天涯 -
你首先要搞清楚的是茶饮料跟果汁饮料里面的成分是什么？如果说它们里面的成分就是我们正常平时用袋泡的茶或者是水果打成汁之后形成的饮料那他们两个都是比较有营养的。如果说这种情况下，两者相比的话，那果汁饮料会比茶饮料营养成分更多一点，因为你果汁里面的维生素更丰富。如果说你这份饮料里面都是用粉末充沛而成的那这个里面营养成分基本上都是没有的。
真可云 -
现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养，实际上并不科学。果汁饮料含有多种维生素、糖类，适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的儿童来说，喝果汁饮料太多就会引起疾病。果汁饮料是高渗液体，首先它不能解渴，越喝越口渴。其次，果汁饮料的有机物主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收。一旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育。同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，易腹泻。糖分从肾脏排除时，会使尿液发生变化，尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变。
多种蔬果榨汁最具营养
到底什么样的果汁最有营养，省营养学会理事长马萱钺表示，虽然现在果汁饮料五花八门，但是要说营养价值，还是鲜榨的果汁营养价值最高，因为不管果汁含量是多少，瓶装果汁中一定会添加少量的防腐剂，而且营养成分会有一定程度的流失。只有
鲜榨果汁营养成分没有流失，而且新鲜爽口，多种果蔬在一起榨，营养价值会更加均衡。
晓月 -
茶饮料是茶叶的新型加工品种之一，以成品茶为原料，用热水萃取茶叶中的可溶物，经抽提、过滤、澄清等工艺制成茶汤、提取液、速溶茶，再加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等，调制加工而成的液体饮料。这些经工业化生产的茶饮料，使茶叶中的主要成分如茶多酚、维生素B、C等物质在茶饮料消毒、贮存的过程中消耗不少，导致含量降低。
在茶饮料中各种添加剂几乎都没有注明含量，这些防腐剂、合成色素等成分可以说对于特殊人群的儿童而言有害无利，因儿童与成年人不同，儿童正处于生长发育阶段，体内各器官发育尚未完善，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能较差，如长期大量摄入含合成色素高的食品，较易在体内积蓄，不但加重肝、肾等器官的负担，更可引起慢性中毒。食用过多色素会引起神经系统损害，同时会使儿童的肌肉组织变得脆弱，脑组织活动衰退，可出现注意力不集中、自制能力差、行为怪癖、食欲减退等症状。
热量扰乱消化系统
茶饮料中大都含有糖分，营养学术语说其含有“虚卡路里”，即毫无营养的热量。过量饮用会扰乱消化系统、侵蚀牙齿的珐琅质，增加儿童龋齿和其他牙齿疾病的发病率。很多家长对医生述说自己的小孩不好好吃饭，仔细一问，多有茶饮品或其他饮品代水或在饭前大量饮用的情况出现。对于食欲正常的小朋友而言，由于饭前大量饮用饮品导致冲淡胃液，使食欲减退;饮品中的糖分又代替不了营养全面的正常饮食，进而影响了小朋友的正常进食和营养吸收;对于食欲旺盛的小胖墩而言，由于大量饮用含糖饮品而导致更加肥胖。
gitcloud -
茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。茶饮料按其原辅料不同分为茶汤饮料和调味茶饮料，茶汤饮料又分为浓茶型和淡茶型，调味茶饮料还可分为果味茶饮料、果汁茶饮料、碳酸茶饮料、奶味茶饮料及其它茶饮料；按原料茶叶的类型又可分为红茶饮料、乌龙茶饮料、绿茶饮料和花茶饮料。按我国软饮料的分类国家标准和茶饮料轻工行业标准规定，茶汤饮料是指以茶叶的水提取液或其浓缩液、速溶茶粉为原料，经加工制成的，保持原茶类应有风味的茶饮料；果汁茶饮料是指在茶汤中加入水、原果汁(或浓缩果汁)、糖液、酸味剂等调制而成的制品，成品中原果汁含量不低于5.0%；果味茶饮料是指在茶汤中加入水、食用香精、糖液、酸味剂等调制而成的制品；碳酸茶饮料是指在茶汤中加入水、糖液等经调味后充入二氧化碳的制品；奶味茶饮料是指在茶汤中水、鲜乳或乳制品、糖液等调制而成的茶饮料；其它茶饮料是指在茶汤中加入植(谷)物抽提液、糖液、酸味剂等调制而成的制品。
