绞股蓝功效与作用及禁忌

绞股蓝茶多少钱一斤绞股蓝茶多少钱一斤？说到这种物质很多朋友都不是很了解，不知道这种绞股蓝茶究竟是不是茶，也不知道价格是多少。其实这种物质既是茶也是药，对于人们来说，也是有着不错的效果的，使用好了对于身体也是有益处的。下面为大家详细的介绍一下绞股蓝茶以及它的价格。绞股蓝茶多少钱一斤？这种物质的价格一般在于几百元一斤，具体要看是哪一种的绞股蓝茶，这种物质也是分为等级的，有野生的，有一级的也有特级的，同时也有优质的、极品的以及贡品的，价格也是高低不等。这种茶的品种有三叶的、五叶的和七叶的甚至还有九叶的，味道也是不同的，有的茶味道清甜有的则是微苦，因此价格也自然是不同的。了解了这种绞股蓝茶多少钱一斤之后，其实大家对于这种绞股蓝茶也是有了一个全面的了解了，毕竟对于人们而言，这种茶是对于身体十分有益处的，适当的喝一些还是不错的，不过这种绞股蓝茶毕竟是药物，还是要适当才好，最好在医师指导下再泡服比较好，可以避免一些不良反应的出现。

绞股蓝茶多少钱一斤？这种物质的价格其实并不是统一的，毕竟品种不一样价格也是不一样的，同时产地不同也是会影响其价格的。不过一般来说这种绞股蓝茶的价格大概在几百元一斤，最好的产品估计可以达到上千元一斤，所以说对于人们而言，平时还是需要多注意多了解，清楚具体的价格是多少，然后够购买的时候认准品牌，这样才不至于花冤枉钱。另外就是大家需要注意的是，了解了绞股蓝茶多少钱一斤之后，在购买的时候也是需要多考虑的，毕竟这种茶不是单纯的茶，还是中药，购买的时候不一定需要整斤的购买，可以单纯的少量购买，如果还需要购买的话再买就可以了，毕竟如今网络购物也简单，还包邮送货上门呢。

绞股蓝茶叶多少钱一斤在我们日常的生活当中，饮茶绝对是一种高端大气上档次的表现。毕竟在现如今的这个时代当中，茶叶是很多家庭当中必备的一种饮品。而当很多人喜欢上茶品之后，为了能够得到更好的茶叶，相信也是愿意多花费一些金钱的，毕竟现如今人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，很多老百姓都已经能够拥有能力享受一些好茶了。那么绞股蓝茶叶多少钱一斤？有统一售价吗？那么对于喜欢绞股蓝茶的人们来说，可能在第一次听说到这种茶叶的时候并不是很清楚它的价格，那么今天我们就来为大家简单的介绍一下绞股蓝茶叶多少钱一斤。相信很多喜欢茶文化的朋友们一定会非常喜欢的。绞股蓝茶叶多少钱一斤？有统一售价吗？首先，我们要知道的是，茶叶本身的价格其实是没有官方规定的，因为茶叶的好坏与当年的天气等等因素都有关系，上好的茶叶其实千金难寻。所以说对于绞股蓝茶来说也是一样，品相不同的茶叶自然价格也不会相同，就拿一般的绞股蓝茶来说，几百块钱一斤的也有，几千的也有，主要还是看消费者的能力。毕竟你拥有的实力越强，那么能够接受的价格自然越高。

绞股蓝多少钱一斤绞股蓝在生活当中经常用来帮助降低三高，那么，很多人就会选择使用胶股蓝泡水喝来控制三高，那么我们来看一下它的市场上价格怎么样呢，胶股蓝多少钱一斤。绞股蓝多少钱一斤在购买产品的时候，价格是我们首先去关注的一个问题，一般来说产品的价格跟质量是相关的，所以说在选用胶股蓝的时候，它的质量越好，它的价格相对来说也会越高，绞股蓝首先他具备的条件是口感比较好，而且相对产品的一个作用也是比较好的，所以说在选择购买的时候也是需要去注意，更好的保证身体的一个需求和健康。绞股蓝它的价位都是不一样的，因为在我们市场上卡都是遵循着一分钱一分货的原则，一般在胶股蓝它的产地不一样，它自然价格也是不一样的，在平利产的胶股蓝是最好的，那么一般来说是生产胶股蓝的时候，如果是使用机器生产，那么它就会比较便宜，如果是人工采摘的相对就会贵一点，而且因为人工采摘它的质量会比较好，一般胶股蓝它的价格是在几十元到100元一斤之间。绞股蓝多少钱一斤，股蓝的价格，其实他也是没有太大的变动的，他并不会很贵，但是随着质量的一个提高，它的价位相对也会适当的去提高。

我查了一下，市场上的绞股蓝茶有3、5、7叶，其中7叶是上品，价格一般要200元左右一斤，希望答案对你有所帮助。

第3集 | 第三集:秃头少女的命运该如何选择…… 2420 01:23 播放中 第4集 | 心灰意冷的田小雅决定出国留学,六年后成为顾家宝的新娘。绞股蓝茶叶多少钱一斤-淘宝热卖好物汇集，品牌众多，放心购!【买一送一发两罐】绞股蓝茶罐装120gx2罐￥104 元七叶绞股蓝散装正品特级野生胶股蓝茶新茶礼盒装 养生茶买2发500g￥128 元绞股蓝旗舰店 绞股蓝茶叶 正品 野生 特级500g七叶胶股蓝茶非平利￥128 元正品特级绞股蓝茶叶500g 平利绞股蓝龙须茶 正宗五叶陕西野生新茶￥599 元野生绞股蓝茶正品特级七叶陕西平利降绞骨兰三龙须茶叶500g高胶股￥379 元simba.taobao.com广告绿茶_厂家直销_价格优惠百度爱采购绿茶贸易是全国优质产品交易平台，您可以查看海量精选绿茶产品供应信息还可以浏览绿茶公司黄页，与商友在线洽谈，查找最新绿茶行业动态。百度爱采购广告茶叶品牌排行榜「京东」综合网上购物商城，多快好省，品质优选!茶叶品牌排行榜「京东」品牌好货，一站购全，正品低价，畅选无忧，闪电送达，尽享非凡好体验!

