老年人习惯性便秘怎么办

1、火麻茶主要是用火麻仁制作而成的一种茶叶。从中医角度讲，火麻茶具有一定的润肠通便、滋阴补肾，活血化瘀，疏风通络的功效。适量的喝一些火麻茶可以有效的改善因中风而导致的偏瘫症状，而且可以促进肠道蠕动，缓解便秘而导致的腹胀现象。 2、对于一些肾阴虚而导致的五心烦热、盗汗有一定的缓解作用。但是需要注意脾胃虚弱的人群建议不要喝火麻茶，不然有可能会导致腹泻加剧。

火麻仁茶的主要功效是润肠通便，火麻仁性味甘，平，归脾，胃，大肠经。甘平之药，具有质润多脂，能够起到润肠通便的作用，同时又能起到滋养补虚的作用。平时适当的用火麻仁泡茶喝，对于年高体弱或者是产后气血不足，久病，体质虚弱，体内津血不足，所导致的肠燥津液亏虚的肠燥便秘，能够起到治疗作用。

今天给各位分享火麻仁茶的功效与作用的知识，其中也会对火麻仁茶的副作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、【】火麻仁茶可以每天喝吗?火麻仁茶的功效与作用2、有谁知道火麻仁茶功效是什么？减肥的话可以喝一些吗？3、火麻仁的功效与作用及食用方法【】火麻仁茶可以每天喝吗?火麻仁茶的功效与作用随着人们生活水平的日益提高，大家对于健康的收藏也就越来越多。要想拥有一个健康的身体，日常的保养是必不可少的。我们可以通过和一些养生茶来调理自己的身体。火麻仁茶正是一种很不错的选择，许多人会在家中准备一些火麻仁茶。但仍有一些人对于火麻仁的功效与作用知之甚少。因此，本文就将为大家介绍一下火麻仁茶的功效与作用，从而供大家有需要的时候做下参考。火麻仁茶可以每天喝吗火麻仁茶可以每天喝的，火麻茶含油酸、亚麻酸、亚油酸的成分有降脂作用，但是喝什么都要适量。它的功效是比较好的，润燥滑肠，滋养补虚。适宜于肠燥便秘者饮用。对身体是比较好的，而且制作的方法比较简单。火麻仁茶的功效与作用1、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。2、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。3、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利等。5、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。6、调经：调理经期过长(短)或是月经过少(多)等的月经不调。月经不通者，则可与桃仁等配伍，以增活血通经之效。7、祛湿痹：舒筋活络，适宜风湿、类风湿、风湿痛患者。8、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。9、淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。10、其他功效：治疗疥疮、癣癞、脚气肿痛。通过上文的介绍，我们已经大致了解了火麻仁茶的功效与作用。从中我们可以看到，火麻仁茶作为一种从古流传至今的中药材，可以通便、健脾、养阴补虚，给我们的身体做很好的调养。有谁知道火麻仁茶功效是什么？减肥的话可以喝一些吗？火麻茶的功效是什么？火麻茶是由火麻仁制作的一种茶叶。具有一定的润肠通便，滋阴补肾，活血化瘀，疏风通络的功效。适量的喝一些火麻茶可以有效的改善因中风而导致的偏瘫症状。可以促进肠道蠕动缓解便秘而导致的腹胀现象，对于一些阴虚导致的五心烦热、盗汗有一定的缓解作用。但是脾胃虚弱的人群不建议喝火麻茶，有可能会导致腹泻加剧。火麻茶的主要功效有：一，清宿便防便秘。火麻仁能增强和刺激肠胃蠕动。使肠道保湿，使宿便排出。二，预防心脑血管病。由于血栓的形成，血管会发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成分的供应，会导致多种疾病，在老年人中尤为常见，而火麻茶的α—亚麻酸可以改变血小板膜流动性，及时清除血管垃圾，疏通软化血管，有效防止血栓形成。火麻茶可以清宿便，但不等于它是泻药，所以减肥人士能不能喝，还是听从医生的建议比较好。火麻仁的功效与作用及食用方法火麻仁的功效与作用及食用方法火麻仁的功效与作用及食用方法，火麻仁在我们日常生活中是比较少见的，可能很多人都不知道它是什么，其实火麻仁是一种中药，那么火麻仁的`功效与作用及食用方法是什么呢？以下分享给大家。火麻仁的功效与作用及食用方法11、润燥滑肠，通便润可去枯，肠胃干燥，应以甘润之物为主。火麻仁味甘，性最滑利，可润肠去燥，专利大肠气结便闭。大肠闭结不通，不宜推荡，也不能长久闭合，应润肺气，滋大肠，使其自行便利。用于肠燥便秘、消渴、大肠风热、小便不利等症。2、通淋活血甘能补中、益血，血脉复则积血破。火麻仁益血补阴，可破瘀血，非血药而有化血之液，不益气而有行气之用。用于痢疾、月经不调、疥疮、关节僵直、脱发、缺乳、难产、横生逆产、跌打损伤等症。3、入脾滋阴火麻仁甘平滑利，柔中带刚，能入脾滋其阴津，与白芍配伍，可脾胃兼治。4、补虚劳，长肌肉阴虚气弱者出汗不止，火麻仁调和阴阳二气，使风邪去而止汗，用于身体疲乏、骨节疼、羸瘦、面色苍白等症。火麻仁有小毒，过量食用炒熟的火麻仁可能中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、四肢发麻等中毒症状，应及时就医。5、致泻本品能刺激肠黏膜,使分泌增加，蠕动加快,减少大肠吸收水分，有泻下作用.因其含脂肪油较多,故为润滑性泻药。6、降血压火麻仁酊剂去酒精做成乳剂，注入麻醉猫十二指肠2g/kg(生药量),半小时后血压开始缓慢下降，2小时后约降至原来水平的一半左右,然心率和呼吸未见显著变化。火麻仁的功效与作用及食用方法2食用方法1、火麻仁茶材料：火麻仁15克、白糖少许。做法：将火麻仁洗净炒香，研碎，加水毫升，煎沸后去渣取汁，加入白糖搅匀即可。稍温饮用。功效：润燥滑肠，滋养补虚。主治：适宜于肠燥便秘者饮用。2、火麻仁粥材料：火麻仁15克、大米50克。做法：每次用火麻仁15克，加水少许捣烂，再加大米50克及水适量煮粥，调味服食。功效：治肝病经常性便秘。3、火麻仁酒材料：火麻仁160g、白酒500ml。制法：将火麻仁炒香后捣碎，放入干净的瓶中；倒入白酒浸泡，封口；3日后开启，过滤后备用。用法：将酒温热，每次饭前随量服用。功效：润肠通便，兼补中虚。主治：肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症。注意：切勿过量致酒醉。摘录：《太平圣惠方》关于火麻仁茶的功效与作用和火麻仁茶的副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

