肉桂茶属于什么茶

肉桂茶属于乌龙茶；肉桂是武夷岩茶中著名花色品种之一，肉桂除了具有岩茶的滋味外，更以其香气辛锐持久的高香而备受人们的欢迎。肉桂的桂皮香明显，香气久泡犹存，入口醇厚而鲜爽，汤色澄黄清澈，叶底黄亮，条索紧结卷曲，色泽褐绿，油润有光。 肉桂茶产于福建省武夷山市境内著名的武夷山风景区，最早是武夷慧苑的一个名丛，另一说原产是在马枕峰。据《崇安县新志》载，在清代就有其名，该茶是以肉桂良种茶树鲜叶，用武夷岩茶的制作方法而制成的乌龙茶，为武夷岩茶中的高香品种。 肉桂茶由于其品质特殊，逐渐为人们认可，种植面积逐年扩大，现已发展到武夷山的水帘洞、牛栏坑、马头岩、天心岩、慧苑坑、鹰嘴岩、流香涧、竹窠、悟源涧、九龙窠等地，并且正在大力繁育推广，现已成为武夷岩茶中的主要品种。

武夷肉桂是属于岩茶，该茶采用肉桂良种茶树的鲜叶，以武夷岩茶的制法制成，为武夷岩茶中的高香品种。武夷岩茶肉桂的品质特点为：味甘泽而香馥郁，没绿茶之苦，无红茶之涩，性和不寒，久藏不坏，香久益清，味久益醇。清代蒋衡的《茶歌》中，对肉桂茶的独特品质特征有很高的评价，指出其香极辛锐，具有强烈的刺激感：“奇种天然真味好，木瓜徽酽桂徽辛，何当更续歌新谱，雨甲冰芽次第论”。武夷岩茶肉桂，又称玉桂茶。由于它的香气似桂皮香，所以在习惯上称“肉桂”。肉桂茶被发现至今已有一百多年历史。由于其品质优异，性状稳定。如今不仅成为武夷岩茶最佳的当家品种，而且也被外地广为引种，成为乌龙茶中的一支奇葩。在多次国家级名优茶评比中，肉桂茶作为岩茶典型代表参评，均获金奖。九十年代后武夷岩茶跻身于中国十大名茶之列，主要也就是依靠它的奇香异质。肉桂除了具有岩茶的滋味、特色外，更以其香气辛锐持久而备受人们的喜爱。肉桂的桂皮香明显，干茶嗅之有甜香，冲泡后其茶汤特具奶油、花果、桂皮般的香气。香气久泡尤存，冲泡四、五次仍有余香；入口醇厚回甘，咽后齿颊留香；汤色橙黄清澈，叶底黄亮，红点鲜明，呈绿叶红镶边状；条索匀整，紧结卷曲，色泽褐绿，油润有光，部分叶背有青蛙皮状小白点。武夷岩茶肉桂的冲泡方式：茶量：以容器（壶或盖杯）大小而定，一般为容器量的半数量。水量：以茶量为准，一般一克茶叶20—25毫升水。水温：初沸应达98摄氏度以上，特别是第一次冲泡。浸泡时间：根据个人口感喜好，第一次以10秒—1分钟，第二次20秒—1.5分钟，第三次30秒—3分钟较适宜，以后时间依次延长，尽量保持汤色与第三泡一致，优质的武夷岩茶可以冲泡六次以上。

它们不是绿茶也不是红茶，是乌龙茶。 具体去查查相关的资料吧。

肉桂应该是药材也是香料，不是茶类吧。

1、肉桂是什么茶类。 2、肉桂茶是红茶还是绿茶。 3、肉桂是红茶吗。 4、肉桂茶多少钱一斤。1.肉桂是武夷岩茶中著名花色品种。 2.肉桂又名玉桂，原为武夷名丛之一。 3.在清朝中已负盛名。 4.肉桂除了具有岩茶的滋味外，更以其香气辛锐持久的高香而备受人们的欢迎。 5.据行家评定肉桂的桂皮香明显，佳者带乳香，香气久泡犹存。 6.入口醇厚而鲜爽，汤色澄黄清澈，叶底黄亮，条索紧结卷曲，色泽褐绿，油润有光。

　　肉桂茶是武夷岩茶中著名花色品种之一，武夷岩茶是一种具有岩骨花香品质特征的乌龙茶，因香气持久而备受消费者喜爱。 　　 肉桂茶属于乌龙茶种 　　1、肉桂茶是乌龙茶，主要产于福建省武夷山市境内的武夷山风景区一带，比较著名的山场有牛栏坑、慧苑坑、马头岩、马枕峰、天心岩等。 　　2、肉桂茶，又叫玉桂茶，原属武夷名丛之一，不仅具有岩茶的滋味，而且香气辛锐持久，久泡犹存，被评定为省级良种，采摘时间在每年的谷雨之后。 　　3、肉桂茶是一种半发酵茶，采用岩茶的制作工艺制成，采摘后的鲜叶需要经过萎凋、做青、杀青、揉捻、烘焙等工序，最后制成成品茶。 　　 肉桂茶有什么特点 　　肉桂茶外形条索紧实、细长，色泽乌润，常见的颜色有黧色、檀色、黧色，香气馥郁，带有独特的桂皮香，浸泡成茶汤以后，入口味道醇厚、鲜爽，汤色多为澄黄色，清澈黄亮，条索卷曲，色泽褐绿。 　　以上就是关于肉桂茶是什么茶种的介绍，阅读完文章后，相信读者不仅了解了肉桂茶的茶种，也知道了其特征、产地、制作工艺等信息，喜欢饮茶的读者可以买来品尝其滋味。

1 肉桂茶属于什么茶 乌龙茶。 据《武夷岩茶名丛录》里记载，肉桂，原产马枕峰，慧苑坑等处也有此相同之树，也就是说，该茶是以肉桂良种茶树鲜叶，用武夷岩茶的制作方法而制成的乌龙茶。 因此肉桂茶具有岩茶的滋味，而且其香气更加辛锐持久，在久泡后仍能犹存，入口也十分醇厚鲜爽，汤色澄黄清澈、叶底黄亮、条索紧结卷曲、色泽褐绿、油润有光，饮用价值非常高。 2 肉桂茶适合什么人喝 大多数人群都十分适宜喝。 肉桂茶做为一种饮品，没有什么明确禁忌的人群，而且其中含有大量的氨基酸、维生素、茶多酚、多酚类化合物、矿物质等人体所必需的成分，饮用后可以起到健胃消食、提神醒脑、抗氧化等多种作用，对人体健康十分有益，因此大多数人群都十分适宜喝，尤其是一些消化不好、疲惫困乏的人群。 3 肉桂茶要不要洗茶 不建议洗茶。 有相关研究表明，茶叶第一泡含有的营养价值和饮用口感都是最佳的，如果洗茶的话，就会导致营养流失，口感下降，因此泡茶的过程中尽量不要洗茶。 而且肉桂茶属于较为名贵的一类茶叶，其品质一般都可以得到比较好的保证，因此其中也不会有什么灰尘、杂质，不洗茶直接泡也可以放心食用。 4 肉桂茶要用多少度的水 100度。 泡茶用的水温会直接影响到味道和口感，也就是说，在泡茶时，如果使用的水温过低，就会无法释放出茶叶中的内含物质，导致味道和口感都会比较差，而使用的水温比较高，茶叶中的内含物质可以释放的更多，味道和口感也就会更好。 因此肉桂茶在冲泡时的水温一定要掌控好，最好100度的开水来冲泡，这样肉桂茶的香味才会更为高扬、有力度、饱满、持久，且滋味更加醇厚。

