在驾驶过程吃槟榔会醉驾吗

吃槟榔不会查出酒驾。饮酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。醉酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。而槟榔是棕榈科槟榔属的一种常绿植物，是乔木的一种，其中内部含水分、蛋白质、脂肪等物质。嚼摈榔是无法使血液中酒精含量上升至酒驾浓度。醉酒驾驶的惩罚标准如下：1、醉酒驾驶，由公安机关约束至酒醒。吊销驾驶证，依法追究刑事责任，5年内不得重新取得驾驶证；2、醉酒驾驶营运车辆，由公安机关约束至酒醒。吊销驾驶证，依法追究刑事责任，10年内不得重新取得驾驶证。重新取得驾驶证后，不得驾驶营运车辆；3、酒后或醉酒驾驶，发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任。吊销驾驶证，终生不得重新取得驾驶证。综上所述，真正的酒驾行为是指被交警抓到以后驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的度数为酒驾行为。喝酒驾驶机动车容易导致视线模糊看不清楚路人或者是路况的实际位置，还会让头昏昏沉沉的最后就会发生了交通事故，所以不要酒驾行驶。【法律依据】：《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。

一、在驾驶过程吃槟榔会醉驾吗1、在驾驶过程吃槟榔不会算醉驾的。醉驾的标准是车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。而当驾驶员血液中的酒精含量每100毫升大于等于20mg，小于80mg则属于酒驾。2、法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。二、醉驾与酒驾区别有哪些1、我国的相关法律将酒后驾车分为饮酒驾车和醉酒驾车。两者是根据驾驶人员血液、呼气中的酒精含量值来界定的。当驾驶员血液中的酒精含量每100毫升大于等于20mg，小于80mg属于酒驾。而当驾驶员血液中的酒精含量每100毫升大于或者等于80mg就判定为醉驾了。2、酒驾属于违法行为，而醉驾是犯罪行为。醉酒的人犯罪，应负刑事责任。饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元罚款，记12分。饮酒后驾驶营运机动车的法律处罚更加严厉：饮酒后驾驶营运机动车的，吊销机动车驾驶证，行政拘留十五日，并处五千元罚款，且五年内不得重新申领机动车驾驶证。

1、使牙齿变黑、磨损、动摇，牙龈萎缩，造成牙周病，口腔黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症。2、罹患口腔疾病。3、食用过量槟榔会产生中毒的症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴，重则可导致急性的精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

张新发的槟榔口感很醇厚，还有他们家独有的浆汁感吃起来很不一般，好吃够味儿还不烧口，越嚼越香，而且还很溶渣，湿度甜度拿捏的刚刚好，我就是吃了张新发之后，才感受到槟榔那个韵味，确实百年老字号不是白火了那么长时间的，手艺品质这块很靠谱，

张新发槟榔黑金款就是选用海南槟榔，300颗槟榔符合标准的，只有1%，颗颗精选、百里挑一，加上非遗技艺，口感更纯，又好吃又不伤口。

世界槟榔首选海南，最美的纬度、光照和土壤，都被上苍放在了这里。”尽管东南亚、亚洲热带地区、东非及欧洲都产槟榔，尽管台湾果、越南果也为槟榔客所熟知，但上苍似乎更偏爱海南果，把最好的纬度、阳光、空气、土壤等优厚条件都集中在海南岛，让海南槟榔果肉质丰厚、纤维细，汁多耐嚼，更受亲睐。海南岛内万宁、琼海、琼中、屯昌、定安、澄迈、陵水、三亚、乐东等地是槟榔主产区，槟榔品质自古有：“以会同为上，乐会次之，崖城、陵水、定安、澄迈又次之”的说法，可见，当时已经有产区划分的概念。但沧海桑田，无法证明古人说法的科学性。根据现代科研和生产实践，槟榔产区的土壤、气候、栽培管理和采摘时期都会影响品质。张新发为黑金款挑选的原籽产地，被誉为“黄金产区里的黄金产区”，纬度、光照、温湿度在这里奇妙糅合。在黄金产区寻觅，我们的原籽采购专家还会从优质果园、栽培管理、采摘时间、加工储运环境等方面逐一考究，甄选原籽源头，保证原籽来源于黄金产区里的优质果园的早期果，力求每颗都具备精品天赋。精选原籽—采摘时光的珍藏“生长七、八年才开始结果，“饱含精华，只待一朝”，仅仅长久孕育，还不够”只有崖城10年生槟榔树上，最向阳的那苞中早期籽里，长得最舒展、充盈的槟榔果，才会被选做张新发原籽。一颗槟榔树一年能开四苞，每苞平均约80颗，全年能产出大概300颗新果。按照果形、大小、色泽精挑细选之后，300颗里符合标准的，只有1%。我们只选7-8厘米大小、表面淡黄棕色或淡红棕色，有稍凹下的网状沟纹，底部中心有圆形凹陷的珠孔，珠孔旁有一条明显疤痕状种脐的果子。这种果子，够嫩，又够味儿，水分足，翠艳欲滴，皮薄肉厚，果汁多。水煮杀青后，紧缩40%，就成了5厘米左右的干果，4.7-5.6厘米都属上等，100公斤鲜果脱水最终也只得到18-20公斤的干果。

很不错，肉质鲜嫩，口感醇厚，嚼起来很有劲道，口齿留香，是我喜欢的口味，爱吃槟榔的这个可以试试的。

病情分析：张新发槟榔只是槟榔的一个品牌，指导意见：槟榔可作药用又是一种果品，张新发槟榔是当做果品吃的。

我喜欢吃里面的伴侣，每次买槟榔空腹的话就会最先吃那个，感觉胃里会很舒服，饭后搭配着一起吃也很不错，消食解腻，是很自然的清甜感，冬天来一颗还可以御寒除湿，感觉比一般的重口槟榔好处多很多。

