陈皮普洱茶什么时间喝效果好?

1 陈皮什么季节喝最好 陈皮比较适合秋冬季节喝。 陈皮味苦辛性温，含有大量的挥发油、陈皮苷、维生素、纤维素等成分物质，具有一定理气健脾、燥湿化痰等作用，生活中主要被用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。 陈皮适宜在秋冬季节的时候食用，可以帮助减少人体寒气，具有一定润肺化痰、健脾和胃、防咳养阴等作用，对人体健康比较好。 2 陈皮适合夏天喝吗 夏天是可以喝陈皮的。 虽说陈皮比较适合秋冬季节的时候喝，但并不是说夏天不能喝，夏天也是可以喝陈皮水的，陈皮中的挥发油丰富，夏天适量喝可以促进肠胃蠕动，同时具有一定开胃作用，改善因天气闷热导致的食欲不振。 其次夏天是减肥的高峰期，陈皮中的维生素以及膳食纤维素含量比较高，适量食用可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对减肥具有一定促进作用。 3 新会陈皮多少年最好 一般5-10年左右。 虽说陈皮年份越高会越好，但也不能太长，否则陈皮就陈化了，正常情况下来说不同年份新会陈皮贮存期越长，总黄酮含量和橙皮苷含量越高；其次随着年份的增长，新会陈皮中的挥发油物质也会逐渐增加，通常5年份的陈皮适用于养生、预防疾病、调理身体状态；而10年或以上的陈皮则具有治疗功效，被作为许多中药的必备成分。 4 陈皮泡水的注意事项 陈皮泡水虽好，但也是具有一些注意事项及禁忌的，具体如下： 1、陈皮发霉不宜食用，以免引起肚子不舒服、恶心、呕吐，造成身体不适。 2、陈皮泡水不宜与药物一起吃，避免降低药物的药性，不利于人体健康的恢复。 3、对于体内胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、热咳等患者来说，最好是不要喝陈皮水，避免加重其病情。 4、陈皮作为一种药材，孕妇体质虚弱，要是没有特殊需要，最好是不要喝比较好。

1、陈皮四季服用都好，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。 2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用。 3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。

1、秋冬季节是最适合喝陈皮普洱茶的。 2、秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。干燥易伤损肺阴，易肺部不适，干咳少痰，口干烟燥，便秘等。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性温和，老少皆适合，特别是中老年人养生。秋季多喝喝陈皮普洱，还具有润肺化痰，健脾和胃，防咳养阴，理气调中，消积化滞的作用。 3、冬季，正是养生的大好时机。在中国传统的阴阳五行理论中，冬季是阴阳转化的关键季节，这时生命活动开始由动转静，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高，促进体内循环，从而达到清减体内富余营养，排解毒素等有益健康的作用，坚持饮用有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化，可以预防心脑血管疾病的发生。

1、陈皮姜茶适合冬季喝。陈皮姜茶在天气寒冷的时候，以及女性宫寒月经不调的时候可以服用一起到很好的祛风散寒、行气止痛、驱寒保暖的作用。 2、陈皮临床常用的一味行气中药，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病证； 3、姜茶是由生姜与红糖制作而成的，具有祛风散寒、调经止痛的功效，可用于治疗风寒感冒及在天气寒冷时驱寒保暖； 4、陈皮姜茶合用具有良好的行气止痛，调经散寒，驱寒保暖作用，尤其适用于在天气寒冷时服用，还可用于女性经期痛经、月经失调、月经量少时的调理；同时，对于一些风寒感冒及受寒着凉人群也可以服用。

陈皮本身也一种药材。肝火，然后清热解。总之，偶尔喝。还助于清热解

在日常生活中，很多人喜欢用陈皮泡水喝。陈皮是很好的中药，可以促进消化。很多人有秋天吃陈皮会上火吗这个疑问，下面我将为大家介绍秋天吃陈皮会不会上火，希望对大家有用！ 秋天吃陈皮有什么好处 所谓陈皮，又叫做橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，每至10至12月果橘实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。果皮以陈者良，故名。陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。 陈皮，是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效，下面我们就介绍一下陈皮的功效和作用。 1、陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。 2、陈皮的苦味可以与其他味道相互协调，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口;在凉果、食品方面，新会陈皮梅、陈皮鸭、陈皮酒，其色、香、味都具特色。此外，制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。 3、陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。 4、近代研究还认为，橘皮的挥发油有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。甲基橙皮甙有使冠状动脉流量增加，冠状动脉阻力减小，血压降低心率减少的作用。橙皮甙能降低胆固醇，抑制试验性溃疡。降低毛细血管通透性。广陈皮有抑制葡萄球菌生长作用。总的来说，陈皮有三大类作用 ，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。但是，要注意的是气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服陈皮。陈皮的有多种食用方法，一般来说，陈皮都是用来泡水喝，除此之外，还可以做成菜肴，下面我们就主要介绍一下怎么食用陈皮。 1、 陈皮泡茶饮，每次2到3g即可。适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。但是，陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用的，陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。 陈皮可做成药膳茶，如 (1)降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。 (2)麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，以1000㏄煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。 2、 做成陈皮粥，如取陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克。将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3~5天。可和胃理气，化痰止咳。适用于脾胃亏虚，脘腹胀满，肋胁疼疼。暖气频作，食欲不振，纳差食少。恶心呕吐，咳嗽痰多。除此之外，还可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如说：陈皮茯苓粥、黄花陈皮粥、陈皮花生粥、陈皮海带粥、陈皮瘦肉粥等等，既美味又健康养生。3、 陈皮可加入保健食品中，制成口服液、片剂等。但是需要注意的是，陈皮苦燥性温，易伤津助热，服用不当或者过量，容易“上火”。所以，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。 秋天吃陈皮会上火吗 陈皮课理气健脾，燥湿化痰。陈皮辛行温通，有行气止痛、健脾和中之功，用于脾胃气滞诸证，又因其味苦燥湿，故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜，常与苍术、厚朴等同用，方如平胃散。治脾虚气滞，腹痛喜按、不思饮食、食后腹胀、便溏舌淡者，可与党参、白术、茯苓等同用，方如异功散;若属脾胃气滞较甚，脘腹胀痛较剧者，每与木香、枳实等同用，以增强行气止痛之功。 陈皮煎剂副作用极小，动物多次试验均未见急性中毒。气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。此外，孕妇最好不要吃陈皮，陈皮里多少有点添加剂和防腐剂，对胎儿有影响。还有，陈皮不可以多吃，会上火。 陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的。作为一味理气健胃化痰的常用中药，用它泡水饮用，能清热、化痰、去燥。一般，陈放的时间越久越好，放至隔年后，不利于健康的挥发油含量减少，而黄酮类化合物含量增加，药用价值会充分体现出来。 陈皮不仅不会致使人变的肥胖，而且陈皮还有很好的减肥瘦身作用，效果非常好，并且除了吃多了会上火之外，没有任何副作用 。 陈皮减肥法 居家自制陈皮减肥茶 1、现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。 2、晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。 3、除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。 陈皮荷叶减肥茶 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用减肥茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。 荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。 保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。 薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。 原料：干荷叶一把(约10克)；干山楂20克(约15片)；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml；(此为一人量，孕妇禁服)。 做法： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 红豆陈皮水瘦身去脂又美味 红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。 其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效! 材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。 制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。 功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。 绿豆陈皮茶 材料：绿豆20克、陈皮茶10克。 制法： 1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。 2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。 特色：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。 陈皮红酒茶 材料：陈皮10克、红酒10克。 制法： 1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。 2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。 特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

