电子烟里含有尼古丁吗？？

拣起狗来砍砖头，倒叫砖头咬了手。昨夜做了个奇怪梦的深空小编给您说说新闻。小编整理了半天，给大家带来了这篇文章。不吊大家胃口了，一起来了解一下。大家都知道吸烟有害，相比传统卷烟，电子烟对人体的健康损害要稍微小一些。不过，使用电子烟依然会增加患慢性阻塞肺病、慢性支气管炎、肺气肿或哮喘等呼吸系统疾病的概率。近日，研究发现，使用电子烟的人患呼吸系统疾病的风险会增加约30%，吸食传统烟草将增加156%，两者共同使用将增加230%。电子烟基于烟草与健康人口评估的公开数据分析，有研究人员评估了2013年至2016年间，超过32000名美国成年人的传统烟草与电子烟使用情况，以及他们的肺部疾病情况。结果发现使用电子烟将使患呼吸系统疾病的风险增加约30%，吸食传统烟草将增加约156%，两者共同使用将增加230%。吸电子烟对人体有害数据结果表明，电子烟也有一定的危害，而且电子烟和传统卷烟对人体的影响是相互独立的。不过这也表明，如果吸烟者由使用卷烟转向使用电子烟，患呼吸系统疾病的风险会相应下降。但是总归还是有害的，而且很少有人这么做。目前，尚不清楚电子烟引起呼吸系统疾病的原因。不过此前美国疾控中心从多名患者肺部提取到了电子烟烟油的常见添加剂：维生素E醋酸酯。这也是美国CDC首次在患者的生物样本中检测到潜在的化学物质。欲要知晓更多《吸电子烟患肺病几率增30% 与卷烟混合吸食风险翻倍》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技资讯。王者之心2点击试玩

　　1、电子卷烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子卷烟时还可呼出白色雾气，实现“吞云吐雾”。根据个人喜好，吸烟者还可向烟管内加入巧克力、薄荷等味道的香料。 　　2、正因如此，电子卷烟中添加物的安全性令人担忧。德国联邦健康教育中心指出，人们从电子卷烟中吸入的气体中近90%为丙二醇，这种化学物质可在短时间内刺激呼吸道，长期、反复吸入丙二醇会对人体产生哪些不良影响尚不清楚。此外，除通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美国研究人员还曾在部分电子卷烟中检测出致癌物亚硝胺。 　　3、另外，电子烟的原理是通过加热的液体尼古丁。在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的，无论你如何使用它。据研究人员，尼古丁收缩血管，增加血压，而却还会对心脏造成压力。因此，在本质上，电子卷烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风。

2019年美国电子烟死了26人。根据查询相关公开信息显示：2019年美国因电子烟相关疾病死亡的人数已达26人，肺部受损人数约为1300人。

水果烟也就是电子烟，只是是水果味的，电子烟除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。扩展资料：电子烟同样会释放有害物质，危害吸烟者和被动吸烟人群健康，长时间吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖。在美国等地，电子烟被列入烟草制品，日本和一些欧洲国家把电子烟当做医药产品来管理。在国内，国家市场监督管理总局、国家烟草专卖局去年曾特别发布通告，禁止向未成年人出售电子烟。2019年年8月7日，美国食品和药物管理局表示已收到127例在使用电子烟后癫痫发作的病例报告，并正在对电子烟是否为直接原因进行调查。2019年8月23日，美国伊利诺伊州卫生官员表示，一病人疑因吸电子烟导致肺部严重病变死亡。专家表示，电子烟除了含有传统烟草的有害物质尼古丁，还会产生其他多种有害物质。美国卫生部门曾多次提示电子烟可能带来的健康风险，目前正对超过450例与使用电子烟有关的严重肺病病例展开调查。参考资料来源：百度百科-电子烟

会，其实吸烟危害很大，不仅容易导致癌症还会危害身边人的身体健康

抽电子烟做核酸检测有影响吗？回答：根据金档电子烟网络平台信息报告：“电子烟预防冠状病毒(电子烟肺病其实就是冠状病毒)”电子烟品牌 2022年07月25日 19:46 17 dianziyan 电子烟预防冠状病毒研究进展。电子烟预防冠状病毒。 中国科学院微生物研究所陈宗懋研究员团队发现，电子烟可以通过改变烟碱结构，降低病毒载量，从而抑制病毒在人体内复制。这一研究成果近日发表在国际权威学术期刊《柳叶刀·传染病学杂志：呼吸道疾病和流行病学卷ⅰ和ⅱ》上。该研究结果表明，新冠病毒可通过气溶胶传播，并在空气中存活数月至数年。这一发现为人类战胜新冠病毒提供了重要线索。目前，该研究已发表在《自然·通讯杂志·微生物学卷第11期：sars-cov-2的气溶胶传播机制和潜在治策略研究进展(英文)(2019年5月).中文)(2019年5月)。”从以上单位研究数据信息表明，电子烟真有预防冠状病毒作用。那么，抽电子烟做核酸检测时，肯定有影响核酸检测阳性率。

您好，关于您问的电子烟和烟的危害大小的问题，从目前的研究结果来看，电子烟和烟的危害大小是不同的。烟是有害物质，其中含有多种有毒物质，如尼古丁、二氧化碳、一氧化碳等，这些有毒物质会对人体造成严重的伤害，可能会导致癌症、心脏病、肺病等疾病。而电子烟是一种替代传统烟草的产品，它不含有害物质，但是也有一些有害物质，如甲醛、苯等，这些物质也会对人体造成伤害，但是比传统烟草要少得多。总的来说，电子烟的危害比传统烟草要小得多，但是仍然有一定的危害，所以建议大家还是尽量少吸电子烟。

电子烟不是烟有没有危害？电子烟肯定是有危害的，它比纸烟的危害性还要大。电子烟它就是很多化学品合成的。可以说抽电子烟就跟吸毒一样，就跟吸白粉。卡可卡因一样。如果不想戒烟的话，还是尽量抽纸烟，不要抽电子烟。

特别的大，首先就是会导致人们出现肺部感染的情况，而且也会出现肺癌，严重的话还会影响呼吸道，同时也会出现呼吸道这方面的癌症。

您好，关于您问的电子烟和烟的危害大小的问题，从目前的研究结果来看，电子烟和烟的危害大小是不同的。烟是有害物质，其中含有多种有毒物质，如尼古丁、二氧化碳、一氧化碳等，这些有毒物质会对人体造成严重的伤害，可能会导致癌症、心脏病、肺病等疾病。而电子烟是一种替代传统烟草的产品，它不含有害物质，但是也有一些有害物质，如甲醛、苯等，这些物质也会对人体造成伤害，但是比传统烟草要少得多。总的来说，电子烟的危害比传统烟草要小得多，但是仍然有一定的危害，所以建议大家还是尽量少吸电子烟。

