现在哪里有游泳香烟卖的？

游泳香烟是一种特殊的香烟，通常只在海岛度假区或者水上运动场所出售。这种香烟具有防潮、防水和不易断裂等特点，可以满足游泳时吸烟的需求。如果您需要购买游泳香烟，建议前往当地的旅游景点或者度假村进行购买。此外，在一些网店平台也可能会有销售，但需要注意选择正规渠道并严格把控产品质量以确保消费安全。需要提醒的是，吸烟对身体健康有害，请尽量减少吸烟行为，并且遵守公共场所禁止吸烟的规定。

是为了纪念毛主席第1次游长江。游泳牌香烟是一个湖北老牌子，1967年就开始生产了，1984年停产。这款香烟还与一位伟人有关，毛主席酷爱游泳。一直希望畅游长江。

有黄鹤楼游泳，但是非卖品，具体介绍如下：新版的游泳香烟烟盒左侧是一片橘色水波纹的装饰，两种颜色相交显得比较内敛，又不失华丽，其中还有武昌，长江几字隐藏其中。毕竟是在武汉，靠近长江边上。新的游泳烟滤嘴设计很有意思，普通黄色雪花烟嘴，黄鹤楼的产品已经淡忘这种滤嘴了，烟支是简单复古的设计，没有任何装饰，只有简单的游泳二字与拼音。简单却让人感到亲切。黄鹤楼游泳香烟香气比较散发细腻，高挑，锐度很好，清澈，如碧波轻抚，淡雅香气的露脸机会转瞬即逝，占据主导是紧跟着烟草本味荡起涟漪，自然地道，厚实，本香很出色，浓淡适宜。选购香烟注意事项：1、优质卷烟的烟支松紧适度，有弹性， 疲软易折为受潮烟。2、烟支卷得过紧，透气性差， 抽吸费力，燃烧不良，会影响吸味。烟卷得过 松会造成空头烟。用手轻捏烟支，烟丝不下陷的为过紧烟；若烟支一头空头面积超过烟支 1/3,深度超过1毫米者，则为空头烟。3、优质香烟香气充足、纯净，无异味、 霉味。

按照2019年行情，单盒参考价:￥65这款新的游泳烟滤嘴设计很有意思，普通黄色雪花烟嘴，黄鹤楼的产品已经淡忘这种滤嘴了，烟支是简单复古的设计，没有任何装饰，只有简单的游泳二字与拼音。简单却让人感到亲切。滤嘴长34MM，烟草填充适中，不松不紧，看烟丝成色，应该采用了多个地区产的烟叶，颜色深浅交替。轻嗅烟支是一股烟草本味清香。扩展资料：游泳牌香烟是一个湖北老牌子，1967年开始生产，到后来停产，期间口碑一直非常的不错，今年是游泳品牌诞生50周年，乘着这个机会湖北中烟准备把这个老牌重新复出，也有不少老烟友比较期待，想试一试能否找回当年的味道。游泳香烟是一代人的记忆，在那个物质匮乏，精神紧张的年代，游泳香烟算是给了很多人安慰。新版的游泳和老的包装相差很多，不过都是和游泳有关的主题，老包装上的一个跳水的形象非常好看。

根据中国烟草公司的规定，所有烟草制品都需要在包装上标注生产日期。游泳香烟自然也不例外。如果您购买到的游泳香烟没有标注生产日期，那么建议您不要购买或者食用。因为合法厂家都会在包装上标明相关信息以确保产品质量和消费者权益。同时，购买时也要留意生产日期和保质期，以免购买到已过期或者陈旧的产品。

上世纪67十年代的香烟如下：1.大港香烟：是天津卷烟厂出品的香烟品牌，是软包装。现在大港香烟的烟盒都可以当做拍卖品了，可见有多久远的历史了。2.游泳香烟：是黄鹤楼1957年生产的香烟，曾经游泳香烟也被称为“干部眼”，2107年游泳香烟重新生产，但是包装和味道都换了，最新的游泳香烟买到了65块钱一包。市面上有很多假的游泳香烟，大家购买的时候要注意看清楚。3.大公鸡香烟：湖北中烟旗下的产品，2017年大公鸡出了一款1916纪念款，属于爆珠香烟，100元左右一包，市面上基本没有出售的。4.经济香烟：广西柳州卷烟厂生产经济牌香烟，这是当时最便宜的香烟。比它稍贵的卖到1角5分、2角3分不等，卖到四五角一的香烟，就比较上档次了。5.花雨香烟：由云南昭通卷烟厂生产的，云烟的品质一直都不错，所以花雨香烟也是比较受欢迎的。6.荷花香烟：是由河北省石家庄卷烟厂出品的一种直立式无过滤嘴香烟，每盒20支，现已停产。7.彩蝶香烟：是中国烟草工业公司出品的，河南人最喜欢的香烟品牌，当时有句话叫做钱没钱都吸彩蝶。这款香烟也是已经停产多年了。8.钓鱼台香烟：原由云南昭通卷烟厂生产，合并后由昆明卷烟厂生产(现属红云红河集团)。钓鱼台香烟由于它的特供背景，而备受关注，现有钓鱼台(硬景泰蓝94mm)、钓鱼台(金)、钓鱼台(蓝)、钓鱼台(硬红)等品种

　　游泳香烟很经典的，市面流通的很少的，老一代领导人的最爱，游泳香烟很好抽，很有档次的。　　游泳香烟出自武汉卷烟厂，武汉卷烟厂是中国历史最悠久的烟草企业之一，其前身是创建于1916 年的南洋兄弟烟草公司汉口分公司，至今已有将近百年的历史。1956年，社会主义改造提前完成，社会主义基本经济制度基本建成，第一个五年计划顺利推进，毛主席心情大好，决定到南方视察。当年5月31日，毛主席到达武汉，一时兴起决定游泳横渡长江。时任公安部长罗瑞卿、中办副主任汪东兴以及湖北省委第一书记王任重因顾忌主席安危极力劝阻，但无效。当天下午2时许，毛主席从武昌造船厂下水，用时两时零四分，直到游近建筑长江大桥的工区，因为施工阻路，毛泽东才上船返回东湖住地。游泳上岸后的毛泽东显得精神焕发，情趣自得。回到住地，晚饭时厨师还特意给他烧了一条鲜美的武昌鱼。那天，毛泽东觉也睡得特别香甜，一觉醒来，兴犹未尽，腹稿已成，立即要李银桥拿来纸笔，挥毫写下了《水调歌头.游泳》一词。　　为了纪念毛主席第一次游长江，以及社会主义改造所取得的成绩，武汉省委决定由武汉卷烟厂推出游泳牌香烟。起初，游泳牌香烟是专供中南海的国家领导人的，包装上没有印制标码及焦油量等信息。由于游泳香烟只是专供中央领导，普通人根本无法拿到，也根本不会有市场定价这个说法。直到改革开放初期，物价由双轨制变成单轨制，国家放松对市场的管控，有些有能力的人能从厂家拿到一些货出来卖，因为供不赢求，价格一路飙涨，据说最高时炒到一万多元。　　历史兴衰，沧海桑田，中国实行市场经济改革后，物质供应能力大大提升，市场上的香烟品中也逐渐增多，后来游泳香烟逐渐淡出历史，现在市场上已经无法购买到当年专供中南海的游泳香烟了。但是游泳香烟的制作工艺和配方却由当时工厂里面的老师傅流传下来，现在市场上的游泳香烟主要是一些小厂在生产，质量也各有千秋。

武汉特产游泳牌香烟.100一条.

