《香港姊妹》里演雨虹的是谁？并告诉我关于她的资料

中文名：应采儿 原名：丁文 英文名：Cherrie Ying 生日：1983 / 6 / 20 星座：双子座 血型：A 型 身高：175 cm 体重：50 kg 出生地点：香港 三围：33,24.5,34 语言：普通话、广东话、英语 居住地点：11岁举家移居纽约 学历：大专 兴趣：唱歌、跳舞、上网 喜欢的颜色：白、橙、蓝、黄、红 喜欢的食物：中国菜、韩国菜、Bagles、Pizza、KFC、Wendy"s 喜欢的电影：电子情书、史力加、不速之吓、情陷红磨坊 喜欢的歌手：Mariah Carey、Eminem、Britney Spears、周杰伦、孙燕姿 现任男朋友：陈小春 入行经过：1999年经朋友介绍，参与全职杀手试镜被取录，与刘德华和反町隆史合作，后得向华强太太陈岚赏识，签约中国星。 ☆电影作品 2001年《爱君如梦》 2002年《幽灵人间II：鬼味人间》 2002年《黑道风云》 2002年《我左眼见到鬼》 2002年《绝世好B 》 2002年《呖咕呖咕新年财》 2003年《我的失忆男友》 2003年《豪 情》 2004年《七年很痒》饰赵静 2004年《柔道龙虎榜》 2005年《瘦身》饰Cherrie 2005年《雀圣2之自摸天后》 2005年《喜马拉雅星》 2005年《黑白战场》 2005年《童梦奇缘》 2006年《血战到底》 2006年《宝贝计划》 2006年《三分钟先生》 2006年《情意拳拳》 2006年《魔鬼天使》

应采儿

昏,有这个人吧,不知道哦,宁采臣就有一个,应采儿也有一个,就是没有宁采儿这个人

宁 静饰陈圆圆

男人肾虚吃什么食物，怎么办 花生米+大枣补肾奇效：60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃，补肾最好了。equivalenttoonemealperday,eventhesoupeattogether,invigoratingthekidneyandthebest. 另外可以每天喝9味瑜圣茶，只需一天两杯，养肾补气 男人肾虚吃什么食物 补肾阳 虚食物：如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂，核桃仁、薤白、海参、海虾等。 阳虚忌食物品：如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。 补肾阴 虚食物：哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、干贝、鲈鱼、枸杞、何首乌、胡萝卜、南瓜。 阴虚忌食物品：芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。 补肾气虚的食物：麻雀、黑芝麻、黑豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜，人参等。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶 吃这些东西，应该在日常生活中养成好的习惯，但是治肾虚如果靠这些食物的话，效果确实不是太好。建议建议使用【尽易健中药补肾抗疲劳胶囊】，效果是不错的。 我就是用了它，性功能迅速提高了，真带劲！我老婆现在对我服服帖帖的！哈哈，心里那个美！希望我的回答可以帮助到你，望采纳 你好，可以吃鸽肉--白鸽的繁殖力很强， *** 极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很 高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 ~~满意请采纳噢~~ ①生地30克，粳米30～60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟时入药汁，共煮至熟。食粥，可连服数日。 ②鸽蛋5个，阿胶30克。先将阿胶置碗中，入清水适量，无烟火上烤化，趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用，可连续服用至病愈。 搭配喝（御圣茶），强身补肾。 男人最怕肾不好，尤其是肾虚，肾虚会给男性朋友带来很多困扰；既然知道肾虚的危害，那么生活中大家就要想办法防治，其中饮食就可以有效调理肾虚症状，下面就一起来看看肾虚患者吃什么食疗好吧。 男性肾虚补肾食疗方 1、补肾壮骨方 用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。 做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。 2、健脑补肾方 因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。 做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。 3、补肾壮腰方 用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。 做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。 4、补肾强身方 适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。 5、滋补肝肾方 用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。 做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。 6、补肾壮阳方 用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。 做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。 男性肾虚吃什么食物 1、山药 性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2、干贝 又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 3、鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 4、栗子 性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 5、枸杞子 性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 6、何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 男人肾虚怎么办，吃什么药或者食物 你好，这种情况多见于肾虚引起， 平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物，另外适量锻炼身体减少同房次数。药物可以选用五子衍宗丸治疗. 男人肾虚吃什么食物好？ 1板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。 2 9味草御圣茶 ：茶品温润，系统调节肾虚，每天两杯哦。 3琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。 男人补肾吃什么 男人肾虚吃什么食物好 吃好喝好，多锻炼，黑豆、黑芝麻、首乌，枸杞这些啊， 最好是得经常吃，像枸杞这些得泡酒喝。 慢慢的这些好处，你就懂得了， 老包培元法 锻炼身体，你的身体肯定虚得很。 锻炼是必不可少的，必须得坚持，

　　 中医 认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。健脾祛湿选用哪些 中药 方呢?下面由我给大家介绍 补肾 健脾除湿的中药方吧，仅供大家参考。　　补肾健脾除湿的中药方 　　健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿 消化 不良最为常用，此外，还用于慢性 胃炎 、胃 神经 官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。 　　健脾祛湿的中成药：木香顺气丸 　　【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。【功能主治】行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。健脾祛湿的中成药：附子理中丸【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。 　　健脾祛湿的中成药：参苓白术丸 　　此方是治疗脾虚泄泻的代表 方剂 。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短 咳嗽 ，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻健脾祛湿的中成药：归脾丸【成分】 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。【功能主治】益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏 头晕 ，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。 　　补肾健脾除湿吃什么食物好 　　海参 　　可补肾益精、 滋阴 壮阳 。富含碘、锌等 微量元素 。能参与调节代谢，降低 血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 　　芡实 　　具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 　　山药 　　性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡 肾虚 之人，宜常食之。 　　枸杞子 　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 　　补肾健脾除湿的 护理 工作 　　1.戒色，戒淫，包括手淫、意淫，房事过多。这个是最有效也是最难的方法。手淫伤肾，这是公认的常识，而肾为五脏之根，肾又上通于脑，手淫伤肾的后果可想而知!现在不管是西医还是中医，都已经完全证实手淫会导致身体染上各种 疾病 ，手淫会导致全身出现各种失调，严重者会得上神经症! 　　2.去看中医。虽然很多人都说医院是吸血鬼，但医院能给人第二次生命，这个是不得不承认的。中 医学 博大精深，几千年的 文化 ，能够对症下药，比你乱买补品，不知好多少倍，所以排在第二的宝坐无可厚非。 　　3、经常吃牡蛎。牡蛎有良好的 食疗 效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤 养颜 养容功能。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降 血压 和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤， 美容 颜”及降血压和滋阴养血、 健身 壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。 　　4.多吃枸杞。性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘;性凉。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精， 清热 明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。

老中医点评各种水果苹果 一日一苹果， 医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。 木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。 西瓜 性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 强壮实热之人适宜。 不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。 梨 百果之宗 清热佳品 性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。 南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。 芒果 不宜多食 有药用价值 性平味甘、解渴生津。 性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 （湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重） 未熟的可能治过敏 哮喘禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 1.益眼、润泽皮肤。 2.解毒消滞、降压。 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。 猕猴桃/奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。 山竹 性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。 菠萝 生津和胃 性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 榴莲 虚寒进补用 性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火。 产后虚寒者可做补品。 吃过量可立即吃几个山竹化解 荔枝 惹火尤物 壮阳 实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 痛风、糖尿病者不宜多吃。 体质平和或虚寒者可饱享。 吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水 椰子 性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 体内热盛者不宜。 脂肪和蛋白质含量多。 椰子糯米炖鸡，有补益功效。 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 椰子水+冬瓜子=泻肺火 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳 柠檬 女性水果 胃病者不宜柠檬茶。 1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。 龙眼 滋补非人人宜吃 内热、痰火不应多吃。 痛风者吃过量引发关节肿痛。 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。 柿子 全身都是宝 胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。 1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。 消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。 4.柿饼性质平和、润肺理气。 5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药 香蕉 降压通便 味甘性寒/ 适合燥热人士。 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 （胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　 淀粉质丰富。 1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。 2.钾丰富、降血压。 香蕉炖冰糖=医治久咳 番石榴 除湿止泻 味甘性平/ 肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。 生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。 甘蔗 清心润肺 本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜； 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。 寒痰者（白而稀）勿饮。 1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。 青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热 甜瓜（密瓜) 止咳又惹咳 兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。 易见眩晕、月经及白带量多者忌 体质虚寒/哮喘者不宜。 枣 滋补强身 蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。 鲜枣维C含量比柠檬高10倍。 红枣：补血力最强，但也较燥 南枣：偏于养阴补血。 酸枣：养血。 鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃 慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈 无花果 健康大使 可治溃疡 果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。 1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 5.含抗氧化物、抗衰老。 6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。 7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。 8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。 西红柿 开胃但湿毒 味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。 风疹戒吃虾蟹、西红柿 肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。 1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收 2.高血压患者辅助食疗 樱桃 补血固肾冠军 性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。 2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。 3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。 4.叶可解蛇毒，根可杜虫。 现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。 葡萄 补血固肾冠军 强壮体质 性质较樱桃平和 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。 皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。 水蜜桃 补血养颜 性温/ 多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷 1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 2.含较多脂肪和蛋白质 3.桃肉美颜 4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。 柚子 润肺止咳 性质平和、润肺止咳。 1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。 2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部 橙柑橘 抗癌食品 化痰顺气。 热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘 寒咳（喉咙痕者）须避忌。 1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。 2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。 感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。 咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖） 南北杏 护体 性质平和、润肺止渴 1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。 2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。 3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。 4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。 虚寒者:将银杏煨熟配药 夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖 白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水 腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

