在1919上总能买到便宜的酒，他们是怎么做到的？

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供应商。茅台1919是上市公司，主要是做网络和实体店门店的酒类供应商，一直与茅台合作。因此，茅台1919是茅台供应商的意思。贵州茅台酒股份有限公司是由中国贵州茅台酒厂有限责任公司。

不是。1919两瓶装是礼盒款，不是假酒。钓台酱(1919)酒产自源自茅台镇7.5平方公里酱酒核心产区，精选当地优质红缨子高粱，用小麦制成高温曲，严格遵循茅台镇世代相传的“12987”传统生产工艺，端午采曲、重阳投料，一年周期，二次投料，九次蒸煮，八次发酵，七次取酒，经长期窖藏，上百道工序精心酿制而成。钓台酱(1919)酒采用立体设计，圆润瓶型，以金色为主色调，有着金色磨砂瓶身并附有祥云飞龙烤花设计，尽显高贵、典雅气质。

一百多这样价格而已

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1919年的陈酿酒，目前也要有1500元一瓶。

可以品尝味道，便知是不是真假。钓台酱(1919) 酒产自源自茅台镇7.5平方公里酱酒核心产区，精选当地优质红缨子高粱，用小麦制成高温曲，严格遵循茅台镇世代相传的“12987”传统生产工艺，端午采曲、重阳投料，一年周期，二次投料，九次蒸煮，八次发酵，七次取酒，经长期窖藏，上百道工序精心酿制而成。钓台酱(1919) 酒采用立体设计，圆润瓶型，以金色为主色调，有着金色磨砂瓶身并附有祥云飞龙烤花设计，尽显高贵、典雅气质。钓台酱 (1919)酒，国之气度，和而不同，酱心酿制，回味悠长。荟萃中华图腾以传承致敬白酒文化，钓台酱(1919)酒是贵州钓台酱酒(集团)有限公司旗下高端酱香型白酒。酒厂坐落于被称为“黄金河”的赤水河畔，选用当地优质红缨子高粱，美酒河河水，用小麦制成高温曲，严格遵循茅台镇世代相传的“12987”传统生产工艺，端午采曲、重阳投料，一年周期，二次投料，九次蒸煮，八次发酵，七次取酒，长期窖藏。并由大师级团队精选、勾调、品评，共同推荐每一瓶酒都要经历上百道工序。礼盒包装圆润瓶型尽显高贵，展现典雅气质。立体设计沉稳端庄，祥云飞龙烤花，金色砂瓶身。源自茅台镇7.5平方公里酱酒核心产区，特定的温度、湿度、日照、海拔等必要环境，造就了茅台镇，更造就了酱香酒的醇香，历经1800天时光雕琢。窖藏陈酿 酱香典范，严格遵循酱香型白酒得到传统配方和工艺，经过一年的酿造生产和五年以上的储存器，匠心调配而成，高温制曲、高温发酵、高温馏酒，储存期长、生产周期长。延续传承，好酒需要珍藏，储藏粮食酒，有利于酒体醇化，挥发的酒分子，附着在坛壁，上日积月累，已形成了厚厚的酒苔。这不仅有利于酒菌的繁衍生息，更可以使新酒的醇化老熟加快。每一滴海蓝之星酒出锅后，都会被放置1000斤的陶缸，中储存让其自然老熟。资料来源于网络若侵权联系删除

好是好得看个人的身体情况看是否适用！就像枸杞人参海参之类的好东西不是每个人都能受用的有些肝火的人吃了反倒不好有些脾胃虚寒的人吃了更是加重一个道理！！

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一看二闻三尝，是鉴别区分白酒真假的一个快速又直接的方法。真品的酒体清澈透明，假酒多为酒精勾兑而成，所以酒体混浊。！

送的白酒，葡萄酒，啤酒。1919吃喝会员除了送橙汁、水蜜桃汁等饮料，还能免费获得一瓶白酒、一瓶葡萄酒或一瓶啤酒。1919吃喝会员是1919中国第一家多样化的饮料会员计划，专为深受欢迎的1919橙汁、水蜜桃汁以及其他冰饮提供免费会员服务，其特殊会员账户可获得积分、优惠券、代金券等各类奖励。

没有区别。根据查询五粮液的相关资料得知，五粮液1919是五粮液旗下的一款酒，跟普通款的是没有区别的。五粮液，四川省宜宾市特产，中国国家地理标志产品。以五粮液为代表的中国白酒，有着4000多年的酿造历史，堪称世界最古老、最具神秘特色的食品制造产业之一。

1919五粮液便宜的原因：酒类品牌众多且商品基本都在降价，1919作为酒类的新零售商，一直以来都是以低价取胜。根据查询相关资料显示，1919酒类连锁应运而生，是众多消费者购酒的选择之一。

骗人的，需要先和买了他其它的酒，

高端品牌酒。梦之兰逐梦1919是是中国白酒品牌中的几大名酒之一，是酒席筵上招待客人，人情交往中馈赠亲友的上承佳品，酒质特别好，口感很好，是历史悠久享誉中华，倍受国人喜欢的的高端品牌酒。

“今后，在天猫、淘宝、饿了么…… 点一杯冰啤酒，19分钟就能给你送上门，到手还是冰的。”3月21日，在成都举办的第100届全国春季糖酒会上，天猫食品总经理王丹宣布，1919已经全面接入阿里商业操作系统，双方将带来酒水消费全新体验。“不只如此，依托着天猫小店和速卖通，十八线小城和村口的夫妻店，也能买到进口洋酒了”。他还透露，目前百威已经一路小跑抢先展开合作，其他品牌也在快马加鞭赶来的路上。 1919作为酒饮行业的新零售独角兽，是阿里巴巴在万亿酒饮市场的重要布局。以天猫为代表的阿里旗下多个业务与1919的合作，将是一场“人+货+场”的酒水革命。天猫食品总经理王丹介绍，天猫将与1919通过人、货、场的全域链打通，实现会员共享，联合拉新，提升运营效率和消费者体验； 其次，通过门店共享、IP下行来扩大影响力；再者，双方将通过线上线下一体化打通，让‘19分钟极速达"覆盖更多品牌。不仅如此，双方还将利用品牌资源，共同开发天猫专供产品，以货品和服务体验的优化，实现供应链升级。阿里投资不足半年，1919就已经和阿里巴巴旗下天猫、淘宝、零售通、菜鸟、饿了么、口碑、蚂蚁金服、阿里云等10多个业务展开了密切合作，涉及供应链、仓储配送、金融、数据资源等领域，阿里巴巴商业操作系统的大图正在酒水行业徐徐展开。 天猫大快消行业总经理胡伟雄认为，经过近20年的发展，阿里巴巴集团在服务全球超过6亿消费者，跨场景不同需求的同时，更形成了一个独特的帮助企业完成数字化转型的阿里巴巴商业操作系统。数字化转型无疑是推动传统的酒水行业未来增长的关键。而1919拥有领先的酒饮新零售模式，在酒类流通行业深耕多年，完成了线上线下融合的业务体系搭建，双方将通过人、货、场的酒饮消费场景重构，为用户提供更好的购酒体验。 1919创始人、董事长杨陵江表示，“酒品牌厂商对‘数字化"愈加重视是行业趋势。比如‘智慧茅台"的数字化转型以及五粮液成立大数据中心等等。但酒饮行业的大数据该如何建立呢？”杨陵江表示，全面接入阿里商业操作系统的1919，将联合阿里巴巴建立酒饮数据库，与酒厂、酒商、品牌等共享数字化行业红利。

可以。1919酒类直销连锁超市很正规，每个月都有不同的特价之类的，经常活动价格同款和电商有得拼，并且随时可以开发票。买酒能开增值税专用发票，但用于增值税非应税项目、集体福利、交际应酬消费等个人消费，则不得抵扣进项税额。

1919酒类装修,酒吧餐厅装修中吧台怎么设计?如何设计1919酒类装修装饰吧?(1)，栏设计要点(1919酒类装修)酒吧通常高约1.25米，并配有相应高度的凳子。银行的高度通常在0.85到0.9米之间。台面的宽度通常约为0.75米，厚度在4到5厘米之间。杆的外边缘通常用厚塑料包裹。栏下方是操作员控制台。控制台的高度必须在0.85到0.9米之间，宽度必须在0.65米之间。它不应该太高或太低，否则会对服务人员的操作产生不利影响。通常情况下，应在控制台下方放置以下设备：:三槽清洗槽(带初洗，刷子，消毒功能)，水槽，自动洗碗机，瓶架，饮料或啤酒分配器。(2)，设计点旧(1919酒类装修)前杆和后杆之间的维修距离不应太小，但不能太大，因此两个人可以同时花费的距离就足够了。冷藏柜应在安装过程中正确向后缩回，其收缩程度不应影响打开门时服务员的运动。走廊的地板必须铺设障碍物或塑料条，橡胶垫可以放在地板上，以防止水和滑动。这些材料还可以长时间减少服务员造成的疲劳。(3)，杆型设计(1919酒类装修)(1919酒类装修)条形图的设计有多种设计，但主要有三种类型：:1闭合直型。这是杠铃的常见形式，其设计为条带形式，其两端连接到墙壁。使用这种类型的酒吧，服务员可以更好地控制酒吧。线性杆的长度没有统一的标准，必须根据杆的大小和乘客的流量来确定。通常，在繁忙的酒吧，可以由服务人员有效控制的酒吧长度为3米。因此，如果栏太长，则需要增加服务人员的数量。条形2环。通常，在环形条的中心有一个“Nakajima”，以便准备酒精饮料和储存物品。这种风格是为了向顾客充分展示各种葡萄酒，也为顾客提供更广泛的选择。然而，服务的难度也增加，并且有必要增加服务人员的数量，以便可以有效地看到每个区域。在酒吧餐厅装修中引入酒吧的设计后，人们对设计问题有了大致的了解。如果你想更好地设计，你可以问专业设计师，有更多的经验，可以实现他们想要的。效果，但也将受到公众的欢迎，将吸引更多的客户，应该为酒吧的装饰定制。土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：【https://www.to8to.com/yezhu/zxbj-cszy.php?to8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb】，就能免费领取哦~

