喝绿茶有什么功效和作用？

绿茶含有机化合物450多种，无机矿物质15种以上，这些成分大部分具有保健，防病的功效。 1.降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，<>一书早在二千多年前己提及茶有减肥作用：久服安心益气，轻身不老”。 2.防癌，绿茶所含的成分--茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神，养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的攻效。 3.抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。 4.长寿，绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上，尤其是茶多酚.咖啡碱.维生素C.芳香物.脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

绿茶是生活中常见的茶类之一，是采摘茶树的新叶或嫩芽，经过烘干等工艺制作而成的，保留了茶叶的天然物质，因为冲泡过后茶汤呈现出鲜绿色，所以得名绿茶，下面我们就来看一下绿茶有哪些作用？首先，绿茶有延缓衰老的作用，这是因为绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，绿茶的抗氧化效果比维生素E都要强；其次，绿茶可以抑制某些疾病，绿茶含有的茶多酚对人体脂肪代谢有很重要的作用，能够降低人体的胆固醇，可以帮助我们抑制动脉硬化；另外，绿茶还有预防癌症的作用，绿茶可以阻断一些癌物质在人体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效，对多种癌症的预防和辅助治疗都有一定的帮助；接下来我们看一下绿茶在美容养颜方面的作用，使用绿茶来洗脸，具有收敛毛孔，抗菌消毒的作用，在一定程度上可以防止皮肤老化，在皮肤外形成一层保护膜，减少紫外线的损伤；最后，绿茶还可以缓解疲劳，这是因为绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

绿茶好处：一、能够延缓衰老 二、能够美容养颜 三、可以预防癌症的发生 四、保护牙齿五、提神醒脑 六、长寿 七、有助于抑制和抵抗病毒菌 八、有助于预防和治疗辐射伤害

绿茶是成本最高的,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。3、抗毒灭菌。茶叶中名为‘茶氨酸"的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍。4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

您好亲，很高兴为您服务解答绿茶是非常天然的茶叶，是新鲜的茶叶采摘下来之后杀青等制作出来的。茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，最主要的就是这两种物质。 喝绿茶的好处，如下：1、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。2、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。3、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。4、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。5、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。6、绿茶平时有清热、降火的作用，7、茶多酚有抗氧化作用，而且能够对心血管起到很好的作用，让心血管泵血增强，对血管系统非常好。希望我的回答对您有帮助，满意的话麻烦给个赞哦亲！

绿茶是一种比较传统的饮品，能够带来良好的口味，并且增加人与人之间的交流。绿茶的功效，首先是绿茶中含有丰富的茶多酚，既起到抗氧化、改善心脏血管的作用，同时还有兴奋神经，使人们更加开心、快乐，因此绿茶是适合长期饮用的饮品。近几年来，人们对于绿茶中所含有的茶多酚开展了更多的研究，包括在减重、糖尿病、老年痴呆等改善之中，都能够看到茶多酚的影子。茶多酚多数以绿茶为代表，绿茶对消瘦、脾胃虚寒的患者可能会增加胃肠道的负担。因此在饮用绿茶时，需要征求医生的意见或者通过自己的尝试，来决定自己是否适合喝绿茶。

喝绿茶的好处：1、降脂减肥，防止心脑血管疾病饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明，适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇，让你的身体变得轻盈。这是因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质，是维生素类物质综合协调的结果，特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用，能够有效的促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。除此以外，茶多酚还能够溶解脂肪，其维生素c则可促进胆固醇排出体外。2、延年益寿绿茶对人体的抗衰老的作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上。特别是绿茶中所含的咖啡碱、茶多酚、维生素c、脂多糖等，以上元素能增强人体心肌活动和血管的弹性，从而可抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强人体免疫力，因此具有抗衰老，延年益寿的作用。3、防癌、抗癌绿茶所含的茶多酚和咖啡碱成分，两者所产生的综合作用，除了能够起到提神、养神的作用外，还能提高人体免疫能力和抗癌的功效。近几年科学研究发现，茶叶不仅对消化系统癌症具有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有很好的抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶碱、茶多酚、维生素c和维生素e；其中茶多酚中的儿茶素抗癌效果是最好的。 4、抗辐射喝绿茶还具有抗辐射的功效，这点很多朋友都还不知道吧。我们知道，电脑对人体会产生辐射的现象，在这，小编告诉大家一个防辐射的小方法，长期饮用绿茶能够增强身体对辐射的抵抗能力哦，减轻辐射对人体的伤害。因此经常使用电脑工作的朋友你可以通过饮用绿茶抵抗辐射。这样对身体健康有非常大的帮助。5、美白，活血化瘀，防止口臭绿茶内含有较多的茶多酚，女性喝绿茶能快速的消除肠道内的油腻，咖啡碱能增加胃液的分泌，从而促进消化。绿茶内含有的茶多酚能够降低血脂的含量，因此达到减肥的效果，进行科学的搭配绿茶，不仅能减肥，还具有美白，活血化瘀，防止口臭功效。用绿茶制作成面膜还能快速的修复阳光晒伤和烫伤。喝绿茶的坏处：1、怀孕期间不适合喝绿茶。一般浓茶中含有的咖啡碱浓度可高达10%，会增加孕妇的尿液和心跳的次数，从而加重孕妇的心与肾的负荷量，很容易导致妊娠中毒症，因此最是好少喝茶为好。2、孕妇将要临产前也不宜喝茶。因产前若喝浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，如果孕妇在产前睡眠不充足，那很可能会导致分娩的时候筋疲力

喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。

1、绿茶的功效和作用:美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。2、塑身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。3、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。4、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。更多关于绿茶的功效和作用，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/cac6e31616112617.html?zd查看更多内容

绿茶的13大养生功效 　　导语:绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤.一起来看一下绿茶的13大养生功效。 　　绿茶的养生功效 　　1、抗衰老 　　有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。 　　据专家试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　2、抑疾病 　　有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 　　3、抗致癌 　　喝茶能够有助于防癌抗癌，这是经过医学专家所认同的。而绿茶的抗癌作用更是所有茶叶中的佼佼者。绿茶中含有的茶多酚可以阻断癌细胞的生成，并且具有强烈的杀伤癌细胞的作用。所以建议大家在平时的.时候多喝点绿茶，对身体很有好处。 　　4、防辐射 　　喝绿茶能防辐射 　　有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 　　5、抗病毒菌 　　有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 　　6、美容护肤 　　绿茶能够帮助女性朋友美容护肤。很多爱美的女性都很注意自己皮肤的保养，这个时候就可以喝喝绿茶，绿茶中的茶多酚是水性物质，能够帮助皮肤清除污垢，收缩毛细血管，防止皱纹的出现。而且还能阻断太阳光线中的紫外线对皮肤的损害。 　　7、醒脑提神 　　有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。 　　8、利尿解乏 　　有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 　　喝绿茶利尿解乏 　　9、缓解疲劳 　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。 　　10、护齿明目 　　有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 　　11、降脂 　　有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。 　　常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥，吸烟者可减轻尼古丁伤害哦。 　　12、促进消化 　　现在我们很多人都有消化不良的现象，这是由于工作繁忙导致的饮食不规律所引起的。而绿茶可以帮助改善消化不良的状况，绿茶有助于肠胃的消化。所以对于一些肠胃不太好的人们，可以在空闲的时候多喝点绿茶，会有很不错的效果。 　　喝绿茶能够促进消化 　　13、防晒 　　近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。 ;

绿茶是生活中常见的茶类之一，是采摘茶树的新叶或嫩芽，经过烘干等工艺制作而成的，保留了茶叶的天然物质，因为冲泡过后茶汤呈现出鲜绿色，所以得名绿茶，下面我们就来看一下绿茶有哪些作用？首先，绿茶有延缓衰老的作用，这是因为绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，绿茶的抗氧化效果比维生素E都要强；其次，绿茶可以抑制某些疾病，绿茶含有的茶多酚对人体脂肪代谢有很重要的作用，能够降低人体的胆固醇，可以帮助我们抑制动脉硬化；另外，绿茶还有预防癌症的作用，绿茶可以阻断一些癌物质在人体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效，对多种癌症的预防和辅助治疗都有一定的帮助；接下来我们看一下绿茶在美容养颜方面的作用，使用绿茶来洗脸，具有收敛毛孔，抗菌消毒的作用，在一定程度上可以防止皮肤老化，在皮肤外形成一层保护膜，减少紫外线的损伤；最后，绿茶还可以缓解疲劳，这是因为绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

喝绿茶有很多好处，下面是一些主要的好处：1. 保持健康：绿茶中的抗氧化剂可以帮助预防多种慢性疾病，如心脏病、癌症、糖尿病和中风等。它还可以降低血压和胆固醇，增强免疫系统。2. 提高认知能力：绿茶中的咖啡因和氨基酸茶氨酸可以提高大脑的神经传递速度和思维能力，增强注意力和记忆力。3. 促进消化：绿茶中的多酚可以帮助消化，减少胃部不适、消化不良和胃痉挛等症状。4. 降低体重：绿茶中的咖啡因和多酚可以加速新陈代谢，帮助减少脂肪的吸收，从而有助于减轻体重。5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以减少口腔细菌的数量，从而减少口臭和龋齿的发生。6. 抗疲劳：绿茶中的咖啡因可以帮助提高身体的能量水平，减轻疲劳和提高运动能力。总之，喝绿茶对身体有很多好处，但需要注意的是，绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠和焦虑等问题，因此适量饮用是非常重要的。另外，绿茶也可能与某些药物相互作用，如果您正在服用药物，请在饮用绿茶之前咨询医生。

上班族由于生活节奏紧凑,都会有消化不良、肥胖、高血压、失眠等症状,常用的茶饮有,山楂、洋甘菊、西洋参、苦瓜绿茶等。

绿茶是生活中常见的茶类之一，是采摘茶树的新叶或嫩芽，经过烘干等工艺制作而成的，保留了茶叶的天然物质，因为冲泡过后茶汤呈现出鲜绿色，所以得名绿茶，下面我们就来看一下绿茶有哪些作用？首先，绿茶有延缓衰老的作用，这是因为绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，绿茶的抗氧化效果比维生素E都要强；其次，绿茶可以抑制某些疾病，绿茶含有的茶多酚对人体脂肪代谢有很重要的作用，能够降低人体的胆固醇，可以帮助我们抑制动脉硬化；另外，绿茶还有预防癌症的作用，绿茶可以阻断一些癌物质在人体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效，对多种癌症的预防和辅助治疗都有一定的帮助；接下来我们看一下绿茶在美容养颜方面的作用，使用绿茶来洗脸，具有收敛毛孔，抗菌消毒的作用，在一定程度上可以防止皮肤老化，在皮肤外形成一层保护膜，减少紫外线的损伤；最后，绿茶还可以缓解疲劳，这是因为绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

