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芦笋茶叶的做法现在的人们都非常重视自身的身体健康，因为大家也知道只有身体足够健康才能去追求其他的东西。而且在我们这个日益美好的时代，身体是革命的本钱，要想享受更多美好的话，当然首先就是要把身体顾好。那么不知道大家有没有喝过芦笋茶这种特殊的茶，芦笋这种食物本身就是一种非常健康的食物，并且还有防癌抗癌的特殊功效。那么芦笋茶自然也是对人体有好处，接下来我们就一起来了解一下具有保健功效的芦笋茶叶的做法是怎样的？芦笋茶叶的做法要做芦笋茶叶的话，我们首先要准备的就是新鲜的绿芦笋。把新鲜的绿芦笋作为原料，在制作芦笋茶叶的过程中也不能够添加任何的防腐剂或者是其他的物质，主要是保证芦笋茶的纯天然。因为现在的人们都比较喜欢纯天然无污染的食物，这样使用起来也会更加的放心。那么在芦笋茶叶的做法中，人们都是利用现代的高科技将新鲜的芦笋做成芦笋茶叶。并且加工后的芦笋茶叶也依然能够保留芦笋的原本的功效，用芦笋茶叶来泡茶喝的话，对于人的身体有好处，也不会有任何的副作用。

东山芦笋茶是福建省漳州市东山县的特产。东山芦笋茶含有浓香的芦笋气味，冲上一杯琥珀色的茶，茶汤纯正剔透，芬芳四溢，口感淳爽。实属绿色健康饮品，乃茶中极品。芦笋俗称石刁柏，是世界公认十大健康蔬菜之首。在最早的药书《神农本草经》中将其列为“上品之上”其嫩茎质地细腻、纤维柔软、风味鲜美，能增进食欲，帮助消化，对人体细胞的癌变具有很强的抑制作用，是目前世界上最为有效的防癌保健食品之一。东山芦笋茶以新鲜芦笋为原料，采自“美丽的东山岛”硅沙上无公害芦笋生产基地。运用现代科学方法精心研制而成的保健茶，成功地保留芦笋原来的有效成份和独特风味，口感舒适。东山芦笋茶随泡随喝，常饮具有消除疲劳、抗衰老、减肥、利尿、通便秘、清火解热、预防和治疗各种癌症的特殊功效。

芦笋茶叶泡水喝的方法茶文化在我们中国一直都是博大精深源远流长的，那么大家也知道品茶的过程能够起到陶冶情操修身养性的作用。当然经常饮茶的话，不仅仅可以陶冶我们的情操，提升我们的品位，同时还可以对我们的身体健康有益。那么说到中国的茶文化自然不只有普通的茶叶了，这里要为大家介绍的就是一种特殊的芦笋茶。那么大家是否知道芦笋茶叶泡水喝的方法是什么呢？芦笋茶叶泡水喝的方法在我们这个快速发展的时代中，不光光是各种科学技术得到了较快的发展，人们的生活条件也有了，显著的提高，那么在这个时候人们也就有更多的时间和金钱来提升自身的生活品质。出于营养和健康的需要，人们在日常生活中也会注重一些有养生保健功效的饮食。那么这里为大家介绍的芦笋茶自然就是有保健的功效。说起芦笋茶叶泡水喝的方法，其实就是把芦笋晒干，经过特殊的工艺制作成芦笋干。然后我们再搭配两到三克的茶叶利用普通的玻璃杯或者是茶具用开水来冲沏。和Paul其他的茶不同的是泡芦笋茶的过程中不需要加杯盖，1到2分钟之后，我们就会发现芦笋茶香气四溢沁人心脾。

芦笋茶禁忌芦笋茶是一种新型的茶种，它是以十大名菜之一的芦笋作为原料加工制成的，日常生活中我们可以通过喝芦笋茶来弥补我们在蔬菜、水果方面摄入的营养成分的不足，这一种新型茶种无毒无副作用，但芦笋茶禁忌却依旧存在。1.芦笋茶功效芦笋中含有丰富的芦笋皂，它高维生素、高纤维素、高蛋白，低糖、低脂肪，含有多种人体必需的大量元素和微量元素。而这些物质使得芦笋茶能够平抑血压降血脂，抑制心脏血管疾病，抑制和抵抗病毒菌，增强体质消除疲劳。2.芦笋茶禁忌痛风病人需谨慎服用芦笋茶，因为芦笋中含有少量嘌呤，痛风病人食用后会尿酸升高，致使痛风病发作；另外，糖尿病、脾胃虚寒、对芦笋过敏的人都不宜服用芦笋茶。3.芦笋茶价格在了解了芦笋茶的基本资料之后，许多人都比较关心芦笋茶的价格。据了解，14斤芦笋尖才能产出1斤芦笋茶，由此可见芦笋茶成本非常高，每斤成本在300元左右，最好的芦笋茶还能买到上千元。尽管如此，芦笋茶的市场却越来越大，人们购买欲也只增不减。了解了芦笋茶禁忌、功效、价格之后，想必读者也对芦笋茶有了最基础的认识。

芦笋茶的功效与作用芦笋茶是一种以新鲜的芦笋为原料而经过特殊的工艺酿造而成的茶，在我们的生活中，如果能够经常饮用芦笋茶的话，对于身体是有很多好处的，因为芦笋茶属于天然的绿色健康饮品，在所有的茶品中也算是上品。芦笋茶主要是氛围芦笋红茶和芦笋绿茶，那么大家可以根据自己的喜好来选择。接下来主要为大家介绍一下芦笋茶的功效与作用有哪些？芦笋茶的功效与作用相信很多朋友都知道芦笋在世界公认的十大健康蔬菜中是排名第一的，在生活中经常吃芦笋的话，能够增进食欲，也可以帮助肠胃消化，同时大家有所不知的是芦笋还是一种有效的防癌保健食品，对于人体细胞癌变具有较强的抑制作用。那么说到芦笋茶的功效与作用，主要是能够为人体清热解毒消化去痰，另外，对于一些想要减肥的朋友们来说，喝芦笋茶也能够起到去油腻减肥的效果。另外，芦笋茶里面还含有一种叫做芦笋皂的物质，这种物质含有极高的药用价值。能够抑血压降血脂，还可以消除身体疲劳。所以在日常生活中经常芦笋茶，对于身体是大有裨益的。

芦笋茶多少钱一斤茶文化在我国的历史十分悠久，由不同的原材料制作而成的茶叶，在营养价值和功效作用上也各有不同。芦笋作为健康蔬菜的一种，将其加工制作而成的芦笋茶，自然也就成为人们关注的焦点。由于芦笋茶在助消化和防癌上效果显著，因此，人们对芦笋茶的购买欲望还是很强的。那么，芦笋茶多少钱一斤多少？芦笋茶多少钱一斤芦笋茶在防治心脏病、膀胱炎和高血压等症方面极具效果，除此之外，常喝芦笋茶，还能提高人体免疫力和预防癌症。芦笋茶的价格显然要根据新鲜芦笋时期的价位来定，在市场上，新鲜芦笋一般都在十元到二十元之间。若将其制作成茶叶，其最终的价格还要考虑到厂家的不同和生产工艺方面的差异。因此，芦笋茶的价位有一百元左右的，也有两百元左右甚至更高的。芦笋茶多少钱一斤多少？对于芦笋茶的价格，在购买中要结合相应的状况。毕竟，芦笋茶的实际价格，是受到诸多因素共同影响的。而在选择芦笋茶前也要注意的是，此茶并不适合所有人饮用，痛风和脾胃有虚寒症状的人就需要忌口。

芦笋茶估计很多人没喝过,其实就是以芦笋为原料泡的茶,那么芦笋茶应该怎么泡呢?有哪些功效与作用呢?下面来为大家一起介绍下吧!芦笋茶 芦笋是世界十大名菜之一 ,又名石刁柏.在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应. 芦笋茶是利用绿芦笋营养与保健成分含量最 高的嫩茎顶端3厘米部分为原料,经现代科技与传统技术相结合,精心炒制而成的,最大限度的保留了芦笋的各种宝贵成分,不仅清香浓郁、茶色清绿诱人、口感异香,其独有的防癌抗癌、治疗心血管疾病、降血压血脂、排毒利尿、治疗肾尿结石、提高人体免疫力,具有明显的效果,是任何传统茶叶所不能比拟的.实为二十一世纪的绿色健康饮品.芦笋茶怎么泡 1.准备好芦笋和绿茶. 2.芦笋洗净切成1厘米的小段、 3.将芦笋放入汤锅中,加入适量的清水. 孕妇能喝芦笋茶吗 芦笋茶的功效与作用 4、大火煮开后,加入绿茶.转小火,煎煮20分钟. 5.滤掉茶叶和芦笋段. 6.倒入杯中代茶饮.芦笋茶的保健功效 1、防癌抗癌功效,能抑制拓扑异构酶活性,直接杀灭癌细胞,破坏癌细胞端粒酶,使癌细胞不能增殖分裂而凋之,激活抗癌基因调控信号,传导细胞生长正常化. 2、对心脏血管疾病的治疗作用,芦笋能抑制高血压,防止血管硬化,降低血脂及胆固醇. 3、对人体免疫系统的影响,芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量,可产生胸腺素,促进T细胞的产生,从而提高免疫功能,调节免疫机制. 4、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质,LOP的含量,提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老.

芦笋茶的功效与作用 　　芦笋茶的功效与作用，大家平时都非常喜欢喝芦笋茶，芦笋茶具有很多营养。对于身材也有好处，但是也有。于芦笋茶到底有什么功效都不太清楚。所以我今天给大家普及一下芦笋茶的功效与作用 　　芦笋茶的功效与作用1 　　 补充维生素 　　芦笋茶中另有多种对于人体有利的维生素，人们喝了这种茶之后，能尽快把它含有的维生素吸取以及应用，能知足人体正常事情时，对于差别维生素的必要，也能防备人体因缺乏某种维生素而涌现疾病。芦荟茶中含有维生素a以及维生素c的含量都对比高，人们喝了这种茶之后能进步身材免疫力，并能掩护人类眼睛，能防备目力降落。 　　 美容养颜 　　人们多喝一些芦笋茶能美容养颜，也能如许吸纳肌肤，由于芦笋茶中含有富厚维生素以及多糖，另有一些矿物质，这些物资被人体吸取后能滋养细嫩肌肤，还能加强人类皮肤的抗氧化本领，它会让人力肤质变得愈来愈好，也能淘汰皱纹以及色斑天生。 　　 喝芦笋茶的好处提高心脏功能 　　进步心脏功效，掩护人类心脏，是人们喝芦笋茶的首要益处，由于芦笋茶中含有的多种微量元素能养分心肌，并能加速人体内血液循环，能防备心肌缺血以及心律不齐等多种常见病涌现，更能低落心梗的发病率，它能在防备心脏病的同时进步人类心脏功效。 　　 健脑益智 　　多喝些芦笋茶还能进步人类大脑功效，并且能养分脑神经，它能增进人体内脑细胞再抱病能增进智力发育，时常用它泡水喝，能起到健脑益智的首要作用。进入中老年的人群，多喝一些芦笋茶，还能防备记忆力消退，能低落老年痴呆的发病率。 　　上面带各人相识了芦笋茶的效用与作用，能让各人晓得喝芦笋茶对于身材有哪些益处，要是各人也喜好芦笋茶，就在日常生活中时常用它泡水喝吧。 　　芦笋茶的功效与作用2 　　 芦笋尖茶的功效与作用淡斑美白 　　卵白美白是芦笋尖茶的首要效用，由于这种茶中含有富厚的活性酶以及大量维生素c人们饮用它之后能防备身材内色素天生并能让皮肤外貌涌现的色斑逐步淡化，同时它还能增进皮肤细胞再生以及代谢能阻挠新的色斑天生，时常饮用能起到尤其好的美白作用。 　　 预防高血压 　　芦笋尖茶是一种高钾低钠的康健饮品，它能让人体吸取富厚微量元素，贾冰能加速身材内钠盐代谢，能防备人体因那样数目过高而涌现高血压，此外它对于人类心血管另有肯定掩护作用，能增进血液循环进步心脏功效这也是它能防备高血压的首要缘故原由。 　　 抗衰老 　　芦笋尖茶中另有富厚微量元素硒以及肯定数目的类黄酮，并且含有一些活性酶，人们用它泡水喝，能把这些养分尽快吸取以及应用能加强身材抗氧化本领，并能清算身材内的过氧化脂质，同时还能加强人体内超氧化物体化酶的.活性，能让人体维持年青康健状况，可让人体自身的抗氧化本领明显提高。 　　 滋阴润燥 　　滋阴润燥，清肠排毒也是芦笋尖茶的一大效用，由于它是一种性子微寒的康健饮品，能清算身材内的热毒可缓解肠热肠燥并能清算肠道中淤青的毒素，能让他们随身材代谢一块儿排挤体外，对于人类因长命肠道致使的便秘有肯定防备作用。芦笋尖茶还能凉血解毒能防备人体因血热而涌现疾病。 　　各人在相识了的芦笋尖茶的效用与作用之后是否对于它也孕育发生了浓重的兴致呢？要是各人喜好它就在之后生存中时常用它泡水喝吧，那样就能为身材增补养分也能进步身体健康程度。

芦笋茶叶泡水喝的功效 　　芦笋茶叶泡水喝的功效，芦笋中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，具有提高机体代谢和提高身体免疫力的作用，那么芦笋茶叶泡水的作用是不是一样呢？下面来看芦笋茶叶泡水喝的功效。 　　芦笋茶叶泡水喝的功效1 　　1、有助于抑制心脏血管疾病，防止血管硬化以及降低血脂及胆固醇，芦丁、芦笋皂甙对人体脂肪代谢有着重要作用。 　　2、有助于预防和抗癌，芦笋茶中含有的芦笋皂甙、组织蛋白、核酸、叶酸、微量元素硒和天门冬酰胺能够有效地抑制癌细胞生长和癌细胞生物大分子的合成，对人体癌细胞形成生化障碍，从而阻止癌细胞的生长。 　　3、芦笋能够降低人 体 器 官中的过氧化物质LOP的含量，能够提高超氧化物气化酶SOD的活性，从而起到抗衰老的作用。 　　4、有助于抑制和抵抗病毒菌 ，天门冬酰胺有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，。 　　 芦笋茶什么人不能喝 　　1、痛风人群不能饮用，芦笋茶的成分是芦笋，芦笋中含有嘌呤，痛风的人群在喝完芦笋茶后会出现尿酸升高的情况，容易引发痛风再次发作。 　　2、糖尿病患者、对芦笋过敏或者脾胃虚寒的人群，芦笋性寒，不建议饮用芦笋茶来改善问题。 　　芦笋茶虽然药理功效有很多，但是也不是每个人都适合喝芦笋茶，痛风、糖尿病、脾胃虚寒以及对芦笋过敏的人群就不适合饮用芦笋茶。 　　芦笋茶叶泡水喝的`功效2 　　 1、防心血管疾病 　　作 芦笋茶中含有丰富的芦丁、氨基酸等多种营养成分，这些成分能够减少血液中的胆固醇含量，降低血液的粘稠度，防止血管内出现脂肪沉积的情况。对心血管能起到一定的保护作用，同时还能预防高血压、血管硬化等心血管疾病的发生。 　　 2、清热利尿 　　芦笋中含有能刺激尿液产生的有效成分，因此经常喝芦笋茶还能起到一定的利尿作用，其能加速体内多余水分以及垃圾毒素的排出，从而能减轻身体水肿的情况。所以很适合患有肾病、小便不利、水肿性肥胖以及体内湿气过重的人食用。 　　 3、美容养颜 　　芦笋茶中含有大量的抗氧化成分，食用之后能够帮助清除体内的自由基，从而能使皮肤越加的白皙有光泽。另外芦笋还能降低人 体 器 官的过氧化脂质的含量，同时还能提高超氧化物歧化酶的活性，从而能起到延缓衰老的作用。 　　 4、提高免疫力 　　芦笋中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质元素等人体所需的营养成分，食用之后能给机体提供能量，及时补充营养，起到强身健体的作用。另外芦笋还能抑制体内异常细胞的生长，从而能提高机体的免疫力。

　　大家平时喜欢喝茶吗?其实喝茶是很好的，可以帮助身体去除杂质，还能预防很多的身体疾病，所以大家平时可以适量的喝一些茶。芦笋茶是很常见的，主要以芦笋为原料而制作的。下面就为大家介绍一些关于芦笋茶的知识。 　　 芦笋茶的营养价值 　　1、高维生素、高纤维素、高蛋白。 　　2、低糖、低脂肪。 　　3、含有多种人体必需的大量元素和微量元素。 　　 芦笋茶的保健功效 　　1、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质，LOP的含量，提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。很多女性使用很多的化妆品来延缓衰老，其实不妨每天喝一些芦笋茶来帮助延缓衰老，既健康又环保，而且方法也很简单。 　　2、对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。如果有高血脂高血压的问题的话，每天喝一些芦笋茶还是有帮助的。此外，芦笋茶对于胆固醇的降低也有很大的帮助，中老年人平时喝一些芦笋茶是很好的，可以很好的养生。 　　3、对人体免疫系统的影响，芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量，可产生胸腺素，促进T细胞的产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。免疫力对于每个人来说都很重要，免疫力提高了，才能少生病，而且对于健康的帮助也很大。想要提高免疫力的话，喝一些芦笋茶也是很有效果的。 　　芦笋茶大家平时是不是不多见呢?其实芦笋茶做起来是非常的简单的，而且竟然还能治疗那么多的疾病，大家是不是没想到呢?上述的知识我们可以看出，喝芦笋茶的好处是很多的，可以治病还能提高免疫力，所以大家平时也制作一些喝吧。

因为芦笋茶的成分是芦笋，在芦笋里面有一定的嘌呤，作为痛风的人群在吃完芦笋茶以后会出现尿酸升高情况，也容易引发痛风病症再次发作，所以，痛风的人群在喝芦笋茶的时候一定要慎重一点。除此以外，要是属于糖尿病、对芦笋过敏的人群或者是脾胃虚寒的人群，那么，建议不要吃芦笋茶来改善问题。扩展资料它里面的芦笋皂比较丰富，而且，含有的维生素、纤维素、蛋白也比较高，还有低糖和低脂肪的特点，里面有着人所需要的很多微量元素和营养成分，所以，这些成分协作在一起就能够帮助达到抑制血压和降低血脂的效果，也能够帮助避免心脏病症困扰。在对抗病毒方面效果也很不错，除此以外，这种保健茶还能够让人的体质变得更好，也能够消除各种疲劳的状态，所以，对于一些身体处在亚健康的人而言，芦笋茶也是一个比较好的选择。参考资料来源：百度百科-芦笋茶

