豆妹儿抒情散文

1李宇春2周笔畅3张靓颖4何洁5纪敏佳6黄雅莉7叶一茜8易慧9赵静怡10朱妍11林爽12李娜13佘诗曼15宋琳

最近这两年，各大电视台相继推出多个不同主题综艺秀节目，不仅使得综艺节目的取景地在一夜间爆红，节目中所的各种互动游乐项目也让很多人跃跃欲试，北京华汉旅规划设计研究院一直强调在旅游策划开发时一定要善于从身边的各种角度去汲取创意的源泉，综艺节目除了带给我们很多欢笑外，从行业的视角来看，其实这中间蕴藏着极大的旅游财富。 从旅游策划的角度来讲，我们就可以将节目中的场景和项目作为旅游项目 策划开发的来源，甚至可以进行场景化再现，相信随着电视节目的热播，如果在现实中有这么一个地方可以让我们亲身体验一把明星参与过的活动，其吸引力应该是很强的。 华汉旅认为做综艺节目其实与做旅游规划在某种程度上是相通的，就像华汉旅做每一个旅游策划案都要通过多方研究挖掘确定一个最合适的发展主题，每一档综艺节目都有着一个明确的主题，认为如果将这些综艺节目的主题和项目采用比较科学合理的方式组合起来，其实就可以构筑一个综合但是主题又异常明确的近郊休闲旅游目的地。 就目前比较火爆的几档综艺节目，华汉旅提出了可以打造的三大主题项目，其中的图片作为示意图皆来源于网络。 一、《爸爸去哪》为主题打造户外亲子主题游乐园 《爸爸去哪儿》是湖南卫视从韩国MBC电视台引进的亲子户外真人秀节目，目前已经做了两季共28期，每一期中明星爸爸都要照顾子女的饮食起居，并与子女一块完成诸多的活动游戏。从旅游策划开发的角度而言，这正是一个亲子互动游乐性非常明确的旅游项目，这样的项目完全可以在大中型城市近郊，选择一块50亩左右的土地，将电视节目中的具备特色的游戏活动进行场景再现： （一）轻功水上漂 场地道具 ：农家草席、水塘 玩法内容 ：就是将农家生活用具草席铺设在水面上，借助人们快速的奔跑，在下沉的基础上跑到对面的岸上。这是一项非常适合夏季戏水的亲子游乐项目，无论是大人还是小朋友，都会玩的非常开心，每个人心中都有一个水上漂的武侠梦，这样的项目不正是圆你武侠梦的尝试。 （二）小猪快跑 场地道具 ：小猪、小狗、小羊等温和动物，由篱笆、石块组成的跑道 玩法内容 ：用农家的篱笆墙、石块或者别的物体构筑相互隔离的数条简易赛道，两端各为起点和终点，比赛开始前，参与比赛的小朋友要到猪圈、羊圈或者狗窝里去选择自己心意伙伴，在起点等候裁判命令，通过赶或者引导的方式最先和小动物一块到终点即为胜利（不可以抱起来）。这是一项让孩子与小动物亲密接触的游乐方式，既可以锻炼孩子的关爱之心，也可以锻炼其荣誉感，当然父母也可以参与其中与孩子一起玩耍。 （三）泥潭足球赛 场地道具 ：无危险泥潭、足球、足球门，同时要配套更衣洗漱设备 玩法内容 ：将平时的主球场设置到实现设置好的泥潭中，让人们体验在泥泞中踢球的独特感受。作为一个从农村走出来的孩子，我始终认为人们的天生就有一种与泥巴亲近的感情，常常怀念起小时候几个小伙伴儿一起玩泥巴的情景。这个项目的设置就是让人们全身心的没有顾虑的去亲近泥巴，亲近大自然。本项目可以分为儿童友谊赛，家长友谊赛，家庭友谊赛，也是一项家庭参与度非常高的旅游项目。还可以演化出来泥潭排球、羽毛球、网球等等项目。 （四）木盆趣味划船赛 场地道具 ：农家传统洗衣大木盆、各种农家生活设施和干净湖面 玩法内容 ：将农家用来洗衣服的大木盆作为船，人们坐在盆中间，采用各种家庭生活用具当做桨，在湖面上进行的一种竞技性游乐项目。这是一项非常有趣的水上运动型游乐项目，适合在夏季水面上进行设计。 （五）羊圈抓羊大赛 场地道具 ：羊圈、猪圈 玩法内容 ：亲近农家畜牧养殖动物的特色活动，在做好安全防护的基础上，分组或者单人进入羊圈中，比赛在规定的时间内谁能够抓到数量更多的小羊、小猪或者别的畜牧产品。这是锻炼孩子胆量且亲密接触自然界的一项游乐活动，适合单人，也适合家庭一起参与。 （六）下水捕鱼大赛 场地道具 ：鱼塘或者小溪 玩法内容 ：抓鱼是在农村生活过人的一种天生乐趣，钓鱼、摸鱼、网鱼甚至摸泥鳅、抠螃蟹、钓青蛙等等，都是夏季农村孩子最常见的游乐方式。将鱼塘或者小溪分作不同的钓鱼、摸鱼、网鱼的主题发展片区，适合家庭一起参与。以捕鱼为出发点，将乡下传统的摸泥鳅、抓蝴蝶、钓青蛙、抠螃蟹、掏金蝉等活动进行重现，让现代的孩童体验父母时代的游戏活动，让现代的城市居民实现怀旧体验。 （七）怀旧游艺园 场地道具 ：50—90年代人具备时代标识性的各种玩具、游戏等 玩法内容 ：每个时代都有具备时代特色的活动、游戏和玩具等等，规划可以将其进行收集再现，为经历过那个时代的人提供一个怀旧的体验乐园，为现代的儿童打造一处可以认识父母长辈生活时代的特色。像玻璃球、滚铁环、丢沙包、抽陀螺、打面包、跳房子、跳大绳、斗拐等等游戏活动，像铁皮青蛙、变形金刚、小鸡啄米、军棋、弹弓、木头枪等等传统玩具，像大闹天宫、黑猫警长、聪明的一休、舒克贝塔等等怀旧的动画片，像七侠五义、西游记、铁道游击队、新儿女英雄传、敌后武工队、济公传等怀旧连环画。 （八）藕塘挖藕 场地道具 ：藕塘 玩法内容 ：依托莲藕荷塘种植区开展的体验挖莲藕的特色活动，这是一种将传统的农耕劳作活动进行游憩化开发的重要方式，以挖藕为出发点，可以将挖红薯、采槟榔、摘水果等等进行旅游化开发。 （九）农家特色美食 场地道具 ：红薯、玉米、鱼等，篝火 玩法内容 ：还记得小时候亲手参与制作的特色美食小吃，烤红薯、烤玉米、烤鱼等，可以让现在的儿童体验一把制作特色美食。 《爸爸去哪儿》是一档亲子互动节目，依托这样一档节目，可以打造适合家庭共同去参与的项目,如果有大型旅游投资开发集团能够与节目版权拥有者共同组建旅游投资开发集团的话，可以借鉴愤怒的小鸟、HelloKitty主题乐园等打造亲子主题游乐园。 二、《奔跑吧，兄弟》为主题打造兄弟姐妹游乐园 《奔跑吧兄弟》是浙江卫视引进韩版《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目， 在每期中被分作三队的嘉宾要通过多项创意化的游乐竞技项目以获得成功。从旅游开发策划的角度来讲，这样一档以兄弟为主题项目，可以在大中型城市周边选择30-50亩的土地，打造一处以兄弟朋友为主题客群的项目，提供情境化体验节目特色活动游戏的特色项目。 （一）泥潭抓鸭子大赛 场地道具 ：泥潭、鸭子 玩法内容 ：在事先整理好的泥潭中放养鸭子，游客走进泥潭中间全力去捕捉鸭子，在一定时间内捕捉并将鸭子放入预定器皿中即获胜。这是一项亲近自然和农家养殖的特色项目，兄弟姐妹们团结一致争取未完成任务而一起奋斗努力，是增强彼此之间感情的最好方式。 （二）折纸船渡江大赛 场地道具 ：纸板、制作工具、溪流水系 玩法内容 ：在河边或者湖面，事先准备好制作纸船的各种材料和工具，参与者亲手制作纸船，并乘坐纸船渡过河道溪流，看谁的纸船做得最好、最结实、在河道上的行进速度最快。这是一项锻炼兄弟姐妹动手能力和团队协作能力的一项重要活动，是夏季在滨水区域非常适合设置的特色游乐项目。 （三）魔力指压板运动会 场地道具 ：指压板、各种拓展项目 玩法内容 ：在指压板铺设的通道上，融入各种拓展训练项目，赤脚在指压板上奔跑、跳绳、跳马、跳高和负重跑步，这将会是一项颇具挑战意义的项目。 （四）飞椅弹跳落水 场地道具 ：游泳池、特定飞椅、记忆力考验活动 玩法内容 ：在游泳池边设置特定的弹跳飞椅，队友坐在飞椅上背靠水面，另一方队友在下面开展记忆力大赛，只要记忆有出入自己的队友就会在突然间被弹入水中。这是一项挑战性和刺激性都比较强的项目，在参与之前要听从现场教练的安全管理，要求现场的安全防护措施要到位。 （五）真人打地鼠 场地道具 ：打地鼠道具、地鼠装扮装饰 玩法内容 ：将经典的网络打地鼠游戏进行实景化开发，有一个人扮作收粮人，手拿充气的狼牙锤，其他人扮作老鼠进入准备好的地鼠洞中，趁收粮人不注意以最快的速度将粮食拿过来，一定要注意不能够被狼牙锤打到，只要碰到狼牙锤就得把拿到手的粮食放回去，在约定时间内粮食被地鼠拿走最少的守粮人则获胜。这是一个考察反应能力和配合能力的特色活动，而是设备非常简单，投资非常小，但是参与性和游乐性又非常强。 三、《男生女生向前冲》为主题打造情侣水游乐园 《快乐向前冲》是很多卫视都在做的一档水上闯关节目，像《男生女生向前冲》、《活力大冲关》、《智勇大冲关》等等，是一档经典的水上拓展闯关游乐项目。从旅游策划开发的角度而言，这正是一个情侣闯关主题非常明确的旅游项目，这样的项目完全可以在大中型城市近郊，选择一片500㎡左右的水面，直接购置水上闯关拓展训练设备，在做好安全防护的基础上，将电视节目中的具备特色的游戏活动进行场景再现，在水资源比较丰富的地区，在夏季打造成为重要的水上游乐活动项目。 本项目在设计上可以根据场地分为若干关，可以开展竞技比赛类，也可以打造成为特色体验类项目。 男生女生向前冲各种不同组合类型 组合一 组合二 组合三 组合四 第一关 疯狂跑道第二关 快乐翻板第三关 滚筒滑降第四关 水上平衡木第五关 高空吊桥第六关 攀爬高墙 第一关 高空滑索第二关 圆木滑降第三关 美式转盘第四关 水上平衡木第五关 弹跳抓绳网第六关 攀登高墙 第一关：疯狂跑道第二关：半坡圆木第三关：疯狂大转盘第四关：水上平衡木第五关：高空秋千第六关：攀爬高墙 第一关：连环跳第二关：水上浮漂第三关：绳吊平衡木第四关：水上螺旋桨第五关：高空吊球第六关：攀爬高墙 组合五 组合六 组合七 组合八 第一关：梅花桩第二关：水上浮筒第三关：疯狂大转盘第四关：水上螺旋桨第五关：秋千摇摆桥第六关：攀爬高墙 第一关：疯狂的小猪第二关：水上平衡木（原为快乐转转转）第三关：大战弹力球第四关：疯狂梅花桩第五关：水上平台 第一关：疯狂跑道第二关：水上浮桥第三关：撑杆跳第四关：水上平衡木第五关：疯狂单杠第六关：十米高台爬绳 第一关：冲锋跳跃第二关：旋转罗盘第三关u2022：高空摇摆桥第四关：水上平衡木第五关u2022：芝麻开门第六关：攀登高墙 四、《快乐大本营》为主题打造经典活动游戏大本营 《快乐大本营》是湖南电视台于1997年开办的一档综艺性娱乐节目，可以说是一档陪伴70和80后人们成长起来的综艺节目，7080年代的人对于这档节目是具有很深感情的。从旅游开发策划的角度而言，目前7080已经成为旅游市场的主力军，我们不能像现场节目那么做的火爆，但是其中的很多特色的游戏和活动如果运用到旅游开发中的话，相信一定会吸引很多人注意的，快乐大本营这本就是一个非常具备旅游吸引力的项目名称。 （一）天才笨笨碰 场地道具 ：天才座椅、的LED灯箱 玩法内容 ：比赛双方人同时坐在椅子上（高科技椅子，会控制对方椅子，会喷气会翻倒和摇晃），随机给出4个活动声母和一个固定声母。两人要用这些声母组词或组句，词或句中运用到的固定字母相应就可以向对方移动一格，先将移动声母全部推向对方者获胜。失败的一方要接受一定的惩罚，这是一项将汉语拼音融入游戏的特色活动，是一种难得的全新教育方式，考验快速组合的能力，也可以帮助各个年龄层次的观众提升脑力思维。 （二）你画我猜 场地道具 ：画板、出题机 玩法内容 ：这是一项比赛类项目，参赛队伍一人按题板上给出的词绘画，让剩下队友猜出该词。猜出一次后更换题板，在规定时间内猜出词语最多的队伍获胜。锻炼队友配合能力、绘画能力的特色项目，操作起来非常容易，几乎不需要什么投资。 （三）心有灵犀 场地道具 ：题板 玩法内容 ：每队两组，一组比划一组猜。猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。根据词条难度，可以选择放弃，最终以猜中词条的最多的队伍获胜。 （四）谁是卧底 场地道具 ：答题台 玩法内容 ：大部队拿到相同的一个词语，剩下一人拿到与之相关的另一个词语（卧底），每人每轮只能说一句话或用一个词描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语）不能让卧底发现自己的词语，也要给同胞以暗示。 每轮描述完毕，剩余的参赛者选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局。若有两人票数一样，那么要重新描述。若卧底撑到最后一轮，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 （五）双人顶气球接力 场地道具 ：答题台 玩法内容 ：两人一组，只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。 （六）萝卜蹲 场地道具 ：萝卜装扮服饰和装饰。 玩法内容 ：指超过两人分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰，是锻炼人们反应能力和记忆能力的重要活动项目。 （七）各位好汉请抱拳 场地道具 ：不需要道具。 玩法内容 ：首先，参加游戏的人员站成一排，面向观众，给每人一个代号，一般用名字的最后一个字，比如张三就是姗姗，李四就是丝丝；然后选择一个人开始游戏，比如是张三开始，张三说：“各位好汉，大家请抱拳”，然后所有人一起双手抱拳，并大喝一生“哈”，张三然后继续说：“姗姗请丝丝喝茶”，李四就要马上跟着说：“丝丝不会喝茶”，然后张三就发问：“那么谁和喝茶？”，李四则回答：“欢欢会喝茶”，然后代号是欢欢的人则回答：“欢欢不会喝茶”，李四则发问：“那么谁会喝茶？”……；直到有一个人犯错，则此人接受惩罚。惩罚可以是喝一杯纯柠檬水或浓茶。大家请抱拳游戏hudong67第一次看见也是在湖南卫视的快乐大本营游戏中，当中为了捉弄一个人，可以很多人不同的向他发问，而且速度越来越快，这样就很容让人发错。 每一档综艺节目都是经过精心缜密策划的，而且其主题也是非常明确地，这绝对值得我们旅游策划开发机构进行全方位的学习。同样每一档节目的推出也是蕴含着无限旅游商机的，华汉旅提出节目中的很多内容可以给我们旅游策划开发非常多的启示，借助项目的热播，要迅速进行类似项目的开发建设，迅速进行传播影响，如果可以将旅游项目开发建设与项目做到同步进行，旅游项目的开发必定会实现巨大成功。

