吃什么食物可以清热去火？

大喊哪里痛

平时多吃点水果，多喝水。吃着清淡的

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？ 中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？ 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用？ 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5o～1oo克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。 身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？ 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。 心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 如何清肝火 郭美伶中医师说，睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 如何清心火 要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下： 鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 ·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。 ·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。 ·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。 此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。

嗓子有异物感，不是食管癌的常见表现。 这种症状的可能疾病： 1）咽炎：慢性咽炎的常见表现差不多但是表现形式不一，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咳出、咽喉部痒感、烧灼感，还可有微痛感。 2）返流性食管炎：目前这个疾病的发病率升高，主要是贲门括约肌松弛，胃内容物和消化液经过贲门返流进入食道，严重的会返流至咽喉部不适。除了有异物感，还有胸骨后烧灼感，疼痛等表现。一般可以通过胃镜检查发现。 食管癌，早期没有明显的症状。中期开始逐渐出现进行性下咽困难，典型表现就是开始进馒头米饭等出现下咽困难，随着肿瘤的生长，逐渐出现进食面条，混沌或者稠粥开始下咽困难，最后进水也困难。 最好就诊医院，行胃镜检查，可以了解咽喉部，食管，胃内情况，上诉的几种疾病情况观察到，可以做出明确的诊断。然后，根据具体的疾病情况，就诊相应科室，开展针对性治疗。首先回答您的问题，嗓子吞咽时的异物感或者哽噎感确实有可能是食管癌的早期症状，但是大部分情况下并没有这么严重，还有很多疾病会导致这种症状的出现。 慢性咽炎是十分常见的一种咽部疾病，它是由于各种原因导致咽喉部炎症导致的一种疾病，临床上最常见的症状就是眼部不适感，时常感觉咽喉部有异物存在，很多患者还会出现声音嘶哑等表现，可根据情况使用喷剂或者药物治疗，但容易复发。 胃食管反流也能够引起咽部异物感的症状出现，其主要的症状是烧心和反酸的症状出现，伴有胸骨后的灼烧样感觉，部分患者会出现咽部吞咽不适或者异物感，这可能和食管痉挛或者食管功能紊乱所致，部分患者也会出现吞咽困难进行性加重的发生。当然，进行性吞咽困难常常作为食管癌就诊原因，但却往往是食管癌的晚期症状表现，早期症状有时并不典型，或者只有轻微的吞咽哽噎感，食管的反流和吞咽食物是疼痛也是食管癌晚期的临床表现，食管癌好发于长期食用亚硝酸盐人，经常吃槟榔或者过于粗糙食物的人身上。 对于食管癌的诊断除了临床症状之外，胃镜检查时现在比较常用的方法，它不仅能够直观的看到食管的情况，还能够取病理活检，以明确诊断，也是食管癌和其他疾病鉴别的主要依据，所以说，不管是不是食管癌，如果出现上述症状，都可以及时就诊进行相关检查，以免误诊漏诊。本期答主：陈泳淼，医学硕士 欢迎关注生命召集令，获取更多有用的 健康 知识。 关于你这个问题，我来说说我的经历吧！ 两年前，我就是喉咙感觉很不舒服，而且越来越严重那种。说话难受，就连转头也难受，喉咙还感觉有东西在里面，但是我以为是有鱼刺卡到了，吞口水就感觉到。转不了头，说不了话，已经大大影响到我的生活了。 我就去医院检查，本来想挂耳鼻喉科，但是那天是礼拜天，那个科没有医生上班，如果要挂就得去总院那里。我就挂了呼吸内科，本来想做个喉镜什么的，结果那天喉镜也做不了，只能做喉部彩超。出来后就给我开好多天的消炎药，当天药加检查花了差不多五百。 回来吃了三天药后，没有一点效果。我就决定去耳鼻喉科做个喉镜，去大医院挂了耳鼻喉科，医生用一个小镜子往我嘴巴一看，说没事，不需要做喉镜，也没有鱼刺。很多时候是病人自己吓自己的，没那么严重，我不给你开药了，你回去不要在意它，再吃你之前开的消炎药。如果一个礼拜后还没好，你再来做喉镜也不迟。 我看没多大点事，别放在心上，更不要拿镜子去看它，自己吓自己。回来后我就继续吃药，也不拿镜子去看，过几天就真的好了。 真是碰到个良心的医生，帮我省了喉镜的钱，也让我不用受做喉镜的苦。 所以你这种情况，要赶紧去看专科，不要过多的猜想，也许并没有我们想象中的那么严重！ 最后祝你早日康复！ 食管癌目前讲它发现的都是比较晚的，因为主要是一个检查手段，还有一个就是病人的意识问题。 　　食管癌它往往跟进食有关系，也就是说食管癌的病人大部分，有一些不好的饮食习惯，比方说他烟酒大量的酒，劣质烟，还有一些喜欢吃特别烫和爱吃腌菜、酸菜，你像咱们太行山区来说他这个食管癌就是一个高发区，跟他饮食习惯有一定的关系。 　　他早期的如果有一些烧灼感或者是食管进食不适，都很难去发现，我们发现相对来说就比较晚了，如果是在早期他有体检，我们有的时候早期的食管癌是通过体检发现的，随着疾病的进展，他可以有吞烟以后的胸骨后的烧灼感或者是吞烟的不畅了，就是咽不下去东西了或者是他损伤造成了喉返神经的损伤以后，他出现了声嘶才进行查，甚至有一些病人是出现了颈部淋巴结的肿大，或者是都难以进食了，他才来就诊那么这个时候食道癌的发现就是比较晚了，早期我们经常通过一些镜子，或者是身体有不适或体重下降或进食习惯有改变的时候，我们就来早一点诊治这样的话，我们可以发现一些早期的食道癌。 嗓子难受有异物感，这是很多人经常遇到的情况。但是这种情况就代表是食道癌吗？其实大可不必担心，绝大多数的情况应该不是食道癌。那么，食道癌是一种什么疾病？又该如何应对呢？一、关于食道癌，这些你得知道！ 食道癌也就是医学上所说的食管癌。 它最常见的类型是鳞癌和腺癌，来源于食管被覆上皮细胞，可发生于食管任何部位。 食道癌可表现为食管狭窄、肿块或异物的平坦病变及食管和气管的异常连接。较少见食管癌类型包括平滑肌肉瘤以及转移癌。 食管癌的发病率很高，男性鳞癌和腺癌发病率高于女性。 关于食道癌有几个核心点，大家可以记住： 1、食管癌主要来源于食管被覆上皮细胞。 2、吸烟、酗酒、某些感染、疾病，以及其它癌症是导致食道癌的主要危险因素。 3、典型症状包括吞咽困难，体重下降和疼痛等。 4、内窥镜检查可诊断。 5、如非早期发现，多数食道癌可致命。 6、治疗依靠手术以及化疗等，可减轻症状，延长寿命。 二、食道癌，症状一般有哪些？ 一般来讲，早期食管癌没有明显的症状，所以容易被忽视。 它的首发症状就是吞咽固体食物时候感觉到困难，随着肿瘤进一步发展，将导致食管狭窄。 几周后，患者自觉吞咽软食和液体开始变得困难。即便是患者仍然进食良好，体重减轻仍然常见。同时，患者可能会有胸痛，可放射到背部。 肿瘤处于进展期时，通常侵犯不同神经及其它组织、器官。 肿瘤科压迫支配声带的神经而导致声嘶，压迫周围神经可产生Horner综合征、脊柱疼痛和呃逆。 肿瘤常转移到肺部导致气促，转移到肝脏导致发热和腹胀，转移到骨可引起疼痛，转移到脑可引起头痛、意识模糊和癫痫发作，转至肠道可引起呕吐、便血以及贫血等。 发展到晚期，肿瘤可完全堵塞食管。由于不可能吞咽以致分泌物在口腔内堆积，使患者非常痛苦。三、咽东西有阻碍感，就是食道癌吗？ 客观讲，食管癌有吞咽困难的症状，但是吞咽有障碍感并不一定是食管癌。仅凭吞咽困难就判断是食管癌，是非常片面的，也是不科学的。 能够引起吞咽困难的情况： 1、食管裂孔疝 其实就是部分胃从膈肌的食管裂孔处突入胸腔，这种情况也会引起吞咽困难。 2、食管动力障碍 比如贲门失弛缓症、食管痉挛、咽喉动力障碍等，都可引起吞咽苦难。 3、咽喉炎症等 另外还有很多情况，比如长期鼻塞、咽炎等，也会有吞咽困难症状出现。 如果发现吞咽困难，首先不要自行判断，及时到医院进行检查确诊即可。现在的技术和手段，确诊还是比较容易的。 欢迎与我一起共同关注 健康 科普！建议先完善胃镜，喉镜检查排除一下。如果检查正常的话，可能属于中医“梅核气”，可能和近期压力大，情绪失调，气机阻滞，可以服用疏肝解郁，理气化痰的中药治疗。 如果确认癌症那么容易的话，就不用有医生啦！如果觉得不舒服就去医院看看，在这里问这样的问题，全世界最最最顶级和权威的专家也没有办法因为你这简单的十几个字就给你确诊癌症呀！首先食道癌也有这个症状表现．所以单纯从一个症状说明不了什么，最好去检查，看是有食道癌还是别的问题比如一些梅核气．支气管炎，咽喉炎．息肉．扁桃体炎这些都会有这个现象，以及一些食道的溃疡也易形成这个状态，所以除了食道癌有这个症状，很多疾病都有这个症状，胃炎食道炎消化不良吃积食了都会， 所以一个症状是不能明确地知道是什么病因和情况的，得去检查检查以后对症的进行治疗和调理就可以了，是什么原因引起的就早发现早治疗，所以就算是食道癌也是需要早发现早治疗才能达到治疗的效果的，而不要拖，不然各种病早期都易治疗，一拖就会成为晚期，所以这种问题会有医生说不是有医生说可能是，总之就是不确定的． 所以你就去检查而不是挺好听的，就是有人说不是你就开心了医生都说不是了就不用管了，事实上你该早检查早治疗，网上咨询也就是了解一个状态具体是什么情况还是得去做具体的检查才可以知道的所以早去检查治疗小病大病都不要耽误了．要去看医生不要乱猜疑，这对身体一点儿好处都没有。越疑惑会感觉身体越不舒服的。 我噪子有异物感，然后去医院看吃了几盒药好了，是咽炎少吃带刺激的食物慢慢好了。

