坐飞机对于气压的最好办法是什么，特别是飞机很高的时...

不可以的

还有榴莲也不能带 呵呵

我坐在3月24日回国的CA998航班上。 抬眼望去，不见靓丽的空姐，但见捂得严严实实的“大白”。 在“大白”们的外衣的后背处，用蓝色的彩笔标识出了“大白”的姓名，估计这是为了“大白”们互相辨认。 当“大白”和我说话时，我才能分辨出来“大白”是男士，这个航班上的“大白”几乎都是男士，如果你仔细听，还能听出河南腔。 疫情改变了很多事情，以前我还真没有想到，航空公司改变了选拔空姐和空少的标准。 “大白”们的装扮乍看起来有些像宇航员，这让我有了坐在宇宙飞船上的快感。 疫情这两年，我们都过得很苦难，也很魔幻。 苦中作乐的事之一就是记录这苦难和魔幻，希望不久的将来，我们再过回过去的好日子。 待那时，让我们回头看看这苦难和魔幻，将其作为笑谈。 有些事情恐怕不会仅仅成为笑谈，而会成为历史的记忆，让后代去学习，站在我们的肩膀上去学习在危机中怎样做人，怎样尽自己的本份，做自己应该做的事情。 午餐时间，“大白”给我们送来了餐点。 代替过去航班上的热餐的是一袋冷餐，里面有酸奶、面包、真空牛肉、榨菜等等。 这冷餐，我和老公是打死也不会吃的，尤其是那酸奶。 事情是酱紫的：我哥坐的回国航班上有一个苦命的哥们，他喝了“大白”给的酸奶，坐上了去隔离酒店的大巴后忽然想上厕所。 大巴司机既不让这哥们上厕所，也不开车。 按照防疫要求，上车的人不能顺便走动，不开车是因为要等待其他客人作完核酸上车，而且要等很久、很久。 于是，被坏酸奶催化成“便急”的悲催的哥们最终就趴在地上了，恳请大家的原谅。 本不想原谅他的人们，包括我的哥，眼见这哥们的汗都下来了，人类的基本同情心被唤起了，于是，大家一边捂住鼻子，一边诚恳地对他说：“拉吧，拉吧，你就放心地拉吧！你就放心地拉在裤子上吧！” 我高度赞赏这样的人类的基本同情心，在危机中，我们需要超越自身，站在他人的角度去体会他人的痛苦。 就像我们现在有吃有喝的时候，去同情上海人民的艰难。 就像我们现在不用工作的时候，去体会被隔离的底层社会的人们无钱度日的惊慌。 就像我们现在年轻力壮的时候，去感受老年人一旦染疫的悲哀。 就像我们现在可以阖家团聚的时刻，去想象隔离中夫妻分离母子遥望的心痛。 也在此友情提醒要回国的朋友们，注意饮食安全，你可以在不该想上厕所的时候想上厕所，但你不能在不想拉裤子的时候拉裤子。 本小姐为此特别准备了两块成人尿不湿，以免我们步那倒霉的哥们的后尘，也避免给他人添麻烦。 这一次飞行是我到目前为至最难受的一次飞行，我晕机了。 也许是因为打定主意不脱口罩，不吃午餐、晚餐，这打乱了我的消化系统，我感觉前所未有地恶心。 有的时候，我需要掐自己的手指引起痛感来转移涌上心头的恶心。 我身边的那个前些日子还手臂疼的家伙，自打坐上了回国班机，就睡得“呼呼”的，这让我不由地感慨：这厮比我还爱国，一上飞机他就踏实了。 我嘱咐自己千万不要吐，也不要表现出要吐的表情，还不要发出要吐的声响，据说，恶心也被看作是新冠的特征之一。 飞机的后侧好几排宽敞的座位已经被几条绳子拉成了一个隔离区，如果你出现新冠的症状，你就会被放在隔离区。 这么好的待遇我不想享受，我担心享受之后的其他待遇。 我们坐在隔离区的旁边，这位置是愚蠢的我主动争取来的。 一个已经回国的朋友告诉我，买机票订座位最好订最后面的，这样可以避免在你周围走动的人给你带来感染。 我在携程订完机票后，打电话给国航，自以为聪明地把我们的座位订在了最后面的57A和57B。 老公狐疑地问我：“你为什么不订前面的？这样可以早点下飞机。你为什么不订57A和57C？现在航班肯定不满员，你若订57A和57C，中间的57B不会有人。” 我狠狠地瞪了他一眼，这个认命的男人只好认他的命，赶紧收声了。 上了飞机之后，我就知道我不应该瞪他那一眼了。 起初，飞机上所有的人，都愉快地隔着一个空位坐着，我和老公也分别坐在57A和57C的座位上。 在飞机马上就要关舱门的关键时刻，上来了一个中年女人，这女人不偏不倚、坚定不移地向我们走来，然后，向我老公出示了她手中气死人不偿命的登机牌：“57C”。 于是，我和老公只好挤在57A和57B上，旁边坐着那个无辜地被我俩暗自嫌弃的女人，我们不由地向除了我们之外全部隔着一个空位坐着的人们投去艳羡的目光。 经过了近12小时的飞行，飞机终于降临在郑州机场了。 飞机上广播通知，因为防疫的要求，乘客将分批下机。 前排的人们开始缓缓地下飞机了，我们则陷入了漫长的等待。 我偷偷地瞟了我老公一眼，那厮我自巍然不动。 我等待得越漫长，我越觉得不该瞪他那一眼。 他越不说什么，我就越觉得这厮是故意给我空间，让我反思我犯下的错误并下决心以后不犯。 半个多小时后，我们终于下飞机了。 时隔两年多，我终于踏上了我深爱着的祖国大地。

听不到。三亚凤凰机场离市区有大约12公里，距离比较远，在现行航线固定的情况下，一般听不到三亚凤凰机场的飞机噪音。机场噪声是飞机噪声的汇合，它与飞机的类型和起飞着陆的次数有关，它的影响范围是飞行一定高度影响下所覆盖的广大面积，因此噪声污染区域的大小，又与机场的所在位置、距离城市的远近、飞机的起落方式和时间安排，以及机场内跑道的布置等有关。

能。三亚凤凰机场飞机噪音影响的区域很大的，机场附近就不用说了，肯定会有很大影响的，除此之外就我所知就有桶井那片，羊栏区域，海坡区域，还有回新村部分区域。

恩 你的抑制力好 它对你 没用

少吃为妙。你是男生女生？

那说明张百年槟榔非常好吃感觉多次迟到

嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。 ▌口腔癌的成因 有很多因素可能与口腔癌有关，其中重要的应为嚼槟榔， 口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯， 颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。 除槟榔外，菸酒亦与口腔癌有密切关系， 如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者， 则其口腔癌之危险性更加增加。 通常在长期嚼食槟榔，或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生。 口腔粘膜白斑是一种癌前期的变化。 事实上，从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟， 排列整齐，是为良性。但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。 从外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性， 所以应该活体切片检查，必要时可行预防切除。 ▌口腔癌的讯号 1. 口腔内部或周围 发现肿胀、硬块， 或者长了什麼东西。 2. 口腔内部发现白色脱屑的斑块。 3. 长久不 能治愈的溃烂。 4. 口腔附近部位麻木或疼痛。 5. 口腔内不 明原因的流血， 反覆发生。 当你的口腔内发现上述信号的时候，并不是说你患了癌症， 而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师， 让他替你作一次彻底的检查。 ▌吃槟榔的后遗症 槟榔是会成瘾的感官刺激物， 只是吃槟榔会有很不好的个人和社会后果， 包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等。 吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅； 吃槟榔时吐出殷红的槟榔汁，好像是在吐血， 塑造了落后国家的形象。 如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家， 拒吃槟榔运动是大势所趋。吃槟榔的最基本， 也可能是最重要的症结所在，恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔？」要推行拒吃槟榔运动， 单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力，可能还是欲振乏力。 槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感， 也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高，反应更灵敏。 2.一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。 4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。 5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。 吃槟榔可能产生的反应 ： 但是吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴； 重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转， 目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物， 皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转， 也发展出对抗成瘾的药物 。因此，国内要解决槟榔问题， 不仅只是局限在口腔癌，此时改弦换弓 ，正是时候。 欧美国家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾滥； 台湾则是抽菸 、喝酒、和吃槟榔。正如王董事长所说， 吃槟榔是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一。 因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与， 来解决槟榔问题。 ▌如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应， 但试试看，也许效果更好。 2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。 6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。 ▌戒食槟榔 如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰， 戒除它吧！ 别受制於它。 以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。 想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。 宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。 ▌戒食槟榔 若发现有以下各种情形时即应提高警觉， 并立即到医院做进一步的口腔检 查，或必要时做病理切片检查。 1.口腔黏膜颜色或外表形状改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去。 2.溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。 3.肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块。 4.舌之运动与知觉： 舌头的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难， 或舌头半侧知觉丧失、麻木。 5.颚骨与牙齿：颚骨局部肿大，导致脸部左右不对称。 6.口腔黏膜之知觉与开口度： 口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感，开口受 限制， 张嘴时口腔黏膜拉紧。 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 吃槟榔不仅形象不雅，并与口腔癌有密切关系，若有心脏病，特别是心衰竭或心律不整者 吃槟榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，会对心脏有负面影响；也有报导指出，吃槟榔可能会 诱发气喘，服用抗精神病药物的病人吃槟榔，可能引起巴金森症， 不卫生， 所有嚼槟榔的人无一例外都是随地乱吐。 嚼食槟榔害处 ◎ 氾滥成灾的台湾槟榔 ◎ 嚼槟榔与口腔癌息息相关 ◎ 槟榔对健康的危害 ◎ 戒食槟榔 ◎ 口腔癌之临床症状 (预防与自我检查) ◎ 氾滥成灾的台湾槟榔 □□据农委会在1993年的统计，全台槟榔种植面积约四万四千公顷，总共有7000万株槟榔树，其成长为九年前的七倍，并且已成为台湾的第二大农产物，每天提供六千五百万颗槟榔，1994年总消费额约一仟亿之谱，与此同时，嚼槟榔人口亦急遽增加，据估计台湾的嚼槟榔人口约230～280万人，更甚的是不只槟榔族已扩散至社会个阶层及各大都市，且年龄亦有下降的趋势，在高雄抹某国中的调查更发现，每四位男学童就有一位曾经或常常嚼槟榔，此情况尤其值得大家忧思、重视。 □□口腔癌的发生率和死亡率皆已进入台湾十大癌症之列 与嚼槟榔趋势平行的是口腔癌患者的大量增加，根据卫生署癌症登计资料，1991 年全部癌症是十二年前的 2.2 倍，但口腔癌则增加为十二年前的 2.9倍。事实上，卫生署最新的资料显示口腔癌已跃升为1991年国人十大癌症死亡原因之一，而其发生率更高居第七名，如单就男性而论，口腔癌的发生率甚至进到第五名，而死亡率则为第七名；如以男女性别来比较，则口腔癌发生情行的性别比为男7.06对女1，死亡情行的性别比为男8.98对女1，男女得这些性别比的差异，极可能由於两性间嚼槟榔盛行率的不同所致(男16.9%、女1%)，可见其危害的严重程度，绝不可继续予以忽视

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱百分之零点三到百分之零点六，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。所以，吃槟榔时的汁可以吞。

槟榔如果不小心吞了，应该是没有太大的问题的，你先观察一下自己，看看身体有没有不适的地方，如果有不舒服的地方，建议你去医院看医生。

ue6ce三甲生活中如果不小心误吞了槟榔,误吞的槟榔进入人体的消化系统后,槟榔渣可以刺激胃壁,严重时可导致胃黏膜急性病变甚至穿孔,但胃内存有腐蚀性很强的胃酸,可以把槟榔腐蚀、消化,经过肠道随大便排出体外,误吞槟榔后建议多喝水,加快血液循环及胃肠蠕动促进排便,如果出现呼吸不畅、呕血、腹痛等不适,建议及时到医院就诊。

可以的，，槟榔就是这么吃的。但切忌别太使劲去嚼，别把槟榔嚼得粉碎的，，那样很容易把残渣吞下去，对牙齿肠胃非常不好！！

一

槟榔是棕榈科植物，是我国四大南药之一。槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。即使墨客骚人对槟榔也情有独钟，唐宋八大家之一的苏东坡就曾写过“红潮登颊醉槟榔”的佳句。鲜食槟榔有一种“饥能使人饱，饱可使人饥”的奇妙效果，空腹吃时则气盛如饱，饭后食之则易于消化，可谓人间仙果。医学家李时珍在《本草纲目》中记载，槟榔有“下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚”等诸多病症。不仅如此，槟榔还有治青光眼、血压增高、驱虫等症的效果。

浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄　 柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆）槟榔 仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃　　瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，银瓜，哈密瓜，木瓜，乳瓜　　其他：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，莲子，石榴，核桃，拐枣

分类 蔷薇科 梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等 核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等 聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等 瘦果：草莓、菠萝莓 等 芸香科 柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果 等 葫芦科 瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等 芭蕉科 香蕉、大蕉、南洋红香蕉 等 鼠李科 核果：枣 等 葡萄科 浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗 等 杜鹃花科 浆果

凉性的菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。热性水果:适合寒性体质:榴连、黑枣

1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。2、核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。4、瘦果：草莓、菠萝莓等。5、柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等。6、瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄）等。7、芭蕉科：香蕉、大蕉、南洋红香蕉等。8、葡萄科：浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等。9、棕榈科：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果等。

槟榔跟木头长得差不多

水果的种类很多。 依构造和特性大致可将水果分为五类：浆果：外果皮为一层表皮，中果皮及内果皮几乎全部为浆质。如葡萄、蕃茄等。 瓜果：果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮为浆质，如西瓜、哈密瓜等。 橘果：外皮含油泡，内果皮形成果瓣，如柳橙、文旦等。 核果：内果皮形成硬核，包有一枚种子，如桃、李等。 仁果：花扥发育成肥厚的果肉，包围在子房的外面，外果皮及中果皮与果肉相连；内果皮形成果心，里面有种子，如苹果、梨等。 按味性分：寒性水果，温性水果，热性水果。寒性水果：梨、桃、李子、杏、西瓜、香瓜等。 温性水果：苹果、橘子、橙子 热性水果：荔枝、龙眼

就是柚子类的吧，水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。分类蔷薇科梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等瘦果：草莓、菠萝莓等芸香科柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等葫芦科瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等芭蕉科香蕉、大蕉、南洋红香蕉等鼠李科核果：枣等葡萄科浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等杜鹃花科浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等漆树科核果：芒果猕猴桃科猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃等凤梨科菠萝（凤梨）杨梅科核果：杨梅等柿科柿子、黑枣（君迁子）、黑柿等番木瓜科瓠果：番木瓜等桑科桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果等仙人掌科浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果等无患子科核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹等木棉科蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等酢浆草科浆果：阳桃、三敛果 等千屈菜科石榴等棕榈科核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果等浆果：阿萨伊浆果等藤黄科山竹等