恩施藤茶，又名山甜茶、芦笋茶。为葡萄科蛇葡萄属植物显齿蛇葡萄的茎叶，味甘淡，性凉。具有清热解毒、抗菌消炎、祛风除湿、降血压、降血脂、保肝护肝的作用，常用于预防高血压、感冒发烧、心脑血管疾病。水提物和有效成分由中国药科大学等科研单位进行研究。有效成分为蛇葡萄素、二氢杨梅素等黄酮类化合物，无毒副作用。北纬30度的独特地理环境造就了来凤藤茶在www.nfysw.com总黄酮含量、硒含量、营养成分全面性三个方面的健康优势。

紫芦笋茶的功效与作用 　　紫芦笋茶的功效与作用，紫芦笋很多人都是不知道，它是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的养生食材，不过平时人们吃紫芦笋是多以炒食或者凉拌为主，来看看紫芦笋茶的功效与作用 　　紫芦笋茶的功效与作用1 　　 1、维持皮肤健康 　　滋养细嫩极不维持皮肤健康是紫芦笋茶最重要的功效。因为人们使用紫芦笋茶后能吸收丰富的维生素b这种物质能维持人类皮肤细胞功能正常稳定，病人的消灭皮肤表面的针灸能让皮肤维持正常健康状态。 　　 2、增强免疫力 　　平时人们多喝一些紫芦笋茶，还能增强身体免疫力，因为紫芦笋茶中含有丰富维生素c和一些多糖，还有多种微量元素和酸性成分，这些物质在进入人体后能加快身体里免疫细胞合成，并能调节免疫系统功能，能让人体自身免疫力明显增强，经常用紫芦笋茶泡水喝还能提高人体抗病能力。 　　 3、预防癌症 　　多用紫芦笋茶泡水喝还能预防癌症，因为紫芦笋茶中含有的多糖和活性酶以及花青素等物质，在被人体吸收后，都能阻止人体内细胞癌变，并能防止身体内致癌物质生成，它能维持人体各器官功能稳定并能降低癌症发病率，经常用它泡水喝能让身体的抗癌能力明显增强。 　　 4、预防高血脂 　　紫芦笋茶能加快身体内脂肪分解和代谢，而且它本身是一种低脂低热量的健康饮品，能抑制身体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝，能净化血液，并能清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，并促进血液循环，它能预防高血脂也能降低动脉硬化的发病率。 　　紫芦笋茶的功效与作用2 　　 芦笋茶怎么泡 　　芦笋茶不需要像其他茶叶那样讲究冲泡的技艺、水质、水温、茶具，一般情况下，我们只需要将适量芦笋茶放在普通玻璃杯里，芦笋茶怎么泡，用90度左右的.开水冲泡，也不需要加杯盖，冲泡时1到2分钟之后，芦笋茶就会变得跟刚采摘下来一样，茶水冲泡三道以后，可以吃下，芦笋茶是唯一可以干食的茶叶，喝起来清香爽口，没有苦涩的味道，口感浓香。 　　 喝芦笋茶注意事项 　　虽说芦笋茶常年饮用无任何副作用，不过，芦笋茶也并不适合所有人的饮用，喝芦笋茶注意事项有以下几点： 　　1、芦笋茶中含有少量嘌呤，痛风病人食用后会尿酸升高，致使痛风病发作。 　　2、另外，糖尿病、脾胃虚寒、对芦笋过敏的人都不宜服用芦笋茶。 　　3、芦笋性寒，不要搭配其他性寒的食物，两种性寒食物会导致肠胃不适，出现腹痛腹泻等症状。 　　4、喝芦笋不要搭配药物，比如阿司匹林和白霉素，用芦笋搭配阿司匹林会造成胃损伤，而搭配白霉素会降低药效。 　　5、芦笋茶可以干食，但芦笋含有一定的草酸，芦笋含有的草酸能与蛋白质发生变化，形成草酸钙，而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，容易造成消化不良及钙质摄入不足的情况。 　　结语：以上就是芦笋茶怎么泡的简单介绍，芦笋虽然营养价值很高，但喝芦笋茶注意事项还是不少的，建议根据自己的身体状况来选择饮用哦!

不仅具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用；还对现代疾病有一定的药理功效；芦笋茶药理功效之多作用之广是其他饮料无可替代的芦笋茶中具有药理作用的主要成分是芦笋皂。注意事项：1、芦笋洗净，切去老根。2、取出泡在凉水中，待其冷却。3、蒜切碎末，干辣椒切小丁。4、加入淀粉，白糖，水调匀。5、锅里烧热油，爆香蒜和干辣椒。6、倒入调好的酱汁。7、倒在芦笋上即可。8、成品图如下。参考资料来源：百度百科-芦笋茶

今天给各位分享芦笋的功效与作用的知识，其中也会对芦荟的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、芦笋的功效与作用及食用方法2、芦笋的作用与功效3、芦笋的功效和好处4、芦笋的功效和作用5、芦笋对身体有哪些好处6、芦笋的功效与作用芦笋的功效与作用及食用方法芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。而三月是芦笋大量上市的季节，因此推荐大家食用。下面我为大家整理了芦笋的功效与作用及食用方法，供大家参考!一、芦笋的3种功效与作用1.祛燥养生又防癌芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。2.清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了。除了适量的运动，可以在晚餐上做一道芦笋减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。3.保护血管又降脂实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。二、芦笋的食用方法1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。2.清炒什锦菜。用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁，将虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。3.烤芦笋。将芦笋置于烤盘上，淋上橄榄油、黑胡椒，放入预热过的烤箱内，以190℃烤15分钟，烤好后撒上奶酪粉即可。可以根据芦笋粗细来调整烘烤时间。4.双蛋芦笋汤。蒜末爆香，下芦笋翻炒;倒入鸡汤，下皮蛋丁和咸蛋丁，烧开后即成。5.锅塌芦笋。首先选粗大的芦笋去皮泡水，裹蛋黄糊稍炸一下，然后用葱姜爆香锅底加入高汤、盐等调料，大火烧开后下入芦笋改小火塌制1—2分钟即可出锅。芦笋的作用与功效芦笋是一种高营养的保健蔬菜，吃起来清爽可口，非常好吃，那么芦笋的作用与功效有哪些呢，下面就一起来看看吧芦笋的作用与功效1一、芦笋的作用与功效1、抗癌功效芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。2、减肥功效经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。3、治疗心血管病芦笋中氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。4、增强免疫力经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜。5、促进胎儿大脑发育对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。6、治疗白血病芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。7、清热利尿对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。一般人群都可以食用，特别适合体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖和习惯性便秘者及肝功能不全、肾炎水肿、尿路结石者。患有痛风者不宜多食。二、芦笋的营养价值芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；维生素B1为80~92.5微克/100克；维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位。二、是蛋白质的氨基酸组成。氨基酸含量高而且比例适当。特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。三、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋的"作用与功效2营养价值1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品作用与功效中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻；治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。芦笋的作用与功效3清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。排毒利尿芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。清凉降火中医医书里，则称芦笋为“龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。助消化芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。刺激肾脏活动，促进造血芦笋具有刺激肾脏活动的功能，绿芦笋含有叶绿素，也具有造血功能。防病芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇；铬可以防治动脉粥样硬化；钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。扒鲜芦笋的做法主料：芦笋500克。调料：植物油30克，料酒15克，白砂糖5克，味精2克，香油10克，盐3克，大葱10克，姜5克，淀粉（豌豆）5克。扒鲜芦笋的做法1、将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净；2、将芦笋劈开，切段；3、将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅；4、烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；5、开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个芦笋的功效与作用以及这个芦笋的做法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧！如果你还是不太喜欢吃的话！从今天起可以试着吃一下哦！芦笋的功效和好处芦笋的功效和好处芦笋的功效和好处，芦笋属于百合科是一种滋味鲜嫩的绿色蔬菜，也是一种营养价值极高的养生蔬菜，不仅滋味鲜嫩口感诱人，营养价值也很高，下面分享芦笋的功效和好处。芦笋的功效和好处11、解酒芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药，而饮酒次日吃芦笋则有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。2、抗癌芦笋被称之为“抗癌之王”。其中含有的丰富的组蛋白能够抑制细胞生长，还可以预防细胞的扩散，另外，芦笋中含有丰富的硒元素，能够消除人体有害的自由基，从而可以抑制致癌物，是公认的防治癌症和白血病的圣品。3、保护血管又降脂芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。4、清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。5、镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。6、清凉降火中医医书里，则称芦笋为“龙须菜”，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。7、消肿利尿芦笋有助于去除水分，它也经常被推荐给那些患有肿胀、肾病或患有高血压的人。芦笋中含有的成分可以刺激尿液产生的天门冬酰胺。它不含天然的钠，因此它不会增加你在经前综合症中经常出现的`肿胀。芦笋的功效和好处21：预防癌症芦笋是一种能预防癌症的健康蔬菜，因为这种蔬菜中含有大量的微量元素硒，它是一种天然抗癌成分，在进入人体后能抑制人体内致癌物质生成，并能阻止人体内癌细胞分裂和生长，同时也能促进人体的免疫细胞再生，能增强人体自身抗癌能力，所以平时人们多食用芦笋能让身体抗癌能力明显增强。2：清热利尿芦笋是一种性质微寒的绿色蔬菜，而且它能入肾经可提高人类肾功能，经常食用能防止热毒入侵，对人体健康产生危害，也能起到利尿排毒的重要作用，能加快身体内多余水分代谢并能防止多余水分在身体内滞留，对人类经常出现的身体水肿也有明显预防作用。3：促进胎儿发育芦笋是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它特别适合那些已经怀孕的女性食用，不但能为孕妇身体补充丰富营养，还能让孕妇吸收丰富叶酸和多种维生素能通过，期待被腹中胎儿吸收，对腹中胎儿发育有良好促进作用。芦笋的食用禁忌芦笋是一种无毒无副作用的绿色蔬菜，它在食用时禁忌并不多，只是那些已经不新鲜或保存时间太长的芦笋是不适合人们食用的，因为芦笋在保存过程中营养会大量流失，人们在食用这样的芦笋也起不到应有的保健作用。而那些已经腐烂变质的芦笋还会产生一些对人体有害的物质，如果人们食用这样的芦笋，则会对身体健康造成危害。芦笋的功效和作用芦笋的功效和作用芦笋的功效和作用，说起芦笋，相信的大家应该都不会陌生。芦笋是在生活中比较经常能见到的一种食物，其含有丰富的营养成分，对人体能有很多作用。下面我为大家具体分享一下芦笋的功效和作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。芦笋的功效和作用1一、芦笋的功效和作用1、解酒芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药，而饮酒次日吃芦笋则有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。2、抗癌芦笋被称之为“抗癌之王”。其中含有的丰富的组蛋白能够抑制细胞生长，还可以预防细胞的扩散，另外，芦笋中含有丰富的硒元素，能够消除人体有害的自由基，从而可以抑制致癌物，是公认的防治癌症和白血病的圣品。3、保护血管又降脂芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。4、清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。5、镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的"各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。6、清凉降火中医医书里，则称芦笋为“龙须菜”，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。7、消肿利尿芦笋有助于去除水分，它也经常被推荐给那些患有肿胀、肾病或患有高血压的人。芦笋中含有的成分可以刺激尿液产生的天门冬酰胺。它不含天然的钠，因此它不会增加你在经前综合症中经常出现的肿胀。芦笋的功效和作用2一、芦笋的功效和作用1、防癌抗癌芦笋中含有大量的微量元素硒，它是一种天然抗癌成分，在进入人体后能抑制人体内致癌物质生成，并能阻止人体内癌细胞分裂和生长，同时也能促进人体的免疫细胞再生，能增强人体自身抗癌能力，所以平时人们多食用芦笋能让身体抗癌能力明显增强。2、降脂减肥芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，虽然其蛋白质含量不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。3、促进胎儿发育芦笋是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它特别适合那些已经怀孕的女性食用，不但能为孕妇身体补充丰富营养，还能让孕妇吸收丰富叶酸和多种维生素能通过，期待被腹中胎儿吸收，对腹中胎儿发育有良好促进作用。4、清热利尿芦笋是一种性质微寒的绿色蔬菜，而且它能入肾经可提高人类肾功能，经常食用能防止热毒入侵，对人体健康产生危害，也能起到利尿排毒的重要作用，能加快身体内多余水分代谢并能防止多余水分在身体内滞留，对人类经常出现的身体水肿也有明显预防作用。5、清口解腻芦笋有鲜美芳香的风味，富含维生素和纤维素，能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。二、芦笋的禁忌1、芦笋中有一些天然过敏成分，容易诱发过敏会让人们出现消化不良、头痛以及咽喉疼痛等不良症状，有时还会让气管炎和哮喘的症状加重，危害健康。2、芦笋在保存过程中营养会大量流失人们在食用这样的芦笋也起不到应有的保健作用。而那些已经腐烂变质的芦笋还会产生一些对人体有害的物质，如果人们食用这样的芦笋，则会对身体健康造成危害。3、患有痛风和糖尿病的人群都不适合食用芦笋，不然会让病情加重，不利于病情的恢复另外，尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群，也不适合食用芦笋，食用会让尿酸代谢障碍加重，对人体健康不利。芦笋对身体有哪些好处防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老芦笋又称露笋，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等。1、防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分裂与生长，甚至可使癌细胞逆转；芦笋中含有丰富的叶酸、核酸，可起到强化作用。常吃芦笋有助于控制癌细胞生长。2、抗疲劳：芦笋营养价值高，脂肪、热量含量低，食用芦笋为身体补充营养，可有效对抗疲劳。3、抗衰老：芦笋中的营养物质可以提高超氧化物歧化酶的活性，还可以抗氧化、对抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。4、减肥瘦身：因芦笋属于低脂肪、低热量的食物，再加上芦笋含有丰富的膳食纤维，常吃芦笋可起到减脂、排脂、降脂的作用。芦笋的功效与作用芦笋具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。芦笋的功效与作用还有哪些呢？一起来看看吧。芦笋的介绍芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，又名石刁柏。芦笋雌雄异株，雌雄株在性状上有较大差异。雄株植株矮，分枝多，开花早，幼茎单重小，但产量高。雌株植株高大，分枝稀，开花迟，发生茎很少，幼茎粗大，产量略低。一般以春季萌生的嫩茎供食用，其生长依靠根中前一年贮藏的养分供应。芦笋的功效与作用芦笋的功效1、抗癌之王：芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。2、清热利尿：对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。3、促进胎儿大脑发育：对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。4、食材良药：经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。芦笋的营养价值芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。芦笋的营养成分很高，每100克芦笋里就含有以下多种营养素：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量19.00（大卡）钾213.00（毫克）磷42.00（毫克）烟酸0.70（毫克）铜0.07（毫克）镁10.00（毫克）碳水化合物4.90（克）钙10.00（毫克）维生素C45.00（毫克）钠3.10（毫克）蛋白质1.40（克）膳食纤维1.90（克）铁1.40（毫克）硒0.21（微克）维生素A17.00（微克）锌0.41（毫克）胡萝卜素0.10（毫克）脂肪0.10（克）锰0.17（毫克）维生素B10.04（毫克）维生素B20.05（毫克）芦笋的适用人群一般人群均可食用。特别高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用；同时也是体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖和习惯性便秘者及肝功能不全、肾炎水肿、尿路结石者的首选。但是痛风和尿酸代谢异常的人群不适宜食用，因为蔬菜中芦笋的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。孕妇产妇都能吃。芦笋含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。婴幼儿也能吃。芦笋的营养丰富，可以给宝宝食用，不过芦笋不是宝宝最开始应该选择的蔬菜，因为它可能会让宝宝腹胀，消化不易。芦笋可以给8个月后的宝宝吃，如果宝宝有任何消化问题，那么最好晚一点再喂宝宝吃芦笋。芦笋的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于芦荟的功效与作用、芦笋的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

5 食用方式 1、直接吃：芦笋茶是一种可以干吃的茶叶，味道清香爽口，没有苦涩味。 2、冲泡：取适量的芦笋茶放入杯中，用90度左右的开水冲泡1-2分钟左右即可饮用。 6 注意事项 适宜人群：一般人群均适宜。 禁忌人群：痛风人群慎食。 不宜同食：不宜与寒性食物、酒等食物同时食用。

芦笋茶的做法芦笋茶全部以新鲜绿芦笋为原料，不添加任何物质，经现代科学技术精制而成，本品成功的保 留了芦笋的原有功效，属无糖食品，常年饮用无任何副作用，芦笋茶分为芦笋红茶和芦笋绿茶。芦 笋绿茶其色碧绿，其香悠长，其味清新爽口;芦笋红茶其色浓厚，其味醇厚并具有暖胃的功效。 清蒸，晒干。 保健功效 1、防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞 不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因调控信号，传导细胞生长正常化。 2、对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。 3、对人体免疫系统的影响，芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量，可产生胸腺素，促进T细胞 的产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。 4、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质，LOP的含量，提高超氧化物歧化 酶SOD的活性从而延缓衰老。 我们都知道经常吃些青菜对身体的健康有喝多好处，但是我们变换食物的种类能让我们对食 物增加许多新鲜感。

