蒲澜家居 荣麟京瓷 苏梨 阅梨 新中式红木家具哪个好？

中高档。荣麟京瓷是北京荣麟家具公司旗下一个著名的家具品牌，传承京作流派独有经典工艺技术，蕴含着浓厚的亚洲文化元素，知名度较高，使用者较多，属于中高档次。荣麟京瓷曾多次代表中国原创家具参加米兰国际家具展，是对中国传统文化的精髓的继承，具有颠覆性的特点。

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新中式前十位家具品牌有：荣麟京瓷、东方荟、苏梨、名鼎檀、檀颂、曲美万物、瀚晟堂、自在工坊、平仄、阅梨。1、荣麟京瓷京瓷家具是北京荣麟世佳家具有限公司生产的新中式家具，取材为花梨木，设计讲究简洁明快，视觉比例和装饰手法中讲究含蓄，虚实相间的线条圆滑、流畅、雍容端庄凸显花梨木质朴之色，略带地中海风格。2、东方荟东方荟隶属于浙江领尚美居家居有限公司，致力于将中国传统风格文化意义在当前时代背景下的演绎，是对中国当代文化充分理解基础上的当代设计。在传统美学规范之下，运用现代材质及工艺，去演绎传统中国文化中的精髓，使家具不仅拥有典雅、端庄的中国气息，并具有明显的现代特征，打造“舒适的东方家居生活”。3、苏梨苏梨新中式家具秉承轻装修重装饰的理念，淡化装修、注重空间，通过软装和陈设来凸显家具的美，同时结合了欧美家具的色彩，运用西方印象派的方法，用时尚的色彩来凸显江南的美感，来打动年轻一代的对新中式家具的喜爱。4、名鼎檀名鼎檀红木家居作品本身从材质到文化都经过了长期的沉淀，其“形”以及“形”所表达的“意”，展现出华夏文明的韵味。“至尊”所表达的是一种高贵至上的含义。5、檀颂檀颂是新中式家具中很早的品牌了，也是新中式家具中的佼佼者，他是中国高端家具品牌，设计主要以原创为主，材质主要是国标红木中的刺猬紫檀。风格大胆创新，既有明式古典的韵味，又有现代的时尚舒适。6、曲美万物曲美万物从“居、用、衣、食”生活要素中延展出适度、平和、质朴的日用之物，创造一个有气质的家居空间，让人们在平和质朴的生活中，获得愉悦生活体验。产品功能强调方便、实用，设计去繁存简，精致适度，传达“中和”的核心价值观，以及鲜明的“中国风度”。7、瀚晟堂原创设计，结合传统红木家具与现代家具的精髓，揉入现代元素，融古典与时尚于一体，结合现代人的审美和人体工程学，使得家具能够满足人们的审美和生活场景需求。8、自在工坊遵循“师法自然，自在共生”的理念。通过传统与现代工艺相结合，多元化材料运用，建立适应当代生活的“人、物、空间”关系，实现人与社会，人与自然共生。自在追溯东方生活审美意趣，融入西方现代设计理念，致力打造融自然、人文、设计于一体的现代东方家居品牌。9、平仄属于创新的中式品牌，怀古而不泥古，独出己意。平仄倡导静美而致远的生活方式。而且其家具屏风已不再使用竹编，而是运用了一种更加高超的技艺——竹嵌。与编织不同，竹嵌工艺是采用类似榫卯的技术，将竹条以镶嵌的形式咬合起来。竹嵌的缝隙均匀而富有层次，做成屏风的芯材，更有着空灵通透的美感。10、阅梨阅梨希望传递的是陪伴感，追求的是正统。阅梨是基于当代的审美，设计、材料、工艺、生活方式而生的当代中国家具，具有当代、东方意象、包容性、国际化的特质。在行业中是一个较新的品牌，从诞生至今也只有五、六年时间。以上内容参考百度百科-荣麟京瓷百度百科-苏梨

米兰国际家具展，被誉为世界家具设计及展示的“奥斯卡”与“奥林匹克”盛会，并扩展至建筑、家纺、灯具等家居领域，每年举办一次，是全世界家居设计者与产业相关者聚集、交流的圣地。中国家具乃至家具企业，由于部分企业参观米兰展会后，抄袭米兰展会展品，因此在米兰国际家具展经常受到不公正待遇，甚至被拒绝参观。终于，在2012年，中国家具企业在米兰国际家具展迈出坚实一步。 荣麟作为国内顶级的、具备原创设计能力的家具企业，将代表中国家具最高制作工艺与水平参展米兰国际家具展。2013 年，“荣麟”凭借其独特的构思、深厚的文化底蕴、浓郁的东方色彩再次受邀参加年米兰国际家具展。2012年荣麟给米兰带去了“京瓷”系列的系列，让世界看到了中国的设计，中国的生活。2013年，荣麟用“中国茶道”演绎“坐下来、静下来、慢下来”与当代人生活方式和思维方式之间的精神互动，用“品茶与家具”讲述中国设计的故事 。

是刺猬紫檀的硬木家具，设计感很强，在传承古典家具基础上，又有符合现代审美的创新设计，个人很喜欢

荣麟·京瓷是由荣麟公司于2008年原创的新中式风格家具。曾多次代表中国原创家具参加米兰国际家具展。荣麟·京瓷更是对中国传统文化的精髓的继承，具有颠覆性的特点，“京瓷”系列，取花梨为料，以瓷饰为纹，正合中国文人雅士 “当位以节，中正以通”的要求。“京瓷”设计讲究简洁明快，视觉比例和装饰手法中讲究含蓄、柔婉，虚实相间的线条圆滑、流畅，富有雍容端庄，浑厚稳定之势。虽无色漆纹饰的富丽繁复，但花梨本木色泽质朴纯正，昭显高古素雅之风。

京：传统家具制造分京作、苏作、晋作、广作四个流派，“京”表示荣麟京瓷属于其中的“京作”流派。瓷：瓷器是中国“四小发明”之首，瓷器的发明，改变了我们的生活，以“瓷”为名，寓意荣麟京瓷家具的出现同样提升了消费者的生活品质。古时因瓷器仅我国才有，在当时非常稀少，其珍贵程度可与黄金美玉相比。以“瓷”为名，彰显荣麟京瓷产品的稀有与珍贵！

荣麟京瓷产品分四个系列：卷草系列、云纹系列、创意系列、典藏系列。1、卷草系列：此系列家具仅以卷草花纹雕刻为装饰，故而得名。2、云纹系列：此系列家具以其独有的云纹图案雕刻著称。3、典藏系列：以经典传统中式设计为主要元素，无任何雕刻纹样装饰。4、创意系列：以中式风格与西方设计元素融合的系列，同样无任何雕刻装饰。

当我们装修完房子之后，就需要购买家具了，但是随着人们的生活水平逐渐提高，家具也是有了很多的品牌了，而且家具的种类以及家具的款式是有很多的，我们购买的时候不仅要挑选喜欢的款式，还要有好的质量，我们用的才会放心，最近很多人讨论京瓷家具怎么样，你知道吗?如果你不了解就由我们来给大家介绍一下吧!一、京瓷家具怎么样，好吗1.京瓷家具是北京荣麟家具公司旗下一个著名的家具品牌,它不仅仅是荣麟公司的重要支柱,起着不容忽视的作用,在我们的家具市场中,它还具有强大的推动作用,从成立到现在,京瓷家具已经有很多年的发展史了,现在,它是一个集家具的设计、销售、制作为一体化的现代家具品牌,在我国国内的家具市场中拥有很好的口碑。2.京瓷家具产品中,都蕴含着浓厚的亚洲文化元素,在设计家具产品之前,的设计师都会对我们的东方文化进行相应的研究,对东方的传统文化进行仔细的研究和琢磨,因此,京瓷家具在制作红木家具产品时候就有浓厚的东方文化元素,但是又具有一定的现代化的气息,因此,制作出来的家具产品突破了传统局限的设计理念,开创了新式的中式风格的家具产品的先河,大大的促进了家具行业的发展。3.硬度可达到HRC85以上,仅次于金刚石,硬度极强,因此刃口极其锋利,切削肉类蔬果,得心应手,无静电、无磁性、摩擦力小,处理食物不易粘连,能切出如纸一样薄的肉片,轻快省力,且不会卷刃。二、品牌家具怎么挑选1.实木一般只用在木条、封边等小部分。特别是许多中等低实木，而高实木家具往往价格不菲。由于脱水处理不过关的原因(家具用木材通常要求窑干、相对含水率在10%-12%以下)，做成家具后，变形和爆裂的时机很大。另一方面，无论是传统家具仍是现代家具，所用木材因其原料、纹路、资源多少等要素，有显着的高、中、等低的区分。等低的实木，其价值还不如高的木皮。2.从家具材质上来看，家具是有分很多种的，有实木家具、板式家具、钢材家具、塑料家具、布艺家具、藤艺，已经现代流行的纸家具等。无论是哪一种材质的家具，首要保证的必须是健康。在购买家具的时候，可以查看相关的质量检测报告书，确保自己购买的家具是健康环保的。好了，以上就是小编给大家带来的有关于品牌家具怎么挑选以及京瓷家具怎么样，好吗的简单介绍，那么你看了小编的文章之后，你知道品牌家具怎么挑选了吗？

