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第1点提取出来的这个原值，那么就是槟榔第2点，它的原值提取是需要很长时间的，技术性也非常的高。

一天吃5包槟榔算多吗？ 已经算很多了！这样对你的口腔伤害非常大，长期下去会造成不可估计的后果，建议戒除或减少食用量！ 槟榔吃多了好吗，槟榔一天吃多少合适 你好，这个没有什么特殊的规定，对于你说的每天吃一包是有点多，但是这也得根据一包大小来看，我觉得还是少吃为好 由于这些东西对于口腔部位的 *** 太大了，长时间的使用可能会导致一些口腔疾病，所以这时候还是少吃为好，祝你健康！ 槟榔一天吃多少算正常 吃槟榔的害处很多的，槟榔最多一天吃个一两颗。 1、槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝胺类物质。比如从嚼槟榔（不含烟草）的人的唾液中检测到三种亚硝胺类物质：3-Methylnitrosaminopropionitrile，MNPN；N-Nitrosoguvacoline，NGL；N-Nitrosoguvacine，NGC）; 2、槟榔比较硬，特别是用荖花和石灰包裹后对口腔的磨损更厉害，经常使口腔黏膜处于受损状态，增加癌变几率; 3、烟草（包括嚼食和吸烟）和槟榔“臭味相投”，共同促进口腔癌的形成。 一天5包槟榔再多活多久 槟榔吃多了不好，对口腔有伤害，（有至口腔癌的危险）建议少吃点。 一天吃多少槟榔才算健康 槟榔的害处根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如： 1.台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。 2.口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。 3.嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。 由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。 其次，乱吐槟榔汁与残渣，不仅会影响市容，且有碍观瞻，有些不肖的槟榔业者，常用尽各种花招来招揽客人，尤其是『槟榔西施』到处可见，对于儿童们的身心健康与社会的善良风俗，都有不良的影响。 再者，由于贩卖槟榔的利润很高，有些人就在并不适合种植槟榔的山坡地大肆种植，而造成水土流失，当台风来时，很容易产生土石流，造成人民生命与财产的损失。 (一)常见之危害： 嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。 (二)严重之健康危害： 1.槟榔诱发的癌症前期病变： (1)口腔黏膜下纤维化： 常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。 (2)口腔黏膜白斑症： 常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。 2.口腔癌：槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论： (1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。 (2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。 为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。 3.牙齿之伤害 因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。 槟榔的危害嚼食槟榔的人口急剧的在成长，估计已超过260万人台湾；嚼食槟榔者之平均年龄层亦有逐渐下降之趋势；而嚼食槟榔之普遍性也从低社会经济地位和劳动阶级人口，扩展到白领阶级高知识分子。槟榔为「红唇族」的最爱，农民眼中的「绿色黄金」，但它却是台湾人民健康和水资源的最大杀手。根据统计台湾5万多公顷的槟榔园(相当2个台北市大)，除每年造成水资源损失约40亿公吨及严重破坏林地外，国人一年花费在吃槟榔的金额更高达900多亿，相当于半条高速公路之造价，相当惊人。更可怕的是它的致癌和促癌作用，更使得国人之口腔癌，跃升为十大癌症死亡原因之列。因此如何推动槟榔防治工作，减少国人嚼食槟榔之嗜好，亦成为卫生单位的工作重点之一。 ．生理的危害：除可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 ．经济的危害：随地吐槟榔汁，会被取缔罚锾；食用槟榔价钱昂贵，增加支出负担；医疗费用。 ．社交的危害：吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅。 ．环境的污染：随地吐槟榔汁不但污染环境有碍观瞻，吐出槟榔汁中的细菌会随风飘散，吸入大众的肺里。 ．水土保持： 由于槟榔树属浅根性，大量面积种植，会严重破坏水土保持。 槟榔一天吃多少比较合适 槟榔一天最多能吃几个 我们现在说的吃槟榔是说经过二次加工的槟榔，原本槟榔只是树上结的一种果，槟榔原是重要药用植物之一，有多种人体所需的营养元素和有益物质，具有消积、化痰、疗疟、杀虫等功效，是历代医家治病的药果。既然是药，那吃了对身体肯定是没有危害的吧？ 槟榔在采摘之后经过一系列的加工过程最后形成一种食品，这里说的就是槟榔加工过程中使用的卤水，石灰质就是其中一部分，石灰的腐蚀性会让口腔溃烂和发炎，造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变。大叔吃槟榔三十年吃出了腮腺炎。 吃槟榔应该不叫做吃，而是嚼，说到嚼那就必须说到牙，不断的嚼会让牙齿裂开或折断，用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实。 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 现在也有很多的专家学者提出了槟榔会致癌的结论，比如在台湾，在十大癌症死亡原因之列的就有槟榔。对于这种说法，其实大家也没有必要太紧张，吸烟，喝酒同样会导致癌症，为什么大家还是一样的在喝。 对于槟榔我们偶尔吃吃还是没有问题的，如果你是每天吃大量的槟榔那就要注意了，对口腔肯定是有危害的，什么食品都是一样的，过量的食用都会身体产生不良影响。在选择槟榔品牌的时候，最好选择一些好的产品，比如湖南湘潭槟榔招商加盟网青果槟榔就是经过严格的生产和卫生控制的。 槟榔一天最多吃多少 吃槟榔过量，会产生中毒症状，过度兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳等都会出现，一般不要超过10来个吧。 吃槟榔脸变大了怎么瘦下来一天差不多两包槟榔 以后不吃应该可以瘦下来的，因为你天天嚼槟榔，脸上的咀嚼肌变大了，所以给人感觉脸也变大了。 我一天吃益阳牌槟榔一天一包有害吗？ 少吃，据报道，常吃槟榔得口腔癌的机率增加。 槟榔一天吃几个好 两三个最好。

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点击了解更多加盟项目奈雪的茶为国内知名茶饮品牌，创立于2015年，总部位于广东省深圳市，隶属于深圳市品道餐饮管理有限公司。创新打造“茶+软欧包”的形式，以20-35岁年轻女性为主要客群，坚持茶底4小时一换，软欧包不过夜。奈雪的茶坚持为现代人提供“一杯好茶，一口软欧包”的美好生活体验，期望成为中国茶走向世界的推动者。《奈雪的茶开店资料》加盟奈雪的茶奶茶，创业者大概需要准备5-10万元左右的费用，具体包含了品牌加盟费和品牌保证金，开一家奈雪的茶奶茶加盟店，还需要所需设备采购费用。另外还需要在店面的租金、店面的装修、店面的设备，以及员工的工资等多方面进行费用的支出，并且这些支出都是需要结合实际计算的，在未正式加盟之前是无法知道具体的费用的。奈雪的茶奶茶是实力的品牌，在多个城市都有门店，而且门店的数量非常多。点击了解更多加盟项目

胃溃疡一天可以吃几个槟榔

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低成本创业的5个成功模式！ 一、边打工边创业 这种方式一般是利用自己的专业经验和在自身的厂商资源，在上班时间外进行创业尝试和增加收入，好处是没有任何风险，但应该处理好本职工作与创业的关系。 A先生是某服装企业采购，从事了几年的采购工作后颇有心得，对服装有了一定的敏感并熟悉各种服装加工企业，由于服装企业现在很多是虚拟经营，即便是我们熟悉的知名品牌（如班尼路、美特斯邦威）也只是负责产品设计，本身并不设厂，设计出衣服样式后找服装厂加工制成成衣，然后加上品牌标识发往全国的零售终端，现在A先生就经常接一些“私活”，客户提供样式，然后A先生负责采购面料和找加工厂，最后交付成衣。一单下来少的几千，多则几万，的确非常惬意。这种方式的好处是没有风险，自己在有固定收入的同时可以创造更多价值。 可能有人认为此方法欠妥，有对公司不忠的嫌疑，我认为只要掌握一个度该方法还是非常可行的，利用闲暇时间去开拓自己的事业并且增加收入也无可厚非。 建议： 1、应该知道自己发展的主次，在企业打工除了养家糊口也是个人能力和资历的增长，因此重心是完成好本职工作，推进个人能力和职业发展的进程。 2、保持以下尺度，客户不要是你打工企业的竞争对手；不要占用任何上班时间，那个时间属于为你提供薪水的公司；不泄露任何公司的商业秘密。保持自己的职业操守和信用对将来个人发展有不可估量的作用。 二、依靠商品市场创业 专业的商品市场，（比如眼镜批发市场、服装批发市场等）都会为租户代办个体工商执照，只需一次性投入半年或一年租金，以及店内货品的进货费，所以投入在3-5万以内。只要依靠人气旺盛的商品市场，风险也比较小，在调查中我们发现很多温州人起家就是从商品市场做起来的。 B小姐以前是服装设计师，后来从服装公司辞职后自己创业，转租别人的带照商户（现在有很多商品市场可以买、可以租，有些人买下后通过出租赢利，并且经营的证照齐全），在一家服装市场中经营批发零售业务，凭借自身的设计能力和多年的行业经验，B小姐自己设计，找服装厂加工成衣后在自己的店铺内销售。目前销售良好，已经开了第二家分店。 建议： 1、一定要找人气旺的市场，可能比起经营较差的市场租金要高，可是人流量是该商品市场内你的小店存活的最基本条件。 2、同样的市场也有生意好和差的区别，因此需要你对自己经营的产品比较熟悉（例如熟悉该类商品的消费者喜好；熟悉该商品的进货渠道，能以更低价格进货等等）。三、在大卖场租个场地创业 这种方式有点类似代理销售，不过必须眼光独到，风险比较大一点，但是回报也是非常可观。这种方式比较适合有营销经验的人员采用。 C先生出差X市发现松子在当地价格比较便宜，回来后经过简单调查，发现本地松子很少有人销售，而且价格昂贵，因此C先生在春节前很早就到X市订购了一批松子，并且在本地人流最大的家乐福争取到了进门的一块场地，春节期间开始用大缸装着松子进行销售，这一个月下来是另人瞠目结舌的30万利润。 建议： 1、用你所代理或销售产品的生产厂家相关证明（卫生许可证、厂商证明等）同卖场办理手续，否则不能进场。 2、风险比较大，一定要对市场行情有所把握，并且注意产品的销售季节和保质期。有人从外地批水果到卖场销售，运输途中耽搁了一下，结果很多没卖完就烂掉了。 3、考虑本地人对该产品的接受程度，最好做个简单的调查（有些东西尽管本地很少销售，但是可能不一定适合本地口味，例如有的商家曾经在一些城市推广槟榔，但是当地的人并不习惯槟榔的口味，因而失败）。四、加盟连锁创业现在有很多小的饰品店、冷饮店等，加盟的费用不高，但是选对店铺和产品还是很赚钱，加盟连锁一定要看准，并且早点介入成功的可能性比较大 D小姐在某市加盟石头记饰品连锁店，由于当时此类产品市场上比较少见，属于竞争少、利润高的行业，因此短短两年就赚了接近百万，等到各种饰品连锁店低价竞争时，她早就关门转行，开了一家眼镜店。 再如加盟有实力的房产中介公司，自己只需要租个门面，有简单的电话、桌椅等设备就可以开展业务，房源信息来自售房户、出租户在中介公司的免费登记，你可以在小区的信箱内投递一些征求房源的信息，由于房源信息登记是免费的，所以很快你能找到一些房源信息，接下来通过门市会有求购、求租的客户上门，你提供信息、并带领看房，双方成交时，出租户和租房者各支付月租金的30%作为佣金，一笔月租2000元的项目中介成功就可以获得1200元，非常可观，操作也很简单。 建议： 1、选择行业门槛低但回报高的产业，例如房产中介。 2、选择新兴产品，一旦竞争产品增多，营业额下降时，立即转向，如以前的小饰品店等。 3、整个投资不宜过大，找利润高，投入少的小产品加盟，没有经验的人切忌加盟大的连锁项目，没有一定的经营经验注定失败，千万别太相信加盟企业的“无经验”一样经营，“全程营销辅导”的谎言。

