- 牛云
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为促进团员青年的自尊、自信、自强、自立,2008年4月9日下午,由山东电视台生活频道《生活帮》栏目和我校联合主办的《任吉美演讲会》在我校电教大厅热烈地进行着。
坦率地说,任吉美的演讲并没有惊天动地的内容,也没有跌宕起伏的故事情节,而不过是她几十年日常生活中的一些小事。在现场,任吉美老师还就地给我们演示了一下她日常生活中的几件小事---绣花、剪纸、绘画。然而,就是这些平凡的小事,让台下人听得入神、看得感动,甚至热泪盈眶。有很多学生表示:任老师在自己先天残疾的情况下都能有那么的自信,而且自强,对我们的震动是巨大的,我们一定会以任老师为榜样,不抛弃自己的学业,不放弃自己的将来,一定要做个堂堂正正的对社会有用的人。
今年61岁的任吉美出生在海阳市的一个渔民家里,她生下来就没有了双臂,家里人怕外人笑话,从小就不允许她随便出家门。但命运的不公平没有让任吉美低头。她从小就有股不服输的劲,常常趁着大人不在家的时候练“脚功”---她学着用脚拿东西、吃饭、洗脸梳头,甚至试着用脚穿针引线。从一开始笨拙地踢翻碗筷,到最后自己不仅能完全处理,而且有些事情竟然做到比正常人用手做还熟练。10岁那年,任吉美看到别的小孩子上学,也哭着想要读书,家里就送她上了学。在学校,她用嘴翻书,用脚趾夹着笔写字,每次考试都是全班第一。后来,因为家庭困难,刚读完二年级,就失学了,但她很快就振作起来,除了干家务活外,有时间便读书、写字,也就能看报和写信了,接着又学会了绘画和剪纸,不久居然学会了用脚剪裁衣服。
在送任吉美老人回家的路上,她笑着说:“你觉得我爽朗乐观,待人处事豁达,这是因为我首先懂得珍惜。我生来比别人少一双胳膊,我曾是别人谈话间的笑柄,但我也因此获得了更多的关爱。我要学着去感谢而不是抱怨,学着回报别人而不是去索取。”听着这些普普通通的话,不禁让人动容。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”任吉美凭着自己的执着,终于过上了幸福美满的生活。她的精神深深地感染着我们,她的身上有那么多值得我们学习的东西。她对生活的积极、坚韧、执着,相信自己,自强不息就一定会创造奇迹的力量带给了大家莫大的震撼。相信这种在她身上汲取的乐观、积极的心态会推动我们自身的素养的提高,并将推动着我们学校的快速发展。
- 大牛哥
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我曾被教育体系打败,以为自己是个处处不如人的孩子,多年后,经过各种历练与波折,我才知道,「自信」,其实只是「别跟自己过不去」。
卡内基最近针对台湾一千四百多位中学生作调查,其中有一个问题是:你认为自己最缺乏什麼?最高的一项是「缺乏自信」,约有七○%的人,对自己没信心。
如果今天的调查结果是如此,那麼当我还是青少年时,情况更严重。我曾被教育体系打败,以为自己一生从此完了,然而意外地因为英文能力好,被送到美国念书受训,我的自信心才渐渐回升。
在自信和自卑的交缠中受折磨。
记得在一九六五年,我刚从美国受训回来,有机会参加一个冬令营,参加的成员都是大学生。在淡水的山上,大家围在营火旁聊天,我发现自己的见识、观察和表达能力,都不比其他学生差,这是不是颇有自信之故?但是,当有人问我念哪个学校时,我讲不出口,还故做神秘地说:「你猜!」没想到他说:「不是念台大就是成大!」就这样?