　　【山药】　　补脾益胃：用于脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积及脾虚白带等。《参苓白术》　　养肺固肾：用于肺虚喘咳、虚痨痰嗽等。《神农普惠方说，》　　【甘草】　　益气补中：用于心气虚，心悸怔忡，脉结代及脾胃气虚，倦怠乏力等。《炙甘草汤》　　清热解毒：用于痈组疮疡、咽喉肿痛等。《神农普惠方》《桔梗汤》　　祛痰止咳：用于气喘咳嗽。《神农普惠方说》《苓甘五味姜辛汤》　　缓急止痛：用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。《芍药甘草汤》　　缓和药性：用于缓和某些药物的烈性或作为药引使用。　　【党参】　　补气益脾：用于脾胃虚弱，食少便溏或肺虚咳嗽、气短倦怠及各种原因引起的气虚体弱证。　　养血生津：用于血虚头晕或面黄浮肿，久病失血，气血两亏。《八珍汤》《竹叶石膏汤》　　2、补血药　　【当归】　　补血活血：用于血虚所致各种症候。《四物汤》《当归补血汤》　　调经止痛：用于心肝血虚，月经不调，经闭，痛经等。《四物汤》《桃红四物汤》　　润肠通便：用于阴血虚少的肠燥便秘。　　【熟地】　　养血滋阴：用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等。《四物汤》　　补精益髓：用于肝肾阴虚，腰膝酸软、耳鸣眩晕、盗汗、遗精及消渴等。《六味地黄丸》　　【何首乌】　　补血生精：用于肝肾两虚、精亏血虚所致的头昏耳鸣、失眠健忘、心悸怔忡、腰膝酸软、遗精带下及须发早白等。　　通便解毒：用于老人或血虚阴亏，大便秘结、疮痈、皮肤搔痒等。　　【白芍】　　养血敛阴：用于肝阴不足、肝阳上亢所致的头痛、眩晕、耳鸣或烦躁易怒等。《镇肝熄风汤》　　平抑肝阳：用于肝郁脾虚，大便泻泄，痛必腹泻或血虚、阴虚血热、失血、盗汗等。　　柔肝止痛：用于血虚或肝气不和所致腹部疼痛或四肢拘挛疼痛、痛经、妊娠腹痛等。　　【阿胶】　　补血止血：用于血虚萎黄、眩晕或虚痨咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证。　　滋阴润肺：用于阴虚火旺所致心烦不眠，阴虚风动所致手脚痉挛，肺虚有热所致咳嗽、咽干等。　　【龙眼肉】　　补益心脾、养血安神：用于心脾虚损、气血不足所致失眠健忘、惊悸怔忡、眩晕等。　　【百合】　　润肺止咳：用于肺热咳嗽及肺虚久咳，痰中带血等。《百合固金汤》　　清心安神：用于热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠等。《百合知母汤》《百合地黄汤》　　【枸杞子】　　滋补肝肾：用于肝肾阴虚，头目眩晕，视力减退，腰膝酸软，遗精消渴等。《杞菊地黄丸》　　益精明目：用于肾精虚损，眼目昏花或云翳遮睛等。《四神丸》　　各种中药功效大全之七　　冬虫夏草（Cordyceps ）　　始载于《神农普惠方说，》　　来源：为麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的干燥子座和幼虫尸体的复合体。　　[产地]　主产于四川、青海、西藏等省区， 甘肃、云南、贵州等省亦产。　　[采收加工]　夏初子座出土，孢子未发散时挖取。晒至6一7成干，除去似纤维状附着物及杂质，晒干或低温干燥。　　[性状鉴别]　　　　虫体形如蚕，外表土黄至黄棕色，环纹明显，近头部环纹较细，共有足八对，中部4对，近尾部1对，以中部4对最明显。头部黄红色，尾如蚕尾。质脆，易折断，断面略平坦，白色略发黄。子座深棕色至棕褐色，细长，圆柱形，—般比虫体长。表面有细小纵向皱纹，顶部稍膨大。质柔韧，折断面纤维状，黄白色。气微腥，味微苦。　　[化学成分]　　含粗蛋白约25％，水解产物为谷氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、组氨酸、缬氨酸、羟基缬氨酸、精氨酸、丙氨酸的混合物。　　[药理作用]　　(1)　对呼吸系统作用：本品能明显扩张支气管，并可显著增强肾上腺素的作用。　　(2)　对心血管系统的作用：本品可使心率减慢，心输出量和冠脉流量增加；还可缩　　短心律失常持续时问，减少心律失常的程度。　　(3)　对免疫系统的作用：本品能增加小鼠腹腔巨噬细胞吞噬指数和吞噬百分率。　　此外，本品尚具有雄激素样作用，抗肿瘤作用和改善肾功能作用。　　[功效]　性温，味甘。滋肺补肾，益精气。用于阳萎、遗精、腰膝疼痛、久咳虚喘、　　茯苓　　别名：玉灵，茯灵。利尿药。　　《神农本草经》被列为上品。　　《本草纲目》释名“茯灵”，说明本品借枯根而生长，故有“松之的神灵之气伏结而成”。　　来源：真菌门担子菌纲，多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。　　产地：湖北，安徽，云南，河南等省。以云南临安产的“云茯苓”为最好。多为野生品。而安徽省人工栽培“安茯”多而好。为栽培品。　　性状：根据采收加工主要分为：　　1、茯苓个：为完整的菌核体，大小不一。外皮粗糙，棕褐色至黑褐色。质重，断面颗粒状，外侧淡棕色，内部白色。味淡，嚼之粘牙。　　2、茯苓皮：为削下的茯苓外皮，体软质松，略具弹性。　　3、赤茯苓：去皮后再削下带棕色或淡红色部分。　　4、白茯苓：是一切去赤茯苓后的白色部分。又可分为：　　（1） 茯苓块：长宽厚3~4mm　　（2） 茯苓片：宽3~mm以上，厚1.5mm薄片　　（3） 茯骰：为1cm方形小块　　（4） 碎苓：加工以上的剩下的破碎部分。　　茯神　　茯苓中具天然的松根部分。　　显微：粉末　　1、 菌丝有分枝，无色或带棕色（外层菌丝）。　　2、 加a-荼酚及浓硫酸显橙红色至红色深红色。　　3、 不含淀粉粒及草酸钙晶体。　　成分：菌核含?-茯苓糖和多种四环三萜类化合物。　　理化：取茯苓片或粉末少许，加碘化钾碘试液1滴，显深红色（为多糖类的显色反应，　　可区别**苓）。　　功用：健脾渗湿，水湿停滞，小便不利水肿。宁心。　　长于茯苓皮：利水消肿。头面肢体水肿，小便不利，大腹皮——陈皮，五皮饮。　　茯神：宁心安神。　　赤茯苓：渗利湿热，湿热温结，小便热，淋病——百已子，甘草—五淋散　　灵芝　　来源：为多孔菌科植物灵芝（赤芝）或紫芝子实体。　　植物形态：　　灵芝：木生真菌，菌盖半圆形或肾形，皮壳红褐色，光泽如漆。具环状棱纹和辐射状皱纹。缘薄而平截。菌肉在盖下为浅棕色。有无数菌管。菌柄的皮壳，菌盖相似。　　紫芝　　皮壳紫黑色或黑色，菌肉锈褐色。　　滋补强壮。　　伪品：树舌无漆样光泽，皮壳为灰褐色。　　松萝　　来源：松萝科植物松萝的干燥地衣体。　　形态：藻和菌共生的丝状地衣体。全体淡灰色。表面具明显的白色环节，故节松萝。横断　　可见中央有浅状强韧的中轴。具弹性。由菌丝组成。其外为藻环。　　成分：含松萝酸，地衣酸，地衣聚糖。　　功效：止咳平喘，活血通络，清热解毒。　　来源：橄榄科植物，卡氏乳香树及同属他种植物树干切伤后渗出的油胶树脂。　　产地：索马里，埃塞俄比亚，进口。　　性状：显小形乳头状，质嫩脆，易折断，表面浅黄色。断面粉性，香气平和，嚼之唾液或乳白色，加水研磨。　　没药：不规则颗粒状，质硬，较难破碎，色深，棕金色，断面有颗粒状，有不快气味，嚼之唾液黄棕色与水共研，乳状液。　　功用：活血，止痛，生肌。　　苏合香　　来源：为金缕梅科植物苏合香树树皮受伤后渗出的香树暗。　　原植物：乔木，叶互生，叶片掌状，雌雄花序常并于叶腋，雄花圆头状花序或总状排列雌花序单生，子房下位，蒴果。　　产地：原产小亚细亚，土耳其，叙利亚。现我国广西有栽培。　　采收加工：普通苏合香，初夏击伤树皮或割破至木部，使产生香树暗，渗入树皮内，秋季割取树皮榨取香树脂，水煮后压榨即得。　　精制苏合香：溶解于酒精中，滤过，滤液蒸去酒精则制苏合香。　　性状：呈非流动性的浓稠液体，灰棕色非透明，质细腻，极粘稠似饴糖，气芳香味苦，辣，嚼之粘牙。　　功效：芳香开窍，辟秽，祛痰。　　1、 支气管哮喘。　　2、 高血压　　3、 冠心病，追风苏心丸。　　其它类中药　　1、 原料加工品：青黛　　2、 成熟孢子：海金沙　　3、 虫瘿：五倍子　　海金沙　　来源：海金砂科植物海金沙干燥成熟孢子。　　性状：粉末状，黄棕色，质轻，捻之有光滑感。撒在水中则浮于水面，加热则下沉。火中　　易燃烧发生爆鸣声且有闪光，无灰渣残留。　　显微：　　1、海金沙：孢子四面体，三角状圆。锥形（正面观）具三叉状裂隙。边缘具波状弯曲，外壁见头疣状纹理。清热利尿通淋。　　2、松花粉：花粉扁球形，具二气室，（翼状气襄），其表面可见三角状网纹（粒状纹理）。润心滋肺，除风止血。　　3、蒲黄：花粉类圆形，表面密布疣状突起。　　生用行瘀利尿，炒炭用：收敛止血。　　动物药　　一、含义：　　动物类中药包括：　　1、 动物的全体虫类。　　2、 除去内脏的干全体，地龙，蛇类。　　3、 动物体的一部分：骨骼（虎骨）、角（羚羊角，鹿茸）甲壳（贝壳、石决明、牡蛎）　　4、 动物生理或病理产物（麝香，蝉联蜕，牛黄，马室）　　5、 动物体的加工制品（阿胶）　　二、别方法：　　以经验鉴别为主（性状）　　三、动物的基本构造　　（一）细胞：与植物相类似，所不同的是：　　动物细胞 植物细胞　　1、只有细胞膜，无纤维素的细胞壁。 有纤维素的细胞壁。　　2、无质体（植鞭亚纲除外）。 有质体。　　3、藏室物质为糖元。 淀粉粒。　　4、有中心粒。 无中心粒（低等植物除外）。　　（二）组织：　　除细胞群外，还有非细胞结构的物质，这类物质称细胞间质。　　分为四大基本组织：　　1、上皮组织。　　2、 结缔组织。　　3、 肌肉组织。　　4、 神经组织　　（三）系统：同各种器官结合起来。执行共同机能完成同一类生理活动。　　十大类：　　（一）皮肤系统：　　被覆在动物体的表面，有保护，感光，呼吸和排泄作用。　　1、 从哺乳动物皮肤来看其构造：襄皮、真皮、下皮。　　2、 皮肤衍生物。　　（1）、毛（发）——同表皮角质化所产生的产物：血余炭（人发）；→进一步　　演化→刺、鳞（刺猬皮，穿山甲）。　　（2）、爪：指（趾）顶端部分，表皮角质化的产物→蹄、指甲。　　（3）、角：头部表皮和真皮的物化产物，仅蹄类动物具之，为其防御武器。　　角分为二大类：洞角：羚羊角，牛羊（不分叉，终生不更换，由头骨的骨角外方套以表皮角质化的角质鞘）。　　实角：鹿茸：分叉的骨质角，雄性动物具之每年更一次，同真皮骨化后伸出皮肤而产生的。　　物殊角：犀角：　　由动物犀的鼻梁的毛物化而来。来源于表皮。　　（4）、腺体：　　味腺——麝香。麝的下腹部的麝香腺的分泌物。　　皮脂腺——蟾蜍。皮脂腺和耳后分泌毒液乳腺，汗腺。　　（5）、含有色素细胞。　　（二）骨骼系统：起保护，支持，运动作用。虎骨。　　（三）肌肉系统：产生局部或全身运动。鹿肉——全鹿丸。　　（四）消化系统：消化，吸收，排除作用。　　胆襄结石，牛黄，消化道结石，马宝，牛宝。粪便，五灵脂，夜明砂，蚕砂。　　（五）呼吸系统：交换气体，吸收O2呼CO2　　（六）循环系统：完成营养科，排泄物，各化学成分的运输。保证机体新陈代谢，通过血液循环进行。　　（七）排泄系统：排除动物体内代谢作用的废物。　　（八）神经系统：接受，传导，兴奋，刺激，调节支配机体的生命活动。　　鱼脑石：黄鱼内耳的耳石（平衡器）。排除泌尿道的结石用。　　（九）内分泌系统：（无导管的分泌腺）　　调节，支配动物体的生命活动，激素。　　（十）生殖系统：具有产生动物新生个体的作用。　　黄狗肾，蛤土蟆油（雌性，中国林蛙卵巢部分）。胎盘（紫河车）。　　石决明　　海中鲍鱼附石生长，能够除翳明目，平肝潜阳。　　来源：为软体动物门鲍科动物。　　杂色鲍：习称“南海决”“九孔决”“光底石决”。　　盘大鲍：习称“关海决”。　　羊鲍：习称“毛底石决”。　　性状：壳呈椭圆形，内呈耳形，外壳：平滑（光底）；粗糙（毛底）。　　具右旋纹理，明显（光）；不明显（毛）。具呼吸孔器（未端）孔口平（光）；孔口突出（毛），内面具彩色光泽。　　老药工四句话：石决明耳形，外有螺旋纹；小孔排成行，内显彩色光。　　成分：含碳酸钙，甲壳质，胆素。　　功用：平肝潜阳，明目。　　牡蛎　　为双壳，左壳大凸，右光平。因而有“左牡蛎，右决明”说法。　　根据来源为软体动物门牡蛎科多种物蛎。　　性状：长牡蛎：长条形；　　大连湾牡蛎：三角形；　　近江牡蛎：圆形。　　一般性状：形态不一，右壳小，平而薄，左壳大，盆状。外表鳞片，层次分明，质地坚厚，断面层状，颜色洁白。　　成分：含有碳酸钙，磷酸钙及硫酸钙80~95%。　　功效：清热潜阳，软坚化痰，制酸，敛汗，涩肠。　　蛤蚧　　始载《神农普惠方说，》。马志曰：“形如大守宫，尾与身等，最惜其尾。多自啮断其尾而去”。“药力在尾，性折无效”。（不是咬，而是人抓住尾巴后其挣脱尾而去）。　　李时珍：“蛤蚧因声而名”。　　产地：主产广西，云南，广东省，贵州亦产，以野生为主。　　来源：为爬行纲守宫科（壁虎科）动物。蛤蚧除去内脏的干燥体。加工按大小相等，不分　　雌雄，合成一对。　　性状：全长34cm左右。　　头部：呈三角形，眼睛无眼睑，成圆形凹陷，嘴巴上唇鳞片12~14，其中第一片达鼻孔，吻部吻鳞不达（切）鼻孔，口内有细小的角质齿，无大牙。　　躯体：上有密布的细小的表皮鳞片（角质）。其内夹杂有圆而大的鳞片和圆形的红棕色斑点。　　尾部：具6行较大鳞片和7环银灰色环带。　　附肢：趾（指）膨大，趾之间具蹼，底部有吸盘。四足均有五趾，除第一趾（指）外，均具爪。　　功效：补肺益肾，定喘助阳。　　服法：1、酒浸全体。2、碾粉，装胶襄服。　　（附注）伪品：　　1、“小蛤蚧”——壁虎科动物多疣壁虎除去内脏的干燥体。　　特征：形体小，整个长度不超过20cm，无眼睑，但躯体含不规则排列的疣点。吻鳞达（切）鼻孔。　　2、“红点蛤蚧”——蜥科动物蜡皮晰。除去内脏的干燥体。　　特征：形体大，全长为40cm以上。尾物长，为躯体的2倍，有眼睑。两侧有条形的横向斑纹。　　3、“西藏蛤蚧”——晰科动物喜山晰，除去内脏的干燥体。主产西藏。　　特征：头与躯体之间具长棘刺，最大，尾最长。　　4、无固定睥名称——两栖纲动物蜍螈科，东方蜍螈或红瘰疣螈。除去内脏的干燥体。　　特征：无鳞片，身体裸露，趾端无爪，趾底无吸盘，尾部侧扁状。高度大于宽度。　　海马　　来源：鱼纲海龙科动物除去内脏干燥全体。　　主产：广东，福建，山东，沿海地区。　　克氏海马：体大，体上有线状纹理。　　刺海马：较小，体环上具棘长而尖。　　大海马：较大，体上无棘。　　三斑海马：小，体环上1、4、7节上有圆形黑斑。　　性状：略呈扁长条形而弯曲，头略似马头，与身体略呈直角，头部有冠状突起。全身有似瓦楞子的节纹（体环），具棘状突起，尾部渐细，向内卷曲。具四条纵棱，通常以“马头、蛇尾、瓦楞身”概述外形。　　功效：温肾壮阳，散结消肿。　　海龙　　来源：鱼纲海龙科动物多种海龙的干燥体。　　主产：广东省：刁海龙。头部与体轴呈钝角，五棱形，尾鳍无，尾端卷曲。　　福建省：拟海龙。头部与体轴呈直线，四棱形，无尾鳍，尾端微卷曲。　　山东省：尖海龙。头部与体轴呈直线，七棱形，有尾鳍，尾端不卷曲。　　伪品：海蛇：（又称粗吻海龙）与海龙同科。　　头小，管状嘴短，与眼后头部位相等。体表具10个灰褐色横纹。尾部为躯干的2倍。头额以前上具突起的骨质小齿。　　功效：与海马同效。　　地龙　　来源：环节动物门钜蚓科动物。　　参环毛蚓，缟蚯蚓的干燥体。前者广地龙；后者土地龙。　　主产：广地龙：广东、广西、福建。　　土地龙：河南、山东。　　性状：　　广地龙：呈长片状，扭曲不直，肉厚，无泥土。生殖环带明显，表面棕褐色。称为“白颈”。质硬脆，气腥，味微咸。　　土地龙：弯曲的圆柱形。表面黄色或灰棕色。抽缩，质轻脆。肉薄，中间充满泥土。以杀大，肉厚者为佳。　　成分：广地龙含次黄嘌呤。——平喘作用。琥珀酸和L（+）谷氨酸——平喘，镇静作用。　　蚯蚓解热碱——解热，镇静作用。　　功效：清热、定惊、平喘、通络。　　牛 黄(Calculus Bovis)　　始载于本经　　[来源] 为牛科动物牛Bos　Taurus　domesticus 　Gmelin的干燥胆结石。　　[产地] 主产于西北、东北、华北及西南地区。　　[采收加工] 宰牛时检查牛的胆囊、胆管，发现有结石，滤去胆汁，将牛黄取出，　　除净附着的薄膜，放阴凉处，至半干时用线扎好，以防破裂，阴干。　　[性状鉴别]　　　蛋黄：呈卵形、类球形、三角形或四方形，大小不一。表面黄红色至棕黄色，细腻而稍有光泽，有的表面挂有一层黑色光亮的薄膜，习称“乌金衣”，有的粗糙，具疣状突起，有的具龟裂纹。体轻，质酥脆，易分层剥落，断面金黄色，可见细密的同心层纹，有的夹有白心。气清香，味苦而后甜。有清凉感，嚼之易碎，不粘牙。其水液可使指甲染黄，习称“挂甲”。质优　　管黄　呈管状或碎片，表面红棕色，有裂纹及小突起。断面有较少的层纹，有的中空，色较深。质次　　人工牛黄：粉末状，无同心层纹，其它同上　　[显微鉴别]　　(4)　抗炎、抗菌与抗病毒作用。　　(5)　解热作用。　　[功效]　性凉，味甘。清心，豁痰，开窍、凉肝，息风，解毒。　　用于热病神昏，中风痰迷，惊痫抽搐，咽喉肿痛，口舌生疮，痈肿疔疮。　　神农普惠方　　神农普惠方说，如何记住中药的性能功效？　　[ 中药, 性能, 功效 ]　　神农普惠方说，中药的基本理论和具体药物的功效、应用是本学科的重点，掌握功效又是学好中药学的关键。中药的功效是在中医药理论指导下对药物治疗作用的概括，是临床用药的重要依据。掌握功效不是简单地背诵功效术语。功效与药性主治证是密切相关的，学习时一方面要运用性味归经等药性理论分析功效，理解其含义，同时要以功效联系主治证，使功效落到实处。以黄连泻火功效为例，它的泻火功效与苦寒性味密切相关，苦泄降，寒清热，能清泄火邪，由于它归心经、胃经、肝经故以清心火、胃火，肝火见长，适用于心火亢盛的热病神昏，心烦失眠，口舌生疮，胃火所致的脘痞呕吐及肝火目赤等。这样以泻火功效为中心将性味，归经和主治证联系起来，既加深了对黄连泻火功效的理解，又突出了重点。切不可孤立地死记硬背一些性味、归经和主治证。　　掌握功效还须理解其所具功效含义，例如肉桂有引火归原之功效，引火归原即温肾阳使虚火下归于肾，治命门火衰虚阳浮越之证。其次要明确功效范围，如泻火与泻肝火，前者包括泻各脏腑之火，含义广，后者是泻火功效的一个方面，含义狭。　　学习到后期可将前后章节相关的功效进行联系比较，可加深功效概念及相互关系的理解如行气与补气，化湿与利湿，祛风与息风等等。以行气与补气治脾胃病为例，行气药大多辛温，能通畅气机。脾胃气滞证为适宜；补气药大多甘温，善补脾胃之气；脾胃气虚者为宜。此外，亦可将相对的功效进行比较。如升阳与潜阳，泻火与补火，宣肺与敛肺等等。　　二、把握共性，注重特性　　中药学是按药物的功用分类的，同一章节的药物既具有共同的功效主治范围，又分别具有各自的特点。学习时只要掌握本章节总的功能、主治则本章节所含药物的主要功效主治证就把握住了，然后再分别记忆每味药各自所具有的其他方面的作用。这样既容易记忆，又不易混淆。　　对性味归经、用量用法、配伍等内容也同样要区别对待。如理气药大多辛温芳香，这是普遍性，而苦楝子却苦寒，属特殊性要特别注意。再如矿物药由于质地重，一般可用30克左右，而朱砂虽是矿物药，但是毒只可用0.3—1.5克。槟榔的一般用量在5—10克左右，但治绦虫病需用量60—90克，量小难以取效，再以用法为例，大多数药物可以入煎剂，但逐水药甘遂有效成份不溶于水，驱虫药雷丸受热后有效成份破坏，均不宜入汤剂。至于配伍，教材中为了使读者了解一解配伍方法，在每一适应证下列举了一些有关方剂作为参考。学习时可予一般了解，对一些常用的、特殊的配伍方法重点熟悉其意义。如桂枝配白芍，附子配干姜，黄连配肉桂等。但不要把过多精力放在方剂的组成和运用上，因为这不是本课程重点，应与方剂学有所区别。　　总之，学习时应区别内容是属于普遍性还是特殊性的，而予以分别对待。对普遍性的内容可予总的掌握，对特殊的内容则须重点记忆。因此，既不要毫无区别地逐条硬记，也不要把特殊内容作一般普遍性对特轻易滑过。而特别要注意掌握其特殊性。三、归纳分析、明辨异同　　中药为数众多，而一味药常有数种功效，内容复杂，容易混淆。其实药物之间是有其内在联系的，学习时可以将有可比性的药物进行归纳分析，比较其异同点。从而进一步加深理解和掌握所学中药的性能、功效及适应证等内容。　　将功效相近的药物进行对比，比较其异同点，如麻黄与桂枝，石膏与知母，半夏与南星等。通过分析对比加深印象，便于理解掌握。将主治证相近的药物进行比较，有利于全面理解功效，指导临床正确用药。如黄连、干姜、党参均能治泄泻，但其功效有异，主治有别。同样的如均治咳喘的麻黄、黄芩、北沙参、五味子；均治呕吐的生姜、半夏、竹茹、藿香等。同一药物因品种不同，炮制不同及药用部位不同其性味功效主治也有差别，通过比较可加以区别，避免混淆，如川贝母与浙贝母，生地与熟地，生大黄与制大黄，附子与乌头等。　　在学习过程中注意掌握应用以上学习方法，可以综观教材全貌，从纵横两方面掌握药物之间的内在联系，使所学中药学条理化、系统化，从而提纲挈领，执简驭繁地学好中药学。　　中药功效概括 一、解表药　　解表药物味多辛，性有温凉两类分，　　辛凉药物散风热，发散风寒用辛温。　　辛温药物共如下：麻黄桂枝与藁本，　　紫苏荆芥及防风，羌活白芷与葱白，　　苍耳生姜与辛夷，香薷豆豉和细辛。　　辛凉药物有如下：薄荷桑叶与蝉蜕，　　菊花柴胡牛蒡子，浮萍升麻与葛根。 附注：　　1.紫苏--紫苏叶。　　2.豆豉--淡豆豉。　　3.苍耳--苍耳子。　　4.菊花--野菊花。　　探寻7种中药　　何首乌　　含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的润发作用，是配制头发调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明，何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生长发育，从而延缓细胞的衰老，益寿延年。　　黄芪　　具有扩张血管、改善皮肤的营养、防止黄发和白发的功效。　　当归　　抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。　　枸杞子　　尤以维生素A和C含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著疗效。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。　　黑芝麻　　具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早白、贫血萎黄等症。治脱发促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。　　川芎　　有利于面部营养改善。现代药理证明，川芎能扩大头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能，且能延缓白发生长，保持头发润滑光泽。　　丹参　　能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。同时丹参本身为红色，熬制后红色紫草素溶于油中，具有化妆美容作用，可将其添加于各种化妆品，或与其它天然药物配合应用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。　　这几味中药的功效？　　苏子，生苡仁，杏仁，桔梗，甘草，浙贝，虫衣，前胡煎服的疗效　　桔梗苦辛，平。入肺、胃经。 拍脓 杏仁镇咳 苏子行水 甘草调和诸药 前胡，“其功长于下气，故能治痰热、喘嗽、痞膈、呕逆诸疾。气下则火降，痰亦降矣。所以有推陈致新之绩，为痰气要药。” 主要就是气管炎之类的病　　1枸杞 壮阳 号称“水果中的伟哥” 滋阴 养颜美容 明目 尤其适合电脑一族 维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 一天吃20克左右比较合适 不适宜人群：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者枸杞子一定要买宁夏出产 第一茬收成的： 首先看枸杞子的一头有个很小的小白粒，一茬的红色饱满，甜中带鲜...