特别香，应该是添加了某种香料，我吃的时候感觉喉咙发噎的感觉貌似槟郎那东西也能上瘾因人而异，有人喜欢那种味道，有人不喜欢，就和香烟似的，所以你得多加注意才行的，

吃槟榔不仅能提神醒脑,还能起到防治青光眼、气滞等作用，不过吃什么都要适量，也要选品质好些的槟榔，我比较常吃张新发，百年老字号，质量好比较放心。

1、提神；所谓槟榔在口，精神抖擞，在部分高速路上面你可能会看到这样的广告，的确，吃槟榔能提神，能让你心情愉快，冒起汗来有时会产生飘飘欲仙的感觉，让人感觉体力充沛2、微元素；槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。3、药用；有些人会将槟榔同菜一起蒸煮，槟榔具有“杀虫，破积，降气行滞，行水化湿”的功效，曾被用来治疗绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等寄生虫感染。4、御寒；冬天气温下降，主要针对室外工作者，或者经常骑摩托车的人，有时候嚼几个槟榔，比穿厚衣服强！会让你体内充满温暖。比吃辣椒还爽！

？？！。？

浏阳夏布非遗科普课堂开头和结尾写法如下：开头：家乡总是牵动我们的情思：浏阳花炮、菊花石、花鼓戏、北乡夜歌、浏阳素食菜、浏阳龙舟竞技、浏阳夯土墙传统工艺、浏阳麻衣老爷传说这些都是我们需要了解和传承的浏阳传统文化，承载着我们一代又一代人的记忆与情感。结尾：与百年张新发槟榔制作技艺非遗一样，老技艺在新时代依然可以焕发新光彩，通过保护、传承和创新，非遗文化也可以越来越多地深入到民众日常生活点滴之中。

枸杞槟榔包装我比较喜欢，很不错的，一看就比其他品牌的更上档次，已经买了好几包了，刚给朋友一包，说是味道挺好的。

你好,oppoa31在硬件上不支持指纹解锁,因此并没有相关指纹刷机包。

没有找到这个电话号码。不过，告诉你一个简单有效的方法，你可以买一包这个槟榔，它的包装上都会写的地址，还有他的电话号码打过去就可以了。

枸杞槟榔入口口感好

没有奖。真假槟榔外包装上没有不同，第一看槟榔果地肉质是否呈棕白色，若灰黑色基本不是正货；第二看是点的卤水，是否有较多的溢在刀切面上，正规的槟榔公司是严格把关的。第二点就是嚼了，稍嚼一会就出现大量掉渣（槟榔果的果茎与果肉）。

无论是成年人还是孩子都会有头疼脑热的时候，尤其是孩子发烧的概率远远高于成年人，一是由于家长照顾不当，二则是由于孩子抵抗力比较弱，总之，无论是谁，发烧后都不会好受，那么如果发烧之后，我们应该如何进行处理呢？吃什么药退烧比较快呢？发烧后应该注意些什么呢？1、吃退烧药在临床上，人们在出现发烧的状况后，其要想进有效的处理，就需要先对该症是否存在感染的情况进行分析。一般来讲，如果其没有出现感染症状的话，就可以采用物理降温的方法进行治疗。如果存在感染的话，就需要合并抗生素进行医治。在进行退热处理的时候，布洛芬这种退烧药就有着不错的效果。患者在服用本品前，为了避免身体出现不良的反应，其在对本品的使用上，就需要按照药师的指导进行，切忌盲目胡乱不按照剂量进行服用药物。另外可以口服氨酚伪麻胶囊，板蓝根等治疗。同时建议多饮水即可。2、物理降温如果体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温方法：1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。3.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。4.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。5.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。6.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。3、饮食禁忌一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。二忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。四忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。4、温馨提示1.感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2.感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。5、如何预防1.冬季应注意防寒保暖在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。2.加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。3.起床后居室宜开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。4.流感流行期间，可对房间进行消毒室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。此法简便易行，可预防感冒。5.常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。6.勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩；7.注意不要将空调调得过冷，注意不要淋雨，少吃生冷东西，平时注意锻炼身体；8.老幼体弱者都应注意，有病不要自行买药治疗，应及时到医院看病，否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病，并危及生命。