　　你好，根据你描述的茶，经研究表明适合以下人群　　1.便秘人群　长期便秘易导致皮肤长痘，色斑，内分泌失调等　　2.皮肤长色斑、痘痘　色斑以及痘痘85%都是因为内分泌失调，体内宿便堆积毒素导致的问题。　　3.有“三高”人群　长期吸烟喝酒,运动量不足,饮食结构不合理等原因导致了“三高”疾病群体的迅速扩大.　　4.亚健康人群　据统计全国75%的人都有亚健康，经过时间积累就会爆发病状。　5.精神不振，容易疲惫　　6.白领，办公族　长时间久坐，运动量又少的人　　8.饮食不规律　生活饮食不规律，经常食快餐，经常熬夜，导致内分泌失调肠胃堵塞。　　注意：不适合人群　　儿童、孕妇；由于火麻仁是通过刺激肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此虚弱者，即排便不成形且带有水分者，孕妇以及渗虚杨痿都不太适合饮用。

火麻茶是由火麻仁、决明子、黄精、槐米、黑木耳、番石榴果等制作而成的生态茶。 火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

　你好，根据你描述的茶，经研究表明适合以下人群　　1.便秘人群　长期便秘易导致皮肤长痘，色斑，内分泌失调等　　2.皮肤长色斑、痘痘　色斑以及痘痘85%都是因为内分泌失调，体内宿便堆积毒素导致的问题。　　3.有“三高”人群　长期吸烟喝酒,运动量不足,饮食结构不合理等原因导致了“三高”疾病群体的迅速扩大.　　4.亚健康人群　据统计全国75%的人都有亚健康，经过时间积累就会爆发病状。　 5.精神不振，容易疲惫　　6.白领，办公族　长时间久坐，运动量又少的人　　8.饮食不规律　生活饮食不规律，经常食快餐，经常熬夜，导致内分泌失调肠胃堵塞。　　注意：不适合人群　　儿童、孕妇；由于火麻仁是通过刺激肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此虚弱者，即排便不成形且带有水分者，孕妇以及渗虚杨痿都不太适合饮用。

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1.臭麻的功效是活血，疏通关节。2.臭麻的作用是消肿止血。

　　有研究发现中风，冠心病，心肌梗死这些疾病的发病主要原因和高血脂有很大关系，现在出现高血脂问题的人也越来越多，所以了解清楚正确的降血脂的方法就非常重要，下面就给大家详细的介绍一下降血酯的方法有哪些? 　　 喝米糊 　　每天早上起来以后喝一碗米糊，连续喝八个礼拜就可以让血液里面的有害胆固醇浓度降低很多，好的胆固醇就可以变多，米糊中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 　　 喝豆类饮品 　　午餐的时候大家可以喝一些豆类饮品或者吃一些豆类食物，豆类是一种很好的降血脂食物，每天中午只要吃上半碗豆类，长期坚持着，就可以降低体内的胆固醇，所以有三高的人群可以适量的食用豆浆。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，并且还含有植物纤维可以预防便秘。 　　 喝火麻茶 　　每天喝一杯火麻茶就可以清除血液里面的污垢以及有害物质，火麻茶是能够迅速的溶解在血液里面的，可以让血液浓度降低，可以缓解血液粘稠问题，保持体内血液循环顺畅，每天喝一杯，预防改善血脂，降低血脂。茶中所含成分对降低血中胆固醇，增强血管韧性，等都有帮助。 　　上面给大家介绍的就是降血脂的方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些方法，想要降低血脂每天可以吃半个洋葱，每天吃一个鸡蛋，每一个礼拜吃两次清蒸海鱼，多吃一些凉拌芹菜，还应该合理安排自己的作息时间以及工作时间，好好的锻炼身体，这样血脂自然就能够回到正常的状态。

一般是炒熟了再泡，不过都是好麻烦的，你直接找些稀健火麻仁生茶喝就好了。

　　甘油三酯这类东西相信大家并不是特别详细的了解，但是，看到了甘油，我们就应该知道和我们平常吃的肉类脂肪有关系，那么甘油三酯其实就是我们身体当中一种营养元素的名称，他如果偏低的话，也就是说它的含量低于我们健康身体当中所拥有的含量，那么它会造成什么样的影响，会给我们的身体带来什么样的坏处呢?我们又应该做些什么来，重新使它的含量保持正常呢，下面来具体介绍一下。 甘油三酯低有什么症状 　　人体中各类营养成分有很多，但是人们都不太了解，他们可能会觉得甘油三酯之类的东西如果偏低的话会影响到自己身体的健康，但其实只有甘油三酯这一项偏低的话，这一般是对我们人体没有太大影响的，也就是说他基本上不存在危害，不过我们还是要采取一定的补救措施的，当我们发现自己身体当中的甘油三酯比较低的时候，我们可以在日常的饮食当中吃一些含脂肪比较高的食物，比如说肉。 　　多吃几次，我们的甘油三酯水平就会恢复到正常，但是这是一般情况下，如果是由我们的甲状腺功能亢进，或者是原发性蛋白缺乏症引起的甘油三酯偏低的话，那么这就会危害到我们身体的健康的。尤其是甘油三酯，如果我过低的话，还有可能会引起肝功能严重下降这种情况，肝功能是否正常，对于我们的身体各项机能是否正常运行，是很有影响的，这时候我们就应该给予高度重视了。 　　当然我们如果首次发现这种情况的话也不必担心，首先要做的就是去医院检查。 甘油三酯偏低怎么办 　　1、甘油三酯偏低，有一种可能性是因为自己的饮食不当而造成的，比如说自己没有按照一日三餐这种模式吃饭，或者是经常吃一些垃圾食品，所以如果我们发现了甘油三酯偏低的话，我们可以适当的改善一下自己的饮食方式，多吃一些含脂肪量比较高的食物，重新将甘油三酯的含量提高。 　　2、第2种情况会导致甘油三酯偏低一，是因为胆汁分泌发生了一场，当我们身体内的胆汁分泌，不是特别足够的时候，这就会导致我们脂肪不能够很好的被分化，脂肪不能够很好的被分化吸收，这就导致我们血液当中的甘油三酯的含量会降低。 　　3、如果我们在做检查的时候是在吃饭之前，这时候可能会发现甘油三酯的含量也是比较低的，这主要是因为我们因为没有吃饭没有得到脂肪类物质的补充，所以会发现甘油三酯的含量比往常低，如果我们吃了饭再做检查的话，就会发现，是比较正常的，但是我们体检一般都是在饭前。所以这种情况大家是不用担心的。 甘油三酯偏低吃什么 　　 1、火麻茶 　　火麻这种东西主要产于广西巴马，它还有一个别称可以称作火麻仁，火麻这种物质是可以帮助我们身体排出多余的脂肪颗粒以及血液中多余的胆固醇的，也就是说它可以起到降低我们血液中胆固醇的作用，如果我们能够长期喝火麻茶的话，可以疏通我们的血管，防止我们的血管堵塞，增加我们血管的弹性，对于中老年人来说是非常有帮助的，可以减少心血管疾病发生的概率。 　　 2、纳豆 　　纳豆的营养价值是非常高的，而且它的营养成分非常多，其中生理活性物质的种类也非常多，这些活性物质可以溶解掉我们身体内的纤维蛋白，尤其会溶解掉那些比较陈旧的血栓血块等等，防止我们的血管长期堵塞，可以预防我们动脉硬化，恢复我们的弹性，如果我们长期食用纳豆这种食物的话可以恢复甘油三酯的正常水平，让我们的身体更加健康。 　　 3、松子仁 　　松子仁儿这类事物在我们的生活中还是比较常见的，而且松子仁中含有的不饱和脂肪酸的含量是非常多的，这类物质可以养护我们自身的血管，让我们的血管始终保持一种弹性，促进我们的血液循环，可以起到预防高血脂的作用，对于甘油三酯的成分也能够起到一个保持平衡的功效。 　　通过上文的介绍，我们了解到该有三只偏低的各种情况，以及如何通过食疗来治疗甘油三酯，不正常的状况，相信大家对于这种病症，又有了一份详细的了解，如果我们真的患有这类病症的话，那么也不至于没有准备，希望这篇文章能够给大家提供帮助。