你的一级绞蓝茶200元左右一斤。

不加糖的好一点的龙须茶没有低于120元/斤的。低于120的味不正或粗梗多。低于100的基本的就是加糖的了（嚼干茶明显发甜，实际天然平利绞股蓝嚼干茶是没有甜味的）。如果你有兴趣可以百度私信我。

绞股蓝是一种比较好的养生品，主要是人们的养生意识都有了提高。跟绞股蓝有关的产品有很多，像茶叶就是其中一种，反而中国人都有喝茶的习惯，配合这种东西的价值，经常喝绞股蓝的话，对身体非常有好处的。因此，绞股蓝红茶的具体情况就比较关心了。那么，绞股蓝红茶怎么样？下面咱们就来详细了解下吧。 养成爱喝茶是一种非常好的习惯，延年益寿。很多上了年纪的老人都爱喝茶，一些茶叶不但养生还有抗癌、降血压作用呢。绞股蓝茶叶就具有有降血压、血脂作用，上了年纪的人多喝这种茶可比患病吃药强多了。 绞股蓝茶采用绞股蓝嫩叶，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。绞股蓝茶原料都来自原产地湖南，由当地茶农手工甄选，皆为野生七叶绞股蓝初春嫩叶，采用现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，具有“形、色、香、道”的特点，内含丰富的有效成分，具有很好的药用和保健价值。 绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物。;其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的，因而被誉为“第二人参”，也因多生长在南方，同时也被称为“南方人参”。 多喝绞股蓝茶叶益处多多，以上内容介绍的已经很详细了，养生喝茶的习惯，尤其是女性多喝茶，美容养颜、健康养生。现在人的身体总是较弱的，很容易出现这样、那样的毛病，上医院看病又是非常的贵，多喝茶强身健体可以让我们无形中少去医院，何乐而不为。 有关绞股蓝红茶怎么样的介绍，大家应该清楚了吧。绞股蓝红茶还是非常不错的茶叶类型，毕竟绞股蓝本身具有很多的作用，加上现代化的制作工艺，经常喝绞股蓝红茶对我们的身体还是很有好处的，大家在购买的时候要注意绞股蓝红茶的质量。

绞股蓝好的一般在几百元钱差点的一般的在一百元左右它是分叶子和茎的叶子的要便宜点，茎的要贵点如果你想买的话，可以买九叶篮的这个好像是叶子和茎的都有吧看你自己要哪种了

1、绞股蓝一般从几十到两三百一斤的都有了，有些事茶叶等其他树枝做的，吃了没什么作用，虽然四五十一斤，但是不建议吃这个。2、绞股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。

我在特产店买的，是袋装的，一盒有150袋268.

绞股蓝茶在生活中十分的常见，因其有保护肝脏促进人体新陈代谢的功效因而备受人们的喜爱，尤其是一些喜爱运动的女性喜欢将其泡成水喝，那么喝绞股蓝煮的水有副作用吗？一起来看看。 绞股蓝真能煮水喝吗 绞股蓝是可以煮水喝的。绞股蓝，性味甘、苦，寒。归脾、肺经。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用。可以用于治疗热毒导致的癌症肿瘤；脾虚导致的疲乏无力，胃纳不佳；肺虚导致的咳嗽，咯痰，自汗等症状。绞股蓝可以煎水服用，也可以磨粉吞服。不过虚寒患者不适合。 喝绞股蓝煮的水有啥副作用 经常喝绞股蓝对身体是非常好的，但饮用的时候，方法一定要正确，其实绞股蓝是一种养生的茶叶，但喝的时候不能饮用过多，绞股蓝这种茶是比较浓的，而且浓茶里面还含有很多茶碱，这类物质对人体肾脏是有较大伤害的，会刺激肾脏，如果非常严重的话，还会对人的生命造成影响。 绞股蓝可不可以天天引用 绞股蓝是不可以天天饮用的，因为绞股蓝性寒，如果每天都喝，对人体刺激会很大，而且影响人体消化，对肠胃造成影响；如果肠胃不是很好，体质寒性、孕妇等人群，是不可以喝绞股蓝的，容易出现腹泻和肠胃不适的症状，如果是第一次喝绞股蓝，要食用少量，过多肠胃接受不了。 绞股蓝多少钱一斤 目前市场上的绞股蓝有3、5、7叶，以7叶为上品，一般在200元左右一斤，如果您买到的只要几十元，那一般是3叶居多，效果自然也就低一个档次。

在仙灵草绞股蓝官网可以订购到正宗较好的绞股蓝茶。价位300至1200不等。我在这买的，身体状态明显改善了。

个人认为可以使用绞股蓝，因为绞股蓝对人体的副作用小点，决明子服用过多会容易拉肚子，绞股蓝不仅能降血压，还可以抗心脑血管疾病，可预防肿瘤，还有很多的用途，我给我父母都买了，很便宜，普通的基本都在10不到点！

我想想哦！药店有卖，六七块一代。地址：潘家园开心人平价药店

正规的连锁药店，茶叶批发市场，或大的超市均可买到。

这个问题很简单，药店里的不必太讲品种、口感和美感，甚至也不必研究绞股蓝品种和有效成份高低的关系，也不讲绞股蓝采摘部位。而绞股蓝当茶喝时，需要讲究这些东西，选的品种、保藏的方法、采掐的部位都有要求。就像普通茶叶有几十元的，但是好的毛尖茶可能要几百。

1、种植方法决定品质绞股蓝按生长环境分为野生、仿野生、和人工种植。野生绞股蓝：顾名思义就是在自然环境中生长无任何人为干预，靠山泉雨露浇灌，以各种野生落叶腐殖质为营养源泉，在这个人人追求自然的今天，野生绞股蓝弥足珍贵。仿野生绞股蓝：就是将人工采摘培育的种子撒在环境优良的山野溪畔，让这些种子在自然的环境中发芽生长，这种仿野生绞股蓝与野生绞股蓝品质是一样的。人工种植：就是在平整的农田里，用撒种、藤蔓扦插、根茎繁殖等方法，人为的种出一垄垄的绞股蓝，为增加产量，大量施用化肥和叶面肥，甚至洒农药，这种绞股蓝多农残和重金属残留。2、采摘方法决定品质人工提手采法：就是靠人工一片片的采摘，这种采摘方法能有效保障绞股蓝叶片品质，可以有效的剔除各类老叶、坏叶、烂叶，一人一天能采摘30斤鲜叶，成本很高。顺藤撸叶采法：就是顺着藤蔓用手往下撸叶，不管梗啊、烂叶、坏叶都收入囊中，一人一天能撸叶300来斤。镰割采法：用镰刀从藤蔓下部割断，这样采摘下来的原料梗杆全有，烂叶、坏叶、泥土较多，多加工成粉碎后加工成龙珠茶。扩展资料注意事项绞股蓝茶最怕潮湿异味，阳光照射。保存的容器以锡纸袋、锡瓶、瓷坛、深色玻璃瓶为上佳，其次宜用铁听、木盒、竹盒等。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的绞股蓝茶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。冲泡：冲泡绞股蓝温度必须是85摄氏度以上。另外，现在有些人喝茶喜欢洗茶，但是绞股蓝千万不能洗茶。因为绞股蓝中的皂甙物质在第一遍的开水冲泡后析出，如果洗茶就白白浪费掉了！其实，绞股蓝在烘干前，已经用清水清洗过了。若大家依然坚持洗茶的习惯，请尽量用冷水。饮用：对于普通人来说，一日饮用绞股蓝茶5－8克左右，分3次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、肥胖人群、三高人群、烟酒量大的人可适当增加绞股蓝茶的用量。饮用绞股蓝茶适宜的温度应该是60度左右，不要超过70度。参考资料来源：百度百科-绞股蓝茶