小孩由于抵抗力比较差，因此一旦父母不小心，或者季节变化，温差大的时候，就容易伤风感冒，甚至发烧，这个时候很多新手父母就会手足无措，其实这个首先父母要镇定，先测量体温，如果低烧的话，可以进行物理降温，可以迅速降温，如果高烧的话，则需立即就医治疗。当然，现在随着中医越来越受到大家的青睐，其实可以用推拿的方法帮宝宝降温，那么具体推拿手法是怎样的呢？1、推拿方法（1）外感发热型。在中医治小儿发烧推拿的方法中，此法是其辩证分型的一种。具体的推拿部位在推坎宫、开天门和太阳穴这三个穴位上，操作方式为：在患儿无名指末节的罗纹处，以拇指的指肚为始点，在穴位上以直线形式向根部方向进行直推，这种方法在医学上成为清肺经。每次推拿的次数在300~500次左右，坚持一段时间就可见效。（2）阴虚内热型。在对此种分型进行医治的时候，采用小儿发烧推拿法主要是治疗在补肺经和补肾经之外的。具体操作方式为：在患儿的手背部位和无名指与小指的掌指关节之间进行轻揉，以顺时针的方向进行旋转和揉动，揉动的次数保持在100~300次之间即可。2、注意事项一般来说小儿推拿按摩手法主要适宜于6岁以下的小儿，6-12岁的儿童则需要在选择小儿推拿按摩的特定穴位外，还需要配合选用成年人推拿按摩手法，结合体穴进行治疗，可以取得良好的治疗效果。在具体操作过程中，随着小儿年龄的增大，推拿按摩的次数以及操作时间也应当相应的增加效果才会更加明显。3、物理降温如果孩子体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温方法：1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。3.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。4.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。5.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。6.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。4、预防发烧（1）预防宝宝发烧的方法之一：增强宝宝体质，多进行锻炼有些父母觉得提高宝宝的免疫力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼，在增强宝宝体质方面是有一定的效果的。运动之后宝宝会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，宝宝更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。宝宝进行完体育锻炼以后也比较的累，晚上的睡眠质量也会更加的好，对孩子的身体发育起到积极的作用。增强宝宝体质，多进行锻炼是宝宝减少疾病出现的最佳方法之一，也是最有效果的方法。（2）预防宝宝发烧的方法之二：多喝凉茶，少吃垃圾食品宝宝一般发烧都是由于身体里有炎症引起的，特别是扁桃体炎或者是咽炎引起的。宝宝要想少受发烧等疾病的困扰的话就要避免身体产生炎症，要想没有炎症平时的饮食就要非常的注意。多喝凉茶，例如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的，还可以多吃一些萝卜、冬瓜汤都是可以清凉泻火的，对宝宝的身体是有很大的帮助的，也不会出现便秘等疾病，宝宝也比较会吃饭，不会那么的挑食、厌食。少吃垃圾食品，特别是高热量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，饼干、油条、煎饼、优酸乳、冰棒等等都是尽量不要让宝宝吃的，这些食物吃了对宝宝的身体是有害无益的。要想宝宝没有炎症不会发烧就一定要注意让宝宝保持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦！（3）预防宝宝发烧的方法之三：多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果营养丰富的蔬菜、水果可以在一定程度上帮助宝宝减少发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让宝宝补充一定的水分，还可以让宝宝清凉泻火，水果和蔬菜可以让宝宝及时把身体里的堆积的垃圾及时的排出体外，让宝宝保持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发烧等疾病了。

放心吃吧，没关系

　　一般发烧了我们可以吃什么呢?那么，孩子发烧可以吃的水果有哪些呢?下面大家就随我一起去看看吧! 　　 1、西瓜 　　西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。 　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。 　　 2、梨 　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。 　　风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。 　　 3、马蹄 　　荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的.作用。 　　生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。 　　 4、葡萄 　　感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。” 　　有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。 　　 5、苹果 　　早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 　　感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。 　　 6、猕猴桃 　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。 　　多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。 　　 7、橙子 　　橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。 　　食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

感冒发烧吃什么水果好？七种水果最有效？是吗？这个我还真没有听说过耶，真的很抱歉，直接说过感冒发烧的时候多喝一点热水比较好。

感冒发烧期间，有很多需要注意的地方，如果饮食不当，对健康也是非常不利的，可能还会导致病情加重，那么感冒发烧时哪些食物不能吃？感冒发烧的饮食禁忌是什么？感冒发烧的饮食禁忌有很多，下面就来详细了解感冒发烧要注意的禁忌事项吧。1、感冒发烧的饮食禁忌一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。二、忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。三、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。四、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。五、忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。六、忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。2、感冒发烧适合的水果1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。4、葡萄感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。5、苹果早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。6、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。7、橙子橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

　　我们在 发烧 的时候常用的 中药 方是什么?下面由我给大家整理了发烧常用的中药方相关知识，希望可以帮到大家! 　　发烧常用的中药方 　　桂枝汤 (发热汗出、鼻流、清涕、 鼻塞 ) 　　桂枝6 白芍6 生姜3片 大枣2枚 炙甘草5 　　桂枝加厚朴杏子汤(桂枝汤证+ 咳嗽 ) 　　桂枝6 白芍6 生姜2片 杏仁3 厚朴5 大枣2枚 炙甘草5 　　桂枝二陈汤(桂枝汤证+咳嗽、痰多、浊鼻涕多) 　　桂枝6 白芍6 生姜2片 陈皮5 半夏5 茯苓5 大枣2枚 炙甘草5 　　桂枝二麻黄一汤 (受风初起，怕冷、清涕、无汗、咳嗽) 　　桂枝6 白芍6 麻黄3 杏仁3 生姜2片 大枣2枚 炙甘草6 　　桂枝二越婢一汤(受风初起，怕冷、清涕、咽干、痛，咳嗽 黄白痰、口干等) 　　桂枝6 白芍6 麻黄5 杏仁6 生石膏15 生姜3片 大枣2枚 炙甘草5 　　小青龙汤(外感风寒，咳喘、流清涕、喷嚏、痰液清稀) 　　麻黄4 杏仁3 桂枝6 白芍6 干姜5 细辛2 五味子3 半夏5 炙甘草6 　　小青龙加石膏汤(小青龙汤证+口干、烦躁) 　　麻黄4 杏仁3 桂枝6 白芍6 干姜5 细辛2 五味子3 半夏5 炙甘草6生石膏15 　　大青龙汤(外感寒邪初起，发热高烧、怕冷、无汗、唇红、烦躁，服后汗出后，即停，出汗后不可重复再用) 　　麻黄6 桂枝6 杏仁6 生石膏15 生姜3片 大枣2枚 炙甘草6 　　柴胡桂枝汤(发热、汗出、头痛、关节痛、呕恶、心烦、咽干等) 　　柴胡9 黄芩6 党参5 半夏5 桂枝6 白芍6 生姜3片 大枣2枚 炙甘草6 　　麻黄附子细辛汤(素体阳虚，或有过敏 鼻炎 ，怕冷、流清涕、喷嚏、不发热、乏力、嗜睡等) 　　麻黄6 黑附片6 细辛2 炙甘草8水煎服， 　　处方中 用药 针对2u20138岁的年龄，成人可多喝一些，更小的可少喝一些，量不变，! 　　煎服法：水煎服，水开后煎20分钟，早中晚各一次，一日一剂 　　 感冒 发烧吃什么水果? 　　1、西瓜 　　西瓜性寒味甘，具有 清热 解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。 　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。 　　2、梨 　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。 　　风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。 　　3、马蹄 　　荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血 解毒 等功效，既可清热生津，又可补充 营养 ，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。 　　生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是 食疗 的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。 　　4、葡萄 　　感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。” 　　有一句 绕口令 是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。 　　5、苹果 　　早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭 传染 性病 毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的 健康 水果”或“全科医生”。 　　感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。 　　6、猕猴桃 　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。 　　多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性 胃炎 、 痛经 、闭经、 小儿 腹泻 者不宜食用。 　　7、橙子 　　橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和 流感 的纠缠，最简单有效的 办法 就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御 疾病 的妙法，其作用不亚于感冒药。 　　食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响 消化 吸收。 　　感冒发烧吃什么水果?感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。 　　感冒发烧不能吃什么? 　　发烧的时候最需要的是水，其次才是营养物质，病人的饮食原则供给充足水分，再补充维生素，然后供给适量的热量及蛋白质，饮食应该以流质、半流质为主。特别应注意以下六个感冒发烧时的 饮食禁忌 。 　　1、忌吃香菜。 中医 认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、 消化不良 、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。 　　2、忌多吃鸡蛋。鸡蛋中含有营养比较丰富，但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后，就会产生一定的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加患者痛苦。 　　3、忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的 清理 、消除，还容易并发其他病症。 　　4、忌多喝冷饮。如果是不洁食物造成细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能就会下降，多喝冷饮也会加重病情，还会使病情进一步恶化而危及生命。 　　5、忌多喝茶。喝浓茶会使 大脑 保持兴奋的状态，且使脉搏加快， 血压 升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。 　　6、忌多食辛辣。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