一般不会 但为了学习不要喝 自然点反而更好你说呢

风热感冒的话可以喝双黄连口服液，

咽喉炎的症状一般有：咽部异物感，咽部有痰，咳之不出、咽之不下，恶心、干呕、反胃，疼痛、刺痒、口臭，声带疲劳、长时间讲话声音嘶哑等。咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和咽喉炎两种。饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。

很多小儿疾病，采用中成药治疗是有优势的，最常见的就是感冒和咳嗽。 为什么感冒用中成药有优势呢？因为很多小儿感冒是病毒性的，但抗病毒的化学药并不多，但能够疏风解表的中药就太多了。为什么咳嗽用中成药有优势呢？因为化学止咳药大多通过神经系统发挥镇咳作用，有些药对儿童来说也不够安全，但能够止咳平喘的中药也太多了。 所以，选择多，就是优势。 但是要想确保这种优势在自家孩子身上真正发挥出来，那就一定得合理用药。 这其中，联合用药又是重头戏，合理的联用事半功倍，不合理的联用事倍功半。 今天，我们就从儿科常见的6个中成药入手，说说这个事。 （一） 首先，我们列出这6个中成药的名字，成分和功效。 1. 小儿热速清颗粒 【成分】柴胡、黄芩、板蓝根、葛根、金银花、水牛角、连翘、大黄。 【功能主治】清热，解毒，利咽。本品用于风热感冒，发热头痛，咽喉红肿，鼻塞流黄涕，咳嗽，便秘。 2. 小儿肺热咳喘口服液 【成分】麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、连翘、知母、黄芩、板蓝根、麦冬、鱼腥草。 【功能主治】清热解毒，宣肺化痰。用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。 3. 小儿肺热清颗粒 【成分】蜜炙麻黄、石膏、炒苦杏仁、蜜炙桑白皮、炒葶苈子、当归、丹参、地龙、炒僵蚕、甘草。 【功能主治】清肺化痰，止咳平喘。用于小儿急性支气管炎引起的肺热咳嗽，咳痰、痰多色黄，小便黄，大便干，舌红，苔黄或腻，脉滑数等症状。 4. 小儿豉翘清热颗粒 【成分】连翘，淡豆豉，薄荷，荆芥，炒栀子，大黄，青蒿，赤芍，槟榔，厚朴，黄芩，半夏、柴胡、甘草。 【功能主治】疏风解表，清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证，症见：发热咳嗽，鼻塞流涕，咽红肿痛，纳呆口渴，脘腹胀满，便秘或大便酸臭，溲黄。 5. 蒲地蓝消炎口服液 【成分】蒲公英、板蓝根、苦地丁、黄芩。 【功能主治】清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。 6. 小儿解表口服液 【成分】金银花、连翘、炒牛蒡子、蒲公英、黄芩、防风、葛根、紫苏叶、荆芥穗、人工牛黄。 【功能主治】宣肺解表，清热解毒。用于外感风热引起的感冒恶寒发热，头痛咳嗽，鼻塞流涕，咽喉痛痒。 乍一看，这些中成药之间，既有相同成分，也有不同成分，既有相同功效，也有不同功效。 这种情况下，怎么判断能不能联用呢？ （二） 社会 上总有一句话，叫做，幸福的婚姻总是相似的，不幸福的婚姻却各有各的不幸福。 这个意思，放在中成药联合用药这件事上也很贴切。 合理的联用总是相似的，不合理的联用却各有各的不合理。 什么是合理的联用呢？互相有需要的、互相有补充的联用，就是合理的联用。 什么是不合理的联用呢？那情况就复杂了，简单来看，重复用药不合理，药性冲突也不合理。 所以，如果两个儿科中成药需要联用，那就一定得存在成分或功效上的互相需要和互相补充。换句话说，如果一个中成药就能覆盖所有病情特点，用法用量也是合适的，那就没有联用其他任何药物的必要。 比方说，如果两个中成药在成分和功效上存在明显重复，则不建议联用。界定这个“明显重复”的方法很多，我们今天讲其中的一个，叫做“衍生方”判别法。 即，如果两个中成药是从同一个底方加减而来的，是同一个基本方的衍生方。那么，不建议这两个中成药足量联用。 举例来看，在刚才我们列出来的那6个小儿感冒类中成药里面，就存在这种情况。 在小儿热速清颗粒、小儿肺热咳喘口服液、小儿豉翘清热颗粒、小儿解表口服液这4个中成药里面，存在“金银花-连翘-荆芥穗-薄荷”这样的组合，它们是银翘散的衍生方。 在小儿肺热咳喘口服液、小儿肺热清颗粒这2个中成药里面，存在“麻黄-苦杏仁-石膏-甘草”这个组合，它们是麻杏石甘汤的衍生方。 在小儿热速清颗粒、小儿肺热咳喘口服液、蒲地蓝消炎口服液、小儿解表口服液这4个中成药里面，存在“黄芩-板蓝根/蒲公英”这样的组合，这个是苦寒清热利咽的代表性组方。 所以，从这个角度看，至少这三类中成药内部之间，不宜足量联用。 （三） 那么，这三类之间呢？是否可以联合使用呢？ 这就需要搞清楚，这三类功效之间的关系。 根据亚圣伊尹的汤液经法图， 第一，疏风解表，以辛味药为主，金银花、连翘、荆芥穗、薄荷，都是辛味药。 第二，止咳平喘，以咸味药为主，除了苦杏仁+甘草苦甘化咸之外，还有葶苈子、大黄、僵蚕、地龙，都是咸味药。 第三，清热利咽，以苦味药为主，板蓝根、黄芩、苦地丁、栀子，都是苦味药。 辛补肝解表，咸泻肺平喘，苦泻心利咽，各有各的功效侧重点，互相之间也没法帮忙。 换句话说，不同的疾病阶段，采用的治疗策略不一样，感冒初起流鼻涕、打喷嚏的时候，辛味药解表最合适。感冒中后期外邪入里咳嗽咳痰的时候，咸味药止咳平喘最合适。没有感冒症状，只是嗓子疼上火的时候，苦味药泻火最合适。 所以，严格地讲，蒲地蓝消炎口服液不是感冒药，而是一个清热泻火药。 那么，这种情况下，任意两类功效的联用，可能并不合理。 换句话说，用药并不精准。 （四） 当然，狙击枪是枪，散弹枪也是枪，搞不清楚目标在哪，子弹又比较富裕的时候，来那么一梭子也没啥。 理论上，当病情复杂，目标多样的时候，散弹枪是非常好的。但是大家别忘了，这是小儿感冒，儿童没有什么基础病、慢性病，虽然腠理一开容易受邪，但一般来看，病性是比较简单纯粹的。 至少儿童普通感冒，看着高烧凶险，但不存在太复杂的病情。 这个时候，适合狙击枪，不适合散弹枪。 但不少中成药的组方，都在玩散弹枪。 一边辛味解表，一边苦味泻火，一边麻杏石甘止咳平着喘。 打不着目标的那些子弹，也许就能伤者无辜者。中医上叫做伤正气。 所以，小儿感冒精准选药，十分重要。 怎么精准呢？ 首先，以流鼻涕、打喷嚏、怕冷、头痛为主的感冒，不管有没有发烧，都选择以辛味解表为主的中成药，例如小儿解表口服液、小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清颗粒。 其中，小儿解表口服液算是比较传统的疏风解表，治疗风热感冒的一个药。 小儿豉翘清热颗粒也是解表清热为主，只不过为了增强这个作用，为了增加消食化滞的作用，组方里还合了小柴胡汤。 小柴胡制剂大家都知道，目前开发为成药的最主要作用就是退烧，比如说小柴胡颗粒。当然，小柴胡汤一开始并不是用来退烧的，它其实是一个标准的肝脾同治的方子，有时间再讲。 所以，在感冒症状基础上，还存在舌苔厚、口气臭、不爱吃饭、便秘的孩子，选小儿豉翘清热颗粒。 小儿热速清颗粒在解表的基础上，增加了比较多的清热解毒苦寒药，属于一把散弹枪，感冒症状未解，发烧比较高，同时又出现明显咽痛的孩子，适合选择。 注意，选择上述中成药的孩子，应该没有明显的咳嗽咳痰的症状。 而一旦出现了明显的咳嗽咳痰症状，不管有没有上述感冒表现，都应该换用以泻肺止咳平喘为主的方子。 注意，不是联用，是换用。 比方说，小儿肺热清颗粒的主要作用就是止咳平喘，组方里的葶苈子、地龙和僵蚕这些咸味药就是明证。 比方说，小儿肺热咳喘口服液，这个药是一个典型的散弹枪，它出现在了前面所有3类药品里。也就是说，它的功效覆盖面比较广。 （五） 说了这么多，感觉都是不建议联用的。那么，有没有可能的联用组合呢？ 也不是没有。 我们假定所有的中成药组方都是完全合理的，不存在不合理之处。那么，为了增强一个散弹枪某一个方向的攻击力，装备一个攻击力放大器，也不是不行。 但是需要注意两点： 第一，是装备一个放大器，不是再绑上另一把枪。所以，这个联用的中成药，组方药性必须单纯，组方药味必须不能太多，用量必须处于辅助地位。 第二，原有的这把散弹枪，这个功效比较弱。所以，原有这个中成药，清热解毒药是佐使药，不是君臣药。 看一看，在前面提到的这6个中成药里面，也就蒲地蓝消炎口服液满足这个条件。 所以，在原本功效里面就具有清热泻火作用的小儿肺热咳喘口服液、小儿豉翘清热颗粒和小儿解表口服液的基础上，可以减量联用蒲地蓝消炎口服液。目的，是为了增强其中清热泻火的作用。 最后提醒大家，以上为基本原则，具体用药还需要在医嘱指导下哦。