在现代家庭装修风格中，装修风格以有很多种，包括欧式简约风、美式现代风、中式风、地中海风等，每个风格都有每个风格的特点。现如今非常流行一种装修风格——东南亚装修风格。大家对东南亚装修风格了解多少呢?接下来，我来给大家介绍一下吧，让大家对这种风格的了解多一些，以后可以该种装修风格。一、东南亚装修风格——基本介绍东南亚装修风格主要强调的是视觉效果。多以棕色、咖啡色为主要装修基调非常重视视觉感，给人带来一种厚重之感，非常有质感。东南亚风格，是以当地的民族特色，以及当地的文化作为设计理念，多数运用木材和其他的天然原材料，该种装修风格非常适合喜安静、文化修养较高的成功人士。在室内点缀一些民族特色，让庄重的装修特点，融入浓浓的异域气息，非常有视觉感。二、东南亚装修风格——东南亚家具风格品牌(一)荣麟世佳荣麟世佳自成立以来就一直坚持原创设计，主打的装修风格就是东南亚装修风格，家具都是该种风格的表现，荣麟世佳品牌已经收获了二百多项专利权，目前是第一个参展米兰国际家具的中国品牌，非常值得国人骄傲。(二)林氏木业林氏木业，大家已经是非常熟悉了吧，不仅仅经营地板产品，而且还有东南亚风格的家具，产品系列繁多。林氏木业是一家专门从事电子商务销售的公司，提供的额销售策略是客户和员工一对一销售，，深受广大消费者的喜爱。(三)岛之宝岛之宝品牌，成立于1998年，总部位于广东。隶属于岛之宝东南亚家具公司，肥肠粉具有国际化的设计风格，家具设计也是独树一帜，质量上也是非常优质，最突出的一点就是强调主张可再生资源利用，具有绿色环保家性能。(四)伊甸伊甸，成立于1994年，自成立至今已经有二十几年的发展历史，隶属于苏州伊甸东南亚家具公司该公司具有现代化的生产流水线和强大的设计团队，并还多次荣获“中国著名品牌”和“消费者信得过品牌”等称号。(五)印尼街印尼街东南亚家具风格品牌是在咱们国家和印尼文化友好交流的背景下，在各个政府部门的支持和扶持之下成立的。这个东南亚家具风格品牌主要经营进口纯正的印尼家具和传统的印尼家饰等，在2008年，印尼街这个东南亚家具风格品牌率先在上海成立，成为了中国最大的东南亚风格交流馆。在上海的小伙伴们可以去看看哦。(六)柚之园柚之园成立于1998年，总部位于南京，隶属于柚之园东南亚家具公司。柚之园品牌先后获得了质量环保产品认证和CPGC中国绿色环保产品的认证，家具非常具有东南亚风格，赢得了业界的认可。以上就是关于东南亚装修风格的全部内容，大家可以选择该种风格，会给室内营造一种极强的视觉感，相信不会让大家失望的。

作为“新亚洲风格”，“荣麟·京瓷”的特色主要为精湛的中式雕刻手法与原木色画面感的结合，其彰显的品味和设计的艺术性都能反应了中国最原始和特色的家居风格，与现代家居注重的人性化的设计，使其在每件家具里都能让您体会到中国古典家具的传统与稳重又不失现代家居的时尚风范。京瓷”演绎着“古典”和“新中式”的混搭风格，采用了通用的设计，以此充分表达了对家居装饰的深刻理解。家具原木色与手工雕刻的花案，可与更多家居装饰搭配；简洁流畅的造型，在现代、休闲、传统的家居风格中，都有完美表现。它既可以与您家中原有的家具搭配，也可与其他欧美风格的家具组合，别有一番韵味，更能体现出新古典休闲的效果。我们通过对中国深层文化底蕴的认识，重新阐释了中式新古典的风格。将现代的手法和眼光来打造传统文化。“荣麟·京瓷”是一种吸收和创新，设计师将中国传统家居的原始性加以扩充，使其家居的功能上和舒适上更符合现代人的需求；而在家居的设计上提取了古老中式家居的精髓，注入中式的风雅意境和人文气韵，将两者融会贯通，从而丰富了“新亚洲风格”的家具。材质“京瓷”家具产品是100_的通体非洲亚花梨木，包括床体的排骨架，衣柜的背板等隐蔽处都是同一材质。非洲花梨缩胀率小，即使是在北方的气候环境下，它的缩胀率仅在百分之一左右，特别是非洲亚花梨的横纹更稳定，最大限度地避免了家具的开裂问题。工艺雕刻：常见传统雕刻手法主要有“浮雕、镂雕、透雕、阴雕”等，荣麟京瓷采用的是其中难度最高的“浮雕”和“透雕”工艺。榫卯：“京作”又称“贡作”，传承京作流派独有经典工艺技术的荣麟京瓷家具设计时运用了几十种榫卯结构。工艺的稀缺性决定了产品的高档次。涂装：半开放PU漆喷涂，十四道工序。五金：荣麟京瓷的五金设计独具匠心，不但纹样设计考究，采用银色的抗指纹合金材料。五金造型分别为：福寿双全，双喜临门，团花似锦，三羊开泰几种样式。

家具的重要性大家都是知道的，在选择家具的时候大家都会考虑到。面对市面上众多品牌的家具，选择的时候大家都特别的纠结哪个品牌质量好，那么大家知道荣麟京瓷家具怎么样呢?我们就跟大家一起来看看荣麟京瓷家具怎么样及荣麟京瓷家具选购技巧是什么呢?荣麟京瓷家具怎么样1、它所产自于徐州市，主要经营的家具产品在质量上是没有问题的，公司一直以来推崇的都是踏实的精神和拼搏的精神来为消费者制作出更加完美的家具，让消费者更加满意，更是对消费者的一种负责任，它以最先进的技术来生产最好的家具，以全新的管理模式来管理自己的员工的一些制度，而且京瓷家具它的服务态度是非常好的。2、之所以会取名为京瓷家具，它的京和精致的精是同音，目的是为了体现出家具的精致，它拥有自己的创作团队还有很好的创新精神，它是以诚信为最基本的原则，使很多的消费者得很信任这个品牌的家具。3、所有的家具都是蕴含着浓厚的亚洲文化元素，设计家具产品之前，所有的设计师都会对我们的东方文化进行相应的研究，对东方的传统文化进行仔细的研究和琢磨，因此，在制作红木家具产品时候就有浓厚的东方文化元素，但是又具有一定的现代化的气息，因此，制作出来的家具产品突破了传统局限的设计理念，开创了新式的中式风格的家具产品的先河，大大的促进了家具行业的发展。4、家具的额产品不仅在风格上有很大的突破，在品质上也是有很大优势的，它所采用的都是达到欧洲标准的木材进行制作，其材质的共同特点是质地比较坚硬，稳定性能好，且木材的光泽性强，制作出来的家具产品通常具有很好的质感，视觉效果极佳，从面料上来说，选用的都是具有优越手感的布料进行家具产品的制作，并且它具有很好的耐磨和耐污能力，经过特殊工艺的加工处理，使得制作出来的家具产品不会出现褪色变色的现象，使用寿命长。荣麟京瓷家具选购技巧1、看:家具的材质要环保;从材质上来分,家具就可以分为:实木家具、板式家具、钢材家具、塑料家具、布艺家具、藤艺,已经现代流行的纸家具等。无论是哪一种材质的家具,首要保证的必须是健康。在购买家具的时候,可以查看相关的质量检测报告书,确保自己购买的家具是健康环保的。2、闻:气味不能刺激;环保的家具应该是没有刺激性气味的,不刺激眼睛、鼻子、喉咙。如果一闻家具,就发现气味刺激,就需要注意。刺激性的气味越重,就可能是甲醛的含量较高。但是,有一些家具即使味道不重,材质却依然不合格。所以,在购买之前,一定要要求商家出示相关的环保证书。3、摸:油漆要光滑;闻了气味之后,你还需要仔细观察一下子油漆。油漆对人体的健康状况也是密切相关的。你需要用手摸上一摸,你需要注意的是油漆是否光滑,油漆是否起皱,有没有掉漆的情况。一般正规厂家的家具,在油漆方面都是做得考究的。4、检:含水量和当地持平;因为家具木材的含水率是受其产地影响的,而含水于使用地区平均含水率的1%以上的家具会出现开裂、变形、散架、翘曲等现象,所以好选购干燥工艺好的企业生产的家具,本地或外地生产的并不重要,关键是其含水率要与使用地区的平均含水率保持一致。选择家具的时候大家都需要对它的品牌多一些了解，只有对这些了解以后才可以选择好质量的产品，以上是小编为大家介绍的荣麟京瓷家具怎么样及荣麟京瓷家具选购技巧到这里就结束了。