肉桂岩茶属于乌龙茶。肉桂是武夷岩茶中著名的花色品种之一，属于乌龙茶类，是乌龙茶中的武夷岩茶，原产于福建武夷山的马枕峰地区，是采摘武夷山稍成熟的芽叶，经萎凋、摊晾等工序制成，具有条索紧结卷曲、叶端扭曲似蜻蜓头、色泽褐绿、油润有光的特点。肉桂岩茶原产于福建武夷山的马枕峰地区，后来发展到了武夷山的水帘洞、牛栏坑、马头岩、天心岩、慧苑坑、鹰嘴岩、流香涧、竹窠、悟源涧、九龙窠等地。该茶冲泡后，汤色澄黄清澈、叶底黄亮、香气久泡犹存、入口醇厚而鲜爽，既有绿茶之清香，也有红茶之甘醇，同时还带有独特的蜜桃香、兰花香、桂花香、乳香等香气。肉桂岩茶的特征肉桂除了具有岩茶的滋味特色外，更以其香气辛锐持久的高品种香备受人们的喜爱。据行家评定，肉桂的桂皮香明显，佳者带乳味，香气久泡尤存，冲泡四、五次仍有余香；入口醇厚回甘，咽后齿颊留香；汤色橙黄清澈，叶底黄亮，红点鲜明，呈绿叶红壤边状；条索匀整，紧结卷曲，色泽褐绿，油润有光，部分叶背有青蛙皮状小白点。肉桂外形条索匀整卷曲；色泽褐禄，油润有光；干茶嗅之有甜香，冲泡后之茶汤，特具奶油、花果、桂皮般的香气；入口醇厚回甘，咽后齿颊留香，茶汤橙黄清澈，叶底匀亮，呈淡绿底红镶边，冲泡六七次仍有“岩韵”的肉桂香。

肉桂茶是武夷岩茶中著名花色品种之一，武夷岩茶是一种具有岩骨花香品质特征的乌龙茶，因香气持久而备受消费者喜爱，那么肉桂茶是什么茶种呢，下面我将为大家介绍肉桂茶的茶种、产地、特征等信息，感兴趣的读者可以继续往下阅读。 肉桂茶属于乌龙茶种 1、肉桂茶是乌龙茶，主要产于福建省武夷山市境内的武夷山风景区一带，比较著名的山场有牛栏坑、慧苑坑、马头岩、马枕峰、天心岩等。 2、肉桂茶，又叫玉桂茶，原属武夷名丛之一，不仅具有岩茶的滋味，而且香气辛锐持久，久泡犹存，被评定为省级良种，采摘时间在每年的谷雨之后。 3、肉桂茶是一种半发酵茶，采用岩茶的制作工艺制成，采摘后的鲜叶需要经过萎凋、做青、杀青、揉捻、烘焙等工序，最后制成成品茶。 肉桂茶有什么特点 肉桂茶外形条索紧实、细长，色泽乌润，常见的颜色有黧色、檀色、黧色，香气馥郁，带有独特的桂皮香，浸泡成茶汤以后，入口味道醇厚、鲜爽，汤色多为澄黄色，清澈黄亮，条索卷曲，色泽褐绿。

白金酒价格从高到低都有的，白金酒是茅台集团的一个核心品牌，他属于高端的酱酒品牌，产品定位于商务酒、礼仪酒、初心文化酒、艺术酒，包括白金酱香型白酒、白金酱香型健康养生酒、白金葡萄酒三大系列产品，价格从100多、200多、300多、500多、600多到1000多不等，可以满足消费者的不同需求！

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是同一支部队，因为新疆军区隶属于兰州军区。中国人民解放军新疆军区成立于1949年12月，时为二级军区，隶属西北军区建制;1955年5月升格为大军区，直属中央军事委员会领导;1979年改称乌鲁木齐军区;1985年6月与兰州军区合并，同时成立新疆军区，为兵团级，隶属兰州军区领导;1992年4月因取消兵团级建制而改为正军级;1998年10月升格为副大军区级至今。天狼突击队作为中国西北地区首屈一指的反恐特战分队，隶属兰州军区。这个特种大队的前身具有光荣而悠久的历史--由名将彭雪枫在抗日战争中创建，走出过百余位将军和数以千计的共和国英模。外界一般称其为"雪枫团"(也叫老虎团或夜老虎大队)。新世纪以来，随着国内外形势的变化和军队职能使命的拓展，反恐成为解放军的一项重要使命。2000年，"雪枫团"以特种作战连8连为依托，成立了团队历史上的第一支反恐特战分队。 如今，8连有一个响亮的名字--"天狼突击队"。中国人民解放军公开多支特种部队细节:他们敢飞檐走壁，敢入刀山火海，他们就是中国特种兵。