问题一：哪些水果不是性寒的? 水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 问题二：请问什么水果不属于寒性的？？？ 10分 不属于寒性的水果有： 1、温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 2、罚性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 问题三：哪些不属于寒凉性食物 食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。 温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等 问题四：哪些水果是凉性的 热性和凉性的食物或水果 温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜 桔 槟榔 凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子 . 中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物（非水果）： 牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、梗子 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合 寒凉水果解燥热。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 温热水果补虚寒。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 问题五：哪些属于凉性的蔬菜和水果? 中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。 食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。 温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 1、碱性食物 含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。 豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。 食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。 经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 多吃碱性食物。研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等；常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。 2、酸性食物 酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。 所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的作料之类。中医认为,温性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。所以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲子粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏腑,护肤养颜。 散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干耿舌燥......>> 问题六：哪些水果是温性的，哪些是寒性的 水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，朋友们千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。 水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。 吃对了水果，我们就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。我们都“会吃”吗？ 一、水果的温、热、寒、凉、平等属性 ： 1、热性水果：适合寒性体质 有：榴连、黑枣 荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃、水蜜桃、 2、温性水果：适合寒性体质 有：芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、 红毛丹、杏子 3、平性水果：适合各种体质有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、 4、凉性水果：适合热性体质 有：梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、火龙果 5、寒性水果：适合热性体质有：西红柿(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、柑、橙、柿子、香蕉、椰子水、桑椹、奇异果、 二、 食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉、平等五种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。 能减轻或消除热证的食物，属寒凉性； 能减轻和消除寒证的食物属温热性。 一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。 温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。 平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。 所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的作料之类。中医认为,温性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。所以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲子粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏腑,护肤养颜。 散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?中医认为,最好选择一些“甘寒”食品,也就是属性偏凉的食物来制约。 温热性食物有： 适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜； 适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶； 适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 而“寒”性食物指的是能使身体变寒的食物，寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、茄子等食物。 如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物。平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性和温性食物搭配着吃日常生活中凉性食物很多,凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴......>> 问题七：冬天吃水果，哪些水果是不属于凉性的 水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果，就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。水果的温热寒凉属性热性水果：适合寒性体质榴、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 问题八：哪些蔬菜、水果是寒性的？ 中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。 食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。 温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 1、碱性食物 含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。 豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。 食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。 经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 多吃碱性食物。研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等；常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。 2、酸性食物 酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。 所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的作料之类。中医认为,温性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。所以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲子粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏腑,护肤养颜。 散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现......>> 问题九：哪些水果是凉性的？ 水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果，就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。 水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃处板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 问题十：哪些水果不是凉性的 所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。

问题一：中性的蔬菜和水果有哪些? 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、梨子、香蕉、樱桃、橘子、番瓜、草莓等凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 ps：寒、热、温、凉四种，好像没有中性的吧？ 问题二：中性的蔬菜水果有哪些 中（平）性食物：卷心菜、亥茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。 中性（平）水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 。 问题三：比较中性的水果是什么？ 温热类水果： 枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 寒凉类水果: 体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平类水果: 葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。丁种水果适宜于各种体质的人。 中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。 问题四：中性水果都有哪些？ 中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。另外还有： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等. 问题五：热性水果蔬菜、中性水果蔬菜有哪些？ 凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、桑堪、荸荠，夏天的水果多属于寒凉性的。 热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。 问题六：中性食物有哪些 哪些食物属于凉性,哪些食物属于温性哪些食物属于中性 什么时候什么人适合吃凉性食物?什么时候什么人适合吃温性食物?什么时候什么人适合吃中性食物? 温性食物和凉性食物是否可以同时吃? 温热性水果： 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等. 凉性水果： 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等. 中性水果; 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等。 属于凉性的蔬菜有，绿豆、芹菜、苦菜、大白菜、空心菜、莴苣、萝卜、番茄、茭白、黄瓜、冬瓜、苦瓜、荸荠、菱肉、藕、竹笋、慈姑、魔芋、百合、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、荠菜、香椿、莼菜、银耳、海带、紫菜、豆豉等。 凉性动物食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、黑鱼、鲤鱼、文蛤、河蚌、蛤蜊、大部分海产品。 温性食物： 1、心水韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。 寒性体质的人应该多吃温性食物，热性体质的人应该多吃冷性食物。 哪些是高蛋白食物 2．蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品，一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必须胺基酸。必须胺基酸约有8种，无法由人体自行合成，必须由食物中摄取，若是体内有一种必须胺基酸存量不足，就无法合 成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢而浪费掉，所以确保足够的必须胺基酸摄取是很重要的。植物性蛋白质通常会有1-2种必须胺基酸含量不足，所以素食者需要摄取多样化的食物，从各种组合中获 得足够的必须胺基酸。一块像扑克牌大小的煮熟的肉约含有30-35公克的蛋白质，一大杯牛奶约有8-10公克，半杯的各式豆类约含有6-8公克。所以一天吃一块像扑克牌大小的肉，喝两大杯牛奶，一些豆子，加上少量来自于蔬菜水果和饭，就可得到大约60-70公克的蛋白质，足够一个体重60公斤的长跑选手所需。若是你的需求量比较大，可以多喝一杯牛奶，或是酌量多吃些肉类，就可获得充分的蛋白质。 寒性食物和温性食物怎么区别，日常中都有哪些？ 饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。 中性和和平性食物 ......>> 问题七：什么水果属于中性 中性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 问题八：中性的蔬菜和水果有哪些? 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、梨子、香蕉、樱桃、橘子、番瓜、草莓等凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 ps：寒、热、温、凉四种，好像没有中性的吧？ 问题九：温性，中性，寒性的水果各有哪些 温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。 问题十：中性水果都有哪些？ 中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。另外还有： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等.

苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、

苹果 杏子 槟榔子香蕉 山毛榉坚果 海棠果 酸橙 黑莓 杨桃 樱桃 栗子 板栗 猕猴桃 山核桃 椰子金桔 西洋李子 砀山梨 毛桃 干果 公爵樱桃 无花果 榛子 鲜荔枝 白果，银杏 葡萄 青梅 哈密瓜 山楂果 山楂 榛子 水蜜桃 水蜜桃 金桔 柠檬 荔枝 桂圆，龙眼 枇杷 柑桔 芒果 黑樱桃 香瓜，甜瓜 脐橙 坚果沙枣 桃子 梨 菠萝 李子 plumcot李杏 pomegranate石榴 pomelo柚子，文旦 杨梅 草莓 无核小葡萄 柑桔 胡桃，核桃 荸荠 西瓜

水果分为三类：酸性、亚酸性、甜性。　　酸性水果： 葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、酸苹果、草莓、酸李　　亚酸性水果：苹果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、桃子、樱桃、蜜李　　甜性水果： 香蕉、甜葡萄、干果、无花果、柿子　　酸性不应与甜性水果合用，因为酸的会干扰甜的，影响排空时间。　　最好一次不要食用超过三种以上水果，如要饮用蔬菜、水果汁，应于餐前三十分钟，否则果汁会冲淡胃液，影响消化。　　水果一般分为寒凉、温热、甘平三类。　　寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体 质虚寒的人对这类水果应慎用。　　温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。　　甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。　　秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果；冬季可多吃温热类水果；夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果；消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等。　　水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢、预防疾病、增进健康。按照园艺分类法，水果可分为以下几类：　　◎ 仁果类　　本类水果属于蔷薇科。果实的食用部分为花托、子房形成的果心，所以从植物学上称为假果，例如苹果、梨、海棠、沙果、山楂、木瓜等。其中苹果和梨是北方的主要果品。　　◎ 核果类　　本类水果属于蔷薇科。食用部分是中果皮。因其内果皮硬化而成为核，故称为核果。例如桃、李、杏、梅、樱桃等。　　◎ 坚果类　　这类水果的食用部分是种子（种仁）。在食用部分的外面有坚硬的壳，所以又称为壳果或干果。例如栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏、香榧等等。　　◎ 浆果类　　果实含有丰富的浆液，故称浆果。例如葡萄、醋栗、树莓、猕猴桃、草莓、番木瓜、石榴、人参果等，其中葡萄是我国北方的主要果品之一。　　◎ 柑橘类　　柑橘类包括柑、橘、橙、柚、柠檬5 大品种。此类果实是由若干枚子房联合发育而成的，其中果皮具有油胞，是其他果实所没有的特征。食用部分为若干枚内果皮发育而成的囊瓣（又称瓣囊或盆囊）、内生汁囊（或称砂囊，由单一细胞发育而成）。　　◎ 热带及亚热带果类　　本类水果有香蕉、凤梨、龙眼、荔枝、橄榄、杨梅、椰子、番石榴、杨桃等。　　◎ 什果类　　本类水果有枣、柿子、无花果。　　水果对人的健康作用不可小视,如果我们有针对性的吃,效果会更好.　　1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.　　2.在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。　　含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。　　3.减缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。　　因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。　　4.减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。　　减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。　　5.保养皮肤 人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。　　保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。　　6.明目 人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。　　保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.　　7.癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。　　抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.　　8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.　　水果分类　　瓜 类：西瓜、香瓜、哈密瓜、白兰瓜　　柑 橘 类：桔、柑、橙、柚、柠檬　　浆 果 类：葡萄、草莓、树莓、醋栗、猕猴桃、越桔、桑椹、无花果、柿子，以及生长在热带和亚热带的香蕉、杨桃、龙眼、荔枝、人心果　　仁 果 类：苹果、梨、山楂、枇杷　　核 果 类：桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子　　水果分类　　在生产和商业上，常按落叶果树和常绿果树再结合果实的构造以及果树的生物学特性分类，即果树栽培学分类，又称农业生物学分类。　　(1)落叶果树　　①仁果类果树：按植物学概念，这类果树的果实是假果，食用部分是肉质的花托发育而成的，果心中有多粒种子，如苹果、梨、木瓜和山楂等。 ．　　②核果类果树：按植物学概念，这类果树的果实是其果，由于房发育而成，有明显的外、中、内三层果皮；外果皮薄，中果皮肉质，是食用部分，内果皮木质化，成为坚硬的核，如桃、杏、李、樱桃和榔等。　　3坚果类果树：这类果树的果实或种子外部具有坚硬的外壳，可食部分为种子的子叶或胚乳，如核桃、栗、银杏、阿月浑子和榛子等。　　④浆果类果树：这类果树的果实多粒小而多浆，如葡萄、草萄、醋栗、猕猴桃和树莓等。　　⑤柿枣类果树：这类果树包括柿、君迁子(黑枣)、枣和酸枣等。　　(2)常绿果树　　①柑果类果树：这类果树的果实为柑果，如橘、柑、柚子、橙、柠檬、枳、黄皮和葡萄柚等。　　②浆果类果树：果实多汁液，如杨桃、蒲桃、连雾、人心果、番石橘、番木瓜和费约果等。　　3荔枝类果树：包括荔枝、龙眼和韶子等。　　4核果类果树：包括橄榄、油橄榄、芒果、杨梅和余甘子等。　　⑤坚果类果树：包括腰果、椰子、香榧、巴西坚果、山竹子(莽吉柿)和榴连等。　　⑥荚果类果树：包括酸豆、角豆树、四棱豆和苹婆等。　　⑦聚复果类果树：多果聚合或心皮合成的复果，如树菠面包果、番荔枝和刺番荔枝等。　　8草本类果树：香蕉和菠萝等。　　⑨藤本(蔓生)类果树；西番莲和南胡颓子等

