精油的效果

一、细数精油的几大功效与作用

　　呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

　　神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

　　刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；

　　代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

　　促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

　　嗅觉神经，气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

　　循环系统，加速血液、淋巴循环、降低血压。

二、精油有以下特点

　　1、无添加香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

　　2、不添加色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

　　3、不含防腐剂—以天然的维生素A?、维生素E、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

　　4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。

　　5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对一般人体不会产生过敏。

　　6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

三、精油有这些使用禁忌

　　不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

　　内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

　　哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

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精油的十大功效

中土勾陈

阅1660转22018-06-02分享收藏

科学研究证实

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植物精油具有抗细菌、抗病毒

抗真菌及抗病原体等功能

精油透过皮肤或黏膜组织

进入血液循环后

输送到身体器官

和器官细胞上特定的受体蛋白结合

进而产生抵制病原体的作用

温馨提示

想要达到精油预期的功效

必须在科学的方法以及

合理的剂量下使用

精油的十大功效

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一、抗感染

精油基本上无法杀死病菌，而是抑制病菌的生长及扩散。

代表精油：澳洲尤加利

澳洲尤加利，可谓是精油中的耳鼻喉科专家。感冒和许多流感主要传染途径为病毒感染，相较之下，澳洲尤加利精油的抗病毒和抗菌的功效更胜于蓝胶尤加利，这得归功于桉油醇和单萜烯醇的特殊组合。澳洲尤加利精油对于排痰和缓和症状有积极疗效，是专治耳鼻喉疾病的良方。此外，澳洲尤加利精油不像蓝胶尤加利精油内含单萜烯酮，效果温和许多，易于吸收，因此特别适用于幼儿（类白千层精油）。

二、抗细菌

精油抗细菌的方式和抗生素不同。抗生素干扰病原体的物质代谢及其他的有机功能；精油则是双向进行，一方面摧毁微生物的生态环境，并同时强化病患的免疫系统。若与只能对抗细菌的抗生素相较，具有抗细菌特质的精油通常也有抗真菌和抗病毒的能力。此外，精油的多分子组合使细菌较无机会产生抵抗力。现今，“抗药性”已成为常见的医疗问题，因此在医院及护理中心推广芳香护理，更具有独特的时代意义与价值。

代表精油：肉桂

从中国肉桂皮萃取的精油富含75－90％强效抗菌的肉桂醛成分，因此堪称所有精油中抗菌力第一名！其中所含肉桂醛，对皮肤和黏膜具刺激性，因此，使用时必须格外谨慎。

对抗细菌包括：B群和D群链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色表皮葡萄球菌，同时还可以对抗真菌（白色念珠菌），促进血液循环、温暖活化、滋补、抗痉挛、镇痛、抗风湿。而在心理层面，则可以使心灵坚强，兼具暖身催情的功效。

三、抗病毒

关于精油抗病毒作用的机转，科学家尚未得到全面的证实，部分研究显示，芳香分子能和特定病毒竞争细胞膜上的受体蛋白及（或）直接附着于病毒细胞表面，因而避免病毒进入细胞内。整体来说，抗病毒作用来自于防止细胞物质代谢的转变，遏阻病毒繁衍。

代表精油：罗文莎叶

在法国对于精油的研究报告中，罗文莎叶的抗病毒功效堪称所有精油的第一名。有人可能会觉得樟科的精油都比较刺激，而实际上罗文莎叶的成分中除了50%的氧化物之后，还有倍半萜和酯类等物质，使用起来反而很温和。

四、抗真菌

特定精油能透过抑制霉菌及酵母菌生长，杀死真菌及其孢子。

代表精油：玫瑰草

玫瑰草精油能增强免疫系统，平衡心血管循环系统和神经系统，有助于纾解压力，调节过量的压力荷尔蒙分泌。玫瑰草精油是众多精油当中最亲肤的

精油的功效与用法

1、熏香法

作为最常用的精油方法，熏香法使香薰精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香的疗效。在香薰器具中滴入不同的调配精油，便可得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上，起到净化空气的作用，这种方法可以调节你的情绪使你一天的心情愉快。

