嚼槟榔为什么上瘾？嚼槟榔会得口腔癌吗

生活中，很多男性都希望自己的行李可以有所提高，平时常见的一些食物，是有提高男性性能力的功效的，可以让男性在性生活中表现更好，更加的威猛，男性如果感觉性能力下降，可以多吃这些食物，那么男人吃什么可以提高性功能？日常提升性能力的食物有哪些？1、提升男性性能力的食物(1)泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。(2)驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。(3)鸽肉鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。(4)鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高欲望。(5)羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。(6)狗肉在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。2、男性性能力下降的原因男人到了不惑之年，随着身体机能开始逐步走下坡路，诸多困惑也随之而来，性能力明显不如从前就是其中之一。很多男人会因性事不悦而感到不安，甚至痛苦。其实这都是人类正常的生理规律，最重要的是应该调整性观念。“性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，最重要的是应该有一个正确的认识”。因为这一年龄段的男人，首先是体能会随着年龄的增长逐渐下降，分泌的性激素也会逐渐减少，与高质量的夫妻生活要求背道而驰。其次，不惑之年的男人是各种疾病攻击的主要对象，尤其是前列腺疾病、糖尿病等常见病，都会影响男性性功能。再次，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，不可避免地影响性能力发挥。另外，夫妻之间经过近20年的相处，“黄金时代”的快乐一去不返，生活平淡也会减少对性的要求。男人的自重、自我价值与男子汉的感觉，在很大程度上同他们对自己的夫妻生活能力的认识紧密地联系在一起。如果一个男人因夫妻生活不满意而认为自己已失去夫妻生活能力，那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很容易出现失落的感觉，严重的还会导致夫妻关系的破裂或事业的败退。因此，对自己性能力有一个正确的认识是非常重要的。专家建议，一旦夫妻生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时夫妻生活的感觉。然后，逐渐调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、尽量不要熬夜，平衡饮食，加强身体锻炼。另外，夫妻之间要多交流，出现性障碍问题时，应找专业医生咨询，夫妻同治。短期可用一些保健品，记住一定听医嘱。最后，夫妻生活的频率应适可而止，以不伤身体为原则，一般而言一周一次、两周一次都属正常。

男性对于自身的性能力是比较在意的，不希望性能力变差，影响男性性能力的因素有很多，平时要注意自身的饮食和生活习惯，吃一些食物有助于提高男性的性能力，那么吃什么提高男性性功能？哪些食物可以提高男性性功能？下面为大家介绍。1、提高男性性功能的食物(1)韭菜韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。(2)虾虾是我们餐桌上一种美味的食品，而且虾的药用价值也很高，中医医学认为其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。(3)驴肉驴肉是一道鲜美的食物，有句话说，天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗ED不举、腰膝酸软等症。(4)西红柿有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。(5)蚕蛹蚕蛹现在也已经成为了一种让大众非常喜欢的食物，其含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、ED遗精等症，均可食用。(6)枸杞子现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。(7)荔枝有句诗曾说，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，可见荔枝非常的好吃，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。2、影响生育能力的因素很多男性朋友平时不注重对自己的保养，导致在婚后要孩子时，各种身体上的问题都暴露了出来，影响到了自己的生育能力。那么哪些行为会影响到男人的生育能力呢？1、吸烟喝酒吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。专家建议长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。2、饮食不当“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。专家建议营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C等，可以提高精子的质量和数量。3、辐射精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。专家建议保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。4、精神紧张社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。专家建议譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕；有些人在医院行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。3、引发男性不育常见病因一、染色体异常如两性畸形、生殖器官发良不良或异常等，均可导致男性不育症。二、睾丸异常睾丸异常可分为3种情况：隐睾，不仅能导致不育，还可诱发恶变；在胎儿时期因为不利的环境损伤了胚原基；早期睾丸损伤，可由分娩过程中的产伤引起。三、睾丸后天损伤如疝气修补术、睾丸固定手术、鞘膜积液手术等对睾丸血管造成了损伤，阻碍血供而使睾丸萎缩。四、鞘膜积液鞘膜积液压迫了睾丸的血液循环，从而造成睾丸感染或萎缩。该病青春期后发病率为16%—19%。五、供血障碍对于动脉硬化患者及糖尿病的患者，常伴有睾丸小动脉疾病的发生，减退精子的生成及生长能力从而引起不育。六、生殖器官感染细菌、原虫、病毒等感染，可以直接损害睾丸，严重地影响了男性的生精能力及造成精子活性的降低，严重时还可导致不育。七、年龄因素男性30岁左右睾丸组织就开始出现退行性改变，以后随着年龄增长生育力逐渐下降。八、个人行为不良行为习惯也是造成不育的重要原因。如吸烟、吸毒、酗酒、慢性酒精中毒不良的睡眠习惯、有冶游史等，不仅影响男性的生育能力，而且与精子的生成减少有关。九、环境因素物理因素如振动、辐射、热；化学因素如铝、微量元素、杀虫剂、有机溶剂；支原体、衣原体、细菌、病毒等对男性的生殖系统均能产生生殖毒性。4、中医如何治疗男性不育(1)收涩主要为固肾、涩精、敛气。精气不固，则气虚、气散、精失，造成不育。临床主要用于脾肾不固，精渭气散而致遗尿，胃、肠下垂等症伴不育。常用药物有芡实、金樱子、桑螵蛸、刺猬皮、莲须等。(2)益气主要是补养脾肾之气。气能生精，气虚则精少。用于治疗脾肾虚弱之各种类型不育，临床常见如气虚造成的死精、弱精、少精不育。常用药物有人参、党参、西洋参、黄芪、刺五加、山萸肉等。(3)行气主要为疏肝解郁，用于肝郁造成的不育。常用药物为柴胡、枳壳、厚朴、枣皮、川楝子等。(4)养血主要通过滋补肝、脾以养血精。精血同源，血足则精旺。临床用于治疗血亏精乏的各种不育，如精液异常不育伴面色苍白、失眠、乏力等血亏症状。常用药物有当归、紫河车、鹿角胶、阿胶等。(5)清热解毒为清除下焦、膀胱、精室、精道之热邪毒邪，用于各种炎性因素引起的不育，伴见热邪毒邪炽盛的症状。常用药物为蒲公英、车前草、鱼腥草、白花蛇舌草、滑石、茜草、金银花、紫花地丁等。5、中老年如何增强性能力1、同房要求的改变随着性衰老，单纯以同房体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人同房中往往占有重要的地位。2、性器官的萎缩表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。3、同房活动的改变男子的欲望和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常同房。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行为也有明显的变化，表现为性反应迟缓，勃起能力下降，阴茎勃起时不伴有射精前排液，性高潮持续时间短，射精强收缩仅1～2次，射精后几秒钟内阴茎松软，勃起至欲望高潮间的不应期延长，每次同房不见得都有射精，即使在有射精的同房中，精液量也有所减少。4、体内性激素的改变男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。事实上随着年龄的增大，每一个人都会经过这样的一个阶段，如果你发现自己的性能力在不断地衰退，也不需要泰国的担心。因为这都是正常的生理现象，只要在日常生活中多注意锻炼自己的身日，做好两性保健工作，这些时候不会有多大影响的。