不好吃

成都有槟榔卖啊，叫皇爷槟榔，2元一袋，一般小杂货店都有卖，我吃过，味道还不错，有点象甘草的味道。

　　在不断进步的时代，在很多情况下我们需要用到感谢信，不同种类的感谢信使用的场景也会有所不同。但是感谢信有什么要求呢？下面是我精心整理的资助感谢信9篇，希望对大家有所帮助。 资助感谢信 篇1 　　XX州农业局： 　　一封书函，承载着我如山高似海深的谢意。是你们的好心，使我对未来怀有希望，能顺利进入我梦寐以求的大学完成我的学业，在此向贵单位衷心地说声：谢谢！心中感激之情无以言表，我虔诚的祝愿，愿贵单位事业蒸蒸日上！ 　　我的家在六库镇段家寨的三岔湾，质朴的人们祖祖辈辈都生活在这里。落后的村庄，经济收入无来源的窘境使得家中光景有些惨淡。20xx年，我考上了吉林农业科技学院动植物检疫专业。然而家中的境况让我不知该何去何从，学费的不足让我有了辍学的想法，父亲东奔西走到处筹措学费焦急，我只有看在眼里、急在心里，然而却无能为力。在几进绝望之时，我得到了怒江州农业局的资助，解决了我的困难，真是雪中送炭呀！不但圆了我的大学梦，更是激励了我学好大学知识的决心！在此，让我再道一声：谢谢！ 　　在以后学习道路上，我决心发奋学习，回报社会！我会背起你们赠给我的最贵重的礼物——希望，在知识的海洋里遨游，在生活中托起人间无限温暖的风情。努力地走向前方，用行动回报你们和那些需要我帮助的人，感谢你们的关爱和帮助，你们的资助我永远铭记在心！ 　　笺笺一纸，表达的全是对你们的感谢和祝福！希望你们能收到我的感谢和祝福。最后，值此新春佳节来临之际，祝愿全体叔叔、阿姨身体健康！工作顺利！事业兴旺发达！ 　　此致 敬礼 　　你们资助贫困学子：XXX 呈上 资助感谢信 篇2 　　尊敬的xxx先生： 　　您好！ 　　首先非常感谢您的慷慨解囊，感谢您在我以及所以贫困学生学业上的大力支持和亲切关爱。在此，我向您致以我以及所有受助学生最崇高的敬意和谢意！ 　　学生本人与xxx先生一样均是四川省xx县人氏，所以我在此大胆的攀称一声x叔。x叔，非常感谢您对我的资助，让我可以继续在追梦的路上前进，让我可以继续为自己的理想而奋斗。我的方向就是前方，我要继续前进！ 　　我于20xx年考上大学，学习的是采矿工程。我是家中的长子，还有一个妹妹。所以我俩的学费一直是家中的重要支出。特别是我考上大学，妹妹又上了高中。这笔费用自然就变得更重了，压力在家中可以清楚的感受到。我迷茫了！但是生活就是充满惊喜，当我收到了xxx办公室的通知，说是您为我提供了资助金。我真是欣喜若狂呀。这真是一个天大的好消息！我们的经济问题瞬间解决。我们是那么的高兴与兴奋！真的是非常的感谢您的资助。我真不知道说些什么好，我只有用好好学习的行动来回报您，回报家乡。现在我是学院的学生会组织部副部长，我将再接再厉，取得更好的成绩。 　　我没有见过x叔的真容，但是我知道面由心生，内在影响着面容。所以我可以想象您一定是慈祥的，是和蔼的，面带愉色有婉容。您用行动资助着我们大学生，为我们在脖子以上的地方进行了投资。为我以及很多大学生在前方已经铺了一段大道，我们深深的感谢您！您作为一位成功的企业家，在您成功后没有忘记家乡，还关心和大力支持家乡的发展，这让我更加对您钦佩与充满敬意。我突然想到了一位智者的话“做人，要求百世功，要求千秋利，要求万代名”。x叔，感谢您！您不仅让我的经济得到了解决，还让我学到了很多。您让我获得了力量，这便是知识的力量和改变的力量。我要向您学习，做一个有责任感的人，说负责的话，将来回报社会。 　　现在我的能力还不够强，知识储备还不够多，在未来的路上，我将继续努力。好好学习，珍惜时间，努力成为一个对国家有用的人才。无论是学习还是工作上，不会让您失望，更不能让自己失望。怀着一颗感恩的心将这一份爱传下去。 　　千言万语，有道不尽的谢意与感激。感谢您对我经济的资助和思想的启迪。 　　最后，我怀着一颗最真诚的心再次感谢您以及xxx政府的支持。谢谢！ 　　此致 　　敬礼 　　学生： 　　时间：20xx年x月xx日 资助感谢信 篇3 　　 橄榄枝助学行动的校友们： 　　你们好!我是高二(x)班的xxx，这是我第一次向你们写信，感到非常高兴与激动。 　　我出生于一个贫困的家庭，爷爷奶奶都是地地道道的农民，我的爸爸是普通的工人，而我的妈妈在生下我之后就离开了了我们。对于我的出生我无法选择，正如史铁生说一个人可以选择自己的死，但却无法选择自己的出生，所以对于我的出生，我从来没抱怨过，因为我知道抱怨是最无用的挣扎。我知道只有通过奋斗才能改变生活，过去和现在并不能代表未来。金斯利说，人生包含两部分：一是过去，是一场梦;二是未来，是一个希望。因此我决定要用最大努力做好自己，而我的家人常常对我说，只要你好好学习，再苦再累我们也愿意。 　　然而在20xx年4月，爸爸下岗了。爸爸的下岗，对于原本就贫困的家庭来说更加困难，而我在学校寄宿，对我的学费和生活费来说是雪上加霜。在那段时间里，我告诉自己要做个坚强的人，不要让家人操心。因为对我来说，上学的机会是父亲用血汗钱换来的，但又因为家里经济情况而忧虑。那时候我的脑子里想的是如何省钱和赚钱，因此我把学习给落下了，考试也考得不好，慢慢地我变得颓废和自卑。 　　就在我近乎绝望而准备放弃时，一个消息让我重新看到了希望。班主任突然宣布贫困生可以申请橄榄枝助学金，我忐忑地写了申请书，最后通过了。当我把助学金的事告诉父亲时，他脸上露出微笑，我很少看见的微笑，而且笑的是那么开心。父亲语重心长地说：学校发助学金是为了减轻我们的经济负担，孩子，你要把钱用到正事上。 　　在那时无人能理解我的开心，我的眼泪禁不住流下，我知道那是开心的泪水。有了橄榄枝助学金的援助，我又可以安心上学了，父亲也可以轻松一点了。 　　学校和校友对我的帮助，不仅仅是物质上的帮助，也是精神上的鼓励和心灵的慰藉，让我感受到温暖，让我安心学习，享受这来之不易的学习机会，挑战生活、挑战自己，使我感受到生活的温暖，减轻了我家的经济负担，让我有更多的时间投入到学习中去，我感激学校和校友共同完善的助学政策。学校和校友的助学政策为黑暗中的我点亮明灯，让我拥有了无比珍贵的光明，从而可以达到成功的彼岸。 　　感谢学校和校友为我提供了一个自主学习，独立思考的平台。学校和校友在我最困难的时候帮助了我，让我有勇气和未来走好未来的路，我会用青春的激情和毅力创造更炫的明天 。 　　校友的关怀就像给了我生存的阳光，如果没有这缕阳光，我这个来自乡下的孩子说不定早已因家境贫苦而枯萎了。虽然我无法选择出生，但我能选择改变自己的命运，相信知识可以改变命运，在学习上我品行端正，遵纪守法、无违法违纪行为，我的成绩并不是非常好，但我相信，没有最好，只有更好，也深知勤能补拙，一分耕耘有会有一分收获。 　　滴水之恩当涌泉相报，学会自立自强，诚信感恩，不辜负你们的希望，我将以最饱满的精神来迎接挑战，脊战高考，争取以优异的成绩毕业。 　　一枚贝壳要用一生的时间，才能将无数的沙粒转化成粒，并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽，如果把资助看作是一次又一次阳光照射的温暖，那么正是这温暖成就了光彩夺目的珍珠和美丽耀眼的彩虹。 　　校友们的援助是一抹温暖的阳光，射进我的心房，是那么的温暖亲切，我将会携一缕温暖的阳光，系一丝感恩的绸带，整理行装，踏上实现未来梦想的道路。 　　此致 　　敬礼! 　　xxx 　　xxxx年xx月xx日 资助感谢信 篇4 尊敬的天洁公司领导： 　　我是鹰潭一中XX届的毕业生余丽苗，现就读于对外经济贸易大学。 我出生在一个特别的家庭，说特别，其实，也没什么特别。我出生的时候爸妈已经人到中年了。小的时候并不觉得有什么不同。可是，到了初中、高中的时候，我发现其他同学的爸妈都很年轻，有时候我很羡慕他们。有些同学甚至和他们的爸妈相处得很好，就像是朋友。而我的爸妈的两鬓渐渐开始有白发了。看到上了年纪的爸妈为了我还那么辛苦的工作，不能跟同龄人一样退休，不能跟他们一样过上悠闲的生活，我心里很难受。这是激励我不断上进，努力奋斗的动力之一。每当遇到挫折想放弃的时候，我就想到自己年迈的父母，我不能放弃，不能辜负他们的期望，我要通过我的努力，好好报答他们，让他们生活得轻松快乐。这样，在求学的途中，我克服了很多困难。付出终有回报，在XX年的高考中，我以609分的高分考入对外经济贸易大学。 　　看到爸妈为我的学费奔波时，我很心痛，但是也很无助，也只能尽我所能安慰他们。但是，正是在这个时候，共青团鹰潭市委给了我希望，通过他们的联系，我获得了天洁公司的大力资助。感谢你们给予我无私的帮助！在过去两 　　年的大学生活中，我十分珍惜这来之不易的机会，用心学习，同时也努力提高自己各方面的素质，用优异的成绩回报你们对我的帮助。我想，在以后的人生道路上，我会怀着一颗感恩的心奋斗拼搏，并将他们的爱心火炬传递下去，回报社会。 　　我知道自己很幸运，很幸运的能够如愿以偿的进入理想的大学深造。我也知道还有很多为梦想而奋斗的学子，他们中很多却因为经济原因而失去了上大学的机会。所以，我希望有更多的社会爱心人士能够伸出援助之手，将爱心传递下去，帮助那些孩子圆他们的大学梦！ 　　最后，向那些曾经帮助过我的叔叔阿姨献上我最诚挚的谢意！ 　　对外经济贸易大学余丽苗 资助感谢信 篇5 　　尊敬的xx-x： 　　今天，我怀着十分感恩的心情，向您表示我的谢意 　　。我要衷心地感谢您,在我思想迷茫,几度面临辍学的时候,是您及时伸出温暖的双手拉了我,也拉了我家一把。因为您的爱心资助，我的学业才得以继续下去。您不仅给予了我经济上的极大帮助,也在思想上给我带来了极大的鼓励,使我可以一直走到今天。现在，我已经上高中二年级了，又向我的理想迈进了一步。 　　一直以来，我家经济十分拮据，父母终日拼命攥钱，但仅仅依靠生产队分的几亩薄田，除了维持生计以外，再供养我们姐弟三人上学，实在是太艰难了。面对此种情况，作为家中的长女，我实在不忍心父母如此辛劳焦虑。就不只一次地想放弃学业和理想，希望凭着自己的一点力量替父母分忧解难，牺牲自己，把希望留给弟弟妹妹。但每一次向父母提及此事的时候，父母都表示强烈的反对，总是说：只要你努力学习，把学业搞好，就是再苦再累，也心甘情愿！“可怜天下父母心！”我怎么能坐以待毙？在我的心中，一场思想矛盾的痛苦挣扎折磨着我。就在此时，爱的阳光照到了我的心里。早在我上初三的那一年，经望海办事处和学校领导多方联系，我于年----年先后接受了您的7000元爱心资助。当我用颤抖的双手接过您的资助的时候，我已经激动得热泪盈眶。 　　对您一个成功人士来说，也许这不算什么，也许您在百忙之中已经淡忘了此事，但我怎可忘记？如果没有您的出现，也许我早已成为一个为生计奔命的俗人。如果没有您的帮助，我怎么能够还坐在宽敞的教室里，和同样怀抱梦想的同学们一块读书？坐在教室里，走在学校的操场上，我时常会想起您，想起那温暖的一幕幕。所以，我从来没有自悲自弃过。为了您给予我的爱心，为了您对我的期望，我必须努力学习。现在，我的理想，已经不在局限在我自己，或是我的家庭。我要通过我的努力，实现我的.人生价值——以同样的爱心回报充满爱心的社会。目前,这已经成为我在学习道路上奋勇前进的动力。想到这里，我真的觉得自己是一个多么幸运的女孩。为了这分值得倍加珍惜的爱和幸运，我一定努力学习，不辜负您、父母、学校及社会对我的厚望。 　　最后，我再一次向您表示最衷心的感谢，感谢你在我求学最艰难的时刻对我的爱心资助，感谢您对我的学业寄予的殷切希望。现在，我觉得唯一可以做的就是用自己的行动来报答您和那些曾经热心帮助我的人，我一定要以此激励自己，努力学习，成为对国家、对社会有用的人。所以，不管今后我走到哪里，我都会永远铭记这份浓浓的情、深深的爱。 　　最后，请允许我向您深深地鞠躬，祝您好人一生平安。 　　此致 　　敬礼 　　受资助人：xx-x 　　x年x月1x日 资助感谢信 篇6 　　尊敬的木兰基金的叔叔阿姨： 　　你们好！ 　　真是时光荏苒白驹过隙，转眼20xx年已经在不经意间度过了。在此新年来临之际，我仅代表所有受到帮助的学子向木兰基金的叔叔阿姨说一声谢谢，并祝叔叔阿姨们在新的一年里工作顺利，合家欢乐！ 　　在过去的一年里，作为学生除了努力学习以外，我觉得生活中最令我激动地事情就是能得到木兰基金的帮助了。由于报考的失误，我不得不选择开销很大的三本继续读书。开始我并不情愿，因为我觉得三本就意味着高昂的学费和不值钱的毕业证，所以我一度决定出去打工自己去闯一闯。我很幸运有一个好父亲，经过这么多年在社会上的打拼，他很深刻的认识到文化知识的重要性。因此，从一开始父亲就坚持让我继续读书。上了大学，慢慢的我就明白了一个道理，三流的大学也是能出一流的人才。尽管开销很大，本来就不富裕的家庭因为我的原因变得更加困难了。 　　现在，我深深地感悟到生活在我们这个时代的人是多么的幸福啊！在张艳张姨的帮助下我得到了来自木兰基金助学金，张姨很仔细的给我介绍了木兰基金的成立缘由。我知道了基金是由从我们围场县走出来的叔叔阿姨们在尽自己的努力为家乡的未来做着贡献。我想在外地求学的学子在得到助学金的时候更多的都应该是感受到了来自家乡的温暖和家乡人的关怀。同时，助学金在很大程度上减轻了我生活上的压力，这就鞭策着我要把更多的精力投入到学习当中。 　　从古至今，滴水之恩以涌泉相报。虽然我还不能确定我今后的发展的路会怎样，但我会努力让自己做得最好好。现在我的学业有了保障，生活也没有太多的后顾之忧，我将继续努力，以优异的成绩回报关心过我的叔叔阿姨 ，成为对国家建设和社会发展发展有用的人才，争取将来的某一天也能像关心过我帮助过我的叔叔阿姨一样去帮助更多的人。 　　最后，再次祝木兰基金的叔叔阿姨们新年快乐，万事如意！ 　　此致 　　敬礼 　　学生：刘梦飞 　　20xx年12月27日 资助感谢信 篇7 尊敬的皇爷槟榔的叔叔阿姨们： 　　你们好！ 我是来自益阳市安化县古楼乡完小的受资助学生夏文浩。 　　首先我代表我们全体受资助的同学向你们表示衷心的感谢！这次的爱心资助，让我们感受到了你们的善良和仁爱，也让我们深深地感受了来自社会大家庭的温暖，看到了生活的光明和希望。 　　我们知道每一元善款都来之不易，它温暖着每一个受资助的孩子的心。我们只有好好学习，为学校、为社会做力所能及的事，才不辜负你们的期盼。我们一定会把这份爱心的火炬传递下去，传递给每个人，让人间处处都是爱的春天。 最后，让我代表所有受资助同学再次说声谢谢！感谢你们对我们这些寒门学子的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！ 　　此致 敬礼！ 　　　 　　　 古楼完小 夏文浩 　　 20xx年12月26日 资助感谢信 篇8 尊敬的丹东移动通讯公司的叔叔、阿姨 　　你们好 　　在这春暖花开的季节里我要向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢，并真诚的祝愿你们工作顺利，万事如意。 　　我是五龙背中学三年一班的隋东初，我的爸爸妈妈都没有工作，爸爸耳朵听不见，家里唯一的劳动的只有妈妈，妈妈身体也不好，经济收入很微薄，每年的学习费用对我家来说都是一笔数字。我感谢五龙背中学的老师和丹东移动通讯公司的叔叔阿姨们对我的关心，也感谢叔叔阿姨平时省吃俭用，伸出援手，资助我读书，感谢你们无私奉献，慷慨解囊，让我倍受社会温暖。你们对我学习和生活的特殊关爱，使我对自己今后的学习更加充满信心，你们的恩情令我难忘，感谢你们帮我解决了生活上的困难，也深深的慰藉我的心灵，我知道自己读书的来之不易，也一定会努力学习。 　　尊敬的丹东移动公司的叔叔阿姨，我只有一句话：您们的帮助如雪中送炭，解决了我们的经济困难，你们的关心更似春风化雨消除了我们心灵的灰暗，你们的抚慰像大海中的航标，指引着我远航。 　　在以后的学习生活中，我一定全身心投入学习中，以优异的成绩完成学业，报效社会，报效祖国。 　五龙背中学XXX 20xx年3月9日