题都城南庄（崔护）送日本国僧敬龙归（韦庄）

都差不多的，只是要按质论价而已。喝绞股蓝喝的是品质以及内在的营养成分。绞股蓝分为五叶（种植）和七叶（野生），五叶绞股蓝口味清爽，初饮者都不会有不适的症状，七叶绞股蓝，苦味重，很多人都无法适应它的苦味，而且茶性凉而近于寒。三高、心脑血管、助睡眠，有这些症状者免疫力都比较低下，都难以抵抗茶之寒凉，五叶就不存在这些问题。所以建议你最好买五叶绞股蓝喝。不要相信袋泡茶或是深加工，尤其是袋泡茶根本无法去断定其品质。

绞股蓝素有"第二人参"以及"南方人参"的美誉。其性微寒味甘苦。主要功效是,止咳祛痰、健脾益气、清热解毒。

　　天未然之产地 　　平利县被誉为绞股蓝故乡，此地生长的绞股蓝不仅未经农药化肥污染，而且所含的绞股蓝皂甙、人体所需的维生素、生物活动物质十分丰富，天未然绞股蓝正是采摘此地优质绞股蓝的龙须部分加工制作而成，因此“出身”便高于其他品牌绞股蓝。 　　天未然之加工制作 　　天未然绞股蓝以“纯天然”作为取胜之道，以“防患于未然”为健康理念，因此在加工制作方面非常精细，不仅采用了古茶制法，而且进行了现代高科技技术设备加工，经多道加工程序，终成优质绞股蓝，成品后的绞股蓝茶无任何添加剂，完全属于纯天然健康茶饮品，国家茶叶质量监督检验中心对茶叶及茶制品理化成分，茶叶及茶制品农药残留量，茶叶及茶制品重金属、营养元素及稀土含量，茶叶及茶制品微生物指标和茶叶及茶制品感官品质全套标准化检测流程，全部合格。 　　天未然之气、色、味 　　天未然绞股蓝茶因是平利正品绞蓝加工而成，因此有一股山野的清香，其气没有丝毫矫揉造作，自然清新，而且十分绵长；冲泡后，汤水色泽嫩绿，清澈透明，惹人喜爱，而且久泡不衰，多次冲泡依然不改其色；品其味道，有清新之感，给人以甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜欢饮茶者，也会杯杯相连，饮不停口。 　　综上所述，天未然绞股蓝是最令消费者最放心的绞股蓝茶。

我是买了治三高和睡觉不好

1、绞股蓝一般从几十到两三百一斤的都有了，有些事茶叶等其他树枝做的，吃了没什么作用，虽然四五十一斤，但是不建议吃这个。2、JiaoGulan泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。3、本人浙 江人士，目前在吃绞股蓝，（因为有高血压），是从云 南带 的，（一小伙子在农科院研究药材，去出差时认识的他，是他帮拿），药 房里的不放 心。他的黴/信 n s n s 4 5 6 ，养"生等可以和他聊. .......乱码是由于在Windows注册表中，关于字体部分配置不正常造成的，即使用内码翻译软件处理也不会消除这类乱码。一、将你的txt文档的后缀名改掉，要看你改成原作者所编辑的格式，比如你原先是word文档格式，保存的时候保存的是txt格式，这样只能尝试改回doc格式，然后在用word打开即可，查看能不能显示正常。这种情况的解决方法就是用什么软件编写的txt文件就用什么软件打开。如果你将一个网页格式html格式保存txt文件的话，将其txt后缀名修改为html，然后直接打开就是一个网页，因为你用txt打开的话都是一些代码所以以为就是代码出错的症状。二、用户所打开的记事本文档上面的字体系统不能识别，说明你的电脑字体库不够充分，可以尝试在网上上下载windows宋体、楷体等字体，再来重新打开txt文档查看是否正常。三、编码问题导致记事本打开乱码也是很常见的，原作者所编写保存的txt文档是Unicode、UTF-8、Unicode big endian类型，而我们默认打开的是ANSI类型。你可以将txt文件“另存为”，在另存为选择编码的时候换成Unicode或者其他编码试试能不能解决记事本乱码的现象。四、还有就是不是.txt你右键选择打开方式选择了记事本，打不开也很正常。比如说你将一个word文档通过记事本的方式打开的话，就有乱码情况，这种情况你只能通过word文档的方式打开，而不能直接通过txt文件的方式进行打开。并不是什么文件都能用记事本打开的，可能能打开但是就会有乱码的现象，而我们只能在记事本上编写好的内容才能正常打开并且正常显示编辑记事本的内容。五、终端输入gconf-editor调出gconf-edi(输入gconf-editor即可，前面不需要加Sudo)，依次点开apps---gedit-2---preferences---encodings 中的auto-detected，在双击弹出对话框中依次加入GB18030，GBK，GB2312,然后将GB18030,GB2312移到最上。最后打开.txt文件，问题就解决了。