1 陈皮荷叶茶冬天能喝吗 冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。 陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。 2 陈皮荷叶茶什么时候喝 陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。 荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳。 3 陈皮荷叶茶的冲泡方法 材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米。 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

【导读】：陈皮荷叶茶是一种生活中常见的茶，具有很好的保健效果，并且还可以帮助减肥，因此受到很多人的喜爱，那么下面就来看看陈皮荷叶茶什么时候喝是最好的。 陈皮荷叶茶冬天能喝吗 冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。 陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。陈皮是开胃健脾的好东西，泡茶喝对增强胃口效果好。两者结合，不仅可以调理肠胃，还可以养颜美容。陈皮荷叶茶的副作用小，可以放心饮用。 不过在喝陈皮荷叶茶的时候也有一些需要注意的地方，比如说脾虚胃寒的人就不宜长期喝陈皮荷叶茶，荷叶性寒，怀孕时期的准妈妈也不宜喝哦！另外，陈皮也并非可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮泡的水。除此以外陈皮荷叶茶建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多， *** 肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用！ 陈皮荷叶茶什么时候喝 陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。 荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳哦！因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使你身心更畅快！ 下面来看看陈皮荷叶茶的冲泡方法： 材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

山楂吃起来酸酸甜甜的，是一种开胃效果非常好的食物。在夏天因为炎热不想吃饭的时候可以吃一点山楂，胃口会好很多。山楂也可以和橙皮荷叶一起泡水喝，对减肥的效果较好，山楂里面含有可以促进脂肪消耗的成分。 荷叶山楂茶还是很好喝的，特别的夏天喝最好了，那种酸甜味，爽，不过瘦身就不好了，好的话一个月也就减5、6斤吧，前提是不能多吃哦，这样的话我还是去选瘦立美吧，它瘦身是绝对的轻松，是营养瘦身，不伤害身体，用它个把月能瘦15斤，效果都是杠杠的，就是太贵了，不过话也说回来了，一分钱一分货，贵效果也好，算起来这性价比也是很高的了。 山楂荷叶茶 材料：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。 做法：1、将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克。 2、放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。 说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。 功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。 保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。 陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

很多人平时喜欢用一些中草药来泡水喝中药当茶饮，这也是一种民间所提倡的 养生 方式，尤其到了秋冬季节或者是夏天，反正茶饮这个东西也不讲究时间的变化。那么，陈皮加山楂泡水当茶饮，对我们身体有什么好处呢？要想知道这两味药加在一起对身体有什么好处，首先要了解这两味药各自的作用。1.陈皮 陈皮是橘类的果皮，成熟之后将骨肉和果皮分离，果皮晒干之后炮制得来的。一般新鲜橘皮不入药，而放置好几年的橘皮入药，被叫做陈皮，传说陈皮放置时间越长疗效越好，并且市场上放置多年的陈皮就像葡萄酒一样，越久越好。陈皮以广东新会的陈皮是最有名的，被称为广陈皮。陈皮具有理气化痰，燥湿和中的功效，在许多化痰中药方剂中都有陈皮的身影，比如二陈汤。2.山楂 山楂不仅可以用作水果，还是中药中倾向于消积、健脾的一味药。在许多中成药中，都有山楂，并且是主要成分。并且随着药理的研究，山楂还可以用作减肥，所以是许多青年女性也非常喜欢的一种中药材。 了解了这两味药的功效之后，就知道陈皮与山楂一起泡服，能够起到理气化痰，健脾和中、消食降脂的功效，对于一些有高血压高血脂、胃部不适、不消化的人群有很大的好处，加上秋冬季节容易滋生痰液，多喝一些陈皮山楂茶也能起到理气化痰、健脾消食的功效。家里有老人或者小孩，经常容易感冒咳嗽、脾虚不消化可以多尝试一下，用这两味药一起泡水当茶喝。如果觉得两味药加起来味道有点奇怪，建议多放水，少放药材，可以适当的稀释之后再喝，口感更好。当然也可以加一勺蜂蜜，因为蜂蜜也去有温阳化痰的功效，搭配一起效果更佳。

饭后1小时左右，有清肠便之作用，时而久之可以减肥

陈皮是什么？陈皮，中药名。为芸香科植物橘（Citrus reticulata Blanco）及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。 陈皮的功效是什么？1、胃痛由于生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不规范出现胃痛的情况，这个时候可以将陈皮泡水来缓解身体不舒服的情况。2、辅助咳嗽痰多如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。3、呕吐将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的辅助身体出现呕吐的情况。4、慢性胃炎将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。5、烫伤如果身体出现烫伤部位，可以将陈皮擦拭患处。6、支气管炎陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。7、食欲不振、消化不良将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况辅助效果也是非常不错的。8、感冒咳嗽如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。9、祛痰止咳陈皮性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等作用。如果出现咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。10、美容养颜橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

橘皮的功效作用不随季节变化而有所不同。 新鲜橘皮不宜直接使用，因为新鲜橘皮不仅刺激肠胃，还因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净，所以最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒。 鲜橘皮经晒干或低温干燥就是陈皮。橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。 陈皮性味温、辛、苦；归脾、肺经,能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用. 陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知陈皮具有许多药理作用。 1．对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。 2．对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。 3．对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。 4．对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。 5．抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