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兰州文理学院是兰州市属重点高校，成立于1958年，是兰州市最大的高等学府之一。学院现有本科生16000余人，研究生800余人。学院拥有一支高素质的师资队伍，坚持以人才培养为根本，注重学科建设和科学研究。兰州文理学院是兰州市属重点高校，成立于1958年，是兰州市最大的高等学府之一。 兰州文理学院资助介绍一、兰州文理学院家庭经济困难学生资助体系 为使家庭经济困难学生安心读书，顺利完成学业，我校已建立和完善了“奖、贷、助、补、减”等多渠道、多形式的贫困生资助体系，使贫困生通过自身努力都能顺利完成学业。我校贫困大学生资助政策主要包括： 1.国家在高等教育阶段建立起国家奖学金、国家励志奖学金、国家助学金、生源地助学贷款、勤工助学、学费减免等多种形式的高校家庭经济困难学生资助政策体系。家庭经济特别困难学生考上大学，首先可通过“绿色通道”按时报到，入校后，学校对其家庭经济情况进行核实，再分别采取不同办法予以资助。其中，解决学费、住宿费问题，以助学贷款为主，以国家励志奖学金等为辅；解决生活费问题，以国家助学金为主，以勤工助学等为辅。此外，学校还设立奖学金、社会助学金、困难补助等，共同帮助家庭经济困难学生顺利入学并完成学业。 2.家庭经济困难学生是指学生本人及其家庭所能筹集到的资金难以支付其在校学习期间学习和生活基本费用的学生，由学校根据有关部门设置的标准和规定的程序，以民主评议方式认定。学生申请家庭经济困难认定时，需提交家庭所在地乡、镇或街道民政部门加盖公章予以确认的《高等学校学生及家庭情况调查表》，以证明自己的家庭经济状况。 3．我校资助政策实施范围为全日制普通本专科在校学生。 二、国家助学金 国家助学金是由中央与地方政府共同出资设立的在校学生助学金，用于资助学校家庭经济困难的学生顺利完成学业，激励其刻苦学习，全面发展，并在德、智、体、美等方面得到全面发展。 按照甘肃省教育厅文件要求分等级评定，资助标准为平均每人每年3000元。国家助学金资助对象为我校家庭经济困难，在校期间自觉遵守校规校纪，勤奋学习、品德优良的全日制普通类在校学生。 按照省教育厅下达的评定名额和标准，国家助学金实行等额评审，坚持公开、公平、公正、择优的原则。国家助学金按学年评定，严格按照评选限额和要求推荐审核，自觉接受各方监督，确保国家助学金真正用于资助家庭经济困难学生。 我校国家助学金资助比例约为30%，入学后可直接申请。 三、国家励志奖学金 国家励志奖学金是为了激励普通高等学校的家庭经济困难学生勤奋学习、努力进取，在德、智、体、美等方面全面发展，由中央和地方政府共同出资设立的，奖励资助品学兼优的家庭经济困难学生的奖学金。 奖励标准为每人每年5000元。国家励志奖学金每学年评选一次，可在入学第二年申请，按照甘肃省教育厅下达的评定名额，实行等额评审，坚持公开、公平、公正、择优的原则。学校于每学年开学初启动评审工作，由学生提出申请，当年10月31日前完成评审。国家励志奖学金一次性发放给获奖学生，并记入学生的学籍档案。我校国家励志奖学金奖励比例约为3%，同一学年内，申请国家励志奖学金的学生不能同时获得国家奖学金，原则上不再申请国家助学金。 四、国家奖学金 国家奖学金是由中央政府出资设立，用于奖励普通高校全日制本专科学生中特别优秀学生的国家级奖学金。为了激励学生勤奋学习、努力进取，在德、智、体、美等方面全面发展。 奖励标准为每人每年8000元。国家奖学金每学年评选一次，可在入学第二年申请，按照甘肃省教育厅下达的评定名额，实行等额评审，坚持公开、公平、公正、择优的原则。学校于每学年开学初启动评审工作，当年10月31日前完成评审。国家奖学金一次性发放给获奖学生，颁发国家统一印制的奖励证书，并记入学生的学籍档案。 五、生源地信用助学贷款 生源地信用助学贷款是国家为确保每一个新考入高校的或已在高校就读的家庭经济困难学生都能上得起学而采取的一项由政府主导、财政贴息和提供风险补偿、国家开发银行负责发放的信用助学贷款。其目的是帮助家庭经济困难学生支付其就学期间的学费和住宿费。 生源地信用助学贷款是建立在借款学生和家庭诚实守信基础上的贷款，不需要家庭提供任何经济担保和财产抵押，由学生本人作为借款人，家长（或法定监护人）作为共同借款人，到户籍所在县学生资助管理中心申请，签订借款合同，并承诺按期还款。合同一旦生效，借款人信息和其家庭成员的相关信息将计入中国人民银行个人征信系统，共同承担贷款后的还本付息义务和相关法律责任。 六、勤工助学 勤工助学活动是指学生在学校的组织下利用课余时间，通过劳动取得合法报酬，用于改善学习和生活条件的社会实践活动。勤工助学是学校学生资助工作的重要组成部分，是提高学生综合素质和资助家庭经济困难学生的有效途径。 勤工助学活动坚持“立足校园、服务社会”的宗旨，按照学有余力、自愿申请、信息公开、扶困优先、竞争上岗、遵纪守法的原则，由学校在不影响正常教学秩序和学生正常学习的前提下有组织地开展。 任何单位或个人未经学校学生资助管理机构同意，不得聘用在校学生打工。 我校大学生资助管理中心负责学生资助工作，具体组织和管理全校的勤工助学活动。 七、专项奖学金 学生在校期间参加国际或国家组织的学术、科研、科技作品竞赛活动或文艺、体育比赛等活动取得优异成绩者，或见义勇为，社会实践、社会公益活动表现突出者，可获专项奖学金。获得国家级一等奖奖励8000元，获国家级二等奖奖励5000元，获国家级三等奖奖励3000元，获省级一等奖奖励2000元，获省级二等奖奖励1200元，获省级三等奖奖励600元；其他奖金数额视具体情况确定。 八、临时困难补助 为本人、家庭突发变故和意外的家庭经济特别困难的学生提供的资助金，资助标准一般为1000元，在校生可随时申请补助。 九、应征入伍服义务兵役高等学校学费补偿国家助学贷款代偿及学费资助 从2009年起，国家对应征入伍服义务兵役的高等学校毕业生，按照实际缴纳的学费或申请的国家助学贷款，实施一次性补偿或代偿。每学年补偿或代偿的最高金额不超过6000元。 从2011年秋季学期起，国家对应征入伍服义务兵役的高等学校在校生，按照实际缴纳的学费或申请的国家助学贷款，实施一次性补偿或代偿。退役后复学的原高校在校生按照应缴纳的学费实施资助。每学年补偿、代偿和资助的最高金额不超过6000元。 十、新生入学“绿色通道” “绿色通道”即新生报到无障碍通道，我校对于被录取入学的家庭经济特别困难学生，先办理入学手续，然后再根据核实后每个人的具体情况，分别采取“奖、贷、勤、助、补”等方式给以资助，确保每一位大学新生顺利入学并完成学业。 “绿色通道”适用于每年考入我校的大学一年级新生。凡持有我校当年入学录取通知书的家庭经济特别困难或家庭出现重大变故学生，如在入学时确实无法缴清学费，且持有家庭所在地当地乡（镇）级以上（含乡、镇级）民政部门的证明材料，可向所在院（系）提出书面申请。 兰州文理学院学费收费介绍甘肃联合大学收费标准 根据国家规定，学生入学时应缴纳学费、住宿费及其它有关费用。我校遵循属地原则，根据甘肃省物价局审核批准的项目和标准进行收费。 文科类专业3700元/学年；理科类专业3900元/学年；外语类专业4200元/学年；工科类专业4300元/学年；艺术类专业5200元/学年。 住宿费：700-900元/学年，学校统一安排住宿后按相应标准收取。 若甘肃省物价局变更收费标准，各类收费则按新标准执行。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：https://www.87dh.com/xl/

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那个牌子的啊

你好 是什么白金酒 如果是茅台白金酒 要1750了

宋冬野解读：这段是我对回忆的记录，一次晚饭后，我跟“董小姐”在北京鼓楼附近溜达，她讲了许多发生在她身上的事情。因为我想要听她的故事，因而有了“鼓楼的夜晚时光匆匆”。至于兰州，因为歌中主人公是兰州人，这是她习惯的香烟品牌，那天我们俩走了很久，直到我口袋里的烟都抽完了，所以才有了那句“陌生的人，请给我一支兰州。”董小姐演唱：宋冬野董小姐你从没忘记你的微笑就算你和我一样渴望着衰老董小姐你嘴角向下的时候很美就像安和桥下清澈的水董小姐我也是个复杂的动物嘴上一句带过心里却一直重复董小姐鼓楼的夜晚时间匆匆陌生的人请给我一支兰州所以那些可能都不是真的董小姐你才不是一个没有故事的女同学爱上一匹野马可我的家里没有草原这让我感到绝望董小姐董小姐你熄灭了烟说起从前你说前半生就这样吧还有明天董小姐你可知道我说够了再见在五月的早晨终于丢失了睡眠所以那些可能都不是真的董小姐你才不是一个没有故事的女同学爱上一匹野马可我的家里没有草原这让我感到绝望董小姐所以那些可能都会是真的董小姐谁会不厌其烦的安慰那无知的少年我想和你一样不顾那些所以跟我走吧董小姐躁起来吧董小姐

