三亚旅游景点攻略

同程网提供最新三亚旅游攻略下载http://www.17u.com/destination/guide_show_4602_3.html

要了解到当地的天气，和有哪些景点，还要了解到交通，和住宿，餐饮的问题。

去的时候一定要带好衣服，因为早晚温差还是有一点的，要带一些药品，以备不时之需还，要带足够的资金，最好是把自拍杆带上，还要注意安全。

三亚是一座梦幻的城市。这里的一切都有着简单的含义和元素，你能感受到大自然的活力和气息。这里的海滩很华丽，这里的娱乐设施高科技元素非常丰富。这里的美女来自世界各地。下面是2017三亚自由行最全的旅游攻略。机票：西-三亚三亚-西安12月5日7: 00-11: 35(经宜宾机场)12月10日6: 30-9: 30(实际9: 00)因为提前一个月每天刷飞机票，往返航班价格比我们预期的便宜了近1000元。如果你想省钱，你必须努力工作！不过值得一提的是，我在淘宝上订了三亚所有的景点门票，一日游等等！在一家叫三亚路旅游商城的店里！这家店，特文艺，小清新！价格也很合理！忍不住推荐给大家！别废话了，介绍一下这次旅行！总线：三亚的公交车不多，尤其是去景点的公交车更难等。本来GT兔想在当地租车，但是提车和改签比较麻烦。而且我杀了它是因为我不怎么逛景点。三亚没有过路费，不会堵车。油费会比内陆贵，如果大家都在景点附近跑，租车也是不错的选择。也可以租车，一天200-400左右。司机负责带你去景点，然后随叫随到接你去下一个地方。公共交通方面，我们一般乘坐2路、8路、12路、25路、28路、三亚公交、出租车，基本都是随叫随到，但是一定要查好路线和集合时间。第一天早上四点半起床，匆忙收拾东西，五点出门。这么早没有机场大巴。还好有兔爸爸送我们，呵呵~ ~在机场等的时候，加了一个熊妈妈给我带的大桃子~ ~我还在机场看到了美丽的日出。让出票的美女给我们左边靠窗的座位，因为可以看到南海观音~一点半到达三亚凤凰机场，发生了一点小插曲。原本预定的梅诺卡酒店接机，却没人接机。我们很快联系了酒店，他们马上派了一辆本田车来接我们。当我们都饿了的时候，我们在机场的肯德基解决了我们在三亚的第一顿饭，那里比西安贵20-30%左右。经过40多分钟的车程，我们终于到了酒店，真的没有让我们失望。这家酒店真的很环保。沿着这条路走就是我们的窝。只有两种人，一种是再也不去了，一种是再也不去了。怎么会有这么大的反差？这是我们的窝。房间有贴心的冰水，蚊香等。到处都摆着鲜花。工作人员都是笑脸服务~ ~旅行结束后，我们得到了什么？一个承诺，一段旅程。分手恋人的承诺还能兑现吗？旅行还能继续吗？期待在旅途中找到真正的自己。突然面对完全不同的流浪生活，多少有些忐忑，虽然她表面上看起来很坚强。只能疯狂的洗个澡来实现对这次旅行的向往。休息一会儿，抹上油油的香蕉防晒霜，我们带着酒店去接电瓶车，去海边(因为酒店很大，其实是位于海边，分为公寓、别墅等区域)，大概因为是小淡季，中午，海边人很少。老公拍了两个外国MM在我旁边打沙滩排球。多好的身材啊！瑛羡慕道后来第二天发现他们是专业模特，我就平衡多了。海滨餐厅比基尼美女太时尚了。没有那个身影，我只能默默移动，不甘示弱的跳起来，哈哈！像一个做了错事的孩子低着头，心软的老公叹气，觉得对不起。我老公看着我黝黑的脸，心里百感交集，站在原地等了一会儿好久。突然转阴，三亚特有的湿热气息扑面而来。老公额头渗出了汗水，亮晶晶的。和老公在这个遥远的城市，离自己这么近，多多少少有点踏实。这是一场属于海边两个人的浪漫！今年看的最感动的一本书，希望几年后，我可以说：这本书改变了我的人生。心里安不下来。我一直在想，走得更远，更久。我还打算在我的生命中进行一次很长很长的旅行，不仅是几千公里，还有一两个星期.只是在忙忙碌碌的奔波中，在别人对“成功”的殷切期待下，我会有点怀疑自己能否走出这一步这次旅行与我曾经的经历有太多的相似之处。一阵暴光后，我们回了窝，过得还不错。之后肚子饿了，开始了三亚的海鲜之旅。经过多次选择，我们最终选择了第一个市场，因为它最有名！这里有几张图，大家感受一下。这是带我们去买海鲜的小姐姐。你可以猜猜是女汉子还是糙汉子~吃完天就黑了~晚安！第二天——三亚户外一日游三亚的阳光极具穿透力，累到七点半就醒了。当我们拉开窗帘时，我们想跳进游泳池。这是我们家的门。隔壁是一些东北人买的，正在装修。买的时候好像花了340万，据说现在是430万。给我的时尚行李箱拍个特写，哈哈。我吃了早餐，非常开心。然后深呼吸，户外一日游。其实我以前从来不知道什么是户外一日游！在网上搜索三亚。首先出现的是路上三亚的旅游商城，然后我点了进去。然后业主推荐了这个户外一日游，我觉得还不错。我参加了！我只知道我经历了无数想经历的事，也经历了不想经历的事。一个人的人生观，价值观是不会轻易改变的，但如果非要说的话，也许一路走来，我最深刻的两个感悟是：1.你永远不会没有选择；2.坏事总是会发生；去户外基地现场！领导站在床边，给人的感觉就是BOSS，很有安全感！我们已经到达基地。首先，领导讲解了游泳的基本知识！让我们在海边热身吧！你觉得自己是个人吗？是不是有点像女明星。大家开始慢慢下海。浮潜之类的。大海。我不想再使用闪烁其词的陈述了，我只想说，三亚冬天的海一点都不冷！这个坐姿好像不太淑女啊！下午玩高了，真的饿了。三亚的冬天，12月，太阳异常早的落山。6点钟，太阳落山。所以，领导准备了很多美味的食物，有汉堡，烧烤和啤酒。一开始我们觉得有点冷，但是我很快被领导者的热情所吸引，于是我们吃了喝了！晚饭后，我们举行了篝火晚会。一个慢动作等着我们去操作！有时候，一段快乐的旅程并不真的需要那么多华丽的装饰。有些只是当时的个人感受。其实人的快乐是很容易满足的！3天矢野田一日游昨晚不知道什么时候下的雨，早上起来又开始下雨了。阳台外的绿植洗过之后更美~ ~ ~矢野达报一日游128元，花了98元/人玩瀑布，发草鞋和安全帽。在教练的带领下，山猪队出发了~ ~ ~看看我们的小标签！老公第一个带头！~走山上的乡间小路！出来的时候又是乌云满天。一上下坡车就下雨了~ ~ ~第五天梦幻艺术博物馆一日游当数学老师！老公挂的是大白鲨！水果拼盘！幸福的人们！命运回旋处每个人都是一面镜子。沙漏时间！拉丁神灯！国家秘密通道海洋公园非洲草原嘻嘻！第五天就是家！吃完饭，回家！准备登机~！旅行的意义之一就是创造属于自己的风景。在中国最南端的城市三亚，我在酒店的某个区域合上了书。旅途让我学会了与自己对话。但无论如何，我总觉得，只要知道有一个人比自己活得更认真，努力去做正确的事，我也就获得了前进的力量。这次旅行的总结就是！你最好去蜈支洲和分界洲岛，那里水质很好！在森林里，矢野田比槟榔谷和亚龙湾森林公园更美！淘宝买票的话，去——三亚路旅游商城。这里的价格很实惠！文字的解释也特别到位！如果你喜欢三亚的人文风情，他会让你更了解三亚，大海和蓝天！

三亚自然景点不多，但是度假的话，可以说处处是景点。但是要注意交通问题，有些偏僻的地方风景好但是交通不方便。凤凰机场本身就在海边。羊栏镇是少数民族聚居地，离这里最近的景点就是天涯海角和南山寺了。还有大小洞天。这几个地方最好合在一天里走比较方便。住宿可以选择市区里。想自主一点的话可以选择住家庭旅馆，看一下三亚湾附近的家庭旅馆，有很多。可以网上订，也可以到了自己慢慢找，很方便。市区里的景点不多，椰梦长廊可以早晚走一走，鹿回头公园下面，一边是大东海很热闹，另一边是小东海，非常安静。白天可以去玩一玩。晚上在三亚河大桥附近有酒吧，时代海岸那里。如果喜欢独特一点的，推荐你们去大东海的沙滩酒吧。原来叫海域18度，现在改名了。从海韵路一直下去就到。在大东海夏日广场那里叫个蹦蹦车，几块钱就到。小东海很干净，但是比较偏。如果去了，就安静休息半天，挺好。剩下就是亚龙湾地区了。那里有几个新开的人工景点。比如热带天堂森林公园，非诚勿扰2的鸟巢就在那里。还有槟榔谷，百花谷等。有时间就逛逛。亚龙湾一半海滩是公开的，另一边是军港。带朋友去的时候经常看到170舰等，据说最近核潜艇也露面了。不知道怎么回事。发烧友记得带上望远镜去。貌似是094啊！亚龙湾那里如果细细玩得话最好住下，两三天的时间可以玩的很安逸的。推荐。过了亚龙湾就是海棠湾了，那里稍微远了点。不过确是最后一块安静的海滩。蜈支洲岛是绝对值得去的。不过如果你经常去东南亚海岛的话，就难免会失望的。蜈支洲岛可以住一晚，也很爽的。三亚常规游览基本就这些地方了。如果想玩点不常规的，呵呵，第一推荐的就是西沙。不过需要申请，时间也会长点。攻略自己查吧，现在比以前已经宽松很多了。第二就是海钓。三亚不比以前，人太多了。所以要钓鱼最好出海。很多提供这类服务的。如果要自己去矶钓或者滩钓，推荐到海棠湾或者八所那边了。第三就是潜水了，推荐到蜈支洲岛。再有就是市区有个白鹭公园，免费的。带上望远镜去观鸟吧，也不错的。吃的方面一个是第一市场，自己买海鲜找人加工。餐馆大东海比较多。西餐和日本料理都有。春园海鲜排挡还有什么红沙渔排劝你最好不要去。听说那里宰客已经宰疯了。我朋友的叔叔一次碰到极品的，花了八千多四个人还没吃饱。呵呵。解放路步行街上面有巴西烤肉，适合年轻人，吃饱吃好还可以看街景。不错的。不过有几年没去了，可以去看看。就这些。有问题留言吧