对于男性来说，性功能是很重要的，能够展现出自己男人的一面，性功能不强不仅自身心理会受到影响，对性伙伴来说，也是比较失望的，男性可以吃一些壮阳的食物提高性功能，那么男人吃什么性功能好呢？男人吃什么提高性能力？下面为大家介绍。1、壮阳狗肉汤食材：狗肉500g，菟丝子20g，附片15g，料酒10g，盐、味精、胡椒粉、葱、生姜适量制法：1、将狗肉清洗干净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血沫，晾干水分，切成3cm的长方块；生姜、葱洗净，生姜切片，葱切段。2、将锅放置火上，放入狗肉、姜片爆炒，烹入料酒炝锅，然后一起倒入大砂锅内。同时将菟丝子、附片用纱布包好，放入砂锅内，加清汤、盐、味精、葱，置武火上少飞，打去浮沫，盖好盖，用文火炖2个小时，待狗肉炖至酥烂，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油搅匀即成。食法：每日一次，每次吃狗肉50g，喝汤，佐餐食用。功效：此食疗可以补中益气，温肾壮阳。适用于阳痿偏衰，精神不振，腰膝酸软等症，对提高男人性功能有很好的作用。2、山药炖乌鸡食材：山药20g，生地20g，山茱萸15g，覆盆子15g，当归15g，枸杞20g，女贞子15g，鹿角胶9g，韭菜籽15g，龟板胶10g，黄精20g，五味子15g，乌鸡1只，料酒、精盐、味精、生姜、葱、胡椒粉、上汤等适量制法：1、将以上药物洗净，用洁净纱布包好；乌鸡宰杀后，去毛、内脏；生姜切片，葱切段。2、将乌鸡、腰包、生姜、葱、料酒同放入锅内炖煮，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入适量调料即可食用。食法：每日2次，佐餐食用功效：此食疗有滋阴，补肾，固精的作用。适用于肾阴虚阳痿，早泄，失眠，多梦，神倦乏力，手足心热，精液清稀等症状，对提高男人性功能有很好的作用。3、金樱子粥食材：金樱子20g，梗米50g，白糖20g制法：1、将梗米，金樱子洗净，把金樱子放入锅内，加水800ml，煎煮25分钟，停火，留取汁液，去药渣。2、将药液放入锅内，加入梗米，煮20分钟，加入白糖搅匀即成。食法：每日1次，正餐食用。功效：金樱子粥有益肾固精的作用。适用于肾虚所致遗精，脱肛等症，对提高男人性功能有很好的作用。4、酸枣仁饮食材：酸枣仁：30g，绿茶60g，白糖30g制法：1、将酸枣仁炒香与茶叶共研成细末，待用。2、每次饮用时，用6g水泡，加入白糖或不加糖饮用。功效：酸枣仁饮可以凝心，安神，补肾。适用于不射精患者，对提高男人性功能有很好的作用。5、鹿茸粥食材：鹿茸6g，大米150g，盐少许制法：1、将鹿茸烘干，研成细末；大米淘洗干净，去泥沙。2、将大米放入锅内，加水500，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入鹿茸粉搅拌即成。功效：鹿茸粥可以温肾，壮阳。适用于精液稀少，身冷畏寒等症状，对提高男人性功能有很好的作用。6、韭菜枸杞子炒虾球食材：枸杞子25g，韭菜250g，虾仁150g，绍酒15g，淀粉25g，调味料适量制法：1、将韭菜洗净，切成4cm长段；枸杞洗净，去杂质；虾仁洗净捣成虾泥；姜切粒，葱切花。2、虾泥放入碗内，打入鸡蛋，加入淀粉、生姜、葱、绍酒、酱油搅匀，制成丸子。功效：就采购其炒虾球可以温肾壮阳，行气散瘀。适用于性神经功能减退，阳痿，乳汁不下，气滞等症，对提高男人性功能有很好的作用。7、性功能障碍的表现一、欲望唤起障碍欲望唤起障碍是性功能障碍最为长假的症状表现，主要表现为欲望减退或缺失，极个别患者出现欲望亢进或倒错。欲望正常与否的判断有时十分困难，其衡量的标准不能根据个别情况下的某些现象，只有在长时间的适当刺激下不引起欲望，或在同样条件下欲望发生显著改变，才能称为欲望障碍。二、射精障碍男性在得了性功能障碍之后，就会出现射精障碍，比如早泄、迟缓性射精、不射精和逆行射精都属于射精障碍。而早泄是射精障碍中常见的类型，许多男性由于同房时用力过猛或其他形式的高度兴奋，偶尔也出现暂时性射精障碍。逆行性射精是由器质性病变引起的，如先天性发育异常、尿道口狭窄、尿道前列腺切除术或膀颈部切除术后可以发生逆行射精。局部交感神经支配失调也可引起逆行射精。三、勃起功能障碍性功能障碍的症状还是很多的，患者还会出现勃起功能障碍，简单的说就是阳痿，通常是指男性在欲望冲动和同房要求下阴茎不能勃起，或阴茎虽能勃起但不能维持足够的硬度，以致同房时阴茎不能置入女性私处，或置入女性私处内即疲软。它是最严重的男性功能障碍。四、遗精遗精是指在非同房时射精。一般性成熟后的未婚男子，每月可出现l——2次遗精现象，称为“精满自溢”属于正常生理范畴。这种遗精多数是在睡眠时、或出现情欲梦中，或过度疲劳后发生。有些则因长期手淫、性生活过度频繁、或神经衰弱患者的性中枢极易被激惹，可在清醒时因一时性冲动而遗精。这种遗精可能是早泄、阳痿等性功能障碍的早期症状。遗精是由精神因素引起的功能性疾病，不伴有器质性病变。

有助男人性功能的食物 　　有助男人性功能的食物，现代男士的生活和工作压力都比较大，而且在生活中经常会存在性过度的情况，可以通过饮食调理的方式来进行改善，下面分享有助男人性功能的食物。 　　有助男人性功能的食物1 　　 1、核桃 　　男性朋友在生活中多吃一些核桃有助于改善性能力，因为核桃中含有比较多的营养成分，具有一定的壮阳功效。在各项研究中，采用核桃抽取物炼制而成的药丸具有非常理想的壮阳功效，所以各位男士在生活中可以通过多吃一些核桃来提高自己的性能力。 　　 2、韭菜 　　韭菜又被称为壮阳菜，各位男性朋友在生活中多吃一些韭菜可以达到壮阳补肾以及助阳固精等功效。而且韭菜籽是一种比较常见的激性剂，具有很好的固精助阳以及补肾功效，食用之后能有效提高男性的性功能。 　　 3、狗肉 　　男人在生活中多吃一些狗肉可以有效改善自身的性能力。因为狗肉是一种滋补肉类食品，具有益脾和胃和滋补壮阳的功效，经常食用可有效改善腰膝酸软和肾-虚阳痿等症状表现。而且狗肉中的营养价值非常高，对改善男性阳痿早泄的症状有很大的帮助，经常食用则可有效提高男人的性功能。 　　除了这三种食物之外，各位男士也可以多吃一些泥鳅，以补充优质的蛋白质脂肪和各种维生素，从而达到补充益气、壮阳补肾以及提高性能力的功效。 　　有助男人性功能的食物2 　　 1、荔枝 　　荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。 　　 2、莲子 　　莲子的营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中的钙、磷和钾含量都非常高，具有很好的促进凝血，促使酶活化，维持神经传导性和肌肉的伸缩性和心跳等作用。莲子中的"磷还是细胞核蛋白的主要成分，还能维持身体的酸碱平衡，对精子的形成与健康有重要作用。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。因此平时应注意减少食用。取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽不要剥去)15克，水煎服，同莲子一起服用，可用于治疗梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在锅里蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 　　 3、猕猴桃 　　猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对提高性能力，增强性欲独特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，可以帮助身体提高生殖能力等。猕猴桃含有的精氨酸，可以改善血液流动，阻止血栓的形成，对治疗阳痿有特别功效。性欲不强的人在平时可以多食用一些猕猴桃。新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，可用于治疗前列腺炎后小便涩痛。 　　 4、葡萄 　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可用于治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。 　　 5、芒果 　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，可用于治疗睾丸炎和睾丸肿痛。 　　有助男人性功能的食物3 　　 1、荔枝 　　荔枝有补气血和补肾壮阳的功效，而且荔枝肉中含有非常丰富的维生素c和蛋白质，这些物质能有效修复身体受损的肾功能细胞，对增强男性朋友的性能力具有很大的帮助，男人在生活中经常吃荔枝还能有效增强机体的免疫能力。此外，荔枝中含有非常丰富的氨基酸，这种物质可有效增强男人的生精能力，所以推荐各位男士在生活中多吃一些荔枝，以达到增强性功能的效果。 　　 2、枸杞 　　在生活中多吃一些枸杞子可以达到滋补肝肾、明目益精以及壮阳补肾的功效，常用于治疗男性肾-虚阳痿以及性功能低下等症状。此外，枸杞子能有效增强机体免疫功能，并促进细胞的代谢，对提高性功能有很大的帮助，所以建议各位男士在生活中适量食用枸杞子，以起到增强性欲和性功能以及提高性能力的效果。 　　 3、菠菜 　　菠菜中的叶酸对男性朋友的性功能有着很大的意义。因为叶酸不但能使肱二头肌收缩有力，而且还能促进肌肉的生长，并且菠菜中的多种物质能加速通往生殖器的血液循环，对提高性能力十分有利。 　　各位男性朋友在生活中如果存在性功能低下的症状，可以在日常生活中多吃以上三种食物，从而有效增强性功能，并提高性生活质量。

许多男性都希望自己的性能力更强，在性生活中的表现更好，但是随着年龄的增加，男性到中年之后，性能力可能会下降，为了性生活更和谐完美，可以通过饮食来提高自身的性能力，那么男性常吃什么增强性功能？哪些食物可以增强男性性功能？1、吃什么增强性功能1.核桃核桃属于坚果类的食物，也是我们生活中非常好的营养食物，但是我们只是知道核桃是健脑的，其实，如果坚持适当的多吃核桃，还有不同程度的壮阳效果，这一定是大家都没有想到过的吧，但在各种实际的研究中发现，由核桃抽取物制成的药丸完全可以当作“伟哥”使用。专家指出，核桃的壮阳功效早在中药书籍就有记载，它可以“补肾健脑”。在现代医学中经常用核桃入药，除此之外还可以通过食疗的方法，这些方法都可以有效的治疗以及缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。2.韭菜韭菜是我国最具特色的一种食物，它不仅质嫩味鲜，同时营养价值也非常的高。在《本草纲目》中记载，“韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿”，这些作用都是经过现代医学研究证实的。我国中医认为，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用，因此在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂，适当的食用可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用，这部分男性可以将韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用开水送服。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用。3.狗肉狗肉是我国一直以来最具有代表性的滋补肉类食物，我国中医指出狗肉味甘、咸，性温，适当的食用具有非常有效的益脾和胃、滋补壮阳作用。在《本草纲目》记载：“狗肉安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”，由此可见狗肉的营养价值以及药用价值有多高。我国很多人经常会用黑豆烧狗肉，食肉饮汤对阳痿早泄具有很好的治疗效果。或者还可以食用熟附煨姜烧的狗肉，不仅能够温肾壮阳同时还能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。对于吃什么对男人的性功能好这个问题，狗肉也是滋补的良药。4.泥鳅在泥鳅中所含有的营养非常的丰富，比如像优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸等，除此之外还含有铁、磷、钙等矿物质。我国中医指出泥鳅味甘性平，具有非常有效的补中益气、养肾生精功效。尤其是对性功能下降等症状更具有有效的调节作用，除此之外在泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质，它对精子有促进生成的作用。2、如何按摩提高性能力1、商阳穴：强精壮阳商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。2、承扶穴：增加可爱受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是可爱带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。3、天柱穴：提升欲望天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于可爱带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。4、三阴交穴：增强性功能三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、丁丁痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。5、膈俞穴：唤醒可爱觉膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。6、肾俞穴：强壮肾气肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。7、筑宾穴：提高欲望筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高欲望。8、命门穴：平衡性能力命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。9、关元穴：强精壮阳关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