治便秘最有效的方法民间偏方 治便秘最有效的方法民间偏方，人体在消化完食物的同时也是需要排泄身体中的废物和食物残渣的，那么在我们排泄大便的时候，时常会有人便秘，便秘是一种十分难受的感觉，那么治疗便秘最有效的方法是有的，接下来分享的是治便秘最有效的方法民间偏方的相关内容。 治便秘最有效的方法民间偏方1 洗肠草治疗便秘 洗肠草又叫韭菜，有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，所以能清除体内的垃圾。如果你不信，马上去炒一盘韭菜来吃，或许第二天，便秘就缓解。一些人误吞了金属物，可以将韭菜切成长条，然后炒熟吃下，或可洗出体内的异物。 蜂蜜火麻油汤治便秘 原料：蜂蜜30克，火麻油油5克，白开水100毫升。 做法：将蜂蜜、火麻油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。 用法：每日晨起服食。 功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。 新鲜橘子皮治疗便秘 吃橘子的"时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，如果觉得味道不佳，可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家陈允斌就提到：“治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭”。或者也可以采用这样的方法：用沸水泡陈皮茶（存放一年以上的陈皮）喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。 桑葚火麻茶治便秘 据《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶，能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。此外，桑葚火麻茶还含有番石榴果、桑葚、决明子等物质，与火麻仁搭配，适合需要降血压、降血脂、降血糖的人喝。巴马、凤山一带的老人平时也常喝桑葚火麻茶，这也是当地老人普遍长寿的原因之一。 治便秘最有效的方法民间偏方2 4个民间小偏方帮你处理掉习惯性便秘 偏方一：西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。 偏方二：魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。 偏方三：早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。 偏方四：饭后吃梨 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。 梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

茶叶中含有茶多酚，也含有茶碱。就可以促进身体的代谢，也可以降血脂，可以减少油腻。

找当地有名气的好中医，我当年和你一样，三付中药见效，止后坚持锻炼。

虽说现在都是看脸的世界，要是患上“脚气”，估计也会有人人想靠近你。尤其是到了夏天，在室内附近的同事要是闻到你的脚的味道，可真让人难以靠近，同时也会让你无比尴尬，但要是你不好好治疗它，想办法治好它的话，这个脚气会一直不消失，而对付脚气的方法，也有不少，首先要先了解脚气，说到脚气，通常大家都会和脚臭混为一谈，其实，脚气和脚臭是有区分的。 “脚气”是足癣的俗称，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病，还拥有很强的传染性。脚气的人通常都有冒汗，脚臭，脚痒等症状，严重的病人趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。 “脚臭”的根源则是脚部皮肤排汗较多，有臭气，若不重视平时卫生，一直下去会变化成严重的脚气。 因此，在还没有变化为脚气前，出现脚臭赶紧去除。除脚臭有什么妙招？ 1白醋泡脚15分钟 白醋的收敛效果也不错，加上可以杀死细菌。不过，泡脚之前必须要先稀释，通常一盆水中放5—10毫升就可以，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不提倡应用。 2喝冬菊火麻茶 人体湿气重，手脚心也容易冒汗，这时早晚泡一杯冬菊火麻茶来喝

高血压引起头晕可能是脑供血不足引起的，可以服用吡拉西坦改善脑循环的作用，也可以吃点养血清脑颗粒和安神补脑液改善大脑供血量，避免过度劳累，吃点高蛋白食物。

大麻（hemp）在中国，我们称之为火麻或线麻。单就用途而言，大麻可分为两种，一种是工业大麻（industrial hemp）, 一种是毒品大麻（也有人认为其成瘾性不及香烟，因此各国都有解禁的呼声）。区分两者的界限，一般以欧盟的标准：THC(四氢大麻酚)的含量是否超过0.3%。 ————————————————来源：知乎作者：喜悦