1、喝陈皮水的最佳时间 为饭后1小时。如果饭前服用陈皮水，虽然有利于开胃，但也容易刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，从而导致肠胃不适，因此不建议饭前喝陈皮水，宜放在饭后服用为佳，而且陈皮还有助于消化，可帮助食物消化吸收。 2、空腹期间喝陈皮水有较好的吸收作用，但空腹状态下肠胃没有其他食物，喝些苦辛的陈皮水反而容易刺激肠胃，出现反胃、恶心、腹痛等不适症状，建议饭后隔1小时喝为好，此时吸收效果也较好，还不刺激肠胃。

搜一下：陈皮，雪梨，冰糖，煲水，什么时候喝比较好

能够帮助我们排毒，养颜，消肿，去火，明目，止咳。对于那些怀孕的人或者是小孩子不太适用。

1 陈皮可以天天泡水喝吗 陈皮不宜天天泡水喝。 从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。 2 陈皮多久泡一次比较好 陈皮一周泡3次左右比较合适。 陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。 3 陈皮泡水放多少合适 陈皮泡水一般是放3-10克。 根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。 4 陈皮泡水有什么好处 防晕车 陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。 促进消化 陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。 减肥瘦身 陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。 降低胆固醇 陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。 治疗咳嗽 陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

新会陈皮和蜂蜜一起泡好喝。新会陈皮是广东新会特产，是以新会柑橘果皮为原料制作的一种中药材，将干燥的新会陈皮切成小块，用开水冲泡，放入茶杯中，稍等片刻后即可饮用。将新会陈皮切成小块，放入锅中加水煮沸，再转小火煮20-30分钟，加入适量冰糖或蜂蜜调味，即可饮用。这种方法可以更好地释放新会陈皮的营养成分，同时还能调节口感和味道。将新会陈皮切成小块，放入茶壶中，加入适量的水，隔水加热，水开后再煮10-15分钟即可。这种方法可以使新会陈皮的味道更加浓郁，同时还能与其它茶叶混合饮用，有助于增加茶的口感和营养成分。需要注意的是，新会陈皮虽然有很多的功效，但并不是所有人都适合饮用。选购陈皮的注意事项1、选择正宗品种：陈皮有不同的品种，例如广陈皮、橙陈皮、青皮等。不同品种的陈皮有着不同的风味和功效，需要根据自己的口感和需求进行选择。2、选色泽黄褐，油亮有光泽的陈皮：优质的陈皮色泽黄褐，表面有油亮光泽，外形饱满，质地坚实。反之，如果表面发白、粘附杂质或者有虫眼、裂纹等瑕疵，则不宜选择。3、闻香味：优质的陈皮有浓郁的香味，可以闻到一种淡淡的柑橘香气。如果闻到的陈皮有异味或者没有香味，则说明质量不佳。4、按质量选择：陈皮的质量与储藏时间、储藏方式、采摘季节、生产地等因素有关。一般来说，新陈皮的质量较好，而储存时间过长的陈皮则会失去香味和营养成分。因此，在购买时要按照质量选择，而不是单纯追求价格优惠。

这样可以更好的促进消化，对胃部是有好处的，容易过敏的人，或者肠胃不舒服的人最好不要喝。

喝陈皮的水平时应该注意，如果有什么疾病的话，就不要这样喝。

1 经常喝陈皮水好吗 常适量喝陈皮水对身体好处大，具体表现为以下几点： 1、健脾开胃 陈皮水味道浓郁，其中含有大量的挥发油等成分物质，适量喝对于其脾胃具有好处，同时陈皮水可以促进其食欲，具有一定健脾开胃的作用。 2、美容养颜 陈皮中含有大量的维生素b、维生素c、挥发油以及生物碱等成分物质，适当喝一些陈皮水，可以帮助促进身体血液循环，帮助提高细胞抗氧化的能力和清除自由基，起到一定美容养颜效果。 3、促进消化 陈皮中含有大量的挥发油成分，服用后能够对胃肠道产生温和的刺激，从而可以促进消化液的分泌，并排除体内的积气，因此对于一些消化功能不是很好的人群来说，平时可以适当地泡一些陈皮来喝，可以起到促进消化的作用，帮助预防积食过多而产生的腹胀现象。 4、止咳祛痰 陈皮味苦、辛，偏温性，具有燥湿化痰的作用，其中所含的挥发油成分具有刺激性被动祛痰的作用，使痰液容易被人体咯出，而且陈皮煎剂对支气管也有一定的扩张作用，因此对于一些咳嗽、咳痰的人来说可以用一些陈皮来泡水喝。 5、祛湿 陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。 2 一年的陈皮喝着效果好吗 有效果。 陈皮随着年份的增长，颜色从鲜艳逐渐变暗、从浅色逐渐变深，越老的陈皮颜色越深、越沉，但无论多陈，总显干净鲜明，油室通透，纹理清楚，不暗哑，无死光，且年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的陈皮口味甘、香、醇、陈，放得越久的陈皮药效也越温和，而一年的陈皮喝着也能起到上述效果，只不过放得越久，陈皮主要的化学成分：挥发油和黄酮类会越多，在成分上还多了一些醇、酮、酸、酯类等化合物，因此，陈皮年份越高，药效自然越好。 3 陈皮泡水一次放多少合适 建议3-5克比较合适。 陈皮是橘的果皮加工而成的，因此其成分中会有一定的酸性成分，如果一次泡水添加过量的话，过多的酸容易刺激胃分泌胃酸对身体带来一定的不适，而且陈皮微苦性温，放多了陈皮味道过浓，陈皮水会发苦，还容易导致人上火，因此用陈皮泡水的时候用量最好控制在合理的范围内，临床上陈皮药用的剂量一般在3-10克左右，而一般人群用陈皮保健泡水喝的话，一次放3-5克是比较妥当的量。 4 陈皮泡水一周喝几次好 一周三次为宜。 陈皮是可以长期用来泡水喝的，一般一周三次比较合适，并且无论大人和小孩都可以用，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，最好可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍来进行饮用陈皮水。