女人生理期吃什么水果好 女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。 其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。 经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！1、苹果:平性，适合所有人食用； 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大； 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠； 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡； 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀； 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软； 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿； 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤； 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴； 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移； 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害； 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止； 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃； 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度； 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘； 16、转基因水果不要吃。 芒果 经期适合吃什么水果或干果 经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。 经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 大姨妈来了可以吃什么水果 经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子； 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。 祝生活愉快，望采纳，谢谢 女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。 月经期适合吃哪些水果 1、寒凉性水果 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴…… 2、酸涩、未成熟的水果 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！ 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！经期可吃的水果、饮食 1、温性水果 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！ 注意：吃可以但不要多吃 2、红糖姜水 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！ 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

不是所有人都受得了槟榔的味道，就象榴莲一样，喜欢吃的说最好吃，不喜欢吃的嫌的要死

少吃些吧，实在头痛忍住再吃一点点，最好把槟榔戒了，戒了以后勤刷牙，实在不行去看牙医，你的口腔就会好很多。

起泡是正常的，别太紧张，槟榔不会导致口腔癌。

用云南白药牙膏刷牙

赶紧买山竹吃！

您好：还是少吃点吧

你是把槟榔的卤水给沾在牙齿上面了所里碰到舌头辣的疼你多漱口把哪东西洗掉就OK

你好，这样的情况可能还是由于上火影响导致，你注意口服药消炎类药物，多喝点水，慢慢就会恢复的。

你好，“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。经常“上火”饮食治疗深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位)，表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。 24184希望对你有帮助！

病情分析：你好，这个是口腔溃疡，一般是因为缺乏维生素，加上上火和细菌感染所致。指导意见：建议用点西瓜霜，这是喷剂，还有就是配合吃维生素B2和维生素C，如果泡破了，建议用意可贴贴在患处，或者口服华素片进行治疗，一般这个很快就能好的。自然病程在1周以内。

好处，能锻炼你的咬合能力，能抗寒，坏处，吃了上火，舌头起泡，口腔溃疡，磨损牙齿表面导致吃不了酸的，还有就是有可能得口腔癌。

指导意见：你好，有可能的，最好是少吃的。注意饮食易消化避免辛辣刺激。　

槟榔吃多了会怎么样对身体不好

吃牛黄解毒片。

多喝水啊

从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多吃象梨，香蕉之类去火的水果亦可预防和治疗去火。特别是梨，经过水煮之后喝汤，对于去火特别有效。多吃"清火"食物，如新鲜的绿叶蔬菜，水果和绿茶等，都有良好的"清火"功能。亦可口服清凉冲剂。如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。此外，可以口服各类清凉冲剂，保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。 具体关于上火的解释及方法如下：从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多吃象梨，香蕉之类去火的水果亦可预防和治疗去火。特别是梨，经过水煮之后喝汤，对于去火特别有效。多吃"清火"食物，如新鲜的绿叶蔬菜，水果和绿茶等，都有良好的"清火"功能。亦可口服清凉冲剂。如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。此外，可以口服各类清凉冲剂，保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院.

不多

就是一种零食 吃多了舌头起泡

三亚概况简介在三亚，如果你有伴儿，三亚将满足你对一场饱含山盟海誓的恋爱的全部幻想；如果你是一个人，三亚也不会让你得空去嗟叹，你可以在亚洲潜水圣地蜈支洲岛海湾零距离观赏珊瑚礁，可以去热带雨林探奇，可以私享一场接一场的SPA盛宴，可以爬上观日岩等待日出、在“亚洲第一大道”椰梦长廊静候日落……在三亚，你就是一个被大自然宠坏的孩子！区域分布三亚市三面环山，北有抱坡岭，东有大会岭，虎岭和高岭，南有南边岭形成环抱。众多山头也提供了眺望大海、河湾和城市景观的制高点。大、小东海，三亚湾都是优质海湾。河东、河西是三亚城市中心城区，鹿回头、大东海为滨海旅游度假区，田独、红沙区环绕榆林湾建设的滨海居住区、旅游度假区，羊栏区有航空港、羊栏民俗和海坡度假村。景点分布市区：京润珍珠博物馆、白鹭公园、三亚凤凰岭公园三亚湾：西岛、椰梦长廊、南山文化旅游区、天涯海角风景区、大小洞天、崖州古城、兰花世界主题公园、热带海洋世界、槟榔河、海月广场大东海：大东海、小东海、鹿回头山顶公园亚龙湾：亚龙湾海底世界、亚龙湾蝴蝶谷、热带天堂森林公园、亚龙湾国际玫瑰谷、亚龙湾中心广场海棠湾：海棠湾、蜈支洲岛、珠江南田温泉其他（周边）：甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化旅游区、南湾猴岛生态景区、呀诺达雨林文化旅游区、落笔洞、分界洲岛

位于三亚的三亚天涯区凤凰镇槟榔村槟榔河景区49路公交站旁，如果选择入住的是这座酒店，可享受到免费停车场，餐厅，球类运动场所，吸烟区，休息区等设施带来的便利服务。三亚槟榔河温泉酒店位于三亚吉阳区凤凰镇槟榔河温泉区内，这里毗邻三亚湾，距离三亚市区约9公里。酒店包含客房及餐饮，一楼直达温泉园，二楼休息厅有座椅、茶吧座位，配备乒乓球、桌球、棋牌室、书吧等，集休闲度假、商务会议、养生娱乐、商务接待为一体。酒店位于槟榔河黎家温泉旅游度假区，旅游景区共有3000平方米，景区内吃喝玩乐一应俱全。目前酒店内含有48个大小不一、体验感不同的温泉池，有椰林池、冰池、汗蒸、水上乐园、小鱼泳池、四大美人池、大型景观泳池等。酒店融合了椰林，黎族文化，营造出良好的休闲度假氛围，在这里您可以跟家人、朋友度过轻松愉快、闲暇舒适的假期。

三亚凤凰花开在路上民宿是三亚的酒店，酒店方规定：一般入住当天的14:00以后可以办理入住，12:00以前可以办理退房。三亚凤凰花开在路上民宿位于机场路边的城中村(新开田村)环境安逸，距离机场仅2.2公里而且车程很短很少堵车，所以酒店为入住旅客提供接送机服务。距离三亚湾仅2.5公里。距离最近公交站步行仅2分钟，而且基本通往市内所有景区。酒店装修基本小清新风。配备的家具布草均为高档品牌。每间客房均配备洗手间(开放式)，淋雨，手盆。16间客房均有超大阳台。配备停车场。天台有防腐木打造的复古风清吧，供旅客休闲洽谈使用。一楼大堂有读书墙，与留言墙。酒店装修风格与配备硬件在周边其他同行业中算是新颖，特色，出类拔萃。此酒店周边还有很多值得去的地点，比如：景点三亚湾与三亚凤凰花开在路上民宿距离2.95km三亚红色娘子军演艺公园与三亚凤凰花开在路上民宿距离3.17km槟榔河文化旅游区与三亚凤凰花开在路上民宿距离3.17km酒店六六主题连锁酒店(三亚机场分店)与三亚凤凰花开在路上民宿距离0.08km三亚怒放青春公寓(原概念公寓)与三亚凤凰花开在路上民宿距离0.12km三亚凤凰鑫雨旅租与三亚凤凰花开在路上民宿距离0.12km餐厅海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)与三亚凤凰花开在路上民宿距离1.87km本味厨房(国光豪生店)与三亚凤凰花开在路上民宿距离2.51km加勒比海自助海鲜烧烤BBQ(国光豪生店)与三亚凤凰花开在路上民宿距离2.51km。