感冒发烧期间，有很多需要注意的地方，如果饮食不当，对健康也是非常不利的，可能还会导致病情加重，那么感冒发烧时哪些食物不能吃？感冒发烧的饮食禁忌是什么？感冒发烧的饮食禁忌有很多，下面就来详细了解感冒发烧要注意的禁忌事项吧。1、感冒发烧的饮食禁忌一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。二、忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。三、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。四、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。五、忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。六、忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。2、感冒发烧适合的水果1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。4、葡萄感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。5、苹果早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。6、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。7、橙子橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

随自己喜欢唱

有

她是2005年超女季军，好像是3月开始的，8月结束的。★2005年超级女声比赛曲目★海选晋级成都唱区50强：《Contigo En La Distancia（天涯海角）》、《每一次想你》50进20：《I turn to you》20进10：《Any man of mine》、应顺子老师要求用四种语言串烧演唱：西班牙语《Pero me acuerdo de ti（我依然想你）》、法语《我的名字叫伊莲》、日语《星》、国语《普通朋友》10进7：《Simply the best》、《交换日记》7进5：《热情的沙漠》、《乡恋》（红衣牛仔裤的她首次完整演唱中文歌）5进3：《I still believe》、《打起手鼓唱起歌》、和顺子合唱《写一首歌》（最终成为成都赛区亚军）全国总决选：十强入围赛第一场(15进12)：《Beautiful》、《漫步人生路》、《你最珍贵》十强入围赛第二场(12进10)：《Remember me》、《你怎么舍得我难过》10进8：《Vision of love》、《Jambalaya（什锦菜）》、《浏阳河》8进6：《Don"t cry for me, argentina（阿根廷，别为我哭泣）》(凭借此曲得到“用灵魂唱歌”的美誉）、《你的样子》、《风暴》6进5：《Nothing gonna stop us（无法阻挡）》、《好大一棵树》、《真心英雄》5进3：《Loving you》、《乌苏里船歌》、《凤阳花鼓》、《爱我中华》、《草帽歌》、《彩云追月》、《希望》、《让世界充满爱》、《小城故事》、《Hero》（首次pk曲目）3强决赛：《What"s up》、《采槟榔》、《我和我的祖国》（最终成为全国总决赛季军）

lovingyou

如果这就是爱情 画心 如果爱下去 我相信 我们说好的 这么近那么远 新不了情 想你，零点零一分 天下无双 一瞬间 这该死的爱 印象西湖雨 g大调的悲伤 木兰星 LOVING YOU 办不到 我走以后 勇敢爱 漫步人生路 放轻松 花开的声音 漂流瓶 我只在乎你 来不及流泪的人 朝思暮想 你怎么说 光芒 个人秘密 我们都辜负了爱 采槟榔 甜蜜蜜 围城 就这样好了 to be loved 给不起的爱 孩子的眼睛 梦想 我们在一起 为难 阿根廷别为我哭泣 需要你 音乐让我说 忘记他 我用所有报答爱 那不会的爱把 heroes 小城故事 i love this city 靠近你 但愿人长久 girl of your dreams your song 黑夜里的光 木脑壳 热 拥抱爱的梦想 身体语言 dream party yalta 我的路 i do dear jane take it like a man 保鲜期 快活 是我 逆时针 can"t take it back 日落大道 i don"t wanna pray midnight goodnight a promise 帮帮忙 sunshine alike 半个月亮爬上来 情深谊长 one world one dream 上帝派我来爱你 另一个天堂 想你,1.01秒 绝不 低high 瞬间倾心恒久钟情 jane"s demo 彩云追月 i turn to you 你叫什么名字 你的样子 你最珍贵 乌苏里船歌 让世界充满爱 旗开得胜 我和我的祖国 你怎么舍得我难过

