- 黑桃猪
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从西医角度来说,南瓜子中含有大量的锌,经常食用不仅对前列腺有好处,而且还能增加精子数量。从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可减轻前列腺患者尿急、尿频、尿痛等症状。
南瓜子中含有丰富的泛酸,这种物质不仅能缓解静止性心绞痛,而且还有降压的作用。美国的一项研究表明每日停用50克南瓜子,可以平稳血压,降血降糠。
南瓜子还能炒成五香味的南瓜子以后再吃,在潮以前应该先用清水把它洗净,然后放在锅中,加入适量的花椒八角和香叶以及少量食用盐,再放入适量清水加热煮开,煮10分钟左右关火,让他在汤汁中浸泡半小时,取出以后放在炒锅中慢慢炒干,炒到里面的种仁熟透以后就能取出食用。
首先吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。所以,要少用牙齿嗑瓜子。
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用牙齿嗑瓜子。
食用不宜过多。
- 王木生
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在日常生活中,南瓜子是一种比较常见的食物,很多人都喜欢吃。事实上,南瓜子是有很多好处的,主要体现在以下几个方面:
第一点,南瓜子可以改善精子质量。南瓜子中含有大量的锌,经常食用不仅对前列腺有好处,而且还能增加精子数量。从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,可提高男性的生育能力。
第二点,南瓜子可以降血压、血糖。南瓜子中含有丰富的泛酸,这种物质不仅能缓解静止性心绞痛,而且还有降压的作用。
第三点,南瓜子可以防治牙龈萎缩。南瓜子富含非常高的磷元素,含糊萝卜素和维生素E,随着年龄的增长,牙槽骨萎缩与磷流失有关,而南瓜子中的维E和胡萝卜素可以滋养滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
第四点,南瓜子可以缓解女性痛经。南瓜子中的镁元素,镁帮助维持神经和肌肉活动,人体骨骼的另一组成成分,老年人应该多吃点南瓜子,除此之外,国外有关研究结果表明,女性痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人。
第五点,南瓜子可以杀虫。南瓜子还是一味比较温和的驱虫良药,它能驱除肠道内的蛲虫、钩虫和蛔虫等寄生虫,尤其适合用来给孩子们驱虫,只需要生吃一些南瓜子就可以了,不会刺激或损伤身体。生吃南瓜子对血吸虫病也有良好的食疗效果,是血吸虫病的首选食疗佳品。
第六点,南瓜子可以保护胃粘膜。事实上,很多人不知道的是,南瓜子中的果胶还可以保护胃肠道粘膜,并能起到促进胃溃疡愈合的作用,尤其适合胃病患者经常食用。
第七点,南瓜子可以帮助消化。事实上,南瓜子中的某些成分能促进胆汁分泌,增强胃肠道蠕动,从而起到帮助食物消化的功能。
那么,说到这里,南瓜子的最佳食用方法是什么?
很多人不知道的是,虽然南瓜子的功效很多,但在吃法上对功效却有着很大的影响,如果我们做为零食吃,为了增加口感,当然还是熟吃好。当然,如果是为了养生或预防治疗某些症状,一般都是生食为主,简单地说,就是直接生吃。事实上,生南瓜子营养价值高,营养成分保存完整,而熟的南瓜子则在加工过程中营养流失严重,高温会破坏南瓜子的绝大部分营养成分,而有些已加工的熟南瓜子加盐加糖后将原本健康的养生食品变得更加不健康。总而言之,想要发挥南瓜子的作用的话,建议还是直接生吃,这样才不会破坏南瓜子的营养成分。
- 陶小凡
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南瓜籽为南瓜的种子。秋季采摘成熟果实,洗净晒干后呈扁椭圆形,一端略尖,外表黄白色,边缘稍有棱,表面带有毛茸。
除去种皮,可见绿色菲薄的胚乳,内有2枚黄色肥厚的子叶。
具有健脑提神、降压镇痛、驱虫杀虫、保护前列腺等功效。
健脑提神南瓜籽富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞。2.降压镇痛南瓜籽含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
3.驱虫杀虫南瓜籽提取物可使血吸虫虫体萎缩、生殖器官退化、减少虫卵,对其幼虫有抑制和杀灭作用。此外,南瓜籽有遏制血吸虫在体内向肝脏移行的作用。4.保护前列腺南瓜籽富含脂肪酸,而前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,常吃南瓜籽,可使前列腺保持良好功能。另外,南瓜籽所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。
营养价值
南瓜籽含丰富的脂肪油(亚麻仁油酸、油酸等)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,南瓜籽氨酸等成分。对绦虫、蛔虫有明显的驱虫作用,对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。
- echo
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1、保护前列腺,预防和改善前列腺疾病
前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致,南瓜籽油中含有丰富的锌,可补充人体不足,预防前列腺病变。南瓜籽油中还含有一种独特的固醇,这种固醇可以有效地帮助肿大及衰弱的前列腺恢复。因为男性在40岁左右,体内荷尔蒙内分泌会改变,分泌睾丸酮(睾丸分泌出的雄性激素)的同时也会分泌出一种DHT。这种DHT就是造成前列腺不断肿大的物质,而南瓜籽油中的这种独特固醇分子结构可以有效抑制DHT对前列腺的破坏,保护前列腺。
2、天然血糖调理师