绿茶是生活中常见的茶类之一，是采摘茶树的新叶或嫩芽，经过烘干等工艺制作而成的，保留了茶叶的天然物质，因为冲泡过后茶汤呈现出鲜绿色，所以得名绿茶，下面我们就来看一下绿茶有哪些作用？首先，绿茶有延缓衰老的作用，这是因为绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，绿茶的抗氧化效果比维生素E都要强；其次，绿茶可以抑制某些疾病，绿茶含有的茶多酚对人体脂肪代谢有很重要的作用，能够降低人体的胆固醇，可以帮助我们抑制动脉硬化；另外，绿茶还有预防癌症的作用，绿茶可以阻断一些癌物质在人体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效，对多种癌症的预防和辅助治疗都有一定的帮助；接下来我们看一下绿茶在美容养颜方面的作用，使用绿茶来洗脸，具有收敛毛孔，抗菌消毒的作用，在一定程度上可以防止皮肤老化，在皮肤外形成一层保护膜，减少紫外线的损伤；最后，绿茶还可以缓解疲劳，这是因为绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

绿茶是应用最广泛的一类茶，采摘茶树的新叶或嫩芽，经过杀青、整形以及烘干等多种工艺制造而成。茶汤清亮，口感芳香醇厚，具有抗衰老、抗菌、降血脂以及瘦身等功效。1、抗衰老：绿茶含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗衰老。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，可有效清除体内的多余自由基，防止其对人体造成损伤。绿茶中的儿茶素可以提高其活性，对清除自由基有很大帮助。2、抗菌：绿茶中的儿茶素是一种抗菌物质，对部分细菌有抑制效果，又不会损伤肠道内的有益菌繁殖，具备整肠的功能。3、降血脂：绿茶可降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇以及低密度脂蛋白的含量，并且能够增加高密度脂蛋白胆固醇含量。其中的黄酮成分还具有抗氧化作用，可防止血液凝结及血小板成团，有效预防心血管疾病。4、瘦身：绿茶中含有茶碱及咖啡因，减少体内脂肪细胞堆积，达到瘦身减肥目的。

看体质而决定吧

抗癌

绿茶是生活中常见的茶类之一，是采摘茶树的新叶或嫩芽，经过烘干等工艺制作而成的，保留了茶叶的天然物质，因为冲泡过后茶汤呈现出鲜绿色，所以得名绿茶，下面我们就来看一下绿茶有哪些作用？首先，绿茶有延缓衰老的作用，这是因为绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，绿茶的抗氧化效果比维生素E都要强；其次，绿茶可以抑制某些疾病，绿茶含有的茶多酚对人体脂肪代谢有很重要的作用，能够降低人体的胆固醇，可以帮助我们抑制动脉硬化；另外，绿茶还有预防癌症的作用，绿茶可以阻断一些癌物质在人体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效，对多种癌症的预防和辅助治疗都有一定的帮助；接下来我们看一下绿茶在美容养颜方面的作用，使用绿茶来洗脸，具有收敛毛孔，抗菌消毒的作用，在一定程度上可以防止皮肤老化，在皮肤外形成一层保护膜，减少紫外线的损伤；最后，绿茶还可以缓解疲劳，这是因为绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

从济南市山大路花园路，到老屯茶叶市场的话，根据地图上显示，大概是有75km左右的。如果开车前往，大概需要一个小时

从大纬二路天桥南站牌坐7路到茶叶市场下即可，一共10站。或者在经一路上天桥南站牌坐k91路，同样到茶叶市场下。

筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶 在目前研究报告显示：中国89%的人口身体处于亚 健康 状态，这不仅和周围环境变化相关联系，更是和人们不注重 养生 有关。 养生 是一件很重要的事情，在现实生活中，我们就有很多 养生 保健方法和材料，如黑茶，对人体 养生 保健功效就非常的明显和巨大。 黑茶都是大家日常生活中可见的茶叶，那么如何运用黑茶 养生 呢?黑茶在晚上应该如何巧妙运用呢？ 晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用上几杯黑茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。 黑茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用，进而起到 健康 养生 的目的。 当然，晚上饮用黑茶一定要慎重，切忌多饮用，黑茶尽管进过发酵，但依旧含有少量咖啡碱，晚上饮用黑茶过度，会造成失眠等情况。但一般情况下适量饮用黑茶，是不会对睡眠产生任何影响的。 若是在晚上熬夜玩 游戏 看球的时候，尽量多喝黑茶，尤其是一些古树茶和大树茶，然后在睡觉期间，用沙袋装上茶叶敷住眼睛，这样能有效的帮助我们护眼。 改善环境，需要有关部门的作为，更需要我们每一个人的共同努力。 改善自己的身体，只需从每晚一杯黑茶开始。 湄江印象　唯美黔茶　　爱在湄江　　千年传承　　百姓口粮 有机茶原料：落花屯茶叶专业合作社