　　在当下这个社会中，我们都可能会用到感谢信，我们通常在对别人表示感谢时会用到感谢信。那么你知道感谢信如何写吗？以下是我精心整理的受资助学生感谢信10篇，希望对大家有所帮助。 受资助学生感谢信 篇1 　　唐县工商联家居建材家电商会的叔叔、阿姨们： 　　你们好！首先，请允许我代表全体受助同学向你们表达最诚挚的谢意！在这个美好的季节里，你们用金子般的心，帮助了我们这些家境贫寒的孩子们。把曙光和希望带到了我们身旁，让我们可以完成学业，用知识来改变未来的人生道路。你们的爱心让我们感受到社会的温暖，你们的赞助免除了我们学习的后顾之忧，让我们渴望学习的心倍受感动。 　　对我们这些贫困学生来说，生活给了我们太多的不幸，但能得到你们的资助，我们又是无比幸运的。我们一定不辜负你们的期望。在学校，做一个品学兼优的好学生；在家里，做一个懂事、孝顺的好孩子。我们会以优异的成绩回报社会对我们的关爱，心存感恩、关心他人、将来成为国家的有用之才。我们一定效法您的这种义举，来回报社会。就象奥运圣火一样，从您的手中我们接过了这一棒，那我们一定会把这份爱心的火焰传递下去，传递给每个人，让人间处处充满爱！ 　　最后，让我代表所有受资助同学再次说声：谢谢！感谢您对我们的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！谢谢！ 　　　　 全体受助同学 　　　　 20xx年9月14日 受资助学生感谢信 篇2 　　各位有爱心的叔叔、阿姨们： 你们好！ 　　我叫郑晨阳，来自白合中学七年级(1)班，家住唐县白合镇父子三村。 　　首先，我代表全体受助学生感谢唐县工商联家居建材家电商会对我们的爱心资助！（鞠躬） 在这个美好的季节里，你们用金子般的爱心，资助了我们这些家境贫寒的孩子们。把曙光和希望带到了我们身旁，让我们可以完成学业，用知识来改变未来的人生道路。你们的爱心让我们感受到社会的温暖，你们的赞助解除了我们学习的后顾之忧，让我们渴望学习的心倍受感动。 　　对我们这些贫困学生来说，生活给予我们太多的不幸，但能得到你们的资助，我们又是无比幸运的。我们一定不辜负你们的期望。在学校，做一个品学兼优的好学生；在家里，做一个懂事、孝顺的好孩子。我们会以优异的成绩回报社会对我们的关爱，刻苦学习、积极进取、心存感恩、关心他人，将来成为国家的栋梁之才，为祖国的繁荣富强贡献自己的一份力量！ 　　最后，让我代表所有受资助同学再次说声：谢谢！感谢您对我们的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！ 高中生受资助感谢信 。 　　谢谢！ 受资助学生感谢信 篇3 尊敬的皇爷槟榔的叔叔阿姨们： 　　你们好！我是来自益阳市安化县古楼乡完小的受资助学生陈梦圆。收到你们的爱心资助，我们全家都很激动。我只能以此方式感激你们的善良和仁爱，感激你们对我的热心关注和真诚的帮助，祝福你们工作顺利，一生平安，家庭幸福。我一定不负叔叔阿姨们热情的期望，更加努力学习，克服困难，努力成才，回报社会。 　　在我最需要帮助的时候，是你们伸出了无私的双手，是你们的关爱让我们家多了一份学习的保障，是你们的高尚，给我们莫大的感动。我一定专心学习，以此来回报叔叔阿姨们的恩情，长大后成为对社会有用的人，也像叔叔阿姨们一样去回报社会、感恩社会，为社会做出更大的贡献。 再次祝福你们好人一生平安！ 　　 XXX 　　 20xx年12月26日 受资助学生感谢信 篇4 　　尊敬的xxxx： 　　谢谢您们！ 　　当老师把爱心资助款交到我的手上时，我心潮澎湃，在那一瞬间，我流泪了，因为我想我作为一位学生何德何能，在这寒冷的冬天还能享受雪中送炭的温暖。我认为这是我的荣幸。在那一刻，我苦干的心灵受到了大家给与我爱的滋润。在这里，我想对大家说：“谢谢！ 谢谢您们为我所做的这一切，我会努力学习。当我遇到困难和挫折时， 只要一想起您们在远方对我的支持与鼓励，我 便会克服困难奋勇之前的。 　　我生长在xxx省开远市小龙绿差冲村公所的一个农民家庭里。在我的一生中，我最佩服的人是我的父亲，因为他为我付出是在太多了。我的父亲虽然没上过一天学，但是他认为读书是非常重要的，只有读书才能改变一个人的命运。所以，从小他就把我送入学校。这十多年来，无论风吹还是日晒，她都为了我和整个家四处奔波挣钱供我读书维持家庭经济。现在，我上了初中。 我在学习上的费用对父亲来说又是一层负担。但父亲从来没有怨过任何人。只希望我好好学习，找到一份属于自己的事业，将来为国家，为社会做贡献。 　　所以，我明白我应该努力学习实现自己的梦想而改变今后的生活道路。我要飞出这座重岩叠嶂的大山，飞到外面看看美丽的大千世界。我认为我的人生需要努力去添彩。当我成功之日，我会珍惜拥有。因为您们曾经为我付出了爱，我不会辜负您们对我的期望的。 　　老师们，同学们，仙子来我们这里支教的老师与我们相处了半年，他让我们懂得了什么是世博会，让我们知道了外面世界的一半，我非常感动。 　　我再一次用真诚的话语对大家说一声：“ 谢谢。” 　　此致 　　敬礼 　　申请人 　　20xx年x月x日 受资助学生感谢信 篇5 　　尊敬的各位领导： 　　您们好！首先请让我在此鞠上一躬，感谢您们对我们贫困生无私的资助和关心！我是大泽乡中学七（3）班学生廖成运。我家住在大泽乡镇段家村。我的父亲多年前因在打工工地出现事故去世，我的母亲也远走他乡，我现在跟随年迈的爷爷奶奶生活，他们都身患疾病，奶奶都不能走路，家里全靠年迈的爷爷支撑。 　　对我们这些贫困学生来说，生活给了我们太多的不幸，但能得到你们的资助，我们又是无比幸运的。你们这笔宝贵的资金使我们家里的经济压力得到了一定程度的缓解。你们帮助了我们这些家境贫寒的孩子，把曙光和希望带到了我们身旁，让我们可以完成学业，用知识来改变未来的人生道路。你们的爱心让我们感受到社会的温暖，让我们渴望学习的心倍受感动，如同化雨春风、久旱甘霖。面对着一次次的帮助，我们唯有铭记师长的嘱托，抛弃后顾之忧，刻苦学习，努力拼搏，勤俭节约珍惜资助到手的每一分钱，我们一定不辜负你们的期望。在学校，做一个品学兼优的好学生；在家里，做一个懂事、孝顺的好孩子。我们会以优异的成绩回报社会对我们的关爱，心存感恩、关心他人、将来成为国家的有用之才。我们一定效法您们的这种义举，来回报社会。就象奥运圣火一样，从您们的手中我们接过了这一棒，那我们一定会把这份爱心的火焰传递下去，传递给每个人，让人间处处充满爱！ 　　最后，让我代表所有受资助同学再次说声：谢谢！感谢您们对我们的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！谢谢！ 受资助学生感谢信 篇6 敬爱四季青中学的哥哥、姐姐们： 　　你们好！首先，请允许我向四季青中学的哥哥、姐姐们表示衷心的感谢！这次你们的资助，对我家子女可谓意义重大，使我们感受到了社会的关怀，使我们看到了生活的光明和希望，使我们对未来充满了信心。 　　“春风化雨，润物无声”，姐姐、哥哥们的关怀和资助让我们倍感温暖，这将鞭策我的子女在学习中奋发努力，掌握知识，掌握技能，将来成为一个对社会有用的人，回报国家，回报社会，回报哥哥姐姐们，回报所有帮助贫困学子的爱心人士。 　　最后，再次致以我诚挚的感谢！ 　　此致 敬礼！ 　　受资助学子家长 　　20xx.7.19 受资助学生感谢信 篇7 尊敬的皇爷槟榔的叔叔阿姨们： 　　你们好！ 我是来自益阳市安化县古楼乡完小的受资助学生夏文浩。 　　首先我代表我们全体受资助的同学向你们表示衷心的感谢！这次的爱心资助，让我们感受到了你们的善良和仁爱，也让我们深深地感受了来自社会大家庭的温暖，看到了生活的光明和希望。 　　我们知道每一元善款都来之不易，它温暖着每一个受资助的孩子的心。我们只有好好学习，为学校、为社会做力所能及的事，才不辜负你们的`期盼。我们一定会把这份爱心的火炬传递下去，传递给每个人，让人间处处都是爱的春天。 最后，让我代表所有受资助同学再次说声谢谢！感谢你们对我们这些寒门学子的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！ 　　此致 敬礼！ 　　　 　　　 古楼完小 夏文浩 　　 20xx年12月26日 受资助学生感谢信 篇8 　　大学有更优秀的学习资源和学习条件，也有知识更为广博和专业的师长，更需要我努力学习，严格要求，精益求精，努力充实和完善自我。在各方面都努力做到更好，时刻提醒自己不要忘记自己的追求和目标，为今后的人生，做出规划，不让虚度光阴，利用学校的资源完善自己，提升自己。青春是人生的花季，应该用奋斗和拼搏来充实自己的梦想，当遇到困难时，我要学会坚持，永远不要对自己失去信心，保持乐观和积极的心态去迎接未来的一切挑战。 　　滴水之恩当涌泉相报。此时此刻，我唯一能说的是感谢。面对着一次次的 　　帮助，我唯有铭记父母师长的嘱托，抛弃后顾之忧，刻苦学习，努力拼搏，勤俭节约珍惜资助到手的每一分钱，不辜负党和国家的期望。我会树立远大的理想，明确学习目标，以自信的态度，执着的信念，刻苦学习，以德博学，完成学业，把自己磨练成品学兼优的合格有用人才，为将来更好的回报祖国，回报社会打下坚实的基础。走好未来的路是我勇气和自信的见证。我会用青春的激情和毅力创造更加绚烂的人生。 　　我时刻怀着一颗感恩的心，十分感谢国家对我的资助，我一定以自己的实际行动去证明。我很期待这一切的到来，我要回报社会。唯有努力学习才是真理。最后，让我代表所有受资助同学再次说声谢谢！感谢您对我们这些贫困孩子的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！ 　　此致 　　敬礼 　　受资助学生：XXXXX 20xx年8月27日 受资助学生感谢信 篇9 尊敬的丹东移动通讯公司的叔叔、阿姨： 　　你们好 　　在这春暖花开的季节里我要向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢，并真诚的祝愿你们工作顺利，万事如意。 　　我是五龙背小学三年一班的隋东初，我的爸爸妈妈都没有工作，爸爸耳朵听不见，家里唯一的劳动的只有妈妈，妈妈身体也不好，经济收入很微薄，每年的学习费用对我家来说都是一笔数字。我感谢五龙背小学的老师和丹东移动通讯公司的叔叔阿姨们对我的关心，也感谢叔叔阿姨平时省吃俭用，伸出援手，资助我读书，感谢你们无私奉献，慷慨解囊，让我倍受社会温暖。你们对我学习和生活的特殊关爱，使我对自己今后的学习更加充满信心，你们的恩情令我难忘，感谢你们帮我解决了生活上的困难，也深深的慰藉我的心灵，我知道自己读书的来之不易，也一定会努力学习。 　　尊敬的丹东移动公司的叔叔阿姨，我只有一句话：您们的帮助如雪中送炭，解决了我们的经济困难，你们的关心更似春风化雨消除了我们心灵的灰暗，你们的抚慰像大海中的航标，指引着我远航。 　　在以后的学习生活中，我一定全身心投入学习中，以优异的成绩完成学业，报效社会，报效祖国。 　　　　 全体受助同学 　　　　 20xx年9月14日

　　随着人们自身素质提升，我们都可能会用到感谢信，感谢信可以用来感谢和表扬帮助、支持、关心的人。但是感谢信有什么要求呢？下面是我为大家收集的受资助学生感谢信7篇，欢迎阅读与收藏。 受资助学生感谢信 篇1 怒江州农业局： 　　一封书函，承载着我如山高似海深的谢意。是你们的好心，使我对未来怀有希望，能顺利进入我梦寐以求的大学完成我的学业，在此向贵单位衷心地说声：谢谢！心中感激之情无以言表 　　，我虔诚的祝愿，愿贵单位事业蒸蒸日上！ 　　我的家在六库镇段家寨的三岔湾，质朴的人们祖祖辈辈都生活在这里。落后的村庄，经济收入无来源的窘境使得家中光景有些惨淡。20xx年，我考上了吉林农业科技学院动植物检疫专业。然而家中的境况让我不知该何去何从，学费的不足让我有了辍学的想法，父亲东奔西走到处筹措学费焦急，我只有看在眼里、急在心里，然而却无能为力。在几进绝望之时，我得到了怒江州农业局的资助，解决了我的困难，真是雪中送炭呀！不但圆了我的大学梦，更是激励了我学好大学知识的决心！在此，让我再道一声：谢谢！ 　　在以后学习道路上，我决心发奋学习，回报社会！我会背起你们赠给我的最贵重的礼物——希望，在知识的海洋里遨游，在生活中托起人间无限温暖的风情。努力地走向前方，用行动回报你们和那些需要我帮助的人，感谢你们的关爱和帮助，你们的资助我永远铭记在心！ 　　笺笺一纸，表达的全是对你们的感谢和祝福！希望你们能收到我的感谢和祝福。最后，值此新春佳节来临之际，祝愿全体叔叔、阿姨身体健康！工作顺利！事业兴旺发达！ 　　此致 敬礼! 　　　　 你们资助贫困学子：李盛飞 呈上 受资助学生感谢信 篇2 　　尊敬的各位领导： 　　您们好！首先请让我在此鞠上一躬，感谢您们对我们贫困生无私的资助和关心！我是大泽乡中学七（3）班学生廖成运。我家住在大泽乡镇段家村。我的父亲多年前因在打工工地出现事故去世，我的母亲也远走他乡，我现在跟随年迈的爷爷奶奶生活，他们都身患疾病，奶奶都不能走路，家里全靠年迈的爷爷支撑。 　　对我们这些贫困学生来说，生活给了我们太多的不幸，但能得到你们的资助，我们又是无比幸运的。你们这笔宝贵的资金使我们家里的经济压力得到了一定程度的缓解。你们帮助了我们这些家境贫寒的孩子，把曙光和希望带到了我们身旁，让我们可以完成学业，用知识来改变未来的人生道路。你们的爱心让我们感受到社会的温暖，让我们渴望学习的心倍受感动，如同化雨春风、久旱甘霖。面对着一次次的帮助，我们唯有铭记师长的嘱托，抛弃后顾之忧，刻苦学习，努力拼搏，勤俭节约珍惜资助到手的每一分钱，我们一定不辜负你们的期望。在学校，做一个品学兼优的好学生；在家里，做一个懂事、孝顺的好孩子。我们会以优异的成绩回报社会对我们的关爱，心存感恩、关心他人、将来成为国家的有用之才。我们一定效法您们的这种义举，来回报社会。就象奥运圣火一样，从您们的手中我们接过了这一棒，那我们一定会把这份爱心的火焰传递下去，传递给每个人，让人间处处充满爱！ 　　最后，让我代表所有受资助同学再次说声：谢谢！感谢您们对我们的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！谢谢！ 受资助学生感谢信 篇3 　　各位有爱心的叔叔、阿姨们： 你们好！ 　　我叫郑晨阳，来自白合中学七年级(1)班，家住唐县白合镇父子三村。 　　首先，我代表全体受助学生感谢唐县工商联家居建材家电商会对我们的爱心资助！（鞠躬） 在这个美好的季节里，你们用金子般的爱心，资助了我们这些家境贫寒的孩子们。把曙光和希望带到了我们身旁，让我们可以完成学业，用知识来改变未来的人生道路。你们的爱心让我们感受到社会的温暖，你们的赞助解除了我们学习的后顾之忧，让我们渴望学习的心倍受感动。 　　对我们这些贫困学生来说，生活给予我们太多的不幸，但能得到你们的资助，我们又是无比幸运的。我们一定不辜负你们的期望。在学校，做一个品学兼优的好学生；在家里，做一个懂事、孝顺的好孩子。我们会以优异的成绩回报社会对我们的关爱，刻苦学习、积极进取、心存感恩、关心他人，将来成为国家的栋梁之才，为祖国的繁荣富强贡献自己的一份力量！ 　　最后，让我代表所有受资助同学再次说声：谢谢！感谢您对我们的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！ 高中生受资助感谢信 。 　　谢谢！ 受资助学生感谢信 篇4 　　尊敬的xxxx： 　　谢谢您们！ 　　当老师把爱心资助款交到我的手上时，我心潮澎湃，在那一瞬间，我流泪了，因为我想我作为一位学生何德何能，在这寒冷的冬天还能享受雪中送炭的温暖。我认为这是我的荣幸。在那一刻，我苦干的心灵受到了大家给与我爱的滋润。在这里，我想对大家说：“谢谢！ 谢谢您们为我所做的这一切，我会努力学习。当我遇到困难和挫折时， 只要一想起您们在远方对我的支持与鼓励，我 便会克服困难奋勇之前的。 　　我生长在xxx省开远市小龙绿差冲村公所的一个农民家庭里。在我的一生中，我最佩服的人是我的父亲，因为他为我付出是在太多了。我的父亲虽然没上过一天学，但是他认为读书是非常重要的，只有读书才能改变一个人的命运。所以，从小他就把我送入学校。这十多年来，无论风吹还是日晒，她都为了我和整个家四处奔波挣钱供我读书维持家庭经济。现在，我上了初中。 我在学习上的费用对父亲来说又是一层负担。但父亲从来没有怨过任何人。只希望我好好学习，找到一份属于自己的.事业，将来为国家，为社会做贡献。 　　所以，我明白我应该努力学习实现自己的梦想而改变今后的生活道路。我要飞出这座重岩叠嶂的大山，飞到外面看看美丽的大千世界。我认为我的人生需要努力去添彩。当我成功之日，我会珍惜拥有。因为您们曾经为我付出了爱，我不会辜负您们对我的期望的。 　　老师们，同学们，仙子来我们这里支教的老师与我们相处了半年，他让我们懂得了什么是世博会，让我们知道了外面世界的一半，我非常感动。 　　我再一次用真诚的话语对大家说一声：“ 谢谢。” 　　此致 　　敬礼 　　申请人 　　20xx年x月x日 受资助学生感谢信 篇5 　　唐县工商联家居建材家电商会的叔叔、阿姨们： 　　你们好！ 　　首先，请允许我代表全体受助同学向你们表达最诚挚的谢意！在这个美好的季节里，你们用金子般的心，帮助了我们这些家境贫寒的孩子们。把曙光和希望带到了我们身旁，让我们可以完成学业，用知识来改变未来的人生道路。你们的爱心让我们感受到社会的温暖，你们的赞助免除了我们学习的后顾之忧，让我们渴望学习的心倍受感动。 　　对我们这些贫困学生来说，生活给了我们太多的不幸，但能得到你们的资助，我们又是无比幸运的。我们一定不辜负你们的期望。在学校，做一个品学兼优的好学生；在家里，做一个懂事、孝顺的好孩子。我们会以优异的成绩回报社会对我们的关爱，心存感恩、关心他人、将来成为国家的有用之才。我们一定效法您的这种义举，来回报社会。就象奥运圣火一样，从您的手中我们接过了这一棒，那我们一定会把这份爱心的火焰传递下去，传递给每个人，让人间处处充满爱！ 　　最后，让我代表所有受资助同学再次说声：谢谢！感谢您对我们的援助和爱心！我们发自内心的祝愿：好人一生平安！谢谢！ 　　全体受助同学 　　20xx年9月14日 受资助学生感谢信 篇6 尊敬的丹东移动通讯公司的叔叔、阿姨： 　　你们好 　　在这春暖花开的季节里我要向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢，并真诚的祝愿你们工作顺利，万事如意。 　　我是五龙背小学三年一班的隋东初，我的爸爸妈妈都没有工作，爸爸耳朵听不见，家里唯一的劳动的只有妈妈，妈妈身体也不好，经济收入很微薄，每年的学习费用对我家来说都是一笔数字。我感谢五龙背小学的老师和丹东移动通讯公司的叔叔阿姨们对我的关心，也感谢叔叔阿姨平时省吃俭用，伸出援手，资助我读书，感谢你们无私奉献，慷慨解囊，让我倍受社会温暖。你们对我学习和生活的特殊关爱，使我对自己今后的学习更加充满信心，你们的恩情令我难忘，感谢你们帮我解决了生活上的困难，也深深的慰藉我的心灵，我知道自己读书的来之不易，也一定会努力学习。 　　尊敬的丹东移动公司的叔叔阿姨，我只有一句话：您们的帮助如雪中送炭，解决了我们的经济困难，你们的关心更似春风化雨消除了我们心灵的灰暗，你们的抚慰像大海中的航标，指引着我远航。 　　在以后的学习生活中，我一定全身心投入学习中，以优异的成绩完成学业，报效社会，报效祖国。 　　　　 全体受助同学 　　　　 20xx年9月14日 受资助学生感谢信 篇7 尊敬的皇爷槟榔的叔叔阿姨们： 　　你们好！我是来自益阳市安化县古楼乡完小的受资助学生陈梦圆。收到你们的爱心资助，我们全家都很激动。我只能以此方式感激你们的善良和仁爱，感激你们对我的热心关注和真诚的帮助，祝福你们工作顺利，一生平安，家庭幸福。我一定不负叔叔阿姨们热情的期望，更加努力学习，克服困难，努力成才，回报社会。 　　在我最需要帮助的时候，是你们伸出了无私的双手，是你们的关爱让我们家多了一份学习的保障，是你们的高尚，给我们莫大的感动。我一定专心学习，以此来回报叔叔阿姨们的恩情，长大后成为对社会有用的人，也像叔叔阿姨们一样去回报社会、感恩社会，为社会做出更大的贡献。 再次祝福你们好人一生平安！ 　　 XXX 　　 20xx年12月26日