当别的年轻人正在尽情享受青春年华时,我却在自信和自卑的交缠中受折磨。
一直到中年以后,我到美国进修硕士课程,跟教授、同学们讨论各式各样的问题,我更确定自己的程度不比他们差,甚至有些地方更好。有次教育学考试后,美国同学问我的成绩,我说是A。问他,他不好意思地说是B。其实,那次考试全是申论题,学生必须洋洋洒洒写出深刻的论点,才能得高分,我是个外国人,使用陌生的文字与语言作答,本来应该是很吃亏的,但是成绩却比美国学生更好,难怪同学会觉得不好意思。
从那一刻开始,分数对我再也不重要了;最重要的是,我的自信恢复了。
回忆过去,我们在青少年时期多半忙著准备升学,自信与否也建立在分数高低上面。於是,成绩平平的人,自信要从哪里来?就算成绩再好,毕业了十年、二十年之后,不会再有人关心你念什麼学校,那麼,你的自信又从何而来?
自信是什麼?这很难用一、两句话说明,不过,卡内基有一位学员说得很好:「自信,就是不要跟自己过不去。」这句话形容得很贴切,没自信的人常觉得别人看不起他。有些公司的高阶主管,如果知道员工把公文先送给别人看再呈给他,就会拒绝批示,理由是:「这太看不起我了,应该先送来给我批示。」
这是很可惜的事,特别是对主管或领导人来说,缺乏自信的影响更大,因为他可能因而用不到最好的人才。
辜濂淞曾说:「领导人不见得比别人聪明,可是他会用比他聪明的人。」这句话背后所展现的,就是自信。为什麼呢?因为,领导人若能听从旁人的建议,就不怕大权旁落或被别人骑到头上,当然会有很多人才愿意帮他工作。如果领导人自信心不够,只敢用跟他一样能干甚至能力差一点的人,那麼这家公司一定越来越糟糕。
你了解自己、爱自己吗?
自信很强的人,有四种特质:
第一、了解自己
一位美国纽约州的众议员接受卡内基训练后,记者问他感觉如何。这个议员低头想了几秒钟,说道:「我比以前更了解自己。」每个人都认为很了解自己,但是自信心比较强的时候,你会清楚看见以前疏忽的一面,怎麼说呢?以前多半只注意自己的缺点,一旦多了自信,自己的毛病似乎不见了,其实毛病不是凭空消失,而是因为你开始了解自己的优点何在。
第二、喜欢自己
圣经说的「爱人如己」,真是深富哲理。如果你喜欢自己三分,你也可以爱人三分,如果觉得自己一无是处,你看别人也会一无是处。怪不得缺乏自信的人这麼难缠,他们一天到晚找别人麻烦,认为每个人都是负数。
第三、尊重自己
如果我们不喜欢自己,宝贵的自尊从何而来?每个人都是世界上独一无二的。我总是对自己说,世上没有第二个黑幼龙,的确,世界上也没有第二个你,所以你要有自尊,不要把自己看扁了。
第四、为自己作主
自信的人为自己作决定、负责任、有担当,预先规划未来,不必等别人告诉他怎麼做。
有自信就不必讨好别人
大约二十年前,有一次我到嘉义演讲,演讲结束,有人从背后重重拍我的肩膀,我正纳闷这个人怎麼如此粗手粗脚,回头一看,是我当兵时的旧识。於是,两人高兴地去吃宵夜,聊起往事。
数年前,他有一次带女朋友参加舞会,有个流氓硬要跟这位女孩跳舞,他想展现英雄本色,两个人就打了起来。他被打倒在地,那流氓用皮鞋踢他,踢到他的脸变形,牙齿也掉了。他觉得此仇不报非君子,於是天天练空手道,终於成为黑带高手,甚至有很多人找他学功夫,后来他乾脆开了家武术馆。
讲到这里他停下来。我正觉得奇怪,他才接著说,他每次讲到这里,别人都会问:「你现在空手道练得这麼强了,有没有去报仇?」他说,他现在去揍那个人,八成只用手就够了,但是听了我的演讲,他反过来要问我:「我现在已经是师父了,还开武术馆,你可不可以告诉我,为什麼我却不想去打他了?」
当时我还没接触卡内基训练,也不知道答案,只不过听得很过瘾就是了。现在回想起来,我觉得是因为,他武术功夫这麼棒,自信已经很强,不需要回去打那个人来证明自己的强壮,不必讨好别人,也不必意气用事。的确,当人的自信心强到某个程度后,一定会带来类似我这位朋友的改变。
人生最美好的事