贵就贵在怀旧，9几年很多人抽。

已私信 望采纳

都是忽悠

185一条。。。。。

一万八一条，当年只要两元一盒

只是当时就上海富商，喜欢这个名字，而叫出来的牌子香烟现在这个烟已经没有什么出产的地方了，只是大家炒作而已，实际上并没有那么贵，也没有那么好

游泳香烟现在这个硬盒仅对高级领导内部供应，连条码都没有，不对外销售，别看包装一般，实际是超过黄鹤楼1916最高档的，估价1000元/盒 星光香烟是98一盒

你说的这种香烟大概不是名牌香烟一般香烟店里面看不到

假的

游泳香烟早停产了，并且没有重新恢复生产哇。现在市面上的游泳香烟都是假的。不要鉴别了。直接不要看不要买，都假货哇

有潜力

儿时的我抽过冰山烟两块钱一包

2745 种品牌的烟 红云，红河，红梅，一品梅，中南海，红金，牡丹，绿牡丹，中华，苏烟，皖烟，营烟，力士，沈阳，蓝翎，北方明珠，上海，赌王，猴王，金丝猴，华山，黄山，阿诗玛，蝴蝶泉，关公，三峡，云门山，北京，钓鱼台，香山，天坛，三塔，哈德门，海狮，孔府，八喜，将军，沂蒙山，灯塔，一支笔，南京，凤凰，芒果，红旗渠，恭贺新禧，龙凤呈祥 孖宝 爱鹅 爱国 爱罗 爱民 爱特 鞍山 安源 奥林 奥芸 芭兰 芭蕾 八旗 八仙 巴蜀 霸牌 霸王 白凤 白鸽 白鹤 白菊 白兰 白丽 白莲 白鹿 白猫 白棉 白欧 白沙 白芍 白象 白熊 白雪 白羊 白云 白鹭 百宝 百草 百发 百鸽 百合 百花 百乐 百利 百灵 百强 百泉 百雀 百胜 百寿 百顺 佰万 斑马 板桥 半坡 蚌埠 包公 薄荷 宝藏 宝城 宝成 宝刀 宝岛 宝地 宝鼎 宝光 宝虹 宝花 宝马 宝盆 宝狮 湖南雪峰山茶油 宝石 宝塔 宝叶 宝鹰 宝字 报喜 北方 北国 北海 北湖 北极 北陵 北仑 北平 北岳 倍利 奔驰 奔马 奔月 比干 碧波 碧煌 碧鸡 碧绿 壁龙 边城 编钟 扁鹊 别墅 宾州 冰城 冰都 冰花 冰山 播州 博爱 博士 伯乐 埠头 布谷 采宝 彩波 彩蝶 彩凤 彩虹 彩莲 彩龙 参女 参茸 参童 参烟 参芪 参杞 苍穹 曹州 草海 草原 茶花 常德 长安 长城 长春 长风 长冈 长岗 长鼓 长江 长空 长廊 长乐 长青 长沙 长胜 长寿 长缨 长征 朝花 朝阳 朝珠 巢湖 郴州 晨鹤 晨牌 晨曦 沉香 称人 城堡 城门 城乡 成都 成功 乘风 驰鹿 赤壁 虫草 楚北 楚乐 楚王 楚相 楚源 川宝 川贝 川江 川叶 船牌 春城 春风 春耕 春归 春江 春兰 春乐 春雷 春陵 春柳 春梅 春牛 春秋 春天 春晓 春燕 春谊 春禧 瓷都 刺桐 翠鸟 翠叶 翠竹 达利 达妮 达西 大安 大地 大港 大光 大河 大亨 大鸡 大吉 大江 大力 大桥 大庆 大圣 大象 大雁 大洋 大鹰 大运 大泽 湖南橱柜厂 大钟 大众 大翎 戴胜 丹凤 丹江 丹鹃 丹露 丹山 郸城 淡芭 当阳 德山 得乐 得意 的哥 灯塔 登极 登山 邓州 地球 第一 帝国 帝豪 滇池 滇叶 电车 雕翎 吊钟 蝶花 蝶桥 丁香 鼎城 东渡 东方 东风 东海 东湖 东进 东坡 东山 东升 东吴 东岳 冬梅 冬青 动章 侗乡 洞庭 斗牛 陡岭 都宝 杜鹃 杜仲 渡江 对虾 敦煌 多宝 多彩 多友 夺冠 峨眉 发彩 帆船 繁华 饭碗 芳草 芳泉 方圆 菲王 飞蝶 飞凤 飞鸽 飞鹤 飞虎 飞凰 飞机 飞龙 飞鹿 飞马 飞鹏 飞人 飞神 飞狮 飞腾 飞天 飞仙 飞雪 飞燕 飞雁 飞鹰 飞跃 飞云 飞舟 飞凫 丰产 丰登 丰棉 丰收 丰余 枫宝 枫林 枫叶 风采 风车 风驰 风度 风光 风行 风竹 凤壶 凤凰 凤岭 凤鸣 凤舞 凤洲 佛宫 佛光 佛阑 佛手 扶桑 福达 福哥 福海 福建 福来 福牌 福庆 福寿 福威 福喜 福星 福运 阜阳 富贵 富国 富健 富江 富丽 富龙 富强 富饶 富世 富裕 富源 赣潮 赣江 赣叶 赣州 钢都 湖南大学 钢花 岗南 高宝 高产 高峰 高乐 高士 高翔 耕牛 耕种 工农 工字 功勋 恭福 恭贺 恭喜 恭禧 公爵 公社 公主 公字 宫灯 共裕 姑苏 古宝 古博 古车 古城 古瓷 古鼎 古盾 古画 古箭 古剑 古井 古炮 古瓶 古琴 古兽 古松 古陶 古田 古廷 古驼 古玩 古湘 古象 古印 古玉 古珍 关帝 关东 官厅 冠华 冠军 光华 光芒 光明 广播 广烟 广州 归根 桂湖 桂花 桂林 桂阳 桂月 贵宝 贵亨 贵姬 贵烟 贵月 贵州 贵妃 国安 国宝 国宾 国华 国画 国军 国庆 国松 国友 果王 哈哈 哈乐 海宝 海豹 海滨 海波 海堤 海港 海光 海河 海军 海龙 海马 海鸟 海牛 海鸥 海棠 海王 海星 海燕 海洋 海鹰 汉凤 汉侯 汉烟 汉竹 杭州 杭岐 航海 航空 航行 航运 豪华 好乐 好友 好运 荷花 和美 和牌 和平 合肥 合欢 合作 鹤城 鹤亭 鹤乡 贺喜 黑虎 黑猫 黑鹰 亨通 衡南 恒大 鸿雅 鸿雁 鸿运 鸿禧 洪都 洪桥 宏达 宏华 宏棱 宏声 宏图 宏伟 红安 湖南大学知名校友 红宝 红波 红椿 红灯 红蝶 红豆 红帆 红枫 红港 红光 红荷 红红 红花 红金 红菊 红兰 红蕾 红鲤 红菱 红楼 红马 红玫 红妹 红棉 红鸟 红旗 红球 红山 红狮 红士 红塔 红卫 红舞 红喜 红双喜 红霞 红象 红星 红叶 红艺 红樱 红缨 红玉 红云 红运 红专 猴牌 蝴蝶 湖光 虎丘 虎錞 花城 花灯 花鼓 花冠 花果 花好 花卉 花魁 花兰 花鸟 花桥 花山 花王 花溪 花友 花雨 花月 花烛 华宝 华参 华昌 华东 华芳 华福 华冠 华光 华佳 华锦 华丽 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石松 石燕 石竹 石舫 石家庄 时代 时间 时珍什梅 世纪 仕女 试 江苏省十大爱民警察 销 试制 首都 寿桃 寿翁 寿仙 寿星 舒口 舒乐 书忍 书圣 曙光 蜀江 蜀水 蜀秀 帅哥 帅牌 霜叶 双宝 双蝶 双鹅 双飞 双凤 双福 双斧 双鸽 双鹤 双汇 双鸡 双吉 双桔 双九 双菱 双龙 双鹿 双马 双猫 双鸟 双钱 双桥 双狮 双穗 双塔 双桃 双腾 双兔 双喜 双翔 双星 双燕 双雁 双叶 双鱼 双蝠 爽爽 水产 水电 水洞 水仙 水秀 顺达 顺风 顺航 思华 思思 思味 丝路 四铃 四马 四新 松鹤 松实 松鼠 松鹰 松竹 耸秀 宋城 苏杭 苏仙 苏秀 苏绣 苏烟 索玛 塔牌 塔松 苏烟 泰平 泰山 泰塔 太峰 太和 太湖 太空 太平 太行 太阳 太原 滩羊 唐城 唐桥 唐人 桃林 陶都 腾达 腾飞 体操 体育 天宝 天秤 天池 天鹅 天府 天虹 天后 天骄 天津 天驹 天乐 天麻 天明 天目 天平 天桥 天山 天使 天水 天坛 天香 天星 天仪 天中 天竹 天柱 天蟾 田七 田原 甜蜜 铁花 铁马 铁锚 铁牛 铁骑 铁拳 铁人 铁塔 铁鹰 亭林 庭芳 通乐 通力 同 中国十大家具品牌 根 同乐 同庆 铜鼎 铜鼓 铜羊 童佛 统帅 统益 团鹤 团结 驼山 万宝 万达 万古 万花 万乐 万里 万力 万顺 万象 万州 王冠 王牌 王子 旺达 威力 威龙 威瑞 威师 威狮 微波 伟哥 魏武 卫国 卫河 卫星 温泉 文峰 文豪 文姬 文庙 文竹 握手 巫山 呜晓 乌江 芜湖 武皇 武江 武林 武鸣 武夷 五福 五九 五陵 五岭 五牛 五台 五亭 五五 五星 五一 舞蝶 舞龙 雾松 西安 西凤 西海 西汉 西湖 西京 西丽 西山 西施 西岳 锡都 锡梅 希望 喜灯 喜儿 喜凤 喜歌 喜花 喜梅 喜庆 喜鹊 喜雀 喜星 喜悦 喜珠 戏猫 戏珠 厦门 夏橙 夏凉 先锋 仙草 仙姑 仙境 仙乐 仙女 仙童 险峰 献花 香波 香花 香君 香兰 香密 香山 香扇 香溪 香叶 香云 香妃 襄阳 襄渝 湘衡 湘江 湘莲 湘南 湘烟 湘妃 乡情 祥龙 向阳 象山 小花 小康 小鹿 小乔 笑梅 协力 新潮 新丰 新港 新湖 新花 新华 新建 新力 新星 新兴 新亚 新跃 新运 新禧 星盾 星福 星 中国香烟品牌排行榜 光 星河 星湖 星火 星空 星球 星狮 星星 星宇 兴安 醒宝 幸福 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江宏恩个人档案姓名 江宏恩英文名字 Nic生日 1970.10.30生肖 犬星座 天蝎座血型 B型身高 176 CM体重 70 KG擅长语言 国语、台语兴趣 打棒球、上健身房、听音乐收集品 各国的可口可乐最喜欢的异性类型 聪明、内向、比我成熟最喜欢的食物 蛋塔、鱿鱼羹、可乐、热咖啡最喜欢的演员 铃木保奈美最喜欢的动物 小狗最喜欢的运动 打棒球、游泳广告《可口可乐 》(1997)《黑松沙士 》(1997)《坎妮洗发精》电视台视:《邮差总是按错铃》 《台湾水浒传》《法医奇案》《台湾演义》《添丁发财好运来》《一品夫人芝麻官》《美梦成真》《再见阿郎》(2004)《神机妙算刘伯温》(2007)中视:《碧海明月心》《世间父母》《大姐当家》《牵手出头天》《太阳花》《君子兰花》《奈何花》《今夜作梦也会笑》华视:《阿足》《双面情人》《生命的太阳》民视:《星座女人系列之钢琴师的情人》《富贵在天》《长男的媳妇》《飞龙在天/续集》《爸爸的私生女》《世间路》(2001)《又见阿郎》(再见阿郎前传)(与台湾映画、中央电视台中国国际电视总公司以及北京润禾海韵影视策划有限公司合拍)(2008)三立:《天下第一味》《金色摩天轮》《真情满天下》八大 :《真爱无悔》大陆电视台:《偶然》《我的丑娘》《一定爱幸福》《船娘文慧》《相逢何必曾相识》《幸福好滋味》《春去春又回》演艺纪事表江宏恩念高中时因拍广告打工在电视上露脸,引起名制作人徐进良的注意,刚巧阿姨又是徐进良的同学,就懵懵懂懂地拍了第一部戏《邮差总是按错铃》,这便是江宏恩进入演艺圈的起源,不过,江宏恩却认为他的第一部戏该算退伍后的《台湾水浒传》.江宏恩非常感激徐进良的提携,让他一连在《台湾演义》、《今夜作梦也会笑》、《阿足》、《大姐当家》等八点档剧中,有相当吃重的角色,一路走来不仅磨练出好演技,也渐渐在女性观众心目中形成了偶像的地位.出道前原计画以歌手之姿进军演艺圈发展,当年与贾静雯被鸿谷唱片制作公司网罗签约,准备发片,岂料唱片未发,公司却倒闭了,也让宏恩的歌手梦碎.