微量元素对人体健康的影响　　人的一生，生、长、壮、老、病、死的每一阶段都与微量元素息息相关。只有保持人体微量元素的平衡，才能保持机体平衡健康，所以有营养学家称微量元素是比蛋白质、脂肪、维生素更重要的营养素。　　必需微量元素对人体的生物学作用和生理功能相当复杂，相当重要。如：当必需微量元素与氨基酸、蛋白质或其他有机基团结合，形成各种酶、激素或维生素以后，会使金属与有机复合物产生各种各样独特的生物学作用，特殊的生理功能及高度的生化效应。“各必需微量元素在人体中不是简单的单个起作用”，各微量元素能相互影响、抵抗或协同其生物学作用，如镉和锌有显著的抵抗作用，镉能减少锌的吸收和生物学功能，锌能抵抗镉的毒性。　　铁 与 相 关 疾 病　　铁（fe） 在人体中分布很广，是人体发育的“建筑材料”。铁是血红蛋白的重要组成部分，是血液中输送氧与交换氧的重要元素。铁与铜、锌、锰、钴形成的酶，均有促进生长发育的作用。　　缺铁时肝脏内合成去氧核糖核酸将受到抑制，肝脏发育减慢，蛋白质的合成及能量运用减少，进而引发贫血以及身高、体重发育不良、多动症、孕妇流产等病症。缺铁还可以引起体内无机盐及维生素代谢障碍。实验表明缺铁时中性白细胞的杀菌能力降低，淋巴细胞功能受损。　　据世界卫生组织调查，缺铁性贫血几乎遍及全球，占世界人口的10%～20%。不论城市或农村，不论性别和年龄，都有发病的可能。女性比男性高，这是由于妇女月经失血丢铁、孕育需铁及哺乳期失铁所致。世界各地区妇女贫血的百分比较高，男女发病率比为1：2。据国内不完全统计，儿童贫血病者约占50%，主要是缺铁性贫血。　　铜 与 相 关 疾 病　　铜（cu） 是人体必需微量元素之一，参与人类生命活动。铜是血红蛋白的活化剂，参与许多酶代谢。铜参与造血过程，主要影响铁的吸收、运送和利用，还能促进铁贮存于骨髓，加速血红蛋白合成，对机体造血功能起着积极作用。铜能增强机体防御功能。　　缺铜引起的疾病，也称为铜缺乏症。缺铜能引起人的大脑萎缩，大脑皮质颗类层及分子层变薄，心血管异常，大脑血管变曲扩张，血管壁变薄及弹力减弱，形成帕金森氏综合症。缺铜还可使羊膜变薄及早产婴儿体重减轻。缺铜后胶原蛋白形成不良，骨质中胶原纤维合成受损，骨骼发育受限制，结构疏松，长骨易碎发育停止，弹性组织合成受损，弹性组织形成的大动脉易于破碎以及贫血等。 铜缺乏时可抑制输卵管蠕动，妨碍卵子和受精卵的运动而导致不孕。　　国外报道摄取高锌低铜食物，使体内胆固醇代谢产生紊乱，易发生心肌损伤，导致冠心病。实验室检查证实白癜风病人血清铜和头发中铜的含量明显低于正常人。　　锌 与 相 关 疾 病　　锌（zn） 具有重要的生理功能，是构成人体多种蛋白质所必需的元素。锌对免疫功能具有营养和调节作用。锌能维持细胞膜的稳定性并参与许多酶的代谢。　　缺锌则酶的活性下降，可以引起一系列的生化紊乱，致使很多器官和组织的生理功能异常，生长发育、免疫过程、细胞分裂、智力的发育，药物在体内的作用均受到干扰，会出现很多病理变化及各种各样的疾病。缺锌时脾脏重量及抗体产生减少等，免疫功能明显减退。补充锌可增加脾脏的功能，提高血清抗体水平，提高机体抗肿瘤因子的能力，提高抗感染的能力。　　锌能促进生长发育，同时还能改善食欲及消化功能。因此锌对机体的生长发育有密切关系，特别是对生长正旺盛的儿童、少年和青年至关重要。缺锌会造成生长发育停滞，性成熟障碍，性功能低下，第二性征发育不全，睾丸萎缩，肝脾肿大，皮肤粗糙以及缺锌性侏儒症。此外，病毒性肝炎、肝硬化、肾功能不全的患者体内缺乏锌。　　锰 与 相 关 疾 病　　锰（mn） 是精氨酸等多种酶的组成成分。参与人体糖、脂肪代谢。凝血机制、生长发育神经及内分泌系统等与锰生物学作用有关。青少年生长发育不可缺锰元素。有学者报道锰元素与寿命有关，与老年疾病关系密切。锰还有驱脂作用，能加速细胞内脂肪的氧化，并减少肝脏内脂肪的堆积，有利于保护心、脑血管。世界卫生组织认为，锰是对心血管有益的元素，它对血糖、血脂和血压维持正常水平有生物学作用。　　缺锰时可发生输精管退行性变，精子减少，性周期紊乱以致不育。缺锰使软骨生长障碍，长骨缩短弯曲甚至畸形，发育停滞，引起侏儒症。流行病学调查资料表明，缺锰地区肿瘤发病率高。如我国河南林县等地区食管癌发病率高，这些地区的饮水及食物中锰含量低，可能影响有致病性的亚硝酸盐不能还原成氨而致癌。　　钴 与 相 关 疾 病　　钴（co） 钴是维生素b12的组成成分，是一种独特的营养物质，列为人体必需的微量元素。钴通过形成维生素b12而发挥其生物学作用及生理功能。首先是钴能刺激促红细胞生成素的生成，促进胃肠道内铁的吸收，还能加速贮存铁，使之进入骨髓利用。钴还有驱脂作用，可防止脂肪在肝内沉积。钴能防治甲状腺肿瘤。　　人体缺钴时影响维生素b12形成，红细胞的生长发育受干扰，可发生巨细胞性贫血、急性白血病、骨髓疾病等。　　硒 与 相 关 疾 病　　硒（se） 在人类胚胎发育过程中是必需物质之一，在动物及人类发育及成长时期均有重要作用。硒能与维生素e起协同作用，加强维生素e抗氧化作用，清除自由基，抗衰老。硒可激活淋巴细胞的某些酶，从而加强淋巴细胞的抗癌作用，能降低某些癌症的发病率，能抑制致癌剂的化学致癌作用。硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。硒能降低有毒元素的毒性，是一副“天然”解毒剂。硒具有强烈的抗氧化作用，能防止因脂质过氧化物堆积而引起的心肌细胞损害。对心肌有保护作用，并能促进损伤心肌修复和再生。硒在维持心血管结构和功能方面起积极作用。　　鹰为什么能在一千米的高度看到地上的小动物，经分析，原因就在于鹰眼睛里硒的含量比人眼睛里硒的含量高一千倍。　　缺硒可致嗜中性白细胞杀伤力降低。缺硒引起疾病的主要原因是地理区域，土壤及水中硒含量不足，是动、植物及人类缺硒的主要原因。缺硒会使动物及人类产生心、肝、肾、肌肉等多种组织的病变。据流行病学调查，生活在缺硒地区的美国人的心脏病死亡率比富硒地区高三倍。还发现风湿性心脏病、脑血栓和动脉粥样硬化等病的死亡率，在高硒地区也明显低于低硒地区。这说明缺硒与心、脑血管疾病发病率及死亡率密切相关。　　镍 与 相 关 疾 病　　镍（ni） 是正常机体必不可缺的微量元素，镍可以激活肽酶，有增强胰岛素降血糖的作用。镍有刺激生血功能的作用。各种贫血及肝硬化病人血镍均降低。镍参与人体某些酶的代谢和组成，对维持人体生理功能起着一定生物作用。　　1、镍可增强胰岛素分泌，起到降低血糖作用。2、镍有刺激造血功能作用，可用于治疗各种贫血及肝硬化。3、镍作为神经镇静剂治疗头痛、神经痛和失眠。4、镍对肺心病、哮喘病及心肺功能不全患者有缓解作用。缺血心肌释放的镍，可使冠状动脉进一步痉挛，使冠状动脉供血不足，加重心肌损伤，镍直接作用于心肌，引起冠心病。　　钼 与 相 关 疾 病　　钼（mo）参与一些酶的代谢，是一切固氮高植物所必需的营养，也是维持动脉壁弹性的必需物质之一。钼对心肌有保护作用，国外有学者发现心律不齐及原因不明的心绞痛病人血清钼降低。钼是抑癌物质，钼可以减少机体对致癌物质的吸收，并加速其分解排泄。　　居住在地理环境低钼区的人群，其心脏和主动脉内钼含量显著低于不缺钼地区的人群。经分析发现心肌梗死者心肌的含钼量显著降低，心肌中含钼越少的部位损害越重。缺钼的人群中，食管癌发病率增高。缺钼可以造成心肌坏死，心绞痛发作。缺钼能降低机体免疫功能，引发肿瘤疾病。　　锡 与 相 关 疾 病　　锡（sn）经研究证明，锡是人体必需微量元素之一，能促进蛋白质和核酸代谢，有利于生长发育，据科学研究锡与寿命有关。　　缺锡使人体发育缓慢，特别是儿童，缺锡影响生长发育，严重者发生侏儒症。　　锶 与 相 关 疾 病　　锶（sr）能促进骨骼发育生长，维持人体正常生理功能，防治心血管疾病，与人的寿命有关。锶在人体内的代谢，与钙极为相似，可促进骨骼钙的代谢，是人体骨骼及牙齿的正常组成成分。经研究发现，锶与钙、镁、硅、锂一样，可降低心血管病的死亡率，其机制是锶在肠道内与钠竞争，从而减少钠的吸收，并增加钠的排泄。近年来调查发现冠心病、肺心病病人头发内锶含量明显低于健康人。长寿老人聚居地的土壤和水中锶明显高于对照组地区。这些都表明锶与维持人体正常生理功能有密切关系。缺锶会引起龋齿，骨质疏松。　　锗 与 相 关 疾 病　　锗（ge）元素的发现和有机锗的合成研制成功20年来，世界各国学者研究证明，有机锗无毒性，具有诱发自身干扰素、增加nk细胞活性、活化巨噬细胞、促进抗体产生及抗肿瘤、抗衰老生物作用。国家卫生部已正式确认有机锗为食品，中国微量元素学会名誉理事长于若木同志，在论述锗对人体健康作用中指出：锗是制氧机，有机锗是抗癌剂，是“血液消毒剂”，可以清除机体中的废物，如：脂质过氧化物等。衰老的原因之一，就是体内废物积累，影响了血液的运行和输氧功能。清除了废物恢复了正常生理功能，自然就思维敏捷，行动灵活了。我们把有机锗的功能归纳为以下三个方面：1、促进生理功能正常化。对高血压病人有明显的降压作用，且不会使血压低于正常值；可促进人体各种生理或生化功能恢复正常。2、治疗肿瘤和促进产生抗癌因子。3、提高人体免疫机能，防治多种疾病。对心脏病发作，不育症、预防孕妇流产，治疗烧伤面，对肝炎、肝硬化和老年骨质疏松症及各种疑难疾病均有令人满意的神奇效果。　　有机锗还有抗肿瘤的效应。日本佐佐木研究所佐藤医学博士等人在大鼠腹水型肝癌及膀胱癌研究中，首先证实了有机锗的抗癌作用。日本应用有机锗治疗5万多肿瘤患者取得明显疗效，包括肺癌、肝癌、生殖系癌和白血病。美国和瑞典等国家对有机锗也进行了广泛的临床实验，证实了对恶性肿瘤疗效非常显著。　　日本报道有几千万人服食锗食品，报道锗中毒文章33篇，共63例次。而李贺成报道《国外锗中毒的真相》一文中的中毒病例，是由于服用了二氧化锗而不是有机锗。