熏香法有多种，可在香薰炉或香薰灯的盛水器中加入5滴精油，加热水温后使水中精油分子缓缓释放出来;可在加湿器的中箱中直接加入5~8滴精油，使精油分子随加湿器的水雾散发到空气中;也可将棉球沾上精油，放在有热量的地方，使精油通过热气散发到周围去。

2、直接吸入法

这个方法十分的简便简单，也是保健效果显著的精油使用方式，对保健身心、安抚焦虑、提神醒脑、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。最常用的精油有：玫瑰、薰衣草、橙花、尤加利等。

简单的吸入法就是将2到3滴精油在面巾纸或手帕上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸入。居家吸入法是指在瓷质的脸盆中装入近沸腾的热水，滴入1到3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，进行5到10分钟嘴巴和鼻子的交替呼吸。

3、含漱法

想要口腔清晰可少不了这种方法，还有预防口腔疾病的作用，对口腔问题。将2到3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天漱喉，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。也可以直接把精油加入水中直接漱口就行。

常用的漱口精油有：茶树、薰衣草、薄荷等。预防口臭，想洁白牙齿，用柠檬;想治疗口腔溃疡、牙龈病，用没药、茶树;调理呼吸系统，用尤加利;缓解牙痛，可用肉桂1滴，直接用棉签或者其他的点在牙痛部位就可以了。

精油素来有养生的功效，其作用在持续的使用情况下可以达到最大化，但也要讲究办法，如果能用对办法就能事半功倍了，精油能改善人体的各种问题，解决困扰你很久的毛病，比如牙齿不太健康，精神不太集中等等，可谓是一种神奇的香味了

精油的效果

精油一般分子都极小并且非常活跃，能从皮肤渗透到血管和淋巴系统中，并到全身，可以促进淋巴循环，排除体内毒素，从而达到由内而外的美容效果，使皮肤变得光滑而富有弹性。并且它还能缓解精神和身体上紧张，使人感到舒畅。

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤，更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象，不同的精油配方具有不同的作用。

下面来说比较常见的几种作用。

消灭青春痘，具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘，消除黑眼圈。

选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤、消除黑眼圈、改善倦容。收敛毛孔帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌，这种精油适合油性皮肤。

下面给大家分享几种精油配方，希望能够帮到你们。

1.过敏发痒皮肤，玫瑰加薰衣草加洋甘菊。

2.皮肤缺水老化，玫瑰加橙花加茉莉。

3.皮肤干燥但会出油，天竺葵加薰衣草加依兰。

4.暗疮粉刺皮肤，天竺葵加薄荷加尤加利加乳香。

皮肤功效

毛孔粗大柠檬香茅，薰衣草，迷迭香健胸，丰胸天竺葵，柠檬香茅

疱疹 茶树，天竺葵 瘦身 改善脂肪团 迷迭香，葡萄柚

粉刺面疱茶树，檀香，薰衣草 瘦身 抗桔皮组织 丝伯，天竺葵

干燥，老化皮肤 乳香，檀香香港脚茶树、柠檬香茅、薰衣草

皮肤活化新生 玫瑰，天竺葵，薰衣草 皮肤过敏，瘙痒 檀香、洋甘菊

清洁皮肤 茶树，天竺葵 愈合伤口，结疤 松树，薰衣草，佛手柑

美白 柠檬烧烫伤薰衣草，茶树

延缓皮肤衰老 茉莉，玫瑰 体味尤加利

消炎，杀菌 尤加利，松树，茶树

神经系统-与情绪有关

舒缓压力 迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰 失眠 薰衣草，马郁兰

忧郁 佛手柑，橙，葡萄柚 冷漠 橙，佛手柑

焦虑不安 薰衣草，天竺葵 恐惧 檀香，乳香, 薰衣草

头痛 薰衣草，迷迭香，洋甘菊 易怒，暴躁 佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香

颜面神经痛 薰衣草，洋甘菊，薄荷 沮丧 佛手柑，乳香，檀香

疲倦，筋疲力竭 乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅 烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊

