吃了孜然为什么睡不着觉?

还有一种蔬菜让人吃了也会精神非常好的是：菠菜，这种菜中还有大量的镁，人体有足够多的这个含量时，就会不那么轻易感到疲倦。

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1.要600道生活常识选择题 一，1、“大煮干丝”是哪个菜系的代表菜之一（ ）。 A四川菜系 B山东菜系 C广东菜系 D淮扬菜系 2、红茶属于（ ）茶。 A半发酵 B发酵 C不发酵 D微发酵 3、满汉全席起兴于（ ）。 A清代 B唐代 C宋代 D两汉 二，1.吃冰淇淋不解渴主要是因为它：A.含蛋白质 B.含脂肪 C.含糖 2.下列哪项是人体的造血器官？A.心脏 B.骨髓 C.肾脏 3.下列哪种球类没有"越位"的规则？A.足球 B.篮球 C.冰球 4.我国铁路部门规定身高多少的儿童要买全票？A.1.20米 B.1.30米 C.1.40米 5."敲门砖"一词源于：A.考试 B.拜师 C.做官 生活小常识 小窍门 - - 1.吃冰淇淋不解渴主要是因为它：C糖类 2.下列哪项是人体的造血器官？B脊髓 3.下列哪种球类没有"越位"的规则？B.篮球 4.我国铁路部门规定身高多少的儿童要买全票？C.1.40米 5."敲门砖"一词源于：C.做官 三，另外：有70道题目和答案！ 1、工笔是哪种绘画形式的技法 A.水彩画 B.油画 C.水粉画 D.国画 2、“冰激凌”是从哪国传进的外来语 A.英国 B.法国 C.美国 D.俄国 3、“席梦思”三个字源于什么 A.人名 B.地名 4、“八仙过海”中的八仙除铁拐李、张果老、吕洞宾、曹国舅外还有 A.韩非子、蓝采和、何翠姑、汉钟离 B.蓝采和、何仙姑、韩非子、汉钟离 C.韩湘子、蓝采和、何仙姑、红孩儿 D.韩湘子、蓝采和、何仙姑、汉钟离 5、“无冕之王”的由来与下列哪一个有关 A.英国《泰晤士报》 B.法国《费加罗报》 C.美国《太阳报》 D.德国《明镜》周刊 E.苏联《真理报》 6、老三届指的是那几年毕业的初、高中毕业生 A.1964--1966 B.1966--1968 C.1969--1971 7、博士作为官名最早出现在： A.秦 B.汉 C.唐 8、“谬种流传”最早是宋朝人批评当时的 A.官场黑暗 B.科举制度 C.社会风气 D.诗词风格 9、《在那遥远的地方》是哪里的民歌 A.四川民歌 B.江苏民歌 C.蒙古民歌 D.云南民歌 E.青海民歌 10、人体含水量百分比最高的器官是 A.肝 B.肾 C.眼球 11、人体最大的解毒器官是 A.胃 B.肾脏 C.肝脏 D.脾 12、下半旗是把旗子下降到 A.旗杆的一半处 B.下降1米 C.下降1.5米 D.距离杆顶的1/3处 13、下列地点与电影奖搭配不正确的是 A.戛纳-金棕榈 B.亚洲-金马 C.洛杉矶-奥斯卡 D.中国-金鸡 E.柏林-圣马克金狮 14、下列哪种邮件如果丢失了，邮局不负赔偿责任 A.平信 B.挂号信 C.保价邮件 D.非保价邮包 E.特快专递邮件 15、下面哪种酸，人在品尝时不是酸味的 A.琥珀酸 B.苹果酸 C.柠檬酸 D.单宁酸 16、土豆不宜存放在什么地方 A.干燥处 B.通风处 C.日光照射处 D.卧室内 17、小华家的电灯丝断了，他把灯泡晃了晃使灯丝又搭上了，再用的时候会发现： A.灯比原来亮了 B.灯比原来暗了 C.跟原来一样 18、飞机票头等舱的票价一般为普通舱票价的： A.200% B.180% C.150% D.130% 19、马拉松赛跑中的“马拉松”一词是指： A.人名 B.地名 20、中国无声影片的最高峰《神女》是谁的代表作 A.阮玲玉 B.王人美 C.上官云珠 D.张瑞芳 E.胡蝶 1、D;2、A;3、A;4、D;5、A;6、B;7、A;8、B;9、E;10、C;11、C;12、D;13、E;14、A;15、D; 16、C;17、A;18、C;19、B;20、A； 不给分呀，没办法，没耐心等下去补充了 2.有关生活小常识的题目和答案 生活小常识 1、出鼻血，用冷水请轻轻排打额头，马上见效。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物，最好不要吃。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女性来月经时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶。 因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。 人体应远离30厘米以上，切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、多喝水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 17、少吃多油脂的食物，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须保证八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分钟服药，忌服药后立即躺下。 24、酸梅具抗衰老作用。 25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻食物等。 26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经期、怀孕期、临产前、生产后、更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，易得口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟，拒吸二手烟。 38、饮酒应适量，不拼酒，不醉酒。 39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤类的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类食物。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重，不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 生 活 小 常 识 清除地毯污迹五法 1. 油烟迹。 用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可；也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉。 2. 水果汁迹。 可用80%左氨水溶液浸湿污迹，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。 3. 墨水迹。 可往污处撒些细盐粉末，然后用湿肥皂水液刷去；陈墨迹宜选用鲜奶浸润透，再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗。 4. 果酒、啤酒迹。 先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭，然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净。 5. 动植物油迹。 用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭；也可使用洗涤剂擦刷。 快速清洗抽油烟机三法 抽油烟机是现代家庭厨房的好帮手，但是如何清洗抽油烟机往往使家庭大伤脑筋，下面介绍三种简单的清洗方法： 1. 高压锅蒸汽冲洗法。 把高压锅内冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀，打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件，油污水就会循道流入废油杯里，直到油杯里没有油为止。 2. 洗洁精，食醋浸泡法。 将抽油烟面叶轮拆下，浸泡在用3---5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中，浸泡10--20分钟后， 再用干净的抹布擦洗。外壳及其它部件也用此溶液清洗。 此法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。 3. 肥皂液表面涂抹法。 将肥皂制成糊状，然后涂抹在叶轮等器件表面，抽油烟机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布一擦， 油污就掉了。 3.求生活常识选择题及答案 机油的标号：润滑油的黏度多使用SAE等级别标识，SAE是英文“美国汽车工程师协会”的缩写。 例如：SAE15W-40、SAE5W-40,“W”表示winter（冬季），其前面的数字越小说明机油的低温流动性越好，代表可供使用的环境温度越低，在冷启动时对发动机的保护能力越好；“W”后面（一横后面）的数字则是机油耐高温性的指标，数值越大说明机油在高温下的保护性能越好。（SAE） 适用的环境温度（°C） 5w耐外部低温-30°C10w耐外部低温-25°C15w耐外部低温-20°C 20w耐外部低温-15°C30耐外部高温30°C40耐外部高温40°C50耐外部高温50°C机油的分级：”S”开头系列代表汽油发动机用油，规格有：SA,SB,SC,SD,SE,SF,SG,SH,SJ,SL 。” C”开头系列代表柴油发动机用油，规格有：CA, CB, CC, CD, CE, CF, CF-2, CF-4,CG-4, CH-4, CI-4。当”S”和”C”两个字母同时存在，则表示此机油为汽/柴通用型。 从“SA”一直到“SL”，每递增一个字母，机油的性能都会优于前一种，机油中会有更多用来保护发动机的添加剂。字母越靠后，质量等级越高，国际品牌中机油级别多是SF级别以上的。

护眼吃什么好？饮食原则适宜：富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。禁忌：忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。如何保持营养均衡？平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。适合吃哪些食物？赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等不适合吃哪些食物？少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃酱菜等腌制食品。少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。

问题一：生活无规律是什么意思 每天不按时起床、睡觉，不按时吃饭，就是生活不规律。明白？ 问题二：日常生活不规律身体会出现什么问题？ 生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水,远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。 据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水......>> 问题三：性生活不规律是什么意思，有什么影响 40分 不规律的性生活会影响人体健康，严重时能诱发心脏疾病，危及生命。所以夫妻一定要保证规律的性生活才行。规律和谐的性生活是健康的助推剂。规律的 *** 可使体内的性能量得到充分释放。这种从兴奋到 *** 再到释放的过程，是一种微小短暂的良性应激状态，能激活机体各个器官和组织，对健康十分有益。 性生活的频率。一般来讲，35岁以下的年轻人，每周1―2次性生活为宜，35岁―50岁，可以一周一次左右，50岁以上，如果身体条件允许，每月可进行1―2次性生活。 知道了不规律的性生活会影响人体健康，尤其是长期没有性生活的人， *** 会导致身体平衡遭到破坏，引发多种疾病。 问题四：生活不规律怎么调整 对身体非常不好.人体是有其自身的生物钟的,各个器官也都有自己代谢排毒的时间,打乱了它就会造成身体代谢紊乱.试试白天不睡,再怎么困也不睡,等到晚上再睡,睡前喝杯牛奶促睡,看看有没有效果 问题五：怎样改善生活不规律？ 要规律作息。早上最好早起（6点-8点都是可以的），不要睡懒觉。晚上不要熬夜最迟不要超过10点半睡觉，熬夜对人体的新陈代谢影响很大，会造成内分泌失调，容易便秘，一旦便秘，脸上就会生豆子。至于锻炼嘛，早上和傍晚都是可以的，最好早上，空气好。便秘呢，也不要吃药，喝点酸奶，帮助消化的，有利于肠子蠕动。我也和你差不多，这是医生告诉我的，希望对你有帮助。 问题六：生活不规律会有什么后果。。。 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。 熬夜原则 1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的 *** 性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、一定要咬紧牙关，高强度学习。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 为什么熬夜？ 1、学习强度不够。 2、为减轻考试紧张而熬夜。 问题七：生活不规律会造成什么样的伤害 有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面，应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 保证睡眠 要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 心情愉快 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加削瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美，人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 问题八：生活不规律的人会得什么病？ 生活不规律什么病都可能得。现在的社会，大气污染很严重，人们的生活压力也大，生活不规律和饮食不规律已经成为很严重的问题了。也是这两种原因导致我们更多疾病的发生了。 问题九：男的说某个刚认识不久的女孩，你应该是个生活很规律的人，男的什么意思 就是一个评价呗，就是看你生活比较有规律，给予一定的赞扬。没有别的其他意思。