茶也是养生之道。 茶应该在饭后半小时饮用有益。空腹喝茶伤胃，饭后马上喝茶加重胃负担。喝茶不宜太浓。

很多人体检的时候都会检查出血脂偏高，血脂偏高的人平时可能会特别注意自己的饮食习惯，像那些脂肪含量过高的食物都不太敢吃，当然除了不吃这些以外，还应该多吃降血脂的食物，其实降血脂的方法有很多，那降血脂有什么好方法？降血脂的最好方法有哪些？1、桑叶夏枯草泡脚桑叶、夏枯草各30克，菊花、钩藤各20克，各味入锅，水煎取汁，趁热洗浴双脚，每日1剂，每次20分钟左右。可以重复使用2次。2、半夏石菖蒲泡脚半夏、石菖蒲各15克，薏苡仁20克，绞股蓝10克，各味入锅，水煎取汁，趁热洗浴双脚，每日1剂，每次20分钟。重复使用2次。3、茯苓白术泡脚茯苓、白术各30克，车前草、刺五加各20克，各味入锅，水煎取药汁，趁热洗浴双脚，每日1剂，每次20分钟左右。重复使用2次。4、白矾黄芪泡脚白矾50克，黄芪20克，泽泻15克，后两味入锅，水煎取药汁，入盆加入白矾溶化，趁热洗浴双脚，每日1剂，每次20分钟左右。可以重复使用2次。5、木耳炖豆腐水发木耳100克，豆腐500克。木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。6、山楂炖桂圆山楂10克、桂圆6颗，剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮，放入冰糖，煮15分钟即可。7、海带绿豆汤海带150克，绿豆150克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。8、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。9、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。10、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。11、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。12、按摩降血脂1.拇指指腹由印堂推至神庭穴，两拇指交替推按，30次。2.我们用双手的拇指罗纹面从攒竹向两侧分推太阳穴，然后逐渐向上至发际，大概两三分钟。3.以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20～30次，以耳上和耳后部胆经穴位为主，以达到局部微痛感为度。4.食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5～10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1～2分钟，以局部有酸胀感为宜。5.五指拿捏头顶，至后头部时改为三指拿捏法，然后拿捏项部，5～10次。13、降血脂的茶1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。2、菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。3、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。4、乌龙茶乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。5、夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。6、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。7、绿茶未经发酵的绿茶，富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。

泡什么降血压血脂好 　　泡什么降血压血脂好，高血脂是近年来比较高发的疾病，在我们身边的家人和朋友也可能有高血压症状的，因此我们都会经常喝茶来保证身体健康，以下分享泡什么降血压血脂好 　　泡什么降血压血脂好1 　　 降血压最好的5种茶 　　 1、玉米须 　　玉米须中含有皂苷、黄酮等物质，对我们的血管有扩张的作用，大家可以用来煮水喝，含有的苹果酸、多聚糖、苦味糖苷的等等营养物质，能促进我们胰岛素的分泌，还有降血糖的作用。对三高患者来说非常合适，还有利尿作用，水肿体质的朋友可以试试。 　　 2、山楂片 　　山楂被称为天然的降压药，但是直接吃有些酸，大家可以用山楂干泡水喝，更好喝一些，还能降低血液中胆固醇的含量，降低血液的粘稠度，对高血脂也有缓解作用，预防多种心血管疾病的发生。要说喝什么泡水降血压最好，岁推荐这种，但注意有胃病的要少喝。 　　 3、葛根 　　葛根内含有丰富的黄酮类化合物，葛根素、大豆异黄酮等，能有效的改善高血压，提高心脏的功能，清除血液中胆固醇的含量，老少皆宜的滋补品，有千年人参之称，含有的蛋白质、氨基酸、铁、铜、硒是人体必需的营养物质，适量用来泡水喝能改善体质。 　　 4、决明子 　　大家对决明子的影响就是能清肝明目。其实它还有很好的降血脂、降血压的功效。适量的喝决明子茶，能抑制体内碳水化合物的含量上升，最好和菊花、金银花一起泡，保肝护肝，还能降血脂血压。不过需要注意不能长期大量的久服。 　　 5、荷叶茶 　　服用荷叶茶有扩张血管、降低血压的功效，还能降脂减肥，现在正好是夏季，喝荷叶茶还有清热解暑的功效。像到家吃了油腻的食物之后，可以喝上一杯荷叶茶去腻刮油，防止长胖。大家把新鲜的荷叶洗干净切碎，用开水泡10分钟即可。或者在网上都有卖得。 　　泡什么降血压血脂好2 　　 1、山楂消脂饮 　　鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。 　　 2、菊花绿茶饮 　　用杭菊花和绿茶开水冲泡。菊花有着清肝明目的功效，茶叶能增强血管的弹性，降低胆固醇，所以长期饮用的话，对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效果。同时要少吃热量高、脂肪高的食物。 　　 3、山楂荷叶饮 　　山楂、荷叶，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。 　　 4、枸杞菊花饮 　　枸杞、菊花，沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。 　　 5、决明子 　　为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。 　　 6、丹参 　　为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。 　　 7、菊花茶 　　菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。 　　泡什么降血压血脂好3 　　 泡什么喝降血脂 　　 1、桑寄生茶 　　方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。 　　 2、菊花茶 　　菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。 　　 3、橘皮茶 　　中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的"功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。 　　 4、乌龙茶 　　乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。 　　 5、夏枯草茶 　　将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。 　　 6、山楂茶 　　山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。 　　 7、绿茶 　　未经发酵的绿茶，富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。 　　以上就是为大家推荐的有利于降血脂的茶，大家可以选择一些来喝，特别是一些药茶，能起到的功效更大，大家不妨试试看。但是想要更有效更健康的把血脂降下来还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好。 　　 老人吃什么能降血脂 　　 1、茄子 　　茄子又叫落苏。其含有多种维生素，尤其是其含有维生素P，具有很好的增强细胞黏着性、改善微血管弹性、防止微血管出血的作用。现代医学发现，经常吃茄子能够有效降低人体内的胆固醇，对预防老年人患上高血压、高血脂、脑出血等疾病具有很重要的作用，老年人可以经常吃茄子。 　　 2、山楂 　　山楂中含有丰富的维生素C、生物类黄酮等营养元素，可以起到很好的扩张血管壁、降低胆固醇、降低血压的作用。同时其中的山楂酸、柠檬酸等物质也具有很好的降低血压的作用。 　　不过有些老人食用山楂后会导致胃部不适，所以可以少吃一些山楂。 　　 3、黄瓜 　　黄瓜中含有大量的纤维素等，可以减少人体对胆固醇的吸收，同时还能够有效抑制体内糖类转变成脂肪，对于控制人体血脂等具有明显的作用。 　　 4、花生 　　花生中含有大量的不饱和脂肪酸，可以起到很好的降低胆固醇的作用。这是因为花生在消化的过程中，需要与胆汁接触，吸收胆汁内的胆固醇，从而起到降低胆固醇含量的效果。 　　另外，花生中还含有丰富的维生素E，对加强毛细血管的收缩能力以及减少血管壁上的血小板沉积具有很好的作用。对于患有冠心病、高血脂等疾病的老人可以适当的吃一些花生。 　　5、红薯 　　红薯种含有较多的粘液质以及多糖物质，具有很好的保持血管弹性的作用，对于预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化等疾病具有明显的作用。 　　6、绿豆 　　绿豆不仅是消暑解渴的利器，而且也具有很好的降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。经常食用绿豆或者绿豆粉制成的食品，可以起到很好的降低血清胆固醇、低密度蛋白的作用。