一点都不安全，其实电子烟的这种危害要比实际的吸烟危害大得多，对身体的损伤特别的多。

电子烟在戒烟上的作用，老罗作为投入过心血的人曾经说过： 电子烟可以减少吸烟，但不能戒烟瘾。 这个共识，是我们去利用 科技 手段去辅助戒烟的前提之一。 没有共识，没有前提，就让 科技 手段没有立足点。 晚上我们就可以七八个小时不抽烟，说明了什么？ 戒烟，就是要赶跑脑袋中那个闹腾的小人儿。这个小人儿，在不停的诱惑你： 来一颗吧，抽完就舒服了。 据各个研究团队介绍，对于那些正在尝试戒烟的人来说，现实生活中与抽烟有关的小小刺激，都可能重新勾起他们的烟瘾。 戒烟治疗要想获得更好效果，就必须深入研究可能使人戒烟努力失败的诱因，同时训练戒烟者学会拒绝尼古丁诱惑的技巧。 通过虚拟现实环境，对瘾君子们构成真正的吸烟刺激，然后解除对实体烟的依赖。 从而进一步使用智能手段，来轻松愉悦的实现移情，把依赖转移到其他更有价值的事情上。 有本畅销了三十年的戒烟书，帮助很多人，通过读一本书，就戒掉了依赖。 通过VR也能戒掉。 那么最没有成本的一个APP软件，综合上面的长处，也能实现戒烟，并且还更有乐趣。 其他很多方面也是相通的，所以对用 科技 手段戒烟，充满期待。 谢谢你的邀请。 饭后一颗烟，赛过活神仙。这种感觉是抽烟人的自我调侃。对于不会抽烟的人来说就有些不可思议，是不是夸张了？对于戒烟成功的人来说，只能说一句：不知死活的家伙，去病床上看看那些肺病患者，当你看到他们咳了上气接不了下气的时候，联想到自己以后也这样的场景，你就没有一点点的憾动？ 很幸运，我就是一个戒烟成功的烟民，戒烟先后四次，最后成功，已经有三年了。当初也会与想戒烟的朋友谈谈戒烟心得。但是后来发现戒烟是个心里作用转变的认识问题，想要借助什么戒烟灵之类的外物来达到目的是徒劳的。我也买过，包括抽吸电子烟都是扯蛋的玩意。如果光有戒烟意愿是不够的，也不是主要的。根本的问题是你得把抽烟的危害认识上升到最高点。促成认识一一是时候戒烟，不能再耽搁时间，必须马上停了！如果这种认识建立不起来，就是戒了也是只有开始，没有下文。如何建立这种认识，我细思总结了几点，希望能给一些朋友达成戒烟意愿。 一．加深抽烟的危害认识。 大部分人吸烟的侥幸心理，多抽一支少一支死不了人；今天戒明天戒差不多；等到哪天准备好了再开始戒；等抽完这包再说。这些借口、认识都是危机意识不够，戒起来也不会成功。去手机上有意搜寻抽烟方面的危害，文字的，图片的越多越好。认真感受。包括那些吸毒人的状态，丑态。可以收集到一起每天都看看，加深对抽烟吸毒的厌恶感。我回想起来，当时我那慢吞吞的旧电脑里，保存的百多张恐怖的吸烟吸毒图片有相当的效果。 二．认识肺病的痛苦。 把握每次去医院看病人的机会，主要是呼吸科住院病房内病人的状况，听听病人咳嗽时那种想咳又咳不出来、有时喘不过气来那惨不忍睹的样子，家人在旁边干着急，束手无策的场景。发挥想象力－－不戒烟以后的自己与他们比差不了多少。 三．抽烟前与抽烟后的区别认识。 1u20e3ufe0f抽烟后自己得到了什么，失去了什么。天天讲大道理， 健康 重要，要 健康 ，自己却做危害自己身体 健康 的事，正常人会这样这样干嘛? 2u20e3ufe0f每天都要准备好身上有烟，没有烟抽半夜出门找小卖店的感觉，不抽烟的人难以理解。是不是有种瘾君子的影子？ 3u20e3ufe0f每天一包、二包的往自己嘴里吸一半冒一半的图个什么? 4u20e3ufe0f对自己的身体有危害，二手烟危害更大，难道还要连累家人? 5u20e3ufe0f一天一包烟，十年二十年的烟钱可以买辆代步车了，用来改善伙食是不是会好很多？ 6u20e3ufe0f身上异味，口腔口臭自己厌恶，外人更讨厌。 暂时列出来这么多，用笔纸写下来，每天看看。你可以自己发挥想象力，只要是正能量的想法都加进去。 四．谋定而动。 思考再三，决定行动。不要找借口，说戒就立马执行，不用刻意丢烟、丢打火机、砸烟灰缸。开始戒烟后，规范作息时间，加强身体锻炼，能找到几个志同道合的游早泳的伙伴最好，早晚让自己身体动起来，去公园里走走也行，总之要比吸烟前加大一点运动量，多喝茶水。只要真正认识高度够了，戒烟就容易多了，没有上天入地般的困难。戒烟成功后的你会发现-----口气清了、胸腔舒服、呼吸顺畅了，吸烟的干呕没有了，自我感觉好多了，为什么不早一点戒掉呢？其实戒烟也没有什么难的。有种冲动想告诉抽烟的朋友，赶快戒烟吧，戒烟后的感觉太棒了！ 以上是我四次戒烟才成功后的认识，没有什么高 科技 帮助你戒烟成功。今天坐下来细细总结出来的，与广大烟民分享，肯定有异议可以赐教， 希望能帮到大家！ 烟瘾可以分为两个部分，一，是生理的烟瘾（身体各神经系统本身对香烟产生的依赖）。二，灵魂的烟瘾（也就是大脑单独对尼古丁的依赖，典型的感觉是：戒烟时莫名其妙的烦躁感和缺失感）。很多人戒烟不成功的原因，不是品格不够坚强，而是很难同时承受两种痛苦（双重痛苦），更别说又要去抵制随后而来双重的诱惑。承受痛苦和抵制诱惑这两个都是戒烟过程中必然的经历。 如果一条条的讲，可能会长篇大论。这里主要讲的是第二部分的经历，第一部分我是用“清烟宝”在1年左右的时间里清除的，相对来说比其他的戒烟者我更具有优势，因为我只需抵制被第二痛苦和诱惑，不会出现第一种的身体物理化学方面的压力，如：肌肉疼痛，手脚抽筋，头昏眼花，口干舌燥，重感冒等戒断现象。 把第二部分归类于“灵魂的烟瘾”，是对人性哲学方面的小小领悟。“如果不想做一个懦弱的人，那就坚强吧！离开香烟你可能会很痛苦难受，但不会严重到立刻就死去。”我最开始是这样告诫自己的。 第一天刚戒两个小时，脑袋就紧绷起来，那感觉确实无发形容，感觉不抽烟的话只能把脑袋往墙上撞才会舒服一点，随后就是感觉我的脑神经好像被什么力量一波又一波的攻击。为了成为一个品格坚强的人，我咬紧牙关，不要命成为了我最后的底线。一天时间就感觉大脑里经历的一场场攻守战争。这里我用到了一篇很经典的祷告文“……把所有的困苦当成通往平安的道路……”进行自我安慰。终于熬过了第一天，真的是太艰难了。 第二天好了一些，没有痛苦对抗的感觉，但日子也不好过，整天都跟被电击一样，牙根隐酸隐麻的。总感觉有个声音在耳边不断的念叨：“难受就抽一支再继续戒吧！反正这没有人看到。”这种声音，时不时的诱惑着你，我知道如果抽一支，哪怕是一口可能前一天的罪可能就白受了。 很多人可能抗过了第一天的痛苦，却在第二天全军覆没了，杠过前两天，到第三天就好多了，这样的情况估计大多数人都可以飘过，以后就不用说了，杠过前三天你就成功了一半了。 自从戒烟后，两个多月来一口没抽，香烟的记忆逐步感到陌生了，看到我们办公室有人抽烟会有些反感。 戒烟后，每当无聊、心烦意乱时，会第一时间想到烟草，是因为烟草确实是最简单最快使自己达到愉悦快感效果的物品之一，这也许是大多数人在戒烟后又复吸的主要原因，所以一定要随时警惕，每天保持快乐的心情也很重要。 希望对你戒烟有所帮助，祝你早日成功戒烟！ 心理疏导轻松戒烟法，能帮助有愿望戒烟的烟友很容易的轻松戒除顽固的烟瘾，彻底摆脱人们对烟草的心理依赖。世界卫生组织把吸烟成瘾界定为精神类烟草心理依赖慢性疾病，直白的说，就是人们的吸烟行为有百分之九十五的成分是为了满足人们的心理需求（吸烟是一种无可替代的享受，吸烟能减轻压力，吸烟能给人带来快乐…），百分之五的生理需求几乎可以忽略不计（不停的吸食吸烟是为了满足体内对尼古丁的需求），这从人们睡眠中不论烟瘾多大都不会因为没有及时摄入尼古丁引发烟瘾而弄醒烟民这个现象中可以得到充分的验证。传统的靠毅力和自控力戒烟，戒烟过程痛苦、煎熬、难受，成功率还非常的低，有统计表明，只有百分之五左右，即是有人觉得自己毅力很强大，也确实不吸烟了（他只是强忍着没有吸烟罢了），但是多数人不管过多长时间，还会对香烟念念不忘，看到别人吸烟都会眼馋，做梦都会再次享受烟草的那种特殊香味！戒烟容易，能坚持到永不再吸很难，就像有个名人说的：戒烟太容易了，我都戒掉过一千多次了；烟瘾好戒，心瘾难除！有人戒烟几年、十几年还会复吸，就是因为他的心瘾不论过多久都还会依然存在。所有吸烟的朋友都有两种心理：那就是吸烟的渴望和戒烟的愿望。靠毅力戒烟的朋友在戒烟的过程中倍受煎熬，主要就是我要继续吸烟和我要坚决戒烟，这两种相矛盾的心理让你感难以抉择。吸烟的渴望和戒烟的愿望是此消彼长的反比例关系。戒烟的愿望很低时，那他就只剩下吸烟的渴望了，他就会全身心的沉浸在吸烟的享受当中了，只有快乐，自然就没有任何的不适了；当一个人，在某一个特殊时间点内，因为某种因素（比如得了重病，为了要孩子，为了爱情…）戒烟的愿望特别强烈的时候，那么他吸烟的渴望就会很低，这时候的戒烟就会容易的多。比如我们常常听说的谁谁谁，平时烟瘾很大，嗜烟如命，吸了几十年的烟，以前怎么都戒不掉，某一天就说戒就彻底戒掉了。最痛苦，最难受，最受煎熬的戒烟就是，吸烟的渴望和戒烟的愿望不分伯仲，不相上下，半斤八两的时候：吸吧，以后要是得了肺癌疼痛难忍、生不如死怎办？为了继续享受吸烟，以后要是得了重病，生活不能自理时，会给家人、子女带来多大的痛苦和不堪啊？为了 健康 ，为了家人，坚决不吸吧，心心相印几十年，朝夕相伴的最爱又怎么能轻易舍得掉呢？这种矛盾的痛苦的选择会让人坐卧不安，魂不守舍，心神不宁茶饭不香，这也就是我们绝大多数戒烟人都体验过的戒断症状，这种折磨、煎熬很少有人能坚持到最后，三天、五天，一二十天大多数人都会缴械投降，从新成为烟草的奴隶。吸烟的人都会给自己找万万千千的吸烟理由和借口，都认为自己花钱买烟是在享受吸烟的乐趣，真的是这样吗？？？当你不想享受的它的时候，它能放过你吗？当你想离开它的时候，你能做主吗？当你不再愿意在它身上浪费钱财，燃烧你的 健康 ，伤害你家人 健康 的时候，香烟会善解人意的同意你吗？这时候你应该明白，不是你想不吸就可以不吸，不是你想离开就可以远离它，而是烟草早已牢牢的奴役了亿万烟民，想跑，真的就不是你说了算的！心理疏导戒烟法，就是帮你看清烟草的真实面目，了解烟草的上瘾机制，知晓更多你以前所不知道的烟草知识，把烟民的吸烟渴望降到零，以达到轻松容易的戒烟目的。香烟就像这个女人，你还能对她宠爱有加，情意绵绵，魂牵梦绕，难舍难分吗？！！！ 除电子烟以外的创新 科技 ？ 不知楼主知不知道可穿戴智能戒烟！ 一个智能手机应用程序和两个可穿戴臂章，当传感器检测与吸烟相关的运动（如点燃香烟）时，该技术会向用户发送个性化的文本提醒。 零尼古丁的电子烟！ 禁止生产卷烟才是根本

美国销量第一的电子烟是Kangvape Onee Stick（深圳市康维科技有限公司）-2020年推出，根据销售数据，销售额1.53亿美元

看你的毅力了。千万不要用电子烟。骗人的。用了电子烟肯定中毒

这比较多了，暂时记得这几个

电子烟是常用的烟草替代品，是用来戒烟的常用的手段，在智能手机上面或者电脑上（one 4234）+()v就能获得了使用说明如下：1、使用的时候注意不要太用力吸，太用力反而不会出烟。因为太用力吸的时候，烟液是直接被吸到你嘴里，并没有经过雾化器的雾化。所以轻轻吸反而烟量更大。2、吸烟的时候请注意要保持一口气吸长一点时间，因为吸长一点时间就可以让烟弹里的烟液被雾化器充分的雾化，从而产生更多的烟雾。3、注意使用的角度，要保持烟嘴向上，烟杆向下倾斜，如果吸烟的时候烟嘴向下烟杆向上的话，由于重力作用烟液自然就会往下流进你嘴里。4、当出现烟液吸到嘴里时，请把烟弹拿下来拆开，把烟嘴里面和雾化器上面多余的溢出来的烟液擦干净再使用。5、要保持电池有足够的电量，电量不足也会导致烟液没有被充分雾化而吸到嘴里。最后就是口感了，如果说你抽着口感很差或者拉嗓子那么肯定就是假货了。很多人认为电子烟是无害的而实际上相反。电子烟比可燃传统烟危害要小，但是对于身体健康的影响不容忽视。电子烟虽然没有常用烟燃烧的烟雾，但是在烟弹里面会有类似于吸入性的有机物和挥发物，物质对于身体也有一定轻度危害。其次尼古丁，长期吸入烟弹中的尼古丁，对身体有或多或少的危害，尼古丁也是成瘾的物质，因此很多发达国家都把电子烟禁掉。很多人会觉得电子烟无害，无形之中就会过多地吸入电子烟。很多青少年也是认为电子烟无害，反而使得尝试心理会增强。心理学的角度而言，电子烟的危害都不比传统烟所造成的社会危害要少；个人而言，电子烟可以暂时或者短暂作为戒烟的替代品。戒烟实际上有更好的选择，比如口服药物，可以明显降低对于尼古丁心理依赖以及躯体依赖，也完全可以达到同样效果。电子烟产品是存在很多弊端的产品。如果戒烟，最好使用其它替代手段而不是使用电子烟来戒烟。

雾芯科技电子烟品牌：悦刻。深圳雾芯科技有限公司（悦刻电子烟）创立于2017年，总部位于中国广东省深圳市，是一家消费级电子雾化器品牌公司，目前主营业务是RELX悦刻品牌电子雾化器的研发、设计、销售，公司在中国北京、上海、深圳等城市设有办公室，客户遍布欧、美、亚等多个地区，2020将在美国、欧洲、大洋洲、香港等地区设立分公司和办公室。雾芯科技公司以RELX品牌运营，在零售方面，其在中国的闭式电子蒸发产品市场占有62.6％的份额。该公司已与110个授权分销商合作，向5，000多个RE品牌合作伙伴商店以及遍布全国250多个城市的全国100，000多个其他零售商店提供产品。

由于电子烟作为风险较高的产品，在亚马逊上销售需要获得美国食品药品监督管理局（FDA）的认证和批准。对于在亚马逊上销售电子烟产品，需要满足以下要求：1. 产品需要获得FDA的批准，并在亚马逊上销售时需要提供相关证明文件。2. 卖家需要拥有一个有效的FDA注册号码，以便在销售电子烟产品时进行电子签名。3. 卖家需要遵守亚马逊的销售政策，包括提供真实的产品信息、价格和描述，并确保产品不包含不实或误导性的广告或描述。4. 卖家需要遵守亚马逊的退货政策，并确保产品可以安全地退回给消费者。需要注意的是，由于电子烟产品的风险较高，亚马逊可能会对销售电子烟产品的卖家进行额外的审核和监管。因此，如果您想在亚马逊上销售电子烟产品，建议您先了解相关的法律法规和要求，并在确保符合相关标准后再进行销售。

