口腔疾病如何预防？

随着口腔问题获得越来越多的重视，我国全民的口腔健康已经得到良好的改善，但据最近的调查显示，我国几乎人人都得过牙齿疾病。口腔疾病不仅对牙齿、牙床、牙髓等造成伤害、还会对颌骨的发育造成影响，形成全身性疾病。口腔疾病有很多种类，难以全面防治。原因在于牙齿中残留的食物残渣易滋生各种细菌。那么有哪些常见的牙齿口腔疾病呢？如何有效预防口腔疾病？

常见口腔疾病如下：

• 龋齿

  在口腔疾病中最常见的当属龋齿了。

  防治方法：日常的刷牙难以清除牙齿缝隙内的食物残渣，儿童最好的预防方法是窝沟封闭。防治龋齿要定期进行口腔检查，并及时矫正龋齿，还可以选取各种氟保健品，尤其是科学使用氟化牙膏，它对龋齿的防治效果最好。不吃或少吃含糖分过高的食物，不喝或少喝含糖分过高的饮料，喝完饮料后要马上漱口。

• 口腔异味

  口腔异味的成因有很多，它会给我们的生活带来许多烦恼v。

  防治方法：加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生，但更重要的是通过调理身体环境、补充适量的维生素，尤其是维生素C来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样，才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。

• 牙痛

  牙痛是一种常见疾病。表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起的。

  防治方法：注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易导致上火的食品。不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

• 牙龈出血

  发炎的牙根呈深红色、水肿、触之易出血，其原因有许多：如牙石的刺激、选择和使用的牙刷不正确等。

  防治方法：应及时清除结石，应选用新型保健牙刷，并采用竖刷法。还要经常检查口腔，保持口腔卫生，防止牙龈出血

口腔中的疾病多一半是来自于细菌的滋生

现在社会不断发展，很多人开始吃一些牛排、生鱼片等食物，这些食物吃下去的时候并不是全熟的状态，比较容易感染幽门螺杆菌。除此之外，平时在吃火锅的时候，有些人会在菜没有煮熟的时候就迫不及待开始吃，这样也是会增加幽门螺杆菌的感染风险的。因此，平时我们在吃饭的时候，尽量吃不要吃生的食物，预防幽门螺杆菌感染

口腔幽门螺旋杆菌寄生是一种革兰氏阴性菌，主要分布在唾液、牙菌斑、龈沟液中，90%口臭、56.9%口腔溃疡、77.63%慢性咽炎是由口腔幽门螺旋杆菌引起的。

如何预防：

1、避免群集性感染

口腔幽门螺旋杆菌的感染具有家庭聚集的倾向特点，父母感染给子女的概率较高。

2、口腔健康须保持

日常生活中，早晚刷牙，亦可在饭后刷牙或漱口。

3、预防幽门螺杆菌不宜生吃

研究证实，口腔幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此不宜生喝水，不宜生吃等。

4、餐具器皿应定期消毒

餐具器皿要定期消毒，尽量利用高温去消毒，常用方式是通过消毒柜进行日常餐具消毒：如消毒柜高温就达到125°C能够杀死大部分病菌。

5、非抗生素预防

抗生素可以清除幽门螺旋杆菌，但仅限于胃部，对于口腔里的幽门螺旋杆菌则不易清除。因此清除口腔幽门螺旋杆菌，应该定期清理牙结石、牙垢、牙渍，现在国内外众多文献证明希腊乳香胶（被誉为“希俄斯之泪”）也具有这方面的功效，国内外相关企业都在进行相关产品的研发。