1 女人经期可以喝陈皮水吗 可以。 陈皮水主要是由陈皮制成的，陈皮味甘性温，具有一定理气消食、除湿化痰等作用，女性月经期间适量进行饮用，可以起到一定活血化瘀的作用，对于月经量较少的女性来说，适量喝陈皮水是很好的。 小贴士：对于经期女性来说，生活中要少吃寒凉以及辛辣刺激的食物，否则很容易加重肠胃负担，诱发一系列不适症状。 2 女人经常喝陈皮水好吗 是比较好的。 陈皮水中含有大量的挥发油、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，具有很好的理气健脾以及燥湿化痰等作用。 对于女性来说生活中适量喝一些陈皮水，不仅可以为其补充营养，还可以帮助促进体内血液循环，加速体内自由基，具有一定延缓衰老的作用，因此女人适量喝陈皮水是比较好的。 3 女性长期喝陈皮水有什么好处 美容养颜 陈皮水中中含有丰富的维生素B1以及维生素C、挥发油成分，女性适量喝有利于促进血液循环，促进细胞抗氧化和清除自由基，达到美容养颜作用。 止渴化痰 女性适量喝陈皮水，可以促进支气管扩张的作用，缓解支气管高敏感的状态，对于受寒引起的咳嗽，具有很好的缓解治疗作用。 促进消化 陈皮中含有大量的维生素、纤维素以及挥发油物质，泡水含量喝具有刺激胃液分泌的作用，可以帮助胃消除体内积食，有助于消化。 4 什么人不能喝陈皮水 1、陈皮性温，具有一定燥湿作用，因此阴虚火旺者是不宜过量吃陈皮水的，避免诱发或者加重其病情。 2、陈皮对于药酶具有一定的影响，对于正在服药期间的患者，最好是不要喝陈皮水，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。 3、陈皮水具有一定药性，而孕妇体质比较虚弱，因此孕妇是不宜喝陈皮水的，避免对自身以及胎儿造成影响。

1 陈皮可以长期喝吗 可以长期适量喝。 陈皮就是所谓的橘子成熟干燥的果皮，用它泡水喝味苦、辛，性温，归肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰的功效，可用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多的症状，是可以长期泡水喝的，无论大人和小孩都可以喝，而且没什么副作用，但要注意量，长期喝的话，每日用量不可超过5克，因为陈皮性温，过量服用，容易出现上火的现象，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。 2 陈皮可以直接泡水喝吗 可以。 冲泡陈皮用热水，最简单的办法就是将陈皮用温水清洗干净后，放在杯子里边，然后注入沸水，陈皮和水的比例大约为1:50，等待几分钟便可饮用，喝完后往杯中继续添水即可，陈皮泡水一次放半片或一片为宜。 不过年份超过5年的陈皮，煮最能发挥它的价值。在煮陈皮之前，先用温水烫洗一次，然后大火煮沸，水开之后，接着煮10到15分钟，煮过后的陈皮口感醇甜、药香浓郁，还带有微微木香。除此之外，陈皮还可以和其他的茶搭配着泡。 3 陈皮什么季节喝最好 任何季节都可以喝，最好是根据身体的病情来决定为好。 陈皮的服用并没有严格的季节规定，一般在临床使用中陈皮是根据患者病情来定的，如果自身有脾胃气滞之症，此时服用陈皮可行气止痛，健脾和中，尤其是寒湿阻中之气滞最宜；如果呕吐呃逆现象，服用陈皮辛香而行，可疏理气机调畅中焦改善；如果是湿痰寒痰咳嗽，喝陈皮能燥湿化痰，还能宣肺止咳，另外陈皮还可以配合使用其他药物一同服用，但是一定要在中医大夫把脉辨证以后再进行用药。 4 什么人不适合喝陈皮泡水 1、胃酸分泌过多的人 陈皮泡水喝后能够刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多或者患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的人群来说是不适合服用的，以免对肠胃造成刺激，出现身体不适的症状。 2、阴虚燥咳的人 阴虚燥咳的症状主要是口干、咽干、咳嗽、手脚心发热，同时伴随夜汗增多和痰中带血、声音沙哑等，虽然陈皮具有止咳化痰的作用，但是因为陈皮的性质偏温性，服用后会增加体内的热气，因此对于一些体内热气过大、阴虚燥咳的人群来说是不适合服用的。 3、上火的人 陈皮这个药相对来说比较苦燥、药性比较温热，容易伤津助热，如本身有实火症状，如：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄等人群不宜喝陈皮泡水，以免加重病情。

温的时候喝 饭后喝！！苓桂合剂 【组成】茯苓、桂枝、白术、苍术、泽泻、荷叶、远志、草蒲、番泻叶、法半夏、陈皮、山楂等各适量。 【用法】按浓缩合剂工艺流程制成合剂，每毫升含0．99生 查看原帖>>

经期可以喝陈皮吗？经期还是最好不要喝陈皮

5 减肥瘦身 老陈皮气味香浓，其中含有大量的挥发油、维生素以及纤维素等成分物质，具有较好的理气助消化作用，进入人体后可以加速消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，较好的减肥瘦身功效。 6 老陈皮的禁忌 1、老陈皮性温，具有一定药性，过量吃不仅容易导致上火，还可能会对人体造成亏损。 2、孕妇体质比较虚弱，老陈皮是中药材中的一种，具有一定药性，孕妇吃后不利于自身以及胎儿健康。 3、适量吃老陈皮可以帮助刺激人体胃酸分泌，本身患有胃溃疡疾病，不建议进行吃陈皮，否则会诱发或者加重其病情。 7 老陈皮怎么泡茶好喝 材料：老陈皮、开水。 做法： 1、先将老陈皮拿出适量，用清水冲洗干净。 2、然后将清洗干净的陈皮放进杯中。 3、之后网杯中加适量开水，搅拌均匀。 4、最后待陈皮茶稍凉即可饮用。

新会陈皮的解释为：“陈”是指年代久远，时间长的意思，“皮”很多人以为是橘子皮，但其实不是，这里的“皮”指的是新会茶枝柑柑皮。新会陈皮可以煮水、煲汤、入药等等，那新会陈皮怎么喝最好，新会陈皮有什么功效呢，感兴趣的陈皮爱好者可以继续往下阅读。 新会陈皮最好应该怎么喝 1、新会陈皮是一种放置很久的柑皮，所以一般的泡水需要很长时间才可以把果香和营养挥发出来，所以建议煮水喝。 2、新会陈皮煮水喝，需要注意陈皮的分量，如果是一个人喝一瓣小陈皮就可以，人多可以每增加一个人多一瓣陈皮。 3、新会陈皮煮水喝时要注意水的比例，水过多会导致新会陈皮的味道冲淡，水太少则会过浓茶感苦涩，所以建议一般水和陈皮的比例为10：1克。 4、陈皮除了可以单独煮水喝以外，还可以搭配菊花、茉莉花、玫瑰花等花茶煮水，营养会更丰富，香气也会更有层次。 新会陈皮的功效