1，需要在国内合格生产的资料，其中包括品牌授权、海关出口备案2、运输需要有MSDS检测报告、UN38.3、DGM等检测报告3、符合出口国的法律法规

烟草中含有尼古丁，焦油等物质，长期吸烟会让人产生身体及心理上的依赖。烟草中的有害物质还有一定的致癌性。长期吸烟也可以导致慢性支气管炎，肺心病等呼吸系统疾病。长期吸烟的男性患者也可能会影响正常的性功能，影响精子质量。早日戒烟，也有助于男性的身体健康。吸烟百害而无一利。建议尽早戒烟，更加有利于我们的身体健康。

一时轻信人言语，自有明人话不平。敢于说真话的深空小编给您说新闻。今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。下面一起让我们去吃瓜围观吧。硬质金属包括钨和钴。暴露在这些金属颗粒中的工作可能会发生在涉及对它们进行成形的工作中，例如在制造假牙或锐化工具的人员中。最新的研究表明，电子烟还可能使人的肺部暴露于这些有害的颗粒中，从而为严重而罕见的肺部疾病铺平了道路。硬金属肺病造成的疤痕导致呼吸困难，无法治愈。据信，在新近披露的案例研究中详细介绍的患者是第一位被确认患有这种疾病的人，与使用电子烟而非金属制品有关。研究此案例的研究人员测试了患者使用的电子烟，发现其蒸气中含有一些有毒金属，包括铅、铬、钴、镍、锰和铝。由于这些设备的构造方式，许多其他电子烟产品可能会共享相似的加热线圈。高温会使液体溶液汽化，但也可能产生有毒的金属蒸气，并被吸入。根据该案例研究背后的一位研究人员的说法，特别令人担忧的是，在这些电子烟使用者中，暴露于金属引起的炎症只有在他们发展出不可逆的肺部瘢痕形成时才会被注意到。由于存在暴露于钴的风险，因此，欧洲呼吸学会不建议使用电子烟作为戒烟的方法。欲要知晓更多《研究称电子烟可能会导致硬金属肺病 通常仅在金属加工工人中发现》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技资讯。王者之心2点击试玩

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怎么买水果味烟弹买不到《电子烟强制性国家标准》规定禁止售卖所有水果味电子烟，只能售卖烟草口味电子烟和具有儿童锁的烟具。所以无法买到。

水果味的烟的话只有在那个什么地方啊都只有在那个网上买才可以

为什么喝茶会使人睡不着？ 晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和 源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可 以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看 你怎么喝。 喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体 质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上 开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽 然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对 脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将 茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不 常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等 “茶醉”现象。 晚上喝茶睡不着觉怎么办? 些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。 现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。 此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30％为宜；营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和 源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可 以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看 你怎么喝。 喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶常经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体 质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上 开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽 然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对 脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 喝了太多茶睡不着怎么办 吃点甜的东西，最好是糖。 什么原理我也不太清楚，记得学茶艺师的时候老师说过喝茶过后出现茶醉和晚上喝茶睡不着就吃点糖，最快的10来分钟就见效 晚上喝茶兴奋了睡不着怎么办 睡前不宜喝提神的茶的，如果想喝也要喝桂圆百合枣仁茶 这样的安神茶 不仅是茶，一些饮料喝了也会有兴奋的作用，睡前一定不要喝。 晚上喝茶多了睡不着觉，有什么办法可解茶？ 碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。 茶中含有活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分，大量饮用后会出现心慌、头晕、四肢无力、站立不稳，并伴有饥饿感等“茶醉现象”；另外，平时多以素食为主、少食脂肪的人如果大量饮用浓茶，也可能导致“醉茶”；空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯、偶尔大量饮用浓茶，也有可能引起“醉茶”。当发生“醉茶”时，不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，这些都可以起到解醉作用。 患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病或肠溃疡的病人，都不适合饮茶。另外，哺乳期、怀孕女性和婴幼儿也不宜饮茶。一般来说，每天1至2次，每次2至3克的饮量比较适当。 喝茶喝的睡不着觉怎么办 一、 如果感觉饮茶影响睡眠，不妨吃点饼干或几片面包或喝袋牛奶。这些都有辅助睡眠的作用。 二、为避开喝茶喝睡不着的情况，可以采取以下措施： 1、有神经衰弱、心脑血管疾病的患者平日应适量饮用。 2、不宜在睡前或空腹时饮用。 3、减少茶叶用量，不喝头道茶。 4、在茶中加一片柠檬或者几片鲜薄荷叶或者几粒冰糖，都是预防失眠的好方法。 5、晚上最好喝红茶。红茶是全发酵茶， *** 性比较小。 三、茶叶使人睡不着的原因： 茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津解渴、降火明目、止痢除溼等药理作用，还对预防心脑血管疾病、癌症等有一定的药理功效。茶叶里具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等禒而使人容易兴奋、睡不着觉的就是咖啡碱这个物质。咖啡碱对肾脏有 *** 作用，可促使尿液迅速排出，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。比如可以排除尿液中过量的乳酸，使人体尽快消除疲劳。关键是咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程。 晚上喝茶，为什么睡不着??? 茶叶中含有咖啡因，而咖啡因能够使神经系统兴奋，所以晚上不宜饮用浓茶或者咖啡。 喝茶就睡不着的人体质怎样的 喝茶反应太大就不要喝了，茶跟咖啡有种物质什么碱的作用是一致的起到兴奋作用，不管红茶还是绿茶一样。有人刚开始喝晚上就很难入睡，有人白天不喝茶晚上就睡不着（心里依赖）。不管怎样，一天精神很好，晚上能安然入睡就好。另新茶的话要放一段时间再喝，这样不好的反应会少些，适当喝茶，身体没大变化睡眠一点不受影响长期喝也没什么不好。 喝茶睡不着觉的解决方法 可以有很多方法。 注意不要在睡觉前喝茶，喝茶的时候注意不要太浓。 平时加强体育锻炼，养成固定的生物钟，到时候就会有瞌睡了。 可以听听比较舒缓的音乐，也有促进睡眠的功效。 为什么喝茶睡不着觉 因为茶叶中含有一种物质叫茶多酚，该物质具体提神、醒脑的功能，所以，喝茶后当然睡不着了，知道了吧！最后，愿您天天有个好睡眠！

漳州的旅游景点有哪些漳州是福建的地级市，也是海峡西岸的城市之一。漳州素有“田园城市、生态城市”的美誉。这个城市深深吸引着人们，无论是自然风光还是人文景观，那么漳州有哪些景点是必须的呢？以下是漳州十大旅游景点的简短列表。让我们来看看。10.风动石景区人们常说，到了闽南，不到东山，是一件憾事；而到了东山， 不到风动石，则更是一大憾事。的确如此。风动巨石耸立在陡崖上，高4.37米，宽4.47米，长4.46米，重约200吨，上尖底圆，状似仙桃，巍然“搁”在一块卧地凸起且向海倾斜的磐石上，两石的接触面仅为十余平方厘米。9.南靖长教村长教古村，是闽南人与客家人交融之地，是一个幽古神奇的地方。古村四面环山，纵横10余里，汩汩流淌的长教溪从村中蜿蜒穿过，留下一滩滩绿草、一湾湾碧水，然后流向远方的山峦。8.马銮湾景区马銮湾海滨浴场也称马銮湾风景区。洁白细软的的沙滩，平缓地延伸到碧蓝的大海。海面宽阔，水质清纯，蔚蓝清澈风平浪静，湾内无鲨鱼威胁，水无污染，水底无礁石障碍，水浴后，再来个沙浴，头遮一把太阳伞，又是一个日光浴，三浴过后，也可荡舟或乘游艇，登上对面的小岛摸螺钓鱼，或拾贝、野炊，体验岛上的生活情趣。7.田螺坑土楼群天罗坑土楼群是古代劳动人民智慧的杰作。它们是南京土楼集团最具特色的车型。这些土楼由一个正方形、三个圆形和一个椭圆形的土楼组成，当地人戏称为“四菜一汤”，具有极高的观赏价值。6.火山岛火山岛是中国最具特色的滨海火山地质公园，以独特的火山地貌而闻名。在岛上有140万根柱体玄武岩，它们如同梳理整齐的黛丝，从悬崖顶部插入海中，显得如此雄伟壮观。5.树海瀑布树海瀑布是漳州难得一见的景观，溪水聚集在树海当中，最后如同一道白布飞流直下，显得气势恢宏、大气磅礴。4.六鳌半岛六鳌半岛上有着梦幻般的海滩和碧海蓝天，人们可以躺在细腻绵柔的沙滩上，吹着温柔的海风，欣赏洁净湛蓝的海水、浪漫洁白的风车和美丽迷人的日出，一切都是如此的宁静舒适。3.灵通山灵通山被人们称作是闽南第一山，这座山有险峻的山峰，形态各异的巨石，洁白无瑕的云朵，清澈甘冽的山泉，其还有着“小黄山”的美誉。2.东山岛东山岛海边的自然景色非常的美，蔚蓝的天空、湛蓝的大海、细腻的沙滩、再加上星星点点的海鸥，呈现出一幅绝美的西洋油画般的景观，一些都是那样的梦幻。1.云水谣云水谣是一个历史悠久的古老村落，村中有幽长的鹅卵石古道、巨大无比的古榕树、古朴的大水车、神奇而又具有年代感的土楼漳州有什么好玩的景点1.推荐一日游:A线:中国女排“三冠王”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞竹岩、龙文塔、江东大桥、角美龙嘉生态园；B线:唯真阁、南山寺、华士街、山治红楼、十里角花园、林语堂纪念馆、东南海上度假村；线路A: D1:漳州。游览“小西双版纳”——天堂亚热带原始雨林、东南海上度假区、南京D2:游览土楼博物馆(龙潭楼)、“世界古民居建筑”——漳州土楼(怀远楼、何炅楼、田螺坑土楼群)回程线路B: D1:漳州——东山，游览国家4A级旅游区凤洞石——塔鱼景区(铜陵古城、关帝庙、凤洞石、石塔、虎塔)、马銮湾景区、寡妇村展览馆，住东山D2:前往漳浦，游览天府茶博物馆、徐帮虎花午餐后，前往漳浦，游览香山景区和林金屿景区。)住D2市区:前往平和，游览“千年古寺”——平和三平寺、“国家重点佛寺”——南山寺、“闽南第一碑林”——云洞岩景区三天:线路A: D1:市区游览中国女排“三冠王”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞珠岩、龙文塔、江东大桥、角美龙家生态园。游览“小西双版纳”——天堂亚热带原始雨林、东南海上度假村，南京D3:游览土楼博物馆(龙潭楼)、怀远楼、何炅楼、田螺坑土楼群，B线:D1:游览市区内的韦真阁、南山寺、花市街、山治红房子、十里角花园、林语堂纪念馆、东南海上度假村。参观国家4A级旅游区峰洞石-塔鱼景区(铜陵古城、关帝庙、峰洞石、石塔、虎塔)、马銮湾景区、寡妇村展览馆，住东山D3:前往漳浦，参观天府茶艺馆、徐帮虎花卉博览园、花石街，返回C线:D1:漳州-龙海。午餐后前往漳浦，游览香山景区、林金屿景区)住D2市区:前往漳浦，游览天府茶艺馆、徐帮虎花卉博览园、国家重点佛教寺庙南山寺。D3:游览闽南第一碑林——平和三平寺，云洞岩景区。2.主要景点(点)海滨回程。景区三面环海，自然景观与人文景观相得益彰:有天下第一石——凤洞石，有全国香火最精美的关帝庙，有保存完好的明代抗日名城铜山古城，有栩栩如生的石僧宝塔，有虎落玉液，有中国四大名岛之一的东门塔岛，有“海上仙山”之称。这里绿树成荫，曲径通幽，蜿蜒的古城，碧蓝的大海，白色的鱼帆，翱翔的海鸥。在明媚的阳光下，你可以如诗如画地漫步其中，会让你流连忘返，忘辱自得。在这里可以看日出、摸蜗牛、钓鱼、烧烤等活动。景区内外种类繁多的商店将使您能够买到具有岛屿魅力的精美纪念品和手工艺品，以及馈赠亲友的海鲜。铜陵古镇一排排的餐厅，可以让你品尝到正宗的渔家风味。景区距离漳州市区158公里。可以从漳州南站坐车到县城。门票20元。漳州十大景点漳州旅游必去的十大景点有：田螺坑土楼群、漳州东南花都花博园景区、寻梦谷、漳浦六鳌翡翠湾滨海度假区、唐山过台湾石雕园、滨海火山地质公园，漳州马銮湾，漳州东山岛风动石，漳州东山岛，福建土楼·华安景区。漳州位于福建省最南部，漳州陆域地处北纬23°34"～25°15"，东经116°54"～118°08′之间，东邻厦门，东北与厦门市同安区、泉州市安溪县接壤，北与龙岩市漳平市、龙岩市永定区毗邻，西与广东省梅州市大埔县、广东省潮州市饶平县交界，东南与台湾省隔海相望。漳州位于闽南金三角，属闽南地区。漳州市南北长187公里，东西宽127公里，陆地面积1.26万平方公里，海域面积1.86万平方公里。漳州旅游景点有哪些漳州的著名旅游景点有半月山温泉、东山风动石景区、云水谣、火山岛旅游休闲度假区、南靖土楼、天福茶博物院、翡翠湾滨海度假景区、东南花都花博园、长泰鼓鸣岩休闲风景区、云顶温泉SPA主题公园、浯屿海上田园、长泰小黄山、长泰龙凤谷等。漳州市是福建省东南部的地级市，是国务院公布的历史文化名城，迄今已有1300多年的历史，文化底蕴深厚，历代名人辈出：清初“闽海才子”黄道周，近现代文化名人、大师许地山、杨骚、林语堂等。这片土地除了人杰，还有地灵。香火鼎盛的三平寺、有天下第一奇石之称的风动石、造型奇异、风格独特的土楼等等。更多关于漳州旅游景点有哪些，进入：查看更多内容