未出道前 高中时与同学逛街,在顶好超市前被星探相中,便开始接拍广告,曾经拍过50多支广告.1989 出道参与演出连续剧处女作-- 邮差总是按错铃(客串演出5集)1990~1994 入伍当兵,退伍后第一份工作即是在唱片公司当业务员,负责到唱片行推销唱片,第一个推销的歌手就是黄维德喔!1994 参与演出连续剧--中视牵手出头天(张大刚)、台视台湾水浒传(林志明)1995 参与演出连续剧--台视台湾演义(陈正贤)、中视今夜做梦也会笑(黄立冬)、公视人生剧展春子与秀缎(陈仔)1996 参与演出连续剧--中视碧海明月心(孙大伟)、华视阿足(太郎)、跨足主持「华视」地球万万岁外景主持人1997 参与演出连续剧--台视法医奇案 、添丁发财好运来(林正义)、中视大姐当家(江毅庆)、民视星座女人系列--巨蟹座女人(叶弘之)首度开唱,与陈美凤合唱【等你看 望你疼】 收录於陈美凤"叫阮第一名"专辑1998 参与演出连续剧--台视一品夫人芝麻官(江龙)、中视世间父母(进宝)参与演出连续剧--花系列中视太阳花(赵士元),因剧中赵士元一角而引起各界瞩目,在片场因常被导演骂二百五,因此与王耀庆及梁家榕三人并称「750俱乐部」接下了第一份主持工作 ~ 「卫视中文台」周四晚间 10:00 播出的《台湾探险队》[与夏光宇轮流隔周主持](12月份) 主持港都电台的周日新节目『港都 SunnyDay 』拜师学跳踢踏舞1999(4月份) 参与演出华视单元剧--双面情人(林凯)(6月份) 参与演出中视剧场--君子兰花(苏添财)参与演出连续剧--民视富贵在天(许怀恩)2000(3月份) 参与演出连续剧--中视奈何花(童心)(5月份) 加入民视当红连续剧--长男的媳妇演出第二代(林嘉?)初?走红的滋味(8月份) 民视连续剧--飞龙在天开拍首度扛大梁演出(黄飞龙)并与民视签约二年150小时(9月份) 拍飞龙在天尝试第一次吊钢丝(11月23日) 飞龙在天上档,一开播即气势如虹,收视创下佳绩(12月份) 飞龙在天首创一周连播七天,收视率胜过同时段综艺节目飞龙在天出电视剧专辑,由江宏恩、黄少祺、贾静雯、张凤书主唱,并於短短三个月内创下狂销十六 万张的佳绩2001(1月份) 飞龙在天出版笔记书,由国内笔记本畅销插画家凯西操刀(1月份) 爱之味脆瓜系列广告(2000.12拍摄;2001.01播出,新建钢筋混凝土烟筒公司施工单位,此二支广告只在民视播出)飞龙在天一连播出79天都是全省第一,期间打败同时段各台八点档多档连续剧飞龙在天主题曲创下在全省KTV点播率最高的歌曲新纪录飞龙在天创下AC尼尔森11.81收视新高纪录(3月2日) 飞龙在天收视再创新高AC尼尔森12.34新高纪录,迈向百集之路(4月份) 爱之味汤博士粥品系列广告(2001.03拍摄;2001.04播出)(4月3日) 飞龙在天创下收视率连续全国冠军130天打败12档八点档(5月份) 担任「全国孝行奖」的代言人(5月份) 为民视文化公司担任西澳生态英语游学代言人(6月份) 拍摄公益广告;中央银行「如何辨识新钞真伪」短片(6月26日) 飞龙在天圆满下档创下收视率AC尼尔森12.08佳绩,历时七个月一共播出212集;240小时,期间打败同时段15档连续剧,专业拆除砖烟囱工程,全国收视第一211天(6月30日) 飞龙在天续集上档,改为每周六、日八点档后,仍创下收视率AC尼尔森7.61的好成绩,拿下同时段冠军宝座(8月份) 录制由康轩文教出版的「国小读书乐」有声书专辑,专业拆砼烟筒公司,宏恩演唱三首国小课本歌曲(爸爸捕鱼去、节日之歌)(9月份) 民视连续剧「世间路」(方灿堂)开拍,再度挑战反派角色民视连续剧「真情感动天」重新开拍.注:已改名为「爱在冬天」客串演出中视星动剧场--「花蝴蝶与野玫瑰」(方墨)一集(10月播出)(10月27日) 2001宏恩生日会,於台北安和路「米丘餐厅」举行,与近百位恩迷度过一个愉快的下午(10月28日) 飞龙在天续集圆满下档,含续集共248集.(11月12日) 代班三立都会台"完全娱乐"主播,获各方好评.(12月22日) 民视周六晚间九点档连续剧「爸爸的私生女」(林俊英)隆重上档.注一:原名「爱在冬天」改名为「爸爸的私生女」注二:2000年12月此剧以「心甘情愿」开镜,后改名「冰点」开拍后历经换制作人、换男女主角再度更名为「真情感动天」、「爱在冬天」上档前再度改名为「爸爸的私生女」,宏恩於2001年9月确定接演,2001年12月22日正式上档.2002(1月9(11月11日) 台视「再见阿郎」(刘源郎)上档,宏恩演技突破以往,更显成熟、内敛.2003 返台后,接拍台视八点档大戏「美梦成真」,预计2003年2月初定装开拍.(2月7日) 台视八点档连续剧「美梦成真」(方远山)定装.剧中所饰演的角色为都市雅痞族,因一场车祸害女主角陈德容变成哑女,在亏欠心态之下,对她产生怜悯的爱情,虽不是反派角色,但冲突性却很大,与以往所饰演的角色有很大的差距.(2月12日) 「美梦成真」开镜,集合江宏恩、陈德容、方文琳、沈世朋、王宇婕、桑妮、陆一龙、徐贵樱、吴皓升等坚强卡司阵容.由流氓教授导演蔡见贤执导. 陈德容因在大陆有戏剧演出,退出美梦成真,加入叶全真、侯怡君、狄莺演出.(9月29日) 「美梦成真」下档,全剧播出 81集.(9月9日) 台视新戏「再见阿郎」定装,主要演员陈松勇、张美瑶、江宏恩、刘至翰、江祖平、徐敏等人.再见阿郎是描述孤儿江宏恩长大之后,赫然听说杀父凶手竟然就是义重如山的养父陈松勇,於是徘徊在挣扎痛苦爱恨情仇当中,养母张美瑶则在两个最爱的男人中间有说不完的内心戏.宏恩饰演剧中「阿郎」这个角色,是个十项全能的体育老师,宏恩本身就是美和青少棒运动员出身,宏恩可说是信心十足,尤其可以和两个实力派演员陈松勇、张美瑶同台演出,宏恩倍感开心.(9月22日) 台视新戏「再见阿郎」开镜,宏恩剧中分饰二角,父:刘明郎,子:刘源郎.阿郎是一位热血有为的年轻体育老师,灰库新建,却不知道自己身上蛰伏著野性血液,宿命让他不能忍不平不义之事 ,有著明知不可为而为之的英雄性格!生父的流氓血统,是他拥有过人勇气与胆识的源由,却也是他无法挣脱的原罪!知道自己身为养子的身世之谜后,便无怨无悔地对养父一家付出!他一生曲折,历经被警察养父赶出家门、被兄弟出卖背叛、无法跟心爱的女人结合、自我放逐、牢狱之灾、负债累累h.最后经过人生的洗礼,将永不放弃希望的『阿郎』精神发扬光大,终於成就自己的一番事业.2004 「再见阿郎」收视屡创佳绩,从AC尼尔森收视率的一点多,奋斗到四点多,并创下台视八点档播出集数最长的纪录117集(4月26日下档).(3月25日) 八大电视台首次推出的八点档大戏「真爱无悔」盛大开镜.演员阵容坚强:江宏恩、陈仙梅、陈亚兰、王耿豪、王美雪、陈倩、佩甄、黄淳隆和资深演员王满娇、向娃、司马三三、黄龙h等.宏恩饰演整形美容科医生,青年才俊但却生性风流,男女关系颇复杂.个性较为怯懦,凡事听命於母亲,混凝土烟囱拆除工程,自幼即在父母要求下,一路顺著家中的意思成长.与女友结婚之后,却夹杂在婆媳争斗之间,甚为痛苦.除了家中的纷争之外,另有之前与他交往而且已经怀有身孕的前女友前来讨回公道等等h终招致婚姻和事业的挫败.(5月9日) 报载中国大陆央视八套电视剧频道黄金强档播出二十九集电视剧《偶然》(5月25日) 八大第一台GTV27「真爱无悔」(黄嘉明)上档.剧组为区别宏恩阿郎形象,新建水泥烟筒施工单位,特以假发造型上场,因假发造型实在太丑,观众纷纷上网抗议,嘉明於14集后为爱落发,滑模水泥烟筒施工方案,还原宏恩真发.(10月23日) 2004宏恩生日会,於台北大直MOS 举行.极力感谢一位宏恩忠实粉丝自愿出资包办场地,现场更请来乐团伴奏,宏恩不但演唱了拿手歌曲更展现短短2个月内瘦了13公斤的结实身材,甚至有2位远从日本来的华侨阿嬷为他拍手庆生,非常热闹.(11月28日) 中韩明星慈善棒球赛,在台北天母棒球场盛大举行,终场台湾之星7比6拿下胜利!(11月29日) 华视「生命的太阳」定装,宏恩对首度演出警方通缉要犯的反派角色十分期待.2005 正式加入三立.(3月23日) 三立八点接档戏「金色摩天轮」定装.(3月31日) 华视「生命的太阳」上档.角色大突破,饰演警方通缉要犯,绰号红毛.家世良好,青少年时因为父母对他期望过高,得不到父母的认同.叛逆的他於是加入帮派,由於头脑聪明反应快,遂得到重视,在同侪之间有了成就感,从此更难以脱身.最令他难忘的就是年轻的那段与孙芸的苦恋,被迫分手之后,红毛更加仇恨社会,认为所有人对他不公平!於是红毛加速堕落,不过几年,他已变成拥枪自重的头号绑匪,最后终难逃一死之命运.因轧戏不得已辞演,在约20集中,宏恩内心戏极重,有别於以往正直、懦弱形象,是个有血有泪的反派.(6月22日) 三立台湾台「金色摩天轮」上档.(8月30日) 三立八点档「金色摩天轮」收视破6,在三立台湾台总监澎恰恰的推波助澜下,宏恩深情演唱改编版「爸爸亲像山」一曲.(10月29日) 2005宏恩生日会,於三立电视台大楼2F 餐厅举行.日) 「世间路」第二代定装,宏恩力求转型,?试演出深沉、内敛、攀龙附凤的负心汉的角色,不但努力揣摩如何使坏,并且做好被砸鸡蛋、排挤的准备,期许这个角色能获得观众共鸣.(3月11日) 民视八点档连续剧「世间路」上档,即创佳绩,收视率AC尼尔森8.42(3月13日) 为「世间路」拍摄高空弹跳戏,一天之内跳 8 次,发射塔拆除工程,连弹跳协会的人都竖起大拇指,但换来的是五脏六腑全移位,痛苦不已.(3或4月) 宏恩有了狗儿子JUMBO,是只三个月左右的黄金猎犬,名叫江宝威,如果叫它「狗」宏恩可是会生气的哦,因为JUMBO是宏恩心爱的儿子.(4月10日) 民视八点档连续剧「世间路」收视再创佳绩,收视率AC尼尔森9.41.(9月1日) 大陆国产剧「偶然」,台北定装记者会,由知名设计师杜荣仁担任服装设计师.(9月10日) 民视八点档连续剧「世间路」精采完结下档,收视率创下AC尼尔森9.82佳绩,全剧共播出132集.(9月11日) 首度赴中国上海拍摄(大陆国产剧)大型都会剧「偶然」(饰 钟浩然),此剧由中国出资台湾策划(制作人、导演、摄影师、化妆师皆来自台湾),集合两岸知名艺人(宏恩、张凤书、郁芳、中国王亚楠h等),预计每集成本超过百万,共拍摄29集,剧中宏恩饰演科技企业家第二代,与女主角张凤书有许多精采对手戏.(11月3日) 2002宏恩生日会,已赴大陆拍摄「偶然」的宏恩专程回台参加.由经纪公司与大成报合作规画,於台北林森路V-MIX KTV 举行.(12月中旬) 大陆国产剧「偶然」杀青.(12月24日) 相爱容易相处难,与相恋五年的女友协议分手.主持《台湾探险队 》《港都Sunnyday 》电视剧《我的丑娘》分集剧情介绍剧情简介:英俊的乡下打工仔王大春与漂亮的城里女孩赵小旭热恋成婚,命运的现实和虚荣心让王大春对恋人隐瞒了家有丑娘的真情.丑娘闻知儿子要在城里新婚,偷偷卖掉仅有的老屋,怀揣万元进城帮儿子操办婚礼.怕露馅儿的王大春对赵小旭谎说丑娘是问路的,而将丑娘拒之在婚礼殿门外.得知真情的丑娘悲伤离去,不料险出车祸.撞到丑娘的是某企业老总李建平,他误以为丑娘就是三十年前被自己气得离家出走的亲娘,执意将丑娘带回自己的家,谁知李建平的豪华别墅竟与王大春小夫妻的平房新居仅一街之隔,俊儿与丑娘咫尺千里,于是,演绎了一幕幕令人捧腹又催人泪下的人间悲喜剧hh