　　每个女人都希望自己永远年轻漂亮，但是衰老是不可避免的，延缓衰老是我们一直都在做的事情，你们知道如何抗衰老吗?下面由我为大家介绍有什么中药轻松抗衰老，希望能帮到你。 　　有什么中药轻松抗衰老 　　1、何首乌 　　味苦、甘、涩，性微温;补肝、益肾、养血、祛风。调节胆固醇，还具有良好的抗氧化作用。 　　【食用方法】磨成粉冲泡食用，可以加糖、蜂蜜;或做成何首乌煮鸡蛋。 　　2、火麻 　　性平，味甘;润肠通便，排毒减肥，养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。 　　【食用方法】火麻是长寿之乡巴马的特产，巴马人的长寿被认为与长期食用火麻有关。火麻一般是食用加工品，比如火麻油、火麻茶、火麻糊等，巴马当地比较出名的牌子是亦舒堂，比如亦舒堂火麻油、亦舒堂火麻生态茶等。 　　3、当归 　　味甘、辛、苦，性温;有补血，活血，调经止痛，润燥滑肠作用。 　　【食用方法】当归烧羊肉：当归、干地黄各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗净、切块，入油中炒至发白，放入中药，加水、盐、酒等，以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。 　　4、三七 　　味甘，微苦，性温;散瘀止痛。 　　【食用方法】每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。 　　5、枸杞 　　味甘，性平;抗动脉硬化、促进肝细胞新生，有增强体质、延缓衰老等功效。 　　【食用方法】直接嚼服;煮粥或蒸米饭;泡水，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果;泡酒，枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。 　　6、刺五加 　　味辛，微苦，性微温;抗衰老、抗疲劳，调节神经系统、内分泌系统。 　　【食用方法】刺五加煎鸡蛋：把刺五加剁得稍碎一点，然后打上几个鸡蛋，放上精盐，在锅里用油煎熟即可。 　　日常防衰老的4个小常识 　　1、晒太阳不要过度 　　阳光中的紫外线会令皮肤发炎，导致面斑、皱纹等各种皮肤问题。出门最好涂上具防紫外线功能的护肤霜或戴太阳眼镜。最好不要在烈日下跑步锻炼，会加速人体老化。 　　2、减少加热烹饪 　　烧鱼烧肉时，鱼肉变得香喷喷时表皮也会泛褐色，这种反应是由于鱼肉所含的蛋白质、糖分、脂肪遇热氧化，产生AGE(糖化终产物)所致。AGE会引发炎症，导致动脉硬化等。后藤真建议，虽然无法百分百避免加热烹饪，但可以尽量多吃非加热食品，如蔬菜色拉等等。 　　3、多咀嚼 　　每口饭菜咀嚼30~50次可以延缓食物吸收时的血糖值上升，而血糖值上升太快会损伤血管并增加AGE的产生，会加速人体老化。 　　4、睡前喝水 　　人体的重量60%~80%由水分构成，失水会引起细胞发炎，血液黏稠，血流不畅，从而伤及血管。1天要补充2升水，尤其睡前喝点水很重要，因为睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升的水分，从而在天亮醒来后口干舌燥，会加大发作心梗、中风等心脑血管疾病的风险，老年人尤其应该睡前补充点水分。 　　想变年轻该如何抗衰老呢 　　1、心情开朗 　　乐观，客观，达观。这三观，可以帮助我们保持最平和心态。调查资料表明，精神愉快，性格开朗的人，到60岁还可照常工作，得老毛病的为3%，性格忧郁的到50岁便自觉工作精力已减退一半，得老毛病的为40%。 　　2、加强锻炼 　　英国研究人员表示，与那些空闲时间进行锻炼的人相比，懒散不动的人在生物学意义上平均要老10岁。“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。 　　3、瑜伽 　　胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力，从而达到抗衰老的效果。 　　4、饮食有节 　　不合理的饮食习惯，如偏食，长期饮酒，吸烟，摄入过多的高胆固醇的食物等，都会破坏体内正常的新陈代谢，致使机体机能下降。保证每天吃八分饱，细嚼慢咽。多吃蔬菜、水果。如能吃些螺旋藻和灵芝菌粉，可以激活、修复细胞，提高免疫力，延缓衰老。 　　5、膳食调养 　　女性要保持健康和延缓衰老，除了合理的生活起居，良好乐观的心态，还要摄取丰富均衡的营养。包括蛋白质、丰富的维生素和矿物质、抗氧化食品及富含胶质的食品等。

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蜂蜜虽然有用，但是效果因人而异，可以去查看一下身体，找到根本原因。

为什么便秘要多吃粗粮？ 粗粮中纤维含量高，加速胃肠蠕动，缓解便秘。 但是，粗粮虽好也不宜过食。尤其对一些肠胃功能比较弱的人。粗纤维食物吃得过多，会促进肠蠕动，进而延长消化吸收的时间，加重肠胃负担，导致食物难以被完全消化、吸收，还会降低其他营养素的利用率，可能导致营养不良。 便秘是吃粗粮好还是细粮，还是粗纤维的？？？都有什么？？ 10分 我感觉多喝点水，多吃点蔬菜，还有也可以喝一下酸奶，吃根香蕉这种，都有可能有帮助 我每天快走和吃粗粮怎么还是便秘 你好，引起便秘的原因很多，但主要原因是肠胃菌群紊乱，影响了排便，你可以补充点（益常好益生菌），有助于调解肠道菌群，会对排便很有帮助，另外还有要多喝水，在排便前30分钟内喝水有助于增加便意，改变便秘的方法很多你可以点我私信，希望能够帮到你。杂粮煎饼吃了会便秘吗? 不会，杂粮煎饼适合中老年人及儿童口味，具有调节人体营养平衡、补充维生素及微量元素的作用。对于便秘，多吃杂粮对身体是好的，可以防止缓解便秘，如果放很多辣椒的话，这就要另说了，便秘的话，学会记录排便日期，拉粑粑，这个可以帮你记录。 便秘吃什么粗粮好 便秘可以食用粗粮有：糙米、红稻米、红粳米、黑米玉米、红薯、芋头，可当天做为一餐做主粮。改善便秘还需要少食用腹泻性强的食品。可改饮用火麻茶,主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，火麻仁能够润肠通便改善大便干燥情况，番石榴则是避免出现过度腹泻情况，多种中药成分搭配比较适合调理大便干燥情况. 天天吃粗粮和蔬菜 为什么还会便秘 便秘不是吃好多蔬菜和水果就能解决的，看看中医去吧，咱中国的中医很神奇的，便秘跟脾胃有很大关系呀！让中医给你调理调理吧！别乱自己吃东西啦，我就是越吃越糟糕的那种呀！希望你不要走弯路呀！ 吃粗粮便秘怎么办 吃粗粮引起便秘怎么办 粗粮富含膳食纤维，但是超量吃会不容易消化，就容易便秘的，你最好是喝喝那个三孩的低聚 果糖，补充下肠胃有益菌，促进肠胃蠕动和消化，多喝水适量运动，就会调理好了 天天吃粗粮和蔬菜 为什么还会便秘 保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.等， 、每天定时大便,时间不超过3分钟，没有大便也要培养大便反射QWaeRRTDAZXCFGHJIOMKIOEQeIO

吃什么食物通便效果快？想要回答这个问题，我们可以从多个角度出发。高纤维的食品是通便的好帮手。如燕麦、黑豆、荞麦、玉米等谷类食品，以及蔬菜中的芹菜、菜花、胡萝卜等都是富含纤维素的食材。它们可以刺激肠道蠕动，并增加排便量，从而达到通便的效果。水分也是通便的重要因素。每天喝足够的水可以使粪便变得柔软易排泄。除了水之外，还可以喝一些温水、淡盐水或者自制小米粥来促进肠道蠕动。酸奶也是一种促进肠道蠕动的好选择。酸奶含有益生菌和乳酸，可以增加肠道内益菌数量，维护肠道微生态平衡。一些具有润肠作用的食物也可以帮助通便。例如芝麻糊、豆浆、芹菜汁等都是口感不错且有助于润滑肠道的食品。我们需要注意的是，不要依赖通便药物来解决问题。这些药物可能会对肠道造成损伤，并且容易让身体产生依赖性。在饮食习惯上做出改变，并保持良好的生活习惯才是最好的选择。要想快速通便，我们需要多吃高纤维的谷类和蔬菜，保持足够的水分摄入，增加益生菌和乳酸益菌的摄入量，以及多吃一些具有润滑肠道作用的食品。不要依赖通便药物，保持良好的饮食和生活习惯才是关键。