问题一：喝茶为什么会失眠呢？ 咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，睡前喝茶不仅容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良等后果。 建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 另外，当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％―80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 多人在睡前都有喝茶的习惯,但是一但要睡觉时,却觉的意识极为清醒,辗转难眠。这是因为在茶中所含的咖啡因及茶碱等成分,会对人体的中枢神经系统产生提神作用,而具有神经衰弱的患者更应避免睡前喝茶,才不致影响睡眠,相对来说,在您需清醒熬夜时,若喝杯热茶,将使您精神百倍。对于不常饮茶的人,也应延长饮茶到就寝的时间,才不会导致失眠。以上的情况,当然与个人的体质有密切相关,因此,应个人斟酌考量。在茶汤中单宁酸含量很高,因此若在空腹时喝茶,会使胃液发生异常分泌的现象,造成食欲不振,进而造成消化道粘膜过度收缩而引起胃痛。尤其是有胃痛等疾病的患者,更应避免在空腹喝茶所造成的伤害。有人认为喝隔夜茶有减肥的功效,事实上这是相当不健康的方式。茶汤放置过久易变质、孳生细菌,造成消化不良或中毒的现象,所以隔夜茶应弃置不用。因为在含有蛋白质的茶叶中,在蛋白质溶于水后如果仍不将茶叶取出,而造成长时间的浸泡,蛋白质很容易引起茶汤的腐坏。儿 问题二：喝茶会导致失眠吗？ 喝茶会失眠吗， 喝茶会失眠吗，很多人有这样的误区，认为喝茶会导致失眠，其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象，之所以造成喝茶后睡不着的是“心理”作用。只要您会喝茶!巧喝茶!不但不会失眠，反而更有助于您的身体健康。 巧喝茶!不失眠! 喝茶会失眠吗，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 会喝茶!选时间! 喝茶会失眠吗，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到必然的温胃作用。 会喝茶!巧喝茶!禁忌须知道! 喝茶会失眠吗，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶会失眠吗，茶文化源远流长，茶的功用更是倍受大众青睐，只要灵活掌握茶“提神”和“养神”的两方面功用，巧喝茶!就既可以抑制大脑兴奋，夜晚帮忙入睡，又可以使白天精力充沛，大脑清醒，一箭双雕。 喝茶会失眠吗， 问题三：为什么喝茶会失眠 茶里面的茶碱，茶多酚有兴奋神经的作用，不过不是对每种体质都会有影响。 希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！ 问题四：红茶喝多了为什么会失眠？ 茶水本来就是清神的，喝多了当然睡不着觉，建议晚上还是少喝些茶，就算要喝，也不要喝得太浓 问题五：茶水喝多了会失眠吗 因为绿茶中生物碱主要为咖啡碱，含量约为2％～4％，冲泡时，有80％以上能溶于热水。喝茶时，茶汤中的咖啡碱能进入人体，具有兴奋中枢神经的作用，因而可消除疲劳，提高思维能力，咖啡碱还具有利尿、解痉、强心等多种功效。如饮酒后，喝上一杯好茶，通过利尿作用，可加速酒精的排出。喝茶要根据个人体质而定，如易失眠者晚上不宜喝茶。 问题六：为什么白天喝茶会失眠 茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。 问题七：为什么喝完茶就容易失眠，有治喝茶时间的方法吗 我喝的多菌茶，喝了不会出现失眠的现象，而且还有助于睡眠！你可以试试

一、概况我梅宅是革命老区村，地处漳浦鹿溪下游西南岸，我村位于旧镇镇西南部，西隔浯田山（海拔147米）与与梅竹村交界，东南隔石埭山（海拔119米），与后埭村交界，东北隔旧镇港与旧城村相望，西北隔鹿溪下游与秦溪村相望，村庄坐西南朝东北，草梅线贯通全村，总面积约4平方公里。由顶梅宅、下梅宅两个自然村组成，全村分为五个村民小组。共有247户，现人口1034人。二、经济发展情况梅宅村附近有乌石妈祖、漳浦六鳌翡翠湾滨海度假区、漳州花博园、天福茶博物院、漳州东南花都花博园景区等旅游景点，有旧镇白鳗、旧镇大蚝、漳浦沙西红鲟、乌石荔枝、沙西榕树盆景等特产。

1、喝牛奶或蜂蜜水：牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象；2、排除兴奋物质：可以多饮白开水，适当多排尿，把喝茶引起兴奋的咖啡因等物质尽快排出，减轻失眠的症状；3、放松：可以洗温水澡，做全身的按摩、放松、听音乐，打太极拳等使失眠有所缓解；4、吃食物：吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。

1 喝茶睡不着的原因 咖啡碱影响睡眠 喝茶具有很多功效，但是除了喝茶养生的人以外，大部分都是为了喝茶的提神醒脑功效菜选择喝茶的，主要是由于茶中含有咖啡碱，具有兴奋神经的作用。 睡眠是由于具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的对应神经寄售期结合后，减缓神经细胞的活动，人才会出现产生困意，才会进入梦乡。 喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神经细胞的活动增高，人变得更加清醒，睡不着，这就导致失眠了。 喝水多影响睡眠 喝茶的同时会喝大量的水，茶中的咖啡碱具有强效的利尿作用，因此，喝茶后睡觉没多久便要起床上厕所，有时候因为咖啡碱的刺激作用还没睡着就又得跑一次厕所，这样来回一次人就更清醒了，只能睁眼到天明了。 2 喝茶睡不着怎么办 避免睡前喝茶 茶中具有兴奋神经作用的是咖啡碱，这种物质的刺激具有持续性，只要不是很大量的饮用浓茶，一个温和的剂量一般可在3~4小时内全部发挥掉，因此，有喝茶失眠经历的朋友建议在睡前的3~4小时别喝茶。 不喝头道茶 咖啡碱的溶解对温度具有高敏性，如果是用高温水泡茶，几乎70~80%的咖啡碱都溶解在头道茶中，如果弃去这头道茶，就算是晚上喝茶对失眠的影响也就较小了，只是量少一点就好。 少喝茶、喝淡茶 夜晚喝茶也可选择少喝一点，喝淡一点。咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对于对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。对于耐受度高的人即使喝茶也不会对睡眠有影响。所以一般而言，少量茶、喝淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。 喝发酵茶 晚上想要喝茶，选择全发酵的红茶较不发酵的绿茶更为合适。因为红茶全发酵后，茶叶中的茶多酚形成茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，这类物质极易与咖啡碱作用，产生乳酪状的络合物（也就是红茶的冷后浑），它不仅对茶汤的鲜爽味有重要影响，同时可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。

是的，茶叶中含有一种提神的物质，影响大脑中枢神经，使人兴奋，从而不易入眠！!!

苑上村，亦称坂上，位于旧镇镇中部，北邻浯江、山兜二村，东邻潭仔头、岩埭二村，并隔塔山（海拔222米）与霞屿村交界，西隔五斗山（海拔161米）与旧城村交界，南隔岩顶山（海拔192米）与城外村交界。源自芹山的苑上溪流经村境，汇入岩埭溪，至锦东村汇入浯江下游。省道漳东线公路从苑上、芹山二自然村之间通过。从省道山旧线火烧埔站通竹屿的支线公路在本村与漳东线公路交会。漳诏高速公路从芹山村至倒榕地段通过。_政区沿革与姓氏源流_苑上民国29年为海乌乡（民国33年合并于浯江乡）的苑山保，后改为苑东保。新中国初期属第八区（后改名浯江区）龙苑乡，1956年10月浯江区合并于旧镇区，1958年9月成立属于浯江公社的灯塔大队，1960年5月浯江公社合并于旧镇公社，灯塔大队改名苑上大队，从中分出设立坂上大队。1984年坂上大队改为苑上村，辖苑上、芹山、大林3社（自然村）。现总人口674户，2676人。其中，苑上社472户，1869人；芹山社193户，773人；大林社9户，34人。3社都是林姓聚居地。属“乌石林”苑上宗，苑上社开基祖为“乌石林”第四世仙隐。苑上社分传于芹山、赤土乡万安、宁德霍童镇、泉州石狮、广东惠来、普宁、海丰、惠州等处。大林社属“乌石林”大林宗，开基祖为仙隐三弟义益。大林社分传于南京、广东海丰乌东港等处。苑上宗、大林宗祖源同乌石宗，始祖林安从福州长乐后市村徙居漳浦乌石。_经济状况与基本设施_全村有耕地2833亩，其中水田1365亩，农地1468亩，并有大片山地。主要农产品稻谷及荔枝、龙眼、桃、李、柑、香蕉等水果。水果是主要的经济收入。村内有小型罐头厂、冷冻厂、酱油厂、桐油厂、电杆厂等，公路旁形成小市场。外出任职、经商、打工者400多人。_改革开放后，村民生活水平逐渐提高，现普遍装有闭路电视、程控电话，手机、影碟机、电冰箱，饮用自来水也基本普及。大都自备摩托车为交通工具，个别人有小轿车。也有购置汽车从事运输的。_苑上小学起初借用民房为课堂，现已集资建校舍，校园面积3800平方米，校舍面积1368平方米。设12班级，学生389人，教师15人。附设学前班2班。十多年来在苑上小学启蒙而升学至大中专毕业和在学者近百人。_长春中学，前身浯江中学，以乌石祖祠“海云家庙”为校舍。1994年，祖籍乌石的台胞林瑞国等投资300万元，政府征用苑上村和浯江村在公路边农地60亩，于1995年建成新校舍，易名长春中学。现设初中32班级，学生1600多人，教师89人。_文物古迹与风俗_苑上大祖祠，约建于明代，为三开间三进结构，颇具规模。_“双榕倒枝”，俗称倒榕，为一著名景观，电影《海霞》曾在此树下拍外景。_“第一峰”塔，在塔山上，明天启四年，苑上族人建，今尚屹立于塔山顶上，为漳浦现存大石塔之一。_八月十二日为乌石迎妈祖的日子，届时热闹非常。_古代人物_林功懋，明嘉靖十一年进士，官广西按察使。在赤土建万安楼。_林士弘，功懋之子，明万历八年进士，官承天知府。居赤土万安。_林维乔，清乾隆二十五年举人，曾参与编修《漳州府志》的采集资料工作。苑上村附近有乌石妈祖、漳州花博园、天福茶博物院、漳州东南花都花博园景区、滨海火山地质公园等旅游景点，有旧镇白鳗、旧镇大蚝、漳浦沙西红鲟、乌石荔枝、沙西榕树盆景等特产。