歌曲名:采槟榔歌手:蔡琴专辑:蔡琴海上良宵演唱会高高的树上结槟榔谁先爬上谁先尝谁先爬上我替谁先装少年郎采槟榔小妹妹提篮抬头望低头又想呀他又美 他又壮谁人比他强赶忙来叫声我的郎呀青山高呀 流水长那太阳已残那归鸟儿在唱叫我俩赶快回家乡歌手：张靓颖高高的树上结槟榔谁先爬上谁先尝谁先爬上我替谁先装少年郎采槟榔小妹妹提篮抬头望低头又想呀他又美 他又壮谁人比他强赶忙来叫声我的郎呀青山高呀 流水长那太阳已残那归鸟儿在唱叫我俩赶快回家乡那太阳已残那归鸟儿在唱叫我俩赶快回家乡http://music.baidu.com/song/7313904

　　成都唱区　　海选晋级50强（5月19日）：《Contigo En La Distancia（天涯海角）》、《每一次想你》　　50进20（6月4日）：《I turn to you》　　20进10（6月11日）：《Any man of mine》、用四种语言串烧演唱：西班牙语《Pero me acuerdo de ti（想念你）》、法语《伊莲》、日语《星》、国语《普通朋友》　　10进7（6月18日）：《Simply the best》、《交换日记》　　7进5（6月25日）：《热情的沙漠》、《乡恋》　　5进3（7月1日）：《I still believe》、《打起手鼓唱起歌》、和顺子合唱《写一首歌》（获成都赛区亚军）　　全国总决选　　十强入围赛第一场(15进12，7月15日)：《Beautiful》、《漫步人生路》、《你最珍贵》　　十强入围赛第二场(12进10，7月22日)：《Remember me》、《你怎么舍得我难过》　　10进8（7月29日）：《Vision of love》、《Jambalaya（什锦菜）》、《浏阳河》　　8进6（8月5日）：《Don"t cry for me, argentina（阿根廷别为我哭泣）》、《你的样子》、《风暴》　　6进5（8月12日）：《Nothing gonna stop us（无法阻挡）》、《好大一棵树》、《真心英雄》　　5进3（8月19日）：《Loving you》、《乌苏里船歌》、《草帽歌》、《让世界充满爱》、《小城故事》、《彩云追月》、《希望》、《凤阳花鼓》、《爱我中华》、《Hero》（首次pk曲目）　　总决赛（8月26日）：《想唱就唱》《What"s up》、《采槟榔》、《我和我的祖国》、《半个月亮爬上来》（获全国季军）

Loving You ( Minnie Riperton) , Hero （Mariah Carey ）,What"s Up，Contigo en la distancia（Christina aguilera） ， Nothing gonna stop us now (Jefferson Starship) , Don t Cry for Me,Argentina (madonna) ,Jambalaya（Karen Carpenter）, Remember me(Christina aguilera) , I turn to you(Christina Aguilera) , Reflection(Christina Aguilera) , Beautiful(Christina Aguilera) , I still belive(Mariah Carey) , Simply the best(Tina Turner) ,Any man of mine(shania twain) , Vision of love(Mariah Carey) , What"s up(4 Non Blondes) , contigo en la distancia(Christina Aguilera)

张靓颖小档案 生日：1984年10月11日 籍贯：成都 身高：162cm 体重：49公斤 爱好：各种体育运动，旅游，读书，各种门类的音乐 最喜欢的城市：成都 最喜欢的人：妈妈 最喜欢去的地方：海边，青藏高原 张靓颖小贴士 ★ 1998年首次于PUB演出。 ★ 成都市“爱浪杯”歌唱比赛亚军。 ★ 全国大学生“统一冰红茶”歌手大赛成都赛区第一名。 ★ 2004年全国大学生“统一冰红茶”歌手大赛全国总决赛冠军、“京都念慈庵”PUB歌手大赛全国总冠军，但是没有和华纳唱片签约。 ★ 2005年参加湖南卫视大众歌手选拔赛超级女声，超级女声成都分唱区亚军。 ★ 专辑／单曲：2005年7月25日发表首支单曲“Openupyourdream 个人基本信息 姓 名： 张靓颖 昵 称：张颖 英文名：Jane 星 座：天枰 血 型： 0型 语 言： 汉语、英语 身 高：162cm 体 重：49kg 鞋 码：37 特 长：唱歌 嗜 好：唱歌、运动 个人信息 第一次登台： 第一次登台的感受： 幸运数字： 最重要的人：妈妈 最喜欢的艺人： 最喜欢的运动：长途步行 最喜欢的城市： 成都 最喜欢的季节： 夏 最喜欢的食物： 最喜欢的饮料(茶)：橙汁 最喜欢的服饰品牌：adidas 最喜欢的饰物： 最喜欢的颜色：紫 最喜欢的杂志：时尚健康 最喜欢的书： 《简爱》 最喜欢的电影：《阿甘正传》 最喜欢的导演：詹姆斯。卡麦隆 最喜欢的歌曲： 最喜欢的曲风： 最喜欢的宠物：猫 最想尝试的职业：导游 最欣赏自己哪一点：开朗 最大的愿望： 最难忘的事情： 年龄： 20 星座： 天秤 身高：162CM 体重：49公斤 学历：四川大学外国语学院在读 偶像：玛丽亚凯利，费雯丽 奖项： 1998年成都市“爱浪杯”歌唱比赛亚军 2003年全国大学生“统一冰红茶”歌手大赛成都赛区第一名 2004年全国大学生“统一冰红茶”歌手大赛全国总决赛冠军 2004年“京都念慈庵”PUB歌手大赛全国总冠军 靓颖的这种性格和她从小生长的环境有关。15岁的时候，她在医院亲眼看到了患癌的父亲痛苦地离去，那些日子里，她一直陪着父亲，希望他能活过来。可是父亲还是去了。父亲走后，家里的环境更差了，妈妈的身体不好，从小就喜欢唱歌的靓颖便主动要求到酒吧里唱歌，为妈妈减轻负担。她在一个叫“成都音乐房子”的酒吧里唱一晚上3首歌大概200元，专唱英文歌，偶尔唱唱法文和西班牙语歌曲，从没受过专业训练，但是喜欢玛利亚·凯瑞的她无师自通，一副漂亮的嗓子让许多同行羡慕不已。 四川大学外院的自考生 参加超级女声之后，靓颖迅速红了起来。网上，有“凉粉”（张靓颖粉丝的统称）甘愿为她“流血流汗”。刚刚“下课”的超女评委柯以敏虽然一再强调自己的离开和张靓颖没有关系，但是，因为她对张靓颖的评价过于“苛刻”，没少挨凉粉们的“板砖”。 正因为如此高的关注度，张靓颖的任何资料都成了热门。全国各家报纸都在关注张靓颖这颗“无冕巨星”。记者们跑去川大实地调查，想从她的老师同学处挖得这个女孩的“猛料”。谁知，发现了一个意外的结果：外院的老师竟然表态根本不认识这个人！ 对于自己的学历，张靓颖主动站了出来：我是四川大学外语学院成教学院2003级的自考生，对外我从来都是这样说的。湖南卫视让我填了很多表格，简历上我都是这样写的，包括宣传画上的简历。我的确没想到会这样。我一直觉得参加比赛和唱歌可能和学历没太大关系，所以从来没在意，也没有特别强调自己是自考生，现在想来应该再强调一下。 对于自己的事，不管好事还是坏事，她从不觉得难堪，有就是有，没有的就不用承认。可是对于家人，张靓颖希望媒体不要打扰她们 对自己的评价：开朗