　　 什么是芦笋茶 　　相信很多人都吃过芦笋，鲜嫩脆爽的口感让人乃以忘怀。但是您知道什么是芦笋茶吗？是用新鲜芦笋和绿茶一起煮出来的吗？ 　　芦笋茶全部以新鲜绿芦笋为原料，不添加任何物质，经现代科学技术精制而成，本品成功的保留了芦笋的原有功效，属无糖食品，常年饮用无任何副作用，芦笋茶分为芦笋红茶和芦笋绿茶。芦笋茶含有浓香的芦笋气味，冲上一杯琥珀色的茶，茶汤纯正剔透，芬芳四溢，口感淳爽。实属绿色健康饮品，乃茶中极品。 　　 芦笋茶的营养价值 　　在西方国家，芦笋有“十大名菜之一”的美称。被制成茶之后，不但保留了芦笋特有的清香，营养元素也完全没有遭到破坏。芦笋茶的营养价值很高，经常饮用可以弥补因缺少蔬菜的摄入而造成的营养不良。 　　芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，但热量和碳水化合物都低，蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、B2， 烟酰胺，绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。 　　值得注意的是罐装芦笋含有大量的钠，有忌钠饮食的人（如高血压、糖尿病和肾衰病人等）应避免食用，但可食用新鲜和冷冻品，或者低钠含量的罐装芦笋。 　　芦笋性味甘寒，有清热利小便的作用，夏季食用有清凉降火作用，能消暑止渴。 　　芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克的叶酸，可满足每日需求量的25%，所以多吃芦笋能补充叶酸。 　　芦笋可以促使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的作用，国际癌症病友协会研究认为，它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效。 　　 芦笋茶的功效 　　芦笋茶是一种纯天然的健康饮品，它不但芳香四溢、茶汤甘甜，而且具有一定的保健功能。芦笋茶的功效有哪些呢？ 　　芦笋茶中含有与人体健康密切相关的生化成分，不仅具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病有一定的药理功效。芦笋茶中具有药理作用的主要成分是芦笋皂，每100克芦笋茶中含芦丁1774.1毫克，含芦笋皂 7295毫克，芦丁和芦笋皂具有极高的药用价值。 　　1、防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因调控信号，传导细胞生长正常化。 　　2、对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。 　　3、对人体免疫系统的影响，芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量，可产生胸腺素，促进T细胞的"产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。 　　4、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质，LOP的含量，提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。 　　 芦笋茶怎么制作 　　很多人都喝过红茶、绿茶，用来做菜的芦笋如何变成用来冲泡的“茶叶”呢？相信很多人都会觉得好奇。芦笋茶怎么制作，芦笋茶的制作工艺和一般的绿茶一样吗？ 　　 1 、工艺流程 　　原料采摘-摊晾-滚筒杀青-风凉-热风二次杀青-揉捻-摊坯、摊凉-热风干燥-成品-包装 　　 2 、操作要点 　　（1）原料采摘：长度3～3.5cm,剪摘长度要求整齐度高。 　　（2）摊晾： 将采摘的原料集中，摊开摊平在通风对流条件好的房间，一般用竹席或塑料薄膜做为地面铺垫，在自然状态下晾干表面水分。 　　（3）滚筒杀青：将摊晾的原料置于滚筒杀青机进行头道杀青，滚筒杀青温度控制在85～95℃。 　　（4）风凉：下料口处设制吹风设施，料下，风不断，下料结束后，继续吹风3～5min。 　　（5）热风二次杀青：将风凉后的原料置于热风烘焙机筛盘，通入200～250℃热风，边烘边抖烘至原料7～8成干，完成二次杀青。 　　（6）揉捻：在篾盘中进行,双手握紧经适度散热后的原料,向前推揉,利用腕力进行适量加压,揉至有轻微茎汁溢出、润泽为度。 　　（7）摊坯、摊凉：揉后的湿坯料，及时抖散，均匀的摊置于篾盘内，让其在自然状态下继续散发热气和部分水分，使茎梗中的水分分散均匀，便于干燥。 　　（8）热风干燥：同热风二次杀青操作一致，当用手轻捏即碎时，便可停止。 　　（9）成品：成品含水量8～10％，收率在18～20％。 　　（10）包装：经散热温度在45℃左右立即包装，防止成品吸潮，易引发霉变。

本篇文章给大家谈谈干芦笋的功效与作用，以及干芦笋的功效与作用及禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、芦笋的作用与功效2、芦笋的功效与作用及食用禁忌3、芦笋的功效和好处4、笋干的营养价值和功效芦笋的作用与功效芦笋是一种高营养的保健蔬菜，吃起来清爽可口，非常好吃，那么芦笋的作用与功效有哪些呢，下面就一起来看看吧芦笋的作用与功效1一、芦笋的作用与功效1、抗癌功效芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。2、减肥功效经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。3、治疗心血管病芦笋中氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。4、增强免疫力经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜。5、促进胎儿大脑发育对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。6、治疗白血病芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。7、清热利尿对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。一般人群都可以食用，特别适合体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖和习惯性便秘者及肝功能不全、肾炎水肿、尿路结石者。患有痛风者不宜多食。二、芦笋的营养价值芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；维生素B1为80~92.5微克/100克；维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位。二、是蛋白质的氨基酸组成。氨基酸含量高而且比例适当。特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。三、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋的"作用与功效2营养价值1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品作用与功效中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻；治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。芦笋的作用与功效3清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。排毒利尿芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。清凉降火中医医书里，则称芦笋为“龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。助消化芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。刺激肾脏活动，促进造血芦笋具有刺激肾脏活动的功能，绿芦笋含有叶绿素，也具有造血功能。防病芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇；铬可以防治动脉粥样硬化；钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。扒鲜芦笋的做法主料：芦笋500克。调料：植物油30克，料酒15克，白砂糖5克，味精2克，香油10克，盐3克，大葱10克，姜5克，淀粉（豌豆）5克。扒鲜芦笋的做法1、将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净；2、将芦笋劈开，切段；3、将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅；4、烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；5、开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个芦笋的功效与作用以及这个芦笋的做法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧！如果你还是不太喜欢吃的话！从今天起可以试着吃一下哦！芦笋的功效与作用及食用禁忌芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。下面我整理了芦笋的功效与作用及食用禁忌，一起来看看吧。芦笋的功效与作用1、清口解腻：芦笋有鲜美芳香的风味，富含维生素和纤维素，能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。2、降脂减肥：芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，虽然其蛋白质含量不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。3、防治疾病：芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢、消除疲劳、增强体力。4、降低血脂：芦笋可抑制血脂及肝脂的上升，对高脂血症动物有一定治疗作用，对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。5、防癌抗癌：芦笋所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长，并具有防止癌细胞扩散的功能，其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力。6、清热利尿：芦笋能清热利尿，对于易上火、患有高血压的人群来说多食好处极多。而且对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。芦笋的营养价值1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。3、芦笋含有人体所必需的各种氨基酸，且含量比例较恰当，无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂，以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。5、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。芦笋的食用禁忌1、患有痛风和糖尿病的人群都不适合食用芦笋，不然会让病情加重，不利于病情的恢复。另外，尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群，也不适合食用芦笋，食用会让尿酸代谢障碍加重，对人体健康不利。2、过敏体质的人群不适合食用芦笋，因为芦笋中有一些天然过敏成分，容易诱发过敏，会让人们出现消化不良、头痛以及咽喉疼痛等不良症状，有时还会让气管炎和哮喘的症状加重，危害健康。3、芦笋要购买新鲜的芦笋的食用，购买后保存时间也不宜过长，如果超过一个星期就不建议再继续食用。另外，平时购买芦笋时一定要选择那些不开芒、没有水以及表面鲜亮，没萎缩的芦笋。芦笋的药用价值【性味】味甘、苦，性凉。【归经】脾经。【功效】润肺镇咳，祛痰杀虫。芦笋的食物相克1、芦笋与氨茶碱同食会加快氨茶碱的排泄，降低药效。2、芦笋与西葫芦同食会加重脾胃虚寒。3、芦笋与羊肉同食会导致腹泻。4、芦笋与阿司匹林对胃都有刺激作用，同食对胃有损害。芦笋的食用做法1、凉拌芦笋【材料】芦笋10根花生油1大匙，芝麻油1小匙，生抽1大匙，白糖1小匙，盐1小匙，蒜2瓣。【做法】①芦笋洗净，取掉跟部，放入沸水中烫一分钟，再将一小匙盐倒入沸水中。②一分钟后，捞出芦笋，及时放入冷水中浸一分钟。捞出后，切成两段，放入盘中。③在小碗里，混合生抽、白糖、芝麻油。④锅里放入花生油，加热后放入蒜碎炸一秒钟立刻将油倒入小碗的混合物中，搅一下，浇到芦笋上即可。2、芦笋炒肉【材料】芦笋，肉，葱，姜。【做法】①将芦笋洗净，去老根，开水焯一下。②斜着切段，肉切片。③锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白。④下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。3、芦笋蛋卷【材料】芦笋14根，红萝卜切片少许，蛋2颗，胡椒粉少许，盐少许，沙拉少许，太白粉水少许。【做法】①芦笋、红萝卜片先入滚水烫30秒可缩短烹调的时间。②蛋打散，加胡椒粉跟盐拌匀后再加太白粉水，搅拌均匀。③将蛋汁煎成薄蛋皮片。④将烫过的芦笋铺放在蛋皮上，挤上少许美奶滋后卷起来，再切小块即可。猜你喜欢：1.芦笋的功效与吃法2.竹笋有哪些营养价值3.芦蒿的营养价值4.紫芦笋的正确种植方法是什么5.心脏内火和火毒吃什么食物和排毒6.白芦笋炒香肠好吃又营养的做法芦笋的功效和好处1.解酒芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药，而饮酒次日吃芦笋则有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。2.抗癌芦笋被称之为抗癌之王。其中含有的丰富的组蛋白能够抑制细胞生长，还可以预防细胞的扩散，另外，芦笋中含有丰富的硒元素，能够消除人体有害的自由基，从而可以抑制致癌物，是公认的防治癌症和白血病的圣品。3.保护血管又降脂芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。4.清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。5.镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。6.清凉降火中医医书里，则称芦笋为龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。7.消肿利尿笋干的营养价值和功效芦笋因其供食用的嫩茎，形似芦苇的嫩芽和竹笋，中国有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋的营养价值非常高，被誉为“世界十大名菜之一”。下面是我收集整理的笋干的营养价值和功效，希望对你有帮助。芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，芦笋枝叶呈须状，所以北京人称“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”；中国东北、华北等地均有野生芦笋，东北人称之为“药鸡豆子”；甘肃人称之为“假天麻”、“猪尾巴”、“假天门冬”等等。一、营养价值1、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。2、芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。3、芦笋中含有适量的`维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A，有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋，因其含有大量的钠。4、芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。5、芦笋氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。6、芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高，微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当。这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。7、芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；维生素B1为80~92.5微克/100克；维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位，是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的保健蔬菜。8、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。二、功效与作用1、芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。2、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。3、对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。4、经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜。5、对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤”等。干芦笋的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于干芦笋的功效与作用及禁忌、干芦笋的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

东山芦笋茶含有浓香的芦笋气味，冲上一杯琥珀色的茶，茶汤纯正剔透，芬芳四溢，口感淳爽。实属绿色健康饮品，乃茶中极品。【主要成分】芦笋茶中具有药理作用的主要成分是芦丁、芦笋皂甙、天门冬酰胺等，特别是芦丁和芦笋皂甙含量之丰富达到惊人的地步。经国家权威化验机构化验，每百克芦笋茶中含芦丁1774.1毫克，含芦笋皂甙7295毫克。芦丁、芦笋皂甙具有极高的药用价值，芦笋茶中如此富有，真是难能可贵。

1、防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因调控信号，传导细胞生长正常化。2、对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。3、对人体免疫系统的影响，芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量，可产生胸腺素，促进T细胞的产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。4、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质，LOP的含量，提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。

芦笋茶是可以和枣一起喝的

可以喝。 芦笋茶的主要原料就是蔬菜之王——芦笋，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸。各种营养成分均比一般蔬菜高达3~5倍以上，甚至某些成分比方说维生素B1、B2。芦笋的维生素B1的含量是苹果、桃的24倍。维生素B2的含量是苹果、桃、葡萄的36倍。芦笋的矿物质含量也是相当高的。芦笋中钙的含量高出苹果、梨、桃的5～10倍；铁的含量高出上述瓜果的几十倍。值得提出的是其碘的含量亦较高。王珩（1992年）提出，目前世界范围内存在的四大营养问题是蛋白质-热能营养不良，维生素A、碘和铁缺乏。而芦笋的营养成分中，这些物质的含量均高，这是它在国际市场一直畅销不衰的重要原因。 所以，日常我们可以通过喝芦笋茶来弥补我们在蔬菜、水果方面摄入的营养成分的不足而无任何的毒副作用。 芦笋茶带给您的是健康的、绿色的、无农残的放心食品。

。。。。可以

应该不会这样芦笋茶有调解睡眠的作用，应该对睡眠有所帮助。芦笋茶和其他龙井，铁观音茶不一样。无可可碱和茶碱，不影响睡眠

山东菏泽曹县

抽烟的人如何清肺 　　抽烟的人如何清肺。想必大家都知道，吸烟是会损害身体健康，但是对于许多人来说，明知道有害但又无法抗拒吸烟的诱惑。那么，在日常生活中为了尽可能的减少尼古丁对身体的伤害，我们可以从饮食方面下手。下面给大家分享抽烟的人如何清肺。 　　抽烟的人如何清肺1 　　 罗汉果清肺 　　罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选中药，其味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，用沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。一个罗汉果一般可冲泡四至五次，喝此茶可以防止咽部瘙痒，能起到良好的润肺的功效。 　　 花椰菜清肺 　　吸烟人群常吃花椰菜可以预防肺癌和改善阻塞性肺炎和气喘的症状，这是因为花椰菜中有丰富的维生素C、钾和镁，也富含胡萝卜素和类黄酮这两种强力抗氧化物，多食用可以预防肺癌。 　　 喝水清肺 　　每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。喝水的时候要注意，少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是，把一口水分几次渐渐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。 　　 牛奶清肺 　　常食用牛奶的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常喝牛奶的`吸烟者。吸烟者通过喝牛奶能减少患支气管炎的烦恼。这是因为，牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，减少肺部发炎的机会。 　　 鸭血清肺 　　清肺的食物很多，鸭血就是其中的一种，鸭血具有利肠通便作用，吸烟人群多吃鸭血可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此鸭血被称为是人体污物的“清道夫”。此外鸭血中含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。 　　 香菇清肺 　　香菇含有十余种蛋白质含氨基酸和多种维生素，香菇中的多糖成分能提高人体内的抗癌免疫细胞活力，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。 　　抽烟的人如何清肺2 　　 一、罗汉果茶 　　罗汉果具有很高的营养价值。它具有润肺，清热，促进体液和缓解咳嗽的功效。每次服用20克罗汉果，用开水闷15分钟后再喝。 　　 二、玉竹冰糖茶 　　玉竹具有滋阴养阴，润燥，清热，止咳的作用。冰糖还可以滋润肺部并缓解咳嗽。我们取15克玉竹，适量的冰糖，用沸水冲泡，搅拌15分钟后塞入饮料。 　　 三、蜂蜜柚子茶 　　柚子可以清热消火，减轻咳嗽，减少痰，蜂蜜可以养肺，补虚。蜂蜜柚子茶可以自己制作，也可以在外面购买。 　　 四、芦笋茶 　　芦笋可以治疗肺胃干燥和热，痰和咳嗽，麦冬可以滋阴养肺。我们分别取芦笋和麦冬各12克，将它们在沸水中浸泡十分钟，然后喝茶。 　　 五、银耳茶 　　银耳茶主要由银耳和冰糖制成。它可以滋养阴和肺，养胃。通常，将白木耳与冰糖和水一起炖煮，煮熟后加入茶叶，然后将其取出。 　　 喝茶的五种好处 　　 一、可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。 　　茶中的茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。 　　 二、有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。 　　茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻香烟中的放射性物质辐射对人体的危害，对造血功能有显着的保护作用。 　　 三、可防由于吸烟而促发的白内障。 　　茶中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防白内障、护眼的作用，同时还有抗尼古丁、解烟毒的作用。 　　 四、可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。 　　吸烟者喝茶可以摄取适量的维生素C，以补充吸烟引起的维生素C缺乏症，从而维持人体产生和消除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗力。

