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1、淡妆素颜减轻皮肤负担
如果经常化妆或妆容太浓，长久下来会对肌肤造成负担，老化速度亦是会加快。除非工作需要，否则可以素颜就不化妆，或者就只化淡妆，才能让皮肤透透气。而且不论工作多晚才结束，都要仔细卸妆，杜绝残妆伤害肌肤。
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2、去角质保持肌肤亮丽
定期做深层去角质，因为去掉老化角质后，肌肤更稚嫩，更易吸收保护品。之后再选择滋润型的保养产品，让肌肤经吸收充足的水分，看起来才有光泽感。不过小心不能太频繁地去角质，否则反而会伤害皮肤，让“脸皮”变薄。
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3、仔细的敷面膜方法
面膜是保护肌肤的必备之选，但如何敷面膜也有技巧。首先用热毛巾敷脸，让毛孔扩张，等皮肤变得更易吸收养分后再敷上面膜，最后会用冷藏好的化妆棉，蘸取化妆水轻拍脸部，锁紧面膜精华，如此就能让脸更水润透亮。
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4、不能忽视眼周保养
眼部的细纹是最容易出卖年纪的，特别是爱笑的人，不小心保养的话就更易提早出现眼纹。定期敷眼膜，每晚睡前涂上抗皱眼霜，以“逆纹路”方式涂抹，预防老态的眼周细纹出现。
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5、勤做按摩紧致小脸
除了护肤产品，经常会按摩脸部，不但可以让脸部肌肤更紧致，也有助促进血液循环，改善气色，让人有年轻的感觉。卸妆同时，做10分钟脸部按摩，由下巴、法令纹、眼周到眉毛逐步推按。但记得不要过度用力，否则可能会造成反效果。
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6、养生运动缺一不可
肌肤保养不能单靠护肤产品，保持充足水分也是预防老化的关键。每天至少会喝 1000毫升水，也可以多做补汤，例如银耳红枣汤，银耳含有胶原蛋白、润肺养胃；红枣则能补血气。除此之外，也要经常做针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动。
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6个让你越来越漂亮的小习惯，养出细腻好皮肤，变身气质女，近距离看也找不到岁月的痕迹。想要童颜？努力坚持全方位的保养吧！
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1.早上进食前先喝一杯温开水。变美从每天早上开始，早上起床刷牙后先喝一杯温开水，可以帮助排除宿便，清理肠道。
2.用温水洗脸。温水最接近皮肤的温度，用20℃左右的温水洗脸可以打开皮肤毛孔，有助于深层清洁，对皮肤的刺激也最小。
3.多吃杂粮粥杂粮饭。皮肤不好或经常便秘的人可以多吃五谷杂粮，一周吃一两次杂粮，有助于均衡营养，科学搭配杂粮能有效美容养颜。
4.走路昂首挺胸不低头。形成良好的体态对女人来说很重要，走路的时候挺胸收腹，看起来很自信有气质，年龄大了也不显老。
5.坚持防晒。紫外线的照射会加速皮肤老化，变黑、生成色斑，一年四季只要有太阳的地方就有紫外线，所以不管是冬天还是夏天，都要坚持涂防晒霜。
6.控糖。甜食是很多女生无法割舍的爱，但糖分是爆痘、长皱纹、变黑的罪魁祸首，很多明星都是特别看重戒糖的，皮肤问题严重的小仙女可以尝试着减少糖分摄入。
7.多按摩眼周。我们眼周的皮肤很容易衰老长皱纹，多按摩可以促进血液循环，疏通淋巴细胞，还会有放大双眼的效果哦！