许多男性都希望自己的性能力更强，可以在同房中有更好的表现，平时需要注意一些饮食和生活习惯，来增强性能力，有许多日常食物有增强性功能的作用，男性可以常吃，那么男人吃什么食物增强性能力？怎样看男人性能力强不强？下面为大家介绍。1、增强性能力的食物1、麦芽油：严重缺乏维生素e会导致丁丁退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。2、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。3、果仁：德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。4、海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。5、鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，同房时女性私处分泌液减少等症状。6、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性丁丁勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。7、大葱：葱一直被人们看作是爱情和欲望的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激欲望。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。8、鸡蛋：许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是同房后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜同房的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是同房必不可少的一种营养物质。能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。2、男人性能力不行怎么办1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强肾1.按肾俞穴首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手做环形按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，丁丁可自然勃起。2.腹股沟按摩临睡之前，把两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强欲望，提高精力有一定的作用。3.摩揉睾丸把双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，然后向轻揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后再轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法，是历代中医养生家所推崇。4.摩擦双耳晨起的时候，用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或者点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此方法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精的效果。是历代养生家所倡导。5.攀足固肾取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精的功效。3、如何看男人的性能力(1)眉毛“浓眉大眼”是很多人们常用形容别人的一个词语，在这个词语里，人们对这种“浓眉大眼”的人更多的是一种喜欢。其实这里的“浓眉”在被赋予美丽的光环下，其内在还透露出了一种强大的性能力。“藏精于骨，现精于眉。凡眉毛浓黑秀长润泽者，必定精力充沛持久不衰。”古人对浓眉者的性能力也给予了充分的肯定，所以通常情况下，浓眉的人性能力要比普通强很多。(2)鼻部鼻翼饱满亮丽的男士会通常给人一种精神饱满、精力旺盛的感觉，这类人似乎总有用不完的力气和使不尽的精力。其实，这类人不仅在日常工作中有这种表现，在其性生活方面，这类人也往往会给人留下这种“强悍”的印象。男人的鼻翼饱满亮丽是其性能力强大的又一明显标志，相反，鼻翼两侧凹陷无光的男人一般情况下性能力要比饱满亮丽的稍弱一些。(3)牙齿在民间，很多人都认为人的门牙代表了聪明及体力。“齿是野之余，牙齿大而白莹者，性能力强，一生成就亦大”的确，牙健则体盛，牙齿大且白莹的人，他的性能力要比一般人稍强一些。此外，男人部分牙齿的形状也在一定程度上代表了他的性能力，“虎牙”锋利尖锐者，通常会被人联想到“猛兽”的形象，这类人的性能力也同样不容低估。4、影响男性性能力因素1、年龄这是影响欲望的重要因素。男子多在青春期之后欲望达到高峰时期，30-40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的欲望到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显着减弱。2、健康状况健康状况对欲望的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的欲望水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的欲望。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。3、性生活过度频繁同房活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高连续进行性生活，可能会延长男性不硬期，即对性刺激变迟钝，诱发射精时间迟缓，性生活无快感等性功能问题。4、大量喝酒酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，欲望减退等。5、长期生活在噪音环境中英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为70~80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。6、营养不均衡会影响勃起和射精状况多吃含维生素和蛋白质含量丰富的食品，与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支援，其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，影响勃起能力。而血液中含有适量浓度的锌，则丁丁勃起、射精状况、同房次数都会明显提高。同时保证维生素和蛋白质的供给充足，也对男女之间和谐的性行为大有好处！7、认为性能力不如他人有些人经常对自己的性能力产生强烈的怀疑和担心，尤其是在自己性生活时发生一些变化或者遇到一些小的挫折的时候，表现尤为明显。其实我们大可不必想这么多，性生活是具有很强的隐私性，缺乏可比性，所以我们不应该自己增加一些无谓的猜疑，要对自己充满信心。8、担心早泄问题专家表示：就算性功能正常、性能力较强的男性，其射精时间的长短也不是一成不变的。如新婚期、小别重逢或同房动作过于激烈，射精往往较快，甚至早泄，倘若因此而产生紧张焦虑情绪，就可能造成早泄持久存在。因此，应该对不同的情况区分看待，以免错误的认识而影响身心的健康。9、老看色情片欧洲一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的同房技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。影响男人性能力的原因有很多，想改善性生活的质量就需要改掉不良习惯哦。

男人吃什么增强性功能呢？男人应该懂得从饮食中来保健身体，男人的生殖系统健康免疫能力会随着年龄的增长而下降的，增强男人的性功能的食物有很多，那么，男人吃什么对性功能好？增强性功能需要哪些营养？下面小编就给大家解答。1、增强性功能的营养想要持久有力壮阳男人多吃鱼想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得男人下体血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。精子更健康，多吃绿色蔬菜如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。欲望更强，多吃坚果矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的欲望。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。2、补肾吃哪些食物(1)大葱大葱是我国人民日常生活中常见的一种作料，在菜谱中加入一些大葱，能够很好的提味。在全世界很多国家以及地区，大葱不仅仅作为一种食物，同时也认为是欲望的象征。例如在有些国家，男女结婚的时候一定要准备大葱，一来则是希望夫妻能够健康快乐，二来则是希望男性有一个很棒的性能力。现代医学研究发现，大葱中含有大量的维生素这些维生素能够有效的刺激身体中激素的分泌，这样就达到提高欲望的作用。对于男性来说，每个星期都应该服用叁次的大葱，可以选择凉拌或者是炒菜等方式，对于提高性能力有着非常不错的作用。(2)韭菜韭菜最佳服用时间应该是在春天，服用之后具有温阳补肾的作用，不仅能够提高精力，同时对于男性一些早泄、勃起障碍等症状都有非常不错的治疗作用。韭菜在我国使用时间非常的早，很多着作中都有详细的记载，也被称之为壮阳草，非常的适合男性服用。韭菜中含有大量的胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、微量元素以及维生素c等。平时生活中，我们可以讲韭菜和虾仁一起烹饪，制作出韭菜炒虾仁或者是韭菜炒蛋等食谱，不仅家常，同时也有着很不错的补肾效果，平时应该多吃一些。不过需要注意的是，韭菜不能够一下吃太多，否则不容易消化。如果患者的身体出现了口干舌燥、不想喝水、心烦意乱、舌头发红舌苔少、盗汗以及两颊潮红等情况应该少吃，对韭菜过敏的人群也最好别碰。(3)洋葱洋葱也是生活中常见的食材之一，也是咖喱最主要的材料之一，印度人也将洋葱认为是一种性激素。现代研究发现洋葱服用之后对于高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖等情况有着非常不错的治疗效果，除此之外还具有消炎抑菌以及止泻的作用。平时服用洋葱能够起到保护前列腺的作用，具有非常不错的壮阳效果。洋葱的吃法有很多，可以将洋葱炒蛋或者是炒牛肉，这样不仅味道鲜美，同时营养价值也非常高，对于男性具有非常不错壮阳作用。(4)豆类中医方面认为，豆类性平，服用之后具有化湿补脾的作用，特别适合脾胃比较虚弱的患者。除了以上的功效之外，豆类服用之后还具有补肾的作用，也是一种非常不错的补肾菜。豆类家族非常的庞大，不仅有豇豆、扁豆以及刀豆，不同豆类对于身体的补益效果也是不一样的。

婚姻中性生活是很重要的一个部分，很多人因为性生活出现问题导致婚姻生活出现问题，特别是一些男性，很多男性可能到了某个阶段会出现性能力低下的情况，这时候就需要一些特殊的方法来提高性能力，那男人吃什么可以增强性能力？按摩能增强性能力吗？1、按摩能增强性能力按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎，以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。2、饮食可以增强性能力总结起来有以下几个方面。首先，肉类食品有利于性功能的增强和康复。主要表现在常进鱼肉之人往往性生活频次多于素食主义者，亦普遍表现为较强的欲望望。其次，常饮汤料，比如鱼头汤、鳖汤、三鲜汤、蛋汤、鸡汤、牛尾汤、豆浆等，一般都表现为性能力较好。再次，生活不富裕或素食主义者，往往性功能不够好，而且性生活频次也相应减少，性功能衰退的年龄也相对提前。因此，经常进食一些鱼肉食品有利于性保健，也有利于性功能的提高。增强性功能的肉类食品：羊睾、鸡睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等等。增强性功能的鱼贝类食品：黄鳝、泥鳅、鲫鱼、桂鱼、海贝、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等等，其中又以无鳞鱼效果最佳。增强性功能的昆虫类食品：食用蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等等，其中食用蚁因富含大量微量元素锌，而锌又是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分，因此对人类性功能的提高大有益处。增强性功能的爬行类食品：菜蛇、蛤蚧、田鸡等等，其中蛤蚧药用时，总是用来温补肾阳，用于治疗肾阳亏虚型阳痿；增强性功能的其他类食物：松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等等。总之，日常生活中的食品，只要合理膳食，对身体均有益处。特别是对于那些已出现性功能不足者，则可增加以上推荐的一些食品的摄入，缺什么补什么，当选择适合自己的食品有困难时，请务必找医生咨询后再选用。3、补充什么营养补锌提高精子质量锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。所以男人性生活过多一定要提高精子质量。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。锌的来源可以是来自食物，也可以来自补锌制剂，一般锌剂的效果要比食补快速得多，可以弥补食补的不足，而且效果更全面，但也要注意选择，因为不少的锌剂是有副作用;目前补锌效果比较好的是育之缘片，它吸收高且没副作用，是多数男性备孕补锌的选择，在医学上运用广泛。补维生素E保护心血管男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此提倡男士们多吃这类食物。补番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100——200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。药酒小偏方助男性补肾壮阳“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。在当今社会压力大的情况相下，很少男性朋友有一个健康的体魄。特别是当男人性生活过多时，就更要注意保养。所以男性朋友要用饮食来滋补的同时要加强运动健身。饮食和健身结合才是真正的健康。