　　我们会将心事藏于笔尖，写进作文里。写作文可以锻炼文笔，提高写作能力。写作文时常常被要求语言流畅，情感真挚，写好作文练习是非常重要的，想要写好一篇作文需要怎么做呢？以下是我精心整理出来的“暑假趣事作文400字左右五年级（精选10篇）”，但愿可以给你带来帮助。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（一） 　　暑假里的一天，我和姐姐提着铁桶、拿着网袋去溪沟里捉小鱼小虾。 　　溪沟里水不深，小鱼小虾欢快地在水中嬉戏，在水草中间捉迷藏。阳光照在水面上，反射出五彩的光芒。 　　我们卷起衣袖和裤脚，开始下水捉鱼。忽然，我发现了目标——一群小鱼。我把网袋按在离鱼群不远的水里，叫姐姐在那头赶鱼。鱼以飞快的速度朝我这边逃命，我看准机会迅速一提，啊，袋中的小鱼果然不少！我欢叫着把这些可爱的小东西倒进铁桶里。 　　咦，那是什么？原来是一条死去的小鱼。它侧着身子，翻着白眼，飘在水面上。姐姐把这条小鱼捡起来，突然，这条小鱼奇迹般地活了，它拼命在姐姐手中挣扎。啊，原来鱼也会装死！ 　　接下来，我们开始找螃蟹。我搬开一块石头，把手伸进洞里摸索。哎哟！我的手像被针扎了一下，疼得我哇哇直叫，原来洞里有一只大螃蟹。它全身黑色，双钳搁在肚子上，八只脚慢慢地朝洞穴边爬去。好呀，刚才夹我的就是你吧？我伸出手，一把捉住了它的身子。我像得胜的将军，举着自己的战利品，大声地喊叫着。 　　回家后，猫总是围着我们的铁桶转来转去。哎，没办法，只好把我们的一些“战利品”送给它了。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（二） 　　暑假趣事暑假已经过去了，但有一件事至今还令我难以忘记。那天，天气很热，我在家看作文书。当我看到“贴鼻子”这篇作文，觉得很有趣，心想：我也来玩玩。说干就干。我先在黑板上画了一个小男孩，就是没有鼻子。我剪了一个小鼻子，然后叫邻居家的小伙伴来玩。他（她）们听了也觉得很有趣，就纷纷来玩。这时，一个小弟弟说：“玩这样的游戏应该有奖品吧？”我想也是，就拿了一个小橡皮放在桌上当奖品。开始玩了，那个小弟弟先玩，我用布巾蒙上他的眼睛，他想来想去，最后猛的一贴，“哈哈哈哈……”一阵笑声传来，他摘下小布巾一看，原来他贴到男孩嘴上了。接下来轮到小妹妹了，她神态严肃，考虑了很久，才将信将疑地贴了上去，可大家一看，又是一阵大笑，原来她把鼻子贴出脸外了，她不好意思地笑了。最后轮到我了，我发现贴鼻子那有点不平，于是，我在那摸来摸去，终于摸到了。我自信的往上一贴，一阵响亮的鼓掌声传来，我高兴极了。那个小弟弟不服气地说：“再来，我一定要赢！”于是，又一局开始了……你们说，这能不难忘、有趣吗？ 　　暑假趣事作文400字左右五年级（三） 　　在暑假的第八天，我和妈妈以及她的同事报名了到芜湖的“方特欢乐乐园”。 　　大约5：30的时候，我和妈妈起了床，打算到外面买吃的.，早点上汽车。在7：20我们准时上了车，等待其他的旅客。车启动了，我一边坐在车上看风景，一边吃着早点，舒服极了。车已经开到了安徽，可我还不知道，毕竟我没有去过。 　　9：00，车已开到了“方特欢乐乐园”，导游让我们自己走，在6：00之前集合。我跟着妈妈和她的同事一起走。首先我们来到了太空世界去玩了飞越极限，那是一个巨大的半球形银幕将观众包围，雄伟的悬挂式座椅凌空飞起，配合场面宏大的电影画面，让我们在飞翔天际的同时，或坠落深渊峡谷 ， 或穿越汹涌滔天的巨浪 ， 或盘旋在金字塔的尖顶 ， 或呼啸在珠穆朗玛峰顶 ， 或穿越布鲁克林大桥的钢索俯瞰 ……这让我觉得在了解到中国的建筑物的样子和名字，让我觉得有趣。 　　我们又去了渔人码头、方特欢乐大道、神秘河谷、西部传奇……到了中午，我们去了快餐店大吃了一顿。1：00，我们去了全是游戏的场所玩了玩。我和妈妈坐上了很刺激的“火流星”。我一开始是觉得好玩，刺激，可是当我坐上去时，觉得生命就此结束。我们乘坐的小车倒挂在轨道上，两脚悬空，两侧无挡， 时而感到高速下落、时而感到空中飞翔。在我做的过程中，也许是速度太快，让那些扶杆不停的打我的小脸蛋，让我觉得好玩有好疼。之后我们又把所有的游戏都完了，可真快活呀！ 　　今天是我今年的暑假去芜湖玩，觉得真好玩。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（四） 　　暑假的一天中午，火辣辣的太阳把人晒得酷热难耐！吃过饭我看见妈妈在洗碗，就对妈妈说：“妈妈，您都忙了一天了，就让我帮您洗碗吧！”妈妈高兴地同意了。 　　首先我把袖子挽得高高的，用塞子把下水口堵住。接着我把餐具一股脑儿地塞进水池里，给里面放了一些热水，倒了点儿洗洁精，我哼着歌把手放下去。忽然又弹了回来，嗨！都怪我粗心，连冷水都忘了加。我拧开水龙头，加上冷水。洗洁精可真滑，沾在碗上像涂了一层润滑油，一不小心一只碗从我手里滑了下去，我还没弄明白是怎么回事呢，就听到“咕咚”一声掉进水里了，水花溅得我满脸都是。我只好把它们从水里拿出来，放在橱柜上一个一个地慢慢洗，好不容易碗都洗好了。我抓起一把筷子，在手心里使劲搓，“嚓嚓……”你听这声音多好听呀！忽然不知怎么了它们从我的手里掉了出去，像游戏棒似的横七竖八地躺在地上，我只好捡起来重新洗了一遍，最后我把勺子也都洗干净了。 　　通过洗碗这件事，让我深深地体会到了妈妈每天都要干这么多活的辛苦和劳累，也让我从中体会到了洗碗的乐趣。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（五） 　　在炎热的暑假里，我和哥哥、堂弟回屏东爷爷、奶奶家玩，在这段期间，发生许多有趣的事。 　　我和哥哥、堂弟一起骑脚踏车，骑在一条小 路上，我发现有一只蛇在草丛里，我被吓得浑身发抖，我们就像老虎一样，快速的骑回家；晚上睡觉时，蛇的画面一直浮现在我的脑海里，让我无法入睡。隔天早 上，我们一大早就起来帮爷爷、 奶奶采槟榔，刚开始我们抢着采槟榔，爷爷说：“慢慢来，不要急。”采到一半时，我的堂弟就说：“好累喔！我已经腰痛背痛了，我要去睡觉了。” 奶奶就说：“小孩子怎么会腰痛背痛？真是受不了。”我和哥哥就不停的笑，笑到连下巴都快掉下来了。之后，我就更加努力快速的采，装满一篮又一篮，时间一分 一秒的过去，我们很快的将全部的槟榔都采完了，眼看着自己采了那么多槟榔， 心里觉得非常开心。一天接着一天，很快的暑假已经到了尾声，开学的日子即将来临了，我不甘情愿的，好想不要上学喔！ 　　我觉得爷爷、奶奶好辛苦喔！每个暑假都要采槟榔，那种苦我们是想像不到的，所以，我们一定要孝顺父母，听父母的话，不能跟父母顶嘴。当然，我们现在要努力用功读书，吸收更多的知识，让自己成为有用的人，更要好好爱惜自己，珍惜生命。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（六） 　　正如古人所说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”！时间过得飞快，愉快的暑假就这样悄悄的结束了。在暑假里，我最喜欢地就是在大海里浮潜了。 　　这几年，我和爸爸妈妈经常去菲律宾的海豚湾度假。今年暑假，我们又如期而至。那是一个周一，一大早我们乘坐大巴来到了海边，看着脚底细小的沙子，眼前一望无际的大海多么像一幅美丽的图片啊！ 　　突然一阵喧闹，原来是海豚湾最著名的螃蟹船来了。我们登上了去八达雁海域的螃蟹船，这艘船的两边有用木头做的螃蟹爪，用来保持船的平衡。船长在船头根据风浪控制船的速度和方向。不知不觉我们就到了浮潜的海域。这已经不是我第一次来浮潜了，我按照以往的经验穿好浮潜的装备，就跟着小螃蟹船去浮潜了。 　　海底世界的样子可真是太神奇了！各种各样的海洋生物布满了海底的各个角落，有的大如房子，有的小如手指。海里的鱼更是色彩斑斓，有紫色的，红色的，黑色的，蓝色的，黄色的……这时，船长给我们递过来几个小面包。我拿着面包往水里一放，成群的小鱼蜂拥而至，它们围着我，不停地眨巴着嘴咬面包，好像在说：“给我留一点，这面包是我发现的，你们谁都不能吃！”又好像在说：“这面包真好吃啊！”看着小鱼们尽情地享用美食，我的心也乐开了花。 　　突然，我看到前面有个很大黑黑的东西，游近了一看，啊，这是海胆，圆圆的身子，全身都是一米长的尖刺，一双黄色的眼睛，好像正在顽皮地跟我打招呼呢。看着海胆全身布满的长刺，我倒吸了一口凉气。一旁的妈妈似乎感觉到了我的害怕，赶紧让船长将船开向另外一个方向。 　　回到宾馆，我们一边享用晚餐，一边听着海风，回忆着趣事，其乐融融。 　　很多时候，要想发现最真实的世界，必须走近它，去细细体会，才能让生活更加精彩。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（七） 　　你心目中的暑假是什么样子呢？或许是这样，暑假到了，没有任何作业，可以潇洒地玩耍。而我心目中的暑假，或许有些古怪而有趣。 　　一天晚上，快十二点，妈妈催我睡觉。当时，我正在看《月球之旅》这部电影，还没看完，便在妈妈的叮嘱声中躺下。 　　睡熟后，做了个梦。暑假后的一天，我穿上宇航服，跟着宇航员叔叔去探访月球。 　　飞船在广阔无垠的太空中飞行，透过窗户，我看见湛蓝的地球离我们越来越远。无数星星闪烁着晶莹的光泽，有的像一眨一眨的小眼睛，有的与我们的飞船擦肩而过，像在热情地欢迎我们。 　　我望了望窗外，问宇航员叔叔：“月球在哪儿呀？”他指着远处的一个星球说：“瞧！那就是月球了，你可不要认为它离地球很近，它远着呢！” 　　我不由发出感叹，出神地望着那洁白如玉的月球。飞行了好一会儿，我们的飞船才在月球上着陆。我们背好氧气瓶，谨慎地在月球上行走着。 　　叔叔走到一座环形山前，神气地问我：“你知道这是什么吗？”我摇了摇头。他语重心长地解释：“这叫环形山，由石块构成。太阳系里，有数不清的石块，它们也和星球一样旋转。这些石块的撞击力很大，若撞击月球，砸得到处是坑，凸起的部分便形成环形山了。”我很吃惊，也感到很神奇。 　　过了不久，太阳慢慢升起来了。在月球上看日出别有一番风味，太阳刚露出一个小点，白天便瞬息而至，好像夜晚开电灯一样，眨眼间，就由黑暗变为光明。整个过程没有五彩缤纷的霞光，仅有一个金灿灿的球体升起。 　　这就是我心目中的暑假。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（八） 　　这一天，我等了四年，阴霾、失望、痛苦、挣扎、哭泣、徘徊、犹豫、无奈。这天，对我来说是蜕变的开始、更是新的突破，可以为我等待的这四年画上一个圆满的句号。我背负着家人和老师们的期望，自信的走进了上海音乐学院附中，走进了考场…… 　　我们首先来到的是视奏大厅，然后考生们分别被老师带领到自己的考场。我的考场有一架靠着窗户摆放的三角钢琴，一旁有三张椅子供考生们休息。很快轮到我了，我忐忑不安地向钢琴走去，小心翼翼地坐到琴凳上，手微微抬起，放到琴键上，思考片刻，按下了第一个音，第二个，第三个……音阶弹完了，开始演奏曲目，我的手指在琴键上快速地跳动起来，弹奏出一串串美妙的旋律，一个个音符犹如泉水般蜿蜒而行，又好似在山涧缓缓流动着，偶尔又像在悬崖制高点飞流直下。第一首曲目演奏完了，接着是第二首亦是最长的一首，考官通常会喊停，除非弹奏得很完美或者很差，考官才会把曲目听完整……”我回想着钢琴老师平时让我处理到位的细节、感情的运用、手臂力量的控制，呼吸的调整……第二首在不知不觉中演奏完了，第三首竟也没喊停！ 　　所有曲目演奏完，我拿着准考证，惊讶地离开了考场。我一边走一边思考着：考官竟然让我演奏完了所有曲子，难道是我弹得太好，还是太差了呢…… 　　不知不觉我走到了出口，惊讶的告诉了妈妈这一切，妈妈高兴地对我说：“孩子，你的努力没有白费，你成功了，你没有辜负大家的期望！”我既高兴又激动地走出了考场，走出了这四年的篇章，打开了喜爱钢琴的这扇门…… 　　暑假趣事作文400字左右五年级（九） 　　我的暑假生活像一个漂亮的万花筒；像一串五颜六色的音符，在五线谱上欢快的跳跃；像银河上不计其数闪烁的繁星，令我难以忘怀…… 　　在烈日炎炎的一天，太阳像一个大火炉一样炙烤着大地，在房间里还觉得热得要命。我向妈妈提出建议说：“妈妈，咱们去西安的海洋水族馆吧！”妈妈爽快的答应了。 　　经过5个多小时闷热的赶路，终于到了水族馆。我兴奋不已，漫步在四周都是玻璃的长廊里，我仿佛置身于海底的世界，蔚蓝的海水里面生长着美丽的珊瑚，有的像鹿角、有的像鲜花，千姿百态。再往前走，映入眼帘是一群鱼，他们色彩斑斓，大小不一，很多都是我没有见过的，我陶醉在海的世界，直到转累了，我才依依不舍的离开水族馆。 　　回到家后第二天，天空万里无云，没有一丝风，太阳又炙烤着大地，我就让妈妈带我去游泳，来到游泳馆，换好泳衣，戴上防护设施我就下水了，我在水中像鱼儿一样游来游去，直到游累了，妈妈才叫我上了岸，换好衣服，心情很舒畅。 　　暑假快结束的时候，我们一家三口回到老家，老家在农村，空气清新，到处绿树葱葱，知了在树上不停的叫着，我找到小时候的伙伴，和他们一起做游戏，玩得不亦乐乎，直到黄昏，我才和伙伴们告别，回家吃饭。 　　每个人都有一个不同寻常的暑假生活，有事美好的，我的暑假生活是美妙的，我将把这美好的回忆永远藏在心中。 　　暑假趣事作文400字左右五年级（十） 　　人生最美的时光是什么时候？童年？青年？壮年？不，是暑假！它可以让你睡到自然醒，它可以让你忘记今天是星期几，它可以让你看电视看到电视机发烧，它可以让你把书包锁在衣柜里，看都不用看一眼。回想暑假时光，多美好！ 　　暑假出去旅行，一定很有趣，在旅途中加一些囧事，一定更有趣。在这个假期中，我去了惠州双月湾。那里有美食、酒店、泳池、沙滩……不过，最吸引我的是发生在泳池中的一件囧事。 　　那天，我在酒店的泳池里游泳，游到深水区时，不知被什么人踢到了，我沉到了水底。我很慌乱，于是高喊：“救命啊！救命！”不知不觉中，我竟被那个人踢到浅水区，而我还浑然不知。我在浅水区里一边挣扎一边闭着眼喊：“救命！”突然，我的脚踩到了池底，我站了起来，睁开眼睛，发现我正站在浅水区里……这件事一直让我哭笑不得。 　　还好，双月湾的美食弥补了我的尴尬。羊肉串、牛肉串、猪肉丸、小牛排……川菜、粤菜、湘菜、浙菜……菜品多得数不清。不过，好看又好吃的，要算是小牛排了。 　　一层层的黑椒疙瘩使小牛排香味浓郁，肉质细嫩。七分熟的小牛排吃上去，感觉像十分熟，让小牛排Q弹而爽口。深棕色的外表使小牛排看起来更诱人。我不得不承认，只要餐桌上有小牛排，我一定会一扫而光！ 　　暑假就这样过去了，真让人恋恋不舍，不过，我们不仅要尽兴游玩，更要专心学习，接下来就该好好上学了。

　　在学习、工作乃至生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我为大家整理的趣事四年级作文300字9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 趣事四年级作文300字 篇1 　　童年的趣事像天上的星星，一颗一颗怎么也数不清；童年的趣事是一副画，画里有我们许多五彩的想象；童年更是一首优美的交响曲。让我最难忘的就要数那次“化妆”了。 　　小时候，我经常看到妈妈拿着一袋化妆品，把彩色的眼影涂在眼皮上，把粉红的腮红涂在脸蛋上，把口红涂在嘴唇上，结果照照镜子可漂亮了！于是，4岁的我便想试一试。 　　这天，我趁着妈妈不在家。偷偷溜进房间里，把妈妈平时用的化妆袋翻出来，坐到化妆台前。首先，我把那盒彩色的眼影取出来，拿出刷子，把漂亮的颜色都涂在眼皮上。接着，找出那盒腮红，把腮红涂在刷子上，刷，刷，刷，学着妈妈的样子把腮红涂在脸蛋上。最后，我把口红转出来，在嘴唇上涂了几圈。化妆品上好了，是时候好好欣赏我的佳作了。眼皮上这块红，那块蓝的像一条彩虹；脸蛋红红的像天边的两抹晚霞；嘴唇红红的，有点儿像香肠。 　　我觉得光化妆还不够，便拿出了一条我最漂亮的裙子，穿上它后，还学着模特走T台呢；不一会儿，妈妈回来了，看见我这“鬼”样，还大笑起来，掏出手机，给我拍了一张“靓相”。 　　童年令人流连忘返；童年令人无比回味。啊！我的童年！一去不返的童年！ 趣事四年级作文300字 篇2 　　 向相机要妈妈五岁那年，发生了一件超搞笑的事儿，导演跟主角都是我。一天，我们一家去芜湖玩时买了一部照相机。买好了，爸爸妈妈便兴致勃勃地拉上我去赭山公园。妈妈刚进公园，爸爸便拿出照相机对准了妈妈。我见妈妈在照相机里面，吓得浑身直冒汗。心想，童话故事里不是经常出现这种怪事吗？那些可恶的老巫婆不是常常借助魔镜困住好人吗？这玩意儿，一定又是老巫婆干的好事，要是妈妈被困住了出不来，我就没有妈妈了。不行！我要救出妈妈。我立即找来一块石头，赶到爸爸身边，对着爸爸手中的相机大骂：“该死的老巫婆，快把妈妈还给我！”这时，爸爸妈妈和一边的游人，先是一愣，然后都望着我笑开了。我见妈妈仍在里面，急了，夺去爸爸手中的照相机，往地下一摔，又用手中的石头向地上的照相机猛地砸去，就这样，照相机散架了，我也长长吁了一口气。“高莹，你疯了！为什么要砸坏相机？！”妈妈说着，随手给了我两个超级板栗。“坏妈妈，是我把你从魔镜里救出来的！”我一肚子的委屈，哭滋滋地冲妈妈大嚷。妈妈听了，摇摇头，现出一副哭笑不得的怪样儿。如今，我已长大，向相机要妈妈的傻事我是不会再干了。可每次想起它，我都会羞愧得满脸发烧。 趣事四年级作文300字 篇3 　　时光如箭，童年的事情如同发生在昨天。说起童年时的趣事，令我记忆犹新的是那一次。那是一个阳光明媚的下午。我趁着妈妈中午觉睡得正香，蹑手蹑脚地溜进了厨房。老师常说要多帮父母分担家务活。于是我就抓起了一包盐，拿起来东看看西瞧瞧。那时我还不懂“盐”是一种什么东西，对任何东西都充满好奇。我有模有样地学着妈妈的样子。拿来一个盘子，拧开了水龙头，白茫茫的水从龙头中鱼贯而出；我把包装袋的一个角咬开，把“盐”通通给倒了出去。谁也猜不透下一秒会发生什么事情。 　　我玩弄着手头上的“盐水”组合，忽然，盐粒愈来愈小，我见了急忙大叫起来:“啊！我的小白球呢？呜！”妈妈被我那雷鸣般的叫声给惊醒了，她顺着我的叫声走了过来。“哎，你在干什么呢？”妈妈叫道，“不要净给我添乱！”后来，我才知道这是一种叫做盐的东西，一旦碰到水就会融化。童年就像一张空空的.白纸，只要你认真描绘，为它添上几笔色彩，它就会变得五彩缤纷。想起我童年时的回忆，我都会情不自禁地笑出声 趣事四年级作文300字 篇4 　　童年是美丽的，童年是快乐的，童年也是幸福的。童年像每一年那样，过去了就再也回不来。妈妈总用滕滕，你已经长大了这句话来教育我，而我却不想长大。 　　在我二年级时，张老师主动请我们打雪仗。那天，我们玩了两次，最让我记忆深刻的是第二次。 　　大课间，老师陪我们跑到大操场，画好阶，男生一组，女生一组。老师大喊。不公平，不公平！我大叫，老师，你不也是男生吗？我不玩，我当观察员！比赛开始了，我刚要抓起雪球，一个雪球就像子弹一样飞过来，正打中我左耳朵，我立刻生气了，三两下就从地上抓起几个雪球，嗖的扔了出去。我还嫌不够解气，又抓起几个雪球扔了出去。扔出去的一瞬间，我就听到了一声哎呀的叫声。我抬起头，一看，邵子航被我打中了，我哈哈大笑，突然一个雪球冲我飞来。呀！我大叫一声，头痛死了。我气得火冒三丈，恨不得把打我那个人给吃了，但是那雪里竟然有冰块，打得我差点倒了。我刚要告诉老师，我又一想：告诉老师就不能玩了，算了吧，况且这仅仅是一个游戏，不能有点挫折就告诉老师。我只好灰溜溜的跑开，去支援我的同伴聂汐彤。 　　这件事虽然已经过去了两年，但是我一看见雪，就会想起这件事。 趣事四年级作文300字 篇5 　　20xx的寒假开始了，我要好好把假期生活安排一下，每天除了作业之外，我要把这个假期过的有意义。 　　我有一个愿望是每天到小区外的球场锻炼1小时，每天一清醒的头脑完成作业。还有一个最大的愿望是学会骑自行车，自行车已经买了有一段时间了，只因平常没有时间去学，它停在了地下室。 　　第二天，我写完作业后推着自行车来到了一片空地上开始了。自行车一点也不听话我也很紧张，两个人配合的很不好。这是爸爸看到后跟我说：“第一先把车把扶好，脚用力去蹬，眼睛要看前方，身子不要乱扭，要用心去学。”我按照爸爸说的又试了一次果然比之前的要好的多。就这样反复练了许多次慢慢的我也掌握了要领。第三天、第四天······每天骑一个多小时，我也相信这个假期我一定要会骑而且还要骑的好。 　　在这个寒假这也是一件很有意义的事啊！ 趣事四年级作文300字 篇6 　　在炎热的暑假里，我和哥哥、堂弟回屏东爷爷、奶奶家玩，在这段期间，发生许多有趣的事。 　　我和哥哥、堂弟一起骑脚踏车，骑在一条小 路上，我发现有一只蛇在草丛里，我被吓得浑身发抖，我们就像老虎一样，快速的骑回家；晚上睡觉时，蛇的画面一直浮现在我的脑海里，让我无法入睡。隔天早 上，我们一大早就起来帮爷爷、 奶奶采槟榔，刚开始我们抢着采槟榔，爷爷说：“慢慢来，不要急。”采到一半时，我的堂弟就说：“好累喔！我已经腰痛背痛了，我要去睡觉了。” 奶奶就说：“小孩子怎么会腰痛背痛？真是受不了。”我和哥哥就不停的笑，笑到连下巴都快掉下来了。之后，我就更加努力快速的采，装满一篮又一篮，时间一分 一秒的过去，我们很快的将全部的槟榔都采完了，眼看着自己采了那么多槟榔， 心里觉得非常开心。一天接着一天，很快的暑假已经到了尾声，开学的日子即将来临了，我不甘情愿的，好想不要上学喔！ 　　我觉得爷爷、奶奶好辛苦喔！每个暑假都要采槟榔，那种苦我们是想像不到的，所以，我们一定要孝顺父母，听父母的话，不能跟父母顶嘴。当然，我们现在要努力用功读书，吸收更多的知识，让自己成为有用的人，更要好好爱惜自己，珍惜生命。 趣事四年级作文300字 篇7 　　我的网龄已有五年了，这期间还有一段有趣的经历呢! 　　记得五岁那年，我跟爸爸一起进了名仕眼镜，当时我还以为爸爸要配眼镜了呢，原来，我爸爸去庆祝哥哥的店经营成功。突然，我看见一个方方的“箱子”，下面还有一只“老鼠”，我看着好奇，就在一个“长箱子”上的一个按钮，突然，另一个“方箱子”就蹦出一大堆我读不懂的英文，把我吓得跑到爸爸身边，叫爸爸看，爸爸看了哈哈大笑，说：“这是电脑，上面的东西不能乱动，弄坏了可是要赔的……”我经不住那漂亮的图片的诱惑，我那强烈的好奇心，促使我不由自主地走了过去。看到上面有好多好多图标，我把鼠标移到一个飞机图标上，点了两下，突然屏幕一黑，我以为电脑坏了，就哭着跑到爸爸身前，说电脑坏了，爸爸带着我去看了看，再次哈哈大笑起来，说：“这不是好好的吗?”我破涕为笑，嘴里不时吐出：“电脑没坏，电脑没坏!”我点了一个大黑洞，那个文件就退了出来，我反反复复练习了好几次，觉得很熟练了，我就点了个e字，然后在地址栏输入我家的地址，按了转到，上面有许多标题，我随便选了一个看了起来。时间过的真快，一眨眼就过去了，要回家了，拜拜了。 趣事四年级作文300字 篇8 　　时间像流水过得一样快，不知不觉中，愉快的暑假过去了。暑假中发生了很多有趣的事情，有一件事情深深地刻在我的脑海里。 　　暑假里我一直在外婆家，一天夜里，我到院子里刷牙，那时天已经很黑了，伸手不见五指。我刷完牙，关了灯，准备进屋。突然，两个玻璃球似的圆珠子发着蓝幽幽的光，悬空从我眼前划过，一下子就跑到楼上去了。我有点害怕，忙往家里跑。 　　一会儿，我准备睡觉了，可是我一闭上眼睛，脑子里好象放电影似的重复着刚才的事情，我心里直发毛，怎么也睡不着。外婆看我翻来覆去睡不着，问：“怎么了？”我说：“外婆，刚才......刚才我看见两个玻璃球一样的东西跑到楼上去了，还是悬空的呢！”外婆说：“玻璃球？嗨，是黑猫的眼睛吧。”我一听，心里豁然开朗，对呀，猫的眼睛夜里是会发亮光的，再加上外婆家的猫全身黑毛，所以在夜里只会看见两个发光的眼珠子。我怎么没想到呢？不一会儿，我又甜甜地睡着了。 　　同学们，晚上，猫的眼睛是会发亮光的，可不要像我这么糊涂哦！ 趣事四年级作文300字 篇9 　　在我童年的记忆里，趣事像天上的星星，一颗又一颗，像一幅画，勾勒出多彩的生活；像海洋里的浪花，一朵又一朵，充满了无限的天真和意趣。 　　记得我小的时候，有一天妈妈和爸爸要去上班，他们对我说：“涵涵，爸爸妈妈要去上班，你自己在家玩儿吧。”他们说完就走了。 　　因为是我自己在家里，我一会儿玩儿积木，一会儿在屋里瞎转悠，一会儿摆弄东西，可是感觉好没意思。所以我去了妈妈的化妆间，看看有什么新奇玩意儿。果然，我找到了一瓶写满洋文的摩丝，于是心里便有了一个鬼点子。我来到了卫生间，先把头发弄湿，再在头发上面喷了点摩丝，等了一会儿，我用手在头发上摸了摸，呀！硬邦邦的，好难受呀！我急忙跑到卫生间，对准水一冲，“哗啦啦”地把头上的摩丝冲走了，但头上都是白白的泡沫，怎么洗也洗不净。我急得像热锅上的蚂蚁，不停地使劲洗呀洗呀，最后终于洗掉了。这时，爸爸妈妈也回到家里了，他们俩惊讶地说：“怎么你头发湿漉漉的呀？”我一五一十地给他们说了是什么情况，没想到爸爸妈妈都笑了，边笑还边说：“可爱的小孩儿！” 　　成长就像一张张照片记载着童年，照片上每件事儿都映在我的脑海里，令我终身难忘。