你可以生活方式调整，心情要平和，生活要规律，饮食要合理，营养要丰富，劳逸结合，可以加强有氧运动，提高抵抗力。建议您，生活要有激性，低脂低盐饮食，规律生活，心有余而力不足，少管家务事，顺其自然，采取有氧运动，有氧运动的特点，强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次

不会吧，但睡眠不足会影响大脑反应，大脑需要一定的休息，

　　葵花子、口香糖、猪肝、市售瓶装鲜果汁、爆米花等大家常爱吃的食品，近期在网上却被列入“10种易致癌”的黑名单中。记者近日采访食品安全专家对10种食物逐一分析，发现只有“黑名单”中提到的腌菜食品是目前明确可致癌的食物，其余食品则并没有那么“邪乎”。专家表示，霉变食品、蕨菜、过度油炸食品等含黄曲霉素或含芳香烃类物质食品，致癌风险性较大。　　近日网上热转的“10种易致癌食物”名单中，不仅列出了食物名称，还分析了致癌的理由，表面看上去说得挺“头头是道”。记者注意到，在给出的理由中多数提到了各种重金属的危害，还有的指出糖替代品阿斯巴甜等问题。　　腌菜确有致癌性　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅在看了这份名单后表示，多数说法过于夸大和绝对，“不是那么回事”。　　在列出的10种食物中，她指出，只有腌菜因为在腌制过程中，产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质亚硝酸胺，过量食用导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高，包括腌菜、腊肉、咸鱼等腌制食品确实具有一定致癌性。　　对此她也提醒，腌菜中的亚硝酸盐含量多少跟腌制的时间有关系，一般在腌制7天左右，亚硝酸盐的浓度最高，到21天后其含量又开始下降，因此吃腌菜要把握好时间这个度。　　嚼槟榔比吃口香糖危害大　　网传的“易致癌”食品中，第一个提到的是消费者爱嗑的葵花子，理由是：向日葵易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆碱，导致肝脏积聚大量脂肪，影响肝细胞功能。　　朱毅告诉记者，向日葵并不是最容易吸收重金属的，胆碱也跟致癌没有关系。吃正常的葵花子没有问题，而防止吃到发霉变质的坏瓜子才是最重要的，霉变后的食品会产生可致癌的黄曲霉毒素，它是目前所知致癌性最强的化学物质。　　对于口香糖，网上称其使用的阿斯巴甜是致癌物。朱毅说，阿斯巴甜是一种糖替代品，是允许使用的食品添加剂，在限量标准内可以添加。尽管存在一些争议，目前美国食品药品监管局、欧盟食品科学委员会等官方审核评估后，都认为阿斯巴甜无致癌作用。　　在朱毅看来，相比口香糖，“不如提醒吃槟榔的危害”，国际癌症研究中心早就把槟榔和烟酒、砒霜等列为一级致癌物，槟榔里的化学物质经咀嚼后形成的亚硝基，是明确致癌的化合物，易导致口腔癌、咽癌和食道癌。　　■ 说法　　应避免吃油炸霉变食物　　其他诸如油条、河粉、皮蛋、爆米花，提到的都是重金属铝、铅在制作中含量超标后的危害，但专家认为，重金属过量产生的主要是失眠、贫血、智力减退等中毒反应，跟致癌性不是一回事。另外，像重金属铅，事实上从饮食中摄入的铅并不是最大的，反而是汽车、彩釉等散出的铅危害更大。　　至于臭豆腐在发酵过程中可能会产生杂菌，但要到致癌的这个份上也并不太容易。　　那么究竟什么样的食物才真的可能致癌呢？在朱毅看来，除了上述说的腌制食品外，霉变食品、蕨菜、过度油炸的食品，这些含黄曲霉素或含芳香烃类物质，在长期过量食用后，致癌的风险性比较大。

舌头感觉烧的想渴冰

大便不太通畅 、腿上和背上长白头红疙瘩 、口腔溃疡口鼻干 上火最容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等，都属于上焦有火，具体就是心肺部位。吃不进 ，牙龈肿痛、牙根发炎、口臭或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。到了春天食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。

常吃南瓜子有很多的好处，例如南瓜子中的钴元素含量比较丰富，能促进人体造血功能并参与维生素B12的合成，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，所以糖尿病患者适合吃南瓜子，有降低血糖浓度的作用，对于防治高血糖有好处。望采纳谢谢。