　词条链接：Jane·爱（2006-01）、我爱邓丽君（2006-08）、TheOne（2006-10）、　　Update （2007-08）、Dear Jane （2007-12）　　★首支单曲★　　《Open up your dreams》（2005年7月25日发表，作曲：杨斐，作词：杨斐/张靓颖）　　★广告歌曲★　　《梦想》（TCL笔记本电脑广告歌曲，作曲：沈元，作词：文雅）　　《放轻松》（今麦郎清茶广告歌曲，作曲：魏艺敏/田蒙，作词：田蒙）　　《瞬间倾心 恒久钟情》（东风本田CIVIC轿车广告歌曲，作曲：陶喆）　　★影视音乐剧★　　《你为梦而生》（出自多媒体音乐剧《电影之歌》，词曲：李宗盛）　　《天下无双》（2006版《神雕侠侣》主题曲，作曲：陈彤，作词：樊馨蔓/时勇）　　《我用所有报答爱》（冯小刚导演电影《夜宴》主题曲，作曲：谭盾，作词：范学宜）　　《Jolly good fellow》（香港电影《春田花花同学会》插曲）　　《新不了情》（尔冬升执导电视剧《新不了情》主题曲，作曲：鲍比达，作词：黄郁）　　《行云流水》（三维动画电影《动物狂欢节》主题曲）　　《印象西湖雨》（杭州都市山水实景演出《印象西湖》主题曲，作曲：喜多郎，作词：王潮歌）　　★合唱作品★　　《听见了爱》（“回声”慈善行动主题曲，作曲：沈黎晖，作词：方文山，制作：张亚东）　　《点燃激情 传递梦想》（2008北京奥运火炬接力歌，作曲：鲍比达，作词：黄小茂）　　《We are ready》（2008北京奥运倒计时一周年主题曲，作曲：金培达，作词：陈少琪）　　《奥运北京》（中国文体明星北京奥运宣传主题曲，作曲：吴果敬，作词：向雪怀）　　《你叫什么名字》（与李慧珍合唱，作曲：吴梦奇，作词：文雅）　　《爱心互联》（2008互联网公益活动主题曲）　　★首张EP★　　EP名称：《Jane·爱》　　歌手姓名：张靓颖　　发行公司：华谊兄弟音乐　　发行时间：2006-1-12　　语言种类：国语/英语　　EP曲目：　　1.光芒　　2.To Be Loved　　3.逆时针　　4.光芒(纯音乐）　　5.To Be Loved(纯音乐）　　6.逆时针(纯音乐）　　歌词链接：http://tieba.baidu.com/f?kz=260637228　　★经典翻唱LIVE专辑★　　专辑名称：《我爱邓丽君》　　歌手姓名：张靓颖　　发行公司：华谊兄弟音乐　　发行时间：2006-8-10　　语言种类：国语/粤语　　专辑曲目：　　1. 小城故事　　2. 采槟榔　　3. 你怎么说　　4. 甜蜜蜜　　5. 但愿人长久　　6. 忘记他 (粤语)　　7. 我只在乎你 - 张靓颖/羽·泉　　8. 漫步人生路(粤语)　　★首张专辑★　　专辑名称：《The One》　　歌手姓名：张靓颖　　发行公司：华谊兄弟音乐　　发行时间：2006-10-11　　语言种类：国语/英语　　专辑曲目：　　1.身体语言　　2.这该死的爱　　3.Take It Like A Man　　4.如果爱下去　　5.Can"t Take It Back　　6.个人秘密　　7.想你，零点零一分　　8.木脑壳　　9.Girl Of Your Dreams　　10.Midnight，Goodnight　　歌词链接：http://tieba.baidu.com/f?kz=261161746　　★第二张专辑★　　专辑名称：《UPDATE》　　歌手姓名：张靓颖　　发行公司：华谊兄弟音乐　　发行时间：2007-8-2　　语言种类：国语　　专辑曲目：　　1. 帮帮忙　　2. Dream Party　　3. 给不起的爱　　4. 日落大道　　5. A Promise　　6. 我们说好的　　7. G大调的悲伤　　8. Yalta　　9. Your Song　　10. 保鲜期　　11. Jane"s Demo　　12. 我们在一起　　歌词链接：http://tieba.baidu.com/f?kz=242389143★第二张EP★　　EP名称：《Dear Jane》　　歌手姓名：张靓颖　　发行公司：华谊兄弟音乐　　发行时间：2007-12-8　　语言种类：国语　　EP曲目：　　01.Dear Jane　　02.围城　　03.我走以后