最近这两年，各大电视台相继推出多个不同主题综艺秀节目，不仅使得综艺节目的取景地在一夜间爆红，节目中所的各种互动游乐项目也让很多人跃跃欲试，北京华汉旅规划设计研究院一直强调在旅游策划开发时一定要善于从身边的各种角度去汲取创意的源泉，综艺节目除了带给我们很多欢笑外，从行业的视角来看，其实这中间蕴藏着极大的旅游财富。 从旅游策划的角度来讲，我们就可以将节目中的场景和项目作为旅游项目 策划开发的来源，甚至可以进行场景化再现，相信随着电视节目的热播，如果在现实中有这么一个地方可以让我们亲身体验一把明星参与过的活动，其吸引力应该是很强的。 华汉旅认为做综艺节目其实与做旅游规划在某种程度上是相通的，就像华汉旅做每一个旅游策划案都要通过多方研究挖掘确定一个最合适的发展主题，每一档综艺节目都有着一个明确的主题，认为如果将这些综艺节目的主题和项目采用比较科学合理的方式组合起来，其实就可以构筑一个综合但是主题又异常明确的近郊休闲旅游目的地。 就目前比较火爆的几档综艺节目，华汉旅提出了可以打造的三大主题项目，其中的图片作为示意图皆来源于网络。 一、《爸爸去哪》为主题打造户外亲子主题游乐园 《爸爸去哪儿》是湖南卫视从韩国MBC电视台引进的亲子户外真人秀节目，目前已经做了两季共28期，每一期中明星爸爸都要照顾子女的饮食起居，并与子女一块完成诸多的活动游戏。从旅游策划开发的角度而言，这正是一个亲子互动游乐性非常明确的旅游项目，这样的项目完全可以在大中型城市近郊，选择一块50亩左右的土地，将电视节目中的具备特色的游戏活动进行场景再现： （一）轻功水上漂 场地道具 ：农家草席、水塘 玩法内容 ：就是将农家生活用具草席铺设在水面上，借助人们快速的奔跑，在下沉的基础上跑到对面的岸上。这是一项非常适合夏季戏水的亲子游乐项目，无论是大人还是小朋友，都会玩的非常开心，每个人心中都有一个水上漂的武侠梦，这样的项目不正是圆你武侠梦的尝试。 （二）小猪快跑 场地道具 ：小猪、小狗、小羊等温和动物，由篱笆、石块组成的跑道 玩法内容 ：用农家的篱笆墙、石块或者别的物体构筑相互隔离的数条简易赛道，两端各为起点和终点，比赛开始前，参与比赛的小朋友要到猪圈、羊圈或者狗窝里去选择自己心意伙伴，在起点等候裁判命令，通过赶或者引导的方式最先和小动物一块到终点即为胜利（不可以抱起来）。这是一项让孩子与小动物亲密接触的游乐方式，既可以锻炼孩子的关爱之心，也可以锻炼其荣誉感，当然父母也可以参与其中与孩子一起玩耍。 （三）泥潭足球赛 场地道具 ：无危险泥潭、足球、足球门，同时要配套更衣洗漱设备 玩法内容 ：将平时的主球场设置到实现设置好的泥潭中，让人们体验在泥泞中踢球的独特感受。作为一个从农村走出来的孩子，我始终认为人们的天生就有一种与泥巴亲近的感情，常常怀念起小时候几个小伙伴儿一起玩泥巴的情景。这个项目的设置就是让人们全身心的没有顾虑的去亲近泥巴，亲近大自然。本项目可以分为儿童友谊赛，家长友谊赛，家庭友谊赛，也是一项家庭参与度非常高的旅游项目。还可以演化出来泥潭排球、羽毛球、网球等等项目。 （四）木盆趣味划船赛 场地道具 ：农家传统洗衣大木盆、各种农家生活设施和干净湖面 玩法内容 ：将农家用来洗衣服的大木盆作为船，人们坐在盆中间，采用各种家庭生活用具当做桨，在湖面上进行的一种竞技性游乐项目。这是一项非常有趣的水上运动型游乐项目，适合在夏季水面上进行设计。 （五）羊圈抓羊大赛 场地道具 ：羊圈、猪圈 玩法内容 ：亲近农家畜牧养殖动物的特色活动，在做好安全防护的基础上，分组或者单人进入羊圈中，比赛在规定的时间内谁能够抓到数量更多的小羊、小猪或者别的畜牧产品。这是锻炼孩子胆量且亲密接触自然界的一项游乐活动，适合单人，也适合家庭一起参与。 （六）下水捕鱼大赛 场地道具 ：鱼塘或者小溪 玩法内容 ：抓鱼是在农村生活过人的一种天生乐趣，钓鱼、摸鱼、网鱼甚至摸泥鳅、抠螃蟹、钓青蛙等等，都是夏季农村孩子最常见的游乐方式。将鱼塘或者小溪分作不同的钓鱼、摸鱼、网鱼的主题发展片区，适合家庭一起参与。以捕鱼为出发点，将乡下传统的摸泥鳅、抓蝴蝶、钓青蛙、抠螃蟹、掏金蝉等活动进行重现，让现代的孩童体验父母时代的游戏活动，让现代的城市居民实现怀旧体验。 （七）怀旧游艺园 场地道具 ：50—90年代人具备时代标识性的各种玩具、游戏等 玩法内容 ：每个时代都有具备时代特色的活动、游戏和玩具等等，规划可以将其进行收集再现，为经历过那个时代的人提供一个怀旧的体验乐园，为现代的儿童打造一处可以认识父母长辈生活时代的特色。像玻璃球、滚铁环、丢沙包、抽陀螺、打面包、跳房子、跳大绳、斗拐等等游戏活动，像铁皮青蛙、变形金刚、小鸡啄米、军棋、弹弓、木头枪等等传统玩具，像大闹天宫、黑猫警长、聪明的一休、舒克贝塔等等怀旧的动画片，像七侠五义、西游记、铁道游击队、新儿女英雄传、敌后武工队、济公传等怀旧连环画。 （八）藕塘挖藕 场地道具 ：藕塘 玩法内容 ：依托莲藕荷塘种植区开展的体验挖莲藕的特色活动，这是一种将传统的农耕劳作活动进行游憩化开发的重要方式，以挖藕为出发点，可以将挖红薯、采槟榔、摘水果等等进行旅游化开发。 （九）农家特色美食 场地道具 ：红薯、玉米、鱼等，篝火 玩法内容 ：还记得小时候亲手参与制作的特色美食小吃，烤红薯、烤玉米、烤鱼等，可以让现在的儿童体验一把制作特色美食。 《爸爸去哪儿》是一档亲子互动节目，依托这样一档节目，可以打造适合家庭共同去参与的项目,如果有大型旅游投资开发集团能够与节目版权拥有者共同组建旅游投资开发集团的话，可以借鉴愤怒的小鸟、HelloKitty主题乐园等打造亲子主题游乐园。 二、《奔跑吧，兄弟》为主题打造兄弟姐妹游乐园 《奔跑吧兄弟》是浙江卫视引进韩版《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目， 在每期中被分作三队的嘉宾要通过多项创意化的游乐竞技项目以获得成功。从旅游开发策划的角度来讲，这样一档以兄弟为主题项目，可以在大中型城市周边选择30-50亩的土地，打造一处以兄弟朋友为主题客群的项目，提供情境化体验节目特色活动游戏的特色项目。 （一）泥潭抓鸭子大赛 场地道具 ：泥潭、鸭子 玩法内容 ：在事先整理好的泥潭中放养鸭子，游客走进泥潭中间全力去捕捉鸭子，在一定时间内捕捉并将鸭子放入预定器皿中即获胜。这是一项亲近自然和农家养殖的特色项目，兄弟姐妹们团结一致争取未完成任务而一起奋斗努力，是增强彼此之间感情的最好方式。 （二）折纸船渡江大赛 场地道具 ：纸板、制作工具、溪流水系 玩法内容 ：在河边或者湖面，事先准备好制作纸船的各种材料和工具，参与者亲手制作纸船，并乘坐纸船渡过河道溪流，看谁的纸船做得最好、最结实、在河道上的行进速度最快。这是一项锻炼兄弟姐妹动手能力和团队协作能力的一项重要活动，是夏季在滨水区域非常适合设置的特色游乐项目。 （三）魔力指压板运动会 场地道具 ：指压板、各种拓展项目 玩法内容 ：在指压板铺设的通道上，融入各种拓展训练项目，赤脚在指压板上奔跑、跳绳、跳马、跳高和负重跑步，这将会是一项颇具挑战意义的项目。 （四）飞椅弹跳落水 场地道具 ：游泳池、特定飞椅、记忆力考验活动 玩法内容 ：在游泳池边设置特定的弹跳飞椅，队友坐在飞椅上背靠水面，另一方队友在下面开展记忆力大赛，只要记忆有出入自己的队友就会在突然间被弹入水中。这是一项挑战性和刺激性都比较强的项目，在参与之前要听从现场教练的安全管理，要求现场的安全防护措施要到位。 （五）真人打地鼠 场地道具 ：打地鼠道具、地鼠装扮装饰 玩法内容 ：将经典的网络打地鼠游戏进行实景化开发，有一个人扮作收粮人，手拿充气的狼牙锤，其他人扮作老鼠进入准备好的地鼠洞中，趁收粮人不注意以最快的速度将粮食拿过来，一定要注意不能够被狼牙锤打到，只要碰到狼牙锤就得把拿到手的粮食放回去，在约定时间内粮食被地鼠拿走最少的守粮人则获胜。这是一个考察反应能力和配合能力的特色活动，而是设备非常简单，投资非常小，但是参与性和游乐性又非常强。 三、《男生女生向前冲》为主题打造情侣水游乐园 《快乐向前冲》是很多卫视都在做的一档水上闯关节目，像《男生女生向前冲》、《活力大冲关》、《智勇大冲关》等等，是一档经典的水上拓展闯关游乐项目。从旅游策划开发的角度而言，这正是一个情侣闯关主题非常明确的旅游项目，这样的项目完全可以在大中型城市近郊，选择一片500㎡左右的水面，直接购置水上闯关拓展训练设备，在做好安全防护的基础上，将电视节目中的具备特色的游戏活动进行场景再现，在水资源比较丰富的地区，在夏季打造成为重要的水上游乐活动项目。 本项目在设计上可以根据场地分为若干关，可以开展竞技比赛类，也可以打造成为特色体验类项目。 男生女生向前冲各种不同组合类型 组合一 组合二 组合三 组合四 第一关 疯狂跑道第二关 快乐翻板第三关 滚筒滑降第四关 水上平衡木第五关 高空吊桥第六关 攀爬高墙 第一关 高空滑索第二关 圆木滑降第三关 美式转盘第四关 水上平衡木第五关 弹跳抓绳网第六关 攀登高墙 第一关：疯狂跑道第二关：半坡圆木第三关：疯狂大转盘第四关：水上平衡木第五关：高空秋千第六关：攀爬高墙 第一关：连环跳第二关：水上浮漂第三关：绳吊平衡木第四关：水上螺旋桨第五关：高空吊球第六关：攀爬高墙 组合五 组合六 组合七 组合八 第一关：梅花桩第二关：水上浮筒第三关：疯狂大转盘第四关：水上螺旋桨第五关：秋千摇摆桥第六关：攀爬高墙 第一关：疯狂的小猪第二关：水上平衡木（原为快乐转转转）第三关：大战弹力球第四关：疯狂梅花桩第五关：水上平台 第一关：疯狂跑道第二关：水上浮桥第三关：撑杆跳第四关：水上平衡木第五关：疯狂单杠第六关：十米高台爬绳 第一关：冲锋跳跃第二关：旋转罗盘第三关u2022：高空摇摆桥第四关：水上平衡木第五关u2022：芝麻开门第六关：攀登高墙 四、《快乐大本营》为主题打造经典活动游戏大本营 《快乐大本营》是湖南电视台于1997年开办的一档综艺性娱乐节目，可以说是一档陪伴70和80后人们成长起来的综艺节目，7080年代的人对于这档节目是具有很深感情的。从旅游开发策划的角度而言，目前7080已经成为旅游市场的主力军，我们不能像现场节目那么做的火爆，但是其中的很多特色的游戏和活动如果运用到旅游开发中的话，相信一定会吸引很多人注意的，快乐大本营这本就是一个非常具备旅游吸引力的项目名称。 （一）天才笨笨碰 场地道具 ：天才座椅、的LED灯箱 玩法内容 ：比赛双方人同时坐在椅子上（高科技椅子，会控制对方椅子，会喷气会翻倒和摇晃），随机给出4个活动声母和一个固定声母。两人要用这些声母组词或组句，词或句中运用到的固定字母相应就可以向对方移动一格，先将移动声母全部推向对方者获胜。失败的一方要接受一定的惩罚，这是一项将汉语拼音融入游戏的特色活动，是一种难得的全新教育方式，考验快速组合的能力，也可以帮助各个年龄层次的观众提升脑力思维。 （二）你画我猜 场地道具 ：画板、出题机 玩法内容 ：这是一项比赛类项目，参赛队伍一人按题板上给出的词绘画，让剩下队友猜出该词。猜出一次后更换题板，在规定时间内猜出词语最多的队伍获胜。锻炼队友配合能力、绘画能力的特色项目，操作起来非常容易，几乎不需要什么投资。 （三）心有灵犀 场地道具 ：题板 玩法内容 ：每队两组，一组比划一组猜。猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。根据词条难度，可以选择放弃，最终以猜中词条的最多的队伍获胜。 （四）谁是卧底 场地道具 ：答题台 玩法内容 ：大部队拿到相同的一个词语，剩下一人拿到与之相关的另一个词语（卧底），每人每轮只能说一句话或用一个词描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语）不能让卧底发现自己的词语，也要给同胞以暗示。 每轮描述完毕，剩余的参赛者选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局。若有两人票数一样，那么要重新描述。若卧底撑到最后一轮，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 （五）双人顶气球接力 场地道具 ：答题台 玩法内容 ：两人一组，只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。 （六）萝卜蹲 场地道具 ：萝卜装扮服饰和装饰。 玩法内容 ：指超过两人分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰，是锻炼人们反应能力和记忆能力的重要活动项目。 （七）各位好汉请抱拳 场地道具 ：不需要道具。 玩法内容 ：首先，参加游戏的人员站成一排，面向观众，给每人一个代号，一般用名字的最后一个字，比如张三就是姗姗，李四就是丝丝；然后选择一个人开始游戏，比如是张三开始，张三说：“各位好汉，大家请抱拳”，然后所有人一起双手抱拳，并大喝一生“哈”，张三然后继续说：“姗姗请丝丝喝茶”，李四就要马上跟着说：“丝丝不会喝茶”，然后张三就发问：“那么谁和喝茶？”，李四则回答：“欢欢会喝茶”，然后代号是欢欢的人则回答：“欢欢不会喝茶”，李四则发问：“那么谁会喝茶？”……；直到有一个人犯错，则此人接受惩罚。惩罚可以是喝一杯纯柠檬水或浓茶。大家请抱拳游戏hudong67第一次看见也是在湖南卫视的快乐大本营游戏中，当中为了捉弄一个人，可以很多人不同的向他发问，而且速度越来越快，这样就很容让人发错。 每一档综艺节目都是经过精心缜密策划的，而且其主题也是非常明确地，这绝对值得我们旅游策划开发机构进行全方位的学习。同样每一档节目的推出也是蕴含着无限旅游商机的，华汉旅提出节目中的很多内容可以给我们旅游策划开发非常多的启示，借助项目的热播，要迅速进行类似项目的开发建设，迅速进行传播影响，如果可以将旅游项目开发建设与项目做到同步进行，旅游项目的开发必定会实现巨大成功。

病情分析：您好，被槟榔虫咬了之后出现奇痒，多是过敏引起的，对槟榔虫的敏感性比较高，一般会出现红肿，奇痒无比，严重是还会水肿。

人体是一个极其奇妙的系统，有极强的自我发展、自我保护的能力；所谓过敏，实际上是人体对认为可能对身体产生危害的物质进行排斥的保护性反应。对你所述的槟榔而言，其含有槟榔碱，可使人神经兴奋，因此食用槟榔后会使心跳加速，血液循环加快，甚至有“被噎住”的感觉。此前，甚至出现过吃槟榔过敏而死亡的事件，所以，一般人士应慎吃这种水果。如果已经因为吃槟榔过敏，那就以后坚决不再吃。其实，央视《新闻30分》曾经报道称，2003年国际癌症研究中心把槟榔列入“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。致癌原因有两个：第一，槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成亚硝基，是致癌的化合物。其次，槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤。

我原来也是！！！吃些抗过敏的药，再效很快的。如氯雷他定，扑尔敏。氯雷他定（一天吃一颗），马来酸氯苯那敏（一次一颗，一天三次），这些都是抗过敏的药，吃一种就行了。少吃辛辣，冰冻，海鲜，牛肉等发物，用温水冲凉。切忌！！！！！

问题一：吃错东西，皮肤过敏怎么办 你好 内服吃息斯敏或者扑尔敏 外用皮敏 清擦脸 、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力 问题二：吃东西脸上过敏怎么办 有过敏症状出现可咨询医生拿一些针对过敏症状的药物 你需要先确认是食物引起的过敏还是其他过敏原引起的 如果自己无法确定的话，可以去医院做一下过敏原检测，血检或者是皮肤点刺都可以测，之后的话注意避免接触过敏原 问题三：吃东西皮肤过敏厉害怎么办 您好建议及时到医院治疗并注意以清淡的食物为主尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果禁止食用辛辣、 *** 的食物尤其是螃蟹尽量不要吃螃蟹要保证饮食营养的丰富;平时最好不要抽烟喝酒尽量避免致敏因素尽量不要到人群密集的地方防止皮肤出现过敏的症状;平时要注意适当的做些体育锻炼改善体质增强机体的免疫能力 问题四：吃发的食物 脸上过敏了 怎么办?急！！！ 你好! 根据你的情况考虑为急性过敏寻麻疹的一种.主要由于过敏源造成（冷风.凉水.潮湿等因素）. 急性过敏寻麻疹应积极治疗，症状轻微者，可以给予口服抗过敏药物，维生素C或者静脉注射钙剂. 急性过敏性寻麻疹，得病快，去病也快，属于一型变态反应，速发型. 首先应找到过敏源.避免再次接触.对于您来说，对冷风过敏，可以在冷风比较强烈的时候，尽量避免外出.在发病期间，注意忌口.酒，辣椒，鱼，虾，牛，羊肉，浓茶，浓咖啡，尽量少川，少饮. 尽量不要在潮湿环境里，保持被褥的干燥. 平时应多吃一些含有维生素C多的水果，加强锻炼，改善体质. 问题五：吃东西皮肤过敏痒怎么办 可以口服西替利嗪或者地恒赛等抗过敏的药物，配合口服维生素B 2、B6和复方甘草酸苷片，同时外用布特或爱宁达等非激素的安抚的药膏。 问题六：吃了不该吃的东西，皮肤过敏怎么办 问题分析：你好，过 *** 要表现为面部皮疹，或者全身的皮疹，伴有明显的瘙痒感， 意见建议：一般来说会有明确的过敏物质，平时不要过度晒太阳避免出现症状加重，中医治疗过 *** 张辨证论治，内外治相结合，应用渝敏面对症治疗。 槟榔，又名大腹子、海南子，为棕榈科常绿乔木植物槟榔的种子。 中医应用槟榔治病历史悠久，经验丰富。中医认为，槟榔味辛、甘，性温，入胃、大肠经，有杀虫消积、行气导滞、利湿消肿之功。从中医临床实践来看，槟榔的主要功效是杀虫、消积、下气，治疗虫积腹痛、食积停滞、脘腹胀满、泻痢后重等。药理研究表明，槟榔含有多种生物碱，其驱虫的有效成分是槟榔碱，易溶于水，能使绦虫体产生弛缓性麻痹而被排出体外。槟榔对猪肉绦虫有较强的麻痹作用，对牛肉绦虫的作用较弱，对有钩绦虫、无钩绦虫及短小绦虫也有较强的麻痹作用。据报道，用槟榔治疗猪肉绦虫病，有效率在90%以上，治疗姜片虫病的有效率为47.2%～90%，一般用药1～3小时后即可见虫体排出；对蛲虫病、蛔虫病、钩虫病疗效稍逊，但有效率也在50%以上，一般用药24小时后可见虫体排出。槟榔皮，又名大腹皮，有行气宽中、利湿除胀之功，临床常用于治疗水肿腹胀、小便不利等。尽管槟榔疗效确实，但仍可耗伤正气，不宜久服。现介绍两则食疗方，供选用： ◆槟榔粥 槟榔10克，大米100克。将槟榔放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日服1剂，连服2～3天，可下气、消积、杀虫，适用于食积气滞、脘腹胀满、大便不爽、泻痢后重，以及多种肠道寄生虫病。 ◆榔术猪肚粥 槟榔10克，白术30克，猪肚150克，大米100克，调味品适量。将猪肚洗净，切块，与槟榔、白术同放锅中，加清水适量煮至猪肚熟后，去渣取汁，加大米煮粥服食。猪肚可取出调味佐餐。本方可补中益气、健脾和胃，适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、倦怠少气、脘腹胀满、大便不爽等。 问题七：每当吃到 *** 性食物，脸部过敏怎么办 可能是肠胃消化不良，平常不要吃生冷的或者 *** 性的食物。