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高考都玩了你还要他干什么

　王心凌（1982年9月5日－，本名王君如），是一名台湾女歌手及女演员。王心凌毕业于华冈艺校戏剧科，2003年王心凌以偶像歌手身分出版首张个人专辑“Cyndi Begin”。2003年出道时被媒体称为“新少男杀手”。2004年后，王心凌摆脱旧形象，以新的阳光学生造型出现，2005年因甜心的歌声及甜蜜的舞步被传媒称为“甜蜜教主”。香港传媒盛传王心凌与蔡依林、张韶涵、杨丞琳并称台湾歌坛“四大教主”。2009年2月25日，加盟全新经纪公司天晴音乐。2009年4月1日正式加盟全新唱片公司金牌大风。 　来自单亲家庭的王心凌具有天生的艺人条件，长相甜美会唱会跳，更重要的是她非常的努力。另外，王心凌在其他方面的表现也是可圈可点的。心凌付出的努力与毅力，和她甜美的外表有着截然不同的坚毅形象。拥有小公主的外形，灰姑娘的毅力，使得心凌成为演艺圈的“甜蜜教主”。 　2003年艾回唱片将结集台湾与日本的资源通力合作，打造台湾艾回成立二年来第一位本土新人——王心凌。 　　王心凌出道是因为歌唱比赛而被公司慧眼发掘，因此她的唱功绝对不是问题，歌声里透露着新时代女生的勇敢和坚韧，既不颓废，也不悲情，就算是情歌也唱得风淡云清。长着纯洁面孔的王心凌，领导潮流但不过分前卫，具有阳光般的温暖和秋天般的清冽。　　早在2002年，王心凌就在经纪公司的安排之下，开始了音乐的训练。来自单亲家庭的王心凌具有天生的艺人条件，长相甜美会唱会跳，更重要的是她非常的努力。另外，王心凌在其他方面的表现也是可圈可点的。心凌付出的努力与毅力，和她甜美的外表有着截然不同的坚毅形象。拥有小公主的外形，灰姑娘的毅力，使得心凌成为演艺圈的“甜蜜教主”。　　在2003年开春首次出击，便以王心凌『灰姑娘的眼泪』作为开场，拥有小公主的外型，灰姑娘的毅力，同名主打歌『灰姑娘的眼泪』便是依照心凌的声音能量与个性所量身打造，相信依照王心凌坚强的实力和受人瞩目的外貌在新春的第一波新人潮中必能夺得耀眼的好成绩。　　2009年2月25日，加盟全新经纪公司天晴音乐。　　2009年3月31日，加盟金牌大风。　　2009年4月27日，正式签约金牌大风，成为金牌大风的掌上明珠。 编辑本段|回到顶部心·电视剧 《车正在追》饰 牛奶剧情介绍：卷毛、小伟、胖胖、老鼠是在竹东镇成长的少年，四人是天天黏在一起游荡的死党，各人的家庭都有不同的情况和问题。他们的乐趣就是看水坝放水，及打撞球、麻将，在竹东的街头、庙边闲晃，消磨著当兵前的无聊时光。小伟的姊姊未婚怀孕，父母斥责不已，而小伟一心却只希望老姊快快出嫁...... 《西街少年》 饰 沈银荷《西街少年》剧照 拍摄时间：2003年8月剧情介绍：日风流倜傥的剑仙侠客，今有潇洒另类的西街少年。在台北的西街，一群最酷、最炫、最狂的少年，在这里做最大胆、最新鲜、最刺激、最不可思议的事。他们穿最前卫的服装，跳最时髦的舞蹈。他们不是通常意义上的“好孩子”，他们如孙悟空大闹天宫一样，搅动着大街小巷的庸常与死寂。他们也不是真正的“不良少年”，掩盖在“坏学生”名号下的，是他们不与世同流合污的鲜明个性以及年少轻狂的叛逆激情。他们正处于人生的十字路口，处于寻找自我和人生出路的关口。反叛使他们浑身充满活力。他们有侠客的仗义，好打抱不平，英雄豪情十足。他们也有缠绵悱恻的柔情，也会多愁善感到为春天的美景而流泪，为一个自己喜欢的人不经意的眼神而狂喜。爱与冒险，温柔与粗犷被这群热血少年诠释得浑然一体，达到高度的和谐统一。 《天国的嫁衣》 饰 陶艾青《天国的嫁衣》剧照拍摄时间：2004年9月 剧情介绍： 陶艾青因弯腰捡陆子皓丢弃之坠子，两人错身而过。Katrina非要小木马当求婚信物，而子皓去到艺品店却碰到艾青用钥匙圈偷换小木马，店主不追究，子皓追出。 两人因为小木马而相识、相知、相爱。终于陶艾青勇敢地向陆子皓坦然承认自己对他的感情，在随后的记者会上陆子皓也向媒体承认正在和陶艾青交往，并有了重新设计〝天国的嫁衣〞念头，Katrina沿途飙车因而发生车祸，但这只是Cosmo为了报复陆子皓的开始。 子皓正式向大家宣布艾青是女朋友，晚上要带她参加家庭聚餐，但是裴亚希却暗中作祟，故意不让陆子皓看到陶艾青，从而错失了两人见面的机会，第二天，陆子皓看到了艾青与海诺亲吻的画面，也听到了造成环球声誉、生意的下挫新闻，在陆正国（陆子皓的父亲）和裴亚希的“劝导”下艾青答应不和子皓交往。之后，陶艾青和程海诺走到了一起，裴亚希和陆子皓走到了一起，并都定在同一天结婚。但是陶艾青和陆子皓却都无法忘却对方。 亚希淡然不在乎子皓爱不爱，只愿待在身边，子皓决定让Freddie发结婚消息，子皓约海诺感谢帮忙，决心祝福海诺与艾青，一切帮忙就当做贺礼。当子皓与亚希准备互交换戒指时，瑀红（陆子皓的母亲）出现说出是亚希推倒她，子皓要正国决定婚礼是否继续，正国回想艾青种种后，要子皓去追回艾青。另一方海诺告诉艾青，子皓的帮忙，计划及目的，要艾青选择结婚对象，艾青忍住眼泪选择海诺，当神父证婚时，海诺退缩要艾青去抢回所爱，当艾青离开后，子皓跑来说无法将艾青让给海诺，海诺要子皓快去追艾青。艾青与子皓在大家的祝福中，完成终身大事，子皓与海诺互相感谢。 　　海诺要出国参加比赛，在机场无意间将艾青送的手炼甩开，被张韶涵捡到，海诺帮忙挡了记者，并将手炼送她，两人同到日本，边聊边往出境走去。 《微笑Pasta》 饰 成晓诗《微笑Pasta》剧照拍摄时间：2006年6月 剧情介绍：微笑Pasta的宝贝女儿，是个天真直率的平凡少女，带点鲁莽，带点憨傻，总是以微笑面对人生，他总觉得，只要微笑，没什么事情大不了！纵使有挫折，难过一下，再笑一笑，也就雨过天青了，晓诗最喜欢的人是同校的阿哲学长，虽然阿哲从来不喜欢晓诗，甚至对晓诗下了“恋情永远不会满三个月”的魔咒，但是晓诗还不屈不挠，再接再厉，他相信，总有一天阿哲学长会看到他的真心，喜欢上他……　　直到他遇见何群那一天开始，晓诗一直相信和坚持的爱情信念产生了变化。 一对八竿子打不着的年轻男女，因为街头的一次意外撞击，不小心撞出漫天绯闻，也撞出一段趣味横生的浪漫情缘，两个平行的人生，从此交缠在一起，展开了一段浪漫而不凡的人生旅程。　《桃花小妹》 饰 陈桃花《桃花小妹》剧照 拍摄时间：2009年5月25日下午一点 台北 八大电视台上映时间： 【CTV中视】2009年10月18日起 每周日晚上10：00 【GTV八大】2009年10月24日起 每周六晚上9：00 【新加坡U频道】2009年10月24日起 每周六晚上9：15 【马来西亚无线电视台-八度空间】2009年10月24日起 每周六6：30p.m.-8：00p.m.剧情介绍：陈桃花，是一个特别的女孩，也是春风镇无人不知无人不晓的风云人物，但她的特别，并不是来自于她本身，而是她那四个外表出众的四个哥哥。这四个哥哥对桃花的疼爱溺宠以及过度保护完全超乎常人的想像，除了对桃花的百般呵护以及全天候排班守护桃花之外，甚至还以陈家为中心方圆50公里范围内，所有桃花可能接触到的男生做了一番彻底的身家调查。表面上，这一切作为都是要帮桃花找到一个与她相配的男孩，但其实，他们四个是为了好寻找理由及藉口甚至把柄。作为反对桃花恋爱的手段，因为他们打从心底相信，这世界除了他们四个之外，没有任何男生够资格匹配他们最爱的妹妹，桃花，但百密总有一疏，在总是被欺负忽略的五弟余一在第七次为了反抗不平等待遇的离家出走的过程中，桃花遇见了一个男孩，一个唯一拥有通过四个哥哥所详列的超完美条件，并找不到任何反对理由的超完美男孩。虽然哥哥们不喜欢史朗，但是因为妹妹他们也都改变了对史朗的态度。 编辑本段|回到顶部心·电影 ★2003年05月09日《运转手之恋》（客串）饰 槟榔西施 ★2008年9月12日 《Candy Rain-花吃了那女孩/爱情糖果雨》饰 小云剧情介绍：　 Ricky(林嘉欣饰)是位速递员，这大抵跟她处理爱情的方式一样，来得快也去得快。花心的她最不擅长处理已失去爱的感情，每次都把分手搞得一团糟，因此前度情人总是缠扰不休。她的情感世界由是充满暴力，总是在遗弃和被遗弃、打人和挨打之间渡过。 　　Ricky的现任女友(王心凌饰)是个任性又爱撒娇的可爱女孩，爱好穿萤光色的衣物，彷佛恨不得全世界的眼光都专注在她身上。对於爱情具有强烈的占有欲，只要Ricky的目光稍稍不在她身上，就即饱以拳脚。似乎透过肢体激烈的碰触，才感到爱情的真实存在，『爱得强烈才会痛到深刻』是她独创的爱情道理。 　　爱情的忌妒和甜蜜伴随著拳脚相向和哭泣言和，显得轰轰烈烈。一向率性而为，即使面临最难堪的处境，还是不改其毫不在乎的个性的Ricky，随著历任女友(路嘉欣及许安安饰)一起出现，开始相互牵绊纠缠，事情一发不可收拾之时，Ricky终获此生最刻骨铭心的教训。 编辑本段|回到顶部心·配音演出 　　2007年，《料理鼠王》/《美食总动员》/《五星级大鼠》为乐乐配音 编辑本段|回到顶部心·音乐创作 发行日期歌曲名称专辑创作部分2005年12月《梦的光点》《Cyndi With U》歌词2007年4月《衣橱的秘密》《Magic Cyndi》歌曲2007年11月《双人舞》《Fly!Cyndi》歌曲2009年12月《我会更好》《心电心》歌词编辑本段|回到顶部心·音乐爱情故事 　　2006年 100分的恋人 王心凌.林俊杰 　　2006年 西瓜牛奶 王心凌.林俊杰　　2006年 风树叶子 王心凌 编辑本段|回到顶部心·MV演出 　　2000 蔡健雅 纪念 　　2005 石康军 变质 　　2007 许玮伦 天使的翅膀 　　2007张栋梁 小乌龟　　2008 吴克群 Na Na Na 2010 张芸京 爱情选项编辑本段|回到顶部心·专辑 《Cyndi Begin》（2003年2月24日）《Begin》专辑封面 　　日本艾回与台湾艾回连线打造 2003年千挑百选唯一女生——王心凌 。那年才刚满20岁的王心凌早在2002年，就在经纪公司的安排之下，开始了音乐的训练，毕业于华冈艺校和安室奈美惠同样来自单亲家庭的王心凌拥有天生的艺人条件，长相甜美会唱会跳，更重要的是她非常的努力，经过了将近一年的磨练，才让向来严谨挑选女新人的台湾艾回认定她将是2003年艾回唱片的一位重要艺人。　　专辑曲目 　　1.灰姑娘的眼泪　　2.BEAUTY 　　3.当你 　　4.我以为 　　5.on my way 　　6.baby baby tell me 　　7.非soul mate 　　8.as time goes by 　　9.这.. 　　10.幸福背后　　 《爱你》（2004年03月26日 ）　　王心凌凭着电视剧《西街少年》，令她的人气飙升至全亚洲！她的第二张专辑《爱你》亦于3月26日上市！从这张专辑内，各位歌迷可看到 王心凌在加拿大安大略大湖泊所拍的写真照，由摄影师黄中平亲自操刀。美景好歌，王心凌最新唱片必定令乐迷们更加《爱你》！　　专辑曲目《爱你》专辑封面　　01 爱你 　　02 月光　　03 明天见　　04 恋爱节奏　　05 糖罐子　　06 爱的套餐　　07 第一次爱的人　　08 抱着你哭　　09 心心相印　　10 羽毛　　 《Honey》（2005年02月18日 ）　　　2005甜蜜教主Cyndi王心凌 全心幸福大碟「Honey」，同名主打歌《Honey》更甜蜜更梦幻更好听，全新舞蹈“甜蜜跳跳(Honey Jumbo）”再创“爱你”新高潮。　　专辑曲目《Honey》专辑封面　　01 Honey　　02 翘翘板　　03 翅膀　　04 木马屠城记　　05 飞吧　　06 失恋歌迷党　　07 青春考卷　　08 爱的滑翔翼　　09 往幸福出发吧　　10 爱情城堡　　

RedCyndi 开放分类：专辑 王心凌2008精选专辑《RedCyndi》 专辑名称：RedCyndi 歌手名称：王心凌 制作发行：艾回 音乐类型：CD华语国语 发行日期：2008年02月29日专辑曲目：CD 1.HIHIBYEBYE 2.因为是你 3.水仙 4.爱你 5.HONEY 6.月光 7.那年夏天宁静的海 8.WOOSAWOOSA 9.睫毛弯弯 10.DADADA 11.衣橱的秘密 12.我会好好的 13.灰姑娘的眼泪 14.爱的天灵灵 15.热爱 16.这就是爱DVD 1.灰姑娘的眼泪DVD 2.爱你DVD 3.月光DVD 4.HONEYDVD 5.DADADADVD 6.睫毛弯弯DVD 7.我会好好的DVD 8.WOOSAWOOSADVD 9.爱的天灵灵DVD 10.那年夏天宁静的海DVD 11.衣橱的秘密DVD曲 12.热爱DVD 13.这就是爱

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一般看你要投资多大店面的干洗店 我目前做的是意绿王的5星店。

干洗店品牌众多，没有一个权威的公布的，不要一味的追求网上的排行榜。开干洗店加入品牌，需要自己去实地考察品牌的综合实力，品牌的理念和你的是否相和，你对品牌是否认可，品牌是否智能化，机械化，是否受欢迎，这些需要考虑。一个在设备方面自主创新的高端研发技术，优质的材料、先进的制造工艺，严把质量关，设备使用寿命长，通过欧盟国际认证标准和9001质量体系认证的品牌更加给与顾客信任感。