吃芦笋的好处 　　吃芦笋的好处，芦笋是一种有着蔬菜之王称号的绿色菜品，芦笋的口感是非常嫩的，而且营养价值很高，人们食用以后对身体有多种好处，很多朋友都喜欢吃。下面分享吃芦笋的好处。 　　吃芦笋的好处1 　　 1：吃芦笋能预防癌症 　　预防癌症是人们吃芦笋的重要好处之一，现代社会癌症高发，人们谈癌色变，平时多吃芦笋就能预防癌症的发生。因为芦笋中含有的天然皂苷能有效减少细胞癌变和再生，是功效出色成分，平时人们食用芦笋就能预防癌症的发生。 　　 2：吃芦笋能缓解疲劳 　　平时多吃芦笋能缓解疲劳，它含有的天门冬酰胺在经过水解以后能分解成门冬氨酸，这种物质可以促进身体代谢，增强体力，可以起到缓解疲劳的补充能量的重要作用，另外经常吃芦笋还能预防水肿和心脏以及关节炎等多种常见的疾病的发生。 　　 3：吃芦笋预防白血病 　　白血病是一种恶性疾病，发生以后会危及生命，平时多吃芦笋就能预防这种疾病的发生，芦笋 这种食材中含有多种微元素，特别是硒和钼以及铬等物质的含量比较高，这些物质可以提高人体免疫力，也能促进白细胞再生，提高人体的造血能力，从而也就降低了白血病的发生机率。 　　 干芦笋泡水功效与作用 　　 1：补充营养 　　干芦笋是把新鲜芦笋脱水以后得到的干品，它保留了新鲜芦笋中的丰富营养，人们用它泡水喝，能吸收多种维生素，也能吸收一些纤维素和植物蛋白以及多种对人体有益的微量元素，这些物质在被人体吸收后可维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能。 　　 2：减肥瘦身 　　干芦笋是一种低脂低糖低热量的健康食材，人们用它泡水喝，能吸收维生素和蛋白质，还能吸出一些微量元素，能维持身体正常代谢，但不会让人体吸收过多的热量与脂肪，它含有的纤维素还能加快人体内脂肪分解和代谢，能让它们转化成水排出体外，经常饮用能让体重明显减轻。 　　 3：抗衰老 　　干芦笋泡水喝还能提高人体的抗衰老能力，因为甘露水中含有的多种活性成分能清除身体内的过氧化脂质，可增强人体内超氧化物气化酶的活性，它能提高人体各组织器官的功能，放慢人体衰老速度，坚持用它泡水喝，不但能延缓衰老还能延年益寿。 　　 4：利尿排毒 　　干芦笋泡水喝还能提高人体肾脏功能，减轻肾脏压力，不能促进身体内尿液生成和排出，它还能加快人体内多种有害物质分解，能让人体内分解出的.有毒物质，随尿液一起排出体外，经常用它泡水喝，能起到利尿排毒的重要作用。 　　吃芦笋的好处2 　　 1：芦笋微量元素含量高 　　芦笋是一种高营养的食材，它含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素硒和铁以及钙与磷的含量都很高，这些物质进入人体以后，可以促进身体组织细胞代谢，能提高身体各器官功能，对提高身体健康水平有很大的好处。 　　 2：吃芦笋能清热利尿 　　芦笋是一种能清热解特色菜品，它性质寒凉能清热解毒，也能利尿消肿，对人类的高血压有一定的缓解作用，另外平时经常上火，体内热毒严重的人群，也可以多食用芦笋，这样就能减少人们上火症状的发生。 　　 3：芦笋能促进大脑发育 　　芦笋还是一种特别适合孕妇食用的健康菜品，它含有一定数量的叶酸，这种物质对胎儿大脑发育有很大的好处，不但能预防胎儿罪畸型，还能让生出宝宝变得更聪明。另外芦笋中还含有烟酸：碳水化合物以及一些热量，人们食以后这些物质能转化成能量，可以让人们的疲劳感快速消失。 　　吃芦笋的好处3 　　 1、叶酸安胎 　　叶酸即维生素B9，是备孕期和怀孕期孕妇所必需补充的维生素。芦笋中富含叶酸，而且野生芦笋免施农药，孕妇多吃芦笋有益胎儿大脑发育，预防胎儿畸形。 　　 2、促进脂肪代谢 　　人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。芦笋皂甙有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 　　 3、提高免疫力 　　芦笋中氨基酸含量最高的天门冬胺酸，是一种抗疲劳、增强体力的补品。在天冬酰胺酶的作用下，天冬酰胺与水反应生成天冬酰胺酸和氨。 　　 4、有益心血管健康 　　芦笋中含有大量的芦丁，芦丁具有明显的维生素P样作用，可以维持血管抵抗力，降低其通透性、减少脆性等作用。 　　黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠脉的血流量，防止心律失常，降血脂、降血压作用，对脂肪浸润的肝有祛脂作用。 　　 5、防治便秘 　　多吃芦笋可以增加食物中的膳食纤维，能有效的防治便秘，可以延缓衰老、养颜、预防多种疾病。 　　吃芦笋的好处4 　　 紫芦笋和绿芦笋的区别 　　1：紫芦笋和绿芦笋最重要的区别就是外表颜色不同，紫芦笋的外表多为深紫色，而绿，芦笋的外表为嫩绿色，这是两者之间最明显的区别，除此以外，紫芦笋和绿芦笋在产地上也有明显区别，紫芦笋是一种出产在美国的新型蔬菜，而绿芦笋则在世界多个国家和地区都有大量出产。 　　2：紫芦笋和绿芦笋在使用方法上也有明显区别，紫芦笋是一种适合直接生吃的健康蔬菜，而绿芦笋则是一种适合烹调后再吃的蔬菜，绿芦笋直接生吃时口感并不好，除了这些区别以外，紫芦笋和绿芦笋在营养上也有一定区别，紫芦笋中含有大量花青素，而绿芦笋中这种营养的含量却比较低。 　　 吃紫芦笋的好处 　　 1：增强免疫力 　　平时人们多吃一些紫芦笋能增强身体免疫力，因为紫芦笋中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还含有一些矿物质，这些物质被人体吸收后，能促进身体内免疫细胞再生，也能增强人体自身免疫功能。 　　 2：减肥瘦身 　　紫芦笋是一种低脂低热量的健康食材，它含有大量膳食纤维，能增加人体饱腹感，也能减少身体对其他食物的摄入，并能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常食用能防止体重增加，也能减肥瘦身，能让人们保持苗条秀丽的身材。 　　 紫芦笋茶的功效与作用 　　 1：维持皮肤健康 　　滋养细嫩极不维持皮肤健康是紫芦笋茶最重要的功效。因为人们使用紫芦笋茶后能吸收丰富的维生素b这种物质能维持人类皮肤细胞功能正常稳定，病人的消灭皮肤表面的针灸能让皮肤维持正常健康状态。 　　 2：增强免疫力 　　平时人们多喝一些紫芦笋茶，还能增强身体免疫力，因为紫芦笋茶中含有丰富维生素c和一些多糖，还有多种微量元素和酸性成分，这些物质在进入人体后能加快身体里免疫细胞合成，并能调节免疫系统功能，能让人体自身免疫力明显增强，经常用紫芦笋茶泡水喝还能提高人体抗病能力。 　　 3：预防癌症 　　多用紫芦笋茶泡水喝还能预防癌症，因为紫芦笋茶中含有的多糖和活性酶以及花青素等物质，在被人体吸收后，都能阻止人体内细胞癌变，并能防止身体内致癌物质生成，它能维持人体各器官功能稳定并能降低癌症发病率，经常用它泡水喝能让身体的抗癌能力明显增强。 　　 4：预防高血脂 　　紫芦笋茶能加快身体内脂肪分解和代谢，而且它本身是一种低脂低热量的健康饮品，能抑制身体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝，能净化血液，并能清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，并促进血液循环，它能预防高血脂也能降低动脉硬化的发病率。

芦笋不能跟什么食物一起吃 芦笋不能跟六种食物一起吃，大家都认同芦笋的营养，能够很好的补充我们身体所需，但是我们在吃芦笋时，也是要注意不能和一些食物一起吃，以下分享芦笋不能跟什么食物一起吃 芦笋不能跟什么食物一起吃1 芦笋不能和什么一起吃 1、西葫芦西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，特别是钙的含量很高。而芦笋中含有较多的草酸，两者一起食用的话，会形成草酸钙，阻碍钙的吸收，容易形成结石。加上西葫芦性寒，与芦笋同食会加重脾胃虚寒。 2、羊肉芦笋性寒，与羊肉同时食用，会导致腹泻;另外芦笋中维生素C的含量比较多，与羊肝一起食用，也会降低其营养价值。 3、巴豆巴豆具有峻下冷结，攻痰逐水，蚀疮排脓的功效。芦笋性味甘冷，而巴豆辛热，二者相克，一起吃会产生不良效果。 4、药物有些药物不能和芦笋一起食用，比如、阿司匹林与氨茶碱，芦笋与阿司匹林一起食用会对胃造成一定的刺激，损伤胃部。而芦笋与氨茶碱一起食用，会加快氨茶碱的排泄，降低其药效。 吃芦笋有什么好处 1、预防胎儿畸形芦笋是叶酸最好的天然来源之一。在妊娠，婴儿和青春期等快速生长期间，足够的叶酸摄入量非常重要。芦笋的叶酸含量非常高。在怀孕期间服用叶酸补充剂似乎有助于防止流产，并保护正在增长的胎儿神经管畸形。怀孕前父亲也应该补充叶酸。 2、降低抑郁症的风险这也是叶酸的功劳，通过阻止体内过量同型半胱氨酸形成。同型半胱氨酸可以阻止血液和其他营养物质到达大脑。同型半胱氨酸过多也可能干扰感觉良好的激素5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素的产生，这些激素调节情绪，睡眠和食欲。 3、有利心脏健康芦笋中的叶酸和纤维素，都有利于心脏健康，叶酸通过阻止体内过量同型半胱氨酸形成，降低冠状动脉疾病的发病率，纤维素通过改善血压、糖尿病，减肥等，降低心血管疾病的风险。 4、预防骨质疏松症低维生素K摄入量与骨折风险较高有关。芦笋富含维生素K,良好的维生素K摄入量可以通过改善钙吸收和减少尿中排泄的钙量来增强骨骼健康。芦笋中的铁还能帮助骨骼和关节保持强壮和弹性。 5、预防癌症芦笋富含硒和叶酸，硒有抗癌的作用，低水平的叶酸摄入与多种癌的风险增加有关，二者结合增强了其抗癌作用。用芦笋对淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、皮肤癌有很好疗效。对其它癌症也有效果。芦笋有使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。 6、促进消化，有利于减肥芦笋的膳食纤维含量高。这有助于促进胃肠道的规律运动，预防便秘，排出毒素，并降低结肠癌的风险。 芦笋不能跟什么食物一起吃2 1、芦笋的做法 芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，吸收率较好，其中以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 经常食用对高脂血症、高血压、胆结石、心脑血管疾病、肝肾功能障碍和肥胖均有益。矿物质元素中有较多的硒、钾、镁、铁等微量元素。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。 做法一、杂菌双蛋烩芦笋 材料、芦笋500g、蟹味菇100g、鲜冬菇100g、咸蛋1个、皮蛋1个、蒜、盐、鸡汤。 做法、 1、芦笋洗净切成两段，菇菌洗净备用。油锅下蒜片爆香。芦笋下锅煸炒2分钟。 2、下菇菌，放盐、糖调味。放入300ml左右的清鸡汤，煮沸5分钟。放入咸蛋、皮蛋粒，煮沸后，盛起。 做法二、洋葱芦笋爆鸡心 材料、鸡心250克，芦笋120克，白洋葱小半个，红椒少许，盐适量，油适量，鸡精适量，料酒适量，淀粉适量。 做法、 1、鸡心洗净切半，再加盐搓几下冲洗干净；鸡心焯水，捞出沥干；芦笋洗净切段，在沸水中焯一下捞出备用；洋葱切片；红椒切片。 2、起油锅，倒入鸡心炒熟，盛出；锅中再加一点油，倒入所有材料炒匀；加盐、鸡精、料酒调味煸炒，最后淋少许香油，用水淀粉勾芡即可。 做法三、扒鲜芦笋 材料、芦笋500克，味精2克，精盐5克，白糖3克，葱、姜末各2克，清汤50克，料酒5克，湿淀粉15克，香油5克，花生油25克。 做法、 1、首先把鲜芦笋去掉老根、皮、尖花，劈开，用开水悼一下，捞出理顺待用。 2、然后再坐勺放油，葱姜爆锅，烹料酒，加汤、盐、糖、味精，把芦笋放勺里，待汤汁将尽时，加湿淀粉勾芡，最后淋香油，出锅装盘即可。 做法四、凉拌芦笋 材料、芦笋、姜、精盐、味精、香油。 做法、 1、将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟。 2、姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用。 做法五、剁椒鱼香芦笋 材料、芦笋200克、草鱼50克、剁辣椒30克、植物油10克、食盐3克、姜10克、蒜5克、小葱10克、蘑菇精3克、酱油3克。 做法、 1、芦笋洗净切段，草鱼两块放一点盐腌一会。姜、蒜、小葱洗净切碎备用。 2、锅中入油，油九成热的时候，把鱼块放进去煎至微焦。然后，加入姜、蒜、剁辣椒，煎出香味。 3、加入适量清水，再加入切好的芦笋。盖上锅盖，焖煮3分钟。加入盐、酱油和蘑菇精，翻炒均匀，大火收汁，撒上葱花，即可出锅。 做法六、扒口蘑芦笋 材料、新鲜芦笋500克、罐头口蘑20只调料、上汤、高汤、盐、味精、鸡粉、料酒、粉团、葱油。 做法、 1、芦笋修整齐，放高汤内加调料煮透。口蘑用汤一汆捞出。把芦笋和口蘑在大圆盘内摆整齐。 2、锅内加上汤，调好口味，勾扒芡，淋葱油，均匀地盛在盘中的菜品上即成。 做法七、芦笋炒虾仁 材料、芦笋、虾仁、彩椒、蒜、食盐、鸡精、植物油适量。 做法、 1、首先将虾仁用清水洗净，控干水分；加入少许料酒、盐，抓匀，腌20分钟左右。 2、芦笋用清水洗净，切成小段；辣椒切丝，蒜切片备用；锅中加入清水烧沸，加入少许盐、几滴色拉油，入芦笋段焯烫30秒。 3、热锅冷油，爆香蒜片、彩椒，倒入虾仁，大火翻炒，入芦笋炒匀，加鸡精、盐，调味即可。 做法八、黄金翡翠卷 材料、芦笋、鸡蛋、色拉。 做法、 1、水煮开，放入芦笋汆水，放一些盐和油，而放油主要是为了使芦笋外形看上去更加鲜亮。由于芦笋比较硬质，所以建议芦笋汆水至少要5分钟，汆到软为之。 2、趁汆芦笋的同时，取4个鸡蛋，打匀，同时加入些油和盐，使得鸡蛋更加香滑。 3、打完鸡蛋，接下来就是比较考验技术的部分了，将少许蛋液先倒进平地锅中，反复的摇动平地锅，防止蛋液粘底，待底部差不多成型后，再将剩余蛋液倒入，翻面再煎一下，大约煎至鸡蛋两面金黄即可。 4、接下来即可将汆好水的芦笋包在蛋皮中，按个人口味加入些色拉酱，卷起，切成段，一道清爽、嫩滑的黄金翡翠卷即可上桌。 做法九、芦笋滚墨鱼片 材料、芦笋250～300克、鲜墨鱼200～300克、猪瘦肉100克、生姜丝少许。 做法、 1、各物分别洗净，芦笋削去硬皮、切段；墨鱼可再用淡盐水浸洗，切薄片；猪瘦肉切丝状。 2、在镬中加清水1250毫升（5碗量)和姜，武火滚沸后，下墨鱼、瘦肉，继而下芦笋，至刚熟，下盐便可。 2、芦笋的营养功效 （1)补充营养 芦笋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、B族维生素、芦笋皂苷以及钙、铜、铁等矿物质元素，精氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸等含量也是比较高的，食用可以全面的补充营养。 （2)防癌抗癌 芦笋中是富含硒、铁、钙等矿物质元素的，其中硒元素的含量是比较高的，而硒元素是已经被证明具有抑制细胞癌变和抑制癌细胞增殖的作用的。而且芦笋中的组织蛋白可以促使细胞正常生长，对于癌细胞有抑制作用，所以食用芦笋对于防癌抗癌有一定效果。 （3)防便秘 芦笋中含有比较多的膳食纤维，能够使得粪便增多，增强对肠壁的刺激作用，再加上芦笋的吸水性和保水能力还可以使得粪便柔软多水，易于排出。 （4)安胎 芦笋中是富含叶酸的，而叶酸是备孕期间和怀孕期孕妇需要补充的维生素，孕妇经常食用芦笋对于胎儿大脑发育，预防胎儿畸形是有帮助的。 （5)增强免疫力 芦笋不仅营养丰富，食用可以补充营养和能量，而且含有的氨基酸中含量最高的天门冬胺酸，是一种抗疲劳、增强体力的物质。是可以帮助增强人体抵抗力、使人消除疲劳，对于治疗全身倦怠、食欲不振等有帮助。 （6)保护心血管 芦笋含有大量的芦丁，具有比较明显的维生素P样作用，能够维持血管抵抗力，降低通透性，减少脆性等。而且其中的黄酮类物质是可以加强和调节心肌功能的，从而增加冠脉的血流量，防止心律失常，降血脂，降血压等作用。 （7)清热利尿 芦笋是具有清热利尿的功效的，对于经常出现一些上火症状的人来说，平时食用一些芦笋是对身体有比较大的帮助的。 芦笋不能跟什么食物一起吃3 紫芦笋和绿芦笋的区别 1、紫芦笋和绿芦笋最重要的区别就是外表颜色不同，紫芦笋的外表多为深紫色，而绿，芦笋的外表为嫩绿色，这是两者之间最明显的区别，除此以外，紫芦笋和绿芦笋在产地上也有明显区别，紫芦笋是一种出产在美国的新型蔬菜，而绿芦笋则在世界多个国家和地区都有大量出产。 2、紫芦笋和绿芦笋在使用方法上也有明显区别，紫芦笋是一种适合直接生吃的健康蔬菜，而绿芦笋则是一种适合烹调后再吃的蔬菜，绿芦笋直接生吃时口感并不好，除了这些区别以外，紫芦笋和绿芦笋在营养上也有一定区别，紫芦笋中含有大量花青素，而绿芦笋中这种营养的含量却比较低。 吃紫芦笋的好处 1、增强免疫力 平时人们多吃一些紫芦笋能增强身体免疫力，因为紫芦笋中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还含有一些矿物质，这些物质被人体吸收后，能促进身体内免疫细胞再生，也能增强人体自身免疫功能。 2、减肥瘦身 紫芦笋是一种低脂低热量的健康食材，它含有大量膳食纤维，能增加人体饱腹感，也能减少身体对其他食物的.摄入，并能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常食用能防止体重增加，也能减肥瘦身，能让人们保持苗条秀丽的身材。 上面带大家了解了紫芦笋和绿芦笋之间的区别，也让大家了解了吃紫芦笋的好处，能让大家在以后的生活更好的食用芦笋也能让它发挥特别好的养生功效。 紫芦笋很多人都是不知道，它是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的养生食材，不过平时人们吃紫芦笋是多以炒食或者凉拌为主，并不知道它还能制成保健养生茶供人们泡水喝，也不知道制好以后的紫芦笋茶有什么功效，今天我就做这方面的介绍，能让大家对紫芦笋茶的功效与作用多一些了解。 紫芦笋茶的功效与作用 1、维持皮肤健康 滋养细嫩极不维持皮肤健康是紫芦笋茶最重要的功效。因为人们使用紫芦笋茶后能吸收丰富的维生素b这种物质能维持人类皮肤细胞功能正常稳定，病人的消灭皮肤表面的针灸能让皮肤维持正常健康状态。 2、增强免疫力 平时人们多喝一些紫芦笋茶，还能增强身体免疫力，因为紫芦笋茶中含有丰富维生素c和一些多糖，还有多种微量元素和酸性成分，这些物质在进入人体后能加快身体里免疫细胞合成，并能调节免疫系统功能，能让人体自身免疫力明显增强，经常用紫芦笋茶泡水喝还能提高人体抗病能力。 3、预防癌症 多用紫芦笋茶泡水喝还能预防癌症，因为紫芦笋茶中含有的多糖和活性酶以及花青素等物质，在被人体吸收后，都能阻止人体内细胞癌变，并能防止身体内致癌物质生成，它能维持人体各器官功能稳定并能降低癌症发病率，经常用它泡水喝能让身体的抗癌能力明显增强。 4、预防高血脂 紫芦笋茶能加快身体内脂肪分解和代谢，而且它本身是一种低脂低热量的健康饮品，能抑制身体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝，能净化血液，并能清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，并促进血液循环，它能预防高血脂也能降低动脉硬化的发病率。 上面为大家介绍了紫芦笋茶的功效与作用，能让大家对它有更全面更详细的了解，如果大家喜欢它的养生功效，就在以后的生活中用紫芦笋茶来保健身体吧。

漳州东山岛特产、芦笋、红娘鱼干、巴浪鱼、小乌贼（小管）、虾干、海马东山岛物产资源丰富，盛产马鲛、带鱼、黄花鱼等四百多种鱼类，尤以龙虾、鲍鱼、石斑鱼等闻名，还有各种海产品紫菜、海带、海螺、贝类以及绿色蔬菜芦笋等，东山岛海域为闽南渔场的中心，闽南渔场是当今世界唯一没有受到认为污染的渔场，东山岛是距该渔场最近的海岛，岛上无重工化工企业，海洋环境保护特良好.