绞股蓝茶在生活中十分的常见，因其有保护肝脏促进人体新陈代谢的功效因而备受人们的喜爱，尤其是一些喜爱运动的女性喜欢将其泡成水喝，那么喝绞股蓝煮的水有副作用吗？一起来看看。 绞股蓝真能煮水喝吗 绞股蓝是可以煮水喝的。绞股蓝，性味甘、苦，寒。归脾、肺经。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用。可以用于治疗热毒导致的癌症肿瘤；脾虚导致的疲乏无力，胃纳不佳；肺虚导致的咳嗽，咯痰，自汗等症状。绞股蓝可以煎水服用，也可以磨粉吞服。不过虚寒患者不适合。 喝绞股蓝煮的水有啥副作用 经常喝绞股蓝对身体是非常好的，但饮用的时候，方法一定要正确，其实绞股蓝是一种养生的茶叶，但喝的时候不能饮用过多，绞股蓝这种茶是比较浓的，而且浓茶里面还含有很多茶碱，这类物质对人体肾脏是有较大伤害的，会刺激肾脏，如果非常严重的话，还会对人的生命造成影响。 绞股蓝可不可以天天引用 绞股蓝是不可以天天饮用的，因为绞股蓝性寒，如果每天都喝，对人体刺激会很大，而且影响人体消化，对肠胃造成影响；如果肠胃不是很好，体质寒性、孕妇等人群，是不可以喝绞股蓝的，容易出现腹泻和肠胃不适的症状，如果是第一次喝绞股蓝，要食用少量，过多肠胃接受不了。 绞股蓝多少钱一斤 目前市场上的绞股蓝有3、5、7叶，以7叶为上品，一般在200元左右一斤，如果您买到的只要几十元，那一般是3叶居多，效果自然也就低一个档次。

绞股蓝茶在生活中十分的常见，因其有保护肝脏促进人体新陈代谢的功效因而备受人们的喜爱，尤其是一些喜爱运动的女性喜欢将其泡成水喝，那么喝绞股蓝煮的水有副作用吗？一起来看看。 绞股蓝真能煮水喝吗 绞股蓝是可以煮水喝的。绞股蓝，性味甘、苦，寒。归脾、肺经。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用。可以用于治疗热毒导致的癌症肿瘤；脾虚导致的疲乏无力，胃纳不佳；肺虚导致的咳嗽，咯痰，自汗等症状。绞股蓝可以煎水服用，也可以磨粉吞服。不过虚寒患者不适合。 喝绞股蓝煮的水有啥副作用 经常喝绞股蓝对身体是非常好的，但饮用的时候，方法一定要正确，其实绞股蓝是一种养生的茶叶，但喝的时候不能饮用过多，绞股蓝这种茶是比较浓的，而且浓茶里面还含有很多茶碱，这类物质对人体肾脏是有较大伤害的，会刺激肾脏，如果非常严重的话，还会对人的生命造成影响。 绞股蓝可不可以天天引用 绞股蓝是不可以天天饮用的，因为绞股蓝性寒，如果每天都喝，对人体刺激会很大，而且影响人体消化，对肠胃造成影响；如果肠胃不是很好，体质寒性、孕妇等人群，是不可以喝绞股蓝的，容易出现腹泻和肠胃不适的症状，如果是第一次喝绞股蓝，要食用少量，过多肠胃接受不了。 绞股蓝多少钱一斤 目前市场上的绞股蓝有3、5、7叶，以7叶为上品，一般在200元左右一斤，如果您买到的只要几十元，那一般是3叶居多，效果自然也就低一个档次。

　绞股蓝目前盒装的种类也多，所以具体的价位很多，有一百多的还有几百的几千的，根据个人情况还有自身的经济条件，选一个适合的就好。　　绞股蓝的分类是很多，但是基本上目前见得多的就是质量差不多的，效果还好的，中等品质绞股蓝，使用茎叶做成的，这种的价格相对差不多，还有一种就是 九叶蓝 。九叶蓝采的是绞股蓝的嫩芽尖和须制成的茶，所以成本就高多了，当然价值啊效果就不言而喻了，属于好茶。　　九叶蓝绞股蓝茶的效果不分男性女性，只要是身体有问题的都可以调理过来。

绞股蓝过期不要喝无论是什么茶，变质都不要喝1，变质之后可能产生有毒物质2，变质之后有刺激性气味，口感受到影响口感是其次的，但是健康之主要的。即便是可能性的也不要用自己的身体去尝试。

绞股蓝不是茶叶，为胡芦科植物绞股。这种小草，千百万年以来，一直生长在高山的山冲里长年累月的休养生息，是被人们看不起的野草。在民间应用虽已有千余年历史。主要用于消炎解毒，止咳祛痰。现多用作滋补强壮药。其功效为：1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，偏头痛，镇静功效；2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，延缓衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。5.消除亚健康。

绞股蓝茶叶的功效绞股蓝是一种非常有名的中药材，很多人也喜欢用绞股蓝泡水来饮用，这样也能够起到一定的保健养生效用，那么，绞股蓝茶叶的功效有哪些呢。绞股蓝茶叶的功效绞股蓝茶叶的功效多多，如果人们本身血脂高，那么坚持饮用绞股蓝冲泡的茶水能够起到降血脂降血糖的作用。它的延缓衰老作用也是比较好的。但因为绞股蓝是一种中草药，所以它的味道比较苦。很多人在刚开始饮用的时候可能会不习惯。对于本身脾胃虚寒或者是正处于妊娠期哺乳期的女性来讲绞股蓝茶叶是不值得尝试的，这点需要特别注意。绞股蓝还是很多中药方剂的主要成分，现在它也被用来制成中成药。人们在冲泡绞股蓝茶叶的时候一定要用热水冲泡，如果有养生壶，那么将绞股蓝茶叶放入养生壶中冲泡也是非常合适的。大家在饮用这类茶水的时候尽量的不要空腹饮用。绞股蓝茶叶的功效有哪些呢？从文章中可以看出绞股蓝茶叶功效多多，它能够起到降血脂降血糖的作用，而且它的延缓衰老作用也是比较好的。如果人们本身血压高，那么合理冲泡绞股蓝茶叶来饮用也非常合适。

绞股蓝茶属于中药茶，能够活化人体正常细胞，有健脾益胃、消除疲劳、镇静安神、能够提高睡眠质量，对于治疗偏头痛有一定的作用，同时能够降血压、降血脂、降血糖、抗动脉硬化，抑制血栓的形成，对预防心脑血管疾病有一定的疗效。绞股蓝茶虽然功效多，但是性质寒凉，所以胃寒以及宫寒的患者不能喝，在风寒感冒期间不能喝，行经腹痛的人群不能喝。