【】001】辨胎儿：在孕妇尿中加如硫酸和酒精，紫色为男，别色为女。【002】久婚不孕：当归4.5g，知母6g，川弓6g，甘草3g，大枣2个，加水3碗煎1碗，月经来时用。【003】感冒：红萝卜切碎，加几片姜，熬水喝。或者二两生姜，二两红糖，把姜切碎，放锅内加水煎剩一碗喝下睡觉，一次即愈。【004】去头皮：洗头前先用醋洗，10分中后把它洗掉。【005】白发变黑：桑葚、苍术、枸杞各半斤，研末蜜为丸，早晚服用。【006】便秘：大黄粉，取上药适量，用醋调成糊状，敷脐部，外用纱布固定。或用猪油一两，白糖一两，开水一杯冲服即愈。【007】胃痛：连须葱头30克，生姜15克。将上2味捣烂炒烫，装入布袋，热敷胃脘部，药袋冷即更换，每日2次，每次30分钟。【008】戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二天放在酒杯里两滴，一回少喝，可以戒酒。【009】醒酒：醋、白糖、茶叶、水各100克，醉酒以后，立即喝下，可以快速醒酒，多喝醒得更快。【010】晕车：上车前口内含姜片三、四片，不要咽下，十分钟后吐出，可防晕车。【011】牙痛：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬。【012】治瘊子：用生石灰面，干揉瘊子，反复几次即可消掉。或用鲜芝麻花搓猴子15次。【013】痔疮：不论什么痔疮，用无花果树叶6片，煮开水连叶倒入桶内，先熏后洗，每天一次，3天痊愈。或用皮硝1两，槐米半斤，熬水熏洗。或每天早饭前吃香蕉一条。【014】百虫入耳：花椒末一两，醋半斤浸泡，滴少许。或用猫尿滴耳内，百虫自出来，大蒜擦猫鼻自尿。【015】三叉神经：姜四两，葱须和葱白半斤，白酒2两加热后把它装入小口袋，热敷患处。【016】手脱皮：每天用盐水浸15分钟。【017】胃酸：花生米浸泡在蜂蜜中1周后，每次7粒。【018】胃病：取红皮鸡蛋壳20个，放在瓦上用火焙干研成细末，用糖水服用，饭前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨症都有很好的疗效。【019】胃肠炎：白矾研末，装入胶囊。一次一粒，一日2次。【020】鼻炎：苍耳子40个捣破，在铝勺中加香油30g，小火煎开，油凉去苍耳，放入瓶中，用棉棒蘸油少许涂在鼻孔中。【021】血压：白木耳煮水打鸡蛋。【022】近视：带核的龙眼、枸杞，加水煮成茶，当一般茶来每天喝，至少连喝两个月。或用生地4两，天东，枳壳，甘菊各2两。研末蜜为丸，清茶服用。带核的龙眼、枸杞，加水煮成茶，当一般茶来每天喝，至少连喝两个月。【023】小儿夜哭：取茶叶一小撮，放在大人口内咬碎成饼状，贴在小儿肚脐上，小儿立即停哭安然入睡，主治小儿闹百天，惊吓引起的日夜哭叫。或者用蝉蜕7个，将蝉蜕头去下不要，取下半段炒为末，以薄荷0.9g（水煎服）。【024】小儿尿床：韭菜籽25克，大米2两，共煮成粥，每天吃一次，多服几天即可，大、小孩都可以根治。或者用鲇鱼一条，放锅里加水煮，不加油盐，留一碗喝下，第一天尿，向后永不尿床。【025】咳血：白芨10克，杷叶10克，阿胶5克，生地20克水煎服。【026】慢性支气管炎：麻黄6克，桑白皮10克，苏叶10克，大腹皮10克。杏仁10克，肉桂4克，除皮10克，薄荷6克，甘草10克，乌梅2枚，生姜三片。水煎服。【027】少白头变黑发：1：柏壳装枕头，枕头半年即黑。2：黑芝麻三两，何首乌三两，加糖水煮沸分三次吃完，连吃半月后，白发逐渐变黑。【028】脱发掉发：取黑芝麻30克，大米100克，放锅内煮粥，当早饭食用，每天一剂，连服10天可再生新发。【029】支气管哮喘：佛耳草15克，老鹳草15克，开金锁15克，合欢皮9克，旋复花（包煎）9克。每日一剂，煎服两次，小儿量减半。【030】肺结核：紫皮大蒜50克。大蒜捣烂，蒜泥摊于玻璃瓶内，瓶口置于口鼻，吸起挥发气，每次1到2小时。【031】肺炎：虎杖60克，鱼腥草30克，大青叶30克，瓜篓仁15克。【032】急速催奶：芝麻炒热，加入盐巴少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来是越快。【033】失眠：将大葱白切碎放在小盘内，临睡觉前把小盘摆在枕头边便可安然入睡。或用百合1两，苏叶、茯神、枣仁各2钱，龙骨一钱半，牡蛎二钱，水煎服。或用白芍60克，鸡肝一个，先煎白芍，去药渣，把鸡肝捣烂，煎温服，每晚一次，5次神效。【034】烧伤烫伤：快速抹上牙膏，可止痛，也可防止感染，应急效果特别好，然后再去医院治疗。【035】手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下。【036】皮炎：将丝瓜搓碎在患处摩擦发红为止，每7天搓一次。【037】视力减退：每天饭前吃煮熟的鸡肝一小块，二星期视力明显恢复，常吃可根治，最好不要看强烈的日光之前吃。【038】粉刺酒刺：把绿豆加工成细末用湿水摇匀，睡前涂脸上20分钟后，用水洗掉，轻者连用6次可治愈。【039】跌打伤筋：将韭菜捣烂，加一点小男孩尿，贴在伤处。【040】急性痢疾肠炎：一头大蒜切成细末，再取一勺白糖搅和吃饭时多吃一点，当天见效。【041】小儿腹泻（轻微症状，慢性）：浓茶叶水加一两白糖尽量多喝，主治小儿拉肚，效果十分好。或用清凉油，涂小儿肚脐和尾骨上，每天2次，3天痊愈。【042】阳痿：麻雀10个煮熟，每天吃一次，连吃5天。【043】肺结核：500克活蚕肾用火焙干研成细末，每次服3-5克，一日2次，服完为止。【044】轻度食物中毒：快速取食盐一小勺炒成黄色，用开水冲化，温服后吐粘液则轻松解毒性。【045】阑尾炎：苦菜（俗称苦卖菜）100克用水煎，每日分2次服见效即可，用治化浓性阑尾炎，功效消炎解毒。【046】误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口吃下即可便出，碎玻璃片吃肚子里后，也可用此方（严重者立即送医院）【047】羊羔疯：正月茵陈（又名白蒿，采一小篮，约3斤）用1斤红糖拌蒸吃，日用两次，每次2两。【048】糖尿病：大白公鸡一只，内加陈醋四两，不加油烟，炖熟吃下，三天吃一只，持续吃三只特效。【049】遗尿病：白术、白芍、白矾、硫磺、甘草各等份，上药共研面葱汁调糊，敷于脐上3-5日再换一次。【050】遗精：五倍子适量，火煨研面，撒肚脐部，用布包好。【051】腹泻：白胡椒12克，研为细末，用唾液调匀敷贴肚脐，胶布固定（因受凉腹泻）。【052】红白痢疾：白酒一两倒碗内，用火点着，加红白糖各半两，等火快死灭时，冲冷开水服下，可立止。【053】治疝气：用荔枝核四两，小茴香一两，盐水慢炒，共为细末，加红白糖各半两为丸，每次服用五钱，一日三次。【054】老年耳聋：甘遂30克，甘草30克，二味药相反，不能包在一起，必须各包各，用时以棉花各包0。5克，包好用线扎定，一边塞甘遂，一边塞甘草，两药不能并塞一耳内。【055】立治鼻血：用头发烧成灰吸入鼻孔立止，男用母发，女用父发。【056】急慢性肾炎：赤小豆30克，绿豆15克，黑豆10克，鲜茅根30克，玉米须60克。水煎服。【057】胃痛：血灵芝五钱，延胡索三钱、香附三钱，佛水三钱，甘松二钱。水煎服（1-3剂）附注：若吐苦水，加焦山枝二钱；吐酸水，加红蔻二钱；右肋疼加柴胡二钱，茵除三钱；便秘，加蜂蜜四两；吐蛔虫，使君子五钱。【058】蛔虫病：苦树根皮（去表面红皮）、红糖各15克。用法：浓煎，早上空腹一次服。【059】肛门搔痒：柿蒂20个，将柿蒂捣碎，加水500毫升，浸泡半小时，煎至药液100毫升。用法：晚睡前将药液倒入水罐内趁热熏洗肛门，蛔虫即出。【060】前列腺炎：用南瓜种子，用来煎汤磨碎、炒、吃都可以，量方面多少不限。【061】咳嗽日久不止：麦麸子（炒）蜂蜜少许。调匀，贴背心。【062】老喘症：将雄鸭子一只饿3天。用胎盘一具喂鸭子，一日后把鸭子掐死去毛和内脏加盐用沙锅炖熟吃。【063】心脏病：将朱砂一钱，珍珠粉一钱。用法：共入蛋黄油内搅匀饮服（取蛋黄油方法：熟鸡蛋黄50个置锅内煨火炒之焦黑油字出）【064】中风不语：明矾40克，水一碗煎至一半时，加蜂蜜20克饮服，呕吐即愈不呕吐再服用。【065】白内障：蛴螬焙干研面，黄河冲服日服三次，每次3钱。【066】神经衰弱：甘草12g，小麦48g、大枣12g、用900ml水煎至540ml时趁热每日分4-5次代茶饮用。或用浮小麦50克，甘草15克，大枣10克，酸枣仁15克，水煎服，每日一付即愈。【067】早泄：韭菜籽100g，把它炒后研末，每日3次，每次5g，饭前用热酒冲服。【068】阳痿不举：蜂巢烧研，取新井水冲服。或用活虾2个，蛤蚧一点，一棵整葱白，把葱白花开，再把活虾，蛤蚧夹在葱里烤干研面，睡前服下，当晚见效。【069】水肿：蝼蛄、鸡蛋各7个，蝼蛄去头足，焙黄分装在7个鸡蛋内，蒸熟每日一个。【070】汗斑：紫皮大蒜适量，去皮捣碎如泥，涂在患处，每日2次。【071】食道癌：核桃叶一个，鸡蛋一个，把核桃叶切碎，同鸡蛋放锅内，不加油盐和水，单找个锅炒熟吃，每天3次，吃好为止。【072】降血脂：用绞股蓝根煎水服。绞股蓝根有降血压，降血脂，降血糖的功效。【073】女子痛经：红枣30g，阿胶10g，红豆30g，枸杞10g，冰糖10g（根据情况加减）熬成汤，早晚各一次，连渣服用【074】喉咙嘶哑：木炭2寸，将它烧红急放入一碗白糖凉开水中，澄清饮之。【075】健忘症：炒芝麻500g，蜂蜜500g、大蒜三头把它们捣烂，放在阴凉出，一个月后每次取半勺用90ml热水饮服，每日一次。【076】耳鸣耳聋：雄乌鸡一只，甜酒4斤一起煮好吃即可。【077】手足破裂：五倍子研末，同牛骨髓填入您的手脚缝中。【078】破伤风：防风、全虫各9g，白附子，南星各6g，蜈蚣3条，蝉蜕12g，水煎服。【079】白癫风：密陀僧，蛇床子，明雄黄各等分。把他们研末，成人加硫磺，用姜汁调涂患处。【080】伤口出血：丛白5根，白糖2两研末涂在患处。【081】烫伤：陈石灰，鸡蛋清，雄黄适量为末，以香油调贴。【082】蛇咬伤：穿心莲20g，七叶一枝花6g，野菊花15g水煎服。【083】肺癌：半枝莲30克，白石英30克，水煎服，每日一剂。【084】冠心病：干山楂30克，决明子10克，白菊花10克，加水稍煎当茶饮，每日一剂，半月愈。【085】慢性肝病：茵陈1两，大枣10个，白菊花10克，水煎服，每天一剂，连续服100天痊愈。【086】肺结核：活乌龟一只，用泥包住，用暗火，慢火烧焦去泥，研成龟粉，开水冲服，每天三次，每次一钱，效果良佳，一百日即愈。（忌狗肉酸辣食物）【087】丹毒：用海蛰皮不要洗，接开敷患处，4小时换一次。或用地龙洗去泥，加白糖化液涂患处，每天3次，特效。【088】肝硬化腹水：纯绿豆面一斤，猪胆4个，用胆汁调绿面成丸，如绿豆大小，每天三次，每次6丸特效。【089】肺气肿：仙人掌2两，去皮切片，香油炸黄，加水一碗，烧开七次，剩半碗即可，每日暮途穷3次，7天痊愈。【090】全身浮肿：小麦麸炒黄1斤，加红糖拌匀，大枣汤冲服，每日2次，每次60克，连服15天即愈。【091】肺炎：鱼星草一把，炖七个荷包鸡蛋吃，每日一次，十天愈。【092】高血压：每天用八个干香蕉皮，煮开水灌瓶内当茶喝，连续喝八天，不能减断，不级少于六十四个香蕉皮，连续喝八天痊愈。