因肥胖而导致高血压该怎么减肥 晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类，多吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。... 年轻人因肥胖导致高血压能不吃药通过减肥降低么 年轻人因肥胖导致高血压，肯定能不吃药，通过减肥降低。 有氧运动减肥方法是：1、饭前空腹强体育运动；2、每次运动从出汗开始计算时间，连续运动不低于45分钟；3、运动完了以后再吃饭，每顿吃的食物量要比以前少三分之一，吃了饭以后就不要再运动了；4、尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的。 不运动减肥法：每顿吃的食物量要比以前少二分之一，尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的。这样还下不来体重，就每顿饭都吃流食，稀粥、汤面、豆腐脑、豆浆、酸奶，加咸菜、凉拌菜、蘸酱菜。 监测减肥的效果，每周一早晨起床时称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意更少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃的合适，能达到减肥目的。 高血压胖人该怎么减肥 高血压胖人应该通过控制饮食来减肥，运动容易使血压升高所以不合适，只有先控制好血压在考虑减肥的方式，那么在饮食方面严格控制好自己的胃口，可以多喝点有利于减肥的茶叶，将肠胃中的垃圾脂肪清理干净，是可以达到减肥的目的 身体肥胖伴并有高血压应该怎么减肥 @ 肥胖症： 硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。然后用下方： 乌龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。一月减肥10-20斤。 （19赞） 肥胖高血压如何减肥, 高血压肥胖怎么减 这位朋友，肥胖对于高血压治疗是不利因素，但二者要分别看待。高血压治疗单列出来。减肥治疗一般要靠饮食控制和大负荷运动来实现，也就是说要减少热量的摄入，增加体内储存脂肪的分解代谢，使肥胖者处于营养负平衡状态，从而达到减肥目的。这一过程不主张用药物进行非生理性的减肥。 有高血压的病人减肥，首先要控制好血压，控制方法只能采用降压药物，并经常观测血压变化情况，避免因运动引起的血压过低。因为要进行大负荷运动，还要注意是心、肺功能是否能承受的了，有心、肺严重疾病的人不能承受过强的超负荷运动。大负荷运动，如跑步，有助于肥胖者增强心、肺功能，增加肺活量，增加每搏输出量，是非常有益的一项减肥运动。当然减肥运动不仅限于此，可以根据自己的实际条件选择。 个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。 药物导致的肥胖，该怎么减肥呀？ 你是吃激素药物发胖么，如果是只能停药之后才能减肥了，要不然吃药还是会胖的，我妈之前就是吃药胖的 为什么肥胖会导致高血脂和高血压及糖尿病 肥胖大多数人是酸性体质，而且伴随着肝脏代谢功能的减弱。凡是肚大腰圆的人都是这个原因。而人体正常的PH值为7.35-7.45，当人肥胖时，PH值小于7，如果PH值达到6.8，就是高血脂和高血压及糖尿病，甚至是癌症。 吃的多导致肥胖该怎么减肥 运动 减肥呀 吃得多 排得少。饭后45分钟运动可以增加肠胃蠕动。 中年肥胖症怎么减肥,有高血压? 高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒菸限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖哩粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹呼叫盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液回圈，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑脚踏车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程式的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒菸限酒 吸菸会导致高血压。研究证明，吸一支菸后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为菸叶内含有尼古丁（菸碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸菸还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸菸者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒菸可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒菸。 与吸菸相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心 高血压患者茶疗十法 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 葛根茶：葛根具有改善脑部血液回圈之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 高血压食疗法 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。 【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用溼布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。 【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥乾，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。 【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。 【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。 高血压病人的饮食方法: 1. 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2. 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹呼叫酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6.补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。 以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。 九．科学饮食控制血压平稳 尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。 首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。 其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。 另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

　　夏季喝茶可以降暑，那你知道北方夏季喝什么茶好吗?喝茶的功效还有很多，下面和我一起来详细了解一下北方夏季喝什么茶好。 　　北方夏季适合喝的茶 　　1、莲藕茶 　　藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。 　　2、玫瑰花茶 　　玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。 　　3、龙眼百合茶 　　龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。 　　4、桂圆茶 　　桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。 　　5、蜂蜜茶 　　40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。 　　北方夏季吃什么好 　　1、黄瓜 　　黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。 　　2、莲子 　　夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。 　　3、 大豆 　　大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多! 　　4、荸荠 　　荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。 　　5、梨 　　“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足。梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”是很有帮助的。 　　6、西红柿 　　西红柿作为一种健康蔬菜,对滋阴润燥的作用是十分明显的。在西红柿里含有丰富的维生素和矿物质,这些营养都可以起到滋阴润燥的效果。 　　7、蜂蜜 　　早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“夏热”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情!除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救。你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。 　　夏季喝什么汤好 　　1、绿豆汤 　　夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。 　　2、冬瓜汤 　　冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。 　　3、银耳百合汤 　　银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。 　　4、冬瓜海带汤 　　有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。 　　5、鱼头豆腐汤 　　豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。 　　喝茶的注意事项 　　1、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。 　　2、女性经期不宜喝茶，女性在经期不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。 　　3、有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶，因为茶叶中的茶碱有升温作用，对病人无异于火上浇油。 　　4、我们平时喝茶，应该根据气候，季节的不同而选择不同的茶叶种类，对人体更加有益，一般情况下，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。 　　5、饭后不宜喝茶，一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。 　　6、不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。 　　7、不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。

丰田红杉需要5.7白金版，指导价110万全款下来大概120万左右：1、动力方面，丰田红杉配备了5.7LV8全铝发动机，搭载带低速牵引模式的6挡自动变速器；2、DOHCV8发动机采用丰田颇具声誉的VVt-i可变气门正时系统，最大马力高达到了381匹；3、此外，此款丰田红杉采用全新设计的底盘，承载能力和刚性更佳，同时也保证日常使用所必须的舒适性。

什么茶都不好，好的是正规的药品，不要排斥药品，他发挥的降糖作用要比他对机体所带来的副作用大得多，中药降糖的效果都不是很好，但是多并发症的效果也许会很好的，有病请到正规的医疗机构治疗，不要病急乱投医。更不要相信有什么能治疗糖尿病，糖尿病是世界难题治不好，有效的控制血糖，较少并发症的发生才是重中之重。

据我所知，目前南京红杉树香烟的价格还是比较便宜的，一包的价格在7-16元左右，望采纳！

你好，有可能是上火了才会流那个鼻血，一般上火了会流鼻血的，然后应该跟那个红茶是没有原因的，应该是这个时候刚好上火，所以就流鼻血了

桑寄生的词语解释是：桑寄生科。常绿小灌木，常寄生于山茶科和山毛榉科等植物上。叶革质，卵形至长椭圆状卵形。夏秋开花，紫红色。浆果椭球形。另有毛叶桑寄生，也称桑上寄生。枝_叶_花均被褐色毛。中医以茎叶入药，叫广寄生，能治风湿痛_腰背酸痛等。桑寄生的词语解释是：桑寄生科。常绿小灌木，常寄生于山茶科和山毛榉科等植物上。叶革质，卵形至长椭圆状卵形。夏秋开花，紫红色。浆果椭球形。另有毛叶桑寄生，也称桑上寄生。枝_叶_花均被褐色毛。中医以茎叶入药，叫广寄生，能治风湿痛_腰背酸痛等。注音是：ㄙㄤㄐ一_ㄕㄥ。结构是：桑(上下结构)寄(上下结构)生(独体结构)。拼音是：sāngjìshēng。桑寄生的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈桑寄生科。常绿小灌木，常寄生于山茶科和山毛榉科等植物上。叶革质，卵形至长椭圆状卵形。夏秋开花，紫红色。浆果椭球形。另有毛叶桑寄生，也称桑上寄生。枝、叶、花均被褐色毛。中医以茎叶入药，叫广寄生，能治风湿痛、腰背_痛等。二、网络解释桑寄生（植物）桑寄生（学名：Taxillussutchuenensis(Lecomte)Danser），别称桃树寄生，苦楝寄生等。嫩枝、叶密被褐色或红褐色星状毛，有时具散生叠生星状毛，小枝黑色，无毛，具散生皮孔。产于云南、四川、甘肃、陕西、山西、河南、贵州、湖北、湖南等地。有祛风湿，益肝肾，强筋骨，安胎的功效。关于桑寄生的成语寄人篱下孤悬浮寄北门之寄生寄死归关于桑寄生的词语寄生虫生桑之梦寄人篱下生寄死归寄迹山林桑中生李寄情诗酒廉可寄财人生如寄孤悬浮寄关于桑寄生的造句1、结果红花寄生对离体衰竭蛙心有明显的强心作用，而桑寄生则无明显影响。2、本来很多人以为最后一个知情人已经死了，不会再有希望，纷纷放弃寻宝，可螟蛉蜾蠃一个朋友杜仲桑寄生就不甘心，他重新回到死者的房间，企图寻找留下的秘密。3、天麻钩藤石决明，杜仲牛膝桑寄生，栀子黄芩益母草，茯神夜交安神宁。4、桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。5、结论：不同寄主上的桑寄生所含化学成分的类型有所区别。点此查看更多关于桑寄生的详细信息

