- 北境漫步
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一、大事件
传说:1977年,福建中医学院盛国荣在《茶叶与健康》一文中谈到普洱茶的要用作用如下:苦涩无毒,清胃,生津,消食,通泄,醒酒,解油腻,解毒。
初试:1998,云南省下关茶厂冯炎培先生曾说道:“普洱茶的减肥、健身、醒酒、利尿和助消化的功能,在东南亚及港澳台地区也已逐渐被认识和了解,云南下关沱茶进入国际市场后,大多在药店和保健食品店出售,人们一直把它当作降脂减肥茶来饮用。”
论证:2004年,朝日饮料公司发表了与朝日啤酒公司共同研究的普洱茶减肥试验。对普洱茶、乌龙茶等中国茶进行的老鼠实验和比较的结果表明,普洱茶可对消化道的脂肪吸收起到有效的一直作用;同时发现,普洱茶还可一直减肥后的反弹。
二、成分及原理
茶多酚(15%):促进脂肪分解及代谢
生物碱(5%):增加肾脏血流量,利尿排毒
茶多糖(4.4%):降低血糖、血脂
寡糖(6.5%):增加有益菌,促进正常排便
减肥原理:普洱茶具有减肥降脂功效有两个原因:
1、
由茶多酚、生物碱、茶多糖等多种具有减肥降脂功效的化学成分综合作用形成的。
2、
普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用。
三、其他问题
普洱茶减肥效果好,还是其他茶减肥效果好?
在《普洱茶成分及功效探究》中记载了关于普洱茶减肥功效的实验。将120只体重为180~200g的雄性大鼠分组试验。分别给予普洱茶、红茶、铁观音的提取物。通过不同数据对比,总结出,普洱茶、铁观音、红茶均可抑制实验性高脂血症大鼠体重的增加,而普洱茶效果更为明显。
普洱茶生茶减肥效果好,还是熟茶减肥效果好?
在上述的相关实验证明,对大鼠的营养性肥胖的减肥和预防作用,普洱茶生、熟茶作用效果相当。但是普洱茶生茶中的茶多酚含量较熟茶高。
什么时候喝普洱茶最好?
要想减肥,一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够促消化,及时地排除体内多余的脂肪。如果在饭前喝普洱茶,会将身体中沉积的脂肪消解,疏通肠胃,吃饭时反而胃口大开,容易促使肥胖。晚上9点以后就不要喝了,不然会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。
为什么效果不明显?
有的女性把普洱茶当成减肥药来喝,按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果。这是因为一次性将浓茶喝下去,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是,小口满饮,持之以恒。总之,只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
- 陶小凡
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熟普洱能减肥,效果还不错,我也是在那里买的,最便宜的那种10一两的,喝了两个多月,减了差不多10斤。但饭后一小时内一定要喝,而且最好是喝浓茶
- CarieVinne
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普洱熟茶可以帮助脂肪消化,尤其在吃完甜腻的东西后喝效果尤其明显,但减肥不能光靠喝茶,还要控制饮食,加强锻炼。
- 可品
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有的,刮油很厉害的,我每天都喝普洱熟茶,感觉挺管用的,我也喜欢这个味道,养胃安神又美容,你胃口好的话也可以喝普洱生茶,刮油效果更好的。
- 小n
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熟茶性温养胃,长期饮用,对体内血脂情况有不错的调整作用,但如果用此来减肥,基本就不要考虑了.除非只喝茶,不吃东西.
- 小菜G的建站之路
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喝普洱茶是可以起到减肥的效果的。但是具体效果还是要因人而异。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。所以喝普洱茶即使不能减肥也没有危害。
- 王木生
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肥胖已经成为困扰现代人的重要问题。现代人“发福”的多,所以减肥的也多,可是往往效果不理想。这怎么办?