补充：放轻松瞬间倾心 恒久钟情天下无双我用所有报答爱新不了情拥抱爱的梦想

你管她什么做的！~？ 超级女生就是垃圾

主持人：侯佩岑，汪涵这是之前的节目单，和播出的顺序不太相同。。(一) 开场歌舞《踏歌起舞》 （演唱：红叶组合）(二) 歌舞《八百里洞庭美如画》 （演唱：雷佳）(三) 团体舞蹈《飞天》（表演：广州军区战士歌舞团）(四) 歌舞《在那东山顶上》（演唱：谭晶）(五) 歌舞《夜来香》（演唱：费玉清）(六) 歌舞《天之大》（演唱：毛阿敏）(七) 歌舞《万物生》（演唱：萨顶顶）(八) 杂技《俏花旦》（表演：中国杂技团）(九) 歌舞《月亮代表我的心》（演唱：张靓颖）(十) 两岸流行经典联唱《橄榄树》（演唱：刘惜君、喻可维、潘晨）《采槟榔》（演唱：杨宗纬）《跟着感觉走》（演唱：黄英、江映蓉、潘虹樾）《在那遥远的地方》（演唱：蔡旻佑）《中国话》（演唱：曾轶可、李霄云、谈丽娜、李媛希）(十一) 舞蹈《格格出宫》(十二) 歌舞《自从有了你》（演唱：赵薇）(十三) 《化蝶》（小提琴演奏：俞丽拿 钢琴伴奏：李坚）(十四) 儿童戏曲联唱川剧“变脸”（表演：曹柯凡）豫剧《花木兰——谁说女子不如男》（表演：孔莹）越剧《红楼梦——天上掉下个林妹妹》（表演：王斌斌、谌沿晓）歌仔戏《薛平贵与王宝钏——我身骑白马走三关》（表演：蔡佩云）京剧《铡美案——包龙图打坐在开封府》（表演：苏帅文）《说唱脸谱》（全体小演员合唱）(十五) 功夫表演《武魂》（表演：武无极限功夫团）(十六) 歌曲《我和你》（演唱：刘欢）(十七) 民歌《阿里山姑娘》（演唱：2009快女10 杨宗纬 蔡旻佑 台湾民族艺术团）

这个能列么?你唱过多少歌你知道?

画心(画皮主题曲) - 张靓颖 如果爱下去 我走以后 - 张靓颖 个人秘密 Heroes(功夫之王主题曲) - 张靓颖 画心 - 张靓颖 我们说好的 音乐让我说 - 张靓颖 Heroes(功夫之王片尾曲) - 张靓颖 印象西湖雨 - 张靓颖 孩子的眼睛 - 张靓颖 围城 - 张靓颖 芝罘岛 - 张靓颖 漂流瓶 - 张靓颖 新不了情 - 张靓颖 木兰星 - 张靓颖 Dear Jane - 张靓颖 想你，零点零一分 天下无双 (神雕侠侣电视主题曲) 我们在一起 Hello - 张靓颖 这该死的爱 我相信 - 张靓颖 我只在乎你 如果爱下去 - 张靓颖 I Love This City(成都形象之歌) - 张靓颖 忘记他 一瞬间(非诚勿扰插曲) - 张靓颖 G大调的悲伤 I Do - 张靓颖 Girl Of Your Dreams 漫步人生路 印象西湖雨 - 张靓颖 我们说好的 办不到(试听) - 张靓颖 给不起的爱 花开的声音 - 张靓颖 印象西湖雨 - 张靓颖 我用所有报答爱 - 张靓颖 身体语言 西湖印象雨(清唱版) - 张靓颖 Celebrate - 张靓颖 黑夜里的光 Dream Party 花开的声音 Midnight，goodnight 木兰星 靠近你 - 张靓颖 那不会是爱吧 Can"t Take It Back 我们说好的(Piano Version) To Be Loved 你怎么说 Your Song Heroes(伴奏版) - 张靓颖 甜蜜蜜 我的音乐让我说 Take It Like A Man 小城故事/采槟榔 A NEW DAY HAS COME(试听) - 张靓颖 但愿人长久 光芒 我们在一起 - 张靓颖 黑暗里的光 - 张靓颖 日落大道 My All - 张靓颖 to be loved Girl of Your Dreams Yalta 帮帮忙 靠近你 - 张靓颖 梦想 保鲜期 我们在一起(Dream Version) Sunshine Alike 木脑壳 那不会是爱吧 - 张靓颖 为难 我的路 光芒 孩子的眼睛 为难 - 张靓颖 个人秘密 - 张靓颖 身体语言 - 张靓颖 To Be Loved (Music) 靠近你 to be loved(音乐) 个人秘密 黑夜里的光 - 张靓颖 个人秘密 - 张靓颖 是我 逆时针 光芒 (Music) 如果这就是爱情 逆时针 光芒(音乐) 我们都辜负了爱 逆时针(音乐) 逆时针 (Music) 就这样好了 我相信 I Don"t Wanna Pray Intro 需要你 热 办不到 - 张靓颖/MC 40/Harry 快活 I Do 低嗨 朝思暮想 木兰星 在哪个专辑就不太清楚