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张刚强不仅是一个身家上亿的成功企业家，也是一个富有社会责任心和爱心的企业家、慈善家，十几年来一直关注贫困失学青年，援建系列“刚强希望小学”，开展“皇爷槟榔·希望工程助学基金”、“爱心助学岗”等系列公益活动。

吃槟榔适量就行，毕竟不能当饭吃，皇爷的槟榔还不错，果子好，工艺也到位，吃起来很顺口，不会伤到口腔。你想吃健康槟榔的话大可以试下他们家那个张新发的木糖醇槟榔，不加糖，用木糖醇代替饴糖、麦芽糖，是天然植物甜味剂，既好吃又健康。

规定上南昌已经不会有槟榔在卖了，因为根据南昌市相关部门所发出的公告，南昌也开始全面禁售槟榔，因此南昌理应也不会再有槟榔售卖。不过可能由于部分商品的消息比较闭塞，所以仍然没有下架槟榔商品，如果遇到有商家依然在销售槟榔也可以向有关部门反映进行整治。以上就是关于问题“南昌还有槟榔卖吗”的解答，接下来是关于槟榔的补充内容，有兴趣的观众欢迎继续观看。 关于槟榔的补充 1、槟榔的介绍：槟榔是槟榔属中所有植物的统称，而人们所食用的槟榔一般都是槟榔的果实。 2、槟榔的作用：食用槟榔可以让人们在短时间内有一定程度的提神醒脑作用，并且还可能可以让人们出现比较兴奋的作用。 3、槟榔的危害：长期食用槟榔有可能会让食用者上瘾，变得依赖槟榔。而除此以外，食用槟榔的时候由于一直会摩擦我们的口腔黏膜，因此食用槟榔也会有比较大的概率导致自己患上各种口腔疾病，其中甚至会有口腔癌症。 4、中药：槟榔其实本身也可以作为一种中药使用，但是如果没有节制地食用槟榔，那么槟榔所带来的危害就一定会更大。 吃了一个槟榔对身体有影响吗

你好，支气管哮喘,是一种过敏性疾病多数在年幼或青年时发病，建议你采取中医治疗，中医是按症用药，辩证施治。不同疾病的患者需服用不同的中药，所以中药的品种、数量要有它自身的特点。中药主要的作用是清理肺部的垃圾以及调理肺部功能，是有一定的治疗的效果的，但也只能缓解一定的症状，是不能根本性的治疗的。

你好，支气管哮喘病的发病原因错综复杂，但主要包括两个方面，即哮喘病患者的体质和环境因素。中医分为外感和内伤两种。其症状与咳嗽的情形和用药极为相似，而慢性支气管炎和咽炎往往是由于长期误服清热化痰以及消炎退烧的药物所导致的，而且，哮喘患者每年的秋季必然发作。哮喘、（慢性）气管炎、咽炎的患者，如果能够坚持服用大剂四逆汤3～5个月，秋季必不发作。你好，支气管哮喘发作是哮喘的特点，然而少数病儿并无哮喘，仅有持续咳嗽反复发作1个月以上，且常在夜间（或清晨）发作性咳嗽、痰少中草药治疗有：太子参、冬虫夏草、浙贝母、天花粉、槟榔、白芨、甘草等，效果还蛮好的。药物可以用喷雾型药。具有抗炎症作用的激素已成为治疗哮喘的主要药物。同时建议生活中忌辛辣、生冷、油腻食物。

在每个季节适合吃什么食物？ 春季可以多吃一些这样的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。 夏季吃草莓,草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 秋天吃西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 冬天吃甘蓝菜、花椰菜,苹果去火。 每个季节适合吃什么食物？ 一年当中，由于四季的气候不同，存在着春温、夏热、暑溼、秋凉而燥以及冬寒等不同特点，人的生理、病理也会受到这种气候变化的影响。因此，无论是在健康的情况下还是在疾病过程中，都要注意食物的选择应与气候相适应。 春季 阳气生发，人的精力也易于奋发，好像只有外长之势而无内藏之功，易发生热性传染病。因此，春季饮食宜清淡，不宜过食油腻烹煎之物，应当选食一些鸭梨、橘子、甘蔗等果品为辅助。常食绿豆汤、绿豆芽，取其清淡、甘凉，以免积热在内。 夏季 气候炎热，万物华实，身体热量不易外散，有中暑的可能，所以饮食宜甘寒、清淡，多食新鲜蔬菜。暑热兼溼之时，汗出易多，使人常易贪食生冷、寒凉之物，过食则伤脾胃。因此，在炎暑之季，切忌过食生冷，更不可多食油腻厚味，饮食宜利溼、清暑、少油之品，常选食西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅、冰糖煎水代茶饮等，取其清热、解暑、利溼、养阴益气之功。凉拌苦菜可防止肠炎；海带丝凉拌更适合老年，既化痰去溼又可增加锌、碘，预防癌症。此外，还可常吃绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥。在盛夏季节，平时阴虚的人，即使常服参、茸等温补之品者，也应减服或停服。 秋季 气候由热转凉，处处有干燥的征兆，人体也同样有燥感，如鼻干、口干、面板干，甚至干咳等。此时的饮食不要过分清淡，应适当增加些油腻，常饮银耳汤、梨汁及其它果汁，尤其是梨汁。一般多在午饭后或午觉后喝，以养肺阴。 冬季 水冰地冻，万物闭藏，这时就应去寒就温。饮食上宜多食肉、蛋、枣、仁之类。天寒季节，血流缓慢，血液变得粘稠，抗病能力减退，所以少饮些酒和喝些附子羊肉汤是有利于身体的。有高血压的病人，冬季可常服些山楂水。 这个季节适合吃什么食物 每到炎热的夏季，很多人胃口不好，且易出现乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。因此，夏季必须讲究饮食调节，尤其应注意以下几点： 多吃一些苦味食物。 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液回圈、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 注意补充盐分和维生素。 营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。 勿忘补钾。 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 暑天宜清补。 热天以清补、健脾、祛暑化溼为原则，应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、银耳、薏米等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。 这个季节适合吃什么食物？早，中，晚餐，水果等. 秋天气温开始下降，自然界的阳气渐渐收敛，阴气渐渐生发。入秋后雨水较多，溼气较重，溼热蕴蒸。秋之时，天气仍较热，但也不宜过食生冷，特别是生冷瓜果，切忌随意多吃。俗话说：“秋瓜坏肚”，如入秋以后生食瓜果较多，损伤了脾胃功能，恢复起来就十分缓慢。秋季天气渐凉，气候干燥，燥邪最易耗伤人体阴液，此时人们往往会有不同程度的口、鼻、面板等部位的干燥感，会出现口干舌燥，毛发不荣，小便短小，大便干结等“秋燥症”。故宜吃些具有生津养阴滋润多汁的食品，忌 吃辛辣香燥，煎炸炒爆的助火伤阴之物。中医认为，肺与秋气相应，秋季肺气旺，“肺乃气之海，气乃人之根，人乃气之聚”，肺气与秋气 关系尤为密切。肺喜清肃濡润，燥邪又最易犯肺伤津，使人出现鼻干喉干，咳嗽无痰或少痰，甚至痰中带血，或干咳声嘶，咽喉肿痛，面板干燥的表现。此时宜吃具有润肺生津，养阴清燥作用的食品，忌吃辣椒、大葱、生姜、肉桂等燥热之物。暮秋时节，人体精气开始 封藏，进食滋补食品较易被吸收藏纳，有利于改善脏腑功能，增强身体素质，故宜逐渐进食一些鸡、鸭、牛肉、鱼、莲子、银耳、大枣之类营养丰富的清补食品。忌吃性属寒凉，破气伤正的食物。 秋天，人们往往会出现不同程度的口、鼻、面板等部位干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。适合秋季食用的食品有： 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。 白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑溼、健脾胃、增食欲。 藕：生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。 黄鳝：入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。 栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。 胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服，不宜炒吃。 红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。 此外，秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。 秋三月饮食忌食物品：入秋以后，人们应当根据各自身体状况，忌吃或少吃西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黄瓜、小蒜、莼菜、葵莱、茄子、槟榔、柿子、香蕉、绿豆、炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、炒黄豆、爆米花、辣椒、茴香、 砂仁、荜澄茄、食茱萸、肉桂、草豆蔻、冷茶、羊肉、狗肉、雀肉、金银花、薄荷、菊花等。 《金匮要略》：“三秋不可食柿。” 《白云忌》：“七月，勿食莼。勿食韭，损目。” 《千金方》：“七月勿食鹿獐，动气。勿食菜萸，伤神气。勿食雁，伤人。勿多食菱肉，动气。勿食生蜜，令人暴下霍乱。勿食猪肺。八月勿食萌芽，伤人神胆，喘悸，胁肋气急。勿多食新姜，勿食 生蒜，勿食猪肺，及饴和食，令人发疽。勿食雉肉，勿食猪肚，冬成咳疾。” 《千金月令》：“立秋勿多食煮饼及水溲饼，勿多食猪肉，损人神气。九月勿食脾，季月土旺在脾也。” 《法天生意》：“立秋后十日，瓜宜少食。” 《本草纲目》：“八月勿食獐肉，动气，勿食芹菜，恐病瘕，发则以颠，小腹胀。勿食生蜜，勿多食生果，勿食鸡子，伤神。勿食蟹，霜降后方可食。” 《月忌》：“九月勿食犬肉，伤入神气；勿食霜下瓜，冬发翻胃；勿食葵菜，令食不消化。” 《云笈七签》：“秋季节约生冷以防痢疾。勿食新姜，食之成痼 疾；勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安；勿食蓼子，勿以猪肝同饴食，冬成嗽病，经年不瘥；勿食雉肉，损人神气；勿多食鸡，令人魂魄不安。” 《随息居饮食谱》：“茄子，秋后者微毒，病人勿食。” 每个季节适合吃哪些水果？ 水果吃当季产的是最好的了，春天吃菠萝、杨梅、西红柿；夏天吃西瓜、香瓜、芒果、菠萝蜜、莲雾这些；秋天吃橙子、柚子、香蕉；冬天吃猕猴桃。 什么季节适合吃什么鱼 夏天吃什么鱼好 1、鲥鱼 民间养生有这样一种说法——“春边秋鲤夏三黎”。专家告诉我们，现在又是吃三黎鱼的时候了，在珠江出海口盛产著三黎鱼，它又称鲥鱼，和江南人最爱的鲥鱼是同一种。一般吃鱼都是要去鱼鳞的，而吃三黎鱼是不能去鳞，因为三黎鱼的鳞也可以吃，而且营养价值很高，富含卵磷脂，卵磷脂是人体必需的元素，对人体的健康十分有好处。《本草纲目》称鲥鱼“肉，甘平无毒，补虚劳。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂烫火伤，甚效”。鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。鲥鱼鳞有清热解毒之功效，能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。 2、鲫鱼 性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液回圈。 忌口：不能与麦冬、沙参同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，感冒发热期间不宜多吃。 3、鲳鱼 性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。 忌口：瘙痒性面板病患者应忌食。再者其鱼子有毒，不可食用。另外，鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。 4、黄花鱼 性味甘、平，能健脾益气，开胃消食，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。尤其对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。 忌口：胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时，黄花鱼不能与中药荆芥、荞麦一起吃，不能用牛、羊油煎炸。 这个季节适合吃什么鱼？ 都可以的啊，就看你喜欢吃清蒸的，还是红烧的哈~~·` 现在季节适合吃什么蔬菜？ 小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、芥菜。莴笋等蔬菜 这个季节适合吃什么菜 现下为秋季，宜润燥。现将四季养生利好食材整理如下： 春季养生保健 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。 仲春饮食宜辛甘。适当进食山药、红枣、蜂蜜、芹菜等平补脾胃的食物，同时注意摄取足量的维生素，以提高机体的免疫力，少食酸性食物，以名伤用脾胃。 晚春饮食宜清补，可以适当选择甘蔗汁、荠菜、百合、螺、鸭肉、苦瓜、紫菜、海带、海蜇、绿豆等平补食物，少食辛辣、黏冷、肥腻之物。 适合春季饮用的祛斑靓肤茶 材料：桃花、柠檬、玫瑰花、红枣等。 功效：滋养肌肤，促进面板细胞更新，去除面板暗黄，提亮肤色，淡化色斑。 备注：孕妇忌用。 夏季养生保健 夏季是阳气最盛的季节，此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因此夏季养生应该以清淡食物为主，避免伤津耗气。 夏季饮食多清淡。夏季署热，人的脾胃消化功能相对较弱，应适当吃些清热解毒的食物，蔬菜类如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹笋、黄瓜、冬瓜等；鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等，这些食物能起到清热解署、消除疲劳的作用，对中署和肠道疾病有一定的预防作用。 夏季饮食宜补气。可适当选择一些滋阴补气的食物，如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食，杂粮，蔬果以寒其体，但生冷瓜果当适可而止，不可过食，以免过于寒凉，损伤脾胃。夏季心气旺盛，易伤人气阴，在这个季节里，应以补气养阴、清署热为主，如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等，不宜多食温补、滋腻厚味之品。 适合夏季的善瑞百合参耳汤 配料：人参、百合、甘草、银耳、茯苓等。 功效：润肺、清心、安神、补气，对止咳、防肺癌有一定疗效。 据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。 据《本草汇言》记载：甘草“和中益气，补虚解毒之药也”。 据《全国中草药汇编》记载：银耳“补肺益气，养阴润燥”。 秋季养生保健 中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。起居顺时：秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，应做到祖国医学所说“早卧早起，与鸡俱兴”，早睡以避晚凉，早起以从清爽，吸纳新鲜空气。要敞门开窗，使室内空气流通。还应适度“秋冻”，不要急于多添衣服，注重耐寒锻炼，以增强肌体对天气变化的适应能力。 饮食润燥：秋季气候的特点是干燥，燥是秋令主气。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。因此，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子、橄榄以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤薰炸等食物，宜少吃或不吃。 摩鼻健身：中医理论认为“肺开窍于鼻”。不少人鼻黏膜对冷空气过敏，秋风一吹，便不断伤风感冒，打喷嚏，流清涕、咽痛、咳嗽。这类患者应从初秋起就开始做预防工作，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻，然后 *** 鼻部，做法是将两拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧（重点是鼻孔两旁的“迎香”穴）上下 *** 30次，每天1至2遍，以增强耐寒能力。 冬季养生保健 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液回圈减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。 冬季饮食宜滋补。冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，敛阳护阴。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。 冬季忌食寒性物。冬三月草凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内，脾胃功能相对虚弱，若再食寒凉，宜损伤脾胃阳气。因些冬季应少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、鸭等性凉的食物。同时，不要吃得过饱，以免引起气血执行不畅，更不要饮酒御寒。 适合冬季的补血养血粥 材料：枸杞、红枣、花生、莲子、南瓜粉、小米、黑豆、桂圆等。 作用：此粥能润燥，安神，增强免疫力，补血养血，防癌，补充人体所需各种维生素和矿物质。 据《本草纲目》记载：枸杞“滋肾润肺，明目”；红枣“补中益气，养血生津”；黑豆“治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食黑豆，可百病不生”。 据《滇南本草》记载：小米“主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中”。