葡萄酒是用新鲜葡萄的果汁，经过发酵酿制而成，它的基本成分有单宁、酒精、糖份、酒酸等。 通常，葡萄酒的酒精度介于7度至16,2度之间，因为酒精度一旦超过了16,2度，酵母就停止活动了。酒精度最高的葡萄酒产自法国南罗纳河谷地区。 香槟主要常以白色的与红色的两种酿酒葡萄精心混合酿制调配而成，有些则会再多加入一种Pinot Meunier葡萄； 香槟是属于一种技术型的酒，和葡萄酒与白兰地不同，香槟对酿造的工艺和过程更需严格，以工艺来弥补制造原料的先天不足才是香槟成功的要害。 香槟是法国“香槟”出产的有气泡的葡萄酒。 只有“香槟”出产的叫做香槟，其他地方用相似工艺生产的叫做气泡酒至于制造工艺，一般使用白葡萄酒加入适量糖，在密封容器里面继续发酵过程。发酵时产生的二氧化碳在密封空间无法释放而压回到酒里。

没事儿吧？没听说过槟榔对猫咪有影响

不可以哟，我这样就太那个太那个了，太那个了，太那个了

含着吃。少吃。

没有的话就直接放在嘴里啃。因为那个石灰和叶子是吃鲜槟榔的时候才会用到的袋装槟榔你就直接打开包装放在嘴里面嚼就可以了。

是吃的，可以生津止渴

阿淘哥到目前为止总共出了三张CD。1997年夏天，陈永淘出版第一张客家专辑“头摆的事情”，总共录有歌谣十首，收到广大回响。在北埔沉潜两年的日子里，累积了大量的作品，终于推出第二张CD“离开台湾八百米”，这十五首作品仍以海陆腔客家语为主，也非常受到乡亲的欢迎。从北埔搬到峨眉后，他发现小朋友唱他的歌时，纯真的声音更能触动人心，宛若天籁。于是阿淘哥在2000年12月与新竹县峨眉国小九名学生合作完成新专辑“下课啦”，总共收录了十首歌，其中〈鲜鲜河水〉、〈天上摇篮曲〉已在第一张CD中发表过，而〈看天河〉则在第二张CD中发表过，所以截至目前为止，阿淘哥已发表的作品，共计有三十二首。 阿淘和孩子一起下课啦 又名: 下课啦表演者: 陈永淘唱片数: 1ISRC(中国): CNE010444300发行时间: 2000-12版本特性: 专辑出版者: 春水介质: CD简介：一九九八年十一月，春水工作室从北埔移居峨眉，准备一系列的出版工作，平日安静的乡间生活里，最喧闹的，除了几只天真烂漫的狗，就属附近几户人家的小朋友，总是出其不意的为我们制造出一些惊奇和欢乐。这一群孩子，当时最大的十岁，最小的三岁，总共约六、七个，在周六或周日，喜欢跑到我们三合院前面，大声一起叫：“陈、永、淘，出、来、玩------，陈、永、淘，出、来、玩----”，接着就被我们几只迎宾狗追的落花四散，过一会儿再像军队一样自动聚集回来。然后，就会听到他们再次大叫，“陈、永、淘------唱、歌、给、我、们、听----”，看门里没什么反应，他们马上又改口，“陈、永、淘------我、们、唱、歌、给、你、听------”，然后就听到五音不全高高低低的“红红的凤凰花，捱还记得……”飘汤在矮墙外，这时候，我和阿淘通常都在门里幸福的偷笑... (展开全部) 一九九八年十一月，春水工作室从北埔移居峨眉，准备一系列的出版工作，平日安静的乡间生活里，最喧闹的，除了几只天真烂漫的狗，就属附近几户人家的小朋友，总是出其不意的为我们制造出一些惊奇和欢乐。这一群孩子，当时最大的十岁，最小的三岁，总共约六、七个，在周六或周日，喜欢跑到我们三合院前面，大声一起叫：“陈、永、淘，出、来、玩------，陈、永、淘，出、来、玩----”，接着就被我们几只迎宾狗追的落花四散，过一会儿再像军队一样自动聚集回来。然后，就会听到他们再次大叫，“陈、永、淘------唱、歌、给、我、们、听----”，看门里没什么反应，他们马上又改口，“陈、永、淘------我、们、唱、歌、给、你、听------”，然后就听到五音不全高高低低的“红红的凤凰花，捱还记得……”飘汤在矮墙外，这时候，我和阿淘通常都在门里幸福的偷笑着。最后，还是等不到阿淘，他们就会小声的数口令说“一、二、三”，然后大声且快速的叫“陈永淘我们不爱你了”，就这么一哄而散。这群孩子很喜欢到工作室来玩，其中一对双胞胎叫做婷婷和如如，今年十岁不到。如如的样子较理智，有一天到工作室来帮忙包CD，装外侧标和收缩模，工作的很勤奋，没有休息片刻，也不打混，我问他平常在家里有没有帮忙，原来是经常帮忙做槟榔所以手很巧。当天我送了一张阿淘的歌给她当谢酬，希望他们下次可以换首歌唱唱，没想到有一天他三岁的弟弟打着赤脚留着鼻涕走三百公尺来跟我再要一张。妹妹婷婷，跟姊姊完全不一样，婷婷脸上老是挂着开心且天真的笑容，有一天黄昏，她来家里玩，一边摸石头（上一张专辑封面那只狗），然后很认真而且很专心的笑嘻嘻的对着石头说，“石头，我要回去洗澡洗香香，等一下来跟你结婚唷，你不要走开唷”，当场让我们笑的不知如何是好。有一天，婷婷一个人跑来玩，又是笑嘻嘻的仰着头问阿淘：“陈永淘，你知道我最喜欢上什么课吗？”，阿淘胡乱猜了一通，她很开心的说，“你都猜不到，我最喜欢的课就是---下---课---！”我们觉得这个小孩实在太有智慧了，因此录音完成，要为专辑取名字时，就想到婷婷这个快乐的孩子和这句快乐的名言。自从迁居北埔，从事音乐工作，经常与阿淘往来的，除了朋友、歌迷，最让他想要“交朋友”为伍的，就是一些孩子。比如说，他和庙坪演唱中总是自动“伴舞”的孩子古井然是“结拜”兄弟。有一次，古井然犯错，他爸爸挥起拳头要处罚他，他居然举起手挡他爸爸说：“等一下，捱佬（我和）淘哥结拜唷”，当场让他爹忍不住收拳笑了出来。这两三年来，阿淘前后写了许多与小朋友有关的曲子，但是一直没有机会做正式的发表与推动，虽然他经常表达，有兴趣的老师可以利用，却因为缺乏正式的制作出版而丧失推广的机会。生活在客家庄，眼见孩子每天接触的，无非是主流的商业音乐，或一些无厘头的商品，而现下能提供给小朋友的客家音乐，可说少之又少，因此我们积极的想先推动这张作品，作为春水献给孩子们的礼物。在这里面每一首歌曲，都有详尽的背景说明，而这些唱歌的孩子的“来历”，则要从一九九八年十二月说起。两年前的冬天（九八年十二月），峨眉国小适逢百周年校庆，校长姜信淇先生来到工作室邀请阿淘为学校演出，我当时提议可以将阿淘为小朋友写的客家毕业歌“捱还记得”教给小孩子唱，并在校庆演出，以纪念这特别的日子，相信许多老校友听到一定会很感动，因为这是一首写出许多人共同记忆的客家毕业歌。热心的校长拿着阿淘以吉他伴奏清唱的卡带，自学校里教三年级以上的孩子学唱，校庆当天，我在台下拍照，听到小朋友熟练的唱着这首歌，心里非常的感动，后来又听学校围墙外面卖槟榔的说，连他们都差点学会唱了，因为学校天天播，隔着围墙还是很清楚。过了几个月，正好台北市政府的客家文化节邀请阿淘表演，我推荐峨眉国小一起演出，并参与纪念CD的出版，于是，与这些小朋友的接触就这么展开。忙了一阵子“阿淘的歌”的出版及表演活动，在今年夏天暑假，我们请校长联系家长，征得同意后，在我们刚修好的三合院工作室，展开了暑期的音乐班练唱。热心的校长，每天接送小朋友到工作室，在抛开学校的制式压力后，孩子们在阿淘玩乐式的教学下，与我们变成了朋友。我们的音乐教室没有课桌椅，只有一大片木制床板，和许多奇奇怪怪的乐器，是小朋友从来没看过的。像彩色的拉丁鼓、水果形状的摇玲、葫芦与铁钉做成的指琴、仙人掌做的沙漏……。我们除了在床板上上课，有时也在厨房，或是禾埕，总之，都是很自由的形式，除非小朋友太过不专心，否则通常是不容易因为坐姿或站姿而受到责罚的。阿淘善于跟小孩子相处，应该说很会跟孩子玩，他们都叫他阿淘哥，在学唱“童年”那一首歌之前，他先带小孩子玩摺纸飞机，没想到这一代的孩子居然都不会摺了，摺完后比比看谁厉害，谁飞的高，玩得很高兴。而唱“新竹风情”时，就带他们到内湾线坐小火车，还带他们到朋友的池塘划船；有时候唱的没精神，就裁些卡纸画画图，最后，练唱和录音结束，我们送每个小朋友一把吉他当纪念。希望他们有一天能拿着吉他唱这些歌，或是创作自己的歌。这些歌和这张专辑，一开始的设定就不是维也纳式的儿童美声合唱表现，乡下的教育资源不足，孩子们没有机会接触正规的音乐教育，没有机会学发声练习，没有机会学看五线谱，我们的资源里也缺乏这样的教学条件，因此，秉持着这些歌曲发生的原始动机“自然”，我们希望孩子也在自然的状况下学唱这些歌，不是被逼、被训练，而是好玩、有感觉的，不是训练有素的，却是充满感情的去学习并表达这些歌曲。所以，在一种没有歌谱式的教唱下，我们以录音带和现场教唱解说，让孩子熟悉这些歌，并且以他们最原始自然的声音表情传达这些歌。我和阿淘没有办法以正规的学院方式指导，但我们相信，用这种生活学习的方法，孩子的表现将是最自然天真的。因此，这张专辑中，我们很容易听到孩子的音准不准，或是唱歌的时候有抖音，或是不整齐，种种缺点是在现有环境条件下，尽了最大力量去避免，而当我们听到最后混音完成的作品，只能说这些缺点仍有待努力改进，但孩子的表现已是瑕不掩瑜了。这次有部份曲目未能入选，是一大遗憾，像“大戏”，我一直希望能让小朋友来表现，因为这是一首很精彩的、属于孩子的歌曲，但是因为缺乏适当的演唱者，因此只好暂时放弃。希望有心的老师或家长，可以推动孩子学唱这首歌。而制作过程中另有一个严重的问题，那就是孩子的母语能力已经愈来愈薄弱，虽然这次唱歌的小朋友都会讲客家语，但在发音上仍有许多地方受到国语的同化，使得教唱时花费许多时间矫正语音，这个问题应该正视。总而言之，在很有限的条件下，我们完成了这张作品，感谢姜校长与学校老师大力支持这个计画，感谢家长们放心的让小朋友与我们共度不一样的暑假，感谢编曲老师范宗沛，为我们用心编写如此优美动听的曲子，感谢录音师蔡旭峰，为这张专辑加了许多分，并宽怀的忍受小朋友在录音室里无法无天的玩耍。特别谢谢峨眉的黄炎星夫妇，慷慨提供宽阔的日式建筑，做为练唱的音乐教室空间。谢谢语言学者吴中杰为我们订正文字，以及北埔sunnyside幼稚园提供美术图片。这张专辑有部份收益将回馈给学校，以推动客家音乐。最后，要送给小朋友一句拾来的话：“快乐的时候若不唱歌，快乐就少了一半”，另外还有一句是“不快乐的时候唱歌，不快乐也会少一半”。希望我们给孩子的，永远像“下课啦”一样，轻松、自在、美好。鲜鲜河水细人唔好相打 大人也唔好相打 （小孩子不要打架，大人也不要打架）相打第一憨 唔系打到人 就分人打（打架最笨，不是打到人就是被人打）阿公带你去圆潭捉大鲤嬷 （阿公带你去圆潭捉大鲤鱼）细人爱学泅水 到大来正唔会惊水 （小孩子要学游泳，长大了才不会怕水）鲜鲜河水 阿舅带头学跳水 （清澈的河流啊，舅舅带头学跳水）沙溜姜佬虾公毛蟹 黏黏梭 （水里有好多沙鳅、虾子、螃蟹，不停的穿梭）泅水爱先会漞水 会漞水正唔会惊水（游泳要先会潜水，会潜水才不会怕水）鲜鲜河水 阿公教你学漞水 （清澈的河流啊，阿公教你学潜水）一只石牯丢到潭肚 抢等漞 （他把丢一个石头到深潭，看谁先找到）钓柄直直钓无食 钓柄弯弯钓石斑（直直的钓竿什么都钓不到，弯弯的钓竿钓到了石斑）阿伯钓潭头 阿爸钓潭尾 （阿伯在潭头钓，爸爸在潭尾钓）系钓无鲫鱼 就浅滩咻白哥（要是没钓到鲫鱼，就到浅滩用假饵钓溪哥）鲜鲜河水 阿婆灶下切姜丝 （清澈的河流啊，阿婆已经在厨房里切姜丝了）阿公讲佢险险捉到大鲈鳗 （阿公在旁边说他差一点点就捉到大鲈鳗）--------------------------------------------------------------------------------此曲完成于1996年 三芝这是一首对阿淘意义深远的歌曲。也是他拿起吉他创作的第二首歌。这首歌，献给祖父，和那个一去不复返的鲜鲜河水的年代。祖父几兄弟是早年在故乡关西，很罕见的善于渔猎的农人。他们可以在溪流里闭气很久、潜的很深，并且很容易的徒手捉到大鲤鱼、大鲈鳗，可说是当年带点传奇性的渔人。而教阿淘几兄弟游泳、钓鱼的，也就是这位溪流里的高手。面对这几个调皮捣蛋爱闹事的孙子，祖父经常带着一点斥责的语气说，“细人唔好相打”，阿淘几兄弟就会顶嘴“大人也唔好相打”，祖父还喜欢说：“憨 ，相打第一憨，唔系打到人就分人打”，所以这首歌的第一段歌词，几乎就是祖父的名言。在祖父的晚年，他经常述说一些年轻时与自然相处的经历，为了安慰卧病在床的他，阿淘继谱写了第一首“头摆的事情”后，首先想到要再创作的，就是这段与祖父共处的有关溪水的记忆。完成这首歌的那天晚上，阿淘唱着唱着，眼泪就掉了出来。祖父听了阿淘的歌，露出难得的笑容，但不久，就离开大家了。他所留下的智慧言语，和他所曾经创造的生活情境，教我们对这样一位老人以及旧时的环境，怀念不已。曲目：01 . 鲜鲜河水02 . 新竹风情03 . 鹞婆04 . 看天河05 . 树06 . 加了蜜07 . 禾哔仔08 . 童年09 . 捱还记得10 . 摇篮曲 水路 专辑介绍：陈永淘的生命弹唱．范宗沛的美感诠释“水路是一条让我们在梦里会笑的路。水路像梦境，但绝非虚幻。这不是新的路，但它是回归自然回归本性、能找到快乐根源的一条长路。”～阿淘●美、壮阔、深度都不足以形容阿淘的音乐；抚慰与疗伤，则是阿淘之歌的另一种神奇能量，编曲家范宗沛的鼎力加入，更增添这张作品的美感与深度。●每一首歌都是灵魂的低语。数百年来客家先民的“天问”、梦境与真实交错的“水路、顺风歌”、感伤飞天“糖ㄅㄅ”、神秘无言的“老井”、美浓“花树下”、平埔噶玛兰语发声之咏叹调“高山花红”......，组成了超乎想象的杰出诗篇。●整张专辑以客语海陆腔发音为主，部份使用四县腔，诚挚动人的内容和歌声，跨越族群和语言界限，有如自由微风，轻拂着这个岛上的种种、以及我们无暇顾及的内在。水路是一条缓慢、温柔的路，水路是一条救赎的路。回头看过往，看周遭，看到的总是追求速度的天罗，看到了一条欲求、暴力无尽的地网。或许因为小时候的家是亲水的环境，河，就在家门前，屋前的清澈小沟，能满足小孩，再长大一点，走过田间一百公尺，就衔接一条生命丰富的大河，凤山溪。不管是大人小孩，多么燥热，都可以在那里获得冷却，从没有看过在水里面发脾气打架你死我活的人，脱离那环境，人变燥了，战争就层出不穷，人，真的是离自然太远了。或许是，人在追求发展、或叫文明的过程中，水龙头篡了那个叫河的母亲，矿泉水、冰箱取代了那个叫大自然的妈妈，所以，我们会在乎，我们花的钱，是不是买到最好质量的矿泉水，或逆渗透过滤水，我们贪图方便，我们被豢养成性，不知不觉忽略了那条河，我们的乳水源头，我们的母亲。水路是一条让我们在梦里会笑的路。水路像梦境，但绝非虚幻。我似乎又回到童年时，环境的美好，水的清澈，让心灵不再混浊。人跟人之间是平和的，只有欢笑，没有斗争。就算在水里不小心受了伤，回忆起来还是有点甜美，因为肉体上的痛通常是短暂的，心灵的痛总是药石难求。但我一直相信水有一种奇妙难喻的疗伤效果，就像多年后飘到了北埔，泡在有游鱼走虾的清澈水里，偶而划个船在上漂，用最自然轻松的速度去细看这个万物都需要被水孕育的世界，混浊的心开始透澈，进入宁静......，眼睛亮了，小小峨眉突然也丰富起来。水路是回归自然回归本性、能找到快乐根源的一条宽阔的长路。水路不是一条新的路，水路一直都在等我们，只不过是被我们遗忘了吧。　～阿淘专辑曲目：01 . 天问02 . 水路03 . 顺风歌04 . 糖XX05 . 老井06 . 花树下07 . 月光圆圆个时节08 . 热火火的下书09 . 高山花红10 . 白鹤11 . 三月雪路

虫儿飞童年鲁冰花现在好听的适合现代孩子们唱的歌确实很少了。没有经济利益的驱动，音乐制作人不会花心思在这上面啊。

一、幼儿园歌唱活动教育教学要点(一)歌唱教学与幼儿的全面发展(二)怎样提高幼儿歌唱的艺术水平(三)怎样设计与组织新歌教学活动(四)怎样在歌唱活动中发展幼儿的创造性(五)怎样在歌唱活动中进行合作演唱教学(六)怎样提高歌唱教学的游戏性二、幼儿园歌唱教育活动设计(一)中国儿童歌曲教育活动设计1．亲亲我2．唱歌3．小胖胖4．小乌龟5．小板凳6．风7．小小鸟8．小宝宝睡着了9．钻山洞10．摸耳朵11．小羊12．娃娃家13．蓬蓬头14．大西瓜15．济公16．青蛙大嘴巴17．小鸭洗澡18．数高楼19．小蛋壳20．小枕头21．小嘴巴22．小蝌蚪找妈妈23．我上幼儿园24．咚咚锵25．听雨26．猫和老鼠27．扳手指28．说话29．春雨沙沙30．BP机31．剪拳布32．小蜘蛛33．数蛤蟆34．猪八戒吃西瓜35．泡泡不见了36．小牙刷37．买菜38．小猴子39．懒惰虫40．手指游戏歌41．小天使42．小脚43．小蝌蚪44．画地球45．清清湖水46．梦47．手拉手48．动物猜谜歌49．不做小尾巴50．大家练身体51．青蛙捉迷藏52．小老鼠打电话53．袋鼠妈妈上学去54．你是怎样笑的呀55．月亮婆婆喜欢我(一)56．月亮婆婆喜欢我(二)57．月亮婆婆喜欢我(三)58．小黑猪59．谁也数不过60．我给小鸡起名字61．青蛙和蛤蟆62．要下雨啦63．青蛙打鼓64．数星星65．十二生肖歌66．猜面具67．鸭子上桥68．数数歌69．数一数70．大母鸡71．小企鹅真漂亮72．太阳出来了73．大野狼74．我们都是好朋友75．小小男子汉76．摇篮77．国旗多美丽78．雨娃娃79．小螃蟹吹泡泡80．小小金丝熊81．牛牛的牙齿82．礼貌歌83．猜一猜，什么牛84．钓鱼85．蛤蟆调86．小老鼠捉迷藏87．弟弟不听话88．找Do Re Mi89．小篱笆90．几只小鸭几只鸟91．月亮蛋糕92．春来了93．兔子和狼94．敲小鼓95．槟榔树下摇网床96．三只老虎在吵架97．多幸福98．风筝的歌唱99．雨中接妈妈100．风儿找妈妈101．泥娃娃102．捏面人103．秋风是个淘气包104．十二生肖歌105．圆圆与弯弯106．大头娃娃107．花蛤蟆108．小鼓手109．摇船调110．歌唱春天111．摘星星112．神奇的蘑菇113．小黄鹂做早操114．画太阳115．都睡着啦116．小鸟117．吹泡泡118．小蘑菇119．胆小鬼120．山121．蹦蹦跳跳身体好122．小兔和狼123．钟124．摘草莓125．哈哈镜126．萤火虫(二)戏曲风格歌曲教育活动设计1．《咏柳》、《题都城南庄》(黄梅戏唱段)2．《戏说脸谱》(京歌)3．《龟兔赛跑》(京歌)4．蝈蝈和蛐蛐(北方戏曲风格歌曲)5．锄草(豫剧唱段)(三)外国儿童歌曲教育活动设计1．牛奶三明治2．大拇指3．我是一只小茶壶4．三只猴子5．两位胖先生6．猴子看猴子做7．圆圈舞8．顽皮的杜鹃9．找手套10．张家爷爷的小花狗11．六只小鸭子12．节日的花篮13．亲爱的回声14．孤独的牧羊人15．闪烁的小星16．森林音乐家17．梦之船18．八只小鸭(原曲名八只小鹅)三、幼儿园歌唱活动教育教学实践体会京剧主题教育活动的实践与反思浅谈幼儿园歌唱教学中的伴奏问题在歌唱活动中，让幼儿成为学习的主人