三亚依霖精品度假公寓是2星级酒店，具体位置在三亚天涯区三亚湾海虹路鲁能美丽五区一期5栋12A，入住时间是14:00以后，退房时间是12:00以前。详细信息支付方式：国内发行银联卡。早餐政策：酒店不提供早餐。儿童或加床政策：酒店允许携带儿童入住。儿童/加床政策请详询酒店。酒店周围还有些值得一去的地方。景点三亚湾三亚湾与三亚依霖精品度假公寓距离1.84km·紧邻三亚市区，拥有绵延二十几公里的椰树滨海大道，著名的椰梦长廊就坐落于此。·三亚湾地理位置靠近市区和凤凰机场，且酒店价格实惠很多。·三亚湾是欣赏日落的好地方，夕阳西下时，来海边观潮，十分浪漫。·晚上的三亚湾非常热闹，沿线的街头表演和各家酒店的啤酒吧人气十足。三亚红色娘子军演艺公园三亚红色娘子军演艺公园与三亚依霖精品度假公寓距离3.43km大型椰海实景演出《红色娘子军》是国家实景演出标杆《长恨歌》的姊妹篇。演出结合舞蹈、戏剧、音乐、特技等艺术形式，由300名专业演员真情演绎，再现上世纪30年代海南革命中一群花季少女浴火重生，成为热血巾帼英雄的传奇故事。演出设置有2400座席的可移动车台，开合式可移动舞台，随剧情生动变换，呈现出立体、壮美的海岛风情画，带来沉浸式互动观演体验。惟妙惟肖的舞美，裸眼3D、特技爆破、180米大跨度真人威亚表演等酷炫前沿科技，呈现多媒体光影盛宴，突破舞台演出的想象边界，带来视觉与听觉的双重震撼。槟榔河文化旅游区槟榔河文化旅游区与三亚依霖精品度假公寓距离3.43km黎族文化与农家乐结合的典范。槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。酒店三亚安途精品海景公寓(三亚湾鲁能店)三亚安途精品海景公寓(三亚湾鲁能店)与三亚依霖精品度假公寓距离0.02km三亚安途精品海景公寓(三亚湾鲁能店)位于三亚湾海坡二线地，海虹路以西、新城路以北区域。地处三亚湾中段，有8、10路公交车到达，各种巴士，的士均可达项目。鲁能三亚湾以种类齐全的休闲度假形态，层次丰富的度假生活体验，构建了一个中国前所未有的度假生活之城，以度假与生活的完美平衡，全面超越了对滨海休闲度假的想象，创造出东方以现代海洋休闲艺术作为核心的滨海度假王国。酒店拥有多种房型，可满足不同住宿需求；所有房间提供独立WiFi、24小时提供热水；床品洗漱用品等一客一换，是商旅出行的不错之选。三亚海之韵度假公寓美丽五区店三亚海之韵度假公寓美丽五区店与三亚依霖精品度假公寓距离0.03km温馨舒适的公寓，期待全国各地的朋友入住。三亚银岛之春公寓三亚银岛之春公寓与三亚依霖精品度假公寓距离0.03km三亚银岛之春海景度假公寓位于三亚市海虹路鲁能美丽五区，主要经营有温馨一居室和二居室。高档海景一居和海景二居室。小区自带游泳池，儿童娱乐设施和成人运动设施。绿化好。周边有大型商超、KFC、饭店、海鲜广场、公交站点齐全。走路到海边只需要10分钟。小区封闭式管理。出入安全。餐厅海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)与三亚依霖精品度假公寓距离0.67km本味厨房(国光豪生店)本味厨房(国光豪生店)与三亚依霖精品度假公寓距离1.31km加勒比海自助海鲜烧烤BBQ(国光豪生店)加勒比海自助海鲜烧烤BBQ(国光豪生店)与三亚依霖精品度假公寓距离1.31km

三亚海皇商务宾馆位于三亚天涯区凤凰镇凤凰路回辉59号，交通方面，可选择自己打车或包车前往，三亚部分酒店在机场有班车，建议提前打电话咨询详情。除此之外，这周边也有一些酒店、酒店、餐厅，比如：景点三亚红色娘子军演艺公园三亚红色娘子军演艺公园与三亚海皇商务宾馆距离2.48km大型椰海实景演出《红色娘子军》是国家实景演出标杆《长恨歌》的姊妹篇。演出结合舞蹈、戏剧、音乐、特技等艺术形式，由300名专业演员真情演绎，再现上世纪30年代海南革命中一群花季少女浴火重生，成为热血巾帼英雄的传奇故事。演出设置有2400座席的可移动车台，开合式可移动舞台，随剧情生动变换，呈现出立体、壮美的海岛风情画，带来沉浸式互动观演体验。惟妙惟肖的舞美，裸眼3D、特技爆破、180米大跨度真人威亚表演等酷炫前沿科技，呈现多媒体光影盛宴，突破舞台演出的想象边界，带来视觉与听觉的双重震撼。槟榔河文化旅游区槟榔河文化旅游区与三亚海皇商务宾馆距离2.48km黎族文化与农家乐结合的典范。槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。三亚湾三亚湾与三亚海皇商务宾馆距离2.9km·紧邻三亚市区，拥有绵延二十几公里的椰树滨海大道，著名的椰梦长廊就坐落于此。·三亚湾地理位置靠近市区和凤凰机场，且酒店价格实惠很多。·三亚湾是欣赏日落的好地方，夕阳西下时，来海边观潮，十分浪漫。·晚上的三亚湾非常热闹，沿线的街头表演和各家酒店的啤酒吧人气十足。酒店新亚商务度假酒店(深蓝三亚湾店)新亚商务度假酒店(深蓝三亚湾店)与三亚海皇商务宾馆距离0.07km新亚商务度假酒店（深蓝三亚湾店）位于美丽的三亚市凤凰大道，西靠凤凰国际机场、南邻三亚湾椰梦长廊、交通十分便利，是您旅游栖息的理想之地。新亚商务度假酒店（深蓝三亚湾店）是按热带南国风情为特色装修的豪华度假酒店，整体建筑装修呈休闲、精品、典雅为风格；拥有为您量身度假定做的各式豪华夫妻蜜月房、豪华双标房、精品双标房、精品度假屋等客房；全部客房配置36寸高清液晶电视、高速宽带上网、配有独立时尚卫浴。酒店大堂富丽华贵、高雅气派、能同时容纳200人就餐兼具的中餐厅、商场、商务中心、棋牌室休闲等一应俱全。酒店提供24小时管家式一对一的高品质接待服务，让您感受家的温馨！我们热情期待您的到来！三亚朗月星商务酒店三亚朗月星商务酒店与三亚海皇商务宾馆距离0.1km三亚朗月星商务酒店位于三亚凤凰镇凤凰中学旁，近张氏公馆，周边有成熟的商业综合体，出行购物方便。三亚朗月星商务酒店拥有不同房型供您选择，房间设施一应俱全。安静的住宿环境，极佳的地理位置，让您尽享舒适便捷。三亚九里香酒店三亚九里香酒店与三亚海皇商务宾馆距离0.13km酒店雄踞俊丽的有着浓郁伊斯兰风情的凤凰镇穆斯林区，拥有着几千年回族文化背景，是您体验他乡异族文化的下榻之选，酒店整体建筑呈欧式风格，600多平米的大堂雍容华贵，高雅气派，酒店拥有160间客房，设有豪华市景房、豪华山景房、豪华海景房、豪华夫妻蜜月房及豪华家庭房，全部客房配置32寸高清液晶电视、WIFI上网全覆盖、独立卫生间，房间装修精致、简约，住宿环境温暖、舒服，另外酒店还配备了可供约200人就餐的西北风味中餐厅，无论是休闲、旅游及商务出行都是理想的下榻之选。餐厅海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)与三亚海皇商务宾馆距离1.73km壹家人饭店壹家人饭店与三亚海皇商务宾馆距离2.21km栖霞阁(海居铂尔曼度假酒店)栖霞阁(海居铂尔曼度假酒店)与三亚海皇商务宾馆距离2.32km

三亚椰海之家公寓位于三亚，详细地址是三亚天涯区新城路鲁能三亚湾美丽五区三期13A栋一单元9A室。可选择的支付方式有：微信支付,支付宝,国内发行银联卡，交通方面，最好自己打车或包车前往酒店，需要注意的是，三亚部分酒店在机场有班车，建议提前打电话咨询详情。详细信息入住和退房时间：在14:00以后办理入住，在12:00以前办理退房。早餐政策：酒店不提供早餐。酒店周围还有些值得一去的地方。景点三亚湾三亚湾与三亚椰海之家公寓距离1.94km·紧邻三亚市区，拥有绵延二十几公里的椰树滨海大道，著名的椰梦长廊就坐落于此。·三亚湾地理位置靠近市区和凤凰机场，且酒店价格实惠很多。·三亚湾是欣赏日落的好地方，夕阳西下时，来海边观潮，十分浪漫。·晚上的三亚湾非常热闹，沿线的街头表演和各家酒店的啤酒吧人气十足。三亚红色娘子军演艺公园三亚红色娘子军演艺公园与三亚椰海之家公寓距离3.19km大型椰海实景演出《红色娘子军》是国家实景演出标杆《长恨歌》的姊妹篇。演出结合舞蹈、戏剧、音乐、特技等艺术形式，由300名专业演员真情演绎，再现上世纪30年代海南革命中一群花季少女浴火重生，成为热血巾帼英雄的传奇故事。演出设置有2400座席的可移动车台，开合式可移动舞台，随剧情生动变换，呈现出立体、壮美的海岛风情画，带来沉浸式互动观演体验。惟妙惟肖的舞美，裸眼3D、特技爆破、180米大跨度真人威亚表演等酷炫前沿科技，呈现多媒体光影盛宴，突破舞台演出的想象边界，带来视觉与听觉的双重震撼。槟榔河文化旅游区槟榔河文化旅游区与三亚椰海之家公寓距离3.2km黎族文化与农家乐结合的典范。槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。酒店邸诺共享别墅公寓(三亚湾店)邸诺共享别墅公寓(三亚湾店)与三亚椰海之家公寓距离0.0km邸诺共享别墅公寓(三亚湾店)位于美丽的三亚国家海岸线三亚湾，出行方便，附近就有去往各个景点的大巴车，大东海、天涯海角、南山寺、亚龙湾森林公园、蜈支洲岛等都有直达旅游的巴士，总之吃住行超值，方便，地段优越，美食、休闲、娱乐精彩纷呈。公寓温馨风格的装修，酒店式的布局，又处在温度和光照完美组合的楼层，配备舒适的大床和床垫，相信你一定会舒舒服服的睡个好觉。除此之外还有冰箱、空调、衣柜、挂墙液晶电视、免费光纤、wifi等、以及独立的卫生间，如果你想做饭，可以为你准备全套厨具，快来大展厨艺吧。出了小区即到海边踏沙逐浪、饭后漫步在沙滩欣赏日出或日落都非常惬意，同时公寓还可以给您设计三亚旅游路线，帮您节约出行成本，找到合适的游玩地点，免费给您设计一个愉快的南国之旅。三亚向往的海景度假公寓三亚向往的海景度假公寓与三亚椰海之家公寓距离0.02km三亚向往的海景度假公寓位于美丽的国家海岸线鲁能三亚湾美丽五区，周边交通方便，离机场，高铁站只有10分钟左右车程，小区配备免费游泳池，儿童游乐场，24小时安保，门口有大型超市、肯德基、香菜川菜馆、凤凰海鲜广场、小区有上千个车位、小区外就有公交车，出租车，共享汽车，出行方便，附近有去往，西岛、天涯海角、千古情、南山寺、大东海、鹿回头游艇码头、亚龙湾森林公园、蜈支洲岛等都有直达的观光巴士，总之吃住行超值，方便，地段优越，美食、休闲、娱乐精彩纷呈。公寓温馨风格的装修，酒店式的布局，配备舒适的大床和床垫（多种床型供选择），给您一个好梦！房间配备冰箱、空调、洗衣机、24小时热水、衣柜、液晶电视、免费wifi等、以及独立的卫生间，独立厨房可做饭。小区离海边直线距离300米左右，步行5-10分钟即可到达三亚湾沙滩，沙滩椅，椰林海浪，满足您对大海的幻想！心之所向素履以往，欢迎您的光临！三亚阳光家园海景度假公寓三亚阳光家园海景度假公寓与三亚椰海之家公寓距离0.05km三亚《阳光家园海景度假公寓》位于三亚湾鲁能美丽五区，小区内绿化面积非常大，环境优雅，有免费的露天泳池，健身器材，儿童游乐场，还有一条自然河流，椰风海韵，小桥流水，适合垂钓。《阳光家园海景度假公寓》以优质的服务为宗旨，全天候酒店式管理，日租、月租、年租均可，共有40间客房，间间景观阳台，房间宽阔明亮，舒适整洁，房间设有免费WiFi，24小时热水，独立卫浴，电视，空调，冰箱，洗衣机，真正会带给您家的感觉。小区周边有大型超市、夜市、美食街、海鲜烧烤等，步行5分钟到达海边，三亚湾著名的“椰梦长廓”就在这里，十分钟车程到达凤凰机场，十五分钟车程到达高铁站，地理位置优越，交通便利，公交直达千古情，海鲜市场，大东海，西岛，天涯海角，南山寺，大小洞天，亚龙湾等。餐厅海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)与三亚椰海之家公寓距离0.86km壹家人饭店壹家人饭店与三亚椰海之家公寓距离1.12km栖霞阁(海居铂尔曼度假酒店)栖霞阁(海居铂尔曼度假酒店)与三亚椰海之家公寓距离1.27km

三亚槟榔民族村的地址是海南省三亚市天涯区凤凰路槟榔河文化旅游区，如果不知道怎么去，可以通过地图软件进行搜索，了解景点的位置和交通信息。去一次不容易，除了三亚槟榔民族村外还可以去附近的景点酒店参观游玩。如：景点三亚红色娘子军演艺公园与三亚槟榔民族村距离0.0km槟榔河文化旅游区与三亚槟榔民族村距离0.01km火车头海鲜广场与三亚槟榔民族村距离2.45km酒店三亚粟海温泉大酒店与三亚槟榔民族村距离1.61km三亚槟榔河温泉酒店与三亚槟榔民族村距离1.65km三亚东新隆旅租与三亚槟榔民族村距离1.75km餐厅燕姐海鲜(火车头店)与三亚槟榔民族村距离2.31km兰姐川味海鲜(火车头万人海鲜广场店)与三亚槟榔民族村距离2.32km红珊瑚海鲜E栋1排3号与三亚槟榔民族村距离2.33km。