如果是热气咳簌最简单的方法是喝凉茶

你好:哮喘的治疗.【治疗】 尽管哮喘的病因及发病机理均未完全阐明，但目前的治疗方法，只要能够规范地长期治疗，绝大多数患者能够使哮喘症状能得到理想的控制，减少复发乃至不发作，与正常人一样生活、工作和学习。为使哮喘诊断治疗工作规范化，1994年在美国国立卫生院心肺血液研究所与世界卫生组织的共同努力下，共有17个国家的301多位专家组成小组，制定了关于哮喘管理和预防的全球策略（GINA）。中华医学会呼吸分会也于1993年和1997年议定和修订了中国的哮喘防治指南，促进了防治水平的提高。 一、成功的哮喘治疗的目标： 1．尽可能控制症状，包括夜间症状。 2．改善活动能力和生活质量。 3．使肺功能接近最佳状态。 4．预防发作及加剧。 5．提高自我认识和处理急性加重的能力，减少急诊或住院。 6．避免影响其它医疗问题。 7．避免了药物的副作用。 8．预防哮喘引起死亡。 上述治疗的目标的意义在于强调：①应该积极地治疗，争取完全控制症状。②保护和维持尽可能正常的肺功能。③避免或减少药物的不良反应。为了达到上述目标，关键是有合理的治疗方案和坚持长期治疗，类似复方太子参止咳益气散的“三期疗法”、吸入疗法是达到较好疗效和减少不良反应的重要措施。 二、中方医药治疗 传统医学认为：肺为气之主，肾为气之根。当哮喘病发作时，肺道不能主气，肾虚不能纳气，则气逆于上，而发于喘急。脾为生化之源，脾虚生痰，痰阻气道，故见喘咳，气短。因此，哮喘病是肾、肺、脾，三虚之症。 中药成分治疗支气管哮喘被国家纳入星火计划项目，目前很多患者采用了中药治疗。 主治中草药：太子参、冬虫夏草、浙贝母、天花粉、槟榔、白芨、甘草等。 生活注意事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 三、西方医药治疗 西方药物治疗 治疗哮喘药物因其均具有平喘作用，常称为平喘药，临床上根据他们作用的主要方面又将其分为： （一）支气管舒张药，此类药除主要作用为舒张支气管，控制哮喘的急性症状。 1．β2激动剂：β2激动剂药物有数十个品种，可分成三代。①第一代：非选择性的β2激动剂，如肾上腺素、麻黄素和异丙肾上腺素等，因其心血管副作用多而已被高选择性的β2激动剂所代替。②第二代：选择性短效的β2激动剂，如沙丁胺醇（salbutamol）、特布他林（terbutaline）和酚丙喘宁（fenoterol）等，作用时间4～6小时，对心血管系统的副作用明显减少。③第三代：新一代长效的选择性β2激动剂，如（salmeterol）、福米特罗（Formoterol）和丙卡特罗（procaterol）等。作用时间>12小时，尤其适用于夜间哮喘。但部分药物（如沙美特罗）起效时间较慢。总的来说，β2激动剂是缓解急性发作的症状的第一线药物，以第二代药物最常用。第三代药物主要用于与吸入激素联合应用，起到稳定气道，减少发作的作用。 β2激动剂的用药方法可采用吸入，口服或静脉注射，首选吸入法，其作用迅速，气道内药量高，全身副作用少。吸入的方法有定量气雾剂（MDI）、干粉吸入剂和持续雾化吸入。以MDI为最常用。然而，MDI使用需要吸气时同步喷药，需要医务人员认真指导和定时检查使用的方法，才能保证疗效。在儿童、老年人或重症病人可在MDI上加贮雾瓶（spacer），喷出的药物气雾停留在瓶中，病人可从容吸入，并可减少雾滴在口咽部沉积引起刺激。 2．茶碱类 口服氨茶碱一般剂量每日5～8mg/kg，缓释放茶碱每日8～12mg/kg。静脉给药主要应用于重危症哮喘。首次注射剂量为4～6mg/kg而且应缓慢注射，注射时间应大于15min，静脉滴注维持量为每小时0.8～1.0mg/kg，每日用量一般不超过750mg～1000mg。 茶碱的主要不良反应为胃肠道症状（恶心、呕吐），心血管症状（心动过速、心律紊乱、血压下降），偶可兴奋呼吸中枢，严重者可引起抽搐乃至死亡。最好用药中监测血浆氨茶碱浓度，安全浓度为10～20μg/ml。发热、妊娠、小儿或老年，患有肝、心、肾功能障碍及甲状腺功能亢进者尤须慎用。合用甲氰咪胍、喹诺酮、大环内脂类药物等可影响茶碱代谢而使其排泄减慢，应减少用药量。 3．抗胆碱药物 吸入抗胆碱药物，如溴化异丙托品（Ipratropine bromide）等，可以阻断节后迷走神经通路，降低迷走神经兴奋性而起舒张支气管作用，并能阻断反射性支气管收缩。与β2激动剂联合吸入治疗使支气管舒张作用增强并持久，主要应用于单独应用β2激动剂未能控制症状的哮喘患者，对合并有慢性阻塞性肺疾病时尤为合适。可用MDI或持续雾化吸入，每日3～4次，每次75～250μg吸入。约15分钟起效，维持6～8小时。不良反应少，少数病人有口苦或口干感。 （二）抗炎药 或称作控制病情的药物。由于哮喘的病理基础是慢性非特异性炎症的，所以控制慢性气道炎症，是哮喘的基本治疗，对哮喘长期理想的控制起到重要的作用。常用的药物是吸入的糖皮质激素和色酮类药物。一些新的药物，如白三烯调节剂、长效β2激动剂和控释型茶碱也有一定的抗炎作用。 1．糖皮质激素 糖皮质激素（简称激素）是当前防治哮喘最有效的药物。主要作用机制是抑制炎症细胞的迁移和活化；抑制细胞因子的生成；抑制炎症介质的释放；增强平滑肌细胞β2受体的反应性。可分为吸入、口服和静脉用药。 吸入激素是控制哮喘长期稳定的最基本的治疗，是哮喘的第一线的药物治疗。吸入激素通过其分子结构上增加了酯性基团，使局部抗炎效价明显增加，作用于呼吸道局部，所用剂量较小，药物进入血液循环后在肝脏迅速被灭活，全身性不良反应少。主要的不良反应是口咽不适、口咽炎、声音嘶哑或口咽念珠菌感染，喷药后用清水漱口可减轻局部反应。使用不同的吸入剂型或药物时口咽炎的发生率有一定的差别。通常停用4—7天后口咽炎能自然恢复。常用的吸入激素有二丙酸培氯米松（Beclomethasone Dipropionate）、布地奈德（Budesonide）、氟尼缩松(Flunisolide)和曲安缩松(Triamcinolone Acetonide)等。近年已发展了一些新的活性更强的吸入激素，如氟替卡松(Fluticasone)等。其作用增强2倍，副作用少。借助MDI、干粉剂或持续雾化吸入。起效缓慢，需长期规律吸入一周以上才开始有效，最佳作用需要连续应用3个月以上才能达到。根据哮喘病情吸入剂量一般200～1200μg/d。 口服或静脉用激素是中重度哮喘发作的重要治疗药物。按照病情需要选用合适的剂量和疗程（见表1），症状缓解后逐渐减量和停用，序贯应用吸入激素。 2．色苷酸二钠 是一种非皮质激素抗炎药物。作用机制尚未完全阐明，能够稳定肥大细胞膜，抑制介质释放，对其他炎症细胞释放介质亦有一定的抑制作用。目前临床使用较少。 3. 脱敏治疗 ： 也称 变应原疫苗治疗 ，是哮喘的重要治疗方法之一，其疗效已经在鼻炎合并哮喘的患者中所证实。临床上主要针对尘螨和各种花粉进行脱敏治疗。研究证实该疗法能改变哮喘的自然进程并可在停止治疗后维持数年的疗效。近年来，许多学者主张舌下脱敏治疗，由于舌下脱敏治疗避免了反复注射的麻烦和痛苦，因此特别适合儿童。但需要更多的研究来比较舌下脱敏治疗是否和注射脱敏治疗具有同样的疗效。详细资料可参阅扩展阅读1.和2. 4. 抗-IgE单克隆抗体: 是一种针对人类IgE的重组单克隆抗体（商品名Xoalir），在治疗过敏性鼻炎和哮喘中已经取得了显著疗效。2003年5月正式获FDA批准上市。Xoalir在治疗中-重度哮喘病和季节性和常年性过敏性鼻炎均有效，已知Xoalir可以降低血清游离IgE水平，低调节周围血嗜碱细胞的IgE受体,可显著降低鼻部和支气管的嗜酸细胞、肥大细胞、以及T细胞和B细胞的数目。研究表明，对已经吸入高剂量激素仍然不能控制的哮喘病患者，Xoalir有显著的益处。临床资料提示，Xoalir可以改善伴有持续性过敏性鼻炎的哮喘病患者的喘息症状、提高生命质量和控制急性发作，对Xoalir疗效好的往往是在那些更严重的哮喘病患者中。Xoalir抗炎治疗机制与抑制IgE有关。Xolair的临床剂量是125 mg～375 mg，皮下注射，每2～4周一次。该药可同时改善CARAS的上呼吸道和下呼吸道的症状。 5.白三稀调节剂包括白三烯受体拮抗剂和合成抑制剂（5-脂氧酶抑制剂）。目前能成功应用于临床的半胱氨酰白三烯受体拮抗剂有扎鲁斯特(Zafirlukast 20mg每日两次)和孟鲁斯特(Montelukast10 mg每天一次) ，不仅能缓解哮喘症状，且能减轻气道炎症，具有一定的临床疗效，可以用于不能使用激素的患者或者联合用药。主要不良反应是胃肠道症状，通常较轻微，少数有皮疹，血管性水肿，转氨酶升高，停药后可恢复正常。 6. 抗组胺药物： 由于过敏性鼻炎-哮喘综合症为过敏性疾病，一旦确诊就应该尽早给予抗组胺药物。有效地控制过敏性鼻炎可以避免大多数哮喘发作或避免哮喘加重，因此使用抗组胺药物治疗过敏性鼻炎对改善哮喘病的预后具有重要意义。抗组胺药物的普通剂量即可有效治疗过敏性鼻炎来预防哮喘发作，加倍剂量可改善并发的哮喘症状。给予抗组胺药加伪麻黄碱治疗过敏性鼻炎-哮喘综合症在改善鼻塞症状的同时，更可改善哮喘症状、提高PEF和减少支气管扩张剂的用量。在儿童，上呼吸道感染和哮喘加重能被连续的抗组胺药治疗所控制。在过敏性体质儿童早期治疗(Early Treatment of the Atopic Child ETAC)的研究中发现，连续抗组胺药治疗可降低哮喘病的发病率。 三、急性发作期的治疗 急性发作的治疗目的是尽快缓解气道阻塞，纠正低氧血症，恢复肺功能，预防进一步恶化或再次发作，防止并发症。一般根据病情的分度进行综合性治疗。 1．脱离诱发因素 处理哮喘急性发作时，要注意寻找诱发因素。多数与接触变应原、感冒、呼吸系统感染、气候变化、进食不适当的药物（如解热镇痛药，β受体拮抗剂等）、剧烈运动或治疗不足等因素有关。找出和控制诱发因素，有利于控制病情，预防复发。 2．用药方案 用药方案见表1。正确认识和处理重症哮喘是避免哮喘死亡的重要环节。 对于重症哮喘发作，应该在严密观察下治疗。治疗的措施包括①吸氧，纠正低氧血症；②迅速缓解气道痉挛：首选雾化吸入852受体激动剂，其疗效明显优于气雾剂。亦可同时加入溴化异丙托品（每次0.25mg）进行雾化吸入。必要时可在1小时内重复应用2-3次，好转后改为每4-6小时一次。如果有呼吸缓慢或停止的情况，可用舒喘宁0.2mg或叔丁喘宁0.25mg加入生理盐水20ml中静脉缓慢注射。静脉使用氨茶碱有助于缓解气道痉挛，但要注意详细询问用药史和过敏史，避免因重复使用而引起茶碱中毒。激素的应用要足量、及时。常用琥珀酸氢化可的松（300-1000mg/天）、甲基强的松龙（100-300mg/天）或地塞米松（10-30mg/天）静脉滴注或注射。然而，激素一般需要3～6小时后才有明显的平喘效果。③经上述处理未缓解，一旦出现PaCO2明显增高（8950mmHg）、吸氧下PaO28760mmHg、极度疲劳状态、嗜睡、神志模糊，甚至呼吸减慢的情况，应及时进行人工通气；④注意并发症的防治：包括：预防和控制感染；补充足够液体量，避免痰液粘稠；纠正严重酸中毒和调整水电解质平衡，当PH值＜7.20时，尤其是合并代谢性酸中毒时，应适当补碱；防治自发性气胸等。 四、提高哮喘疗效的临床处理原则 为了提高哮喘的疗效，需要注意临床用药的方案。希望达到长期稳定，必须积极治疗，使症状完全控制，肺功能恢复到最佳状态，然后逐渐减药和长期吸入抗炎药物。中重度哮喘患者需要长期联合用药治疗（见表3）。对于经过系统治疗症状控制仍不理想者，应从几个因素来考虑。1.诊断方面：要论证诊断是否正确。2.治疗方面：应检查药物的依从性和使用方法是否正确。在老年慢性病患者，不按照医嘱用药者超过30%。吸入药物使用不正确是常遇到的问题。在我们的调查研究中发现，门诊病人中超过50%的患者吸入方法不正确。详细的指导和反复检查是保证吸入疗法使用正确的关键。3.合理的治疗方案和联合用药是提高疗效和减少不良反应的重要措施。为取得理想的治疗效果，应该注意：⑴急性发作期或开始治疗时，应有强化治疗的阶段，使肺功能恢复到最佳状态和哮喘症状完全控制，再进入长期治疗的方案。⑵中重度患者，除增加吸入抗炎药物的剂量外，宜联合应用长效852受体激动剂、小剂量茶碱、吸入M受体阻断剂等药物。联合用药时能明显提高疗效，并可减少单药的剂量，从而减少不良反应。近年的临床研究结果显示，联合应用长效852受体激动剂或小剂量茶碱，可增强吸入激素的抗炎作用，但其确切的相互作用机制尚不清楚。 五、哮喘的教育与管理 哮喘患者的教育和管理是提高疗效，减少复发，提高患者生活质量的重要措施。根据不同的对象和具体情况，采用适当的、灵活多样的、为患者及其家属乐意接受的方式对他们进行系统教育，提高积极治疗的主动性，提高用药的依从性，才能保证疗效。对哮喘患者进行长期系统管理，包括以下6个相关的部分： 1．鼓励哮喘患者与医护人员建立伙伴关系。 2．通过规律的肺功能监测（PEF）客观地评价哮喘发作的程度。 3．避免和控制哮喘促（诱）发因素，减少复发。 4．制定哮喘长期管理的用药计划。 5．制定发作期处理方案。 6．长期定期随访保键。 六、儿童哮喘脱敏疗法 标准化脱敏疗法：脱敏疗法是在确定患者的过敏源后，将该过敏源配制成不同浓度的疫苗制剂，剂量由小到大递增给药，因低剂量疫苗免疫治疗通常达不到临床效果，而高剂量疫苗免疫治疗，则可能引起过强的不良反应。所以，必须通过让患者长期、反复接种疫苗来提高对此类过敏源的耐受性，从而达到控制或减轻症状的目的。此过程需要家长及其患儿有耐性，积极配合，才能收到满意的疗效。 [编辑本段]辨证治哮喘 哮喘症，分为外感和内伤两种。其症状与咳嗽的情形和用药极为相似，而慢性支气管炎和咽炎往往是由于长期误服清热化痰以及消炎退烧的药物所导致的，而且，哮喘患者每年的秋季必然发作。哮喘、（慢性）气管炎、咽炎的患者，如果能够坚持服用大剂四逆汤3～5个月，秋季必不发