男人吃什么好提高性能力？就男性朋友而言，他们都非常重视良好的性能力，生活中也有很多男性患有性功能障碍。那么男性应该吃什么来提高性能力呢？以下是小编为你整理的。17种神奇食物让男人不会摔倒。1.虾虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为其味甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。患有慢性疾病，身体虚弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。2、贻贝淡菜又叫珍珠菜、贝壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、家务劳动、解渴。男性经常食用可以强身健体，增强性功能。3.泥鳅泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘性平，具有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男子经常吃泥鳅来滋补强壮身体。4.驴肉俗话说，天上的鹅是地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾壮阳，强筋健骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。5.牡蛎牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等多种维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常食用牡蛎，可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿等有很好的疗效。6.胆怯俗话说，要吃鸟数鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有许多无机盐、卵磷脂、激素和许多人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能滋补五脏，益精血，温肾助阳。男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能、力量和骨骼。7、鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以确保新婚之夜性生活愉快。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我们国家，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗很大。补充鸡蛋会帮助他们快速恢复体力。8.蛇肉近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配时，会持续很长时间，吃蛇肉可以有效延长性生活。9.鸽你肉鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁。这是由于鸽子的性激素分泌旺盛。因此，人们将鸽子视为帮助阳气强身的妙品，认为鸽子具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋的功效比白鸽肉好。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。以下食疗，强精补肾效果好。10.狗肉狗肉味甘、咸、性温，并具有现代医学研究证明，韭菜不仅含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义，而且含有挥发油和含硫化合物，能促进食欲，杀菌，降血脂。因此对高血脂、冠心病患者有益。韭菜还是一种中药，自古以来就被广泛使用。写道：“韭菜温中降气，补虚损，调和五脏六腑，使人食用，益阳。”还说韭菜补肝命门，治尿频、遗尿等。韭菜因其温补肝肾，助阳固精，在药典中有“养阳草”之称。韭菜籽是一种兴奋剂，具有固精、壮阳、补肾、治带下、暖腰膝等作用。适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，早晚各服15g，开水冲服，对治疗阳痿有效。韭菜根煎服，可治盗汗自汗。12.荔枝荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝性味甘，性温，有补气血、填精补髓、生津和胃、补筋补肤的功效。它不仅是健身美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚梦遗、脾虚泄泻、病后健忘失眠。现代医学研究发现，荔枝可以改善人的消化功能和血液循环，因此可以滋润肌肉，美化皮肤。能提高人的性功能，治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。对于皮薄、皮肤黑、阳痿早泄者，取干荔枝10粒、五味子10克、金樱子15克，水煎，每日1剂，长期服用，可强身健体，治病。但荔枝性温，不能吃太多。上火、肝火过盛者不宜吃荔枝。13.麻雀麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素B1和B2等。据《本草纲目》年的记载，麻雀肉能“滋养五脏，益精，暖腰膝，扬阳经，减少排便，治妇人出血。”中医认为，麻雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。烤熟的肉或浸泡在酒里可以温阳。对阳虚、阳痿、早泄、带下有很好的疗效。鸟蛋和鸟脑也有很好的滋补作用。麻雀健脑补肾益耳，熟食食用，可治男性阳痿、遗精等症；禽蛋能助肾阳，养阴精。可用于治疗阳痿、腰痛、精液冷。麻雀肉性热，不适合春夏患有各种发热、炎症的人食用。14.羊肾羊肾又称羊肾。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它尝起来又甜又暖。具有养血壮阳、补肾的功效。说羊肾能“补虚、弱阴、壮阳、益肾”。适用于肾虚阳痿人群。15.枸杞又名枸杞。它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥、美容养颜、养发乌发等功效。是改善男女性功能的健康药物。它可以是你松子是重要的壮阳食物。中医认为，松子味甘，性温，有壮阳补骨、养血美肤、润肺止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。经常食用具有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能的作用。是中老年人的滋补保健食品。可用于治疗食欲不振、疲劳、遗精、盗汗、多梦、乏力、勃起不足。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使皮肤细腻柔软。17.麻雀蛋麻雀蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为，麻雀蛋味甘、咸、温，有补精血、壮阳强肾的功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症状。肾阳虚引起的阳痿、精血不足引起的闭经、头晕、面色不佳的人常吃麻雀蛋，有强身健体、美容养颜、增强性功能的作用。阴虚火旺者不宜吃麻雀蛋。

男人吃什么食物能提高性功能持久 　　男人吃什么食物能提高性功能持久，众所周知肾乃先天之本，是生命活动的源泉，因此现在很多人已经开始学会了养生保健，其实我们在食疗中进行补救，以下分享男人吃什么食物能提高性功能持久 　　男人吃什么食物能提高性功能持久1 　　 1、牡蛎 　　牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次【射】精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。 　　 2、橄榄油 　　建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。 　　美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。 　　 3、藜谷(昆诺阿藜) 　　建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。” 　　 4、黑豆 　　建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的.胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。 　　和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢?答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。 　　 5、绿茶 　　建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 　　从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。 　　 6、牛奶和其它奶制品 　　建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立大学营养学会主管迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。 　　考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。 　　 7、水 　　建议：每天喝8杯水，每杯225克。 　　你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。 　　每天喝这么多水是不是有点类似上瘾?你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。 　　 8、鸡蛋 　　建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素—胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。” 　　男人吃什么食物能提高性功能持久2 　　 杜仲党参乳鸽汤 　　功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。 　　原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜 　　调料：盐 　　适宜季节：四季 　　杜仲党参乳鸽汤的做法： 　　1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。 　　2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。 　　3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。 　　 灵芝蜜枣老鸭汤 　　功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等 　　原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮 　　调料：盐 　　适宜季节：四季 　　灵芝蜜枣老鸭汤的做法： 　　1、将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。2、将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3、将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。 　　男人吃什么食物能提高性功能持久3 　　 春季补肾喝什么汤好推荐一 　　猪蹄花生汤 　　做法：猪蹄1只，花生100克，红枣10颗，枸杞30克，黄芪20克，生姜5片，盐适量，醋少许，料酒适量。冷水焯猪蹄，去掉黑沫；置炉上加入净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许）、料酒；大火烧开转小火慢焖大约两小时，加入适量盐。 　　功效：阴阳调配、气血双补。 　　 春季补肾喝什么汤好推荐二 　　萝卜排骨汤 　　做法：排骨300克，萝卜500克，红枣5颗，枸杞30克，生姜5片，盐、胡椒粉、八角适量。萝卜去皮切块，把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中加水，大火煮沸3分钟后转小火慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣，大火煮沸后改中火煮到萝卜软糯为止，调味即可。 　　功效：滋阴壮阳、益精补血。 　　 春季补肾喝什么汤好推荐三 　　红杞蒸鸡 　　取枸杞15克，子母鸡1只。将子母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，放入锅内，用沸水过透，捞出放入凉水内冲洗赶集，沥尽水分。再把枸杞装入鸡腹内，然后放入盆内（鸡腹朝上）。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食言、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，在沸水是上蒸笼2小时取出。食时假如加入味精即可。 　　 春季补肾喝什么汤好推荐四 　　复元汤 　　原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。 　　制作 　　（1）将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。 　　（2）将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。 　　服法：佐餐食。 　　功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。 　　 春季补肾喝什么汤好推荐五 　　泥鳅虾汤 　　原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。 　　制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。 　　服法：随意服用。 　　功效：温补肾阳。适用于肾虚所致的阳痿。 　　 春季补肾喝什么汤好推荐六 　　东风螺汤 　　原料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各150克，盐、葱、姜、味精各适量。 　　制作：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。 　　服法：随意服食。 　　功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、【遗】精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症。