1、火麻茶主要是用火麻仁制作而成的一种茶叶。从中医角度讲，火麻茶具有一定的润肠通便、滋阴补肾，活血化瘀，疏风通络的功效。适量的喝一些火麻茶可以有效的改善因中风而导致的偏瘫症状，而且可以促进肠道蠕动，缓解便秘而导致的腹胀现象。 2、对于一些肾阴虚而导致的五心烦热、盗汗有一定的缓解作用。但是需要注意脾胃虚弱的人群建议不要喝火麻茶，不然有可能会导致腹泻加剧。

你好，根据你描述的茶，经研究表明适合以下人群1.便秘人群长期便秘易导致皮肤长痘，色斑，内分泌失调等2.皮肤长色斑、痘痘色斑以及痘痘85%都是因为内分泌失调，体内宿便堆积毒素导致的问题。3.有“三高”人群长期吸烟喝酒,运动量不足,饮食结构不合理等原因导致了“三高”疾病群体的迅速扩大.4.亚健康人群据统计全国75%的人都有亚健康，经过时间积累就会爆发病状。5.精神不振，容易疲惫6.白领，办公族长时间久坐，运动量又少的人8.饮食不规律生活饮食不规律，经常食快餐，经常熬夜，导致内分泌失调肠胃堵塞。注意：不适合人群儿童、孕妇；由于火麻仁是通过刺激肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此虚弱者，即排便不成形且带有水分者，孕妇以及渗虚杨痿都不太适合饮用。

喝了肯定上火的，炒得香的，炸得香的，都容易上火。如果你实在喜欢喝，喝了之后喝多一些开水，梨子（或榨梨子汁）稍微好一点。

　　你好，建议你不要喝，因为没有资料显示高血压能喝曲奇藤煲汤，轻度高血压，可以不必服用药物，注意平时生活饮食，低脂低盐饮食，平时多喝淡茶，如火麻茶、山楂茶，其中火麻茶所含的成分可以扩张血管、降低血脂、降低血压。同时经常饮用火麻茶，对于高血脂、高血压具有明显的辅助作用。建议到京东购买

首先要调整自己的心态，便秘并不是病，要让自己的精神放松，转移注意力，最好的方式是三分吃，七分养，稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。 但是要注意哦，孕妇和小孩不要喝哦 ！！

