我是河北人，来到了湖南，全是辣椒。但是不喜欢吃。不吃是不是时间就长了容易得关节炎？

湖南有这个花灯节呀，所以我觉得特别好。

1、槟榔的原产地是在马来西亚，主要是在亚洲的热带以及东南亚地区分布。太平洋地区一般是在斐济、密克罗尼西亚、所罗门群岛，也有部分在美属马里亚纳群岛分布。在我国，多是在海南、台湾以及云南等地栽培。2、但是这种植物是非常害怕寒冷的，所以只能在气候炎热的热带地区生长。

槟榔是一种非常明确的致癌物根据央视报道，湖南省口腔癌患者的数量大幅增加。中南大学湘雅二医院口腔医疗中心副主任张胜称，口腔癌有 60% 左右的患者都跟吃槟榔有关。早在 2003 年，世界卫生组织（WHO）的下属机构国际癌症研究中心（IARC），在搜集了台湾、印度和巴基斯坦等 7 个国家和地区的上百篇槟榔研究报告后，认定槟榔为 1 类致癌物，即「确定对人类有致癌性」的物质（因素）。根据央视报道，湖南省口腔癌患者的数量大幅增加。中南大学湘雅二医院口腔医疗中心副主任张胜称，口腔癌有 60% 左右的患者都跟吃槟榔有关。早在 2003 年，世界卫生组织（WHO）的下属机构国际癌症研究中心（IARC），在搜集了台湾、印度和巴基斯坦等 7 个国家和地区的上百篇槟榔研究报告后，认定槟榔为 1 类致癌物，即「确定对人类有致癌性」的物质（因素）。

食材大芋头1个鸡蛋1个面粉3勺冰糖3汤匙制作时间：用餐人数：步骤1芋头切成条2鸡蛋打入碗内，加入面粉和适量的水均匀打散。3下油把锅预热之后，将芋头炸至金黄捞出，过蛋液，再炸一遍。4炸好的芋头捞出后，锅里留适量的油，下冰糖，炒至冰糖完全融化！5下芋头快速翻炒，让芋头都沾满了糖浆！起锅！美味可口的拔丝芋头就做好啦！

你要说去海南玩的话必须的景点其实这个不要说什么东西因为像旅游景点比较出名的也就那几个东西反反复复来说就是这几个如果说你要去玩的话网上可以搜索搜索资料上面都有的其实我不建议去那些比较热的那么近都是人再说这些东西都是被炒作出来的真正的话本地人就会知道你可以问一下当地人

三亚必玩景点有：蜈之洲、南山天涯、坐游艇出海潜水套餐、呀诺达、槟榔谷.....三亚美食小吃饭推荐：海南粉，抱罗粉，陵水酸粉，后安粉汤，清补凉，椰子糕，椰子饭，糯米糕，鱼茶,椰子船,海南早茶, 鸡屎藤粑仔,海南鸡饭,海南火锅,那大狗肉.小吃类：港门粉、海南粉、陵水酸粉、抱罗粉、黑豆饭、海南粽子、清补凉、竹筒饭、海南鸡饭、椰子饭 美食：藤桥排骨 临高乳猪 椰子八宝饭 回族鲜鱼汤 温泉鹅 南瓜饭 加积鸭 和乐蟹 文昌鸡 东山羊 海南菜、黄流老鸭等 水果：芒果、火龙果、荔枝、龙眼、波罗蜜、甘蔗、香蕉、榴莲、椰子等。