奇妙的是,自信不会因为你看相关的书或听了演讲而增强。想增强自信,一定要克服恐惧。卡内基训练并不是演讲训练,但是在课程中,会要求每一个人上台说话,克服对听众的恐惧。只要能克服台前、台上的恐惧,你的自信就会增强,更会蔓延、影响到其他层面。有惧高症的人,可以藉由跳伞克服这个恐惧,於是建立了自信。这种自信也会正面影响到你对人、对事情的信心。
下面这个故事,就是非常好的例子。在新竹有个卡内基训练的学员,是一家书店老板的弟弟。他很喜欢吃槟榔,在书香气息浓厚的书店中嚼槟榔,实在有点不得体,不过他一直戒不掉,据说槟榔价格高的时候,他大部分薪水都用来买槟榔。参加卡内基训练后,他开始戒槟榔,过程非常痛苦。他说,早上起来想要刷牙,但是嘴巴、舌头都黏在一起了,扳开一吐满口都是血。即使如此,他还是奋力戒掉了。
这是为什麼呢?卡内基训练根本不知道如何教学员戒槟榔,但是,因为自信心增强了,学员更喜欢自己、更了解人生的目标,也就生出极大的毅力来改掉多年的坏习惯。
原来,有了自信,会带来这样的效果。
大部份人都喜欢跟有自信的人在一起。像我这样的年纪,当过老板、职员、朋友、同事、父亲、儿子、丈夫,经验过各种人生角色,我最喜欢的老板、最喜欢的朋友、同事或顾客,都是有自信的人。
有自信的老板不喜欢唯唯诺诺的员工,因为这样的员工不能提供不同的想法;他也不会喜欢傲慢的部属,因为他们常惹是生非。员工最喜欢的老板,也是有自信的老板,因为他不需要用凶狠来维持权威;谈恋爱时,我们也都喜欢有自信的伴侣,不会装作很酷、不理人,也不会像哈巴狗一样黏著你。
拥有自信,真是一件美好的事,因为,自信能帮助我们活出自己、实现自己。
回首来时路,虽然我因为没有自信而错过某些美丽时光、美好事物,但我却因为经历过这种阶段,在恢复自信后能抱持谦虚的心,时时感恩。
【有自信的人具备这些特质:】
1. 不和自己过不去。
2. 了解自己的缺点,也肯定自己的长处。
3. 喜欢自己。
4. 尊重自己。
5. 为自己作主。
6. 不担忧别人对你有何看法
- 豆豆staR
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自信主题班会详案
一、 教学目的
通过自信主题班会的教育,提升学生的自信心。为将来的学习生活打好基础。
二、 形式与效果
在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和游戏等多种形式。通过几个星期的准备,同学们对自信有了一定的认识,懂得很多建立自信的方法,比如,如何帮助同学建立自信,如何提升自己的自信心。我想,同学们不仅在准备的过程中学到很多,同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。
三、 参加人数
全班学生。主持人:李紫镇
四、 执教者:薛晓君
五、 教学过程
各位老师、同学:
大家好!欢迎参加我们的主题班会。同学们,自信是我们成功的第一要素,经过中考的失利,我们不再自信,我们总是怀疑自己的学习能力。那到底什么是自信呢?自信又叫自信心,是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。
1、接下来请看表演:“谁是自信者?”
画外音:下课
成林:啊,下课了!(伸懒腰,站起来。)
(铁君在睡觉,成林把他抓醒,明月看热闹)
成林:看我这衣服好看吗?衣服阿蒂达的,皮鞋普希金的……(被打断,喜宣登场)
喜宣:学校要组织一次文艺演出,他们是我们班级里最能歌善舞的的同学,我要组织他们开一个会,商量商量,咱们开个会吧,铁君你能代表咱们班演一个节目吗。
铁君:哎呀妈呀 ,你也太损我了。
喜宣:我怎么是损你呢!
君:我这歌喉和舞姿哪儿能见人呢?别人唱歌要钱,我唱歌要命啊!可别叫我出丑啦!
宣:别这么谦虚,班上同学都喜欢看你表演。
君:这是他们抬举我罢了。我哪儿有这才能,看我说话连平卷舌都分不清楚。再说我也没有胆量上台,何必难为我呢?