提高性功能最好的方式就是通过药物加侮辱因子疗法或者是加麻药，这种可以在短时间内提高性功能。

对于男性来说，性功能是很重要的，能够展现出自己男人的一面，性功能不强不仅自身心理会受到影响，对性伙伴来说，也是比较失望的，男性可以吃一些壮阳的食物提高性功能，那么男人吃什么性功能好呢？男人吃什么提高性能力？下面为大家介绍。1、壮阳狗肉汤食材：狗肉500g，菟丝子20g，附片15g，料酒10g，盐、味精、胡椒粉、葱、生姜适量制法：1、将狗肉清洗干净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血沫，晾干水分，切成3cm的长方块；生姜、葱洗净，生姜切片，葱切段。2、将锅放置火上，放入狗肉、姜片爆炒，烹入料酒炝锅，然后一起倒入大砂锅内。同时将菟丝子、附片用纱布包好，放入砂锅内，加清汤、盐、味精、葱，置武火上少飞，打去浮沫，盖好盖，用文火炖2个小时，待狗肉炖至酥烂，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油搅匀即成。食法：每日一次，每次吃狗肉50g，喝汤，佐餐食用。功效：此食疗可以补中益气，温肾壮阳。适用于阳痿偏衰，精神不振，腰膝酸软等症，对提高男人性功能有很好的作用。2、山药炖乌鸡食材：山药20g，生地20g，山茱萸15g，覆盆子15g，当归15g，枸杞20g，女贞子15g，鹿角胶9g，韭菜籽15g，龟板胶10g，黄精20g，五味子15g，乌鸡1只，料酒、精盐、味精、生姜、葱、胡椒粉、上汤等适量制法：1、将以上药物洗净，用洁净纱布包好；乌鸡宰杀后，去毛、内脏；生姜切片，葱切段。2、将乌鸡、腰包、生姜、葱、料酒同放入锅内炖煮，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入适量调料即可食用。食法：每日2次，佐餐食用功效：此食疗有滋阴，补肾，固精的作用。适用于肾阴虚阳痿，早泄，失眠，多梦，神倦乏力，手足心热，精液清稀等症状，对提高男人性功能有很好的作用。3、金樱子粥食材：金樱子20g，梗米50g，白糖20g制法：1、将梗米，金樱子洗净，把金樱子放入锅内，加水800ml，煎煮25分钟，停火，留取汁液，去药渣。2、将药液放入锅内，加入梗米，煮20分钟，加入白糖搅匀即成。食法：每日1次，正餐食用。功效：金樱子粥有益肾固精的作用。适用于肾虚所致遗精，脱肛等症，对提高男人性功能有很好的作用。4、酸枣仁饮食材：酸枣仁：30g，绿茶60g，白糖30g制法：1、将酸枣仁炒香与茶叶共研成细末，待用。2、每次饮用时，用6g水泡，加入白糖或不加糖饮用。功效：酸枣仁饮可以凝心，安神，补肾。适用于不射精患者，对提高男人性功能有很好的作用。5、鹿茸粥食材：鹿茸6g，大米150g，盐少许制法：1、将鹿茸烘干，研成细末；大米淘洗干净，去泥沙。2、将大米放入锅内，加水500，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入鹿茸粉搅拌即成。功效：鹿茸粥可以温肾，壮阳。适用于精液稀少，身冷畏寒等症状，对提高男人性功能有很好的作用。6、韭菜枸杞子炒虾球食材：枸杞子25g，韭菜250g，虾仁150g，绍酒15g，淀粉25g，调味料适量制法：1、将韭菜洗净，切成4cm长段；枸杞洗净，去杂质；虾仁洗净捣成虾泥；姜切粒，葱切花。2、虾泥放入碗内，打入鸡蛋，加入淀粉、生姜、葱、绍酒、酱油搅匀，制成丸子。功效：就采购其炒虾球可以温肾壮阳，行气散瘀。适用于性神经功能减退，阳痿，乳汁不下，气滞等症，对提高男人性功能有很好的作用。7、性功能障碍的表现一、欲望唤起障碍欲望唤起障碍是性功能障碍最为长假的症状表现，主要表现为欲望减退或缺失，极个别患者出现欲望亢进或倒错。欲望正常与否的判断有时十分困难，其衡量的标准不能根据个别情况下的某些现象，只有在长时间的适当刺激下不引起欲望，或在同样条件下欲望发生显著改变，才能称为欲望障碍。二、射精障碍男性在得了性功能障碍之后，就会出现射精障碍，比如早泄、迟缓性射精、不射精和逆行射精都属于射精障碍。而早泄是射精障碍中常见的类型，许多男性由于同房时用力过猛或其他形式的高度兴奋，偶尔也出现暂时性射精障碍。逆行性射精是由器质性病变引起的，如先天性发育异常、尿道口狭窄、尿道前列腺切除术或膀颈部切除术后可以发生逆行射精。局部交感神经支配失调也可引起逆行射精。三、勃起功能障碍性功能障碍的症状还是很多的，患者还会出现勃起功能障碍，简单的说就是阳痿，通常是指男性在欲望冲动和同房要求下阴茎不能勃起，或阴茎虽能勃起但不能维持足够的硬度，以致同房时阴茎不能置入女性私处，或置入女性私处内即疲软。它是最严重的男性功能障碍。四、遗精遗精是指在非同房时射精。一般性成熟后的未婚男子，每月可出现l——2次遗精现象，称为“精满自溢”属于正常生理范畴。这种遗精多数是在睡眠时、或出现情欲梦中，或过度疲劳后发生。有些则因长期手淫、性生活过度频繁、或神经衰弱患者的性中枢极易被激惹，可在清醒时因一时性冲动而遗精。这种遗精可能是早泄、阳痿等性功能障碍的早期症状。遗精是由精神因素引起的功能性疾病，不伴有器质性病变。

许多男性都希望自己的性能力更强，在性生活中的表现更好，但是随着年龄的增加，男性到中年之后，性能力可能会下降，为了性生活更和谐完美，可以通过饮食来提高自身的性能力，那么男性常吃什么增强性功能？哪些食物可以增强男性性功能？1、吃什么增强性功能1.核桃核桃属于坚果类的食物，也是我们生活中非常好的营养食物，但是我们只是知道核桃是健脑的，其实，如果坚持适当的多吃核桃，还有不同程度的壮阳效果，这一定是大家都没有想到过的吧，但在各种实际的研究中发现，由核桃抽取物制成的药丸完全可以当作“伟哥”使用。专家指出，核桃的壮阳功效早在中药书籍就有记载，它可以“补肾健脑”。在现代医学中经常用核桃入药，除此之外还可以通过食疗的方法，这些方法都可以有效的治疗以及缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。2.韭菜韭菜是我国最具特色的一种食物，它不仅质嫩味鲜，同时营养价值也非常的高。在《本草纲目》中记载，“韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿”，这些作用都是经过现代医学研究证实的。我国中医认为，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用，因此在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂，适当的食用可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用，这部分男性可以将韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用开水送服。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用。3.狗肉狗肉是我国一直以来最具有代表性的滋补肉类食物，我国中医指出狗肉味甘、咸，性温，适当的食用具有非常有效的益脾和胃、滋补壮阳作用。在《本草纲目》记载：“狗肉安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”，由此可见狗肉的营养价值以及药用价值有多高。我国很多人经常会用黑豆烧狗肉，食肉饮汤对阳痿早泄具有很好的治疗效果。或者还可以食用熟附煨姜烧的狗肉，不仅能够温肾壮阳同时还能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。对于吃什么对男人的性功能好这个问题，狗肉也是滋补的良药。4.泥鳅在泥鳅中所含有的营养非常的丰富，比如像优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸等，除此之外还含有铁、磷、钙等矿物质。我国中医指出泥鳅味甘性平，具有非常有效的补中益气、养肾生精功效。尤其是对性功能下降等症状更具有有效的调节作用，除此之外在泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质，它对精子有促进生成的作用。2、如何按摩提高性能力1、商阳穴：强精壮阳商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。2、承扶穴：增加可爱受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是可爱带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。3、天柱穴：提升欲望天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于可爱带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。4、三阴交穴：增强性功能三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、丁丁痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。5、膈俞穴：唤醒可爱觉膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。6、肾俞穴：强壮肾气肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。7、筑宾穴：提高欲望筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高欲望。8、命门穴：平衡性能力命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。9、关元穴：强精壮阳关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补性功能。

什么食物可以增强男性性功能 　　什么食物可以增强男性性功能，现代人几乎没有不肾虚的，因为常常会因为生活中的压力而导致的，因此导致身体各方面都会有一些小问题，以下分享什么食物可以增强男性性功能 　　什么食物可以增强男性性功能1 　　 1、牡蛎 　　牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次【射】精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。 　　 2、橄榄油 　　建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。 　　美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。 　　 3、藜谷(昆诺阿藜) 　　建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。” 　　 4、黑豆 　　建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。 　　和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢?答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。 　　 5、绿茶 　　建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 　　从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。 　　 6、牛奶和其它奶制品 　　建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立大学营养学会主管迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。 　　考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。 　　 7、水 　　建议：每天喝8杯水，每杯225克。 　　你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的"养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。 　　每天喝这么多水是不是有点类似上瘾?你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。 　　 8、鸡蛋 　　建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素—胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。” 　　什么食物可以增强男性性功能2 　　 1、饮食调理 　　①食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。 　　②医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。 　　③红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善【阴】茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。 　　④人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。 　　⑤维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。 　　⑥维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。 　　⑦鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。 　　 2、疾病治疗 　　中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。 　　 3、推拿阴囊 　　有性功能障碍的男性在平时生活中应该多练习推拿阴囊的方法，这样可以有效的刺激神经，从而帮助恢复正常对性功能。而且推拿阴囊还能够使睾丸的血液循环得到很好的改善，只有血液循环正常才能够不断地供给睾丸以新鲜血液，这样便可很好的增强男性的睾丸功能，从而进一步的加强男性的精力。 　　推拿阴囊的方法其实很简单，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸即可，一日一次，每次2-3分钟即可。但是推拿阴囊的时候要特别的注意，时间不要太长，同事也要注意力道适度。否则的话由于刺激过强，很有可能会导致睾丸功能下降。推拿睾丸还应该养成每天都练习的习惯，这样才能更好的取得增强性功能的成绩。 　　 4、锻炼肌肉 　　很多时候男性之所以会出现有性功能下降的情况，多半与肌肉松弛有着明显的关系，这所说的肌肉是指【阴】茎根部的骨盆肌，这部位的肌肉被形象的称为“男性的肌肉”。 　　在和谐的性生活中，男性的耻骨尾骨肌起主要的作用，只有增强这些部位肌肉，才能够增强整个骨盆和【阴】茎的血液供给量，不仅能够让【阴】茎恢复正常的勃起，同时还能有效的增加高潮时快感，甚至还可以帮助男性有效的控制【射】精。 　　什么食物可以增强男性性功能3 　　 1、一品山药 　　介绍的第一种食疗是制作一品山药，用到的材料包括生山药，面粉，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜，白糖等，制作的方法是将山药洗净后，上锅蒸熟，然后去皮，放入盆中与面粉一起和匀成团，之后做成饼，在上边撒上之前准备好的核桃仁，果脯，再上锅蒸20分钟，之后撒上蜂蜜，白糖，这道药膳就做好了。 　　这道药膳的功效是滋补肾阴，主要可以治疗由于肾阴亏损而导致的消渴，尿频等症状。 　　 2、鱼鳔炖猪蹄 　　第二道药膳的原料包括鱼鳔，猪蹄以及各种调味料，做法是首先将鱼鳔，猪蹄清洗干净，再将猪蹄切成块，两者一同放入砂锅中，加入适量的调味品，直到将猪蹄炖的肉质软糯即可，这道药膳主要可以补肾益精，滋养筋骨。 　　 3、杜仲烧猪腰 　　杜仲烧猪腰顾名思义，用到的原料有杜仲和猪腰，首先将杜仲切成长条，然后用竹片将猪腰破开，把杜仲放到里边，外边用湿草纸将其包裹，放到碳火中进行烧烤，烤熟后就可以解开草纸食用。 　　这道药膳的功效是壮腰补肾，主要可以治疗肾虚腰痛，肾炎等肾脏疾病，治疗效果显著。 　　 4、何首乌炜鸡 　　第四道药膳是何首乌炜鸡，用到的原料有三黄母鸡，何首乌，生姜片以及各种调味品，首先将母鸡处理好，放到一旁备用，然后将何首乌研碎，装入纱布袋里边，填到母鸡膛中，将母鸡放入砂锅中文火炜至肉熟，然后取出纱布袋，再放入各种调味品，文火再炖30分钟即可。 　　这道药膳的功效是可以大补肾气，治疗男性早衰，阳痿等症状。 　　补肾不一定要用药物来解决，毕竟“是药三分毒”，其实最好的方法还是食补，用上好的食材进行制作，不仅味道鲜美，营养丰富，而且可以缓解肾虚症状，让男性肾功能增强，有助于身体健康，以上为大家推荐的这四种食补方法都可以采纳，补肾效果显著。