答：“诃子罗汉茶”里头所有的材料都是治疗喉咙痛和顾嗓的良药，因为罗汉果本身就有一点甜甜的味道，菊花也会使茶本身更甘甜，加在一起不但好喝效果也很显著。这道茶饮不需要入锅煮，在杯中加入药材和热水当茶喝，方便又有效。 “川贝梨”也是最好开嗓的偏方，因为梨吃多了容易胀气，所以我通常选择用粗梨炖汤汁来喝。川贝的种类中又以珠贝较优，对于老师来说也是好办法 [痛失声急救法]当然喉咙不只要发声，有时候受了风寒或是说话太多、聊天太久了，喉咙都会有一种紧紧的、痛痛的感觉，既然预防不了，那我还是会努力去治它！像是简单的“水煮番茄”你一定没想到它也能治喉咙痛吧！其实番茄是润喉治咳的最佳食材，一般不太严重的情况下，是可以很快看到效果的。另外我自己常煮的“槟榔参草茶”，也是外婆传授过来的好秘方，只要“失声”，大概那一两天多喝些，声音就会恢复。 还有一道老一辈相当熟悉的“盐烤柑”，在冬天是一道顾嗓防风寒的良方，不但可以润嗓、迅速开嗓、止阵咳，在你觉得自己好像快要生病的时候，吃一颗盐烤柑还可预防感冒。 食补第一招 [豆腐炖冰糖]材料：白豆腐1块、冰糖3~4小块。 做法： 1、将豆腐洗净后切半挖孔？。 2、放入冰糖，再将豆腐放入水中，盖上盖子炖熟服用。 小提醒：这道护喉秘方非常简单，重点是相当好吃！豆腐在炖过之后会特别柔软，加上冰糖甜而不腻的调味，很像珍贵的港式甜品。 食补第二招 [水煮番茄]材料：新鲜番茄一个 做法： 1、新鲜番茄用刀切除外皮。 2、加3碗清水入锅煮约30分钟。 3、加少许盐调味，食用时汤及番茄都可以吃。 小提醒：我每次吃这道秘方，家里的人都觉得闻到意大利面的香味，其实就是西红柿的香味！除了润喉治咳，西红柿当中的茄红素对健康很好，多吃也能让我们的脸色更美喔！ 食补第三招 [诃子罗汉茶]材料：诃子10克（捶碎去籽）、罗汉果半颗、菊花10克、大海子（胖大海）10克。 做法： 1、将所有药材先过水洗一遍。2、药材放入杯中后加热水。 3、药材入味后当茶喝。 小提醒：除了胖大海之外，中药还有很多顾嗓配方。这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好，只要用点心，是不必单纯依赖市售胖大海的！ 食补第四招 [榔参草茶]材料：槟榔15克、参须15克、甘草10克。 做法： 1、将所有药材先过水洗一遍。2、药材放入杯中加热水。 3、药材入味后当茶喝。 小提醒：这一味茶方可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。因为槟榔本身就属于凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使这一味茶方不至于过凉，因此任何体质的人也均可饮用。 食补第五招 [川贝梨]材料：梨1个、川贝10克。 做法： 1、梨去核塞入川贝。2、放入炖盅隔水蒸熟。 3、去药渣，吃梨饮汁。 小提醒：选择这道配方所用的梨子时，如果你喜欢吃梨，那可以买一般的梨子，如果只喝汤汁，那用粗梨就可以了。因为梨吃多了容易胀气，所以我通常只喝汤汁而不吃肉。 食补第六招 [盐烤柑]材料：柑1个、盐少许、麦芽糖1支。 做法： 1、柑切去头三分之一。 2、中间撒一点点盐，炭烤至盐溶入柑中。 3、加入麦芽糖。 小提醒：这道配方很适合快感冒、感觉喉痛有点痛痛的时候吃，要注意的是不要烤太久，若是果皮太入味，就会因为太苦而使难以下咽。 电艺一班 王晓勇

　　上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。　　人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。　　从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。　　上火还有什么含义？　　上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。　　那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？　　中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。　　外感火热最典型的表现是什么？　　最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。　　很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。　　解决上火的方法　　常用滋阴中药　　天冬、麦冬、玄参等　　常用的清热泻火药　　大黄、黄连、黄柏等　　常用的解毒消肿药　　连翘、金银花、大青叶等　　另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。　　这些用于降火的药物所有人都能吃吗？　　并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。　　夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？　　中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.　　什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？　　患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。　　上火了喝凉茶是否有用？　　茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶　　回答者：匿名10-2711:45　　“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。　　“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，　　由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。　　引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。　　中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。　　治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。　　五种“去火”食疗法　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。　　一、喝莲子汤去心火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。　　二、吃猪肝可去肺火　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。　　三、喝绿豆粥去胃火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。　　四、喝梨水去肝火　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。　　五、吃猪腰去肾火　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。　　上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。　　除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。　　上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。　　“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，　　由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。　　引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。　　中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。　　治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。　　五种“去火”食疗法　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。　　一、喝莲子汤去心火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。　　二、吃猪肝可去肺火　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。　　三、喝绿豆粥去胃火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。　　四、喝梨水去肝火　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。　　五、吃猪腰去肾火　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。　　一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。　　体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。　　经常“上火”饮食治疗　　深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：　　上焦有火(上焦指心肺部位)，　　症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。　　中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。　　下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位)，表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。　　从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。　　如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。　　肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。　　症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