芦笋，是一种多年生的连作蔬菜，有芦笋干、芦笋茶、芦笋酒、芦笋小菜、芦笋蜜饯等多种芦笋食品。芦笋茶，东山芦笋茶随泡随喝，常饮具有消除疲劳、抗衰老、减肥、利尿、通便秘、清火解热、预防和治疗各种癌症的特殊功效。海鲜干货，红娘鱼干、巴浪鱼干、小乌贼(小管)、虾干、海马、鱿鱼丝、墨鱼干等。金木雕，东山县生产的金木雕是民间传统工艺品，主要应用于建筑装饰、佛像、家具三大类，品种有挂屏、雕配画、描金神、佛像圆雕等，成为建筑、旅游、家庭实用工艺品，或艺术陈列品。贝雕，东山的贝雕是传统工艺品，是根据贝壳的形状花色，经过酸化、漂洗、磨光、雕镂、剪裁、上釉、油漆、粘嵌等工序，运用拼粘法、浮雕法、支撑法、镂空法处理，制作成多种多样的贝雕工艺品。珊瑚工艺品，东山县珊瑚工艺品是传统工艺，具有海岛地方艺术特色，有苍松古柏、岩洞水濂、悬崖峭壁、海底奇观、亭阁绿树等。海柳雕，东山岛的海柳雕闻名遐迩，为福建省工艺品之上品。龙虾挂屏，又称龙虾板，是东山岛民间工艺美术品。海螵蛸雕，是东山县一种独特的工艺美术品，又称为海螵蛸画或墨画骨画，是采用墨鱼骨为材料，雕刻而成的浮雕工艺品。海浮石，是自然造化的海产艺术品，还可以入药治病。 在东山县风动石景区，风动石就坐落在铜山古城东门海滨石崖上。风动石高4.37米，宽4.47米，长4.69米，重约200吨，巍然“搁“在一块卧地凸起且向海倾斜的磐石上，两石接触面仅十余平方厘米，大风袭来，巨石微微晃动；人推亦会轻轻摇动，蔚为奇观，故名为“风动石”。从侧面看，风动石就像一只玉兔，蹲伏在磐石之上，呈三角形，上小下大，底部是圆弧形，整块石头稍稍向海的方向倾斜，圆弧的底部与下面岩石的接触面只有十多平方厘米，几乎是悬空斜立，半座半垂，不经意间还真会找不到上、下两块岩石间的接触面。在风动石左侧下岩壁上，刻着明代霞山居士题写的“东璧星辉“四个大字。 谷文昌教育基地位于东山县赤山林场防护林的小山丘上，方圆五百平方米。纪念原东山县委书记谷文昌而建。教育基地右侧有一座六角三层的塔式楼房，谷文昌事迹展览室就设于此楼。展览室由“艰苦创业，改天换地“、“一心为公，无私奉献”和“一座丰碑，万古长存”三大部分组成，整个展览以大量珍贵的历史照片、图片和谷文昌同志生前使用公文包、笔记本、锄头、镰刀、铁爪笆、煤油灯、鸡毛扇等实物、照片和翔实的文字，再现党的好儿女、人民的好书记谷文昌同志的感人事迹。 东门屿又称塔屿，位于东山岛铜陵镇东侧，整个岛屿呈“工”字形，面积80.514公顷。因其汇聚了自然风光和人文景观之美，而被人们喻为“海上仙山“。与温州的江心屿、厦门的鼓浪屿、台湾的兰屿并称为中国四大名屿。以其礁石奇异、洞泉甘醇、古迹众多而闻名于世，被列为福建省十大风景名胜区之一。《西游记》《海之恋》《八仙过海》等电影、电视剧也都是将东门屿作为外景的拍摄基地。因此东门屿也称“天然影棚”。 苏峰山，古名东山、川陵山，因其峰呈尖形，俗称苏尖山，是东山岛的主要山峰，也是闽南名山。苏峰山巍然屹立在东山岛东南部，海拔274米，为东山岛最高峰，面临大海，拔地而起，高耸雄秀，峻峭宏伟，崖壁陡立，气势磅礴。还有“寡妇村“展览馆、东山战斗烈士陵园、谷文昌纪念馆、南正院景区、石庙山景区、八尺门海堤、西山岩风景区、乌礁湾景区、马銮湾景区、九仙山景区、东门屿景区、金銮湾景区、风动石·塔屿国家AAAA级旅游区等。

东山岛的特产有亲营紫菜、水仙花、芦笋、芦笋茶、鱼丸、鲍鱼、豆干面粉、墨鱼干、当归鸭面线、龙虾、碱粽、海胆膏等食品，还有金木雕、贝雕、珊瑚雕、海柳雕、龙虾挂屏、海螵蛸雕等工艺品。 东山岛特产 东山芦笋茶是东山县的特产，以新鲜芦笋为原料精心研制成茶，含有浓香的芦笋气味，茶汤纯正剔透，芬芳四溢，口感淳爽，是一种绿色健康饮品。 东山海域盛产龙虾，每年都有不少出口港澳市场，这种龙虾是名贵的经济虾类，虾壳可制成工艺品，东山县工艺厂生产的“龙虾挂屏”色彩鲜艳，形象逼真，深受国内外市场青睐。

东山岛的特产有亲营紫菜、水仙花、芦笋、芦笋茶、鱼丸、鲍鱼、豆干面粉、墨鱼干、当归鸭面线、龙虾、碱粽、海胆膏等食品，还有金木雕、贝雕、珊瑚雕、海柳雕、龙虾挂屏、海螵蛸雕等工艺品。东山岛特产东山芦笋茶是东山县的特产，以新鲜芦笋为原料精心研制成茶，含有浓香的芦笋气味，茶汤纯正剔透，芬芳四溢，口感淳爽，是一种绿色健康饮品。东山海域盛产龙虾，每年都有不少出口港澳市场，这种龙虾是名贵的经济虾类，虾壳可制成工艺品，东山县工艺厂生产的“龙虾挂屏”色彩鲜艳，形象逼真，深受国内外市场青睐。

　　芦笋是一种高营养的保健蔬菜，吃起来清爽可口，非常好吃，那么芦笋的作用与功效有哪些呢，下面就一起来看看吧 　　芦笋的作用与功效1 　　一、芦笋的作用与功效 　　1、抗癌功效 　　芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。 　　2、减肥功效 　　经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。 　　3、治疗心血管病 　　芦笋中氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中， 天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。 　　4、增强免疫力 　　经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜。 　　5、促进胎儿大脑发育 　　对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 　　6、治疗白血病 　　芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。 　　7、清热利尿 　　对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 　　一般人群都可以食用，特别适合体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖和习惯性便秘者及肝功能不全、肾炎水肿、尿路结石者。患有痛风者不宜多食。 　　二、芦笋的营养价值 　　芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。 　　一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；维生素B1为80~92.5微克/100克；维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位。 　　二、是蛋白质的氨基酸组成。氨基酸含量高而且比例适当。特别是在所有的氨基酸中， 天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。 　　三、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。 　　芦笋的"作用与功效2 　　营养价值 　　1、 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 　　2、 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 　　3、 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 　　4、 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品 　　作用与功效 　　中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经； 　　能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻； 　　治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。 　　熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能； 　　主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。 　　芦笋的作用与功效3 　　清口解腻又减肥 　　随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。 　　排毒利尿 　　芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。 　　镇静安神抗疲劳 　　芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。 　　清凉降火 　　中医医书里，则称芦笋为“龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。 　　助消化 　　芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。 　　刺激肾脏活动，促进造血 　　芦笋具有刺激肾脏活动的功能，绿芦笋含有叶绿素，也具有造血功能。 　　防病 　　芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇；铬可以防治动脉粥样硬化；钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。 　　扒鲜芦笋的做法 　　主料：芦笋500克。 　　调料：植物油30克，料酒15克，白砂糖5克，味精2克，香油10克，盐3克，大葱10克，姜5克，淀粉（豌豆）5克。 　　扒鲜芦笋的做法 　　1、将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净； 　　2、将芦笋劈开，切段； 　　3、将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅； 　　4、烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内； 　　5、开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。 　　结语： 通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个芦笋的功效与作用以及这个芦笋的做法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧！如果你还是不太喜欢吃的话！从今天起可以试着吃一下哦！

本篇文章给大家谈谈干芦笋的功效与作用，以及干芦笋的功效与作用及禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、芦笋的作用与功效2、芦笋的功效与作用及食用禁忌3、芦笋的功效和好处4、笋干的营养价值和功效芦笋的作用与功效芦笋是一种高营养的保健蔬菜，吃起来清爽可口，非常好吃，那么芦笋的作用与功效有哪些呢，下面就一起来看看吧芦笋的作用与功效1一、芦笋的作用与功效1、抗癌功效芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。2、减肥功效经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。3、治疗心血管病芦笋中氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。4、增强免疫力经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜。5、促进胎儿大脑发育对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。6、治疗白血病芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。7、清热利尿对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。一般人群都可以食用，特别适合体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖和习惯性便秘者及肝功能不全、肾炎水肿、尿路结石者。患有痛风者不宜多食。二、芦笋的营养价值芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；维生素B1为80~92.5微克/100克；维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位。二、是蛋白质的氨基酸组成。氨基酸含量高而且比例适当。特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。三、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋的"作用与功效2营养价值1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品作用与功效中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻；治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。芦笋的作用与功效3清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。排毒利尿芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。清凉降火中医医书里，则称芦笋为“龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。助消化芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。刺激肾脏活动，促进造血芦笋具有刺激肾脏活动的功能，绿芦笋含有叶绿素，也具有造血功能。防病芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇；铬可以防治动脉粥样硬化；钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。扒鲜芦笋的做法主料：芦笋500克。调料：植物油30克，料酒15克，白砂糖5克，味精2克，香油10克，盐3克，大葱10克，姜5克，淀粉（豌豆）5克。扒鲜芦笋的做法1、将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净；2、将芦笋劈开，切段；3、将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅；4、烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；5、开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个芦笋的功效与作用以及这个芦笋的做法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧！如果你还是不太喜欢吃的话！从今天起可以试着吃一下哦！芦笋的功效与作用及食用禁忌芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。下面我整理了芦笋的功效与作用及食用禁忌，一起来看看吧。芦笋的功效与作用1、清口解腻：芦笋有鲜美芳香的风味，富含维生素和纤维素，能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。2、降脂减肥：芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，虽然其蛋白质含量不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。3、防治疾病：芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢、消除疲劳、增强体力。4、降低血脂：芦笋可抑制血脂及肝脂的上升，对高脂血症动物有一定治疗作用，对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。5、防癌抗癌：芦笋所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长，并具有防止癌细胞扩散的功能，其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力。6、清热利尿：芦笋能清热利尿，对于易上火、患有高血压的人群来说多食好处极多。而且对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。芦笋的营养价值1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。3、芦笋含有人体所必需的各种氨基酸，且含量比例较恰当，无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂，以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。5、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。芦笋的食用禁忌1、患有痛风和糖尿病的人群都不适合食用芦笋，不然会让病情加重，不利于病情的恢复。另外，尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群，也不适合食用芦笋，食用会让尿酸代谢障碍加重，对人体健康不利。2、过敏体质的人群不适合食用芦笋，因为芦笋中有一些天然过敏成分，容易诱发过敏，会让人们出现消化不良、头痛以及咽喉疼痛等不良症状，有时还会让气管炎和哮喘的症状加重，危害健康。3、芦笋要购买新鲜的芦笋的食用，购买后保存时间也不宜过长，如果超过一个星期就不建议再继续食用。另外，平时购买芦笋时一定要选择那些不开芒、没有水以及表面鲜亮，没萎缩的芦笋。芦笋的药用价值【性味】味甘、苦，性凉。【归经】脾经。【功效】润肺镇咳，祛痰杀虫。芦笋的食物相克1、芦笋与氨茶碱同食会加快氨茶碱的排泄，降低药效。2、芦笋与西葫芦同食会加重脾胃虚寒。3、芦笋与羊肉同食会导致腹泻。4、芦笋与阿司匹林对胃都有刺激作用，同食对胃有损害。芦笋的食用做法1、凉拌芦笋【材料】芦笋10根花生油1大匙，芝麻油1小匙，生抽1大匙，白糖1小匙，盐1小匙，蒜2瓣。【做法】①芦笋洗净，取掉跟部，放入沸水中烫一分钟，再将一小匙盐倒入沸水中。②一分钟后，捞出芦笋，及时放入冷水中浸一分钟。捞出后，切成两段，放入盘中。③在小碗里，混合生抽、白糖、芝麻油。④锅里放入花生油，加热后放入蒜碎炸一秒钟立刻将油倒入小碗的混合物中，搅一下，浇到芦笋上即可。2、芦笋炒肉【材料】芦笋，肉，葱，姜。【做法】①将芦笋洗净，去老根，开水焯一下。②斜着切段，肉切片。③锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白。④下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。3、芦笋蛋卷【材料】芦笋14根，红萝卜切片少许，蛋2颗，胡椒粉少许，盐少许，沙拉少许，太白粉水少许。【做法】①芦笋、红萝卜片先入滚水烫30秒可缩短烹调的时间。②蛋打散，加胡椒粉跟盐拌匀后再加太白粉水，搅拌均匀。③将蛋汁煎成薄蛋皮片。④将烫过的芦笋铺放在蛋皮上，挤上少许美奶滋后卷起来，再切小块即可。猜你喜欢：1.芦笋的功效与吃法2.竹笋有哪些营养价值3.芦蒿的营养价值4.紫芦笋的正确种植方法是什么5.心脏内火和火毒吃什么食物和排毒6.白芦笋炒香肠好吃又营养的做法芦笋的功效和好处1.解酒芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药，而饮酒次日吃芦笋则有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。2.抗癌芦笋被称之为抗癌之王。其中含有的丰富的组蛋白能够抑制细胞生长，还可以预防细胞的扩散，另外，芦笋中含有丰富的硒元素，能够消除人体有害的自由基，从而可以抑制致癌物，是公认的防治癌症和白血病的圣品。3.保护血管又降脂芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。4.清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。5.镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。6.清凉降火中医医书里，则称芦笋为龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。7.消肿利尿笋干的营养价值和功效芦笋因其供食用的嫩茎，形似芦苇的嫩芽和竹笋，中国有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋的营养价值非常高，被誉为“世界十大名菜之一”。下面是我收集整理的笋干的营养价值和功效，希望对你有帮助。芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，芦笋枝叶呈须状，所以北京人称“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”；中国东北、华北等地均有野生芦笋，东北人称之为“药鸡豆子”；甘肃人称之为“假天麻”、“猪尾巴”、“假天门冬”等等。一、营养价值1、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。2、芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。3、芦笋中含有适量的`维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A，有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋，因其含有大量的钠。4、芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。5、芦笋氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。6、芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高，微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当。这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。7、芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；维生素B1为80~92.5微克/100克；维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位，是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的保健蔬菜。8、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。二、功效与作用1、芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。2、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。3、对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。4、经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜。5、对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤”等。干芦笋的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于干芦笋的功效与作用及禁忌、干芦笋的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

可以，芦笋茶抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。玫瑰花茶有养颜驻荣、减肥消脂之功效。

芦笋作为世界十大名菜之一，我们似乎很少吃到它，其实它不仅好吃，而且具有极高的营养价值呢。那么芦笋的营养价值有哪些呢？ 芦笋的介绍 芦笋是百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为世界十大名菜之一,欧美营养学者和素食人士视它为健康食品.芦笋含丰富的蛋白质和糖类,还有特别的成分芦丁,这对高血脂心脏病,高血压动脉硬化及癌症都具有特殊的功效.国外医学界研究发现,芦笋具有防止癌细胞扩散的功能,对各种癌症患者都有益.由于芦笋几乎不含脂肪,所以,在西方国家还被视为减肥食品.芦笋含食物纤维比较多,能促进胃肠的蠕动,帮助消化及排便.其多量的维生素及矿物质的综合作用,对促进身体生长,增强抵抗力以及预防白内障,牙龈出血,贫血,骨折都有益处. 芦笋营养价值 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、 现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。 同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等，也有很好效果。 国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。 适用人群 一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。 注意事项 《食鉴本草》记载：芦笋，忌巴豆。 用法用量 1、芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。 2、芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。 食用功效 芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。 芦笋的功效 芦笋，学名石刁柏，别名龙须菜，是天门冬属百合科宿根性多年生草本植物。 芦笋蔬菜之王的功效 芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有蔬菜之王的美称。 芦笋在我国南疆北国都有大面积种植，主要作为生鲜蔬菜，或者加工成食品罐头，在市面出售。 芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。在我国医学史上早有芦笋治疾患的记载。明代李时珍《本草纲目》言芦笋能瘿结热气、利小便;根称为小百部，能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为上品之上，称久服轻身益气延年。 据现代医学研究，芦笋中含有的天门冬酰胺是一种能抑制癌细胞生长的物质。二十世纪七十年代初，美国一位牙科医生通过食用大量的芦笋治好了自己的眼癌和恶性淋巴癌。1974年化学家卢茨得出芦笋可以治疗癌症的结论。芦笋对白血病、淋巴癌、乳腺癌、肺癌均有特殊作用。另外，芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化症也有一定的疗效。芦笋还含有芦丁(维生素P)、抗坏血酸(维生素C)、甘露聚糖、胆碱、精氨酸等，对维持毛细血管形态、弹性及生理功能有较好的作用。中山医科大学肿瘤医疗研究所实验证明，芦笋能显著抑制由化学致癌物质引起的胃癌前病变。 现在，我国已经开发出芦笋茶、芦笋胶囊、芦笋酒等产品，深受国内外广大消费者的青睐。