^o^叮叮当叮叮当，铃儿响叮当，骑着我那自行车，穿街又过巷，一送红苹果，祝你苹苹安安，快乐永远;二送大黄橙，祝你心想事橙，身体健康;三送幸运糖，祝你幸福好运，发大财。最后送你温馨话，祝你圣诞快乐哦! 平安夜，当你还在睡梦里，我已从烟囱中钻出来，扛着礼物满满的大口袋，送上我最新鲜的福蛋：圣诞+元旦=健康平安新年!快乐温馨春节! 圣诞快到了，我向圣诞老人预定了一只公鸡和一只母鸡送给你!公鸡说：生蛋，生蛋!母鸡说：快了，快了!祝福你圣诞节快乐! 问候平淡如水，很清;祝福寥寥数语，心诚;摘一颗星，采一朵云，装入平安的短信送给您，让健康幸福时时围绕您。圣诞快乐! 为你炒份蛋炒饭最简单也最困难，饭要粒粒分开还要沾着蛋。今天就吃蛋炒饭最简单也最艰难，只能吃饭不能吃蛋，最高境界是分离蛋饭，祝你剩蛋快乐! 祝福短信来传递，你别忽视认真听，圣人也会怕寒意，诞叹病症出冬季，节气还需多注意，快快添衣增暖意，乐在无病去寒意。(请看每句第一个字) 臭臭袜子邋遢的人;发梦鬼叫吓坏了圣诞老人;铃铛的想起多动人;午夜的钟声已不再等;手机响起震醒梦中人;短信祝福只给我的友人：圣诞节快乐! 圣诞将至，派发礼物卡卡总动员。一张礼物提货卡，圣诞礼物随便提;一张快乐心情卡，可随时支取开心;一张圣诞祝福卡，朋友问候在里面。圣诞快乐! 圣诞圣诞，浪漫精彩。圣诞老人，十分可爱。平安夜里，共祈平安。狂欢夜里，无人入眠。快乐分享，烛光大餐。圣诞树下，美好许愿。万千祝福，心意不变。 圣诞节，为你种下一棵圣诞树，用友谊灌溉，能生出真诚之根、发出关怀之芽、长出感恩之叶、立起健康之冠、结出快乐之果，开出幸福之花! 圣诞节祝福语：圣诞树上耀眼的彩灯 见到信息许心愿，今日帮你来实现，爱情友情和亲情，健康如意和财源，只要诚心来期盼，三秒之内来身边，哄骗短信是炸弹，只为逗你在圣诞!圣诞要乐哟! 度过了浪漫平安夜，跑过了幸福圣诞节，欢乐气氛还未消，元旦又来凑热闹。喜气洋洋一年过，欢天喜地又一年，新年新景新气象，愿你一年好运到。元旦快乐! 千里大路千条川，万仞高岗万仞山，想你不止千千万，念你何止万万千。今日平安夜无眠，借以圣诞老人之口，传我遥遥之思念，礼物由老人奉献，知尔缺少装礼物容器而心烦，特双手奉上吾亲自穿之已久而未洗棉袜一双，敬请笑纳，此致，敬上。 在冰雪还没飘下，圣诞老人还没睡醒，圣诞树还未长高，袜子还没挂上窗前，礼物还未准备好，大家的祝福还没有漫天弥漫之前，先祝你圣诞快乐，天天开心! 圣诞树上耀眼的彩灯，祈祷你平安一生;圣诞夜里悠扬的钟声，祝福你快乐一生 平安夜跟随寒流悄然而至，飘飘摇摇的每一朵雪花，金光四射的每一串烟花，滴滴答答的每一秒时间，牵肠挂肚的每一份思念，都代表着我想要送给你的每一个祝愿，祝亲爱的你平安夜快乐，圣诞更快乐! 奉天承运，圣旨昭曰：欣逢圣诞之期，赐君灵丹圣药，可养圣颜，望奉此圣谕，谨记圣训，保重圣体，圣诞快乐齐天。 愿明月照亮千里的牵念，愿雪花装扮冷冷的冬天，愿微笑是你最美的表情，愿祝福静静流淌你的心田，愿礼花诉说你的明天，愿浪漫的圣诞兑现你的心愿! 我把沙漏倒过来，过去就变成未来。愿时光为你定格，永远停在快乐的那一刻。平安夜，祈愿你一生平平安安，日子过得幸福美满! 浪漫的雪花裹着温馨的祝福，在你的天地里盘旋飞舞;悦耳的钟声和着真诚的情意，在你的心坎上呢喃倾诉。圣诞到了，愿我的问候带给你最温暖的幸福。 没有雪花即使不浪漫我们也可以过圣诞，有了祝福即使是寒冬也能够感到温暖!平安夜我在许愿：愿你永远平安!愿幸福和你终生相伴!愿你的礼物堆积如山! 抱一抱圣诞花树，愿你事业长青，顺利无数;吻一吻圣诞老人，愿你心想事成，美好无度;暖一暖圣诞圣火，愿你温馨常驻，快乐无数;堆一堆圣诞雪人，愿你福来运到，美妙无度;圣诞节，祝你快乐美好度，温馨甜蜜美无数! 圣诞来临不送卡，纸张省下一大把;圣诞过节不放花，脸上照样笑哈哈;信息祝福友谊传，节能减排又低碳;响应号召又省钱，愿你快乐过圣诞。 或许轻轻的问候最贴心;或许淡淡的感情最迷人;圣诞的夜晚我希望能和你一起度过;让圣诞老人为我们的爱情作证;我对你的爱会延续到下个世纪! 五彩的圣诞树轻轻摇 圣诞节为何是每年的12月25号？因为它的谐音是“要爱”、“爱我”，有爱的圣诞节，每一棵树都是圣诞树，每一片雪花都是礼物。圣诞快乐！ 平安歌曲款款而唱，幸运天神从天而降；鹿车铃声叮叮作响，快乐生活闪亮登场；烟花焰火高高而放，吉祥如意随风四散；圣诞短信串串相传，开心祝福全球同享。 我把祝福压缩粘在你的显示屏，时时“扰”你；我把快乐复制供你长期持用，永不过“期”；我把关爱裁剪为你遮挡辐射，贴心“护”卫；平安夜，我用真诚谱写平安一曲，愿你日日夜夜都是平安夜！ 纷飞的雪花，昭示吉祥；温馨的灯火，透着浪漫；五彩的礼花，交相辉映；平安的钟声，远播万里；高大的驯鹿，马不停蹄；真挚的祝福，源源不绝：朋友，祝你圣诞快乐，好运无穷！ 携手友情，将烟花释放，让生活多彩；牵手爱情，听钟声敲响，让甜蜜伴随；守护亲情，将袜子装满，让祝福伴你成长。圣诞节，在圣诞树下许愿，愿你快乐安康！ 午夜钟声敲响了圣诞的惊喜，窗外美雪飘扬着喜悦的气氛，圣诞老人驾驭着快乐的麋鹿，温馨短信传递着温暖的情谊，真挚祝福带给你无限甜蜜快乐。愿朋友圣诞开心，好运连连！ 幸福窃取平安夜的柔美，为你奉上甜美的温馨；平安摘取圣诞树的果实，为你积累欢愉的灵气儿；欢愉穿越寒冷的时空，为你洒落幸运的因子；祝你从此踏上成功的征途，祝平安夜快乐！ 灰灰的天上雪花飘，雪地上面鹿儿跑，挥动鞭儿走四方，送人礼物和欢笑，圣诞老人辛苦了，我来帮你送礼包，专门负责送草包，给你缓解一身劳。喂，草包，别睡觉，你的礼物到了，圣诞快乐哟。 雪花飘飘，烛光闪闪。佳肴味美，美酒扑鼻。全家相聚，亲情满满。圣诞来到，礼物送到。祝福不断，期盼未来。祝圣诞快乐！ 圣诞树上挂满欢乐，圣诞节里洒满吉祥，圣诞帽里塞满幸福，圣诞袜里装满快乐，圣诞车里放满问候，圣诞节里载满祝福，愿你圣诞乐无边，福无尽！ 圣诞佳节，洋溢喜庆。圣诞钟声，飘扬喜悦。圣诞树上，盛开吉祥。圣诞老人，带来幸福。圣诞问候，倍感温暖。圣诞祝福，甜你心坎。愿君快乐，幸福永远！ 快乐来撞你的腰，轻松来捶你的背，好运来摸你的脸：今日，天将降大运于你，必先敲门，后弯腰，再送礼，此举乃完全免费所得，不扣税，不交保证金，实属实惠，超值享受，快乐多多——今日圣诞节，快乐无极限！ 节日的号角吹响，浪漫的烛光登场。欢乐的舞步跳起，轻快的音乐奏响。幸福的火花点燃，圣诞的祝福送上。祝你圣诞快乐，永远幸福！ 洁白的雪花漫天飘，五彩的圣诞树轻轻摇，绚烂的星光偷着笑，圣诞老人把门敲，送来礼物一包包，带来幸福和欢笑，还把吉祥如意捎，手机短信送一条，愿你圣诞快乐没烦恼，开开心心乐逍遥！ 圣诞到，瑞雪飘，片片财运把你抱；圣诞到，戴红帽，顶顶好运把你罩；圣诞到，灯火耀，颗颗红运把你照。祝圣诞快乐！ 圣诞礼物领取有两种方式，第一种：传统法，需要烟囱和袜子。第二种：现代法，需要能接收短信的手机。我毫不犹豫给你选择了第二种，所以祝你圣诞快乐。 愿寒冷的天气冻僵你的忧愁，洁白的雪花覆盖你的不快，凛冽的寒风吹散你的烦忧，圣诞的热情燃烧你的疾病，平安的祈祷托起你的希望，快乐的节日送去一份祝福，圣诞快乐！ 幸福吉祥雪花飘，快乐激情起舞跳。平安钟声吉祥传，圣诞老人悄声到。洒向人间都是福，家家户户皆平安。鞭炮声声喜庆报，炉火通红祥和耀。朋友：祝你圣诞节快乐！幸福多多美事连年。 平安夜每一朵雪花的洒落，每一簇烟花的燃放，每一秒时间的挪动，每一刻思念的传送，都饱含我为你精心调制的无悔快乐祝福，洒落时倾诉，燃放时迸发，挪动时残留，思念时传播，祝你平安夜快乐！ 圣诞节祝福语：点亮圣诞树，写下新祝福 1、一夜平安，夜夜平安，今夜冬风，明朝春风，室外寒气，室内暖意，祝福声起，礼物飞来。今夜是平安夜，祝君来年事事如意，天天美满。圣诞快乐! 2、无论在何地，千里或万里，无论在何时，十年或百年，我都深深地思念着你，疼爱你。我虽然否认一切神灵的存在，但我要永远信奉你这个新上帝! 3、驯鹿雪橇，苹果礼物，快乐圣诞树。手机短信，文字祝福，恭贺圣诞节。平安健康，顺利吉祥，福禄无限。白昼夜晚，青春暮年，随你到永远。圣诞快乐。 4、日子从指间流走，雪花随铃声飘落。圣诞的钟声渐渐响起，温馨的祝福彼此传递。一起狂欢，一起喝彩，点亮圣诞树，写下新祝福，让感动在心间流动。 5、我的情谊浓浓的：快圣诞了想着你;发条短信问候你。我的关怀暖暖的：天寒了提醒你加衣;心烦了提醒你微笑。我的祝福真真的：平安夜安详，圣诞节快乐! 6、圣诞树上缀满了漂亮的星星，圣诞烟花绽放出美丽的色彩，圣诞钟声奏响了快乐的音符，圣诞老人送给你好运的礼物，圣诞短信带给你最多的幸福。 7、如果你能闪耀阳光，你愿温暖谁的心?如果你能吹送春风，又愿舒展谁的笑?在这个平安夜里，谁是你思念的人?不论世事怎样变幻，都祝你能如愿。圣诞快乐! 8、连圣诞老人都住院了，所以委托我短信祝你，圣诞节快乐! 9、圣诞将至气氛浓，短信祝福情意重;洗洗袜子挂床边，装满礼物乐无边;扫扫烟囱生火炉，温暖节日心满足。预祝你：平安夜美梦绵绵，圣诞节快乐连连! 10、为答谢多年来关心支持特在圣诞前大酬宾!凡在我心中有一定地位的人都将获得由我提供的价值人民币一毛的圣诞短信一条。 11、平安搭上冬天的快车道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你乖乖让道，让烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑，圣诞快乐! 12、圣诞节快到了，在树上挂满彩灯和礼品的，是西方人干的事;坐驯鹿拉的雪橇来送礼的，是圣诞老人干的事;穿过烟囱往袜子里塞礼物的，是大人哄骗小孩干的事;把问候和祝福编在短信里发给朋友的，是我最喜欢干的事;把快乐和幸福带给你的，是圣诞节里最重要的事;你开心你快乐，就是最好的事。 13、圣诞节：小心驯鹿，把你撞到，小心烟筒，掉下老人，小心床头，意外惊喜，小心祝福，铺天盖地，还要小心我，已经偷偷钻进你心里，洒下幸福种子，开出快乐花朵，结出吉祥硕果，收获友情金黄!祝你圣诞快乐! 14、考虑圣诞祝福将会对你的手机疯狂袭击，我决定更换我的手机发动机，提前占领制高地，使用我的秘密武器，导弹圣诞快乐对你奋力的进行第一击。 15、圣诞节到了，有一件事情你必须去做，要不然，圣诞老人的礼物就没你的份，就连我的祝福也进不了你的门。快行动吧，把烟囱打扫干净，让快乐好运进家门! 16、圣诞传说：信息发一发，钞票任你花;信息看一看，幸福围你转;信息读一读，快乐你做主;信息翻一翻，吉祥连成串，信息转一转，好运永做伴。祝你快乐圣诞!

听说槟榔吃了得癌症，为什么很多人吃了没有得癌症。

湖南人嚼的是用多种调味料长期卤制过的槟榔干果，许多的成品槟榔甚至含有芝麻、葡萄干，更像是精致加工的甜品，湖南人真的是很好这一口的~

口味王小袋30克的是没有卡片的，只有500克以上的有卡片。口味王槟榔中间的是葡萄干。青果槟榔因为里面有水分容易变质，所以都是有独立包装的。而独立的真空包装因为槟榔中空的造型不容易抽成真空，所以在中间加上一粒葡萄干，将槟榔做成实心，让真空包装的密封性更好。五十块的口味王，目前的话，15块钱的口味王都是有奖的，50块的也是有奖的。

raisin一般说的是一个统称，葡萄干。sultana是说土耳其的品种，这个品种在欧美称为汤普森无核，Thompson seedless。吐鲁番称为无核白。当然形态有不同。

对于槟榔这种南方的食物，如果要吃的话是需要注意很多东西的，因为吃槟榔对身体的危害还是比较多的。首先就是槟榔通过口腔咀嚼的时候会导致口腔癌病情的发生。如果是食用量过多的话还会出现中毒状态，而且还会刺激嘴里面的粘膜组织，所以不要经常吃。在生活中很多人喜欢有事没事就吃槟榔，吃槟榔除了是打发时间，更是一种个人的习惯，喜欢吃槟榔的会觉得槟榔很好吃，那么长期的吃槟榔对身体会不会产生什么危害呢。下面我们来了解一下，吃槟榔的危害？　　1、引起口腔癌的疾病发生　　长期的大量吃槟榔是很容易导致口腔癌的发生的。因为在嚼槟榔过程中，口腔里面的黏膜会不断的和槟榔中所含有独特的生物碱物质，以及多种亚硝基胺化合物不断的发生中和反应，长期处在这种环境下会使口腔黏膜病变，导致皮肤不断的纤维化，从而慢慢的引起了口腔癌的疾病，口腔癌的发病率高，治愈率低所以还是应该重视的。　　2、身体会呈现中毒的状态　　中毒的情况在生活中很常见，而大量的吃槟榔，或者是身体对槟榔会过敏的情况突然的食用槟榔会导致身体产生中毒症状，最明显的就是轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异、粗暴，重者导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀。这个时候如果不及时的治疗，会导致精神受到刺激，大脑神经损伤　　3、刺激口腔粘膜　　日常的饮食和咀嚼都是靠嘴巴里的粘膜来吸收和消化的，而经常吃槟榔的话，就会导致口腔里面的黏膜、还有黏膜组织下纤维化，以及就是会造成口腔黏膜白斑症的出现。嚼槟榔一般都会有一定的成瘾性，主要好发于南方的一些地区。其实这种嚼槟榔的行为，对于口腔的危害很大，它对于口腔的黏膜有一定的刺激作用，久而久之，会使黏膜出现瘢痕性的挛缩，也有可能使黏膜出现纤维性的病变，甚至会改变面部的外形，出现面部的畸形。

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亲，很高兴为你解答U0001f60a 和成天下槟榔湘乡总店在湖南省益阳市资阳区资阳东路68号长春工业园，希望可以帮到亲，祝亲生活愉快U0001f60a

身边的老口子还真的很爱吃和成天下槟榔，一是因为它提神快，二是因为它真的比别的槟榔果肉软嫩多汁，口感好。

他们有自己的检测实验室啊

有。25一包的茶硒槟榔原价是50，是有抽奖的。中奖了是可以换2包的，但是根据不同商店要求可能需要追付一些钱才能拿到2袋，比如有些商店需要兑奖时再付11元就可以兑换2包。

经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、冰镇水果：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。3、止血或抗凝血类药物：如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。

经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、冰镇水果：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。3、止血或抗凝血类药物：如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。

早餐-牛奶冲麦片:牛奶一瓶(250毫升)，麦片(50克)肉包子1个(50克)葡萄(100克) 午餐-米饭(100克)黑椒牛柳:牛肉(150克)，青椒(100克)橄榄菜(100克)油豆腐细粉汤:油豆腐(25克)，粉丝(50克) 晚餐-米饭(100克);盐水虾:虾(100克)白菜肉丝:白菜(150克)，肉丝(50克)，桔子(100克)早餐：牛奶(鲜牛奶250克)，馒头(面粉50克)，拌豆芽(绿豆芽100克)，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)。 午餐：馒头或米饭(面粉或大米100克)，清蒸鱼(鲤鱼150克)，萝卜丝炒芹菜(芹菜100克，萝卜丝100克)。 晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克)，肉末豆腐(肉末25克，豆腐200克)，素炒油菜(油菜200克)。 全日烹调用油25克

综合答案在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。参考答案来源来源网站：［百度宝宝知道］月经期间吃什么食物好呢？月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。来源网站：［39健康网］来例假吃什么喝什么好女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如含铁量丰富而且粗纤维含量多的菠菜和性温、性平的蔬菜像胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯等，在月经期间吃这些蔬菜非常好。来源网站：［光明网］女人月经期间吃什么最好吃这些排毒养颜莲藕：莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。萝卜：俗话说的好，冬吃萝卜，夏吃姜，女性冬天吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的效果，在日常生活中可以炖萝卜汤喝，但因为白萝卜属寒凉之物，因此对于有胃寒的女性不要多吃。玫瑰花：玫瑰花永远是女生们的最爱，其实玫瑰可泡成茶喝，可做成玫瑰粥，香气怡人，具有宁以为安神的作用。其他类似问题1【问答】雌二醇低怎么办？阅读（1754）2【问答】月经量少发黑怎么办？阅读（1753）3【问答】雄性激素过多怎么办？阅读（1884）4【问答】妇科炎症吃什么好？阅读（1295）5【问答】低血糖吃什么好？阅读（1203）6【问答】女人什么时候最容易受孕？阅读（1699）7【问答】免疫力低下吃什么好？阅读（1860）8【问答】胸小怎么办？如何能让胸部变大？阅读（1805）9【问答】女人的排卵期是什么时候？阅读（1736）10【问答】女人痛经吃什么好？阅读（1311）声明知识问答文章内容的经验方法源于程序系统索引或网民分享提供，仅供您参考使用，不代表本网站的研究观点，证明有效，请注意甄别内容来源的真实性和权威性，对于用户言论及其它源网站的内容引发的全部责任，由用户自行承担，网站不承担法律责任。

摘要：月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的，而有些东西是不能食用的。月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。那么，月经期间不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。本文为广大女性朋友盘点了经期不能吃的食物，希望对您能有所帮助。经期不能吃的食物1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。4、冷饮：寒性月经病者忌饮。5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。10、西瓜：经期的女性应禁食。11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。12、巧克力：巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但在生活中却存在着错误的思想：巧克力可以止痛经。巧克力虽然诱人，经期间还是少吃为妙。经期不能吃的水果专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。经期不能吃什么药1、性激素类药物女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。2、治疗妇科感染的阴道局部用药治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。3、抗凝血药抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。4、减肥药减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。导致女性痛经的食物痛经对女性来说，是非常不好的，所以在经期饮食方面，要更加注意。1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。5、高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。6、高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。女性经期注意事项1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气_，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。9、生理期后的调养：吃四物汤，在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。经期饮食注意事项1、多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。2、不要错过早餐为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。3、多吃纤维和瘦肉蛋白多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。4、少吃糖甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。5、考虑补剂专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。6、少吃动物脂肪研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