蜈支洲岛，海上观音，南湾猴岛，亚龙湾，鹿回头这些都是非常值得一去的景点。

近年来，亲子出游的群体占据了三亚极大部分的出游人群比例。这里的亲子酒店极多，服务配套设施非常完善。同时天然的大海沙滩就是小朋友的最爱，还有例如分界洲岛、南湾猴岛、亚特兰蒂斯水世界水族馆、红树林水上乐园等等这些专供孩子们玩乐的景点。所以不用愁孩子来了这里没有可玩儿的，只要你的假期足够，孩子们一定可以在此度过一个很愉快的时光！ 1、打卡三亚特色景点 南山寺、天涯海角、热带天堂森林公园、呀诺达、槟榔谷，这些都是三亚必打卡的景点。热带雨林的风情，三亚当地的历史人文文化，这都是可以让小朋友开眼界和涨知识的。 1 /3 2、特色演出 三亚千古情位列三亚景区前四名，靠的就是【千古情】这场大型演出，我也曾带着孩子去观看过，非常震撼，小朋友第一次看到这种大型演出，还是很精彩很激动的。 亚特兰蒂斯C秀，刚开启不久的一个表演，如果千古情三亚文化，那么C秀是西方文化，两种不同的表演，都很值得推荐！ 还有能让孩子们学习传统文化历史，很受感染的“红色娘子军”这些演出，都是可以带小朋友们去观看的。 3、适合孩子们的亲子景点 适合孩子们游玩的景点其实挺多的，除了上面的必打卡，还有像分界洲岛、蜈支洲岛、南湾猴岛这样趣味性玩乐性很高的小岛屿，上面有各种景点可观赏，还有小朋友可以参与的一些玩乐活动；还能近距离的接触海豚、猴子这样的动物，也还是很推荐亲子出游的家庭体验的。

呀诺达雨林文化旅游区附近住宿有哪些？呀诺达雨林文化旅游区附近住宿有：保亭呀诺达禅驿度假酒店、保亭那香山雨林度假酒店、雅布伦田园山庄酒店、保亭美丽三道休闲农庄、槟榔谷兰花客栈等。保亭呀诺达禅驿度假酒店景区里的酒店，毕竟在雨林里难免有些许潮湿的气味，重点游玩方便，就是景区里物价贵，农夫山泉要8块，酒店餐厅不错，比景区餐饮性价比高些，有泳池、温泡池、小鱼池。保亭那香山雨林度假酒店保亭那香山雨林度假酒店由各类不同格局的客房及别墅环绕而成，且与呀诺达、槟榔谷、海棠湾等著名景区相依，呈现出与山水绿荫环抱之貌，四周掩翠，景色优美，空气清新，配套设施完善，营造出了庄园般憩静恬美的别样景致。雅布伦田园山庄酒店雅布伦田园山庄酒店(保亭呀诺达店)地处三道中学斜对面，近224国道；周边拥有天然热带雨林，园中甬路曲径通幽，伴着欢快的黎苗舞典，空气清新，心旷神怡。雅布伦田园山庄酒店(保亭呀诺达店)环境温馨舒适，客房内提供一次性洗漱用品、24小时热水等。山庄内还设有餐厅，为宾客提供美味可口的当地美食，让您在旅行中重新充满能量、增添更多愉悦。保亭美丽三道休闲农庄休闲农庄距离三亚市内三十公里，坐落于槟榔谷和呀诺达美丽山间中。这里四季如春，瓜果飘香，空气清新，环境优雅。适合旅游、度假、休闲、农家体验等多种用途。槟榔谷兰花客栈酒店在海南槟榔谷旅游风景区内，空气清新，环境优美，景色宜人，身处在海南热带雨林中，感受大自然独有的魅力。呀诺达雨林文化旅游区位于海南省保亭黎族苗族自治县三道镇，沿海榆中线三亚至保亭方向18公里处，距离亚龙湾高铁站约24公里，距离三亚市区约35公里，距离三亚机场约50公里，从“三大湾区”海棠湾、亚龙湾、三亚湾前往景区车程均在一小时以内。

在这里我推荐大家坐景区直通车去槟榔谷，现在三亚市区到槟榔谷是有直达的班车的，价格还是蛮便宜的，买票的话在网上买就好了，很方便的，我当时是在一个叫好行景区直通车的gz号上下单的，上面的车票挺官方的，出发地点可以选择在三亚市区任意点，每天在早上8.50有班次发车，我当时就是坐的这班车，到槟榔谷大概40分钟就到了，蛮方便的。

欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)的建造时间是2018，详细地址是三亚吉阳区大茅村远洋生态体育度假公园内（近槟榔谷），是位于三亚的众多酒店之一。如果选择了这家酒店入住的话，在住宿之余也可以去附近的一些地方转转，吃喝玩乐应有尽有，比如： 景点 海南槟榔谷黎苗文化旅游区 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离3.47km 百龙步道 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离7.16km 海棠湾水稻国家公园 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离7.19km 酒店 三亚槟榔谷清墅客栈 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离2.27km 三亚中廖村民宿 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离4.08km 三亚和泓养生度假酒店 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离6.48km 餐厅 小鲜味私厨海鲜餐厅(海棠湾龙江风情小镇店) 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离6.96km 鼎鲜私厨 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离7.67km 小镇故事蒸菜馆 与欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)距离7.91km。 欢墅·精品度假村(三亚大茅生态村店)位于大茅村远洋生态体育度假公园内，距离槟榔谷自驾约15分钟，呀诺达自驾约20分钟，三亚市区自驾约半小时；生态村里咖啡厅、餐厅、定制烧烤、儿童乐高乐园、儿童小火车、植物科普、UTV全地形赛车、真人CS、绿道骑行等等应有尽有。 度假村是大茅远洋生态村里的亲子主题设计师木屋，由日本知名设计师团队专为家庭亲子出游设计，分为小黄人、樱桃小丸子、萤火虫、大力水手等4大主题房型。木屋里的家具、布艺、床品、配饰以及系列儿童用品等，均按照主题风格定制。所有房间均采用国际认证的环保材料精心打造，让孩子们置身于安全舒适的童话奇幻世界。木屋内均设置了亲子客厅和厨房，为小朋友们提供更多娱乐空间的同时，也方便家长更轻松便利的照顾，让全家享受轻松愉悦的亲子度假。

海南槟榔谷黎苗文化旅游区创建于1998年，地处北纬18°，位于保亭县与三亚市交界的甘什岭自然保护区境内。景区坐落在万余槟榔林海，并置身于古木参天、藤蔓交织的热带雨林中，规划面积5000余亩，距亚龙湾海岸26公里，距三亚市中心28公里。 槟榔谷因其两边森林层峦叠嶂，中间是一条延绵数公里的槟榔谷地而得名。景区由非遗村、甘什黎村、谷银苗家、田野黎家、《槟榔·古韵》大型实景演出、兰花小木屋、黎苗风味美食街七大文化体验区构成，风景秀丽。景区内还展示了十项国家级非物质文化遗产，其中黎族传统纺染织绣技艺被联合国教科文组织列入非物质文化遗产急需保护名录。

海南槟榔谷黎苗文化旅游区创建于1998年，地处北纬18°，位于保亭县与三亚市交界的甘什岭自然保护区境内。景区坐落在万余槟榔林海，并置身于古木参天、藤蔓交织的热带雨林中，规划面积5000余亩，距亚龙湾海岸26公里，距三亚市中心28公里。 槟榔谷因其两边森林层峦叠嶂，中间是一条延绵数公里的槟榔谷地而得名。景区由非遗村、甘什黎村、谷银苗家、田野黎家、《槟榔·古韵》大型实景演出、兰花小木屋、黎苗风味美食街七大文化体验区构成，风景秀丽。 景区内还展示了十项国家级非物质文化遗产，其中黎族传统纺染织绣技艺被联合国教科文组织列入非物质文化遗产急需保护名录。

和坊茶楼、七仙岭温泉国家森林公园、甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区、呀诺达热带雨林景区、仙安石林等。1、和坊茶楼：地处保亭县城七仙大道南端东侧，汲取明清建筑中阁楼的精髓与当地黎苗民族元素，被誉为“海南第一茶楼”，建筑由仿古阁楼、厢房、四柱七楼牌等建筑物有机组合而成被授予“两岸交流基地”美誉。 和坊茶楼、七仙岭温泉国家森林公园、甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区、呀诺达热带雨林景区、仙安石林等。 1、和坊茶楼：地处保亭县城七仙大道南端东侧（毗邻保亭车站），项目占地2200多平米，总建筑面积950平米，建筑高度21.3米。汲取明清建筑中阁楼的精髓与当地黎苗民族元素，被誉为“海南第一茶楼”，民间有“不到和坊喝一壶，别说来过黎苗族”这一俗语。建筑由仿古阁楼、厢房、四柱七楼牌等建筑物有机组合而成被授予“两岸交流基地”美誉。 2、七仙岭温泉国家森林公园：位于保亭县七仙岭脚下的一座盆地内，是海南岛着名的旅游度假胜地，也是“游客最喜爱的海南岛特色精品景区”之一，三面群山环抱，有保存较为完整的热带雨林和良好的生态环境，七仙岭属热带季风气候，气候温和，雨量充沛，年平均气温23℃左右，冬暖夏凉，负氧离子含量高达8200个/立方厘米，宛如天然“氧吧”。 3、甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区：坐落在海南省保亭县三道镇的甘什岭、位于南榆中线274公里旁，距海南省三亚东线高速公路6公里，面积300亩，始建于1993年。自然景观包括：黎族田园风光、海南岛面积最大、最古老的摈柳园、多种亚热带古树、山泉溪水成多级瀑布从园中穿流而形成的怪石群。 4、呀诺达热带雨林景区：位于保亭县三道镇，是中国唯一地处北纬18度的真正热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，是最具观赏价值的热带雨林资源博览馆，堪称中国钻石级雨林景区。景区距三亚市仅35公里，距凤凰机场52公里，是名符其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。 5、仙安石林：位于海南省保亭黎族苗族自治县毛感乡境内，距保亭县城约40公里路程。仙安石林集奇石青山、悬崖洞穴、古树巨藤于一体，本已独得大自然万般宠爱。1996年，距此数十里地的一个苗村搬迁到南片石林旁的一处平地上，石林又平添了一层浓郁的苗家风情。