宣:那么我也不勉强了。明月,你的歌舞也很出众,怎么样,你愿意出一个节目吗?
明月:谢谢你的称赞,有机会让我表现我当然乐意啦!而且这也是作集体一份子的责任,我一定会尽力而为的!
宣:你准备唱首什么歌呢?
月:(唱)我的未来不是梦。
宣:谢谢你的支持,到时候就看你的精彩表现啦!
成林:嘿你怎么不问我呀?表演是我的强项啊,班上我认第二,还有人敢认第一吗?是不是铁君。(拍铁君肩膀)
铁君:啊?嗯……(犹豫)
宣:既然你这么自信,那太好了,你也准备一个节目吧。你准备唱什么歌呢?
成林:啊,啊。(清嗓子,似乎要唱歌似的)我还没想好呢,到时候我的表现肯定是缸缸的,你放心吧!小case!
宣:那好吧,散会!
晚课后:
背着书包走出教室。
成林:哎呀,真是伸手不见五指呀!
明月:你们能送我回家吗?
成林:(拍胸脯)没有问题,我可是武林高手啊!(比划两下)
抢:同学,把手机给我用用吧!(铁君、成林都躲到明月身后发发抖)
明月:凭什么给你,我又不认识你!
抢:嘿,小丫头还挺历害的,不给就抢了。(动手)
明月:啊。(蹲下)(铁君从后面抄上制服歹徒。)
明月:铁君,你太棒了,谢谢你。
铁君:不用谢,我也知道我怎么就出手了,真没有想到我的跆拳道还派上用场了。
明月:平时你总是自卑,这回你有自信了吧。
铁君:嗯,原来我也是很棒的。
明月:上课你你从来不回答问题,班级学校有活动你也不敢参加,你看只要你有勇气,有自信,你就能做好。
铁君:是啊,谢谢你的鼓励,今后我会做一个有自信的人。
成林:我刚想出手,你怎么抢先了。
明月、铁君:算了吧,你!你再这么自大,就没人理你了。
成林:(有点不好意思)知道了。
铁君:咱们把这个人送派出所吧。
请同学回答:到底这三位同学分别代表哪些心理?
2、你的自信在哪里?在一间房子里,你会在墙上挂什么?(调查同学)
A照片 B画 C年历 D钟
A 由选择推断:你是重视情调的人,亲情与友情深深包围着你。你最大的自信,来自于好好安排自己的生活,过一个有品味的人生,才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰,常使你受严重打击,因为在感情的世界里,你是理想主义者。
B由选择推断:你的自信来自于别人对你的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊,衣着外表非常重要。别人对你投射赞赏的眼光,会使你充满自信,当然良好的家庭背景、高学历等等,也是你所重视的,因此你是比较传统守旧,却又追求时尚流行的人。
C 由选择推断:你有很多雄心壮志,深具野心要完成许多工作,因为自信来自于能力表现,是苦干型的人。为达到速效,使行为举止不修边幅,看来有些粗鲁,十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心,常使人认为你是贪心、势利、又无趣的人。
D 由选择推断:你的自信来自于工作效率,花许多心思计划和安排,因此当你采取行动时,已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物,尤其对重要事件,从来都不马虎,即使是参加重要宴会,也会仔细考究穿着。小心你热中工作的程度,有不成功便成仁的可能,别太过劳心。
3、我们马上来感受一下别人的欣赏。请同学玩一个游戏。
“优点轰炸” 要求:A.先找一个同学作被轰炸者B.请他先自我轰炸,直到他不能自我轰炸为止。再请其他同学轰炸他,说出他的优点、 能力和特长,直到无法被“轰炸”。
我们帮助朋友建立自信时,尽量找出他身上存在的优点和长处,并真诚、大方地给予赞扬。千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。
4、如何来提升我们的自信呢?请听听以下几位同学的介绍。
张:首先我来介绍第(1)招,就是自己要认同自己
做事的最大前提,就是要相信自己、认同自己,相信自己有这个能力去做好这件事,认同自己可以让别人赞同自己的能力,这样自信就会随之产生,并不断增强。
陈:哦,那第(2)招呢?