味甘、性寒，归肺、胃经。 　　 功效 清热生津；利水通淋；补虚，抗癌，减肥。主治热病口渴心烦；肺痈；肺痿；淋病；小便不利。对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。 　　 禁忌人群 痛风病人慎食；脾胃虚寒者慎服。 　　 适宜人群 一般人群均可食用。 　　芦笋质地细嫩，营养丰富，是一种名贵的蔬菜。但芦笋并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜. 　　芦笋原产地中海沿岸、小亚细亚及原苏联高加索、伏尔加河和额尔齐斯河泛滥区，西伯利亚和中国黑龙江沿岸亦有野生种,我国各地均有少量栽培。 芦笋的营养价值 　　芦笋的营养价值高，每1千克鲜芦笋中，含蛋白质25克，脂肪2克，碳水化合物50克，粗纤维7克，钙220毫克，磷620毫克，钠20毫克，镁200毫克，钾2.78克，铁10毫克，铜0.4毫克，维生素A900毫克，维生素C330毫克，维生素B11.8,维生素B20.2，烟酸15毫克，泛酸6.2毫克,维生素B61.5毫克，叶酸1.09毫克，可放出热量109.2千焦耳。芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外，因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。因而，芦笋已成为保健蔬菜之一，这是它能在世界上大面积种植，畅销不衰的重要原因。 　　同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等，也有很好效果。 　　1、芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。 　　2、芦笋中含油适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A，有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋。因其含有大量的钠。 　　3、芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。 芦笋的功效与作用 　　 （一）芦笋的功效 　　芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；主治热病口渴心烦；肺痈；肺痿；淋病；小便不利。有清热解毒，生津利水的功效。 　　现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 　　经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。 　　 （二）芦笋的作用 　　1、 解酒。 　　芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药，而饮酒次日吃芦笋则有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。 　　2、 抗肿瘤。 　　研究表明：芦笋富含微量元素硒、组织蛋白、叶酸、核酸、芦笋糖苷及天门冬氨酸，这些成分能够对体内肿瘤形成生化障碍，防止正常细胞发生恶变，并且能够杀灭肿瘤。国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。 　　3、 保护血管又降脂。 　　实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。 　　4、 清口解腻又减肥。 　　随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。 　　5、 排毒利尿。 　　芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。 　　 镇静安神抗疲劳。 　　芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。 　　 清凉降火。 　　中医医书里，则称芦笋为“龙须菜”，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。 　　 助消化。 　　芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。 　　 刺激肾脏活动，促进造血。 　　据自然疗法伯纳德.杰森指出，芦笋具有刺激肾脏活动的功能，绿芦笋含有叶绿素，也具有造血功能。 　　 防病。 　　芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇;铬可以防治动脉粥样硬化;钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。 　　 （三）芦笋药膳 　　 治疗失眠、心悸： 　　洗净芦笋肉质根60~100克，加适量糖（或盐）煎水服用。此法又可用于肺结核的干咳、咯血、热病后期余热未清、虚烦惊悸的等症。如加用瘦猪肉佐膳效果更佳。 　　 治疗体虚： 　　白芦笋、百合、山药各30克、白鳝鱼1~2条（约250克）。先将白鳝鱼去内脏洗净与白芦笋、百合、山药一齐放瓦锅中，将清水适量，隔水炖熟，调味服用。此法常用于治疗肺结核经久不愈、低热、烦躁、虚弱、食欲不振以及精神衰弱等症。 　　 治疗胃痛、心烦失眠： 　　芦笋肉质根150~200克，加水清煮，滤去残渣。加糯米、红糖适量同煮粥。每日1次，连服7~10日。此法有补中益气、健脾养胃、清心安神之功能。 　　 治疗久咳、痰中带血、虚烦惊悸： 　　绿芦笋嫩尖50克洗净，大米250克，以适量水煨熬、待熟烂时，加冰糖100克搅匀。此法有润肺止咳、清心、安神之功效。 　　 治疗肺结核久咳、咯脓痰、低热烦闷： 　　洗净芦笋肉质根200克、蜂蜜150克，放入碗中、隔水蒸1小时，趁热调匀，冷却后装入瓶中备用。每次15克，每日3次。此法有润肺、止咳、清心安神之功效，宜经常食用。 　　 治疗神经衰弱、更年期综合症： 　　干芦笋嫩尖50克，清水浸1昼夜。枣仁15克，水煎去查，取汁将芦笋嫩尖煮熟，连汤服用，或鲜芦笋嫩尖100克与蜂蜜适量拌和蒸熟，睡前服。常食有清心滋阴安神的功效。 　　 治疗清心安神、润肺止咳： 　　芦笋80克，百合100克。百合掰成瓣撕去内膜，用盐捏后洗净，加适量清水煮至七成熟，然后加入切成寸段的芦笋并调味。有清心安神、润肺止咳之功效。 　　 治疗淋巴结核： 　　芦笋根60克、炒荞麦面15克，捣成芦笋泥膏，外敷，每日换药1次。 　　 治老人大肠燥结不通： 　　天门冬八两，麦门冬，当归，麻子仁，生地黄各四两。熬膏，炼蜜收，每早晚白汤调服十茶匙《方氏家珍》。 　　 治血虚肺燥，皮肤折裂，及肺痿咳脓血症： 　　天门冬，新掘者不拘多少，洗净，去心，皮，细捣，绞取汁澄清，以布滤去粗渣，用银锅或砂锅慢火熬成膏，每用一，二匙，空心温酒调服。 　　 肺结核、癌症患者辅助食品： 　　芦笋100克，水发海参250克，加入调料少许，烩制。 　　 肿瘤阴虚有热者： 　　芦笋400克，切成薄片，在开水中稍氽，沥干水分，加白糖、醋及适量盐、味精、麻油等调味。 芦笋的做法 　　由于芦笋肉质洁白细嫩，口味香郁，含有较多的蛋白质，而无脂肪，清鲜爽口，因而盛行世界各国，欧美国家的高级宴会上，常见此菜。 　　 凉拌芦笋 　　材料： 　　芦笋、姜、精盐、味精、香油。 　　做法： 　　（1）将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟；姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用。 　　（2）此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点。 　　（3）注意焯芦笋的时间不宜过长，焯过应马上用冷水冲泡，否则不脆。 　　 芦笋炒肉 　　材料： 　　芦笋、肉片、一个鸡蛋。 　　做法： 　　（1）猪里脊肉洗净切薄片,放入碗中加酱油，少许盐，水淀粉，加入一个蛋清抓拌均匀，腌制15分钟。 　　（2）鲜芦笋去老皮净切斜段，生姜去皮切丝。 　　（3）锅内加水烧开，加一勺盐，下入鲜芦笋煮去其中青味，烫1分钟至七成熟时捞起沥干水待用。 　　（4）锅烧至五成热倒油，将腌好的肉片用中火炒至肉发白盛出。 　　（5）把锅洗干净，然后热锅放适量油烧热，爆香姜丝，将肉片放入翻炒。放入芦笋，调入盐，白糖炒至入味，然后用湿生粉勾芡，淋入少许香油即可出锅装盘。 　　 芦笋炒虾仁 　　材料： 　　虾仁50g、绿芦笋150g、葱20g、生姜丝少许，油适量、盐适量、料酒1小匙。 　　做法： 　　（1）葱、姜切丝，绿芦笋洗净切段。 　　（2）绿芦笋放入沸水中焯一会盛出。 　　（3）炒锅中加适量油烧热，如葱、姜丝炒香。 　　（4）下虾仁翻炒，下芦笋翻炒至熟。 　　（5）加入盐、酒调味。 　　 芦笋鸡丝汤 　　材料： 　　芦笋350克、鸡胸脯肉40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉（蚕豆)30克，盐15克、味精5克、鸡油10克。 　　做法： 　　（1）鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟 　　（2）芦笋沥干浸汁，切成长段。 　　（3）金菇去沙根，冲净沥干。 　　（4）豆苗摘取嫩心。 　　（5）鸡肉丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干。 　　（6）高汤入锅，加肉丝、芦笋、金菇同煮。 　　（7）待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅。 　　（8）食用前，淋加麻油，味道更鲜。 　　 芦笋青椒番茄汁 　　材料： 　　番茄400克,芦笋500克,青椒50克 　　做法： 　　（1）番茄洗净，去蒂，切小块； 　　（2）青椒洗净，去子，切小块； 　　（3）芦笋洗净，切成段； 　　（4）将番茄、青椒、芦笋放进榨汁机中榨取汁液； 　　（5）将冰块放入杯中，倒入蔬菜汁调匀，即可直接饮用。 芦笋茶 　　芦笋茶全部以新鲜绿芦笋为原料，不添加任何物质，经现代科学技术精制而成，本品成功的保留了芦笋的原有功效，属无糖食品，常年饮用无任何副作用，芦笋茶分为芦笋红茶和芦笋绿茶。芦笋绿茶其色碧绿，其香悠长，其味清新爽口；芦笋红茶其色浓厚，其味醇厚并具有暖胃的功效。 　　 芦笋茶保健功效 　　防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因调控信号，传导细胞生长正常化。 　　对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。 　　对人体免疫系统的影响，芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量，可产生胸腺素，促进T细胞的产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。 　　在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质，LOP的含量，提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。 　　 芦笋的适用人群 　　一般人群均可食用。 　　有痛风和肾结石的病人要少吃芦笋，因为在芦笋中有很多构成尿酸的主要物质尿环。 食物相克表 与芦笋「相克」的食物 香蕉 芦笋 芦笋中含有钾、钙等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会刺激肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛等不适。 与芦笋「搭配」的食物 冬瓜 芦笋 芦笋清热、降脂、降压、抗癌，配以甘淡微寒、清热利尿的冬瓜，对人体有很好的保健作用。 海参 芦笋 芦笋能防止癌细胞扩散，海参同样是抗癌食品，二者搭配，可增加抗癌功效。 苦瓜 芦笋 苦瓜与芦笋搭配食用，能使皮肤恢复血色，对治疗贫血、消除疲劳很有帮助。 沙拉酱 芦笋 做芦笋的时候，放点儿沙拉酱，可消除疲劳，还可以改善糖尿病患者的肠胃功能。 白果 芦笋 二者同食，可润肺定喘，对高脂血症、心脏病、高血压、动脉硬化及癌症也有特殊的疗效。 螃蟹 芦笋 螃蟹中富含钙，而芦笋中的维生素K有助于钙附着于骨骼上，二者同食，有强化骨骼的功效。 猪肉 芦笋 芦笋中叶酸含量较高，猪肉中含有维生素B12，两者同食，有利于人体对维生素B12的吸收和利用。

因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用，故吃药不能用茶水。 原因： 茶叶中的鞣酸与药物中的蛋白质、生物碱、重金属盐作用产生沉淀， 可影响疗效和产生副作用。这些药物有如胃蛋白酶、胰酶片、多酶片、硫酸亚铁、富马酸铁等。 所以建议最好不要泡在一起喝。希望以上的回答能帮助到您，回答来自张国玲医生教授。