陈皮的营养价值是非常高的，一般来说陈皮的年份越高品质就越好，由于陈皮的年份越高越好，所以哪一种陈皮好，并没有特定的期限。但生活中大部分人喜欢购买3-5年左右的陈皮，这种陈皮品质是中等的，价格也适中，很多人可以接受。陈皮在我们平时的生活中发挥着重要的作用，由于其对呼吸、消化等系统有着积极的作用。而且，陈皮味苦辛性温，归肺、脾经，其中含有大量的挥发油、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定理气健脾、燥湿化痰等作用因此，陈皮受到不少人的喜爱，包括也有越来越多的人经常饮用陈皮水。那么，陈皮多少年份的养生效果好一些呢？陈皮处理与密封保存一般来说，陈皮的年份是越久越好，然后我们要知道不要因为怕浪费食物，而就吃发霉的食物。陈皮一般都是用来熬汤和泡水。但是我们泡水的陈皮一定不能在空腹的情况下饮用，我们在喝陈皮水之前一定要吃点主食。陈皮炮制需要在太阳下将橘子皮风干，然后在密封装置中放60~150天，用湿度为80%的潮湿空气加湿。待果皮软化后，将其捆绑固定、风干，再放到太阳下晒干，最后将其密封存放。与其他中药材不同，陈皮具有越陈越好的特殊性。陈皮多少年的药效最好陈皮存放的时间越久药效越好，一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。陈皮的功效与陈化时间长短有密切相关，如3年的陈皮，刚由柑皮转化为陈皮，还没完全陈化。陈皮本身的火气还没完全去掉，个别人服用后还是会出现上火现象。

5 陈皮泡水的注意事项 1.陈皮发霉不宜食用，以免引起肚子不舒服、恶心、呕吐，造成身体不适。 2.药物不宜与陈皮水一起服用，以免降低药物的药效。 3.体内胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳、吐血症患者不适合喝陈皮水，特别是孕妇如果有这些症状，那最好不要喝了。

陈皮要多久功效才是最好的? 橘皮1年以上方能入药，称为陈皮。三年以上无霉变的质量好。 陈皮最多放几年 用当前成熟的制作工艺制作的陈皮，如果保存得当，一般可以存放2~3年。陈皮不是久陈者佳，如果发霉了是万万要不得的，这说明没有陈皮保存好。通常来说，保持得越久的陈皮质量越佳，挑陈皮时要挑干燥的，颜色深且有光泽的，气味香醇的。 陈皮的制作工序一般是采集优质的成熟橘皮，去杂质，然后喷水润透，这个步骤有利于消除残留的农药或者保鲜剂，接着放到太阳下晾，直到陈皮变得干燥无水分密封装瓶即可。想要延长存放的时间，可以加入盐或者糖封存，平时可以用来泡水喝。要放在阴凉痛风处保存，或者放在冰箱冷藏室保存，一旦发现陈皮回潮就要拿出来晾晒，这样可以使陈皮久置不腐，风味更佳。 经过长时间的保存，陈皮的性味会变得不温不燥，香气浓郁，有健脾行气，润肺化痰，止渴生津的功效。平时多喝一点陈皮泡水可以健脾开胃，增进食欲，帮助消化。陈皮也可以入药，可以治疗咳嗽多痰，消化不良等等。中药里的陈皮，是否陈的比新鲜的好？一般几年的陈皮最好？ 陈皮只用于生津止渴，通过药理分析，陈皮不具有药性。很多方子都是经不起考验的。所以无所谓什么几年。 哪里的陈皮最好 陈皮以广东所产为佳，称“广陈皮”，而“广陈皮”又以江门新会的陈皮为上品。 中药里的陈皮，是不是陈的比新鲜的药用价值高？一般几年的陈皮最好？ 不过现在一般药店医院的陈皮都是新鲜的 几乎都是2年内的，因为陈皮年头多了色泽不好看，现在库管都是年轻的，真正的年头多的是不会收货的。3年以上叫陈皮，5-8年就很好了，十年以上属于精品，价格千元以上吧每kg 尽量找老的药管买 陈皮要多久功效才是最好的 橘皮1年以上方能入药，称为陈皮。三年以上无霉变的质量好。 什么地方的陈皮比较好？ “广东有三宝，陈皮、老姜、飞扬草”。其中陈皮指的是新会陈皮，所以新会的陈皮是比较不错的，但是最有名的还得是广州陈李济的镇厂之宝——百年陈皮。 哪里产的陈皮最好？ 一般年限越长的越好，一般医院和药店的都是3-5年的，超过10年的你就买不到，超过百年的买不起上百万了都。

1、在中医里，陈皮四季皆可服用，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。 2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用； 3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。 4、秋冬时气温降低，人体较容易受到寒湿之气侵袭，相对饮用陈皮水较多。对于饭后腹胀，也可以适量饮用陈皮泡水，有助于消化。但不适合长时间大量饮用，因为陈皮性温，温能助热，可能会引起口干舌燥等上火症状。

1、在中医里，陈皮三宝茶四季皆可服用，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。 2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用； 3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。 4、秋冬时气温降低，人体较容易受到寒湿之气侵袭，相对饮用陈皮水较多。对于饭后腹胀，也可以适量饮用陈皮三宝茶泡水，有助于消化。但不适合长时间大量饮用，因为陈皮性温，温能助热，可能会引起口干舌燥等上火症状。

1、陈皮茶四季皆可服用,对季节没有明显要求,主要取决于自身症状。 2、陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮茶效果较好。 3、陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用。 4、陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。 5、秋冬时气温降低，人体较容易受到寒湿之气侵袭，相对饮用陈皮水较多。对于饭后腹胀，也可以适量饮用陈皮泡水，有助于消化。但不适合长时间大量饮用，因为陈皮性温，温能助热，可能会引起口干舌燥等上火症状。