8.多梳头发。不要怕掉头发就不梳头，可以选择一把宽齿距的梳子，平时多梳一梳既能按摩头皮，减少掉发，还能让发丝更蓬松清爽。
9.豆浆可以补充磁性激素。女生喝豆浆是大有好处的，很多女生的皮肤问题可能来源于内分泌失调，雄性激素分泌过多，喝豆浆有很好的中和调节作用。
10.坚持泡脚。就算在夏天也要经常泡脚，在空调屋泡脚是一件很幸福的事情，能够缓解一天的疲劳，提高睡眠质量，排毒祛除湿气，达到养生的效果。
11.设计出适合自己的眉形。眉毛是一个人的精气神，拥有好看的眉形，就算素颜看起来也很有气色，不要跟风半永久式纹眉、韩式平眉，能修饰衬托脸型的眉毛才是最好看的。
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第1个好习惯：勤敷面膜
俗话说女人都是水做的，我们身体中有绝大多数都是水分，如果能给皮肤补充充足的水分，肌肤自然也会越来越光滑白皙。
敷面膜就是补水的最佳方法，当敷一片面膜揭下来以后，你会发现皮肤软软滑滑的充满了水分，而一些功效型的面膜则可以起到美白、缩小毛孔等功效，坚持敷上一段时间的面膜，皮肤也会有所好转。
第2个好习惯：定时去角质
适当厚薄的角质层可以使我们的皮肤更加光滑，吸收护肤品的速度也会更快，而过厚的角质层则会造成皮肤粗糙没有光泽。
相反，太薄的角质层是不适合去角质的，很容易发生过敏泛红的情况，如果你是偏油性皮肤，而且皮肤暗黄无光，那么可以一周左右去一次角质，这样对皮肤新陈代谢也是有很好帮助的。
第3个好习惯：使用精华
在众多的护肤品当中，精华液里面含有的营养成分是更多的，而且精华液的分子比较小，更容易被皮肤所吸收，尤其是熟领年龄的人群更要使用精华了。
因为精华里面的抗老抗皱成分，可以有效的起到淡化细纹的作用，可以让你在熟龄的年龄看起来皮肤状态比同龄人年轻许多。
第4个好习惯：注重防晒
护肤品对皮肤起到的是保养作用，是一个缓慢的过程，而防晒霜则是防护作用，可以直接防止紫外线对皮肤的伤害。
涂防晒霜不仅可以有效地防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤晒老，尤其在紫外线较强的夏天，如果不涂防晒，可能一两个小时皮肤就会黑一个度，而想要白起来就是很难的事情了。
第5个好习惯：坚持卸妆
出门前画一个精致的妆容，大概是很多女孩子都会做的事情，化妆品可以遮盖皮肤的瑕疵，让我们的肌肤看起来更加白皙有气色，但与之而来的就是卸妆问题。
如果不注重卸妆对皮肤的伤害是很大的，化学成分会堵塞毛孔，而且还会使我们的肤色越来越暗黄无光，所以在晚上回到家后要用专业的卸妆产品来卸妆，普通的洗面奶只能洗掉皮肤的油渍和灰尘，不能深层清洁肌肤。
真可云 -
很多女生早上都没有喝水的习惯，平时自己比较忙，甚至早饭也来不及吃，这是一种很不健康的生活方式。早上正是人体最需要补充营养的时候，所以吃早饭很重要，在早饭前喝一杯温开水更是特别重要的。
早上洗漱之后，让自己喝一杯温开水，具有美容养颜的效果，能够清理肠道。在促进自己新陈代谢的同时，加速自己肌肤的排毒养颜。坚持早上喝一杯温开水，自己的皮肤会越来越好，人也会越来越漂亮。
柠檬水洗脸
柠檬水属于一种酸性的水果，本身就是具有美容养颜的效果。女生坚持喝柠檬水的效果很明显，不仅可以补充自己需要的维C，而且皮肤也会逐渐变得白皙透亮。
喝柠檬水又这样的效果，同样的，用柠檬水洗脸，更是直达肌肤表层，让皮肤更快的变得白皙起来。女生变得漂亮的最主要方法，就是让自己变得更白一点，俗话说：一白遮变丑。所以女生变白了之后，颜值自然也会逐渐变高。
随时提醒自己挺胸抬头
对于亚洲女生来说，羞涩是一种存在天性之中的东西。好多女生本来长得是很漂亮的，身材也很好，但是就是很害羞，不想别人多关注自己，所以总是含胸驼背的，显得很没有气质。还有的女生，纯粹是很懒，不愿意注重自己的仪态。