中高档。荣麟京瓷是北京荣麟家具公司旗下一个著名的家具品牌，传承京作流派独有经典工艺技术，蕴含着浓厚的亚洲文化元素，知名度较高，使用者较多，属于中高档次。荣麟京瓷曾多次代表中国原创家具参加米兰国际家具展，是对中国传统文化的精髓的继承，具有颠覆性的特点。

新中式前十位家具品牌有：荣麟京瓷、东方荟、苏梨、名鼎檀、檀颂、曲美万物、瀚晟堂、自在工坊、平仄、阅梨。1、荣麟京瓷京瓷家具是北京荣麟世佳家具有限公司生产的新中式家具，取材为花梨木，设计讲究简洁明快，视觉比例和装饰手法中讲究含蓄，虚实相间的线条圆滑、流畅、雍容端庄凸显花梨木质朴之色，略带地中海风格。2、东方荟东方荟隶属于浙江领尚美居家居有限公司，致力于将中国传统风格文化意义在当前时代背景下的演绎，是对中国当代文化充分理解基础上的当代设计。在传统美学规范之下，运用现代材质及工艺，去演绎传统中国文化中的精髓，使家具不仅拥有典雅、端庄的中国气息，并具有明显的现代特征，打造“舒适的东方家居生活”。3、苏梨苏梨新中式家具秉承轻装修重装饰的理念，淡化装修、注重空间，通过软装和陈设来凸显家具的美，同时结合了欧美家具的色彩，运用西方印象派的方法，用时尚的色彩来凸显江南的美感，来打动年轻一代的对新中式家具的喜爱。4、名鼎檀名鼎檀红木家居作品本身从材质到文化都经过了长期的沉淀，其“形”以及“形”所表达的“意”，展现出华夏文明的韵味。“至尊”所表达的是一种高贵至上的含义。5、檀颂檀颂是新中式家具中很早的品牌了，也是新中式家具中的佼佼者，他是中国高端家具品牌，设计主要以原创为主，材质主要是国标红木中的刺猬紫檀。风格大胆创新，既有明式古典的韵味，又有现代的时尚舒适。6、曲美万物曲美万物从“居、用、衣、食”生活要素中延展出适度、平和、质朴的日用之物，创造一个有气质的家居空间，让人们在平和质朴的生活中，获得愉悦生活体验。产品功能强调方便、实用，设计去繁存简，精致适度，传达“中和”的核心价值观，以及鲜明的“中国风度”。7、瀚晟堂原创设计，结合传统红木家具与现代家具的精髓，揉入现代元素，融古典与时尚于一体，结合现代人的审美和人体工程学，使得家具能够满足人们的审美和生活场景需求。8、自在工坊遵循“师法自然，自在共生”的理念。通过传统与现代工艺相结合，多元化材料运用，建立适应当代生活的“人、物、空间”关系，实现人与社会，人与自然共生。自在追溯东方生活审美意趣，融入西方现代设计理念，致力打造融自然、人文、设计于一体的现代东方家居品牌。9、平仄属于创新的中式品牌，怀古而不泥古，独出己意。平仄倡导静美而致远的生活方式。而且其家具屏风已不再使用竹编，而是运用了一种更加高超的技艺——竹嵌。与编织不同，竹嵌工艺是采用类似榫卯的技术，将竹条以镶嵌的形式咬合起来。竹嵌的缝隙均匀而富有层次，做成屏风的芯材，更有着空灵通透的美感。10、阅梨阅梨希望传递的是陪伴感，追求的是正统。阅梨是基于当代的审美，设计、材料、工艺、生活方式而生的当代中国家具，具有当代、东方意象、包容性、国际化的特质。在行业中是一个较新的品牌，从诞生至今也只有五、六年时间。以上内容参考百度百科-荣麟京瓷百度百科-苏梨

新中式前十位家具品牌有：荣麟京瓷、东方荟、苏梨、名鼎檀、檀颂、曲美万物、瀚晟堂、自在工坊、平仄、阅梨。1、荣麟京瓷京瓷家具是北京荣麟世佳家具有限公司生产的新中式家具，取材为花梨木，设计讲究简洁明快，视觉比例和装饰手法中讲究含蓄，虚实相间的线条圆滑、流畅、雍容端庄凸显花梨木质朴之色，略带地中海风格。2、东方荟东方荟隶属于浙江领尚美居家居有限公司，致力于将中国传统风格文化意义在当前时代背景下的演绎，是对中国当代文化充分理解基础上的当代设计。在传统美学规范之下，运用现代材质及工艺，去演绎传统中国文化中的精髓，使家具不仅拥有典雅、端庄的中国气息，并具有明显的现代特征，打造“舒适的东方家居生活”。3、苏梨苏梨新中式家具秉承轻装修重装饰的理念，淡化装修、注重空间，通过软装和陈设来凸显家具的美，同时结合了欧美家具的色彩，运用西方印象派的方法，用时尚的色彩来凸显江南的美感，来打动年轻一代的对新中式家具的喜爱。4、名鼎檀名鼎檀红木家居作品本身从材质到文化都经过了长期的沉淀，其“形”以及“形”所表达的“意”，展现出华夏文明的韵味。“至尊”所表达的是一种高贵至上的含义。5、檀颂檀颂是新中式家具中很早的品牌了，也是新中式家具中的佼佼者，他是中国高端家具品牌，设计主要以原创为主，材质主要是国标红木中的刺猬紫檀。风格大胆创新，既有明式古典的韵味，又有现代的时尚舒适。6、曲美万物曲美万物从“居、用、衣、食”生活要素中延展出适度、平和、质朴的日用之物，创造一个有气质的家居空间，让人们在平和质朴的生活中，获得愉悦生活体验。产品功能强调方便、实用，设计去繁存简，精致适度，传达“中和”的核心价值观，以及鲜明的“中国风度”。7、瀚晟堂原创设计，结合传统红木家具与现代家具的精髓，揉入现代元素，融古典与时尚于一体，结合现代人的审美和人体工程学，使得家具能够满足人们的审美和生活场景需求。8、自在工坊遵循“师法自然，自在共生”的理念。通过传统与现代工艺相结合，多元化材料运用，建立适应当代生活的“人、物、空间”关系，实现人与社会，人与自然共生。自在追溯东方生活审美意趣，融入西方现代设计理念，致力打造融自然、人文、设计于一体的现代东方家居品牌。9、平仄属于创新的中式品牌，怀古而不泥古，独出己意。平仄倡导静美而致远的生活方式。而且其家具屏风已不再使用竹编，而是运用了一种更加高超的技艺——竹嵌。与编织不同，竹嵌工艺是采用类似榫卯的技术，将竹条以镶嵌的形式咬合起来。竹嵌的缝隙均匀而富有层次，做成屏风的芯材，更有着空灵通透的美感。10、阅梨阅梨希望传递的是陪伴感，追求的是正统。阅梨是基于当代的审美，设计、材料、工艺、生活方式而生的当代中国家具，具有当代、东方意象、包容性、国际化的特质。在行业中是一个较新的品牌，从诞生至今也只有五、六年时间。以上内容参考百度百科-荣麟京瓷百度百科-苏梨

新中式前十位家具品牌有：荣麟京瓷、东方荟、苏梨、名鼎檀、檀颂、曲美万物、瀚晟堂、自在工坊、平仄、阅梨。1、荣麟京瓷京瓷家具是北京荣麟世佳家具有限公司生产的新中式家具，取材为花梨木，设计讲究简洁明快，视觉比例和装饰手法中讲究含蓄，虚实相间的线条圆滑、流畅、雍容端庄凸显花梨木质朴之色，略带地中海风格。2、东方荟东方荟隶属于浙江领尚美居家居有限公司，致力于将中国传统风格文化意义在当前时代背景下的演绎，是对中国当代文化充分理解基础上的当代设计。在传统美学规范之下，运用现代材质及工艺，去演绎传统中国文化中的精髓，使家具不仅拥有典雅、端庄的中国气息，并具有明显的现代特征，打造“舒适的东方家居生活”。3、苏梨苏梨新中式家具秉承轻装修重装饰的理念，淡化装修、注重空间，通过软装和陈设来凸显家具的美，同时结合了欧美家具的色彩，运用西方印象派的方法，用时尚的色彩来凸显江南的美感，来打动年轻一代的对新中式家具的喜爱。4、名鼎檀名鼎檀红木家居作品本身从材质到文化都经过了长期的沉淀，其“形”以及“形”所表达的“意”，展现出华夏文明的韵味。“至尊”所表达的是一种高贵至上的含义。5、檀颂檀颂是新中式家具中很早的品牌了，也是新中式家具中的佼佼者，他是中国高端家具品牌，设计主要以原创为主，材质主要是国标红木中的刺猬紫檀。风格大胆创新，既有明式古典的韵味，又有现代的时尚舒适。6、曲美万物曲美万物从“居、用、衣、食”生活要素中延展出适度、平和、质朴的日用之物，创造一个有气质的家居空间，让人们在平和质朴的生活中，获得愉悦生活体验。产品功能强调方便、实用，设计去繁存简，精致适度，传达“中和”的核心价值观，以及鲜明的“中国风度”。7、瀚晟堂原创设计，结合传统红木家具与现代家具的精髓，揉入现代元素，融古典与时尚于一体，结合现代人的审美和人体工程学，使得家具能够满足人们的审美和生活场景需求。8、自在工坊遵循“师法自然，自在共生”的理念。通过传统与现代工艺相结合，多元化材料运用，建立适应当代生活的“人、物、空间”关系，实现人与社会，人与自然共生。自在追溯东方生活审美意趣，融入西方现代设计理念，致力打造融自然、人文、设计于一体的现代东方家居品牌。9、平仄属于创新的中式品牌，怀古而不泥古，独出己意。平仄倡导静美而致远的生活方式。而且其家具屏风已不再使用竹编，而是运用了一种更加高超的技艺——竹嵌。与编织不同，竹嵌工艺是采用类似榫卯的技术，将竹条以镶嵌的形式咬合起来。竹嵌的缝隙均匀而富有层次，做成屏风的芯材，更有着空灵通透的美感。10、阅梨阅梨希望传递的是陪伴感，追求的是正统。阅梨是基于当代的审美，设计、材料、工艺、生活方式而生的当代中国家具，具有当代、东方意象、包容性、国际化的特质。在行业中是一个较新的品牌，从诞生至今也只有五、六年时间。以上内容参考百度百科-荣麟京瓷百度百科-苏梨