一般在220左右

其实吃的少了就瘦，但不好坚持。

一个人他的能力决定了自己的身份地位，并不是说你的身材比较瘦，就能达到这种效果，这只是说你的身材比例好不好看的问题。

陈粒《走马》“过了很久终于我愿抬头看，你就在对岸，走的好慢...”这首歌表达了喜欢一个人的卑微，心酸，不主动找对方，对方永远不会找你。想要放弃，奈何真的舍不得。

亲您好喝了益母草最好隔一小段时间再喝玄米茶比较好。因为茶水解药性，最好还是等益母草药性过了再喝。玄米茶，英文名Brown Rice Green Tea或Genmaicha，日文名げんまいちゃ。我推荐亲食用o草木有情o家的纯天然玄米茶，无添加纯天然的茶香。玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，它以糙米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且茶汤更香浓，不伤肠胃。深受年轻人士的欢迎。我推荐亲食用o草木有情o家的纯天然玄米茶，不添加任何色素。茶米的香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值都极大地超越了传统绿茶饮料。它既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香。恬静而淡雅，温馨又醇和。功效⒈ 有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情；⒉ 更可调和体质；能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便；⒊ 在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效；⒋ 同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品；⒌ 而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用；⒍ 其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。茶汤香浓，而且不伤肠胃。在味千拉面，仙踪林及一些日本料理店中广泛使用。客人上座时，服务员会泡上一杯浓香四溢的玄米茶，茶汤入口一般淡淡的清香沁人心脾。在中国的北京、上海等城市玄米茶也逐渐流行起来了，玄米茶在日本、韩国多年来一直高居办公茶排行榜第一位。当你觉得疲劳、倦怠时，玄米茶是能够帮助身心彻底放松。玄米茶将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效，它还含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，它含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用。营养玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱。绿茶因为含丰富的单宁，具有抗氧化、抗菌的作用，被日本人认为可以防止动脉硬化、美容等。所以，将养胃利肠的玄米和减肥美容的绿茶结合而成的玄米茶就更是物美价廉的“健康饮料”了。据说，日本人喝玄米茶始于第二次世界大战之前。当时日本人在庆祝活动时都要敲碎米饼以示庆祝，可仪式结束后这些米饼就没用了。一名茶商觉得可惜，就将这些米饼炒熟之后混在茶叶中饮用，这就是玄米茶的由来。传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半。市场上，除了需自己泡制的玄米茶之外，现成的瓶装饮料也随处可见。据《医学健康情报》网站报道，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。此外玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。但是，更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答，望你采纳谢谢！祝您生活愉快

刚买了一包尝尝，感觉一般般，喝下去没啥味道，香气倒是有，就是没茶味，而且感觉那香味就是炒米的时候炒出来的干焦味。至于效果从肥胖的原理来说不起根本作用，倒是应该可以帮助消化。玄米泡了后跟煮烂的粥差不多，茶叶像是树叶子，不知道是什么茶，牛奶蜂蜜都可以加，看你口味了，个人认为应该加蜂蜜，或糖，糖是促进新陈代谢的，不是增肥的，不要怕，蜂蜜暖胃，不会因为里面有没有泻药的成分而拉肚子。个人建议减肥还是要靠运动。现在人肥胖在于运动量太少，而摄入量太多太精，中国健康协会都推荐国人每天至少行走6000步，想想看我们平时的运动量是多么的少。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦好处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度：态度决定一切！很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)（减肥瘦身有很多种方法，越吃越瘦12秒招）这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。下面这些减肥食谱16秒招可是小编精心选出来的，许多方面还是明星们尝试过的哟！1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄榄油2.萝减肥法坚持一个星期吃菠萝.其他用水分来补充.3.煮鸡蛋减肥法一天食用8~9个水煮鸡蛋.持续2个星期.不吃米饭等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.4.小豆减肥法将小豆炒熟.辗成粉末状.加入2勺牛奶.在进食前饮下2杯5.酸奶减肥法一天只食用1~2顿酸奶.其他按平常时间进食.6.黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用.进食量为平常的三分之一。7.分状牛奶减肥法一天只进食1`2次粉状牛奶，坚持3到7天.8.矿泉水减肥法饮前饮用3~4杯矿泉水.进餐时也可以饮用，只要注意别喝太多9.红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半.10.黑米减肥法主食从白米 面包转为黑米，并减少点心的聂入量。玄米富含维他命B1和E 以及食物前纤维.11.饮茶减肥法茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常水分.品种有乌龙茶 绿茶 玄米茶等。12早餐减肥法法国医院雪茄发现，在饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收同时他对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饿之前吃些东西常常可以控制胰岛素的分泌.