你好，牛肉腌制的配方卖么，什么价位啊

一、周黑鸭配方1、调味料：色拉油 冰糖 白砂糖 食用碘盐 辣椒王辣椒 优质花椒 味精 鸡精 海天老抽(腌渍调色用的) 海天生抽(卤制调味用的) 冰糖 白酒 财神蚝油 海鲜酱 排骨酱 焦糖色素2、调香料：辣椒，花椒(最好是无籽的) 八角、白芷、白蔻、草果 槟榔 香果、桂皮、红蔻、良姜各2克 肉蔻、甘草各、砂仁、丁香各适量3、卤汤配料：鸭脖子 辣椒粉(两大汤匙) 花椒粉(两大汤匙) 脾县豆瓣酱 八角、草果、甘草、丁香、桂皮、小茴香、香叶、干辣椒各6个花椒粒(20颗) 老抽(取色) 生抽(取味) 蚝油、盐、糖、玉米油、姜片、蒜片各适量 高汤二、周黑鸭制作方法周黑鸭制作流程：漂→腌→烤→卤→泡1漂将鸭脖子、鸭掌等原料清洗多次(夏季冷水泡大约40分钟，换清水3次以上，泡出里面的血水，装入筐子漏掉水分，冬季用温水泡1小时以上)。鸭肠子解冻以后，装入密筐子，单独用盐揉，用清水冲洗干净2腌将所有原料放入盐、老抽拌均匀，腌渍12小时以上。腌渍过程中还可以放少许的姜、葱3烤将腌渍好的产品进行烘烤。使原料脱水，使肉质紧实发干4卤用口径45厘米的大锅(桶)，装入2/3的水，下入辣椒，花椒，再加入八角、白芷、白蔻，草果，槟榔，香果，桂皮，红蔻、良姜，肉蔻、甘草，砂仁，丁香。盖上锅盖，用大火熬制2-3小时。熬制汤料的过程当中，不要经常揭开锅盖，否则香味容易挥发掉。下入盐，味精，色拉油、冰糖，白砂糖，鸡精，老抽。不喜欢甜食可减少糖量。5泡完成汤料调配后，根据产品的加工时间，放入鸭子系列原料，用大火煮制(每加入鸭子系列原料1千克，就加入白酒8克，盐18克，味精、鸡粉、冰糖各10克)。煮好以后，关闭火源，焖3分钟(辣椒、花椒一般用2-3次就更换一次)。煮制的时间，根据原料的质地和产地不同，可能会有所差别，以实际情况为准。将已经加工好的原料，从老汤中捞出，冷却。放入已经冷却的老汤中，冷泡30分钟以上(每千克老汤加入财神蚝油、海鲜酱、排骨酱各10克，焦糖色素5克)，捞出就可以了。三、香料配方1、八角50克，花椒20克，香叶30克，陈皮25克，草果30克，丁香10克，甘草15克，罗汉果3个，沙姜25克，白豆蔻25克，肉豆蔻25克2、葱200克，姜300克，蒜瓣300克，洋葱250克，胡萝卜250克，西芹200克，青椒150克，红椒100克，整棵香菜600克，干辣椒丝25克3、冰糖1000克，白酱油500克，鱼露150克，山西陈醋150克，李锦记生抽2000克，桂花口急汁250克，龟甲万酱油300克，花雕酒500克，玫瑰露酒150克，草菇老抽100克，精盐400克，味精300克，鸡粉250克制作工艺1、将第一种料包入料包种备用;将B料中所有原料的一半包入料包(干辣椒丝全部)备用2、汤桶加水50斤，放D料大火煮30分钟转小火，熬至汤桶中汤中剩1/3时，将原料全部捞出，汤汁用细漏网过滤，打捞汤油备用3、将色拉油放入炒锅内烧至三成热时，将B料中剩余的原料放入小火煸炒10分钟至香味出尽时打出原料制成料油，将料油、两个包好的料包、C料一起放入汤桶内小火熬30分钟后便可卤制原料四、鸭颈子工艺制作原料：鸭颈子5000克、干辣椒400克、姜块100克、葱节120克、八角20克、三奈10克、桂皮8克、小茴香10克、草果10克、花椒10克、丁香5克、砂仁8克、豆蔻12克、排草5克、香叶3克、精盐200克、味精15克、硝盐1克、红曲米50克、料酒100克、鲜汤5000克、精炼油2000克制作方法：1、鸭颈子的初加工鸭颈子解冻，冲洗干净后，加入姜块50克、葱节50克、精盐100克及料酒拌和均匀，腌渍码味约12小时，取出，用清水洗净，然后放入沸水锅里氽水，捞出备用2、制辣味卤汁干辣椒剪成节，八角、三奈、桂皮、小茴香、草果、丁香、砂仁、花椒、豆蔻、排草、香叶等用清水稍泡，沥水;红曲米入锅，加入清水1200克熬出色，然后去渣，留汁水待用。净锅上火，放入精炼油烧至三成热，下入干辣椒节、香辛料及剩余的姜块、葱节稍炒，掺入鲜汤及红曲米水，调入精盐、味精烧开后，改小火熬煮2小时，至逸出辣味、香味后，即成辣味卤汁。3、卤制把初加工好的鸭颈子放入烧开的辣味卤汁里，用中火卤10分钟即可关火，让鸭颈子继续在辣味卤汁中浸泡20分钟，随后捞出晾凉即可斩块食用制作要领：A、鸭颈子以袋装冰鲜的去皮为好。一定要先腌渍、焯水后再卤制，否则腥味太重。加放硝盐才会色泽浅红、风味较佳，千万不要过量多加!以免对人体有害B、干辣椒以选干小米椒为好，因为这种椒色红油亮、辣味较重。辣椒剪成节后，还应保留辣椒籽，因为辣椒籽也有增加卤汁香味的作用。炒制干辣椒时，宜重放精练油，稍炒即可(切忌炒焦成糊辣风味)，掺入鲜汤煮制后，方可突出其“劲辣”风味C、卤鸭颈子店都声称用了几十种香料，其实香料的种类不在于多、量不在于大，只需八、九种即可以了，关键在于要掌握好用量比例，使香料达到和味的效果，呈现出一种若有若无的香味D、鸭颈子骨头里也带辣味，其实不难，鸭颈子氽水后，脊椎管里脊髓成熟收缩，露出小孔，卤制时辣油汁进入孔内，骨内自然带有辣味。卤熟后继续浸泡是为了使其入味

5 蒲公英哪三种人不能喝 1、过敏的人 对于一小部分蒲公英过敏者来说，一旦饮用蒲公英水，就可能会诱发红肿、起红疹等不适症状，这类人群是要避免服用蒲公英的，若出现过敏，要立即停止服用，如过敏严重应立即就医。 2、脾胃虚寒的人 脾胃虚寒的表现有经常腹泻、口吐清水、不思饮食、舌淡苔白、劳累或食冷或受凉后胃疼痛发作或加重，如有上述症状表现的人群则不宜喝蒲公英根，因其性寒，服用反而会加重病情，不利于身体康复。 3、血压低的人 蒲公英根茶具有很好的降低血压效果，适宜血压高的人群饮用，对于本身血压低的人群则不宜喝，否则容易出现全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等低血压症状。

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1、阳虚体质者不适宜喝蒲公英茶，蒲公英茶性寒凉，服用后会加重虚寒的症状。 2、脾胃虚弱者不宜多喝蒲公英茶，因为脾虚者运化差，再喝苦寒的蒲公英，会加重脾虚的症状。 3、易过敏者切忌喝蒲公英茶，若服用很有可能会加重过敏症状。

蒲公英再好，医生提醒：这4类人不能将蒲公英泡水喝，否则就是找病！ 第一类：过敏体质人群 因为每个人的体质是不一样的，有一些人身体不耐受，服用了蒲公英茶之后可能就会出现一些过敏的反应，比如说皮肤瘙痒发红，这样的人最好就不要喝了。 第二类：湿气重的女性 很多女性体内的湿气比较重，如果再喝蒲公英水的话，可能就会加重寒气，影响到月经甚至会造成痛经。 第三类：低血压的人 高血压的人适当的喝一点蒲公英茶是对身体有益的，但是如果是低血压的人还经常喝蒲公英水的话，可能就会导致病情加重，甚至还会有头晕的情况。 第四类：脾胃虚弱的儿童、老人 因为蒲公英性寒，容易加重脾胃的负担，所以脾胃虚寒，大便稀，溏不成形，肠胃动力不足的老人以及一些儿童是不适合喝蒲公英泡水的。

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　蒲公英泡水喝的禁忌　　蒲公英具有很好的清热解毒的效果，非常的适合一些生产之后的女性催乳使用，并且对于治疗乳腺炎也具有一定的效果。除此之外，经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用，对于一些湿疹还有皮肤疾病效果都是很好的。　　第一：用量不科学　　很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。　　第二：过敏反应　　蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。另外，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫，甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，然后到正规的医院进行检查和治疗。相关推荐》》蒲公英泡水喝的五大功效　　第三：阴寒证　　药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。　　蒲公英的食用方法　　众所周知，蒲公英的使用方法有很多，不仅能入菜，同时还具有很好的药用价值，所以一半可以爆炒、煮汤，也可以熬粥、煎煮等等，这些方法所治疗的疾病和呈现出现的口感都是不一样的。具体的食用方法如下：　　1、蒲公英全身都是宝，根部也是可以服用的，并且效果可以替代咖啡，同时不容易对身体造成损害；　　2、蒲公英的花也具有很好的调养身体的作用，一般情况下都是将蒲公英花泡酒；　　3、蒲公英的叶子也是可以服用，还能够直接生吃。可以将蒲公英叶子进行凉拌，加入适量的食用油还有食醋，这样调味品的味道和蒲公英本身所带有的苦味混合，会产生一种非常奇妙的享受，适合在夏季的时候服用，具有开胃以及促进消化的效果；　　4、蒲公英也可以进行烹饪服用，常见的食谱就有蒲公英炒肉丝，不仅制作起来非常的简单，服用之后还能够起到益气解毒的作用；　　5、可以将蒲公英的花蕾加入食盐进行腌渍，经常服用能够起到提神醒脑的作用，不过一次不能服用过量，避免对身体造成损害。

蒲公英茶不适宜孕妇、小孩喝，因为它偏凉性。蒲公英茶搭配喝法：1、取适量蒲公英、绿茶，放入杯中，加入热水，浸泡5分钟，即可饮用；2、取适量蒲公英、干玫瑰，放入杯中，加入热水，浸泡15分钟，即可饮用；3、取适量蒲公英、甘草、蜂蜜，放入杯中，加入热水，搅拌均匀，即可饮用。关于蒲公英蒲公英菊科，蒲公英属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。蒲公英的病害防治叶斑病：叶面初生针尖大小褪绿色至浅褐色小斑点，后扩展成圆形至椭圆形或不规则状，中心暗灰色至褐色，边缘有褐色线隆起，直径3～8毫米，个别病斑20毫米。斑枯病：初于下部叶片上出现褐色小斑点，后扩展成黑褐色圆形或近圆形至不规则形斑，大小5～10毫米，外部有一不明显黄色晕圈。后期病斑边缘呈黑褐色。解决方法：提倡施用酵素菌沤制的堆肥或腐熟有机肥；加强田间管理，与其他作物轮作；选种适宜本地的抗病品种；选择宜排水的沙性土壤栽种；合理灌溉，尽量避免田间过湿或雨后积水；发病初期选用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液、

哪些人不适合喝蒲公英 　　哪些人不适合喝蒲公英，蒲公英是一味较为常见的中药材，蒲公英泡水后具保健作用，对人体有很大的好处，但是不是所有人都能喝这一种茶，下面我带大家简单了解一下哪些人不适合喝蒲公英。 　　哪些人不适合喝蒲公英1 　　 阳虚体质的人不宜喝 　　就体质进行分析，有阴虚体质，也存在阳虚体质，所谓的阳虚体质，就是让人非常的怕冷，即使是炎热的夏天，他们依然怕冷，这样的体质，如果再喝寒性的蒲公英茶，往往会导致你阳虚体质更加严重，甚至会进一步的影响到你的身体内部器官，带来的寒意，往往是你难以接收到。 　　 脾胃虚寒的人不宜喝 　　对于脾胃虚寒的人来说，也不宜喝蒲公英泡的水，这些人本身脾胃就处于极不健康状态下，如果再过多的喝寒性十足的蒲公英茶，或会导致你的脾胃虚寒的感觉更加强烈。导致脾虚变得更加严重，或许是更加糟糕、危险的事情。为此，脾胃虚寒的人，我不建议他们喝蒲公英茶。 　　 出现腹泻的人不宜喝 　　而对于本身正在拉肚子，处于腹泻的人，我也不建议他们喝蒲公英泡的水，主要是腹泻的出现，本身就是你肠胃处于虚寒的状态下，如果再喝寒性的蒲公英茶，或会导致拉肚子、腹泻更加严重，使得更多的寒湿之气，在你的身体中积累的越来越多，腹泻加重，频繁的拉肚子，无疑是非常糟糕感受。 　　 出现过敏的人不宜喝 　　最后，对于身体出现过敏的人，我也不建议他们喝蒲公英泡的水，考虑到蒲公英中的过敏物质比较多，会进一步的刺激你的身体，影响到你的皮肤，导致你过敏加重，甚至可能会导致你的皮肤出现小疙瘩、小麻疹等，都是很危险的事情，为此，我建议过敏的人，也不要喝蒲公英茶。 　　哪些人不适合喝蒲公英2 　　 那么哪些人不适合喝蒲公英水呢？ 　　首先是体内湿气过重的人不能喝蒲公英水，尤其是那些湿气较重的女性朋友。首先蒲公英本身就比较偏寒，经常吃对身体是有一定影响的。而体内湿气过重的人，喝了过多的蒲公英水，不仅不利于湿气的祛除，还会让体内的寒气加重。女性朋友们在月经期间更加不可以喝蒲公英水，容易造成痛经和月经不适的情况。 　　其次就是低血压人群不适合喝蒲公英水，在我们的生活中高血压人群的比例比较高，但是低血压的危害也不能忽视。不管是高血压还是低血压对于身体的健康来说都有一定的危害。如果低血压人群经常喝蒲公英水的话，不仅会让自己的血压变得更低，同时也会影响到自己的身体健康。 　　最后就是有慢性肠炎的人最好不要喝，因为这类人群的肠胃本来就不适，如果在吃一些偏寒的食物，那么对于肠胃的伤害可能就更大了，同时也会加重腹泻的情况。建议肠胃不适的人，最好喝点白开水就行了，没有必要在白开水里面再添加一些不利于肠胃健康的"材料了。 　　 蒲公英能给身体带来哪些好处？ 　　最先要说到的肯定是消除结节的作用，细菌进入人体之后可能会引起毛囊层感染，造成身体某些部位出现结节的情况，比如说很多女性的胸部内就会出现一些结节。而蒲公英本身就有消散结节的作用，同时还能够对身体内的一些炎症有一定的缓解作用，因此很多女性才会经常用蒲公英泡水喝来消散体内的结节。 　　然后要说到的一点就是蒲公英清热解毒的作用，天气变暖，人体内的火气也会开始增多，身体内的毒素也会一点一点堆积起来，慢慢引起咽喉或者口腔上火的情况发生。而蒲公英水能够很好的缓解这些上火的情况，同时还能够清除体内的火气，排出体内的毒素，让身体变得更加清爽。 　　a

一、体质偏寒的人不宜喝，因为蒲公英偏寒，寒性体质的人不应该喝二、脾胃虚者不宜喝，脾虚者运化差，再喝苦寒的蒲公英，容易加重脾虚症状。三、血压低的人不适宜喝，蒲公英茶会降低血压扩展资料主要可以治疗上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，痈疖疔疮, 咽炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。参考资料人民健康网

自己去网上查一下，太多了，如果我们回答也是上网查

1 蒲公英茶肠胃不好的人可以喝吗 不建议长期喝。 蒲公英茶中蒲公英味甘苦性寒，归经归肝、胃经，其中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等成分物质，对于肠胃不好者来说，其肠胃功能比较虚弱，在肠胃稳定的时候偶尔一次喝蒲公英茶是可以的；但若是长期大量的喝，那么很容易加重自身肠胃负担，会诱发或者加重其腹痛、腹泻等不适症状，对人体健康造成威胁。 2 蒲公英茶哪些人不宜喝 脾胃虚寒者 蒲公英茶是寒性的，过量饮用会加重人体肠胃负担，而脾胃虚寒者体内寒气比较重，过量喝蒲公英茶很容易加重自身脾虚症状，对自身健康造成威胁。 孕妇 蒲公英茶属于一种药汤，具有一定药性，对于孕妇来说，其体质本身就比较虚弱，无特殊需求的情况下大量喝蒲公英茶，很容易加重自身肠胃负担。 宫寒女性 对于宫寒女性来说，生活中最好是不要喝蒲公英茶，因为蒲公英茶性凉，宫寒女性喝容易加重其病情，可能会导致月经不调、淤积以及痛经加重 3 喝蒲公英茶的好处和坏处 好处 蒲公英茶性质寒凉，适量喝可以帮助降低人体火气，具有一定清热解毒的作用；其次就是蒲公英茶还可以清利湿热，利尿通淋，对湿热引起的淋症、黄疸等有较好的疗效；最后蒲公英茶中的维生素以及膳食纤维素含量较高，适量喝具有一定润肠通便作用，能加速人体体内毒素以及废物排出。 坏处 蒲公英茶虽好，但要是过量喝，那么也是可能会加重人体肠胃负担的，尤其是对于体寒者来说，不利于其肠胃健康；其次对于蒲公英过敏者来说，喝蒲公英茶也会加重其过敏症状。 4 蒲公英茶一天喝多少合适 建议一天用7-10g的蒲公英泡水即可。 蒲公英茶的营养价值以及药用价值比较高，但具有一定药性，过量喝是可能会对人体健康造成威胁，因此生活中建议人体每天取7-10g左右的蒲公英茶，然后冲泡饮用，用来满足一天能量需求即可。