海南三亚之旅经典景点游玩指南海南省海南作为海岛省份，它也是有铁路的，铁路是以环线为主的。除此之外海南让人印象深刻的就是它的旅游业，最为著名的就是三亚这座城市。从大概的地图我们可以看出三亚所在位置。三亚对于像我一样长期生活在内陆城市的你们，总是十分向往大海。对于三亚这座城市，海洋一望无际，心旷神怡；潮湿海风拂面，神清气爽；清澈海浪拍岸，嘹嘹呖呖。三亚主要交通枢纽站三亚凤凰机场：为4E级民用机场地址：三亚市天涯区凤凰路凤凰村航线数量 ：287条 通航城市： 131个东距三亚市中心约14公里西距天涯海角旅游风景区5公里Tips：通往市区主要交通：机场至市内全程行车时间约40分钟左右* 8路公交车：早上06:00至晚上23:00循环发车间隔10分钟左右价格：大东海——机场5元/人；市内——机场4元/人*27路公交车：三亚凤凰机场——亚龙湾07:00--18:30。全程票价为10元*另外一种是可以选择打车：30—40元三亚主要景点相信很多人都会说椰梦长廊的日落，日落精华之处在椰梦长廊，它是三亚新修建的一条海滨观光大道，在晴朗的日子，金黄色的落日会布满整个三亚湾的椰梦长廊的上空。蜈支洲岛蜈支洲岛位于：三亚市北部的海棠湾内，北面与南湾猴岛遥遥相对，南邻美誉天下第一湾的亚龙湾。需要说明一下 蜈支洲岛分夏季冬季两个港口（码头）哦！Tips：门票价格：旺季144元/人，淡季136元/人（只包括门票和来回船票 ）通票是：1399元 包括门票 船票 vip自助餐还有许多娱乐项目上蜈支洲岛第一件事那当然是潜水了不会游泳也不用担心，仍旧可以浮潜。岛上有专门的潜水运动中心，因为蜈支洲岛四周海域清澈透明，海水能见度6～27米，南部水域海底有着保护很好的珊瑚礁，是世界上为数不多的唯一没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛，是国内最佳潜水基地。水上飞人（280元/20分钟）是一项由澳洲新发明的水上摩托运动项目。它使用的是喷射式悬浮飞行器的装置。这种装置通过向下喷射高压水柱的方式，将操控者托举在水面上，从而做出一些高难度的花哨动作。该项目由教练带领游玩，安全系数更高，不易喝水呛水，同时能较好的体验腾空在海上的刺激。项目可允许8-50岁身体健康，体重在25-75公斤的人游玩。水上飞人相对来说难度适中，但需要有一定基础的水性，胆大心细，可谓勇敢者的游戏。人工冲浪如果不敢在大海里冲浪，人工造浪的区域，也可以让小朋友尽情地玩耍，有专业人员带着小朋友一起在冲浪板上玩。必备物品：行李 1、充电宝、相机、手机、自拍杆、游泳衣（三亚有，但是贵）、防晒霜（不想变黑最好别忘了）、拖鞋（别去了沙滩才开始脱鞋） 2、女生最好带一些鲜艳一点的裙子，在海边和沙滩上拍照都比较好看，长裙效果更好哦！ 3、男生就不说了嘛，短袖沙滩裤，拖鞋，再带一副墨镜（这样可能拍照才有格调吧）亚龙湾亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，呈现明显的热带海洋性气候亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，呈现明显的热带海洋性气候亚龙湾主要景点包括：热带公园、亚龙湾度假区、蝴蝶谷、最美海岸、热带天堂森林公园热带雨林中掩映的精美木屋，在群山与大海的衬托之下，高山之巅上的游泳池还是比较震撼了。在天堂森林公园可开展登山探险、野外拓展、休闲观光、养生度假、科普教育、民俗文化体验等多种旅游活动。森林公园内建的五星级鸟巢度假村热带天堂，共有独栋别墅及客房共210间套。Tips：门票价格 亚龙湾热带天堂森林公园门票价格：170元/人 ① 景区开放时间：7：30—18：30 ② 儿童票：身高1.2米—1.4米之间购儿童票110元，1.2米以下免票 ③ 自由行网温馨提示：老人60岁---70岁持身份证 110元 ，70岁以上持身份证免景区门票，入园乘坐游览车，需购55元/位的游览车票。④ 其他（如军官证，记者证、革命伤残证等）凭证件免景区门票；入园乘坐游览车需购55元/位的游览车票。电影《非诚勿扰2》里所取景之处，热带森林公园填补了三亚森林生态旅游的空白。其中包含了森林植物景观、野生动植景观、地文景观、天象景观、人文景观、海景奇观——“天下第一湾”。Tips：交通：在市区乘旅游专线双层观光巴士可前往亚龙湾森林公园。海底世界亚龙湾海底世界项目：（海底世界半潜观光、美人礁水肺潜水、海底漫步、深海潜水摩托、香蕉船、拖曳伞、徒手潜水、玻璃观光船、快艇观光、摩托艇、冲浪飞车、沙滩摩托车等）。这一带海域拥有种类繁多的珊瑚和藻类植物，以及庞大的鱼群，体验性极强。 玻璃船观光可下潜1.7米，适合不想潜水或者体质不适合又想看下水下世界的人。 如果不参加任何水上项目，也一样可以来着玩水、玩沙。Tips：交通从机场来：1、27路车（凤凰机场--亚龙湾7：00-18:30每20分钟滚动发班）2、打出租车：打表100元左右可到， 从大东海、三亚湾过来3、新国线公交25路（替代原双层旅游大巴线路6:00-20:00运行，亚龙湾-大东海-二环路-西站-三亚湾—西岛码头-天涯海角。 4、旅游专线车15路（6:10-20:00运行，亚龙湾-大东海-市区（步行街后门）-三亚湾-西岛码头-天涯海角-南山-大小洞天）。票价5-10元分段收费。 门票： 免费 （ 休闲娱乐项目需要另外收费 ）开放时间 07:30-17:30(1月1日-12月31日 周一-周日)最美海岸2005年10月23日，中国最美的地方排行榜评选出的中国最美的八大海岸中亚龙湾位列首位。 蝴蝶谷位于亚龙湾大小龙潭湖的后部，在原始幽深的热带丛林之间。蝴蝶谷是我国第一个集展览、科教、旅游、购物为一体的蝴蝶文化公园。Tips：门票价格：26元/人套票价格：69元/人 含中心广场贝壳馆蝴蝶谷谷内自然生长着千上万只蝴蝶，随处可见色彩艳丽的彩蝶在绿树繁花间翩翩起舞。在这里你可以感觉到大自然的无穷魅力。蝴蝶谷景区包含其他景点：1：大型网式蝴蝶园、2：蝴蝶生态观赏园:3标本展览馆、4：蝴蝶繁殖园和以蝶文化商品为主的购物中心:5：工艺品制作室。天涯海角平时大家都会说“陪你浪迹到海角天涯”，海角天涯的意思是世界上最远的地方。而三亚这个“海角天涯”不是大家常说的“海角天涯。”这个海角天涯是由“天涯石”、“海角石”、“日月石”和“南天一柱”组成。突兀其间，沙滩上大小百块磊石耸立，上有众多石刻。清代雍正年间崖州州守程哲所书，勒石镌字“海判南天”，这是天涯海角最早的石刻。这个景点其实还好，更多的是一种情怀吧！很多情侣都还是会选择到海角天涯，为彼此许下美好的愿景！总的来说三亚是海南省旅游景点最多也是最值得一去的城市。作为一座海滨城市它承载的是海洋椰树蓝天白云一体之景。去到三亚必吃美食Tips：1、一定要选择正规的海鲜加工店，可以先在网上看看点评直奔目的地，千万不要相信路边那些一元带你吃海鲜的三轮车，或者路边拉客的人。2、带上美美的衣服之外别忘记带上高倍数的防晒霜，以免被晒伤，也可以带上一副墨镜。3、打车记得叫师傅打表，如果可以的话优先选择滴滴叫车。 4、晕车药、防蚊虫叮咬的药可以随身带一些，也许会用得上。 发点海鲜诱惑一下你们哈哈海南海岸行者国际旅行社制作提供

中国三亚，三亚在海南岛南部，中国的多民族的一个美丽的热带海滨城市的最南端。还有就是大海，沙滩，阳光，棕榈，可以看到天空是一样的颜色景点推荐：地球，南山，东中国海，湾，蜈之洲岛，中端的大小洞，（如果你有时间，你也可以去保亭）七仙岭; 气候：海南属于海洋性气候，阳光沙滩是其标志，平均气温在20度左右，最高单衣外套就行了，除非意外的寒冷天气。三亚，相对来说，比较凉爽，空气特别清新！ 吃：海南大海，自然是海鲜。在三亚，最有名的失速春园海鲜广场附近的三亚市儿童公园，那是因为太有名了精确的，所以很多事情都被欺骗和假春园有关。其实，仔细想想，上海南海岸，海边的海鲜会很贵去那里卖吗？在春天的花园广场哪里有市场，海鲜排档是一个基于加工费，边缘有卖海鲜的地方吃什么就买什么，你可以选择你自己的材料，是不是担心没有这样的表决，不要怕，会有大排档加工店的年轻女孩带你走。根据收盘的重量海鲜加工费。如果你有足够的时间，你可以去农贸市场买海鲜，可能会更昂贵的街道在三亚解放路3农贸市场的中心，对于第一，第二，第三叫市场，这也可以买水果和岛服。买吃的，最好是超市如旺豪超市，万福隆超市，仓库的天堂，这里除了在服饰的主要步行街，基于工艺品住：三亚一般到三亚湾，市区，中国东海，亚龙湾四个区域。建议在三亚湾住宾馆70-100元，酒店住宿天泽三亚湾，三亚湾的客房都是海景房，更在海岸，城市更方便。 行：三亚的公交车，汽车西站，位于金鸡岭路，市区公交线路，就是从西站出发的一个更重要的起点。三亚主干道解放路，这条公交线路，大部分国家开发银行解放路的，从西到东站站已经运作很长的时间，23:00，更可以坐。此外，西点的大小是连接洞，南山，地球三线始发站，解放路的城市旅游景点结束后，你可以看到，乘坐更方便。每天从西站9:00，途经地球和南山的两端，大约10点到达大小洞天，两个小时后，从大小洞天到南山，16:00返回西点和更多。对于旅游的所有三个景点，这个旅游线是个不错的选择。此外，还有来自天涯海角旅游路线湾，还可以通过西站，大约半小时到40分钟，双层巴士。