沈阳空气干，多喝水，吃点白萝卜、梨

早睡早起身体好

健康，快乐，帮助他人，给社会做贡献

这个时候最好要戒烟了，然后可以多喝一些胖大海等对嗓子有利的中药，注意不要经常说话保养好嗓子。

“既生瑜，何生亮！”周瑜接连遭遇战略上的失败之后，郁郁于胸，终于在仰天长叹完这句话后，连叫数声而亡。 这句出自古典名著 《三国演义》 中的名言，几乎是所有旗鼓相当对手心中的真实写照。 伦敦奥运会羽毛球男单决赛的赛场上，中国名将林丹对战马来西亚名将李宗伟，在鏖战三盘之后，林丹以微弱优势惊险得胜。 当时的解说员激动大喊：既生瑜何生亮！这句话既是对李宗伟这个伟大对手的惋惜，更是对他的尊敬。 然而数年之后，还未等到李宗伟突破自己，便传来了他要退役的消息。 李宗伟退役，是为了治疗癌症，康复后的李宗伟曾经公开谈过他的治疗经过：33次质子治疗，花费近千万。 1982年10月21日，李宗伟出生在马来西亚槟城的一户普通人家里，李宗伟的家庭并不富裕。 小时候物资匮乏，也没有很多玩具，父母更没有钱给李宗伟买电子产品，于是李宗伟开始从 体育 运动中获得快乐。 最开始，李宗伟是爱打篮球的，常常顶着马来西亚夏日的大太阳跑出去打球，几日下来身上就被晒得黑不溜秋。 父母开始禁止李宗伟打篮球，一来是皮肤会晒伤，二来，他们认为打篮球不会有什么出息。 于是，他找到了另外一样运动——羽毛球。 在爸爸务工的地方，买不起羽毛球拍，李宗伟就用鱼线和树枝自制球拍，用随处可见的槟榔当做羽毛球。 在如此简陋的环境下，李宗伟却好似已经点亮了打羽毛球的天赋，他似乎能读懂小伙伴们要如何出手，甚至能预料到“球”落在哪个位置。 可是自制的“球拍”始终没有办法维持多久，但李宗伟买不起球拍，每当他走到店里，看到球拍标签上的价格时，心中都忍不住感叹，哪怕是把爸爸给他的一年的零花钱攒起来，都买不起一个球拍。 没有球拍，李宗伟便拿着手边一切可以用的东西练球：平底锅、苍蝇拍，只要能把球打起来，他都物尽其用。 上天没有辜负他的努力，在马来的小学羽毛球公开赛中，李宗伟接到了一位善良的运动用品店店长递来的球拍，并且在比赛中大获全胜。 这个羽毛球天才，开始了他的进阶之路。 从羽毛球馆到，专业学校，再从州队到马来西亚的国家队，李宗伟用了六年时间。 他终于实现了小时候对爸爸说的那句话：“我以后要代表马来西亚打球！” 2003年，李宗伟在马来西亚卫星羽毛球赛上赢得了首个冠军，这时候他才21岁。 一年之后，李宗伟便在马来西亚公开赛上首次获得了羽毛球男子单打的冠军，还凭借在这项赛事得到十二冠创造了夺冠纪录。 此后，李宗伟还曾经连续一百九十九周世界积分排名第一。 不管从什么角度来看，李宗伟都是马来西亚当之无愧的争夺奥运羽毛球单打金牌的头号种子选手。 然而，在2008年首次参加的奥运会上，李宗伟遗憾摘银，尽管如此，李宗伟的这枚银牌也结束了马来西亚自1996年以后的“奖牌荒”。 此后两次奥运会，李宗伟虽然都惜败屈居亚军，但是这并不妨碍他成为马来西亚人民心中的运动英雄。 马来西亚总理还授予他拿督的称号，拿督是指马来西亚一省或一个州的最高行政长官的称呼。 后来也成为了马来西亚对当地有崇高名望或有功人士的尊称，受封仪式在皇宫举行。 2012年，李宗伟举办婚礼时，马来西亚的国王和首相均出席了典礼，并且马来西亚前总理和夫人都是他的忠实粉丝，只要有时间，他们就会飞往世界各地看李宗伟的比赛。 甚至李宗伟出版自传《败者为王》时，当时的第一夫人还为他作了序。 2013年世锦赛决赛，李宗伟在决胜局被担架抬出。 马来西亚领导人对他的 体育 精神赞不绝口，要求民众向英雄学习，里约奥运会时，政府甚至承诺，如果李宗伟夺冠，马来西亚全国放假一天。 国家对李宗伟给予厚望，李宗伟的每一场比赛都背着重重的担子。 他曾在采访时说： “我频繁参加比赛，感到精疲力竭，但没办法。有时不是我要去比赛，而是赞助商、国家队对我有期望，因为有些比赛对他们来说很重要。” “我是一个运动员，又被视为国家英雄，如果我有时间的话，我不会让他们失望。” 丹麦球王盖德曾经给过李宗伟这样的建议，说他可以效仿林丹，选择性地参加国际比赛，以保存实力，让自己在一个最佳的状态。 但李宗伟却感叹： “中国没有林丹，还有谌龙或者其他选手，我们马来西亚后继无人，所以还是要坚持打接下来的比赛。” 尽管李宗伟拼尽了全力想要扛起马来西亚羽毛球的未来，但是上天却并没有眷顾李宗伟。 2019年北京时间6月13日中午，李宗伟召开了新闻发布会，宣布自己将退役，结束十九年的羽毛球生涯。 大家都还在期待等到下一次羽毛球赛场林李的精彩大战，面对李宗伟宣布退役的消息，感到很是不解。 李宗伟此次的退役，绝不是因为他想要放弃羽毛球，因为16年的里约奥运会结束之后，他还有杀进东京奥运会的打算。 他迈出退役这一步，实在是因为身体已经无法负荷。 在2018年，李宗伟被确诊为鼻咽癌，不得不中断一切赛事，专心治疗。 确诊之后，李宗伟推掉了外界的所有活动，家人陪同他前往台湾专心治疗鼻咽癌。 李宗伟之所以前往台湾，是因为在鼻咽癌的治疗方面，台湾有着领先于世界的一流技术。 不需要大的手术，仅仅是微创的放射治疗，能够完整地保留器官，而且鼻咽癌的治愈率能够达到九成，这已经是极高的水平了。 在台湾，李宗伟说，他做了三十三次电疗，一个星期六次、五次这样进行下去。 到第三个星期的时候，由于电疗的副作用，李宗伟除了颈部变黑之外，他几乎是已经无法进食，因为频繁的治疗，使得他的喉咙全部都破了，无法进食更无法和家人沟通交流，就像是暂时哑巴了一样。 平常人因为上火嗓子疼时吃东西尚且觉得难受，更何况李宗伟是喉咙内部全部都破损。 李宗伟这个状态，家人看在眼里，痛在心上。 每天要吃东西的时候，李宗伟都几乎张不开口，根本吃不下，但李宗伟的妈妈看见他越来越消瘦，就忍不住催他吃饭。 李宗伟只能无奈地对妈妈说：“你们不要逼我吃，我能吃我绝对想吃。” 但不吃东西，怎么有力气接受治疗，尽管吞下去很痛很痛，李宗伟都忍着会吃几口。 随着治疗程序的推进，吃东西时造成的疼痛已经让李宗伟忍无可忍，每天吃东西的时候，医生便给李宗伟喷麻药，让食物快速地被吞下去。 尽管这样，李宗伟仍然只能吃一些软的东西，如粥、面条之类的，勉强维持身体技能的需要。 李宗伟的妻子黄妙珠也随他一起在台湾治疗，照顾他的起居。 黄妙珠和李宗伟被马来西亚的媒体称为“金童玉女”，黄妙珠也曾是一位羽毛球运动员。 在赛场上，他们互相给对方鼓劲，加油，称为对方背后最有力的支撑，生活中，他们低调而谦逊，在2000年低调携手，虽没有在外界看来的大肆秀恩爱，但相濡以沫的感情却很是长久。 李宗伟患病以来，黄妙珠都在尽量克制自己，不在他的面前哭，但是李宗伟知道，在他住院治疗的时候，黄妙珠每天晚上都会哭，尽管她不想让自己知道，可是李宗伟心中却有数。 因为李宗伟与家人都有着同样的考虑，不想让对方担心，所以总是在一个人的时候默默流泪。 治疗的很长一段时间里，李宗伟撑得很辛苦，有时候，他晚上会在被子里默默流泪，有时候，他会借着洗澡的时机，在浴室里痛快哭一场。 当淋浴的水和眼泪一起划过面庞的时候，这份英雄的悲痛，都被淹没在了水声之中。 虽然不幸患上了鼻咽癌，但却有治愈的机会，李宗伟也时常在想，自己不要向上天抱怨和乞求太多，这三十三次电疗，这上千万的花费能换回自己的一条命，已经是莫大的恩赐。 在台湾经历了两个月的治疗之后，马来西亚的媒体报道，李宗伟的鼻咽癌已经痊愈。 在遵从医生的建议，在台湾多呆了一段时间之后，李宗伟踏上了回国的路。 回到马来西亚休息了几个月之后，李宗伟再也待不住了，收拾好球拍就直奔他最熟悉的训练场。 李宗伟说，他觉得当时他的状态还挺好的，每进行一次力量训练、跑步训练时，他的脑袋里就会默默地计算，距离东京奥运会还有多久。 李宗伟希望自己能好好坚持下去，再次站在奥运会男子羽毛球单打比赛的赛场上，所以现在一定要健 健康 康，让自己保持最好的状态。 但几个月没有训练的李宗伟，练起来已经非常吃力了，每天练完回家都一瘸一拐，觉得身上哪里都痛。 几个月没有运动，对于普通人来说好像不算什么，但是对于世界顶级的运动员来说，这是非常致命的一件事。 因为几个月不动，身体的肌肉都收缩了，要把他们再练回去，势必在短时间内要经历非常痛苦的折磨，无异于脱胎换骨。 黄妙珠看在眼里，却不能多说什么，在李宗伟回家时，她都尽量避开他，因为一看到他被训练折磨，就想要掉眼泪，想让他不要再坚持下去了。 作为一个运动员，黄妙珠知道李宗伟坚持的意义，但作为李宗伟的爱人，她却感到十分痛苦和矛盾。 因为明白李宗伟还有梦想要去追求，黄妙珠只能将心疼按下，默默顾好他们的小家，让李宗伟没有任何的后顾之忧，可以安心训练，安心比赛。 李宗伟经常会问他的医生，什么时候能给自己开绿灯，让他回去比赛。 但医生总是诧异地回答他： “还比什么赛，你需要的是好好休息。” 在医生最后一次“警告”李宗伟，告诉他真的不适合再比赛的时候，李宗伟终于意识到，或许自己是时候和羽毛球做最后的告别了，为了 健康 ，他必须要放弃。 2019年6月13日，这个来自马来西亚的传奇羽毛球运动员正式告别了羽坛。 但是作为“新人”的李宗伟，还一直在路上。 怎样去推广羽毛球，怎么才能让羽毛球这项运动越来越好，成了李宗伟的新事业。 就像他说的，虽然退役，不再上场，但是羽毛球已经融进了他的血液里。 陪伴家人、经商、带领大马的国家队征战东京奥运会，成为李宗伟接下来的任务。 李宗伟在商业上颇具头脑，除了运营综合性球馆之外，还和哥哥一起开了一家房地产公司，生意做得红红火火。 但在2021年6月份，李宗伟因为鼻咽癌手术恢复的原因，不得不辞去了东京奥运会马来西亚代表团团长的职务。 正如李宗伟在自己传记《败者为王》中的纪录，即使失败，它在生命中凿下的痕迹，也将会是光荣的印记。 提到李宗伟，也许有的人只能看到表面，他是输给林丹的“千年老二”。 但李宗伟，从一个小镇青年打到马来西亚的国家英雄，他坚韧不拔的精神，他顽强不屈的意志力，他奋勇拼搏的斗志，每一项，都值得我们尊重和敬佩。 李宗伟《败者为王》自传 《李宗伟的界外人生》采访 《拿督李宗伟》