这种外烟是在中国市场常见的外烟之一了，韩国的七星。一般售价是10到16块一包。

戒烟还是要自己主观愿意，如果自己主动想戒烟的话，可以在身边经常放杯水，茶水也可以。当想抽烟的时候嘴里就会有一点点干的感觉，这时可以慢慢的小口的喝水（类似品尝东西那样喝），因为一天要喝很多的水所以大口喝到后来会喝不下的。坚持几个月就不想吸了，第一个月是最难熬的以后慢慢就好了，我自己就是这样戒掉的，我以前一天要吸一盒的不过已经戒掉2年了现在闻见浓点的烟的味道感觉很难闻哪里还想抽啊

多锻炼身体，如果想戒烟的时候提前买点小零食。多户外运动一下。

      也许现在上了年纪，时不时总是回忆起儿童时期的游戏。有时是清晨醒来没有睡意，有时是日常触景生情，更多的是小憩发呆时。六十年代孩子们的游戏比起现在，既简陋又土气，不在一个档次。也许这就是代沟吧，我认为那是的游戏要有趣得多。拟分若干篇幅写出来，以期得到同龄人的共鸣。                      打撇撇       撇撇，是湖北一带的称呼。就是把香烟的包装盒拆开，折成三角形或长方形，即为撇撇。70年代前出生的人都知道。现在的香烟多为硬纸壳包装，要找到纸质软包装香烟盒还不容易。       那时的孩子们要攒足一定数量的烟纸盒也不容易。因为游戏有输赢，没有足够的撇撇还真不敢上场。       积攒烟纸盒的途径一般是向自己的父亲或父辈的同事、邻居讨要；另一种途径就是到单位的各大垃圾堆去捡。不像现在，那时大家环保意识差，但也有几个集中垃圾堆放的地方。一般选址在地势较低处，也不定时清运，那时不可降解的塑料制品也少，垃圾堆在那儿时间长了，发酵沤肥，都运去肥田了。       也许那时污染也没有现在严重，经常在垃圾堆里翻找烟纸盒也没有听说染上病的。集集攒攒地，凑足十几张烟纸盒，就可以折撇撇了。       打撇撇有两种玩法：       一种是把烟纸盒折成三角形，把一面的三边微微下樾，凸面即正面，凹面即反面。用剪刀石头布等方式决出攻守两方。由守方把折制好的撇撇放置于相对平整的地面，尽量使撇撇的三个边与地面贴合，有时为了加强与地面的贴合度，还用脚狠狠地跺两下。攻方手持撇撇猛力向地面的撇撇摔下。技巧是尽量对准守方撇撇与地面贴合度差而形成缝隙的那个边；摔打的动作要猛，以造成足够的风力，使守方的撇撇翻面，即取得一局胜利。奖品就是守方的撇撇。       输家再拿出一张撇撇，认真放置地面，等待攻方再次攻击。       如果攻击失败，则攻守方转换，原攻方攻击落地的撇撇，将受到原守方的攻击。不利的是这时受到攻击的撇撇是自由落地的状态，不能确保撇撇与地面的贴合状态，有时甚至是反面，更容易被打翻。       攻方有时操作不当，还将撇撇贴到守方撇撇上，那么攻方倒输一张撇撇。这时，守方要等待再次被攻方攻击。       有作弊方法，攻方有意把上衣扣子解开，在挥动手臂打击地上撇撇时，带动衣襟扇起风来，帮助吹动地面上的撇撇，更易打翻。       另外一种玩法是把烟纸盒折成长方形，       游戏参与者（2人或以上）将游戏各方拿出的撇撇在手掌上码齐整，抛出后用手背接住，掉落一张撇撇游戏就失败，换下一个游戏者操作。如果没有掉落，再抛出后用手抓住，不同的是要求有意掉落一张 ，没有掉落或者掉落一张以上即为失败。如果按要求完成，就赢得所有参与此回合游戏的撇撇。       游戏的出场顺序是参与者所拿出撇撇的分值，分值越大，出场顺序越靠前。而分值是由烟纸盒所属香烟的价值决定的。现在记不住各种香烟的价格了，但还是记得各个品牌大致的分值。如：较高档的香烟，像“牡丹”、“中华”等香烟分值定为“无限”。你出一张“无限”，我出两张“无限”或一张“无限”加一张其他低档的撇撇，出场排名就比你靠前；“大前门”的分值是200；“新华”的分值是100；“永光”的分值是80；“飞马”的分值是50；“游泳”的分值是30；“圆球”的分值是20；“红花”的分值是10；“经济”的分值是5等等。游戏者各自背靠背准备一张或多张撇撇，同时显出，按分值确定出场顺序。有时撇撇数量太多，小朋友的小手无法握下，只有限定参与游戏人数。       打撇撇，那个时代湖北地区小朋友的最爱。