C B Z

opean up your dream 她新出的单曲

【靓影参赛歌曲全集】http://www.520music.com/MusicList/520music.com_4703.htm

小城故事 邓丽君 乌苏里船歌 郭颂 让世界充满爱 群星 好大一棵树 田震 浏阳河 李谷一 风暴 任贤齐 李心洁 你的样子 罗大佑 漫步人生路 邓丽君 你最珍贵 张学友 高慧君 写一首歌 顺子 热情的沙漠 欧阳菲菲 普通朋友 陶喆 Open Up Your Dream 张靓颖 采槟榔 邓丽君 月亮代表我的心 邓丽君 我和我的祖国 李谷一 其他参赛歌曲： Loving You ( Minnie Riperton) ， Hero(Mariah Carey)，Strawhat 草帽歌(乔中山) ， Contigo en la distancia(Christina aguilera) ， Nothing gonna stop us now (Jefferson Starship) ， Don t Cry for Me，Argentina (madonna) ，Jambalaya(Karen Carpenter)， Remember me(Christina aguilera) ，I turn to you(Christina Aguilera) ， Reflection(Christina Aguilera) ， Beautiful(Christina Aguilera) ，I still belive(Mariah Carey) ， Simply the best(Tina Turner) ，Any man of mine(shania twain) ，Vision of love(Mariah Carey) ， What"s up(4 Non Blondes) ， contigo en la distancia(Christina Aguilera) ，Yesterday once more(Carpenters)

小城故事、乌苏里船歌、让世界充满爱、好大一棵树、浏阳河、风暴、你的样子、漫步人生路、写一首歌、热情的沙漠、普通朋友、Open Up Your Dream、采槟榔、我和我的祖国、月亮代表我的心、Loving You、Hero、Strawhat、Don"t Cry For Me、Remember Me

画心(画皮主题曲) - 张靓颖 如果爱下去 我走以后 - 张靓颖 个人秘密 我们说好的 画心- 张靓颖 Heroes(功夫之王主题曲) - 张靓颖 音乐让我说 - 张靓颖 印象西湖雨 - 张靓颖 Heroes(功夫之王片尾曲) - 张靓颖 孩子的眼睛 - 张靓颖 围城- 张靓颖 芝罘岛 - 张靓颖 漂流瓶 - 张靓颖 新不了情 - 张靓颖 勇敢爱(电台版) - 张靓颖 想你，零点零一分 Dear Jane - 张靓颖 天下无双 (神雕侠侣电视主题曲) 我相信 - 张靓颖 我们在一起 Hello - 张靓颖 办不到(试听) - 张靓颖 这该死的爱 我只在乎你 如果爱下去 - 张靓颖 I Do - 张靓颖 印象西湖雨 - 张靓颖 I Love This City(成都形象之歌) - 张靓颖 一瞬间(非诚勿扰插曲) - 张靓颖 忘记他 G大调的悲伤 漫步人生路 Girl Of Your Dreams 我们说好的 给不起的爱 花开的声音 - 张靓颖 我用所有报答爱 - 张靓颖 西湖印象雨(清唱版) - 张靓颖 印象西湖雨 - 张靓颖 Celebrate - 张靓颖 身体语言 那不会是爱吧 黑夜里的光 花开的声音 Dream Party Midnight，goodnight 靠近你 - 张靓颖 Can"t Take It Back To Be Loved 我们说好的(Piano Version) 甜蜜蜜 小城故事/采槟榔 Your Song 你怎么说 我们在一起 - 张靓颖 但愿人长久 那不会是爱吧 - 张靓颖 Heroes(伴奏版) - 张靓颖 我的音乐让我说 Take It Like A Man A NEW DAY HAS COME(试听) - 张靓颖 光芒 黑暗里的光 - 张靓颖 My All - 张靓颖 日落大道 Girl of Your Dreams to be loved 靠近你 - 张靓颖 我们在一起(Dream Version) 梦想 Yalta 我的路 保鲜期 木脑壳 Sunshine Alike 帮帮忙 为难 光芒 孩子的眼睛 为难- 张靓颖 黑夜里的光 - 张靓颖 个人秘密 - 张靓颖 身体语言 - 张靓颖 靠近你 To Be Loved (Music) to be loved(音乐) 个人秘密 - 张靓颖 个人秘密 是我 逆时针 光芒(Music) 逆时针 光芒(音乐) 逆时针(音乐) 逆时针 (Music)

1.小城故事 邓丽君 2.乌苏里船歌 郭颂3.让世界充满爱 群星4.好大一棵树 田震 5.浏阳河 李谷一 6.风暴 任贤齐 李心洁 7.你的样子 罗大佑8.漫步人生路 邓丽君 9.你最珍贵 张学友 高慧君 10.写一首歌 顺子 11.热情的沙漠 欧阳菲菲 12.普通朋友 陶喆 13.Open Up Your Dream 张靓颖 14.采槟榔 邓丽君 15.月亮代表我的心 邓丽君 16.我和我的祖国 李谷一 17.Loving You ( Minnie Riperton) 18.Hero (Mariah Carey)19.Strawhat草帽歌 (乔中山) 20.Contigo en la distancia(Christina aguilera) 22.Nothing gonna stop us now(Jefferson Starship) 23.Don t Cry for Me，Argentina (madonna) 24.Jambalaya (Karen Carpenter)25.Remember me (Christina aguilera) 26.I turn to you (Christina Aguilera) 27.Reflection (Christina Aguilera) 28.Beautiful (Christina Aguilera) 29.I still belive (Mariah Carey) 30.Simply the best (Tina Turner) 31.Any man of mine (shania twain) 32.Vision of love (Mariah Carey) 33.What"s up (4 Non Blondes) 34.contigo en la distancia (Christina Aguilera) 35.Yesterday once more (Carpenters)