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢拿绞股蓝泡水喝，绞股蓝泡水有很多养生功效，绞股蓝是很好的一股药材，绞股蓝泡茶可以驱寒抗衰老。 什么人不能喝绞股蓝 绞股蓝茶有两种，一种是苦味绞股蓝茶，又叫做七叶胆，性大寒，所以凡是体寒的人，肠胃不好的人，孕妇，小孩都不能喝。有的人可能喝了会肠胃不舒服，更有甚者会拉肚子,建议以上人群不要喝苦味绞股蓝茶。再来说说甘味绞股蓝茶，甘味绞股蓝茶性微凉，所以一般的人都是可以喝的，尤其是平利培育的五叶四倍体绞股蓝，口感好，皂苷含量高，对于降三高，助睡眠，减肥胖，调节人体的功效是最好的，而且没有副作用，一般人都是可以长期喝的。所以建议大家尽量喝平利五叶绞股蓝茶，对身体最好。 中医方面认为，绞股蓝性寒并且无毒，服用之后能够起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜欢将绞股蓝泡茶在夏天的时候服用，能够很好的避免中暑。可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用，大约十天一个疗程，能够很好的治疗中老年慢性气管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情况都是没有副作用的。应该注意的是，绞股蓝这种红茶同样含有茶多酚，并且还含有其他矿物质和维生素，适当的饮用能够补充营养，还能够预防便秘，并且能抵抗神经紧张。但是青少年最好少饮用这种茶，因为正处于生长发育阶段的孩子身体对铁的需求量比较大，饮茶容易妨碍铁的吸收。 1、肠胃不好的人不可以喝 肠胃不好人群症状：常没有食欲、想吐，脸上易长青春痘、皮肤干燥，减重不易，容易感冒，伴有体臭、口臭，经常腹泻、便秘等。 肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上哟啊注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。 2、体质偏寒的人不可以喝 虚寒体质症状：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般。平时会畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。 体质偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而绞股蓝性质偏寒，对于虚寒体质的人来说，服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状，因此不可以喝。 3、婴幼儿、孕妇不可以喝 婴幼儿还小，对很多食物都是不能进食的，不要说是绞股蓝这种寒性药物了，而孕妇饮食应注重温补，同样也不适合喝绞股蓝茶，否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇，并注意避免他们不慎食用绞股蓝。 4、服用有不适的人不可以喝 不适现象：头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等。 绞股蓝虽是无毒的饮品，大多数人喝绞股蓝茶之后并没有出现什么不良副作用，但因人而异，少数人喝了绞股蓝之后也有出现上述不适现象的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好不要喝了，然后立即就医诊治。绞股蓝泡茶注意事项 1、水要开。因为绞股兰中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。 2、不要倒掉第一次的茶。绞股兰茶不同于传统茶叶。第一次泡的茶中有大量的汽泡外冒，这个汽泡便是皂甙，绞股兰所含皂甙总数有人参的4倍之多，它具有人参的作用，还有人参所没有的作用——清热解毒，又无人参过量服用的副作用。所以如果你倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。而且这个皂甙在杭州已被商人垄断了哦。 3、尽量泡光茶的有效成分。中国，日本的作者是对绞股兰的化学成分及结构进行了大量的研究工作。研究提示绞股兰除含有绞股蓝除含有绞股兰皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成分。一般龙须三克左右(龙珠一次一颗)可以泡200ML沸水，有效成份可以泡六杯左右。绞股蓝是什么 绞股蓝又名“七叶胆”、号称“南方人参” 生长在南方的绞股蓝药用含量高，是目前可以媲美人参的养生非常全面的中草药植物，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。七叶绞股蓝泡水喝不但减脂瘦身、降三高，其实还可以入菜。现代研究发现，七叶绞股蓝中含有大量的黄铜类物质、多糖、氨基酸、维生素等，进入身体后不仅能够有效的降低三高，同时还具有促进睡眠、抗衰老、养颜减脂及防治肿瘤的作用。民间有巧用绞股蓝和其它食材搭配，多用于治疗高血压、高血脂等，比如降血压、减肥、护肝、安神等。绞股蓝的作用 经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化; 同时山里印象绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、 阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用;绞股蓝具有明显降低血粘稠度、 同时能防止微血栓形成保护心肌。　另外，山里印象绞股蓝还能促进皮肤和身体的新陈代谢，调节肾功能。

作假没利润啊，可能就是品质差点

就是一种绿茶，不过比绿茶好些，贵点，可以降三高，美容养颜，野生的更好，农兴四方就有卖野生的，买过几斤，就是有点贵，不过能接受

药店有绞股蓝卖，茶叶店也会有盒装的。或者也可以网上买。绞股蓝，又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等，拉丁文名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino 葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。