三亚是我国最知名的海滨旅游圣地，也是热带气候的环境，周边的海滩沙质细腻柔和，海水清澈见底，每一处都透着无限魅力和特色，让你的思维得到全方位的发展，下面给大家提供三亚三日自助游攻略。我来回答下这个问题，3天时间有点紧张哈，不过还是可以玩玩三亚的精华地点的，出门旅游中住宿、吃饭、玩是最重要的3个项目，酒店的话看预算如果高的话，可以看看香格里拉，和悦榕庄，真的很棒哈，如果想控制预算的话可以选一些海边的名宿客栈住也很有特色，去三亚尽量住在海边，大东海和亚龙湾这几片海域都不错。吃饭的话去三亚要吃吃海鲜的，而三亚第一市场早已名声在外，是网上呼声很高的海鲜集散地，是三亚最大的海鲜市场，里面挤满了海鲜摊，海鲜种类上百种。这里的价格相对便宜，一般游客都喜欢到这里买好海鲜带到饭店去加工。这里有一家网红四川小胡子海鲜加工店可以去看看，周边有很多小店，可以根据自己的喜好去品尝。最后就是玩了，三亚旅游排名前十的景点有天涯海角、亚龙湾、蜈支洲岛、三亚湾、大东海，这几天也能玩个差不多，天涯海角是要收门票费用的，门票89元。交通很方便，旅游巴士、公交或者是出租车都可以乘坐，景区里面还有观光电瓶车，也可以乘坐的。亚龙湾离三亚的市区和机场都比较远，但是去景点的交通还是很方便的。机场到亚龙湾是有公交车直达的，车程有两个小时，火车站的话，20min就可以到了，三亚市内也是有直接到亚龙湾的巴士，大家如果想要好好在亚龙湾玩还可以自己租车，亚龙湾是不需要门票的。蜈支洲岛的门票包含了门票、船票还有基金费，一共是168元。大家在去的时候也要注意，每天的上岛时间截止到16:00。蜈支洲岛在三亚的海棠湾内，大家要进岛只能从蜈支洲岛码头乘坐轮船。小伙伴们从三亚出发的话，可以选择公交或者出租车去码头，海南省的小伙伴可以自驾。有条件的话可以去大东海包个船出海，真是很棒。三亚三日游攻略行程安排第一天行程亚龙湾热带天堂森林公园游玩指南：这里是《非诚勿扰II》在海南的主要取景地，著名的鸟巢度假村就坐落在此，不过这里最棒的是原生态的环境，还可远眺亚龙湾，这里的泰餐厅也很有特色。游玩时间：建议4小时开放时间：7:30-17:30亚龙湾热带天堂森林公园>>>亚龙湾(两地距离约2.5公里)三亚水质和沙质公认最佳的海滩，海水能见度高，适合潜水和其它水上活动。这里的五星酒店云集，不过消费水平也差不多是三亚最高的地区。游玩时间：建议4-5小时开放时间：8:00-17:30第二天行程椰梦长廊游玩指南：椰梦长廊是环三亚湾修建的一条海滨风景大道，这里椰树成林，是散步赏海的好去处，同时也是观赏海上日落的绝佳位置。游玩时间：建议0.5小时开放时间：全天开放椰梦长廊>>>第一市场两地距离约7.3公里游玩指南：第一市场通常是游客吃海鲜的首选之地，这一带的海鲜加工店非常密集。不过要注意市场里宰客现象很常见，最好提前在网上查询口碑好的加工店，由他们带你去选海鲜。游玩时间：建议1-2小时开放时间：全天开放第一市场>>>西岛两地距离约15.1公里游玩指南：三亚的水上运动胜地，也是有名的潜水基地。虽然自然条件不如蜈支洲岛，但胜在离市区近，而且价格也较为适中，这里还有牛王岛(牛王岭)可以游玩。游玩时间：建议1天第三天行程呀诺达雨林文化旅游区游玩指南：呀诺达旅游区是原生态的森林氧吧，这里的峡谷瀑布让人感到凉爽，里面的高空滑索和踏瀑戏水等拓展活动很刺激，但来这里要注意做好防蚊措施。前往之前提前预定好酒店，入住后到周边逛逛，看看当地的风土人情，体验一下当地人生活，吃一下海鲜大餐，都是不错的选择!三亚五日游攻略第一：景点第一天：抵达三亚后，前往酒店办理入住手续，然后在附近吃点东西，吃饱后，前往大东海戏水日光浴，释放旅途的疲劳;傍晚时分还有精力可以去鹿回头公园欣赏日落;晚餐在第一市场吃一顿海鲜大餐。第二天：呀诺达一日游，在热带雨林中徒步探险，体验穿越激流险滩的惊险与刺激;类似景点热带天堂或者槟榔谷、森林公园三选一;一日游对体力要求比较高，今晚要早点休息。第三天：到天涯海角见证爱情，上午参观南山寺，参观108米的“南山海上观音”;下午三点左右前往海南的代名词“天涯海角”傍晚时分前往抵达三亚湾的椰梦长廊，欣赏绝美的海上日落第四天：蜈支洲岛(三亚最美的海岛之一)，如果有时间可以花一天的时间来游玩，早上可以去到观日岩欣赏绝美的日出，是三亚最佳的欣赏日出之地。第二：住宿：三亚有很多民宿、客栈，网上看有的销量确实很高，好评也多，但现在好评很多也都不怎么可信，最好看看差评是怎么反馈的。有一些是两三居室的户型，可以做饭，根据自身需要选择，我考虑怕不太安全，所以还是选择了传统的正规的酒店，下次有机会想再尝试一下客栈和民宿;决定3天都住在大东海，毕竟换房很麻烦，每天要早起外出玩耍，没有时间退房再拎着行李其别的地方办入住，大东海交通也方便，于是着重在网上搜索大东海附近性价比不错的酒店。第三：必备物品清单墨镜，防晒衣，太阳伞，凉拖，裙子，驱蚊，防晒霜，泳镜，速干浴巾，泳衣，自拍杆，遮阳帽，驾照，移动电源，面膜(如果住在大东海，旁边就是大商场有屈臣氏什么的普通的可以买到)第四：特产有椰子粉、椰糖、咖啡、工艺品之类的，尽量到大超市里买。我看有南国牌的和春光牌的，南国牌是老牌子，我带了些南国牌的椰子软糖，有榴莲夹心、芒果夹心等，还有南国的椰香薄饼也好吃。