问题一：适合两个女生合唱的歌 10分 推荐：如果的事、最初的梦想（我当时比赛就和另一个女生唱的这个，因为两个人声音各有特点，拿到第一哦）tonight，i feel close to you (燕姿的歌，难度有，唱好的话，分数绝对不会低)、蜜雪薇琪的歌也是很好的选择哦，比如一千零一夜、独立、谢谢你、爱可不可以不变。sweety的歌也可以，甜甜的感觉，比如爱情是怎么一回事、樱花草。祝比赛成功哦 问题二：求适合两个女生唱的歌 sara的《晴海》 《心情日记》 还有两个女生的歌也不错。 两个女生的――《2人3角》 《天使》《summer holidays》《游戏》 《啄木鸟》 《天使》 《打扫》《一起唱歌》《她一定很爱你》《eternal love》。 蜜雪薇琪――《谢谢你》《爱能不能变》《心电感应》 《知道你会走》 其实twins的歌也很好啊，比如《丢架》《同样的两个梦》《只要我长大》也都不是很好唱啊，但都很好听啊。 问题三：跪求十首适合两个女孩唱的歌 一起开始的旅程---SHE 老婆--SHE （讲友情的 个人比较推荐SHE这两首~） 听 是谁在唱歌---刘若哗 （两人唱的 曲调不错 效果也会不错） 命中注定---庾澄庆 （内容可以理解为友情） 朋友---谭咏麟 （粤语歌 参考一下吧） 友谊地久天长 （挺经典的一首老歌 版本挺多） 朋友---周华健 （这个想必都听过了 也不错） 还有三首的话 你们可以上网查查 结果有很多 比赛加油~ （再补充一首 唱得响亮---安又琪 快乐女声的主题曲也不错 可以适当改编） 问题四：有没有适合两个女生唱的歌 比较经典的描述友情的歌（部分是我自己和朋友唱过哈 感觉很不错） 原本就是合唱的歌： 一个像夏天 一个像秋天 如果的事 范范写很多歌给姐妹淘和公司后辈的 陪你等天亮（这首歌适合音色一个清亮一个稍有磁性） 你是我的星光（这个可能会超过两个女生 还有男生的key） lady marmalade（难度比较大 但是可以降调唱 比格还是不错的） 非合唱但是可以轮着唱： 孙燕姿、梁静茹的很多歌 或者SHE 毕竟是女子组合 和声编排的很甜美精致 难度也小些 我怀念的 天灯 都很不错 王蓝茵的 恶作剧 这个我朋友登台唱过 属于比较甜美可人的 曲婉婷 没什么不同 表达情绪比较伤感的： 张惠妹的挺多歌 黄小琥 没那么简单（和朋友一起登台唱过 是很合适烘托气氛的 比较半 *** 孩的感觉） 有一首歌有点点生僻 蜜雪薇琪的 独立 很不错 不知道你需不需要英文的 但是英文的比较不适合合唱哦 因为会涉及咬字和发音的问题 合唱比较没有那么harmonious 主要还是看你想要一个什么样的氛围啦~甜美的 凝重的或者振聋发聩的 合适自己的就是最好滴~ 希望能帮到你~ 问题五：两个女生适合唱什么歌 董小姐 - 宋冬野 词：宋冬野 曲：宋冬野 董小姐你从没忘记你的微笑 就算你和我一样 渴望着衰老 董小姐你嘴角向下的时候很美 就像安和桥下 清澈的水 董小姐我也是个复杂的动物 嘴上一句带过心里却一直重复 董小姐鼓楼的夜晚时间匆匆 陌生的人请给我一支兰州 所以那些可能都不是真的董小姐 你才不是一个没有故事的女同学 爱上一匹野马可我的家里没有草原 这让我感到绝望 董小姐 董小姐你熄灭了烟说起从前 你说前半生就这样吧 还有明天 董小姐你可知道我说够了再见 在五月的早晨终于丢失了睡眠 所以那些可能都不是真的董小姐 你才不是一个没有故事的女同学 爱上一匹野马可我的家里没有草原 这让我感到绝望 董小姐 所以那些可能都会是真的董小姐 谁会不厌其烦的安慰那无知的少年 我想和你一样 不顾那些所以 跟我走吧 董小姐 躁起来吧 董小姐 问题六：一个男生和两个女生能唱什么歌啊？？？？？？火速啊！！！ 爱因为在心中 、 被风吹过的夏天 、 林宥嘉的 、 花火 、 因为爱情 、 全城热恋 、 骸都是有高有低的 、 男低女高 .... 或者你们不一样 .... 问题七：两个女孩唱什么歌曲好听 最好是有和声的，这样听起来会更好听~~ swetty的《樱花草》 张含韵的《最想念的季节》 卓文萱，曹格的《梁山伯与茱丽叶》 SHE的《月光手札》《热带雨林》 TWINS的《星光游乐园》《莫斯科没有眼泪》 黑girl《女生》《谁说》《晴天娃娃》 江语晨的《浪漫爱》《我的主题曲》 问题八：两个女孩唱什么歌最适合 七里香 - 周杰伦 词：方文山 曲：周杰伦 窗外的麻雀在电线杆上多嘴 你说这一句很有夏天的感觉 手中的铅笔在纸上来来 *** 我用几行字形容你是我的谁 秋刀鱼的滋味猫跟你都想了解 初恋的香味就这样被我们寻回 那温暖的阳光像刚摘的鲜艳草莓 你说你舍不得吃掉这一种感觉 雨下整夜我的爱溢出就像雨水 院子落叶跟我的思念厚厚一叠 几句是非也无法将我的热情冷却 你出现在我诗的每一页 雨下整夜我的爱溢出就像雨水 窗台蝴蝶像诗里纷飞的美丽章节 我接着写把永远爱你写进诗的结尾 你是我唯一想要的了解 雨下整夜我的爱溢出就像雨水 院子落叶跟我的思念厚厚一叠 几句是非也无法将我的热情冷却 你出现在我诗的每一页 那饱满的稻穗幸福了这个季节 而你的脸颊像田里熟透的蕃茄 你突然对我说七里香的名字很美 我此刻却只想亲吻你倔强的嘴 雨下整夜我的爱溢出就像雨水 院子落叶跟我的思念厚厚一叠 几句是非也无法将我的热情冷却 你出现在我诗的每一页 整夜 我的爱溢出就像雨水 窗台蝴蝶像诗里纷飞的美丽章节 我接着写把永远爱你写进诗的结尾 你是我唯一想要的了解 问题九：适合女生合唱的励志歌曲？ 1. 十七岁的雨季 2. 歌声与微笑 3. 朋友别哭 4. 文科生的一个下午 5. 完美生活 6. 我是女生 7. 蜗牛 8. 明天会更好 9. 祝你一路顺风 10. 忘忧草 11. 两只蝴蝶 12. 一生有你 13. 光辉岁月 14. 水手 15. 玻璃杯 16. 朋友 17. 美丽心情 18. 分飞 19. 你的样子 20. 回家 21. 那些花儿 22. 奔跑 23. 童年 24. 最想念的季节 25. 大约在冬季 26. 下沙 27. 千千阕歌 28. 回到过去 29. 你的眼神 30. 一路上有你 31. 再回首 32. 我的未来不是梦 33. 离别 34. 再见 35. 在他乡 36. 祝福 37. 窗外 38. 生如夏花 39. 萍聚 40. 相逢是首歌 41. 同桌的你 42. 野百合也有春天 43. 一生何求 44. 流年 45. 掌心 46. 真心英雄 47. 踏浪 48. 龙的传人 49. 栀子花开 50. 烛光 51. 毕业生 52. 同一首歌 53. 青春纪念册 54. 我是不是该安静的走开 55. 有没有那么一首歌 56. 故乡 57. 执着 58. 光阴的故事 59. 橄榄树 60. 一无所有 61. 睡在我上铺的兄弟 62. 让世界充满爱 63. 大学自习室 64. 再回到从前 65. 其实不想走 66. 你在他乡还好吗 67. 蝴蝶花 68. 驼铃 69. 夏虫 70. 兰花草 71. 送别 72. 潇洒走一回 73. 友谊地久天长 74. 七月 75. 祝你平安 76. 思念谁 77. 梦驼铃 78. 被遗忘的时光 79. 难舍难分 80. 明年今日 81. 在那遥远的地方 82. 蜗牛与黄鹂鸟 83. 勇敢一点 84. 放心去飞 85. 花木兰 86. 学习雷锋好榜样 87. 外婆的澎湖湾 88. 两只老虎 89. 七子之歌 90. 中学时代 91. 跟往事干杯 92. 好人一生平安 93. 路灯下的小姑娘 94. 寂寞的自由 95. 我愿你知道 96. 明月千里寄相思 97. 偶然 98. 似水年华 99. 梦想 100. 轻舞飞扬 101. 追风少年 102. 青苹果乐园 103. 松花江上 104. 当我想起你 105. 少年壮志不言愁 106. 永夜 107. 成吉思汗 108. 单眼皮女生 109. 蝴蝶飞呀 110. 恋恋风尘 111. 毕业歌 112. 干杯朋友 113. 青春无悔 114. 离开 115. 三月里的小雨 116. 娃哈哈 117. 捉泥鳅 118. 只要你过得比我好 119. 流浪歌手的情人 120. 张三的歌 121. 往事随风 122. 寂寞是因为思念谁 123. 未来的未来 124. 乡间小路 125. 卖报歌 126. 别人都说我们会分开 127. 模范情书 128. 朋友首日封 129. 我们的纪念册 130. 春夏秋冬 131. 读书郎 132. 且行且珍惜 133. 小小少年 134. 执著 135. 忘了我是谁 136. 乡间的小路 137. 春分 138. 蒲公英 139. 孩子 140. 乡愁 141. 青春正传 142. 我怎么哭了 143. 兄弟情深 144. 爸爸的草鞋 145. 垄上行 146. 青春日记 147. 那时花开 148. 美人 149. 老屋 150. 纯真年代 151. 中国少年先锋队队歌 152. 难兄难弟 153. 星光依旧灿烂 154. 白衣飘飘的年代 155. 冬季校园 156. 闪亮的日子 157. 恋曲......>> 问题十：有没有适合给两个女生闺蜜唱的歌啊？ 宝贝 张悬的 我和我闺蜜每次都唱这个 还有夜空中最亮的星---逃跑计划 胆小鬼---袁永琪 都很好唱

减肥瘦身有很多种方法，越吃越瘦12秒招）这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。下面这些减肥食谱16秒招可是小编精心选出来的，许多方面还是明星们尝试过的哟！1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄榄油2.萝减肥法坚持一个星期吃菠萝.其他用水分来补充.3.煮鸡蛋减肥法一天食用8~9个水煮鸡蛋.持续2个星期.不吃米饭等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.4.小豆减肥法将小豆炒熟.辗成粉末状.加入2勺牛奶.在进食前饮下2杯5.酸奶减肥法一天只食用1~2顿酸奶.其他按平常时间进食.6.黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用.进食量为平常的三分之一。7.分状牛奶减肥法一天只进食1`2次粉状牛奶，坚持3到7天.8.矿泉水减肥法饮前饮用3~4杯矿泉水.进餐时也可以饮用，只要注意别喝太多9.红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半.10.黑米减肥法主食从白米面包转为黑米，并减少点心的聂入量。玄米富含维他命B1和E以及食物前纤维.11.饮茶减肥法茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常水分.品种有乌龙茶绿茶玄米茶等。12早餐减肥法法国医院雪茄发现，在饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收同时他对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饿之前吃些东西常常可以控制胰岛素的分泌.谢谢采纳