芦笋是一种保健品，也是一种极名贵的蔬菜，其名列十大名菜之一，顶尖部分可以做出芳香四溢的芦笋茶。

问题一：福建特产有哪些？ 福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 泉州特产：各种瓜果、名木花卉、德化瓷器、惠安石雕、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯、泉州木偶头、永春漆篮、人造花等。 漳州特产：水仙花、茶花、兰花等“三大名花”和芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、柚子、菠萝等“六大名果”；还有各种海产干货、片仔癀、八宝印泥、片仔疫、珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精,漳州布袋戏等。 厦门特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、厦门珠绣、漆线雕、厦门彩塑、厦门瓷塑、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。 南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷岩茶、建瓯板鸭、建莲、北苑贡茶、闽北柑橘、根雕、竹木工艺品、政和功夫茶、建盏、锥栗、灵芝、南孚电池等。 莆田特产：荔枝、龙眼, 金沙薏米，仙游皮蛋，扁食，炝肉，莆田鲁面，兴化米粉,漆木碗，仙游木雕等。 龙岩特产：八大干系列. 、河田鸡、山麻鸭等。 三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，明溪肉脯干，尤溪管前金桔，宁化老鼠干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。 宁德特产：芙蓉李,古田食用菌、竹编,茶 叶,红 曲,剪 刀等。 问题二：福建特产有什么？ 福建特产 福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶等。 泉州特产：各种瓜果、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯等。 漳州特产：芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、袖子、菠萝等、各种海产干货等。 厦门 特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。 南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷岩茶等。 莆田特产：兴化桂元, 兴化米粉等。 龙岩特产：八大干系列、河田鸡、山麻鸭等。 三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，尤溪管前金桔，宁化地瓜干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。 宁德特产：芙蓉李、古田食用菌等。 问题三：福建省吃的方面有哪些土特产 福建特产　　福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 泉州特产：各种瓜果、名木花卉、德化瓷器、惠安石雕、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯、泉州木偶头、永春漆篮、人造花等。 漳州特产：水仙花、茶花、兰花等“三大名花”和芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、柚子、菠萝等“六大名果”；还有各种海产干货、片仔癀、八宝印泥、片仔疫、珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精,漳州布袋戏等。 厦门特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、厦门珠绣、漆线雕、厦门彩塑、厦门瓷塑、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。 南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷岩茶、建瓯板鸭、建莲、北苑贡茶、闽北柑橘、根雕、竹木工艺品、政和功夫茶、建盏、锥栗、灵芝、南孚电池等。 莆田特产：荔枝、龙眼, 金沙薏米，仙游皮蛋，扁食，炝肉，莆田鲁面，兴化米粉,漆木碗，仙游木雕等。 龙岩特产：八大干系列. 、河田鸡、山麻鸭等。 三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，明溪肉脯干，尤溪管前金桔，宁化老鼠干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。 宁德特产：芙蓉李,古田食用菌、竹编,茶 叶,红 曲,剪 刀等。 问题四：福建有哪些特产景点 5分 1、鼓浪屿馅饼 【鼓浪屿馅饼】中华百年老字号，厦门的特产，是福建厦门最负盛名的特产之一,具有百年以上历史的传统食品。它好在料精工细，选用优质精白面粉制成，上等绿 豆，做饼馅的绿豆蒸熟去壳，研得精细，饼皮和饼酥下足油量，揉得恰到好处。烘制时，注意掌握火候,做到内熟外赤不走油。这样做出来的馅饼，饼皮香酥油润，饼馅冰凉清甜。鼓浪屿馅饼里面裹有各种馅料，口感香甜酥细、湿润冰凉、口味繁多！有鼓浪屿馅饼、老公饼、老婆饼、香肉饼、椰子饼、绿茶馅饼、海苔馅饼、素饼、绿豆糕、还有水蜜桃、荔枝、葡萄、桂圆、草莓、菠萝、椰子等水果口味馅饼，品种繁多！ 2、日光岩馅饼 日光岩馅饼系列为中华老字号产品，并且是正宗鼓浪屿特产、厦门名优食品，历史悠久、名扬海外、其秘密在于独特的制造技术，吃法多样，浓淡适宜。如：1、早餐清淡型：取本品2个，冲入开水，即成一碗清香可口的营养早餐。2、即食点心型：泡清茶一杯，即可享受真正鼓浪屿特产馅饼，细嚼慢咽，让您回味无穷。回香型：取本品置于微波炉，微波调至25-30秒或烧烤2分钟，冷却后即可享受刚出炉般的味道，松脆可口，唇齿留香。日光岩馅饼，用料考究，做工精细，馅料细腻可口。其营养和保健价值有口皆碑，并多次荣获大奖，深受海内外朋友喜爱。无论是馈赠亲友、喜庆佳节还是休闲点心，无一不把日光岩馅饼做为首选。因此给美丽的厦门添上了一道可口的特色食品。 3、南普陀素饼 南普陀素饼源于素菜宴席点心，因其健康、时尚、卫生、可口而受到消费者喜爱，自上世纪九十年代初，其独立包装投放市场广受欢迎，成为礼佛馈赠亲友之佳品，海内外宾客更将其作为厦门特产喜爱有加。南普陀素饼秉承南普陀素菜纯素、做工精细、用料考究等优点，坚持传统技法，手工制作。素饼的口感酥香，甜而不腻。二OO三年，南普陀素饼在第四届中国美食节上被评为“中国名点”称号。 4、金门贡糖 金门贡糖是厦门著名传统特产。它以上等花生仁、白砂糖、麦芽糖经民间传统工艺用木棒“打”出来。“打”闽南语称为“贡”。谓之为贡糖。　相传，帝王时期，嘉禾屿（厦门岛）的地方官常常将闽南特色的素食小食品进贡给皇帝。皇帝茶茗品尝后赞赏不已，连连称道，后来，民间传之为“贡糖”，并流传至海外。　　金门贡糖，口感细腻，质酥味香，地道纯正，已成为金门的特产之一，在海内外享有很高的声誉。　　相传「贡糖」之名来源有二：一说是它曾是民间用来朝圣的御膳贡品，因此冠上「贡」字；另一说则是贡糖在制作过程中需仰赖人力打，以求糖质绵密细致，闽南人称之为「贡」。 5、黄则和馅饼 黄则和馅饼,正宗中华老字号，是厦门驰名中外的传统糕点，是闽南地区的传统食品之一。色泽金黄油润，超大馅饼看起来秀色可餐。轻咬一口，外皮酥软浓香，内馅圆润细腻，冰凉清甜。满嘴的香甜酥细，回味无穷。馅饼中的绿豆清凉解毒，且含有糖、纤维、蛋白质、无机盐、植物脂肪等营养成份，以及富含人体自身不能合成而又必须的氨基酸。故以绿豆作馅，不但营养成份得到了保留，而且更有香舔爽口的诱人特色。厦门特色食品，是最佳佐茶食品、点心，也是旅游佳点和馈赠亲朋的珍品,老少皆宜。 6、吉锦凤梨穗桂圆干龙眼 是厦门的特产，粒大、皮薄、肉厚、多汁、清甜爽口。过去是上奉封建帝王的贡品，现在是中外游客竞相争购的佳果。厦门是全国六大龙眼产地之一，现有上百个品种，种植面积3000万平方米，生产的龙眼远销国内外。厦门独有龙眼品种凤梨穗是所有龙眼中的上品。吉锦凤梨穗桂圆干是厦门市东锦果林场精选厦门独有优良龙眼品种“凤梨穗”上等鲜果加工而成的凤梨穗桂圆干，口味鲜美，采用冷藏保鲜，无任何添加剂，实属绿色天然食品，备受消费者青睐，多年来产品......>> 问题五：福建有哪些特产 福州特产有橄榄、福桔、龙眼、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。厦门盛产花生、水果；沿海多产鱼、虾、蜊、蟹、鱿鱼、文昌鱼。是我国文昌鱼故乡之一。主要特产有各种亚热带瓜果、鱼皮花生、花生酥、菩提丸、青津果、馅饼、文昌鱼、香菇肉酱、海产干货等。 文昌鱼 ：是厦门的名贵特产，俗名鳄鱼虫，主要产地在厦门同安浏五店。文昌鱼体形小，顶多五六厘米长。全身半透明，头尾两头尖，是高级鱼品，其肉质鲜嫩，味道清津甜美，制成干品，有一二年的保存期，是理想的旅游购物佳品。 青津果 ：以橄榄为原料，配以甘草、糖水制作而成，甜酸适度，咸淡可口，芳香四溢，有消积解胀，醒酒去腻，止晕抑吐，爽身养脾之效。 菩提丸 ：是将橄榄与砂仁、豆蔻、肉桂、沉香等多种名贵中药和糖水一起熬制而成，吃来香甜可口，而且有增进食欲，止吐散滞，消除腹痛之功效。 香菇肉酱 ：厦门罐头厂生产的水仙花牌香菇肉酱罐头，配方采用新鲜猪肉、上等豆、香菇、辣椒、葱头、蒜头等 12 种原料和辅助材料，在制作过程中，严格按照配方和配制时间的要求，逐锅逐锅地计量下料，认真掌握火候，加工迅速，装罐及时，使各种原料保持各自固有的风味。 厦门馅饼 ：厦门馅饼分两种。甜饼是以绿豆沙为馅，加猪油，白糖烘得。咸饼是以肉丁为馅，加猪油白糖所制。皮酥馅靓用来形容厦门馅饼，毫不夸张。 鱼皮花生 ：是选用特级面粉、白糖和其他优质配料为表皮、内包上等花生滚合烘制而成，它选料严格，工艺讲究，具有得香郁酥脆、咸中带甜的风味，为上等菜料。 肉松 ：鼓浪屿的 “ 黄金香 ” 肉松、肉脯，绝对算得上是厦门的知名特产。老人和幼儿因牙齿不齐，用肉松肉脯下稀饭是再好不过了。肉松的特点是明摆着的：金黄色，香喷喷，条条肉丝，团团簇簇，送到嘴里，无需多咀嚼，立马柔软散化，满口香甜。而肉脯更是一遇到口水，还来不及嚼一下，早已化成糊状。因此，人们往往用它们来给幼儿下稀饭。 花生酥 ：又名 “ 贡糖 ” 。主要原料是花生仁和砂糖，制作时先将花生仁炒熟去膜，和糖煮过，然后捣碾成酥，轧拉成型后，切成小块。食用时，应小心剥去包装纸，轻轻放入口内，入口即化，甜而不腻，香可喷颊，除呷茶时品尝，亦可作咸光饼面点的夹心料，产品远销国内外。 龙眼干 ：是同安的特产，粒大、皮薄、肉厚、清甜爽口。过去是上奉封建帝王的贡品，现在是中外游客竞相争购的佳果。同安是全国六大龙眼产地县之一，生产的龙眼干远销国内外。 龙岩的花生，还有八大干，地瓜干，豆腐干，老鼠干，肉脯干，。。。。等 安溪铁观音等。。。 问题六：福建省三明市的土特产有什么？ 明溪县 明溪肉脯干有三老、秋荣、荣兴、老罗记、华鹰、正茂等品牌，各种口味、包装都有。正茂香肠。 清流县 清流蔬珍笋干、笋丝、酸菜干、苦菜干、黄花菜、黑笋干、巴西菇、花菇告示；嵩溪豆腐皮、清津牌纯天然葛粉丝、九龙湖鱼干，"9利茶籽油。 宁化县 客家传统美酒客源酒娘、天然纯净老鼠干、宁化山茶油、笋干、花菇、茶树菇、红菇、豆腐皮。 梅列区 草菇、老抽、香酥、白米醋、老抽王、黄豆油等三星公司的龟龙牌系列食品。健盛公司的天然水煮笋、猪肚菇、小白菇、珍稀菇、茶树菇。 将乐县 洋窠熟笋干、苦瓜茶。 沙 县 郑湖板鸭和浩田板鸭以及夏茂特产辣倒神牌辣酱；沙县富口老情人豆干、麻辣豆干、猪肉干、素牛肉、卤花生。 三元区 农旺出品的笋脯分五香、麻辣两种口味；原野食品笋片、脆笋、鲜菇；水煮笋、清水笋。 永安市 永安玉笋、清水盐笋、清水苦笋、香辣苦笋、安贞粉干、含笑馅饼。 泰宁县 大金湖盛产各类天然淡水鱼，如金湖白鱼、鱼条、鱼片、翘嘴鱼、枪鱼、桂鱼、鲤鱼、黄安等十几个品牌。 建宁县 省著名商标文鑫：西门莲子、皇家贡品建莲莲子（礼品）、红枣桂圆莲子糊、建宁白莲、建宁莲子、孟宗笋干品牌产品：金丝笋、闽丝笋、水煮笋、凤尾笋、水煮笋干（礼品）。 大田县 阿佳野菜、鱼腥草茶、绞股蓝茶、苦菜茶、金针菜、绞股蓝珠茶、脱水苦菜、玫瑰茄、苦菜干；上京仙人掌面干。 尤溪县 珍珠笋干、茶树菇。 问题七：福建的特产是什么？ 福建特产品种繁多，最出名的莫过于有“福建三宝”之称的乌龙茶、寿山石和片仔癀。乌龙茶味道香醇回味甘鲜，兼有养颜瘦身之功效。寿山石质地脂润，色彩斑斓，品种繁多，柔而易攻。为中国传统“四大印章石“之一，有中华瑰宝的美誉。片仔癀是与云南白药齐名的国宝名药，一片即可去癀（癀是闽南语，意为热毒肿痛），而且片仔癀还有明显的抗衰老、保肝护肝、预防醉酒、降火清毒等预防保健功能，同时在美容养颜上也有不错的效果，真的是居家旅行必备，送亲朋送好友的不二选择。 问题八：福建福州有什么特产 1.枕头饼 平和特产，有400多年的制作历史，用精面粉、优质猪油、冬瓜、条粉、麦芽糖、柑皮、炸葱花等多种原料精制而成。因饼状如枕头，故称枕头饼。它新颖别致，小巧芳香，常被用来做赠品。 2.双糕润 海澄双糕润是传统的名牌糕点之一，已有170多年的历史，用白糖、糯米粉、猪油加冬瓜、栗子肉、油葱精制而成。特点是：糕如树胶，气味芳香，甘甜适口，质纯不粘。 3.豪仔煎 龙海市石码镇附近溪干一带，盛产“珠豪”。“珠豪”壳薄肉少，但含有丰富的蛋白质和矿物质，含糖量达60％，用“珠豪”做成的豪仔煎早已闻名。做豪仔煎时，先在钵头里用清水调匀蕃薯粉，加上适量的鸭蛋、切碎的蒜苗、上等酱油和味精，然后再把珠豪倒进钵里搅匀，放入平底锅用油煎，外酥肉软，吃起来分外鲜嫩香脆。 4.漳州卤面 每逢佳节喜庆，漳州人用以请客的大众食品就是卤面。小时候去赶集回来，总是有人打招呼说：“去吃卤面啦？”而不说：“去赶集了吗？”自古，在漳州常把去吃卤面而作为区赶集的说法。甚至有“没吃卤面，不算去过赶集的说法”！做卤面时，要精菇、黄花菜、猪肉、扁鱼、沙虫、虾干、鱿鱼和笋丝等。拌和调味品，倒进卤汤锅里，再调以蛋和薯粉之类。进餐时，先在碗底放些韭菜或豆芽，再放上面条，面条上放点香菜，再用卤汤调拌，吃起来另有一番风味。 5.豆干面粉 也称“手抓面”。面条打得较细，用开水烫热后捞出来，抓在手掌大小的面份，放在竹篱上铺开，叫“面份”。吃时在“面份”上放上“炸豆干”（油炸豆腐），加芥辣、酸辣、酱、蒜茸等调料，然后把“面份”卷起来用手抓着吃，故叫“手抓面”。这样吃法面条软中带韧，香甜酸辣，冰凉润滑，留有余香，别有风味。 6.面煎果 “面煎果”有甜、咸两种。甜的做法：先将面粉掺上适量的白糖、苏打、冷清水，一起混合拌匀成浆糊状，然后倒在擦了花生油的平底煎盘上，同时撒下一些切成小块的冬瓜糖、油葱等配料，以铁锅盖封严。煎时，烧柴要保持中火，以防煎焦。煎熟后取出来切成数块，果皮酥香，面糕甜而细软；咸“面煎果”的做法与甜的基本相同，所不同的是面粉湖掺适量的味精与盐水，配料用虾米、胡椒粉、油葱等，吃时可蘸芥辣、辣椒酱，与甜的相比另有一种风味。 7.石码五香 “石码五香”是龙海传统名小吃。长期以来，每逢过年过节、婚寿喜庆，家家户户必备卤面，配以五香条来招待亲朋好友，这已成了石码的传统民俗。“石码五香”的主要原料是：猪瘦肉、淀粉、洋葱、精盐、味精、砂糖、五香粉等。配上蕃茄汁或辣椒酱、酸萝卜片等，趁热食之，外酥内嫩、醇香可口、回味无穷。 8.东山芦笋 芦笋学名石刁柏，是一种多年生的连作蔬菜，一次种植多年受益。东山岛沙壤地多，尤适种植芦笋。芦笋中含有丰富的能抑制癌细胞生长的组蛋白和多种氨基酸，是抗疲劳、增强体力的营养滋补品，具有防癌、抗癌、降低血脂、预防冠心病等药用价值。多年来，东山岛人总结出多种多样的芦笋吃法，芦笋炒鸡蛋、芦笋余海鱼、芦笋炒虾仁、芦笋煮排骨、芦笋花炒肉片，以及芦笋粥、芦笋油饭等都是东山岛的特色菜肴。此外，东山岛还有芦笋干、芦笋茶、芦笋酒、芦笋小菜、芦笋蜜饯等多种芦笋食品，令人食指大动。 9.霞美牡蛎 牡蛎：俗称“蚵”、“蚝”、“蛎黄”等名称，属于贝壳软体动物。牡蛎肉质洁白细嫩，营养丰富，鲜美无比，在国外素有“海洋牛奶”之美称。具有软坚散结化痰，益阴潜阳，安神定惊，涩精敛汁等功效。霞美牡蛎属于褶牡蛎种类，历史悠久，早在清朝地方志书就有记载用破瓦缸、乱厂头养蚵的史实。 10.东山鲍鱼 鲍鱼古称“鳆”、又叫“海耳”、“九节螺”、“千里光”、“牛眉”，属单壳类软体动物，是一种......>> 问题九：福建省漳州市有什么特产 20分 出名的水仙花、片仔癀、八宝印泥，号称漳州三宝。。。。平和柚子、六鳌紫菜、东山小管、诏安青梅、云霄枇杷、血蚶、华安铁观音

利润还是很高的，未来的发展也是很好的，前景趋势也是非常不错的。

芦笋中最值得一提的就是其中所含有的维生素物质了，维生素物质包含维生素a和维生素b，这类营养素的含量非常多，如果每天吃一点芦笋的话，就可以满足人一天对维生素物质的需求。不仅维生素的含量很丰富，一些矿物质的含量也不低，此外还含有很多的微量元素，比如铁元素和锌元素，以及很多的硒元素，这些营养元素不仅丰富而且全面，能够很好的滋补身体，对健康的益处非常大。

福建特产有哪些？ 福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 泉州特产：各种瓜果、名木花卉、德化瓷器、惠安石雕、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯、泉州木偶头、永春漆篮、人造花等。 漳州特产：水仙花、茶花、兰花等“三大名花”和芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、柚子、菠萝等“六大名果”；还有各种海产干货、片仔癀、八宝印泥、片仔疫、珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精,漳州布袋戏等。 厦门特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、厦门珠绣、漆线雕、厦门彩塑、厦门瓷塑、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷巖茶、建瓯板鸭、建莲、北苑贡茶、闽北柑橘、根雕、竹木工艺品、政和功夫茶、建盏、锥栗、灵芝、南孚电池等。 莆田特产：荔枝、龙眼, 金沙薏米，仙游皮蛋，扁食，炝肉，莆田鲁面，兴化米粉,漆木碗，仙游木雕等。 龙巖特产：八大干系列. 、河田鸡、山麻鸭等。 三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，明溪肉脯干，尤溪管前金桔，宁化老鼠干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。 宁德特产：芙蓉李,古田食用菌、竹编,茶 叶,红 曲,剪 刀等。 福建特产有什么？ 福建特产 福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶等。 泉州特产：各种瓜果、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯等。 漳州特产：芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、袖子、菠萝等、各种海产干货等。 厦门 特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。 南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷巖茶等。 莆田特产：兴化桂元, 兴化米粉等。 龙巖特产：八大干系列、河田鸡、山麻鸭等。 三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，尤溪管前金桔，宁化地瓜干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。 宁德特产：芙蓉李、古田食用菌等。 福建特产有什么?给推荐一下买什么送人好? 福州特产：寿山石、牛角梳、橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 泉州特产：各种瓜果、名木花卉、德化瓷器、惠安石雕、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯、泉州木偶头、永春漆篮、人造花等。 漳州特产：水仙花、茶花、兰花等“三大名花”和青梅、芦柑、荔枝、天宝香蕉、龙眼、平和蜜柚、菠萝等“七大名果”；还有各种海产干货、片仔癀牌片仔癀、八宝印泥绩片仔癀珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精，布袋戏等。 厦门特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、厦门珠绣、漆线雕、厦门彩塑、厦门瓷塑、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。 南平特产：竹笋 福建省吃的方面有哪些土特产 福建特产　　福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 泉州特产：各种瓜果、名木花卉、德化瓷器、惠安石雕、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯、泉州木偶头、永春漆篮、人造花等。 漳州特产：水仙花、茶花、兰花等“三大名花”和芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、柚子、菠萝等“六大名果”；还有各种海产干货、片仔癀、八宝印泥、片仔疫、珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精,漳州布袋戏等。 厦门特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、厦门珠绣、漆线雕、厦门彩塑、厦门瓷塑、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。 南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷巖茶、建瓯板鸭、建莲、北苑贡茶、闽北柑橘、根雕、竹木工艺品、政和功夫茶、建盏、锥栗、灵芝、南孚电池等。 莆田特产：荔枝、龙眼, 金沙薏米，仙游皮蛋，扁食，炝肉，莆田鲁面，兴化米粉,漆木碗，仙游木雕等。 龙巖特产：八大干系列. 、河田鸡、山麻鸭等。 三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，明溪肉脯干，尤溪管前金桔，宁化老鼠干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。 宁德特产：芙蓉李,古田食用菌、竹编,茶 叶,红 曲,剪 刀等。 福建特产什么最好 茶 福建有什么特产？ 福建特产品种繁多，有巖茶、铁观音、乌龙、茉莉等名茶，文昌鱼、水仙、龙眼、建莲子、脱胎漆器、角梳、竹编、藤器等。 福建有什么特产 1.枕头饼 平和特产，有400多年的制作历史，用精面粉、优质猪油、冬瓜、条粉、麦芽糖、柑皮、炸葱花等多种原料精制而成。因饼状如枕头，故称"枕头饼"。它新颖别致，小巧芳香，常被用来做赠品。 2.双糕润 海澄双糕润是传统的名牌糕点之一，已有170多年的历史，用白糖、糯米粉、猪油加冬瓜、栗子肉、油葱精制而成。特点是：糕如树胶，气味芳香，甘甜适口，质纯不粘。 3.豪仔煎 龙海市石码镇附近溪干一带，盛产“珠豪”。“珠豪”壳薄肉少，但含有丰富的蛋白质和矿物质，含糖量达60％，用“珠豪”做成的豪仔煎早已闻名。做豪仔煎时，先在钵头里用清水调匀蕃薯粉，加上适量的鸭蛋、切碎的蒜苗、上等酱油和味精，然后再把珠豪倒进钵里搅匀，放入平底锅用油煎，外酥肉软，吃起来分外鲜嫩香脆。 4.漳州卤面 每逢佳节喜庆，漳州人用以请客的大众食品就是卤面。小时候去赶集回来，总是有人打招呼说：“去吃卤面啦？”而不说：“去赶集了吗？”自古，在漳州常把去吃卤面而作为区赶集的说法。甚至有“没吃卤面，不算去过赶集的说法”！做卤面时，要精菇、黄花菜、猪肉、扁鱼、沙虫、虾干、鱿鱼和笋丝等。拌和调味品，倒进卤汤锅里，再调以蛋和薯粉之类。进餐时，先在碗底放些韭菜或豆芽，再放上面条，面条上放点香菜，再用卤汤调拌，吃起来另有一番风味。 5.豆干面粉 也称“手抓面”。面条打得较细，用开水烫热后捞出来，抓在手掌大小的面份，放在竹篱上铺开，叫“面份”。吃时在“面份”上放上“炸豆干”（油炸豆腐），加芥辣、酸辣、酱、蒜茸等调料，然后把“面份”卷起来用手抓着吃，故叫“手抓面”。这样吃法面条软中带韧，香甜酸辣，冰凉润滑，留有余香，别有风味。 6.面煎果 “面煎果”有甜、咸两种。甜的做法：先将面粉掺上适量的白糖、苏打、冷清水，一起混合拌匀成浆糊状，然后倒在擦了花生油的平底煎盘上，同时撒下一些切成小块的冬瓜糖、油葱等配料，以铁锅盖封严。煎时，烧柴要保持中火，以防煎焦。煎熟后取出来切成数块，果皮酥香，面糕甜而细软；咸“面煎果”的做法与甜的基本相同，所不同的是面粉湖掺适量的味精与盐水，配料用虾米、胡椒粉、油葱等，吃时可蘸芥辣、辣椒酱，与甜的相比另有一种风味。 7.石码五香 “石码五香”是龙海传统名小吃。长期以来，每逢过年过节、婚寿喜庆，家家户户必备卤面，配以五香条来招待亲朋好友，这已成了石码的传统民俗。“石码五香”的主要原料是：猪瘦肉、淀粉、洋葱、精盐、味精、砂糖、五香粉等。配上蕃茄汁或辣椒酱、酸萝卜片等，趁热食之，外酥内嫩、醇香可口、回味无穷。 8.东山芦笋 芦笋学名石刁柏，是一种多年生的连作蔬菜，一次种植多年受益。东山岛沙壤地多，尤适种植芦笋。芦笋中含有丰富的能抑制癌细胞生长的组蛋白和多种氨基酸，是抗疲劳、增强体力的营养滋补品，具有防癌、抗癌、降低血脂、预防冠心病等药用价值。多年来，东山岛人总结出多种多样的芦笋吃法，芦笋炒鸡蛋、芦笋余海鱼、芦笋炒虾仁、芦笋煮排骨、芦笋花炒肉片，以及芦笋粥、芦笋油饭等都是东山岛的特色菜肴。此外，东山岛还有芦笋干、芦笋茶、芦笋酒、芦笋小菜、芦笋蜜饯等多种芦笋食品，令人食指大动。 9.霞美牡蛎 牡蛎：俗称“蚵”、“蠔”、“蛎黄”等名称，属于贝壳软体动物。牡蛎肉质洁白细嫩，营养丰富，鲜美无比，在国外素有“海洋牛奶”之美称。具有软坚散结化痰，益阴潜阳，安神定惊，涩精敛汁等功效。霞美牡蛎属于褶牡蛎种类，历史悠久，早在清朝地方志书就有记载用破瓦缸、乱厂头养蚵的史实。 10.东山鲍鱼 鲍鱼古称“鳆”、又叫“海耳”、“九节螺”、“千里光”、“牛眉”，属单壳类软体动物，是一种...... 福建的特产有哪些? 福建的特产好多，每个城市地区都不一样，补充一下哪里的特产吧 福州：茉莉花茶、橄榄、福桔、龙眼、荔枝、芙蓉李、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 厦门：鼓浪屿馅饼、黄金处松 泉州：洪濑鸡爪，安溪铁观音、卤水花生（带壳） 漳州特产没什么特色，哪里都有，主要是热带水果 还有武夷大红袍、闽西八大干，建宁莲子等等 福建特产有哪些 福建特产之一是这里的脱胎漆器。福建的脱胎漆器原产地是在民族风味浓厚的福州。福州的脱胎漆器是一件非常具有民族风格的艺术珍品，大家都知道景德镇的瓷器，而福州的脱胎漆器就是与景德镇的瓷器、北京的景泰蓝并成为我国的传统工艺三宝，在国内外都享有极大的盛誉。在参加过多次的国际展览上，福州的脱胎漆器已经被国际友人亲切的称为是珍贵的黑宝石和东方珍品了，所以即使大家不购买这样的珍品的话，去观赏一下它的风采也是不错的。既然到了福建，那么怎么能错过福建的三宝呢。福建的三宝之一是这里的寿山石雕。寿山石雕是手巧的艺人，用天然的福建寿山叶腊石为原料，经过精心的雕琢而成，是一件在别处找不到的工艺品。寿山石雕有着众多的造型，所以大家可以根据自己的喜好选择。其中的造型有人物，有山水，有花果也有动物等等，所以喜欢收藏的大家可不能错过这次与国家珍品交流的机会啊。 福建的另外一宝是福州的纸伞。做工精细的纸伞会让大家一下子就想到啊了烟雨迷濛的江南女子。福州的纸伞有着悠久的历史，心灵手巧的工人们用油画。彩画喷花等形式，在伞面上绘制上了花鸟山水，人物等景观，雅致美观，受到了很多女士的欢迎。这些经过特殊制成的纸伞即使是经过大家一万次的撑开收回都不会改变形状，即使是在水中进行一天一夜的浸泡也不会腐烂，即使是在五十多度的高温下也不会变质，所以说大家购买了福州油纸伞之后，不仅可以让大家体会美感，还具有很高的实用价值，这些美丽的纸伞不仅畅销国内市场，即使是国外的很多国家也很受欢迎。 福建特产网，闽南特产有哪些，福建土特产大全 龙巖：花生，泡爪，八大干， 厦门：姜母鸭算吗？ 泉州：土笋冻

