大牛哥 -
食槟榔注意事项
1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。
2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。
对人体健康有何影响 :
1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。
2.对颞颚关节的影响：
由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。
3.对牙周组织的影响：
由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮 肿、疼痛。终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。
4.对口腔黏膜的影响：
由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。
5.对消化系统的影响：
槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。
Chen -
槟榔是一款在湖南省家喻户晓的休闲零食，至于怎么吃？我觉得吧，很简单啊，撕开包装直接吃不就OK了，难道还有其他的么？我以前吃求味槟榔一直都是这么迟的呀。说实话现在各种新闻满天飞，但是我已经习惯了它，槟榔吃多了不好，我不知道什么叫吃多，我基本上就是开车嚼几颗提提神，或者是晚上加夜班的时候嚼几颗。
注意事项：1.不要过量嚼食槟榔，容易灼伤口腔粘膜，吃得少也就无所谓了。
2.吃完记得刷牙。槟榔里面有很多粗纤维，容易卡在牙缝里。
3.睡觉前不要嚼槟榔，怕你睡不着。
小菜G的建站之路 -
好处：有3个好处。
1.味苦、辛，杀虫消积
辛行苦降，这是中医药性学原理，辛则走散，苦能沉降，于是多食苦辛的槟榔，有助于杀虫并帮助肠道内寄生虫的排出。槟榔杀虫疾病谱极为广泛，我们所熟悉的一些绦虫、蛔虫、姜片虫、钩虫等许多肠道寄生虫都在槟榔诛杀肠道寄生虫疾病谱内。《千金要方》中用单味槟榔治疗绦虫疾病，疗效极为有效。如果患者还有其他寄生虫的滋长，在用槟榔杀虫消积的前体之下，再应用使君子、木香、青皮等一些药物，能够治疗更多肠道寄生虫疾病。
2.辛散苦泄，行气导滞
槟榔辛、苦、温，能够入大肠经、胃经，善于消积导滞，其行散的作用效果使得槟榔在治疗大肠积滞不通疾病上有较好疗效。临床治疗时候发现，槟榔在合并大黄、木香等一些消积导滞、行气疏散的药物一同使用，治疗湿热疾病，大便泄痢的一些肠道症候时候治疗效果较好。
3.利水行气，治疗水肿
中医理论认为“气行则水行，气滞则水停”，这其中蕴含着中医独特的智慧。以往治疗水肿疾病的经验多是用利尿、强心、扩管等的方式来治疗水肿疾病，而中医技术另辟蹊径，选择通过行气来助水运亨通，当然也是由于气的推动作用。
坏处：
1.产生依耐性
很多爱吃槟榔的人会发现，开始时只是一天偶尔吃几个，到后来就会忍不住整天放在嘴巴咀嚼，一旦停歇就会觉得不安或是精神难以集中，这是已经对槟榔产生了依耐性，使其变成自己的生活必需品，一旦成瘾，想要控制就会变得困难。
2.致癌
最开始，槟榔作为一种药物，能够治愈身体的疾病，但是其中含有一些微量的致癌物质，少量的摄取不会有明显伤害，但是若是经常食用槟榔，则可能使致癌物质在体内堆积，诱发癌症，常见的有口腔癌等。
3.伤害牙齿
一般人们吃的槟榔是干果，呈咖啡色，汁液是紫红色，经常吃会使牙齿颜色逐渐变深，最后成为黑色，而且可能导致牙龈肿痛、发炎等。长期保持吃槟榔的习惯，还会使牙齿变得脆弱、易断，变得层次不齐，十分难看。
4.产生幻觉
偶尔吃一颗槟榔，由于其刺激性，能够有提神醒脑的功效，但是长期食用，则可能会使人产生幻觉，使得精神出现异常，甚至患上被害妄想症等疾病。
5.消化不良
槟榔中含有的汁液，能够严重的刺激人的神经和器官，尤其是味觉神经和肠胃，长期食用会使得胃部受到伤害，从而影响消化吸收，使人出现消化不良，还可能会导致胃穿孔、肠道感染等疾病，严重危害人的身体健康。