区别不在卷烟而是烟盒的包装上，软包装和硬包装。

吸烟控制法 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。 1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4．寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5．打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6．少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7．游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8．扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 9．转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10．经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。 对很多烟民来说,戒烟是件非常困难的事情 吸烟有害健康，然而对于烟民来说，真要想戒烟，却又是一件非常困难的事情，甚至有人戏言：饭可以不吃，觉可以不睡，但烟绝不可不吸。 为什么香烟具有如此大的魔力呢？戒烟就真的那么难，有没有更好的戒烟方式呢？ 其实世界各国的科研人员一直在对香烟及其危害进行研究，并发明了很多的香烟替代品，像含烟味的漱口水，带烟碱的贴膏，还有戒烟糖等等。 最近，北京一家公司也研制出一种微型的电子戒烟装置，因其外形酷似一个烟斗，抽吸时也能产生烟雾，所以被称作“如烟雾化电子烟”。据该公司研发人员介绍，它能让人在保持一种抽烟的状态下，不知不觉地就把烟戒掉。同种产品目前已在北京、上海等地上市。 烟碱让人成瘾，但焦油才是香烟中真正的罪魁祸首，在诱癌和促癌过程中都起到了一定的作用。在人们的印象中，香烟中的烟碱（也叫尼古丁）是导致各种人体各种病变的根源，但更多的科学研究却发现，烟碱的主要作用在于让人上瘾，产生依赖，而对身体真正有危害的是香烟燃烧时释放的一氧化碳、焦油和刺激性烟雾。 据该公司的研发人员介绍，烟碱是一种小分子生物碱，吸入人体后，90%被肺部吸收，进入血液后6秒钟即可到达大脑，并对交感神经产生影响，通常表现为短暂的兴奋，紧接着就是抑制。烟碱除了在香烟中增加烟味外，主要还在于它所产生的生理刺激，这种强度也可叫“过瘾”或“不过瘾”，烟碱含量高的烟叶，烟气劲头也大，反之愈小。 但是一氧化碳和焦油就不一样了。一氧化碳会引起心血管紊乱和缺氧性中毒，还可能引起器质性病变，而一支烟可产生的一氧化碳有0.3到0.4mg。焦油是卷烟烟丝中的有机物质在缺氧条件下不完全燃烧产生的，是由多种烃类及烃的氧化物、硫化物、氮化物等组成的复杂化合物，对于人体的危害成分主要就集中在这里。 电子烟最明显的特点就是只装有经过医学合成的人工烟碱，保留了香烟的味道及提神效果，但不含焦油等有害物质。其中的电子芯片还能控制对烟碱的摄入量，避免过度兴奋。 据了解，这种电子烟呈烟嘴状，最顶端是一个能发光的二极管，中间则有一块锂电池、一块电子芯片、一个有超微雾化泵的雾化室，靠近烟嘴的地方则是一个容器，用来装液态的合成烟碱。 当人开始吸这种电子烟时，液态的烟碱液就在电流作用下进入雾化室，被那个超微雾化泵雾化成像香烟那样的烟雾，进入人的肺部，不过这种烟雾其实就是带有烟味的水蒸气，对人没有害处。 那块芯片的作用则在于控制人对烟碱的摄入量。正常情况下，一支香烟能被吸14到16口，电子烟也这样进行了吸烟时间的控制。当人在吸了这种电子烟有16口时，芯片就会发出指令，自动切断烟碱液的供应。半小时后，它又会重新恢复。这样就可以避免人摄入过量的烟碱，出现过度兴奋。 这种电子烟前端的发光二极管在人吸气时会自动闪光，犹如点着火一样，还会有烟气，最大限度地保持了与普通吸烟时相同的状态与环境，让戒烟者不会有陌生感。 电子烟通过烟碱量的逐日递减，戒烟者将能在不知不觉中把身体对烟碱的生理需求量降到最低，直至完全没有。 很多戒烟者都有戒烟综合征，表现就是烦躁不安，恶心呕吐，内分泌失调。 电子烟的设计者充分考虑了这一点，他们根据戒烟者的上瘾程度不同，相应地在电子烟中设置了不同的烟碱浓度，共分为高、中、低、无四种，由电子芯片控制，在一定期限内逐日递减雾化量，同时再通过依次使用由高烟碱含量到低烟碱含量的容器，让瘾大的人从高浓度、高含量开始，然后逐步过渡到中等的、低等的，直至完全没有。 这样能有效避免因突然戒烟而引起的内分泌失调及其他症状，又不影响戒烟者的心理需求，从而达到无痛苦的缓慢戒烟目的。 普通的香烟分有烤烟型和混合型等不同的口味，电子烟也根据不同的香精处方，不同的烟碱含量来调制出多种口味，不让戒烟者觉得别扭。还有些如薄荷味的、水果味的，让人在过烟瘾的同时，还能清除口腔中的异味。

第一，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常三到四个月可以成功。第二，扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少条件反射。第三，要坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃，避免参与往常习惯吸烟的场所或者活动。第四，餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，在戒烟初期多喝一些果汁，可以帮助戒除尼古丁的成瘾。第五，烟瘾来临时，要立即做深呼吸活动或者咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。第六，要告诉别人已经戒烟，不要给烟卷，也不要在你面前抽烟。第七，可以写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康，为家人着想，为省钱等等，随身携带，可以时时的拿出来告诫自己，可以安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上，如果单独使用行为疗法难以促成戒烟，也可以使用电子烟或者是香烟贴等。