你好:哮喘的治疗.【治疗】 尽管哮喘的病因及发病机理均未完全阐明，但目前的治疗方法，只要能够规范地长期治疗，绝大多数患者能够使哮喘症状能得到理想的控制，减少复发乃至不发作，与正常人一样生活、工作和学习。为使哮喘诊断治疗工作规范化，1994年在美国国立卫生院心肺血液研究所与世界卫生组织的共同努力下，共有17个国家的301多位专家组成小组，制定了关于哮喘管理和预防的全球策略（GINA）。中华医学会呼吸分会也于1993年和1997年议定和修订了中国的哮喘防治指南，促进了防治水平的提高。 一、成功的哮喘治疗的目标： 1．尽可能控制症状，包括夜间症状。 2．改善活动能力和生活质量。 3．使肺功能接近最佳状态。 4．预防发作及加剧。 5．提高自我认识和处理急性加重的能力，减少急诊或住院。 6．避免影响其它医疗问题。 7．避免了药物的副作用。 8．预防哮喘引起死亡。 上述治疗的目标的意义在于强调：①应该积极地治疗，争取完全控制症状。②保护和维持尽可能正常的肺功能。③避免或减少药物的不良反应。为了达到上述目标，关键是有合理的治疗方案和坚持长期治疗，类似复方太子参止咳益气散的“三期疗法”、吸入疗法是达到较好疗效和减少不良反应的重要措施。 二、中方医药治疗 传统医学认为：肺为气之主，肾为气之根。当哮喘病发作时，肺道不能主气，肾虚不能纳气，则气逆于上，而发于喘急。脾为生化之源，脾虚生痰，痰阻气道，故见喘咳，气短。因此，哮喘病是肾、肺、脾，三虚之症。 中药成分治疗支气管哮喘被国家纳入星火计划项目，目前很多患者采用了中药治疗。 主治中草药：太子参、冬虫夏草、浙贝母、天花粉、槟榔、白芨、甘草等。 生活注意事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 三、西方医药治疗 西方药物治疗 治疗哮喘药物因其均具有平喘作用，常称为平喘药，临床上根据他们作用的主要方面又将其分为： （一）支气管舒张药，此类药除主要作用为舒张支气管，控制哮喘的急性症状。 1．β2激动剂：β2激动剂药物有数十个品种，可分成三代。①第一代：非选择性的β2激动剂，如肾上腺素、麻黄素和异丙肾上腺素等，因其心血管副作用多而已被高选择性的β2激动剂所代替。②第二代：选择性短效的β2激动剂，如沙丁胺醇（salbutamol）、特布他林（terbutaline）和酚丙喘宁（fenoterol）等，作用时间4～6小时，对心血管系统的副作用明显减少。③第三代：新一代长效的选择性β2激动剂，如（salmeterol）、福米特罗（Formoterol）和丙卡特罗（procaterol）等。作用时间>12小时，尤其适用于夜间哮喘。但部分药物（如沙美特罗）起效时间较慢。总的来说，β2激动剂是缓解急性发作的症状的第一线药物，以第二代药物最常用。第三代药物主要用于与吸入激素联合应用，起到稳定气道，减少发作的作用。 β2激动剂的用药方法可采用吸入，口服或静脉注射，首选吸入法，其作用迅速，气道内药量高，全身副作用少。吸入的方法有定量气雾剂（MDI）、干粉吸入剂和持续雾化吸入。以MDI为最常用。然而，MDI使用需要吸气时同步喷药，需要医务人员认真指导和定时检查使用的方法，才能保证疗效。在儿童、老年人或重症病人可在MDI上加贮雾瓶（spacer），喷出的药物气雾停留在瓶中，病人可从容吸入，并可减少雾滴在口咽部沉积引起刺激。 2．茶碱类 口服氨茶碱一般剂量每日5～8mg/kg，缓释放茶碱每日8～12mg/kg。静脉给药主要应用于重危症哮喘。首次注射剂量为4～6mg/kg而且应缓慢注射，注射时间应大于15min，静脉滴注维持量为每小时0.8～1.0mg/kg，每日用量一般不超过750mg～1000mg。 茶碱的主要不良反应为胃肠道症状（恶心、呕吐），心血管症状（心动过速、心律紊乱、血压下降），偶可兴奋呼吸中枢，严重者可引起抽搐乃至死亡。最好用药中监测血浆氨茶碱浓度，安全浓度为10～20μg/ml。发热、妊娠、小儿或老年，患有肝、心、肾功能障碍及甲状腺功能亢进者尤须慎用。合用甲氰咪胍、喹诺酮、大环内脂类药物等可影响茶碱代谢而使其排泄减慢，应减少用药量。 3．抗胆碱药物 吸入抗胆碱药物，如溴化异丙托品（Ipratropine bromide）等，可以阻断节后迷走神经通路，降低迷走神经兴奋性而起舒张支气管作用，并能阻断反射性支气管收缩。与β2激动剂联合吸入治疗使支气管舒张作用增强并持久，主要应用于单独应用β2激动剂未能控制症状的哮喘患者，对合并有慢性阻塞性肺疾病时尤为合适。可用MDI或持续雾化吸入，每日3～4次，每次75～250μg吸入。约15分钟起效，维持6～8小时。不良反应少，少数病人有口苦或口干感。 （二）抗炎药 或称作控制病情的药物。由于哮喘的病理基础是慢性非特异性炎症的，所以控制慢性气道炎症，是哮喘的基本治疗，对哮喘长期理想的控制起到重要的作用。常用的药物是吸入的糖皮质激素和色酮类药物。一些新的药物，如白三烯调节剂、长效β2激动剂和控释型茶碱也有一定的抗炎作用。 1．糖皮质激素 糖皮质激素（简称激素）是当前防治哮喘最有效的药物。主要作用机制是抑制炎症细胞的迁移和活化；抑制细胞因子的生成；抑制炎症介质的释放；增强平滑肌细胞β2受体的反应性。可分为吸入、口服和静脉用药。 吸入激素是控制哮喘长期稳定的最基本的治疗，是哮喘的第一线的药物治疗。吸入激素通过其分子结构上增加了酯性基团，使局部抗炎效价明显增加，作用于呼吸道局部，所用剂量较小，药物进入血液循环后在肝脏迅速被灭活，全身性不良反应少。主要的不良反应是口咽不适、口咽炎、声音嘶哑或口咽念珠菌感染，喷药后用清水漱口可减轻局部反应。使用不同的吸入剂型或药物时口咽炎的发生率有一定的差别。通常停用4—7天后口咽炎能自然恢复。常用的吸入激素有二丙酸培氯米松（Beclomethasone Dipropionate）、布地奈德（Budesonide）、氟尼缩松(Flunisolide)和曲安缩松(Triamcinolone Acetonide)等。近年已发展了一些新的活性更强的吸入激素，如氟替卡松(Fluticasone)等。其作用增强2倍，副作用少。借助MDI、干粉剂或持续雾化吸入。起效缓慢，需长期规律吸入一周以上才开始有效，最佳作用需要连续应用3个月以上才能达到。根据哮喘病情吸入剂量一般200～1200μg/d。 口服或静脉用激素是中重度哮喘发作的重要治疗药物。按照病情需要选用合适的剂量和疗程（见表1），症状缓解后逐渐减量和停用，序贯应用吸入激素。 2．色苷酸二钠 是一种非皮质激素抗炎药物。作用机制尚未完全阐明，能够稳定肥大细胞膜，抑制介质释放，对其他炎症细胞释放介质亦有一定的抑制作用。目前临床使用较少。 3. 脱敏治疗 ： 也称 变应原疫苗治疗 ，是哮喘的重要治疗方法之一，其疗效已经在鼻炎合并哮喘的患者中所证实。临床上主要针对尘螨和各种花粉进行脱敏治疗。研究证实该疗法能改变哮喘的自然进程并可在停止治疗后维持数年的疗效。近年来，许多学者主张舌下脱敏治疗，由于舌下脱敏治疗避免了反复注射的麻烦和痛苦，因此特别适合儿童。但需要更多的研究来比较舌下脱敏治疗是否和注射脱敏治疗具有同样的疗效。详细资料可参阅扩展阅读1.和2. 4. 抗-IgE单克隆抗体: 是一种针对人类IgE的重组单克隆抗体（商品名Xoalir），在治疗过敏性鼻炎和哮喘中已经取得了显著疗效。2003年5月正式获FDA批准上市。Xoalir在治疗中-重度哮喘病和季节性和常年性过敏性鼻炎均有效，已知Xoalir可以降低血清游离IgE水平，低调节周围血嗜碱细胞的IgE受体,可显著降低鼻部和支气管的嗜酸细胞、肥大细胞、以及T细胞和B细胞的数目。研究表明，对已经吸入高剂量激素仍然不能控制的哮喘病患者，Xoalir有显著的益处。临床资料提示，Xoalir可以改善伴有持续性过敏性鼻炎的哮喘病患者的喘息症状、提高生命质量和控制急性发作，对Xoalir疗效好的往往是在那些更严重的哮喘病患者中。Xoalir抗炎治疗机制与抑制IgE有关。Xolair的临床剂量是125 mg～375 mg，皮下注射，每2～4周一次。该药可同时改善CARAS的上呼吸道和下呼吸道的症状。 5.白三稀调节剂包括白三烯受体拮抗剂和合成抑制剂（5-脂氧酶抑制剂）。目前能成功应用于临床的半胱氨酰白三烯受体拮抗剂有扎鲁斯特(Zafirlukast 20mg每日两次)和孟鲁斯特(Montelukast10 mg每天一次) ，不仅能缓解哮喘症状，且能减轻气道炎症，具有一定的临床疗效，可以用于不能使用激素的患者或者联合用药。主要不良反应是胃肠道症状，通常较轻微，少数有皮疹，血管性水肿，转氨酶升高，停药后可恢复正常。 6. 抗组胺药物： 由于过敏性鼻炎-哮喘综合症为过敏性疾病，一旦确诊就应该尽早给予抗组胺药物。有效地控制过敏性鼻炎可以避免大多数哮喘发作或避免哮喘加重，因此使用抗组胺药物治疗过敏性鼻炎对改善哮喘病的预后具有重要意义。抗组胺药物的普通剂量即可有效治疗过敏性鼻炎来预防哮喘发作，加倍剂量可改善并发的哮喘症状。给予抗组胺药加伪麻黄碱治疗过敏性鼻炎-哮喘综合症在改善鼻塞症状的同时，更可改善哮喘症状、提高PEF和减少支气管扩张剂的用量。在儿童，上呼吸道感染和哮喘加重能被连续的抗组胺药治疗所控制。在过敏性体质儿童早期治疗(Early Treatment of the Atopic Child ETAC)的研究中发现，连续抗组胺药治疗可降低哮喘病的发病率。 三、急性发作期的治疗 急性发作的治疗目的是尽快缓解气道阻塞，纠正低氧血症，恢复肺功能，预防进一步恶化或再次发作，防止并发症。一般根据病情的分度进行综合性治疗。 1．脱离诱发因素 处理哮喘急性发作时，要注意寻找诱发因素。多数与接触变应原、感冒、呼吸系统感染、气候变化、进食不适当的药物（如解热镇痛药，β受体拮抗剂等）、剧烈运动或治疗不足等因素有关。找出和控制诱发因素，有利于控制病情，预防复发。 2．用药方案 用药方案见表1。正确认识和处理重症哮喘是避免哮喘死亡的重要环节。 对于重症哮喘发作，应该在严密观察下治疗。治疗的措施包括①吸氧，纠正低氧血症；②迅速缓解气道痉挛：首选雾化吸入852受体激动剂，其疗效明显优于气雾剂。亦可同时加入溴化异丙托品（每次0.25mg）进行雾化吸入。必要时可在1小时内重复应用2-3次，好转后改为每4-6小时一次。如果有呼吸缓慢或停止的情况，可用舒喘宁0.2mg或叔丁喘宁0.25mg加入生理盐水20ml中静脉缓慢注射。静脉使用氨茶碱有助于缓解气道痉挛，但要注意详细询问用药史和过敏史，避免因重复使用而引起茶碱中毒。激素的应用要足量、及时。常用琥珀酸氢化可的松（300-1000mg/天）、甲基强的松龙（100-300mg/天）或地塞米松（10-30mg/天）静脉滴注或注射。然而，激素一般需要3～6小时后才有明显的平喘效果。③经上述处理未缓解，一旦出现PaCO2明显增高（8950mmHg）、吸氧下PaO28760mmHg、极度疲劳状态、嗜睡、神志模糊，甚至呼吸减慢的情况，应及时进行人工通气；④注意并发症的防治：包括：预防和控制感染；补充足够液体量，避免痰液粘稠；纠正严重酸中毒和调整水电解质平衡，当PH值＜7.20时，尤其是合并代谢性酸中毒时，应适当补碱；防治自发性气胸等。 四、提高哮喘疗效的临床处理原则 为了提高哮喘的疗效，需要注意临床用药的方案。希望达到长期稳定，必须积极治疗，使症状完全控制，肺功能恢复到最佳状态，然后逐渐减药和长期吸入抗炎药物。中重度哮喘患者需要长期联合用药治疗（见表3）。对于经过系统治疗症状控制仍不理想者，应从几个因素来考虑。1.诊断方面：要论证诊断是否正确。2.治疗方面：应检查药物的依从性和使用方法是否正确。在老年慢性病患者，不按照医嘱用药者超过30%。吸入药物使用不正确是常遇到的问题。在我们的调查研究中发现，门诊病人中超过50%的患者吸入方法不正确。详细的指导和反复检查是保证吸入疗法使用正确的关键。3.合理的治疗方案和联合用药是提高疗效和减少不良反应的重要措施。为取得理想的治疗效果，应该注意：⑴急性发作期或开始治疗时，应有强化治疗的阶段，使肺功能恢复到最佳状态和哮喘症状完全控制，再进入长期治疗的方案。⑵中重度患者，除增加吸入抗炎药物的剂量外，宜联合应用长效852受体激动剂、小剂量茶碱、吸入M受体阻断剂等药物。联合用药时能明显提高疗效，并可减少单药的剂量，从而减少不良反应。近年的临床研究结果显示，联合应用长效852受体激动剂或小剂量茶碱，可增强吸入激素的抗炎作用，但其确切的相互作用机制尚不清楚。 五、哮喘的教育与管理 哮喘患者的教育和管理是提高疗效，减少复发，提高患者生活质量的重要措施。根据不同的对象和具体情况，采用适当的、灵活多样的、为患者及其家属乐意接受的方式对他们进行系统教育，提高积极治疗的主动性，提高用药的依从性，才能保证疗效。对哮喘患者进行长期系统管理，包括以下6个相关的部分： 1．鼓励哮喘患者与医护人员建立伙伴关系。 2．通过规律的肺功能监测（PEF）客观地评价哮喘发作的程度。 3．避免和控制哮喘促（诱）发因素，减少复发。 4．制定哮喘长期管理的用药计划。 5．制定发作期处理方案。 6．长期定期随访保键。 六、儿童哮喘脱敏疗法 标准化脱敏疗法：脱敏疗法是在确定患者的过敏源后，将该过敏源配制成不同浓度的疫苗制剂，剂量由小到大递增给药，因低剂量疫苗免疫治疗通常达不到临床效果，而高剂量疫苗免疫治疗，则可能引起过强的不良反应。所以，必须通过让患者长期、反复接种疫苗来提高对此类过敏源的耐受性，从而达到控制或减轻症状的目的。此过程需要家长及其患儿有耐性，积极配合，才能收到满意的疗效。 [编辑本段]辨证治哮喘 哮喘症，分为外感和内伤两种。其症状与咳嗽的情形和用药极为相似，而慢性支气管炎和咽炎往往是由于长期误服清热化痰以及消炎退烧的药物所导致的，而且，哮喘患者每年的秋季必然发作。哮喘、（慢性）气管炎、咽炎的患者，如果能够坚持服用大剂四逆汤3～5个月，秋季必不发