白衣村位于沙西镇西南部，北依梁山打铁尖(海拔772米)，西邻北旗村，东邻庵兜、下寨二村，南临漳江入海口，隔江与云霄县东厦镇东崎村相望。沿江突出部石蛇尾是与对岸湖_对渡的古渡口，下寨码头建在这里，与清代石矾塔相映成趣。省道漳东线公路及漳诏高速公路从村北通过。_政区沿革_清代为白衣保。民国29年属涂楼乡(民国33年合并于屿头乡)的白衣保。新中国初期属十二区下埔乡所辖，1955年9月十二区合并于杜浔区，1958年9月属杜浔公社的白衣大队，1961年改属沙西公社，今为沙西镇的白衣村。村辖白衣、下埔二社(自然村)，全村共878户3202人。_各社人口及姓氏_白衣，535户，2080人，主要姓氏陈，有祖祠“继绳堂”。为“开漳圣王派”（祖源可参考自本镇蓬山村）。_下埔，343户，1122人，主要姓氏林，有祖祠“追远堂”，祖源云霄县后林。_经济状况及基本设施_白衣村人多地少，经济来源主要靠滩涂养殖和近海捕捞渔业及海产品加工。有186艘小渔船及几条机帆船从事捕鱼及养殖作业。有258亩虾池，已改为蟹池。这一带水域为漳江出海口咸淡水交汇处，适宜青蟹苗种的繁殖生长，海捕的青蟹苗经过蟹池放养，成红膏蟹出售，价值甚高。大部份滩涂种殖海瓜子，收获后加工成海瓜子肉干品，远销省内外。耕地649亩，其中水田539亩，农地110亩，种稻和果树。打铁尖山有石牌水库(小二型)，建成于1964年12月，库容44万立方米，可供灌溉。山地甚广，大都造林，平坡处已开发种植荔枝树约2.5万株，另包含有部分龙眼树在内。村民收入比较稳定，也比较平衡，生活水平逐渐提高，电话机、电视机基本普及，摩托车、手机逐年增加，小部分农户使用液化气，大部分农户使用电力。村容村貌卫生清洁。村自办自来水设备。社会稳定，屡次被上级公安机关授予“治安模范村”称号。_两个自然村各有一所小学。白衣小学，设6个班级，学生160人，教师13人。新中国人物_陈进川，沙西公社党委副书记。_陈招港，漳浦县检察院副检察长。_林云山，泉州消防支队教导大队大队长。_陈凤山，中学高级教师。陈福长，漳浦县检察院监督科正主任。陈胜湖，南平武警一大队大队长。陈友文，武夷山警察4大队大队长。陈志国，福建电视广播影视集团处级干部。陈顺庆，漳浦县赤土乡副乡长。林清祁，芗城中学副校长。林福江，新加坡博士。陈保顺，南平警察部队中队长，荣立一等功一次，二等功一次。林深溪，常山农场常委。白衣村附近有漳州花博园、天福茶博物院、漳州东南花都花博园景区、滨海火山地质公园、唐山过台湾石雕园等旅游景点，有沙西泥蚶、沙西血鳗、沙西榕树盆景、漳浦沙西红鲟、旧镇大蚝等特产。

固定号码 0591-87313681 信息如下：归属地：福建 福州 区号：0591 邮政编码：350000 闽A是福州的车牌。 福州在福建省东部地区。 福州人口总数为676万。 福州为福建的省会。 这些地区泉州市、三明市、宁德市、南平市、莆田市都与福州相邻。 漳州滨海火山、泰宁金湖、永安桃源洞、龙岩龙崆洞、连城冠豸山、泉州仙公山、泉州崇武古城、天福茶博物院、福州国家森林公园、泉州安溪清水岩等等都是福建的部分景点。 福州管辖范围包括福清市、闽清县、马尾区、仓山区、鼓楼区、台江区、闽侯县、永泰县、连江县、平潭县、罗源县、长乐市、晋安区。 福州总面积：12155.46平方公里。 福建的特产有八宝印泥、纸伞、寿山石雕、厦门珠绣、槟榔芋、武夷岩茶、福州脱胎漆器、金定鸡、清泉茶饼、东山龙虾、津浦对虾、凤梨、馆溪蜜柚、古田瓶栽银耳、香菇、龙眼木雕、菠萝蜜、漳州贝雕等等。

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驾车路线：全程约99.1公里起点：漳州市1.从起点向正南方向出发，行驶30米，左转进入胜利西路2.沿胜利西路行驶90米，过右侧的漳州物资大厦约200米后，右转进入钟法路3.沿钟法路行驶1.1公里，过中山桥，左转进入江滨路4.沿江滨路行驶11.1公里，稍向右转5.行驶130米，右前方转弯进入迎宾大道6.沿迎宾大道行驶2.2公里，稍向右转上匝道7.沿匝道行驶1.7公里，直行进入漳州北连接线8.沿漳州北连接线行驶220米，朝诏安/龙海/汕头方向，稍向右转进入漳州枢纽9.沿漳州枢纽行驶，过Q-2桥约570米后，直行进入沈海高速公路10.沿沈海高速公路行驶39.4公里，过小示大桥，在赵家堡/湖西出口，稍向右转进入赵家堡互通11.沿赵家堡互通行驶1.0公里，直行进入X52412.沿X524行驶6.8公里，右前方转弯进入S20113.沿S201行驶15.2公里，左转进入X52314.沿X523行驶19.3公里，右转15.行驶20米，到达终点终点：六鳌镇

驾车路线：全程约180.7公里起点：汕头市1.汕头市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，沿跃进路行驶110米，过左侧的利鸿基中心大厦约50米后，右转进入利安路2) 沿利安路行驶300米，直行进入利安北路3) 沿利安北路行驶310米，左转进入中山路4) 沿中山路行驶70米，过右侧的同益家电约180米后，直行进入中山路5) 沿中山路行驶80米，在第1个出口，右转进入民族路6) 沿民族路行驶480米，右前方转弯进入火车路7) 沿火车路行驶610米，左转进入潮汕路8) 沿潮汕路行驶6.6公里，直行9) 行驶720米，朝泰山路/海湾大桥/澄海/G15方向，稍向右转上匝道10) 沿匝道行驶320米，直行进入汕昆高速11) 沿汕昆高速行驶5.5公里，朝潮州/福州方向，稍向右转上匝道2.沿匝道行驶990米，直行进入沈海高速3.沿沈海高速行驶150.0公里，在漳浦/旧镇/天福茶博物院出口，稍向右转进入漳浦互通4.沿漳浦互通行驶710米，直行进入漳浦互通5.漳浦县内驾车方案1) 沿漳浦互通行驶70米，直行进入X5612) 沿X561行驶9.8公里，直行进入龙湖大道3) 沿龙湖大道行驶2.9公里，右转进入金浦大道4) 沿金浦大道行驶430米，过右侧的小娟百货约190米后，右转进入县府路5) 沿县府路行驶40米，到达终点(在道路左侧)终点：漳浦县

热门景区榜 点击查看完整榜单No.1 滨海火山自然生态风景旅游区网红拍照圣地公交: 可以坐公交漳浦16路等线路到附近热度: 6.6万人近期导航来过No.2 东南花都花博园很美的花的世界，放松心情赏花赏植物盆景公交: 可以坐公交18路，101路，花博会客运西站专线等线路到附近热度: 3.5万人近期导航来过No.3 龙美湾旅游区门票政策: 儿童:身高1.4米（不含）以下【免费】学生:全日制本科及以下学历的学生凭学生证【学生票】老人:年龄：65周岁（含）~69周岁（含）【老人票】老人:70岁（含）以上老人凭身份证【免费】以上信息仅供参考，具体信息请以景区当天披露为准。热度: 1万人近期导航来过No.4 天福茶博物院该景区除了娱乐休闲放松外，还能了解茶艺及传承茶文化公交: 可以坐公交漳浦1路等线路到附近门票政策: 儿童:身高1.2米（不含）以下【免费】儿童:身高：1.2米（含）~1.4米（不含）【优惠】老人:70岁（含）以上老人持老年证【免费】老人:60（含）岁—69岁（含）老人持老年证【优惠】残疾人:持残疾证【免费】导游:持导游证【免费】以上信息仅供参考，具体优惠信息请以天福茶博物院售票处当天公示为准。热度: 1.2万人近期导航来过No.5 天福石雕园是不错的地方，大自然空气氧吧公交: 可以坐公交漳浦10路等线路到附近门票政策: 儿童:身高1.2米（不含）以下免景区大门票【免费】老人:70岁（含）以上持老年证免景区大门票【免费】记者:持记者证免景区大门票【免费】导游:持导游证免景区大门票【免费】现役军官:持军官证免景区大门票【免费】以上信息仅供参考，具体优惠信息请以景区售票处当天公示为准。热度: 9019人近期导航来过

　　茶，其实具有“提神”和“养神”的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋。平时很少喝茶的人，如果在睡前喝茶确是会造成精神上的兴奋，比较难以入睡。但是经常喝茶的人，茶对他们的睡眠并没有影响的。　　茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70％-80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶叶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果也就不会那么明显。　　另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡得过浓，最好是喝红茶。因为红茶是全发酵茶，是经过“熟化”过程，刺性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。绿茶不宜晚上喝，属于不发酵茶，保持了其原始的性质，刺激性比较强。　　可见，喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，关键是看你如何喝茶。此外，许多茶人都有的一个秘籍：如果一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。