是龙顶吗？

本篇文章给大家谈谈绞股蓝的功效与副作用，以及绞股蓝的功效与副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、绞股蓝的功效与副作用2、绞股蓝作用与副作用3、绞股蓝泡水喝的功效禁忌4、绞股蓝泡水喝的功效和副作用绞股蓝泡水喝的功效和副作用有哪些5、绞股蓝的副作用有哪些6、绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用绞股蓝的功效与副作用绞股蓝，是一种亚热带与北亚热带地区盛产的一种植物，它还有另外几个名字，有人叫它五叶参、小苦草，也有人叫它南方人参、神仙草。这种植物有着神奇的功效，下面就由我为大家介绍下绞股蓝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。绞股蓝的功效和作用绞股蓝是一种能够帮助血压过高或者过低的人达到血压平衡的作用，与此同时，绞股蓝能够能够有效果的排除人体内过多的尿酸。绞股蓝也有着各种各样的分类，比如，味道比较苦的绞股蓝，其所具有的散毒效果也比较好，如果是患有病毒性肝炎、慢性气管的朋友们，在使用了绞股蓝之后，对其病情会有效好的改善。味道比较甘的绞股蓝，其护心养肝、治疗失眠的效果比较好，这种绞股蓝还被人们称为是第二种人参。绞股蓝的副作用：将绞股蓝泡成茶，每天都进行饮用，对于很多人来说都是日常生活当中必须要做的事情。但是尽管绞股蓝能够有效果的治疗疾病，但是患有疾病的人最好在医生的帮助下使用绞股蓝。绞股蓝补虚清热，不宜和苦寒具有泻下作用药，如大黄，决明子，蒲公英，紫花地丁，菊花;也不宜和温热药如附片，艾叶，干姜、甘温的甘草，黄芪等，还有甘温的当归一起搭配泡水喝。可以和甘、微寒或甘平药泡芙，如玉竹，麦冬，枸杞子等一起泡芙，以协同补虚清热作用。绞股蓝茶可以减肥胖，又没有副作用，被爱美女性追捧，但是绞股蓝是凉性的，所以建议月经期最好不要喝。绞股蓝的副作用，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状绞股蓝的适应人群：患有高血压的、心脑血管、常年失眠等其他现象，都可以使用绞股蓝进行治疗。最早的时候，绞股蓝是用来治疗儿童慢性支气管炎的，所以，绞股蓝对于患有慢性支气管炎的患者也能够起到良好的治疗效果。绞股蓝作用与副作用一、绞股蓝的作用1、对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。2、绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效。3、绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用，实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。二、绞股蓝的副作用：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状。扩展资料：野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。喜荫蔽环境，上层覆盖度约50%-80%，通风透光，富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处。中性微酸性土或微碱性土都能生长。绞股蓝生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中。主要分布于中国、印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚（爪哇）、新几内亚、朝鲜和日本。参考资料来源：百度百科-绞股蓝绞股蓝泡水喝的功效禁忌一、绞股蓝功效1、绞股蓝能降三高：绞股蓝有调整血压、防止微血栓形成、抗动脉硬化的作用，因此对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。2、绞股蓝能提高免疫力：在药理方面，绞股蓝它含有与人参相同的有效成分皂甙，所以对提高免疫力有很好的效果。3、绞股蓝能调节女性内分泌：对女性的痛经、月经不调有很好的效果，其次还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、脸色暗黄等有明显的效果。4、绞股蓝能缓解神经系统疾病：绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，有缓解失眠、抗紧张、解疲劳的功效；其次绞股蓝药还具有镇痛作用，对头痛、神经衰弱等症状有缓解功效。5、绞股蓝能减肥、美容养颜：绞股蓝可以抑制脂肪产生堆积，起到减肥瘦身的效果；常和绞股蓝，能加强血液循环，促进新陈代谢，有助于女性恢复皮肤健康美容养颜。二、禁忌人群1、肠胃不好的人不可以喝肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。2、体质偏寒的人不可以喝体质偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而绞股蓝性质偏寒，对于虚寒体质的人来说，服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状，因此不可以喝。3、婴幼儿、孕妇不可以喝婴幼儿还小，对很多食物都是不能进食的，不要说是绞股蓝这种寒性药物了，而孕妇饮食应注重温补，同样也不适合喝绞股蓝茶，否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇，并注意避免他们不慎食用绞股蓝。三、绞股蓝介绍1、绞股蓝（学名：Gynostemmapentaphyllum?(Thunb.)Makino）葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。2、在中国主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日卫生部将其列入保健品名单。3、野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。喜荫蔽环境，上层覆盖度约50%-80%，通风透光，富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处。中性微酸性土或微碱性土都能生长。生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中。扩展资料：绞股蓝适用人群：1、血脂异常人群2、脂肪肝人群3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群4、肥胖体内脂肪过多人群5、心脑血管疾病人群6、便秘、失眠、体弱多病人群7、机体免疫力低下人群8、抽烟喝酒应酬过多人群参考资料：绞股蓝百度百科绞股蓝泡水喝的功效和副作用绞股蓝泡水喝的功效和副作用有哪些1、绞股蓝的功效：（1）绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高;（2）补虚，清热，解毒。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎有一定的缓解作用。（3）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能。（4）活化人体正常细胞，抑制肥胖、抗癌极大防止癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。（5）绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。（6）对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用，是不可多得茶疗珍品。2、绞股蓝的副作用：医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。一般无副作用。绞股蓝的副作用有哪些01绞股蓝是一种中药，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。绞股蓝具有寒凉特性，因此副作用在于可能对脾胃虚弱或脾胃虚寒的患者造成胃肠道刺激，甚至加重脾胃虚弱的症状或出现腹痛、腹泻、腹中发凉等症状。02绞股蓝作为一种中药，具有清热解毒、祛痰止咳的效果，同时现代药理学研究发现，绞股蓝具有一定的降血脂、保肝作用，因此血脂高、脂肪肝患者可能使用绞股蓝代茶饮，以达到降血脂、护肝的效果。03在中药性质方面属于较寒凉药物，患者如果本身脾胃虚弱，存在胃口不佳、食后腹胀、经常腹泻、大便溏稀，同时大便中可能夹杂不消化食物等脾胃虚弱表现，或患者本身脾胃虚寒，腹部发凉、怕冷，不敢接触凉的物品、喜饮热水，吃冷饮或饮用冷水则出现腹部凉痛、腹泻等症状，便不适合服用绞股蓝，否则可能对脾胃造成损伤，而加重脾胃虚弱、脾胃虚寒的症状，带来更多不适。04绞股蓝除了副作用，其实是中国南方特有药材，被誉为南方人参。因绞股蓝中含有皂苷成分，结构与人参皂苷结构类似，可起到补益作用。此外，绞股蓝中皂甙可降脂，广泛用于降脂、补益。绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用，绞股蓝是一样十分有名的药材，在很多人的家里面都会有绞股蓝茶，它有很多的有效的功效，下面就跟我一起来看看，绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用1一、绞股蓝茶的功效与作用1、益气健脾绞股蓝茶是一种能益气健脾的健康饮品，它不但能缓解脾虚，还能缓解人类的脾胃不和，对人类因脾胃失调或脾虚导致的体倦无力，消化不良以及食欲不振等症都有良好调理作用，但绞股蓝茶是一种性质微寒的存在，那些本身就患有胃寒的人是不适合用它泡水喝的。2、化痰止咳绞股蓝茶中使用的绞股蓝本身就是一种中药材，它能入肺经，而且能补益肺气，清除肺热，人们把它制成绞股蓝茶泡水和也能吸收它含有的药用成分，而且能让它化痰止咳的功效得到良好发挥，在人们出现肺虚咳嗽以及肺热爆咳嗽和痰多等症时都能多喝一些绞股蓝茶，它能尽快止咳也能加快痰液排出。3、预防高血脂平时人们多喝一些绞股蓝茶，还能预防高血脂发生，因为绞股蓝茶中含有的活性成分能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能阻止脂肪在人力血管壁上堆积，它还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，经常冲泡饮用能防止血脂升高也能降低动脉硬化的发病率。二、喝绞股蓝茶的副作用正常情况下人们喝绞股蓝茶不会有明显副作用产生，但那些本身就是寒性体质或者患有胃寒的人群在喝酒的安茶以后容易让身体内含多数量增加会让它们胃痛和胃寒怕冷的症状加重。绞股蓝茶还有一定的降压作用，那些本身就血压偏低的人在喝绞股蓝茶以后还会加重低血压症状，容易让人体因低血压而出现身体不适。绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用2一、绞股蓝茶是什么样的养生茶绞股蓝茶作为一种养生保健茶，含有丰富的`营养物质，营养价值和人参相媲美，长期服用绞股蓝茶能够让身体更好的强壮，能提高机体的免疫功能，长期服用绞股蓝茶能保持年轻活力，点击了解更多绞股蓝茶保健作用及效果二、长期喝绞股蓝茶的副作用1、刺激胃肠道绞股蓝茶本身就是一种寒性的养生茶，如果长期喝的话对胃肠道的消化功能是没有好处的，而且会严重的刺激胃肠道，出现胃酸的分泌过多。2、影响食欲绞股蓝茶虽然闻起来清香，但喝起来还是有一些苦涩，有一些人不喜欢绞股蓝茶的这种口感，一旦长期喝会影响到食欲。3、加重寒性体质对于自身具有寒性体质的女性，如果长期喝绞股蓝茶会加重自身的寒性，会让身体经常出现寒冷的状态。4、会让瘦人更瘦绞股蓝茶对于肥胖的人群还是有非常明显的功效的，但是长期喝绞股蓝茶的副作用还是显而易见的，绞股蓝茶会抑制体内的脂肪细胞的形成，所以对于体重不是很高的人会暴瘦。绞股蓝茶长期喝对人体的好处有很多，不仅能够增强体质，还能够提高免疫功能，特别是对于一些中老年朋友经常喝能够保持一种年轻状态，但长期喝绞股蓝茶应该应该要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。关于绞股蓝的功效与副作用和绞股蓝的功效与副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