槟榔是一种非常明确的致癌物根据央视报道，湖南省口腔癌患者的数量大幅增加。中南大学湘雅二医院口腔医疗中心副主任张胜称，口腔癌有 60% 左右的患者都跟吃槟榔有关。早在 2003 年，世界卫生组织（WHO）的下属机构国际癌症研究中心（IARC），在搜集了台湾、印度和巴基斯坦等 7 个国家和地区的上百篇槟榔研究报告后，认定槟榔为 1 类致癌物，即「确定对人类有致癌性」的物质（因素）。

槟榔危害：⒈对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重，导致牙齿变红变黑，甚至提前掉牙。⒉对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。⒊对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。⒋对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。⒌对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

胃痛的话是需要多喝水的，如果胃痛的特别厉害建议到医院检查确诊，要注意您平时的饮食，多吃一些好消化的，以少食多餐的方式。

台湾槟榔还是湖南槟榔???

建议不是特别喜欢的人别吃或者少吃好处: 锻炼面部肌肉(这个也算吗?)其他坏处就多了......槟榔危害⒈对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。⒉对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。⒊对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。⒋对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。⒌对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。不知道这些对您有没有帮助?

不吃了就是最好的补救

鱼和熊掌不能兼得，都是好东西，民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳。这种情况可以不吃辛辣刺激性食物，多一段时间，一般可以恢复。

记住，牙膏是万能的

6000元。根据查询槟郎工厂简介可知，槟榔配送员能拿6000元每月，还会有配送费，配送员的任务是把槟榔安全快速送到消费者手里。

好。1、万宁泽腾槟榔厂普工倒班制度为员工提供灵活工作时间安排，根据自己的需求和时间安排进行工作。2、万宁泽腾槟榔厂倒班制度满足员工的需求，提高员工的工作效率和生产力，为员工提供更好的工作体验。

厨师作为21世纪十大高薪职业，很多人可能会认为厨师高薪但是很辛苦，工作量会很大，每天待在闷热的厨房里，赚的都是辛苦钱。其实这是不熟悉餐饮行业的人的一种误解，事实并非如此。厨师，是以烹饪为职业，以烹制菜点为主要工作内容的人。厨师这一职业出现很早，大约在奴隶社会，就已经有了专职厨师。随着社会物质文明程度的不断提高，厨师职业也不断发展，专职厨师队伍不断扩大。1.市场需求大，缺乏大量优秀厨师，在未来几年里专业厨师将供不应求2.收入待遇高，厨师行业人才匮乏，急需人才，所以待遇好工资高。3.工作环境好，现在的厨师工作环境大大提升，卫生条件良好，明亮宽敞高大上已是常见。4.就业不用愁，餐馆数量的增加势必需要大量的厨师，厨师就业情况相对于其他行业有一定的优势，

技校进厂4个月所能挣到的具体金额会根据多种因素而有所不同，包括所学专业、工作岗位、地区经济发展水平等。下面我将从几个角度来延伸扩展有关内容。1. 专业选择：技校的专业门类众多，例如焊工、电工、机械操作工、汽车维修工等。不同的专业在就业市场上的需求和薪资待遇也不同。一般来说，一些高需求职业可能会更容易找到高薪工作。例如，某些特殊焊接技能可能会有更高的薪资待遇。2. 工作岗位：技校毕业生进入工厂往往从基础工作岗位开始，随着工作经验的增加，可能有机会晋升至更高级别的职位。刚进入工厂的新员工通常从事一些基础操作、助理或实习岗位。这些职位的薪资一般相对较低，但会随着工作经验的积累逐渐增加。3. 地区经济水平：不同地区的经济发展水平也会对工资水平产生影响。经济发达地区一般薪资水平相对较高，而经济欠发达地区的薪资水平可能较低。因此，技校毕业生在寻找工作时应考虑到所处地区的经济情况。此外，还有其他因素也会对薪资产生影响，例如个人技能水平、工作表现和公司规模等。技校毕业生在进入工厂之前通常会接受一定的培训和实习，这些经验和技能水平的提升也将有助于他们在工作中表现出色。对于技校进厂4个月能挣多少钱的具体问题，我无法给出准确的数字，因为它涉及到众多个体差异和就业市场的不确定性。然而，根据经验，大部分技校毕业生在刚开始工作的阶段的薪资可以达到当地最低工资的数倍。随着工作经验的增加和技能的提高，薪资也有望逐渐增长。因此，对于技校毕业生来说，重要的是抓住进入工厂的机会，不断增加自己的工作经验和技能，以提高自己的竞争力和未来的薪资水平。此外，继续学习和进修，通过获得更高级别的资格证书或学历提升自己的专业能力也是一个有效的途径。总之，技校进厂4个月所能挣到的具体金额会受到多种因素的影响，包括专业选择、工作岗位、地区经济水平等。技校毕业生在进入工作市场后应该不断提升自己的能力和技能，以获得更好的职业发展和薪资待遇。

拼板厂最高的工资是管理岗位。根据拼板厂的工资结构和职位等级划分，管理岗位通常拥有最高的工资水平。这是因为管理岗位需要承担更多的责任和管理职责，具备更高的技能和经验要求。管理岗位通常包括厂长、生产经理、质量经理、人力资源经理等职位。这些岗位的工资水平相对较高，可以反映出其在组织中的重要性和价值。

题主是否想询问“保温杯厂哪个岗位工资高”？工程师。根据保温杯厂的招聘信息得知，保温杯工程设计师是产品的设计人员，属于脑力劳动，工资是最高的在7000元/月，而保温杯的流水线工作人员属于计件工资，和设计人员相差是比较大的，每月3500元。保温杯是由陶瓷或不锈钢加上真空层做成的盛水的容器。

钢管厂一线岗位工资高。钢铁公司的工种很多，各有特点，最好的工种是办公室文员，干净利索，但工资少，小车司机，陪领导吃喝玩，很自在，人人敬重；通勤司机，每天固定路线，任务简单，工资也不高；最不好的是，烧结厂，炼铁厂，炼钢厂，轧钢厂，高温，劳动强度大，但工资较高，属钢厂一线单位。钢管厂公司经营范围：给水管、排水管、电力电缆保护管、通信管、玻璃钢管及配件、玻璃钢储罐、化粪池制造，销售；道路货物运输。

燕窝挑毛工好。1、燕窝被认为是一种高级食材，其质量和纯净度对于消费者非常重要。燕窝挑毛工在加工过程中负责去除其中的杂质和毛羽，确保最终的产品质量。2、由于品质要求高、技术含量高，燕窝挑毛工作被认为是一个相对高薪、稳定的工作。在一些燕窝产地，燕窝加工业是当地的主要经济支柱之一，因此燕窝挑毛工有机会获得更好的工资和福利待遇。

高。热电厂燃料车间岗位工资最高。根据查询看准网可知，在热电厂中燃料车间岗位工作强度大，内容复杂需要具备专业的技术水准，平均月工资在8000左右，是全厂工资最高的水平。