该景区位于盘陀镇，324国道边，距漳浦县城8公里，占地80亩，建于2000年1月，投资3000万元人民币，2002年1月建成开院，2003年被评授为国家AAAA级旅游区，2005年被授予首批全国农业旅游示范点。这是天福集团继1993年创办“天福茶庄”之后又一重大创举。它是世界上最大的茶博物院。景区设四大展馆：主展馆、中国茶道教室、日本茶道馆和书画馆。还有薪火相传、茗风石刻、明湖垂影、茂林修竹、唐山瀑布、武人茶苑、兰亭曲水、天宫赐福等八大景观。景区典雅别致，清新秀丽，是一座文化内涵丰富、高品位的茶专业博物院，省科普教育基地。2005年“天福”商标成为漳浦县首创、漳州市第三个中国驰名商标。茶博物院气势恢宏的大门两侧对联：“发乎神农、闻于鲁周、茶史溯源追亘古”，“经见陆羽、歌传卢仝、茗风愈盛看今朝”，把我国茶发展史描述得淋漓尽致；主展馆展示世界茶文化、中国茶发展史、茶工艺流程、茶艺与茶具、茶与健康等知识。“武人茶苑”立有“忠勇碑”，缅怀明代88名抗倭将士。书画馆展览名家书画、漳浦剪纸和奇石。日本茶道馆演示日本三个不同时代的茶礼与茶艺。“茶道教室”表演不同时代各民族的茶礼及茶艺，让游客领略茶艺术的真谛，雅俗共赏，陶冶情操。整个茶博物院布局精巧紧凑，立意独具匠心，环境舒心高雅，文化氛围浓厚，是一处善缔茶缘、感受茶情、传播茶文化、以及体闲购物的高品位旅游区。

