喝种茶对身体最好最健康？

健康的茶及其积极的影响虽说茶中也含有少量的咖啡因，但每种茶都还有其独特的成分，这些成分能给你带来巨大的好处，给你的日常生活带来积极健康的改变。1.红茶有助于防止消化问题当你下次患腹泻时，可以避免用药。取而代之，给自己沏些红茶，并在其中加一些新鲜的柠檬或酸橙即可。喝这种柠檬味红茶可以减轻腹泻引起的不适和腹胀。红茶富含丹宁酸，具有抗炎的特性。它不仅有助于缓解胃部不适，而且经常饮用红茶也可以为你的身体提供更好的消化环境。2.绿茶是治疗肠易激综合征的天然药物肠易激综合征( IBS )影响着全球大部分的人口。如果你患有IBS，你可能会知道，即使是最轻微的诱因也会导致你在几个小时内处于痛苦的状态。将绿茶作为饮食的一部分可以极大地帮助你缓解病情。绿茶中含有多酚，可以帮助缓解IBS引起的肠道炎症3.绿茶有助于燃烧更多卡路里如果你喜欢保持健康和活跃，你就可以开始把喝茶作为日常饮食的一部分了。众所周知，绿茶会对你的新陈代谢率产生积极的影响。这就启动了卡路里的燃烧过程。如果你在锻炼中达到了一个平稳的状态，似乎无法减掉最后几斤的重量，那么绿茶就是可以帮助你达到健身目标的有效方法之一。4.柠檬茶有助于你从感冒和流感中恢复过来你可以在家里煮各种各样的花草茶。不同种类的茶可以帮助你消除某些你可能面临的不适，并有效地将它们扼杀在萌芽状态。以最常见的流感和花粉热[过敏性鼻炎]为例。随着季节的变化，你的身体有时可能需要一段时间来适应这些变化，这会让你感到疲劳、流鼻涕或不停地打喷嚏。如果你染上了季节性流感或花粉热，那就开始在你的日常生活中喝一杯柠檬茶吧，这样你就可以看着它们尽快消失。柠檬茶有助于打开鼻腔通道。持续的咳嗽和打喷嚏会导致喉咙肿胀。而喝柠檬茶有助于收缩这一通道，缓解症状。为了让柠檬茶更美味些，你可以加入一点蜂蜜或一些香料。仅供参考！希望能帮到您！

您好，可以喝菊花茶，菊花茶具有养肝平肝，清肝明目，排毒降火，清热利咽，消肿利气，养血的功效。茉莉花茶可以去寒邪，舒缓抑郁的情绪，安定情绪，振奋精神，减轻肠胃不适，能滋润皮肤，美容养颜，缓解女性痛经。玫瑰花茶能够消除疲劳，改善体质，有效缓解心血管疾病，改善皮肤干枯，去除黑色素。具有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌的功效。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

喝哪种茶对身体最好最健康呢？

喝茶呢，没有最好之说，只有合适与否，六大茶（红茶、绿茶、乌龙茶、黄茶、黑茶、白茶）各有各的功效。如：

1.红茶暖胃护心

红茶属于全发酵茶，在加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，从而产生红茶特有的香气和口感。

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

2.绿茶降火防癌

绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，是名茶最多、研究最广泛的茶类。

儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

3.与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

4.黑茶御寒降脂

黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。

普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝

5.白茶抑菌抗辐射

白茶的化学成分一般与绿茶比较接近。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。

此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥

6.青茶润燥减肥

乌龙茶又名青茶，既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味。乌龙茶属于半发酵茶类，加工工艺介于绿茶和红茶之间。

除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥

茶叶虽好，也不可过度饮用。

松间旅生茶，已与松俱瘦。

茨棘尚未容，蒙翳争交构。

天公所遗弃，百岁仍稚幼。

紫笋虽不长，孤根乃独寿。

移栽白鹤岭，土软春雨后。

弥旬得连阴，似许晚遂茂。

能忘流转苦，戢戢出鸟咮。

未任供臼磨，且可资摘嗅。

千团输大官，百饼衔私斗。

何如此一啜，有味出吾囿。

可见喝种茶有利于减肥。种红茶是一种出产于福建的，具备很多作用与功效的红茶种类。小种红茶往往受大家亲睐，更是由于其内部带有很多对人类有益处的物质，对于人类不一样层面都是有非常大的好处。小种计有坦洋小种、政和小种，古田小种、东北地区岭小种等。现人力小种布场已淘汰，唯正山小种百年老长盛不衰。正山小种外形条索肥实，颜色乌润，泡茶后汤色红浓，香味高长，带松烟香，味道醇正，含有桂圆汤味，添加牛乳，茶香气不降，产生糖桨状奶茶店，液色更加绚丽多彩。