酒店名称：三亚星期八海景度假公寓。酒店地址：三亚兰海美丽新海岸。入住和退房时间：在14:00以后办理入住，在12:00以前办理退房。这里是我精心准备的家。有缘来住下的朋友，希望它能为你带来一段温馨难忘的旅途体验。这周边有一些酒店、酒店、餐厅，值得去体验体验。比如：景点三亚湾椰梦长廊与三亚星期八海景度假公寓距离2.19km三亚红色娘子军演艺公园与三亚星期八海景度假公寓距离2.82km槟榔河文化旅游区与三亚星期八海景度假公寓距离2.83km酒店三亚奋斗海景公寓与三亚星期八海景度假公寓距离0.0km三亚一缕阳光海景度假公寓与三亚星期八海景度假公寓距离0.01km三亚尼普顿海景公寓与三亚星期八海景度假公寓距离0.01km餐厅栖霞阁(海居铂尔曼度假酒店)与三亚星期八海景度假公寓距离1.25km海居铂尔曼度假酒店普瑞思泳池吧与三亚星期八海景度假公寓距离1.25km壹家人饭店与三亚星期八海景度假公寓距离1.55km。

位于：三亚市天涯区槟榔河国际乡村文化旅游区。附近的公交站台：槟榔河景区公交站。途径公交车: 49路。（按照下图站点，最方便的位置乘坐49路）最高票价3元，下车后，即到。

酒店星级：是2星级酒店。早餐政策：酒店不提供早餐。儿童或加床政策：酒店允许携带儿童入住。加床及儿童政策取决于您所选的房型，若超过房型限定人数，或携带儿童年龄不在政策描述范围内，可能需收取额外费用，提出的任何要求均需获得酒店的确认。宠物政策：酒店禁止携带宠物。这周边有一些酒店、酒店、餐厅，值得去体验体验。比如：景点三亚湾椰梦长廊与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离2.32km三亚红色娘子军演艺公园与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离2.6km槟榔河文化旅游区与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离2.6km酒店三亚粉红世家海景度假公寓与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离0.02km三亚一品阁海景度假公寓（三亚湾店）(王海国际度假村分店)与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离0.02km三亚魅之蓝海景公寓与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离0.02km餐厅栖霞阁(海居铂尔曼度假酒店)与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离1.42km海居铂尔曼度假酒店普瑞思泳池吧与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离1.43km壹家人饭店与牧海精品公寓(三亚湾兰海花园五期店)距离1.69km。

三亚园之缘休闲度假公寓的建造时间是2018，详细地址是三亚天涯区美丽新海岸五区一期5栋8A，可使用这几种方式进行支付：微信支付,支付宝,国内发行银联卡。如果选择了这家酒店入住的话，在住宿之余也可以去附近的一些地方转转，吃喝玩乐应有尽有，比如：景点三亚湾与三亚园之缘休闲度假公寓距离1.75km三亚红色娘子军演艺公园与三亚园之缘休闲度假公寓距离3.46km槟榔河文化旅游区与三亚园之缘休闲度假公寓距离3.46km酒店三亚新环境海景度假公寓与三亚园之缘休闲度假公寓距离0.02km三亚海蓝之风海景度假公寓(原阳光海岸度假公寓)与三亚园之缘休闲度假公寓距离0.04km三亚栖息地CityNest海景公寓与三亚园之缘休闲度假公寓距离0.05km餐厅海南人家连锁店(凤凰海鲜广场店)与三亚园之缘休闲度假公寓距离0.59km本味厨房(国光豪生店)与三亚园之缘休闲度假公寓距离1.2km加勒比海自助海鲜烧烤BBQ(国光豪生店)与三亚园之缘休闲度假公寓距离1.21km。三亚园之缘休闲度假公寓位于美丽新海岸五区一期，天涯区，海虹路，鲁能美丽五区，步行十分钟左右可到达三亚湾海边，附近有大型超市，农贸市场，肯德基，烧烤，火锅，养生粥，面馆，沙县小吃等各色各样的小吃。公寓公交车可直达天涯海角、南山寺、千古情等景点，公寓还可出租租赁轿车、商务、电瓶车。公寓所处小区二十四小时保安巡逻，门禁系统，厨具齐全，餐具齐全，免费无线网络，二十四小时热水，房间里有空调，洗衣机，吹风机，洗漱用品等。三亚园之缘休闲度假公寓欢迎您的光临。

云南著名景点介绍昆明的必游景点有滇池、石林、翠湖公园、云南民族村、金典公园、西山森林公园、九乡风景区、童渊、大观楼、琼珠寺、世界园艺博览园等云南著名旅游景点：云南大理中甸腾冲德宏西双版纳昆明世界园艺博览园滇池西山森林公园翠湖公园黑龙潭大观楼公园石林景区云南民族村金典景区安宁温泉阿庐古洞昆明曹溪寺琼珠寺500罗汉九乡景区谭华寺童渊聂耳墓滇军吴江会馆旧址金马碧鸡坊多益河鲁布东寺宝塔西寺宝塔小白龙森林公园官渡金刚宝塔岭公园政和公园轿子山西南联大纪念碑大理三塔民族风情园宾川鸡足山蝴蝶泉丽江长江第一湾景区丽江古城玉龙雪山泸沽湖幕府玉峰寺虎跳峡纳帕海自然保护区橄榄坝桂花寺白芒雪山碧塔海云南第一峰——卡格峰白水台老君山腾冲火山群腾冲热海和顺乡腾冲火山地热景区槟榔河风光树杜鹃王景洪满飞龙宝塔古茶王景镇八角亭建水古城燕子洞普者黑怒江大峡谷苍山洱海重要景点介绍：丽江古城丽江古城是丽江纳西族自治县的中心镇，位于云南省西北部，地理坐标为东经10014，北纬2652。位于古城县中部，海拔2400多米。这是一个著名的城市，风景优美，历史悠久，文化灿烂。也是中国少有的保存完好的少数民族古城。1997年12月3日，联合国教科文组织世界遗产委员会一致批准《世界遗产名录》列入丽江古城。丽江古城，又名大研镇，位于丽江大坝中部。它是中国唯一没有城墙的古城历史文化名城。据说丽江的世袭统治者姓穆，建城必然瞌睡像木架一样。丽江古城纳西族的名字叫之，是粮仓，是集市。可见丽江古城曾经是粮仓分布的地方。丽江古城始建于宋元时期，兴盛于明清时期。明代著名的旅行家徐霞客写道宫殿的美丽是为国王准备的在丽江古城中牟《滇游日记》年的土司宫殿。在市区，有被山谷包围的住宅和住宅区，瓦房，这说明丽江古城在当时已经很有名了。丽江古城曾是明代丽江军民府和清代丽江府所在地。明代叫大研巷，清代叫大研里，民国后叫大研镇。丽江古城浓缩了纳西文化的精华，完整保留了宋元以来形成的历史风貌，被国务院列为国家历史文化名城，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。你在丽江古城看什么？主要有以下几项：第一，爬山取胜可以看到古城的情况。古城巧妙地利用了地形，西有狮子山，北有香山和金鸿山，面向西北和东南，避开雪山的寒冷，乘着东南的暖风，聚风聚气。第二，水在河边，可以看到古城的水情。古城充分利用泉水将雨荷河分成三部分，三部分分成九部分，然后汇入无数的运河。把临河的主街和运河附近的小巷做好，让古城干净又充满活力。第三，走街到医院，可以欣赏古城建筑。古城内的建筑都是简单的四合院，房屋结构简单粗糙，而院落布局和房屋细节丰富细腻。居民喜欢在四季种植花草树木，形成人与自然的美好和谐。第四，进入市场和山地植物种类繁多，根据高差和气候垂直分布，有植物宝库。更难能可贵的是，玉龙雪山的美，不仅在于它雄伟、壮丽的山峰和波光粼粼的白雪，更在于它随朝夕雨露、春夏秋冬的变化而变化无穷、姿态万千，给人一种百看不厌的感觉。玉龙山上有许多景点，但主峰陡峭，难以攀登，至今无人征服，国内外许多登山队都跃跃欲试这座山。游览玉龙雪山，可以在丽江各个汽车站坐车，方便买票，也可以在各大酒店门前坐专车。雪山索道票价：大索道110元/人，小索道40元/人。玉龙雪山位于丽江县北端，15公里外。十三座山峰从南到北垂直排列，从北到南绵延35公里，从东到西宽12公里。主峰的扇面海拔5596米。群山终年积雪，银装素裹。前面的主峰像龙的头，后面的山峰连在一起，像一条爬行的龙的背。半山腰经常云雾缭绕，远看似一条银龙在空中飞舞，故名玉龙雪山。山上有很多景点，但主峰陡峭，难以攀登。到目前为止，还没有人征服它。国内外很多登山队都跃跃欲试这座山。在丽江以北13公里的玉峰寺，有一棵闻名中外的茶花树。虽然这棵树只有大约3米高，但它每年都要开2万多朵山茶花，被誉为天下第一茶花王。相传此树种植于明朝成化年间，至今已有500多年的历史。从根源上可以看出，这是一个相思树一棵树和两种产品。这两棵树紧密相依，盘根错节。叶子是两种形状，花也分玫瑰和粉色。花开时，观众如云。苍洱海苍山位于洱海西部，又名点苍山。它因其翠绿的山脉和白色的山峰而得名。苍山属于横断山脉的云南端，北起上官，南至大理。它南北长42公里，东西宽20公里。苍山共有19座山峰。这19座山峰从北到南的排列顺序是：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、何云、三阳、蓝峰、野地、乐盈、观音、中和、龙泉、玉菊、马龙、圣婴、佛顶、马呃和谢阳。在十九座山峰中，马龙峰是最高的，海拔4122米。苍山19峰，两峰一溪，共18溪；溪水向东流，流入洱海。十八溪从北到南排列如下：夏邑、万华、阳西、茫涌、金溪、灵泉、白石、双源、鄞县、梅溪、桃溪、奚仲、绿玉、龙溪、清碧、莫坎、黄草、杨楠。苍山以雪、云、泉、石而闻名。云，变幻而独特；雪，苍山山顶终年积雪，是大理四大名景之最。春天，清澈，无污染，香甜可口，终年流淌，叮叮当当，悦耳动听；石头是苍山的灵魂。这种雄伟的岩石世界各地都有，但大理是最美丽的一个，而且它被开发得更早，所以人们称它为大理石。天有古木，山有竹林，云有雾，瀑有散花。山顶有冰碛湖，如黑龙潭。湖周围有冷杉、云杉等珍稀植物和豹、熊、鹿等野生动物。洱海古称叶毓泽。两端窄，中间宽，略弯，形似人耳，故名。洱海北起洱源河尾，南至大理市。东西长40公里，宽4-9公里，总面积240多平方公里，蓄水量30亿立方米，平均水深约11。5米，最深20米。我每年蝴蝶节，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，绕着春天飞。蝴蝶大如手掌，小如铜币。无数的蝴蝶用脚和胡须钩住，成串地从相思树上挂到了水面上。多姿多彩，蔚为壮观。蝴蝶泉的传说——很久以前，蝴蝶泉叫无底池。泳池边住着一对父女。女儿他的名字叫温孤。她像一朵金花一样聪明美丽。文阿姨长大后，她和猎人许下了一生的承诺。后来，文大婶被地主抢了，追杀救了他。没想到，官兵追来了，两人都没办法，只好跳进深不见底的池子里。突然，电闪雷鸣，狂风暴雨。雨过天晴，一对美丽的蝴蝶从池中飞出，后面跟着无数的小蝴蝶。那天是农历四月十五。从此，每年的这一天，无数美丽的蝴蝶都会聚集在这里，讲述这个动人的爱情故事。这就是著名的蝴蝶社。在地球上，中国西双版纳位于北纬21度10分至22度40分，东经99度55分至101度50分。热带雨林和以傣族为主的多民族风情，让地处西南边陲的西双版纳成为一片神奇而独特的土地。这里有茂密的森林和深山，生长着珍贵奇特的动植物，吸引了数以百万计的海内外游客。西双版纳是国内外著名的国家旅游风景区。淳朴、淳朴、爽朗、狂野、包容，是雨林和山沟的气质。它渗透在森林和山谷中，隐藏在高山和空气中，甚至使人内脏器官。生长在这片土地上的人，也受到它的滋养，他们的面容、身体、灵魂都体现着这种特殊的精神气质。西双版纳傣族自治州位于云南省最南端，与老挝、缅甸接壤，总面积1.97万平方公里。境内最高点是勐海县的西南桦，海拔2430米；最低点在勐腊县澜沧江与南腊河交汇处，海拔477米。所有河流都属于澜沧江水系，包括索罗、南腊河、小黑河、流沙河、南果河。西双版纳是地球上北回归线沙漠中唯一的绿洲，被称为物种的基因库和植物界皇冠上的绿宝石动物和植物专家。据统计，全州植物约500种，占全国总数的1/6；动物资源中，珍稀植物341种，经济植物565种，药用植物1074种，鸟类427种，分别占全国和全省总数的33.8%和52.1%；兽类67种，分别占全国和全省总数的16%和26.5%；两栖动物有47种。爬行动物68种；100种鱼；1437种昆虫。99种珍稀濒危动物被列为国家重点保护，其中保护动物20种。腾冲火山地热景区腾冲火山地热景区位于云南西部的腾冲县，距离昆明700公里，坐大巴需要两天才能到。景区内有五个景点，分别是闻名中外的来凤山、火山湖、火山群、云峰山。有90多个主要景点，面积105平方公里。其主要特色是火山地热，辅以省级历史文化名城和珍稀动植物。腾冲是火山地热的天然地质博物馆，大树杜鹃王、云南山茶花之乡，气候宜人，青山绿水处处，具有很高的科学考察、旅游、疗养价值。景区重要景点：腾冲-腾冲火山群和顺乡槟榔河美树杜鹃王云南是中国少数民族最多的省份，有汉、彝、白、哈尼、壮、傣、苗、彝、回、拉祜族、佤族、纳西族、瑶族、藏族、景颇、布朗、普米族、怒族、阿昌、基诺族、水族等。云南云南的旅游资源极其丰富和美丽，众多的民族和绚丽的民族风情是云南的一大特色美国旅游业。主要旅游景观有滇池、苍山洱海、大理丽江古城，梅里雪山，腾冲热气田，石林，泸沽湖，香格里拉和西双版纳。滇池是昆明的一个景点，位于昆明的西南部，也被称为昆明湖。这是一个狭窄的月牙形湖泊。滇池海拔1800多米，湖面面积仅次于巢湖。滇池边青山绿水，景色非常美丽，是昆明的主要旅游景观。沿湖有西山、云南民俗文化村、大观园等著名景点。乘24路和44路公共汽车到那里。是昆明西郊的华亭、太华、罗汉等山的总称。山峦起伏，每年春天都是西山旅游的最佳季节。主要景点有：龙门、华亭寺、太华寺等。龙门是人们的总称的习惯。三清阁和龙门石窟在西山公园。龙门石窟从1781年发掘到1853年，历时72年。石窟沿山崖开凿，结构优美，雕刻精美。室内的魁星、文昌和关胜都是由岩石凿成的，非常壮观。龙门海拔2180米，垂直高度300多米，距离滇池水面414米。它是昆明最著名的景点之一。游客游龙门，会看到五百里之下的滇池，漫天都是水。它只见几面白帆，令人心旷神怡。昆明和滇池码头有专门的旅游线路和船只。大观楼位于昆明西南的滇池岸边，建于1696年。这里风景秀丽，色彩斑斓，吸引了众多文人雅士登临。清朝乾隆年间，谦逊的孙修骄傲地写下了脍炙人口的一百八十字长联，成为云南古今第一长联。第一部分描述了滇池的风光，第二部分描述了云南的历史。它这是一部千古佳作，有情有景，情景交融。乘4路和52路公共汽车到那里。昆明其他旅游景点：世博园，1999年：乘坐10路公交车即可到达。铜山：坐4路、45路公交车到。翠湖：又名九龙池，泉水众多。你可以乘1路公共汽车去那里。云南民俗村：乘坐24路、44路公交车到达。昆明旅游投诉电话：3161670民航售票处电话：3164270火车站售票处电话：北京路电话：3165972长途汽车站电话：5325282石林石林风景区位于石林彝族自治县，距昆明100公里。整个景区由七个自然景观区组成：两林两洞两湖一瀑，即大小石林、外石林、知云洞。石林是喀斯特地貌。因为地球的运动大约200万年前，数百万座石峰拔地而起，形成了一片石林，其中有无数石柱、石笋和石芽。石林总面积3万公顷，向游客开放的面积有80公顷。有去昆明的旅游大巴。苍山洱海景区大理位于云南西部，古代是大理的首府。大理不仅是白族文化的重要发祥地，现在它已经和云南的另一座古城丽江一起成为世界著名的旅游城市。达利美国的景点一般用风花雪月，即，夏关峰、上官花、苍山雪、洱海月。苍耳海苍山有19座山峰，最高峰海拔4000多米。苍山风景向来以雪、云、泉著称。苍山的雪，终年不化，是大理四大名景之最。阳春三月，苍山雪顶晶莹静谧，不愧是一个纯冰纯玉的水晶世界。苍山之巅，山中冰碛湖众多，山中有18条溪流，流淌在19座山峰之间，点缀着苍山的风光。洱海是一个美丽的高原湖泊，南北长40公里蝴蝶泉附近有蝴蝶楼、亭台楼阁、花架、蝴蝶博物馆，每年农历四月举行蝴蝶聚会。你可以坐长途汽车去那里。崇圣寺三塔崇圣寺三塔位于大理市西郊洱海岸边，三塔呈一字排列，实为天下罕见。三塔中的大塔又称千寻塔，是一座方方正正、檐密的砖塔，共有16层，是唐代的典型塔之一。南塔和北塔这两座小塔是一对八角形的砖塔。三塔一体，雄伟壮观，具有古朴的民族风格。有去大理的旅游大巴。大理旅游投诉电话：2124216民航售票处电话：2120032长途汽车站电话：2123436西双版纳西双版纳在云南省的南部。生活在这里的少数民族基本上仍然保持着自己独特的文化和习俗。人们可以看到傣族和布朗族的彩色头饰，他们居住的竹屋和他们在这里吃的竹筒饭。泼水节是傣族的泼水节，每年四月中旬举行。节日期间，无论在竹楼、村落、街道、公路，男女老少、路人，到处都有热情的泼水活动。在泼水节期间，每个人都喜欢唱歌、跳舞、喝酒和大吃大喝。西双版纳湿润的气候使其拥有丰富的森林资源和各种植物物种，是举世闻名的热带植物宝库。景区有美丽的热带风光，从景洪流下澜沧江。江面如镜，江边林木茂密，风景如画。西双版纳有许多佛教寺庙和佛塔，最著名的是大勐龙塔和净真八角亭。大龙塔是一组佛塔，位于景洪县大龙满飞龙村后山，由九座白塔组成。城楼造型优美，风格独特；京镇八角亭，又名孟真塔，位于勐海县城西14公里的京镇山上，呈八角形。它的八面各有10个人字形屋顶，一个在另一个之上，一直延伸到塔顶。塔顶有一顶伞状的礼帽，上面的金属箔上刻着网状的哨子。风一吹，就会发出哨声。据傣族佛经记载，此佛塔为古代傣族佛教徒所建，仿照佛祖释迦牟尼的帽子，是傣族佛教建筑艺术的瑰宝，西双版纳首府景洪距昆明700多公里，民航可达。比如坐车要两天。丽江，位于云南西北部，是纳西族的主要聚居地。纳西古城，建于宋末，至今已有700多年的历史。它曾经是南方丝绸之路和茶马古道上的重要驿站。丽江古城的街巷很多，从玉龙雪山流下的涓涓细流流过古城的大街小巷，让古城显得非常干净。古城已挂牌《五朵金花》。丽江古壁画纳西族古壁画分布在丽江县城及其附近的10余座佛寺、道观的内墙上。现存的有位于城北5公里白沙村的大保基殿、刘力殿、大定亭和大觉宫。从明朝初年到清朝初年的350年间，当地的土司木陆续请画家作画。内容大多是宗教性的，有无上装的印度佛像和威严的道教神灵。这些壁画大多出自汉族、藏族、白族、纳西族等民族的画家之手，具有浓郁的民族风格。玉峰寺万朵山茶花玉峰寺茶花，俗称万朵茶花，位于丽江县城北部的玉峰寺。庙里有一万株山茶花。据说是明朝永乐年间种植的。茶树王庙里本来是两棵并排的茶花树，后来树干变成了一棵。现在，树枝很多，形成了3米多高，4米多宽的花墙。每年2-4月，山茶花盛开，先后10多批，共计数万株；灿烂，在玉龙雪山的映衬下格外壮观美丽。黑龙玉龙雪山风景区玉龙雪山风景区位于云南省丽江、宁蒗、中甸三县。有13座山峰积雪万年。南端主峰陡峭呈扇形，海拔5596米。它它晶莹剔透，闪着冷光。云平景区是玉龙雪山的主要景点，有陡峭的冰峰、冰川和茂密的森林。从丽江坐旅游大巴。虎跳峡景区虎跳峡景区位于玉龙雪山和哈巴雪山之间。峡谷长约20公里，河面最窄处30米，河滩与两岸山峰高差3000多米。据说老虎可以跳过它，因此得名虎跳峡。河两岸峭壁陡峭，岩石嶙峋，河水在峡谷中跨越7道坎、18道浅滩。千堆雪涌，响彻山河，奔腾而下，咆哮于东海。从丽江坐旅游车。泸沽湖泸沽湖风景区，位于云南和四川交界处，是一个典型的高山湖泊。泸沽湖以摩梭人吸引中外游客这里保留着母系氏族的生活方式和一走了之的婚姻习俗，这很奇怪。同时，泸沽湖的景色也很迷人。碧蓝的湖水中，白云青山倒映其中，细长的独木舟停在湖边。湖边散落着一些原木搭建的木屋；环湖的群山覆盖着绿色的丛林和绚丽的杜鹃花。从丽江坐旅游车。云南特产：云南红茶、普普洱茶、三七、天麻、冬虫夏草、傣锦、宣威火腿、杨林肥酒、松茸、云腿月饼、邓川奶扇。风味：过桥米线、小锅米线、火锅鸡、大理砂锅鱼、蒙自年糕、通海豆粉糖、嘟嘟烧麦。简单总结一下可以是昆明，石狮，大理，西双版纳，香格里拉，泸沽湖。昆明的景点主要是世博园，但其实没什么乐趣的石林才是世界奇观。大理和丽江值得一看，主要是古城游。如果玉龙雪山也可以是云南，自然景观也应该属于中甸，传说中的香格里拉。美丽的高原风光被污染的很厉害，让人流连忘返以热带和民族为主的西双版纳。