我家种了2亩 我没听说叶子可治病

这个是张锡纯的珠玉二宝粥的变化方。非常实用而且都是市场都能买到的食物药。这个方子可以对一切阴虚病都有用，唯一缺点就是起效慢，但中医都是慢功夫，坚持服用可以收效巨大

治疗糖尿病从三方面入手，一方面调节肝脾肾。一般糖尿病肝脾肾三脏，调肾的药，这个生地熟地，调肝的药自然是白芍了，那调脾的药，麦冬黄精，里面一些调畅气机的药要有。看具体的症状，那么麦冬、山药、熟地滋补肝脾肾，再看热、瘀的程度，再看其他的一些症状，有没有淤？第二个糖尿病要养，房事节不节，生活工作方面有没有过于劳烦的一些事情，这个方面注意。如果生活方式改变不过来，治疗效果也不好。第三要改变观念，树立信心。要改变什么观念呢？改变对糖尿病的认识，不能依赖胰岛素。这个用了的减，没用的不要用，如果对一种药有依赖，自身就不会产生这个东西了，那么你慢慢永远都依赖它了，没有尽头了。其次这个糖分要补充，因为你肝脾肾虚，不能摄入。摄入这个糖分在血中尿中超标，那么你不能因噎废食，你不能用减少糖分的摄入来减少糖在血中尿中的指标。如果你摄入低糖，那么你的肝脾肾没有营养来源那就更虚，所以说要改变观念。第一不能依靠胰岛素，第二不能摄入过少的糖分，这个糖分的摄入要依靠食疗来弥补它。然后你还要树立信心，你不要说得了糖尿病就把自己当做一个病人，有些人得了糖尿病不把自己当作一个病人也活的很好，后来检查出糖尿病，把自己当作一个病人反而身体越来越虚。所以说这三点要注意：第一就是要调肝脾肾，不是单补肝脾肾；第二生活方式和房事要注意；第三改变观念树立信心。这个不是一个严重的病，其实就是一个身体虚，元阳亏虚，脏亏虚的一种病。有三五年的时间都能够缓上来，就是两三年都能够缓上来没有那么严重，但是不是一下子缓上来，那是不可能的。任何一种慢性病都要打好长期作战的准备，不是一个医生单方面的问题，这个医生病人必须密切配合，所以说慢性病难治，难治在这些方面。当然，配合经脉健身，效果更好！任何健身健康问题，欢迎留言！

1、东山岛旅游攻略，东山岛冰雪乐园有什么好玩的请教下广大的百度朋友们？2、福建东山岛有什么景点推荐？适合带小朋友一起去吗，去游玩要注意什么事项？3、想去福建东山岛玩5天，有什么旅游线路和攻略？4、东山岛旅游攻略（图文东山岛旅游攻略，东山岛冰雪乐园有什么好玩的请教下广大的百度朋友们？东山岛旅游景点不少啊！像东山岛冰雪乐园、风动石景区、南门湾、渔人码头、马銮湾等等。东山岛冰雪乐园的话，项目很多，完整玩下来也至少要半天时间，建议按照：童梦雪镇→雪人之家→冰封王城→极地冰窟→雪人岛的顺序节奏来玩，先体验体验冰雪纷飞、雪中玩耍的氛围，再玩玩嬉冰区百米长的冰滑梯、冰湖、鲸鱼冲浪湾、冰城堡神马的，体验离心力和冰雪运动的刺激，然后再去隐藏地点的冰窟、冰钢琴拍拍照打打卡，玩不尽兴的还可以去二楼常温区的雪人岛晚电玩、吃美食。强烈安利！"可以百度下。福建东山岛有什么景点推荐？适合带小朋友一起去吗，去游玩要注意什么事项？东山岛非常适合一家老小去旅游，这里有美丽的海滩金銮湾、马銮湾，还有“武庙之冠”的关帝庙、风景绝妙的鱼骨沙洲、东山岛没有过度的开发保持着自然的风景和浓郁的风土人情。来到海边一定要注意防晒，进入岛后也要注意安全和各个事项。去东山岛，如何走，东山交通并不发达才保持很好的原生态相信来过东山岛的人肯定认为这里的交通不方便，如果坐高铁的话只能坐到云霄站，在附近只有一辆公交车，那就是15路公交车直接到东山岛，当然也可以租车或打车前往。因为东山岛的景点比较散，公交车并不多，到了岛内可以租电动车，路边也有共享电动车可供使用，有了电动车出行反而十分方便。东山岛的路修的又宽又平整，自驾也是不错的选择，毕竟除了少数的景点需要坐船前往，其他的景点都可以开车，也许过几年东山岛会修高铁和机场，到时游客多了反而无法体验到真正的岛游，趁现在一切都是原貌的时候好好的体验一下。东山岛有许多著名的打卡地点，有一些著名的影视取景地有许多人可能都没有听说过东山岛这个地方，但是许多影视作品都在此进行取景录制，比如《左耳》、《你的婚礼》、《没谈过恋爱的我们》等等，运气好的话还偶遇剧组拍摄。从南门湾开始，再到左耳天台，最后到顶街和渔人码头，这几个地方离的非常近可以步行前往，南门湾和天台是电影《左耳》的拍摄地点，随手一拍都很出片。顶街走到尽头就是渔人码头，在这里可以体验帆船出海。东山岛的海景真的美不胜收，还有著名景区不能错过苏峰山-岩雅村-金銮湾-马銮湾，交通方式最好骑摩托车，从南门湾骑电动车到苏峰山需要半个小时左右。路途中会经过马銮湾，马銮湾的水非常清澈，没有污染，看着碧海蓝天、帆船让人心旷神怡，如果想玩水上娱乐项目可以专门抽出半天时间来玩。然后继续开动苏峰山，看山海相依蓝色大海，这里的海景非常美。岩雅村就在两座大桥的中间，到了晚上往回走可以到金銮湾看美丽的日落。风动石公园-东门屿，这两个景点很近可以步行，风动石公园需要门西南交通大学，进去就可以看到海边木栈道，景色非常美，再往里面走就是关帝庙，风动石。如果要去东门屿要坐船走，下了码头直接往月亮湾的方向走就可以了，沙滩非常的美，许多游客喜欢在这里拍美照。去东山岛游玩要注意什么事项，一定不能忽视大人带小朋友出来游玩的时候一定要注意安全，尤其是玩一些水上项目的时候一定要有大人陪伴。去鱼骨沙洲的时候要提前确定好涨潮和退潮的时间，确保可以看到长长的沙洲，如果有无人机的话更美了可以拍出大片。在租电动车的时候，一定要看电量，千万不要开过了头。一定要注意防晒，尤其是夏天太阳真的很大，如果秋季去的话，风很大要注意保暖。来到福建漳州东山岛可以感受到海岛生活真的非常舒适，游客来到这里都会不自觉的放慢脚步好好的亲近大自然，这座美丽的小岛有许多惊喜等待着大家去体验和发现，相信您一定会喜欢上这里。想去福建东山岛玩5天，有什么旅游线路和攻略？行车安排、景点选择、酒店预订。人们生活水平得到一定提高时开始追求更高质量的生活，通过旅游来开阔自己的视野，增长见识，福建东山岛就是一个很好的选择，最重要的是选择一个好的季节，春秋季节最适合游玩，因为夏季过于炎热，而冬天风雪天气影响游玩心情，旅游前就要规划好路线已经游玩景点，不至于到时候慌乱，不知道该去往哪里。一、行车安排。东山岛是没有动车站的，如果距离较远的游客可以选择飞机，飞机可以直达东山岛，中间不需要换乘其他车辆，如果距离较近，可以选择大巴车，不仅舒适而且价格还能接受，接下来就需要提前规划好各个时间段要玩的地方，不仅能够省时间，而且可以收获更多，五天足够我们游玩很多景区。二、景点选择。第一天可以先安顿吃一些当地特色的美食，安顿好地方，第二天一大早去往东门屿景区，这个在当地非常有特色的，含有优美的风景，接下来可以在当地住下，第三天可以去渔人码头和南门海湾，距离非常近，第四天去九峰山，在山顶能够看到无边无际的世界，领略自然风光，最后一天则可以购买一些当地的特色，留下做纪念，五天的旅游能够让我们收获更多有趣的回忆。三、酒店预订。东山岛在节日和假期期间酒店的价格能够翻一倍，这时候我们要及时进行详细查询，不要随意预订，提前了解好价格，这样能够省去很多费用，如果到时候现找，他们可能会因为是外地人而增加价格，五天的游玩酒店预订这一方面十分重要。大家有什么更详细的福建东山岛的游玩路线吗？欢迎各位在评论区留言哦。东山岛旅游攻略（图文; 东山岛，别称陵岛，形似蝴蝶亦称蝶岛，位于中国福建省南部沿海，是福建省第二大岛，同时也是福建省著名的风景名胜区之一。 来到东山岛，首先可以去游览这里的标志性景观，东山风动石，上尖底圆，状似仙桃，风吹石动，历经台风、地震而不倒，被誉为“天下第一奇石”。 看过奇石，接下来可以去海边走一走。马銮湾的海湾呈月牙形，观景视野很开阔，是东山最早开发的景区之一，设施很齐全。相比其他地方，这里的海水清澈，玩耍时也不用担心暗礁、鲨鱼风险。 有的美景不只会吸引游客，还会吸引影视工作者前来拍摄，东门屿因海岸独特，奇石众多，再加上优美的自然风光，因此被称为“天然影棚”。我们看过的《西游记》、《海之恋》、《八仙过海》等都来此取过景。 看过了东山岛的独特美景后，也要尝尝东山岛的特色美食。来一杯东山芦笋茶消除疲劳，清火解热。东山还有一座中国最大的“鲍鱼增殖场”，去东山岛游玩可不要错过东山鲍鱼。 东山岛尚未开设机场或火车站，外地游客到达东山岛有三种方式：可乘动车在云霄站下车后转乘东山旅游公交车前往东山岛，自驾到达或是包车前往。喜欢人文氛围浓一点的游客，可以选择去铜陵镇的酒店或民宿居住，且周围还有很多美食。 来到了东山岛，免不了去海边玩耍，可以带一双防止进沙子的沙滩鞋，另外海边的风比较大，可以带一件挡风的衣服。这里有比较有名的寺院，如果要去寺院的话可以自己带上香纸，在景区买会比较贵一点。

党的十九大报告明确提出了要实施乡村振兴战略，推进乡村振兴战略、实现农业农村现代化、建设农业强国离不开数字农业的发展和应用。宿州市是安徽省重点建设的数字农业基地之一，7月22日至23日，安徽财经大学“经济学院调研小队”5名学生在老师的带领下，走进宿州市萧县曲里铺村以及宿州市国家农业科技园，开展为期两天的实地调研。 7月22日上午，团队首先来到萧县曲里铺村村政府，就当地数字农业的发展与村干部们进行了三小时的深入沟通与交流。李彩玲书记表示，当地农业生产基地已与阿里巴巴集团达成合作，在应用数字农场、物联网、农业大数据等技术上取得了巨大成效，大大提升了农产品的质量与产量，打开了村民增收致富的大门。 在与村干部们的访谈中，团队深刻意识到数字化技术在推动当地农业发展、带动农民走向致富、助力乡村振兴中的巨大作用。 在李书记和几位村干部的带领下，团队一同前往当地的芦笋种植基地。萧县芦笋种植基地作为宿州市与阿里巴巴合作探索打造的“生产智能化、产品绿色化、经营网络化、管理数字化、服务在线化”的数字农业示范基地之一，通过示范基地数字化改造和升级，实现了农业生产的远程在线监控和精准化管理，帮助涉农主体提高生产效率，增加农业产值。 该生产基地为永富农业开发公司建设，董事长赵中夫向团队介绍道：“目前，永富已发展从事设施栽培芦笋合作社16家，家庭农场28家，种植大户50余个，芦笋种植面积已超过2200亩，带动贫困户就业200余户，人均年增收5000至1万元。” 永富公司技术人员向团队表示，基地已经实现了智能水肥一体化、棚内棚外全程物联网监控、温，光，水自动控制、病虫害绿色防控等绿色生产技术，并计划继续扩大绿芦笋种植规模，开展芦笋罐头、芦笋茶的深加工业务，不断延长产业链，带动更多农民增收致富。 次日上午，团队前往宿州国家农业科技园区，了解到中科大设计并研发的光谱分光型光伏农业系统、均光型光伏农业系统以及光传感器及智能环境控制系统，在捕捉光能、最大程度发挥植物光合作用上具有巨大作用，有效提高了温室大棚反季节花卉、瓜果蔬菜的生长速度及品质。然而，我们发现科技园区有多处蔬菜大棚废弃，大棚内荒草丛生，大片的农田仍是传统耕作方式，冠以“农业科技”之名的园区多少有些有名无实。 "驾言各勇往，实践仍精思。”在这次暑假社会实践调研中，团队成员贯彻了安财“知行合一”的校训，于宿州市各地多方实地走访调查，深刻了解到当下乡村数字农业的真实面貌，意识到数字农业的发展在实现农业农村现代化、推进乡村振兴战略中的巨大作用。

“养生宜春 自由呼吸”西安旅游团赴宜春考察活动4月21日在宜春启动，西安十余家旅行社和媒体代表对宜春旅游进行了深度体验。此次活动由宜春百合花国际旅行社、托普众联-品牌创意互动营销机构共同发起，获得宜春明月航空责任有限公司的大力支持，考察团在宜春4天的行程中，对明月山风景名胜区、吉安市安福县的羊狮慕风景区、宜春花博园、温汤古镇、五悦温泉、宜春禅博园、酌江溶洞、万载古城、万载县辉明酒厂、江西恒晖大农业进行了实际体验。 4月24日下午，西安旅游考察团一行来到了位于江西省宜春市万载县三兴镇的江西恒晖大农业。 据了解，万载县是以有机农业为特色的国家现代农业示范区，具有发展有机农业得天独厚的自然环境条件，从1999年开始发展有机农业，目前有获得有机认证土地面积31万亩，已创下起步早、起点高、规模大、品种全、品牌响、监管严的先发优势和品牌优势，先后荣获“国家有机食品生产基地”、“国家有机食品加工产业基地”、“国家有机产品认证示范区”、“国家现代农业示范区”等国字号招牌。 江西恒晖大农业项目规划总面积1.68万亩，预计总投资16.8亿元，集有机农业生产示范、食品加工、科研研发、商贸物流、休闲旅游为一体。 园区建设定位为“立足万载，带动江西，影响全国”，建成国内一流的有机农业产业化龙头企业，为全省实施“百县百园”及“接二连三产业化”建设工程示范，为“打造江南有机农业第一县”作贡献。 江西恒晖大农业目前已经建成以综合科技大楼、有机科技馆、赣台农耕文化馆、农梦馆为主的科研培训基地10多万平方米，建成近万亩标准化有机种养示范基地和良种繁育基地、500亩休闲养生基地，引进、推广新技术、新成果30多项、新品种60多个，开发有机芦笋茶、有机米等加工产品近10个，生产的有机蔬菜畅销国内外高端市场，特别是有机芦笋、有机芦笋茶更是远近闻名供不应求。 江西恒晖大农业先后成功创建国家农业科技园、江西省4A级乡村旅游点、江西省省级水利风景区、江西省休闲农业示范点，示范带领项目区及周边乡镇上万户农民增收，发挥了较好的社会效益。 ------------------------------------------------------------- 宜春大城小事，生活吃喝玩乐，百姓衣食住行。 （公号：宜春生活通）