提高男性性功能不仅需要通过饮食，还需要通过其他方式来提高，比如加强身体锻炼。提高男性性功能的食物有：1.蜂蜜，蜂蜜含有维他命B，可以帮助睾丸的激素生成，而硼元素可以增加雌激素的生成。2.生姜，生姜含有挥发油，可以促进血液循环，对心脏、大脑皮层、血管运动中枢等都有兴奋作用；生姜能促进新陈代谢，改善血液循环，促进性爱。3.海鲜，男性的精液中含有大量的锌，如果体内的锌不足时，就会影响精子的数量与质量；而海鲜类的蚝、虾等的锌含量丰富，对于增强男人的性能力有很大的帮助。

男性性功能是关系到夫妻性生活和谐的重要因素之一。同时也关系到能否生下健康的孩子。那么有什么更好的提高男性性功能的方法呢？今天给大家介绍一些可以提高男性性功能的食物，供大家参考。韭菜韭菜富含维生素C、胡萝卜素和丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等。韭菜能温肾补虚，行气活血，化瘀解毒，调和五脏。韭菜不仅是一种常见的蔬菜，还具有药用价值，如降血脂、通便、预防肥胖、糖尿病、心血管疾病和癌症等。中医强调韭菜具有温补肝肾、壮阳固精的突出作用，所以在药典中称为“养阳草”。虾虾是我们餐桌上的美味，药用价值也很高。中医认为其味甘、咸、温，有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。患有慢性疾病，身体虚弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。驴肉驴肉是一种美味的食物。有句话说天上的龙肉就是地上的驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾壮阳，强筋健骨。可用于治疗勃起功能障碍、腰膝酸痛等。番茄大量研究证明，西红柿是预防和减少男性前列腺疾病的最佳食物。这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，增强机体的抗氧化能力，从而促进前列腺癌细胞的减少，抑制肿瘤细胞的增殖和转移。其他研究表明，经常吃西红柿也可以提高精子浓度和活力。蚕蛹蚕蛹现在已经成为人们非常喜欢的一种食物。营养丰富，能滋补肝肾，益精益气，壮阳，治痿、固涩、止精。中老年人如果有肝肾不足、精气不足、ed遗精等症状可以食用。枸杞随着现代生活压力越来越大，城市环境的恶化，很多男性越来越疲惫，吃枸杞非常适合缓解疲劳。中医认为，枸杞味甘，能补肝肾、益视力、养血。现代医学也证明，枸杞具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、抗衰老、美容等作用。并对人体健康起到非常有益的作用。荔枝有首诗曾说，一日三百颗荔枝，采自岭南。可见荔枝很好吃。它们含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝性味甘，性温，有补气血、填精补髓、生津和胃、补筋补肤的功效。

提起男人改善性功能方法，大家都知道，有人问男人提高性功能的方法？另外，还有人想问增强性功能的方法，你知道这是怎么回事？其实提高男性性功能的方法？下面就一起来看看男人提高性功能的方法？希望能够帮助到大家！ 男人改善性功能方法 1、男人改善性功能方法:男人提高性功能的方法？ 男人的性功能不行，那肯定是先天之气的亏损。要想提高男人的性功能，首先要补先天之气，补肾。多吃一些补肾的药材。气血非常足的动物。 2、男人改善性功能方法:增强性功能的方法 大部分男人到了年纪，都会想知道一些提高性功能的方法。毕竟男人的性功能是进行性活动的保障，性功能出现了障碍，比如等，真的是会影响到生活的方方面面。首先，它会影响夫妻之间的感情，甚至是进一步影响家庭的和睦。其次，它会让男人丧失自信，产生严重的心理障碍，导致精振，自卑，进而影响工作和生活。所以，掌握提高性功能的方法对男性来说真的非常重要。男性提高性功能的方要有运动调理、饮食调理和健康调理。 运动是提高性功能的方法 研究表明，男性如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，并适量的锻炼强度，他们的次数就会增加，其质量也会有很大的改善。因为活动中，双肩、腹部、、腹为性活动的主要区域，所以男性可以集中进行以下运动：俯卧撑、猫姿伸展、举重、引体向上、仰卧起坐等。男性性功能。 饮食调理是提高性功能的方法 提高男性性功能的方法？ 多吃一些蛋白质、适当摄入脂肪、补充和微量元素，都能促进男性的以及的形成，可以提高性功能。怎么样改善性功能。 羊藿有提高性功能的作用 同时，吃一些保健品也是提高性功能的办法。在保健品中，有三种“男性友好”成分比较常见，即玛咖、锌和羊藿。玛咖中含有高蛋白以及多种氨基酸，可以有效抵御疲劳，提升男性耐力，增强男性功能。锌是婚姻的素，补锌可以促进男性雄的。羊藿更是一种传统的补肾补阳材，可以有效改善男性的功能，还能增强身体免疫力。爱乐维玛咖锌羊藿胶囊就含有这三种男性友好成分，服用爱乐维男士可以增强男士性功能，也可以。爱乐维玛咖锌羊藿胶囊将中西成分合璧，共同调理男性身体，帮助男性提高性功能，妥妥的男士“性”福助力站。如何让男人提高性功能。 健康作息是提高性功能的方法 不健康的作息会让男性感觉精疲力尽，不易产生性兴趣，如果勉强进行，反而会影响的质量，甚至会引起。所以，保证足够的睡眠，养成健康的作息习惯，也是一种提高性功能的方法。变长变大的土方法。 提高性功能的办法，你们知道了么？为了工作与生活的顺利进行，为了家庭的和睦，及时通过运动、饮食、作息调理提高男性性功能真的很有必要，不要等到影响到了生活的方方面面，再“亡羊补牢”。 以上就是与男人提高性功能的方法？相关内容，是关于男人提高性功能的方法？的分享。看完男人改善性功能方法后，希望这对大家有所帮助！

吃什么可以提高性功能 　　吃什么可以提高性功能？大部分男性都是非常希望能提高自己的性功能的，这关系到男性的自信心和夫妻间的幸福，我们可以通过饮食提高性功能。接下来我带大家一起详细了解下吃什么可以提高性功能。 　　吃什么可以提高性功能1 　　 1、荔枝 　　荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。 　　但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。 　　 2、枸杞子 　　有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗 精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。 　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。 　　 3、银杏 　　银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。 　　但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。 　　 4、蛤蜊 　　蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。 　　一般人群均可食用；高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿 大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合；有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。 　　 5、菠菜 　　谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。 　　很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。 　　 6、红糖 　　对男人来说，特别是脾胃虚寒的男人，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴 茎勃起主要依靠气血灌注于阴 茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。 　　红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情；糖尿病人也不能服用红糖，否则会引起血糖升高；性爱后最好别喝红糖水，避免造成龋齿。 　　 7、栗子 　　栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。 　　栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。 　　 8、蜂蜜 　　天然蜂蜜中，含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的"形成十分有益。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。 　　蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。另外，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分，已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。 　　 9、西红柿 　　西红柿富含矿物质（钾、铁等），维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。 　　西红柿不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。 　　 10、牡蛎 　　牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。营养专家指出，男人每天只要吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。牡蛎也被誉为男性必吃食物之一。 　　牡蛎并非人人可吃，患有急慢性皮肤病者应忌食；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃；牡蛎肉不宜与糖同食。另外，虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来补铁补血，尤其是不宜给小孩多吃。 　　 11、红枣 　　在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴 茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。 　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。 　　 12、鸡蛋 　　鸡蛋不仅营养丰富，还能有效帮助提高性趣，被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。中医建议性生活频繁，因多食鸡蛋，能帮助恢复体力。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。 　　鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹煎荷包蛋带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。 　　 13、泥鳅 　　富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。 　　据了解，韩国人食补强性常做三种汤，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤保准让你的“夜生活”精力十足。 　　只要正确的把握营养搭配，那么日常饮食也能吃出性欲和吃出激情的。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。 　　吃什么可以提高性功能2 　　 补锌能提高性功能吗 　　在一定程度上是可以的。 　　锌元素是合成男性荷尔蒙的重要元素，据美国临床调查发现，在一群介于20-31岁的男性中，其中每天摄入锌元素低的比每天摄入锌元素较高的男性，其体力及运动能力明显要差很多，可见锌元素对男性性能力方面的影响还是很大的。 　　 补锌的注意事项

男性的身体健康多半是很少能够引起资金的重视的，由于男性是阳刚的象征，因此很多人会容易忽视对男性朋友健康的关注，这也包括男性朋友自己，那么当男性朋友性功能弱的时候，吃些什么样的食物比较好呢？下面来看看让男人更强壮的食物有哪些？1、让男人更强壮的食物男人想要更加雄伟，展现男人的强悍雄风，就应该吃以下这些食物。牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜同房的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。鸽肉--白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。2、如何预防性功能减弱1、保持良好的生活习惯研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。2、良好的心态和自信良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。3、坚持规律同房性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。4、经常运动凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。5、不要乱进补一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。6、饮食营养适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。7、适当补充雄激素随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。8、不要纵欲男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间欲望比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