第一次去云南，建议去看《印象丽江》的大型实景话剧演出。以圣洁的玉龙雪山为背景，蓝天白云为衬托，露天剧场在色彩搭配和舞台效果上别具一格，堪称一绝。来自云南10多个少数民族的数百名普通农民演员，用最原始的动作、最朴实的歌声，与天地共舞，表演极为震撼。和女朋友去云南旅游，预算三千够不够？有什么景点推荐？谢谢！如果你女朋友和你都能接受穷游，3000块差不多够了，当然可以不要走太多地方，进入著名景点。如果你想带你的女朋友和公牛一起奔跑，那这还不够。旅行的费用取决于一个的消费观念和价值观，不是一个人可以不要带着少的钱去旅行。旅游必须花的钱是住宿、吃饭、交通。景点门票不要可以省不要去票价高的地方。海埂大坝、市区、丽江古城、大理古城、洱海、束河古镇不需要门票。住宿，两人标准间，一百多元一天的小旅馆；吃，两个人简单吃，一天一百五十块就够了；云南各个城市景点之间的交通不适合徒步，省点钱就坐公交吧。去昆明，丽江，大理，这几个地方，两个人来回车费1500元够了。它太远的地方去，比如西双版纳、普呃楚雄和腾冲，而且钱不够。五天500元吃住，还有从昆明来的1500块路费。你还可以去云南看看。没脑子问题，从东北到云南和从西南邻省到云南费用能一样吗？玩一天和玩十天一样吗？我从一个遥远的省份到云南旅游，3000块钱恐怕不够一张往返机票！云南红河州有哪些好玩的景点？你们印象中的红河州是不是只有《红河谷》，哈尼龙街宴，鸳鸯梯？作为一个红河州人，边肖在网络名人中有太多的打卡点可以推荐给你！蒙自碧色村电影《芳华》，碧色村的拍摄地被一部热门电影重新认识。碧色村是中国近代史上最早的火车站之一，这里渗透了许多华工的血汗，见证了一段历史。至今，车站仍保留着法式风格的铁路房屋，挂在车站墙上的饱经风霜的钟，承载着一座欧式风格的云南边城。它有小香港和小巴黎在历史上，现在它有法国员工宿舍，火车站时钟，比色村火车站，大同公司，水塔车站大楼，警察局和科斯塔酒店等历史文物。弥勒东风云被称为普罗旺斯在滇中，艺术家罗旭的作品《东风韵》长期以来一直是网络名人TikTok的人才必看之地。建水艺坊网络红人罗旭的另一幅作品是一个复杂的蚂蚁工坊以陶艺文化为主题。梦幻，童真，满屏粉色太少女了！云南有哪些名胜古迹？这要看你想去云南玩什么了，丽江，香格里拉，泸沽湖，洱海，腾冲，云阳梯田，东川红土地，普者黑.云南是一个需要时间，需要主题，需要心情去慢慢寻找，慢慢欣赏的地方。昆明有：滇池、石林、翠湖公园、云南民族村、金典公园、西山森林公园、九乡风景区、童渊、大观楼、琼珠寺、世界园艺博览园等云南著名旅游景点：云南大理中甸腾冲德宏西双版纳昆明世界园艺博览园滇池西山森林公园翠湖公园黑龙潭大观楼公园石林景区云南民族村金典景区安宁温泉阿庐古洞昆明草溪寺琼珠寺500罗汉九乡景区谭华寺童渊聂耳墓滇军吴江堂旧址金马碧鸡坊多益河鲁布革观音山九龙瀑布群东寺塔和西寺塔小白龙森林公园官渡金刚塔岭公园政和公园轿子山西南联大纪念碑大理三塔民族风情园宾川鸡足山蝴蝶泉丽江长江第一湾景区丽江古城玉龙雪山泸沽湖幕府玉峰寺虎跳峡纳帕海自然保护区橄榄坝桂花寺白芒雪山碧塔海云南第一峰——卡格布白水台老君山腾冲火山群腾冲热海和顺乡腾冲火山地热景区槟榔河风光大树杜鹃王景洪曼飞龙宝塔古茶王景镇八角亭建水古城燕子洞普者黑怒江大峡谷苍山洱海

黎族文化与农家乐结合的典范。槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。地址：海南省三亚市凤凰镇槟榔河村槟榔河文化风景旅游区-槟榔河村官坝一组。开放时间：08:00-17:00(1月1日-12月31日周一-周日)。参考游览时间：1-3小时。

对于槟榔河文化旅游区，不同的游客可能花费的时间也不太相同，年轻人肯定会比携家带口的快一些，总的来说整个景点游览一遍大概需要1-3小时。黎族文化与农家乐结合的典范。槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。拓展信息地址：海南省三亚市凤凰镇槟榔河村槟榔河文化风景旅游区-槟榔河村官坝一组。交通方式：A：公交车可乘49路公交车：槟榔河至凤凰岛（首班：6:30-末班：17:50） B.景区穿梭班车途径站点：大东海—第一市场—步行街—三亚湾大东海发车时间：9:00、10:30景区发车时间：16:00、18:00单程收费：10元预约电话：18876082181C、出租车： 三亚市区前往景区温泉单程车费约25元左右。

对于槟榔河文化旅游区，不同的游客可能花费的时间也不太相同，年轻人肯定会比携家带口的快一些，总的来说整个景点游览一遍大概需要1-3小时。 黎族文化与农家乐结合的典范。 槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。 这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。 拓展信息 地址：海南省三亚市凤凰镇槟榔河村槟榔河文化风景旅游区-槟榔河村官坝一组。 交通方式：A：公交车 可乘49路公交车：槟榔河至凤凰岛（首班：6:30-末班：17:50） B.景区穿梭班车 途径站点：大东海—第一市场—步行街—三亚湾 大东海发车时间：9:00、10:30 景区发车时间：16:00、18:00 单程收费：10元 预约电话：18876082181 C、出租车： 三亚市区前往景区温泉单程车费约25元左右。

槟榔河文化旅游区位于凤凰镇的海南省三亚市凤凰镇槟榔河村槟榔河文化风景旅游区-槟榔河村官坝一组，开门时间一般是08:00-17:00(1月1日-12月31日周一-周日)。 黎族文化与农家乐结合的典范。 槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。 这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。 周边玩乐 景点 三亚红色娘子军演艺公园 与槟榔河文化旅游区距离0.01km 火车头海鲜广场 与槟榔河文化旅游区距离2.45km 海上丝绸之路水上大剧场 与槟榔河文化旅游区距离2.85km 酒店 三亚粟海温泉大酒店 与槟榔河文化旅游区距离1.61km 三亚槟榔河温泉酒店 与槟榔河文化旅游区距离1.65km 三亚东新隆旅租 与槟榔河文化旅游区距离1.75km 餐厅 燕姐海鲜(火车头店) 与槟榔河文化旅游区距离2.31km 兰姐川味海鲜(火车头万人海鲜广场店) 与槟榔河文化旅游区距离2.33km 红珊瑚海鲜E栋1排3号 与槟榔河文化旅游区距离2.33km。

