小菜G的建站之路 -
乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉.
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
喝茶能消脂，能协助减肥。
记住：是能协助！
一般减肥茶的特点
：
粗分两类：
1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。
2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品，是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端结肠。
不良影响：
1.麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张
2.泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛；过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。
左迁 -
乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉.
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
喝茶能消脂，能协助减肥。
记住：是能协助！
一般减肥茶的特点
：
粗分两类：
1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。
2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品，是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端结肠。
不良影响：
1.麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张
2.泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛；过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。
还要旺仔 -
乌龙是消脂效果好，而且因为半发酵工艺，对胃刺激较小，香气口感也不错，但价格不算低，也不是平时喝不起，只是用于减肥的话，量大，怕你喝着心疼，我在这里单指台湾或者台式乌龙茶
从台湾运过来的，正宗台湾乌龙，便宜的都要两三百一斤，我听说过的最便宜的。
台式乌龙就价格低些，因为是大陆生产的
至于铁观音，说实话，你爱喝我没意见，我也爱喝，但是现今铁观音为了追求清香，发酵做得越来越轻，其中感德茶最为明显，那所谓的酸香我喝着难受，祥华也做轻了，我感觉比前些年喝的，味道的确不太一样了，我这里单指我喝得起的中档铁观音
如果你想喝着茶减肥的话，因为用量比较大，我不太建议你喝铁观音，正因为发酵太轻，对胃的刺激比传统工艺的要强，不管你是年轻还是年老，不建议喝这个减肥，平时爱喝喝点，量不大，还差不多
另外一个不建议喝铁观音的理由，你确定你买的是铁观音？而不是本山毛蟹或者黄金桂？铁观音和这三个色种的价格可是有很大差别的！却极易被人拿来冒充铁观音卖
第三个不建议的理由，很多人因为平时不喝茶或者基本喝些不浓的绿茶，对咖啡碱的反应很强烈，所以下午喝乌龙晚上睡不着是常事，我不知道你是否属于那种体质，反正我晚饭后喝，该到睡觉的时候还是照睡~~~但是我妈喝滇红，我说红茶不影响睡眠，她就喝了，红茶哎！居然睁眼到天亮，结果第二天我挨骂说我骗她。。。。。。
我现在一直在喝熟普，茶头，买得便宜，品质也还不错，又耐泡，随便怎么喝，我好久没喝白开水了，就盯着茶喝，但是我体质极易上火，又是冬天干燥，喝熟普就上火，我就加了野菊花在里面，又觉得太苦太难喝，又加蜂蜜，乱七八糟加到最后喝喝，味道不错~~~嘿嘿O(∩_∩)O
熟普唯一影响睡眠的理由，是喝多了半夜饿死了睡不着，本身我还没听说过喝熟普睡不着的例子
我这几个月几乎没有任何运动的机会，而且一直熬夜，饿了就吃，还最爱吃好丽友的蛋黄派和提拉米苏（全是高脂肪高热量食品啊，你想象一下吃完这些就睡觉是什么后果）
结果最近拿出去年买的几乎没穿过的牛仔裤套上，去年穿着好紧，现在里面套秋裤都没问题了，我死活想不出为什么我吃了这么多还不动居然能瘦，想到最后，也只有熟普这一个原因了，实在找不到别的合理解释了
我不敢保证什么茶能减肥什么的，我只说了我切身体会而已，我爱喝台湾乌龙，但我买不起~~我爱喝大禹岭，梨山起码也是武陵~~~~实在是买不起只能流口水
现在喝熟普，一是喜欢喝茶，二也是想控制一下体重，别变成只会上网的猪而已
tt白 -
乌龙茶.绿茶.荷叶茶.黑茶等等大部分茶叶都有点减肥的功效吧.乌龙茶 单一味乌龙茶，少许，开水冲泡后饮用
荷叶茶 荷叶三克、炒决明子六克、玫瑰花三朵，开水冲泡代茶。若有便秘，可加入少许番泻叶