张:第(2)招就是学会独立思考、独立处事。
虽然现在的我们只是学生,但是不久的将来我们也要面对社会,那时我们身边不会再有老师的帮助和父母的仁慈,做什么事都要强调独立性,所以我们现在不妨就开始锻炼独立思考、独立处事的能力,那么,当我们踏上社会时,面对一切,原先所培养的独立性就会显出优势,在社会中展露头角时,我们就会为自己的自信带来的成功而喜悦。
戴:那坦然面对失误是不是一个办法呢?
陈:当然啦,那就是我想介绍给大家的第(3)招!有句古话说得好!孰能无过!失误总是难免的,面对失误千万不要自责!也不要难过,更不要丢弃自信,因该要勇于面对!用自己的实际行动去告诉那些人:我的失误,我可以弥补,而且可以做的更好!
张:那面对失误我们应该抱以什么心态呢?
陈:那就是第(4)招笑对一切批评
自悲是自信的最大敌人,而自悲大部分是因为外界的指责和批评所导致的,所以我们要笑对一切批评,对的虚心接受,错的抛在脑后,这样自悲就不会来光顾我们了,自信也会只增无减哦。
戴:对了我这还有一招!
张:那是什么啊!
戴:哦,就是NO*(5)变快乐为一种习惯
快乐的时候呢!大家通常会对未来抱以美好的憧憬和期待,并且把过去不快乐的事抛在脑后,努力的做好每一件事。所以快点变快乐为一种习惯吧!,让自己每天都会超积极的面对一切,并对未来抱以100%的美好的憧憬,那么自信心当然也越发“强大”。你们说对不对呢?
张:呐!是的!我想大家一定也首益非浅吧!
5学生轮流朗读
对于那些有自信而不介意暂时失败的人,没有所谓失败!对怀着百折不挠的坚定意志的人,没有所谓失败
自信减轻了命运的打击
对于凌驾与命运之上的人来说,信心是命运的主宰
在灰暗的日子中不要让冷酷窃喜;命运既然来凌辱我们,我们就应该用处于泰然的态度予以报复
地狱中最炙热的地方是那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的
有自信不一定会成功,但没有自信就一定不会成功
青春与自信同在,衰老则与疑虑相有,青春与自信共有,衰老则与恐惧为伴
不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的
走自己的路,让别人去说吧
自信是走向成功的第一步,缺乏自信是失败的主要原因
一个人如果有自信,那么他就能成为他希望的人那样
一切信自己,靠自己
有了自信你就会在你严肃的献身生活中找到乐趣
我相信我会成功,因为我自信
缺乏一种自信的精神,这往往导致一些原本是萌芽了的天才走上自我扼杀的道路
我只有一个忠告给你——做自己的主人
挫折能激励自信!
我从来不承认什么失败,只知道成功就在眼前!
自信是成功的第一步!
自信是作事的铺垫,成功是自信的结果!
俗话说的好,自信是一种为达到某种目地首先必须具备的勇敢精神!
只要打开自信之门,成功就会随之而来!
自信是这样一种能力,即可以听到任何话而不生气,并且不失去自信!
一个人失败的最大原因,就是对于自己的能力永不敢充分信任。甚至自己认为必将失败!
自信是成功的基石!
对于热爱学习的人来说,自信是学习重要的支柱!
应该相信自己是生活的强者!
失败乃成功之母!
一个人最伤心的事无过于自信的死灭!
自信,是人们必须的。不自信的人是永远也不会幸福的!
自信是灵魂的防腐剂!
唯有自信才是永恒的!
最后-----“相信自己”歌曲结束
- 阿啵呲嘚
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1、一个是尼克松败于自信的故事。
美国总统尼克松,因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。
1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。
2、小泽征尔胜于自信的故事。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:"不!一定是乐谱错了!"话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。
原来,这是评委们精心设计的"圈套",以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误,但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠
- meira
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世界杯热身赛 邓卓翔坚持踢完定位球再下场 自信的一脚弧线球洞穿法国队大门 创造了中国男足又一大奇迹