1 支气管哮喘吃中药行吗 支气管哮喘吃中药可以起到调理作用。 通过中药以补肺益气，增强肺主气。司呼吸的功能，可以缓解或改变病人的过敏体质，使绝大多数病人达到哮喘控制后不复发的效果。 2 支气管哮喘辩证要点 1.当辩寒热，以分清寒哮，热哮，且须分清兼风痰阻肺(合并过敏性鼻炎)或脾虚痰阻。 2.当辩喘之虚实，哮喘为虚实夹杂证，发作时以邪实为主，但多有实喘与虚喘并发者(即支气管哮喘合并肺气肿者)。 支气管哮喘治疗当扶正祛邪，标本同治，发作期偏重于祛邪，以宣降肺气，利痰止哮为主，缓解期以补肺益气为主，或合以健脾和胃或合以补肾纳气。 3 支气管哮喘辩证施治 根据辨病辨证相结合的原则，对本病治疗采取以哮灵汤为基础方，临证时根据病人的症状，体征进行辩证分型，配以相应药物治疗。 哮灵汤组成为灸麻黄，杏仁，地龙，党参，天花粉，冬瓜子，射干，桂枝，紫苏子。 方中以宣发肺气的灸麻黄，配以肃降肺气的杏仁，宣降相合，为平喘的主药;地龙缓解气道的痉挛，使气道通畅，增强平喘的效果，天花粉，冬瓜子利痰，使宿痰爽利排出体外，射干利咽消痰，并善解喉中痰鸣;党参补益肺脾之气，以增强宗气的功能，为治本之品，紫苏子祛痰平喘;桂枝通阳扶卫，诸药配合使气道清肃，宣降有节，宗气旺盛，呼吸保持合缓均匀的状态，自然缓解症状。 4 寒饮内阻型支气管哮喘 阵发性胸憋气喘，呼吸困难，遇冷空气则加重，相当于冷哮。咳嗽痰多，不能平卧，喉中痰鸣，兼喜温畏寒，食少纳呆，胃腹胀满，便溏泄泻，倦怠无力，舌淡苔白，脉缓，治宜补益肺脾，化痰平喘，治疗当以哮灵汤合理中汤加减。 常用药：灸麻黄，杏仁，地龙，党参，天花粉，冬瓜子，射干，炒白术，茯苓，干姜，紫苏子，灸甘草。 方中除哮灵汤外，更加炒白术，茯苓健脾，杜绝生痰之源，干姜温肺化饮，温中散寒;紫苏子化痰降气，止咳平喘;灸甘草甘温调中。痰凉者，加白芥子，宿食停滞，加莱菔子，焦山楂，焦麦芽，焦神曲，焦槟榔。

急性发作期内治法 (1)成药自疗法： ①茶碱缓释片，每12小时1片，每日2次。 ②小青龙冲剂，每次1-2包，每日3次。用于寒性哮喘。 ③哮喘冲剂，每次1袋，每日2次。用于热性哮喘。 (2)验方自疗法 ①川椒目研粉，每次3克，每日2次。 ②洋金花或叶加少量薄荷叶制成卷烟，点燃吸入。 ③移山人参10克，蛤蚧1对(去头足)，煎汤服。缓解期可将两药研粉吞服，每次 3克，每日2-3次。 2.急性发作期外治法 (1)代炙膏或麝香虎骨膏贴天突、肺俞、定喘三穴。 天突穴：在胸骨上端凹陷中。肺俞穴：在第3胸椎下旁开1.5寸处。定喘穴 在第7颈椎下旁开1.5寸处。 (2)生半夏、生南星、白芥子各30克共研成粉。取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞 穴、涌泉穴，每日2-3次。 涌泉穴：前脚掌凹陷中。 3.缓解期内治法 ①至灵胶囊，每次2-4粒，每日3次。 ②补肾防喘片，每次4-6片，每日3次。 ③珠贝定喘片，每次2-4片，每日3次。 (2)验方自疗法 ①乌贼骨研粉，每次10-15克，每日3次，红糖水送服。 ②丝瓜叶研粉，每次30-60克，加蜂蜜30克服用，每日2次。 ③人参1克、生姜3片、核桃肉2只。睡前细嚼后咽下。 (3)饮食自疗法 ①等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次15克，加水煮熟后打入鸡蛋1枚，麦芽糖1汤匙食用，每日1次。 ②净地龙30克、生姜20克共煎，日服2次，连服5-7剂。本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷、油腻、腥味食物。 ③大蒜30克捣烂(去皮)，外敷于双足心的涌泉穴位上，用纱布包好。每24小时更换1次，连敷数日或以愈为度。本方主治咳喘痰多，痰中带血，咳血吐血，支气管扩张等症。禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖。 ④生姜汁150克、黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之。本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘。 ⑤生姜汁3毫升、白萝卜汁200毫升、蜂蜜30毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1次服完，每日1次。本方中生姜汁可温肺止咳，白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润止咳。 ⑥生姜1/3、芋头2/3。生姜、芋头去皮(不可沾水)磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续7天，即可断根。本方治疗支气管哮喘有特效。 ⑦生姜50克、白芥子15克，生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布 包棉球蘸药糊，擦拭大椎、肺俞、膻中三个穴位，每穴擦拭10分钟，以局部觉痛灼热为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这3个穴位1个小时左右，痛则取去，以不起疱为度。本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳。 ⑧姜50克、核桃肉50克、苦杏仁50克、蜂蜜适量，核桃肉、苦杏仁用水浸泡， 去皮；姜，洗净切成末；共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服，共分10次服完。本方用治肺热咳喘，痰吐不利等症，具有止咳定喘，理虚润肺之功效。 ⑨鲜姜汁60克、南瓜5个、麦芽1500克，将南瓜去籽，切块，放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏，每晚服150克，严重患者早晚服用。本方用治多年哮喘，入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。 4.缓解期外治法 等量白芥子、细辛、甘遂研粉。取适量生姜汁调成糊敷风门、肺俞、足三里、 命门穴。如果在三伏天，每伏敷一次效果更好。 风门穴：在第二胸椎下旁 开1.5寸处。肺愈穴：在第三胸椎下旁开1.5寸处。 足三里穴：在外膝眼下四横指宽、距胫骨一横指处。命门穴：在第二腰椎下凹陷 中。 5.其他自疗法 每天小跑步15-30分钟。 避免误诊 哮喘发作时不宜使用可待因、咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰。镇静 安眠药物也宜慎用。 哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在“痰栓”阻塞气管时，如果缺少适当的护 理会发生窒息危险。见到窒息症状可用拍背、口对口对吸痰等方法急救。 哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生， 如气胸、肺不张等，应该急送医院进一步诊不治。 只图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心 律失常，重则支气管更痉挛，或心跳骤停。一般每天取用5-6次。 长期服用强的松或地塞米松类激素药，可导致骨折、胃溃疡、抵抗力下降。

支气管哮喘的应该积极地治疗，争取完全控制症状；保护和维持尽可能正常的肺功能；避免或减少药物的不良反应。为了达到上述目标，关键是有合理的治疗方案和坚持长期治疗。 1.喷射雾化方案 2.GINA 治疗方案 3.特异性免疫治疗 4.哮喘的长期管理：是哮喘防治的重要环节之一

支气管哮喘的应该积极地治疗，争取完全控制症状；保护和维持尽可能正常的肺功能；避免或减少药物的不良反应。为了达到上述目标，关键是有合理的治疗方案和坚持长期治疗。 1.喷射雾化方案 2.GINA 治疗方案 3.特异性免疫治疗 4.哮喘的长期管理：是哮喘防治的重要环节之一

5 阴虚内热型支气管哮喘 阵发性胸憋气喘，呼吸困难，相当于热哮，咳嗽，痰少不利，喉中痰鸣，兼咽干口干，渴欲饮水，手足心热，头晕，或颧红面赤，舌红，脉细数，治宜养阴清肺，宣肺平喘，治疗当以哮灵汤合泻白散加减。 常用药：灸麻黄，杏仁，地龙，党参，天花粉，冬瓜子，射干，桑白皮，地骨皮，麦冬，生石膏，知母，瓜蒌，灸甘草。 方中除哮灵汤外更加麦冬，地骨皮，知母养阴清热;生石膏，瓜蒌，桑白皮清肺化痰;灸甘草化痰止咳，和胃。 6 肺卫气虚型支气管哮喘 经常感冒，每次感冒或遇风冷就会导致哮喘发作，相当于合并过敏性鼻炎者，除阵发性胸憋气喘，咳嗽咳痰，喉中痰鸣外，兼鼻塞流涕，恶寒头痛等外感的症状，或素有过敏性鼻炎，每日清晨即喷嚏，鼻塞，流清涕者，舌苔薄白，脉浮，治宜益气固表，宣肺平喘，治疗当以哮灵汤合通窍止涕汤加减。 常用药：灸麻黄，杏仁，地龙，党参，天花粉，冬瓜子，射干，苍耳子，辛夷，桔梗，黄芪，防风。 除哮灵汤外，方中更加黄芪，防风益气固表;苍耳子，辛夷通鼻窍，止涕;桔梗宣通肺气。 7 肝气犯肺型支气管哮喘 阵发胸闷气喘，呼气困难，多兼烦躁易怒，胸胁胀满，胸憋气喘的发作和轻重与情绪的变化密切相关，多兼纳呆，口干口苦，舌淡红，脉弦，治宜疏肝理气，降逆平喘，方用哮灵汤合四磨汤加减。 常用药：灸麻黄，杏仁，地龙，党参，乌药，槟榔，沉香，枳壳。 方中以党参，灸麻黄，杏仁，地龙益气平喘，更加乌药行气疏肝以解郁，槟榔，枳壳行气化滞以除满;沉香顺气降逆以平喘，不思饮食者，加香橼，佛手;心下痞满者，加枳实。