苹果，车厘子，樱桃，西梅，桃子，石榴，都含有什么共同成分，吃完辣嗓子和辣舌头。他们共同有的成分就是水分和一些维生素c。并且吃完以后不会辣嗓子。如果你吃完这些东西觉得辣嗓子，那应该是之前还吃了其他的东西，形成了化学反应。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。分类蔷薇科梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等瘦果：草莓、菠萝莓等芸香科柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等葫芦科瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等芭蕉科香蕉、大蕉、南洋红香蕉等鼠李科核果：枣等葡萄科浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等杜鹃花科浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等漆树科核果：芒果猕猴桃科猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃等凤梨科菠萝（凤梨）杨梅科核果：杨梅等柿科柿子、黑枣（君迁子）、黑柿等番木瓜科瓠果：番木瓜等桑科桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果等仙人掌科浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果等无患子科核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹等木棉科蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等酢浆草科浆果：阳桃、三敛果 等千屈菜科石榴等棕榈科核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果等浆果：阿萨伊浆果等藤黄科山竹等

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

多吃水果蔬菜每天坚持运动午睡一定要保持质量下课出去走走，呼吸新鲜空气在课业忙，需要清醒时，可以适量喝些清茶，如果体质允许可以喝些咖啡，但浓茶太伤神经，不建议喝想要保持心情，就吃点糖，多看看花草睡觉时，注意勤室内的通风和卫生。如果睡眠不好，可以听听轻音乐，用点精油——最好是薰衣草的我是过来人，很能体会高中的压力，适当的放松和呼吸新鲜空气很重要

“喉咙痛主要由于咽喉部黏膜急性的炎症引发的疼痛，大多为急性咽炎或急性扁桃体炎。出现喉咙痛，患者首先应该选用合适的抗生素，青霉素类的药物为首选，其次是头孢类的药物。另外，我们还可以通过一些清咽利嗓的药物，比如柴芩口服液或者是金嗓开音丸等...”

便宜有效的是枸杞子

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，尤其是孕妇能不用药就不用。只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

网上查啊

嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。

多吃清淡的食物

如果你的傻子一直有这种微微刺激感的话，那么考虑是否是你吃了含有薄荷一类等清凉的东西，如果没有的话，那么建议你去医院喉科去就诊。

建议排除喉炎，建议中医调理。

能吃苦瓜就多吃苦瓜、西瓜一类的去去火，在多吃些雪梨润润喉，冰糖也去火可以多吃点，如果认为食疗慢就喝些胖大海、加菊花泡的茶吧，如果还嫌麻烦就吃些银翘片或是牛黄解毒片吧我个人主要采取前两种方法，毕竟是药三分毒嘛

你感冒了，用金银花泡水，清热解毒，金嗓子含片，吃点止咳药！

玻璃杯冲泡即可，水温是45度左右。冲泡方法：先取花朵或是花瓣置于花茶壶内（花茶壶建议用玻璃制的），加入略微没过花朵的热水，洗涤后倒去。再在经过取标准匙约一勺至一勺半（约10～15g），放入花茶壶，加入热水至8分满（约400～500g），温度约45℃（因花果茶含大量维他命及果酸，温度太高会破坏营养及影响口感），在吧台放置约2分钟再端给客人。扩展资料：花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸，各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。花果茶是由水果搭配花卉和茶叶精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。参考资料：百度百科-花果茶

1.将所有食材准备处理好2.将全部食材放入锅中，我是放在加热料理机内熬煮3.准备好后，倒入即可食用

花茶一般都对女人养生养颜很有帮助,帮助皮肤新陈代谢,调整内分泌。

花果茶根据品种不同原产地是不一样的，现在最大的花茶集散基地跟中药材一样，在安徽亳州，德国人的花茶和花果茶做的不错，历史也比较悠久。花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸，各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。更多关于花果茶原产地是哪里，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/f44bfe1615841095.html?zd查看更多内容

不妨适量吃一些淡水虾。这里需要提醒大家的是，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，而淡水虾仅对肾阳虚有效，所以，是肾阴虚者要少食。

花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。方法/步骤1、调和脾胃之气德国花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。2、治疗感冒花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。3、滋养肠道一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。4、排毒养颜经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

今天给各位分享水果茶功效与作用的知识，其中也会对水果茶的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、水果茶的功效与作用,慢性胃炎者忌食2、越来越多的人喜欢喝水果茶它有什么功效呢？3、水果茶的功效与作用4、水果茶的功效？5、水果茶的功效与作用水果茶对人体的好处水果茶的功效与作用,慢性胃炎者忌食水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。并且水果茶的功效、作用，我们需要了解了解，这样对我们有很大的帮助。那么我们一起往下阅读吧^_^水果茶的功效：成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。性味：酸甜味，温性，无毒。归经：甘入脾功效：调和脾胃；治疗感冒；滋养肠道；排毒养颜；有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。水果茶的作用：主要作用：调和脾胃：德国花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。治疗感冒：花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。滋养肠道：一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。排毒养颜：经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。以下是一些水果茶的作用：枣茶：用红枣与茶饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。金桔茶：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙。柳橙榨汁备用，将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁，果酱蜂蜜连续煮。溶解在放入红茶包搅动均匀即可。功效：开胃润肺，生津止渴。茶杯：西式茶杯。壶具：可爱壶或其他。百香果茶：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙。做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可。功效：开胃提神，加强新成代谢。椰子茶：椰子酱一匙，红茶一包，蜂蜜一匙，奶精粉适量。做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可。功效：利尿、生津。红心茶：红茶一包，砂糖20g，白兰地酒15ml樱桃5个。做法：樱桃加水煮开加入红茶，白兰地酒，砂糖搅动均匀即可。功效：补脾、生津。草莓茶：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包。做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀。功效：止热、止泻、止渴。综合果茶：菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力。水果茶的注意事项：1、食用禁忌：冠心病、肾病患者慎食；慢性肠炎、糖尿病患者忌食；风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用；脾虚便溏、慢性胃炎者忌食。2、食用注意：尽量不要与曼士卡威化巧、白鲢、同食。会影响食用疗效和营养价值。水果茶的知识扩展：1、食用方法：（1）基本饮法：将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。（2）飘浮饮法：先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。（3）水果饮法：先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。（4）蜜饯饮法：把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。（5）果酱果茶：把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。2、制作指导：原料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。作法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。材料：果味茶（柠檬味）1包，橙1个，苹果1个，橙酱、菠萝酱少许，浓缩橙汁，芒果汁，菠萝汁少许。冲泡方法：（1）将橙和苹果个分成两半，一半榨汁、一半切粒，待用。（2）煮水锅中加入12毫升的水，文火煮。（3）加入1包柠檬果味茶包。（4）加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁。（5）加入鲜果粒。（6）加入鲜果汁，熄火，倒入杯中即可饮用。做法：把水蜜桃从正中竖着切一刀，再从反方向竖切一刀，然后再从中间横切一刀，这样，水蜜桃变成了八瓣，用手拿住上下两边一拧，八瓣会完整地拿下来，不会粘到核上。将桃瓣剥皮放在盘子里，用一只大汤匙挤压，会挤出汁液，桃肉会被压得很松很碎，因为桃子肉比较软，最好别用榨汁机，否则不太好收拾。将桃汁和压碎的桃肉放进玻璃碗，加水，水量没过桃肉既可，根据个人喜好加糖，盖盖子微波高火加热十分钟，取出，用小网眼勺将桃肉过滤出，放在一边留着做桃酱，将桃汁取出放入适量菊花茶煮开既可倒入碗内，喝之前可再放几粒菊花做装饰。（根据个人口味，可将桃换为苹果、梨、哈密瓜等水果，也可将菊花茶换为绿茶、红茶和其他花茶，做法差不多）3、泡水果茶的技巧：冲茶时，先放热水再放茶包，茶叶舒展容易，茶味比较香也比较不会苦涩。即使懒，也不要亏待自己，所以，我都以不织布制成的“滤茶袋”（超市买得到），自己盛装私藏的好茶叶制成茶包（原则上一杯约一茶匙），更能享受好茶。我的经验，以加味红茶叶如伯爵茶EarlGrey、玫瑰茶、热带水果茶等制作水果茶，滋味更丰富，有心的话，还可两三种不同口味茶叶混合一起，配出自己的独家口味！微酸的果汁、尤其是100｛bf｝纯汁（例如柳橙、葡萄柚），味道最棒！这里的微波时间，大致是以我家的微波炉为准，请各位自行依照自家的微波炉强度略作调整。当然，如果果汁不是从冰箱拿出来的，时间更要缩短，以免过热。把果汁换成鲜奶，就是浓醇芳香的“鲜奶茶”_！越来越多的人喜欢喝水果茶它有什么功效呢？水果茶它有什么功效呢？现在非常流行水果茶,自然是有它的特殊魅力的,有天然健康、养颜又有瘦身的效果。水果茶的功效和作用1、梨茶用梨泡茶，促进肠胃消化，在做梨茶时，加入冰糖加热，起到去火降火的功效，有助于治疗咳嗽等症状;2、枣茶枣，对人身体起着重要的作用，用红枣与茶饮用，补充身体内缺乏的营养元素;3、桔茶桔子，饭后助消化，促进人体新陈代谢，用桔子泡茶喝，具有清热止咳、润喉等作用，调节身体;4、山楂茶山楂，味较酸，有着开胃消食、活血化瘀等作用，山楂与开水结合，可以起到降血压、健脾开胃等功效。水果茶品种较多，功效较多，喝水果茶对身体起着调节的作用。新鲜水果茶的作用：关键功效：调合肠胃：法国花果茶带有很多维他命C，并且在其中的众多水果和盆栽花卉各具特点。在其中红提味甘，性温，补虚，养血血，生体液，通便；苹果味甘、性凉，生津解渴，清热解毒除烦，益脾治腹泻，另外还治便秘；番木瓜、柑桔皮助消化健胃消食，提高胃口；蔷薇花味道微苦、性凉，清热祛湿，_风、活血化瘀、祛毒；玫瑰味甘、温性，理气开郁，和血止疼。诸多作用不一而足，都和调合肠胃之气相关。治感冒：花果茶能治疗感冒，是茶自身含有的特异性维他命C在起功效，维他命C可以增强免疫力，使身体提高抗病性工作能力。喝一杯花果茶，事实上就相当于喝过一杯新鲜水果汁。在法国，经常有些人把花果茶作为相互配合药品看病的辅助方式，觉得那样可以减少现病史。滋润肠胃：一些消化不良的人到饮茶的另外，连瓜瓤也吃下去，因为它能推动肠胃肠蠕动，协助清除身体内毒素，避免便秘。美容养颜：常常食用这类茶还能够美容养颜，防止脸部长出讨人厌的小疙瘩。水果茶的功效与作用水果茶的功效与作用水果茶的功效与作用，在我们的生活中，说到水果茶，相信大家都喝过不少。而水果茶就是由各种水果和茶一起制成的，适当喝一些水果茶对人的身体健康很好。下面是水果茶的功效与作用！水果茶的功效与作用11、红枣茶红枣茶就是把红枣的果肉切成片状以后，与绿茶和红茶一起冲泡得到的一种水果茶，它不但有浓郁的枣香，人们饮用以后还能起到明显的防癌抗癌作用，同时它对人类的心脑血管也有明显保护作用。除此以外，多喝红枣茶还能预防贫血和血小板减少引起的紫癜。2、梨茶梨茶也是水果茶的一种，制作时需要把梨去掉果皮和果核，然后把梨肉切成小块儿，在与茶叶一起冲泡，这种水果茶最大的功效就是保肝，促进消化，提高食欲。除此以外，他还能止咳化痰，滋阴润肺，它对人类的嗓子有明显保护作用，它最适合那些从事播音主持和歌唱事业的人群饮用。3、橘子茶桔子茶是去掉橘子的果皮和失落以后得到果肉与茶叶一起冲泡以后，得到了水果茶，它味道酸甜爽口，能理气消胀，也能清热止咳。除此以外，它还能抑制人体内亚硝酸盐的生成，可以预防人体组织细胞癌变，对癌症有一定预防作用。4、山楂茶山楂茶是很多中老年朋友最喜欢的水果茶，它制作时需要把新鲜山楂去掉籽儿，然后切成片状，放在杯子中，再加入适量茶叶，用沸水冲泡就可以。这种山楂水果茶最主要的功效就是清理血液中的胆固醇，能降低血压和血脂，中老年人群经常冲泡饮用，可以有效减少三高症状的发生。水果茶喝了有什么好处1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚，清除对人肌体有害的过量自由基的效能，相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的`纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。3、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。4、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。水果茶的功效与作用2水果茶的功效：1、成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。2、性味：酸甜味，温性，无毒。3、归经：甘入脾4、功效：调和脾胃；治疗感冒；滋养肠道；排毒养颜；有理气、疏肝、开胃的作用，果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。水果茶的作用：主要作用：1、调和脾胃：德国花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。2、治疗感冒：花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。3、滋养肠道：一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。4、排毒养颜：经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。以下是一些水果茶的作用：1、枣茶：用红枣与茶饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。2、梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。3、梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。4、桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。5、杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。6、香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。水果茶的营养价值苹果水果茶含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。杨桃水果茶含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果茶。橙子水果茶含有丰富的维生素C，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。水果茶的功效？水果茶具有清热去火、美容养颜以及提神醒脑的功效，并且还具提高免疫力、促进机体新陈代谢排除毒素以及促进肠道蠕动缓解便秘的作用。另外，水果茶中还含有大量的钙铁离子、维生素等微量元素，可以补充人体所需营养物质，从而达到强身健体以及提高身体抗病能力。但是水果茶中含有较多的糖分物质，所以不建议血糖含量高以及糖尿病患者饮用，对于胃部疾病明显的患者也可以饮用此茶。水果茶的功效与作用水果茶对人体的好处1、现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。2、水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。3、经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。水果茶功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于水果茶的功效和作用、水果茶功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