今天给各位分享桃树寄生的功效与作用的知识，其中也会对酸杨桃树寄生的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、桃树寄生的作用，功效2、桃寄生的作用和功效3、寄生树有什么功效4、李子树上的寄生草有什么用？5、桑寄生功效与作用6、桃寄生的功效桃树寄生的作用，功效桃树寄生（学名：红花寄生）具有祛风湿、强筋骨、活血解毒的功效。主风湿痹痛、腰膝酸痛、胃痛、乳少、跌打损伤、疮疡肿毒。性状鉴别：红花寄生带叶茎枝圆柱形，多分枝，长3-5cm，直径约lcm，细枝和枝梢直径2-3mm。表面粗糙，老枝红褐色或深褐色；小枝及枝梢赭红色，幼枝有的有棕褐色星状毛；表面有众多点状和黄褐色或灰褐色横向皮孔，以及不规则、粗而密的纵纹。气清香，味微涩而苦。生长环境：寄生于袖树、橘树、柠檬、黄皮、桃树、梨树或山茶科、大戟科、夹竹桃科、榆科、无患子科或马桑等植物上，稀寄生于云南油杉、干香柏上。扩展资料存着记载本品始载于《生草药性备要》。《植物名实考》称柏寄生，云："生滇南柏树上，叶小而厚，主舒筋骨......滇多寄生，皆连其本。"根据《中国植物志》的考证，认为其原植物与今桑寄生科植物红花寄生、小红花寄生一致。分布区域资源分布：分布于西南及江西、福建、台湾、湖南、广东、广西等地。分布于广西（隆林）、四川（米易、金阳）、贵州西南部、云南等地。红花寄生桃寄生的作用和功效桃寄生为“红花寄生”的别名，桃寄生为植物红花寄生的茎枝。性辛，苦，性平。作用：祛风湿，强筋骨，活血解毒。主治：风湿麻痹，疮疡肿毒，腰膝酸痛，胃痛，跌打损伤等。保健作用：对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。杨桃又分为酸阳桃和甜杨桃两大类。酸杨桃果实大而酸，俗称“三稔”，较少生吃，多作烹调配料或加工蜜饯。甜阳桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系，其中以广州郊区花地产的“花红”品味最佳，它清甜无渣，味道特别可口。杨桃是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生，但品质以7月开花，秋分果熟的为最佳，产量也最高。中秋前后为杨桃的旺产期。扩展资料：桑寄生别称桃树寄生，苦楝寄生等。嫩枝、叶密被褐色或红褐色星状毛，有时具散生叠生星状毛，小枝黑色，无毛，具散生皮孔。产于云南、四川、甘肃、陕西、山西、河南、贵州、湖北、湖南等地。有祛风湿，益肝肾，强筋骨，安胎的功效。灌木，高0.5-1米；嫩枝、叶密被褐色或红褐色星状毛，有时具散生叠生星状毛，小枝黑色，?无毛，具散生皮孔。叶近对生或互生，革质，卵形、长卵形或椭圆形，长5-8厘米，宽3-4.5厘米，顶端圆钝，基部近圆形，上面无毛，下面被绒毛；侧脉4-5对，在叶上面明显；叶柄长6-12毫米，无毛。总状花序，1-3个生于小枝已落叶腋部或叶腋，具花（2-）3-4（-5）朵，密集呈伞形，花序和花均密被褐色星状毛，总花梗和花序轴共长1-2（-3）毫米；花梗长2-3毫米；苞片卵状三角形，长约1毫米；花红色，花托椭圆状，长2-3毫米；副萼环状，具4齿；花冠花蕾时管状，长2.2-2.8厘米，稍弯，下半部膨胀，顶部椭圆状，裂片4枚，披针形，长6-9毫米，反折，开花后毛变稀疏；花丝长约2毫米，花约长3-4毫米，药室常具横隔；花柱线状，柱头圆锥状。果椭圆状，长6-7毫米，直径3-4毫米，两端均圆钝，黄绿色，果皮具颗粒状体，被疏毛。花期6-8月。桑寄生寄生树有什么功效寄生树中的槲寄生植物，茎枝部位可以入药，具有抗肿瘤和缓解风湿疼痛的作用。寄生树中的桑寄生植物，是草药植物，入药后具有止咳、消肿和除去风湿的作用。槲寄生植物体内含有生物碱成分，可以预防体内肿瘤细胞的形成，可抗肿瘤。植株的茎枝部位可以入药，对于风湿骨痛和腰肢酸痛有良好的治疗效果。桑寄生植物又叫桃树寄生，植株属于草药植物，药用范围较为广泛。植株幼嫩的枝叶经过采收后，可将其制成药物，可以治疗多种疾病。植株被制成药物后，能够治疗咳嗽、风寒、风湿和脚气等病症，有止咳、消肿和除去风湿的作用功效。扩展资料槲寄生是桑寄生槲寄生属灌木植物，别称叫寄生子或北寄生。植株一般会寄生在苹果树、松树和白杨树上，对这些树木有一定的伤害。桑寄生桑寄生科钝果寄生属灌木植物，别称叫松寄和广寄生，植株一般会寄生在桃树、松树或苦楝树上。寄生树的根系扎在其他树木的体内，植株会吸取这些树木的营养成分来供自己生长。寄生树长有叶片，叶片含有叶绿体，光照充足的情况下，也能积累养分，不过植株依靠寄生而活，很少进行光合作用，叶片逐渐退化，由绿色变成慢慢黄色。寄生树李子树上的寄生草有什么用？寄生树中的槲寄生植物，茎枝部位可以入药，具有抗肿瘤和缓解风湿疼痛的作用。寄生树中的桑寄生植物，是草药植物，入药后具有止咳、消肿和除去风湿的作用。槲寄生植物体内含有生物碱成分，可以预防体内肿瘤细胞的形成，可抗肿瘤。植株的茎枝部位可以入药，对于风湿骨痛和腰肢酸痛有良好的治疗效果。桑寄生植物又叫桃树寄生，植株于草药植物，药用范围较为广泛。植株幼嫩的枝叶经过采收后，可将其制成药物，可以治疗多种疾病。植株被制成药物后，能够治疗咳嗽、风寒、风湿和脚气等病症，有止咳、消肿和除去风湿的作用功效。槲寄生是桑寄生槲寄生灌木植物，别称叫寄生子或北寄生。植株一般会寄生在苹果树、松树和白杨树上，对这些树木有一定的伤害。桑寄生桑寄生科钝果寄生灌木植物，别称叫松寄和广寄生，植株一般会寄生在桃树、松树或苦楝树上。寄生树的根系扎在其他树木的体内，植株会吸取这些树木的营养成分来供自己生长。寄生树长有叶片，叶片含有叶绿体，光照充足的情况下，也能积累养分，不过植株依靠寄生而活，很少进行光合作用，叶片逐渐退化，由绿色变成慢慢黄色。桑寄生功效与作用从药方的组成来看，属阴阳双补，先有三阴同补(补肾阴、补肝阴、补脾阴)，比如熟地黄可以补肾阴，山茱萸则是肝肾同补，山药能健脾益肾。而菟丝子、巴戟天、鹿角霜,强壮腰膝，壮阳补肾。余下的五味子、煅龙骨、煅牡蛎、远志、合欢皮皆是治失眠要药。阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。桑寄生味苦、甘，性平，归肝、肾经。有的人喜欢用桑寄生泡茶喝，那么桑寄生的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。桑寄生的功效与作用1、辅助治疗心脑血管疾病中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，能对抗心律失常、增加冠脉流量、改善冠脉循环、增强心脏收缩力、降低心肌耗氧、抑制血小板聚集，抗血栓形成、改善微循环，并对治疗高血压具有明显的辅助疗效。2、安胎养血桑寄生能养血安胎，补肾固胎元，常与一些因血虚胎动不安的药剂同用，如阿胶、川续断、菟丝子等。3、补肝肾桑寄生是一味药性平和的中药，并无毒副作用，专门入肝、肾经，对肾脏有保健作用。肾虚引起的腰膝疼痛、筋骨无力患者，服此药治疗。男人肾虚的话，可以使用此药来治疗，不过，肾虚有多种，建议经医生诊断后再用药。4、祛风湿桑寄生能驱风养血，有治疗风湿痹痛，腰膝酸软等症状的功效。一些有风湿病的人阴雨天会坐立难安，浑身难受，不妨多喝桑寄生茶和用桑寄生作为食补，可能会对风湿病有一定的效果。5、降压利尿与氨茶碱相比，桑寄生毒性比较低，并且有显著的利尿作用，加上桑寄生能够舒张冠状血管，对抗脑垂体后叶素，所以也有一定的降压效果，很多高血压药成分里也都会含有桑寄生。服用桑寄生的注意事项桑寄生有一定的毒性，如果方法不正确不科学，服用后可能会产生头晕目眩、胃胀、口舌干燥等不良反应。桑寄生再好，也有一些使用禁忌。不能多吃，不能什么病都吃桑寄生，服用时最好咨询中医。桃寄生的功效利尿作用。麻酢犬以扁蓄甙即广寄生甙0.5毫克/公斤静脉注射，可引起利尿作用，增加剂量时作用更显著。在慢性大鼠试验中，无论口服或注射，34毫克/公斤即开始有显著的利尿作用。其作用强度虽不及氨茶碱，但其毒性仅为氨茶碱的1/4，故其治疗宽度较大。降压作用。扁蓄甙对麻醉犬虽有降压作用，但持续很短，且易产生急速耐受性。据初步试验，在正常搏动和颤动的离体豚鼠心脏标本上，桑寄生(冲剂)均有舒张冠状血管的作用，并能对抗脑垂体后叶素，对心肌收缩力则为先抑制后增加。抗病毒作用。桑寄生煎剂在体外(猴肾单层上皮细胞组织培养)对脊髓灰质炎病毒和其他肠道病毒有显著的抑制作用，脊髓灰质炎病毒与药物直接接触一小时内，即被抑制，可能是直接灭活作用。补肝肾，强筋骨，祛风湿。桑寄生可用于肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨痿软、腰膝酸痛等症。养血安胎。桃树寄生的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于酸杨桃树寄生的功效与作用、桃树寄生的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