你几号去啊 我7月4号 嘿嘿

三亚必去的八大景点有哪些三亚的主要旅游景点有:1.亚龙湾国家旅游度假区，位于三亚东南28公里处，是海南最南端的半月湾，全长约7.5公里，是海南著名景点之一。亚龙湾海滩绵延7公里，平缓宽阔，浅海区宽50-60米。能见度7-9米。这里有珊瑚礁、各种热带鱼、珍贵贝类等。在海底。，号称“天下第一湾”。2.天涯海角景区，位于天涯区马岭山脚下，距三亚市区约26公里。它的前海和后山有独特的风景。步入旅游区，一对高10余米、长60余米的青灰色巨石在沙滩上拔地而起。两块石头上分别刻着“天涯”和“海角”两个字，寓意天的边缘和海的尽头。“天涯海角”由此得名。3.蜈支洲是三亚乃至全国的“最佳潜水基地”。也是三亚最美的岛屿之一，拥有三亚最白的沙滩和丰富的热带植物。恐龙时代的龙血树是迄今为止地球上仅存的最古老的树。4.南伞，位于海南省三亚市西南40公里处，是中国最南端的山脉，属热带海洋季风气候。其空气质量和海水质量均居全国首位，森林覆盖率达97%。这是一个展示中国传统佛教文化的大型公园。南伞是国家AAAAA旅游风景区和国家重点风景名胜区。三亚的旅游景点介绍 三亚的旅游景点介绍 在三亚有许多好玩的旅游景点，那么相关的景点都是怎样的呢？下面是我分享给大家的三亚的旅游景点介绍，希望对大家有帮助。 三亚的旅游景点介绍1：蜈支洲岛 蜈支洲岛古称“古崎洲”，又名情人岛。距离三亚市东北部海岸2。7公里的海面上，是海南岛周围为数不多的有淡水资源和丰富植被的小岛，海水能见度极高。蜈支洲岛地貌美丽而有层次。岛的中部坡地逶迤，藤蔓缠结，是一片热带植物林，西部及北部形成一弯路玉带状的白色沙滩，沙质均匀细腻，海水颜色明丽动人，能见度高，层次分明。蜈支洲岛上以休闲和海上、海底娱乐为主，有极具特色的各类度假别墅、木屋及酒吧、网球场、海鲜餐厅等配套设施，也开展了包括潜水、半潜观光、海钓、滑水、帆船、帆板、摩托艇、香蕉船、独木舟、拖曳伞、蹦跳船、沙滩摩托车、水上降落伞、沙滩排球、沙滩足球等30余项海上和沙滩娱乐项目，带给游客原始、静谧、浪漫和动感时尚的休闲体验。 三亚的旅游景点介绍2：三亚南山文化旅游区 南山，面朝南海，坐落在中国唯一的热带滨海城市——三亚市的西南20公里处，是中国最南端的山。南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载，救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生，发了十二大愿，其中第二愿即是“常居南海愿”。唐代著名大和尚鉴真法师为弘扬佛法五次东渡日本未果，第五次漂流到南山，在此居住一年半之久并建造佛寺，传法布道，随后第六次东渡日本终获成功。日本第一位遣唐僧空海和尚也在此登陆中国，驻足传法。中国传扬千古的名句“福如东海，寿比南山”则更道出了南山与福寿文化的悠久渊源。 三亚的"旅游景点介绍3：呀诺达雨林文化旅游区 呀诺达雨林景区位于海南省三亚市，海榆中线三亚至保亭方向18公里处，距三亚市区仅35公里，距凤凰机场52公里呀诺达大门，是名副其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连;东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺;与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。 三亚的旅游景点介绍4：西岛旅游度假区 西岛海洋文化旅游度假区由西岛海上游乐世界、牛王岭游览区和肖旗港三个部分组成： _当_鞯耗瞧N鞯汉I嫌卫质澜缡且桓龌憔哿嘶憔酆I显硕⑶彼酃狻⑻烊辉〕　⑸程灿槔帧⒁中菹械牧⑻搴5壕扒; 牛王岭是一座与西岛几近相连的袖珍小岛，拥有最原始的海岛风光，可以欣赏到壮阔的海天一色、鬼斧神工的礁石景观、雄浑的日出日落以及星罗棋布的军事遗迹。 三亚的旅游景点介绍5：分界洲岛生态旅游区 分界洲岛位于陵水县东北部海面上，距东线高速公路牛岭隧道约8海里，岛上有众多珍稀植物和动物。2002年5月起，投资3800多万元，利用岛上400余亩土地，在最大限度保护原始植被的基础上建设分界洲岛生态旅游项目。乘快艇到岛上仅需3分钟。沿着由凿有国内外各个朝代古币的花岗石铺成的“钱路”拾级而上，但见石峰林立，峭壁万仞，奇树簇拥。一些天然石峰被冠以“风动石”、“乌纱帽”、“大洞天”和“菩萨洞”等美名。站在山顶，分界洲岛周围海水清澈，与沙滩相衔接，构成了画家所不及的天然画卷。 三亚的旅游景点介绍6：亚龙湾热带天堂森林公园 亚龙湾热带森林公园位于我国最南端的国际热带滨海旅游城市——三亚市东南方向25公里处，即亚龙湾国家旅游度假区两侧山体，总面积1506公顷，分东园和西园，犹如伸展的双臂环抱着“天下第一湾”。植被类型为热带常绿性雨林和热带半落叶季雨林，其生物、地理、天象、水文、人文和海景景观资源丰富，独特的区位优势，使之成为发展热带雨林旅游的首选之地。热带雨林景观世界上仅存的热带雨林有南美、东南亚等极少几块区域，而中国的热带雨林仅有西双版纳和海南岛，而海南岛已只有黎母山、霸王岭、尖峰岭、吊罗山、五指山等，但因路途遥远、交通不便而难以向世人展示其风貌。亚龙湾热带雨林保护基本完好，雨林景观颇具一定代表性、观赏性，更深得紧临三亚市区、位处亚龙湾畔之地利，让游客非常方便地一睹中国热带雨林景观。 ;三亚的景点有哪些地方海南三亚之旅经典景点游玩指南海南省海南作为海岛省份，它也是有铁路的，铁路是以环线为主的。除此之外海南让人印象深刻的就是它的旅游业，最为著名的就是三亚这座城市。从大概的地图我们可以看出三亚所在位置。三亚对于像我一样长期生活在内陆城市的你们，总是十分向往大海。对于三亚这座城市，海洋一望无际，心旷神怡；潮湿海风拂面，神清气爽；清澈海浪拍岸，嘹嘹呖呖。三亚主要交通枢纽站三亚凤凰机场：为4E级民用机场地址：三亚市天涯区凤凰路凤凰村航线数量 ：287条通航城市： 131个东距三亚市中心约14公里西距天涯海角旅游风景区5公里Tips：通往市区主要交通：机场至市内全程行车时间约40分钟左右* 8路公交车：早上06:00至晚上23:00循环发车间隔10分钟左右价格：大东海——机场5元/人；市内——机场4元/人*27路公交车：三亚凤凰机场——亚龙湾07:00--18:30。全程票价为10元*另外一种是可以选择打车：30—40元三亚主要景点相信很多人都会说椰梦长廊的日落，日落精华之处在椰梦长廊，它是三亚新修建的一条海滨观光大道，在晴朗的日子，金黄色的落日会布满整个三亚湾的椰梦长廊的上空。蜈支洲岛蜈支洲岛位于：三亚市北部的海棠湾内，北面与南湾猴岛遥遥相对，南邻美誉天下第一湾的亚龙湾。需要说明一下 蜈支洲岛分夏季冬季两个港口（码头）哦！Tips：门票价格：旺季144元/人，淡季136元/人（只包括门票和来回船票 ）通票是：1399元 包括门票 船票 vip自助餐还有许多娱乐项目上蜈支洲岛第一件事那当然是潜水了不会游泳也不用担心，仍旧可以浮潜。岛上有专门的潜水运动中心，因为蜈支洲岛四周海域清澈透明，海水能见度6～27米，南部水域海底有着保护很好的珊瑚礁，是世界上为数不多的唯一没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛，是国内最佳潜水基地。水上飞人（280元/20分钟）是一项由澳洲新发明的水上摩托运动项目。它使用的是喷射式悬浮飞行器的装置。这种装置通过向下喷射高压水柱的方式，将操控者托举在水面上，从而做出一些高难度的花哨动作。该项目由教练带领游玩，安全系数更高，不易喝水呛水，同时能较好的体验腾空在海上的刺激。项目可允许8-50岁身体健康，体重在25-75公斤的人游玩。水上飞人相对来说难度适中，但需要有一定基础的水性，胆大心细，可谓勇敢者的游戏。人工冲浪如果不敢在大海里冲浪，人工造浪的区域，也可以让小朋友尽情地玩耍，有专业人员带着小朋友一起在冲浪板上玩。必备物品：行李 1、充电宝、相机、手机、自拍杆、游泳衣（三亚有，但是贵）、防晒霜（不想变黑最好别忘了）、拖鞋（别去了沙滩才开始脱鞋）2、女生最好带一些鲜艳一点的裙子，在海边和沙滩上拍照都比较好看，长裙效果更好哦！3、男生就不说了嘛，短袖沙滩裤，拖鞋，再带一副墨镜（这样可能拍照才有格调吧）亚龙湾亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，呈现明显的热带海洋性气候亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，呈现明显的热带海洋性气候亚龙湾主要景点包括：热带公园、亚龙湾度假区、蝴蝶谷、最美海岸、热带天堂森林公园热带雨林中掩映的精美木屋，在群山与大海的衬托之下，高山之巅上的游泳池还是比较震撼了。在天堂森林公园可开展登山探险、野外拓展、休闲观光、养生度假、科普教育、民俗文化体验等多种旅游活动。森林公园内建的五星级鸟巢度假村热带天堂，共有独栋别墅及客房共210间套。Tips：门票价格 亚龙湾热带天堂森林公园门票价格：170元/人① 景区开放时间：7：30—18：30② 儿童票：身高1.2米—1.4米之间购儿童票110元，1.2米以下免票③ 自由行网温馨提示：老人60岁---70岁持身份证 110元 ，70岁以上持身份证免景区门票，入园乘坐游览车，需购55元/位的游览车票。④ 其他（如军官证，记者证、革命伤残证等）凭证件免景区门票；入园乘坐游览车需购55元/位的游览车票。电影《非诚勿扰2》里所取景之处，热带森林公园填补了三亚森林生态旅游的空白。其中包含了森林植物景观、野生动植景观、地文景观、天象景观、人文景观、海景奇观——“天下第一湾”。Tips：交通：在市区乘旅游专线双层观光巴士可前往亚龙湾森林公园。海底世界亚龙湾海底世界项目：（海底世界半潜观光、美人礁水肺潜水、海底漫步、深海潜水摩托、香蕉船、拖曳伞、徒手潜水、玻璃观光船、快艇观光、摩托艇、冲浪飞车、沙滩摩托车等）。这一带海域拥有种类繁多的珊瑚和藻类植物，以及庞大的鱼群，体验性极强。玻璃船观光可下潜1.7米，适合不想潜水或者体质不适合又想看下水下世界的人。如果不参加任何水上项目，也一样可以来着玩水、玩沙。Tips：交通从机场来：1、27路车（凤凰机场--亚龙湾7：00-18:30每20分钟滚动发班）2、打出租车：打表100元左右可到， 从大东海、三亚湾过来3、新国线公交25路（替代原双层旅游大巴线路6:00-20:00运行，亚龙湾-大东海-二环路-西站-三亚湾—西岛码头-天涯海角。4、旅游专线车15路（6:10-20:00运行，亚龙湾-大东海-市区（步行街后门）-三亚湾-西岛码头-天涯海角-南山-大小洞天）。票价5-10元分段收费。门票： 免费（ 休闲娱乐项目需要另外收费 ）开放时间 07:30-17:30(1月1日-12月31日 周一-周日)最美海岸2005年10月23日，中国最美的地方排行榜评选出的中国最美的八大海岸中亚龙湾位列首位。蝴蝶谷位于亚龙湾大小龙潭湖的后部，在原始幽深的热带丛林之间。蝴蝶谷是我国第一个集展览、科教、旅游、购物为一体的蝴蝶文化公园。Tips：门票价格：26元/人套票价格：69元/人 含中心广场贝壳馆蝴蝶谷谷内自然生长着千上万只蝴蝶，随处可见色彩艳丽的彩蝶在绿树繁花间翩翩起舞。在这里你可以感觉到大自然的无穷魅力。蝴蝶谷景区包含其他景点：1：大型网式蝴蝶园、2：蝴蝶生态观赏园:3标本展览馆、4：蝴蝶繁殖园和以蝶文化商品为主的购物中心:5：工艺品制作室。天涯海角平时大家都会说“陪你浪迹到海角天涯”，海角天涯的意思是世界上最远的地方。而三亚这个“海角天涯”不是大家常说的“海角天涯。”这个海角天涯是由“天涯石”、“海角石”、“日月石”和“南天一柱”组成。突兀其间，沙滩上大小百块磊石耸立，上有众多石刻。清代雍正年间崖州州守程哲所书，勒石镌字“海判南天”，这是天涯海角最早的石刻。这个景点其实还好，更多的是一种情怀吧！很多情侣都还是会选择到海角天涯，为彼此许下美好的愿景！总的来说三亚是海南省旅游景点最多也是最值得一去的城市。作为一座海滨城市它承载的是海洋椰树蓝天白云一体之景。去到三亚必吃美食Tips：1、一定要选择正规的海鲜加工店，可以先在网上看看点评直奔目的地，千万不要相信路边那些一元带你吃海鲜的三轮车，或者路边拉客的人。2、带上美美的衣服之外别忘记带上高倍数的防晒霜，以免被晒伤，也可以带上一副墨镜。3、打车记得叫师傅打表，如果可以的话优先选择滴滴叫车。4、晕车药、防蚊虫叮咬的药可以随身带一些，也许会用得上。 发点海鲜诱惑一下你们哈哈海南海岸行者国际旅行社制作提三亚主要旅游景点介绍三亚是海南省下辖地级市，位于海南岛的最南端。是中国最火的滨海城市，这里的美景美食也是吸引着无数的中外游客流连忘返。 天涯海角风景区位于天涯区的马岭山脚下，距三亚市区约26千米。其前海后山，风景独特。步入游览区，沙滩上那一对拔地而起的高10多米，长60多米的青灰色巨石赫然入目。两石分别刻有“天涯”和“海角”字样，意为天之边缘，海之尽头。“天涯海角”就是由此得名的。南山文化旅游区南山文化旅游区面朝南海，是中国最南端的山。南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载，救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生，发了十二大愿，其中第二愿即是“常居南海愿“。这里的”南海观音“非常的壮观。鹿回头山顶公园位于三亚市南部3千米的海边小山上，伸向南海、状似坡鹿。这里三面临海，四季山青，以其美丽的神话传说闻名于世。主峰海拔275.1米。鹿回头山顶已建设成一座美丽的山顶公园，并根据这个美丽的传说在山上雕塑了一座高12米，长9米，宽4.9米的巨型雕像。三亚市也因此被人们称为“鹿城”。蜈支洲岛度假中心坐落于三亚市北部的海棠湾内，距三亚林旺后海村2.7千米，北与南湾猴岛遥遥相对，南邻号称天下第一湾的亚龙湾，距三亚市中心30千米，三亚凤凰国际机场38千米，紧邻海南东线高速公路，交通便利快捷。椰梦长廊三亚湾滨海大道——“椰梦长廊“与三亚市区连接，交通便利。其沙滩坡度平缓，曲线优美，海水清澈见底。冬可避寒、夏能消暑，是以热带海洋风光，中国传统文化、南国民族风情为特点的国际避寒休闲度假胜地。还有著名的热带天堂森林公园、亚龙湾旅游度假区、大东海旅游区、西岛海上游乐世界等等30多个大大小小的景区。三亚好玩的地方都在哪？三亚旅游景点地图你好三亚好玩的地方很多，具体有几个方面第一，自然岛屿，原生态沙滩，人少，自然景观没有人工修饰，原生态，户外基地加井岛，分界洲加香水湾，，可以冲浪，潜水，沙滩游戏，挖螃蟹，捡贝壳，堆沙堡，沙滩排球足球，沙滩烧烤，唱歌，跳舞，篝火晚会，第二，常规的的景点，南山，天涯海角，呀诺达，西岛，槟榔谷，猴岛等等第三，高端，奢华体验，游艇出海，乘风破浪，体会贵族的生活方式，不枉此生第四，直升机体验，三亚市内游览，三亚湾游览，海岸线游览只需一个电话，就，能实现全部愿望祝你三亚旅游快乐