哪些食物能壮阳和提高性功能 　　哪些食物能壮阳和提高性功能，不管是古代还是现代，吃饭的时候都挑壮阳的食物吃。现在的男性朋友想要补肾壮阳，应该要多吃一些滋补身体的食物。下面来看哪些食物能壮阳和提高性功能？ 　　哪些食物能壮阳和提高性功能1 　　 1、核桃 　　核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。 　　 2、牡蛎 　　牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。 　　 3、羊肾 　　羊肾，羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。有一定药用价值和食疗价值。羊肾味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。可单用本品熟食，或配伍杜仲、肉苁蓉等煮食。 　　 4、海藻 　　海藻，中药名。又叫落首、海萝、藫、海藻菜、乌菜、海带花。具有消痰软坚散结，利水消肿之功效。常用于瘿瘤，瘰疬、睾丸肿痛，痰饮水肿等的治疗。 　　 5、芝麻 　　芝麻，被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。 　　 6、韭菜 　　又叫丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等，在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。 　　 7、羊肉 　　羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。 　　它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。 　　 8、山药 　　山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。 　　 9、海参 　　海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。 　　 10、枸杞子 　　枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。 　　 11、芦笋 　　芦笋像般的外形很符合的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。 　　 12、鳄梨 　　又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。 　　 13、姜 　　姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。 　　 14、巧克力 　　巧克力的主要原料是可可，而可可能够刺激人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。 　　哪些食物能壮阳和提高性功能2 　　 一、香蕉 　　为什么说香蕉能够壮阳呢?是因为香蕉里边含有菠萝蛋白酶酵素，这个东西被认为能够增强男性的性欲，所以说也可以帮助让男人在房事的时候很快坚硬起来，另外，还因为它含有丰富的钾元素和维生素B，这些都能够增加身体的机能。 　　 二、芹菜 　　其实除了众所周知的韭菜以外，芹菜也是能够壮阳的蔬菜。据说它是一种很神奇的食物，吃了以后可以让男性在房事的时候表现的比较放得开。因为它含有大量男性荷尔蒙，并且气味也会散发出来，进而刺激到伴侣。 　　 三、梨 　　梨树被阿兹台克人称为是睾丸树，因为它们含有高浓度的叶酸，而叶酸可以帮助加速蛋白质的新陈代谢，从而给男性提供更多的能量。 　　 四、杏仁(或一般坚果) 　　想必大家都听说过杏仁可以壮阳吧，它们可以提供男性身体所需的荷尔蒙，来唤起女性的本能，让大家更激情。 　　 五、芒果，桃子和草莓 　　这些水果也是不可多得的美味，并且还具有壮阳的效果。建议大家在进行房事之前吃一些，来当成是性爱的前奏。 　　哪些食物能壮阳和提高性功能3 　　 1、荔枝 　　荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。 　　但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。 　　 2、枸杞子 　　有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。 　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。 　　 3、银杏 　　银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。 　　但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的"皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。 　　 4、蛤蜊 　　蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。 　　一般人群均可食用；高胆固醇、高血脂体质、患有支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合；有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。 　　 5、菠菜 　　谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。 　　很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。 　　 6、红糖 　　对男人来说，特别是脾胃虚寒的男人，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，喝还有助于恢复体力。红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。勃起主要依靠气血灌注于的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。 　　红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情；糖尿病人也不能服用红糖，否则会引起血糖升高；性爱后最好别喝红糖水，避免造成龋齿。 　　 7、栗子 　　栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。 　　栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。 　　 8、蜂蜜 　　天然蜂蜜中，含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。 　　蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。另外，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分，已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。 　　 9、西红柿 　　西红柿富含矿物质（钾、铁等），维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。 　　西红柿不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。 　　 10、牡蛎 　　牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。营养专家指出，男人每天只要吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。牡蛎也被誉为男性必吃食物之一。 　　牡蛎并非人人可吃，患有急慢性皮肤病者应忌食；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃；牡蛎肉不宜与糖同食。另外，虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来补铁补血，尤其是不宜给小孩多吃。 　　 11、红枣 　　在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。 　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。 　　 12、鸡蛋 　　鸡蛋不仅营养丰富，还能有效帮助提高性趣，被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。中医建议性生活频繁，因多食鸡蛋，能帮助恢复体力。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。 　　鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹煎荷包蛋带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。 　　 13、泥鳅 　　富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

芒果不败火也不会上火。芒果其性质为凉性，一般吃芒果不会导致上火的症状。吃芒果的话是不会败火的。芒果当中含热量和维生素比较高，但是芒果是属于偏凉、高热量以及含糖量比较高的食物，所以多吃的话就会损伤肾脏，引起上火。芒果的营养价值是比较丰富的，具有抗癌、预防便秘、美容、预防高血压以及清理肠胃功能等功效，所以每天少吃点的话是不会败火的。但是对于芒果过敏的人，是不能够吃芒果的。芒果败火，芒果虽然是热带水果，但是它属于寒凉性的果实，一般吃了是不会上火的，反而还有生津解渴的功效。吃芒果时一定要选的成熟的果实，有些没有成熟的芒果它的果蒂处经常会渗出白液。芒果营养丰富，很多人都把它称为热带果王等等。吃芒果的好处与坏处,分别是什么芒果是我们在上生活中经常吃的水果，而且是很多女孩子的最爱，不过有人说芒果是可以止血的，所以在女性生理期间是不可以吃芒果的，下面我们就来看看经期到底可不可以吃芒果。吃芒果的好处：在女性月经期间，身体会十分虚弱而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。所以说在月经期是可以适量的吃芒果的，但需饮食有节，避免过量。吃芒果的好处1.提高免疫系统若是将提高免疫能力，可以在日常饮食当中添加芒果。芒果当中含β-胡萝卜素，可以转化为维生素a的类胡萝卜素，这是抗氧化剂，可保护身体免受自由基损伤。当中还含有维生素C，可以提高免疫系统功能。2.健脑芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。3.改善视力芒果内含有叶黄素和玉米黄质。这两种物质能保护视网膜和晶状体，改善眼部整体健康。根据在《眼科调查与视觉科学》上发表的论文，研究人员发现芒果中的抗氧化物质能增加视野范围，减轻瞪眼和凝视带来的不适感，增强视野的对比度。4.预防癌症由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。5.改善消化系统芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。通过上文的介绍，相信大家对经期是否可以吃芒果都有了答案。除此之外，文中还介绍了吃芒果的好处，这些仅供大家参考，希望可以帮助到大家。

男人吃什么食物能提高性欲 　　男人吃什么食物能提高性欲，男人在性这件事上有麻烦，这影响着两个人的婚后生活的质量。遇到这种事不要急，男人可以尝试吃这几种食物，有效地帮助你们解决问题，提高夫妻之间的幸福感。 　　男人如何提高性欲 吃什么食物好1 　　 植物油： 蔬菜、种子和干果中的脂肪是脂肪酸的首要来源，而脂肪酸是身体合成胆固醇的重要元素，胆固醇又是合成性激素的基础，直接影响着性欲。 　　麦片：含有丰富的纤维素和B族维生素，能解除压力，提升血液中的睾丸酮。想要提升性欲，多吃一些麦片粥是不错的选择。 　　 海藻： 海藻的含碘量几乎超过了其他所有的动植物，还含有丰富的其他矿物质，能保障甲状腺的活力。缺碘可导致男性性功能衰退、性欲降低。 　　 鱼： 鱼肉含有丰富的磷和锌等微量元素，而锌对男人的性功能保健十分重要，缺锌会让男人精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退、性欲降低。 　　早在古罗马时期，人们就已经发现，鱼肉是滋养性欲的理想食品。特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”，至今仍然享有盛誉。 　　巧克力： 巧克力含有能刺激神经信息传导的成分，这种成分可以增强人体感官的功能，激发性欲。 　　 坚果： 果仁和种子仁等，是植物的生命之源，也是蛋白质的.极佳来源，具有激起性欲，引发性冲动的功效，同时对影响性功能的前列腺疾病。 　　香蕉：香蕉是公认的“让人快乐的食物”，殊不知它所含的这种“快乐元素”，也能作用于大脑，使其引发快感，增加性欲。 　　 大葱： 据现代药理研究，大葱不仅能刺激汗腺，有发汗的作用，同时还能刺激性腺。它富含各种植物激素和多种维生素，能保证人体激素正常的分泌，维持性欲并使身体健壮。 　　巴尔干半岛一些民族的婚礼仪式上会出现葱，象征着爱情和性欲，表示希望新人健康快乐，新郎永葆男人气概。 　　 大蒜： 研究证实，大蒜能够改善人体血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活的快感，增强性欲。 　　 人参： 有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些体力消耗较大，身体虚弱的人能有效补充元气。同时，人参还可以增强人体活力，提高性欲。 　　营养升级阶梯 　　酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。因此，在日常饮食中应注意酶类的补充。 　　男人如何提高性欲 吃什么食物好2 　　 1、吃热性食物增强性欲 　　牛肉配土豆，牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。羊肉配生姜，羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。 　　2、吃核桃能增强性欲 　　在马来西亚，有人把核桃提取物做成了药丸，男性吃了的效果跟吃了伟哥的差不多。而且在古籍中，核桃有着补肾健脑的作用，因此不少人都以核桃来进行滋补。 　　3、吃韭菜能增强性欲 　　韭菜的营养含量很高，古书中记载着，韭菜有着助阳固精的作用，能够帮助男性改善性功能。

1、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼；2、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉；3、还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活；4、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试内，要休养几天后等心情舒畅的时容候在试试5.配合使用【小 任 延 时 训 练】尽早恢复您的健康吧。

增强男性性功能吃以下食物：1、燕麦食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。2、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。3、韭菜韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血,散淤解毒，调和五脏。4、栗子栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。5、核桃人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。以上就是可以增强性功能的食物，不过，食物只是有帮助，想要增强性功能，最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，大大增强性功能。

不能吃辣的并不代表身体有什么器质性的病变，但槟榔吃多了对身体确实不好，在网上看到过，说是槟榔吃多了有致癌的可能。如果突然感觉身体有什么不适，还是建议你到正规的大医院去系统的检查一下，不要自己胡乱猜疑。对自己负责也就是对你的亲人负责，毕竟你的生命不属于你自己！