其实女生的仪态，是很影响自己形象气质的一个因素，含胸驼背的女生，颜值再高，也不会比仪态端庄、挺胸抬头的女生漂亮，总是会少一些气质。这就告诉了小仙女们，在平时的生活中，随时要注意提醒自己挺胸抬头，坚持下去，自己慢慢的也会很有气质。
注重唇部护理
嘴唇的状态，很影响自己长相的美观度。一个女生的嘴唇，若是很干燥、唇纹也是很深的状态，那么颜值看着是不太高的。而嘴唇红润有光泽的女生，会给人一种很漂亮、有气质的感觉。
所以女生要多注重自己的嘴唇护理。在包包中常备一支唇膏，一旦觉得自己的嘴唇有一点发干了，就拿出来涂一涂，坚持的效果是显而易见的。嘴唇不但没有唇纹了，也会更加水润有光泽一点。
女生坚持这些小习惯，多半会慢慢变漂亮。影响女生变得更漂亮的因素有很多，可以是自己良好的生活习惯，可以是一些优雅得体的言行举止，颜值普通平凡的女生，也可以变得很漂亮。
侠客 -
1.早上进食前先喝一杯温开水。变美从每天早上开始，早上起床刷牙后先喝一杯温开水，可以帮助排除宿便，清理肠道。
2.用温水洗脸。温水最接近皮肤的温度，用20℃左右的温水洗脸可以打开皮肤毛孔，有助于深层清洁，对皮肤的刺激也最小。
3.多吃杂粮粥杂粮饭。皮肤不好或经常便秘的人可以多吃五谷杂粮，一周吃一两次杂粮，有助于均衡营养，科学搭配杂粮能有效美容养颜。
4.走路昂首挺胸不低头。形成良好的体态对女人来说很重要，走路的时候挺胸收腹，看起来很自信有气质，年龄大了也不显老。
5.坚持防晒。紫外线的照射会加速皮肤老化，变黑、生成色斑，一年四季只要有太阳的地方就有紫外线，所以不管是冬天还是夏天，都要坚持涂防晒霜。
6.控糖。甜食是很多女生无法割舍的爱，但糖分是爆痘、长皱纹、变黑的罪魁祸首，很多明星都是特别看重戒糖的，皮肤问题严重的小仙女可以尝试着减少糖分摄入。
7.多按摩眼周。我们眼周的皮肤很容易衰老长皱纹，多按摩可以促进血液循环，疏通淋巴细胞，还会有放大双眼的效果哦！
8.多梳头发。不要怕掉头发就不梳头，可以选择一把宽齿距的梳子，平时多梳一梳既能按摩头皮，减少掉发，还能让发丝更蓬松清爽。
9.豆浆可以补充磁性激素。女生喝豆浆是大有好处的，很多女生的皮肤问题可能来源于内分泌失调，雄性激素分泌过多，喝豆浆有很好的中和调节作用。
苏萦 -
习惯一：减少酪氨酸食物摄入
皮肤的黑白其实可以在饮食上进行调整的，皮肤黑白与黑色素的多少有关的，因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素由酪氨酸转化而来的，如果减少摄入酪氨酸的食物，那么皮肤自然就调整一部分了。含酪氨酸食物：马铃薯，红薯。
习惯二：多摄入含维生素c和抗氧化食物
吃对食物也是对肌肤有很大好处的，例如维生素C和抗氧化物应多摄取，而脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加美丽。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基
日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，建议每天坚持吃400g-500g果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。例如酸枣、鲜枣、柑橘、西红柿新鲜绿叶蔬菜等。
多吃绿色食物
习惯三：有氧运动带来好气色
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。多做有氧运动不仅能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养能使细胞活动能力大大增加，有效促进皮肤毒素的排除，而且还能有利于胶原蛋白的产生，使皮肤处于最佳生理状态，去除皱纹防止痘痘或者粉刺的产生。有氧运动有：慢跑、游泳、骑行等。多做运动也能保持身心愉悦哟~