西藏对于很多人来说充满了神秘感和危机感，这里地处世界最高的高原，被称为世界的屋脊，西藏的一切都显得非常神秘，因为西藏是离天空最近的地方，这里的人们习惯了高原生活，普通者进入会出现高原反应，所以西藏是一个需要经得起考验的人才能去的地方，下面给大家分享西藏旅游攻略游记真实版。西藏行：出发远方在前方?离职两个多月，考完驾照又不想立马陷入工作上班的“机械循环”，想想从帝都回长沙已近四年之久，还没出省走过。最终选择了独自去青藏高原，去西藏旅行一次，换换脑子，刷点片子。刚好有个“拉漂”的基友在拉萨，于是买了直达拉萨的火车票，拿到驾照的第二天就上火车出发了。旅途的惊喜就是各种好奇由于去拉萨的硬卧太火爆，只买到耗时长达两天两夜的?硬座，当时的心情是很不好的。但是想到大学有次十一去帝都玩，回程也是坐的24小时硬座，想想不如干脆重新来一次大学的疯狂，说不定可以遇到一同去拉萨的驴友，顺便也减减肥(最后一句，是拉萨的好基友这样劝我。可来到火车站，上了车，景象完全不一样。一是这趟车远比我想象的人要多;二是好基友们所说的艳遇、邂逅妹纸纯属扯蛋(一车基本都是大叔大老爷们儿(ó_ò?))。不过，想到拉萨的基友那句话：“既然过来了，无论旅途快乐或痛苦，都把它当做一次宝贵的亲身经历吧。”所以，想到这里，临近三点的我，依然在灯火通明、人满为患的车厢(你不会想到我隔壁的大叔直接躺倒过道上睡着了(T_T))里慢慢简书???在路上，看前方无论如何，离职之后的第一次个人旅行就这么开始了，只要出发了，远方终会成为前方，?因为我知道，我一直努力活在路上。西藏行：沿途光秃秃，很黄很暴力?进藏火车行程过半，此刻我已过西宁正式进入青藏高原，坐了一天一夜的硬座，第一次见识了大西北的自然环境?。在列车经过郑州，进入陕西境内时，还觉得植被很茂盛，郁郁葱葱的，但进入甘肃后，情况就变成了上面这幅图，看得我只想“吃土”。第一次对大西北黄土高坡有了直观的印象，顿时觉得从山西到长沙扎根发展的好基友是多么幸福，用他自己的话说，就是呆在家乡这光秃秃的土地上，估计只能当个“吃土”的村长了。??偶见青山绿水当然，大西北也还是有秀丽的一面，在经过宝鸡渭河时，?就遇见了上图这等只有在南方才能见到的青山绿水。但是仔细观察河面，还是有很多不知名的漂浮物，影响了整体感官。不过也印证了关中地区的自然环境优势，因为出了关中地区后，就一路是光秃秃“黄”到底了。看到大西北这贫瘠干燥的黄土地，心想在这里如果不奔出去也只能奔出去啊，难怪我那山西农村的好基友那么拼命留在南方。请给我一支兰州一方水土只有自己亲身体验了，才会有自己真实的感受，这次算是对大西北有了深刻的印象。?知道了，原来在这么艰苦的环境下，依然有人在这里顽强地生存着，并且就这么生存下来了。对比自己的成长环境，才倍感自身是多么幸福，深知要更加珍惜身边的青山绿水。山有灵性，水蕴智慧，青藏高原，请给我别样的风景，我要好好呼吸你的韵律。西藏行：到达那是一条神奇的天路昨天下午六点的样子，坐了四十五六个小时的火车，终于到达“日光城”?拉萨。这一路途径长江中下游、中原地区、关中地区、黄土高坡、青藏高原终于到达了目的地，这一圈让我对“读万卷书、行万里路”有了最直观的认识，原来在中学地理书上学到的中国三级阶梯地势，尤其是西北的黄土高原、青藏高原的真实面貌，这次总算是亲眼见到了，不虚此行。?阳光之城初到拉萨，下车时感觉很惊讶，原本以为只是旅游的季节性城市，结果火车从开始到终点始终都是满员。原来，由于拉萨的发展速度越来越快，对外来人员的高薪?吸引，使得附近四川等地的务工者越来越多选择来拉萨“淘金”，加上国际旅游城市的魅力，在拉萨街头，甚至见到满街的汽车堵得有点水泄不通。?夜空晴朗由于坐了两天卧铺，没休息好，到达拉萨的时候，遇上一点高反，第二天起床鼻炎突犯，脑袋很是胀痛，有点感冒。所以，本计划到达的第二天去游布达拉宫等市内景点的计划，只能暂时取消，于是去买了点药，洗了个澡休息了大半天。直到五六点，身体恢复的差不多后，在拉萨的同学带来我去八廓街的藏式餐厅玛吉米亚吃晚餐，顺便逛了逛拉萨的夜景。上图就是大昭寺旁的八廓街，拉萨的建筑都很有藏式特点，色彩也很丰富，拉萨的夜空更是通透明朗，云的轮廓清晰可见，再伴着微微凉风，走在街上很惬意。?夜夜夜夜布达拉吃完饭，由于离布达拉宫不太远，我们就散步到了布达拉前坪广场，欣赏了夜幕下美丽的布达拉。?夜色中的布达拉宫依旧气势宏伟，稳稳地坐落在拉萨的中心。作为拉萨乃至西藏的名片，布达拉宫显得沉静而又雄伟，庄严而又美丽，仿佛向人们展示出了所谓信仰的力量，屹立于“世界屋脊”的力量，恰如汪曾祺的诗所言：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。青藏行：布达拉、罗布林卡、大昭寺雄伟的布达拉宫转眼，从青藏高原归来快半个月，那里湛蓝通透的天空、五彩斑斓的经幡、沿途精彩的风景仍然让我陶醉不已。继续，将游记记录完整。正式开始青藏之旅，首要目的地就是拉萨市内的主要景点：布达拉宫、罗布林卡以及大昭寺。来拉萨之前，其实还只知道布达拉宫，来了之后才发现，不止拉萨，西藏有人的地方基本都有寺庙，可见青藏高原确实是一个“信仰高地”。围着布达拉宫转经整个拉萨都是以布达拉宫为中心，东西南北依次建城，而且布达拉宫周围的建筑不能高于布达拉宫的高度，所以市中心的楼层基本在三四层左右。这就更加凸显了布达拉宫的雄伟庄严，仿佛和拉萨市四周的高山共同守卫着高原的信仰。在布达拉宫俯瞰拉萨从导游口中得知，整个西藏的寺庙中，布达拉宫是(文革期间)两所没有被破坏过的寺庙之一(布达拉宫是周总理下令不许破坏，另一所是尼泊尔商人保护下来的一座寺庙)。之后从报团的司机口中甚至听说，布达拉宫的文物价值甚至可以买几个上海市。可以买几个上海当然是玩笑，但其实，我更觉得信仰无价，布达拉宫是拉萨的标志，是西藏文化的瑰宝，是藏传佛教的圣地，不能用太世俗的眼光和价值去衡量，只要尽量去感受就好，信仰需要敬畏感，人需要对信仰、造物主保持敬畏，才能走得更长远，这或许也是西藏的寺庙内部都禁止拍照的原因。布达拉宫内部参观入口处参观布达拉宫用了将近两个小时，在各种导游的?讲解中，听得一知半解(散客不方便请导游，只能蹭听，这样反而更自由，想听谁讲跟着那个团即可)。之后就前往下一目的地，达赖的夏宫、藏式园林的代表——罗布林卡。?罗布林卡中的建筑罗布林卡给我的印象，就像藏式的“颐和园”?，除了没有湖。罗布林卡的建筑风格相比布达拉宫更典雅精致，罗布林卡中的树木也十分茂密，随处可见席地而坐的藏民，晒太阳，聊天，喝酥油茶。同学跟我说，原来这里是达赖办公休息的地盘，现在则成了藏民的乐园。罗布林卡中的过道罗布林卡中的树林在罗布林卡晒完太阳，紧接着就来到了最后一站：大昭寺。大昭寺在市中心，八廓街就在大昭寺周围。每天都有藏民在大昭寺门口朝拜，以及围着大昭寺顺时针转八廓街(去西藏不管参观寺庙，还是转山转经，都必须是顺时针)?。大昭寺内的佛像也十分众多，基本上也是一路蹭着导游听过来的，而且巧的是参观那天，正好碰上寺庙里给释迦摩尼像刷金，念经朝拜的喇嘛和藏民十分众多。大昭寺门口大昭寺前朝拜的人大昭寺内?当你来到西藏，呆的时间久了，你可能会慢慢感受到，在这儿，信仰不仅仅在心中、口中，更体现在随处可见的行为和日常生活中——转经筒，众多的寺庙，随处可见的经幡和玛尼堆，对于山川、湖泊甚至一草一木的敬畏和尊重。当信仰成为了一种无处不在的生活方式，生命该是多么的坦然和宁静啊。布达拉宫近日跟一位朋友聊起了拉萨，在最远的西方的一片净土，虔诚的信徒?。一角白云触手可及;蓝天抬头可见;?银河漂浮头顶;?朋友来去匆匆;?你是低头沉思;还是高仰头颅;?你在守望什么??拉萨.布达拉宫屋檐这是一位多年前在粉丝群认识的朋友，有过一面之缘，近日从西安——兰州——西宁一路到了拉萨，所发出来的感慨。宫墙一角2014年在深圳结识了一位朋友，2013年曾经自己背包横跨5个省，穿越川云藏，她说在这段长发3个多月的旅途中给她留下最深的映像是在快要入藏的时候她突然感冒了，高烧等症状的出现，进藏是一个非常危险的行为，但是来到这里如果不去就等于荒废了整个旅途，从而留下遗憾，不能给这段旅途画上圆满句号。一路上结伴同行的驴友纷纷劝说，不让她进藏，她说她自我感觉的精神各方法都比较好，没有听从驴友的劝说而是跟着他们进藏，进藏了的她感冒等状况却好了，没有预期想象的高原反应，没有因为感冒而加重了病情，反而是自然而然的痊愈了起来，这是一个神圣的地方。雪山2015年来到了上海，闺蜜跟其他好友去了，从成都——兰州——拉萨，夜晚的时候到清吧喝上一杯酒，听着从五湖四海到这里旅行的朋友讲着自己这一路的心情故事。酥油茶喝一杯热酥油茶，喝起来咸里透香，甘中有甜，这是西藏人款待宾客的珍贵礼仪。祈祷在大昭寺门前静坐，看着面对燃燃不息的酥油灯火，在信众们五体投地、顶礼膜拜的震撼场面中，感受信仰的力量信徒晨曦刚刚照临，大昭寺门前已满是磕头叩拜的信众。他们双手合掌过头，自顶至额、胸、拱揖三次，再跪倒匍匐于地，双手伸直，五体投地，一遍遍地重复着同样的动作。?信徒这些信众们，大都是不远千里长途跋涉而来，他们风餐露宿，一步一磕头，只为到大昭寺对着佛祖释迦牟尼像磕上成千上万个头，以祈求自己心中的愿望。信徒驴友分享;我无法用语言来描述自己第一眼看到众多信徒拿着转经筒，口诵六字真言，面对大昭寺顶礼膜拜时的震撼，那种场景足以让每一位前来参访的人，感受到藏民族传承千年的佛教气息。?在他们的脸上，写满了虔诚、沧桑、豁达——那样的面孔，只在世界屋脊。羊湖我想趁这青春年华独自向西走。穿越云海到达另一个国度，一个有历史，有故事，一个冲洗心灵的地方，带上灵魂一路向西走。日照雪山，金碧辉煌