1. 健康-生活小常识 健康-生活小常识 1.健康小常识50字以上 生活健康小常识 -- 时尚生活 >> 健康 >> 1、常吃宵夜。 会得胃癌。因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。 吃太多。对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 5、女生月经来时。 不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西。会胖 10、少喝奶茶。 因为高热量。高油。 没有营养价值可言。长期饮用。 易罹患高血压。糖尿病。 等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。 切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水。膀胱癌不会来 15、白天多喝水。 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃。 因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏 昏欲睡 18、下午五点后。 大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。 忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。 麻辣锅。油腻食物。 调味过重的料理 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。 生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素。 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟。拒吸二手烟 38、适量饮酒，不拼久。 不醉酒 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食，不过量 43、维持理想体重。 不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 信息来源： 。 2.健康生活小常识有哪些 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能 *** 自律神经，促进脂肪代谢； 3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 5、多吃菌类食物。 可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。 17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会 *** 口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白滋润。 21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。 25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发勤洗头，勿用碱性肥皂。 勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。 少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。 27、怎样防止面部起皱纹洗脸水宜30至40度。 经常 *** 面部。 晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。 枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 28、怎样防止失眠睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 30、怎样才能生一个智力较高的宝宝晚婚晚育。孕妇忌吃辣。 孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。 31、怎样使孩子更聪明科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 32、哪些人不能睡午觉经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。 33、哪些病人不能过性生活患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 34、哪些人不能吃糖胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。 35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。 37、哪些人不宜吃螃蟹发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 38、儿童生活有哪四不宜不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 39、用矮桌进食有啥害积食滞气、影响消化。 40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险 41、刚出炉的面包不宜马上食用！ 42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水，膀胱癌不会来。 45、白天多喝水，晚上少喝水。 46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。 47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。 49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 51、隐形眼镜不宜天天戴 52、领带过紧容易眼疲劳 53、晚上洗发易头疾 54、药前药后禁蔬果 55、喝酒御寒不可取 56、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒：1）发芽、发青的土豆有毒。 2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。 4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。 59、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。 61、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久。 3.关于健康知识 1、常吃宵夜。 会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。 对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。 先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。 因为高热量。 高油。没有营养价值可言。 长期饮用。易罹患高血压。 糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。 膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。 晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。 因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。 大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。 麻辣锅。油腻食物。 调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。 豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。 引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。 亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拼久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。 不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 人们摄入脂肪不仅因为脂肪能产生诱人的香味，而且脂肪中含有人体需要的脂肪酸，在体内发挥营养作用。 其营养作用主要有（1）提供能量；（2）构成人体组织（3）形成具有生理活性的成分，调节体内生理生化反应。 形成脂肪的脂肪酸有很多种，简单地可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。一般认为，饱和脂肪酸可促进动脉粥样硬化的发生，而不饱和脂肪酸可以预防动脉粥样硬化的发生。 实际上，食物脂肪酸有几十种，它们有的参与形成人体的组织结构，有的参与代谢过程，有的可以调节人体的生理生化反应，都对人体有一定作用。简单地用“好”和“坏”来评价它们是不科学的。 如我们常常把胆固醇作为一种有害健康的物质看待，但胆固醇是合成胆汁、肾上腺皮质激素、性激素和维生素D的重要物质，只有在过量时才会对人体造成伤害；而我们认为DHA、EPA有利于降低血脂，但过量同样存在危险。 因此只有合理、均衡的摄入各种脂肪酸，才是健康的保证。 合理、均衡的摄入脂肪酸主要是指膳食脂肪酸中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三者比例要适当，而且多不饱和脂肪酸中的n-6与n-3的比例也要适当。 人们摄入脂肪酸的途径主要有（1）进食动物性食物，除鱼外，动物性食品中的脂肪酸多为饱和脂肪酸（2）植物油：植物油中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主。 （3）食物补充：坚果类如核桃、花生、瓜子等，含EPA、DHA的鱼类。此外，其它食物也含有少量的脂肪酸。 日常生活中，动物脂肪和其它食物中脂肪的摄入一般比较固定，而植物油脂的品种、食用量却容易改变，因此，保持脂肪酸的平衡可以依靠植物油的调整来获得。 植物油是不饱和脂肪酸的最主要来源，但每一种植物油的脂肪酸组成与比例都不一样，有的相差甚远。 消费者可以在一段时期内几种植物油交替食用，使摄入人体的脂肪酸种类、比例比较符合人体健康的需要。但交替食用无法准确、定量的使脂肪酸的摄入达到平衡。 食用调和油的生产商根据我国人民的习惯膳食中脂肪酸的种类、含量，将几种植物油混合调合，使植物油中的脂肪酸配合食物中的脂肪酸后更趋于平衡，满足人体需要，因此通过食用。 4.谁知道健康小知识,要很长 1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。 2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。 3、秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。 古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。 此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。 如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。 此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。 如能喝些盐汽水则更好。5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。 腐烂的白菜。生豆浆。 发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。 6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情。7、β胡萝卜素防过敏日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞。 乳品加白糖有益钙吸收日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。 ================1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。 对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果5、女生月经来时。 不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。 多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8、早上醒来。 先喝一杯水。预防结石9、睡前三小时不要吃东西。 会胖10、少喝奶茶。因为高热量。 高油。没有营养价值可言。 长期饮用。易罹患高血压。 糖尿病。等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水。 膀胱癌不会来15、白天多喝水。晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃。 因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。 易昏昏欲睡18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。 忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。 油腻食物。调味过重的料理26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。 豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。 才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化。 引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素。 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟。 拒吸二手烟38、适量饮酒，不拼久。不醉酒39、减少食用盐腌。 烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食，不过量43、维持理想体重。 不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习。 5.生活健康小常识有哪些 生活健康小常识：1、常吃宵夜。 会得胃癌。因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。 吃太多。对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果 5、女生月经来时。不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。 多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西。会胖 10、少喝奶茶。 因为高热量。高油。 没有营养价值可言。 长期饮用。 易罹患高血压。糖尿病。 等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。 切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水。膀胱癌不会来 15、白天多喝水。 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃。 因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏 昏欲睡 18、下午五点后。 大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。 忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。 麻辣锅。油腻食物。 调味过重的料理 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。 生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素。 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟。拒吸二手烟 38、适量饮酒，不拼久。 不醉酒 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食，不过量 43、维持理想体重。 不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 6.有哪些生活小常识可以帮助我们健康生活呢 1、早餐一定要吃好 你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。 假如只有两种以下的早餐，就属于低质量早餐。 现在我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 2。 全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。 我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。 大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 3、一天吃东西有规定的 每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤 每天两个水果 每天三勺清油，不要超过25克 每天四两米饭或四个馒头 每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、鱼30克不要超过一两 六杯水或者六克盐 现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。 因为水就是人的生命。 现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。 八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。 千万记住，水是人的生命。 4、人不是老死的，不是病死的，是气死的。

你好，有气血虚弱的现象，可以吃一些滋阴补血的药物,像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的 头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢

　　感觉最近掉头发有些严重了，这究竟是怎么回事，难不成是因为入冬的原因？冬季要是掉头发严重应该怎么办才好？冬季有哪几个节气？跟着我一起来看看吧。 　　冬季会掉头发吗 　　在冬季的时候是比较容易掉头发的，因为在冬季的时候天气变冷，人体的代谢会比较缓慢，而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。另外，掉头发与休息，疲劳，微量元素缺乏偏食，精神等方面都有关系。 　　冬季掉头发严重怎么办 　　冬季掉头发严重需要对病原处进行针对性的治疗。存在脂溢性皮炎则需要通过抗炎的药膏涂抹，存在雄激素分泌不足的状态，需要通过补充雄激素的药物进行调理。有必要的情况下，可以对局部进行毛发移植。 　　出现脱发以后要做好局部的护理工作，避免长时间的使用刺激性比较强的洗头膏。 　　冬季要注意什么 　　 　　1、注意早点睡 　　唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。 　　2、注意忌蒙头睡 　　由于冬天气温低，很多人习惯在睡觉的时候用被子将脑袋蒙起来，认为这样能够更好的保暖。专家告诉我们，这是一种错误的生活方式，不仅不能够促进身体健康，反而不利于养生。主要是由于被窝中的空气不流通，另外人体也会出现体臭或者汗臭味，呼吸的时候会呼出二氧化碳，肠道中也会排出有害气体(放屁)，这些 都会导致被窝中的空气更加的不清新。如果长时间蒙头睡觉，那么就会导致身体中内氧的饱和度下降，出现头晕脑胀、食欲不振以及精神变差的情况，甚至还有可能导致大肠的生理功能发生改变。 　　3、注意穿衣 　　冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。 　　4、注意护住脚 　　冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。 　　冬天的注意事项 冬季养生必须注意的十大要点 　　5、注意多喝水 　　冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。 　　6、合理运动 　　运动前不要忘记做准备活动。因为在寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。 　　运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快地逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进，尤其是年老体弱多病者和少年儿童，运动强度一定不要过大。 　　运动时最好不要用口呼吸，而用鼻子。因为经过鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，这样对呼吸系统能起到良好的保护作用。 　　7、养肾为先 　　寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。 　　8、增苦少咸 　　冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。 　　冬季有哪几个节气 　　 　　24节气属于冬季的有：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。24节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