每天坚持有氧运动
习惯四：优质睡眠赶走眼袋黑眼圈
晚间休息不仅是消除身体疲劳，皮肤也会在这个时间段进行自我修复。因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。正常情况下，如果连续熬夜3天，会出现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹等肌肤问题。
每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力。此外，还要注意睡姿，趴着睡会挤压皮肤，容易生成皱纹，所以仰面睡或者右侧卧睡是最佳的睡眠姿势。
习惯五：做好防晒远离色斑
据了解，90%的肌肤问题都源于紫外线的照射。温度渐渐上升起来，阳光也会变的肆无忌惮，因此防晒是刻不容缓的。色斑也是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度。要明白长斑容易祛斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了。因此预防很重要的，为皮肤做好保护，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损几率大大降低。
习惯六：健康生活、远离咖啡和酒精
在这个快节奏的时代，每个人都有不同的压力，面对压力无法宣泄的时候，会通过食物来缓解，咖啡可以让人缓解睡意，酒精可以缓解压力。但是咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，那一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。
王木生 -
1、鼻子 洗脸的时候两只手的中指和食指由鼻翼两侧途经鼻峰，向鼻梁滑去，两只手轮流做十下，坚持下去，鼻翼会缩小，鼻梁会变高。 另外，也可以时不时捏下鼻梁。
2、眼睛 手掌心覆盖住眼睛，顺时针绕圈缓缓按摩数次，可以让眼睛更明亮。左手按左眼睛，右手按右眼睛，一边按完换另一边，交替着来。不可以两只手同时按摩，那样会让眼睛周围出现细纹。食指和中指分开，分别按住眼睛两侧往上推，每天坚持数次，可以避免眼角下垂。
3、脸 每天拍脸蛋数次，坚持下去，有瘦脸的功效。 双手食指在鼻翼两侧的迎香穴处轻轻按着皮肤慢慢往上提，提至耳朵前面放开，可减轻法令纹。 双手食指从嘴角处慢慢往上提，提至太阳穴处，可避免嘴角下垂。 头微微抬，双手食指从下巴中间顺着脸颊慢慢按摩至太阳穴处，可修饰面部轮廓。
4、皮肤 饮食方面要清淡，做不到的话，就要多喝水，白开水，各种花茶，水果茶等。每天吃三种水果，吃不下的话，可以打成水果泥和酸奶混着吃。不要喝果汁，喝果汁不如直接吃水果，因为果汁里面已经没有膳食纤维了。水果也不要吃太多，吃太多一样会引起肥胖。每天可以吃点坚果代替各种高热量零食。面膜每周敷两到三次，可自己调，也可以买现成的。可以每天化妆，但记得不管多晚多忙都要卸妆，做好皮肤的清洁工作。出门之前要涂防晒霜，一年四季都要涂。
5、头发 每天吃芝麻核桃，可以磨成粉，也可以煮在粥里，或者直接吃。 如果头发不是太油，就不要每天洗头，每天洗头会对头发造成机械性的损害，并让头皮分泌更多的油脂。
6、体态 坐，行，走，均要打开肩膀，同时抬头挺胸收腹。坐着的时候不要翘二郎腿，经常翘二郎腿不但会带来某些疾病，还会让人体态不佳。每天吃完饭有时间就散散步，没时间就靠墙站十几分钟。
7、着装 十七八岁的时候，衣服可以随便买，不讲究牌子，不讲究质量，好看就行。二十五岁之后，尽量买质量好点的衣服。俗话说，佛靠金装，人靠衣装。
8、心态 人生不如意的事十之八九，那么不妨常想一二，尽量每天保持好心情。
Chen -
如果能做到下面5个好习惯，那么也就离变美变漂亮不远了，只要坚持一段时间，不愁没有好皮肤。