山楂茶 山楂十克洗净，水煎代茶。适用於爱吃肉食的肥胖者
酸梅汤 山楂十克、乌梅十粒、甘草少许，煮开后加入冰糖，待凉后饮用
玉米须茶 玉米须一百克，洗乾净后加水五百西西，大火先煮开再用小火煮三十分钟，熄火待冷，作茶饮。可用肥胖又有水肿者。此方并可辅助治疗慢性肾炎
桂花茶 桂花十克、甘草少许，泡茶喝 三花减肥茶： 玫瑰花、茉莉花、桂花各少许，开水冲泡。不但芳香可口，活血提神，喝了还会像花朵一样美丽，所以很受欢迎
健美茶 生首乌十克、夏枯草十克、山楂十克、泽泻十克、决明子十克、莱菔子十克、茶叶十克水煎服，此方可减肥，并治疗高血压
葛花茶 葛花六克、桔皮三克，沸开水冲茶饮用，适用於长期喝酒，素有痰饮之肥胖，并有醒酒之功
桑白皮茶 先刮去桑白皮的表层，冲洗乾净。同时用水壼煮沸水，待水开了之后，随即投下，都三～五沸，即可离火，加盖盖紧，闷几分钟，味道出来了，就可饮用。桑白皮功效泻肺平喘，利尿消肿，可治高血压，所以此茶用於血压高，尿量少，浮肿的肥胖
茅根茶 白茅根一两（或新鲜的二两，新鲜的可在青草药店购买）。开水煮五分钟，当茶饮，白茅根清热利尿，凉血止血。民间常用来治疗流鼻血
双花茶 菊花十克、金银花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏风清热，解毒明目。金银花也可清热解毒，所以此方可用於高血压、高脂血、肥胖及疮、疖、肿等皮肤病
薏仁茶 炒薏仁十克、鲜荷叶五克、山楂五克，沸水沏饮
桑枝茶 取桑树上嫩枝十克、茶叶十克、开水泡服，长期饮用
减脂茶 焦山楂十五克、荷叶三克、生大黄五克、黄耆十五克、生姜二片、甘草三克，煎汤代茶，此方益气消脂，用於腹部脂肪多又易便秘的妇女，因内含「大黄」所以只适合「粗勇」的人，身体虚弱的请勿擅用
荷叶茶搭配山楂不错的.楼主可以试下的.我自己有喝过的.蛮好的.
天涯 -
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
如果你不能坚持的话，可以试v试新婷美减肥胶囊的效果也是很不错的，我吃了一个月减了16斤左右的，减得不多但是我很满意的，
振金 -
是的。。
因为饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪（酶）的功能，可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了。美容、延缓衰老。
侠客 -
喝茶对身体可以消食去腻、美容养颜、补充维生素C、排毒，经常喝的话确有辅助保持身材的功效，对于减肥，没有明显效果。
乌龙茶有很多种，产地也不同，价钱不同的茶，差别也很多，但没有实质的区别，和米的价钱不同是一个道理，
对减肥最有效的茶应该是普尔茶吧！它具有降血脂、降血糖、等功效。但味道有些人不喜欢。
减肥最有效的办法就是节食。并不是不让你吃饭哦！5、6、7、8分饱就好了，保你不到一个月就会瘦下来。
meira -
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
...........................
小n -
乌龙茶减肥的说法，其实就是能够更好的分解脂肪，刮点油水，特别是铁观音。
像普洱茶，都什么年代了，没有价值的茶叶，懂点茶文化的人，想必都知道，这一年就一季的茶叶是怎么弄出来的，价格炒的高，都是泡沫~
如果想减肥，还是要调整饮食，平时多喝水，铁观音我每天吃好晚饭，隔1个多小后看电视时喝（吃饭后2小时别喝茶，不利于肠胃消化）。晚上不会影响睡眠，减肥是长期的，要有良好的习惯，爱品茶，但不能太极端。
乌龙茶里当属铁观音最好~
nicf -
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
康康map -
轻发酵的乌龙伤胃
建议喝岩茶或者红茶，不要选轻发酵的观音
茶叶减肥 主要是单宁酸和茶多酚
和茶叶价格无关
说那么多啰嗦的 都是废话
诀窍是饭后喝茶...
饭前空腹喝，只会越喝越肥
因为茶叶把肠胃壁上的油脂都消除掉了，再去吃饭，油脂就吸收的更多了
所以要饭后喝茶...去油脂...就达到减肥的功效了
愿MM减肥成功啊
echo -
乌龙茶能消脂,但不是减肥药.喝茶都是健康的,只是茶叶里面相比,乌龙茶消脂的效果更好.减肥主要是靠饮食和生活规律,光靠喝茶没用.
贵的茶不是效果就好,你买十块钱一辆的也一样.
最常喝乌龙茶就是铁观音.
不过劝你别指望喝茶减肥.
再也不做站长了 -
别的不知道,但是乌龙中的铁观音明显能减肥。铁观音喝了后，我感觉能够刮肠子的脂肪，对于常吃油腻的人应该很有效。
但是铁观音对胃有伤害，如果年龄偏大的人，就不要喝了，而且影响睡眠。不过减肥的一般都是小女孩，喝了不要紧。
猫帽 -
讲效果10元1斤和1000元1斤没区别！那是品茶才去讲究的。
你要减肥 选半发酵的会好点（简单方法也就是冲泡起来叶片越绿越好），但是好的减肥茶不止乌龙茶，个人建议“白茶”最佳，这里不做解释。不清楚可以另外时间告诉你。