　　中国人的生活水平在过去30年不断提高，但由于饮食习惯的改变，中国人的口腔健康持续下降。据第三次全国口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰!在这其中，97%的成人患有牙结石，88%的成人患有龋齿，85%的成人有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口气问题、牙渍、牙菌斑，构成了中国人最常面临的7大口腔问题。 　　当然，牙齿健康出现问题不是一朝一夕，那么解决也需要从生活上开始改善，你需要做的第一步就是选择一个有效的口腔护理产品。 　　对照下面的口腔7大问题，看看你的口腔状况吧! 　　一、牙结石 　　牙石俗称“牙锈”,是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片等。牙石常在龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。 　　二、牙龈问题 　　牙龈问题的主要表现是牙龈红肿、牙龈出血等。 　　口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。 　　牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。引起牙痛的原因不一，有牙龈炎症，胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，需要根据不同病因进行判断。 　　三、龋齿 　　口腔中细菌代谢产生酸，可以侵蚀坚硬的牙釉质，进而发展成为龋齿，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。 　　四、牙齿敏感 　　牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。由于牙根失去牙釉质的保护，牙齿上会出现数千个细微小孔，令牙齿神经中枢 ( 牙髓 ) 暴露。这时遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起酸痛感。 　　如果置之不理，就会导致其他口腔健康问题。因为牙齿疼痛，刷牙时会放轻力度，这尤其容易导致蛀牙和牙龈疾病。 　　怎样知道我是否患有牙齿敏感? 　　如果进食冷热食品或饮用冷热饮料时感到牙齿疼痛，就证明已经患上了牙齿敏感。牙齿敏感并不罕见。 　　五、口气问题 　　口臭主要源于口腔细菌，细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体。 　　口气可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。 　　自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。 　　六、牙渍 　　牙渍，又称牙垢，指附着在牙齿表面的污渍，主要是外源性的色素沉着，通常是由日常生活的习惯引起。 　　人的口腔环境通常存在着许多不同类型的细菌，这些细菌容易在牙齿表面、舌面等积聚，它们以食物中的糖分为食，代谢出产生侵蚀牙齿的酸，所以口腔环境是酸性。这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，然后在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，其实也就是一种盐化合物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的朋友，由于上述东西里面含有一种“咖啡碱”,更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍，时间长了，再形成比较难清理掉的牙石。 　　七、牙菌斑 　　牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把牙斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。 　　牙斑是一种经常会在牙齿表面形成的无色的，黏黏的细菌薄膜，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。牙斑中的细菌会和我们的食物发生反应产生酸性物质，从而损害牙齿的牙釉质，导致蛀牙形成，并且牙斑也会刺激牙龈，牙龈发炎不加控制最后可导致牙齿松动甚至脱落。 　　世界卫生组织制定的牙齿健康标准： 　　1、牙齿清洁 　　2、无龋洞 　　3、无疼痛感 　　4、牙龈颜色正常 　　5、无出血现象 　　“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。”这一句中国老百姓耳熟能详的话，从一个方面非常形象地反映了牙齿与全身健康的关系。口腔健康是一个人健康的重要标志，对全身健康都有很重要的影响。 　　要想改善口腔健康，首先我们需要改变我们固有的观念，重视口腔健康，注意口腔清洁，定期对口腔进行检查。

1、早晚刷牙，饭后漱口；2、使用牙线、间隙刷等清洁工具；

3、使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；

4、少吃含糖食品，减少甜食次数；

5、戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；

6、不吃过烫或有刺激性的食物。

7、定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗；发现牙石和牙龈出血要进行洁治；矫正牙颌畸形；拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激；及时镶复缺失牙；

8、儿童口腔保健妙方：纠正吮指等口腔不良习惯；对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；及时拔除滞留的乳牙；必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。具体医生会根据你的情况给你相应的建议

定期口腔洁治，定期口腔检查，针对本次问诊,医生更新了总结建议:尽量少吸烟喝酒,少食用刺激性食物,如:槟榔等,保证良好的刷牙习惯,定期口腔洁治,定期口腔检查,这样基本可以避免口腔疾病了。

你好，要想做到预防口腔疾病，首先一定要做到以下的几点，首先要养成一个良好的生活习惯，就是要养成一个正确刷牙的方式，而且早晚都要进行牙齿的清洁，每次刷牙的时间都应该保持在3分钟左右。