减肥期间要是真的不想吃饭或者没饭吃的，还是可以吃泡面的。不过建议加上鸡蛋跟蔬菜肉类，而且少吃比较好

你好；看看计划吧！早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月应该能减个10斤左右。 一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有对症下药所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的减肥方法及药物，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。 二、锻炼计划：运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼1个小时。 三、饮食计划：节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜（不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物），以减少你对其它食物的需要。另外，对于减肥者来说，幸运的是炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭。但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以，如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。奉献我自己的减肥计划。 1，早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。 2，跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300~500毫升就好。 3，7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。我自己准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。再就不能多了，记住是在减肥哦。豆浆是减肥的关键饮品不能省哦，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包！还有就是你是什么体质，非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。建议服食维生素补充片，我吃的是21金维他。 4，11点半吃一碗水煮菜，可以用盐调味，但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个哦。 5，吃完午饭两小时后做一些体操什么的，可以在网上搜到体操动作。 6，5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水煮菜，再慢慢减量。我晚上是只吃一个苹果的，开始有点辛苦，后来就好了。 7，8点去跑步！慢跑就好，时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走，时间要1个小时。我晚上是慢跑2千米，也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的，呵呵。 8，10点半以后睡觉。一天了很累躺下就睡了，呵呵，不会失眠。 完毕。我参考了很多东西制定的这个计划。从130多斤减到114，还在坚持。建议一个月或至少2星期称一次体重，因为节食减肥刚开始体重会下降的快点但会有停滞期，继续坚持就好，减肥是很需要毅力的。

从商业的角度来看，民谣还是小众，适合一个人安静地听，但现在电音当道的年代，民谣带动观众的功能太鸡肋，民谣在音乐市场的竞争力真的不大。然后从艺术层面来说，人的一生不都像电影那样有不断的深意，发生在一个人身上不平凡的故事能有多少，而民谣的形式简单，点睛之笔在于歌曲里蕴含的故事和思想，所以民谣歌手们想要端这碗饭还是很难。再而，民谣形式简单但思想高，类似古代那种诗人，谦谦君子，或多或少不愿沾染世间污浊，行事也就没那么高调，我觉得民谣作品是不求创作的创作才是好的创作。混民谣圈的人不少，但除了宋冬野等几个少数比较知名的以外，还能有多少，不妨做个假设，既然宋东野等也属于民谣，那么是不是也具有普通民谣歌手的共性，他们也像大部分民谣歌手一样，你所能知道他叫宋冬野，从音乐市场来看，不过是昙花一现。或许在民谣界，还有许多宋冬野，他们的歌也很好听，可惜没有昙花一现的幸运。