半个小时吧公交线路：99路，全程约4.4公里1、从厦门市第十一中学步行约200米,到达滨南斗西路口站2、乘坐99路,经过7站, 到达槟榔新村站3、步行约200米,到达厦门市槟榔中学

分班考与座位号没有关联。根据查询漫漫看官网显示，分班考的成绩与座位号没有关联，也不是为了分重点班。分班考的目的是均衡分班，根据入学摸底成绩，通过特定软件分班。

不知道= =但是填361000也可以啊

孩子,你是新生么.就是站军姿,练踏步,稍息立正什么的啊.最后还会有什么会操.

坐公车吧，528路。

以下路线仅供参考，希望能帮助到你。建议路线1. 955路→950路 估算时间：1 小时 43 分钟 2. 951路→950路 估算时间：1 小时 47 分钟 3. 952路→950路 估算时间：1 小时 54 分钟 起始点：中国福建省厦门市集美区杏林镇 路线1 (旅途时间：大约 1 小时 43 分钟)1. 步行到 杏滨街道办 , 大约 1 分钟 (26 米) a. 从杏林东路向南方向，前往杏林南路, 26 米 2. 公交 - 955路 - 方向： 轮渡 服务每隔 10 分钟 运行一次 出发地：杏滨街道办 （1 小时 18 分钟， 12 站） 目的地：吕厝北 3. 公交 - 950路 - 方向： 理工学院(思明校区) 服务每隔 10 分钟 运行一次 出发地：吕厝北 （13 分钟， 4 站） 目的地：槟榔新村 4. 步行到 厦门市槟榔中学, 大约 4 分钟 (300 米) a. 从凤屿路向南方向，前往东明路, 66 米 b. 向右转，进入东明路, 260 米 路线2 (旅途时间：大约 1 小时 47 分钟)1. 步行到 明达玻璃, 大约 5 分钟 (350 米) a. 沿杏林东路向北, 95 米 b. 向左急转，继续沿杏林东路前行, 35 米 c. 继续前行，上杏林西路, 200 米 2. 公交 - 951路 - 方向： 轮渡 服务每隔 10 分钟 运行一次 出发地：明达玻璃 （52 分钟， 4 站） 目的地：机场路口 3. 步行到 埔仔 , 大约 5 分钟 4. 公交 - 950路 - 方向： 理工学院(思明校区) 服务每隔 10 分钟 运行一次 出发地：埔仔 （39 分钟， 10 站） 目的地：槟榔新村 5. 步行到 厦门市槟榔中学, 大约 4 分钟 (300 米) a. 从凤屿路向南方向，前往东明路, 66 米 b. 向右转，进入东明路, 260 米 路线3 (旅途时间：大约 1 小时 54 分钟)1. 步行到 明达玻璃, 大约 5 分钟 (350 米) a. 沿杏林东路向北, 95 米 b. 向左急转，继续沿杏林东路前行, 35 米 c. 继续前行，上杏林西路, 200 米2. 公交 - 952路 - 方向： 轮渡 服务每隔 10 分钟 运行一次 出发地：明达玻璃 （1 小时 19 分钟， 10 站） 目的地：吕厝北 4. 公交 - 950路 - 方向： 理工学院(思明校区) 服务每隔 10 分钟 运行一次 出发地：吕厝北 （13 分钟， 4 站） 目的地：槟榔新村 5. 步行到 厦门市槟榔中学, 大约 4 分钟 (300 米) a. 从凤屿路向南方向，前往东明路, 66 米 b. 向右转，进入东明路, 260 米 目的地：中国福建省厦门市思明区东明路厦门市槟榔中学 (邮政编码: 361004)

校服就那样。。。BRT我天天坐怎么没看到美女啊

8人。根据查询双十一中学官网得知，2022年双十一中录取100人，而录取的人数中槟榔中学有8人，因此，2022槟榔中学考取一中双十8人。双十一中学位于厦门市市中心思明区镇海路，校园占地面积60亩，教学楼位于山顶，共有操场2个，有教学楼、梦飞图书馆、黄其华体育馆、卢祖荫科艺楼、科学楼等。

如果是初中部的话，以教学质量来说肯定是十一中好，他们抓得很严，槟榔一般但如果是高中部的话是槟榔中学，因为毕竟十一中的校风不是很好

槟榔中学能抗7级地震。相关信息，可询问学校教务处,最直接的是问你的班主任。祝你好运。

石翠琳

厦门集美前十名中学如下：厦门中学的排名 - ： 第一名就是外国语学校,在市政府边上.厦门市所有的中学排名家有小朋友明年上小学,读松柏一小,根据200 ： 上滨北比较好松柏中学/莲花中学升入一中、八中、6中的机会不多上滨北以后派位到十一中十一中是全市除外国语学校外最好的初中厦门比较好的中学有哪些 ： 厦门双十中学、厦门第一外国语学校、厦门一中、同安一中、集美中学厦门市的所有初中学校有哪些? ： 思明湖里片区:厦门一中、厦门二中、华侨中学、大同中学、厦门五中、厦门六中、双十中学、厦门九中、科技中学、厦门十一中、湖滨中学、槟榔中学、莲花中学、松柏...厦门市所有中学排名我考上了金鸡亭中学,但不知道金鸡亭好不好啊!学 ： 如果是初中的话 厦门岛内的各所学校都是很好的 (经验)当时我被派到某不错的中学 还欢呼雀跃很久 但后来中考后 发现大家的水平都差不多 老师都会抓题的 当时好像是槟榔中学考得最好吧 如果真的要分高下的话金鸡亭中学也有考上一中双十的要看个人努力的!其他不了解厦门市所有的中学排名 - ： 厦门双十(理科较好,常出状元) 厦门一中(文科较好,常出状元) 厦门外国语(高考英语全省第一,有外教.海沧高中/岛内初中) 同安一中(厦门地区第一个初高中部分开的学校) 集美中学 全是省一级达标校!!!厦门初中最新排名： 1.厦门一中 2.厦门双十中学 3.厦门六中 4.厦门外国语学校 5.厦门科技中学6.厦门市同安第一中学 7.集美中学 8.松柏中学 9.厦门十中 10.厦门第二中学求厦门岛内初中排名 - ： 综述:厦门岛内初中排名有双十中学思明分校、莲花中学、厦门市湖滨中学、松柏中学、厦门市第九中学等. 厦门双十中学思明分校于2012年9月创办,是厦门市思明区教育局与福建省厦门双十中学合作创办的高起点公办初中校.学校教师团队: 学校拥有专业精湛、师德优秀的教师团队,现有49名教职员工,除了由厦门双十中学派出的语、数、英等学科名师外,还在区内调配或省内公开在职优秀教师,年轻教师均为教育部“985工程”重点高校的优秀应届博士、硕士、本科毕业生.教师队伍年龄结构合理,男女教师比例适中. 参考资料来源:百度百科-福建省厦门双十中学思明分校厦门市知名重点中学排行表： 岛内:双十中学,厦门一中,厦门六中,外国语学校, 科技中学岛外:集美中学,同安一中,翔安一中厦门中学里,除双十,一中,六中,科技,外国语,还有哪些好中学(初中的)： 初中.我觉得现在六中已经不怎么样了..11中的初中质量很好.摈榔中学的质量也很好..另外..我告诉你..教个借读费去音乐学校..那所学校不是主要搞音乐.很重视文化课程..你音乐什么都不会教钱也能上..小班制度. 全年段2个班60多人. 保证百分70 的学生分数可以上高中的一及达标学校

不用

转车吧 到连坂,然后打车,比较安全!!连坂离槟榔中学很近的

梧村小学，人民小学，滨东小学槟榔中学，十一中，湖滨中学

全厦门的中学学费都差不多的 几百吧!