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2022教师节热门礼物送什么 　　2022教师节热门礼物送什么，教师节即将就要到来了，这个时候家长和学生们都是在思考应该送什么给老师的，我为大家整理好了2022教师节热门礼物送什么的相关资料，一起来看看吧。 　　教师节礼物送什么1 　　首先最适合的就是花了，我们可以送 　　1、康乃馨：有着感恩感激的含义，适宜送给老师。 　　2、水蜜桃玫瑰：在教师节时送给老师，有着夸赞她桃李满天下的含义。其他的东西可以送一些学生亲手制作的贺卡等等。 　　教师节礼物送什么2 　　给老师送一只护手霜 　　老师长期都要用粉笔板书，因此也是经常需要洗手的，而感恩节是在十一月，已经到了一个比较冷的时候了，我们可以给老师送一只护手霜，让老师洗完手之后可以擦一下保护双手。 　　给老师准备一次性手套或者白手套 　　根据上面的原因，老师每次用粉笔板书完，都是手脏脏的需要洗手，因此我们可以在教室准备一些一次性手套，给各个任课的老师来上课的时候使用，这样就不会脏了手，每节课下课都要去洗手了。 　　当然这个一次性手套不是特别环保的，可以给每个任课的老师准备一双白手套也可以的这样的话不会太贵也会环保。 　　给老师送一盒茶包或者红糖姜茶 　　十一月已经进入了冬天了，老师也会很容易觉得累的，讲课时间多了嗓子也会不舒服，因此可以给老师送一些茶包，冬天的时候泡着喝，提神醒脑又润嗓子。 　　尤其是一些女老师，我们就可以送红糖姜茶，一方面对女性的身体好，另外一方面喝了是非常温暖的。比较适合女老师喝，是比较贴心的礼物。 　　给老师送一个保温杯 　　根据上面第三条建议，我们也是可以送老师一个新的保温杯，如果发现老师使用的杯子不是保温杯或者是已经旧了，那么就可以送老师一个新的保温杯子。 　　现在的杯子有一些是可以定制刻字的。如果是班集体一起赠送给老师的话，建议购买定制刻字的，课上给老师的祝福语，还有自己是多少届的班级的学生共同赠送的。这样也是一个非常不错的选择。 　　尤其是班集体一起赠送给各科老师的话，那么老师们都可以看到大家使用一款的杯子，对这个班级的暖心也是很高兴很难忘的哦！ 　　教师节礼物送什么3 　　实用礼物： 　　1、保温杯：对于教师来说保温杯很实用，但是也要观察一下，是否老师的保温杯已经用不过来了，以免保温杯被束之高阁 　　2、钢笔：同保温杯一样，钢笔比较实用，但是随着电子产品的兴起，钢笔用的越来越少，也要防止被束之高阁。 　　3、鲜花：对于女老师来说，鲜花是没有抵抗力的，美女老师爱鲜花，送花肯定行 　　教师节礼物送什么4 　　1.一束鲜花 　　鲜花首先对于女人来说是一种十分有诱惑的东西，那么作为学生的我们，可以到花店选几朵十分好看的康乃馨，送给我们最尊敬的老师。康乃馨有庄重之意，是送给老师最好的节日礼物。 　　2.一支钢笔 　　钢笔虽然很小，但是意味却大有含义，一支笔的寓意就是要老师可以像钢笔一样，把自己渊博的知识一点一点的传授给我们，然后让我们都能乘着知识的大船驶向远方的海港。 　　3.一个笔筒 　　老师在平时的办公桌上，要是摆放着自己送的笔筒，就像老师每天可以看到自己的学生对自己的尊敬。 　　4.一个果篮 　　果篮是最实用的礼物，因为水果对人体的帮助也是十分的重大的。想象下老师吃自己的果篮，是一件多么开心的事情。 　　5.一个水杯 　　老师总是在课堂上不停的说话，这样送一个水杯，能让老师更好的传播知识，每节课都不会口渴。 　　6.一张自己亲手做的贺卡 　　贺卡上面要亲自写上自己对老师的感谢和祝福。要是把全班同学的签名都放在贺卡上，相信对老师是多么的震撼。 　　教师节礼物送什么5 　　老师的礼物，其实讲究还是蛮多的。你需要先确定老师的年龄范围、你们相处的实际情况、老师平时的性格特点等。我觉得送老师礼物要符合以下几点要求; 　　一是要为受礼者考虑，发自真心 　　二是礼物不能是市面上常见的，否则如何能体现你的用心呢? 　　三是礼物讲究品位和寓意。 　　教师节礼物?以下给你几点建议，希望对你有所帮助： 　　1、因为老师平时都是站着工作，很累。可以买一个按摩垫或者健康枕送给她。从细节对老师关心，送健康角度为老师着想，老师一定会感动的 　　2、买办公桌摆件、创意笔筒、杯子都是老师平时用得到的礼物。很实用也很有纪念意义 　　3、买一些像是丝巾、钱包等礼物也是不错的选择哦! 　　4、像是笔记本、钢笔、电子相册也是很合适。 　　5、还可以根据老师的爱好去选择礼物，投其所好总是不会错的。 　　教师节礼物送什么6 　　茶叶。 　　茶叶应该是属于礼品中比较常见的了，如果你要送个长辈，还比较德高望重的，送茶叶总是不出错的。而这个道理也同样适用于送教师礼物，因为这个你送给了他之后，如果他喜欢喝最好，不爱喝茶也可以转送给别人，不会造成浪费。 　　腰垫。 　　当教师的一般腰都不好，因为每天站着上课，日积月累多多少少腰会有毛病。那么给老师送个腰垫吧，这样坐下来休息的时候就可以靠在椅背上了，一个腰垫不贵，却能显示你的细心和关心，何乐不为？ 　　康乃馨花束。 　　女教师尤其是年轻的女教师一定会喜欢花的，与其费尽心思想礼物，不如送一束花给她。我记得高中时，我们班同学集体送了老师一束康乃馨，老师真的是喜欢极了。所以你也可以送花给老师哦。 　　保温水杯。 　　讲课时口渴，而有要喝水的时候发现水早就凉了。为了避免这种状况，就给老师买个保温杯吧，让他都能喝上温水，感受到学生对他的关心。 　　学生自制感恩卡片。 　　有的时候老师会比较注重跟学生之间的情谊，当学生的跟老师关系也好。那就在卡片上写上你的真情实感吧，让老师也知道学生们有多么爱他。 　　教师节礼物送什么7 　　1、鲜花信件卡片诚心 　　鲜花、卡片是最常见的。康乃馨、郁金香送给女性老师，富贵竹、绿植送给男性老师，雏菊花束适合年轻老师，而剑兰、君子兰适合老年老师。卡片最好写得温暖和制作比较有保留价值，但这类礼物比较常见，少新意，建议可以和其他礼物一起送。 　　2、健康礼品最贴心 　　健康最重要，建议送些贴近老师健康职业病的健康礼品。老师用嗓子多易患慢性咽喉炎，可以送点润喉片、罗汉果，价格便宜；老师长期站立授课、伏案批改作业，容易患上颈椎病等，可以送按摩仪，但价格太贵；因为教师吃粉尘比较多，建议可以送些火麻油、火麻茶，可帮助老师调理便秘、改善三高，帮助排出粉尘，还有祝福长寿的寓意，价格也适中。 　　3、纪念礼物最暖心 　　选择纪念性质并且易保持的礼物。如视频、相册。制作内容可以是把老师或者班级照片整理出来，做成纪念相册；者用照片做成定制装饰品，或者是老师讲课的一段视频，并且你们给他们拥抱的过程。 　　4、文房四宝最动心 　　文房四宝是老师最常接触的东西。文房四宝指的是笔墨纸砚，但现在还有实用价值的只剩下笔，送一只名牌钢笔很不错，也可以送一些精美的名著书籍，但最好先打探清楚对方的喜好。 　　5、送老师一份“为你减压”礼物 　　经典、时尚的艺术品，既可以放在办公室里做减压球，缓解工作上的压力，又可以用作纸镇。给老师送这样礼物，再合适不过了。 　　教师节礼物送什么8 　　礼物之一：茶杯 　　清晨，班里的一个小女孩送给我一个玻璃茶杯，茶杯上还有一行字：送给您，我敬爱的老师。我指着办公桌上的茶杯说：看，老师有茶杯。这茶杯还是你自己留着用吧！小女孩倔强地摇摇头，说：不，老师，这个茶杯是我特地为您挑的。您就把它放在教室里用吧！因为您老是忘记。哦！我想起来了。那是上学期的事情了。一节语文课已将近尾声，大概是因为上一节是体育课的缘故，也或许是因为这堂课上孩子们认真参与：大声地朗读了课文，积极地讨论了问题，所以到了这个时候有几个学生都在不住地咽着吐液试图解渴。于是我破例同意他们利用这课结尾的两分钟时间喝水。孩子们开心极了。他们先有秩序地在饮水机前排队取水，然后回到座位上痛快地喝了起来。我的嗓子也有点干，忍不住轻轻地咳了几声。几个孩子赶忙递上他们的茶杯，关切地说：老师，您也喝点水，润润嗓子吧！我笑着说：茶杯一般是不能借的，下回老师也带一个杯子放在教室里吧！好！老师您别忘了哦！忘了，我可真是忘了。可眼前的小女孩还记得，记得这件小事，记得这个茶杯，记得她的"老师我。在这个茶杯里倒上一杯清水，喝一口，水很甜，一直甜到心里 　　礼物之二：陀螺 　　同事桌上摆着一个小小的陀螺，八成新，没有任何的包装。它孤零零地躺在美丽的鲜花与贺卡中间。同事告诉我这陀螺是班里的小非送给她的节日礼物。小非送你陀螺？我简直不相信自己的耳朵。要知道陀螺可是小非的最爱。上学期玩陀螺游戏曾在班级里风靡一时。小非对这个陀螺更是爱不释手。别说借他的陀螺玩上一会儿，就连谁想看上一眼也很难。因为他把这陀螺当宝贝，有空时瞅瞅，弄脏了擦擦，和伙伴们玩时也总是紧紧地抓在手里，生怕被别人抢走似的。而今天他居然把自己的最爱当礼物送给了老师。你收到的这份礼物可是很珍贵的哦！同事笑了。她或许以为我在打趣。其实我说的是真话。而且说实话我真的很羡慕她能拥有这份特别的礼物。今天小非也送了我一朵鲜花，那娇嫩的红花瓣上还带着晶莹的水滴，很漂亮。可是鲜花和她的陀螺一比，却逊色了不少。因为一个孩子能把自己最喜爱的玩具送给她，就代表她是他最喜爱的老师，她在他心目中的地位十分的重要。小小的陀螺，一颗可贵的童心啊！ 　　礼物之三：开心果 　　拆礼物开心：打开外面的一层包装纸，露出了礼物的庐山真面目包开心果。看到开心果的那刻同事开心地笑了。说礼物开心：开心果！这孩子居然送我一包开心果！同事的喜悦之情溢于言表。品礼物开心：用手轻轻拨开果壳，把仁儿放在嘴里，嚼一嚼，很脆很香，笑容又自然地浮现在众人的脸上。开心果，这种休闲食品一般小孩儿都喜欢。曾经听一个孩子说：开心果，开心果，名字好听，样子好玩，味道好吃，吃着吃着就会开心的。我想送这份礼物给老师的孩子或许也是这样想的，她想把开心送给自己敬爱的老师，希望开心永远伴随着她的老师。多好的这礼物啊！老师的工作是繁琐的，是辛苦的，在很重的压力之下，我们更需要及时的调节，但愿今后的日子能如那孩子做盼望的那样，老师，开心每一天，把灿烂的笑容给孩子们，同时也把一份好心情留给自己真的，细细品味，这几件礼物让为人师的我们在这个特别的日子拥有了无限的感动、可贵的童心与舒心的笑容。真的，为人师的我们只要用心感受，在平常的日子里，在平常的孩子身上，在他们平常的话语中，一定能寻觅到更多的温馨和真诚。