1、在中医里，陈皮三宝茶四季皆可服用，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。 2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用； 3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。 4、秋冬时气温降低，人体较容易受到寒湿之气侵袭，相对饮用陈皮水较多。对于饭后腹胀，也可以适量饮用陈皮三宝茶泡水，有助于消化。但不适合长时间大量饮用，因为陈皮性温，温能助热，可能会引起口干舌燥等上火症状。

1、桔皮茶四季皆可服用，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。 2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用； 3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。 4、秋冬时气温降低，人体较容易受到寒湿之气侵袭，相对饮用陈皮水较多。对于饭后腹胀，也可以适量饮用陈皮泡水，有助于消化。但不适合长时间大量饮用，因为陈皮性温，温能助热，可能会引起口干舌燥等上火症状。

1、在中医里，香砂陈皮茶四季皆可服用，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。 2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。 3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。 4、秋冬时气温降低，人体较容易受到寒湿之气侵袭，相对饮用香砂陈皮水较多。对于饭后腹胀，也可以适量饮用陈皮泡水，有助于消化。但不适合长时间大量饮用，因为陈皮性温，温能助热，可能会引起口干舌燥等上火症状。

1、陈皮姜茶适合冬季喝。陈皮姜茶在天气寒冷的时候，以及女性宫寒月经不调的时候可以服用一起到很好的祛风散寒、行气止痛、驱寒保暖的作用。 2、陈皮临床常用的一味行气中药，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病证； 3、姜茶是由生姜与红糖制作而成的，具有祛风散寒、调经止痛的功效，可用于治疗风寒感冒及在天气寒冷时驱寒保暖； 4、陈皮姜茶合用具有良好的行气止痛，调经散寒，驱寒保暖作用，尤其适用于在天气寒冷时服用，还可用于女性经期痛经、月经失调、月经量少时的调理；同时，对于一些风寒感冒及受寒着凉人群也可以服用。

陈皮荷叶茶是指用陈皮和荷叶泡的茶水，不管是陈皮还是荷叶，其实都对人体有着很好的功效，那么陈皮荷叶茶到底适不适合冬天喝呢？ 陈皮荷叶茶冬天能喝吗 冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。 陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。陈皮荷叶茶什么时候喝 陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。 荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳。陈皮荷叶茶里面有哪些材料 陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶，如果觉得口味单调，也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。陈皮荷叶茶小建议 第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用! 第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。 第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。 第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

1 冬天能喝陈皮荷叶茶吗 冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。 陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。 2 陈皮荷叶茶什么时候喝 陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。 荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳哦！因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使你身心更畅快！ 3 陈皮荷叶茶怎么冲泡 材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米。 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

很多人平时喜欢用一些中草药来泡水喝中药当茶饮，这也是一种民间所提倡的 养生 方式，尤其到了秋冬季节或者是夏天，反正茶饮这个东西也不讲究时间的变化。那么，陈皮加山楂泡水当茶饮，对我们身体有什么好处呢？要想知道这两味药加在一起对身体有什么好处，首先要了解这两味药各自的作用。1.陈皮 陈皮是橘类的果皮，成熟之后将骨肉和果皮分离，果皮晒干之后炮制得来的。一般新鲜橘皮不入药，而放置好几年的橘皮入药，被叫做陈皮，传说陈皮放置时间越长疗效越好，并且市场上放置多年的陈皮就像葡萄酒一样，越久越好。陈皮以广东新会的陈皮是最有名的，被称为广陈皮。陈皮具有理气化痰，燥湿和中的功效，在许多化痰中药方剂中都有陈皮的身影，比如二陈汤。2.山楂 山楂不仅可以用作水果，还是中药中倾向于消积、健脾的一味药。在许多中成药中，都有山楂，并且是主要成分。并且随着药理的研究，山楂还可以用作减肥，所以是许多青年女性也非常喜欢的一种中药材。 了解了这两味药的功效之后，就知道陈皮与山楂一起泡服，能够起到理气化痰，健脾和中、消食降脂的功效，对于一些有高血压高血脂、胃部不适、不消化的人群有很大的好处，加上秋冬季节容易滋生痰液，多喝一些陈皮山楂茶也能起到理气化痰、健脾消食的功效。家里有老人或者小孩，经常容易感冒咳嗽、脾虚不消化可以多尝试一下，用这两味药一起泡水当茶喝。如果觉得两味药加起来味道有点奇怪，建议多放水，少放药材，可以适当的稀释之后再喝，口感更好。当然也可以加一勺蜂蜜，因为蜂蜜也去有温阳化痰的功效，搭配一起效果更佳。

喝这类茶在早上九点左右，晚上八点半左右较好。

1 陈皮可以天天泡水喝吗 陈皮不宜天天泡水喝。 从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。 2 陈皮多久泡一次比较好 陈皮一周泡3次左右比较合适。 陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。 3 陈皮泡水放多少合适 陈皮泡水一般是放3-10克。 根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。 4 陈皮泡水有什么好处 防晕车 陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。 促进消化 陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。 减肥瘦身 陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。 降低胆固醇 陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。 治疗咳嗽 陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

　　陈皮泡水是很常见的一种喝法，但是不宜天天喝，一般一周三次左右就可以了，在喝陈皮泡水时尽量不要空腹，这样才会有助于吸收，具体可以看看我带来的介绍吧！ 　　 陈皮泡水一周喝几次好 　　一周三次为宜。 　　陈皮是可以长期用来泡水喝的，一般一周三次比较合适，并且无论大人和小孩都可以用，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，最好可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍来进行饮用陈皮水。 　　 一年的陈皮喝着效果好吗 　　有效果。 　　陈皮随着年份的增长，颜色从鲜艳逐渐变暗、从浅色逐渐变深，越老的陈皮颜色越深、越沉，但无论多陈，总显干净鲜明，油室通透，纹理清楚，不暗哑，无死光，且年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的陈皮口味甘、香、醇、陈，放得越久的陈皮药效也越温和，而一年的陈皮喝着也能起到上述效果，只不过放得越久，陈皮主要的化学成分：挥发油和黄酮类会越多，在成分上还多了一些醇、酮、酸、酯类等化合物，因此，陈皮年份越高，药效自然越好。 　　 陈皮泡完水后陈皮能吃吗 　　能吃。 　　陈皮就是橘子皮晒干后的成品，泡完水后陈皮会变得软糯回甘，是可以将其吃掉的，而且其中富含膳食纤维等营养物质，吃后可润肠通便等，但陈皮泡水不可久煮，否则茶水会发苦，久泡陈皮也会变得糜烂，吃起来口感并不好。