我看别人回答的都挺好的，就补充一条吧，少吃甜食，喝完牛奶后漱漱口

多刷牙，少吃刺激食物

口腔疾病有很多的，比较常见的就是龋齿，牙龈炎，牙周炎这些，口腔疾病的预防最主要的目前还是良好口腔习惯的养成，每天三次刷牙，每次三分钟，注意一定要正确的刷牙，而不是为了完成任务，否则反而有害口腔健康。每半年到一年去正规口腔机构清洗牙齿，检查口腔健康状况，有口腔疾病及时治疗，还可以做一些简单的口腔保健，比如叩齿，按摩牙龈等

中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中患龋病最多，人均有2颗龋齿以上，全国约有20多亿颗龋齿，牙周疾病患病率高达80%。而龋病、牙周疾病是损害中国人口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病，从小养成刷牙好习惯非常重要，如果不能完全掌握的话，建议家长给孩子试下智能电动牙刷，声波式的像飞利浦、舒客、赛嘉等都有儿童款。

口腔溃疡是口腔黏膜科室一种常见的疾病，有时也是全身疾病在口腔的一种表征，首先要找出原因，对症治疗。有的是由于免疫力下降导致的，或者是维生素b以及维生素c缺乏引起的，也有的是和微量元素铁的缺乏有关，比如缺铁会引起黏膜的脆性增加，不小心会咬破出现溃疡，口腔溃疡局部发作会出现疼痛，可以局部涂抹止痛类药膏，如果是儿童替牙时期乳牙的残根导致创伤性溃疡，必须要及时的拔除。

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。其实，牙疼除了影响饮食，还有可能成为引发全身各个系统疾病的“导火线”。

　　牙周病的致病菌及其代谢所产生的毒性物质如果随血液进入心脏，可能引起细菌性心内膜炎、冠心病等；如果借助食物返流等原因，被吸入气管进入肺部，可能导致肺炎。

　　此外，重度牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍。

　　因此，口腔健康与全身健康、与人的生命质量息息相关，人的一生都应该关注口腔健康。

　　儿童

　　建立良好的口腔卫生习惯要从小开始。对于儿童来说，常见的口腔疾病是龋齿和错颌畸形。

　　龋齿即蛀牙，预防蛀牙要注意减少糖及黏性食物进入口腔的数量和次数，早晚及吃糖以后要刷牙。

　　窝沟封闭是一种保护新生恒牙的好办法，即用窝沟封闭剂涂在牙面上。医生建议，孩子爱吃糖，又很难做到有效刷牙，因此，最好到医院给牙齿穿上“防护罩”。窝沟封闭的适宜年龄是七八岁，参考价格是一颗牙齿40元左右，可以维持2-3年。

　　要预防错合畸形，最重要的是保障乳牙健康，维持其正常的替换序列。此外，还要纠正儿童的各种不良习惯，如吮指、咬下唇、偏侧咀嚼、咬笔等。

　　此外，有的孩子因为摔跤引起牙外伤，这时家长应立即带孩子到医院就诊。医生提醒，如果牙齿和牙根一起脱落，找到后可以放到有保护作用的牛奶里，拿到医院还有植回的可能。

　　成人

　　成年人最常见的口腔问题是牙周疾病，主要是慢性牙周炎和牙龈炎，预防牙周病最重要的就是有效清除牙菌斑。

　　清除牙菌斑就一定要做到有效刷牙。正确的刷牙方法是竖刷法，即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要里里外外都刷到，每次刷牙3—5分钟。牙刷应选择小头、软毛、刷柄长短适宜的产品；牙膏则要选择含有氟泰配方的产品，以防止蛀牙，坚固牙齿。

　　对于牙间隙紧密、健康的牙齿，应该尽量避免使用牙签，最好使用牙线。如需要可到正规的口腔医院购买，价格在10元钱左右；如果牙间隙大，则可以采用间隙刷或牙签。医生特别提醒，使用牙签时要贴着牙面刮除，切忌扎牙龈或者用力往牙缝里捅。

　　此外，洗牙可以清除牙面上多年积存的牙菌斑、牙结石；定期口腔检查则可以及早发现牙病，及早治疗。