想抽的时候看看的肺癌那些黑肺图片提醒你如果你在抽烟最后结果也是如此下场

虽然吸烟有害 健康 ，但是吸烟却从来就不是肺癌的病因。 那为什么都说吸烟容易得肺癌呢？ 没错，长期吸烟，得肺癌的概率会增加。但是咱们要搞清楚吸烟导致肺癌风险增加的机理是什么，这个问题就不难解答了。 至今还有人在说，“烟草中的尼古丁、焦油等致癌物质”，事实上，并没有证据能证明这些物质对肺癌有致癌性。也就是说，吸烟时，烟草中产生的化学物质，并没有证据能证明其致癌性。 你看，最近的一篇证明吸烟导致肺癌的文献研究，试验研究经历了数十年之久去证明这个问题。如果吸烟和肺癌的关系能有这么密切，犯得着花这么多年，费这么多功夫去证明么？肯定不会拉。就是因为吸烟和肺癌的关系不够密切。 看看那些和癌症关系密切的致癌物质：黄曲霉毒素和肝癌的关系，亚硝胺盐和食道癌的关系。这些致癌物，会明显导致高频接触的人群，患病率明显高于普通人群。这叫做明确因果关系。 而吸烟和肺癌的关系，那些研究，动辄花费数十年，超大样本的数据才得出如此勉强的结论，所以这关系真还不够密切。 那么吸烟导致肺癌，可能是个什么机理呢？ 我认为，吸烟导致肺癌的机理，实际上，主要还是长期物理刺激。 烟雾的高温、焦油的化学损伤，导致气管、支气管黏膜的持续破坏。使得气管支气管长期处于【损伤】-【修复】的不断循环中。持续挑战着支气管黏膜上皮的增殖能力。 我们知道，细胞的突变，是发生在细胞增殖过程的。DNA的合成过程中，受到外界因素的刺激，编码发生错误，运气不好就会影响到癌基因或者抑癌基因，从而导致癌变。换句话说，细胞增殖越快，增殖的次数越多癌变的概率越大。 这也解释了肺癌为什么普遍年龄较大的原因。活得久了，细胞增殖次数够多了！ 很显然，是不是直接致癌物，取决于该物质对DNA合成的影响，是否具有选择性。如果会选择性的影响到癌基因、抑癌基因的片段，那就是强致癌物。如果该物质无DNA致突变作用，那么这就不是致癌物。如果对DNA的致突变作用不具有选择性，那么它应该属于低危致癌物。如果对DNA合成无致突变作用，但会影响正常细胞的 健康 ，或功能，或细胞毒性作用，那么这顶多就是个有害物质，而不是致癌物质。 对于焦油、尼古丁，这是很明确的有害物质，它们会加速支气管上皮的死亡，刺激支气管上皮的新城代谢，导致慢性炎症。这种间接导致细胞增殖速度加快，增殖次数增多的行为，也会增加患癌的风险，但是这种患癌风险的增加，和真正的致癌物质比起来，实在是太不明显了。 这就是我所总结的，为什么很多人吸烟吸到90岁，却不得肺癌的原因。 虽然，我并不认为吸烟会导致肺癌，但是并不代表吸烟无害。吸烟有害 健康 ，是明确的，吸烟略微增加肺癌发生率，也是明确的，吸烟会加速呼吸系统疾病的进展，破坏肺功能，这更加是明确的。 所以，我认为，戒烟，有利于 健康 ，但是戒烟，并不是为了预防肺癌。 因为，我实在想不出吸烟对 健康 有任何好处。（除了帕金森患者） 说到吸烟和肺癌的关系，已经是板上钉钉的事实，很多医学研究都已经证实了肺癌和吸烟的关系。很多朋友可能会反问，甚至有咱们老百姓的话说，会“抬杠”。他们一般都会发出这样的问题：我们村一个老头90岁了，吸了一辈子烟，人家也没发生肺癌。你说这是怎么回事。 其实，大家也不用举其他例子，张大夫自己的爷爷就是类似的情况。我的爷爷从16岁开始吸烟，到了89岁的时候，吸烟已经73年，而且吸的是旱烟，毒力更大，老人家也没发生肺癌。符合大家抬杠使用的例子，只能说老人家基因太好，不受吸烟影响。但是，大家注意，个体不代表整体，一个人不出问题不代表一个群体都不出问题。医学试验一般看到的都是一个群体吸烟，最后会出现多少肺炎的情况，而这些医学试验或者流行病调查看到的都是吸烟会导致肺癌的发病率增高，这基本上没有任何问题。所以，在每一个人不知道自己的基因是否足够强大的情况下，最好不要以身试法。 还继续说我的爷爷，老人家的确是没有因为吸烟发生肺癌，但是也差点因为吸烟而丧命。我的爷爷是89岁发生了骨折，骨折做手术过程中需要戒烟。老人家在手术不能吸烟的过程中，因为戒烟出现了严重的精神症状，他当时白天睡觉，晚上就不断地折腾。这种严重精神症状差点要了老人的命，还好当地精神病院给予及时的处理，最终转危为安，着实可怕。 所以，最后张大夫给大家总结一下我的认识，吸烟的确是可以导致肺癌，这一点如果看大样本人群，基本上没有什么问题。但是，具体到每个人，绝对有个案例外的情况，大家也不要因为个案而否定吸烟的危害。您说是不是这个道理呢？ 更多这方面的 健康 知识，大家可以看下面的链接：张大夫做的 健康 知识课程 （医患家特约回答：天津医科大学 感染病研究所 贾医生） 在日常生活中，当我们劝导有烟瘾的病人尽早戒烟时，常听到：“有的人活到九十多抽一辈子烟也什么事没有。”“我抽这点也不见得就得肺癌了。”的类似论调，那么戒烟与否真的对罹患肺癌的概率影响不大吗？ 首先我们不能否认，不抽烟不等于就不会得肺癌，引起肺癌的因素是多种多样的。但其中吸烟已经是全球公认的、经过对比分析的肺癌第一危险因素。吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10倍以上，烟龄达几十年却长寿 健康 的人可以说是极其幸运了，普通人群切不可以某些个例自我催眠、自我安慰，放纵种种不 健康 行为。 肺癌的常见危险因素 1、吸烟。既包括主动吸烟，也包括吸“二手烟、三手烟”。 2、空气污染。既包括室外大气污染如：工业废气、雾霾微粒，也包括室内空气污染如：煤烟、烧焦油烟、装修材料释放的有毒气体等。 3、会接触致癌物的特殊职业。如会接触石棉、焦油、石油、沥青、砷化物、重金属及放射性物质等。 4、长期患有肺部疾病并反复发作。如肺气肿、矽肺、慢性支气管炎、肺结核病史等。 5、遗传因素。家族有肺癌遗传病史。 6、某些病毒感染。如人类疱疹病毒（EB病毒）等。 7、长期不 健康 的生活作息、饮食习惯与巨大的精神压力等。 吸烟只是肺癌的高风险因素吗？ 吸烟除了可能引发癌症，还可引起肺组织损伤、慢性肺部疾病及心血管疾病。其中心血管疾病可能被患者忽略。烟草中的一氧化碳会降低血液携氧量，使人体长期处于缺氧状态，以心脑血管系统影响最为明显，可导致患者血压升高，甚至有造成血栓、中风的严重后果。 吸烟“不过肺”危害更小吗？ 部分烟民认为自己吸烟不真正吸入肺部，就能降低肺损伤，也是不可取的。除了烟草中的有害小分子会不可控制地摄入人体，仍然可造成肺部甚至胃肠消化系统损伤，即便不吸入肺部，烟草对于口腔癌、咽喉癌、皮肤癌的发生也会带来很大风险。 除了真正抽烟的烟民，长期受到“二手烟、三手烟”侵害的人群尤其是儿童一定要引起重视。与烟民一同生活，吸入其呼出的烟雾、接触被烟雾熏染的衣物家具，都同样会受到侵害。因此，我们一定要坚持——戒烟，刻不容缓！不再用“长烟龄仍 健康 ”的个例自我催眠。戒烟不仅是为了保护自身的 健康 ，提高自己的生存质量，更是为了保护身边的子女、亲人、朋友，让他们同样远离烟草带来的危害。 抽了一辈子烟也没得肺癌；喝了一辈子酒也没得胃癌；开了一辈子车，也没出车祸；游了一辈子泳也没被淹死。 其实逻辑不是这样的，人生百年终有一死，吸烟只是增加了患肺癌死亡的几率，不是说吸烟就一定会患肺癌。 在上世纪30年代前，肺癌在全世界都是罕见病，自从吸烟开始流行后，自上世纪50年代以后，全球肺癌的患病率很快攀升，并迅速成为发病率在男性排名第一位，女性排名第二位的恶性肿瘤。 从这种宏观的发病规律，不难看出吸烟和肺癌的关系，群体的角度也最容易看到这种关联。但是，如果具体到某个人，或某个小圈子里，这种规律就不会很明显，这和盲人摸象或坐井观天的寓言差不多，只看到了局部，没有看到整体。 题目中的问题还有另一种说法，就是：为什么有些人一辈子都不吸烟，却得了肺癌？ 这两个问题的性质其实都具有一定的相似性。 人这一生，会遇到有很多对 健康 不利的因素，包括个人不良生活饮食习惯，环境和地域的不利因素、精神层面的不良事件、职业特点对 健康 的影响、先天遗传的不良基因等等，都和人发生疾病密切相关，都会使某种或某些疾病的发生几率大大增加，这里面说的是 几率 增加，不是必然。 活到90多岁，吸烟一辈子烟还身体 健康 ，没患肺癌，其实他同样也没患胃癌、膀胱癌、前列腺癌，没有发生心梗、脑出血、肺心病、恶性心律失常等，这些，除了说明个体的基因强大以外，他可能还具有乐观豁达的性格，山清水秀的环境，与世无争的修行等良好的一面。 总之，一个人吸了一辈子烟没患肺癌，不能说明吸烟和肺癌无关，一个人只能代表自己，代表不了一个群体。 百害唯有一利，抽烟这事情，说实话。 一利是什么，一利就是利于收税，为国家和卷烟厂创造效益。香烟的税是非常重的，烟草公司的职工福利待遇超级好的呀。 害，那就多了，不仅可以增加肺癌、胃癌、口腔癌、膀胱癌的发病率，还可以引起老慢支（老年慢性支气管炎）、肺气肿等一系列呼吸道疾病。这些都是已经被各种类型的科学研究证明了的，可以说是板上钉钉。 但是，为什么有的人抽烟一辈子，还能活到90岁呢？ 我觉得主要有几个原因 第一、个人易感性不同 人体是一个精密而且复杂的系统，每个人都是独特的，有的抵抗力好，有的抵抗性差，有的人对香烟中的毒素更敏感，而有的人对香烟中的毒素不敏感。就像同样处在流感病毒中，总有几个人不会感染流感病毒，这是天生的。研究还发现，在人群中有极极少数的人对艾滋病毒还能免疫。 有些人的细胞修复能力很强，损伤后能够修复。 第二、免疫系统能力强弱不同 癌症细胞相当于不正常的细胞，人体的免疫系统理论上是要发现并清除这些癌症细胞的，但是如果癌症细胞过分狡猾，或者免疫系统功能不佳（比如长期熬夜、过度劳累、营养不良等），就会出现免疫系统无法清除癌症细胞的可能。 每个人的免疫力是不同的，对于有害癌变细胞的监管力度不同，有些人天生免疫系统就比较厉害，体内一出现异常细胞，立马清除。 第三、剂量不同 有些人90岁虽然一辈子都在抽烟，但是可能瘾不大，每天就抽一两只。而有的人，一天可能两包烟，年纪轻轻就抽了很多烟。 在医学上，有个400年支的概念，就是每天抽烟支数乘以抽烟年限，当这个值超过400的时候，肺癌的发病风险会数倍增加。 第四、吸烟方式不同 有的人只抽过嘴烟，就是吸进嘴里就吐出来，不进肺，这种情况，香烟中的有毒物质吸收量极少。而大多数人抽烟，还是要过肺的，因此吸入有毒物质多一些。 有一个很有意思的发现，在20世纪初，肺癌在吸烟人群中发病率并不高，20世纪中期之后，肺癌在吸烟人群中的发病率突然高起来了。为什么，因为制烟工艺发生了变化。这个时候烟草公司把糖加入烟草，导致香烟的口感变得顺滑刺激性下降。原来的烟草刺激性非常大，大多数都是嘴里转一圈就吐出来了，想要深吸进去会呛个半死，有了糖的香烟不一样了，口感好，吸进去的人就多了，导致肺癌发病率增高。 第五、日常医疗保健不同 日常医疗保健条件好的人，自然而然也比差的人活的久 总而言之，能够活到90岁的人不多，还能抽一辈子烟的人更少 不是每个人都那么幸运 这个没法说，有些人命就是好，吸烟喝酒一辈子，啥毛病都没有。前段时间我就收治了一个这样的患者，老爷子93岁，吸烟喝酒70多年，但身体硬朗的很，住院的原因也只是肺部感染，其它没有发现明显的大毛病。 这样的人之所以身体 健康 原因有很多，长期吸烟后没有得肺癌的原因也很多，但我认为有一个因素非常关键，就是他的基因非常强大，或者说他体内的致癌基因很弱，这应该是他长期吸烟没有患癌的原因。 其实人与人之间的差异性很大，有的人就是天赋异禀，其他人很难比拟，但这样的人毕竟只是少数，他的行为可能没有问题，但普通人模仿后很可能会出事。 比如说肺癌，目前明确的证据显示吸烟可以导致肺癌，烟草中含有高达40多种致癌物，不仅是肺癌，吸烟还会导致肝癌、肾癌、膀胱癌等多种癌症，统计数据表明，将近百分之八十的肺癌与吸烟有关。 所以，要想远离肺癌，首先就是戒烟。 这很正常：因为老人家的基因强大。 这种现象确实存在：有些人吸烟很多年没有肺癌，而有的人不吸烟照样肺癌。如果你认为吸烟和肺癌没关系，那你就大错特错了。单独或者少量个体现象结论并不能代表整体： 点不代表线，线不代表面 。 吸烟增加肺癌的发病率毋庸置疑 吸烟可明显增加肺癌的发病率，这是经过大规模的研究得出的结论。肺癌是由于主动吸烟和被动吸烟（二手烟）所致，吸烟者肺癌死亡率比非吸烟者高4-10倍。 肿瘤的发生是多因素造成的，是内因和外因共同作用的结果，肺癌也不例外。内因包括遗传、内分泌、免疫缺陷等，外因包括环境、细菌/病毒，饮食，药物，甚至是性格和心态。父母如果一方患有肿瘤，其子女患癌的风险比普通人高。 吸烟和肺癌肿瘤类型的关系 肺癌分很多种，其中吸烟和鳞癌密切相关，和腺癌关系不大，而女性腺癌相对高发，有研究认为可能与内分泌及厨房的油烟有关。所以在这里多说一句，关爱家人，厨房的抽油烟机一定要过关啊。 总之吸烟/二手烟明显增加肺癌的发病率是毋庸置疑的，同时增加其他呼吸道疾病（如气管炎、肺气肿、哮喘等）和心脑血管疾病的发病率。 吸烟有害 健康 ，为了你和家人的 健康 ，请远离烟草。而无论什么时候，马上戒烟对身体都是有利的。只是吸烟时间越长，肺恢复的时间越长。 肺癌的形成除了上述吸烟等外界因素外，内因也是非常关键的。少数人的基因强大，我们只有“羡慕嫉妒恨”的份了。 祝您身体 健康 ，生活愉快！ 不要说90岁，就是百岁老人吸烟也有不得肺癌的事。网上曾流传一近百岁老太太每天一包烟、半斤酒，耳聪目明地说，劝她戒烟戒酒的医生都死了她还好好的！这能说明肺癌和吸烟没有关系吗？ 当然不能！人常说淹死的都是会游泳的，没有说会游泳的一定会淹死吧？常在河边走容易湿鞋而已，也不是绝对会湿鞋么，对吧？吸烟多年没患肺癌只能说没有携带容易突变肺癌的基因！ 我们国家吸烟人群有3.5亿，患肺癌的病人每年也就80万，还有10%-20%的病人不吸烟，吸烟的肺癌病人能占吸烟总人群的多少呢？ 但是，吸烟人群患肺癌的风险明显高于非吸烟人群，吸得越多、吸得越久患肺癌的风险越高！这是基于大数据的结果，谁敢说自己不是肺癌的易感者？基因强大？目前也预测不了。 这就如同转轮手枪 里面只有一颗子弹，对准自己的脑袋谁敢开枪？哪怕还有六次没有子弹。 癌症形成是多因素下的结果，肺癌也不例外，包括内因和外因。内因就是遗传基因，或许有人发生肺癌的基因很“懒惰”，抽几十年也刺激不了它突变，说不定再刺激几年就变化了呢？ 年轻人吸烟大多没事，或许是时候未到，肺癌的高发年龄段在60岁左右！ 据资料统计，肺癌最“厉害”的小细胞癌，几乎没有不吸烟的人，肺鳞癌病人也是绝大部分吸烟！ 吸烟没有得肺癌的人很多，但肺癌大多是吸烟者也毋庸置疑，也有太多的吸烟者没得肺癌，或许有喉癌、口腔癌等其它肿瘤，说不定吸烟就起了作用。太多的心脑血管疾病也与烟草的贡献分不开！ 人家90岁吸了很多烟没事是因为人家的基因好，你有吗？吸烟百害而无一利！戒烟吧！我是 @刘永毅医生 ，感谢您的阅读！ 吸烟有害 健康 成为大家公认的意识。 吸烟是危险因素之一，危险因素越多发病概率越大。 吸烟有害 健康 来自哪里。 来自美国烟民吸烟（一手烟、二手烟）与不吸烟发生恶性肿瘤患病率发现的，甚至谁愿意把他写道烟盒上，搬起石头砸自己的脚。请大家三思。 吸烟还会导致高血压，糖尿病； 导致动脉硬化，颈部动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中； 导致猝死； 导致药物疗效； 导致记忆功能下降！ 虽然大家都知道吸烟是导致肺癌的主要原因，但在生活中我们常会遇到这样相反、颠倒的事件。 有的人不吸烟却不幸患上了肺癌，有的人吸了一辈子的烟却依然长寿 ，这种情况不仅让大家困惑，也让老烟民有了不戒烟的理由，“反正不管吸烟与否，该来的总会来，戒烟似乎没什么必要……” 事实上真的是这样吗？ 生活实例 邹先生人到中年，近日因咳痰血被确诊为肺癌晚期， 面对残酷的事实，他后悔莫及。 原来，从事营销工作的邹先生下班后，喜欢与朋友聚群搓麻将。整天吞云吐雾、烟不离口。 对于吸烟致癌的劝告， 他从不予理会，并且振振有辞予以反驳：“某人90岁高龄，每天2包烟仍乐享天年，而从不吸烟的某人年纪轻轻却死于肺癌，某人戒烟不久反而患了肺癌……” 直到现在邹先生才发现。自己在这种“论调”的误导下已经走得太远太远…… 吸烟者不得肺癌的原因 既然吸烟与肺癌有关， 为什么我们可以见到，有些人抽了一辈子烟，活了90多岁，仍然没有得肺癌呢? 目前认为，主要与以下因素有关： （1）遗传个体差异 吸烟引起肺癌的危险性还存在着遗传性个体差异。 也就是说， 如果吸烟者具有肺癌的遗传易感性，发生肺癌的机会将明显增高 ，开始吸烟年龄愈早，吸烟量愈大，吸烟年限愈长，则肺癌危险性愈高。 反之，无遗传易感性的吸烟者肺癌危险性相对较小，吸烟者可能会安然无恙。 （2）家族高发性 肺癌患者亲属中发生肺癌的危险度，要比无肺癌家属者高出约2倍； 肺癌患者的后代，年龄在 40-59岁期间发生肺癌的危险性甚至可高达普通人的 7倍。 （3） 高焦油卷烟 烟草的不同制品、卷烟的不同类型与肺癌危险性有一定相关性。 吸卷烟者肺癌危险性最高，仅抽雪茄或烟斗者危险性较低 ； 长期吸带过滤嘴或低焦油卷烟者，其肺癌危险性比吸不带过滤嘴或高焦油卷烟者减少40％-50％。 总体来说，吸烟是会增大肺癌发病几率的，危害身体 健康 。