衡力一支标准是100个单位的，医生会根据你两边咬肌不同注射的量不同，咬肌两边大小没有明显不一样的的话一般是一边50个单位

1. 十岁那年，安河桥下的河水还很清澈，宋冬野脱了裤子在河里洗澡，我偷偷拿了他裤子就往回跑，“你回来，混蛋”，身后传来他沙哑的嘶喊。我把裤子扔在他家门口，黄昏时候村口的姑娘莉莉告诉我，宋冬野是光着屁股手捂着小弟弟往家跑的。第二天早上，我带了两个煮鸡蛋给宋冬野， 我说：宋胖子，对不起，我拿了你的长裤，以为你穿着内裤洗澡，可没想到你丫有不穿内裤的爱好。 宋冬野：内裤小了穿着勒裤裆不舒服，算了，看在你两个蛋的份上不跟你计较。 我：昨天听村口的莉莉说，你光屁股奔跑的身姿很潇洒，裆下的两颗蛋蛋在风中摇曳。 宋冬野：她看到了？ 我：没看到她会说么。 宋冬野：我操！ 后来宋冬野写了一首歌， 一个善良的女子 长发垂肩 她已跟随黄昏 来临 我问他这首《莉莉安》和村口的莉莉是否有关系？ 他说：人的一生有许多第一次需要被铭记，这首歌就是为了纪念人生里第一个看见我的蛋蛋真容的人，并带给她诚挚的祝福，莉莉，安好！ 我为之动容。 不久后我发现这首歌成了一款同名游戏的签约歌曲。 我鄙夷道：一首富含纪念意义的歌曲怎么能与俗气的商业利益挂钩？ 宋说：艺术创作除了传达艺术家赋予的表象和内涵，最重要的是能创造物质收益，人是铁饭是钢，饿死了我还创作个屁的艺术啊！ 我竟无言以对，好你个艺术家。 2. 十六岁那年，宋冬野爱上了班花董明珠，对，跟格力的董事长同名。 董班花笑起来像一朵花，相比其他女生，她发育得更为成熟。在那个青春期荷尔蒙激荡的年代，她前凸后翘的身材成为了许多男生心中臆想的对象。用宋的话说，她就像一颗黑夜里的明珠，那么性感妩媚，那么晶莹闪耀！ 晶莹闪耀我能理解，可性感妩媚也能形容黑夜里的明珠？ 宋笑说：你不懂。 某个晚上，宋冬野约董班花在乡间的小路上散步。 宋：听说你向往自由？ 董：是的，我向往在大草原上，骑着野马脱缰驰骋的生活。 宋：看来我们有共同的爱好。 董：那你喜欢诗吗？ 宋：我不但喜欢诗，更喜欢远方。 董：远方，能远到哪里？ 宋：远到你的心里。 董羞涩：可你胡子拉渣的形象与我心中的白马王子不符。 宋不甘：我不是王子，但我可以成为草原上驰骋的野马任你骑着。 董：可你的家里没有草原啊。 宋冬野沉默良久，突然蹲下身，从路边采了一棵狗尾巴草，用他粗糙但不失灵活的手扎成了圆环状，拿起董班花的手，将圆环套在了她的无名指上，“第一次送人戒指，心里有些忐忑，虽然不是真的戒指，却是我的一片心意，希望我的形象能在你心里留存的长久些。”宋冬野情深款款地说道。 董班花说：一个人想要给另一个人留下深刻印象，送东西不失为一个好方法，可草终究是草，要是真实的戒指，形象也许会更加牢固些。 那晚，宋冬野在回家的路上，天空突然下起雨来，他被淋成了落汤鸡。第二天他更新了个性签名：我对天空撸了一炮，以为强奸了整个世界，忽然天空下起了大雨，我以为整个世界都高潮了！ 他告诉我，那晚的经历是他的年少遗梦。后来，他就写了一首歌《梦遗少年》。我也终于明白他为何把黑夜里的明珠形容成性感妩媚了，在他夜不能寐的时候，明珠就像一颗启明星，引导着他一次又一次地完成成熟男人的蜕变。 3. 进入大学后，宋冬野越发的忙碌起来，他开始民谣创作，还自编自导了一些不为人知的校园音乐剧，音乐充斥了他整个大学生活。毕业后，他以一把吉他，一个胖子的形象出现在了豆瓣独立音乐人版块。 之后他创作出了《董小姐》，这首歌也让更多人认识了他。我问他这首歌和当年的董班花是否有关系？他告诉我没有关系，那场梦早已忘记。 有一天我们去动物园玩，看到斑马的时候他突然跟我说：斑马独自一匹的时候是无法入睡的，必须在成群结队的时候才能睡着。我调侃他越来越博学了，这种冷知识都懂。他不再说话，点上了一支兰州，眼神忧郁，情绪也越发悲伤！ 后来听到《斑马斑马》这首歌，“斑马斑马你不要睡着了”到“斑马斑马你睡吧睡吧”，从他低沉浑厚的嗓音里我听出了一个歌手的无奈与绝望。斑马能够睡着是她已经找到了可以让她安心睡下的另一个斑马。 推出《安和桥北》这张专辑后，我问他为什么叫安和桥“北”不叫“南”？他说北读出来顺口呗，你听过一路向北是首好歌，要是一路向西那就成限制级电影了。 如果有机会路过安和桥，还请大家不要往桥上写字刻字，那是我家，它现在已经变成个没灵魂的水泥桥了，本来就心疼，看到桥上刻的乱七八糟的，更难受。也别说什么宋冬野你骗人，桥下的水一点也不清澈！安和桥下一直是条臭河，重要的是人心里清澈，河也就清了。 ——宋冬野新浪微博2014.11.09 人出名后压力也越来越大，都说创作需要灵感，我没想到你把创作灵感源泉的兰州换成了毒品，或许陌生人给的兰州真的不能再抽了。 2016年10月13日，朝阳群众立功了；同样是这一天，吸过大麻的民谣大师鲍勃·迪伦获得了诺贝尔文学奖。 此时的你，在想什么？ 事实上，宋冬野并不认识我。

就是甘肃省省会兰州市

大体重减肥达到理想目标后，减少了运动只剩下跑步，散步体重还是一点一点降，应该继续的坚持下去，达到最终的减肥目的

《董小姐》创作灵感来源于宋冬野身边一名姓董的摄影师朋友的情感故事 。那时董小姐爱上一个人，宋冬野在听了董小姐的情感经历后，内心有感而发，把她的情感故事做了一个总结，于是创作出了这首歌词和旋律都很简单让人容易记住的歌曲 。歌曲歌词董小姐 你从没忘记你的微笑关于《董小姐》的事情就算你和我一样 渴望着衰老董小姐 你嘴角向下的时候很美就像安和桥下 清澈的水董小姐 我也是个复杂的动物嘴上一句带过 心里却一直重复董小姐 鼓楼的夜晚时间匆匆陌生的人 请给我一支兰州所以那些可能都不是真的 董小姐你才不是一个没有故事的女同学爱上一匹野马 可我的家里没有草原这让我感到绝望 董小姐董小姐 你熄灭了烟 说起从前你说前半生就这样吧 还有明天董小姐 你可知道我说够了再见在五月的早晨 终于丢失了睡眠所以那些可能都不是真的 董小姐你才不是一个没有故事的女同学爱上一匹野马 可我的家里没有草原这让我感到绝望 董小姐所以那些可能都会是真的 董小姐谁会不厌其烦的安慰那无知的少年我想和你一样 不顾那些所以跟我走吧 董小姐躁起来吧 董小姐

关于兰州兰州歌曲，周正宝老师原唱首发专辑

玄米茶是养生茶的一种.希望我们用热水煮泡。然后再用电磁炉热