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蒲公英泡水喝？禁忌你知道吗？别瞎泡了1、蒲公英泡水要趁热喝，不要喝凉的。2、每周最多喝3—4次，喝得过多可能会损伤脾胃。3、鲜蒲公英每次煮水喝，不要超过60克。4、干蒲公英每次泡水喝，都不要超过15克。蒲公英泡水，清热解毒、活血散结，但是泡蒲公英也是有讲究的，喝错那可就会对人体造成大伤害了！蒲公英三大坏处都是啥？蒲公英三大坏处是：容易损伤脾胃健康、出现过敏反应、会降低血压。因此服用蒲公英之前一定要做好辩证工作，同时还要科学服用，这对于身体才是最好的选择。日常生活中，蒲公英是一种十分常见的中草药材，它本身拥有着丰富的营养价值，现如今随着养生的普及，很多朋友都会使用蒲公英泡水饮用。虽然蒲公英是一种价值较高的中草药，但是倘若长期食用对我们的身体也是有着一定的影响。因此服用蒲公英之前一定要做好辩证工作，同时还要科学服用，这对于身体才是最好的选择。1、容易损伤脾胃健康由于蒲公英性寒，日常生活中，若长期饮用蒲公英茶水，很容易会对脾胃造成一定的损伤，从而让脾胃处于较为虚寒的地步，导致发生腹泻、呕吐、恶心等身体反应；尤其是女性朋友在脾胃虚寒的状态下就很容易会导致月经出现紊乱。2、出现过敏反应有些朋友在服用蒲公英之后会产生过敏问题，这是由于在蒲公英当中含有一种会让身体免疫系统损伤的成分；特别是对于过敏体质的朋友来说，倘若长期饮用蒲公英泡水很容易会导致过敏问题出现。3、会降低血压对于血压比较正常的人来说，如果长期用蒲公英泡水饮用会导致血压降低，虽然高血压会给身体带来伤害，但是长期让自己的身体处于低血压状态也会引起一系列症状。蒲公英泡水喝对肝及肝硬化有害吗？蒲公英泡水喝对肝及肝硬化有害吗？没有危害，清肝明目的。蒲公英泡水喝的好处1、蒲公英泡水喝具有解毒肝脏的作用，具有保护肝脏的功效，能解除肝脏内的有害物质，并且还具有排毒的功效，可有效预防肝损伤，尤其是喜欢喝酒的人群，要经常用蒲公英泡茶喝蒲公英对肝脏有好处，并且也有利于调节肾脏。2、蒲公英泡水具有美容养颜的作用，能有效预防妇科疾病，可以帮助淡化皮肤色斑，并且能改善毛孔粗大的问题，蒲公英中含有的成分，能改善皮肤瘙痒的问题，而且具有清热解毒的功效，用蒲公英泡水喝可以很好的去除女性脸上的雀斑。3、蒲公英具有药食两用的作用，经常用蒲公英泡茶喝，能降血糖、降血脂，能清除人体内过多胆固醇，可以让身体更加健康，而且还具有净化血液的作用，能够很好的稀释血液里面的废物，经常用蒲公英泡水喝，有多种保健功效。注意蒲公英泡水的三大禁忌1、脾胃虚寒者最好少喝，蒲公英与其他野菜一样属于寒性的，对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水，会加重脾胃负担，甚至会出现腹泻的问题，肝火旺盛者可以经常用蒲公英泡茶喝，能有效改善肝火旺盛的问题。2、过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶，由于个体差异有些人在服用蒲公英茶后会出现皮肤瘙痒的问题，甚至也会诱发荨麻疹，这是对蒲公英典型的过敏现象，如果有过敏情况，最好停止饮用蒲公英泡水，并且要到医院做相关检查。3、放凉后的蒲公英水最好不要喝，蒲公英茶最好温热喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题，大家要注意正确饮用蒲公英水的方式，正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。蒲公英是好东西，蒲公英对人体有多种好处，大家要注意正确饮用蒲公英的方法，经常喝些蒲公英茶，能改善肝火旺盛的问题，并且具有排毒养颜的作用，但是脾胃虚寒者不宜喝蒲公英泡水，否则会有腹泻的情况，身体易过敏的人群要慎喝蒲公英水。

第一：顾客的宴请对像A、商务顾客。当顾客宴请的是商务客人，我们应根据情况推中高档的酒水，B、政府客人。当政府顾客来时我们根据部他们宴请的省．市．局客人和人大代表而可试当推销高中低档次的酒水。C、私人宴请。私人宴请也同政府客人一样，看情况推销高中低档次的酒水第二：熟客还是生客1.对于熟客就问还是喝您上次喝的酒吗（当然有的顾客会根据不同的宴请对像用不同的酒水）？而为生客点酒水从中档开始点起，2.而外地客人呢？我们要灵活运用。可根据我们了解的个地方的饮酒习俗来推销这样客人会感觉很亲切从而拉近了我们和顾客之间的距离例：有一次有几个北京客人第一次来到益阳，点完一瓶马爹利XO后问我你们这地方用什么杯子喝酒的，我说在我们这多爱用大杯，他们说好用大杯、于是我拿了五个水杯把酒给分了、当酒倒完上桌时我当着客人的面自言自语的说，一瓶酒用大杯倒怎么只有这么点了！。“这么点怎么喝，服务员，去在给我在来一瓶到上，顾客说道”。（这种类似办法小心用风险大）第三：推销酒水的方法A、大多数的朋友在为顾客点单时会说：先生来点酒水吗？这种问顾客要不要点酒水的的方试我个人是不推介大家长用的不过还有更好问酒方式无双推荐大家用一下效果不错的例:员工：请问喝洋酒、红酒还是啤酒客人：来洋酒吧，员工：请问是喝轩尼诗、芝华士还是捷克。丹尼？客人：还有别的吗？员工：有啊您是要格兰非迪,黑方、还是红方？要不您来点格兰非迪品质不错保证行货客人听起来不错哦好爸那就来格兰非迪吧可能有人会问，这几种酒水为什么不一次说出来，其实人同时听你主说几种酒水他的脑子已记不下，而只说3-4种是最容易记的，因此在推销中一次说三到四种酒水是明智的。而且还要根据环境和顾客的消费类型来推销无双认为在大厅或演义场消费的，男士先推销啤酒，女士推饮料或鸡尾酒。如果客人是女士就说我们应说喝什么红酒，方法同点洋酒一样，只是女顾客没有主动要酒水牌我们一定要记往不能给，要不然她们就像卖衣服一样，问这问那。记往对女士直接推销方法是最好的

蒲公英是一种很常见的保健重要，适当食用可以为健康带来不少的好处，但是食用蒲公英也有许多要注意的地方，那么食用蒲公英的禁忌有哪些？服用蒲公英要注意什么事项？下面就来详细了解食用蒲公英的禁忌事项，以及其功效作用吧。1、食用蒲公英的禁忌事项蒲公英味甘、性寒，有着显著的清热解毒，消肿散结功效。此外，蒲公英还是一种天然的抗生素，具有广谱抑菌和杀菌作用。事实上，蒲公英并没有毒性，所谓的“蒲公英中毒”指的就是随意服用蒲公英所导致的腹痛、腹泻等现象，造成这种情况的主要原因有以下四点：1、禁忌人群任意服用蒲公英性偏寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者不宜随意食用。一旦食用不当，就可能引起腹泻、腹痛等症状，不过并无大碍，大家不必过分忧虑。2、过量食用实验证明，服用大剂量的蒲公英之后，身体中的肾小管会变窄，肝细胞还有肾小管的上皮细胞会出现轻度浑浊和肿胀的情况，由此可诱发各种不良症状。一般来说，每人每天服用蒲公英鲜品不应超过20—30克，干品则不超过10—15克。3、过敏反应在服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战、面色苍白等症状。因此，蒲公英过敏者在日常生活中应远离蒲公英及其相关制剂。4、受农药污染由于蒲公英是一种野菜，因此在采摘时，我们应仔细挑选其生长环境，一定要避开重金属、除草剂、杀虫剂，及废水排放浸泡这类的有毒污染，以保障食用安全。部分人群在食用被污染的蒲公英之后，可出现紧急中毒迹象，因此，大家切莫掉以轻心。2、食用蒲公英的注意事项1、蒲公英过敏反应服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战、面色苍白、青紫或精神症状。2、蒲公英药不对证主要是寒热不分，不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良反应。但少数感染属于阴寒证，无热象，病程多较长，病人体质虚弱。3、蒲公英泡水的功效第一：清热解毒蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。第二：美容养颜女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。相关推荐》》蒲公英泡水喝的三大禁忌第三：消痈散结如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。第四：防治肿瘤现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。第五：抗菌蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。

站立→开门→表示欢迎→引路→请！（客人到要去的房间）→返回门岗。

01 不能喝蒲公英泡水的人群包括蒲公英过敏人群、脾胃虚寒者、低血压患者这三类。蒲公英性寒，具有降血压的功效，因此脾胃虚寒，低血压和对蒲公英过敏的人群不适宜饮用，为了中和蒲公英中的寒性，应与其他药材搭配饮用，可以有效减少蒲公英中的寒性，发挥其对人体有利的最大功效。 蒲公英不光是一种植物，更是一味中草药。长期饮用蒲公英水具有清热解毒、祛湿护肝、利尿通淋等众多好处，但并不是所有人都适合喝的，以下几种人需要少喝或者不喝： 1、对蒲公英过敏人群不能喝。蒲公英水虽然对人体有众多的益处，但是有很多人会对蒲公英产生过敏反应。喝了以后会出现全身瘙痒有时还会伴有红疹的过敏情况出现。因此对蒲公英过敏人群应避免接触蒲公英水。 2、脾胃虚寒者不宜单独饮用蒲公英水。蒲公英在中医上属于寒性食物，脾胃虚寒者单独食用时会加重肠胃的负担，加重对身体的阴寒湿气，对身体有害无益。但是如果在饮用的时候加一些红枣，玫瑰花或者姜片就能有效中和蒲公英的寒性。 3、低血压患者请少喝蒲公英水，蒲公英具有一定的降血压的功效，在服用之后会让你体内的血压变低，如果你本身就是低血压患者，饮用蒲公英水会导致你的血压更低，因此，对于低血压的人群而言，不建议饮用蒲公英水。 蒲公英水放凉以后不宜饮用。蒲公英性寒，因此用蒲公英泡水后，最好在温热的情况下饮用，如果放凉以后再饮用的话，可能会引起腹痛，腹泻的情况发生。肠道不好者，可以使用蒲公英与其他药材一起泡发饮用，如蒲公英和红玫花搭配在一起饮用，性不寒也不燥，还能保护肝脏，使蒲公英发挥效果加倍。不单单是红玫花，还有红茶，黄桂花等都可以搭配饮用的。

1 蒲公英茶哪些人不宜喝 1、脾胃虚寒者不宜喝 蒲公英根本身是一种寒性的药材，食用之后会增加体内寒凉之气，而脾胃虚寒者体内寒气过多，若是食用蒲公英泡水会带来反效果，加剧自身的不适症状，影响恢复。 脾胃虚寒者症状：胃脘痛、呕吐、泄泻、泛酸烧心、腹痛等，部分患者可能还会出现头痛、腰痛或者是手脚凉。 2、过敏体质者不宜喝 大部分人食用蒲公英根泡水并没有很大的问题，但是有一部分人食用蒲公英根后会出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况，因此对于蒲公英根过敏者不宜食用，若出现不适情况，建议前往医院进行治疗。 3、例假及孕期女性不宜喝 蒲公英性寒，食用会加重人体的滑利性，女性例假期食用可能影响经血的排除；如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育，因此也不建议食用。 4、久病的人不宜喝 原本久病就会伤害身体内的阳气，也就是说，经常生病的人身体素质会比较差，若是在这个时候喝蒲公英泡水的话，就可能会对身体中的阳气造成进一步损伤，因此久病的人最好不要喝蒲公英泡水。 2 蒲公英茶对女性的危害 适当饮用对女性并无危害。 蒲公英茶性寒凉，女性适当喝可以清热解毒、美颜护肤、消炎杀菌，但不宜经期服用，另外自身过敏的话也不可以服用，以免对健康不利，同时不宜非对症的情况下长期服用，否则会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，出现不同程度的健康不适症状，尤其是本身体寒脾胃虚弱的女性，更要控制好饮用频率，否则不但起不到调理身体的作用，还会危及身体健康。 3 蒲公英茶男人可以喝吗 可以喝，而且男性饮用蒲公英茶还具有以下好处： 1、清洁尿道 蒲公英性寒有清热利尿的作用，本身可以促进体内水分排出，同时蒲公英中含有大量的矿物质，有改善渗透压，促进体内多余金属离子和水分的排出，男性饮用蒲公英茶有清洁尿道，预防肾结石的作用。 2、保护心脑血管 蒲公英中含有一定胆碱、黄酮、蒲公英甾醇，可以抑制胆固醇沉积，预防血管栓塞；含有的脂溶性维生素可以增强血管壁的弹性，增加血管壁对血压的耐受，有降血压，预防动脉粥样硬化的作用，因此男性食用蒲公英茶有保护心脑血管的作用。 3、消肿散结 人体组织肿胀大多是水肿引起的，如蒲公英茶有促进排水的作用，可以消肿；同时蒲公英性味苦寒可清热利湿，不仅可以预防肾结石的形成，对于下焦湿热导致的结石也有一定的治疗作用。 4、杀菌抗炎 蒲公英是一种有杀菌作用的植物，比如说其中的黄酮类化合物、木犀草素、蒲公英甾醇等具有很好的杀菌抑菌的作用；全草有利尿的作用，可以促进导致炎症的因子排出，有很好的杀菌抗炎的。 5、清肝明目 蒲公英性寒，味苦，入肝经，有清肝热的作用，可以缓解肝燥导致的目赤肿痛、眼睛疲劳等不适的情况；同时蒲公英中含有的维生素A和胡萝卜素含量不低，可以保护眼睛，促进视紫红质转化；再加上黄酮类成分的抗氧化性，可以防止视网膜黄斑有清肝明目的作用。 4 蒲公英茶可以天天喝吗 建议不要天天喝蒲公英茶。 蒲公英茶味道清淡，营养价值高，具有很高的药用价值以及保健价值，但是从健康的角度来说不建议天天喝蒲公英茶，因为蒲公英茶性质寒凉，长期服用易损伤脾胃，影响脾胃功能，而且蒲公英毕竟是中药材，建议没什么问题的话不要擅自服用蒲公英茶。 小贴士：俗话说是药三分毒，建议中病即止，不宜多服。