茶叶市场 乘坐 k96路(或 k107路) 在 燕山立交桥站 下车 步行至 燕山立交桥西站 乘坐 定制公交2号线 在 龙奥大厦北门站 下车

那些大牌演员在拍了多部电影等聚集了大量的人气跟财富，他们在电影生涯后很多演员联合创立了制片公司或者转行当了制片人

犀屯是公司的名字，也是公司出品的茶籽油的名字。1、其犀来源于种植基地附近的西来古刹寺庙，取自其西字同音，但更能凸显林地的灵气的犀，亦有赋予与消费者心有灵犀一点通之意，让犀屯茶籽油能满足消费者对茶籽油的需求。2、公司始终秉承诚信做人，勤恳做事的企业精神，致力于为人类提供绿色、健康食品。3、而犀屯茶籽油，它不仅仅是健康、有机的茶籽油，也是最有诚意、最优质的茶籽油。

平派村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为122，为镇乡结合区。区划代码为450109103210，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。平派村与华达村、南弼村、屯林村、屯茶村、桥学村、屯王村、八联村、华灵村、新平村、屯宁村、南华村、红星村、百济社区相邻。平派村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

南华村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103202，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。南华村与屯宁村、红星村、新平村、百济社区、华灵村、八联村、屯王村、屯茶村、南弼村、平派村、华达村、屯林村、桥学村相邻。南华村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

红星村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103201，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。红星村与南华村、百济社区、屯宁村、新平村、华灵村、八联村、屯王村、屯茶村、南弼村、平派村、华达村、屯林村、桥学村相邻。红星村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

邕宁区现辖5个镇、81个村（社区）。1、蒲庙镇：红星社区、蒲津社区、那元社区、新兴社区、五合华侨社区、龙岗村、新生村、孟莲村、联团村、州同村、张村村、良勇村、和合村、仁福村、光和村、良信村、那路村、华康村、梁村村、广良村、公曹村、新新村。2、那楼镇：那楼社区、镇龙社区、屯六村、坛墩村、坛垌村、那文村、那头村、那盆村、中山村、屯了村、罗马村、那旺村、那务村、三江村、那利村、河浪村、华佳村、那他村、屯良村、棠梨村、那丰村、那良村。4、百济镇：百济社区、红星村、南华村、屯宁村、新平村、华灵村、八联村、屯王村、屯茶村、南弼村、平派村、华达村、屯林村、桥学村。5、中和镇：中和社区、那例村、那才村、周禄村、坛西村、方村村、平天村、新安村。

新平村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103204，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。新平村与华灵村、屯宁村、八联村、南华村、屯王村、红星村、屯茶村、百济社区、南弼村、平派村、华达村、屯林村、桥学村相邻。新平村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

华达村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103211，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。华达村与屯林村、平派村、桥学村、南弼村、屯茶村、屯王村、八联村、华灵村、新平村、屯宁村、南华村、红星村、百济社区相邻。华达村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

屯林村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103212，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。屯林村与桥学村、华达村、平派村、南弼村、屯茶村、屯王村、八联村、华灵村、新平村、屯宁村、南华村、红星村、百济社区相邻。屯林村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

我也是现学的。主要是由于自然气候、人力成本、物价成本和班章本身的品质吧。自然气候：10年云南的大旱灾，必然造成了茶叶大幅减产，虽然当时普洱茶市已经历了崩盘，屯茶炒作的需求已不如07年以前，但供货紧张又使得价格回升。在受灾后，11年开始产出的普洱又受到了追捧，更何况是纯古树茶叶。班章的品质：用一个词来形容就是大气。茶气饱满，又因是高山乔木，所以山野味十足，纯料更是如此！故有班章为王，易武为后的说法。大部分人喝了都会受到极大感染爱上这款茶。第二个问题，茶城里卖的老班章，我不太清楚，没在那买过，都是经朋友介绍直接联系可靠的人买的。一个常混茶城的朋友说过：一要会看茶叶有没有做旧，有的会做出金边；二要看泡的手法，一般茶商泡茶爱搅动茶叶，并且每泡留汤底，这样显得浓、耐泡。其他看汤色、品茶味就得靠自己多喝了。

大盛魁屯茶叶是第5集。两块砖茶，成为问题导火索。《大盛魁》是由呼和浩特市政府、内蒙古电视台、玉泉区人民政府、鄂尔多斯羊绒集团。

公交线路：k107路 → 84路，全程约12.2公里1、从济南老屯茶叶市场步行约340米,到达茶叶市场站2、乘坐k107路,经过15站, 到达北园大街北关北路站3、乘坐84路,经过8站, 到达黄台家居广场站4、步行约790米,到达黄台