这烟叫红杉，英文SEQUOIA，属于苏烟，20一盒，180一条

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沈南鹏的红杉153个项目狂吸122亿！ 　　沈南鹏，1967年出生于浙江海宁，上海交通大学学士，耶鲁大学硕士，红杉资本中国基金创始及执行合伙人，也是携程旅行网和如家连锁酒店的创始人。现任中国企业家论坛轮值主席和理事、耶鲁中国中心理事会主席，天津股权投资协会会长、北京股权投资协会副会长、上海浙江商会常务副会长。 　　京东、聚美优品启动上市、唯品会并购乐蜂网、大众点评获腾讯战略投资，这些眼花 缭 乱的资本运作，都有红杉中国的背影。在并购上市的大潮中，红杉资本赚得盆满钵满，一夜之间，几乎整个中国PE界都在谈论红杉。 　　创立于美国的红杉资本素有“硅谷风投之王”之称，以互联网投资著称。2005年，沈南鹏带领的红杉资本首次进入中国，在相当长的时间里，沈南鹏更多布局传统行业，在中国的声名也远不如红杉硅谷总部。2010年之后，也就是进入中国第5年，红杉中国才开始布局互联网。 　　“最近圈内都在谈论红杉，不过大家都有些过度神化红杉中国了。就我们了解，红杉资本在中国基本上是采取广撒网的方式，其实成功率远远不到1/4，你看到的都是成功的项目，就互联网投资经验和投资收益看，和红杉总部还是有不小差距。”一名阿里系PE人士如此评价。 　　从2005年沈南鹏带领红杉资本进入中国开始，在近十年的时间里，沈南鹏交出了怎样的答 卷? 　　广撒网153项目，上市21家 　　理财周报记者根据红杉中国主页显示统计：红杉中国主要投资的四个板块：消费品与现代服务业，科技与传媒、能源与环保、健康产业，还有其他。 　　而据Wind数据统计，红杉在中国共投资153家公司，其中有21家已上市，上市退出率约为13.7%。这样的投资成绩似乎也不足以让人顶礼膜拜。理财周报通过多种方式数次联系红杉中国高管和公关，截至截稿时未得到具体回应。 　　理财周报进一步统计发现，自2005年进入中国以来，红杉中国基金共投资了186次，涉及项目153个，其中，互联网软件与服务占59次，其他与互联网相关的投资达49次，总共在互联网领域的投资高达108次，占比高达58%。目前已上市的21家公司中，有12家是互联网公司。 　　“沈南鹏在国内互联网领域投资了近百家，目前投成功的也是这么几家，现在评价成功与否，为时过早。”上海一名专门从事TMT投资的PE人士说。 　　从传统行业转战互联网 　　其中，在相当长的时间里，红杉资本在中国的.投资，远配不上红杉总部“硅谷风投之王”之称。 　　纵观近10年红杉中国投资的具体项目来看，可以以2010年为分水岭。2006年和2007年红杉中国投资的频率大幅提高，分别为27次和30次，但互联网软件与服务仅各占4次。其他多为传统行业领域。接下来的两年投资频率大幅下降，分部为16次和8次，互联网软件与服务的投资进一步降低到共有4次，当时的红杉甚至开始将目光投向房地产领域，还涉足教育服务领域。至此，红杉中国似乎与红杉总部背道而驰。 　　2010 年之后，互联网投资的占比逐渐扩大，似乎开始回归到红杉的正轨。根据理财周报(新浪微博@理财周报，微信公众平台money-week)记者统计的数据显示：2010年和2011年，红杉中国突然加大投资力度，投资频率分别为33次和37次，达到历史顶峰，其中互联网软件与服务行业的投资总共高达33次，占据两年投资的半壁江山。即使在其他行业的投资，也多以互联网为主，比如互联网零售、应用软件、家庭娱乐软件等。 　　2012年受宏观大环境影响，红杉中国仅投资8个项目，其中与互联网相关的达6个，2013年投资19次，互联网比重依然占据第一。 　　这种从传统行业回归到互联网行业的投资逻辑被沈南鹏解释为，“我们所做的不过是寻找中国GDP增长下，个人消费提升所带来的新需求。因美国的消费品市场早在几十年前就已成熟，红杉只能专注于科技发展，但在中国，除技术变化，消费市场的发展本身也是巨大的机会。” 　　而红杉的一名LP将其解释为红杉在中国走了机会主义路线。毕竟对于进入一个新市场的外资PE而言，业绩才是王道。 　　入主中国9年狂吸122亿 　　根据公开信息显示，红杉中国团队目前管理约20亿美元的海外基金和近40亿人民币的国内基金，用于投资中国的高成长企业。 　　自2005年进入中国以来，根据Wind数据的显示，红杉中国共管理12只基金，其中2010年发行最多，达4只基金，至今仍有两只尚未募集完成，分别是珠海红杉基金和无锡红杉恒业基金，募集规模分别为10亿元和7.98亿。 　　一般情况下，红杉中国的募集资金额度均在10亿以下，最大的一次是募集资金高达20.5亿元的天津红杉聚业基金，最后超募到26亿。2012年9月至今，红杉中国并没有募集新的基金。至此，红杉中国共管理资金规模达78.38亿。 　　那么，进入中国9年以来，红杉资本究竟在中国赚走了多少钱? 　　从退出渠道来看，红杉主要通过并购和上市退出。红杉中国153个投资项目中，21家已在美国、香港、内地等地上市。对这21个上市项目投资收益进行逐一估算发现，红杉中国仅这21个上市项目，总投资净收益约122亿人民币。 　　不过，忽略期间的各种失败项目成本、人力成本不计，红杉中国这9年21家成功上市的项目回报122亿人民币，折回仅19.3亿美元，而红杉总部最近仅凭 6000万美元投资得到了WhatsApp19%股份一单便获利近30亿美元。红杉中国团队交出的答卷与美国红杉的差距还有很长一段路要走。 　 　红杉中国获利最丰厚的项目当属奇虎360和唯品会，分别净赚4.98亿美元和2.37亿美元。 　　奇虎招股书显示，红杉2006年向奇虎360投资600万美元，当时每股50美分，2006年11月第二轮投资中注资100万美元，每股66美分。奇虎 360首日上市股价达34美元，红杉持股8.5%，价值5.05亿美元。由此计算，红杉700万美元投资五年获得72倍回报，尽赚4.98亿美元。 　　2010年，红杉开始投资唯品会，注资3500万美元，净收益2.37亿美元，虽然账面收益比不过奇虎360，但红杉资本作为幕后主导，将唯品会、乐蜂网、聚美优品三者归宿巧妙安排，坐收最大渔利。 　　当然，红杉中国也投资了不少的失败公司。红杉资本在中国的第一个上市项目——亚洲传媒便出师不利，虽然成功上市并获得7倍收益，但一年以后便因资金被占用的丑闻被迫退市。此外，麦考林业绩的不理想导致在资本市场上沦为垃圾股。