游泳香烟价格一万八一条，也就是1800元一包游泳烟。那么一支游泳香烟的价格就是90元，完全相当于两包中华。当年游泳香烟价格只要2元钱一包，但现在早就不再公开销售了。网传游泳香烟价格一万八一条，堪称中国最贵的天价烟，但消息未经证实。据了解，目前市场上的游泳香烟都是假的，现在内部供应。游泳香烟的包装上，根本就没有条形码。扩展资料：对于游泳香烟的价格，网络上也有不同的说法。有人说大概一万一条，也就是1000元一盒。甚至有网友说在武汉的一些小店里也有游泳烟销售，价格只有35元一包。游泳烟的包装图片，有几种形式，有一种看上去就比较假。有一种游泳烟包装上印有毛主席诗词：万里长江横渡，极目楚天舒。现在这个硬盒仅对高级领导内部供应，连条码都没有，不对外销售，别看包装一般，实际是超过黄鹤楼1916最高档的，估价1000元/盒。

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游泳香烟线下烟草店有卖。根据查询相关公开信息显示：这是武汉卷烟厂为了纪念历史上该厂生产的品牌，目前大部分线下商场里面的香烟专柜有在售。

网传游泳香烟价格一万八一条，堪称中国最贵的天价香烟，更牛的是当年游泳只要两块钱一包，现在已经不公开销售了，游泳现在是内供香烟且包装上根本没有条形码

游泳香烟是很厉害的香烟。但这个游泳香烟仅对内部供应，连条码都没有，不对外销售，别看包装一般，实际是超过一般高档烟的价格，估价1000元左右每盒。不要看游泳香烟包装很普通，这可是中国最贵的天价烟。这种土豪香烟，一支就可以换两包硬中华。对于游泳香烟的价格，据悉是一万八一条，也就是1800元一包游泳烟。那么一支游泳香烟的价格就是90元，完全相当于两包中华。

650元一条，货源不是很足

个人认为：买不到了！当年游泳香烟价格只要2元钱一包，但现在早就不再公开销售了。目前市场上的游泳香烟都是假的，现在内部供应。游泳香烟的包装上，根本就没有条形码。

哪有那么夸张，百八一条，我家就有

那是多少年前的烟了，估计现在市场上没有卖的吧

市面很少有卖~，基本可以理解为特供~~价格~只能说~土豪烟~不过这烟因为特供~所以无条码~假的不少~游泳现在被武汉卷烟厂重做了~~这个在当年是2~3元的价格。前段时间有个朋友收到了这样的烟，据说是120元一包。内供，挺好抽，不过包装比这好看，也是白色为主调，但是要精致多，包装有水，也有小人，但是比这好看。这种内供烟市面上是买不到的，所以价格只是别人说了算。

这是武汉卷烟厂为了纪念历史上该厂生产的品牌，同时也为感恩广大消费者对汉烟的钟爱，特别设计印制外包装和配制吸味配方的经典汉烟“流金岁月”系列，仅小批量生产，没有明确标价。

我抽了4年烟都戒掉了，嘿嘿 我有以下的建议：1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4．寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5．打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6．少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7．游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8．扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 9．转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10．经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。满意请采纳

1、一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。2、减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。3、分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。4、学习应对戒烟后的不适 烟瘾越深，戒烟后越容易产生不适，还好这些情况在戒烟1-2周后便会消失。下面一些措施将有助于你在8-12周后，形成不吸烟的习惯。 　　应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。 　　应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。 　　应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴 　　应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。 　　应对戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。 　　应对戒烟带来的喉咙痛或咳嗽：多饮流质，吃些止咳药 　　应对戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。 　　应对戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。 　　应对戒烟带来的胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。 　　戒烟后的体重控制：你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动以确保体重恢复。5、用健康的想法抵御吸烟的念头1）、由于吸烟已经成为你的一种习惯，戒烟之初，这种习惯一时是难以改掉的，为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯，并且需要不断重复。如果不能抵抗诱惑，便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑，使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。2）、抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱因。当情绪受到困扰时（感到焦虑、生气、无聊、孤单和忧郁）自然而然就会想吸烟，此时应放松自己，做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。