摘要：月经期的女性朋友都会心烦气躁，更别说那些会痛经的女性朋友了。值得注意的是，如果在月经期间吃对水果的话，不但对月经好，还可以达到瘦身甚至美颜的效果。但是在月经期饮食需要非常注意，并非所有的水果都是可以吃的。要选择性温和而不寒的水果吃，比如平性的苹果、无花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、樱桃、葡萄等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。经期适宜吃什么水果1、木瓜木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。2、苹果苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们最常吃的水果之一，女性在月经期可以经常吃。苹果所含有的苹果酸不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的钙量也是比其他的水果的含钙量要丰富。3、奇异果奇异果营养丰富，有调中理气，生津润燥，治疗消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月经期配合蜂蜜喝效果更好。奇异果含有丰富的维生素C，当然，它的纤维含量同样丰富。维生素C和纤维含量高的情况下，可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪积聚。4、西柚中医认为常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。5、番石榴女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C，还能有效缓解经期水肿。6、草莓经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。7、无花果很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。经期不能吃的水果有哪些1、梨梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。2、山楂山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。3、蓝莓在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。4、柿子柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。5、酸梅一般情况下，女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会造成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至是导致内分泌的紊乱，从而会严重的影响到月经的情况，所以一定不要在月经期间吃酸梅。6、西瓜说到西瓜可能没有人不愿意吃吧，西瓜称得上是瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜却是属于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出，同时月经期间女性的体质比较的弱一些，容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫，可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生，所以对于女性来说月经期间一定不要大量的吃西瓜。

　　可能有些人没有注意到，女生在月经期间特别容易感觉到肚子饥饿，在这个时候喜欢吃零食。不过，那些生冷刺激的东西不能吃，要吃清淡健康的。那么，有人想知道：女性月经来了可以吃零食吗?　　　　 月经来了可以吃零食吗 　　月经期间是可以吃零食的，只要不是辛辣刺激性食物就可以了，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，月经期间多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。 　　女生来例假的时候建议多吃一点红枣、阿胶蜜枣、葡萄干、桃肉等可以补充气色的零食，尤其是对于一些经期大失血的女性来说，要多吃一些利于补血的食物。另外也可以适当吃一点腰果、杏仁、核桃等坚果，给身体补充一些能量，毕竟女性来月经时身体会变得虚弱无力。 　　经期吃一些高纤维食物，可以有助于动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。一些高纤维零食如水果干、燕麦片、全麦饼干、全麦面包等，可以在两餐之间吃，这些零食吃了还不容易长胖。如果觉得吃燕麦片等零食索然无味，可以在燕麦里加一点小谷熊芒果干，这样就没那么腻了。　　 来大姨妈不能吃什么零食 　　来月经不能吃油炸零食。因为油炸和烧烤中的淀粉类食物含有致癌毒物—丙烯酰胺，对于月经不调的朋友身体是有害的。月经不调者饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。月经提前不能吃油腻食物，以及油炸小吃。应以清淡的饮食为主。 　　来月经不能吃生冷蔬果。中医认为女性在月经期间需要保暖，尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。一些属性偏凉的食物(香蕉、梨子、苦瓜、黄瓜)，也都应该避免在经期内食用。 　　来月经不能吃含糖分高的零食。人体摄取糖分过多会扰乱体内激素水平，导致女性容易出现月经不调、脸上长黄褐斑、有乳房肿块、患子宫肌瘤等问题。含糖零食会直接导致稍胖体形的月经不调者能量过剩，堆积更多脂肪，这对于调治月经不调也是不利的。 　　来月经不能喝咖啡。大量饮用咖啡会损害肾上腺，如果人体的肾上腺功能不正常或是下降，是会严重影响到体内的性激素的，性激素正常分泌对月经不调的来说是至关重要的。女性在经期时本来就应该多休息了，可是过多的咖啡因之后，会使得女性无法好好的休息。所以月经不调的女性最好不要喝咖啡。

芒果一定不能吃!!!芒果一定不能吃!!!切记切记!!! 以下是各种水果的药性,经供参考: 1、苹果:平性，适合所有人食用；但是不适合在饭前饭后吃,最好是两次饭之间的时间,每天可以做成苹果汁喝,味道真的很好,即使是品种不太好的苹果,它的汁水味道也是很好的!!渣就不要了,平时我在家就是做成汁,每天大约用苹果2-4斤; 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大； 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠； 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡； 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀； 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会阴茎疲软； 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿； 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤； 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴； 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移； 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害； 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止； 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃； 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度； 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘； 16、转基因水果不要吃

女人生理期吃什么水果好 女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。 其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。 姨妈期间吃什么水果 其实，有些水果在月经期间食用是有利无害的。 寒性水果不适合月经期食用 其实，水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。 月经期间可食用“温性”和“平和”的水果 水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。 水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。 对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。 大姨妈来了可以吃什么水果 经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子； 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。祝生活愉快，望采纳，谢谢 女朋友来例假了吃什么水果呢？ 经期适宜吃的水果：平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止血功能，经期内也不要吃。 经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！ 1、苹果:平性，适合所有人食用； 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大； 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠； 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡； 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀； 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软； 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿； 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤； 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴； 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移； 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害； 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止； 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃； 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度； 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘； 16、转基因水果不要吃。 芒果 女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。 经期适合吃什么水果或干果 经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。 经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 女人经期吃什么水果好一点？ 病情分析：您好，很高兴为你解答，可以吃一些性平的水果，比如苹果、无花果、草莓等。意见建议：在这期间注意保暖，避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等 *** 性食物，多饮开水，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

问题一：女生经期适宜吃什么水果，不宜吃什么水果 1、寒凉性水果 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴…… 2、酸涩、未成熟的水果 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！ 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！ 经期可吃的水果、饮食 1、温性水果 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！ 注意：吃可以但不要多吃 2、红糖姜水 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！ 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！ 问题二：女生来例假吃什么水果好 缓解痛经的水果 痛经是生理期，“月姐”“大姨妈”对女生的体能忍耐力的一大考验，痛经常常发生在经前来后的第一二天，常常至女生手脚冰凉，严重影响女生的生活和工作！这个时候可以常使用一些含维C丰富的水果，维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。 推荐水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃 改善内分泌的水果 很多女生都会有经期提前或者滞后的情况，这些都主要是由于人体的内分泌紊乱，导致经期的提前或者滞后，对于遮掩给的女生，常食用一些，含胡萝卜素、维E的水果最佳，可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。 推荐水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜滋养补血的水果 女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，当然首选的就是补血滋养的水果了，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的缓解体寒体虚症状。 推荐水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子 问题三：大姨妈来了可以吃什么水果 经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子； 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。 祝生活愉快，望采纳，谢谢 问题四：经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！ 以下是各种水果的药性,经供参考: 1、苹果:平性，适合所有人食用； 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大； 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠； 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡； 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀； 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软； 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿； 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤； 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴； 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移； 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害； 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止； 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃； 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度； 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘； 16、转基因水果不要吃。 芒果 问题五：经期适合吃什么水果或干果 经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。 经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 问题六：女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。 问题七：经期来的时候吃什么水果好 1.月经期间的饮食 不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品。宜选用的食品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖等。 古人赵之弼云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。”因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉等。 月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内（月经期后），应补充蛋白质、矿物质等营养物质。在此期间,可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品：如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 2..月经期间的卫生 （1）注意卫生，防止感染。应注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 （2）注意保暖，避免寒冷 *** 。如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果突然受到雨淋或过强的冷 *** ，可能引起经血过少或痛经。 （3）保持精神愉快，避免精神 *** 和情绪波动。 （4）避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等 *** 性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。 经期如不注意卫生，易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。特别在青春期，月经刚来潮，生殖系统发育尚未完全成熟，初潮以后1～2年内常会出现短期闭经或月经周期紊乱，有时因为环境变化、情绪波动、寒冷 *** 、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。 3.月经期间的运动 一般来说，身体健康、月经正常、平时经常参加体育锻炼的人，在月经期继续参加适当的体育活动是有益的。因为适当的体育活动可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象，加上腹肌、骨盆底肌的收缩与放松，对子宫能起柔和的 *** 作用，有助于经血的排出。并且可以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，减轻全身的不适感，来月经的第一二天可做少量轻微的活动，如徒手体操、健美操等，在月经期的后两天一般可加量活动。凡月经期有明显的腰酸背痛、下腹疼痛和全身不适、月经过多、过少或过频、月经期延长、内生殖器官有炎症性疾病女子，一般可进行散步、打太极拳等轻微活动。 月经期不宜参加剧烈运动和比赛，运动负荷要适当减少， 运动的时间不宜过长，运动时要避免做用力过猛、腹压过大和带有屏气的、静力性的练习，还有震动大的跑跳动作也应尽量避免。例如，排球运动中的跳起的扣球；篮球运动中跳起投篮；体操运动中的一步起跳、后倒成桥、俯卧撑等动作；田径运动中的长跑、加速跑、跳高、跳远、侧（背）向推铅球等，这些练习和动作会使腹内压明显增高，子宫受压而造成经血过多，甚至造成子宫位置的改变。 月经期还不应下水游泳，因为月经来时，子宫内膜脱落出血，子宫颈口松驰开大，宫颈与 *** 口位置对直， *** ......>> 问题八：女朋友来例假了吃什么水果呢？ 经期适宜吃的水果：平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止血功能，经期内也不要吃。

调理方法：1、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。2、中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。3、运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。4、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟，没按对穴位还是无济于事

哪些药物会导致流产 　　哪些药物会导致流产，流产分为早期流产、晚期流产、自然流产和人工流产，流产对女性身体造成很大伤害，孕妇要注意休息，小心饮食与用药，下面来看看哪些药物会导致流产。 　　哪些药物会导致流产1 　　 1、健胃消食类 　　孕妈妈在怀孕3个月之前，经常会出现呕吐、没有胃口，有的家人为了妈妈能吃好饭，就会给孕妈妈吃槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等具有消食导滞、消痞化积作用的中成药，但是这类中成药可能会在中药的效果之下活血行气，易导致流产。 　　 2、开窍醒脑类 　　尤记得甄嬛传中，嬛嬛从自家院子桂花树下，挖出一包麝香，吓得从此不敢侍寝，可知这麝香对于孕妇的危害。就算是含有麝香的药物一般都具有开窍醒脑功效，而在我们现实生活中孕妇也要远离含麝香的药物比如冠心苏合丸、苏冰滴丸、安宫牛黄丸、行军散等。 　　 3、润肠通便类 　　部分孕妈在怀孕期间会出现便秘的难言之隐，有的妈妈会吃一些十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等具有润肠通便的中成药，但是这些中成药都容易损胎气，不利于胎儿的成长。所以建议孕妈在饮食上多吃果蔬，忌辛辣，保证适当的运动，同时可采用物理方法解决便秘的问题。 　　 4、补血类 　　孕妈妈在怀孕期间容易贫血，这时可以适当吃一些红枣、阿胶、枸杞等补血。但对于活血祛瘀、理血通络、止血功能的中成药中，如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓宁、云南白药、三七片等可要注意了，因为这些药都容易导致准妈咪流产。 　　 5、祛湿类 　　孕期水肿，是一种正常的现象，等生完宝宝自然就会恢复了。可是一些爱美的妈妈却选择中药去水肿，而这些凡是治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等中成药，如利胆排石片、胆石通、结石通等，都具有化湿利水、通淋泄浊功效，是不适合孕妇服用的。 　　 6、清热解毒类 　　准妈咪上火了，也不适宜随便使用有清热解毒、泻火、燥湿等功效的中成药。如六神丸在怀孕早期服用可引发胎儿畸形，孕后期服用则易致儿童智力低下等。而含有牛黄等成分的中成药，如牛黄解毒片、败毒膏、消炎解毒丸等易致孕妇流产。 　　哪些药物会导致流产2 　　 可引起流产的药物 　　 一、抗生素类 　　1. 氨基糖甙类。此类药物是属于比较容易渗进孕妇胎盘的药物。我们都了解到孕妇为宝宝输送 营养 一般是在胎盘中输送的。那么在这种情况下，孕妇服用氨基糖甙类抗生素容易使药物进入胎盘，引起药物影响到 胎儿发育 ，严重的话会引起胎儿流产。 　　2. 四环素类。在选择药物的时候，一般会出现四环素类抗生素。孕妇最好不要食用这种药物，特别是在临产的阶段。这一类的药物会进入孕妇的乳汁，容易影响到日后的母乳质量。另外，四环素类会影响到胎儿的`骨骼发育，促使胎儿的畸形。 　　3. 喹诺酮类。这一类药物的选择会影响到药物的胎儿的 健康 发育。若是孕妇食用这一类的药物，容易造成胎儿软骨症的现象。在购买药物的时候，一定要认真看看 说明书 ，这样才能够避免悲剧的发生。 　　 二、抗病毒类药物 　　1. 病毒唑。西药在研发之后都会进行 动物 性的测试。在对于 怀孕 的哺乳动物进行测试之后，发现服用病毒唑药物的动物，会引起胎儿的畸形，比较常见的后果是出现流产等现象。对抗病毒的药物，最好还是少吃为好。 　　2. 干扰素。对于干扰素这一类的药物，医生是严格禁止孕妇食用的。这种药效类似于堕胎药。孕妇最好在怀 孕期 间远离它，不要服用。 　　 三、真菌类药物 　　在服用真菌类的药物时，一定要仔细看说明书，从说明书上了解孕妇是否可以服用。医生说真菌类的药物，很容易出现胎儿的畸形现象。出现这种状况很容易影响到孕妇的健康。看病不成还会产生流产的危险，这样的尝试千万要制止。 　　 四、镇静、催眠及抗抑郁药 　　女性在怀孕期间，由于自己身体上的变化和生活环境的变化，这些会引起孕妇出现的心情起伏不定，孕妇有时候会需要服用一些镇定类的药物。现在就来看看这一类的药物中有什么样的禁忌。镇定类的药物作用与人体心脏的效用比较大，很容易引起胎儿的死亡，出现死胎的机率会升高，最好不要服用。这是需要注意的。 　　哪些药物会导致流产3 　　 孕妇用药注意事项有哪些 　　有的药物孕妇服用后，不但对自己有影响，而且还可通过胎盘而影响胎儿，因此孕妇用药应注意以下四点： 　　1、注意孕妇本身损害 　　怀孕后，孕妇体内的酶系统有一定的改变，因此对某些药物的代谢有一定的影响，而这些药物可能会影响孕妇本身的健康。 　　2、注意保胎防止流产或流产 　　怀孕期间应该避免使用具有收缩子宫平滑肌的药物，此外具有活血化瘀、行气破滞和辛热滑利作用的药都应慎用。 　　3、注意胎儿的毒副反应 　　药物对胎儿除了有致畸作用外，还可造成胎儿毒副反应。因此，怀孕期间生病后，应及时找医生诊治，以便选择毒性小作用明显的药物进行治疗。 　　4、注意防止胎儿畸形 　　孕妇用药后，药物可从血浆通过胎盘影响胎儿。由于胎儿器官发育未全，对药物分解、解毒能力很差，排泄缓慢，再加上发育中的胎儿敏感性强，尤其是妊娠头三个月胎儿最容易受影响。 　　 孕妇应注意的事项 　　1、孕期孕妇应多注意休息，避免感冒。孕妇的感情也会影响肚子里的胎儿，准妈妈总是要保持积极健康的心情。 　　2、妊娠呕吐特别严重时，可以吃维生素缓和，多吃新鲜蔬菜和水果。 　　3、建议孕妇合理的补充膳食。在孕早期，孕妇可能会有呕吐的症状，建议孕妇少食多餐；孕妇还需参加适当的锻炼，防止妊娠并发症的出现。

猫消化不良或吃了变质食物，常引起不食，呕吐，数日不愈。几年来笔者采用口服槟榔四消丸治疗，一般1～2次而愈，现将情况介绍如下。 1 临床症状 顽固不食，初吐食糜，后一天数次吐沫状水黏液，精神萎顿，心律增快，体温、呼吸无变化，粪便减少。多因呕吐脱水死亡。〖JP〗 2 治疗 ①槟榔四消丸，4～8粒，碾末，加水数滴拌成稠糊状，用镊子柄或小饭勺柄刮起，灌服，1～2 次/天。②庆大霉素2～4万u，VK3 4 mg，胃复安5～10 mg肌肉注射，1次/天。③复合VB 1～2 ml，VB12100～500 μg，肌注1次/天。根据猫个体大小适量用药。 3 小结 3.1 槟榔四消丸具消食导滞，兼辅以消炎、止痛、促进食欲药物，达到制止胃内炎症渗出，积滞下行，促进食欲的功效。 3.2 对症输液，治疗效果差。自1997年以来用上述方法治愈呕吐、不食患猫200余只，屡屡见效，大部分病猫经一次用药后，呕吐停止，自行寻食。

现代社会由于要面对工作应酬，酒肉过度，加之不良的生活习惯经常会出现脾胃不和的症状，积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为脾胃不和。脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状，治疗可用消食导滞的法则，用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热;加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞;枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。腹胀选用香砂和胃丸现代人工作压力大，饮食不节。季节交替之际，脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础，加理气、消食、祛湿中药组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。但是，同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温，可选用温胃舒，顾名思义，其有温胃暖中作用，适于胃脘寒凉，饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。萎缩性胃炎选用摩罗丹胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状，治疗可泻火清胃，可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。如服用后未见明显好转，应去医院专科诊治。病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等胃阴不足型脾胃病，适用养胃舒治疗，此类药还有阴虚胃痛颗粒等。如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症，都属于湿热所致，可选用肠胃康。若同时还出现腹泻，可服用葛根芩连微丸。萎缩性胃炎患者适用摩罗丹，它药物组成较多，只要对证，其他胃病同样可以服用。主要起和胃降逆，健脾消胀，通络止痛作用，凡有阴虚、湿阻、气滞、血淤均可使用，但有气虚无力、面色无华、手足不温等表现的阳虚患者不宜服用。专家提示，家中可常备些中成药，以备不时只需，如果出现严重的胃病应及时就医，不要盲目服药。

　　第一：四消丸主要成分是黄(酒吵)、猪牙皂、牵牛子、香附等。四消丸方中牵牛子又名二丑，主含牵牛子甙，牵牛子甙在肠管内能分解牵牛 子素，刺激肠道，增进蠕动而引起强烈的泻下作用，猪牙皂能刺激肠道起通便排气作用;大黄主含的葸醌甙是致泻的主要成分。 　　第二：用猪牙皂治急性肠梗阻，单味大黄治肠胀气及蛔虫性肠梗阻均获效;牵牛子、猪牙皂且均能利尿消水祛痰，槟榔、香附、五灵脂、大黄又能抗菌消炎，镇痛。方中槟榔、大黄、猪牙皂三药又能驱虫;据临床观察，猪牙皂能治疗急性血吸虫病，对 轻、中度血吸虫患者有一定的退热作用。 　　第三：全方具有泻下通便，利 尿祛痰，抗菌消炎，镇痛杀虫作用，故可用于治疗习惯性便秘、急慢性肾炎水肿、心脏病水肿等疾病。因此四消丸的功效主治是消水、消痰、消食、滞气，导滞通便。用于一切气食痰水，停积不化，胸脘饱闷，腹胀疼痛，大便秘结。