【093】肾炎腹水：巴豆，黄蜡，用大针串在巴豆上，放蜡灯烧出油后，沾蜂黄蜡吃，每日2次，每次4粒，连吃半月痊愈。【094】羊羔风：落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片，共煮熟分几次吃完自愈。【095】血脂稠：每天用野山枣树根一尺长，短的也得配一尺长，玉米须干的一两，湿的二两，煮开水当茶喝，连续喝十五天痊愈，不再复发。【096】贫血症：菠菜3两，猪肝3两，牛羊肝各2两，不加油盐，炖熟吃，每日1付分3次吃完，半月愈。【097】胃病溃疡：白芨，疾黎各3钱，煎水服，每日一剂，煎两次服，外加2片痢特灵，七天痊愈。【098】食道炎：木灰一两，红枣七个，用火烧红开水捕灭，研灰粉，红糖水冲服，每日一次，连服七日痊愈。【099】慢性肠炎：每天4个鸡蛋，分2次炒，炒时不加油盐水，连续吃半月特效。或用半熟的无花果，用单不用双，3，5，7个都行，煮开水当茶喝，半月痊愈。【100】低血压：甘草15克，桂枝30克，肉桂30克，水煎当茶大量喝，3日血压升高，少者2日恢复正常。【101】气管炎，哮喘：红砂糖1000克，乌贼骨500克，乌贼骨焙干研面，与砂糖拌匀，每日三次，每次20克，半月痊愈，不再复发。【102】肺结核，气管炎：羊肉500克，小麦仁（小麦去皮）60克，生姜9克，熬炖成稀粥，每天早晚各服一次，连服一月痊愈。【103】性病流精不止：强的松片，盐酸四环素片，维生素c片，每天服三次，每次各2片，开水送下，3天除根，不再复发。【104】肩周炎：食盐500克，小茴香80克，放锅内炒熟，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛，四次即愈。【105】甲状腺肿大：浙贝母，海藻，牡蛎各12克，共研未每日2次，每次6克，饭前用白酒一蛊送下，7天愈。【106】胃下垂：猪肚半斤，白胡椒25克，同煮后，吃肚喝汤，每日一次，3日愈，胃下垂蹲着吃饭，时间长了就痊愈。【107】反胃：牛乳一杯，韭菜法半杯，生姜2调羹，和匀微火上沌温，空腹饮用，对反胃，噎隔，大便炽结，呕吐有特效。【108】经前腹痛：五灵脂10克，香附15克，炒香附时洒点酒，加水煎至300毫升，分早晚各服一次，两次痊愈。【109】白带污臭：鸡蛋打一小孔，放入白果2克，蒸熟吃，每日2个，7日痊愈。【110】阴痒滴虫病：蛇床子，苦参各15克，煮开水先熏后洗，两次痊愈。【111】乳腺炎：鲜葡萄叶500克，捣烂敷患处，每天换一次，连用15天痊愈。【112】慢性咽炎：干黄花菜30克，加水400毫升，文火煎烂，调入蜂蜜100毫升，每日3次，细嚼慢咽，7天痊愈。【113】十二脂肠溃疡：维生素B6，28片，痢特灵28片，用法：第一天吃四次各四片，第二吃三次各二片，第三天吃两次各两片，第四天吃一次各两片。休息一天再服一剂痊愈。【114】肾亏腰酸疼：黑豆50克，猪腰子4个，小茴香一钱，食盐少许，煮服吃，每日一剂，7剂痊愈。【115】肾炎蛋白尿：黄芪，玉米须，糯稻根各30克，炒糯米15克，煎水当茶饮，每天一会，15天痊愈。【116】肾结石：用拉拉秧根，煮开水当茶喝，连喝十天愈。【117】胆结石：鸡内金粉15克，冲泡3百毫升开水浸泡15分钟后，即可服用，然后慢跑步，以助结石排出，连服1月痊愈。【118】胆襄炎：玉米须2两，茵陈1两，山枳子5钱，广郁金5钱，水煎服，每日一剂，连服15剂痊愈。【119】头痛病：麦麸半斤，加醋炒热后，分两袋装，放头上顶，两袋互换顶凉了加热，12小时不出屋一次愈。【120】偏头痛：用萝卜汁滴鼻孔，仰卧，左边头疼滴右边鼻孔，右边头疼滴左边鼻孔，效果即佳。【121】腮腺炎：活泥鳅20条，洗净加白糖250克，拌15分钟，用滑液糖浆涂患处，干了即换，每日数次，3日痊愈。【122】急性扁桃体炎：取蝎尾一条，冰片0.3克，研细未，撒在小膏药中间，贴于患处，24小时更换一次，2至3次即愈。【123】头晕：用刚出的小鸡的蛋壳，焙干研面，红糖水冲服，每日3次，每次10克，3日愈。【124】头昏：生猪脑一个，加红糖一两，炖熟吃，每日一次，七日愈。【125】耳内流脓：柳树上生的莪子2克，入老青瓦上焙干研面，香油调各，滴入耳内，用棉花堵住，一次愈神效。【126】耳鸣：生猪皮，香葱各100克，同剁烂，稍加食盐，蒸熟后一次吃完，连吃3天。对疲劳过度，上火引起的有效。【127】耳聋：口内含一根大铁钉，耳上放块磁铁听，每天听六次，每次2分钟，数日愈。【128】口腔炎：用食盐水漱口，再含冰糖即可，如溃疡，取鸡蛋壳软膜贴之，疼痛立止，2次痊愈。【129】咳嗽无痰：冬瓜子一两，水豆腐一方，冰糖二两，炖熟服下有效如神，连用3次，不妨一试。【130】牙疼：神经性火牙疼，用蛇皮焙黄研面，白酒调稀糊，点在牙上立即止痛，30年不发。蛀牙痛：把猪肚洗净，刮一点粘膜，包在小沙布内，一次根治。【131】黑黄牙变白：乌贼骨研面，拌牙膏刷牙，洁白如玉。【132】洗眼仙方：中药青皮15克，皮硝15克，加六碗水煎至两碗水，装在瓶内，洗时倒点碗内，用小纱布棉花沾药水洗眼，每天三次，白内障和一切眼病洗之即愈。【133】酒醉立醒：冰片0.2克，甘草5克，冲水一杯喝下可醒。【134】鱼刺卡喉：鸭子倒提，取口中涎水咽下，鱼刺自化。别的骨头，用狗液咽下自化。【135】鼻子出血：用七七芽一把，煮碗水喝下即愈。【136】吐血：用韭菜根捣汁，兑冷开水喝特效。【137】梦遗滑精：荷叶100克，阴干辔烘干，研面，每日3次，每次十克，黄酒冲服，连服3日愈。【138】脉管炎：将田螺洗净，捣碎如泥敷患处，连用七天愈。【139】咳嗽：香油一两，羊肝三两，炒熟吃，每日3次，3日即愈。痰多用萝卜捣绞汁二两，冰糖二两，煎服，每日早晚各服一次，3日愈。【140】去口臭：甘草，桔皮，泡过的茶叶各五钱，研未先含后服，每日2次，3日即愈。【141】腰腿疼：反走路膝盖不要弯曲，每天早晨起床后，倒走200至300步，治疗腰腿，关节炎有特效，不妨一试。【142】坐骨神经痛：石决明，蛇脱，苏薄荷各15克，加黄酒一斤，煎30分钟，分2次服下，半月即愈。【143】小儿气管炎：石榴子一把，捣烂加冰糖调水喂，每天三次，三天断根。【144】小儿百日咳：鸡苦胆一个，红糖适量，两者调匀，每日一次，三日即愈。【145】小便不通：大葱白3棵，捣如泥，按揉关元穴即尿。【146】夜晚磨牙：半夏，茯苓，桔红，石昌蒲，炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日一剂分2次服，3剂痊愈。【147】大人尿床：鸡肠子四付，洗净，放新瓦上加热，放鸡肠焙干研面，每日二次，每次10克，黄酒冲服，四付服完痊愈，再复发。【148】荨麻疹：糯米60克，慢火把米炒开花，取米花炖汤服，每日一次，3日愈。【149】麻疹：香菜500克，水烧开后，芫荽下锅煮一二开即可，先熏后洗手足，可治麻疹应出不出，或不透的。【150】湿疹：中药苍耳子50克，煎水洗患处，每日二次，二日愈。【151】全身痒：中药蛇床子30克，苦参30克，加雄黄盐少许，煮开水洗全身，每日一次，3日愈。【152】戒烟妙法：中药槟榔一棵，钻一小孔，灌入烟油，放米水中泡四天，清水洗净，来烟瘾就闻，几日内戒掉。【153】打呃逆：鲜生姜30克，蜂蜜30克，生姜取汁去渣，与蜂蜜调匀一次服下却愈。【154】细菌性腹泻：3-5棵大葱，去皮洗净，沾油象吃菜那样吃下，隔2-3小时再吃一次即愈。【155】病后不语：服龟，每天2次，每次10克，3天后自能说话（大蒜抹龟鼻自尿）。【156】口吃：舌头上放块小糖，慢慢练习说话，几日见效。【157】红眼病：桑叶，菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，一日二次，三日即愈。【158】尿血：葡萄根，白糖各9克，水煎服，七日即愈。【159】秀球风：桃叶，明矾捣泥擦患处，3次特效。【160】晕船晕车：生姜二片，绿豆七粒，把二片姜中间夹七个绿豆粒，敷有寸脉内关上，胶布固定，神效。【161】脸上粉刺：香油炸蝎子吃，每日10克，7日痊愈。【162】脸上雀斑：柠檬一两，硼砂三钱，封瓶三天涂雀斑，每日一次，七日掉。【163】脸上黑痣：生石灰，白碱面各3克，用酒精调糊状，点在黑痣上，四小时即掉。【164】盗汗：五倍子9克，研末加水调成糊状，睡前敷肚脐上纱布固定，一次即愈。【165】睡觉打呼噜：枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。【166】减肥：海带50克，草决明75克，水煎服，每日一次，15日达到理想，不妨一试。【167】鹅掌风：半斤食醋，加几滴白酒，烧开洗手，每天3至5次，5天即愈。【168】米面不生虫：花椒壳，小茴香两把，用纱布包住，放在米面缸里，盖好常年不生虫。【169】烧烫伤：用白纸泡白酒内，敷患处，要急时，纸干即换，消毒，止痛，好得快，不妨一试。【170】白癜风：柘矾、防风适量，共为细末，以鲜黄瓜切片蘸药擦患处。【171】脱肛：用白矾，白芋各等份，捣成糊状，砂布包条寒入肛门，每天一次二小时取出，连续七次即愈。【172】牛皮癣，头癣：用韭菜根30克，上药晒干研面，香油调糊状，涂患处，隔日一次，5次即愈。或用大蒜先擦刀锈，再擦癣，每日3次，顽癣10天愈。【173】皮肤过敏：每日3次，每次吃15-25枚红枣，生食熟食，一般十天后见效。【174】狐臭：明矾30克，樟脑3克，冰片1.5克，共研细面，水调糊状擦患处，每晚一次，7日愈。【175】冻疮：夏天冶冻疮冬天不冻，用芝麻中间的叶子，摘下擦冻过的皮肤一次，冷天再不冻。【176】灰指甲：用冰醋酸泡指甲草，1斤冰醋酸，泡3两凤仙花连叶花梗一起泡在冰醋酸内，泡七天即可用，每天5次，1月即愈。【177】脚汗：茄子棵、辣椒棵，煮开水洗脚，3日愈。【178】脚气：白矾研细面撒在鞋子里边，每天撒一次，三次神效，不再复发，不妨一试。【179】肾气虚弱：山药、茯苓、银杏、南瓜子、核桃、黄豆、枸杞、糙米，各抓一把熬成粥，早晚一次，一月见效。【180】脚鸡眼：中药鸭蛋子，去皮研面，先刺破患处点滴醋，再把药面抹上，胶布固定，3次愈。【181】脚骨刺：没石子，牙皂各5克，研面，白醋精调糊状，敷患处固定，2天愈。【182】脚手麻木：生姜60克，陈醋100克，煎汤洗1月愈。【183】脚臭：开水里加茶叶和盐少许，水温，泡双脚搓洗，3次愈。【184】脚腿抽筋：抽筋时用食指和拇指按压人中穴，按不抽筋为止，结其他部位也管用。【185】脚手裂：用醋煮杨树叶，泡脚手，3日即愈。【186】骨质增生：独头大蒜3头，萝卜一片，葱白一段，捣成糊状，滩在布上，敷患处，两小时去掉，过两天一次，5次愈，或生铁屑炒热加醋装布袋内敷患处，4次愈。【187】类风湿关节炎：生姜，大葱，辣椒各9克，煮面条，乘热吃下，以出汗为度，每日2次，连续10天特效。【188】关节炎：每日早倒退四-五百步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋内，敷关节一次，再重的关节炎1月痊愈。【189】喝酒不醉：葛花，葛根二种不管哪种15克，加点茶叶，泡杯茶喝下，10分钟后，再去喝酒，如同喝水。【190】刺猴：七个生菜鸡蛋在醋里泡七天，再把鸡蛋煮吃，每天吃一个，七个吃完，刺猴全掉。