5 绞股蓝配什么喝减肥效果好 1、绞股蓝龙须茶+山楂 组成：绞股蓝龙须茶15克、生山楂30克。 制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。 功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。 2、绞股蓝龙须茶+绿茶 组成：绞股蓝龙须茶10克、绿茶2克左右。 制法：先将绞股蓝龙须茶烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。 功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。 3、绞股蓝龙须茶+白果叶 组成：绞股蓝龙须茶、白果叶各5克。 制法：先将绞股蓝龙须茶、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。 功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。 备注 绞股蓝龙须茶不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。 6 绞股蓝什么时候喝减肥效果好 1、早晨空腹喝 人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥。 2、饭后1小时喝 想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。 7 搭配饮食+运动等方法减肥更快速 1、饮食法 想要更快的减肥，忌口永远是不变的方法，不是说要节食，但饮食上要注意低糖低脂低热量，建议选择多吃水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入。推荐以下减肥食品。 （1）酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。 （2）韭菜 韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机。 （3）海带 低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。 （4）生菜 素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。 （5）胡萝卜 胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。 （6）木耳 木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜，有效排毒减肥的同时，还另肌肤红润，容光焕发。 （7）魔芋 富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。 （8）大蒜 大蒜可是血液的净化剂，大蒜在消化过程中的硫基化合物，可以降低坏胆固醇，并有助于增加高密度胆固醇，帮助溶解脂肪，有助于减肥消除肚腩。 2、运动法 想要减肥进行适量的运动锻炼是必不可少的，运动可以加速人体新陈代谢，加强心肺功能，帮助减肥，建议大家选择适合自己、又能够长久坚持的锻炼方式，如：跳绳、骑自行车、散步、慢跑、瑜伽、跳健身操、舞蹈等有趣好玩的运动项目，每周进行3—4次运动为宜。 3、按摩法 （1）中脘穴 中脘为人体任脉上的主要穴位之一，具有健脾安胃，镇惊安神的功效，主要用于治疗胃脘痛，腹胀，翻胃，呃逆，吞噬，便秘，腹部或全身肥胖等，每天饭后，用中指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够减少腹部脂肪堆积，还可以促进消化，调整脾胃功能。 经穴定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取穴时取肚脐中央垂直向上5横指处即是。 （2）天枢穴 天枢穴为足阳明胃经穴位，又是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，具有健脾和胃，通调肠复的功效，用双手拇指或中指指腹按压同侧天枢穴1分钟，然后顺时针方向按揉1-3分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为宜，每天坚持按摩，能促进小肠运动，增加指腹代谢，减少腹部和全身肥胖。 经穴定位：肚脐两旁，距离肚脐2寸，是上下腹的分解，处于人体的中间地带。 （3）丰隆穴 丰隆穴为足阳明胃经的络穴，有除痰湿，清经络的功效，能治疗足太阴脾经的病症，如肥胖症，高脂血症，便秘，平时用大拇指略微用力按压丰隆穴，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟，平时也可以用拳头 轻轻敲打该穴，以感到局部有酸胀感为宜，每次5-10分钟，长期坚持，会使身段变得苗条，啤酒肚消失。 经穴定位：在小腿前侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。 8 长期喝绞股蓝减肥会有副作用吗 如长期天天大量喝可能有以下副作用。 1、可能腹泻、腹痛 由于绞股蓝药性寒冷，若肥胖患者，长期天天大量喝绞股蓝茶减肥的话，寒性药物会不断刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等症状。 2、可能呕吐、食欲不振 绞股蓝味道偏苦，有中药的苦味口感，若天天喝多了，口中自然索然无味，舌苔寡淡，患者也就容易食欲不振，不想吃东西，长期以往还容易引起呕吐、腹泻的现象。

