过口吸的话，烟雾难以全部吸入。通过肺吸，可以一次性吸入更多的烟雾，因此吐出的烟雾较口吸大很多。 由于肺吸吸入的烟雾量较大，烟油的尼古丁浓度较高会引起身体不适，因此建议选择低尼古丁含量的烟油、甚至无尼古丁烟油，避免身体不适。 抽烟如何过肺教学4 吸烟的正确方法 一、吸烟前要补充足够的水分 多喝水的好处有很多，水是焦油的克星，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。身体处于缺水状态时，心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能，若此时吸烟，会加重吸烟对身体的.伤害。所以在你的身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。 二、一支烟要一次性吸完 有些人为了减少自己的吸烟数量，一支烟分成好几次吸，每次就吸两口过个瘾，以为这样可以减少对身体的伤害，殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。 烟被掐灭后会形成炭化烟，而炭化烟含有更多的焦油和有害物质，对身体造成的伤害更大，所以说，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。 三、新拆开包装盒的烟不要立马吸 烟在生产和包装的过程中，会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨，其中不乏有对人体有害的物质，所以新开包装的烟最好过几分钟再吸，以使其中的有害物质尽可能的挥发。 从身体健康的角度来说，戒烟是最好的选择，但是如果一定要吸的话，各位烟民不妨试试上面我们所说的这些方法。

吸烟的正确方法是：1、点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。2、头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。3、吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。4、把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时就会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。5、把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行。气在口腔由前向后运动时，可以感受烟气浓度、细腻度、对上颚的刺激性；烟气接触喉部时，可以感受烟气的劲头和对喉部的刺激性；烟气由鼻腔呼出时，可以感受香气质、香气量、香气特征、杂气、协调性及烟气对鼻腔的刺激。扩展资料生活中随处可见有人抽烟，大家都知道抽烟是不好的习惯，这里要提醒广大抽烟人群注意，现在很多公共场合都禁止吸烟，比如在飞机和高铁上抽烟就是违法的，会受到严厉的处罚，因此一定要避免这样的行为，除此之外，抽烟一定要考虑到健康问题，最好的方法是戒烟

深吸一口，像吸空气一样吸到肺里面，慢慢学就可以了

肺吸，然后回吐

一、烟支从烟盒中取出来先要摸一摸，不可过软或者过硬，水分也不能过大或者或小。烟太松的话倒在桌子上抖两下，太干的话加点。二、烟支从烟盒中取出来要看一看，看有没有黄斑和污渍，卷烟纸黄不黄。发霉的烟是高级的致癌物绝对不可以吸食三、烟支从烟盒中取出来三要闻一闻。四、一只烟要一次吸完，不要在中途掐灭后再次点燃，即会变成碳化烟，危害更大。戒烟的方法：一、了解吸烟的危害二、制定合理的戒烟计划三、用坚果等来代替香烟四、宣扬戒烟计划

首先吸一口,然后嘴巴微微张开,接着慢慢吸一口气,然后感觉有东西到了咽喉,就马上吐气,具体的操作方法：1、将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，烟就点燃了。2、第一次可能有点呛，但慢慢学着把烟吸进身体，习惯就不呛了。3、把烟轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里吐出来4、这样就学会抽烟了。更多关于女生初学怎么吸烟是正确的，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/26bd441615821484.html?zd查看更多内容

抽烟啥用教？