消费者在选购茶饮料时最好到正规渠道购买知名品牌的产品，选择有QS标志的产品。注意产品的标签标识，茶饮料的标签应标明产品名称、产品类型、净含量、配料表、制造者(或经销者)的名称和地址、产品标准号、生产日期、保质期。花茶应标明茶坯类型；淡茶型应标明“淡茶型”；果汁茶饮料应标明果汁含量；奶味茶饮料应标明蛋白质含量。消费者可根据标签标注类型选购自己所喜欢的产品。饮用时观察无肉眼可见的外来杂质，液体透明，允许稍有沉淀，具有原茶类应有的色泽，具有品种特征性应有的香气和滋味，果味和果汁茶饮料、碳酸茶饮料甜酸适口，有清凉口感。
LuckySXyd -
茶饮料和果汁饮料相比，果汁饮料的营养更丰富。
一些茶饮料含有茶的成分，但是果汁饮料含有很多的果汁成分和糖分，如果人比较饥饿的情况下，喝一杯果汁饮料特别顶用，而茶饮料，真没有那么好的效果。
nicf -
个人认为果汁饮料相比茶饮料会更加就营养。
夏天的时候喝点茶饮料，的确有利于降暑的功效，并且还具有提神的功效。如果晚上喝茶喝得太多，反而影响自己的睡眠质量。
相比果汁饮品对人的身体健康更有好处。他不仅不会影响我们晚上的睡眠，同时能补充维生素A，维生素C等人体必需的微量元素。对身体健康比较有好处，甚至可以一定程度上代替瓜果蔬菜的营养。
但是果汁饮料是没有茶叶可以提神的功效的。不要喝太冻的果汁，饮料对身体和肠胃不是非常舒服。
总的来讲，果汁饮品对身体的健康相比于茶饮料更好，也更具有营养。我们自己家里都可以自己通过瓜果蔬菜来制作果汁饮品。个人也不建议晚上喝太多的茶饮料。
wpwipi -
茶饮料，喝果汁，饮品相比应该，果汁饮料更有营养，因为他们都是饮料，都是加一小部分茶或者果汁高锐而成的，而果汁饮料相对比较甜，省份高一些，所以营养会更加丰富
苏州马小云 -
果汁饮品和茶饮料，都离不开糖的参与，即使是您自己做的鲜榨果汁，含糖量也较高。水果还是直接生吃比较好，做成果汁不仅会损失膳食纤维的摄入量，其他营养成分也会下降。而茶饮料虽然也含茶叶素，却无法与自己冲泡的茶水相媲美，您还是泡杯茶水，吃个水果吧。
小n -
茶饮料比较能调理肠胃。而果汁含有各种维生素c，虽然各有各的长处，但是果汁饮料是比茶饮料更有营养。
meira -
茶饮料和果汁饮品相比之下，果汁饮品更有营养。
因为果汁饮品的原料是各种水果，水果中含有各种丰富的维生素，喝果汁饮料有益于身体健康。特别是在冬天，水果少，价格高，喝果汁饮料就等于是在吃水果，既方便、好喝，又能补充营养。
kven -
如果都是纯粹的天然茶饮料和果汁饮品的话，个人倾向于果汁饮品。
茶饮料里面主要成分是生物碱，虽然现在闹出来个茶多酚，但是效果并没有大家想象的那么巨大。果汁饮料就很直观了，纯粹的天然果汁饮料里面含有较多的维生素，对现代人以肉食为主的膳食来说，可以做一个有益的补充。当然如果是市面上假冒的果汁饮料就不可取了，那些所谓的果汁饮料里面基本上没有什么果汁，都是香精，加上糖甚至糖精调和出来的，喝多了对人并没有好处。
一颗苹果 -
茶饮料和果汁饮料相比，我觉得茶饮料还是更健康，更有营养的，因为果汁饮料需要添加很多的防腐剂，才能保证果汁饮料不变质，而这些防腐剂对人体是有一定的危害的，长期饮用这种饮料会对身体造成不良影响
北境漫步 -
相比之下茶饮料更有有营养。茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。
而果汁饮品，为了长时间保存，同时为了产量，大部分都是果汁粉调制而成，营养成分不佳，含有大量的调味品。
ardim -
茶饮料更有营养。
茶饮料主要成分是茶。加上适当的一些原料。属于纯天然，有营养的一种。
所以说。茶饮料更有营养。
echo -
我认为茶饮料和果汁也要相比茶饮料更有利于健康，因为果汁饮料里面一般需要添加其他的防腐剂，茶饮料可以做成天然的！