药物

你可以去买点零食吃 比如说瓜子 每当想抽烟的时候 就嗑瓜子 让嘴巴不停下来 你9年的烟历史，想一下戒掉那是不可以的 得慢慢来

具有人情味的世界无烟日宣传标语【篇一】 1.摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。 2.医院，应成为全面禁烟的一方净土。 3.吸烟危害大如天，莫要为此乱性情，烟瘾害人终不浅，戒烟悔改一定要，为了自己和家人的健康，切莫懈怠，尽早远离，不当瘾君子。 4.烟雾缭绕在身旁，肺癌细菌积胸膛，脸色暗沉又发黄，骨瘦如柴鬓如霜，浑身烟草染服装，世界无烟日，为了自己的健康，不要再吸烟了。 5.拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。 6.掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。世界无烟日，愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。 7.烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。 8.还校园清新空气，在你我手指之间。 9.无烟无悔 10.纵然烟是社交的“法宝”，即使烟是寂寞的“至交”，哪怕烟是成熟的“信号”，然而更是健康的“困扰”。吸烟有害健康，共同远离烟草，世界无烟日，愿你生活中无烟更逍遥！ 11.不要让心肺，在烟熏火燎中呼吸；不要让日子，在烟雾缭绕中飞度；不要让生命，在岌岌可危中喘息；不要让健康，在毒烟侵蚀中消亡。世界无烟日，捍卫生命，远离香烟，拥抱健康，幸福一生！ 12.烟肺混搭不寻常，吞云吐雾乐无双；不利家人不利己，为过烟瘾损健康；香烟有价情无价，如此下去身体跨；浪费金钱感情伤，戒掉香烟又何妨。世界无烟日，戒烟保健康！ 13.吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。 14.当你点燃烟，病痛在蔓延；当你熄灭烟，健康在身边。吸烟是小，健康为大。别让病痛蔓延，远离香烟，一生平安！ 15.燃烧的是香烟，消耗的"是生命。 具有人情味的世界无烟日宣传标语【篇二】 16.珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。 17.我们应该多捐钱，而不是多“烧”钱。 18.情深深雨茫茫，吸烟有害您健康。路迢迢走四方，注意焦油含量中。饭后一根烟，当心上西天，拒绝二手烟，快乐每一天。在此世界无烟日来临，愿天下所有人珍爱生命，珍惜健康！ 19.点燃一支烟，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空气被污染，大家损健康，为了已和他，快把烟灭掉；无烟更环保！ 20.我就是我，是颜色不一样的烟火。 21.香烟很香，我知；香烟有害，我知；香烟污染空气，我知；香烟影响他人健康，我知；世界无烟日到了，从我做起，远离香烟，大家和我一起来灭掉香烟，共创无烟美好家园！ 22.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。 23.为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧。 24.清新环境你我帮，拒绝烟扰促健康。 25.健康随烟而灭！有多少生命可以重来？ 26.它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。 27.世界无烟日，发条短信给执友；请你把烟戒，保持健康好身体；世界无烟日，发条短信给同事，请你把烟戒，保持办公好环境；世界无烟日，人人都要把烟戒，合家欢乐情切切！ 28.世界无烟日，来说说香烟那些事儿：它含尼古丁等有害物质，以燃烧开始生命；它的目标是危害人体健康，产生的有害气体以吸入呼出方式损害健康，危及生命；它的存在已产生许多危害。为了您的健康，幸福美满的生活，请远离香烟，珍爱生命！ 29.因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。 30.远离烟草，崇尚健康，爱护环境。 世界无烟日宣传标语_800字 1、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？ 2、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！ 3、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的 人，请不要吸烟。 4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。 5、 No smoking , No crying. 6、青烟长在，恶梦长随。 7、香烟是魔鬼的契约。 8、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？ 9、 If you smoke , tomorrow is a good day to die. 10、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。 11、小小一支烟，危害万万千。 12、无烟世界，清新一片。 13、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？ 14、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。 15、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。 16、不抽一支烟，快乐似神仙！ 17、让你的肺清亮一点。 18、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。 19、曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。 20、想说爱你（吸烟）并不是很容易的事，那需要太大的勇 2、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？ 22、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。 23、生命只有一次，怎能断送在香烟上？ 24、燃烧的是香烟，消耗的是生命。 25、 It is easier to start than it is to stop. Tobacco , it"s killing the one you love. 26、蜡烛---燃烧自己，照亮别人；香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟？ 27、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。 28、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸 烟，盼回“无烟好世界”！ 29、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。 30、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。 31、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚 32、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。 33、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生 34、拒绝烟草，珍爱生命 35、吸烟有害健康 36、远离烟草，崇尚健康，爱护环境 校园世界无烟日禁烟宣传标语横幅 校园世界无烟日禁烟宣传标语横幅【篇一】 1.吸烟，快乐一时，后悔一世，美在一时，痛在一世：点燃寂寞的心情，吐出污染的气息，损耗健康的身体，世界无烟日，愿您远离香烟，健康幸福每一天！ 2.都说香烟害处大，朋友听我来说一说；烟雾产生40多种致癌物，谁的身体能承受?世界无烟日，坚持拒绝香烟每一天；保持健康好身体，家人朋友都平安！ 3.喷云吐雾在仙界，环境污染罪魁显。烟入肺部致癌变，被动吸烟实在冤。夺命无常是香烟，取人性命家难圆。如今形势更严峻，低龄烟民也出现。为了健康能长在，为了后代做榜样，今日誓要把烟戒。愿“无烟环境”梦早圆！ 4.无烟人生，健康久长。 5.一缕烟，千万颗尘埃；一丝火，炙烤着生命。吞云吐雾，不是潇洒，是毒害；弹指成灰，不是自在，是伤害。世界无烟日，让烟雾不绕，把健康拥抱。 6.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？ 7.吸烟坏习惯，害人又害己，提早改正好，帮人又帮己。交际和应酬，不要把烟吸，烟雾缭绕中，哪有好心情。世界无烟日，特把此提醒，愿你健康在，福禄寿又长！ 8.为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。 9.世界无烟日到了，你还敢抽烟，你还不戒烟？我的短信都发到了，关心都发到了，答应我，先忍忍，以后再说，就当为了省钱请我吃饭！ 10.拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。 11.香烟进肺，烧心烧肺，不如茶水，养心养胃，学会生活，健康才对，对别人说，吸烟不会，关心自己，关爱周围。世界无烟日，每天不吸烟，祝你好作为！ 12.为了孩子，远离香烟。 13.当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛。 14.校园禁烟，人人有责。 15.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。 校园世界无烟日禁烟宣传标语横幅【篇二】 16.上帝说：如果你不能戒烟，你就只能戒人了。这是一道不太复杂的选择题，请选择：你是戒烟呢，还是戒人？祝世界无烟日快乐！ 17.一个人守一座城，酿一段相思无果。一整夜等一缕光，成一场烟火流年。 18.吸烟有害，健康无价。 19.烟雾缭绕在身旁，肺癌细菌积胸膛，脸色暗沉又发黄，骨瘦如柴鬓如霜，浑身烟草染服装，世界无烟日，为了自己的健康，不要再吸烟了。 20.饭后一支烟，早日见神仙！没事吸一口，黄泉路好走！天天来一包，包包藏把刀！敬你一支烟，祝你早归天！健康进行时！ 21.吸烟危害健康，戒烟不要彷徨。 22.少了“烟雾缭绕”，健康快乐来到，乌烟不再干扰，二手烟民减少，身边环境美好，清新活力永葆，世界无烟日，熄火灭烟多好，健康幸福逍遥。 23.世界无烟日，日日无香烟；世界戒烟日，日日要戒烟；无烟身体好，戒烟好身体；无烟日子美，美好过日子。 24.生命只有一次，怎能断送在香烟上？ 25.也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。 26.我们应该多捐钱，而不是多“烧”钱。 27.你想拥有一口漂亮的黄板牙吗?你想拥有一颗乌黑发亮的肺脏吗?你想让新买的西服就多几个洞吗?你想随时留下火灾的火种吗?你想缩短寿命吗?如果你的回答都是“否”，那么，就让我们戒烟吧。世界无烟日，提醒我们尽早戒烟，从我做起。 28.烟肺混搭不寻常，吞云吐雾乐无双；不利家人不利己，为过烟瘾损健康；香烟有价情无价，如此下去身体跨；浪费金钱感情伤，戒掉香烟又何妨。世界无烟日，戒烟保健康！ 29.世界无烟日，发条短信给执友；请你把烟戒，保持健康好身体；世界无烟日，发条短信给同事，请你把烟戒，保持办公好环境；世界无烟日，人人都要把烟戒，合家欢乐情切切！ 30.创建无烟单位，营造和谐、文明、健康的生存环境。 5.31世界无烟日宣传标语 1.别吸烟，让你的肺清亮一点。 2.摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚 3.不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。 4.创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。 5.点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。 6.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大? 7.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。 8.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。 9.健康随烟而逝，病痛伴烟而生 10.拒绝烟草，珍爱生命 11.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。 12.燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。 13.让你的肺清亮一点。 14.人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。 15.生命只有一次，怎能断送在香烟上? 16.室内公共场所禁止吸烟! 17.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦? 18.为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。 19.为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。 20.为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。 21.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。 22.无烟世界，清新一片。 23.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢? 24.吸烟有害健康。 25.熄灭香烟，点燃文明。 26.现在吞云吐雾，以后病痛缠身 27.小小一支烟，危害万万千。 28.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。 29.一时的快乐，永恒的伤痛请勿吸烟 30.远离烟草，崇尚健康，爱护环境。 31.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生 32.在室内公共场所吸烟，就是犯法! 33.珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。 戒烟十条: 1.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的条件反射。 2.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 3.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 4.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 5.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 6.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 7.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 8.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 9.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。 10.当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

心理治疗 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。 特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；焦虑、胸闷时做深呼吸；感到无聊时听音乐；失眠时喝牛奶、放松身体；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。 加强晨间体育锻炼 许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯，因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外，您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等，这些都会提高情绪，冲淡烟瘾。 药物戒烟 戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。 戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。 戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。 戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5g 医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。 戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。 戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。 耳穴戒烟 取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日治疗1次，1个疗程5～10次。 饮水戒烟 当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，您就应该先慢慢地喝1杯水。 烟酒要同时戒 此外，加拿大科学家通过研究发现：尼古丁和酒精均可导致机体释放多巴胺。它是一种可使人感到舒适的大脑化学物质。尼古丁会增加人对酒精的需要，而酒精也会增加人对烟的依赖，这两种嗜好相辅相成。因此，科学家建议，戒烟与戒酒要同时进行。