蒲公英茶不适合体虚性寒者、过敏者和低血压者过量饮用。蒲公英茶有着降压解暑、败火降燥的功效，但若体虚者过量饮用，导致腹痛腹泻等症或病情的反复，过敏者饮用前要先尝试，而低血压者要防止血压过低造成眩晕。一、体虚性寒者蒲公英性寒味甘，适合肝火旺盛的人群饮用，有败火降燥的功效，但性寒体虚的人不宜过多饮用，否则会加重身体负担，加重身体亏损，造成病情反复的情况。二、过敏者有些人对于它有过敏反应，在饮用之前要先少量，若皮肤出现瘙痒和红肿高等症，要停止饮用及时就医，防止发生危险。三、低血压者低血压患者要尽量少喝，因为其有降血压的功效，血压过低也会引起生命危险，应该选择一些营养充足的食品，如鸡蛋、牛奶等。

1、体质偏寒 蒲公英本身就是寒性植物，因此寒性体质的人不适宜吃，也就是怕冷不能吃生冷食物的人要注意，如果不知道的话可以先找中医医生进行辨认，确定自己是什么体质之后再了解自己是否适合饮用。 2、脾虚人群 脾虚身体的运化作用就较差，如果再喝寒性的蒲公英，会加重脾虚的症状。 3、久病的人 久病伤阳，这类人本身是很提素质就较差，气血虚，如果在这种情况下再喝蒲公英水的话，还会损耗阳气对健康不利，因此这类人不适合喝蒲公英茶。

买东西的意思

不能喝蒲公英茶的人群如下。 1、体质偏寒的人群不宜喝，因为蒲公英性寒，寒性体质的人不应该多吃，普遍来说，怕冷、吃不得生冷食物的人群，多属寒性体质，建议可以先进行中医体质辨证，再决定喝不喝蒲公英水。 2、脾胃虚者不宜喝，脾虚者运化差，再喝苦寒的蒲公英，容易加重脾虚症状。 3、久病的人群不宜喝，俗话说久病伤阳，就是说久病的人群阳气较弱，如果此时再吃点蒲公英水，会更加损害阳气，不利于恢复，同时需要强调的一点是，蒲公英水不宜过量饮用，否则容易出现肠胃不适的情况，出现诸如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

客来时：1、礼貌热情迎接宾客的到来，在运用礼貌用语的同时，鞠躬35 度，“里面请”并做出请的手势。2、迅速把房间门打开，请客人入座，然后轻轻把房门关上。 3、宾客入座后，开始前3 分钟服务。（为客挂衣服，搬凳子等） 客来后：1、客人进房入座确定后，轻敲房门进入房间站在电视机一侧，以行礼规范微笑鞠躬作自我介绍，并致欢迎词：“晚上好，欢迎光临！我是本房服务生，很高兴为您服务！”2、为客人倒迎宾茶，以半跪式姿势给客人侧身上茶，手拿水杯时不能拿杯上的三分之一，应拿杯下的三分之一处，用大拇指和食指、中指拿住杯下三分之一处，以小指做为桌面的支持点。上茶时要轻拿、轻放并做出请用茶的手势。3、通知总机开机，并询问客人是看电视还是听歌，然后按客人要求调好电视、电脑、功放（效果器打开），灯光调到柔和状态，音乐调到最佳效果。4、上开台生果、小食，并掀开生果保鲜膜示意客人食用。为客人点取酒水、食品：1、按半跪式规范双手将酒水牌递给客人同时使用：“晚上好！这是我们公司的酒水牌，请您看一下今晚点用什么酒水？” 2、积极推销介绍公司酒水及小食介绍公司酒类要以高价位、高价格的酒介绍起，根据宾客的要求再进行促销，如客人点洋酒，要迅速而准确的方式给宾客介绍有××洋酒，等客人点完酒后，应询问客人是混饮或净饮，加七喜要加几罐等都要问清楚。3、等客人点完酒水，要重复柯打单。并询问客人是否需要精美小食下酒等。然后将所点之名称及数量输入电脑。礼貌退出厅房：“请稍等，马上为您送上。”4、 站在门口侧等候物品的到来，每次进房必须敲门三下（一轻两重）， 并礼貌说：“打扰一下，对不起！让您久等了。”