该是吧

槟榔种植管理光盘：槟榔的形态特征，生长习性，适应环境，育苗技术,幼树管理，初结果树管理和丰产树管理的等内容。

首先，要选优良品种和优良种子进行育苗。选适应当地生长的优良品种，种子应选15～30年生母树，高产稳产，无病虫害，单株结果不少于300个，果托不少于3托，叶片8片以上，浓绿而下垂，茎干上下大小均匀，上部节间较短的植株。第一托果实成熟早，但果不均匀且小，出芽也不整齐，发芽率低。应选第二、三托的果实作种较好。果实要大、饱满、无病斑点，无裂痕，果熟时呈金黄色的最好。选好后的果实要集中堆放催芽。先将采下的果实摊放在地上晒1～2天，将果皮剪去1/4，然后堆放在排水良好，又有荫蔽的地方，如大树下，屋内或人工搭设荫棚作催芽地。一般堆放厚度在20厘米以下，不宜堆过厚，若种子多，应每隔1～1.2米留一条人行小道，以便淋水、检查等管理工作。堆好后盖一层稻草保湿，经常浇水，约经15～20天开始检查种子发芽情况，以后每隔7～8天检查一次，把发芽的种子拣出育苗，还未发芽的种子继续堆积催芽。在室内催芽较好，发芽率达90%以上。催芽期间堆内温度，日平均温度以低于36.1℃，日最高温度低于36.5℃为宜。育苗 通常采用营养袋育苗，用塑料薄膜制成长25厘米，宽18厘米的营养袋，在袋的下半部打4个小孔以便通气透水。营养土按1∶1的表土与腐熟牛粪混匀，装入袋中至4/5，再装入河沙至满袋，以免面土板结。每袋立放1粒已发芽的种子，埋入土中以盖没种子为度，淋透水。以后还要经常浇水，保持湿润。也可采用田间苗床育苗，但管理和运输不便，定植时起苗容易伤根，成活率不如营养袋育苗高。但方法比较简单：选靠近水源、土质疏松肥沃的砂质壤土或壤土为育苗地，经犁翻耙平后施厩肥或塘泥作基肥，与土壤拌匀做畦，畦长4～5米，宽1米，高12～15厘米。并在畦面上铺一层厚约4厘米的细沙。按株行距20厘米×30厘米挖穴，每穴放下已发芽种子一粒（立放），覆土与种子顶平，使幼芽刚露出土面为宜。轻镇压土面并盖草浇水，当第1片小叶展开时可施稀薄人粪尿或尿素作追肥，每月1～2次，并经常除草松土，注意浇水保湿。育苗地应搭棚遮荫。培育一年后，苗高50～60厘米，5～6片叶便可定植。海南以春季2～3月或秋季8～10月，云南以5～6月，即在温暖多雨的季节定植为佳。移栽定植前应先把地选好，稍加整平，山坡地可开成梯田，梯田面向坡内倾斜15度角左右。定植前1～2个月再按株行距2米×3米挖穴，穴宽50厘米，深40厘米，使土壤充分风化，每穴施土杂肥或厩肥10千克作基肥，与穴内土拌匀。另外，可在行间种速生快长的飞机草或豆科植物作临时荫蔽，有抑制杂草丛生和保持土壤湿度的作用，以后还可作为绿肥压青。定植时最好选晴天，先在定植前1～2天浇透水。移苗时勿伤根系，尽量带土移栽，营养袋育苗的，应去除薄膜袋。栽时要放正，使根舒展，不宜栽过深。栽后盖草浇透水。以后要保持荫蔽和土壤湿润。

出现圆圈病害要用什么药来防治

我觉得我们在施肥的时候一定要把握好量，不要给他施肥，施的太多，不然容易让他适得其反；如果用量比例不修的话，可能会让我们的相于生长的状态都不太均匀，有的好有的坏。

香芋软腐病，是细菌感染引起的病害，用中生菌素，或乙蒜素，或多抗霉素，或农用链霉素，或辛菌胺乙酸盐，或氯溴异氰脲酸，或春雷王铜，或噻菌铜，或噻森铜，或喹啉铜，或氢氧化铜，或氧化亚铜，或氧氯化铜，或甲霜铜，或络氨铜，或松脂酸铜等进行防治效果很好，发病后每7~10天叶面喷洒一次，连续喷洒2~3次，即可控制发病，并使患病植株恢复正常生长。

芋头腐烂病，又叫软腐病。除为害芋头外，还为害大白菜、马铃薯、番茄等多种蔬菜。在芋头产区均有发生。是芋头重要病害之一。 农业防治。病田应与粮食作物轮作2年以上，但可与水稻轮作一年。栽培前要严格挑选芋种，剔除烂芋和病虫为害的种芋，在多雨季节及低洼地要做好开沟排水工作，以免芋地过湿或渍水。在芋头生长期间，发现个别病株，要及时拔除，并在拔除处撒上石灰，进行土壤消毒，以减少再侵染病源菌。发现害虫，应及时防治，以减少虫害伤口和病菌侵入机会。 2.土壤消毒。因病菌多存在于土壤中，栽培前整地时，每亩撒施50%福美双1.5公斤，能有效地杀灭土壤中的病菌。同时，每亩还可撒入50公斤石灰，使土壤呈微碱性，能起到防病作用。3.化学防治。病初可喷0.5%波尔多液，800倍铜皂液，或50%福美砷600倍液，7~10天喷1次，连喷2~3次，药剂交替使用，防效更佳。

香芋根部腐烂病害，主要有疫病和腐败病两种，防治方法：①实行轮作，增施腐熟的有机肥和磷、钾肥。②加强田间水肥管理，发现病株立即拔除，及时排水晒田并进行田间消毒杀菌。③药物防治：发病初期：疫病选用甲霜灵、瑞锰锌、杀毒矾、百德富等，任选一种加农用链霉素喷雾，连喷3次。腐败病选用72%农用链霉素可湿性粉剂3000倍，53.9%可杀得1200倍液，1：1：100波尔多液75～100升/亩，任选一种喷雾防治，7～10天1次，连防2～3次。

受环境和天气影响。 种植步骤:1.在春季选择过冬的小芋头，上面有萌芽的芽口就可以用这样的茎块来进行播种，芋头是无性繁殖 2.种植芋头要开沟，起垄，垄的高度50厘米左右，两边的沟是用于灌溉和施肥的 3.芋头适合生长在水边，因为在芋头生长过程中需要消耗大量的水，而且对湿度有一定的要求，长在水边，种植起来非常的省力，芋头喜阳需要有充足的光照 4.如果是附近没有水也可以种植芋头，不过人就辛苦一些，可以用农用膜防止水分蒸发，芋头在生长中对肥料的需求也很大，特别是磷肥和钾肥，充足的肥料才能够得到丰收的果实 5.芋头生长中病虫害很少，偶尔有及时的用百菌灵喷洒有病虫害的叶片，7到10天即可痊愈，如果是地下虫害，可以用石灰或者草木灰进行杀灭 6.霜降以后就到了芋头收获的季节，收获时先割去地上茎叶，然后用铁锹挖出地下茎块。