在自然环境下，放凉的茶水绝对不会引起腹泻，除非是茶叶有问题或者是放置的时间太长了，产生了腐败，才会引起腹泻。

问题一：有哪些中药可以泡茶喝？ 通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生姜、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果(橄榄)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等，以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多，而有些质硬、味苦、有毒、有 *** 性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等就不能泡茶用。泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片，有些甚至要切细片，果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。 中药泡茶也须辨证和煎剂一样，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，才能达到预期效果，绝不可信手掂来。如胖大海性寒，可清肺热，利咽喉，清肠通便，对风热邪毒所致的咽痛、音哑、便秘有效，而对声带闭合不全或烟酒过度所引起的咽痛嘶哑则无效。又如金银花是知名的清热解毒药，对夏季伤暑上火者比较适合，但对脾胃虚寒的人就不能用，滥用则会引起腹泻。此外，有些药可引起过敏，有些药可能伤胎，是特殊群体不能乱用的。为此，选药泡茶前，应听从医生指导。 中药泡茶要把握药味、用量及服法一般而言，泡茶选单味中药最好，因治疗或病情等的需要，可以配方使用，但选药最多4~5味，药味太多则失去泡茶意义。泡茶中药的用量因药和用途而异，一般而言，鲜品药用量宜大，干品宜小;养生保健时用量宜小，治病疗疾时量宜大。比如陈皮，鲜品可用至12~20克，干皮6~10克即可;白茅根作为清火保健药，每次用10克，而治疗血热引起的出血证则需30~50钉。此外，饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。特殊情况可灵活变通。 此外，关于中药泡茶的时间也要注意，一般需根据药物的质地而定，通常3~5分钟即可，但必须用开水、沸水浸泡。 问题二：哪些中药可泡茶喝？ 十种中药泡茶降高血压除肾病 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1￣2枚泡茶饮用。 荷叶茶 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡憨当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。 首乌茶 其制作方法为取制首乌20￣30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 葛根茶 经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。 决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用15￣20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清的妙品。 桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶 泡茶饮用每天数次，每次25－30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 问题三：什么中药可以泡水喝 10种中药泡水喝！有益于健康！ 1、甘草 有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用，有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。 2、麦冬 麦冬具有滋阴清热药，其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用。用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。 3、决明子 决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火。还有一定的降血脂、降血压功效。可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟即可饮用。 4、西洋参 西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。 5、枸杞 枸杞是补肾的最佳食物，它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞有降低血糖，降低血清胆固醇的作用，同时时还有阻止动脉硬化形成的作用，夏季用上开水冲泡代茶饮，每次3～10克即可。 6、薄荷 薄荷作为糖果或菜肴中的调料，用来泡茶喝，也是好处多多。但注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，最好避免。 7、茉莉花 从古代开始，茉莉花就是入药的中药之一，对多种细菌有抑制功效，内服外用都有疗效，泡水喝清香宜人。 8、金银花茶 味甘寒，但不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还放入冰糖来调味。注意金银花适合体质平和或体质内热者服用。但金银花药性偏寒，不能长期饮用，特别是虚寒体质及女性月经期内。 9、菊花茶 鲜菊花、鲜茶叶各30克，用开水冲服，其具有清热利咽、消肿止痛的作用 10、胖大海 胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。 问题四：什么中药泡茶喝好? 大枣： 功效：养血安神 味甘性温。可止咳润肺、安眠、养血安神。 注意：消化不良者慎食 龋齿疼痛、腹部胀痛、便秘、呕吐、胃疼者不宜。消化不良者慎食。 枸杞： 功效：补血开胃 味甘性平。有健脾、止腰疼、补血、开胃的作用。可治疗头晕耳鸣、视力减退。 注意：忌与绿茶一起喝 枸杞忌与绿茶一起冲泡。否则，会生成人体难以吸收的物质。糖尿病患者服用过多易引起血糖升高。 桂圆： 功效：补脾健胃 味甘性温。补脾健胃，养血安神，润肺止咳等。可改善失眠、惊悸、眩晕。适宜女性产后调补。 注意：咽痛口干者不宜 生热，小孩不宜。咽痛、口干、腹胀者不宜。 决明子： 功效：润肠通便 味甘苦咸。性微寒。清肝明目、润肠通便等。 注意：低血压者慎服 不适合脾胃虚寒、腹泻、低血压等患者服用。 金银花： 功效：清热解毒 味甘性寒。清热解毒，抗菌消炎，对咽喉肿痛、风热感冒等有疗效。 注意：慢性肠胃炎不宜 脾胃虚寒、慢性肠胃炎、慢性肝炎者不宜。 绞股蓝： 功效：解毒消炎 止咳祛痰、解毒、消炎。可降低胆固醇、高血压，缓和神经痛、消除便秘等。 注意：腹泻者慎用 腹泻者慎用。 苦丁茶： 功效：清热解毒 清热解毒。可治疗咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等，还能降血压、血糖、血脂。 注意：经期女性不宜 虚寒体质者可能会出现腹痛、腹泻等症状。 慢性胃肠炎患者不宜。经期女性、新产妇也不宜服用。 芦荟： 功效：抑菌止血 性寒、味苦。有抑菌、止血作用。 注意：过量易中毒 内服过量会引起消化道一系列毒性反应（一般食用芦荟9-15克就可发生中毒），严重的可能引起肾炎。孕妇、虚寒体质者慎用。 玫瑰花： 功效：活血化淤 味甘，性温。可理气、活血化淤，适合易怒者饮用。对于女性可减缓经期不适。 注意：孕妇不宜 玫瑰可活血化淤，孕妇不宜。 人参： 功效：补气安神 味甘、微苦，性微温。可补元气、安神、调节血糖。 注意：心脑血管患者忌食 痤疮患者忌食。女性月经时不宜服用。心脑血管患者忌食。此外，服用人参时，不能同时食用萝卜、茶叶，否则会降低药效。 肉桂： 功效：活血化淤 味辛，性大热。发汗解热，止痛，活血化淤，增强血液循环，增强消化功能。 注意：孕妇慎用 孕妇慎用。此外，口干舌燥、夜间盗汗、月经过多者慎用。 山楂： 功效：健脾化痰 味酸甘，性微温。健脾，化痰，活血化淤，利尿。 注意：不宜空腹服用 空腹不宜，脾胃虚弱、肠胃功能不好者不宜。蛀牙者不宜多吃，会损害牙齿珐琅质。 胖大海： 功效：清热解毒 味甘，性微凉。可清热解毒，清肠通便。用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、便秘。 注意：老年人慎用 饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，腹泻者不宜。脾胃虚寒者、老年人慎用。 西洋参： 功效：补气养阴 味甘微苦，性微寒。补气养阴，清肠止血。 注意：虚寒体质者不宜 虚寒体质者不宜。 野菊花： 功效：清热解毒 味苦、辛，性凉。清热解毒作用显著，有降血压作用。 注意：腹泻者不宜 饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适，脾胃虚寒、食欲......>> 问题五：哪些滋补的药材可以直接泡水喝的 10分 枸杞，黄芪，当归，人参，党参，菊花，陈皮，罗汉果；等等很多很多…单―有―定效果的，看你是什么体质，气虚血虚，阴虚，阳虚，还是气血两虚，阴阴皆虚等等。 问题六：哪些中药泡水喝补肾的功效好？ 用泡药酒的方式补肾挺好，我一直在用昌弘阿里、枸杞子这类药材泡酒喝补肾，偶尔也食物一起炖汤喝，喝了一个月感觉身体变化很大，之前的疲劳感都没有了，而且更有精神。 问题七：什么中草药可以泡水喝 很多都可以啊： 甘草， 石斛什么的，太多了 问题八：什么中药泡水喝能减肥？ 荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。 中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。怎样充分利用荷叶减肥效果， 一、荷叶减肥的具体方法 1、泡水喝： 把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。

1、主食及豆类的选择 面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦、红薯、大豆、绿豆、大麦、小米等。 2、肉蛋奶的选择 猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海蜇、鱼肉、海参、淡菜、蚕蛹等。 3、蔬菜的选择 芹菜及芹菜叶、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。 饮食禁忌 1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。 2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。 3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。 一日参考膳食 早餐：山药、粳米、番茄、鸡蛋、海带等，如：山药粥、番茄炒鸡蛋、蒜茸拌海带丝； 加餐：苹果； 中餐：小米、大米、胡萝卜、土豆、芹菜、猪瘦肉等，如：二米饭、胡萝卜炖土豆、芹菜炒肉丝； 加餐：香蕉； 晚餐：玉米面、香菇、青菜等，如：玉米面馒头、香菇炒青菜、一杯牛奶。 宝芝林杜仲茶是茶胜似药，三个周期远离降压药 高血压饮食 高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心 高血压患者茶疗十法 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 高血压食疗法 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。 【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。 【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。 【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。 【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。 高血压病人的饮食方法: 1. 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2. 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬 每天人体需要b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6.补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素c氧化，有助于维生素c在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。 以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。 九．科学饮食控制血压平稳 尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。 首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。 其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。 另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

寄生茶一般选择在夏天采摘，将寄生茶的叶子用沸水烫过后晒干即可。由于寄生茶的原料一般是老茶树的根、叶和茎，因此质地上较为粗老。饮用寄生茶时，要放在水里煮上一个小时左右加糖饮用。　　1、补肝肾，强筋骨，祛风湿。用于肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨痿软、腰膝酸痛，如独活寄生汤。　　2、养血安胎。本品能养血安胎气，补肾固胎元，用于血虚胎动不安。桑寄生茶甘平，功能补益肝肾、强筋健骨、味甘又能祛风湿、疗痹痛，为肾虚腰痛、胎动不安及风湿日久正虚邪实所常用。　　3、治疗高血压。中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，能对抗心律失常、增加冠脉流量、改善冠脉循环、增强心脏收缩力、降低心肌耗氧、抑制血小板聚集，抗血栓形成、改善微循环，并对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

因为每个人的身体不一样啊，有的人无论如何都睡得着，有的人怎么样都睡不着。

桑寄生是指桑树上寄生植物，味甘苦而性平和，有补血虚、通经络、疗湿痹、强筋骨、润发、坚齿、安胎、治腰痛及妇人产后遗疾等功效。此物除了长者常用作祛除风湿酸痹之用外，也是妇科补身恩物，有粤省老中医以桑寄生合当归头煮鸡蛋（搁红片糖调味...

1、祛风湿，强筋骨 桑寄生能驱风养血，有治疗风湿痹痛，腰膝酸软等症状的功效。一些有风湿病的人阴雨天会坐立难安，浑身难受，不妨多喝桑寄生茶和用桑寄生作为食补，可能会对风湿病有一定的效果。 2、降压利尿 与氨茶碱相比，桑寄生毒性比较低，并且有显著的利尿作用，加上桑寄生能够舒张冠状血管，对抗脑垂体后叶素，所以也有一定的降压效果，很多高血压药成分里也都会含有桑寄生。 3、抗病毒 桑寄生能够有效且快速地抑制脊髓灰质炎病毒和其他肠道病毒，提高身体免疫力。 4、安胎养血 桑寄生能养血安胎，补肾固胎元，常与一些因血虚胎动不安的药剂同用，如阿胶、川续断、菟丝子等。 5、其他功效 除了以上所说的四大功效，桑寄生还有镇静、抗惊厥、抗血栓等功效。

　　喝茶是非常好的养生办法，喝茶忌喝浓茶，但是也不意味着一点浓茶都不能喝。喝浓茶有很多的害处，浓茶损伤人们的肠胃、还会影响睡眠、刺激心脏，很多人不能喝浓茶，是因为浓茶对身体的危害比较多，下面我们来了解一下浓茶对身体的危害有哪些。 　　 喝浓茶对人体的危害有哪些 　　首先，喝浓茶会损伤我们的肠胃，我们生活中的浓茶含有大量的咖啡因、茶碱，这些含量过高，会导致神经中枢太过兴奋，今儿引起胃肠蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，引起胃溃疡。浓茶中的这些因素在有些时候还会危害人的生命，所以我们一定要尽量少喝或者不喝浓茶。 　　其次，浓茶影响睡眠，危害心脏健康。浓茶中有非常多的咖啡因，对人产生刺激作用，过量饮用浓茶会导致大量的咖啡因刺激人的神经中枢，因此人会过度兴奋，出现失眠的现象。喝浓茶还会引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。 　　再次，喝浓茶影响食物中营养的吸收。浓茶中的鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。 　　最后，一些正处在孕期、产期和哺乳期的女性是不能饮用浓茶的，喝浓茶会影响胎儿的健康成长，还有处在月经期的女性也是不能喝浓茶的，因为茶是凉性的，喝了浓茶会导致痛经的发生。 　　在这里，我们要提醒大家，一些特殊情况下的女性不能喝浓茶，就是刚才我们说的孕妇、产妇和经期女性，哺乳期女性，孕妇喝浓茶会导致胎动增加，胎儿发育不良，产期女性喝浓茶会导致分娩室精疲力竭，造成难产。经期女性喝浓茶导致失血过多，影响铁质吸收，引起痛经和经期延长。哺乳期喝浓茶导致婴儿兴奋，使得婴儿哭闹不安。 　　浓茶危害多 但是可以少喝。虽然浓茶有非常多的危害，但是我们也可以适量的喝一些浓茶，有些情况下，喝浓茶可以清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等。我们生活中有些人有湿热症，可以喝浓茶来缓解，还有一些饮酒过量的人，喝浓茶可以帮助醒酒。在大鱼大肉的聚餐过后，人们一般都觉得非常油腻，这时候喝一些浓茶可以解除油腻，帮助消化。