第1个好习惯：勤敷面膜
俗话说女人都是水做的，我们身体中有绝大多数都是水分，如果能给皮肤补充充足的水分，肌肤自然也会越来越光滑白皙。
敷面膜就是补水的最佳方法，当敷一片面膜揭下来以后，你会发现皮肤软软滑滑的充满了水分，而一些功效型的面膜则可以起到美白、缩小毛孔等功效，坚持敷上一段时间的面膜，皮肤也会有所好转。
tips：保湿补水类的面膜可以每天敷，美白去角质等功效型的面膜三四天敷一片就可以了，每次敷面膜的时间不要超过20分钟，还有一点就是敷完面膜切记要用清水洗脸，这样可以让毛孔得到更好的清洁。
第2个好习惯：定时去角质
适当厚薄的角质层可以使我们的皮肤更加光滑，吸收护肤品的速度也会更快，而过厚的角质层则会造成皮肤粗糙没有光泽。
相反，太薄的角质层是不适合去角质的，很容易发生过敏泛红的情况，如果你是偏油性皮肤，而且皮肤暗黄无光，那么可以一周左右去一次角质，这样对皮肤新陈代谢也是有很好帮助的。
tips：去角质的产品不能经常使用，在选择的时候最好选择那些成分温和的产品，这样会对皮肤起到更好的帮助。
第3个好习惯：使用精华
在众多的护肤品当中，精华液里面含有的营养成分是更多的，而且精华液的分子比较小，更容易被皮肤所吸收，尤其是熟领年龄的人群更要使用精华了。
因为精华里面的抗老抗皱成分，可以有效的起到淡化细纹的作用，可以让你在熟龄的年龄看起来皮肤状态比同龄人年轻许多。
第4个好习惯：注重防晒
护肤品对皮肤起到的是保养作用，是一个缓慢的过程，而防晒霜则是防护作用，可以直接防止紫外线对皮肤的伤害。
涂防晒霜不仅可以有效地防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤晒老，尤其在紫外线较强的夏天，如果不涂防晒，可能一两个小时皮肤就会黑一个度，而想要白起来就是很难的事情了。
tips：不仅仅是艳阳高照的天气需要涂防晒，其实紫外线是一年四季都存在的，同时防晒霜的防晒值也要选择正确，日常防晒30倍的就可以了，高强度的防晒就需要50倍的防晒霜了。
第5个好习惯：坚持卸妆
出门前画一个精致的妆容，大概是很多女孩子都会做的事情，化妆品可以遮盖皮肤的瑕疵，让我们的肌肤看起来更加白皙有气色，但与之而来的就是卸妆问题。
如果不注重卸妆对皮肤的伤害是很大的，化学成分会堵塞毛孔，而且还会使我们的肤色越来越暗黄无光，所以在晚上回到家后要用专业的卸妆产品来卸妆，普通的洗面奶只能洗掉皮肤的油渍和灰尘，不能深层清洁肌肤。
总结：
上面这几个都是关于护肤的习惯，除此之外，能养成良好的睡眠习惯以及经常锻炼身体也是十分重要的，因为睡眠可以让我们皮肤得到更好的休息，而锻炼身体在流汗的过程中，会消耗掉体内多余的脂肪，而且皮肤也会变得越来越有光泽，这都是由内而外散发出来的健康肌肤。
猫帽 -
1.早上进食前先喝一杯温开水。变美从每天早上开始，早上起床刷牙后先喝一杯温开水，可以帮助排除宿便，清理肠道。2.用温水洗脸。温水最接近皮肤的温度，用20℃左右的温水洗脸可以打开皮肤毛孔，有助于深层清洁，对皮肤的刺激也最小。3.多吃杂粮粥杂粮饭。皮肤不好或经常便秘的人可以多吃五谷杂粮，一周吃一两次杂粮，有助于均衡营养，科学搭配杂粮能有效美容养颜。4.走路昂首挺胸不低头。形成良好的体态对女人来说很重要，走路的时候挺胸收腹，看起来很自信有气质，年龄大了也不显老。5.坚持防晒。紫外线的照射会加速皮肤老化，变黑、生成色斑，一年四季只要有太阳的地方就有紫外线，所以不管是冬天还是夏天，都要坚持涂防晒霜。6.控糖。甜食是很多女生无法割舍的爱，但糖分是爆痘、长皱纹、变黑的罪魁祸首，很多明星都是特别看重戒糖的，皮肤问题严重的小仙女可以尝试着减少糖分摄入。7.多按摩眼周。我们眼周的皮肤很容易衰老长皱纹，多按摩可以促进血液循环，疏通淋巴细胞，还会有放大双眼的效果哦！8.多梳头发。