厦门十一中好，地段好，老师也不差，中考高分有不少来自那里

杏南中学比较好一些。杏南中学（全称厦门市杏南中学），创办于1990年，是一所公立完全中学，省重点中学，厦门理工学院附属中学，福建省一级达标学校。师资力量：合作融洽、团队和谐的校园文化让优秀青年教师成长为学校的一道亮丽风景线。教师中具有高、中级职称172人，各类骨干七十余人，省、市、区级学科带头人人数居全区第一。以上内容参考 百度百科-杏南中学

很多准备来厦门鼓浪屿 旅游 的人还未来到就听说了张三疯奶茶的名字，但是喝过的人，对张三疯奶茶的评价层次不齐。有的说喝过之后感觉和传说中的一样好喝，有的人认为其徒有虚名。 张三疯奶茶在曾厝垵也有一家店，生意和鼓浪屿上的一样火爆。鼓浪屿上张三疯奶茶的店铺面积不大，但是慕名去喝奶茶的人不少。还有一些不知道内情的人不知道张三疯是什么，张三疯不是一个人，也不是三个人，它是一只猫，就像赵小姐一样也有很多传说。 奶茶铺最著名的食物是“猫粮早餐”：香嫩诱人的烟熏肉、玉米青瓜色拉、烤面包和草莓酱，以及天下无敌的奶茶。 张三疯奶茶店令人过目难忘，还有一个重要原因，它像一个地下情报站。墙上、桌旁、柜台边贴着、挂着无数的留言条，都是食客的即兴作品，文体有五言、七律、俳句、回车诗、散文节选、网络小说、漫画、照片等，内容有旅行的感受、热恋的倾诉、寂寞的独白等。纸质也是五花八门，便笺纸、火车票、机票、面巾纸…… 张三疯奶茶铺虽然很小，看起来却无比温馨，深蓝色的墙上是色彩斑斓的大幅油画，油画下贴着一张手写的纸条，也就是张三疯店的店规“三不一没有”：不抽烟不打牌不接吻，没有表白别走。看到这样有趣的店规，食客总会灿然一笑。若真是表白了，对方也接受了，不接吻可能吗？呵呵，去较真，就俗了。 对于张三疯的评价，可以从以下网络意见上看出个大概。你爱或不爱，张三疯奶茶店就在哪里。你来或者走，它都守候在鼓浪屿。没有喝过张三疯的人不妨可以亲自去试试，尝一下就知道适不适合自己的口味啦。 （闽南网 曹瑞） 我能说不好喝吗，完全就是名气大而已。我是14年的时候带着家人去的厦门，那时候张三疯的名气已经很大了，但是喝过之后真的是不觉得有什么特色的地方，茶味淡，奶味也淡，不及我这边城市的奶茶好喝。 去年去喝了，说实话有点儿失望，但是我不能说啊！嘴硬跟老公说超级好喝，他喝一口觉得无感……我硬说是他不懂品奶茶 第一次去的话可以买一杯尝尝，一杯哦！两个人一杯就够了 话说鼓浪屿现在开发的已经看不到原来的样子了，和十年前相比少了一份悠闲与自在，变得熙熙攘攘，店铺也是五花八门的为了凸显文艺范儿而建设，用力过猛，加上游客越来越多，变得拥挤不堪，游客团都步履匆匆，反而显得更加商业化… 十年前去爱上这个悠闲且带有 历史 印记的小岛，第二年又去，那个时候都是一个人，时隔九年，带着先生和小朋友，去那个我描绘得无比美好的地方，想让他们也体验一下，然而真心失望，我想我不会再去了…… 噗，这个问题我怎么跟你说呢。不好喝，但是跟个风，毕竟电视台上过。 早期的网红茶饮打卡吧。换作那些年，什么一点点，喜茶，丧茶还没出现的时候。张三疯大胆的卖到20多元一杯，可以说是很贵了。如果是那年你问我，我肯定不推荐。不过现在吧，20多元都是普通的价位，无论好不好喝，这20元说贵不贵，说便宜不便宜。既然来了鼓浪屿，来就花20元打个卡吧。毕竟朋友圈晒照也是要代价的。 喝了不会再喝了的。不知道它最初的时候如何，现在都是提前做好打包放在那里，如果要热的拿到手时是温的，如果要冷的，拿到手时冰差不多都没有了。味道很普通，感觉还没有奶茶粉冲出来的好吃。只是觉得太商业化，糟蹋了 美食 ……… 挺一般的，去排了很久的队买，结果喝起来没什么感觉，奶味很淡，很甜，比coco之类逊色很多。不如去多买几份叶氏麻糍。给叶氏麻糍疯狂打call。叶氏麻糍没有店面，只是一个小摊位，但真的好吃。高德地图找得到。去的时候店里只有一种茶还有一种奶茶。味道呢，我觉得不错，不过没有厚重感。带苦味，买过那种粉状的随身包，冲起来味道也是不错的，价格略贵，可以尝尝，没有说的那么难喝，相对于便捷的奶茶而言。不考虑价格。口感而言打七至八分，如果加入性价比，六分名气非常大，排队的人也多，价格比同类产品贵，个人感觉口味一般，去的人都是慕名而来，但是期望值过高，品尝了就感觉非常一般。 鼓浪屿上有一家奶茶店，杯子是磁质的小猫造型，喝完可以在上面涂颜色然后带走，挺有纪念意义，有兴趣的朋友可以去试试！（我喜欢白色所以没涂色，如果画技高手搭配上颜色一定很漂亮！）在厦门多年，张三疯奶茶的性价比真的不怎么样。不过店铺开在寸土寸金的 旅游 景点，也情有可原。厦门物美价廉的奶茶有很多，比如台湾一品茶（非广告），便宜又好喝。珍珠真的是太好吃了，然后什么coco啊，都可以。当然，如果你愿意赶个网红店，丧茶也不错，不过厦门好像没有。还有就是厦门很多好吃的都隐藏在不知名的小巷子，给大家推荐八市可以去。 我其实去之前都不知道这奶茶，就无意中看到名字觉得没喝过的都可以试试。买了之后才知道是网红。觉得就是茶味浓了点，也说不上多好喝。只能说不难喝，可以喝，和最近那个牛乳茶比，个人认为，差不多。牛乳茶乳味浓一点。

在这里也只能是做些表面上的工作罢了,再说也不是本人.我想最好还是去专业的医院去看看吧!

橙子含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含糖量在9%~13%之间，含糖量在9%~13%之间的水果还有苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等。而柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量超过了14%。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种：在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。扩展资料：吃橙子的注意事项：1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。参考资料来源：人民网-火龙果苹果低糖分细数糖友可常吃的6种水果参考资料来源：人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项参考资料来源：人民网-留神！吃着不甜的高糖食物

然后抽根烟

　　宝塔糖在驱虫父母运用比较广泛，因为其的作用是能够麻痹蛔虫，从而起到驱虫的效果。因为是药物，而药物的疗效跟时间也有很大的关系，在最佳服药时间里才会让药物起到最明显的效果。那么大家知道宝塔糖能空腹吃嘛? 早上空腹吃宝塔糖可以吗 　　宝塔糖是驱肠虫类非处方药药品，具有麻痹蛔虫的作用，使蛔虫不能附着在宿主肠壁，随肠蠕动而排出。用于儿童蛔虫病。服药之前最好仔细阅读说明书或者是在医生的指导下服用比较好。 　　药物的应用必须与人的饮食、睡眠相适应，才能更好地发挥作用。①空腹(清晨)：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体;盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠而发挥作用。②饭前(食前30分钟)：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服;利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效;对消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。③饭时(饭前饭后片刻)：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭时服用，使药物及时发挥作用;有些对胃肠刺激特别强的药物(硫酸低铁、左旋多巴芬)也可在饭时服。④饭后9食后15—30分钟)：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛、碘化钾、洋地黄、黄连素等。⑤睡前：催眠药、安定药、某些作用缓慢的导泻药等。 　　因为宝塔糖是属于驱虫类药物，所以最好是在空腹的时候吃比较好，因为这样可使药物入肠后保持高浓度，这样就能更好的直接作用于虫体，以起到最大的疗效。 　　宝塔糖的通用名为磷酸哌嗪宝塔糖，曾用名：六一宝塔糖。其成分为：磷酸哌嗪0.2g。辅料为蔗糖、色素(柠檬黄)、明胶、香精;其性状为：彩色塔形糖锭;作用类别为：驱肠虫类非处方药药品;其药理作用为：具有麻痹蛔虫的作用，使蛔虫不能附着在宿主肠壁，随肠蠕动而排出;适应症为：用于儿童蛔虫病。宝塔糖为口服药物，儿童用量如下：儿童1-3岁，体重10-15公斤，用量蛔虫病5-7粒，蛲虫病3粒;4-6岁，体重16-21公斤，用量蛔虫病7-10粒，蛲虫病4-5粒;7-9岁，体重22-27公斤，用量蛔虫病10-12粒，蛲虫病5-7粒;9-12岁，体重28-32公斤，用量蛔虫病12-15粒，蛲虫病7-8粒。注意：肝肾功能不全、神经系统疾患或有癫痫史者禁用。 吃宝塔糖要化验大便嘛 　　服用宝塔糖后排出的蛔虫是整条的.可以看到的. 　　宝塔糖直接给孩子吃即可，不需要喝水。儿童在吃宝塔糖的时候，一定要遵医嘱或者是按说明服用。本品对人体，特别是儿童，具有潜在神经肌肉毒性，应避免长期或者是过量使用。如果孩子已经满2周岁以上，可以考虑给孩子服用肠虫清，但服药之前最好仔细阅读说明书或者在医生的指导下服用比较好。给孩子吃宝塔糖时要空腹，早晨起来吃也可以，但是要隔2个小时后才可以吃饭;如果晚上吃，要饭后2个小时以后吃，一定要等到胃排空后再进行服用，而且在此期间尽量不要给孩子吃太油腻的食物，可以化验大便。宝塔糖最好在晚上饭后服用，必须连续服用3次才有效。服用该药物要注意避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，才可以起到驱虫的效果。