多喝点粥

不能

放臭屁一般指排气异味较大，通常是胃肠道疾病或便秘导致，具体如下：1.胃肠道疾病当出现胃肠道内菌群失调时，患者体内的有害菌增多，而益生菌减少，食物在体内易发生过度发酵，从而产生较多气体，并且气体的味道很重。从而出现排气味道很臭的现象。肠胃属于身体的消化器官，如果肠胃出现了问题，还可导致消化不良的症状。很多患者在出现腹泻症状之前，就会一直放臭屁，上述症状很有可能是慢性肠胃炎的早期征兆，应及时进行治疗。2.便秘便秘是导致放屁臭的常见原因，由于便秘患者的胃肠道动力不足，蠕动减慢，使食物在肠胃内积存的时间较长，在其中进行长时间的消化、发酵，可产生大量气体，且气体的味道较重。尤其是在进食高蛋白或油腻、不好消化的食物后，这种症状会更加明显。

高血脂患者不要吃高胆固醇的食物，比如要少吃或不吃动物内脏(如肝、心、肾等)、鱼籽、虾籽、蟹黄等含胆固醇高的食物，并减少动物脂肪的摄入，以降低动脉硬化的发生。

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送他一个吻

我外公今年80多了，身材还算健康，就是经常会便秘，以前也吃过很多药，现在好像吃这个也不太管用。已经两天没有上厕所了。感觉很想拉就可是拉不出来。让我来告诉大家老年人便秘怎么治。1.第一：便秘多为缺水引起的，所以患者在日常生活中要多喝水，常饮肠活力茶，肉苁蓉可以补肾阳益精血，润肠通便，决明子、火麻仁则可以润燥滑肠通便，效果最明显，经常按摩小肚子，多在睡前进行，双手交叉按住肚脐顺时针方向按摩10分钟左右。2.第二：老年人便秘多是因为饮食减少和体力活动减弱，造成肠道蠕动减弱，可以每天食用一杯亦舒堂火麻茶，能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况。3.第三：要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。注意事项如果老人是轻度便秘，可以用运动和饮食的方法调理，尽量不要选择药物治疗，以免出现药物依赖。如果便秘很重要，可以在医嘱下正确用药。

1、主食米饭要定量，不可多吃也不可少吃。 2、蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。 3、少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。 4、保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；5水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果。 5、可以喝茶，平时饭后可以喝一杯桑葚火麻茶，成分含番石榴果、桑椹，别的茶是不具备的，所以对降三高有很好的辅助功效。

山楂有益于降血压，具体如何这个还不好说，建议你还是去医院检查一下可以通过药物跟食疗一起，起码不会对药物产生依赖。可以吃的食物有以下几种：1、芹菜、白菜2、木耳、海带3、苹果、香蕉4、鱼肉、海鲜肉以上的只是基本的食物，还有好多的，可以吃桑葚火麻茶，降血脂来改善血压，可长期

高血脂食疗主要吃一些高纤维类的食物，高纤维类的食物可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排出，所以可以吃水果和蔬菜水果。水果包括苹果，香蕉，梨，榴莲，西瓜等等。而蔬菜的话包括包菜，西红柿，黄芽白，小白菜，空心菜等等。也就是说，高血脂的患者，各种各样的水果和蔬菜都可以吃，而且尽量的多吃一点，因为刚才我们提到的这些属于高纤维类的食物种类可抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排出，所以可以达到降脂的目的。总的一句话来讲，高血脂的患者食疗的话主要是吃高纤维类的食物。高脂血症的患者要注意低脂饮食。主要是要限制之类食物的摄入过多，包括有肉食、蛋、乳制品等这些食物。特别是蛋黄和动物内脏，含的胆固醇和饱和脂肪酸的含量比较多，应该限量进食，食用油也应该以植物油为主。因为摄入过多，这些食物不但容易使血脂的水平升高，还容易引起超重或者肥胖。再有要限制大量高糖类食物的摄入。因为大量含高糖的食物，可以使脂肪酸的合成增加，导致血浆中极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高。另外，要增加高纤维的饮食。包括有蔬菜、水果、豆类、燕麦麸、玉米皮、海藻类等这些食物。因为这些食物含的丰富的植物纤维，可以减少胆固醇的吸收，增加低密度脂蛋白的清除。

有高血压，高血脂疾病，是可以喝黑米粥的，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果多喝康而福火麻茶水，加强体育锻炼是关键。贵在坚持

我来看看先，不回答你的问题。我觉得应该在厨房做比较好吧，选择桑葚火麻茶，确实可以降血压。

开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便，如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。对于便秘应避免药物依赖，少用泻药类药品。可喝以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本做的火麻茶，早晚各一杯可补充体内亲水因子，从而可缓解便秘问题。

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1、早餐一碗米糊。每天早餐只吃1碗米糊，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。米糊中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 2、午餐半碗豆类。巴马豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。 3、晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。 4、每天一杯火麻茶。火麻茶能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅，每天喝一杯，预防改善血脂，降低血脂。茶中所含成分对降低血中胆固醇，增强血管韧性，等都有帮助。 5、每天半个洋葱。每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。 6、每天一个鸡蛋。过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。 7、每周两次清蒸海鱼。海鱼的欧咪伽—3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。每周两次，每次150克以上即可。 8、多吃凉拌芹菜。取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。