南瓜籽油中的各种微量元素(锌、铬等),可防治糖尿病。人体缺铬是导致糖尿病、冠心病的原因之一,铬不仅可抑制肌体内恶性肿瘤的产生,还可以促进体内胰岛素的释放,目前南瓜籽油被视为“天然血糖调理师”。
3、提高精子质量
南瓜籽油中含有丰富的锌,锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,提高精子质量。南瓜籽油是突出男性保健作用的营养油,被人们誉为“男性的好朋友”。
4、预防心血管疾病
南瓜籽油中富含70% 以上的不饱和脂肪酸与植物蛋白,经证实,不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,防止动脉硬化。
5、抗氧化、护视力
南瓜籽油中富含的维生素和胡萝卜素具有抗衰老、护视力的作用,长期食用南瓜籽油可保持良好的视力。
6、驱除体内寄生虫
南瓜籽油中含有丰富的瓜氨酸,可以驱除蛔虫、涤虫、姜片虫和血吸虫等寄生虫,对治疗血吸虫病及晚期血吸虫腹水等症状均有一定的疗效。
本文来自:十八篮健康网
- nicf
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南瓜籽具有下列功效:
1.驱虫作用:蚯蚓实验法证明南瓜籽乙醇提取物有驱虫作用。猫用南瓜籽浓缩制剂100-300mg/kg一次灌胃,对绦虫、弓蛔虫等有明显驱虫作用。40%南瓜籽粉煮液和30%瓜籽提取物在体外对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用,使之变薄变宽,节片中部凹陷(中段节片尤其明显),而对其头及来成熟节片则无此作用。曾用合成的dl-南瓜籽氨酸饲喂犬及小鼠,对犬包囊带虫、豆状带虫及小鼠短膜壳绦虫皆有效;体外实验证明,1∶500溶液使犬绦虫明显兴奋,甚至挛缩,并与氢溴酸槟榔碱有协同作用。
2.抗日本血吸虫作用:南瓜籽有遏制日本血吸虫在动物体内向肝脏移行的作用。在小白鼠感染血吸虫尾拗的同时,给服南瓜籽共28天,有预防作用;但对成虫无杀灭作用。接种血吸虫尾蚴的家猪,每天喂去壳去油南瓜籽粉,预防效果与小鼠实验结果基本相仿。小鼠实验证明,口服南瓜籽能抑制和杀灭体内日本血吸虫幼虫,对雌虫作用更强;但对血吸虫成虫无杀灭作用,只在服药1周后(每天3g),开始发生形态上的退行性变化。毛壳南瓜籽Cucu-rtitamoschatavar. melonaefOrmis 预防作用大于光壳南瓜籽 C. Moschatavar.Toonas。新鲜南瓜籽与1年陈旧的南瓜籽的预防效果相同。不同产地的南瓜籽均能抑制血吸虫在小鼠体内的生长,但作用强弱有所不同,徐州所产的功效较为显著。南瓜籽浆粉与生南瓜籽仁同样有抑制和杀灭血吸虫幼虫的作用。改用发酵法制作的浆粉也有同样预防效果。用酒精沉淀等四种方法可以分离南瓜籽仁的有效成分,防治血吸虫的有效成分为一种水溶性物质,即南瓜籽氨酸。南瓜籽对幼虫的抑制作用主要在性发育期前;在宿主肝内能杀灭部分幼虫,表现为炎性反应及虫体的退化性变化。南瓜籽氨酸不能杀灭成虫,但能使虫体萎缩,生殖器官退化,和子宫内虫卵减少。
- 大牛哥
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南瓜子可以提供丰富的不饱和脂肪酸和一定量的蛋白质,碳水化合物、维生素及矿物质,有保健、控制血糖、健脑的作用,还可以入药,用来驱虫。
南瓜子,首先,它是一种食物,它可以提供比较丰富的不饱和脂肪酸,还含有一定量的蛋白质,碳水化合物以及维生素、矿物质,并且它有一定的保健功能,可以有助于控制血糖,还可以健脑。在中药当中,南瓜子是可以入药的,南瓜子入药以后,它的主要作用是用来驱虫,可以驱除体内的蛔虫、绦虫以及血吸虫。当然了,在中药当中,它很少单味使用,都是与其他的药物配合,这样它的驱虫效果会更强。
- kven
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南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,其驱蛔虫的作用早已被古人发现,并被载入古代医药典籍及民间验方中。用法:生南瓜子1两,放在锅内略微炒一下,再加水250毫升(约合一小碗),然后煎至100毫升,早晨空腹一次喝完,每天1剂,连续3天。据临床实践证明,南瓜子不仅对驱蛔虫有效,而且还能驱蛲虫、绦虫。若患有蛲虫:(蛲虫又叫线虫,外形恰似一条白线,长度大约2厘米(约半寸),寄居在儿童的大肠内,有时随儿童的粪便排出,在粪便中可见无数白色小虫蠕动,这便是蛲虫)时,可把南瓜子研成细末,用开水调服,每次1匙,每天2次,连服3-6天。通常儿童夜晚睡觉磨牙的情况下,建议用南瓜子研成细末,用开水调服,每次1匙,每天2次,连服5天效果更加。
- cl
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南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。据报道,葵花子有医疗价值,可治泻男性吃点对于男性健康也有帮助,可见南瓜全身是宝。
- mBeta
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南瓜功效:
种子含南瓜子氨基酸,有清热除湿、驱虫的功效,对血吸虫有控制和杀灭的作用,藤有清热的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。
- xinz
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南瓜籽是提高生育能力,预防前列腺的食物,可以将南瓜籽晒干后直接生吃,也可以把南瓜籽炒了再吃,但是炒过的南瓜籽没有生南瓜籽功效这么好。
- tt白
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南瓜籽具有丰富的营养价值,吃南瓜子是最好用手剥,不要用牙磕,这样会使营养成分流失,食用南瓜子是将其研磨成粉末,每天食用,会帮助腿部肌肉伸展也能预防腿部抽筋。