主题活动策划 篇1 　　 一、晚会主题 　　童话，带着翅膀的语言，心灵的指导师，伴随着一代又一代的孩子成长。我们曾驻守在狼外婆的屋外，叮嘱着小红帽别被欺骗；悠闲的躺在池塘边，嘲笑中农夫的贪得无厌；盛装出席于白雪公主的结婚盛宴，却在盛宴中开始幻想属于自已的幸福。这就是童话的魅力，潜移默化之下，学会了谦卑、谨慎、乐观、向上。1937年迪士尼公司就拍摄了《白雪公主》同名动画片，将文字化的语言影像化。此次的晚会，我们也是将经典童话故事《灰姑娘》搬上荧幕。 　　 二、晚会结构 　　1、节目类型比例 　　（1）节目综合：歌曲、舞蹈、音乐剧 　　（2）节目数量：10个左右 　　（3）节目数量比例：歌曲（30%）、舞蹈（30%）、音乐剧（40%） 　　2、时长安排：一个小时左右 　　歌曲（15分钟）、舞蹈（15分钟）、音乐剧（25分钟）、搬道具（5分钟） 　　3、场地安排 　　演员席（第二舞台旁边，方便进出） 　　观众席（划分为三个布置区域） 　　 三、晚会展现元素 　　（一）以童话作为主题，能很好的将60年代到XX年代联系起来，中国早期最负盛名的节目就是《小喇叭广播》，里面播出了很多童话故事，像《小木头奇遇记》、《怪老头》等等，到80年代的郑渊洁老师的童话大王，XX年代的迪士尼童话动画片。童话，可谓是一个经久不衰的命题。 　　（二）《灰姑娘》虽说是外国童话故事，但是它的模式是固定的，受人欺负但是乐观向上的女主一定会和王子幸福快乐的在一起。这点是非常符合中国的大团圆思想，即使过程是艰辛的，但是好人必定得有好报。 　　（三）童话故事是在时代不断进步下发展，《灰姑娘》我们也是会进行一些小的改动与替换，在不失去童话美好的结局之下，将过程加以整改，更能适合现代人的口味。适度的抖包袱，进行笑料处理。 　　（四）童话的元素，无非是浪漫，惊喜、转折、惊喜的过程，在音乐剧顺势发展的途中，我们也是遵循着这条原则，力求做到的是转折中有意犹未尽之感，从自身角度看到童话故事中折射的自己，这条也是童话故事想要表达的，我们力尽做到。 　　 四、晚会展示 　　 第一幕 　　节目流程 　　1.开场舞：黑场，演员站位，音乐起灯光亮，演员开始跳舞。恰恰舞开场秀【群演至少4人，（恰恰）1-2min，音乐舞蹈演员自带】 　　2.恰恰舞结束，灯光闪烁，假面舞会正式开始，(干冰机或泡泡机)演员舞蹈换为伦巴（舞种比较符合舞会风格）伦巴结束，音乐声降低，匆忙的脚步和喘息声预示着灰姑娘即将上场。所有伦巴演员手臂、目光、注意力全部指向灰姑娘上场的方向。（引出主人公） 　　3.群演将灰姑娘拉到舞台中央，灰姑娘脸红低头十分不自在，这时王子从另一方向出场，所有女演员表现出爱慕，只有灰姑娘依旧茫然。 　　4.王子邀请灰姑娘一起跳舞，欣然接受。后面的舞蹈演员成半圆状围着主角伴舞。【2-4共5min左右（主演的编舞要表现灰姑娘从茫然局促到热情似火的变化，加入呼应后面的台词“慢的岁和瑞德曼”）】 　　5.舞蹈高潮处，群演中的一位女演员故意踩中灰姑娘的裙摆，摔倒在地。王子伸手扶她时，钟声响起（钟声的配乐），她匆忙站起，挣脱王子的手臂，仓皇而逃（下场），遗落在舞台中央一只舞鞋。王子缓缓向舞鞋走去，身后的女群演涌向王子（保持一米的距离），王子捡起舞鞋，音乐变化（从激烈的舞曲渐变为钢琴曲）【2min左右】 　　1.定格，黑场。 　　2.缓缓拉上幕布，第二舞台的小提琴手给追光，开始演奏。【2min左右（给第二幕搬道具留下充足的时间）】 　　3.第一舞台搬道具，准备第二幕。 　　4.第一幕结束。 　　【第一幕+开场秀共10min左右】 　　 一、 亮点陈述 　　第一幕的亮点就在于开场舞和宫廷舞会的表现，热舞开场能够很好地带动现场热烈的氛围，有助于调动现场气氛，吸引观众的注意力，为接下来故事情节的展开做一个铺垫。 　　套装：3套*180=540元 　　普通演出服：6套*70=420元 　　道具：【共计：20xx.2元】 　　彩笔、海报、彩纸、胶水、面具、桌子、杯子、蜡烛、烛台、背景等 　　其他：【共计：823.8元】 　　化妆品：600元 　　打 车：210元 　　电 池：13.8元 　　共计支出：4844.元 　　五、节目单： 　　第一幕 　　1.恰恰、伦巴 　　2.小提琴 　　第二幕 　　3．歌曲串烧 　　4.魔术（待定） 　　第三幕 　　5.唱歌 　　第四幕 　　6.朗诵 　　第五幕 　　7.古典吉他 　　第六幕 　　8.歌曲：终于等到你 　　（视频、舞蹈等不算入在内） 　　六 、人员安排： 　　现场导演：尤泽男 导播：马晓慧 一号（游机）：薛洁 　　二号：曾嘉玲 三号：李嘉辉 调音台：张洪恩 　　道具：李婉阳 LED控制：朱治锦 灯光：郑煌勇 　　辅灯：郭怡然 统筹：朱凯棣（舞台一） 刘晶君 （舞台二） 主题活动策划 篇2 　　 【设计意图】 　　每年6月份的第三个星期天是“父亲节”。以往，我们总是过三八妇女节、母亲节，唱的歌也总是“世上只有妈妈好!”幼儿对妈妈的情感和依恋远超过对爸爸的情感，其实，父亲也有其温柔的一面，父亲也有着与子女嬉戏的渴望。因此，利用父亲节设计此活动来激发孩子关爱爸爸的意识。尽可能让幼儿体会情感，让孩子知道爸爸工作的辛苦，自己也应该关心爸爸，并能用相应的语言表达出来。 　　 【活动目标】 　　1.愿意用简短的语句介绍自己的爸爸，能向同伴介绍爸爸的职业。 　　2.理解爸爸工作的辛苦，乐意大胆表达对爸爸的爱。 　　3.欣赏散文诗，增进父子间的亲情。 　　 【活动准备】 　　1.每人带一张自己爸爸的照片。 　　2.事先在家里将把爸爸的手印印在纸上，并沿轮廓剪下来。观察自己爸爸的日常生活，了解爸爸的职业。 　　3.散文诗《我的爸爸》挂图、磁带。 　　 【活动过程】 　　 1.通过提问引出谈话话题。 　　小朋友，你知道父亲节是哪一天吗?(每年6月份的第三个星期天是“父亲节”。)“我们每一个人都有一个爸爸，每个人的爸爸都不一样。今天我们请小朋友来说说你的爸爸是什么样子的?他是做什么工作的?” 　　 2.引导幼儿自由交谈。 　　将幼儿分成几个小组或两两结伴，要求幼儿拿着自己带来的照片向同伴作介绍。在自由交谈后，请个别幼儿在集体面前谈自己的爸爸，大胆地讲出自己对爸爸的认识。 　　 3.比一比。 　　请幼儿将自己的小手和爸爸的大手(手印)比一比，说一说爸爸的手为什么这么大?爸爸的大手能干什么?爸爸在家还做些什么事情? 　　 4.引导幼儿欣赏散文诗《我的爸爸》。 　　(1)配合挂图完整欣赏一遍。 　　请幼儿说一说感觉：爸爸举起宝宝，宝宝想什么?坐在爸爸翘起的二郎腿上，就像坐什么?骑到爸爸的脖子上有什么感觉? 　　(2)你喜欢你的爸爸吗?为什么?你在家最喜欢和爸爸做什么? 　　在幼儿谈话过程中，教师为幼儿提供新的谈话经验。如：我的爸爸是医生，爸爸的工作很辛苦，每天都要给病人做手术，晚上还要看书、开会。我喜欢和爸爸在一起整理图书、做游戏、等，还帮爸爸做其他事情。我喜欢我的爸爸…… 　　(3)教师小结。 　　我发现你们爸爸的本领都很大，每天上班很辛苦，并且爸爸都很爱孩子，希望我们的小朋友成为好孩子。父亲节到了，小朋友也应该关心爸爸，爱爸爸。你为爸爸做什么事来表现你很爱他的呢?你可以为爸爸做些什么事让爸爸高兴?(抱抱、亲亲、给爸爸倒水，捶背等)。 主题活动策划 篇3 　　 一.活动主题： 感恩教师节 　　 二. 活动时间： 9月5日0:00~9月12日20:00 　　 三.活动形式： 以回复贴子盖楼的形式，与买家互动吸引店铺收藏和借助教师节为老师送祝福来隐性宣传店铺。同时推出俩款特价商品，作为买家后的主推商品。 　　 四.活动内容： 在店内导航里加上“交流区”，在交流区里发布贴子，如实现的效果不好，则以淘宝论坛为主，内容大概如下: 　　【那些年我们一起谈论过的老师】 　　又是一年教师节，大家还记得对自己印象最深刻的老师吗?不论是那个孜孜不倦教导你的、还是那个罚你补作业补到手发麻的，都值得我们在这个教师节来吐槽一下 　　另外，不同中奖楼层的各位童鞋还会获得我们额外提供的优惠特权! 　　 参与方式： 　　1.收藏店铺 　　2.跟帖回复：【老师辛苦了】+(你想对老师说的话) 　　在此，【XXX专营店】愿做您沟通的桥梁，为保证“感恩教师节”的`顺利进行和您的积极参与，尽一份微薄的力量，凡是参与活动均有机会赢5折优惠卡，以旺旺ID号为准，无论何时何地，再也不用等到节假日打折，想买随时都是5折优惠哦! 　　尚艺家居5折优惠卡仅限量15张(期限为三个月)。 　　派发形势：以获奖的15个楼层的旺旺ID为中奖ID。 　　为确保网络的公正性，奖励楼层计算公式：以9月12日当天的3D中奖号码作为基数，三个数相加的和为第一个中奖楼层，再以中奖的楼层作为基数加50的和为第二个中奖楼层，第三个中奖楼层为上一中奖楼层再加50.以此类推。 　　例：3D中奖号码为910，9+1+0=10，则第一个中奖楼层为10,10+50=60，则第二个中奖楼层为60,60+50=110，则第三个中奖楼层为110.以此类推。 　　注明：同一个旺旺ID号盖楼最多连续不超过5次，奖励不重复，如重复则获奖楼层为下一楼层。20xx年9月12日20:00进行锁帖。 　　 五.另： 店内俩款商品特价优惠，玫瑰花/南瓜花瓶(此俩款也是为了9月17号大连促销活动的一个预热) 　　 六.宣传力度： 　　(一).老客户集体手机发信息: 　　“教师节来临之际，尚艺家居专营店推出“勿忘恩师”赢6折永久优惠卡活动，限量15张，真的是终身6折优惠哦，无论何时，这个待遇只属于您。 　　详情关注：XXX专营店(此链接为活动页面链接，手机上网的用户可直接点击，可以实现，具体操作，有待试验) 　　(二).微博推广 　　(三).社区网站推广 　　(四).其他推广 　　 七.图片制作： 　　首页俩张宣传大图： 　　1.宣传教师节盖楼图片，要求：活动内容详细，图片底色最好有本店商品，连接到盖楼的活动页面。 　　2.俩款单品特价：玫瑰花199包邮，南瓜小花瓶特价8折包邮。预期效果：增加店铺人气和收藏量 主题活动策划 篇4 　　阳春三月,我们土建学院青年志愿者分队开始了20xx年的第一次志愿者活动,大家怀着服务社会的心去看望一为年过八旬的老人,希望带给她一丝丝的温暖，现将活动总结如下： 　　一、 活动时间： 　　20xx年3月28日 　　二、 活动地点： 　　焦作市社会福利院 　　三、 活动对象： 　　福利院老人孩子 　　四、 活动目的： 　　社会上需要帮助的人已太多，而我们土建学院志愿者仅是一个小小的分队，虽然我们的力量不大，但是大家都有一颗热忱的心，我们希望通过这些志愿活动，奉献自己的一份爱心，把这份爱心带给需要帮助的人。 　　五,活动内容： 　　3月28日上午8点，我们按准时从学校出发，去往我们这次所关心对象焦作市社会福利院。 　　向福利院领导说明我们的来意之后，我们就走进福利院，第一个感觉就是破旧，年迈的老人怎么居住在这样的环境下?这里的老人和孩子看上去都很可怜，除了少数几个孩子身体是健康的，许多孩子或多或少都有一些生理上的残疾，老人们也是痴呆或行动不便。 　　这里的设施条件很差，孩子和老人的房间很小，真的很小，却结结实实挤了约有十张床，地面有些潮湿，空气里残留着尿液的味道。在这里，虽然有部分的老人是子女托管的，但是，仍有大部分的老人，是真正的“三无对象”。即“无劳动能力、无生活来源、无赡养人”。 　　据工作人员介绍，这里一共居住着28位孤寡老人，他们有的是丧失了劳动能力，有的是残疾人，有的是为国家流过血泪的退伍军人。解放以前，现在的福利院其实是一个救济中心，许多的老人就是在那时起便住进了这里。他们都没有了家，福利院就是他们的家。 　　这里居住的老人，年纪都比较大，最年轻的是五十多岁，年纪最大的，已经是九十五岁高龄。 　　这里的居住环境较好，两位老人合住着一个房间，房间里还摆设着床铺、床柜、衣橱和许多日常用品。 　　老人们都已经老了，他们甚至听不清我们在说些什么，但是他们仍是开朗地和我们交谈，说着他们年轻时和不年轻时的故事，叫人的心，莫名地温暖起来 　　福利院里有许多孩子，都身患残疾，他们小小的身体里承受着常人难以想象的痛苦。 　　他是如此的不幸，我们只能默默地，为他做点微不足道的小事，希望他幼小的心灵，能够感受和体会... 　　尽管是这样大家的热情丝毫没有减退，在同老人的谈话中我们了解到：老人由于行动不方便，到现在都还没吃早餐，同学们立即给老人煮面条吃。这时老人的邻居来了，从邻居口中我们得知：田婆婆的老伴早已不在，老人以前是靠给人看手相来过活，现在就去拣垃圾。有时候几天没看到老人出门，邻居们都会好心的去敲敲田婆婆的门，生怕有什么意外发生。同学们听到这，鼻子一酸，眼眶湿润了，大家分头干起了活来，有的陪老人聊天，有的打扫卫生，有的为老人洗那些都已发白了的衣服，我们还和那些孩子、老人们一起欢笑并且表演了丰富多采的娱乐节目，如唱歌、跳舞、和老人聊天、讲故事等。临走前，同学们还为老人们剪指甲、梳头，然后同学依依不舍的离开了老人，老人伫立在门口，久久的凝望着，同学们都下定决心，一定会坚持来看望老人的。 　　六、 活动结果： 　　此次志愿者活动圆满成功。 　　七、 活动影响： 　　通过此次活动，提高了同学们的思想品质，给需要帮助的人们带去了一份关爱之心。 　　我们始终相信“人间自有真情在”这句话，作为志愿者我们一定会尽自己最大的努力去帮助别人，这次活动我们进行得非常顺利，我们也一定会坚持下去。 主题活动策划 篇5 　　一。 活动时刻 ：周末两天 　　二。 参加人员 ：东星集团职工 　　三。 活动地点 ： 　　1。下坪仙人谷(仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成部分。) 　　2。迎风公园(具备勇士过河，走钢丝等场所带给，) 　　四。 活动宗旨 ：项目达成目标：·激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。·在员工中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。·帮忙员工构成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：·挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。·加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。·强化员工"分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。·回归自然、放松身心、休闲娱乐。 　　五。 培训具体行程 ： 　　8：00集团公司门口集合8：20三角坪群众上车8：20-9：00到达目的地9：00景区门口集合第一项活动后分组9：20-11：20顺河而上。穿插培训活动11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动12：00-13：00自做中餐(或农家乐)13：00-14：30(勇者探险游戏)14：30-17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会 　　六： 培训活动安排 ： 　　为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段： 　　 第一阶段 ：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)项目安排： 　　1。【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要之后说：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的***，第三人说：我是坚强的汪庆胜漂亮的***后面的简单的***。第四人之后说：我是坚强的汪庆胜漂亮的***简单的***后面的复杂的***。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。(以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础) 　　2。【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依靠思想?团队合作的重要性) 　　3。【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。务必要配合默契，和谐行动) 　　 第二阶段 ：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任) 　　1。【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里? 　　2。项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。(当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢?培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。 　　 第三阶段 ：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。 　　 ★★温馨提示★★ 　　1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。 　　2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。 　　3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。 　　4、培训期间请不好离开您所在的小组单独活动。 主题活动策划 篇6 　　 主题party:狂欢圣诞节火辣派队和跨新年元旦(舞一夜===舞一年)狂欢派队 　　 时间:12月24-20xx.1.1(共4天) 　　 地址:XXXXX 　　 电话:XXXXX 　　相聚的快乐,将让客人体味到温馨浓情,体会到音乐的魅力。我们将精心设计了各种新奇有趣的节目,以及礼品大派送。您将在节日优美的环境气氛中,、享受新潮的音乐,度过一个璀璨难忘的圣诞节。 　　 活动中旨: 　　以时尚方式庆祝圣诞今夜与您相伴的将是节日的美酒与冬日的欢呼!夜色的圣诞节将会让每一位来宾都感受到夜色对你的热情和圣诞节的祝福!MerryChristmas 　　 一、活动对象 　　 (一)市场分析 　　(1)圣诞节是西方的第一大节,人们在这一天身着盛装,准备盛宴,互赠礼品,尽情的狂欢。近年来,在我国也开始流行圣诞节。每到这一天,街上张灯结彩,玻璃窗上喷上了与圣诞有关的精美图案,许多青年、少年都是三五成群去吃圣诞大餐,参加酒吧圣诞PARTY的,所以本酒吧应注意这一消费群体。另外,兼顾中年消费也是我们酒吧相对比较大的消费群体。 　　(2)元旦是我国法定的节假日,随圣诞而到来。这一天,也会有消费者光顾酒吧,或亲朋好友在一起,或热恋中的情侣在一起庆祝。因此,关于元旦这天的促销也应该充分考虑。 　　(3)在节日间期,人们会为节日的喜庆气氛所感染,一般心情愉悦。有一种消费的冲动,所以在节日期间,可以推出高利润、花样多的洋酒、……,并赠送礼物? 　　主题:狂欢圣诞节火辣派队和跨新年元旦(舞一夜===舞一年)狂欢派队 　　 (二)活动内容 　　酒吧将以优美的音乐、精彩的演出、醇香的美酒、优惠的价格,真诚的服务,热烈气氛,竭诚为客人服务。让每位客人过一个,欢乐难忘的美好节日, 　　1、所有客人可以免费参加听圣诞钟声 　　12:00整的钟声,为您带来好运,祝您快乐、健康、幸运!!! 　　A、幸运抽奖 　　每位客人都会得到一张抽奖券。活动最后将举行抽奖。 　　一等奖1名:{免费}……(待定) 　　二等奖2名;{免费}……(待定) 　　三等奖3名:圣诞幸运。。(待定) 　　 2、节目安排 　　A、平安夜:为您奉上精美的圣诞系列,赠送有酒吧的礼物,举办热舞派对,幸运抽奖,并有圣诞老人助兴。 　　B。安排嘉宾演出(3-4档)《待定》 　　 四场地布置 　　 (一)场地布置 　　酒吧门口圣诞屋贴着各式的印有圣诞节的彩画、雪人(腾图)(圣诞老人)(礼品)通道处`雪花`场地内部挂些圣诞喜庆饰品“圣诞快乐”等字样。门口摆着一个2.5米多的圣诞树,椰树上挂有七色的灯泡,晚上把灯打开。(最好安排木工制作一个木房子) 　　1、平安夜有一个“圣诞老人”在门口为迎接客人。在营业中要不停的出没场内,发放礼品,酒吧内所有的服务员穿戴上圣诞老人的帽子。,准备好抽奖箱还有在舞台上的圣诞饰物装饰` 　　 (二)人员安排 　　1,经理:全面负责接待制定和落实经营项目,进行成本控制;进行行政领导,负责员工的配备使用和有关人员的管理。向外界发布消息和信息,统筹广告宣传活动。 　　2,迎宾人员:负责具体承接预定接待服务, 　　4,收银员:负责每天的结算工作准确迅速,自觉遵守财务纪律和财务制度每日收入现金与帐面核对相符。 　　5,调酒师:进行花式调酒表演,,,,, 　　6,场地组长:督导本班组服务员,优质高效的完成任务,检查服务员的仪容仪表和服务区域的维护,保养,清洁工作。 　　7服务员:提供高效率和高质量的服务,服从领班的安排,按标准做好各项工作,尽量帮助客人解决各类问题,必要时,将客人的问题和投诉及时汇报给领班解决。 　　8音响师:提供优质高效的音响服务,维护好音响设备,做好维修工作保证营业。 　　9采购员:根据酒吧计划分批购进原料及各种器材。 　　10电工及工程技术人员:做好设备电路的检测和维护。 　　11、舞台总兼DJ:演员若干:负责整个活动的节目表演及音乐。 　　12、从服务人员中抽出2名装做圣诞老人。 　　五准备及宣传工作 　　1制定促销菜单(更换现在的酒水牌) 　　2制定活动的节目表(由舞台总兼安排) 　　六广告宣传出。 　　1电视广告传播速度快、2广播广告3报纸广告(应考虑成本问题,该项由领导来定) 　　4宣传品pop*2广告喷绘(1,平按夜和圣诞节)(2,。跨新年元旦) 　　七时间安排 　　112月10号—12月20号为:宣传品pop*2广告喷绘布置,原料采购、器材购买、演出联系、人员配备、圣诞节的场地布置安排

一、过敏体质不能喝 蒲公英泡的茶虽然有很多好处，但并不适合所有人群。一些对这过敏的人就不能喝，饮用后身体会出现瘙痒症状，身上长满小的红疙瘩，若是此类现象要及时停止，不能继续饮用，必要时还要去医院检查。 二、血压低的不能喝 蒲公英茶有降压的作用，因此若是一些人本身血压就比较低，就一定不要再饮用，否则会严重影响健康。 三、体寒的人不能喝 蒲公英茶本身就属于寒性，若是体质阴寒的人再继续饮用会导致病情恶化，反复，身体体质会变得更差，而且还会导致食欲下降。 四、冷凉后不能喝 泡好的蒲公英茶要趁热喝，若是放了很长时间时间，已经完全冷凉就不要在饮用了，否则会出现腹泻等病症。此外，还要注意泡茶时不要盲目的加大用量，否则也会有腹泻，干呕等现象。

计入成本，收你的房费包括了。

蒲公英 苦 寒 之药 内有寒湿 的人最好不用

有几个问题：你确定现在的大学生喜欢温馨的气氛嘛？而不是很激情的吗？你的酒吧价格定位是多少呢？你的酒水成本+房租+水电煤+人工费+装修，这些加起来你的回报率是多少，在多久时间内能盈利呢？万一有黑道来砸你场子怎么办？警察来查怎么办？你的外联费用有没有算过呢？