咋说学逗唱

花果茶一共有4种，纯正的花果茶分为4种口味:巴黎香榭、蓝色忧郁、放肆情人、紫屋魔恋药，都在医药界的地位各有千秋。

花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。所以，花果茶在现今来讲，主要起源于德国。花果茶是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，使紧张的精神得以放松、恢复平静。让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。

电眼晶晶花果茶——增强视力 缓解疲劳，活力四射花果茶——调理血脂 舒心减压，马提尼红色浪漫花果茶——补血生血 净化毒素，蜜桃物语花果茶——美容养颜 提高抵抗力，甜蜜恋人花果茶——调节内分泌 改善气色，

枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。 桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。 香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。 山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。 金桔茶:桔子干6个。柳橙1个 红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙。柳橙榨汁备用，将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁，果酱蜂蜜连续煮。 溶解在放入红茶包搅动均匀即可.功效：开胃润肺，生津止渴。茶杯：西式茶杯。 壶具：可爱壶或其他。 百香果茶:百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙。做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁 菠萝汁 红茶搅动即可。功效：开胃提神，加强新成代谢。 椰子茶： 椰子酱一匙，红茶一包，蜂蜜一匙，奶精粉适量。做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可。功效：利尿、生津。 红心茶： 红茶一包，砂糖20g，白兰地酒15ml 樱桃5个。做法：樱桃加水煮开加入红茶，白兰地酒，砂糖搅动均匀即可。功效：补脾、生津。 草莓茶： 草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包。做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀。功效：止热、止泻、止渴。 综合果茶：菠萝原汁200g 柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力 。 清茶e栈：速溶花果茶产品系列产品100%纯天然，无防腐剂，结合现代食品生产工艺，为消费者提供高品质绿色健康的饮品。产品冷热皆宜，美味可口，是小食时或下午茶间的最佳饮品，是助您调节多余脂肪、控制体重、消滞去油的有效饮品。产品品质经过我们专业精工选料，味道纯真，清新可口，以大众化口味为适调。 午后水果茶：百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。 薄荷玫瑰茶：薄荷叶、玫瑰花苞 制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。 玫瑰绿茶：材料——玫瑰、绿茶。制作方法：1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。2、加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 紫色甘菊茶：薰衣草、洋甘菊。制作方法：1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。2、加入热开水冲泡。3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。 迷迭菩提茶：菩提、迷迭香。制作方法：1、将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。2、加入热开水冲泡。3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。 99秒微波水果茶：果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。作法：耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。（不想喝太浓，到此可先将茶包取出）倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。取出茶包、略微搅拌即成。 懒人美味秘诀：冲茶时，先放热水再放茶包，茶叶舒展容易，茶味比较香也比较不会苦涩。即使懒，也不要亏待自己，所以，我都以不织布制成的“滤茶袋”（超市买得到），自己盛装私藏的好茶叶制成茶包（原则上一杯约一茶匙），更能享受好茶。我的经验，以加味红茶叶如伯爵茶Earl Grey、玫瑰茶、热带水果茶……等制作水果茶，滋味更丰富，有心的话，还可两三种不同口味茶叶混合一起，配出自己的独家口味！微酸的果汁、尤其是100%纯汁（例如柳橙、葡萄柚），味道最棒！这里的微波时间，大致是以我家的微波炉为准，请各位自行依照自家的微波炉强度略作调整。当然，如果果汁不是从冰箱拿出来的，时间更要缩短，以免过热。把果汁换成鲜奶，就是浓醇芳香的“鲜奶茶”啰！ 薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳 柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化 洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火 马鞭草——净化美白、瘦身减脂 芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环 山楂——纯净体质、活化循环 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火气、清肝解毒 洛神花——去脂、净化体质 1.先放一点红茶到壶里把它泡开 2.把Qoo果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。 3.小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙草莓果酱。 4.把泡好的红茶丢进去一起煮。 5.搅拌后就可以倒进壶里了。 自制水果茶 1.首先在锅里放入，苹果，雪梨，〈各八分之一〉。西洋参5--10片，果粒茶如〈出水芙蓉〉5克。 2.加开水500毫升左右。 3.放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。 4.准备茶具〈推荐用玻璃壶〉，在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。 5.待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。 花果茶该怎么喝呢？如果你只知道热饮、冷饮两种喝法的话，那就太逊了，这边提供一些茶谱，就是要来跟大家说说花果茶时髦的饮用方法，让你在朋友间大展身手。 1.基本饮法－冷热变化 将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。 2.飘浮饮法 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。 3.水果饮法 先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。 4.蜜饯饮法 把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。 5.果酱果茶 把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。15种特调茶调配方法： 1．取10-12g清茶e栈速溶花果茶茶粉放入杯中，加250ml热水或冰水，即成一杯鲜爽水果茶。 2．取10-12g“清茶e栈”速溶水果茶粉、100ml水、适量冰块、倒入雪克杯中摇匀倒入杯中。（依个人口味，可加入蜂蜜、薄荷、红酒、白兰地等） 。 3．取10-12g“清茶e栈”速溶水果茶粉、100ml水、适量冰块、60cc的鲜牛奶、15cc红葡萄酒倒入雪克杯中摇匀倒入杯中。 4．杯中放入10-12g“清茶e栈”速溶水果茶粉、100ml水、15ml的糖水调匀，搅拌器中加入适量冰块、倒入茶水，搅匀后倒入杯中。依个人口味，可加入蜂蜜、薄荷、红酒等 。 5．啤酒冰茶，取10-12g“清茶e栈”速溶水果茶粉、100ml水、啤酒50cc、适量冰块、倒入雪克杯中摇匀倒入杯中。 6．鸡尾茶，先在杯中加入10g“清茶e栈”速溶水果茶粉、150ml水、10ml的糖水调匀，加入3--4块冰，再注入60cc的冰鲜牛奶，使其分层，再注入奶泡至八分满，再由杯中央缓缓倒入冰咖啡，使其分层即可出品。 7．在杯中加满8分冰块。量白兰地10ml于杯中,注入调好的水果茶至8分满,用吧叉匙轻搅2-3下，放入吸管。 8．奶茶，取12g“清茶e栈”速溶水果茶粉，150ml水、10ml的糖水、适量冰块、奶精、倒入雪克杯中摇匀倒入杯中。即成一杯略带水果酸味奶茶。取12g“清茶e栈”速溶水果茶粉，150ml水、10ml糖水、30ml纯牛奶、15ml红葡萄酒、适量冰块、、倒入雪克杯中摇匀倒入杯中，此款奶茶清香醇浓、风味独特。 9．“清茶e栈”速溶水果茶无论冰饮或是热饮，加入一点香醇浓郁的美酒，是特别具有欧式风情的茶饮风味。可以加入“清茶e栈”茶中调配酒茶用的酒种类一般常见的有可调配出苏格兰风味的威士忌、皇家红茶中的白兰地，还有莱姆酒、兰姆酒、红葡萄酒、啤酒等。这些酒香醇怡人，加在茶中，更能烘托出茶和酒各自迷人的一面。 10．茶冻，取“清茶e栈”速溶花果茶茶粉和果冻粉可作成各种茶冻。 11．英式姜茶，配料：“清茶e栈”速溶红茶粉或柠檬红茶、老姜、蜂蜜。取一节鲜姜，放入杯中加开水焖上十分钟，取出姜片，然后加入适量红茶粉、蜂蜜，一杯浓郁香味，香辣可口，口味极佳的姜茶就做好了。英学者研究发现，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统。使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。 12．菊花绿茶：（瘦身指数***）贡菊一小撮，放入杯中加开水焖泡十分钟，取泡好的菊花水（或放入冰箱冰凉）250ml加入10g速溶绿茶茶粉，加少许蜂蜜，口感会更好。菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人。 13．玫瑰绿茶：（瘦身指数****）玫瑰一小撮，放入杯中加开水焖泡十分钟，取泡好的玫瑰水（或放入冰箱冰凉）250ml加入10g速溶绿茶茶粉，即成一杯瘦身效果非常好的饮品。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(所去油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。 14．柠檬绿茶：（瘦身指数****）取10-12g“清茶e栈”速溶柠檬绿茶茶粉放入杯中，加250ml热水或冰水。柠檬和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。但若有胃病则不宜。 15．苹果绿茶：（瘦身指数***）取12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或取12g速溶苹果绿茶粉加水冲饮。将1个苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