感觉最近掉头发有些严重了，这究竟是怎么回事，难不成是因为入冬的原因？冬季要是掉头发严重应该怎么办才好？冬季有哪几个节气？跟着我一起来看看吧。 冬季会掉头发吗 在冬季的时候是比较容易掉头发的，因为在冬季的时候天气变冷，人体的代谢会比较缓慢，而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。另外，掉头发与休息，疲劳，微量元素缺乏偏食，精神等方面都有关系。 冬季掉头发严重怎么办 冬季掉头发严重需要对病原处进行针对性的治疗。存在脂溢性皮炎则需要通过抗炎的药膏涂抹，存在雄激素分泌不足的状态，需要通过补充雄激素的药物进行调理。有必要的情况下，可以对局部进行毛发移植。 出现脱发以后要做好局部的护理工作，避免长时间的使用刺激性比较强的洗头膏。 冬季要注意什么 1、注意早点睡 唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。 2、注意忌蒙头睡 由于冬天气温低，很多人习惯在睡觉的时候用被子将脑袋蒙起来，认为这样能够更好的保暖。专家告诉我们，这是一种错误的生活方式，不仅不能够促进身体健康，反而不利于养生。主要是由于被窝中的空气不流通，另外人体也会出现体臭或者汗臭味，呼吸的时候会呼出二氧化碳，肠道中也会排出有害气体(放屁)，这些 都会导致被窝中的空气更加的不清新。如果长时间蒙头睡觉，那么就会导致身体中内氧的饱和度下降，出现头晕脑胀、食欲不振以及精神变差的情况，甚至还有可能导致大肠的生理功能发生改变。 3、注意穿衣 冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。 4、注意护住脚 冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。 冬天的注意事项 冬季养生必须注意的十大要点 5、注意多喝水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。 6、合理运动 运动前不要忘记做准备活动。因为在寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。 运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快地逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进，尤其是年老体弱多病者和少年儿童，运动强度一定不要过大。 运动时最好不要用口呼吸，而用鼻子。因为经过鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，这样对呼吸系统能起到良好的保护作用。 7、养肾为先 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。 8、增苦少咸 冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。 冬季有哪几个节气 24节气属于冬季的有：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。24节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

感觉最近掉头发有些严重了，这究竟是怎么回事，难不成是因为入冬的原因？冬季要是掉头发严重应该怎么办才好？ 冬季会掉头发吗 在冬季的时候是比较容易掉头发的，因为在冬季的时候天气变冷，人体的代谢会比较缓慢，而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。另外，掉头发与休息，疲劳，微量元素缺乏偏食，精神等方面都有关系。冬季掉头发严重怎么办 冬季掉头发严重需要对病原处进行针对性的治疗。存在脂溢性皮炎则需要通过抗炎的药膏涂抹，存在雄激素分泌不足的状态，需要通过补充雄激素的药物进行调理。有必要的情况下，可以对局部进行毛发移植。 出现脱发以后要做好局部的护理工作，避免长时间的使用刺激性比较强的洗头膏。冬季要注意什么 1、注意早点睡 唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。 2、注意忌蒙头睡 由于冬天气温低，很多人习惯在睡觉的时候用被子将脑袋蒙起来，认为这样能够更好的保暖。专家告诉我们，这是一种错误的生活方式，不仅不能够促进身体健康，反而不利于养生。主要是由于被窝中的空气不流通，另外人体也会出现体臭或者汗臭味，呼吸的时候会呼出二氧化碳，肠道中也会排出有害气体(放屁)，这些 都会导致被窝中的空气更加的不清新。如果长时间蒙头睡觉，那么就会导致身体中内氧的饱和度下降，出现头晕脑胀、食欲不振以及精神变差的情况，甚至还有可能导致大肠的生理功能发生改变。 3、注意穿衣 冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。 4、注意护住脚 冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。 冬天的注意事项 冬季养生必须注意的十大要点 5、注意多喝水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。 6、合理运动 运动前不要忘记做准备活动。因为在寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。 运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快地逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进，尤其是年老体弱多病者和少年儿童，运动强度一定不要过大。 运动时最好不要用口呼吸，而用鼻子。因为经过鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，这样对呼吸系统能起到良好的保护作用。 7、养肾为先 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。 8、增苦少咸 冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。冬季有哪几个节气 24节气属于冬季的有：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。24节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

1. 健康小常识（10条） 1、复合维生素早饭后吃。 研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。 2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。 荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。 3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。 这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素d和30%的钙。 4、吃完快餐喝一大杯水。 快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。 5、不放弃每一个吃洋葱的机会。 很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。 洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草” 6、有条件的话，用凉水泡红茶。 最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。 7、下午三点，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。 在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。 8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。 其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。 9、每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。 在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。 10、买水果时拿不定主意，就选深色的那种。 虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李 子、乌梅这类黑色的水果准没错。 2. 睡眠其实不光是生理行为，还是一种主体的心理行为。 事实证明，情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人，都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病[1] 。 要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位，学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。 你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇，对着镜子一个人放声的哭泣，或者去马路上跑上一圈，都能够起到很好的舒缓情绪的作用。 当然睡眠问题也是一个生理问题，心理是一种主观可控的因素，只要好好的开到疏泄就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理[1] 。 失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。 现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。 多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠[1] 。 3. 健康小常识十个以上 1，凉水洗脚有损健康.2，夏季多吃苦味有益健康.3，多喝水能防肾结石.4，夏季不宜光着上身睡觉.5，冬季养生宜多食热粥.6，冬季洗澡次数不宜多.7，冬季不宜长期待在温暖房间.8，不宜长时间停留在冬季雾气中.9，冬天不宜把围巾当口罩用.10，冬天早晨不宜洗头.11，健身前热身活动很重要.12，运动损伤应"冷"处理.13，步行适量能使大脑更年轻.14，步行最有利于中老年人健康.15，深呼吸不利老年健康.16，老人晨练应先进食.17，运动后应喝杯牛奶.18，睡眠充足才有益健康.19，情绪不畅会导致胃病.20，手机贴膜会伤害眼睛.21，员工不宜在办公室吃午餐.22，午睡有助于预防冠心病.23，不宜用沸水煎中药.24，服中药不宜加糖.25，不能用95%的酒精消毒.26，日照每天过三小时才算健康住宅.27，破损瓷砖辐射较大.28，卧室窗户留缝有助于睡眠.29，清晨不宜开窗通风.30，热水袋比电热毯更益健康.31，不宜用塑料袋保存果蔬.32，筷子最好半年换一次.33，牙龈出血要尽快更换牙刷.34，正确刷牙比选择牙膏重要.35，起床不宜马上叠被子.36，晒被子不能拍打.37，空腹不宜喝蜂蜜.38，喝蜂蜜可解酒.39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40，素食为主更适合中国人.41，海带可预防高血压.42，凉水洗脸好处多.43，刷牙宜用温水.44，洗脚宜用热水.45，脚寒容易感冒.46，干嚼食物可防止大脑老化.47，上午晒太阳有利于冬季健康.48，翘二郎腿会影响健康.49，戴帽子不宜过紧.50，常梳头有益健康.51，长时间微笑和利健康.52，强忍泪水等于慢性自杀.53，小便时咬紧牙齿有益健康.54，打喷嚏时不能捂嘴.55，早晨一杯水很重要.56，白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58，咖啡要趁热喝才好.59，酒后喝咖啡易发高血压.60，喝下午茶有益增强记忆.61，绿茶有益防治肝炎肝癌.62，胖大海泡茶不宜长期饮用.63，感冒不宜喝苦丁茶.64，不应用保温杯喝茶.65，晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66，不宜空腹喝酸奶.67，喝完牛奶应喝口白开水.68，常喝豆浆更健康.69，豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70，白酒不宜代替料酒做菜.71，吃海鲜不宜喝啤酒.72，吃鱼能保持血管年轻.73，鱼刺卡喉不宜醋疗.74，胆固醇高者少吃鱿鱼.75，海蜇皮能治高血压.76，食肉过多对身体有害.77，骨折初期不宜喝骨头汤.78，炖鸡汤不要先放盐.79，发烧时不宜食用鸡蛋.80，茶叶蛋不宜多吃.81，馒头比米饭更益补锌.82，煮粥和烧菜不能放碱.83，粽子的营养全面.84，饭菜不宜"趁热吃".85，多吃黑色食物可补肾.86，多吃玉米好处多.87，不宜吃开口的糖炒板粟.88，多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90，常吃花生可预防胆结石.91，常吃生花生可治胃病.92，醋泡花生可以软化血管.93，西瓜不宜长时间存放冰箱.94，吃葡萄有利于护肝.95，吃草莓有助于防止辐射.96，甘蔗被称为"补血果".97，.烂水果不烂部分也有毒.98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌.99，红枣有增强肌体免疫力的作用.100，山楂过量易致胃结石.。 4. 关于健康小常识的,简短些. 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女生月经来时不要喝绿类，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油。没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 17、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分钟内服药。，忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟，拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拼久，不醉酒。 39、减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重，不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 5. 健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。 六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜. 七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。 八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。 46个不可不知的生活健康小常识 6. 日常生活健康小知识 30条日常生活健康小知识 (1)洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 (2)用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 (3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 (4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 (5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 (6)睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 (7)每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。 (8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 (9)将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。 (10)跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。 (11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。 (12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。 (13)上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。 (14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。 (15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 (16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃~45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 (17)饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 (18)傍晚锻炼最为有益。 (19)仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 (20)眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。 (21)刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。 (23)如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 (24)吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 (25)插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。 (26)夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 (27)防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； (28)双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； (29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 7. 健康小知识 裴爱蒂健康新知网/1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。 2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。 3、秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。 古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。 此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。 4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。 如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。 此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。 如能喝些盐汽水则更好。 5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。 腐烂的白菜。生豆浆。 发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。 6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情。 7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞。 乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。 8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。 ================ 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快。