驾车路线：全程约49.4公里起点：雅居乐海南清水湾1.陵水黎族自治县内驾车方案1) 从起点向正南方向出发，行驶190米，左后方转弯2) 行驶230米，左转3) 行驶4.8公里，右前方转弯4) 行驶410米，直行上匝道2.沿匝道行驶160米，过英州互通约410米后，直行进入海南环岛高速公路3.沿海南环岛高速公路行驶28.2公里，在三亚市区/亚龙湾玫瑰谷/五指山出口，稍向右转进入迎宾互通4.沿迎宾互通行驶760米，直行进入G2245.三亚市内驾车方案1) 沿G224行驶10.7公里，右转2) 行驶880米，右前方转弯3) 行驶2.7公里，到达终点(在道路右侧)终点：槟榔谷

第一天：自由活动，可以逛逛三亚的步行街或是免税店,下午或是晚上，如果对拍照上镜有兴趣，可以去下三亚的幻艺术馆。第二天：上午第一站亚龙湾天堂公园（这个点比较多人，建议可以早些去或是晚些去），午餐在山顶上用，11点左右用自助餐，不然后面剩的东西不多了。之后继续游玩。如果不想玩了，时间还早的话，可以去亚龙湾沙滩海底世界，主要就是看海玩沙，这个点是免费的。之后就可以回来了（这个点特殊，买卖商品注意，看重商品可以砍价，但砍价完后要把商品买下哦）一天结束。晚餐酒店附近都有些餐馆可以用餐。第三天：早上去蜈支洲岛继续玩海（人也比较多，要排队上船。尽量做船后面，我不晕船，只有这个特殊，自备干粮。如果不差钱，也可以再岛上用餐，烧烤之类的还是有很多选择的。回来就好好休息吧，估计去玩这个点回来，就会比较累。如果不累，想继续玩的，可以增加晚上的项目美丽之冠或是红艺人人都可以。第四天:早上去呀诺达，也是一样，人多，早点去。自助餐在那用，也是11点左右用餐人少，如果去得晚的话就先用餐。那边还有一个不错的点是槟榔谷，是海南少数民族的特色文化，如果对民族特色不感兴趣的话，可以不用去的。如果回来的早可以去看下凤凰岭公园或是鹿回头公园，休闲的地方，可以看到三亚的全景，晚上有精力的话有几个节目可以选择：（红艺人表演、凤凰传奇水幕电影、夜游三亚湾等节目可以感受下）第五天：早上如果对佛教文化没有什么讲究，建议去大小洞天景区，都有自助餐素斋餐，大海边上用餐感觉也不错。之后就回到天涯海角吧，走天涯下海角。整理一下旅行的心情，就改准备回程了。最后欢迎选择来到美丽的海南旅游度假。望采纳

公交线路：56路 → 27路 → 20路，全程约23.2公里1、从华庭天下乘坐56路,经过5站, 到达党校站2、步行约460米,到达月川桥广场站3、乘坐27路,经过21站, 到达亚龙湾火车站4、乘坐20路,经过13站, 到达大茅山庄站5、步行约8.6公里,到达槟榔谷