漳州旅游景点简介 漳州市是福建省东南部的地级市，是国务院公布的历史文化名城，迄今已有1300多年的历史，文化底蕴深厚，历代名人辈出：清初“闽海才子”黄道周，近现代文化名人、大师许地山、杨骚、林语堂等。这片土地除了人杰，还有地灵。香火鼎盛的三平寺、有天下第一奇石之称的风动石、造型奇异、风格独特的土楼、闽南第一洞天——云洞岩、电影《云水谣》的拍摄地——云水谣古镇每处景点都让人不愿错过。 龙文区云洞岩 云洞岩位于漳州东部边缘，海拔仅280米，离市区最近的野趣就在这里了。云洞岩的山麓到山顶几乎洒满了形态各异、参差不齐的巨石，岩石的间隙有数不清的石室，又留有一条蜿蜒的小道供游人行走，攀走其间，其乐无穷，是周末放松郊游的好去处。 这里的山不高，老人、小朋友也能走下来，适合全家人一起出游。不过一些洞穴和石阶路不算平坦，需注意脚下。山中除了有不少摩崖碑刻，数不清的洞壁、石室也是一大亮点，一路行走，你不知哪个石缝中又有一条明路，有些柳暗花明的新奇感。其中，最大的洞穴中可容千人，称为“千人洞”，最窄处的一线天则需要侧身慢慢挪过去。当你爬到山顶，上面有一块风动石，在有风刮过的时候它似乎真的在微微摇晃，有惊无险。 另外，山坡上有几块岩石倚立形成的“三月峡”，谷中有一泓泉水，如果有月光穿过石缝照在泉水上，水中的月影又会映射到石壁上，形成三个月亮的奇观。但在此守候到月亮出来的游人并不多见。 景区大门口有不少卖盐鸡的小贩，许多当地人会提一只上山，边吃边享受风景。盐鸡价格不贵，25元左右一只。 漳州港南炮台 漳州港的军事古迹南炮台，在石坑村屿仔尾东南临海突出部的镜台山上。炮台濒临东海，紧靠大陆，居高临下，雄视万里海疆。它与厦门岛上的胡里山炮台南北对峙，互为犄角，扼守着厦门海口，拱卫着祖国东南大门，素有“天南锁钥”之称。 龙海龙佳游乐园 龙佳游乐园位于闽南金三角--漳(州)、厦(门)、泉(州)中心的龙海市角美区，距漳州市区25公里、厦门市区25公里、泉州市区90公里，建于一九九八年，占地1600亩。 游乐园规划为景观游览区、民俗文化区、素质拓展区、温泉别墅区、休闲度假区、野生动物区、立体农业区及龙佳生态科技研究开发中心和龙佳培训与管理中心。 漳州龙佳游乐园是一个以生态农业，融知识性、趣味性、娱乐性等为一体的旅游度假山庄游乐城。 芗城区南山寺 南山寺南背靠丹霞山，北面向九龙江，原名“报劬崇福禅寺”，是唐开元年间(公元713～741年)太子太傅陈邕所建，至明朝才改称南山寺。寺内现存建筑群为清末重修，具有唐代的风格。寺内的历史古迹以“南山寺五宝”最为著名，它们分别是重达650多公斤的大铜钟、用天然石笋雕刻的佛像、血shu滑缘经、光绪帝御赐藏经及缅甸玉佛。 在这五样宝贝中，以缅甸玉佛最为珍贵，它是由纯汉白玉石雕琢而成的，是清末年间从缅甸运回的，目前我国仅存三尊，南山寺的这尊是最大的。 大雄宝殿的左角悬挂一口直径三尺八寸，高五尺六寸，重650多公斤的大铜钟。它本是唐朝铸造，元朝延佑六年(1319年)扩建寺院时重新铸造，钟上有元朝住持僧右愚的题铭。钟声洪亮，几里路外还可听见。 大雄宝殿的左侧有一个石佛阁，阁中有一巨大的石笋，聘请石匠名师把它雕成弥陀佛像。佛像连莲花座高达一丈六尺，造型优美，俗称大石佛。是一干多年前唐代艺术珍品。高6米，全石笋高5丈多，大半埋入地下，露出地面仅有2丈左右。 漳浦滨海火山国家地质公园 滨海火山国家地质公园位于漳浦县内，这里有千万年前火山喷发形成的滨海熔岩景观。海浪拍打下的火山礁石形成了别具一格的优美海岸线，也有比较完善的食宿设施，许多周边游客来此休闲度假。 景区范围很大，因此也不会觉得人多。可简单步行游览，也有电瓶车代步，30元左右/人。公园的主要游览景区是陆上的香山景区，景区海边的火山熔岩和两个火山岛则是最经典的火山景观。南碇岛上140万根柱状玄武岩，是目前世界上一直的最为巨大、密集的玄武岩石柱群。林进屿是由火山岩组成的椭球形岛屿，岛的东南面有一个形成于两千万年前的古火山口。 两个火山岛离岸2-8公里，公园配有小游艇可出海登岛。不过，火山景观受潮水涨落影响非常大，涨潮时熔岩会被全部淹没，船只无法停靠。而海面上有风的时候，为了安全也是决不能出海的。正常情况下一年中只有30天左右的时间适合上火山岛游玩，需要天时地利人和才行。前往林进屿64元/人，南碇岛则更贵些，均为8人以上发船。如果想要登岛，务必先了解公园当天的潮汐情况。 现在，公园在陆上的香山景区修建了一处真正的.“海滨公园”，有规整的步道和长廊水榭。 云霄金汤湾温泉度假村 金汤湾海水温泉富含多种有益人体的矿物质及微量元素，并含有氡气放射能。其中锂、锶、氟、铁、氡、偏硅酸、偏硼酸、偏砷酸均达到医疗价值浓度。锶、氟、偏硅酸、偏砷酸的含量更是达到矿泉命名浓度，是世界罕见且独特的高品质复合型医疗级温泉。经专家研究，浸泡金汤湾海水温泉可舒缓神经、减轻疲劳、促进新陈代谢并对于软化皮肤角质、增强皮肤弹性等皮肤保养方面功效显著。如结合各项疗法，对于骨骼关节、心肺血管、消化系统等方面的疾病有显著疗效。 东山岛 东山岛介于厦门市和汕头之间，隶属于福建省漳州市下辖的东山县，因主岛形似蝴蝶亦称蝶岛，是福建省第二大岛。岛上有多个海湾，比较有名的有乌礁湾、金鸾湾、马銮湾三个海湾，三个湾各具特色，可以根据自己的需要选择海湾。金鸾湾的沙滩很宽，沙子细软，可以看日出(三个湾中相对它的沙质水质最好，但环境卫生没有马銮湾那么干净整洁，本地人比较喜欢的湾，关键在于免费);乌礁湾是东山最长最大的海湾，因湾西部有一块黑色的礁石而得名，在这里，有时还可以参与东山古老的“拉山网”的捕鱼方式，体验渔家风情;马銮湾的海水很温顺。有圈起来的海滨浴场，并有海上运动俱乐部，能享受帆板及冲浪运动带来的刺激，团队行程一般来这里。除外，岛上景点还有风动石、东门屿、铜山古城、寡妇村等，其中风动石算是岛上的标志性景观。 诏安九侯山 漳州九侯山在诏安县城西北二十多里处。唐朝已成为人们赏玩和进香礼佛的胜地，至宋朝声名大噪。据宋《漳州图经》载：禹贡庶子封于会稽，其后子孙入闽殁而为神，各主一山，因名九侯山。 至九侯山下，悬崖峭壁，上镌“天开”二字，下有两块巨石构成门户。 过“天开石门”转向东北曲径，可见石壁上有元朝寺僧法名无碍所题镌“九侯名山”四大字及明、清两朝许多书法家的题刻。再往东行，抬头可望见一块巨石如人形屹立山顶，旁边小石头如瓶、缸，这便是“观音三宝石”。游人来到“三宝石”下，也就是来到九侯禅寺了。这座古寺始建于唐朝，宋朝淳枯五年(1245年)重建，清朝乾隆及光绪年间两次重修，均立碑记。寺前山门石额刻“大名山”三字。寺中正殿悬挂黄道周所题“洗心之藏”匾额。 平和灵通山 灵通山又称大峰山，其中“狮子峰”犹如雄狮盘距在峭壁之间，最为险峻。灵通山上主要有七峰、十寺(岩)、十八景诸景观。灵通岩上的灵通寺建于天然石洞之中，上有盘石覆盖，下面是悬崖绝壁，唯有一条“天梯”卸可以攀登，地势十分险要。 寺的附近有“珠帘化雨”胜景，涓涓细泉从几十丈高的岩石飞流而下，化为珍珠般的水滴飘落。每到雨后，水流飞溅，犹如珠帘高挂，景色很美。 唐代时，“开漳圣王”陈元光就在狮子峰上设置巡逻台，其父陈政的墓冢也从云霄的将军山，迁葬在狮子峰巅;明朝大学士黄道周，大理寺正卿陈扬美、太常寺少卿陈天定等人未仕时，都曾在灵通岩中读书过。 南靖云水谣土楼 5A级景区云水谣古镇是个历史悠久的古老村落，村中有幽长古道、百年老榕、神奇土楼，更有灵山碧水。古镇中最引人注目的便是山脚下、溪岸旁、田野上的一座座土楼。这些从元朝中期就开始建造的土楼，保存完好的有53座。在此劝的影视作品有《云水谣》、《寻找远方的家园》、《沧海百年》等等。 和贵楼的奇特有三处。第一奇：建在沼泽地上的和贵楼，两百多年来固若金汤，风雨不动安如山。第二奇：和贵楼是已知的所有福建土楼里个头最高的。第三奇：楼中有两口水井，相距十八米，左边那口井，水质清澈且可以饮用，而右边那口井却混浊发黄完全不能饮用。 华安二宜楼 230年前建造的二宜楼最大特点是规模宏大、布局合理、雕刻精湛。“二宜”二字寓有宜山宜水、宜家宜室、宜内宜外的意思。二宜楼其建筑平面与空间布局独具特色，防卫构思独创，建筑装饰精巧华丽，堪称“圆土楼之王”。 规模宏大：二宜楼直径73.4米，分内外二环，外环四层，墙厚2.53米,高16米,全楼扣除公共厅室、楼道，有12个单元，192个房间。 长泰漂流 长泰漂流，又被誉为“福建第一漂”，是继长江、黄河探险性漂流之后，在福建省率先开发出的旅游性项目。去漂流前最好提前几天打景区电话预定一下，以确保景区有漂流。尤其是冬季，理论上是有漂流的，但是因为玩的人少，漂流营业时间等各方面都会有调整。 “福建第一漂”与中国第一个国际皮划艇激流回旋赛场、中国皮划艇激流回旋运动基地同一河道，先后被省体育总局、省旅游局确定为福建省全民健身活动中心、福建省漂流旅游定点单位。“福建第一漂”首期开发的“激情漂”航道全程约8公里，途经70余个跌水、60余道弯，上下游落差75米。顺水漂流，波急浪涌、惊心动魂，涤尽风尘、荣辱皆忘，既有高歌击浆的豪放，又有搏浪飞舟的激越。这是有惊无险的航程。 溪流中千姿百态的奇石，两岸茂林修竹、参差错落，鸟鸣、山花又能带给您一种融入大自然的感受。专业水上安全员全程引导保护，可使全程漂流安全无虞。上流两座拦水坝的建成，使得航道冬季依然水流激荡，在中国率先实现了四季激流漂流。漳州有什么旅游景点漳州旅游景点有：云水谣古镇、南靖土楼群、二宜楼、火山岛自然生态风景区、滨海火山等。旅游景点介绍：云水谣古镇：云水谣古镇是个历史悠久的古老村落,村中幽长古道、百年老榕、神奇土楼，还有那灵山碧水，无不给人以超然的感觉，南靖县长教古道，历史上是闽西南的主要通道，这里与台湾有密切的关系，明朝时就有简氏和其他闽西南群众迁居台湾，现居住在台湾的后裔分布广、人数多，现祖籍长教的台湾人就有23万之众，近年来每年都有数百名台湾人不远千里，回古镇寻根谒祖，由于电影《云水谣》荣获26届金鸡奖，并在此拍摄，长教古道也随之改名为“云水谣”古道， 古道上沿路有数十多棵百年以上树龄的榕树，风姿绰约，青翠迷人，与当地淳朴善良的民风民俗相依相生。南靖土楼群：南靖土楼成千上万，堪称“土楼王国”，这些土楼大小不一，形状各异，除常见的圆形、方形外，还有椭圆形、五凤形、斗月形、扇形、交椅形、曲尺形、八卦形、围裙形、塔形、合字形、凸字形、前方后圆形、套筒形、雨伞形、方圆结合形、马蹄形等，并且拥有最大、最高、最古老、最奇特的土楼和蔚为壮观、美不胜收的土楼群。二宜楼：位于华安县仙都镇大地村，它是我国圆士楼古民居的杰出代表，素有“土楼之王”“国之瑰宝”之美誉，它以规模宏大、设计科学、布局合理、保存完好闻名遐迩，为全国重点文物保护单位，“二宜楼”楼匾已收入《中华名匾》一书， 二宜楼为单元式与通廊式相结合的圆士楼，创建于清乾隆三十五年（公元1770年），圆楼直径73.4米，底层墙厚2.53米，通高16米，全楼分十二单元，共192开间。火山岛自然生态风景区：漳州滨海火山地质公园是一系列以火山文化为主题，以海洋为背景，结合现代园林理念建设而成的集休闲，娱乐，度假，观光旅游，和体验式旅游为一体的综合性旅游风景区。滨海火山：漳州滨海火山国家地质公园是一处典型的第三纪火山地质地貌，位于漳浦县前亭镇，区内保留了中心式火山喷发构造形迹和后期风化侵蚀的地形地貌景观，壮美秀丽，具有地质构造学、火山学、古地理学、地震学、大地构造学等多学科科研价值，是集地质遗迹保护、科学研穷与休闲度假为一体的旅游胜地，2001年3月6日，国土资源部批准地园为首批国家地质公园，2007年8月20日，滨海火山自然生态风景区经全国旅游景区质量等级评定委员会评定为国家4A级旅游景区。华安县景点华安县的景点有汰口寨、官畲村、南阳楼、南山宫、东阳楼等。1、汰口寨：六七百年的风吹雨打，仍然保持原始的兵寨建筑风貌，自然风光优美。2、官畲村：是建在半山腰上的畲寨，起源于300多年前的清顺治年间，有着古朴的自然风光。3、南阳楼：位于华安县仙都镇大地村的狮形山下，系蒋经邦所建，时在嘉庆丁丑年端月，比二宜楼迟建47年，坐东南朝西北，设4个单元，每个单元均为7开间，共有房间96间。4、南山宫：位于华安县良村乡的南山腰，始建于南宋德_元年（1275年），明正统六年（1441年）重建，明太仆陈天定曾流寓此宫二年，亲题匾额“德茂天初”。5、东阳楼：位于南阳楼西侧，建于清嘉庆二十二年（1817年），因位于二宜楼南侧的狮形山下，俗称狮仔踩印，整个建筑呈前低后高，等级分明，内通廊式。漳州旅游景点大全排名旅游景点有：福建土楼、客家土楼、天福茶博物院、三平风景区、东山风动石景区、龙文云洞岩、田螺坑土楼群、福建土楼·华安景区、漳州东南花都花博园景区等。1、客家土楼，也称福建圆楼，是中华文明的一颗明珠，是世界上独一无二的神话般的山村民居建筑，是中国古建筑的一朵奇葩，它以历史悠久、风格独特、规模宏大、结构精巧等特点独立于世界民居建筑艺术之林。2、南靖土楼：是指遍布漳州市南靖、华安、平和、诏安、云霄、漳浦等县山区的土楼，以历史悠久、数量众多、规模宏大、造型奇异、风格独特而闻名于世，被誉为“神话般的山区建筑”。3、天福茶物院：位于漳浦县盘陀镇天福茶庄内，国道324线旁，占地80亩，是目前世界上最大的茶博物馆。博物院内有四大主馆，八大景观，主展馆建筑面积3000平方米，两层中式仿古。4、三平风景区：是闽南宗教旅游胜地，也是瞻仰革命先烈的红色教育基地。三平寺始建于唐会昌五年（公元845年），“三落半”的建筑风格全国罕见，千百年来香火鼎盛。5、东山风动石景区：坐落在东山古城东门海滨石崖上的东山风动石，一直是岛上人民最引以为荣、视如珍宝的自然奇观，是旅游者最喜爱的美景之一。东山风动石以奇、险、悬而居全国60多块风动石之最，被古代文人誉为“天下第一奇石”。6、云洞岩在漳州市东20里，此山是由各种玲珑奇特、各具神态的巨石，层层叠叠垒成的。岩石间隙，有数不清的幽深洞壑石室。据《漳州府志》记载：有石室深广丈余，天将雨则云出其中，霁则云复归焉，故曰云洞。谁知道福建漳州华安有哪一些好玩的地方啊？华安生态旅游景点华安自然，人文景观格外丰富，形成以“江、山、园、楼、玉、茶、舞”为重点的旅游格局。绿色华安已成为八方游客的神秘之旅，神往福地，华安北溪；神化天成，石狗贡鸭；神奇多姿，竹种园林；神机妙算，大地土楼；神异诡秘摩崖仙字；神力无穷，药理温泉；神采飞扬，山地歌舞；神工鬼斧，华安玉石；神仙贡茶，“华安仙都”。华安是人们亲近自然、认识自然、回归自然的理想仙境，也是生态旅游的一方热土。1,八闽奇观--华安贡鸭贡鸭山有个美丽的民间传说：在很久很久以前，有一位草莽英雄用仙法把无数石头变成鸭群，要赶往京城推翻腐败的王朝，建立新朝廷，建筑巍峨壮丽的宫殿。他赶呀赶，赶到草仔山村时，碰上一位坐月子的妇女，她诧异地说：“这么多的石头，凭什么神力会走动呢？”一语道破，仙术失灵，石头母鸭再也无法走动了。其中有两只最大的“鸭王”冲了出来，一只冲到贡神峰顶，生下了一个巨大的鸭蛋，人们都叫它“神奇飞来蛋”，与真的鸭蛋一模一样。另一只冲到麒麟峰顶，也难逃厄运，被变成石鸭，称为“鸭王出洞”，它的嘴、头、眼睛与真鸭十分相似，此后，这座山就因此得名“贡鸭山”。2.土楼之王--二宜楼 座落在福建省漳州市华安县仙都镇大地村的生土圆楼二宜楼是福建省内一千多座土楼中的佼佼者，有“神州第一楼”、“民居瑰宝”、“土楼之王”等称号。 1996年11月，被国务院确定为第四批全国重点文物保护单位。“二宜”二字源出《诗经》，寓有宜山宜水、宜家宜室、宜内宜外之意。“二宜楼”楼... 3.中华奇石--华安玉 国运昌盛，人民富裕，赏石者众。时下谈到奇石、赏石，有识之士和圈内行家，都会不约而同地谈到石界新宠——华安玉。因为她的神奇、绚丽、多彩，成了奇石世界一道亮丽迷人的风景线，而她带给人们赏心悦目、投资置业的丰厚回报，更是在新时代的社会生活中，拓展了人们生活、发展的新时空。在华安玉的产地福建省华安县，4.千古之迷--华安仙字 在华安县沙建镇许田村，九龙江支流的汰溪下游，距漳州市区 34公里。这里两山夹峙，溪流弯曲成潭，北岸峭壁林立，岩壁上散布着几组古怪苍老、似字又有别于传统观念上的文字，似话又过于抽象变形的文化符号，由于年代久远，深奥难懂，讹传为神仙所书，故名“仙字潭"5.能歌善舞--华安高山华安是祖国大陆高山族同胞人口聚居最多、最集中的县份。这里有一支由高山族青年自发组成的高山族风情歌舞表演队，其歌舞热情奔放，生活气息浓厚，服饰华丽精美，深为人们喜爱。歌舞的突出特点是以歌伴舞。当您来到华安，走进高山族民俗风情园，高山族青年为你表演的 " 连臂踏歌6.竹类世界--华安竹种竹子，在我国的文化史上源远流长，象征着生命的弹力、长寿、幸福和精神真理，它与松、梅并誉为“岁寒三友”，与梅、兰、菊一样有“君子”之称。这是因为其秆挺拔秀丽、叶潇洒多姿、形千奇百态；它四季常青，姿态优美，独具韵味，情趣盎然。当人们有闲情逸致漫步于青青翠竹之下时，一种无限舒适7. 福建大江--九龙江北 九龙江是福建省第二大江，九龙江有北溪和西溪之分，九龙江北溪是九龙江水系中最长、最重要的溪流，源出于延平、长汀合宁洋、龙岩、漳平众溪流在涵口流入华安县。全长 274公里。九龙江北溪纵贯华安境内南北，全长107公里，流域面积1131平方8.仙字潭岩刻今古探秘 华安境内的古石刻众多，是北溪文物的重要组成部分，属史前石刻主要有：省级文物单位仙字潭摩崖石刻，县保草仔山蛇形石刻、石门坑涡纹石刻、石井小谷石刻、蕉林群蛇石刻、三洋星象图石刻、官畲石刻、生囝仑石刻、上埔指向石刻等。属明清石刻的有：龙潭摩崖石刻、花山石刻等等。在这些石刻中华安仙字9.华安土楼特色谈 土楼现象已成某特定地区的历史文化，在民居建筑史上的地位已越来越为人所重视和肯定。漳州土楼被喻为土楼之根。华安土楼在漳州土楼中有着重要地位。本文主要从以下四方面揭示华安土楼的特色价值和在所有土楼中的地位。 一、从碑刻纪年证实土楼建造年代。此为有的研究者对土楼建造年代假以族谱、华安必去的十大景点No.1 华安土楼很宏伟大气的土楼，游客很少，值得去体验热度: 1.6万人近期导航来过No.2 七彩官畲门票政策: 儿童:1.2米（不含）以下【免费】儿童:1.2米（含）-1.4米（不含）【优惠价】老人:60周岁（不含）-70周岁（含）【优惠价】老人:70周岁（不含）以上，凭本人有效身份证【免费】现役军人/记者/持国导证导游:凭本人有效证件【免费】残疾人:凭本人有效证件【免费】以上仅供参考，具体以景区当天现场公示为准。谢谢热度: 1.4万人近期导航来过No.3 秋千谷热度: 1.2万人近期导航来过No.4 大地土楼群土群作为客家人的聚居方式，形成一种与众不同的生活习惯热度: 8073人近期导航来过No.5 华安官畲风景区热度: 1万人近期导航来过No.6 麒麟山景区空气很好，适合爬山锻炼身体热度: 3325人近期导航来过No.7 华安公交: 可以坐公交华安3路，华安5路，华安1路内环等线路到附近热度: 1140人近期导航来过No.8 福建华安爱情天梯热度: 1925人近期导航来过No.9 华安九龙江水利风景区公交: 可以坐公交华安1路内环，华安2路内环，华安5路等线路到附近热度: 507人近期导航来过