3月下旬4月上旬是适合芋头种植季节，芋头在咱们国家栽培历史悠久，芋头很好吃，近年来除了专业种植芋头外，居民小区以及家庭庭院种植的越来越多，既能吃到新鲜的芋头，又能起到绿化环境的作用，吸引了大批的人们种植。在我们老家，很多村民都会种上一小片，做好管理，结的芋头能吃上很长一段时间。芋头好吃不好种，很多人不知道如何栽种芋头，今天就给大家分享一下芋头的种植技巧。1.栽种芋头一般在3月下旬至4月上旬栽种，宜选土层深厚，肥沃，地势较低而平坦处种植，不能连作，每亩可追腐熟堆厩肥2000~2500千克，复合肥10~15千克，家庭种植每穴施腐熟的鸡粪1千克，复合肥30~50克。用顶芽充分发达、球茎粗壮饱满、形态完整、无病虫害的子芋作种芋，每亩母芋用种150千克，子芋60~70千克，播前晒种2~3天。播种前开好种穴，穴深10厘米，顶芽朝上，覆2~3厘米厚细土，盖地膜，行株距80X35厘米。水芋可起垄栽植，一垄双行，先按80厘米开沟，沟深10厘米，浇足底水，按株距30~35厘米栽种，然后将芋种在沟内，每穴种1个子芋，上盖2厘米厚火烧土，连续播3~5行后，在47~50厘米的大行距中间开深沟，把土分开，培土成垄。播种后20天左右，破土出芽及时破膜引苗，并将膜孔处湿土盖好。由于芋头幼芽不能同时出土，在保全苗前每隔1~2天在田间查看一次，及时破膜保苗全、苗壮，苗期宜多锄深锄，促根扎下。2.肥水管理芋头喜湿怕旱，当田间出苗到80%时，浇-次齐苗水，以保全苗促根系生长，幼苗3片叶前，保持见干见湿，当田土干到发白时，小水浇灌，当4~5片真叶后到球茎膨大期，要大水勤浇，7~10天浇水一次。高温干旱季节，注意早晚浇水，防旱防热，9月下旬后需水量减少，要少浇水，平时还要注意排水降渍。芋生长期长，需肥量大，追肥3~4次，2~3片叶时追第一次肥，每亩可随水浇施尿素10千克；5片叶时追二次肥，每亩用尿素10~15千克，磷酸二氢钾3~5千克；7~8片叶时，地下球茎开始膨大，可追第三次肥，每亩尿素25~30千克，硫酸钾20~25千克。每次施肥开沟撒于沟内，施后结合培土平沟。3.中耕除草与培土子芋长出2~3片真叶时，结合浅耕除草1次，将畦沟中的土覆至畦面，使成龟背形，芋苗高60厘米4~5片叶时，地上部迅速生长，芋头开始膨大，结合追肥中耕除草培土，培土高10~12厘米。4.采收当地下部茎叶变黄，根系枯萎时即可采收，双手手心相对，十指紧握芋头，左右旋转2~3次，拔起芋头。一般在10月中下旬至11月，选晴天掘收。5.病虫害防治芋头病虫害较少，病害主要有疫病、软腐病、细菌性斑点病、虫害有斜纹夜蛾、芋单线天蛾、芋蚜、红蜘蛛及蛴螬等，做好及时防治工作即可。

有可能是土壤不疏松透气，一定要给土壤疏松透气，然后一定要多通风，及时清理积水。

　　香芋刚出土收到草干磷的喷射会导致死亡，建议施药后1星期后再种植作物。由于草甘膦属内吸传导型除草剂，其除草效果随气温变化明显。杂草死亡时间一般需超过1星期。如果时间上允许的话可在草死后进行种植。　　一、深耕土壤，施足基肥。香芋喜暖怕阳，不耐寒，地上部怕霜冻，宜选地势高、排水条件好，土质肥沃的沙质壤土种植，过粘重的土壤、盐碱地不宜种植。由于香芋喜疏松肥沃的土壤，所以冬前需冬翻冻土30厘米左右，熟化土壤。要一次性施足基肥，基肥一般在冬前结合冬翻施用腐熟有机肥为好。基肥每亩施腐熟有机肥1600公斤或饼肥80公斤，促进根系的发育和块根的形成。　　二、适时早播，合理密植。香芋分细皮和粗皮两类，前者品质细香味浓，后者生长快，产量高。本地选择圆形、直径1.5厘米左右、无病虫、表皮光滑、皮黄、芽眼明显的完整细皮芋作良种，播前进行适温催芽，当芽长1-1.5厘米时，于2月上中旬播种。播种时以135-155厘米为一组合，密度掌握在每亩5200株左右为宜，行距55-60厘米，株距25厘米左右，播种沟深8厘米左右，播种时每亩施粪肥700公斤，施在播种沟内，待粪肥落干下种覆土，每畦起6厘米左右高的小垄以利于排水，随后覆盖地膜，加盖小拱棚，保温防早春霜冻。 　　三、及时搭棚。当薯苗芽顶膜时破膜放苗，并用土封严孔洞，以利保温保湿、当薯苗长到15厘米长时（约5月中旬）揭去小拱棚，同时搭棚。用10-12根芦头扎成一个小塔形，棚高160厘米，供其攀爬。搭的棚架一定要牢固，以防大风吹倒。 　　四、加强培管。香芋根浅、茎细，应勤施肥水，在出苗初期，施催苗肥，以薄粪水为宜；苗高33厘米时施提苗肥，每亩施20%人粪尿肥600公斤；6月中下旬茎叶爬满时，每亩施30%人粪尿肥1000公斤；7月中下旬是香芋生长的关键期，一般情况下，小暑、大暑各施一次有机肥，以人畜粪肥为主，施用量应在每亩1000公斤左右，此时施用人畜肥既有利于薯块生长所需营养，又可防止伏旱影响正常生长。 　　五、病虫害防治。无公害香芋病虫害防治原则：坚持预防为主综合防治，以农业防治为基础，采用天敌、生物防治，限量使用符合国家A级绿色食品生产的农药。灰霉病药物防治方法是在发病初期，用25%多菌灵可湿性粉剂喷雾。香芋一生中病虫害较少，在小暑至大暑前后，如遇连日干旱，根据病虫害发生情况及时用药防治，主要是注意防治红蜘蛛对叶片的危害。同时要及时中耕除草，防止草挤苗、争肥，影响薯块正常生长。 　　六、按时采挖及贮藏。香芋采挖期一般自11月上旬至12月上中旬为宜，一般露地栽培的香芋每亩产薯块650公斤左右，采用地膜覆盖栽培，产量可增加15-20%。香芋耐贮藏，出土后堆置于室内，只要保持一定温度，不使干燥失水，可以久不腐烂变质。 　　

毒虫咬烂，水多。

香芋，学名Apios americqana Medic，又名土栾儿、美洲土栾儿、香参、地粟子等，为名贵珍稀蔬菜，是多年生缠绕草本豆科作物 。香芋含有多种营养成份，用途广泛，是集蔬菜、粮食、药膳于一体的稀有纯天然绿色保健珍品与抗癌食品。因味甘芳香，肉似芋艿、薯类而得名，以块根食用,口感清香,风味独特。医疗保健专家认为是少有的营养成份十分齐全的蔬菜，可防治高血压、骨质疏松、心血管病、糖尿病、白内障，保护心脏、防癌、健脑及增强免疫功能等，深受国内外广大消费者青睐。香芋原产北美,1640年传至欧洲。中国在1628年的《农政全书》中就有记载，我国长江流域与华东地区有种植。香芋较少病虫害，自身抗虫，无需喷施农药，喜有机肥，天然绿色，成本低、耐储存，天然保鲜6-8个月，便运输，故经济效益高。香芋球茎圆正，形似槟榔，表皮黄褐色，有暗红色老斑和须毛；成熟度高，上部嫩点不含淀粉部分少，横切面有密布的紫色、暗红色丝状纹斑，这是江永特产香芋的标志。

对分枝较多、生长较旺的香芋（番薯）可用剪刀剪掉二三个分枝，如此可使养分回流，让薯块得到更多养分。整枝打顶：对分枝较多、生长较旺的薯田可用剪刀剪掉二三个分枝，如此可使养分回流，让薯块得到更多养分。打顶可调节养分运转，促使养分向根部输送。当薯苗长到40-60厘米时摘去嫩尖，分枝生长过旺时也要摘去嫩尖。育苗方法：早熟品种宜采用大棚+小拱棚+地膜三层保温育苗，提早出苗后采用地膜覆盖栽培，提早供应市场。常规栽培可采用小拱棚+地膜两层保温育苗。苗床宽1.0米左右，深15-20厘米，床底铺一层有机肥后浇水覆土。选择种薯要求具有本品种典型特征，无病虫害，薯块100-250克。排种密度为薯块间隔3厘米左右，种薯排好之后覆土，厚度2-3厘米，不能超过5厘米，以免影响出苗。当60%薯块出芽后揭掉地膜。晴天气温20℃以上时，打开拱棚膜和大棚膜两端通风，防止高温烧苗，保持床温25-30℃，湿度以床土见干见湿为准。薯苗长20-25厘米，有6-8张完整叶片时，可以剪苗栽种大田。栽插方法：平均气温15℃以上时，可剪苗栽到大田，由于前期气温较低（4月下旬-5月中旬），可采用地膜覆盖栽培。栽种时，将4个节位水平插或斜插入土中，干旱时将两叶一心露出地面，其余叶片埋入土中，以利薯苗成活和结薯分散均匀，提高商品率和产量。种植密度4000株/667平方米，株距20厘米。病虫防治：病害主要有病毒病、黑斑病、紫纹羽病。防治方法：选择无病种薯，育苗排种前用80%的402药剂2000倍液浸5分钟，扦插苗可用25%多菌灵1500倍液或50%托布津2000倍液浸10分钟。虫害主要有斜纹夜蛾、番薯叶甲。斜纹夜蛾可在6月下旬用10%除尽1000倍液、5%抑太保800-1000倍液或48%乐斯本1000倍液喷雾。番薯叶甲可在薯苗扦插30d后。用20%三唑磷乳油600倍液或2.5%敌杀死4000倍液喷雾。

1、精选芋种。种芋应该从大田选择无病虫害、生长健壮的球茎中筛选，选择母芋中部周围的子芋，要求表皮光滑无损伤、无病虫害、饱满、粗壮、顶部附近有毛、大小均匀一致。在播种前要晒种1-2天，去除表面的毛，这样能促进种芋尽早发育。选择芋芽肥壮，叶片长5-10厘米，无病虫害、色泽好的芋种进行移栽，以促进全园齐苗。2、定植。槟榔芋定植时间宜在气温温度在15度以上，同时种芋开始发芽时，一般是在三月上旬至4月上旬，也就是清明前后完成。定植前将垄做成宽1.2米、高25-30厘米，株距控制在25-30厘米，行距控制在45-55厘米，每亩种植1700-1800猪左右。3、培土除草。在定植后不要忘记培土，培土能促发不定根，增强植株的抗旱能力，抑制顶芽生长，有效的提高品质。培土的厚度也直接影响到产量和品质。一般结合施肥培土两次，一次在定植一月左右进行，结合松土除草进行，培土厚度在5厘米左右。第二次培土在第一次培土后20天进行，结合培土施肥、防治病虫害进行，首先要排除积水，提出多余的仔苗。4、肥水管理。槟榔芋属于块茎类植物，对于钾肥的需求量比较大，据资料显示，槟榔芋对氮磷钾的需求比例为1:0.5:1.5。槟榔芋前期根系和叶片同时生长，这时主要以氮肥为主，促进叶片迅速生长，在进入结芋期后，这一磷钾肥为主，需要适量的氮肥保持叶片生长即可。