1.生活小常识求一些生活必知小常识健康方面 那建议你可以看看蕙兰瑜伽《生活方式与自然疗愈》这本书，有太多了，这里只能列举一小部分咯： 每天一汤匙温热的蜂蜜与1/4茶匙桂皮粉混合冲水，连喝3天可以较好的减轻哮喘或感冒症状！ 蜂蜜具有康复效用，经常喝蜂蜜水有利于补充精力、清洁肾脏、净化血液，还能明目健齿。 经常面对电脑的朋友，如果感到眼部不适，可试着降低显示屏的位置，以便视线向下，让眼睑能覆盖眼球更多的部分，以缓解和预防眼部干燥和疼痛。 用洗干净的手指蘸点微温的油（如酥油、芝麻油、橄榄油等）涂抹在清洗干净的鼻腔内部，很好抵御细菌的侵袭，预防感冒。 还可以有效预防和缓解因鼻腔干燥引起的各种问题。 想要减肥的朋友们，在吃饭前可以吃一把坚果或类似的东西，能让身体产生饱腹感，而不至于过量进食而产生肥胖。 柑橘、番茄、辣椒和绿色蔬菜都包含抗氧化剂，可以中和致癌的自由基。让我们不再谈癌色变！ 如果身边有处于更年期的朋友或亲人，不防建议多吃些豆类、海藻、山药、苹果、土豆和胡萝卜等富含植物雌激素的食物。有助于滋养正更年期的身体，同时缓解潮热现象。 经常熬夜加班的朋友，在辛苦之余可以多吃一些富含钙元素的食物哦，对舒缓神经、减轻疲劳极为有益。 钙元素含量丰富的食物有：奶制品、豆腐、豆类、芝麻或芝麻糊、燕麦和菠菜。 2.健康养生的小知识有哪些 不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌；2。饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；3。 喝豆浆不应喝得太多；4。早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；5。 睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖；6。少喝奶茶。 长期饮用，易患高血压、糖尿病；7。 香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃；8。 最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点；9。多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长；10。 每天吃一个苹果，有利于肺的功能；11。吸烟易致肺癌、口腔癌、食道癌与膀胱癌等；12。 适量饮酒（如葡萄酒）可抵御心脏病和延缓痴呆发作；13。 减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果；14。 番茄营养丰富，且具有抗多病作用——防癌、防高血压、治溃疡和退热等；15。黑木耳是最佳补铁食物，它是“素中之王”；16。 香蕉越熟防病效果越好，它的免疫活性也高；17。莲藕可当水果，又可作佳肴，是老幼体虚者理想营养佳品。 3.生活中的养生小知识 女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体 1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。 3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。 4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。 5.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。 6.有特殊需要的女性，应该选择一些知名效果好的生理保养品，像 /极品护巢因子/ 等等都可以，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。 4.生活中的养生小常识 生活中只要做平淡的事就是养生。你整天生气。担心，烦恼。 睡觉的时候你失眠。下雨的时候你淋雨。天冷了你不加衣服。不爱护自己的胃。贪吃。什么冰的辣的酸的都任由。抽烟喝酒什么更不用了。 你就安安分分的。乐观又丢掉烦恼。吃的很朴素。也不整天东搞西搞。去玩啊什么的。该吃饭就吃饭。该睡觉就睡觉。什么电脑手机啊。一切对你有害的你都不去玩。不去看。 多喝开水。多喝茶。一个星期吃一次红糖炖黑枣。多吃五谷杂粮。很多很多，，说起来不就是平平淡淡的生活就是养生么！ 5.我们日常生活中有哪些健康养生的小常识 1、别吃宵夜。 会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。 对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。 因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。 多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。 先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。 高油。没有营养价值可言。 长期饮用。易罹患高血压。 糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。 膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。 晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。 因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 6.日常生活中的养生知识 最最重要的就是：吃好、睡好、心情好、锻炼身体 其次就是老人养生八多和八少 ——少肉多菜。增蔬菜、减肉食，可避免大量摄取脂肪，以预防心脏血管等疾病。 ——少食多嘴。人到老年，脏俯机能逐渐减退，所以要少食多餐，充分咀嚼，以利消化。 ——少盐多醋。高血压通常和摄入盐过多有关，而醋味酸能助消化，但不宜过量。 ——少衣多容。少衣是说不讲究衣服的华丽，而要合乎卫生，多容是说姿态端正，坐应正，立应直，卧应曲身。 ——少烦多眠。忧烦易致病，老人因气血俱衰，要善于休息保养。 ——少欲多施。少欲是不贪图各种身外之物，多施是指多助人。 ——少硬多稀。硬的食物不易咀嚼，吃下去也不易消化，所以不宜多食，尽量吃稀的食物。 ——少车多步。少坐车多走路，可增进血液循环。 希望对你有帮助 7.平常生活中的养生小知识比如常见的食物相克啊,什么和什么不能一起 主食类 大米（粳米）与马肉同食 不利于人体对维生素B1的吸收大米与蕨菜同食 引起胃痛大米与蜂蜜同食 引起呕吐、腹泻小米（粟米）与虾皮同食 不利于人体对钙的吸收黄豆与酸奶同食 破坏维生素粥与碱同食 引起心痛 豆蔬类 胡萝卜与酒同食 破坏维生素C胡萝卜与白萝卜同食 失去滋补作用萝卜与人参同食 引起甲状腺肿萝卜与葡萄同食 不利于维生素的吸收萝卜与西红柿同食 引起皮肤发炎萝卜与木耳同食 引起中毒萝卜与蛇肉同食 引起脾胃虚寒、便秘萝卜与何首乌同食 不利于人体对钙的吸收豆腐与菠菜同食 引起脾胃不和大葱与大枣同食 不利于人体对钙的吸收韭菜与虾皮同食 破坏维生素C黄瓜与辣椒同食 不利于人体对维生素C的吸收黄瓜与西红柿同食 破坏维生素C黄瓜与芹菜同食 会引起腹泻黄瓜与花生同食 破坏维生素C南瓜与山楂同食 不利于人体对营养物质的吸收豆浆与红糖同食 不利于人体对营养物质的吸收豆浆与鸡蛋同食 引起中毒芹菜与甲鱼同食 引起呕吐芹菜与菊花同食 引起胸闷西红柿与白酒同食 引起结石、呕吐西红柿与地瓜同食 引起腹泻西红柿与毛蟹同食 产生致癌物质西红柿与咸鱼同食 产生致癌物质西红柿与香肠、腊肉同食 引起脱发芹菜与兔肉同食 不利于人体对铜的消化吸收菠菜与瘦肉同食 不利于人体对钙的吸收菠菜与乳酪同食 引起腹泻和呕吐小白菜与兔肉同食 引起身体不适胡桃与木耳同食 引起贫血黑木耳与茶同食 引起中毒芥菜与兔肉同食 引起中毒冬笋与龟肉同食 形成结石竹笋与豆腐同食 引起中毒竹笋与糖浆同食 引起腹胀竹笋与鹌鹑同食 不利于人体对钙的吸收紫菜与柿子同食 易损坏牙齿芹菜与醋同食 形成结石茭白与豆腐同食 引起腹胀、腹泻生菱角与蜂蜜同食 引起肝病。 8.生活健康小常识 生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识

真的很痛苦，周围的同学无心学习，老师也不在意，题目没有讲完就算了，一分钟的堂都不会拖，在这里认真学习仿佛是一件很羞耻的事情，好像你就是个异类，会用那种很不可思议甚至带有一点讽刺的语气说：天啊，你居然在学习，好棒哦！难道认真学习不是应该的吗？还拖欠老师工资，对一些事情斤斤计较，有些学生犯了大错却视而不见，真的，如果办法即使成绩不好也要去好的学校，坏的学校出好的学生不是没有，而是真的很难，在一个好的学校，学习环境良好，风气好，老师负责，那你肯定会有所受益。

不能吃槟榔和油腻东西，当然也不能抽烟的，因为毛囊炎化脓性球菌侵犯毛囊口周围的一种炎性改变，和体内的雄性激素有关系。小小的毛囊炎，好像没有什么大问题，但如果你掉以轻心，那就错了。毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎；发生于头皮的可引起永久性脱发，所以要养成良好的饮食习惯和作息习惯。