说起常用的中成药，诸如逍遥丸、健脾丸、知柏地黄丸等均是大家耳熟能详，甚至家中常备的“健康小卫士”，大家对其传统药效也都非常清楚，可以说是应用自如。但是随着临床用药经验的积累和现代研究的深入，这些经典的“老药”焕发出新的风采！事实证明，在传统应用之外，这些中成药还有一些让人意想不到的神奇作用！一起去看吧……逍遥丸逍遥丸过去常用于治疗肝郁血虚、肝脾不和所致的口燥咽干、神疲乏力、食欲减退、两胁胀痛等症。近年来经科研和临床试用发现本品还有很多新用途。治高脂血症本品有良好的降低血脂功效，且疗程短、见效快，长期服用无毒副作用，停药后血脂也不会反弹。方法是每日3次，每次6克，15天为1疗程。治慢性肝炎本品具有使肝细胞糖原蓄积正常，又能抑制炎症反应的作用；有抑制脂肪肝的发生和纤维增生作用；抗肝细胞坏死的作用显著，是治疗慢性肝炎的好药。治胃及十二指肠溃疡本品可促进消化夜分泌，增进食欲；有镇痛、解除痉挛功能；有疏肝解郁、缓急止痛作用，因此对胃及十二指肠溃疡有较好疗效。方法是每日3次，每次9克，30天为1疗程，服至痊愈。知柏地黄丸知柏地黄丸由熟地黄、山茱萸、怀山药、知母、丹皮、茯苓、泽泻、黄柏8味中药组成，具有滋阴降火等功效。过去常用于阴虚火旺所致的骨蒸劳热、遗精、盗汗、咽喉肿痛等病症。近年来经科研及临床试用观察，发现本品还有很多新用途。治单发良性甲状腺结节有人用本品观察治疗单发良性甲状腺结节46例，总有效率为91.3%。方法是口服本品，每次9克，每日3次，或其浓缩丸，每次8粒，每日3次，90天为1疗程。治遗精有人用本品治疗遗精者45例，总有效率为93.3%。方法是口服本品，每次9克，早、晚各1次，20天为1疗程。同时，也有人用本品治疗男性不育症和不射精等病症，疗效均很好。治糖尿病有人用本品治疗阴虚火旺型糖尿病人36例，总有效率为94.4%。方法是每次口服9克，每日早、晚各1次，或其浓缩丸每次8粒，每日早、晚各1次，用温开水送服，每次8粒，每日早、晚各1次，用温开水送服，30天为l疗程。此外。还有人用本品治疗老年干燥症、肾病综合征、急性尿路感染、顽固性盗汗等，均收到满意疗效。健脾丸健脾丸（糕）是一种历史悠久的常用中成药。过去主要用于脾胃虚弱所致脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等病症。近年来经科研及临床试用表明，本品还有很多新用途。治胃及十二指肠溃疡有人利用本方有兴奋中枢、促进消化液分泌、增进食欲的作用，以及抗溃疡的作用，治疗胃及十二指肠溃疡收到了很好的疗效。方法是每日3次，每次9克（1丸），温开水送服，半个月为l疗程。治慢性细菌性痢疾有人利用本方对痢疾杆菌有较强的抑制作用，治疗慢性菌痢26例。经治疗3～5天全部治愈，腹痛、腹泻、里急后重、脓血便等症状全部消失。方法是每日早、中、晚各1次，每次9克（1丸），温开水送服，1周为1疗程。治慢性溃疡性结肠炎有人利用本品有增强和调理胃肠机能、健脾助消化、止泻、消痞止痛等功效，治疗慢性溃疡性结肠炎多例，总有效率在90%以上。方法是每日3次，每次1丸（9克），温开水送服，1个月为1疗程。此外，还有人用本品治疗胃下垂、慢性萎缩性胃炎等病症，均收到了满意疗效。云南白药它以云南特产三七为主要成分，对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有独特疗效，特别对内脏出血更有其神奇功效。因此成为主治各种跌打损伤、红肿疮毒的特效药。近年临床发现，云南白药还有其他妙用。治冻疮用法：将云南白药粉用75%乙醇调成糊状敷于患部。若已破溃，则将药粉撒在溃破处，以溃疡面全部盖上药粉为度，再用消毒纱布包扎，面积较大的多撒些药末，以免结痴粘连纱布。治疗期间宜保暖。一般用药2～3次愈合。治宫颈炎用法：取云南白药粉、氯霉素等量加凡士林调成膏，局部外敷用药，每天治疗1次。治慢性胃炎慢性胃炎在内科为常见病，患病率较高，现用云南白药治疗效果较好。用法：成人每次口服0.2克，1日6次。必须连续服用，即使疼痛消失，仍要坚持用药，以巩固疗效，防止复发。治带状疱疹该病病情反复，疼痛剧烈，病人甚觉痛苦。用法：云南白药调成糊状，涂敷患处，每日3～5次，同时口服白药0.3克，每日4次，连用1～3天开始结痴，疼痛减轻，一般3～8天即可痊愈。归脾丸归脾丸是常用中成药。它由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。具有健脾养心、益气补血的功效。适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。近年来，经临床实践与研究证实，本药还有不少较好的新用途。治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜有临床报导，本方用于治疗气血两虚型小儿慢性特发性血小板减少性紫癜患者，获得显著效果。用法：每日3次，每次9克，1个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈或好转。治疗窦性心动过缓及阵发性心动过速用法：每日3次，每次9克，1周为1个疗程，一般两个疗程即可好转或痊愈。多位患者服药10～15天后，诸症显著减轻，其抗心律失常的作用，具有明显的双向调节效应。治疗更年期综合征用归脾丸治疗气血两虚型妇女更年期综合征25例，其中，治愈者20例(症状全部消失)，占80%，好转者5例(症状体征明显减轻或部分消失)，占20%。服药时间最少者12天，最多者31天，平均18.5天。用法：每日服归脾丸3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈。桂枝茯苓丸桂枝茯苓丸是一种常用中成药，具有活血化淤、缓消包块的功效，适用于妇女少腹宿有包块，按之腹痛挛急，或妇女月经困难、经停腹痛、难产、胞衣不下、产后恶露不尽而腹痛拒按者。近年来，经临床实践与研究证实，本方还有不少较好的新用途：治疗血栓性静脉炎中医认为，本病为气血凝滞，络脉闭阻所致。遵古训“脉道以通，气血乃行”之宗旨，故用活血化淤、缓消包块的桂枝茯苓胶囊治疗血栓性静脉炎，疗效显着。　用法：每次3粒，日服3次，饭后温开水送服。　　治疗痛经采用桂枝茯苓丸治疗痛经患者46例，总有效率为97.8％。治愈的45例经随访1～2年，均未见复发。　　用法：桂枝茯苓丸，每次6粒，日服3次，饭后温开水送服。经前5天开始服药至经净为1个疗程。临床观察46例中，用药2个疗程治愈者20例，3个疗程治愈者18例，4个疗程治愈者7例。无效者1例。　　治疗更年期综合征出现眩晕耳鸣、烘热汗出、心悸失眠、烦躁易怒、月经紊乱等症状。用桂枝茯苓胶囊治疗更年期综合征患者59例，效果颇佳。　用法：桂枝茯苓胶囊，每次3粒，早、中、晚各服1次，饭后温开水送服，至症状消失时停药。　怎样使用常见的中成药（非中医从业人员，请咨询中医师，辨证用药）第一节 亚健康痰湿内生：香砂六君子丸 心脾两虚：归脾丸 肝郁气滞：逍遥丸 肝肾阴虚：滋补肝肾丸、六味地黄丸气虚：永盛合阿胶 阴虚：六味地黄丸 阳虚：参茸三鞭丸 强阳保肾丸第二节 上火胃火：大山楂颗粒 宽中顺气丸 清胃黄连丸 快胃舒肝丸 肝火：泻青丸 乳房肿块：乳核内消液 肺火：清热地黄丸、清肺抑火丸第三节 肩周炎散寒活络丸第四节 腰背痛散寒活络丸第五节 中风以及后遗症中经络：再造丸、散风活络丸 肝肾阴虚：知柏地黄丸 中脏腑阳闭：安宫牛黄丸、至宝丹 中脏腑阴闭：苏合香丸 中风后遗症：化瘀丸第六节 眩晕肝阳上亢：泻肝安神丸 肾经亏损：参茸三鞭丸、六味地黄丸 气血两亏：永盛合阿胶、十全大补丸、内补养荣丸、参桂鹿茸丸 痰湿中阻：二陈丸第七节 便秘燥热内结：搜风顺气丸、通幽润燥丸 气机郁滞：宽中顺气丸、宽胸舒气化滞丸 虚秘：阿胶、蜂蜜 气虚不运：麻仁润肠丸 阴寒凝滞：半流丸第八节 泄泻寒湿湿热：四正丸 伤食症：大山楂颗粒、槟榔四消丸、加味保和丸 肝气乘脾：快胃舒肝丸、舒郁九宝丸、调味舒肝丸 脾胃虚寒：补益资生丸、蔘桂理中丸 肾阳虚衰：肉蔻四神丸、四神丸第九节 食道疾病痰气交阻：二陈丸 瘀血内结：九气拈痛丸 津亏热结：搜风顺气丸 气虚阳亏：蔘桂理中丸、金匮肾气丸第十节 腹痛虚寒证：蔘桂理中丸 补益资生丸 气滞症：舒郁九宝丸 血瘀证：九气拈痛丸 食积症：大山楂颗粒、加味保和丸第十一节 胃痛气滞胃痛：快胃舒肝丸 良附丸 血瘀胃痛：九气拈痛丸 食滞胃痛：加味保和丸、大山楂颗粒 虚寒胃痛：蔘桂理中丸、补益资生丸 阴虚胃痛：补益蒺藜丸 胃脘灼热疼痛：搜风顺气丸第十二节 呕吐外邪犯胃：藿香正气水 饮食停滞：大山楂、加味保和丸 痰饮内阻：二陈丸 肝气犯胃：快胃舒肝丸 胃阴不足：补益蒺藜丸、 脾胃虚寒：补益资生丸、蔘桂理中第十三节 月经不调肝气郁滞：坤顺丸 血虚证：宁坤养血丸 气不摄血：参桂鹿茸丸、内补养荣丸 血热内扰：清热凉血口服液第十四节 心肌炎营心丹第十五节 痛经气滞血瘀：调经益灵胶囊 阳虚内寒：蔘桂理中丸 气血虚弱：参桂鹿茸丸、内补养荣丸 肝肾虚损：坤顺丸、六味地黄丸第十六节 咳嗽风寒袭肺：参苏丸、参苏宣肺丸 风热犯肺：止咳枇杷露、安嗽化痰丸 燥热伤肺：秋梨润肺膏、清热地黄丸 痰湿蕴肺：二陈丸 痰热壅肺：清金止嗽西瓜膏 肺气虚损：清肺止嗽丸 肺阴亏耗：定喘止嗽丸第十七节 乳腺增生乳核内消液第十八节 急性乳腺炎活血解毒丸第十九节 用眼过度杞菊地黄丸第二十节 肾结石石淋通颗粒第二十一节 心绞痛心可宁胶囊 冠心安口服液 通脉口服液第二十二节 失眠肝郁化火：泻肝安神丸 痰热内扰：牛黄清心丸 心脾两虚：养血安神丸 阴虚火旺：养心安神丸 心肾不交：孔圣枕中丸第二十三节 心悸心血不足证：安神补心丸 阴虚火旺证：养血安神丸 心阳不足：营心丹 心血瘀阻证：心可宁胶囊、冠心安口服液第二十四节 高血压痰瘀互结，风痰上扰，瘀血阻络：愈风宁心片 阴虚阳亢、肝阳亢盛、肾阴亏虚：久强脑立清、牛黄降压丸、杞菊地黄丸 肾阳亏虚：参茸三鞭丸、强阳保肾丸、金匮肾气丸 气血两虚：永盛合阿胶、十全大补丸第二十五节 骨折接骨：回生第一丹 活血化瘀消肿：跌打丸第二十六节 痔疮地榆槐角丸 如意黄金散第二十七节 儿童感冒风寒：儿感清口服液 风热：小儿清解颗粒第二十八节 成人感冒风热：清热感冒冲剂 灵翘解毒颗粒安嗽化痰丸 风寒：参苏宣肺丸 参苏丸第二十九节 哮喘病寒症哮喘：气管炎丸 热证哮喘：定喘止嗽丸 长久哮喘：老年咳喘胶囊第三十节 小儿发热风寒：儿感清口服液 风热：小儿清解颗粒 里热证：小儿清热宁颗粒第三十一节 肺痨病利肺片第三十二节 中暑中暑的紧急救治：至宝丹、紫雪丹、安宫牛黄丸 暑厥：苏合香丸 暑湿遏表：藿香正气水、四正丸、仁丹 暑热蒙心：牛黄清心丸、至宝丹、紫雪丹 气阴两竭：生脉饮第三十三节 更年期百合更年安颗粒第三十四节 银屑病克银丸第三十五节 红眼病黄连上清片 明目蒺藜丸第三十六节 糖尿病止渴降糖胶囊第三十七节 不孕症调经促孕丸 五子衍宗丸第三十八节 闭经调经益灵颗粒 复方益母草膏第三十九节 白带病脾肾两虚：千金止带丸 湿热下注：二妙丸 肝火旺盛型：泻青丸、龙胆泻肝丸第四十节 毛囊炎解毒凉血合剂 如意金黄散第四十一节 中医美容之道养血：阿胶 通便：通幽润燥丸第四十二节 中药祛痘解毒凉血合剂 清热解毒口服液第四十三节 慢性咽炎利咽灵片第四十四节 脂肪肝肝胃不和：快胃舒肝丸、调味舒肝丸、舒肝和胃丸 肝胆湿热：龙胆泻肝丸 脾虚湿盛：参芩白术丸、六君子丸、平胃丸 无明显症状，但是CT检查有脂肪肝：同仁清脂茶第四十五节 风湿风湿关节酒第四十六节 小儿疳积肥儿丸 烂积丸第四十七节 扁平疣肝郁血瘀：丹栀逍遥丸、理气化瘀口服液 气虚：参芩白术丸、清血内消丸 肺为蕴热：解毒凉血合剂、栀子金花丸 血虚肝旺：龙胆泻肝丸、血府逐瘀汤第四十八节 中医祛斑气滞血瘀型：理气化瘀口服液 肝郁内热型：理气化瘀口服液加龙胆泻肝丸 脾虚湿热型：理气化瘀口服液、参芩白术丸 肝肾不足：六味地黄丸、滋补肝肾丸 外用：养荣祛斑膏、珍珠末面膜第四十九节 痢疾加味香连丸、泻痢固肠丸第五十节 癫痫医痫丸第五十一节 前列腺炎肾虚精亏：知柏地黄丸 气滞血瘀：前列舒乐胶囊 虚中夹实：癃闭舒 嗜食烟酒辛辣：龙胆泻肝丸第五十二节 骨质疏松症肝肾阴虚：六味地黄丸、百合更年安颗粒 脾气虚：参芩白术丸、补中益气丸 肾阳虚：参茸三鞭丸 强阳保肾丸第五十三节 虚寒证气虚血亏：人参养荣丸、补中益气丸、永盛合阿胶、参桂鹿茸丸 营卫不和：虚汗停颗粒 虚火内炽：二至丸、知柏地黄丸 邪热郁蒸：龙胆泻肝丸、四妙丸第五十四节 溃疡性结肠炎湿热困脾：香砂六君子丸 脾胃虚弱：补益资生丸、平胃丸、蔘桂理中丸 脾肾阳虚：四神丸、十全大补丸 肝胃不和：快胃舒肝丸 寒热错杂：泻痢固肠丸 血瘀肠络：九气拈痛丸第五十五节 尿路感染膀胱湿热：分清五淋丸 肝胆湿热：龙胆泻肝丸第五十六节 高血脂脾虚湿盛：参芩白术丸 气血不足：参桂鹿茸丸、永盛合阿胶 痰湿中阻：二陈丸 同仁清脂茶第五十七节 扁桃体发炎风热外侵：喉症丸 胃火炽盛：清胃黄连丸、喉症丸 肺肾阴虚：喉症丸知柏地黄丸 脾气虚弱：参芩白术丸、喉症丸第五十八节 男性不育肾精亏虚：六味地黄丸、五子衍宗丸 肝气郁结：舒肝丸、逍遥丸 命门火衰：强阳保肾丸、参茸三鞭丸 肾阴亏虚：六味地黄丸、加味地黄丸 气滞血瘀：乌金丸 痰湿内盛：香砂六君丸第五十九节 湿疹热重于湿：龙胆泻肝丸 湿重于热：参苓白术丸 血燥：皮肤病血毒丸第六十节 心脏病心血不足：安神补心丸 心气不足：营心丹 滋阴补气：强心丹第六十一节 黑眼圈女性肾经虚寒：永盛合阿胶、加味青娥丸 男性肾经虚寒：强阳保肾丸第六十二节 老年痴呆肝阳上亢：杞菊地黄丸 肾精亏虚：参茸三鞭丸 痰湿蒙闭：苏合香丸第六十三节 过敏健脾补气：归脾丸、参苓白术丸 补肾固肾：参茸三鞭丸 调和营卫：防风通圣丸 脾肾同补：补益蒺藜丸第六十四节 白内障肝肾阴虚：杞菊地黄丸、六味地黄丸 脾肾阳虚：四神丸 气血两虚：永盛合阿胶、参桂鹿茸丸 脾虚湿热：参苓白术丸、木香顺气丸第六十五节 老年耳聋肝肾阴虚：杞菊地黄丸 心脾两虚：参苓白术丸、归脾丸、补中益气丸 气血亏虚：永盛合阿胶、十全大补丸 痰浊中阻：同仁清脂茶、二陈丸 肝胆湿热：龙胆泻肝丸第六十六节 女性排卵障碍闭经症：调经促孕丸 肝肾阴虚：杞菊地黄丸、六味地黄丸 肾阳虚者：内补养荣丸、安坤赞育丸 阳虚体胖者：金匮肾气丸第六十七节 肿瘤抑制癌细胞扩散，癌症辅助治疗：西黄丸

现在大多数景点3月8号都会免门票。旺季(4月1日-10月31日)40元，淡季(11月1日-次年3月31日)20元，1.2米以下儿童、70岁以上老人免门票;观光园内各娱乐项目另行收费。北戴河集发生态农业观光园，坐落在风景秀丽的旅游避暑胜地北戴河海滨。拥有总资产6000多万元，年实现销售额1亿多元。利税1200多万元，有员工5000余名的产业化集团公司。公司下属集发农业观光园、建筑房地产公司、绿化公司、蔬菜配送中心、花卉基地、绿色农家饭庄、林果基地、蔬菜基地、机械厂、水泥制品厂、家具厂等16个经济实体。游览项目有：四季花园由热带雨林植物、热带沙漠植物和南国花卉三个观赏区组成，共种植有150多个珍贵品种的观赏植物，让您置身于花的世界、花的海洋，充分领略异域风光。如有兴趣，您还可以在小山下的水池旁，亲自参与有趣的钓鱼活动。热带植物园您可以看到开花的槟榔树，硕果累累的椰子树，奇特的炮弹树和造型别致的人心果树，漫步在树丛间的小路上，猝不及防的"人工降雨"，让您和家人在刹那间感受热带雨林带给您的浪漫情怀。四季菜园采用基质和水培等先进的栽培技术，以及立柱式、墙壁式、牵引式等立体种植方法种植各种蔬菜，形成"蔬菜树"、"水上菜"等奇特景观，让您在欣赏菜园风光的同时，又能体会到高科技带给我们生活的乐趣。四季果园聚集了从热带到温带的各种果树500多株，近50个品种，其中热带果树有百香果、龙眼、荔枝、莲雾果、枇杷、香蕉、菠萝蜜、蒲桃、芭乐、杨桃等二十几个优良品种，形成了北半球百果大聚会的奇观，还可亲手采摘时令水果，让您享受自由采摘的乐趣。四季瓜园采用先进的箱式、槽式等基质无土栽培方法，水上种植技术，种植有数十种世界著名瓜果，其中培育出的大南瓜最重达300多斤，堪称南瓜之王;五彩斑斓的奇瓜长廊，让您置身于奇特瓜果的王国。娃娃鱼、农家小动物华北和东北地区首家娃娃鱼展馆，展出规模在30条左右的大型展馆、其中包括了娃娃鱼成长过程中的各个生长期状态，从最小的1厘米的幼苗、到成活了将近50年体长1.3米重达40斤的超级娃娃鱼。集发农家小动物园是全国首家以农家动物驯养与观赏为主体，集科普教育、生态养殖、旅游观光于一体的综合性生态动物园。休闲娱乐在游览观光园优美的景色之余，您还可以参与观光园配套的娱乐项目，例如:蹦极、高空滑索、滑草(冬季滑雪)、攀岩等，感受惊险刺激的同时充分放松您的身心，目前园区提供多达几十种的娱乐项目，让您和您的家人收获与众不同的休闲旅游。集发大宅院观光园内供游人休闲度假的住宿设施也别具特色。绿色客房、集发大宅院、戴河别墅村、桃园木屋等，共有标准间59个，不同规格的套间15个，可供160多人住宿。所有客房或坐落于一片绿色之中，或依河临水而建。在这里住宿，给人一种异常清净、格外温馨的感觉，在梦乡中感受到的也会是一片美丽的绿色世界。集发生态滑雪场集发生态滑雪场是一家集休闲、娱乐、健身，滑雪、农业生态观光为一体的综合性滑雪场，雪道面积近3万平方米，雪道总长度近千米，同时容纳1000人进行滑雪。是目前我国最大的城市生态滑雪场。集发生态滑雪场从美国、加拿大、日本等国家引进的世界一流的造雪机、世界著名品牌滑雪器具、魔毯传送索道和高位架空索道为给游客提供最优良的雪质，最安全、舒心的滑雪环境进行滑雪打下了坚实的基础。游客中心为了更好完善的为游客服务，向国家级AAAAA级景区迈进，集发观光园最新建成了全市规模最大的"游客中心"，在这里免费提供报刊、饮用水、休息用床、婴儿床、婴儿车、残疾人轮椅、各种棋类等服务项目。