不要怕掉头发就不梳头，可以选择一把宽齿距的梳子，平时多梳一梳既能按摩头皮，减少掉发，还能让发丝更蓬松清爽。9.豆浆可以补充磁性激素。女生喝豆浆是大有好处的，很多女生的皮肤问题可能来源于内分泌失调，雄性激素分泌过多，喝豆浆有很好的中和调节作用。10.坚持泡脚。就算在夏天也要经常泡脚，在空调屋泡脚是一件很幸福的事情，能够缓解一天的疲劳，提高睡眠质量，排毒祛除湿气，达到养生的效果。11.设计出适合自己的眉形。眉毛是一个人的精气神，拥有好看的眉形，就算素颜看起来也很有气色，不要跟风半永久式纹眉、韩式平眉，能修饰衬托脸型的眉毛才是最好看的。
mBeta -
1，
第一个，杜绝熬夜。
虽然很多人都知道熬夜伤身，但现在越来越多的年轻人都有熬夜的习惯。为了防止熬夜，我们睡前最好不要玩手机，睡前三小时不要吃东西，坚持早睡早起，坚持一段时间，习惯自然养成。
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第二个，坚持运动。
运动可以加快人体新陈代谢，促进血液循环，同时能够提升身体免疫力，改善皮肤粗糙等好处，所以想皮肤变美的美美们赶紧行动起来吧。
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第三个，时刻挺直肩背。
想要一个完美的身材曲线，，我们平时要做一些身体上的拉伸运动，平时记得保持肩背挺直，给人一个完美的背部曲线。
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第四个，卸妆彻底。
美美们平时卸妆一定要彻底，不然残留的化妆品就会损伤我们娇嫩的肌肤，让我们的肌肤不能自由的呼吸新鲜的空气，也无法吸收新的营养。
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第五个，饮食控油低糖。
世卫组织称，虽然健康饮食由很多因素决定，如年龄、体力活动情况，以及不同的文化背景，但有平时注意饮食控油低糖，能够让人更健康、更长寿。
6/10
第六个，认真护肤护发。
一张干净白皙的脸和一头秀丽的头发永远是女人的一道美丽的风景，所以平时要学一些护肤护发的小知识。
7/10
第七个，一年四季都防晒。
我们人生活在大环境里，对日光的照射，想躲都躲不掉的，主要是因为日光是非常的复杂，包括各种的光线：可见光，紫外线，红外线等，对身体好的或者不好都存在的。日照光对身体大有益处的，它存在的重要程度就相当于我们喝的水一样，是不能缺少的。但是长时间的日照，又会加速皮肤的光老化，加速皮肤的衰老。我们人的老化分为自然老化和光老化，占据最重要的一个就是光老化，国外的卡车司机，应该都看过照片，网上的传播都非常火，开了20多年的卡车，在线长时间照射在一边脸上，被紫外线长期照射的那边脸比另边脸老18岁以上。可见紫外线是多厉害。
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第八个，衣着干净简洁。
美女给人的感觉非常的纯净，优雅大方。这个穿着打扮让整个人的气场提升到一定的境界，非常的好看，女人味十足。
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第九个，配饰精致。
好看的配饰，合适的配饰，精致的小配饰，是可以给你增分的，所以配饰的选择很重要，平时多看看时尚杂志，学习一下穿衣搭配。
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第十个，乐于说出所思所想，心事不郁结。
心理学家指出，倾诉可以调整人的情绪，协调人体各个器官的功能。倾诉的主要目的是宣泄情绪，得到理解、支持
和帮助，其根本是要走出困境。如果你的朋友善解人意，不失时机地恭维或劝慰几句，你顿时就会感到轻松和快乐。