醒神益思 利尿通便 固齿龋齿的预防 消炎杀菌 祛毒解酒 降血脂降血压 祛腻助消化 护肝清目 防电磁辐射防癌变 延缓衰老益寿延年

1、 咖啡因咖啡因是荼叶中一种成分很高的黄酮，一般占荼叶干物质的2-5%，它是一种神经中枢兴奋药，具备醒神功效。

2、多酚类化合物化合物可溶的多酚类化合物化合物在荼叶干物质大约占10-20%，主

小种红茶要有占茶氨酸总产量70%的儿茶酸，他们具备避免 动脉硬化、避免 主动脉粥样硬化、降低血脂、消炎抗菌、防辐射、防癌、抗突然变化等多种多样作用。茶氨酸是非常容易空气氧化的化合物，在有氧运动的提供和酶的催化反应下，起化学作用并呈鲜红色。绿茶的鲜红色及与众不同的香味和味道，便是茶氨酸氧化聚合的结果。

从饮茶获取营养和医疗保健作用来说，绿茶优于其它茶类。因为绿茶是不发酵茶，制茶中最大限度地保留了茶叶中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，维生素C和茶多酚含量较高。绿茶功效可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。 从不同季节养生来喝茶，一般春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋冬季节宜喝花茶、红茶、乌龙茶、铁观音等青茶。当然，无论你喝什么，只要科学合理饮茶，百利无一害

　1、绿茶

　　绿茶在茶类中，绿茶的茶多酚含量高。由于绿茶未经发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分能够比较全面的被保留。平时常饮绿茶也能防癌、降脂和减肥，还可以抑制心脑血管疾病的发生。不过绿茶性寒，寒性体质的朋友要注意适当少喝。

　　2、白茶

　　白茶在润肺、消炎等方面效果显著。确实，对于一些轻微的的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等，饮用“老白茶”，能“茶到病除”。长喝白茶，可以给肺部多一些滋润。

　　3、普洱茶

　　喝普洱茶，可以抑制促发心血管疾病。冬天里喝点普洱茶，还可以暖胃、降血压、降血脂。具体来看，上了年纪的老人家，可选用10年以上的陈年熟普；而对于年轻人而言，选用5、6年左右的生普或熟普皆可。

喝茶的话，我个人觉得红茶，对身体最好最健康。

首先，红茶是属于一种发酵茶，它是由绿茶发酵而成，所以，它里面的成分的话，相对来说比较温和，对我们的肠胃也有好处。

但是，喝茶的话，肯定是不能在空腹的情况下喝，防止茶对我们的肠胃有一定损害。

没有绝对的好坏，喝茶要分清季节，一般说来，春季要饮花茶，夏季要饮绿茶，秋季要饮乌龙茶，冬季饮红茶比较好。还有肠胃不好的不要空腹喝茶，不要喝新茶，可以选择白茶，或者红茶会更好

平时常喝一些苦荞茶对身体最好最健康，苦荞茶中含有大量的维生素和丰富的茶多酚，多喝一些能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到很好的调理身体的作用，平时身体容易上火的人，也可以适当的喝苦荞茶茶，能起到祛火的作用，而且夏天多喝还能很好的起到预防中暑的效果。

1.减肥瘦身

普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。

2.降血脂

普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量，因为普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、维生素C等物质也能够有效的促进胆固醇排出体内。

3.抗冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。因此饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

4.降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

5.抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

6.抗癌

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

7.解酒

普洱茶有解酒的功效，由于肝脏的解酒过程中需要维生素C作为催化剂，而普洱茶中含有大量的维生素C，有助于酒精在肝脏中的分解。

8.护胃养胃

普洱茶能够暖胃养胃，在适宜的浓度下，应用普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，并且其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能，有利于促进食物消化。

9.消炎杀菌

普洱茶有明显的杀菌消毒的作用，经常应用普洱茶能够有效杀灭口腔细菌，不仅能有效除去口腔异味，保护牙齿，而且连续服用其浓茶汁有治疗细菌性痢疾的作用。

我觉得菊花茶对身体最好最健康。可以清肠胃，去火，养肝明目，所以平常喝一些对身体比较有利。

是的，喝种茶对身体是最好最健康的。种茶在出芽的时候就可以采摘的。是不会受到污染的，很健康的。比如枸杞芽茶就是这种，对身体是很好，很健康的。

喝绿茶，其实对身体是更好，更健康一些，因为本身喝这种茶身体会调节的，非常好，所以喝这种茶的同时身体会排油。

喝茶当然是喝中药，养生茶对身体最好，有助于身体健康成长的，像冬天我们可以喝，能够补气补血的黄芪当归红枣茶，然后夏天我们可以喝清热解火的金银花茶，或者是菊花茶，还有在春天的时候，我们可以喝一点玫瑰花茶，清心解郁

我觉得喝绿茶、红茶和花茶，对身体都有好处。不同的茶有着不同的功效，而且要想对于身体健康有利，还需要我们坚持喝才行。