金樱子寄生茶的功效与作用 金樱子寄生茶的功效与作用，世界上的生物有很多都是相互关联的，金樱子寄生茶这两者的关系是很紧密的.，而且功效也是很多的，我和大家一起来看看金樱子寄生茶的功效与作用。 金樱子寄生茶的功效与作用1 金樱子的功效是缩尿止遗，涩肠止泻，止咳平喘，抗痉挛，降血脂等，可以用于治疗遗尿及小便频数之症，喘咳之症，及动脉粥样硬化症等。桑寄生的功效是祛风湿，益肝肾，强筋骨，安胎，主要用于治疗风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安，高血压等。 金樱子寄生茶的功效与作用2 1、漆树寄生 性味归经：辛、苦，温。入心、肺、脾经。 功用主治：解毒消肿，驱风除湿，消炎止痒。治肺结核、风湿痹痛、斑疹、肿毒。 2、金樱子寄生 性味归经：甘、涩、平。入肺、肾、大肠经。 功用主治：补肾壮腰，涩精缩尿，驱风除湿，健脾止泻，敛肠，止带。治肾虚腰痛、脾虚久泻、 、尿频、白带过多、水肿。 3、枇杷树寄生 性味归经：苦涩，平。入肺、胃经。 功用主治：润肺止咳，顺气止吐，和胃降逆，清热止血。治肺燥咳嗽、肺结核、痰带血、胃热呕吐、鼻衄。 4、山沙梨寄生 性味归经：涩，凉。入肺、胃、肝经 功用主治：生津止渴，清热化痰，润肺止咳，降气平喘。治肺燥热咳嗽，气喘、咳嗽痰挟血。 5、山楂树寄生 性味归经：甘、酸，温。入脾、肝、肾、大肠经。 功用主治：消食化积，强壮安胎，降血脂血压，预防冠心病。治伤食腹胀、消化不良、湿热痢疾，小儿厌食。 6、油柑果寄生 性味归经：甘、微涩，性凉。入肺、肝、肾经。 功用主治：清热利咽，润肺化痰。利尿、降血压。治急慢性咽炎、扁桃腺炎、肺热久咳、高血压、妇女子宫糜烂、子宫颈癌。 7、柚树寄生 性味归经：苦辛，凉。入肺、脾、大肠经。 功用主治：祛风止咳，清热解毒。治风湿骨痛、肺热咳嗽、小儿疳积、小儿麻疹、口腔炎等。 8、柳树寄生 性味归经：味微苦、涩，性平。入肝、肾、脾经。 功用主治：补肝益肾，益气健脾，养血安胎，祛风除湿。治肝肾不足、腰膝萎软、腰肌劳损。 柠檬树寄生 性味归经：辛、甘，温，气香。入肺、脾、胃经。 功用主治：理气消滞，化痰止痛，止咳。治胃脘痛、喘咳、积滞、疝气。 9、黄牛木寄生 性味归经：味甘、淡，微苦，性凉。入肺、脾、肝经。 功用主治：清热解暑，消肿止痛，驱风除湿，止痢止泻。治感冒、中暑、风湿热痹、温热泻痢、黄疸、肺热咳嗽。 金樱子寄生茶的功效与作用3 1、桑树寄生。桑寄生茶的味苦甘，性平。在人体内主要归入肝、肾经。其功效和作用包括了补肝肾，除风湿，强筋骨，通经络，降血压，养血安胎。 2、漆树寄生。此茶的味辛、苦，温。在人体中可以入心经、肺经、脾经。其功效和作用包括了解毒消肿，消炎止痒，驱风除湿，可用来治疗风湿痹痛、肺结核、肿毒、斑疹。 3、金樱子寄生。这种寄生茶的味甘、涩、平。在人体内可以入肺经、肾经、大肠经。具有涩精缩尿、补肾壮腰、健脾止泻、驱风除湿、敛肠、止带等功效和作用。可用来治疗脾虚久泻、肾虚腰痛、白带过多、 、尿频、水肿。 4、枇杷树寄生。这种寄生茶的味苦涩，平。在人体当中可以归入肺、胃经。其具有非常好的润肺止咳，和胃降逆，顺气止吐，清热止血等功效和作用。因此可用来治疗肺燥咳嗽、痰中带血、鼻衄、肺结核、胃热呕吐。 5、山沙梨寄生。此茶的性味分别为涩，凉。在人体内可以入肺经、胃经、肝经。其功效和作用为清热化痰、生津止渴、降气平喘、润肺止咳。可用来治疗肺燥热咳嗽、痰中带血、气喘。 6、山楂树寄生。山楂树寄生茶的味甘、酸，温。在人体当中可以入脾经、肝经、肾经、大肠经。其具有与山楂相当的功效，包括了消食化积、降血脂和血压，预防冠心病，治湿热痢、消化不良、伤食腹胀、小儿消化不良。 7、油柑果寄生。此茶味甘、微涩，性凉。在人体内可以入肺经、肝经、肾经等三大经络。具有清肺化痰以及清热利咽等功效和作用。还可以利尿、降血压。临床中多用来治疗扁桃体炎、急慢性咽炎、肺热久咳、高血压、女性子宫颈癌以及子宫糜烂。 上面为大家介绍的几种寄生茶的功效和作用都比较突出，大家可以根据自己的实际情况选服，但也要注意酌量服用一些性寒的计生茶，以免出现副作用。 金樱子寄生茶的功效与作用4 1、补肝肾，强筋骨，祛风湿。用于肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨痿软、腰膝酸痛，如独活寄生汤。 2、养血安胎。本品能养血安胎气，补肾固胎元，用于血虚胎动不安。桑寄生茶甘平，功能补益肝肾、强筋健骨、味甘又能祛风湿、疗痹痛，为肾虚腰痛、胎动不安及风湿日久正虚邪实所常用。 3、治疗高血压。中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，能对抗心律失常、增加冠脉流量、改善冠脉循环、增强心脏收缩力、降低心肌耗氧、抑制血小板聚集，抗血栓形成、改善微循环，并对治疗高血压具有明显的辅助疗效。 桑寄生茶做法 具体做法如下： 材料：鸡蛋1只，桑寄生100克，麦冬30克，水7碗，红糖适量。 作法：鸡蛋用水煮熟、去壳。麦冬、桑寄生浸洗，洗干净后放水浸泡半个小时。放入去壳鸡蛋连同其他材料放入煲内，大火煮滚后改用中火煲45分钟，放入红糖调味即可饮用。