1 经常喝陈皮水好吗 常适量喝陈皮水对身体好处大，具体表现为以下几点： 1、健脾开胃 陈皮水味道浓郁，其中含有大量的挥发油等成分物质，适量喝对于其脾胃具有好处，同时陈皮水可以促进其食欲，具有一定健脾开胃的作用。 2、美容养颜 陈皮中含有大量的维生素b、维生素c、挥发油以及生物碱等成分物质，适当喝一些陈皮水，可以帮助促进身体血液循环，帮助提高细胞抗氧化的能力和清除自由基，起到一定美容养颜效果。 3、促进消化 陈皮中含有大量的挥发油成分，服用后能够对胃肠道产生温和的刺激，从而可以促进消化液的分泌，并排除体内的积气，因此对于一些消化功能不是很好的人群来说，平时可以适当地泡一些陈皮来喝，可以起到促进消化的作用，帮助预防积食过多而产生的腹胀现象。 4、止咳祛痰 陈皮味苦、辛，偏温性，具有燥湿化痰的作用，其中所含的挥发油成分具有刺激性被动祛痰的作用，使痰液容易被人体咯出，而且陈皮煎剂对支气管也有一定的扩张作用，因此对于一些咳嗽、咳痰的人来说可以用一些陈皮来泡水喝。 5、祛湿 陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。 2 一年的陈皮喝着效果好吗 有效果。 陈皮随着年份的增长，颜色从鲜艳逐渐变暗、从浅色逐渐变深，越老的陈皮颜色越深、越沉，但无论多陈，总显干净鲜明，油室通透，纹理清楚，不暗哑，无死光，且年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的陈皮口味甘、香、醇、陈，放得越久的陈皮药效也越温和，而一年的陈皮喝着也能起到上述效果，只不过放得越久，陈皮主要的化学成分：挥发油和黄酮类会越多，在成分上还多了一些醇、酮、酸、酯类等化合物，因此，陈皮年份越高，药效自然越好。 3 陈皮泡水一次放多少合适 建议3-5克比较合适。 陈皮是橘的果皮加工而成的，因此其成分中会有一定的酸性成分，如果一次泡水添加过量的话，过多的酸容易刺激胃分泌胃酸对身体带来一定的不适，而且陈皮微苦性温，放多了陈皮味道过浓，陈皮水会发苦，还容易导致人上火，因此用陈皮泡水的时候用量最好控制在合理的范围内，临床上陈皮药用的剂量一般在3-10克左右，而一般人群用陈皮保健泡水喝的话，一次放3-5克是比较妥当的量。 4 陈皮泡水一周喝几次好 一周三次为宜。 陈皮是可以长期用来泡水喝的，一般一周三次比较合适，并且无论大人和小孩都可以用，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，最好可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍来进行饮用陈皮水。

橘子是生活中常见的水果。可以说，全身都里宝。橘皮非常有用。许多人会把橘皮放在水中饮用，有些人会在没有晒干的桔皮水中饮用。桔皮能在水中浸泡而不干燥吗？如果桔皮没有在阳光下晒干，你最好不要在水中喝。事实上，我们通常说用桔皮浸泡在水中是在阳光下晒干的。如果橘皮没有在阳光下晒干，建议不要直接浸泡在水中。虽然新鲜的桔皮闻起来很香，但在橘子生长过程中需要喷洒杀虫剂来杀死昆虫。表面可能含有农药残留和保存期间喷洒的防腐剂。这两种物质很难用清水或果蔬清洗剂去除，进入人体后可能对人体造成一定伤害。此外，不在阳光下晒干，直接用于水中饮用的桔皮的味道也有点涩。最好把桔皮擦干，然后在水里喝。此外，新鲜桔皮中含有大量的天然挥发油。如果直接用它浸泡在水中，它也可能有滑肠腹泻。桔皮应该干燥到质地相对简单，然后再放置一年后再饮用。桔皮需要干燥多长时间取决于它的质地和干燥程度。当橘皮的质地相对简单时，它就不能干燥。然而，此时的桔皮也可能是有害物质，不适合浸泡在水中。通常，橙皮在饮用前放置一年。这时，橘皮已经演变成橘皮，可以用来在水中浸泡。如何在水中浸泡橘皮？原料：约10克干桔皮和适量蜂蜜。做法：首先将桔皮放入杯中，用沸水冲洗干净，然后在杯中加入适量沸水，浸泡约5分钟。水温稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。不要喝发霉的桔皮：在保存过程中，桔皮容易受潮发霉，发霉的桔皮对身体有害，可能会引起腹泻、腹痛、呕吐、头晕等不适症状。不要在水中长时间饮用桔皮：桔皮有一定的干湿效果。长期在水中饮用桔皮可能会引起胃部过度愤怒，影响身体的正常新陈代谢。有些人不应该在水中喝桔皮：阴虚火旺、气虚干咳的人最好不要在水中喝桔皮，以免加重身体不适。

惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，要注意保胃护肠，然而养生宜喝汤进补，惊蛰养生要喝什么汤?下面是小编为大家精心推荐惊蛰养生喝的几款汤，希望能够对您有所帮助。喝什么汤陈皮莲子薏米水鸭汤材料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，切块。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。淮山茨实扁豆排骨汤材料：淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先用水浸泡淮山，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。萝卜排骨汤制法：把白萝卜去皮切块，将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入锅内，炖至肉离骨即可食用。推荐理由：白萝卜素有“小人参”之称，可增强机体免疫力，具有降血脂、软化血管、稳定血压，化痰清热、解毒的作用。此外，它还有帮助消化的作用，老人们常说的吃萝卜顺气就是说的这个作用，同时还有防癌抗癌的作用，可谓是营养之王。而排骨的营养价值也很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。此汤香味浓郁，营养丰富，具有健脾养胃、提气、抗癌的功效，是你开春强身健体增强免疫力的不二之选。天麻鱼头汤制法：将鱼头切半，放入锅里，两面煎香，放入天麻、红枣、当归和白芷等中药材，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。推荐理由：天麻具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。而鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外，它还富含胶原蛋白，能增强身体活力，修补人体细胞组织。天麻鱼头汤尤其适宜女士调养气血，有宁神祛风、健脾补血之效，同时也是中老年人士的养生靓汤。养生美容食谱冰糖梨水制法：将梨切成小块放入锅里，并倒入适量的水，烧至快要滚时将适量冰糖放入水中，继续小火加热。此汤可以加入蜂蜜、鲜竹沥等，止咳效果更好。推荐理由：“天气转暖后，人体不仅显性排汗量增多，一些隐性的排汗量也有所增加，导致人体水分缺失。”养生专家介绍，冰糖梨水可以补充水分，还有滋阴润肺，养胃生津之效，适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。猪皮蹄筋大枣汤制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。推荐理由：常听姐妹们说吃猪皮可以补充胶原蛋白，猪皮不仅是美容佳品，还可以滋阴，因为胶原蛋白在烹制过程中转化成明胶后，能使细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱。而红枣更是具有健脾益气，滋润肌肤的功效，两者合用，更具洁肤去斑，美容护肤之效。莲实美容羹制法：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。推荐理由：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。饮食建议1.多吃清淡食物和新鲜蔬菜惊蛰天气变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。2.多吃梨惊蛰时节气候比较干燥，容易使人口干舌燥，一些细菌也开始活动繁殖，易患呼吸道疾病，表现为咳嗽、咳痰。加上冬天吃辛热食品多了，积郁的热毒惊蛰后要往外发散，吃些甘凉的东西可以滋阴。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。特别是冰糖蒸梨，对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当成甜点食用，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛。3.少食动物脂肪类食物饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒也应少吃。4.喝酒要注意饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜。要舒舒服服坐着饮酒，不可借酒装疯，狂跳欢舞。要细品慢尝，体会其味，切忌狂饮猛喝。饮有注册商标的正宗黄酒，对来路不明的酒不饮。要有节制，节制就是饮到自我感觉身心最为舒畅的程度为止。5.多喝汤春天属于升发的季节，身体内的阳气也在往外升发，人的体内是比较虚的，所以可以适当进补，但又不宜大鱼大肉。这时候进补，多喝汤是最合适的，可以多煲一些去虚火的汤水，比如莲藕排骨汤、山药汤等。猜你感兴趣：1.2017年惊蛰养生要喝什么汤2.惊蛰节气养生喝什么粥好3.惊蛰时节适合食什么4.惊蛰时节养生食谱5.惊蛰时节多吃5种蔬菜

对身体是有好处的，可以让身体更加的健康，可以缓解胃痛，并且可以清肠排毒，可以止咳化痰。

我觉得用最简单的方式直接泡水是最好的，这样可以最大限度的吸收它的营养元素。

　　陈皮的属性很温和，既不是热性也不是凉性，而是一种温性的中药，那么陈皮可以泡水喝吗？陈皮泡水喝有什么好处呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。 　　陈皮可以泡水喝吗 　　陈皮可以泡水喝。陈皮属于中药，是用橘子果皮干燥后制作而成，可以用于泡水或者烹饪。具有健脾益胃、理气疏肝、祛湿化痰等功效，饮用陈皮水可以刺激胃黏膜分泌胃酸，促进胃肠道蠕动，提高食欲；而且可以缓解胃胀、消化不良等不适症状。其次可以促进血液循环，降低机体的胆固醇，具有降血压的功效。经常饮用可以增强机体的免疫力，预防呼吸道感染性疾病的发生。 　　陈皮泡水喝的好处 　　1、陈皮具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。 　　2、陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味。陈皮的苦味可以与其他味道相互协调，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口；此外，制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。 　　3、陈皮具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。 　　4、陈皮具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。 　　胃酸过多可以吃陈皮吗 　　最好少吃。陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。 　　陈皮药膳茶 　　陈皮适一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。下面介绍陈皮药膳茶，分别是陈皮降脂茶和麦芽茶。 　　1、降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。 　　2、麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，以1000㏄煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。

陈皮水陈皮水是一种营养比较高的中药材，性质温和，一般适量喝并不会导致人体上火，但要是过量喝，那么就可能会导致人体出现上火等不适症状，导致人体出现咽喉肿痛、便秘、口干舌燥、上火等症状，因此陈皮过量吃不会清火，会出现上火的症状，因此生活中易上火人群，是不建议喝过量喝陈皮泡水的，避免对自身的健康造成威胁。不适宜人群孕妇陈皮水主要是由陈皮制成的，其中陈皮属于一种中药材，孕妇体质比较虚弱，喝陈皮水不利于自身以及胎儿的健康，其次就是陈皮水具有一定药性，孕妇在没有特殊需求的情况下是不能随便用药的。胃溃疡患者陈皮泡水口感偏酸，含有一定有机酸物质，适量进行饮用可以帮助刺激人体胃酸分泌，若本身患有胃溃疡疾病，那么是不建议进行饮用陈皮水的，否则会诱发或者加重其病情，对人体健康造成一定威胁。阴虚火旺者陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味甘辛性温，其中含有大量的挥发油、维生素、有机酸等成分物质，对于阴虚火旺者来说，本身体内火气较旺盛，喝陈皮水很容易加重其体内热气，从而诱发或者加重其病情。正在服药者陈皮泡水的一种成分对药酶具有一定的影响，对于正在服药期间的人来说，是不宜喝陈皮水的，否则可能会导致药效失效，从而不利于其病情的恢复，从而不利于人体健康，因此服药者不要喝陈皮水。陈皮水的功效与作用1、理气健脾陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、除胀、燥湿的功效，因脾胃气滞、寒湿湿阻而引起脘腹胀满、食少吐泻症状的人群，适合用陈皮泡茶喝。2、燥湿化痰陈皮性苦温，能够燥湿化痰，又能理气宽胸，为治湿痰、寒痰之要药，有湿痰寒痰，咳嗽痰多症状的人群也适合用陈泡茶喝。3、降逆止呕《名医别录》记载陈皮：“下气，止呕”，《本草纲目》记载陈皮：“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水”，因此有呕吐、呃逆等症状的人群可以试试用陈皮泡水喝缓解。4、缓解胸痛陈皮辛行温通，人肺走胸，能行气通痹止痛，可用于治疗痰气交阻之胸痹，胸中气塞，短气等症状。5、降血脂陈皮泡茶还有降血脂的功效，因为陈皮中的橙皮苷对心肌感染和动脉硬化患者的脂质过氧化形成有抑制作用，而且橘子果胶中含有一低分子物质，具有降低血脂的作用。