天福茶博物院是世界上第一所茶博物馆。天福茶博物院是世界上第几所茶博物馆是目前世界上最大的茶博物馆。天福茶博物院位于漳浦县盘陀镇天福茶庄内，国道324线旁，占地80亩，是目前世界上最大的茶博物馆。博物院内有四大主馆，八大景观，主展馆建筑面积3000平方米，两层中式仿古。

一、晚上喝茶睡不着的缓解方法：1、喝淡一点的茶咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对于对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，少量茶、喝淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。2、洗茶1-2遍这是因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要是咖啡碱的第一道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。3、提前至睡前3-5小时饮茶比如晚上11点钟睡觉，白天和晚上8点钟之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。这是由于对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在3到4个小时内作用就会消失。4、喝发酵程度高一些的茶比如全发酵的红茶。红茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性;同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。5、喝陈茶首先，有陈放价值的一般都是原料相对来说粗老一些的茶，比如贡眉、寿眉一类由较粗老原料制作陈放的老白茶，而粗老叶片的咖啡碱含量较嫩梢要低一点;其次，茶叶经陈放后，咖啡碱的含量是会慢慢减少的。6、喝口感有甜的茶茶汤的甜味形成组分主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的氨基酸，比如茶氨酸等。大量研究表明，茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功效对睡眠是很有助益的，且无任何副作用。比如清香甘甜的白茶，其茶氨酸含量居六大茶类之首。7、如果体质不适合睡前喝茶，经常会失眠或者精神振奋影响睡眠质量的话，建议尽早喝茶，把茶饮早点喝掉，临休息前，就不要喝茶了。二、对于爱喝茶的人来说晚上喝茶要注意以下几点：1、喝茶后，在睡觉以前喝一口蜂蜜，以保护肠胃，这样茶碱不易灼伤胃，或通过消化渠道进入骨骼。2、边喝茶边吃糯米点心类的小吃，面粉类小吃尽量少吃或不吃。3、喝芽茶，芽茶碱性含量不大。三、关于晚上喝茶的小知识：1、晚都最好少喝茶。因为，我们人体一旦到了晚上和进入睡眠时间里，骨骼几乎完全放松。而茶叶中的咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱都是穿透性很强的物质。一旦人体骨骼松弛之后，这些物质就会很快进入，造成人体骨骼脱钙，严重的会产生腿脚无力，发麻。久了还会出现骨髓痛风，以及诱发一些其它病源。2、茶叶是提神的植物，晚上喝茶，那睡觉的过程只有两到四小时，而茶叶的咖啡因子活动时效为8小时。显然，晚上喝茶后对人体睡眠不太好，会显响睡眠，也会为第二天造成精神不振。

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按照中国的环保标准，根据甲醛释放限量的概念，板材中的甲醛限量等级分成三个级别，即E2≤5.0mg/L，E1≤1.5mg/L，E0≤0.5mg/L。板材达到E2级标准即可，即E2、E1和E0级板材都被可被称作环保板材，但是由于消费者环保意识的提高，现在市面上多见E1级甚至E0级板材。E0标准是允许板材中存在甲醛的，不过不能超过0.5mg/L，这是最高上限；下限应该是木材本身醛的最高含量（木材自身醛含量一般为0.12mg/L—0.04mg/L），就是说下限是0.12mg/L。“零甲醛”，就是选材无醛，生产反应过程中也不产生醛；对环境对生产人员都不带来任何污染和伤害。由此我们可以给“零甲醛”板材这样定义：板材中的游离醛小于等于木材自身醛含量（一般在0.04mg/L—0.12mg/L）。“零甲醛”板材和E0并不是一回事，“零甲醛”板材原理上说高出E0一个级别。扩展资料一、家庭装修常用的几种板材板材大致可分为密度板、刨花板、饰面板、木工板、胶合板、三聚氰胺板、集成材、欧松板、无甲醛秸秆板等9种类型。它们一般都有固定的尺寸约为2440×1200mm，就是说每张面积大约2.88平方米，业主可以根据家庭使用的实际数量大致算出需要多少张这样的板材。目前多数家庭只需要采购木工板和指接板就够了，而且从环保级别、品质和实用性上看，木工板和指接板都要好于其他几种板材。1、木工板学名细木工板。有两片单板中间粘压拼接木板而成。由厚度相同、长度不一的木条平行排列，并紧密拼接而成，一般为五层结构。用途：制作门套、窗套或者吊顶，以及部分壁橱。规格：厚度大约从1.2CM—2.5CM不等，家居正常应该用为1.6CM—2.0CM厚度。环保级别：大品牌常见E1、E0、零甲醛；小品牌也有E2级板材。2、集成材（指接板）又称胶合板，市场常见的是用杨木或杉木采用指接、切口接等方式拼接起来的板材，采用直接的也称作指接板。用途：集成板材的利用率高，加工性能好，可以直接制造成通直形状和弯曲形状，天然美观，主要用于制作柜子。规格：厚度一般是18mm，也有16mm的。环保级别：大品牌常见E1、E0、零甲醛；小品牌也有E2级板材。参考资料来源：人民网――环保板材刮“绿色风暴

因为茶水里面有茶多酚，喝完之后那么神经系统会造成非常兴奋的这种状态，所以在晚上的时候就会形成这种失眠，所以你在睡觉之前千万不要喝茶水，那么对身体是很不好的。

诺基亚的6030 这是一款最近新上市的机型蛮不错的~~

　LED以其无与伦比的节能、环保、长寿命、可控性高等技术优势，成为近年来全球最具发展前景的高新技术之一，正式拉开全面替代传统照明的序幕，半导体照明技术革新正在改变百年传统照明历史。随着LED技术在照明领域的应用，LED灯具产品在全球掀起了一场节能环保的绿色风暴，被业界誉为绿色照明产品。在能耗越来越高的今天，甚至有人预言：“在未来10年内，LED灯具产品将成为取代高压钠灯、白炽灯、荧光灯、台灯等传统照明灯具的唯一产品。”LED灯具要普及，不但需要大幅度降低成本，更需要解决能效和可靠性的难题，如何解决这些难题，现在让我们一起分享高效高可靠LED灯具设计的方法。　　不要使用双极型功率器件　　专家指出由于双极型功率器件比MOSFET便宜，一般是2美分左右一个，所以一些设计师为了降低LED驱动成本而使用双极型功率器件，这样会严重影响电路的可靠性，因为随着LED驱动电路板温度的提升，双极型器件的有效工作范围会迅速缩小，这样会导致器件在温度上升时故障从而影响LED灯具的可靠性，正确的做法是要选用MOSFET器件，MOSFET器件的使用寿命要远远长于双极型器件。　　尽量不要使用电解电容　　LED驱动电路中到底要不要使用电解电容？目前有支持者也有反对者，支持者认为如果可以将电路板温度控制好，依次达成延长电解电容寿命的目的，例如选用105度寿命为8000小时的高温电解电容，根据通行的电解电容寿命估算公式“温度每降低10度，寿命增加一倍”，那么它在95度环境下工作寿命为16000小时，在85度环境下工作寿命为32000小时，在75度环境下工作寿命为64000小时，假如实际工作温度更低，那么寿命会更长！由此看来，只要选用高品质的电解电容对驱动电源的寿命是没有什么影响的。　　在LED驱动电路输入部分可以考虑不用电解电容，实际上使用PI的LinkSwitch-PH就可以省去电解电容，PI的单级PFC/恒流设计可以让设计师省去大容量电容，在输出电路中，可以用高耐压陶瓷电容来代替电解电容从而提升可靠性，有的人在设计两级电路的时候，在输出采用了一个400V的电解电容，这会严重影响电路的可靠性，建议采用单级电路用陶瓷电容就可以了。对于不太关注调光功能、高温环境及需要高可靠性的工业应用来说，强烈建议不采用电解电容进行设计。　　不要选用耐压600V的MOSFET　　耐压600V的MOSFET比较便宜，很多认为LED灯具的输入电压一般是220V，所以耐压600V足够了，但是很多时候电路电压会到340V，在有浪涌的时候，600V的MOSFET很容易被击穿，从而影响了LED灯具的寿命，实际上选用600VMOSFET可能节省了一些成本但是付出的却是整个电路板的代价，所以，瓷库中国专家建议不要选用600V耐压的MOSFET，最好选用耐压超过700V的MOSFET。　　尽量使用单级架构电路　　Doug表示有些LED电路采用了两级架构，即“PFC（功率因数校正）+隔离DC/DC变换器”的架构，这样的设计会降低电路的效率。例如，如果PFC的效率是95%，而DC/DC部分的效率是88%，则整个电路的效率会降低到83.6%！“PI的LinkSwitch-PH器件同时将PFC/CC控制器、一个725VMOSFET和MOSFET驱动器集成到单个封装中，将驱动电路的效率提升到87%！”Doug指出，“这样的器件可大大简化电路板布局设计，最多能省去传统隔离反激式设计中所用的25个元件！省去的元件包括高压大容量电解电容和光耦器。”Doug表示LED等级两级架构适用于必须使用第二个恒流驱动电路才能使PFC驱动LED恒流的旧式驱动器。这些设计已经过时，不再具有成本效益，因此在大多数情况下都最好采用单级设计。

睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加，所以一定要睡前避免喝浓茶和咖啡，茶叶中主要的成分为茶素，具有明显的软化血管和活血化瘀的作用，长期喝茶可能会预防脑血管病发生，但是一定不要晚上或者是夜间喝茶。如果患者发生失眠时，可以出现入睡困难，睡眠过程中容易早醒，或者是做梦较多，影响睡眠质量，长时间失眠可能会引起人体免疫功能下降，可以并发一些器质性的病变。

喝茶可以养生，懂得享受生活的朋友，就会经常喝茶，而且会在不同季节喝不同种类的茶，在日常生活中，细心的你就会发现一般情况下，女性朋友们以喝花茶为主，男性朋友们以喝龙井、红茶为主，那么常喝红茶的好处有哪些呢？你是不是很想知道呢，不要着急，下面就随着小编一起来详细了解红茶的功效与作用营养健康 | 红茶的功效与作用 预防流感 相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦；红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。 抗癌、抗氧化 茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。 明目 红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。 止血 红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。红茶的功效与作用是不少，长期饮红茶有助于身体健康，但是红茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，长期饮茶的朋友们应该特别注意了，否则对身体也是有伤害的哦。 1、新茶放置再喝 由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2、先洗茶再品茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。 4、发烧不宜喝茶 茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。 5、切不可空腹喝茶 空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。 6、肠胃不好忌喝 茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。 7、特殊时期不宜喝红茶 女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。