广西融水寨里香食品有限公司是2016-12-05在广西壮族自治区柳州市融水苗族自治县注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于融水县融水镇新安村小博屯茶山岭。广西融水寨里香食品有限公司的统一社会信用代码/注册号是91450225MA5KF85Q21，企业法人施洪飞，目前企业处于开业状态。广西融水寨里香食品有限公司的经营范围是：农产品、禽畜肉类、水果、蔬菜销售，食品加工、销售，池塘和稻田水产养殖及销售，牲畜、家禽饲养及销售，休闲观光活动，餐饮业，林木育种和育苗，造林和更新，花卉、其他园艺作物种植及零售，茶叶种植、加工、零售及包装服务。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看广西融水寨里香食品有限公司更多信息和资讯。

我个人认为常见的伏特加有好多个品牌，我最喜欢的伏特加品牌的就是加拿大的水晶头伏特加了。

你好，济南没有动车站这样的称呼，济南三个客运火车站，济南站、济南西站和济南东站均有动车。如果是济南站的话到老屯茶城约5公里。

屯宁村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103203，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。屯宁村与新平村、南华村、华灵村、红星村、八联村、百济社区、屯王村、屯茶村、南弼村、平派村、华达村、屯林村、桥学村相邻。屯宁村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

你在 长途汽车站 向南步行大约200米到 “制革街”站， 乘坐k107路</A>(10站)，到“茶叶市场”站下车，向西步行50米，路北 就是 老屯茶城。

是的，您可以先少买一些，先尝尝。呵呵

屯王村是广西南宁市邕宁区百济镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为450109103207，居民身份证号码前6位为450109。邮政编码为530000，长途电话区号为0771 ，车牌号码为桂A。屯王村与屯茶村、八联村、南弼村、华灵村、平派村、新平村、华达村、屯宁村、屯林村、南华村、桥学村、红星村、百济社区相邻。屯王村附近有南宁园博园、那贵樱花园、南宁顶蛳山遗址、那莲戏台、那蒙坡等旅游景点，有那楼淮山、蒲城生榨米粉、南宁瓦煲饭、粉虫、邕宁甘蔗等特产。

狮峰龙井是绿茶中的龙井茶，主要产自浙江杭州狮峰山，其茶叶为扁平状，颜色为黄绿色，香味浓郁，味道甘醇，养殖狮峰龙井茶树时，要为其施加氮肥、尿素，促进幼芽生长，并为茶树提供每天六小时的光照，提高茶叶品质。 狮峰龙井是不是绿茶 狮峰龙井是绿茶，属于绿茶中的龙井茶，其茶叶呈现扁平状，颜色为黄绿色或者墨绿色，条索紧结，香味浓郁清高，茶汤颜色纯正透明，味道甘醇浓厚，有着上百年的制作历史。 狮峰龙井的养分需求 狮峰龙井茶树适合生长在肥沃的环境中，早春要为其施加氮肥、尿素，促使植株萌发更多的幼芽，采摘过后，要为狮峰龙井树追施有机肥、磷钾肥，让植株吸收均衡的营养，旺盛生长。 狮峰龙井的生长环境 狮峰龙井产自浙江杭州的狮峰山，其茶树适合生长在光照充足的环境中，可以将其放在向阳处，让植株接受每日六小时的阳光照射，但夏季光照过强，要为茶树搭建遮阳网，避免茶芽晒伤发黑。

坐76路公交车就行。约30分钟 / 3.1公里 老屯茶城 步行100米 至 茶叶市场站 乘坐 76路4站 , 在 华联商厦站 下车步行520米 至 西市场

张庄路，你从哪里坐车呀，周围有76路 K107 K96路车到。

Crystal Head Vodka 玛雅文明的传说中描述了世间存在着十三颗水晶骷髅头，其中蕴含着有关人类起源和发展的重要信息，甚至还能帮助人类解决许许多多未解之谜。根据传说中的记载，当人类终有一天把这十三块水晶头骨全部发现，并且聚集到一起的时候，这些神奇的头骨将会为人类破解那些被深藏的秘密…… 直到20世纪初，当真的有一颗水晶头骨在古玛雅废墟中被发现以后，人们忽然开始相信，也许真的存在这样神奇的头骨。后来，这13颗水晶头骨被考古学家从美国的西南部到中国的西藏等世界不同地区发现，他们存在的历史介于5000到35000年之间。根据惠普公司工程师的研究发现，这些头骨没有任何标记来告诉我们他们究竟是怎样被制造出来的……但无论怎样，这些头骨已经彻底颠覆了人们以往对于头骨标志着死亡的固有思想，而是被赋予了新的意义，那就是拥有这些头骨象征着拥有无上的权力和无穷的精神动力，并被视为是知识和洞察力的来源。通过对玛雅文化的研究及纳瓦霍有启发性的证据表明，这些水晶头骨具有治疗和控制精神力的能力。根据传说，在每一个人类历史的关键时刻，13个水晶头骨会重聚并唤醒一个新的时代。 加拿大籍好莱坞著名影星丹.艾克罗伊德（Dan Aykroyd)与美国的景观设计师、雕塑家约翰.亚历山大（John Alexander)在对大英博物馆中珍藏的水晶骷髅头的讨论中产生灵感，合力创造推出水晶骷髅头伏特加这个品牌。他们认为水晶头伏特加是最纯净精神的象征。