从海南省三亚凤凰机场到海南槟榔谷黎苗文化旅游区的路程约为38.2公里。

34.4公里左右。公交线路：20路 → 28路 → 微五，全程约34.4公里1、从槟榔谷步行约8.3公里,到达大茅山庄站2、乘坐20路,经过13站, 到达市民族中学站3、步行约440米,到达吉阳镇政府站4、乘坐28路,经过5站, 到达鹿岭路站5、步行约110米,到达鹿岭路口站6、乘坐微五,经过3站, 到达山海天大酒店站7、步行约150米,到达三亚山海天万豪酒店

三亚市是海南岛热点旅游的核心区，很多五A级风景区都集中在这里，一周时间比较合适。首先应该到的是天涯海角风景区游览，一个上午四五个小时足够，下午去“大东海”，这里四季如春、是游泳圣地。再去“鹿回头”看看，有神奇的爱情传说，有山顶公园、有巨型雕塑、有情人岛、有鹿舍。第二天去“亚龙湾”，这里有海水浴场、有奇石怪滩、有田园风光、有珊瑚礁国家自然保护区。下午再去“蜈支洲岛”看看，这里有丰富的植物、有海底珊瑚礁，是非常美丽的小岛。呀诺达，行政不属于三亚，但三亚去很方便。呀诺达，黎语，一二三，看热带雨林，算一天来回。天涯海角也不错。三亚湾，大东海都可以，可以海浴。第四天去三亚南山文化旅游区、三亚大小洞天文化旅游区，还有槟榔谷黎苗文化旅游区、呀诺达雨林文化旅游区。第五天去三亚市的西瑁州岛上去看看，在小岛上尽情享受海南风光，需要一天时间。第六天可以专程去海南最高山“五指山”，山上多山泉和湖泊。最后一天逛下城里的三亚市新民街，它得益于三亚最大的海鲜市场，几乎有几十家海鲜加工店，每天人流量非常大，特别是外地游客，喜欢到这里买海鲜加工。另外这里的小吃，主要是各种热带水果炒冰，清补凉，椰子饭、海鲜烧烤等等。希望你喜欢。u200du200d

三亚好玩的景点很多，很合适旅行，如果有时间可以玩5天左右第一天：亚龙湾海滩+天堂森林公园第二天：槟榔谷+呀诺达。槟榔谷里有景区班车，很方便。呀诺达园区分为雨林谷和梦幻谷，雨林谷只要是观赏热带动植物，而梦幻谷是高空滑索、野外露营和真人CS等。第三天：大小洞天+鹿回头+第一市场。鹿回头风景很漂亮 适合拍摄日出日落，还可以看到三亚的市区第四天：蜈支洲岛第五天：鸿洲游艇码头 玩游艇、帆船。艇可以体验一些海上的娱乐。比如海钓、浮潜、摩托艇、飞龙表演。香蕉艇之类的。但是买票一定要在正规平台提前预定哦，我之前是在小程序友艇上预定的还不错哦

能不能给我一首歌的时间…… 让我把车费给付了~。~ 具体多少？请看→_→ 打开滴滴出行APP → 选好要乘坐的车型 → 输入起点&终点即可~ 选择ok后我们会提示的价格信息哦，不同车型价格是不同的呢~ 滴滴一下，美好出行~

驾车路线：全程约37.4公里起点：三亚海韵度假酒店1.从起点向正西方向出发，行驶90米，右转进入三亚湾路2.沿三亚湾路行驶410米，右转进入海虹路3.沿海虹路行驶1.5公里，朝凤凰机场/小鱼温泉方向，直行进入凤凰路4.沿凤凰路行驶330米，右转进入水蛟路5.沿水蛟路行驶1.6公里，进入水蛟路6.沿水蛟路行驶470米，直行进入海南环线高速7.沿海南环线高速行驶19.0公里，在保亭/五指山/亚龙湾出口，稍向右转进入迎宾互通8.沿迎宾互通行驶1.4公里，右转进入海榆(中)线9.沿海榆(中)线行驶12.4公里，右转10.行驶70米，到达终点(在道路左侧)终点：三亚槟榔谷

公交线路：27路 → 20路，全程约34.1公里1、从海月广场乘坐27路,经过20站, 到达吉阳市场站（也可乘坐34路）2、步行约10米,到达乌石村站3、乘坐20路,经过15站, 到达大茅山庄站4、步行约8.6公里,到达槟榔谷