槟榔河文化旅游区是三亚的景点，地址是海南省三亚市凤凰镇槟榔河村槟榔河文化风景旅游区-槟榔河村官坝一组。 黎族文化与农家乐结合的典范。 槟榔河景区三亚市凤凰路以北1公里处，地处水源池水库的下游、槟榔河两岸。景区内分布15个纯黎族村庄聚落，居住着5000多名黎族同胞。农家乐环境优美独特，农家气息浓厚，可以住农家乐客栈、体验生态采摘，还可以参观现代黎家、感受黎族文化。 这里槟榔成林、绿植遍野、植物多样、气候宜人，槟榔河畔、风光旖旎、清风拂面、无限惬意。景区绿色植被覆盖率高达到85%以上，负氧离子含量居全国前列。

其他热门的景点我就不过多重复了，推荐给大家一个新的好去处，非常浪漫非常吸引人。大家可以去亚龙湾迎宾馆的海底餐厅，全球第十家的海底餐厅。跟着鱼一起吃饭，有没有打动你哈哈哈。

景点有:亚龙湾国家旅游度假区是我国唯一具有热带风情的国家级旅游度假区，位于中国最南端的热带滨海旅游城市--三亚市东南面二十五公里处。度假区规划面积18.6平方公里，是一个拥有滨海公园、豪华别墅、会议中心、高星级宾馆、度假村、海底观光世界、海上运动中心、高尔夫球场、游艇俱乐部等国际一流水准的旅游度假区。亚龙湾热带森林公园是三亚市林业局和三亚亚龙湾云天热带森林公园有限公司以合作模式建设开发的三亚市第一个森林公园，位于我国最南端的国际热带滨海旅游城市——三亚市东南方向25公里处，即亚龙湾国家旅游度假区两侧山体，总面积1506公顷，分东园和西园，犹如伸展的双臂环抱着“天下第一湾”。中国海南省三亚亚龙湾国家旅游度假区，不仅拥有中国最迷人的海湾、沙滩，而且在其附近海域拥有世界上最大、最完整的软珊瑚族群以及丰富多彩的硬珊瑚、热带鱼类等海洋生物，是中国开展海底观光旅游的最佳景区之一。蝴蝶谷位于亚龙湾小龙潭湖后部，离中心广场不远，两面环山，中间谷底贯穿一条溪流，占地面积1.5公顷。谷内拥有一个大型生态蝴蝶园和一个藏有2000多只珍贵蝴蝶、昆虫标本的博物馆。周边：天涯海角游览区、大小洞天旅游区、三亚南山风景区、三亚南山海上观音、三亚南山寺、三亚凤凰岛、三亚湾度假区、大东海度假区、三亚爱心大世界、落笔洞旅游区、小东海湾、鹿回头公园、玳瑁岛、三亚黎村苗寨、三亚湾椰梦长廊、榆林湾度假村、亚龙湾热带森林公园、槟榔河乡村文化旅游区等。

2010年到2010年，云南的美景数不胜数。这里有三处世界著名的自然和文化遗产：世界第一奇观——石林，东方古城丽江的威尼斯，神秘空灵的三江并流，即将申报世界自然遗产的鸳鸯梯田。云南被称为动植物王国，国家花园和天堂，以及丰富多彩的民俗文化特色和独特的旅游资源。云南推荐景点：世界春城，东方巴黎和中国的旅游胜地昆明。昆明给人的感觉是四季如春，气候宜人，景点众多，景色不尽相同。它不仅是举世闻名的亚洲花都，而且还是举世闻名的春城。市区停车场6路公交车可以到西山，69路公交车可以到世博园。我想自己去士林，但是我就是去不了don"不要问我在哪里可以坐公共汽车(那种不停车的班车。Idon"我不必沿途购物。长途汽车站都是旅行社办的，先去罗平。站里一个售票员居然跟我说，不知道明天早上车会不会坏，那你明天早上过来买。只好买了一张K394的火车票，19:03出发，22:41到达罗平。罗平罗平是一个小镇。火车站离市中心大约2公里远。火车站里有许多面孔。5元是汽车站。市内条件一般的酒店很多，住宿一般没问题。标间只要50~60元/天。标准餐丰富而节俭。九龙瀑布附近有很多农家乐，土鸡土鱼15元/斤。喜欢吃辣的朋友会很喜欢的。著名的油菜花盛开，但我在三月底去了那里，我不能我基本上看不到他们。主要景点都靠近市区。实际上，春天，油菜花一般在农村地区盛开，但罗平s油菜花很特别，有很多梯田，山和桂林的很像，所以这里的风景浪漫又大气。我没有Idon"我没看见有人在收票。沂河景区：Itit"有点像漓江，但是风景和人气肯定不如漓江。它it"有点像浙江的仙居，但又增添了民族特色。景区外是布依族聚居的村落，赶集的人很多。香蕉1元重3斤。景点：淡季30元/人，旺季40元/人。我可以Idon"我不记得如何划分淡季和旺季。反正我去的时候还是3月底的旺季票价。离市区单程应该有20~30公里，汽车站有公交车，但只有这一个景点。小三峡景区：其实它这是一个水库，你可以在那里开游轮，但是当我去那里的时候，游轮停了下来。事实上，它只是在水库周围逛逛，费用未知。从市区到小三峡的路很好。它it"路很远，风景也不错。你也可以从高处看到水库的一半。九龙瀑布：除了油菜花，是罗平最有名的景点，门票最贵60元/人。它it"离市区不远，10多公里远。骆平s回昆明和石林的火车都是过路车。没有火车经过时，火车站不开门。比较好的时间是K181，10:26发车，火车站9:30开门售票。16元/人2小时到石林。最近去的不要坐公交车。时间长，路况不好，所以他们在修路。65岁以上老人门票半价，70岁以上老人免费。石林从罗平到石林的火车，其实是停在站台边上，而是停在铁路上。大家直接跳上铁路下车。石林火车站到市区5元/人。汽车站斜对面的联鸿酒店不错，装修比较新。标准间80元/间。石林的主要景点：大水瀑布：它非常安静。它在你看到风景点之前还要走很长一段路。你可以坐缆车上去坐火车、飞机、汽车都可以到达昆明。火车都是晚上10点左右，卧铺票价100元左右，比较实惠，但是票不太好买。不用说，飞机很贵。车从60到100元不等，车型不同。空调大巴稍微贵一点，开车时间6个小时。打车30元到古城。古城住宿很多，标间也就50-60元/间，都是白族的住所。建议先看看房间，合适的话多砍价。我住在部落家庭，50元/晚新装修的。建议可以在酒店2楼的躺椅上看书，发呆。门口的清真小饭馆的馄饨和米线很好吃。吃的也不贵，菜3-4元/份，肉菜10元/份。大理的景点介绍很多，所以我赢了不一一介绍了。腾冲大理有到腾冲的班车，大概六个半小时，上午一班，下午一班。如果想去腾冲，也可以走保山。大理到保山有很多车。大保公路上午10:30从大理下关汽车站出发，320国道下车转317省道，然后翻越高黎贡山，在去大荷塘关(自测海拔2200米)的路上经过一个热带村落，但由于班车没有不要停。5打车去市区，住红亮宾馆，60元/标间。房间很好。它这是最宽敞最好的房间。我一直住在这里。晚上可以去腾越餐厅吃，类似大排档，价格也很便宜。平均每个人10块钱就能吃一顿好的。腾冲美国的旅游业很不发达，它在几个景点坐车很不方便。最后通过酒店前台180元订了一天的车。腾冲四月的天气很热，所以你你最好采取一些防晒措施。腾冲景点：火山：大空的孔晓是腾冲火山公园的主要景点。去火山的路正在修，老路都是弹跳石路。步行20分钟需要一个多小时，公园入口30元/人。从公园门口到大小空山9公里没有车，最好包车去看火山。沿途杜鹃花盛开，腾冲这座火山已经休眠多年了。山上绿树成荫，没有五大连池壮观。但是，如果你来这里，你应该上去看看，尤其是当大空爬上去的时候，你可以看到周围的风景。火山公园还有其他景点：柱状节理是山体上带有垂直条纹的裂缝；黑鱼河是一条喷涌而出的地下河。风景不错，值得一看。参观火山公园大约需要半天时间。湿地：从火山公园回县城的路上路过湿地。门票30元/人。进入后，你可以割草湿地，这需要额外付费。路上有很多小餐馆，可以吃到价格适中的。热门：门票30元/人，另加60元/人。水泉众多，当然大滚锅景区气势最大。腾冲温泉还是值得一洗的。我们的司机带我们去了一个叫仙乐池的温泉酒店。80元/标间有温泉游泳池。里面住宿不收费。可以早晚泡个澡，吃个饭，在游泳池点个冰冻饮料。享受吧。怒江大峡谷怒江大峡谷的起点是云南六库，有班车到大理、保山、腾冲等地。六库市建在怒江边上。城市很小，价格相对便宜。你可以在城里找到小型货车去公山和丙中洛。我们包车在200元/天，司机自理，油费我们出。结果我们两天的往返，加上油费，只花了600元左右。碧江废镇：从公路拐上一条小土路，一路爬山，16公里后到达碧江废镇。所谓的废城，其实是有人居住的。是原怒江州首府，因地质原因迁至六库。有一所小学和丙中洛：众所周知，一般指有著名的怒江大弯的地区，风景尚可。石门关也在怒江旁边，但是从公路下来要走一段土路。最后，没有路了。只有这条路。从那里可以步行60多公里到西藏，也可以爬山到云南德钦。它从公山县到丙中洛有40多公里，还要收票，50元/人。佤族澡堂会议：It很少遇到澡堂会议，但是你可以看看他们洗澡的地方。它在离六库不远的怒江边。它这是一个温泉浴池，而且还有这是免费的。还好能遇到当地人洗。水泥池很多，至少可以洗脚。怒江以道路崎岖而闻名，但事实上，它从怒江首府六库到钟兵罗德路很好，只是路窄了一点。去的时候正好遇到怒江大暴雪，到处都是山体滑坡，不过开车小心就好。你可以从六库到丙中洛住在公山，价格也不贵。如果你想去独龙江旅游，你可以在公山买东西。如果你在六库过周末，一定要去杨桥，那里有一些怒族的老人喝着他们自己的酒，唱着歌。丽江-香格里拉-泸沽湖我不关于丽江，我不必多说。我只想说，它现在去丽江很容易，而且住在古城通常很便宜。基本上40-50元/间就能入住名为居里的古城标间。但是丽江被过度开发了，基本上赢了我没有那种感觉。伤心！大理——大理最著名的花是上官花，它是花风、雪和月亮中的场景。第一次听到这个美称的时候，我以为上官花特别多，特别美，一般是指所有的花，包括以段誉s十八岁的单身汉和抓美女脸。任何一种花睁开眼睛在家家户户养花的大理庭院里.去了上官才知道原来上官花在风中摇曳的下关指的是一种名花，名叫上官花。西双版纳——-；有一个美丽的地方，傣族人民在那里长大。密密的寨子环环相扣，弯弯的河水荡漾着碧波。啊，一只孔雀.优美的旋律响起，浓郁的民族风情扑面而来。这首老歌《有一个美丽的地方》，相信很多人都珍藏在心里。记得上中学的时候，它成了我的最爱，我和同学一起编舞成了舞蹈，人气大增。从那以后，这个美丽的地方吸引了我。它就是美丽的金孔雀之乡——云南省西双版纳。有十几个兄弟民族，主要是傣族；这里有中国最大的热带雨林，有许多“世界热带雨林”的称号。植物王国，动物王国和医药王国，这使它闻名于世。云南地处云贵高原，紫外线强烈。但是云南是个有山有水的地方。老话说，有山有水，有美女。如果要说云南有最美的女人，那要数大理了。大理有苍山，大理有洱海，大理有美女。大理美女比例是云南其他城市无法比拟的。云南美女最多的城市叫美人窝被当地人。来大理，遇见美丽的大理女子，游山玩水，好好生活。1.云南哪个旅游景点人最多的地方第一云南丽江有音乐城和玉龙雪山。二是大理有洱海，有佛教圣地鸡足山。2.云南游客最多的地方应该是昆明。昆明作为云南的省会城市，自然人口最多。昆明享有春城，云南省省会，中国面向东南亚南亚的门户城市，国家历史文化名城，中国重要的旅游商业城市，西部地区重要的中心城市之一。是滇中城市群核心圈，亚洲五小时航空圈中心，全国一流物流园区布局城市之一。昆明是一个多山的城市。地形一般北高南低，k多3.云南哪个城市景点最多云南位于中国西南部，少数民族人口众多，居全国之首。按照2020年《云南统计年鉴》，2019年末，云南常住人口4858.34万人。你知道云南哪些县(含县级市)人口最多吗？下面，让让我们为您介绍人口最多的10个县(市)。魏初省会楚雄，2019年底常住人口60.16万人，入选全国百强县和2019年中国西部百强县市。隶属曲靖市的罗平县，2019年末常住人口60.3万，享有全国旅游百强县，全国粮食生产先进县，全国烟草生产县和全国文明县城。曲靖市所属的陆良县，2019年底常住人口64.97万人。陆良县被称为滇东明珠，四面环山，中间是开阔平坦的湖盆，是云南省第一座平坝。保山市管理的县级市腾冲市，2019年末常住人口67.37万人。腾冲是著名的侨乡、文学之乡、玉器集散地、省级历史文化名城。大理白族自治州首府大理，2019年底常住人口68.93万人。大理是首批国家历史文化名城之一，中国首批十大魅力城市之首。曲靖市所属的富源县，2019年末常住人口75.39万人，煤炭资源丰富。是全国100个重点产煤县之一，全省重要的煤炭能源基地县。文山壮族苗族自治州所属的广县，2019年末常住人口81.76万人。它是中国的故乡八宝饭，中国广南铁皮石斛之乡也是中国产粮大县。曲靖市所属的会泽县，2019年底常住人口93.24万人。2009年，会泽被《国家人文地理》推荐为中国108个美丽地标之一。宣威市是曲靖市管理的县级市，2019年底常住人口138.16万人，有一个著名的特产宣威火腿，入选2019年中国西部百强县市。昭通市所属的镇雄县，2019年末常住人口143.79万人。镇雄县位于云南、贵州和四川三省的交界处，被称为鸡鸣三省是赤水河的发源地。4.云南哪里旅游的人最多昆明是一座名副其实的春城，一年四季春暖花开。市区内景点众多，如：金庙、世博园、民族村、海港公园、大观楼公园、昆明植物园、黑龙潭公园、野生动物园、西华园、西山龙门、翠湖以及附近的军队讲堂等。每个景点都有自己不同的特色，尤其是在冬天，每个公园依然是花团锦簇，温暖的阳光也吸引了来自澳大利亚西北部的红嘴鸥。如果冬天来了，可以去海埂大坝、翠湖、大观楼等地看海鸥，和这些小精灵亲密接触。5.云南哪个市旅游景点多云南是西南的一个省份！拥有石林、丽江、大理、西双版纳、腾冲等众多国内外著名景点，被评为名副其实的旅游大省！有哈尼族、傣族、白族等26个著名民族，是中国乃至世界民族最多的省份！世界上有很多珍稀动物，比如云南金丝猴，所以也叫动物王国！也是植物界的美称！水晶、黄龙玉、应时玉等60多种珍贵玉石矿藏.不出名！6.云南哪里景点最多国家历史文化名城：昆明、大理、丽江、建水、巍山、会泽、通海。国家AAAAA级旅游景区：昆明石林景区、丽江玉龙雪山景区、丽江古城、崇圣寺三塔文化旅游区、中科院西双版纳热带植物园、普达措国家公园、腾冲地热火山景区、昆明世博园。国家级风景名胜区：大理风景区、西双版纳风景区、三江并流风景区、昆明滇池风景区国家级历史文化名镇名村：禄丰县黑井镇、那古镇伍佰村、会泽县沙溪镇、和顺镇、腾冲县诺登村、云龙县诺登镇、石屏县嬴政村、永建镇东莲花村、巍山县、孟连县那云镇。世界文化遗产：丽江古城、红河哈尼梯田世界自然遗产：三江并流、中国南方喀斯特(昆明石林)、澄江生物群基本信息中文名云南著名旅游景点著名景点滇池石林翠湖公园云南民族村金典公园主要景点昆明必游景点有滇池、石林、翠湖公园、云南民族村、金典公园、西山森林公园、九乡风景区、童渊、大观楼、琼珠寺、世界园艺博览园等大理中甸腾冲德宏西双版纳昆明世界园艺博览园滇池西山森林公园翠湖公园黑龙潭大观楼公园石林景区云南民族村金殿景区安宁温泉阿禄古洞昆明曹溪寺琼珠寺500罗汉九乡景区谭华寺童渊聂耳墓滇军吴江堂旧址金马鸡舍多益河鲁布革三峡观音山九龙瀑布群东寺塔西寺塔小白森林公园官渡金刚塔岭公园郑和公园轿子山西南联大纪念碑大理三塔民族风情园宾川鸡足山蝴蝶泉丽江长江第一湾景区丽江古城玉龙雪山泸沽湖幕府玉峰寺虎跳峡白芒雪山帕海自然保护区甘兰坝桂花寺云南碧塔海第一峰——卡格波峰百泰老君山腾冲火山群腾冲热海和顺乡腾冲火山地热景区槟榔河风景树杜鹃王景洪满飞龙宝塔古茶王景镇八角亭建水古城燕子洞普者黑怒江大峡谷苍山洱海当前位置云南最有名的玉是德宏的黄龙玉。保山的南红也很有名。不过云南玉以瑞丽、盈江、腾冲最有名。那缅甸翡翠的入境口岸是哪里？成为中国翡翠毛料及成品集散地之一。云南很多旅游景点的玉石都很贵，而且有很多在骗人。推荐其他几条云南最美的自驾路线。迪庆州香格里拉县心中的天堂，太阳，月亮和地球香格里拉是迪庆藏语，意思是我心中的太阳和月亮。香格里拉县是迪庆藏族自治州下辖的县之一。它位于云南省的西北部，滇、川、藏的交汇处，世界著名的三江并流景区。除主体民族藏族外，还有汉族、纳西族、彝族、白族等十几个民族，人口密度每平方公里10人，是云南省面积最大、人口密度最低的县之一。香格里拉的主要旅游景点有哈巴雪山、普达措、梅里雪山。交通：香格里拉机场已开通香格里拉至昆明、成都、拉萨、重庆、北京、广州的航班。214国道贯穿香格里拉县城，是重要的出入通道。怒江州公山县兵中罗，桃园，怒江第一湾贡都龙怒族自治县是云南省怒江傈僳族自治州下辖的一个自治县，位于滇西北怒江大峡谷北部。在公山县的怒江和独龙江两岸，有罗比雪山、高黎贡山和程里卡山。主要的旅游景点有世外桃源——丙中洛，怒江第一湾天险，怒江江中松哪一个是中流砥柱，独龙江的石门马比洛独龙江的奈。主要的民族民间节日包括独龙族s凯强宝贝节，划牛祭天还有怒族s仙女节。交通：旅游路线昆明-大理-瓦窑(大保公路)-六库-福贡-公山。你需要换车。昆明-六库每天有多趟卧铺客车，六库-公山和公山-丙中洛有中巴车。也可以自驾，路况不错。禹玉龙纳西族自治县，位于丽江市西北部，辖18个乡镇，有纳西族、汉族、白族、彝族、藏族、普米族等十余个土著民族，其中纳西族人口11.93万人，占全县总人口的58%。它是中国唯一的纳西族自治县。有现代冰川博物馆和植物王国北半球最靠近赤道的玉龙雪山；老君山是三江并流，世界自然遗产；有举世闻名的虎跳峡；有世界第一棵树成千上万的山茶花和候鸟天堂高原湿地拉市海玉龙县有着深厚的历史文化积淀和丰富独特的人文景观。有世界上独一无二的东巴文化；还有纳西古乐，一音乐活化石既保留了唐宋韵味，又具有民族风格；融合汉、藏、纳西等民族宗教文化的全国重点保护文物白沙壁画；还有保山石材城，叫一石百屋。交通：云南除昆明、西双版纳外，北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、贵阳已开通直飞丽江的航班。大多数游客选择先飞到昆明，再从昆明坐飞机或坐大巴到丽江。保山腾冲市边翼城火山伴热海。保山市腾冲市位于云南西部边陲，西邻缅甸，历史上曾是古西南丝绸之路的枢纽。腾冲是著名的侨乡，文化之州，著名的玉器集散地，省级历史文化名城。在明朝，它还建了石头城，叫做最边缘的第一座城市。这里有中国最密集的火山和地热温泉，90多座火山独霸苍穹，80多处温泉泼洒珍珠玉石，温泉上万处。这座南方丝绸之路上的历史文化名城历经沧桑，积淀了丰富而深厚的历史文化，古老的边路钟声记录着中缅印的贸易史。当你走进腾冲的名人故居，走进明清时期的古刹、碉堡、古城，走进幽静而古老的院落、石头小巷，你会在一种特殊的文化氛围中被震撼。交通：昆明是目前通往腾冲的必经之路。无论坐什么交通工具，都要从昆明转车。昆明巫家坝机场可以直飞腾冲驼峰机场，昆明南窑客运中心、昆明新南站、昆明西站都可以乘车到腾冲客运站。洪州元阳县哈尼族故乡万青梯田元阳县是云南省红河州下辖的县之一。该县位于云南省南部，元阳县地处低纬度高海拔地区。境内遍布高山峡谷，没有平原。原宪县是云南重要的热带水果、云茶和黄金产地之一。以哈尼族和万亩梯田为主体的六大文化景点，构成了一幅壮美的画卷，形成了元阳的优势和特色美国的旅游业。它的特点是美丽的梯田，云和民族风情。这里原始森林辽阔，珍稀植物汇聚，立体气候万千，生物群明显。特别是36万亩梯田一层一层的伸向天空，不是一幅画卷比一幅画卷好。对鸳鸯台天下第一是到过元阳的中外游客的共识。交通：昆明距元阳县城326公里。坐车大概六七个小时，车费90元左右。昆明南窑客运站每天早晚有两班去元阳的车。大理州大理市南诏古城，风花雪月。大理，位于中国云南省西部，是大理白族自治州州政府驻地。大理位于云贵高原洱海平原，苍山脚下，洱海之滨。是古代南诏、大理国的都城，500多年来一直是古代云南的政治、经济、文化中心。1982年，大理被中国政府列为首批24个国家历史文化名城之一。大理是中国十大魅力城市之首，是以白族为主体的少数民族地区。苍山千年不画，洱海无弦千琴。达利苍山雪、洱海月、下关峰、上官花是著名的四大景点，自然风光举世无双，可以我不得不去拜访他们。大理以美丽的自然风光、丰富的文物古迹、优美的民族风情而闻名，吸引了无数的中外游客。交通：大理作为著名的旅游城市，交通十分便利。无论是坐飞机、火车还是长途汽车，到大理都很方便。普洱市西盟县西盟阿瓦的原始故乡锡盟，位于蒲云南省洱市是一个以佤族为主的边疆民族自治县，聚居着拉祜族、傣族等少数民族。少数民族占全县总人口的94%，其中佤族占72%。它是中国仅有的两个佤族自治县之一。有超过80，000人生活在世界锡盟的佤族山区s佤族文化保护区，至今仍保留着蒙索龙潭、永科罗源、四岗里部落、龙默叶圣地、木易基神谷、佛寺山等原始而神秘的文化遗迹。中国的制陶、乐器、绘画、编织、印染、歌舞、祭祀等活动，是人们认识人类社会童年的活化石。萌萌佤族原始、神奇、独特的文化，古老的民间史诗传说《司岗啡里》，音色清脆浑厚的木鼓，甘甜醇厚的水酒，深受群众喜爱的《木鼓舞》、《甩发舞》，气势磅礴的佤山云海15，都令人向往。交通：目前昆明到西盟县城只有班车，每天一班，下午16:30发，在汽车南站坐！德州瑞丽市港口动植物王国瑞丽，一个美丽的港口城市，位于云南省西部，属于德宏傣族景颇族自治州。瑞丽s风景如画，景色迷人，旋律优美《有一个美丽的地方》都是在瑞丽创作的。瑞丽被称为自然森林公园和动植物王国，百岁老人占人口的1.1%。是最适合人类居住的地方，是中国首批优秀旅游城市之一。瑞丽有美丽的国家级风景名胜区瑞丽江，还有神奇美丽的莫莉亚雨林。万鼎生态园，珍稀动植物聚集的天堂；有美丽迷人的田园风光，有神秘多彩的异国风光；还有激动人心的淘宝之旅，珠宝购物。垂须古榕树，金塔映日，绿树滴绿，翠竹舞动，千奇百怪，千奇百怪，让瑞丽如彩霞般绚丽，如仙境般清丽。瑞丽以其独特的傣族和景颇族文化、浓郁的缅甸风情和美丽的乡村风光吸引着海内外游客。交通：昆明到瑞丽每天都有很多班车，有特快客车和卧铺客车。昆明站、新南站、西站都有公交车。曲靖罗平县明三金圣色花海罗平县是云南省曲靖市下辖的县级市之一。这是一个位于云南、贵州和广西三省交界处的小镇。它被称为三省鸡并且有着山川江湖的灵气。这是一个理想的旅游目的地。著名的旅行家徐霞客曾写下了对骆平著名的艾东。每年春节过后，罗平坝子就是一片油菜花海。我恐怕这是世界上最奇怪的海洋。它是金色的，荡漾着芳香。布依族生活在罗