南宁市：粉红色的老朋友，老朋友的脸，高峰柠檬鸭，马铃鲶鱼，草莓，西瓜，香蕉，菠萝，八粉武鸣县：龙眼，西瓜，花生，烟草上林：果蔗，八角，金银花，茶叶，蚕茧恒：生鱼片，梨，大棕，大头菜，慈姑，茉莉花茶宾阳县：白切狗，白鹅肉切，酸粉，黑甘蔗，竹子，壮靳摩单：羊肉宴，黑山羊，蛤蚧，金银花干莲子隆安县：栗子，荔枝，山茶花pubipetala，鸡成绩单------------------- ---------------- ---------------------------------- -----------柳州城市：螺丝粉，红烧狗肉，茶叶，大米，芋头角蜂窝石，刘岩六成：云片糕，茶叶，果蔗，甘程荣水县：竹筒饭，烤鲫鱼领域，大米柚子，冲射，谷雨茶，竹垫融安县：金橘，蘑菇，罗汉果，板栗三江县：糯米，酸鱼，酸腌制的肉类，蘑菇，孟姜女茶游览柳江县：糯米蜂蜜酒，甜柚，柿子，花椒鹿寨县：柑橘，橙，松------------------------- ------------------------- ------------------------- -----桂林市中心：桂林米粉，马肉米粉，白果炖鸭，啤酒鱼，三花酒，腐乳，腐竹，辣椒酱，马蹄，山水画，纸扇，纸伞阳朔县：啤酒鱼，啤酒鸭，炒田螺，桂花莲子羹，银杏，板栗灵川县：干锅狗，马场，银杏，竹笋，沙田柚全州县：禾花红烧鱼，湘山葡萄酒，红薯粉丝兴安县：柑橘橙，葡萄，白果，柑橙永福县：罗汉果，山葡萄，丹桂，金银花龙胜县：龙脊酒，辣椒龙，香糯，龙茶县资源：资江鱼，红烧竹老鼠，打茶叶，竹笋，天麻，根，沙画荔浦县：芋头，菱角，瓦伦西亚恭城县：柿子，茶叶，板栗粽，灯蛋糕平安县：柚子，柿子，黄片糖，板栗临桂县：甘蔗，罗汉果，马蹄灌阳县：红薯，红枣，梨，柑橙-------------- ----------------- --------------------------------- ----------------梧州市城市：春冰牛奶，粘贴，包鸡，香肠船，日期，六堡茶黄芩溪：经典的鸡，三黄鸡，桂圆，肉桂油，软枝茶蒙山：屯茶吧，三利菜刀苍梧县：古凤荔枝，六堡茶，肉桂，竹帘藤县：没有西瓜，荔枝，桂皮，肉桂油的儿子，三黄----- ---------- ---------------------------------------- --- ----北海市市区：海鲜，鱿鱼，墨鱼，鲨鱼，石斑鱼，珍珠，柑橙，龙眼，菠萝，贝雕合浦县：珍珠，东园家酒，角雕--------------------------------------- ------- ----------------------------------防城港市城市：越南海产品，鱿鱼，虾，蟹，光坡鸡城：蟹，虾，肉桂，山茶花东兴市：八角，蟹，虾，石斑鱼上思县：云香糯，香菇，特技效果多鞭酒-------- -------------------------------------------------- ----------------------钦州市城市：石斑鱼，中华乌塘鳢，虾，蟹，牡蛎牡蛎，蛤，黄守瓜灵山：荔枝，龙眼，柑橙，香蕉浦北县：香蕉，荔枝，橘子持平，八角，红菇，神蜂酒-------------------- ---------- ---------------------------------------- ----------贵港市城市：菠萝蜜，龙眼，莲藕覃塘毛尖茶桂平市：madong荔枝，茶叶西山，腐竹，豆浆酒屏南：红枣，桂圆，水柿，肉桂----------- ------------------------------------ -------------- -------------------榆林城市：巴基斯坦牛肉，牛肉丸，鸡肉卷，划船稀饭，面条，大蒜广西北流市东仁：荔枝，龙眼肉，陶瓷蓉：沙田柚，大黑圈，黑五类食品，野生红菇，鸡烟侠博白县：菠菜，桂圆，芒果陆川县代码：猪手白切，切片鹅，酱乌石，石兴安县：希瑟酒辣椒，城隍酸料，高山茶心脏------------------ ------------------------ -------------------------- ------------崇左城市：龙眼，菠萝蜜，红瓜子，席子萍乡市：花生，糖，八角，藤蓝宁明：木耳，蘑菇，大松香县：龙眼，苦丁茶，木菜板天等县：辣椒，八角，桂龙膏龙州：菠萝蜜（菠萝蜜），桄榔粉，八角，砧板，刀扶绥：西瓜，金银花，无论辽宁茶------------------------------------ ---------- ----------------------------------来宾市城市：义兄木鱼，花生鹤山市：百合粉，金银花，红瓜子像城市：葛根，红瓜子，柑橘金秀县：乌克兰新鲜，蛋糕，酿豆腐，灵香草，绞骨蓝，香菇，木耳，甜茶武宣县：李子，龙烟茶忻城县：鸽子，山羊，金银花，珍珠糯玉米-------------------------------- - 贺州----------------------------------------------：城区：桂江鱼，林马蹄，酿豆腐，巴布种子，箭头黄尧都沽富川县：富川脐橙，蜂蜜，银鱼，鲈鱼昭平县：一般茶黄尧都沽，灵芝，沙田柚，青梅中山县：大肉梅，沙田柚，红瓜子，大米------------------------------- ------ -------------------------------------------百色市城市：泥包鸡，竹焖肉，油炸蜂蛹，芒果，山楂，田七，云耳德保县：蛤蚧酒，黑糯米酒，茴香油天宝，墨西哥米靖西县：腊鸭，腌酸，山楂，田七，生姜猪肉，老州绣球，壮锦凌云：香菇，云耳，白毫茶，茴香油天宝东县：芒果，香蕉，李子，板栗，金银花西林：鸭子，马骨机，葵花籽油，茶叶，核桃，板栗，大麦，白毫茶田林：八渡笋，志是上帝，桐油乐业县：野生刺梨，核桃壳，甜竹笋隆林县：黑山羊，茶叶，蜂蜜，烤姜片，大麦，木耳平果县：健身龙眼酒，不是6鱼，腐竹，珍珠豆，茶金华------------------- --------------------- ----------------------------- -----------河池市城市：橙，山竹，杨一咒眉批：姚豆腐，马卷，松饼，宝石红，酒南丹县：瑶鸡，长角辣椒，黄腊李环江县：猪，香鸭，鱼油，香糯，香菇，竹垫段：野生毛葡萄酒，山羊，炉膛，煤，砂箱，辣椒碗，书画纸罗平县：野生酒，蘑菇，木耳，蜂蜜东兰县：墨西哥米饭，墨西哥米饭，香木莲粳米，栗子巴马县：猪，香鸭，鱼油，珍珠黄玉米，甜茶莫神，麻凤山县：狗卡箍，珍珠粥，茶叶，八角天峨县：山羊，核桃，甜竹笋，木耳大化县：银鱼，龚川沙纸