公交线路：27路 → 20路，全程约42.5公里1、从三亚丽禾温德姆酒店步行约1.3公里,到达新城路口站2、乘坐27路,经过29站, 到达吉阳市场站3、步行约10米,到达乌石村站4、乘坐20路,经过15站, 到达大茅山庄站5、步行约8.6公里,到达槟榔谷

驾车路线：全程约3176.6公里起点：海南槟榔谷黎苗文化...1.保亭黎族苗族自治县内驾车方案1) 从起点向西北方向出发，行驶10米，左转2) 行驶40米，直行进入海榆(中)线3) 沿海榆(中)线行驶11.5公里，朝G98/三亚火车站/凤凰机场/南山景区方向，稍向右转进入迎宾互通2.沿迎宾互通行驶710米，直行进入海南环岛高速3.沿海南环岛高速行驶365.6公里，朝屯昌/丘海大道/G9811方向，稍向右转进入丘海互通立交桥4.沿丘海互通立交桥行驶2.4公里，直行进入中线高速5.沿中线高速行驶40米，直行进入中线高速6.沿中线高速行驶20米，直行进入丘海大道7.沿丘海大道行驶8.1公里，左转进入滨海大道8.沿滨海大道行驶1.0公里，过右侧的海港大厦，右转进入港源路9.沿港源路行驶500米，右转10.行驶28.3公里，稍向左转进入G20711.沿G207行驶50米，直行进入锡海线12.沿锡海线行驶1.7公里，左转进入徐海大道13.沿徐海大道行驶50米，直行进入徐海大道14.沿徐海大道行驶240米，在第1个出口，朝湛江方向，右转进入锡海线15.沿锡海线行驶5.9公里，左前方转弯进入徐海路16.沿徐海路行驶1.9公里，朝北港火车码头/广州方向，右前方转弯进入红旗二路17.沿红旗二路行驶730米，过右侧的天南大厦约160米后，朝广州方向，直行进入红旗一路18.沿红旗一路行驶1.6公里，右前方转弯进入锡海线19.沿锡海线行驶5.7公里，朝G15/G75/湛江方向，稍向右转上匝道20.沿匝道行驶660米，直行进入沈海高速21.沿沈海高速行驶480.1公里，直行进入佛开高速22.沿佛开高速行驶27.4公里，过联星跨线桥，稍向左转进入广佛高速23.沿广佛高速行驶14.7公里，直行上匝道24.沿匝道行驶360米，过沙贝立交桥约590米后，直行进入广州环城高速25.沿广州环城高速行驶5.2公里，过左侧的云泉商务中心，朝广花/广园西路/广州体育馆/三元里方向，稍向右转上匝道26.沿匝道行驶830米，左前方转弯进入机场高速27.沿机场高速行驶490米，直行进入广州机场高速28.沿广州机场高速行驶15.6公里，过流溪河特大桥，朝白云机场/S41/G45/G4方向，稍向左转进入大广高速29.沿大广高速行驶29.7公里，朝韶关/深圳/珠海/G4方向，稍向右转上匝道30.沿匝道行驶1.2公里，直行进入京港澳高速31.沿京港澳高速行驶278.3公里，过武江大桥约1.4公里后，直行上匝道32.沿匝道行驶2.0公里，直行进入京港澳高速33.沿京港澳高速行驶473.6公里，在岳阳/随州/荆州/S61出口，稍向右转上匝道34.沿匝道行驶1.1公里，直行35.行驶380米，直行进入岳阳大道36.沿岳阳大道行驶7.9公里，过上桥，朝S61/监利/天门/随州方向，稍向右转上匝道37.沿匝道行驶1.4公里，过上桥，左前方转弯进入岳临高速38.沿岳临高速行驶23.6公里，直行进入随岳高速39.沿随岳高速行驶374.5公里，朝驻马店/新蔡方向，稍向右转进入新泌高速40.沿新泌高速行驶14.1公里，朝舞钢/焦作/S49方向，稍向右转上匝道41.沿匝道行驶2.4公里，直行进入焦桐高速42.沿焦桐高速行驶92.9公里，朝平顶山/洛阳/许昌/南阳方向，稍向左转上匝道43.沿匝道行驶840米，直行进入宁洛高速44.沿宁洛高速行驶142.3公里，朝济源/晋城/G55/G36方向，稍向左转进入二广高速45.沿二广高速行驶121.7公里，朝长治/太原/G55/晋城煤业集团方向，稍向右转上匝道46.沿匝道行驶530米，直行进入二广高速47.沿二广高速行驶288.2公里，直行进入小店互通式立交桥48.沿小店互通式立交桥行驶730米，直行进入京昆高速49.沿京昆高速行驶8.5公里，朝太原绕城东段/盂县/大同/榆林方向，稍向右转上匝道50.沿匝道行驶750米，直行进入二广高速51.沿二广高速行驶91.0公里，朝五台山/保德/S46方向，稍向右转上匝道52.沿匝道行驶1.5公里，直行进入五保高速53.沿五保高速行驶120.6公里，在五寨/高家会/G209出口，稍向右转进入神舟互通立交桥54.沿神舟互通立交桥行驶730米，直行55.行驶380米，右前方转弯进入呼北线56.沿呼北线行驶59.7公里，右后方转弯进入神保线57.沿神保线行驶640米，左转进入繁河高速58.沿繁河高速行驶50米，直行进入繁河高速59.沿繁河高速行驶6.4公里，朝偏关/河曲方向，稍向左转上匝道60.沿匝道行驶670米，直行进入繁河高速61.沿繁河高速行驶33.9公里，在偏关/窑头/老牛湾出口，稍向右转上匝道62.沿匝道行驶440米，直行63.忻州市内驾车方案1) 行驶7.7公里，左转进入仓堡线2) 沿仓堡线行驶430米，直行进入呼北线3) 沿呼北线行驶760米，朝偏关方向，左前方转弯进入呼北线4) 沿呼北线行驶1.3公里，到达终点(在道路右侧)终点：新星石油