哪些人不适合喝蒲公英茶 　　哪些人不适合喝蒲公英茶，蒲公英茶是非常好的保健茶，可以起到清热解毒的功效，但是不是所有人都适合这一种茶，有些人喝这种茶容易伤害身体，下面我带大家简单了解一下哪些人不适合喝蒲公英茶。 　　哪些人不适合喝蒲公英茶1 　　 蒲公英茶哪些人不宜喝 蒲公英茶的副作用 　　 1、脾胃虚弱的人 　　一般脾胃虚弱的人不益喝蒲公英茶，因为脾虚者肠胃脾不好，身体体能差，体内阳气不足，吃蒲公英容易出现腹痛腹泻等不良反应，不利于身体的健康，反而会加重脾的负担，使身体病情更加严重，所以这类人不易喝蒲公英。 　　 2、寒性体质的人 　　寒性体质的人是不易喝蒲公英茶的，因蒲公英具有清热解毒性寒， 容易导致寒性体质的人吃了身体健康不益，会使身体里的寒毒加重，引发多种其它的病症发生，特别是怕冷的人，千万一定要忌喝蒲公英。 　　 3、过敏的人 　　凡是对蒲公英有过敏源的人不宜喝蒲公英茶，因为蒲公英有很大的副作用，过敏的人误吃后会使身体出现荨麻疹，荨麻疹是一种很疼痛，很痒发红的一种小痘痘，全身痒痒，皮肤发红，实属难受的过敏反应。记住了，蒲公英不适合这样的有过敏源的人喝。 　　 4、恶心头晕 　　恶心头晕是蒲公英副作用的最大特征，一但出现恶心头晕我们要立刻停止不食用蒲公英了，严重者它会是使肚子腹泻，面部苍白，全身无力没有精神，口苦没味道，食欲不振。蒲公英的副作用所以大家一定要记住啦。 　　哪些人不适合喝蒲公英茶2 　　 蒲公英茶哪些人不宜喝 　　 1、寒性体质的人 　　蒲公英茶，是一种性质寒凉的保健茶，它能清热解毒，但生活中那些寒性体质的人群却不适合喝这种茶，不然会让身体里寒毒加重，会引发多种身体不适，而且会让他们畏寒怕冷的症状更加严重。 　　 2、脾虚患者 　　脾虚患者也不适合喝蒲公英茶，不然他们的`脾虚症状会加重，容易出现腹痛腹泻等不良症状。生活中那些久病的人群也不能喝蒲公英茶，因为久病的人阳气不足，而蒲公英茶也能损伤阳气，如果他们饮用，不利于病情的恢复。 　　 蒲公英茶的功效与作用 　　 1、抗菌消炎 　　抗菌消炎是蒲公英茶的重要功效之一，因为蒲公英本身就是一种能消炎杀菌的中药材，它还有多种天然抗菌消炎成分，能消灭人体内的伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌，以及大肠杆菌等多种致病菌，对人类高发的肠炎、气管炎以及肺炎都有明显预防作用。 　　 2、消肿散结 　　蒲公英茶还能消痈散结，平时经常饮用可以预防乳痈，而且人们出现痈肿疮毒引发高烧不退时，多喝些蒲公英茶，就能让症状好转，如果能配合药物治疗，能让病情很快康复。另外生活中那些刚刚生小孩的女性还可多喝一些蒲公英茶，这样就能起到良好的通乳作用，能预防产后无奶或者少奶。 　　 女人蒲公英茶什么时候喝最好 　　 1、乳结不通 　　每个女人都会有怀孕做妈妈的那一天，一旦生了宝宝就会给自己的宝宝喂奶水，如果在哺乳期有奶结的情况出现，我们可以适当的喝一些蒲公英茶来治疗散结，因为蒲公英茶可以很好的帮助我们通乳散结，效果是非常好的，所以说女人在这个时候喝蒲公英茶是最好的了。 　　 2、身体上火 　　当我们的身体容易上火的时候我们就可以及时的喝一些蒲公英茶来给自己的身体降降火，因为蒲公英茶是可以很好的帮助我们去除心火的，还可以很好的消炎杀菌，对一些炎症都有一定的治疗效果，特别是杀菌可以起到很好的一个效果，所以这个时候喝蒲公英茶最好。 　　 3、出现便秘 　　当我们的身体出现便秘的时候，这个时候可以喝蒲公英是最好的，因为它可以很好的帮助我们的肠道缓解便秘，可以很好的加快消化系统是肠道加快蠕动，帮助肠道疏通，排出体内毒素垃圾物质，使便秘不再有困难出现等。 　　 4、肥胖长斑 　　女人如果很肥胖而且脸上有长了许多的雀斑，这个时候可以适当的喝一些蒲公英茶来淡化我们的祛斑，因为蒲公英茶可以很好的帮助我们减肥减脂肪，常喝蒲公英茶可以很好的帮助我们的身体达到完美瘦身，美容养颜。

1、体质偏寒者：蒲公英性寒，体质偏寒的人本身身体就是凉凉的且体质差，食用蒲公英不但不能治病，还会加重体内的寒性引起腹痛、腹胀和消化不良等症状。2、久病初愈者：蒲公英性寒，会伤害人的阳气。久病初愈的人身体很虚弱，是需要呵护阳气的，所以久病初愈之人是不能食用蒲公英的。3、风寒感冒者：蒲公英性寒，可用于治疗热毒引起的感冒，但不能用于治疗风寒或体寒引起的感冒，以免加重病情。4、慢性肠炎者：蒲公英性寒，正常人过量食用可以引起腹泻等症状，慢性肠炎患者吃的话更会加重腹泻等症状。5、过敏者：蒲公英也可能成为某些过敏体质者的过敏原，所以对蒲公英过敏者不能食用蒲公英，以免出现全身瘙痒或荨麻疹等过敏症状。扩展资料蒲公英泡水喝的好处1、清热解毒。蒲公英最大的疗效就是清热解毒，能够有效缓解热毒症、肝热、化脓性疾病、目赤肿痛、口干舌燥等症状。2、美容养颜。其实蒲公英泡水喝的味道还是不错的，清列甘甜，适量的喝蒲公英泡水还能够养颜美容。原因是蒲公英的叶子里含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等其他的微量元素，它们合在一起，能够有效改善皮肤的健康状况，推荐女性在生活中可以适当的用蒲公英泡水喝。3、消痈散结。除以上功能外，蒲公英泡水还可以消痛散结，对那些产后女性来说可以起到通乳的效果，而且还能够有效缓解乳痛。除此之外，蒲公英水还可以治疗臃肿疮毒和高烧不退的症状。4、助消化：蒲公英可以帮助提高人的食欲跟消化能力，还有助于胆胃中的流动，保证了只有对人体有益的细菌停留。而且蒲公英还具有抑菌拮抗的作用，对打击有害微生物和真菌方面是比较有效的，特别是金黄色葡萄球菌、嗜热链球菌等真菌，能使人体的免疫力提高。参考资料来源：人民网-食用蒲公英时要注意什么？怎么用蒲公英泡茶喝？参考资料来源：人民网-蒲公英泡水喝有哪些作用？适量喝有好处