健忘 迷迭香，天竺葵 戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚

头晕 薰衣草，薄荷 情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香

骨骼肌肉

肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷 疼痛 薄荷、迷迭香

腰酸背痛 马郁兰 扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草

关节酸痛 薰衣草、洋甘菊、迷迭香 静脉曲张 柠檬，佛手柑

消化系统

肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅

晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚

腹泻 薄荷

下腹绞痛薄荷、迷迭香、洋甘菊

消化不良 橙

痔疮 天竺葵、丝柏

食欲不振 橙、葡萄柚、茴香

呼吸系统

咳嗽 茶树、尤加利、丝柏

支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷

哮喘 薰衣草+佛手柑

发烧，头痛 薄荷、薰衣草

内分泌系统

过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香

尿道炎茶树、薰衣草

解毒 橙、橙花、薰衣草

增强免疫系统 柠檬，茶树

高血压 薰衣草、马郁兰

平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵

痛风 迷迭香、葡萄柚

促进内分泌 檀香

五官

眼睛疲劳，干涩 薰衣草

口腔黏膜炎 茶树，尤加利

喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶树

牙痛，牙龈炎薄荷，茶树

口臭 薄荷，葡萄柚，橙

鼻子过敏，鼻窦炎 迷迭香，薄荷，薰衣草

女性问题

经前症候群薰衣草，玫瑰

更年期症候群乳香，檀香

经痛，经血不顺 天竺葵，迷迭香，玫瑰

妊娠纹依兰

念珠菌，白带问题 佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树

强化子宫 依兰，茉莉

情欲问题

催情 茉莉，依兰，檀香，玫瑰

壮阳 茉莉

皮肤功效

毛孔粗大柠檬香茅，薰衣草，迷迭香健胸，丰胸天竺葵，柠檬香茅

疱疹 茶树，天竺葵 瘦身 改善脂肪团 迷迭香，葡萄柚

粉刺面疱茶树，檀香，薰衣草 瘦身 抗桔皮组织 丝伯，天竺葵

干燥，老化皮肤 乳香，檀香香港脚茶树、柠檬香茅、薰衣草

皮肤活化新生 玫瑰，天竺葵，薰衣草 皮肤过敏，瘙痒 檀香、洋甘菊

清洁皮肤 茶树，天竺葵 愈合伤口，结疤 松树，薰衣草，佛手柑

美白 柠檬烧烫伤薰衣草，茶树

延缓皮肤衰老 茉莉，玫瑰 体味尤加利

消炎，杀菌 尤加利，松树，茶树

神经系统-与情绪有关

舒缓压力 迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰 失眠 薰衣草，马郁兰

忧郁 佛手柑，橙，葡萄柚 冷漠 橙，佛手柑

焦虑不安 薰衣草，天竺葵 恐惧 檀香，乳香, 薰衣草

头痛 薰衣草，迷迭香，洋甘菊 易怒，暴躁 佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香

颜面神经痛 薰衣草，洋甘菊，薄荷 沮丧 佛手柑，乳香，檀香

疲倦，筋疲力竭 乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅 烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊

健忘 迷迭香，天竺葵 戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚

头晕 薰衣草，薄荷 情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香

骨骼肌肉

肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷 疼痛 薄荷、迷迭香

腰酸背痛 马郁兰 扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草

关节酸痛 薰衣草、洋甘菊、迷迭香 静脉曲张 柠檬，佛手柑

消化系统

肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅

晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚

腹泻 薄荷

下腹绞痛薄荷、迷迭香、洋甘菊

消化不良 橙

痔疮 天竺葵、丝柏

食欲不振 橙、葡萄柚、茴香

呼吸系统

咳嗽 茶树、尤加利、丝柏

支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷

哮喘 薰衣草+佛手柑

发烧，头痛 薄荷、薰衣草

内分泌系统

过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香

尿道炎茶树、薰衣草

解毒 橙、橙花、薰衣草

增强免疫系统 柠檬，茶树

高血压 薰衣草、马郁兰

平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵

痛风 迷迭香、葡萄柚

促进内分泌 檀香

五官

眼睛疲劳，干涩 薰衣草

口腔黏膜炎 茶树，尤加利

喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶树

牙痛，牙龈炎薄荷，茶树

口臭 薄荷，葡萄柚，橙

鼻子过敏，鼻窦炎 迷迭香，薄荷，薰衣草

女性问题

经前症候群薰衣草，玫瑰

更年期症候群乳香，檀香

经痛，经血不顺

近几年，将植物精油融入到护肤品中的芳疗护肤在国内开始兴起，精华油这一护肤品类以进化者的姿态，开始蚕食精华液、精华水等品类的市场，成为近几年来增长最为迅猛的细分品类之一。要想保养好皮肤的话，精华油就是首选了。

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雅诗兰黛鲜亮焕采精华油

有助活化、强健并保护肌肤，吸收迅速，有助重塑肌肤的天然脂质屏障，对抗刺激和水分流失。肌肤活力焕发，柔嫩光滑，绽放迷人的玫瑰色泽。

用户实测评分：9.836分

实验室效果评测：9.476分

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花梦花精华油

比普通护肤精华好用一万倍！专利成分配方，纯植物精华不含一滴水。医科大学研制，水润不油腻，美白淡斑，淡化疤痕皱纹妊娠纹，全脸全身可用，以油养肤皮肤会越来越健康有光泽，各种肌肤都能用，真是居家必备万能油。

用户实测评分：9.947分

实验室效果评测：9.946分

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the ordinary100%植物角鲨烷美容精华油

它是从甘蔗和甜菜提取的角鲨烷，可以增加柔软性和稳固屏障，防止水分流失。滴一两滴在面霜里，皮肤会软软的，还可以用在头发上。

用户实测评分：9.750分

实验室效果评测：9.127分

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温能修护精华

敏感肌必备精华！皮肤科医生重点推荐的修护精华，专利成分和二十多种进口植物精华，皮肤敏感、泛红瘙痒、粗糙干燥、红血丝痘印、粗糙细纹都有很好的效果，这款有效成分浓度很高，价格却很划算，之前皮肤一换季就刺痛发红，坚持使用这个感觉皮肤更健康了，能明显感觉整个皮肤细腻亮白很多，亲测有效。皮肤敏感的强烈推荐！

用户实测评分：9.971分

实验室效果评测：9.992分

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Trilogy精华油

新西兰有机护肤品牌。这款主要维稳，适合换季敏感期用。油的质地，上脸不厚重。

用户实测评分：9.447分

实验室效果评测：9.766分

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温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

用户实测评分：9.995分

实验室效果评测：9.949分

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林清轩山茶花润肤油

瓶子外是黄色+浅棕色设计，选择了山茶花油、以及不少肤感清爽的油脂，复配形成了一种非常轻盈的肤感。相比之下，很多产品涂抹后会觉得油腻腻的，影响使用感。

用户实测评分：9.867分

实验室效果评测：9.716分

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肌克gekee祛痘膏

重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！

用户实测评分：9.995分

实验室效果评测：9.971分

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欧舒丹乳木果面部舒润精华油

适合脆弱的肌肤，使用后它能迅速在肌肤表面形成保护屏障，并有效舒缓不安的肌肤状态，深度滋养肌肤，坚持使用一段时间能让肌肤的暗沉、粗糙等状况得到有效的改善。

用户实测评分：9.167分

实验室效果评测：9.319分

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精油的效果是一个名词，主要用来阐述精油使用以后的一个表现。皮肤功效毛孔粗大 柠檬香茅，薰衣草