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尽量少吃，对身体不好．嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。

一般来说，每天不超过两个为宜，如果说健康食用的话，建议每天以四分之一到半个，如果已经上瘾，建议每天不超过一个，然后逐渐减量，最好控制在每天食用量不超过四分之一个。

有

根据个人喜好了，呵呵 没有必须要控制的数量 个人建议每天吃6个左右适中，呵呵

槟榔的害处 根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如： 1.台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。 2.口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。 3.嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。 由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。 其次，乱吐槟榔汁与残渣，不仅会影响市容，且有碍观瞻，有些不肖的槟榔业者，常用尽各种花招来招揽客人，尤其是『槟榔西施』到处可见，对于儿童们的身心健康与社会的善良风俗，都有不良的影响。 再者，由于贩卖槟榔的利润很高，有些人就在并不适合种植槟榔的山坡地大肆种植，而造成水土流失，当台风来时，很容易产生土石流，造成人民生命与财产的损失。 (一)常见之危害： 嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。 (二)严重之健康危害： 1.槟榔诱发的癌症前期病变： (1)口腔黏膜下纤维化： 常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。 (2)口腔黏膜白斑症： 常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。 2.口腔癌： 槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论： (1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。 (2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。 为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。 3.牙齿之伤害 因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。 槟榔的危害 嚼食槟榔的人口急剧的在成长，估计已超过260万人台湾；嚼食槟榔者之平均年龄层亦有逐渐下降之趋势；而嚼食槟榔之普遍性也从低社会经济地位和劳动阶级人口，扩展到白领阶级高知识分子。槟榔为「红唇族」的最爱，农民眼中的「绿色黄金」，但它却是台湾人民健康和水资源的最大杀手。根据统计台湾5万多公顷的槟榔园(相当2个台北市大)，除每年造成水资源损失约40亿公吨及严重破坏林地外，国人一年花费在吃槟榔的金额更高达900多亿，相当于半条高速公路之造价，相当惊人。更可怕的是它的致癌和促癌作用，更使得国人之口腔癌，跃升为十大癌症死亡原因之列。因此如何推动槟榔防治工作，减少国人嚼食槟榔之嗜好，亦成为卫生单位的工作重点之一。 ．生理的危害：除可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 ．经济的危害：随地吐槟榔汁，会被取缔罚锾；食用槟榔价钱昂贵，增加支出负担；医疗费用。 ．社交的危害：吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅。 ．环境的污染：随地吐槟榔汁不但污染环境有碍观瞻，吐出槟榔汁中的细菌会随风飘散，吸入大众的肺里。 ．水土保持： 由于槟榔树属浅根性，大量面积种植，会严重破坏水土保持。一天吃多少槟榔才算健康