现在已经是凌晨，亚龙湾迎宾馆内我无法休息，歌声震耳欲聋。来了三亚第三天，不得不说，离我心里那个旅游业成熟的三亚差太多了。不得不承认我这一路住的五星级酒店硬件都非常好，但是，软件实力太差。首先酒店服务指导不强，缺少人文。三亚湾海滩没有沙滩救险，我亲历一个小孩飘的离沙滩远点，当时浪大，孩子母亲呼救，打电话报警，结果还是一个男的见义勇为小孩才安全回到母亲身边。我们赶紧带着孩子离开海滩，就在酒店门口再也没去。没有保护，没有沙滩救险队，人命根本没有保障。今天来到亚龙湾迎宾馆，酒店连最起码的房间指引都没有。我半夜去大堂投诉，竟然不知道大堂在二楼，我在一楼绕了好几圈，本来就不能睡觉很烦，结果更烦躁啦！好不容易找到大堂，大堂服务人员告知已经帮我们处理，让我们去投诉噪音发出的酒店，这不是赤裸裸推卸责任吗？我下榻酒店，你们就是要保证我在酒店消费的舒适性对吗？我眼里的三亚，不够热情，人文意识差。硬件优秀。服务意识差。安全保障差。三亚旅游是主业，可是连最基本的可持续性发展的意识都没有，哪有酒店区公放歌曲，引吭高歌的！总之，三亚之行还有两天结束，我的感觉，不爽！以后还需要到这样的城市消费么？我和我的家人以及同事朋友，都要好好犹豫，如果三亚就是这样的粗枝大叶般的服务，让游客没有安全和舒适感，谁还要来？

天涯海角游览区、大小洞天旅游区、三亚南山风景区、三亚南山海上观音、三亚南山寺、三亚凤凰岛、三亚湾度假区、亚龙湾度假区、大东海度假区、三亚爱心大世界、落笔洞旅游区、小东海湾、鹿回头公园、玳瑁岛、三亚黎村苗寨、三亚湾椰梦长廊、榆林湾度假村、亚龙湾热带森林公园、槟榔河乡村文化旅游区等。 天涯海角游览区位于海南省三亚市西南方向23千米处，位于三亚湾和红塘湾之间的岬角上。总面积为16.4平方千米，其中陆域面积10.4平方千米，海域面积为6平方千米。因景区两块巨石分别刻有“天涯”、“海角”及郭沫若先生题写的“天涯海角游览区”而得名。天涯海角的自然景观是由大型海滩岩、下马岭、天涯湾以及沙滩和海水组成。游览区主要有“天涯”石、“海角”石、“南天一柱”等景点。1994年，天涯海角游览区获国家重点风景名胜区；2001年，天涯海角游览区成为国家AAAA级风景区。 大小洞天风景区，原名海山奇观风景区，古称鳌山大小洞天，位于海南省三亚市区以西40公里的南山西南隅，总面积为22.5平方公里，景区已有800多年历史，是著名的道教文化风景区。 大小洞天风景区以其秀丽的海景、山景和石景号称琼崖第一山水名胜。风景区内仍有“小洞天”、“钓台”、“海山奇观”、“仙人足”、“试剑峰”等历代诗文摩崖石刻。山、海、林泉是构成一个旅游名胜必不可少的条件。这里，崖州湾弧弦百里，碧波万倾；鳌山云深林翠，岩奇洞幽；海岸遍布神工鬼斧，肖形状物之大小磊群；山海之间宛如一幅古朴雄壮的长卷画图。 南山文化旅游区位于海南省三亚市西南40公里处，是中国最南端的山，属热带海洋季风性气候，其空气质量和海水质量居全国首位，森林覆盖率为97%，是一座展示中国佛教传统文化的大型园区。南山文化旅游区是国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，全国文明风景旅游区示范点，中国人居环境范例奖，中国佛教名山胜地，中国旅游业发展优先项目，海南省生态旅游示范景区。 南山主要景点有南山寺、海上观音、不二法门、观音文化苑、天竺圣迹、佛名胜景观苑、十方塔林与归根园、佛教文化交流中心、素斋购物一条街等。其中，108米海上观音是当之无愧的亮点之一，是世界首尊金玉观世音菩萨塑像，闻名全海南的镇岛之宝。