病虫害防治。遵循“预防为主、综合防治”的方针，以农业防治为基础，优先采用物理、生物防治，选用高效、低毒、低残留的农药，不使用禁用农药，以确保芋头的质量安全。 　　1、主要病害： 　　①芋疫病。属真菌性病害，主要为害叶柄叶片和球茎，在6一8月为发病高峰期。高温、多湿或时雨时晴，容易发生，过度密植和偏施氮肥，生长旺盛，发病严重。防治方法：以防为主，发病前于5月中旬开始用药，可选用保护性杀菌剂如代森锰锌，分别加入疫霜灵、甲霜灵、安克等交替使用，7-10天喷一次。施药时应掌握好天气，选择雨前喷药，同时喷洒药液要均匀，叶背、叶面、叶柄都要喷到。 　　②软腐病。属细菌性病害，为害地下球茎及叶柄基部，整个生长期都可发病。防治方法：加强肥水管理，发现病株及时拔除带走，同时在病穴周围撒石灰。药剂防治：可用农用链霉素、百菌清灌根，施用时可在施肥前、培土后、割仔芋后各施一次。同时在常年发病重的地域每次用药都应加农用链霉素，严防地下害虫及控制水分。 　　③芋污斑病。仅为害叶片，防治方法：可用百菌清、甲基硫菌灵于发病初期开始防治，隔7-10天再喷施一次 。　　2、主要虫害： 　　①蚜虫。以成虫、若虫在叶背或嫩叶上吸汁液，使叶片卷曲畸形，生长不良，并传播病毒病，严重时造成叶片布满黑色霉层。防治方法：可用乐果、吡虫啉类农药喷杀。 　　②斜纹夜蛾。幼虫食叶，严重时仅剩叶脉。一般用功夫或乐斯本、吡虫啉、锐劲特在幼虫3龄前喷杀，用药要考虑综合防治。如吡虫啉加阿维菌素可以防芋蚜、斜纹夜蛾等害虫。 　　③地下害虫。结合两次施重肥可选用辛硫磷、米乐尔或敌百虫进行防治。 　　④红蜘蛛。喷施1500倍的久效磷或800倍40%氧化乐果或800倍三氯杀螨醇。

选地与播种　　1.1 土壤要求 芋田宜选土层深厚肥沃，有机质丰富，土质松软，灌排水方便的田块，或者有机质丰富的培泥土区，前作水稻最佳。收完晚稻后，在11月中旬左右选 天气晴好时翻耕，按畦宽（含沟）15～16m，深翻土壤，并开好田沟，确保大雨后无积水。晒垡1～2周左右，使土壤疏松，透气性良好。　　1.2 播种 11月下旬开始，选晴好天气整地、施基肥，陆续播种，12月底播种基本结束。667m2行距75～80cm、株距40～45cm，667m2播1800～2200株左右。播芋 种时以80°左右角度放置为佳，芋子放好后覆土8～10cm，在芋行上盖栏肥或垃圾等有机肥，用40cm幅宽的地膜封盖，既防冻又可促提早出苗。芋种在留种田中随掏，随选，大小要均 匀，重40～50g，顶芽粗壮，无烂孔，无病虫害。　　1.3 施基肥 每667m2施优质硫酸钾复合肥35～50kg、磷肥（过磷酸钙等）50kg、90%敌百虫晶体1kg（治地下害虫）、硼沙等1～15kg，畜禽栏肥或厩肥、垃圾 等有机肥料4000～5000kg。复合肥、硼沙、敌百虫等施于两株空间，距芋子10～15cm处，磷肥和芋子同放，栏肥等有机肥盖在覆土芋行之上。2 早管理 促早发　　2.1 防冻保苗 当气温低于-7℃，要检查芋行温度，必要时加盖稻草等防冻。2月中旬后芋芽开始萌发出苗，要检查出苗破膜情况，以保证全苗。　　2.2 病虫草防治 地下害虫要防治2次，第1次在播种时。第2次主要防治芋虮等害虫，在培土筑垄10天后，用40%乐果或三唑磷、敌百虫晶体等药。每667m2用药0 5～1kg，结合施追肥，〖KG*4〗每50kg水加40%乐果（或三唑磷）100～120mL或敌百虫晶体70～80g（只选1种即可），浇施在芋的基部周围，为防芋霉根，过1周以后，选用50%多菌灵或70%托布津或敌克松等药液防治根部， 每50kg水加药20～25g，过30多天后，视芋虮等虫情，每667m2再用三唑磷05kg，兑水25 0～300kg，施于芋株脚周围防治，若芋叶病虫发生，可选用敌敌畏或敌百虫等药剂防治，浓 度1000倍左右。除草主要进行3次，第1次在芋苗芽尖峰露出一点时，用草甘膦每背桶水（约 15kg）加药150～180mL，并加一点中性洗衣粉喷雾，以增加除草效果。第2次在培土前8～10 天左右，用同样的药再除，这次除草注意不能喷在芋秆及生长点上。第3次在培土后20天左右，经过几次雨后，

文冈村香芋种植面积减少的原因是芋头植株病虫害严重、种性退化。当地农户凭经验种植，没有运用各种农业科学技术，种植地的有害病菌问题愈发严重，导致香芋苗大片死亡，或者种植后根部腐烂，芋头成果率低下。极大打击了农户的种植积极性，导致文冈村香芋种植面积减少。香芋，中药材名。本品为天南星科植物香芋的块茎。全年可采。洗净切片晒干，或研粉用。功能主治为：舒筋络，祛风湿，止痛，消炎散肿。治跌打损伤，骨折，外伤出血，风湿性腰腿痛，类风湿性关节炎，胃痛，胃肠炎，痧症。

南瓜是喜温的短日照植物，耐旱性强，对土壤要求不严格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土为好。春播南瓜在2月下旬至4月上旬，反季节栽培在7—8月播种。　　选排灌方便、土层深厚的地块或山坡地，按1.5米 3米、墩高1米筑墩，每667平方米筑150墩，施农家肥3000千克、蔬菜配方肥50千克，挖穴深施，拌泥覆土后靠穴边定植或点播3—4粒种子。也可在新植果园空间起墩套种。

去整形医院问问吧，这里回答都不专业的。另外不要太着急，外表的事情也不是最重要的，不知道你男生女生，男生就算了，另外整形后遗症也会有的，小心把

您好，这个是由于长期食用槟榔造成咀嚼肌发达而使脸部看起来大的。建议少吃槟榔，另外打瘦脸针的话到专业医院去咨询下就可以了。

吃槟榔主要是咬肌发达，这种情况可以通过注射咬肌改变脸形。注射后尽量不要吃硬的食物，包括槟榔等。

泽别，要脸变尖滴话你克减下肥。有洗完。 上面那个回答问题的有毛病啊？ 是个人都知道可以整形，

您好，槟榔作为主产于湘潭的纯植物口香糖，受到很多人的喜爱，但是，长期大量咀嚼槟榔可能导致脸型变化，特别是未成年人，下吧部位可能出现变宽等形状，建议减少咀嚼槟榔，谢谢。

别吃了，受力不均

1、槟榔损伤口腔粘膜 正常人的口腔粘膜透亮红润有光泽，且柔软有弹性，但是长期吃槟榔的人的口腔粘膜会萎缩，纤维组织变性、增生，变得发硬，不光滑，失去弹性。严重的还会嘴巴变小、张不开，说话不清楚，吃饭费劲。此外，由于经常嚼槟榔，唾液减少，嘴唇发干，还会渗血，嘴巴呈花斑状。 2、槟榔毁脸毁牙 槟榔不仅会让嘴巴变小，还会让脸变大、牙齿受损。槟榔很硬，嚼起来很费力，这样会让咀嚼肌变发达，脸变大；而且由于长期嚼槟榔，牙齿表面的尖、窝都会被磨平，有些严重的人牙齿掉光或者只剩牙根。而且他们的牙齿变得很敏感，喝水吃东西的时候都会感到疼痛。 3、槟榔易得口腔溃疡 上长期嚼槟榔会损伤口腔粘膜，这样也就很容易导致口腔溃疡。因为牙齿边缘变得又黄又黑，唾液分泌少，口腔的抵抗力低，清洁能力也下降了，这就会让口腔内聚集大量的细菌，长龋齿，引发炎症。槟榔碱长期刺激口腔粘膜，出现溃疡，所以爱嚼槟榔的人要注意，早期出现溃疡，一定要进行就医，如果发展成口腔癌就晚了。 4、槟榔可致癌 槟榔含有槟榔碱，早在2003年，槟榔就被国际上认定为一级致癌物，属于致癌物中最高级别的。如果既抽烟还喜欢嚼槟榔，患上口腔癌的风险很大，因为唾液中的毒性物质会明显提高，而嚼石灰水泡过的槟榔对口腔刺激更大。据称，印度是世界上口腔癌发病率最高的国家，就是因为印度人爱吃槟榔。