槟榔每天3-5个算正常，吃多了其实对身体有很多危害，但是很多人对这些并不是很了解，如果我们知道了槟榔的这些害处，我想我们都会让我们身边的人少吃槟榔。一般的人对于槟榔的摄入量是不多的，但是有研究表明槟榔有致癌的作用，而且槟榔吃了容易兴奋，少吃为宜，一天一个就差不多了，不要长期的吃。

因为槟榔内的某些物质对于人体的器官是有些危害的，如果长时间大量的食用的话是非常的危险的，对于口腔甚至是肾脏等器官的危害是极大的。

一天最多也不可以超过5个槟榔，因为槟榔当中含有一些对身体有害的物质，并且吃多了还会使嘴的内部皮肤破损而出血。

不怎么样 我一天吃过12个 就是嗓子不舒服 其他没什么

吃槟榔不会有事，可能是你本人还不习惯，多吃几次就OK

一天最多可以吃多少个冰糖，冰冻来说的话，一天最好一个都不要吃，这样是对自己最好的身体表达。

一天几包。傅松（1986年2月27日-2022年9月10日），出生于湖南常德，中国内地男歌手、演员，毕业于湖南戏曲学院。根据查询相关资料显示，傅松一天嚼几包槟榔。2007年因参加湖南卫视《快乐男声》获得长沙赛区20强正式出道，2008年发行首张EP《白雪公主》2014年，凭借歌曲《一边唱歌一边哭》获广州市流行音乐年度最受欢迎男歌手奖。

最好不要，吃槟榔对牙齿不好

有害的，最好的方法是尽量一个都不吃，吃一个也是吃既然吃了，它的致癌物质就已经存在，即使一天只吃一个，时间久了日积月累对身体的害处也不会减少的，望采纳。

一般一天不超过两个槟榔就不会有太大的问题，一个槟榔当然更好。

有

另外,槟榔中还含有很多生物碱、槟榔鞣制、活性氧化剂等等化学物质,比如槟榔碱可以促进上皮细胞的凋亡

一天吃一包槟榔，量太大了。长期这样会患上口腔癌。应该尽量少食或禁食。

槟榔对人体的危害(一)常见之危害：　　嚼食槟榔，造成牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩等牙周病及口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症，也会导致口腔癌。　　(二)严重之健康危害：　　1.槟榔诱发的癌症前期病变：　　(1)口腔黏膜下纤维化：　　常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。　　(2)口腔黏膜白斑症：　　常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。　　2.口腔癌：　　槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论：　　(1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。　　(2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。　　为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。　　3.牙齿之伤害　　因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

1、心跳加速，无力感；2、对牙齿不好；3、对口腔黏膜刺激很大，严重的可以导致口腔黏膜癌变。我就是因为二三条而戒掉槟榔的。

如果长时间吃槟榔的话，患口腔癌的概率和可能性会因此大大增加，为什么呢？因为槟榔中含有一种致癌的生物碱物质，第二，经常吃槟榔的话会让人的牙齿变黑，非常影响美观。第三，如果频繁嚼槟榔的话，会导致大量石灰石和槟榔充满在口腔中，进一步引起牙结石，甚至比较严重的，还有可能会导致牙齿裂开或者折断的情况。根据小编了解的情况来看，有很大一部分人群他们嚼槟榔嚼了二三十年之后都出现了牙齿断裂的情况，可见这样的坏处并不是某一个人才会出现的，而是大多数人都会出现的。通过上面这部分内容的分享大家也都明白了，吃槟榔的坏处体现在哪一些具体的方面。就是因为吃槟榔有一定的坏处，所以一定要注意，槟榔可以偶尔吃一点，但是不能长时间吃，否则很有可能会产生依赖。

槟榔是可以和芒果一起吃的。槟榔别名：榔玉，宾门，青仔，国马，槟楠，尖槟，鸡心槟榔，仁频，宾门药饯，白槟榔，橄榄子，槟榔仁，洗瘴丹，大腹子，大腹槟榔，槟榔子，马金南，槟榔玉禁忌人群：气虚下陷及脾虚便溏者禁服。适宜人群：一般人均可食用。温馨提示：相克：槟榔+ 橙 ：身体不适 宜搭：槟榔+ 南瓜子 ：能驱钩虫及蛔虫。

不含有，但是槟榔含有槟榔碱~槟榔碱可能也会让人上瘾