根据您的描述，这种情况一般判断是因为您长时间嚼食槟榔，导致口腔黏膜出现的纤维化，从而导致黏膜对外界的刺激比较迟钝引起来的，这种情况建议您尽量不要在吃槟榔，平时尽量不要吃些辛辣刺激的食物，一般来说都能够慢慢改善的。

⒈对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。 ⒉对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。 ⒊对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。 ⒋对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。 ⒌对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

病情分析：你好，槟榔不能吃太多，伤害粘膜。指导意见：现在就是粘膜受伤，造成吃辣椒会感觉辣的严重，常吃槟榔会容易患有口腔癌，所以以后刺激性食物不要吃，尤其是辛辣食品。没有好的药物治疗，从现在起保护口腔很重要，有坏牙早期治疗，勤刷牙，不要吃太烫的食物，硬的扎嘴的食物少吃。

谈不上销售火爆，但卖的地方还蛮多的，因为工作的原因我经常要去别的城市出差，看到一般的超市、便利店都有销售߅感觉湖南槟榔在外地的行情应该还算可以。

价格稳中略升。近几年来，受疫情影响，槟榔主销区销售有所减弱，价格疲软，部分种植户砍树改种其他农作物。随着经济复苏，预计需求增加，价格会升一点。

卤蛋槟榔是非常好吃的，而且营养价值也是非常高的相当不错的，值得购买的

感恩亲情六年级 | 叙事 | 579字我问妈妈：“妈妈，究竟什么是亲情？”妈妈说：“亲情就是无论你有多调皮、多淘气，爸爸妈妈还是很爱很爱你；亲情就是无论爸爸妈妈有多啰嗦，你依然爱着爸爸妈妈；亲情就是无论爸爸或妈妈是否生病，是否老态龙钟，妈妈或爸爸始终都不离不弃，相互扶持。”虽然我有点不太明白妈妈说的话，但我知道了，亲情就是爱，无私的爱，我爱爸爸妈妈，爸爸妈妈爱我，爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。我每天得到的爱都是满满的。每天早上出门，妈妈都会不厌其烦地说一句：“宝贝，路上小心哦！在学校多喝开水，注意冷暖！”晚上回到家，在书桌上总能看见妈妈在早上出门前给我留的小纸条，小纸条上总有一些千篇一律的叮嘱。有时候考试没考好，爸爸妈妈也总会摸着我的脑袋，说一句：“又犯粗心的毛病了，下次可要注意一点哦！”虽然这些都只是简简单单的一句话，一个动作，但我都能感受到爸爸妈妈对我的爱，我都能感觉到自己是多么幸福！当然了，我也爱着爸爸妈妈。每次看到妈妈不停地忙着家务活，我总希望自己能快点长大，可以帮妈妈多分担点，我努力学着每一件事情，学着自己的事情自己做，不要再让爸爸妈妈操心，学着帮妈妈洗衣、拖地，打扫房间，学着帮妈妈去菜场买菜，只想让自己能快点变得强大起来，那样，爸爸妈妈就不用那么辛苦了。亲情是那啰啰嗦嗦的话语中的一丝关爱；亲情是那声声责骂中的一丝心疼！亲情，无处不在。它能带给我无尽的温馨和欢乐。感恩亲情！本文章来自乐乐课堂2249742名师点评文章的构思非常清晰，结构也很完整，从具体的事例中让我们明白了什么是亲情，文末点题，点明了中心，让我们懂得了：亲情是那啰啰嗦嗦的话语中的一丝关爱；亲情是那声声责骂中的一丝心疼！亲情，无处不在。

生产主管。根据boss查询萍乡伍子醉厂招聘生产主管的信息显示月薪7000-10000，节假日带薪休假，周末单休，缴纳三险。萍乡伍子醉厂成立于2018年，位于江西省萍乡市，是一家以从事食品制造业为主的企业。

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湖南伍子醉实业集团有限公司成立于2007年04月02日，法定代表人：宾海龙，注册资本：5,000.0元，地址位于湘潭县易俗河镇云龙东路6号(天易示范区）。公司经营状况：湖南伍子醉实业集团有限公司目前处于开业状态，公司拥有14项知识产权，招投标项目1项。建议重点关注：爱企查数据显示，截止2022年11月26日，该公司存在：「自身风险」信息120条，涉及“开庭公告”等。以上信息来源于「爱企查APP」，想查看该企业的详细信息，了解其最新情况，可以直接【打开爱企查APP】

不是。果子王生态农业有限公司位于南京市六合区竹镇镇仕林路，地理位置优越，成立于2014年，不是槟榔，是一家以从事农业为主的企业，主要经营农业项目开发、旅游项目开发、果树、蔬菜种植、销售等业务。

不是。果子王是指广西桂林果子王有限公司，所以果子王不是槟榔。槟榔原产于马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。

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“五十的和成天下槟椰”是指槟椰树的生长周期为50年，50年后，槟椰树会结出大量的果实，因此被称为“五十的和”。这个成语的意思是说只要努力耕耘，付出了足够的时间和精力，就能够获得成功和丰收。在中国传统文化中，槟椰也被认为是象征着吉祥和幸福的物品，因此“五十的和成天下槟椰”也被视为一种祝福和吉祥的话语。至于是否有奖励，这个问题似乎没有明确的答案。在现代社会中，我们可以理解为“五十的和成天下槟椰”所表达的意思是，只要我们在自己的事业中付出足够的努力和时间，就会获得成功和回报，而这个回报就是我们的“奖励”。

品种不同。和成天下50的果子比30的果子大质量也好很多，硬度也不同。和成天下槟榔由中国槟榔领导者口味王集团出品，据悉自2014年上市以来，仅用两年就成为湖南第一，累计销量远超4亿包。

成天下50的果子比30的果子大质量也好很多。槟榔（学名：Areca catechu L.），是单子叶植物纲、初生目、棕榈科

您好牙龈过敏

牙齿出血，牙齿出血的原因，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙齿出血。全身性疾病也是不可忽视的引起牙齿出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙齿出血是该病的一个突出症状。牙齿易出血，一是从牙医方面着手，另一方面考虑营养问题，维生素K缺乏的可能性较小，C缺乏，在吸烟时有可能，因为烟燃烧时会耗掉较多的维生素C(氧化掉)。维生素C缺乏的症状应是全身都容易内出血。不妨试着多吃新鲜蔬果看看，你的牙刷首先要选较为柔软的，要隔一段时间换牙刷。其次，要注意口腔保健。好多人使用的牙膏中会有大量的防腐剂本身就会给自己的牙齿带来危害，知识我们看不到而已，时间长了也是引起牙齿出血的原因之一，葆莼本草牙膏是没有防腐剂、香精、色素等化学物质100%纯天然的产品，其中的纯中药成分能够快速的作用到口腔各个部位，有效的治疗牙齿出血的难题。

牙齿不会出血，一定是牙龈出血。因为牙齿是坚硬的硬组织，神经、血管都被包在牙体里，所以牙齿不会出血。另外，牙齿要长在牙槽骨里，为了稳固牙齿，周围还有一层牙龈即软组织，这一层组织由于清洁不良导致炎症。还有患者本身的体质容易长牙结石，即在牙齿和牙龈之间附着很多不干净的牙结石，导致牙龈发炎，出现牙龈肿胀。所以有时候患者会在刷牙的时候出血，有的患者不刷牙也出血，就说明炎症很严重。牙龈出血的解决办法很简单，具体如下：1、患者要坚持正确刷牙，刷牙至少一天两次，每次刷牙时间至少应该三分钟，把牙齿上的食物残渣等清洁干净后，牙龈健康就能保证；2、有些患者容易长牙结石，与唾液或者分泌状况有关，患者自身刷牙清洁不干净。所以建议应该3-6个月，应该找牙周医生进行牙齿的彻底清洁，保证牙齿、牙龈健康，保证牙周组织的健康，这样牙齿不出血，牙齿能够终身使用。

牙齿出血，牙齿出血的原因，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙齿出血。全身性疾病也是不可忽视的引起牙齿出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙齿出血是该病的一个突出症状。牙齿易出血，一是从牙医方面着手，另一方面考虑营养问题，维生素K缺乏的可能性较小，C缺乏，在吸烟时有可能，因为烟燃烧时会耗掉较多的维生素C(氧化掉)。维生素C缺乏的症状应是全身都容易内出血。不妨试着多吃新鲜蔬果看看，你的牙刷首先要选较为柔软的，要隔一段时间换牙刷。其次，要注意口腔保健。好多人使用的牙膏中会有大量的防腐剂本身就会给自己的牙齿带来危害，知识我们看不到而已，时间长了也是引起牙齿出血的原因之一，葆莼本草牙膏是没有防腐剂、香精、色素等化学物质100%纯天然的产品，其中的纯中药成分能够快速的作用到口腔各个部位，有效的治疗牙齿出血的难题。

咱也是湖南人摈榔吃多了上火本身你可能就缺水导致你大便时肛裂(决不是说笑你可以去网上查查)

是牙齿还是牙龈，牙龈的话因该是牙周病或者是牙石，牙齿的话应该是出现龋坏引起的牙髓息肉或者牙龈息肉造成的，前者洗牙后配合药物治疗很快就见效，后者经过根管治疗应该也很快就好了

病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑是牙龈炎的现象，就会出现牙龈出血、牙龈胀痛等症状。指导意见：根据你现在的情况，建议你服用甲硝唑片、维生素c片按说明服用，用云南白药牙膏刷牙，希望我的回复能够帮助你。

牙齿出血一般来说都是牙龈炎症引起的，主要原因是缺乏维生素C，可以安装说明书补充维生素C。平时注意多吃富含维生素C的水果，如：冬枣、猕猴桃、橘子、柚子、苹果等。