　　酒吧服务技能课教学改革是高职教育改革一种尝试,其中,对教学方法、教材建设、教学内容、考试和实习等进行了新的探索。我整理了酒吧服务员工作流程（通用5篇），希望大家有所收获! 　　酒吧服务员工作流程 篇1 　　一、每天18：50—19：00准时参加班前例会 　　1、按要求着装、化妆，整理好个人仪容仪表; 　　2、带齐工作用具(笔、打火机、开瓶器、手表、日记本、夹子、手写单等)、认真听从会议内容及工作安排，并做好记录及时交纳罚单。 　　二、19：00—20：00班前准备工作 　　1、把自己所负责包房的抽风打开，空调调至适当温度，灯光调至迎客状态; 　　2、搞卫生范围：地面、台面、音响、电脑、电视机、沙发后面及下面、墙裙、垃圾桶、房门等; 　　3、洗手间卫生：洗手盆、地面无水渍、垃圾桶清理好套上垃圾袋，马桶无污渍，墙边、镜子擦干净，纸巾洗手液放好; 　　4、及时到PA部去领取营业用具(杯、分酒器等); 　　5、按要求摆台、台面摆上烟盅、纸巾盒、手机架、花签盅、酒水牌、酒杯等摆放整齐、成图案状; 　　6、检查房间台面、地面卫生是否符合公司要求，用品用具是否准备齐全及设施设备、灯光是否能正常运作，如有发现问题及时上报经理跟进处理。 　　三、20：00—营业结束 　　(一)礼貌热情迎宾 　　1、按规定站位，注意仪容仪表，精神状态; 　　2、迎接客人：“晚上好，欢迎光临。” 　　3、迅速打开房门，请客人入坐：“先生/小姐，里面请”然后轻轻关上房门。 　　(二)客人入坐开房卡后服务 　　1、客人入坐后，服务员开始2分钟服务(开电视将灯光调至到客状态)到礼貌茶(如果房间有看房DJ，由看房DJ完成)等咨客确认开房卡道，如果是听音乐，要问客人喜欢听什么音乐，调好后问客人：“请问XX先生/XX小姐，音量合适吗?”(如果有看房DJ，由看房DJ完成); 　　3、填好房间工作报告、消费卡上开台。 　　4、送开房物品时，敲门：“对不起，打扰一下，不好意思，让您久等了。”“请问生果和小食可以打开吗?“得到客人同意后，打开“请慢用”做请的手势。(如果房间有看房DJ由看房DJ到开房水，服务员打开生果、小食同步进行)。 　　5、介绍酒水(半跪式)：“这是我们公司的酒水牌(酒水牌务必打开)，请问先生/小姐，您今晚要喝点什么酒水?(由高价至低价)(如果有看房DJ由看房DJ完成，点好单后转达给服务员，由服务员完成下卡)。 　　6、等客人点完酒水，要重复打单，并询问客人是混饮或净饮：“请稍等，马上为您送上”退后3步鞠躬。如果客人所点的出品公司没有，应礼貌向客人推销其它出品，电脑点单。(如果有看房DJ，由看房DJ完成，看房DJ忙不过来时，协助其服务。) 　　7、接到看房DJ的点单内容，及时在消费卡上下卡。 　　酒吧服务员工作流程 篇2 　　年底了，各行各业都在进行年终总，酒吧服务行业也不例外，现将我的酒吧服务员工作总如下： 　　在这里我学到并且提倡如何搞好优质服务，掌握七大要素： 　　1、微笑在酒吧日常经营过程中，要求每一位员工对待客人，都要报以真诚的微笑，它应该是不受时间、地点和情绪等因素影响，也不受条件限制。微笑是最生动、最简洁、最直接的欢迎词。 　　2、精通要求员工对自己所从事工作的每个方面都要精通，并尽可能地做到完美。员工应熟悉自己的业务工作和各项制度，提高服务技能和技巧。“千里之行，始于足下”，要想使自己精通业务，上好培训课，并在实际操作中不断地总经验，取长补短，做到一专多能，在服务时才能游刃有余，这对提高ktv的服务质量和工作效率、降低成本、增强竞争力都具有重要作用。 　　3、准备即要随时准备好为客人服务。也就是说，仅有服务意识是不够的，要有事先的准备。准备包括思想准备和行为准备，作为该准备的提前做好。如在客人到达之前，把所有准备工作作好，处于一种随时可以为他们服务的状态，而不会手忙脚乱。 　　4、重视就是要把每一位客人都视为“上帝”看待而不怠慢客人。员工有时容易忽视这一环节，甚至产生消极服务现象。这是员工看他们穿戴随便，消费较低，感觉没有什么派头等表面现象而产生的。而现实生活中，往往越有钱的人，对穿戴方面都特别随便，这是他们自信；而衣服根本不能代表财富的多少。我们在这一环节上，千万不能以貌取人，而忽略细微服务，要重视和善待每一个客人，让他们心甘情愿地消费。我们应当记住“客人是我们的衣食父母”。 　　5、细腻主要表现于服务中的善于观察，揣摸客人心理，预测客人需要，并及时提供服务，甚至在客人未提出要求之前我们就能替客人做到，使客人倍感亲切，这就是我们所讲的超前意识。 　　6、创造为客人创造温馨的气氛，关键在于强调服务前的环境布置，友善态度等等，掌握客人的嗜好和特点，为客人营造“家”的感觉，让客人觉得住在酒吧就像回到家里一样。7、真诚热情好客是中华民族的美德。当客人离开时，员工应发自内心的、并通过适当的语言真诚邀请客人再次光临，以给客人留下深刻的印象。现在的竞争是服务的竞争，质量的竞争，特别酒吧业尤为激烈。服务的重要性是不言而喻的，我们运用各种优质服务，形成自身的服务优势，以期其在激烈的市场竞争中创造更高的客人满意度，使酒吧立于不败之地！每个职业都需要讲求团队精神，在快乐迪也一样。生意比较忙时，同事间都能互相谅解并齐心分担遇到的麻烦。平时也有遇到比较刁钻的顾客，一人有难，其他同事也会及时上去调节纷争，使情形不再恶劣。每个人员分工明确、工作积极，真正在行动上做到了一个好汉三个帮的效果。 　　平时，我也会和顾客谈天，了解他们所喜欢的歌曲并推荐新曲让顾客满意而归。这样就多了几个回头客，让顾客推荐朋友提高了消费率。之后我也会做一些小，这样日积月累，使我的服务更能为顾客所接受和喜欢。 　　作为一名服务人员，也会碰到一些挫折和无奈。有些人会觉得小小的一名后勤人员是微不足道的，有些人认为我这个职业是低下而不为人尊重的，可是我要说的是：条条道路通罗马，我为服务别人而快乐，我为能在这里工作而幸福！我能为这个集体工作而自豪。我认为我的职业就像一个表，表面转动的时针能给大家带来时间和欢乐，而里面转动的微小的零部件则是大家难以看到的，但却是必不可少的。 　　当然学无止境，学到还得运用到以后的工作中，希望领导能多加督促，同事能互相学习，在以后的工作中提高服务效率，努力做到一名优秀的服务工作人员。让顾客在“银都酒吧世界”感受到不一般的快乐。 　　酒吧服务员工作流程 篇3 　　一年工作就要结束了，回首过去，有光阴似箭的感觉，在这里我学到我一生中受益非浅的东西，做人的道理，社交知识及工作经验，让我这个无知的孩子开始已经慢慢长大。 　　工作过程中，我认识到作为酒吧服务员，在酒吧工作中热忱固然重要，但还需要具备良好的服务能力。例如遇到突发事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等医务人员到来，客人生命恐怕会有危险。服务人员这时如果没有一点急救常识，纵有满腔热情也无济于事，因为其中涉及到“能与不能”的`技术性问题。因此，我认为作为酒店服务员至少要具备以下几方面的服务能力。 　　一、语言能力 　　语言是服务员与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言是思维的物质外壳，它体现服务员的精神涵养、气质底蕴、态度性格。客人能够感受到的最重要的两个方面就是服务员的言和行。 　　服务员在表达时，要注意语气的自然流畅、和蔼可亲，在语速上保持匀速，任何时候都要心平气和，礼貌有加。那些表示尊重、谦虚的语言词汇常常可以缓和语气，如“您、请、抱歉、假如、可以”等等。另外，服务员还要注意表达时机和表达对象，即根据不同的场合和客人不同身份等具体情况进行适当得体的表达。 　　人们在谈论时，常常忽略了语言的另外一个重要组成部分———身体语言。根据相关学者的研究，身体语言在内容的表达中起着非常重要的作用。服务员在运用语言表达时，应当恰当地使用身体语言，如运用恰当的手势、动作，与口头表达语言联袂，共同构造出让客人易于接受和满意的表达氛围。 　　二、交际能力 　　酒吧是一个人际交往大量集中发生的场所，每一个服务员每天都会与同事、上级、下属特别是大量的客人进行广泛的接触，并且会基于服务而与客人产生多样的互动关系，妥善地处理好这些关系，将会使客人感到被尊重、被看重、被优待。客人这一感受的获得将会为经营的持续兴旺和企业品牌的宣传、传播起到不可估量的作用。良好的交际能力则是服务员实现这些目标的重要基础。 　　三、观察能力 　　服务人员为客人提供的服务有三种，第一种是客人讲得非常明确的服务需求，只要有娴熟的服务技能，做好这一点一般来说是比较容易的。第二种是例行性的服务，即应当为客人提供的、不需客人提醒的服务。第三种则是客人没有想到、没法想到或正在考虑的潜在服务需求。 　　能够善于把客人的这种潜在需求一眼看透，是服务员最值得肯定的服务本领。这就需要服务员具有敏锐的观察能力，并把这种潜在的需求变为及时的实在服务。而这种服务的提供是所有服务中最有价值的部分。第一种服务是被动性的，后两种服务则是主动性的，而潜在服务的提供更强调服务员的主动性。观察能力的实质就在于善于想客人之所想，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。 　　这一年我学会了很多也感谢哪些让我学到这些东西的人是你们让我变得更好，希望来年大家能够一起加油，创造更好更辉煌的业绩。 　　酒吧服务员工作流程 篇4 　　时间仿佛是一条从远方流淌下来的岁月之河，以永不懈怠的步伐穿越每一个春夏秋冬。不知不觉时间已临近20xx年的尾声，为了能更好地保护酒店的安全和维护车场的正常秩序，使自己的工作做到安全无事故，我把一年的工作总结如下： 　　首先，工作中，队员的思想比较稳定，内部之间都比较团结，当班期间能保持警惕性，。"在人员紧、任务重、工作量大、工作时间长"的情况下全体队员都能克服一切困难。严格把关，能严格按照酒店的各项规章制度去办、去做、去干。其次，全年没有发生过任何违法行为和其他安全事故。队员对酒店的环境以及周边环境都比较熟悉。不关天气的恶劣，队员们都能监守自己的岗位，没有因为天气问题而影响正常上班。在这一年里，能不折不扣的完成酒店领导所布置的各种任务。 　　一、但还存在着一些不足： 　　1、队员工作态度还不够积极，工作方法还不够灵活，行为语言上还不够到位，在上班期间存在着侥幸心理，在上班期间对劳动纪律的遵守还不够，有些队员在岗位上吃东西的现象始有存在；上班期间队员与队员之间没有监守岗位，经常站在一起聊天。导致车子来了后，不能及时对车辆进行指挥，出现了擦车和车子不能停到位的现象，浪费车位比较严重。 　　2、交接班不够准时，接班前后没有对车辆进行检查的意识。有少数队员没有时间概念，对上班不够重视，出现了拖岗现象，在交接班前后没有对车辆进行检查，以至于后一班接班不知道上一个班车辆的情况。 　　3、队员礼节礼貌做得不够好，见到酒店领导和客人都没有敬礼和问好。在指挥客人停车的过程中，用语不行，甚至和客人进行争吵的现象都有发生，让客人听了不舒服。没有顾客至上的意识，严重损害了酒店的公共形象。 　　4、队员的普遍素质比较差，军训时，训练场上嬉笑打闹的现象比较多，接受能力比较差，没有我要练的意识。都要领班随时跟在背后念，才能做好。 　　到XX一年多了，从队员到领班，我一直对工作负责，遵守酒店各项规章制度、团结队员，严格要求自己。在当队员的时候，我积极配合领班和刘经理的工作，做好了交接班制度，在上班期间，我和其他队员互相协调、通气。在酒店我不但礼节礼貌做得好，上班也比较认真负责。而且还负责了队员的军训任务，在训练中我听取大家意见，改进训练方式，使队员们在比较短的时间内，学会了一些队列动作。而且也得到酒店的肯定，8月份我因工作相对突出，被酒店推荐参加市里的明星保安员比赛。在比赛前我严格要求自己，一有时间就自我训练参赛科目，在比赛中，我全力以赴获得了比较明显的成绩，也得到酒店领导的表扬和称赞。9月份我因工作突出被升为领班。 　　二、在担任领班后 　　1、我更加严格的要求自己，努力学习消防知识和各项制度，遇到不懂的我就谦虚向其他同志学习请教。 　　2、严格交接班制度，做到了交接班前后有小结，在上班期间发现队员有做的不好的，我会及时指出。 　　3、工作期间，发现问题我会及时去处理，在自己无法做出决定的时候，我会及时向上级反应，并协助上级把问题解决。 　　三、虽然这一年里我取得了不错的成绩，但是也有一些做的不好的方面。 　　1、由于快过年了，我在后面这一个多月里，放松了对自己的要求，对队员的管理力度也没有以前严格，队员在岗位上聊天吃东西，我也没有总是强调。 　　2、有时候没有坚持交接班前的小结，对楼巡也没有以前检查的仔细，而且有时上班还减少了楼巡次数。到车场检查的的力度不够，对队员督促也不够，所以才导致了停车场出现了擦车现象。 　　针对以上总结，在来年，我个人会继续发扬好的方面，多加学习。坚决改正自身存在的不足，在下步的工作中，要时刻保持清醒的头脑，严格管理，严格要求，从实际出发，从根本上解决，力争把事故消灭在萌芽状态。同时，也要好好发动全体队员继续保持好的方面、继续努力，做到相互帮助、相互关心，"心往一处想，劲往一处使"，做到统一着装，文明执勤，虚心待人、热情大方的工作氛围。确保酒店人员生命、财产安全和车场的正常秩序。 　　酒吧服务员工作流程 篇5 　　一年来，在领导的正确领导下，在同事们的积极支持和大力帮助下，较好的履行酒吧领班职责，圆满完成工作任务，得到宾客和同事们的好评和领导的肯定.总结起来收获很多。 　　一、加班加点工作，早日完成装修 　　今年最重要的工作是前装修工作，自4月份接到通知上班后，为了使新客房早一天投入使用，我和大家克服了重重困难，发扬不怕苦、不怕累的精神，每天在完成自己本职工作的基础上，加班加点、连续作战，利用了很短的时间就完成了房间新旧家具清理、摆放和装修前期，中期和后期的室内外卫生清洁工作，确保了客房的装修和及时出租，为公司增加收入做出了我们的贡献。 　　二、协助部门经理做好客房部的日常工作 　　为更好的协助部门经理做好日常工作，今年以来领班一直进行常白班制。这项制度的实施就意味着领班必须每天参加工作，每天监督和参与各项服务工作。操心、费力、得罪人的活一个干了，还不一定落好。但是，为不辜负领导的重望，不影响公司的正常运营，我不辞劳苦的每天上班，除因伤不能参加工作的几天病休外一直参加工作。使我们二三楼未因监督不力或人为因素出现意外。 　　三、合理安排楼层服务员的值班、换班工作 　　楼层服务员换班值班是一个非常重要的环节。做到让服务员既做好公司工作又不误家里的事宜，我们采取领班每天跟白班的方式，使领班将能操的心都操到，能够即时的监督服务员的每一项工作，尽可能做到只有做不到的，没有想不到的。使每个工作人员都能无后顾之忧的满腔热情的投入到服务工作中，每天以崭新的姿态面对客人。 　　四、配合经理做好工作，工作发现问题及时处理，有疑难时应及时上报 领导 　　做为领班，最主要的工作是配合部门经理做好各项上传下达疑难问题等。开张初，各项工作有待理顺。我在手伤未愈的情况下投入到开张顾客的接待工作中。很多的顾客，有的是住宾馆的，有的是来庆贺的，众多陌生的面孔来来往往，加上一大部分工作人员也是新手。我暗暗稳住自已，对每个工作人员的每一个细节进行跟踪，提醒，做细致的安排，使开张接待工作顺利进行。新装候的客房存在水、电、电话等各项维修问题，每一个细节都做详细记录并及时上报给经理迅速解决，以免给初来的顾客留下不良影响。同时也及时将工作人员的期望心声通过正常渠道上报给领导，期望领导予以解决。 　　五、做好楼层的安全、防火、卫生工作 　　从参加工作的头一天，公司领导对安全问题再强调，所以安全问题始终是我们平时工作的重中之重。所以每天安排工作的每一项我都强调安全问题。查房时注意环节，床铺上面、地板上面，楼道内地毯上面的烟头是最大隐患。理所当然是首查问题。其次，为做好卫生工作，我们也做了细致的安排：即“三净”“三度”“二查”制度，“三“净”卫生制度”，它包括房间卫生、床铺卫生、卫生间卫生三“净”等，“三度”即床铺被子有角度，家具擦示有亮度，工作过程有速度;“二查”制度即搞完卫生本人自查、要求领班复查。坚持空房“一天一过”制度，及时发现存在问题并及时解决，力争将疏漏降到最低。 　　六、以身作责，监督、检查楼层服务人员做好服务工作 　　身先士卒，以身作则是我做好工作的关健，也是用来服人的法宝。除每天上常白班外。大卫生清洁过程中，本人一直直接参与打扫卫生，并且在发现有不合程序或者清洁不彻底时，不但指出问题所在，而且自己重做示范，使同样的错误不在同一个人身上出现两次。这样新工作人员会很快适应工作，老工作人员不但每个人都可以做好做到位，而且同样可以带任何一新参加的工作人员。在日常服务工作中，我们几乎做到有求必应。，回答顾客问题，引导顾客开门，指导顾客用客房内的设施等，甚至在不忙的情况下帮助顾客在门口小超市购物。所谓大河有水小河满。我们希望用我们优质的服务换来公司的长足发展。希望我们的劳动不会被浪费。 　　七、做好服务工作的同时抓好 思想工作，做到团结友爱、相互帮助、共同进步 　　思想工作是所有工作的首要工作。做好思想工作，其重点工作就完成了一半，在我们二三楼这个小团体里，怎样使其达到适当团结，充分发挥小团体的整体作用。这项工作是一个长期的也是日常的工作，我们的工作人员在不断的更换，结构也在不断的调整。思想工作的内容在不断的变化。在日常工作中了解她们的个性，讲话方式，生活状况，以便对症下药。我们总以公司的投放资金为引子，以公司将来的发展规模为目标，以目前全球经济状况为主例谈就业难，谈前景发展良好，谈公司效益就是我们自己人的效益。使工作人员从思想深入深刻认识，从而认真的投入到工作中。 　　八、切实履行职责，认真完成上级交办的其它工作 　　对于经理安排的各项工作我们总是不折不扣的完成。当然对于工作人员的要求和希望我们也及时的上报给上级领导。我认为只有做到工作人员从内心深处满意才能更加热忱的全身心的投入到他所在的工作中。只有工作人员身心喜悦的面对顾客，才能使顾客有真正的宾至如归的感觉。二三楼在两级领导的正确指导和大家的共同努力下，共接待外来顾客人次，出售客房间，经济收入为元，尽管取得了一定的经济效益，但离领导的期望还很大很大，在20xx年里，我将不遗余力，带领同事们再接再力，抓好我们的服务质量，提升我们的服务标准，全面提高公司效益。开创服务工作新局面。 　　在日式酒吧里工作了一段时间，现在静下来好好想想自己工作中存在的不足，并简单总结一下在以后的工作之中应该注意的事情。 　　1，责任感。只有拥有责任感才能把事情做好，把事情做得更加完善，而不是简单的机械运动，才不会会简单拘泥于具体的任务，忘记了其他方面。 　　2，做事主动。在过程中不能出现任务相互推诿的现象。要积极主动去做自己应该去做的事情，但有一点，不要太热心总是在同一件事情上填补别人的空缺，暂时补一下没问题，应该做的是向BOSS反映，这是他管理上的问题。不然会吃力不讨好。在其位，谋其政。只有这样分工才会明确，管理体制才会更加完善，人人受益。 　　3，要创造性完成任务。这一点是与素质班提倡的“创造性完成工作”如出一辙。就是要明白BOSS交给你任务的意图，到懂得他表达的意思。例如，老板说你负责那个房间的桌子还不够光亮，那么你就不仅仅要解决的是桌子，应该再想一下整个卫生做的怎么样。把自己的卫生在检查一遍，哪里还没有打扫到，哪里还没有打扫干净。有时候可是这从BOSS的角度去想一下。 　　4，主动学习。无论是你身在何处，都有各种各样的机会去学习，你的工作总可以做得更好，学习的不仅仅是你的本职工作，还有其它方面的，还有，经营，管理等等，你要是经历，你怎么分配人员，协调工作。你要是BOSS怎么形成盈利模式，怎么吸引客服等等。所谓“学无止境”。当然，前提是你要有一颗不安分的心。 　　5，对于所在的公司有一些建议时，请委婉，平和。这是从一位同事身上看到的。他在工作上的表现没话说，佩服之至，对如何管协调好工作很有见地，就是有点心高气傲。在开会时总是打断经理的讲话，还不断反驳。结果经理也不怎么待见，因此会失去和一位优秀的人学习的机会。毕竟混到经理的位置也还是需要铁打铁的实力的。所以请你认真、友好，真诚地提出你的建议，不要尖酸刻薄地反唇相讥，竟然是来把问题解决更好的，为什么不徳理服人？ 　　以上这些都是自己在工作工程当中赢基本具备的几点，可能要把事情做得更加美好，只是其中几点罢了。另外在停留xx的一个月里，还有很多不足： 　　1、时间没有好好利用。在工作的时候，一天24小时，平均8个小时的工作，11个小时的睡眠，再除掉两个小时的吃饭和洗漱，还有3个多小时是荒废的。基本上是在赖在床上玩手机，提前到店里面去玩，在寝室看电影，有时会还会打扑克。每天更笨没有去想抽时间去学习。虽然后来去文化中心学习，但是此前的状态已经持续将近半个月，而总共才有一个月。 　　2、未能及时反思自己在工作中存在的问题，虽然有时会想一下，但不透彻。糊糊涂涂干了一个月，没能及时静下来好好反思一下。虽然还是想了，但过期了的效果不明显。 　　3、未主动学习。 　　4、人太沉默了，一点不活跃。虽然在努力工作，但是在休息之余和阿姨相处无言。感觉一点话题都没有，我关注的东西他们一点不感兴趣，他们感兴趣的我一点不感冒。但生活毕竟是生活，不存在有没共同语言的问题，幽默风趣也不是部分人的专利，安心去学便可。应该在以后的各种场合主动去搭话，让自己变得更加健谈。