高血压

毛细血管脆化有危害吗，需要注意什么 毛细血管脆性增加会出现破裂导致有出血点，一般没有不适症状，严重的会出现出血点较大，有的会形成血管瘤，按压以后不会消退，可以多吃蔬菜水果，补充维生素C，一般是可以改善症状的，也可以口服维生素C片。平时要多吃蔬菜水果，补充维生素C，洗澡的时候不要用力过度会出现出血点，观察一下。 weixin 关注 （我的热心医生） 下列各句中，没有语病的一项是(3分) (　 　) A．荞麦具有降低毛细血管脆性、改善微循环、增加免疫 D 试题分析：此类题目要在理解句意的基础上，仔细分析病句的类型，如语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱；表意不明、不合逻辑等A项，搭配不当和赘余，要么是“具有……功能”，要么是“有……作用”，“增加”改为“增强”，删掉“发作”,B项，搭配不当，“生活水平”与“改善”不搭配。C项，“守住行动秘密、让对方措手不及，以求精准打击”一方面内容与后面“能否将‘黄赌毒"一网打尽”两方面内容不能呼应。所以选D。 通过长期的运动能改善血管的脆性吗 如果是长期的运动的话可以适当的改善的，没什么大的影响的，平时还需要注意饮食的，尽量是少吃油腻的食物，平时可以吃软化血管的。清理血管垃圾的食物 人的血管到了40岁时，老化现象就变得日益严重了，此时需要通过一些手段来清理血管垃圾，比如食用下面这些养血管的食物。 1、桑葚火麻茶 桑葚火麻茶是长寿之乡巴马、凤山一带的特产，当地人将它作为日常茶饮饮用，不但很少人患心脑血管疾病，还比其他地区的人更长寿，百岁老人数量很多。 经常饮用桑葚火麻茶，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，还可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外。 桑葚火麻茶不仅是清理血管的好帮手，还含有丰富的不饱和脂肪酸及多种对人体有益的微量元素，是帮助中老年人防病健体长寿的良友。 2、富硒荞子茶 荞子茶不仅含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，还含有18种天然氨基酸和9种脂肪酸，是营养价值非常高的谷物。 最重要的是，荞子茶里含有珍贵的黄酮类物质——芦丁，芦丁的功效是软化血管、降低毛细血管脆性、改善微循环，经常喝荞子茶，不但能促进血管健康，还有降压降脂降糖、减肥排毒的作用。 富硒荞子茶与普通的荞子茶相比，多了微量元素硒，硒可以提高人体免疫力，可抑制和防护结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种常见癌症 3、洋葱 洋葱里含有三种珍贵的物质，一是前列腺素A，它可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力，预防血栓的形成；二是槲皮酮，自由基会损害动脉血管，但槲皮酮可以降低这种损害；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它们可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化。 若能将洋葱切丝后放入食醋，盖上盖子，放冰箱腌制三天，效果更好。 不过洋葱是 *** 性食物，有肠胃疾病、皮肤疾病、眼疾、热病的患者，最好不要吃洋葱，健康人群吃洋葱也不可过多，以免引起发热和视力模糊。 4、山楂 山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝结，避免形成血栓，还有扩张血管的作用，降低冠心病和高血压的发病率，同时还可以降低血脂浓度，软化血管，是不错的养血管食物。 为什么好好的腿部毛细血管破裂 病情分析:腿部毛细血管有少量出血的人都会感到腿部不适,有压迫感或涨的感觉.这是由于缺乏维生素或者是由于长时间的呈坐姿而引起的毛细血管脆弱而引起的.建议你要适当的活动,多补充一些维生素之类的.及时检查血小板情况,如果排除是血小板减少.可能是毛细血管脆性增加.建议经常吃些软化血管的食品：黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化.黑木耳经常和蒜,葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化.香菇：含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用.蜂蜜：含有丰富的维生素C,K,B2,B6,胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化.枣：含有相当叮富的维生素C和维生素P.维生素P能防止出血性疾病.核桃：含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化.茄子：含有维生素P,其中以紫茄子含量最高.维生素P能增强毛细血管的弹性.因此,对防治高血压,动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用.番茄：含有维生素P,可保护血管,能防治高血压.白薯：属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少低血浆胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利.玉米：含有大量亚油酸,维生素E等,能防止血管硬化.生活护理:预后多吃水果蔬菜,多补充一些维生素之类的.适当的活动,不要过激的运动. 毛细血管脆弱 多吃维生素C，就是抗坏血酸，医生应该告诉你的。这是常识。 紫癜如何治疗？血小板正常，医生建议我热敷 您自述是紫癜，并且血小板还正常，那么就初步排除血小板减少性紫癜了，这样的话也可能是过敏性紫癜引起的。而引起的原因则可能和接触某种致敏源有一定的关系。因此建议您尽早到当地正规医院挂血液科就诊，先请接诊医生看看紫癜部位实际情况，在进行凝血因子，凝血酶原时间和毛细血管脆性实验的检查，目的是看看是否是过敏性紫癜导致的，确诊为该疾病的前提下，可以采用一些h1受体拮抗剂类的药物抗过敏，配合些维生素c改善毛细血管通透性，再使用些曲克芦丁进行治疗为好。另外，建议您在进行尿常规的检查，目的是看一下是否是肾型的过敏性紫癜，假如是肾型过敏性紫癜的话，还需要采用一些激素类药物治疗了。

葡萄酒的保质期通常在瓶身上有标注，一般为十年左右，但如果保存环境良好，在阴凉通风干燥处保存，不受阳光直射以及潮湿等恶劣因素影响的话，那么保质期甚至可以延长至15年，而且也不会轻易腐败变质，更不会影响饮用的味道和口感，喝了对身体健康也没有不利的影响和伤害。

10年左右。因为葡萄酒内就含有一定的酒精，所以只要葡萄发酵完全、技术成熟，保存在恒温。避光的稳定环境中，红酒可以保存十年。当然，也有放的越久越好喝的红酒，但并不多。红酒还是越早喝越好，一般的超多5年就会影响其质量。喝红酒注意事项饮酒的温度要根据葡萄酒的类型来定，不同类型的葡萄酒就会有不同的饮用温度。通常情况下红葡萄酒在16-18℃之间饮用口感最佳，白葡萄酒在8-10℃之间更清新爽口。甜葡萄酒在5-6℃之间饮用酸甜更均衡。同种类型的葡萄酒所需的试饮温度不同，酒体较重的葡萄酒适饮温度为18℃，酒体轻的葡萄酒适饮温度为14℃。