我个人认为晚间喝茶应该喝一些暖胃的，比如红茶，或者花茶，对身体会特别的好，而且还可以美容养颜，我觉得晚上喝这些茶对身体会比较好。

茶是中国传统文化之一，古时候人们就喜爱喝茶，对于茶有很深的研究，一直流传至今。 现代的 社会 比起以前越来越浮躁了，大家似乎更爱喝咖啡来提神醒脑，但是茶依旧刻在中国人的骨子里，每家每户都会备上用以招待客人。 随着年龄的增长，人到中年，不少人爱上了喝茶，时不时就坐下来泡一杯茶细细品味，感悟人生。喝茶受到了很多人的追捧，人们认为喝茶比喝咖啡 健康 许多，也有很多好处，就喝上了瘾，每天不喝上一杯茶就浑身难受 。殊不知，喝茶不注意方式会增加癌症的风险！要注意2点！ 茶叶中含有450多种对人体有益的成分，有着很好的营养价值和药理作用，也就是说喝茶是有益于身体的。 那么茶叶具体对人体有哪些好处呢？ 1、提神醒脑 在日常生活中往往由于工作压力大，得不到充足的睡眠，在白天也会犯困，这时候就可以喝茶来提神。 茶叶中含有咖啡碱，这种物质能促使人体中枢神经兴奋起来，增加大脑皮层的活跃程度，从而起到提神的作用。 2、帮助消化 茶叶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌，不仅可以帮助食物的消化，还可以起到分解脂肪减肥的作用。 在吃多了油腻食物感觉胃不舒服时，喝几杯茶就能快速有效解腻，缓解油腻。 3、清热解暑 夏季的高温让人心情烦躁，易口渴与中暑。 茶叶刚好可以清热消暑，多酚类、氨基酸等物质会刺激唾液分泌，让口腔保持湿润，并且伴有清凉感，使人平静下来。 4、抑制心血管疾病 心脑血管疾病是威胁人们身体 健康 的一大疾病，患病率很高，发作起来很危险。茶叶中的茶多酚对脂肪的代谢有着重要作用，降低脂肪就能够有效降低高血脂等心血管疾病的发病。 还能够抑制斑状增生，降低凝血黏度，抑制动脉粥样硬化。 5、预防老年痴呆 在研究中发现，经常喝茶的人群比鲜少喝茶的人群认知衰退的风险降低了50%。 茶叶中富含维生素C和维生素E，这些维生素具有抗氧化性，可以延缓衰老，增强体质。 茶多酚还可以有效清除自由基，使人体变得更年轻。 6、预防癌症 茶叶中的茶多酚具有很强的收敛作用，可以抑制和杀灭病原体与病毒，还能有效消炎止泻。 在研究中发现，常常饮用绿茶使食管癌的发病率减少50%，胰腺癌和直肠癌的发病率风险降低40%，胃癌发病风险降低20%，结肠癌发病风险降低20%。 7、预防龋齿 茶叶中的茶多酚可以抑制龋齿细菌的活性，这样一来牙菌斑就减少了。 茶叶中还含有少量的氟，也可以起到预防龋齿的作用。 种种研究都证明喝茶对人体是有好处的，尤其是茶叶中的茶多酚，功能很多，对不少疾病都有着预防作用。 现在越来越多的年轻人也加入了 养生 的队伍，就不足为奇了。 也有传言认为喝茶会有一定的坏处，甚至是会致癌。这就让人不解了，在实验研究中发现茶叶能有效降低癌症的发病率，怎么会致癌呢？ 其实并不需要过分担心，喝茶对人体一定是利大于弊的，只要注意以下两点，就不会增加癌症的风险。 1、喝热茶 江浙一带是食管癌的高发地区，研究调查发现，这一地区的人们更加喜欢喝热茶。 也就是说食管癌与喝热茶是有一定关系的，喝热茶对人体有害。 当茶水的温度超过60度就算作是热饮了，过烫的水温容易烫伤食道，反复刺激食管。当食道被烫伤后，身体会进行自我修复，大量复制DNA。 当复制的次数增加后，出错的概率也会增加，进而增加基因突变的风险，也就是癌变的风险增加了。 口腔黏膜和食管黏膜都非常脆弱，过高的温度会使其受伤。 为了避免这样的喝茶方式对身体造成损害，在泡完茶后不要着急喝，待水温降低至60度以下，不仅能有利于身体 健康 ，还能使茶叶的口感更好，更加醇厚。 2、喝浓茶 茶叶中富含对人体有益的营养元素，但并不是喝得越浓效果就越好，喝浓茶或饮用过量的茶水会对身体造成很大的伤害。 浓茶会刺激肠胃，影响消化吸收，还会影响人体对铁元素的吸收，易导致贫血的情况。 过量的咖啡因也容易造成骨质疏松，对老年人更不友好。 茶叶中的咖啡碱适量可以提神醒脑，帮助人们更好地学习工作，但是过量的咖啡碱刺激过大，会让中枢神经系统处于兴奋状态，慢慢产生耐受，造成失眠以及出现易怒的情况。还会刺激心血管系统和交感神经，导致出现心律失常、心跳加快、胸闷等症状。 咖啡碱的存在刺激消化道黏膜，恐导致黏膜病变，引发胃癌、食道癌。 因此，喝茶还是以清淡为主，不要喝浓茶、热茶，也不可一日之内过量饮茶。 正常的喝茶都是不会对身体造成伤害的，不正确的喝茶方式才是导致身体出现癌症风险的原因。 除了上面两种不好的喝茶方式会影响身体 健康 外，还有一些需要注意的地方，也可能对身体产生不利的影响。 1、发烧时别喝茶 茶叶中含有咖啡因，会刺激神经，加速血液循环。发烧时人体体温升高，热量散不出去，已经急需散热了。 而茶叶中所含的单宁酸具有收敛作用，会影响人体散热，正常情况下是没有太大问题的，一旦发烧，后果就会严重起来。 2、不要边喝茶边抽烟 茶叶中的咖啡因与香烟中的尼古丁，都会对胃造成刺激。 如果一边喝茶一边抽烟，将会对胃造成双重刺激，损伤胃黏膜，患癌的风险会增加。 3、及时清洗茶具 很多用久了的杯子会出现茶垢，呈现褐色的状态。 这是由于空气中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞等。加热时随着温度的升高，会有一些物质沉淀析出，这些物质会随着水冲泡茶而进入茶杯中，茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与这些物质发生氧化反应，就会产生茶垢。 这些茶垢也就是褐色茶锈中含有镉、过等有害金属，危害人体 健康 。 所以在喝完茶后一定要及时清洗用具，避免长时间的放置导致杯中出现有害物质伤害自身。如果已经发现杯中有残留的褐色物质，陈年老垢洗不干净了，最好换一个干净的用具喝茶，确保不会出现有害物质。 喜欢喝茶的人不仅自己一个人的时候会喝茶，在有客人来的时候也会泡茶招待，久而久之，就变成了一天不喝茶就浑身难受，就像咖啡、烟酒一样，出现了喝茶上瘾的情况。 有茶瘾的人往往每天都需要喝茶来提神，如果没喝，就会觉得一整天都没有精神，提不起劲来。 那么茶瘾是怎么形成的呢？到底要不要戒？ 1、咖啡因 茶叶中的咖啡因就是造成茶瘾的元凶，长期食用含有咖啡因的食物，会使人上瘾。 咖啡因会压制腺苷感受器，腺苷感受器不足会使神经系统认为人体需要更多的腺苷感受器，就会增加。腺苷促进神经递质的传导，一旦暂停食用含有咖啡因的食物后，机体就会期望腺苷，从而对咖啡因上瘾。 2、多巴胺 多巴胺是一种负责大脑情绪与感觉，将愉悦等信息传递出去的脑内分泌物质，是影响人体情绪的因子。 茶叶中还含有氨基酸，氨基酸会刺激大脑分泌多巴胺，产生愉悦感，让人兴奋活跃。 人体会对希望拥有更多的多巴胺产生愉快的感觉，也就会更期望喝茶来达到目的。 3、茶叶的香气 茶叶本身就有独特的香韵，细腻清雅，让品茶的人产生愉悦感。 茶叶的芬香物质与工业加工品不同，纯天然的香气会让人心情舒缓，平静下来。在喝茶时有些人会更注重茶叶的香气，闻着独特的香味，让人难以忘怀。 4、过大的刺激 浓茶的滋味更加让人着迷让人上瘾，都说由淡入浓易，由浓入淡难。 越是浓的茶刺激性越大，人体的味蕾以及神经就越敏感，让人难以忘记。饮茶成瘾其实是普遍存在的现象，并不需要多多担心，更需要顺其自然，保持乐观的心态。 茶是世界上三大 健康 饮品之一，有利于人体 健康 ，但是饮茶是需要掌握度的，根据身体情况选择适合的茶叶品种，浓淡适宜，温度适宜，享受喝茶的乐趣。 如果出现了极大的茶瘾，那也是不可以的，过量饮茶依旧会损害身体 健康 ，严重的甚至威胁生命。 1、过度兴奋大脑 茶瘾大的人群会每天喝大量的茶，茶叶中的物质使得大脑过度兴奋。一旦不喝茶，不摄入咖啡因、氨基酸等物质，就会注意力不集中，没有足够的精力去工作生活。 大量喝茶导致失眠，白天更加没有精神，只能依靠喝茶提神，恶性循环，使得茶瘾更加大了。 长此以往，身体的能量丧失巨大，危害 健康 。 2、脾胃负担过重 除了大脑会过度兴奋消耗能量意外，脾胃也会收到极大损伤。 过度的刺激使得脾胃负担过重，长时间后会诱发消化不良，甚至会影响排毒功能。 过度饮茶危害也不小，一定不能够掉以轻心。 当发觉自己对茶有一定上瘾之后，可以有意识地控制对茶的摄入，而不是放任自身每天喝的越来越多越来越浓。可以慢慢减少喝茶的频率和量，一点一点控制，不让自己变得越来越上瘾。 茶文化是我们中国特有的文化，传承到了今天，很多人都已经忘了它的独特魅力，只是为了体现自己的品味粗鲁的喝茶，根本不了解其本质。 喝茶对人体是有很多好处的，可以有效预防各种疾病，可以在日常生活中用茶来提神醒脑，提高工作效率，心平气和地面对生活，增强幸福感。 但是不正确的喝茶方式会起到反作用，反而会增加患癌的几率。 希望喝茶品茶的人可以越来越多，也希望更多人能了解茶叶，明白它对人体的利弊，在日常生活中时刻注意，不做对身体有害的事。

长期饮用奶茶的话对身体是非常不好的，有很多长期喝奶茶导致肾衰竭的例子。

加多宝比王老吉＝1比1

专家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习惯与骨折危险的分析表明，每天饮浓茶5杯的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险较不饮浓茶者高70％；每天饮浓茶超过7杯者，其相对危险性达80％以上。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。由于遏制吸收和加速排泄这双重途径，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，日久便出现骨质疏松症，容易导致骨折。 不久前，我国营养研究所、食品卫生研究所对国内20种茶叶的含氟量测定发现，每公斤茶叶中，氟化物含量平均为186．2毫克，高出其它食品数十至百倍；其中广西、四川的砖茶每公斤中含氟量高达430毫克至521毫克，长期饮用，尤其是泡成浓茶喝，可引起氟中毒。人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。

神经衰弱,肾虚失眠 ,早泄