谢谢分享

狮峰龙井位列中国名茶之首，品茗历史极高，据说在清朝被誉为御茶之一，主要产于狮峰山、龙井村，其中龙井村因盛产顶级西湖龙井茶而闻名于世，而且狮峰龙井的制作工艺较为复杂，那么狮峰龙井是绿茶吗?感兴趣的朋友快跟随我去了解一下吧。 狮峰龙井是绿茶吗 狮峰龙井是绿茶，主要产于浙江省杭州市西湖区的狮峰产区，是当地狮峰山采摘茶叶制成的龙井茶，而且狮峰龙井历史非常悠久，最早在我国唐代就已经有相关的史书记载。 狮峰龙井的特点 狮峰龙井需要通过采摘、摊放、杀青、回潮、归堆、收灰等步骤制成，因为它属于绿茶系列，所以是不用经过发酵的，叶翠绿紧致，冲泡后的茶汤清澈无比，口感香甜，不含有苦涩感。 喝狮峰龙井的好处 1、降脂降压 经常品饮狮峰龙井可以降脂降压，因为茶叶中含有丰富的茶多酚、维他命C、维他命P等物质，这些物质可以预防高血压，而且茶多酚对毛细血管具有保护作用，茶黄素能够抑制毛细血管变化酶的特异性。 2、解渴退热 狮峰龙井的制作工艺复杂，而且茶叶内的多酚类物质能够轻度刺激口腔黏膜造成纯鲜味道，从而推动唾沫代谢，达到解渴的目的，另外茶汤中含有柠檬酸、芬芳化合物等化学物质，在蒸发的过程中可以吸收热量。 3、美容养生 狮峰龙井中的咖啡碱、肌醇、叶酸、芳香类物质等多种化合物，能够调节脂肪的代谢速度，具有减脂塑形的作用，而且茶多酚、维生素C可以降低胆固醇、血脂，提高人体免疫力。