苏州马小云 -
1.早上进食前先喝一杯温开水。变美从每天早上开始，早上起床刷牙后先喝一杯温开水，可以帮助排除宿便，清理肠道。
2.用温水洗脸。温水最接近皮肤的温度，用20℃左右的温水洗脸可以打开皮肤毛孔，有助于深层清洁，对皮肤的刺激也最小。
3.多吃杂粮粥杂粮饭。皮肤不好或经常便秘的人可以多吃五谷杂粮，一周吃一两次杂粮，有助于均衡营养，科学搭配杂粮能有效美容养颜。
4.走路昂首挺胸不低头。形成良好的体态对女人来说很重要，走路的时候挺胸收腹，看起来很自信有气质，年龄大了也不显老。
5.坚持防晒。紫外线的照射会加速皮肤老化，变黑、生成色斑，一年四季只要有太阳的地方就有紫外线，所以不管是冬天还是夏天，都要坚持涂防晒霜。
6.控糖。甜食是很多女生无法割舍的爱，但糖分是爆痘、长皱纹、变黑的罪魁祸首，很多明星都是特别看重戒糖的，皮肤问题严重的小仙女可以尝试着减少糖分摄入。
7.多按摩眼周。我们眼周的皮肤很容易衰老长皱纹，多按摩可以促进血液循环，疏通淋巴细胞，还会有放大双眼的效果哦！
8.多梳头发。不要怕掉头发就不梳头，可以选择一把宽齿距的梳子，平时多梳一梳既能按摩头皮，减少掉发，还能让发丝更蓬松清爽。
9.豆浆可以补充磁性激素。女生喝豆浆是大有好处的，很多女生的皮肤问题可能来源于内分泌失调，雄性激素分泌过多，喝豆浆有很好的中和调节作用。
陶小凡 -
每天早晨。进食前先喝一杯温开水。变美，从每天早上开始，早上起身刷牙洗脸，喝一杯温开水，可以帮助排除宿便清理肠道。用温水洗脸，温水最接近皮肤的温度。用温水刷牙打开皮肤毛囊，有助于清洁口腔。有助于深层清洁，对皮肤刺激也小。每天保持好心情，天天高高兴兴的。都是变美的好习惯。
北有云溪 -
1.早上进食前先喝一杯温开水。变美从每天早上开始，早上起床刷牙后先喝一杯温开水，可以帮助排除宿便，清理肠道。2.用温水洗脸。温水最接近皮肤的温度，用20℃左右的温水洗脸可以打开皮肤毛孔，有助于深层清洁，对皮肤的刺激也最小。3.多吃杂粮粥杂粮饭。皮肤不好或经常便秘的人可以多吃五谷杂粮，一周吃一两次杂粮，有助于均衡营养，科学搭配杂粮能有效美容养颜。4.走路昂首挺胸不低头。形成良好的体态对女人来说很重要，走路的时候挺胸收腹，看起来很自信有气质，年龄大了也不显老。5.坚持防晒。紫外线的照射会加速皮肤老化，变黑、生成色斑，一年四季只要有太阳的地方就有紫外线，所以不管是冬天还是夏天，都要坚持涂防晒霜。6.控糖。甜食是很多女生无法割舍的爱，但糖分是爆痘、长皱纹、变黑的罪魁祸首，很多明星都是特别看重戒糖的，皮肤问题严重的小仙女可以尝试着减少糖分摄入。7.多按摩眼周。我们眼周的皮肤很容易衰老长皱纹，多按摩可以促进血液循环，疏通淋巴细胞，还会有放大双眼的效果哦！8.多梳头发。不要怕掉头发就不梳头，可以选择一把宽齿距的梳子，平时多梳一梳既能按摩头皮，减少掉发，还能让发丝更蓬松清爽。9.豆浆可以补充磁性激素。女生喝豆浆是大有好处的，很多女生的皮肤问题可能来源于内分泌失调，雄性激素分泌过多，喝豆浆有很好的中和调节作用。最重要的一点是要培养出端庄高贵的气质。这对于一个女人来说是非常重要的。
余辉 -
有没有能让人变漂亮的好习惯？一是养成良好的洗脸习惯，每天外出回家都要彻底清洁皮肤，要用温水洗脸。二是每天要保持好心情，养成良好作息习惯，不熬夜，睡眠充足才能皮肤有光泽。三是健康饮食，不吃或少吃零食，多吃蔬菜水果。
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能让人漂亮的好习惯在生活中那就太多了，比如说不要熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠时间。这样对身体健康是非常好的，身体健康的，然后皮肤就红润了，整个人充满精力，然后就显得漂亮年轻。还有在饮食方面也要注意多吃清淡的东西，这样皮肤就会很好。