　　吃了宝塔糖的孩子一定要注意一些事项，比如不要立刻进食、要知道禁口什么食物等，宝塔糖对体内蛔虫和蛲虫有很好的麻痹效果，能让虫子随肠胃蠕动排出体外，那么宝塔糖多久后可以吃饭，一起来看看吧。 宝塔糖多久后可以吃饭 　　宝塔糖是用来驱虫的，一般情况下需要间隔两小时以后进食 。饭前便后洗手注意卫生很重要。驱虫药需要空腹吃，驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体。宝塔糖具有麻痹蛔虫的作用，使蛔虫不能附着在宿主肠壁，然后随肠蠕动将蛔虫排出。宝塔糖的用法很简单，给儿童口服即可。在用量上，家长们要多加注意，不同年龄段每日用量都不同。此外，请将此药品放在儿童不能接触的地方，而且儿童必须在成人监护下服用本药品。 　　磷酸哌嗪宝塔糖吃多久是一个疗程是视病情和个人体质而定的，因每个人的体质不同，病情不同，不能一概而定，请患者一定要去医院检查，听从医生的指示。 　　宝宝体内有寄生虫一定要注意饮食，可食用胡萝卜，胡萝卜可以有效的去除线虫。你可以让孩子吃胡萝卜或是喝鲜新的胡萝卜汁加蜂蜜。胡萝卜含有维生素A和β胡萝卜素，对孩子视力也很有帮助。 　　青木瓜和种子也不错，生木瓜含有木瓜蛋白酶，可以有效的消除肠道寄生虫。你可以粉碎青木瓜的种子让孩子早上食用，晚上食用成熟的木瓜，这能帮助冲刷肠道的寄生虫。 孩子吃宝塔糖多久可以吃饭 　　因为宝塔糖是属于驱虫类药物，所以最好是在空腹的时候吃比较好，吃了要间隔2小时在吃食物，因为这样可使药物入肠后保持高浓度，这样就能更好的直接作用于虫体，以起到最大的疗效。 　　如果宝宝肚子有蛔虫，宝宝口服宝塔糖，但宝宝吃宝塔糖以后变得很能吃饭属于正常的，妈妈不用担心，妈妈注意给宝宝饮食清淡。 　　有的家长觉得自家的宝宝饭量明明很大，为什么体重就是上不去，也是体内有蛔虫的一种外在表现。蛔虫寄生在宝宝的肠道内，会把他的营养物质给吃掉一部分，就造成了宝宝光吃不长肉的现象。并且体内存有寄生虫，会阻碍宝宝对食物的吸收和消化，造成贫血，消化不良。 　　没煮熟的食物也可能含有寄生虫，食用后造成寄生虫感染。因此，避免让孩子食用生食，像是生鸡蛋、生鱼片、生肉类等。

以下的这些是我在网上搜罗到的一些资料希望对你有用! <1>优处 薄荷属寒性，疏风散热 ,清头目，利咽喉, 并因为它含有薄荷醇,使得它能疏肝解郁; <2>劣处 常嚼薄荷糖 口腔爱发炎 不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味。其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。 薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。 另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。 而且,还也容易的糖尿病,容易发胖。

　　宝塔糖属于驱虫药，如果总感觉肚子痛痛的，但又不是属于拉肚子，也不是非常痛的那种，可能是因为体内感染了寄生虫，此时就可以服用宝塔糖来驱虫，那么宝塔糖的作用原理是什么来的呢？ 宝塔糖的作用原理 　　宝塔糖是驱肠虫类非处方药药品，通用名是磷酸哌嗪宝塔糖。它具有麻痹蛔虫的作用，使蛔虫不能附着在宿主肠壁，随肠蠕动而排出。属于西药性质的非处方药，主要成分有磷酸哌嗪等。 　　适用于1岁以上的小儿，禁忌用于肝肾功能不全、神经系统疾患或者是有癫痫病史者，对于本品过敏者禁用。由于对人体，特别是儿童具有潜在神经肌肉毒性，所以应该避免长期或者是过量使用。营养不良或贫血者应先予纠正，再开始服用。吃过本药品，避免吃过多油性物质以降低药性。 　　营养不良或者是贫血时，应该先给予纠正，再开始服用本品。它对人体特别是儿童具有潜在的神经肌肉毒性，应该避免长期或者是过量的服用。所以宝塔糖主要是具有驱蛔作用，适用于肠道蛔虫症。 宝塔糖要空腹吃吗 　　宝塔糖是驱肠虫类非处方药药品，具有麻痹蛔虫的作用，使蛔虫不能附着在宿主肠壁，随肠蠕动而排出。用于儿童蛔虫病。服药之前最好仔细阅读说明书或者是在医生的指导下服用比较好。 药物的应用必须与人的饮食、睡眠相适应，才能更好地发挥作用。①空腹（清晨）：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠而发挥作用。②饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；对消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。 ③饭时（饭前饭后片刻）：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭时服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬）也可在饭时服。④饭后9食后15—30分钟）：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛、碘化钾、洋地黄、黄连素等。⑤睡前：催眠药、安定药、某些作用缓慢的导泻药等。

　　绿箭口香糖是我们大家都吃过的一种零食，该产品在市面也是很受欢迎的，但是很少有人知道绿箭口香糖是用什么做的，那么绿箭口香糖是用什么做的？无糖薄荷糖对身体有害吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。 　　绿箭口香糖是用什么做的 　　主要原料有玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。 山东大学齐鲁医院临床药理研究所主任、博士生导师郭瑞臣教授告诉记者，栀子、决明子、槐花这些重要成分本身对减肥并没有多大影响，在中药学上它们只能起到润肠通便作用，虽然如此，这些成分也需要有相当的量才能发挥作用，比如一味起到通便作用的中药，要想取得效果，至少需要8—12克的决明子入药。如果这款口香糖成分里含有如此量的成分，理论上能达到作用，然而，“量”上的概念我们很难判断，量不够是不能达到排泄目的的。 　　无糖薄荷糖对身体有害吗 　　要知道薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。当然这只是看吃的量和频率，一般情况下一天吃一两粒且感觉刺激不明显的话，没太大的伤害。 　　绿箭口香糖要嚼多久 　　八分钟左右，一块口香糖最多不要超过十五分钟。绿箭是许多90后小伙伴的回忆，那股熟悉的薄荷味让人无法忘却，作为老牌口香糖之一的箭牌，绿箭的包装感觉数十年相差不大，价格也是很良心的，在物价飞涨的当代，绿箭口香糖的价格仍然比较持稳。不过，随着时代的发展，箭牌也一直在开发新的品种，除了老牌的绿箭薄荷，现在新除了青柠、草莓薄荷等味道。绿箭最经典，一是味道持久度长，甜度适中，甜度持久度相比价格贵近一倍的其他牌子而言，持久度相差无几。除此之外就完全是个人情怀分，想起它就想起那个绿箭口香糖还是奢侈品的童年。 　　绿箭口香糖有几种口味 　　“箭牌”口香糖，至少有4种口味供应不同嗜好的消费者：即绿色薄荷香型、白色兰花香型、黄色鲜果香型、红色玉桂香型。这4种不同口味和包装的口香糖，有不同的市场细分和定位，并被赋予颇具创意的附加功能。其中，绿箭是“清新之箭”，以清雅的口味，令人全身爽快，清新舒畅；红箭是“热情之箭”，以独特的口味，使你热情似火，暗喻爱神丘比特的爱之箭；黄箭是“友谊之箭”，可以使你与他人迅速缩短距离，打开双方的心扉；白箭则是“健康之箭”，主张“运动你的脸”。

可以，槟榔中就含有薄荷

荔浦芋头含糖量不高。荔浦芋头虽然含有多糖，淀粉等成分。但荔浦芋头的升糖指数并不高，只有47.7食用后不会造成影响，而且芋头营养丰富。荔浦芋头是芋头里面的一个品种，一般来说个头是比较大的。每个芋头的重量可达1000克以上，而普通芋头的个头则比较小，单个芋头的大小一般是200到300克左右。芋头介绍荔浦芋头切开之后通常会有特殊的紫色花纹，俗称槟榔纹。而普通芋头切开之后，一般是白色的并不会有花纹。荔浦芋头吃起来口感比较粉，香味很浓郁。而普通芋头吃起来口感软糯，相对来说香味没有那么浓郁。荔浦芋头是属于一种自然生长的根茎类食材，其个头有大也有小，平均重量在1000到1500克左右。最大的也可以达2500克，一般来说荔浦芋头的个头大小与其是否好吃并没有直接的联系。如果想要选到好吃的荔浦芋头，那么建议选择那些外观新鲜，个头匀称，重量较重，质地结实的芋头，这样的芋头水分更足也更新鲜。荔浦芋头的个头一般都比较大，直接煮的话很难被煮熟，所以一般需要将其切成小块后再进行烹饪。

可以!营养价值 石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富，而且还形色美艳。晋人潘岳在《安石榴赋》中写道“榴者，天下之奇树，九洲之名果，”“缤纷磊落，垂光耀质，滋味浸液，馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形写得百媚千娇，令人垂涎欲滴。 石榴在我国载培历史悠久，目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。 另外，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。 石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。 ◇红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。 ◆医用价值 ◇石榴可延缓衰老 以色列工程技术学院的研究人员发现，石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。 无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。 研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。 ◇石榴汁可预防心脏病 以色列工程科学院阿维拉姆教授，在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其最新研究成果，他表示预防和治疗动脉硬化引起的心脏病，石榴汁比红葡萄酒更佳，通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病，阿维拉姆的研究证实，如果每天饮用2-3盅石榴汁，连用两周固可将氧化过程减缓40%，并可减少己沉积的氧化胆固醇，即使停止使用，这种神奇的功效仍可持续一个月，他断言石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果非同寻常，阿维拉姆最初的试验是在一只小鼠身上进行的，他断言这种处于人为动脉硬化形成期的小鼠，在饮用石榴汁11周后，动脉所在地受到的硬化损伤，是未饮石榴汁的对比组小鼠的一半。 在随后的人体动脉实验中他发现石榴汁中含的有限成分不仅减轻了胆固醇氧化的过程，而且可同时降低密度脂蛋白的滞留和沉积减少到最低水平。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。 ◇石榴肉皮都是药 鲜艳夺目的石榴，红如玛瑙，白似水晶，十分逗人喜爱。 石榴鲜食，酸甜味美，加工制成饮料，也清凉可口。晋人潘 岳在《安石榴赋》中赞石榴“御机疗渴，解酲止醉”。历代医药书籍 对它的医疗用途也有不少记载，至今仍作药用。 民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。 治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水 浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。 将石榴煅炭存性，研成细末，加适量白糖拌匀，每日用开水送服 6克，每日2次，用于治疗痔疮便血。 人们吃了石榴，随手将果皮丢弃，实在可惜。因为石榴皮是 石榴的主要药用部分，性味温而酸涩，具有驱虫、收敛、止泻的功效。 古代的千金治痢方，就是用酸石榴连皮及子一起捣汁，加茶 叶、生姜同煎，治疗虚寒久痢。现代民间则用石榴皮、山楂各30 克煎服。对于慢性腹泻，久泻不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水， 加适量红糖，分2次在饭前服用；或用石榴皮焙干研末，加适量红糖拌匀，每日早晨用米汤送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，请注意，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便使用石榴皮收敛止泻。 石榴皮也可用于驱虫。用石榴皮15克、槟榔9克同煎，治疗 蛔虫病和绦虫病。将石榴皮45克用一大碗温水泡12小时，过滤后 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小时又服一半，再隔半小时后再冲服10克玄明粉，对驱除绦虫有一定效果。务请注意， 使用石榴皮驱虫时，只能使用硫酸镁或玄明粉等盐类泻剂，不可用蓖麻油作泻剂，以免中毒。