良凤江，又名那利河、水塘江。古称扈江、乌水江。古称如和水、乌水江。江有二源：一源于苏圩镇北面邕扶交界诸高山南麓和苏圩仁德以西的石山群，诸水经蓄入坛蓬、六思、渌桃等水库，汇合于定英村附近，称派欢江；一源于扶绥公高山东麓，称派乐江，汇入天堂水库，到毛村西北，与派欢江汇合。二源汇合后始称良凤江。良凤江纳吴圩诸水，于小那丹流向南宁市郊，再入县境成为郊县界河，在水塘口注入邕江。良凤江流经苏圩吴圩，流域面积536.2平方公里，年平均流量6.8立方米/秒，河流曲线长度65.33公里， 宽20～30米，水面面积0.8平方公里，天然落差305.9米。八尺江，是邕江在县境内最大的支流。江有三源：正源凤亭河，东源南洲江，西源平江。凤亭河又名山子峒江，发源于上思县蕾帽岭北麓，流入县境后，拦河筑坝，建起凤亭河水库。南洲江发源于岽尖山北麓， 有4条河源，西河源出自上思县吉彩，其余出自县境，1958年在培茶、 横其、横斗、屯六4处拦河筑坝，建起凤亭河水库东干渠结瓜库群和屯六水库，这两处水库的流水至大塘康力汇合成滑石江， 滑石江再纳来自那梨、那形2小水，至公安与凤亭河汇合，至大王滩又建起大王滩水库，至良庆新兰汇合新江河，再汇合沿途诸小水，于蒲庙寨上村边流入邕江。新江河，原称那岳江、 仁利水，是八尺江的最大支流，是邕江的3级支流，其主要源流有新江河、那翁江、思灵江。1. 新江河有3条主要河源，正源出自镇龙帽子岭水库和屯良、那他，西源出自百济那徐、屯卢，东源出自那楼坛墩，至三江附近先后汇合，流量为0.32立方米/秒，至团阳附近纳那翁江，再至蒲庙那岳纳思灵江，于良庆新兰流入八尺江。2.那翁江又名迎利江，有3源，其正源汇集了百济、屯茶和南晓团城诸小水，西源汇集了大塘那铺、那浮、南荣诸小水和百济文笔水库的流水，正源、西源于百济迎利汇合，东源汇合了百济、南华两水， 至新江华联与正、西源合流，再纳上游建了英雄水库的2条小水，至新江那桃附近流入新江河。3.思灵江又名思陵江，一源出那陈定止岭东麓，另一源出大塘园林坡，两源于那陈百派汇合后，河宽10～30米，深1.5～3米，又至良庆那岳与新江河汇合，新江河至良庆新兰附近流入八尺江。　　青龙江，正源出自那楼屯六，至那楼佃马建起那淋水库，沿途纳诸水，至刘圩那布附近又建起青龙江水库，于长塘仲豆流入邕江；东源汇集刘圩那救、那里、麓阳、槐里诸水，至团黄附近建起马安水库， 然后汇入青龙江水库。 青龙江流经那楼、刘圩、长塘，流域面积218平方公里， 年平均流量2.87立方米/秒，河长30公里，河宽10～15米，河深3～5米，河流经过的均是丘陵、平原地区。　　三塘江，源、流均在南宁市郊三塘以北，其下游于长塘乡那舅村入境，至剪刀江口流入邕江。　　四塘江，又称石楞河，正源两支，皆发源于武鸣县，汇合后自高峰林场延河分场流入县境，自北向南流，经那笔、四塘，至创新转东流，于宝盖附近汇入沙江。西源出自顶香山西麓， 经同仁，至那下坡与正源合流。四塘河只流经四塘乡，境内河长50.45公里，流域面积171.1平方公里，河宽50～100米，河深3～5米，年平均流量2.96立方米/秒，天然落差54.8米。　　沙江，又名大冲江，是邕江的二级支流，县境的第二大支流。正源为八塘江，支流较大的6条(包括四塘江)均自北向南相汇。八塘江有3源，东源出自派仙山西麓，中源出自九塘古稀、古棣汇于九塘，西源出自白凿山东边汇于那灰，东、中、西三源汇于八塘后称八塘江，八塘江进入五塘境后称沙江。沙江自东向西流，经王竹、两山、友爱，至合江进入四塘乡，转向南流，于宝盖附近纳四塘江水，进入长塘乡境，于大冲江口附近流入邕江。伶江，又名伶俐江、沱江，正源出自宾阳县高田圩一带，至那樟纳九塘来水，至下王附近再纳马笃、黄岭来水，流经沱江，于伶俐圩边流入邕江。伶江在县境内流经九塘、伶俐，过去为流放竹木要道，县境内流域面积256.3平方公里，年平均流量5.2立方米/秒，县境内河段长53.97公里，江宽15～20米，深3～5米，水面面积0.81平方公里，天然落差781.8米。　　那车江，有3源，皆出邕宾界上三状岭南麓，至伶俐那车村边流入邕江。流域面积只有伶俐乡小部分地方，河长10多公里。 可利江，又名相思河，古称天瀑江、可摅水、向摅水。源自武鸣县尾燕岭，分水界高程412米， 在武鸣县境沿构造线向西南流15公里，然后折向南流，穿越高峰岭丘陵，进入天雹水库后流经南宁盆地I级阶地， 下经相思湖注入邕江。流域面积63.4平方公里（界外22.5平方公里），河长33.7公里，平均坡降3.98‰，年总径流量2853万立方米。竹排冲又称竹筏坑，上游称茅桥江，支流称沙江河。主流源出邕宁、武鸣两县交界的高峰岭， 分水点高程443.6米，向南穿越林区高丘，至邕武公路三塘附近人低丘地带，中游流经四方岭、天狮岭，至茅桥汇合来自老虎岭（旧乌石）的支流，至长堽岭又纳沙江河，再下汇黄茅坪水库坝下河道， 于江滨医院附近南注邕江。流域面积105.3平方公里，河长38.8公里， 坡降1.95‰，年径流总量4761万立方米。坑口年排污量293万吨。综合污染指数1.49，属重污染河沟。龙潭河，古称铙钹溪。 源自江西乡双鸡岭，分水岭高程319.1米。源头系季节河，东流14.5公里纳那审溪，折北流3.2公里汇大王岭支流，向东北流入龙潭水库，坝下旧河道长6.3公里，向东折北，于大岸村北注入邕江。干流长28.5公里，坡降3.17‰，流域面积87.8平方公里（市境56.9平方公里）。年径流总量3512万立方米。