1 绞股蓝能和茶叶一起泡水喝吗 能一起泡水喝。 因为绞股蓝的主要成分为绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等；而茶叶的主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等两者搭配在一起泡水喝，从成分上来看，并不会产生什么不良的反应，而且在饮用方面还非常适合高血压、高血脂、犯困、减肥等人群饮用，具有提神、利尿、提高抵抗力等功效。 2 绞股蓝配绿茶功效 1、补虚除疲劳 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，另外其中的咖啡因还能刺激中枢神经，缓解疲劳；而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效，两者搭配冲泡，则能更好的起到补虚除疲劳的目的，特别适合劳动过多，疲劳虚弱者饮用。 2、减肥降脂 由于绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，茶叶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪；而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，两者搭配常被用为是肥胖者的饮品，适合减肥期间饮用。 3、消炎杀菌 绿茶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果；而绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用，因此，是临床上常用的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果，将两者搭配冲泡，其消炎杀菌的功效则更为明显。 4、降血脂血压 绿茶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利；而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。 5、美颜抗衰老 绿茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素，它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化，延缓衰老；而绞股蓝能加强血液循环，保持和恢复皮肤的健美，并具有乌发、美容皮肤的效果，经常饮用可达到美颜抗衰老的目的。 6、提高人体免疫力 绿茶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫等作用，而绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，增强人体自身抵抗力。因此绞股蓝茶水有提高人体免疫力的功效。 7、清热利尿 绞股蓝有清热解毒的作用，而绿茶同样也具有清热的作用，同时两者泡水饮用还可促进尿液排出，有利尿消肿的好处，非常适宜夏季饮用，可消暑解渴，利尿通便。 3 绞股蓝和茶叶一起泡的比例是多少 5:1，绞股蓝5份放一份茶叶为宜。 不宜放太多茶叶，否则饮品口味会偏苦，而且绞股蓝的药效作用不够，影响饮品疗效，建议一人泡绞股蓝10克、绿茶2克左右，以5:1为宜。 冲泡方法 1、先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。 2、或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。 3、如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。 4 绞股蓝可以和枸杞一起泡吗 可以。 绞股蓝味苦性寒，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用；而枸杞子性平，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等营养成分，适量食用具有一定滋补肝肾，明目，补气的功效，两者搭配泡水喝不仅没有健康危害，还能起到清肝明目、降血脂血压、提高免疫力、益精补虚等功效，是非常好的饮品搭配喝法。

绞股蓝龙须茶怎么挑国内的茶叶类型非常多，即使是出自于同一棵茶树上的茶叶，在不同的时间点采摘都会有不一样的命名，尤其是芽尖和其他茶树的其他位置，命名和价格都有着明显的差异。绞股蓝龙须茶怎么挑选比较好呢？绞股蓝龙须茶怎么挑选比较好大部分的茶叶芽尖所具有的口感都是非常独特的，人们也会根据自己的爱好选择购买这些茶叶的芽尖，希望能够获得比较好的饮用口感。在想要挑选一些效果比较好的茶叶时，人们可以根据专业人士的介绍进行挑选，比如说在绞股蓝龙须茶的挑选问题上，人们挑选芽尖获得的口感和药效都是比较突出的，毕竟在饮用这些茶叶的过程中，除了这些茶叶的实际口感外，大家还是希望能够获得比较好的养生效果的。牙尖的效果就比其它部位更为突出。因此，人们在挑选的时候可以根据这方面的信息，挑选更为合适的。人们才遇到了自己不懂的问题是询问专业人士往往都能够获得正确性更高的回答，比如说在绞股蓝龙须茶怎么挑选这个问题上，通过专业人士，人们才了解到了茶叶的哪些部位的性价比更高。

绞股蓝不属于茶叶。

绞骨蓝茶叶以绞骨蓝嫩叶为原料，经高温杀青、揉捻、烘炒精制而成，具有汤色浓绿等特色。<br><br>你好，好处有：提高身体免疫力、增强内分泌调节功能、促进细胞新成代谢、可以预防高血压、糖尿病、支气管炎等。

绞股蓝为多年生宿根植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效。 性味与归经 ①寒；苦；归肺、脾、肾经。②苦、微甘，凉。归肺、脾、肾经。 功能与主治 调节血压，降低血脂，调节血糖。用于血脂血压血糖过高或异常者。 功效与作用 （1）降血压，降血脂，降血糖。 （2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。 （3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。 （4）活化人体正常细胞，抑制肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。 （5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。 （6）消除激素类药物的毒副作用。 （7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。 （8）对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用。

去淘宝搜搜 里面有很多 有些店里面有说怎么辨别真假

1、绞股蓝关键看皂苷，不同的产地，绞股蓝皂苷含量也不同，医学研究表明：皂苷含量越高，效果越好。绞股蓝在我国主要有三大产地，分别是：陕西平利、湖北神农架、广西金秀，其中以陕西平利绞股蓝各项理化指标最高、居世界首位。是绞股蓝的自然分布分化中心，有“绞股蓝故乡”，“中国绞股蓝第一县”之称。 2、陕西平利。陕西平利盛产绞股蓝，因其山势高峻，气候适宜，雨量充沛，原始林中山土肥沃，以致长势繁茂而品质优秀。陕西平利在政府的领导下，实现人工规模化种植，种植的绞股蓝的品种也比较多，皂苷含量也是这几个产地最高的，高达15.28%。已被列入中国绞股蓝原产保护地，多次被cctv报道，所以市场上假冒平利绞股蓝的很多，就是因为平利绞股蓝品质好皂苷含量高，大家购买的时候要注意。 3、湖北神农架。湖北神农架所产的苦味绞股蓝，清热解毒之力很强，对肠胃刺激性大，所以适用人群小。 4、广西金秀。广西金秀大瑶山绞股蓝生长在大瑶山原始森林下，虽然是野生绞股蓝，但其产量很小，毒性大、皂苷含量低，效果一般。

由于乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害。严重者可危及生命。建议：要注意每一种茶都有不同的功效和作用，也有不同的饮用方法。

可以吃，绞股蓝是属于药食同源的植物，在源产地陕西秦巴山区~绞谷，老百姓都是当菜吃的，包饺子、煮稀饭、炖排骨，陕南还有绞股蓝宴。

1:60——70也就是一杯水要3克左右，。我给您发个大概的图此外您还需要注意的有：绞股蓝怎么喝之喝茶时间：1，三高的人在饭后喝绞股蓝茶最佳，吃完饭一个小时左右，随着食物的消化，人体血液里的血糖和血脂会升高，这个时候喝上一杯绞股蓝茶，可以更好的调节人体血脂血糖，从而可以更好的防治三高2，另一个喝茶的时间是晚饭后散步回来，饮用一杯绞股蓝。绞股蓝怎么喝之注意事项1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。2，因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。所以绞股蓝泡水喝要用热开水，这样便可以将绞股蓝中的成分浸泡出来。3.绞股蓝泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。4，绞股蓝茶是凉性的，因此绞股蓝泡水不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，荷叶等等。5，绞股蓝泡水喝茶叶和水的比例为1：60到1:70之间,也就是3g，绞股蓝茶用200ml水泡。

绞股蓝是否有止咳化痰功效，实验并没有证实。其治疗慢性支气管炎可能与增强免疫功能有关，但这是间接的作用。临床报道治疗慢性肝炎较多，实验证实绞股蓝具有保肝作用。临床上降低转氨酶的中药较多，但降低胆红素与抑制HBV-DNA的中药很少，绞股蓝没有这方面的效果。