您好，很高兴为您解答，以下的东西能够提神：.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2.菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 3.香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 4.草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 5.金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 6.麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 7.脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 回答完毕、希望采纳，谢谢了！

1.告诉我一些基本的医学知识 生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。 据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。2.生活医学小知识 是一侧吗？是的话可能是带状疱疹. 带状疱疹药物治疗效果很差，没有特效药.带状疱疹如果治疗方法不当，容易留下后遗神经痛或者瘙痒，，治疗起来那就很麻烦了，但是中医手法疏通经络法治疗带状疱疹及后遗神经痛效果最好.下面给你介绍一下仅供参考： 中医手法疏通经络治疗带状疱疹及后遗神经痛是根据祖国传统医学的经络学说：经络“内属脏腑，外络肢节”，是运行气血，津液的通道；“通则不痛，痛则不通”的道理.不是直接针对病源，而是直接作用于患者患病的部位.以特定手法 *** 患者经络，通过皮肤透入，产生信息，激发经络的调节作用，进而激发经络之气，靠经络的调节作用来改变机体的病理状态.通过经络感应传导传递到相应的脏腑，以行气活血，疏经通络，扶正祛邪，调理脏腑，调节和改善患者患病部位微循环及其周围的感觉神经末梢.对脏腑进行调理，促进脏腑气血的正常运行，从而协调人体各脏腑之间的机能，平衡人体阴阳，进而使人体整个机体保持正常生理活动的平衡协调，使机体恢复正常和提高免疫力及抗病能力，巧妙的起到了从外治内，治愈疾病的作用.从而解除患者之病痛，亦使疱疹自行消失，达到“内病外治”的目的. 对疱疹后遗神经痛千万不要采用的一些陈旧的，盲目的神经破坏性治疗，如神经封闭，切断，阻滞，冷冻，激光照射，使用镇痛泵，向神经根内注射激素，麻醉剂，干扰素，营养神经的药等，给患者造成医源性新病，给患者带来永久性伤害性并发症——麻木，肌肉萎缩等（即使这样也未必能解除患者的疼痛）. 带状疱疹一般不要把疱疹弄破，让其自行消失，大概需要1-2周就会好的.疱疹很好治疗，西医西药治疗好留后遗神经痛，就怕留下后遗神经痛，后遗神经痛就不好治疗了，特别是用西医西药治疗就更不能治愈了，如果西医西药能治愈的话就留不下后遗神经痛了，一旦留下后遗神经痛，这时就不要再用西医治疗了，一定要找中医治疗.疱疹是小事，关键是后遗神经痛痛苦是大事，疱疹早一天好晚一天好患者痛苦不很，留下后遗神经痛患者就要受大罪，吃大苦了，所以我告诫患者治疗此病一定要找中医（特别是民间中医）治疗. 最好一开始治疗此病就用中医治疗，这样就不会留下后遗神经痛了.此病千万不要用西医西药治疗.此病影响不着生命，但是治疗不合适的话要留后遗神经痛的，一旦留下后遗神经痛就麻烦了.特别是头部，眼部，面部的带状疱疹.中医治疗带状疱疹及后遗神经痛效果最好.并且不留后遗神经痛 带状疱疹（又称缠腰火丹，蛇盘疮，蛇丹，缠腰龙，蜘蛛疮，蛇串疮，火带疮，皮蛇，生蛇，蛇缠腰等）是一种由水痘--带状疱疹病毒所引起的急性疱疹性皮肤病.此病发生的病理机制为：本病在无或低免疫力的人群（如儿童）中引起原发感染，病原体水痘--带状疱疹病毒主要经呼吸道黏膜进入血液形成病毒血症，即水痘.水痘症状消失后，感染的病毒以潜伏形式长期存在于脊髓神经或颅神经的神经元细胞中，被某些因素激活后，病毒从一个或数个神经节沿相应的周围感觉神经到达皮肤，在神经末梢迅速繁殖并破坏组织，细胞，使之发炎，出血，死亡而发病，引起复发感染，即带状疱疹.中医称这种痛如火燎的急性疱疹性（神经和皮肤同时受累的）皮肤病，多是由情志抑郁，肝气郁结，久而化火；或饮食不节，脾失健运，湿浊内生，郁而化热，湿热内蕴，复因外感毒邪，以致湿热火毒蕴积肌肤而生.年老体弱者，常因血虚肝旺，湿热毒盛，气血凝滞以致疼痛剧烈（西医认为是由水痘——带状疱疹病毒所致）.本病初起多属肝胆湿热型或脾经湿盛型，日久或年老体弱多属气滞血瘀型（经络不通，气血凝滞，循行不畅，凝滞肌肤，不通则痛，疼痛不止）.其发病率高，各个年龄组人群均可发病，尤其是老年人多见，并且钻心地疼痛使人难以忍受.国内外整个医学界至今还没有预防和彻底根治的药物及方法. 原发感染患水痘后，继发感染即患带状疱疹；但带状疱疹患者，临床症状消失后产生抗体，终身免疫，会有部分患者转为后遗神经痛.如泛发则应警惕潜在的免疫缺陷性疾病或恶性肿瘤的可能性.患病后要尽早就医，越早越易治愈；反之，则病情加重，疼痛加剧，轻者遗留神经痛，重者会发生意外. 带状疱疹感染的因素：本病原发感染后，病毒就躲进了神经节的神经元中，尚无办法清除，也无法预测复发时间，所以无从预防和根治.但已发现复发感染为带状疱疹与机体免疫功能关系密切，如老年人，局部创伤后，系统红斑狼疮，淋巴瘤，白血病，艾滋病以及长期接受皮肤激素，放射治疗和免疫抑制剂的病人最易感染，且病程长，病情重，后遗神经痛更突出. 带状疱疹的主要特点：1，各年龄段都会发病，以老年人多见；2,4季皆能发病，以春秋季居多；3，人体任何部位都可能出现疱疹，以躯干及头，面部最常见；4肢最少见；4，发病时伴有疼痛，疱疹结痂后部分还会延续；5，水疱和皮损多沿某一周围神经分布，排列成带状发生于身体一侧，不超过躯体中线. 带状疱疹的主要症状：1，出疱疹前三，4天，局部出现瘙痒，灼热，剧烈疼痛；2，发病部位起初为片状红斑或集簇性的粟粒状小丘疹，继而出现集簇性的粟粒至绿豆大小的丘疱疹。 3.医学常识中什么是基础胰岛素 正常人胰岛素的生理性分泌可分为基础胰岛素分泌和进 餐后的胰岛素分泌，这两部分胰岛素分泌量大约各占50%。 所 谓基础胰岛素分泌，是指24小时胰岛细胞持续脉冲式分泌的 微量胰岛素（0.5~1单位/小时），也就是说基础胰岛素分泌指不 依赖于进食或空腹状态下的胰岛素分泌。基础胰岛素的主要生 理作用是通过抑制肝脏糖原分解及糖异生来减少葡萄糖的产生 和维持周围组织器官（如大脑和肌肉等）对葡萄糖的利用，使空 腹状态下血糖保持在正常水平。 糖尿病患者的胰岛P细胞分 泌功能降低，存在胰岛素分泌的相对或绝对不足，为了控制空腹 血糖在正常水平，可以选用中效（如诺和灵N和优泌林N等）或 长效（地特胰岛素和甘精胰岛素等）作为基础胰岛素进行治疗。 4.告诉我一些基本的医学知识 生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。 据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。

优处薄荷属寒性，疏风散热 ,清头目，利咽喉,并因为它含有薄荷醇,使得它能疏肝解郁;劣处 常嚼薄荷糖 口腔爱发炎 不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味。其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。 薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。 另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。 而且,还也容易的糖尿病,容易发胖。

白细胞减少症患者多属中医虚证或虚劳范畴，故当忌食下列食品：1.柿子：大凉之果，极易损伤脾胃阳气，凡白细胞减少者，慎勿服之。2.荸荠：性寒，破积耗气之品，体弱之人白细胞减少者，忌食之。白细胞减少的虚劳之人，切勿多食。3.槟榔：为破气伤正之果。体质虚弱的白细胞减少者，切勿服食。4.薄荷：辛凉之品，疏风散热，只泻不补。故凡虚弱之病，包括白细胞减少症者，皆当忌食。5.芥菜：又称雪里蕻，民间多视之为发物，有耗气伤正之弊故体弱者白细胞减少之人，不宜多食。此外，白细胞减少症者还应忌食生萝卜、萝卜缨、地骷髅、苦瓜、金橘等耗气伤正之品；也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、荜澄茄等辛辣温燥伤阴的刺激性食物；还忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒凉损阳、生冷伤脾食品。

乌药功效：有除寒顺 气的作用。治胸腹寒气胀痛和膀胱有冷气引起的小便少滑利频数，是顺气的常药物。 本品还适用于少腹连睾丸作痛的[疝气]，以及妇女气滞血凝，少腹作等症。用量：8至15克。

糖尿病么亲，做的什么手术

（7.0和其他两个数值差别有点大啊！貌似不都是空腹测量的）少吃肉类糖类食品，多吃蔬菜适量锻炼，忌烟限酒，生活起居有规律，吃点降糖药，六味地黄丸好像降糖方面没作用吧，倒是治肾虚的。槟榔含有强烈致癌物质，不能吃。。。运动能降低血糖含量，所以运动很重要希望尽量不要发展成糖尿病，得了这病就麻烦了都是自己想的，不是搜出来的，说的不对的地方还请自己参考相关资料。

槟榔碱是槟榔果中含量最为丰富的生物碱之一，具有驱虫、杀菌、促消化、抗血栓形成、抗动脉粥样硬化等作用。研究发现槟榔水提物、多酚馏分和单宁酸都可以降低不同组织中的糖原含量⌄具有一定的降糖效果，低剂量槟榔碱能够改善⒉型糖尿病大鼠糖脂代谢紊乱,降糖机制可能为抑制肝脏过度糖异生。

按中医学来说是百害无一好，嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。

口腔癌