我看到有一些小孩从小就成了小胖墩。还有,女性对肥胖就更反感了,恨不得自己越瘦越好。把各种减肥方法都用上了,从节食到吃药,只要听说什么能减肥都要试试。结果,真是让人泄气啊。
其实啊,减肥是有小窍门的。之前,身材“丰满”的我,有一年,每天节食加上运动,偶尔还吃点减肥药,但体重还是不能完全减下来。我记得我都不知道怎么办了,该用的减肥方法都用过了,但就是减不下来。那时就是喝水也要长肉,真不知道怎么办才好。我整体早李抱怨上天不公平。我几乎对减肥失去了信心,为了这个身材弄得每天闷闷不乐。每天食量很小,有时吃点零食就吃不下饭。人也感觉昏昏沉沉,打不起精神来。
这种状态也影响到了我的工作,同事建议我去医院看看,我照办了。医生见我的样子说:我这属于脾虚症,导致产生了痰湿体质。又说,产生“虚胖”的情况后,如果不健脾化湿,仅仅是节食运动,是很难把体重减下去的。我这一头雾水的,只知道我这是完了,减不下去了。
没曾想医生说,我给你开个方,你回去必定严格照做,定期服用产品,减肥还是很有希望的。咦?还有希望,我脸上都笑开了花了。连忙不停地感谢医生。
回来后,我就开始遵从医生的吩咐,开始我的减肥工程。呵呵……用了医生给我开的那个产品一个疗程,我的体重真的下了。复又去医院,咨询医生,我这会不会反弹啊。医生说,不会,这主要是清理了你的体质,把你身体因脾虚弱后得不到正常的运化的食物,那些停留在身体不正确的位置,没有被正常的代谢掉的食物统统代谢掉了,怎么反弹?
- 左迁
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普洱茶的“生”“熟”之分
普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。是中国茶叶中极具特色的茶类,在目前市场上的普洱茶商品分类上,按产品的特性,有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。学科分类普洱茶是工艺茶,即采用人工发酵加工制成的普洱茶,俗称为普洱熟茶。保持传统风格的
自然醇化的普洱茶产品、其品质的好坏,关键是选料和贮放的条件陈化时间都会起到直接的
作用。人工发酵的普洱茶,其品质形成与原料选择、加工工艺、贮放条件等相关,缺一不可。其中加工工艺尤为复杂,除了控制好水分(湿度)、温度、光线、空气(氧气)等条件外,控制有益微生物是这类普洱茶良好品质形成的关键措施,能否控制这些因素是发酵普洱茶品质稳定与否的重要环节。
无论是经过长时间自然醇化或人工发酵工艺的普洱茶品,目的是让晒青毛茶的苦涩浓烈性味得到收敛,杂味散失,转化为茶汤明亮、醇厚甘滑、温润香纯的优良普洱茶品。
普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。
许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另附普洱茶瘦身的饮用方法:
1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。
2.想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
养生茶
需要持之以恒
不是一两天能见效果的
要坚持
时间长了你就能感受到变化了
但是是以保健为主的
- 豆豆staR
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不要吃油腻油炸的食物,如果你想减肥的话,等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭
就行了,等过了1。5小时在吃,少吃点,保证你有效果。冷饮,饮料也不要吃,
一周跑3次,先快走3分钟热热身,然后跑4-5公里,大概在40分钟里跑完,跑完
会饿,吃两根香蕉,2只鸡蛋,然后切记过一个半小时里不要吃饭,等晚8点以后
什么也不要吃,除了水,如果可以的话做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,深蹲
,每天锻炼一个部位。
如果跑不动的话就快走60分钟。跑的太快腿会粗,所以
要慢跑
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基本上3个月看到效果了,切记要坚持
淘点减肥产品,多多看看淘友
们的评论哦,用过的MM最发言权嘛,要相信群众的力量!还有之前MM朋友介绍买
了减肥产品,试用了3个月咯减了26斤左右了,都没有反弹,偶是从淘宝达人的
“减肥产品排行榜”里买的,地址:
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(把“点”改成“.”访
问),你也去看看吧,收藏起来挺实用的,那里还有超级经验分享,肯定对你有
很大帮助!^_^
希望可以采纳我的答案咯~~~~
- 西柚不是西游
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普洱减肥的效果,估计和喝等量的水差不多。让自己多喝点水,适当多点运动,这样最有意义。
如果一定说普洱的效果,那么就是普洱送水喝。
如果一定说正宗的普洱的效果,还不如考虑买农药、添加剂少点的。你可以去试下我在用的左旋1+1,就这几天就减下了13斤,说出去别人都不信呢。