大家都知道香烟当中含有致癌物质，可能会诱发癌症，但是很多人却没有想过，槟榔当中也还有一定的致癌物质，如果长期吃的话也容易导致口腔癌的发生。槟榔是马来西亚的产物，吃起来特别有嚼劲，因此很多人都喜欢，但是如果经常吃槟榔会给身体带来下来的危害，您知道吗？嚼槟榔有什么危害?1、槟榔表面粗糙，在反复咀嚼过程中，可对口腔黏膜形成长时间的刺激，口腔慢性炎症的患病几率上升，口腔癌的患病几率也比常人高出20倍之多。2、嚼槟榔对牙齿也不好，会磨损牙齿，让牙齿变脆弱、变黑，牙科医生都会建议戒掉槟榔。3、长期嚼槟榔，其危害不仅仅体现在口腔内，食道炎和胃癌的风险也会增加，因为槟榔当中的致癌物进入胃肠道后，会发生二次损伤。4、槟榔具有成瘾性，可引发神经兴奋，久而久之，就会有上瘾的感觉。槟榔还含有少量的致幻、致痹成分，长期食用，会影响大脑灰质体积，影响神经系统的正常运行。槟榔危害如此之大，应该如何戒掉?1、坚定决心。槟榔会让人上瘾，因此，想要戒掉这一坏习惯，首先要有坚定的意志和决心，即便是一下口也不能放纵自我，否则槟榔瘾会席卷而来。2、循环渐进。对于长期大量嚼槟榔的人来说，一下子完全戒掉是很困难的，此时可以循环渐进，慢慢减少食用量，直至戒掉为止。3、代替法。当想要嚼槟榔时，可以用口香糖或其它食物加以代替，用咀嚼感缓解心中的瘾。在现代生活当中，人们的生活越来越富裕，所以我们应该爱惜自己的身体，保持身体的健康。上文提到了槟榔，含有一定的致癌物质，既然如此我们就应该远离。但是日常生活当中有的人吃槟榔上了瘾，那么应该如何戒掉呢？请来尝试本文介绍的方法吧。

槟榔在中国南方十分常见，是当地居民都喜欢90的一种特殊存在，他能让人类精神保持振奋，但脚比那时间长了以后对身体也有多种危害，严重时还会出现癌症，那么嚼槟榔对身体的危害到底有哪些呢？接下来就带大家一起去了解。【警告】槟榔为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物，嚼槟榔可以增大口腔癌的发病几率嚼槟榔的危害有哪些1、损伤牙齿嚼槟榔会对人类牙齿造成一定伤害，因为槟榔中含有大量色素，人们经常嚼槟榔，会让这些色素粘在牙齿上，容易导致牙齿变黑，影响美观，另外还会让人类牙齿出现松动或脱落，也会让牙周炎和口腔问题高发。2、导致神经性的嚼槟榔还会导致人类神经兴奋，因为它含有一定数量的槟榔碱，这种物质能直接作用于人类的神经，能让神仙保持兴奋状态，这使人类心脏也会出现兴奋，人们面部会充血就像喝醉了一样，但身体长时间处于这种状态，多项机能都会减退，身体健康也会受到不良影响。3、成瘾性槟榔虽然不是d品，但它却有一定的成瘾性，如果人们经常嚼槟榔就会对他产生过多的依赖，如果不嚼槟榔就会感觉精神状态不好，他在嚼槟榔以后，如果不及时戒掉，就会让身体出现越来越多的不适症状，会让很多疾病高发。4、中毒嚼槟榔以后还有可能出现中毒，因为槟榔中也含有一些毒性成分，如果人们过量嚼槟榔，不但会让精神保持异常兴奋，还会出现眼神呆滞和走路不稳等多种中毒症状，严重时还会出现精神错乱，会影响人们的正常生活。溜冰郎虽然能缓解疲劳，振奋精神也能调节人类情绪，大人们嚼槟榔对身体的危害也有很多，如果不控制自己经常嚼槟榔，就会严重危害身体健康会让一些疾病高发。

一块槟榔相当于2-3根烟的危害，长时间咀嚼会产生瘾。一个槟榔大约等于2-3根香烟的危害。经常嚼槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩，对牙齿十分不好。槟榔的危害1、当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候，就该停止咀嚼了，而用餐后咀嚼槟榔的时间也不要超过半个小时为好，儿童每天咀嚼槟榔的次数最好不要超过三次，否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时对牙齿不好或睡眠不好。2、槟榔果较大，纤维粗硬，长期咀嚼会使咀嚼肌发达，影响容貌美观。3、颞下颌关节的损害。4、影响消化系统，槟榔汁垢可染黑唇缘齿颊，损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能。槟榔渣可刺激胃壁，导致胃粘膜发炎甚至穿孔，造成疼痛及营养不良。5、长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。6、由於嚼食槟榔过量导致张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白。

这个是很难的。你要让他清楚明白的指导吸烟的危害。 我告诉你吸烟的人吃什么可以减少对吸烟的危害，希望对你有帮助 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食, 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的 生活与运动45、保持 轻松愉快的心情46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐希望能帮到你，不客气

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿的凉茶，比如白云山星群星群夏桑菊颗粒冲剂等，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

大家都知道，橙子是一种很常见的水果，含有丰富的维生素，但是由于橙子是酸的，与很多食物都是不能一起吃的，那么，螃蟹和橙子能一起吃吗？接下来，咱们就一起来学习一下吧。螃蟹和橙子能一起吃吗　　秋冬季节是橙子大量上市的季节。橙子色彩鲜艳，酸甜可口，受到很多人的喜爱。中国吃网提醒，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，每100克甜橙肉含维生素C49毫克，能提高身体抵挡细菌侵害的能力。所以橙子中的维生素C的含量高。　　橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。　　吃螃蟹后能吃橙子吗?专家表示，大闸蟹是高胆固醇食品，从胆固醇的生物代谢过程来讲，不可能产生砒霜类的物质。正常大闸蟹一般不会含有五价砷化物这类物质，若螃蟹体内含有这类物质，可能是因环境污染或饲养过程中加有特殊添加物，跟螃蟹自身无关。　　国家高级营养师陈渝称，这种说法仅仅在理论上成立，实际上并不成立。中毒理论成立的前提是吃了大量的螃蟹和维生素C，而人一顿饭吃的螃蟹和西红柿中维生素C的量还不足以大到能让人中毒。　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，自己在家做过实验，晚餐吃一只大螃蟹后服用300毫克维生素C，连吃3天也没事。“如果螃蟹里的砷不是超标几百倍，就不可能中毒。”她表示，“传言称螃蟹不能和含维生素C的食品一起吃，归根到底是担心水产品的砷污染问题。需要注意的是，螃蟹容易引起过敏和食物不耐受，但这不意味着每个人吃螃蟹时必须禁食含维生素C的蔬菜和水果。”吃完螃蟹后不能吃什么　　1、忌茶水　　很多人为了能够更好的去除螃蟹中的腥味，通常会与茶水一块食用，专家指出这是非常以及非常危险的食物搭配方式。不要说不能用茶水搭配螃蟹食用，就是吃完螃蟹后的一段时间内也不能马上的饮茶，中国吃网提醒最起码应该等半小时后才能喝茶，而对于一些吃的比较多的人群而言，最起码应该过一小时时间后再喝茶。原因之一是因为茶水会冲淡胃液，会影响到肠胃对螃蟹的消化以及吸收。　　还有一部分原因是因为茶中的鞣酸会使蟹肉中的蛋白质凝固，不但会影响到螃蟹的消化，甚至还有可能会因此而导致出现有腹泻、腹痛等症状。因此在吃螃蟹的时候要注意，不要与茶水一块食用，尤其是浓茶。　　2、忌柿子　　秋季不但是螃蟹成熟的季节，同时也是柿子的收获季节，这两种食物虽然都是秋季的应季食物，但却不能同时食用。这是由于在柿子中含有大量的鞣酸，这种营养物质在遇到蟹肉中的蛋白质时就会导致两者凝固，并且长时间的滞留在肠道中，不断会导致腹胀等症状，同时还会发酵腐败从而诱发引起呕吐、腹痛、腹泻等反应。因此在平时生活中要注意，在吃柿子的时候绝对不要吃螃蟹。　　而且蟹、柿均为寒性，同时食用的话会严重的损害肠胃健康，除此之外还有像葡萄、石榴、山楂、梨、苹果等水果同样不能与螃蟹一块食用，否则的话同样会严重的影响到人体健康。　　3、忌花生　　花生同样是秋季大获丰收的食物之一，但是中国吃网提醒在吃花生的时候也不能吃螃蟹，很多人在吃螃蟹的时候总喜欢搭配一些凉菜食用，凉拌花生就是其中的一种。但专家提醒，在花生中含有大量的脂肪，其脂肪含量高达45%，因此花生算是油腻食物。如果与螃蟹一块食用的话，很容易因此而诱发腹泻等问题，因此这一点在吃螃蟹的时候一定要特别的注意，以免损肠道健康。

都市生活紧张而忙碌，人们常常会因为生活工作的事情生气上火，下面为大家提供一些滋阴润燥去火的食物：1.萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。2.啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4.莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5、黑豆 《本草纲目》说:“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒。滋阴润燥，去上火，搭配 [山东朵莱苏] 阿胶姜茶，补气补血，滋阴润燥6.茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。7.山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

中医认为：“百病皆生于气”。气郁生火，气郁生痰，还会引起高血压等疾病。现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物。 萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃。 玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 看看吧!也许对你有帮助!我也老是上火!不过我老妈经常给我熬绿豆汤喝!好多了!

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火还有什么含义？ 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。 那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？ 中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么？ 最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗？ 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？ 中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？ 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用？ 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5o～1oo克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。 身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？ 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。 心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 如何清肝火 郭美伶中医师说，睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 如何清心火 要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下： 鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 ·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。 ·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。 ·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。 此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化

花生营养丰富，含有多种维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，胆碱及油酸，硬脂酸，棕樟酸等发生的产热量也大大高于肉类，比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍，故普遍受到人们的欢迎。 花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖花生为最好，它具有不温不火、口感潮润、入口即烂，易于消化的特点，老少皆宜，倘若再适当加此些中药一并煮食，食药并进，相得益彰。