1、基本泡法。将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。2、飘浮泡法。先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。3、水果泡法。先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。4、蜜饯泡法。把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。5、果酱果茶泡法。把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。

适合女人喝的花果茶一：樱桃甜心功效：含有丰富的微量元素，维生素A、维生素B等对女性十分有益，不仅解馋，还能呵护健康乳房。适合女人喝的花果茶二：清洗芭提雅功效：里面均富含胡萝卜、樱桃、草莓、洛神花、蓝莓等！它们都有很好的抗氧化、抗辐射、延缓衰老作用！适合女人喝的花果茶三：清新芭提雅功效：清新芭提雅还有大量的木瓜和胡萝卜，木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女孩荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。很受女性朋友喜欢。适合女人喝的花果茶四：水果朗姆酒功效：调节内分泌、改善气色以上四种花果茶都是适合女人喝的花果茶，其中水果朗姆酒是女性朋友的闺蜜，女性经常食用饮用，能起到调节内分泌、改善气色的功效，长期饮用对女性朋友非常有益，而且激素也是好身体的重要因素，所以水果朗姆酒就解决了这方面的问题。

1、花果茶的配方：山楂8个，大枣8个，干桂花5g，水适量，冰糖20g，枸杞3g。 2、枸杞清洗干净备用。 3、大枣清洗干净后，去核，切成小块。 4、山楂一切两半，不用去核。 5、准备好需要的干桂花。 6、把上述所有的食材放入电热壶中，加入冰糖和适量的清水。 7、煮沸后再煮十分钟。 8、倒出却可饮用。

花果茶好不好呢 　　花果茶好不好呢，在经济条件飞速发展的现代，越来越多人开始注重养生，很多女性朋友们都喜欢去买点花茶加水果，做成养生茶饮，既可以解暑也能美容养颜。下面我来说说花果茶好不好呢。 　　花果茶好不好呢1 　　喝花果茶好。花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成。 　　成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸，各种不同口味的花果茶在成份上略有不同。 　　但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。 　　 1、调和脾胃之气 　　花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便。 　　苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。 　　 2、治疗感冒 　　花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。 　　喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。 　　 3、滋养肠道 　　一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。 　　 4、排毒养颜 　　经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。 　　 适合女人喝的花果茶 　　 红枣+苹果+和枸杞： 　　红枣、苹果和枸杞一起煮茶水，多种营养留在汤里，有利于人体吸收。食材中的枸杞子俗称“明眼子”。而红枣，是为常见的养生佳品，是人人都能吃且吃得起的补品。 　　经常食用有益人体，若是上班族食用，能增强食欲、舒缓紧张情绪。如果晚上泡一杯红枣苹果枸杞茶，可以有效舒缓失眠。睡眠质量好了，心情和体质都会变好，皮肤问题也会有所好转。 　　 蜂蜜+玫瑰花茶： 　　蜂蜜和玫瑰花茶都是女性的优良食品，它们都含着较高的营养价值。蜂蜜可以美容养颜、通畅肠道。而玫瑰花的主要有舒缓心情的烦躁、美容等作用。 　　总而言之，女性朋友平时多喝些蜂蜜玫瑰花茶对身体都是有很多好处的。小伙伴们喝过蜂蜜玫瑰花茶吗？ 　　 洛神花果茶： 　　花茶一直以来都被认为是适合女性的饮品，洛神花茶更是受到很多人的喜爱。洛神花有清热去火的功效。但是因为洛神花是凉性的，所以女性的特殊时期不要饮用哦。 　　洛神花有可增加食欲，又可消除高油食物产生的油腻感，还能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有舒缓作用。 　　不少人都认为水果干营养价值低，仅是零食解馋罢了。其实这样的想法是错误的，水果干不但含有丰富的膳食纤维，而且容易消化，其营养价值不亚于新鲜水果。 　　主要还是方便携带，而且容易保存，是老少皆宜的零食伴侣。近些年来人们越来越崇尚健康生活。水果茶已经成为很多人喜欢的的"健康饮品。 　　花果茶好不好呢2 　　首先，真正好的花果茶是没有危害的。而且里面的果肉和花材都是挑选的上好的鲜果和鲜花通过无害烘干制成。 　　营养可能没有鲜果丰富，但是果肉和花瓣里剩余的营养物质还是对身体十分有益的。而且干果和干花是为了满足就算不是在当季和花期，也能享受到这种水果和花朵带来的美妙味觉和嗅觉享受。 　　 花果茶的制作方法(一) 　　 材料： 神干花5颗，，冰糖5粒，，小枣3粒，，金桔2粒，，雪花梨适量 　　 做法： 　　1、倒入一点热水，晃一晃，温一下壶，倒掉后，放入人洛神干花和冰糖，加入切好的雪梨丁。 　　2、再加入红枣，我用的是小枣，因为壶不是很大，加入枣一个是可以增加甜味，还有补血的功效。 　　3、再加入金桔，也是增甜用的，因为洛神花本身单独饮用较酸，少放冰糖，多用食材弥补甜度会更好。 　　4、加入90度的热水冲泡，这个是刚刚冲入热水后的效果，焖5分钟颜色便可发挥出来，即可饮。小诀窍如果热饮的话建议放冰糖，如果凉饮的话可以凉了后对上蜂蜜。 　　不要用热水冲蜂蜜，因为热水会破坏蜂蜜的营养物质，最好用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜。 ps:加入金桔和红枣冲泡后的水喝起来会有一点点厚度，有细微的浓稠感，效果不错。 　　 花果茶的制作方法(二) 　　 材料： 梨1个，小菊花15朵，法国粉玫瑰5朵，冰糖数粒，鲜柠檬一片 　　 做法： 　　1.准备好所需原料，此处我用的是鸭梨，雪花梨更好 　　2.壶中先放入花茶，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶 　　3.梨切成丁，不用去皮。放入花茶糊中 　　4.加入适量的冰糖 　　5.冲入开水后，放入一片鲜的柠檬片 　　6.盖上盖子泡约15分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用 　　 花果茶的制作方法(三) 　　 材料： 苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量 　　 做法： 　　1 苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰; 　　2 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水; 　　3 烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火; 　　4 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。 　　 花果茶的制作方法(四) 　　 材料： 各种水果，红茶包一个，柠檬一个(用两片)，蜂蜜适量 　　 做法： 　　1、准备各种材料。 　　2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片) 　　3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。 　　4、倒入开水。 　　5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出) 　　6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

牡丹花、天仙子、天茄花各一份，制作的办法，用法是：把牡丹花、天仙子、天茄花磨成末，放在茶水里或者酒里给女人（妇人）喝。

1、花果茶含有大量的维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性，其中的葡萄：味甘性平、补肝肾、益气血、生津液、利小便；苹果：味甘、性凉、生津止渴、消热除烦、益脾止泻，同时还治大便干燥；干木瓜、柑橘皮可以消食健胃、增进食欲；蔷薇花：味苦性凉，可以清热利湿、祛风、活血、解毒；玫瑰花：味甘、性温，可以行气解郁、活血止疼。种肿功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。 2、花果茶可以治疗感冒，花果茶能治感冒是茶本身所含的活性维生素C在起作用，生素C能会提高免疫力，使人体那增强抗病能力。 3、可以滋养肠道，一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，排出体内毒素，防止大便干燥，另外还可以排毒养颜的功效。

槟榔可以美容。现代医学研究表明，槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔苦温，破滞消食，行痰祛饮；莱菔子辛甘，降气宽膈。消食止痛，橘皮理气健脾， 快膈导滞。适当吃槟榔也可以美容，吃槟榔美容的方法：材料：槟榔10克，炒莱菔子10克， 橘皮、白糖适量做法：备齐材料后水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。作用：饮这款槟榔茶有消食导滞，理气健脾，滋阴养颜的作用。

我老公中过，刚开始以为是假的，但我已经拿去回收卖钱了，是真的，只是很轻而已

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