这是个什么问题啊

病情分析：吃槟榔是不会掉头发的。指导意见：掉头发可能是由于压力过大，和吃槟榔是没有关系的。

1.1男人总找不到女友，无奈去算命。算命师：你前半生注定没女人。那人眼睛1亮：后半生呢？算命师：后半生你就习惯了。2.老婆：“老公，将来你有钱了，会去找小三吗？”老公：“哎，不会的，放心吧。”老婆：“为什么？”老公：“只要你在一天，我怎么可能有钱。”3.当我第一次看见你的时候，你一丝不挂，沐浴在清水里，你的一举一动，一颦一笑，都在吸引着我，你在水中摇着你妖娆的身姿，我实在忍不住了：老板，这鱼多少钱一斤？4.终于知道坐过山车真的很恐怖，坐的时候冒着枪林弹雨似的唾沫星子，下来发现自己嘴里多了块口香糖，这不是我的益达！5.小明坐在家门口吃雪糕，不远处站着一个衣衫褴褛的小男孩正眼巴巴的瞅着他，垂涎欲滴的样子。小明觉得他很可怜，就招手让小男孩过来。然后递给他一个板凳说：“来，坐着看！”6.小时候，爸爸经常给我讲他10来岁便外出打工，挑起一家重担的故事，我听了在心里暗暗发誓，长大了也要像爸爸一样，成为一个很会吹牛的人。7.和老爸上超市，看见路边有一男一女在要饭，我们绕行过去老爸感叹道：连要饭的都有媳妇了。我笑答：他应该是有老婆之后才去要饭的。8.时代在变化，梦想总要跟着变化，以前的只想着发大财，现在好了，只想脱贫！9.昨天去找算命大师算了一下，大师说我能活到100岁，甚至更长。算好后，我是骑着电瓶车回家的，骑的那就一个欢快，也不管什么红绿灯，命长，就是这么任性。10.听说你被拐卖，真的把我吓坏，你虽从小痴呆，却对社会无害，谁人如此大胆，竟拿你去卖，我真替他担心，卖得掉才怪！11.当年吃槟榔是为了戒烟，现在好了，吃着槟榔抽着烟，槟榔加烟法力无边。12.小区楼下，我拿着马克笔在一辆吉利小轿车上乱画，结果被车主撞见了。车主：“你涂啥呢？”我：“没啥，就图个吉利。”13.女生关机了，发现有20个未接来电，觉得幸福死了，如果是男生，发现有20个未接来电，瞬间觉得这次死定了！14.昨晚媳妇儿正看电视剧，10点半我让她睡觉，她不情愿地关了电视。后来我们就吵架了，到了最后搞明白，原因是她关了电视，我没夸她真听话。15.女：我，是你的什么？男：你是我的可口可乐啊！女：嘻嘻，讨厌了啦，这样你就能把我捧在手心了吗？男：你想哪去了，我是说你气大。16.最让我心痛的事，莫过于我的快递都坐过飞机了，而我却没坐过。17.昨天买了一块鸡胸肉，吃着吃着就哭了，连鸡都有胸了，而我没有。18.在服装厂上班的时候，和一个妹子互相有好感。突然有一天妹子说她辞职了，辞职书已经递交。我和妹子说我陪你走，你去哪里我就去哪里，然后我也果断递交了辞职书。结果她的没准，我的准了。19.老妈看着亲戚家的漂亮女儿对我说：人家的脸像做过的，你的脸像坐过的！20.一天开着车，突然问教练，方向盘怎么有点松啊，教练淡定地说，你们一师姐，遇到紧急情况，不是先踩刹车，而是使劲拽方向盘，口中还喊着“吁，吁，吁……”21.长得不好看就别瞎折腾了，有些人花了大价钱烫了精致的公主卷，看上去也不像公主，而像牛顿一样。22.“你为什么从好友里把我删了？”“电脑太卡了，他们让我删点不重要的东西。”23.什么叫团结，就是一个人手机响了，全班读书声暴涨。24.我问我妈：我可是你身上掉下来的，你怎么一点都不心疼我？我妈说：屎还是从你身上掉下来的呢，你怎么不心疼屎？

一.一男人总找不到女友，无奈去算命。算命师：你前半生注定没女人。那人眼睛一亮：后半生呢？算命师：后半生你就习惯了。二.老婆：“老公，将来你有钱了，会去找小三吗？”老公：“哎，不会的，放心吧。”老婆：“为什么？”老公：“只要你在一天，我怎么可能有钱。”3.当我第一次看见你的时候.你一丝不挂，沐浴在清水里，你的一举一动，一颦一笑，都在吸引着我，你在水中摇着你妖娆的身姿，我实在忍不住了：老板，这鱼多少钱一斤？4.终于知道坐过山车真的很恐怖.坐的时候冒着枪林弹雨似的唾沫星子，下来发现自己嘴里多了块口香糖，这不是我的益达！五.小明坐在家门口吃雪糕，不远处站着一个衣衫褴褛的小男孩正眼巴巴的瞅着他，垂涎欲滴的样子。小明觉得他很可怜，就招手让小男孩过来。然后递给他一个板凳说：“来，坐着看！”六.小时候，爸爸经常给我讲他10来岁便外出打工，挑起一家重担的故事，我听了在心里暗暗发誓，长大了也要像爸爸一样，成为一个很会吹牛的人。七.和老爸上超市，看见路边有一男一女在要饭，我们绕行过去老爸感叹道：连要饭的都有媳妇了。我笑答：他应该是有老婆之后才去要饭的。8.时代在变化.梦想总要跟着变化，以前的只想着发大财，现在好了，只想脱贫！九.昨天去找算命大师算了一下，大师说我能活到100岁，甚至更长。算好后，我是骑着电瓶车回家的，骑的那就一个欢快，也不管什么红绿灯，命长，就是这么任性。1听说你被拐卖.真的把我吓坏，你虽从小痴呆，却对社会无害，谁人如此大胆，竟拿你去卖，我真替他担心，卖得掉才怪！十一.当年吃槟榔是为了戒烟，现在好了，吃着槟榔抽着烟，槟榔加烟法力无边。十二.小区楼下，我拿着马克笔在一辆吉利小轿车上乱画，结果被车主撞见了。车主：“你涂啥呢？”我：“没啥，就图个吉利。”13.女生关机了.发现有20个未接来电，觉得幸福死了，如果是男生，发现有20个未接来电，瞬间觉得这次死定了！十四.昨晚媳妇儿正看电视剧，10点半我让她睡觉，她不情愿地关了电视。后来我们就吵架了，到了最后搞明白，原因是她关了电视，我没夸她真听话。十五.女：我，是你的什么？男：你是我的可口可乐啊！女：嘻嘻，讨厌了啦，这样你就能把我捧在手心了吗？男：你想哪去了，我是说你气大。十六.最让我心痛的事，莫过于我的快递都坐过飞机了，而我却没坐过。十七.昨天买了一块鸡胸肉，吃着吃着就哭了，连鸡都有胸了，而我没有。十八.在服装厂上班的时候，和一个妹子互相有好感。突然有一天妹子说她辞职了，辞职书已经递交。我和妹子说我陪你走，你去哪里我就去哪里，然后我也果断递交了辞职书。结果她的没准，我的准了。19.老妈看着亲戚家的漂亮女儿对我说：人家的脸像做过的.你的脸像坐过的！2一天开着车.突然问教练，方向盘怎么有点松啊，教练淡定地说，你们一师姐，遇到紧急情况，不是先踩刹车，而是使劲拽方向盘，口中还喊着“吁，吁，吁……”二十一.长得不好看就别瞎折腾了，有些人花了大价钱烫了精致的公主卷，看上去也不像公主，而像牛顿一样。二十二.“你为什么从好友里把我删了？”“电脑太卡了，他们让我删点不重要的东西。”二十三.什么叫团结，就是一个人手机响了，全班读书声暴涨。24.我问我妈：我可是你身上掉下来的.你怎么一点都不心疼我？我妈说：屎还是从你身上掉下来的呢，你怎么不心疼屎？

槟榔（冰狼）

你可以拿着奖券去购买点换和成天下是一款槟榔,入口味道还可以,而且原果好吃起来也不会烧口,最重要的是自主研发的无烟熏工艺,比其他的健康很多。

吃槟榔什么梗污一点吃槟榔会上瘾的。槟榔，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕。叶簇生于茎顶，长1.3-2米，羽片多数，两面无毛，狭长披针形，长30-60厘米，宽2.5-4厘米，上部的羽片合生，顶端有不规则齿裂。雌雄同株，花序多分枝，花序轴粗壮压扁，分枝曲折，长25-30厘米，上部纤细，着生1列或，2列的雄花，而雌花单生于分枝的基部；雄花小，无梗，通常单生，很少成对着生，萼片卵形，长不到1毫米，花瓣长圆形，长4-6毫米，雄蕊6枚，花丝短，退化雌蕊3枚，线形；雌花较大，萼片卵形，花瓣近圆形，长1.2-1.5厘米，退化雄蕊6枚，合生；子房长圆形。果实长圆形或卵球形，长3-5厘米，橙黄色，中果皮厚，纤维质。种子卵形，基部截平，胚乳嚼烂状，胚基生。花果期3-4月。

少吃就行了！