1. 四年级的公园400字作文怎么写 “明媚的夏日里天空多么晴朗，美丽的太阳岛多么令人神往……我们来到了太阳岛上……”。看了歌词，你应该知道我门去哪儿了吧。没错！那就是我们“东北三省一周游”的第一站——太阳岛公园。 我们坐着电瓶车，首先来到了太阳岛的中心之处，参观其标志性建筑——太阳神塑像。塑像全部黄铜制作，外观看起来是棕色的。最下面是一个巨大的底座，中间有一个微笑的太阳娃娃，最上面一只太阳鸟正在展翅飞翔。塑像是立在湖边的，碧蓝的湖水波光粼粼，真美啊！ 乘上小火车，我们前往公园里最令我向往的松鼠岛。 松鼠岛真是名不虚传！成百上千只小松鼠在这里快乐地生活着 2. 五年级日记去儿童公园玩作文400字 去儿童公园玩今天中午12点钟，我和妈妈还有阿姨、马睿妹妹一起去儿童公园玩。 我们买了四张票，就进去玩了。我们先玩空中飞碟。坐上空中飞碟的时候，空中飞碟的工作人员把我的腰带系的好紧，呼吸都很难了。 开始玩了，空中飞碟往上的时候我便尖叫起来，转圈再往上的时候，我再次尖叫起来，感觉很恐怖像真的失控了。空中飞碟渐渐停了下来。后来，我们玩了水中球。开始玩了，我向马睿爬去，马睿向我爬来。然后，我想站起来，可刚站起来就跌倒了。然后，我多试了几次，终于站了起来。后来，我快速的走了好几步，才跌到。最后，工作人员把我和马睿一起拉到岸上。虽然我们只玩了两个项目，但我还是很开心。 3. 去公园玩写事作文200字作文怎么写 这一天，我们一家一起去长安公园玩，我门玩得可开心了，还照了许多相片，这可让我们家的"照相狂”妈妈照得可爽了。 首先，映入眼帘的是一座大门，上面写着"长安公园”这四个大字，接着就看到许许多多的楼梯，楼梯中间的树丛也被工作人员装修成了"长安公园”这四个大字。爬这些楼梯只要爬到一半再抬起头来往上看就可以看见一座长有八个角的宝塔，这是长安公园最让人感到赞叹不已的一处景物，这些是从前门可以看到的景物。 从后门就都是一些小孩玩的游戏设备，有蹦蹦车、青蛙跳、水上滚球、轮天飞椅等等……可多了，各种各样、五花八门数也数不清，让你玩个够，夸张的来说比超市里卖的东西还多。 我们是从前门进的，看到那茂盛的树木是多么让人感到心里甜滋滋的，那高高的楼梯让人看了，感到多么眼花瞭乱啊！那巨大的宝塔让人看了又感到多么惊讶！美丽的蝴蝶在茂盛的树林中自由穿梭，勤劳的蜜蜂在花丛中尽情采蜜，这些，构成了一幅无比美丽的画卷。不管是神仙画的，还是著名画家画的都比不过这天下第一大画，这幅画的创作者就是----大自然。 我们走啊走，我便去玩起了游戏，还一起去划了船，船在水中自由漂浮，当然不可能自由沉浮。由我来控制方向，我一会往东，一会往西，小会儿往南，一会儿往北，做得还真有模有样，但却差点儿还撞上了墙。爸爸妈妈都说我不会操控方向盘，但我觉得我还真像位司机，听了爸爸妈妈的话我不好意思地笑了，那一瞬间我的脸甚至也有些红了。 4. 四年级日记去新华公园玩耍四百字 今天下午，我和爸爸来到新华公园玩耍。啊，公园里好不热闹，大人们唱歌的、跳舞的、喝茶聊天的、小孩们买吃的、玩玩具的、欣赏游乐设施的，大家欢快得不亦乐乎！ 我们随着熙熙攘攘的人流来到了射击场，在射击场的一面墙上密密麻麻地挂着五颜六色的小气球。我跃跃欲试地端起气枪，还没瞄准就迫不及待地把子弹射了出去，“呯”、“呯”一连几发都没有打中气球，后来在爸爸的指点下，我学到了端枪的姿势、气球和枪的准心必须要在一条直线上才能发射等许多射击知识，因此我打得又快又准，最后得到了射击场阿姨发给的一个小奖品。 离开了射击场，我们来到了人工湖边划船，我用手转动着方向盘，爸爸用脚蹬船，船离开了岸边，慢慢地划向了湖中。不经意间，船来到了一个座小桥下，轻而易举地穿过了桥洞。正当我得意忘形时，我们又迎来了一座小桥，这个桥的桥洞比第一个桥洞小多了，由于方向盘转迟了，因此船卡在了桥洞里，我们急中生智，往后倒了出来，在我和爸爸的努力下，费了九牛二虎之力，终于把船开过了小桥洞。原来要把船开好，也是要花许多心血的。 5. 小学三年级的作文老公园去玩怎么写 例文 星期天的早上，爸爸和妈妈带我去公园玩。 一走进大门，我就看见了一座假山，是石头做成的，上面有一只展开双翅用石头做的老鹰。 我和爸爸、妈妈顺着小路往右拐，看见郁郁葱葱的树密密层层的，可多了，我和爸爸、妈妈再往右拐，我又看见有的人在打羽毛球，有的人在拉二胡，有的人在唱歌，还有的人在跳双人舞。再往右走又看见了鬼屋，鬼屋里非常黑，有一个很吓人的僵尸，穿着黑色的衣服，一双黑色的鞋子，可吓人了。作文 再往前走有一座山有许许多多的人在爬山玩，往右走，看见了体育场里面有人在练扇子舞，还有的人在练剑。 我们来到湖边，看见拉沙子的大船，又来到公园划船的地方，有鸭子形状的，有天鹅形状的，还有米老鼠形状的，水里有鱼，还有九曲桥旁边鳄鱼馆10元一个人，鳄鱼可凶了。作文 我们恋恋不舍得走了，我下次还要去公园玩。 6. 关于4月去公园玩的日记 今天下午，天气晴朗，微风拂面，给人一种轻松的感觉，我在爸爸妈妈的陪伴下到公园游玩. 到了公园，哇塞，公园里人山人海，有老人，有小孩，有大人等等.公园里好玩的项目也有很多；套圈、钓鱼、摩天轮、开小车、骑马、打地鼠.每个游乐项目前都挤满了人.他们喊着叫着，玩的特别开心.忽然一阵欢呼声把我的视线吸引了过去，我急忙拉着爸爸妈妈的手过去看，原来是很多人在套圈.一个小孩套着了一只关在笼子里的小鸟.人们在为他欢呼.看到地上摆着的千奇百怪的玩具，我的心里直痒痒.套圈必须全套上才可以拿走.我行吗？试试看，妈妈鼓励我说.我接过三十个圈，心里有点紧张.旁边的人们为我加油，教给我一些方法.嗖的一声，第一个圈飞出去了，没套着.接连几个都碰到边缘，那也不算.三十个圈套完了一个也没套上，有点灰心. 接着我又和爸爸坐摩天轮.我们坐好以后阿姨按开按扭，摩天轮就慢慢地转起来，摩天轮越转越高，我的心也越提越高，像要蹦出来一样.慢慢地摩天轮又转下来了，我的心才回到他原来的地方.然后我们又玩了开小车，看了他们钓金鱼，不知不觉太阳就要落山了，我依依不舍的离开了公圆， 7. 三年级作文,我们去公园里玩240字 我去公园玩今天上午学完英语，我妈妈把我接回家的路上，我就对妈妈说：“妈妈，咱们好久都没有去过人民公园了，你陪我去一次吧。” 妈妈说：“好的，我陪你去。”到了人民公园，我就先跑去玩连环杠，然后妈妈看着我，我用了一分钟多一点的时间，就爬完了两个来回，妈妈夸我力气很大，然后我们走着走着，我们就来到了一个湖边，我拿了几个树枝，然后在水边玩，我玩着玩着，发现一条又大又肥的鲤鱼，然后我妈妈在看后面的枫树，然后我就对妈妈说：“妈妈，快看，好大的一条鲤鱼！”妈妈回过头来一看，吓了我妈妈一跳。 我们继续往前走，又发现了四条又大又肥的鲤鱼，然后挨在一起，我扔了一块石头，他们一起逃走了，我就以为他们是兄弟姐妹呢！我们要回家了，再出人民公园的时候，我妈妈让我在单杠上做1个翻身作文作文人网 你也可以投稿，我不会做，就看见一个弟弟过来，给我演示一遍，我就会做了，我转了几圈，妈妈就夸我很棒！今天的公园之路真是奇妙呀。 8. 游某某公园四年级作文 暑假的一天，我和爸爸来到金牛岭公园游玩，四年级暑假作文： 游金牛岭公园。我高兴极了，因为那是我盼望已久的地方了。 我们来到金牛岭公园，一进门口，就看见山峰上有一头金牛，这头牛全身金光闪闪。它脖子上戴着一朵大红花，头有一对弯弯的尖角，一双铜铃般的大眼睛。它昂着头，前蹄腾空而起，好像张嘴长啸，要冲上天似的，显得非常威武。我想金牛岭公园就因此得名吧。 走进热带园林区，只见里面树木郁郁葱葱，草坪一片绿油油的，好像一片绿色的海洋。仔细一看，草坪上还有许多五颜六色的小花竞相开放。这里又像一个彩色的世界。这里的植物种类繁多，有高大挺拔的樟树，千姿百态的台湾相思树，婀娜多姿的椰子树，亭亭玉立的槟榔树，还有那特有趣的猪笼草，猪笼草的顶端长着一个圆筒状带盖的囊，酷似小小的猪笼。听爸爸说，你可别小看它，只要有虫子飞到它的猪笼里，猪笼里有些粘虫子的液体，就会粘住虫子，然后慢慢地把虫子消化掉，人们叫它会吃虫子的草。多么神奇的大自然啊！我禁不住暗暗赞叹。 我们走出热带园林区，来到动物园。听说动物园里有动物一千多种，进了里面一看，果然名不虚传，有狮子，有老虎，还有大象……真是应有尽有，小学生作文《四年级暑假作文： 游金牛岭公园》。其中鸟园里的鸟最有趣。我买了一包饲料，就迫不及待地跑进去，鸟园里的鸟真多啊，有猫头鹰、孔雀、白鸽……其中我最喜欢的是鹦鹉，这只鹦鹉全身穿着一身红色的衣服，尖钩似的嘴巴和小小的脚，可爱极了。我看见很多人围着它，不知在干什么，我走过去，听到它叫妈妈、妈妈，我们听了都笑起来。我穿过人群，对它说：姐姐。只见它默不作声，而且理也不理我，我生气了。旁边的人说：你给他吃的，它才说。我拿出饮料，倒了几粒，放在嘴边前，它高兴极了，连声喊：姐姐，姐姐！我们都开心笑了，这只鹦鹉真有趣，我太喜欢它了。 啊，金牛岭公园真好玩！以后我会常来的。 四（4） 陆姿劭 点 评：小作者按空间顺序写出游览金牛岭公园的经过，其中还重点写了热带园林中猪笼草的有趣和奇特以及到鸟园与鹦鹉逗趣的画面。全文层次清楚，语言生动优美，活灵活现。如果小作者未对事物进行细心观察，是绝对不会妙笔生趣的。 9. 小学四年级要写一篇参观游览的作文,怎么写 一天，都发生着这样那样的事：开心的、搞笑的、惊险的。。多的数也数不清，其中，“第一次坐过山车”那件事，时常清晰的出现在我的脑海中，令我难忘。 那是我六岁那年春节，大年初三的上午，风和日丽，我和妈妈在王城公园玩。我们信步走到了公园的游乐场。那里有海盗船，过山车，弹跳飞人。。最吸引我的是过山车。 过山车的轨道远看像一条蜿蜒的巨龙。过山车在轨道上绕来绕去，呼啸着，飞奔着，乘客们尖叫着、欢呼着。我惊奇的瞪大了双眼。妈妈问我：“你要坐过山车吗？”“要，我要自己坐。”我急切地拉着妈妈去买票. 坐上车，工作人员帮我系好安全带——腰上两根，肩上一根。我心里嘀咕：“看来挺惊险，待会一定要抓牢！” “砰”的一声，护栏关上了。过山车像一列小火车，缓慢开动了。 “列车”慢慢的驶向一个“陡坡”，越来越直立，“列车”头朝上，我的头朝下。我的心顿时提到了嗓子眼。“列车”使足劲往上攀登，车头艰难的攀上顶峰，以飞一般的速度冲下“陡坡”，在前方不远处来了个急转弯，冲进了螺旋轨道。 “列车”在螺旋轨道上急速旋转、快速翻转，我被翻过来，转过去，一会面朝下，一会面朝上，头晕呼呼的。“啊！”我尖叫，两手紧紧抓住扶手，心想：“安全带会不会突然断掉？这车会不会脱离轨道……我胆子不小，但怎么背脊发凉呢？耳旁的尖叫声也此起彼落。 接着，“列车”从第一个螺旋轨道急速冲下坡，绕了个半圆，飞速旋转着冲进了另一个螺旋轨道。再次被翻来覆去，我尖叫着、欢呼着，体验着惊险的快乐。 “列车”急速通过了第二个螺旋轨道，“轰隆——”向下冲去，突然速度减慢，我觉得浑身轻飘飘的，有一种腾云驾雾的感觉。过山车缓缓驶入终点，慢慢停下来了，我还飘飘欲仙呢！ 坐过山车真是太好玩，太 *** 了！ 这以后，虽然每年都去坐过山车，但我最难忘还是第一次坐过山车。一晃好几年过去了，

泰戈尔 家　庭　 我独自在横跨过田地的路上走着,夕阳像一个守财奴似的,正藏起它的最后的金子. 白昼更加深沉地投入黑暗之中,那已经收割了的孤寂的田地,默默地躺在那里. 天空里突然升起了一个男孩子的尖锐的歌声.他穿过看不见的黑暗,留下他的歌声 的辙痕跨过黄昏的静谧. 他的乡村的家坐落在荒凉的边上,在甘蔗田的后面,躲藏在香蕉树,瘦长的槟榔树, 椰子树和深绿色的贾克果树的阴影里. 我在星光下独自走着的路上停留了一会,我看见黑沉沉的大地展开在我的面前,用 她的手臂拥抱着无量数的家庭,在那些家庭里有着摇篮和床铺,母亲们的心和夜晚的灯, 还有年轻的生命,他们满心欢乐,却浑然不知这样的欢乐对于世界的价值.

泰戈尔名句 泰戈尔一生的创作诗歌受印度古典文学、西方诗歌和孟加拉民间抒情诗歌的影响，多为不押韵、不雕琢的自由诗和散文诗；他的小说受西方小说的影响，又有创新，特别是把诗情画意融入其中，形成独特风格。 名句： 有一次，我们梦见大家都是不相识的。我们醒了，却知道我们原是相亲相爱的。 Once we dreamt that we were strangers. We wake up to find that we were dear to each other. 我的心是旷野的鸟，在你的眼睛里找到了天空。 My heart, the bird of the wilderness, has found its sky in your eyes. 是大地的泪点，使她的微笑保持着青春不谢。 It is the tears of the earth that keep her smiles in bloom. 如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。 If you shed tears when you miss the sun, you also miss the stars. 你看不见你自己，你所看见的只是你的影子。 What you are you do not see, what you see is your shadow. 瀑布歌唱道："我得到自由时便有了歌声了。" The waterfall sing, "I find my song, when I find my freedom." 你微微地笑着，不同我说什么话。而我觉得，为了这个，我已等待得久了。 You smiled and talked to me of nothing and I felt that for this I had been waiting long. 人不能在他的历史中表现出他自己，他在历史中奋斗着露出头角。 Man does not reveal himself in his history, he struggles up through it. 我们如海鸥之与波涛相遇似地，遇见了，走近了。海鸥飞去，波涛滚滚地流开，我们也分别了。 Like the meeting of the seagulls and the waves we meet and come near.The seagulls fly off, the waves roll away and we depart. 当我们是大为谦卑的时候，便是我们最接近伟大的时候。 We come nearest to the great when we are great in humility. 决不要害怕刹那－－永恒之声这样唱着。 Never be afraid of the moments--thus sings the voice of the everlasting. "完全"为了对"不全"的爱，把自己装饰得美丽。 The perfect decks itself in beauty for the love of the Imperfect. 错误经不起失败，但是真理却不怕失败。 Wrong cannot afford defeat but Right can. 这寡独的黄昏，幕着雾与雨，我在我的心的孤寂里，感觉到它的叹息。 In my solitude of heart I feel the sigh of this widowed evening veiled with mist and rain. 我们把世界看错了，反说它欺骗我们。 We read the world wrong and say that it deceives us. 人对他自己建筑起堤防来。 Man barricades against himself. 使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。 Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves. 我想起了浮泛在生与爱与死的川流上的许多别的时代，以及这些时代之被遗忘，我便感觉到离开尘世的自由了。 I think of other ages that floated upon the stream of life and love and death and are forgotten, and I feel thefreedom of passing away. 只管走过去，不必逗留着采了花朵来保存，因为一路上花朵自会继续开放的。 Do not linger to gather flowers to keep them, but walk on,for flowers will keep themselves blooming all your way. 思想掠过我的心上，如一群野鸭飞过天空。我听见它们鼓翼之声了。 Thoughts pass in my mind like flocks of lucks in the sky.I hear the voice of their wings. "谁如命运似的催着我向前走呢？""那是我自己，在身背后大跨步走着。" Who drives me forward like fate？The Myself striding on my back. 我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生。 Our desire lends the colours of the rainbow to the mere mists and vapours of life. Stray birds of summer come to my window to sing and fly away. And yellow leaves of autumn, which have no songs, flutter and fall there with a sigh. 夏天的飞鸟，飞到我窗前唱歌，又飞去了。 秋天的黄叶，他们没有什麼可唱的，只是叹息一声，飞落在那里。 It is the tears of the earth that keep her smiles in bloom. 使大地保持著青春不谢的，是大地的热泪。 The mighty desert is burning for the love of a blade of grass who shakes her head and laughs and flies away. 伟大的沙漠为了绿叶的爱而燃烧，而她摇摇头、笑著、飞走了。 The sands in you way beg for your song and your movement,dancing water.Will you carry the burden of their lameness? 跳著舞的流水啊！当你途中的泥沙为你的歌声和流动哀求时， 你可愿意担起他们跛足的重担？ Sorrow is hushed into peace in my heart like the evening among the silent trees. 忧愁在我心中沈寂平静，正如黄昏在寂静的林中。I cannot choose the best. The best chooses me. 我不能选择那最好的，是那最好的选择了我。 They throw their shadows before them who carry their lantern on their back. 把灯笼背在背上的人，有黑影遮住前路。 Rest belongs to the work as the eyelids to the eyes. 休息隶属于工作，正如眼睑隶属于眼睛。 The waterfall sings, "" I find my song, when I find my freedom."" 瀑布歌道：「当我得到自由时，便有了歌声。」 the stars are not afraid to appear like fireflies. 群星不会因为像萤火虫而怯於出现。 We come nearest to the great when we are great in humility. 当我们极谦卑时，则几近於伟大。 The sparrow is sorry for the peacock at the burden of its tail. 麻雀因孔雀驮著翎尾而替它担忧。 The Perfect decks itself in beauty for the love of the Imperfect. 「完全」为了爱「不完全」，把自己装饰得更美。 “I give my whole water in joy,“ sings the waterfall, "" though little of it is enough for the thirsty."" 瀑布歌唱著：「虽然渴者只需少许水便足够，我却乐意给与我的全部」 The woodcutter"s axe begged for its handle from tree, the tree gave it. 樵夫的斧头向树要柄，树便给了它。 We read the world wrong and say that it deceives us. 我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。 He who wants to do good knocks at the gate; he who loves finds the gate open. 想要行善的人在门外敲著门；爱人的，看见门是敞开的。 The scabbard is content to be dull when it protects the keenness of the word. 剑鞘保护剑的锋利，自己却满足於它自己的迟钝。 The cloud stood humbly in a corner of the sky, The morning crowned it with splendour. 白云谦卑地站在天边，晨光给它披上壮丽的光彩。 The dust receives insult and in return offers her flowers. 尘土承受屈辱，却以鲜花来回报。 God is ashamed when the prosperous boasts of his special favour. 当富贵利达的人夸说他得到上帝的恩惠时，上帝却羞了。 Not hammer-strokes, but dance of the water sings the pebbles into perfection. 不是锤的敲打，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻於完美。 God"s great power is in the gentle breeze, not in the storm. 上帝的大能在柔和的微风中，不在狂风暴雨中。 By plucking her petals you do not gather the beauty of the flower. 采撷花瓣得不著花的美丽。 The great walks with the small without fear. The middling keeps aloof. 大的不怕与小的同游，居中的却远避之。 "" The learned say that your lights will one day be no more."" said the firefly to the stars.The stars made no answer. 萤火虫对群星说：「学者说你的光有一天会熄灭。」群星不回答它。 The pet dog suspects the universe for scheming to take its place. 小狗怀疑大宇宙阴谋篡夺它的位置。 God loves man"s lamp-lights better than his own great stars. 上帝喜爱人间的灯光甚於他自己的大星。 Praise shames me, for I secretly beg for it. 荣誉羞著我，因为我暗地里追求著它。 Life has become richer by the love that has been lost. 生命因为失去爱情而更丰盛。 Dark clouds becomes heaven"s flowers when kissed by light. 黑云受到光的接吻时，就变成了天上的花朵。 The little flower lies in the dust. It sought the path of the butterfly. 小花睡在尘土里，它寻求蝴蝶走的路。 Let this be my last word, that I trust in thy love. 我相信你的爱」让这句话作为我最后的话。I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t make you cry. 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can‘t have them. 失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。 To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。 Don‘t waste your time on a man/woman, who isn‘t willing to waste their time on you. 不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。 Just because someone doesn‘t love you the way you want them to, doesn‘t mean they don‘t love you with all they have. 爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。Don‘t try so hard, the best things come when you least expect them to. 不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。 Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful. 在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。Don‘t cry because it is over, smile because it happened. 不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

理想 流沙河 理想是石，敲出星星之火； 理想是火，点燃熄灭的灯； 理想是灯，照亮夜行的路； 理想是路，引你走到黎明。 饥寒的年代里，理想是温饱； 温饱的年代里，理想是文明。 离乱的年代里，理想是安定； 安定的年代里，理想是繁荣。 理想如珍珠，一颗缀连着一颗， 贯古今，串未来，莹莹光无尽。 美丽的珍珠链，历史的脊梁骨， 古照今，今照来，先辈照子孙。 理想是罗盘，给船舶导引方向； 理想是船舶，载着你出海远行。 但理想有时候又是海天相吻的弧线， 可望不可即，折磨着你那进取的心。 理想使你微笑地观察着生活； 理想使你倔强地反抗着命运。 理想使你忘记鬓发早白； 理想使你头白仍然天真。 理想是闹钟，敲碎你的黄金梦； 理想是肥皂，洗濯你的自私心。 理想既是一种获得， 理想又是一种牺牲。 理想如果给你带来荣誉， 那只不过是它的副产品， 而更多的是带来被误解的寂寥， 寂寥里的欢笑，欢笑里的酸辛。 理想使忠厚者常遭不幸； 理想使不幸者绝处逢生。 平凡的人因有理想而伟大； 有理想者就是一个“大写的人”。 世界上总有人抛弃了理想， 理想却从来不抛弃任何人。 给罪人新生，理想是还魂的仙草； 唤浪子回头，理想是慈爱的母亲。 理想被玷污了，不必怨恨， 那是妖魔在考验你的坚贞； 理想被扒窃了，不必哭泣， 快去找回来，以后要当心！ 英雄失去理想，蜕作庸人， 可厌地夸耀着当年的功勋； 庸人失去理想，碌碌终生， 可笑地诅咒着眼前的环境。 理想开花，桃李要结甜果； 理想抽芽，榆杨会有浓阴。 请乘理想之马，挥鞭从此起程， 路上春色正好，天上太阳正晴。