孕妇能喝绿茶吗

孕妇是可以适当的喝绿茶的。孕妇适当喝一些绿茶，可以起到防止心脑血管疾病出现的好处。这是因为绿茶中含有丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质以及多种维生素类物质，可以有效增强患者的血管活性，从而防止心脑血管疾病的出现。适当喝一些绿茶，还可以起到防癌的功效。因为绿茶所含丰富的茶多酚及咖啡碱，这两者物质所产生的综合作用，不仅可以帮助患者起到提神养神的功效，还具有提高人体免疫能力和抗癌的效果。还可以起到促进胎儿生长发育的好处。因为绿茶中含有丰富的维生素C、抗氧化剂、锌等物质，适当服用可以补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，从而促进胎儿的生长发育。注意事项在怀孕期间，对于茶类方面的饮品，需要先对成分等情况有所了解后，即能根据相关功效而决定是否能够正常饮用，并且在饮用期间也需要对茶剂量的添加情况做出调整。茶叶含有较多的鞣酸可以抑制铁的吸收，孕期由于胚胎消耗较多孕妇处于缺铁状态，甚至有缺铁性贫血，一般来说铁是不足的，所以不建议再喝茶。孕期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有的营养最为丰富，可以多吃猪肝等动物内脏也含有丰富的铁。以上内容参考：百度健康-孕妇可以喝绿茶吗

喝茶的习惯很多人都有，其中绿茶是一款食用率非常高的茶叶。一些女性一直就有吃绿茶的习惯，到了怀孕之后这种习惯并不是说改就能马上改的，很多孕妇仍然延续了吃绿茶的习惯，那么今天就来了解一下孕妇能不能吃绿茶？其实孕妇适当吃些绿茶是可以的。绿茶锌的含量是相当高的，胎宝宝生长发育的过程中是离不开锌元素的。孕妇适当喝一些绿茶能够助消化、增强心肾功能、还能促进血液的循环，预防孕期水肿发生等功效。绿茶对孕妇来说虽然好处多多，但是茶叶中毕竟含有茶碱和咖啡碱，还含有鞣酸，特别是鞣酸这种成分，与铁元素结合之后，就会形成一种机体无法吸收的物质，会阻碍机体对铁质的吸收。如果浓茶饮用量过多的话，还可能会引起妊娠贫血的症状，从而增加胎儿患上先天性缺铁性贫血的几率。因此孕妇每天喝3-5克的淡绿茶即可，切记不能喝浓茶。孕妇千万不能空腹喝绿茶，因为茶叶中的咖啡碱成分属于兴奋物质，空腹喝绿茶的话容易损伤肠胃。孕妇在饭后一小时再喝淡绿茶是比较适宜的。晚上睡觉前前最好不喝绿茶，有可能会影响睡眠。

孕妇一般可以适量饮用绿茶。但是要求只是喝少量的淡淡的绿茶，不能像平时喝茶一样。半杯绿茶半杯水，那样茶叶的浓度太高了，容易造成不良影响。茶叶中的营养很丰富，对孕妇是有好处的。里面有丰富的茶多酚可以提高免疫力。绿茶含有咖啡因，是有兴奋作用的，所以孕期千万不要喝浓的绿茶。喝茶的时间也要注意，晚上睡觉前不建议喝茶，否则会影响睡眠质量，影响孕妇的休息。孕期最好建议喝淡淡的绿茶的，这样就不会担心有什么不良的影响。生态自然绿茶，山茶科山茶属灌木或小乔木植物，绿茶形态自然，色泽鲜绿。采取茶树的新叶或芽，经杀青、整形、烘干等工艺制作而成，保留了鲜叶的天然物质。茶叶尖而细，表面光滑。开白色花，花朵较小，呈多边形。花期10月到次年2月，绿茶因其干茶呈绿色，冲泡后的茶汤呈碧绿，叶底呈翠绿色而得名。绿茶原产于中国，在中国河南、贵州、浙江等地广泛分布。也分布于日本、泰国、朝鲜、韩国等国。绿茶喜湿润、温暖的环境，不耐阳光、高温、湿气，种植时以肥沃疏松的微酸性土壤为宜。绿茶的繁殖方法主要有播种繁殖和扦插繁殖，一般采用扦插繁殖。

温性食物饮品一览表蔬菜：白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜(水菜)谷物：糯米、紫米、西谷米(西米)、高粱、谷芽、黑米调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花蛋类：鹅蛋、麻雀蛋肉类：羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、金华火腿、鸡肉(微温)、乌骨鸡、野鸡肉、狗肉、猫肉、鹿肉、獐肉(河鹿肉)、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、海虾、河虾、鳝鱼(黄鳝)、带鱼、鲩鱼、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬(性微温)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼(桂圆)、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子干果：橘饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海枣、槟榔、橡实饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶中药：紫河车(胎盘)、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌(微温)、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪(性微温)、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山奈、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红

怀孕可以适量喝淡淡的绿茶，尽量不要喝过浓的绿茶，而且尽量避免喝过凉的绿茶。绿茶属于日常饮品，含有茶多酚、鞣酸等物质。淡淡的绿茶对孕妇以及胎儿一般不会造成明显影响，所以怀孕以后，孕妇可以适量喝淡淡的绿茶。但是由于过浓的绿茶中含有茶多酚比较多，如果大量喝浓绿茶，可能会对孕妇的睡眠造成一定影响。甚至可能引起失眠，所以孕妇尽量不要喝过浓的绿茶。在怀孕期间，孕妇要注意饮食以及饮品方面的调理，并且要注意生活管理，定期做好孕检，有利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。孕中期汗液分泌增加，洗澡频繁，但要避免时间过长。注意事项否则容易头昏，让细菌更容易侵入，应控制在10-20分钟左右。浓妆会阻碍皮肤呼吸，刺激过敏性皮肤，应该避免。其实孕妈咪特有的母性温柔比孕前更动人，无需浓妆修饰。使用电脑不会直接导致流产或早产，但容易使孕妈咪过度疲劳。因此，减少接触电脑的时间。孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8～9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休息要比一般人勤一些，即工作持续时间要短，休息次数要多，不要等到自己觉得疲乏时才休息，同时尽量不要值夜班或熬夜。

　　绿茶，已经成为了一种势不可挡的健康饮品之一，绿茶拥有着其自身最优良的治疗疾病的功效，并且对于美容、美白也起着一定的效果。甚至，在市场上有着许许多多含有绿茶成分的护肤品，比如绿茶类的洗面奶、乳液等。既然绿茶有着这样良好的功效，孕妇能不能喝绿茶？ 孕妇能不能喝绿茶 　　可以，适当的喝绿茶能够对孕妇起到很好的促进效果。 　　1、孕妇在喝绿茶的时候，应尽量让孕妇饮用淡绿茶。这种淡绿茶能够使孕妇的心、肾的功能得到增强，其次，对于促进血液的循环、促进孩子的生长，淡绿茶也能够起到一定的效果。 　　2、从医学和女性的特殊生理角度来讲，女性在怀孕期可以适当喝些绿茶，绿茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。 　　3、绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 　　4、怀孕的女性在孕期的时候不要摄入咖啡因，虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低，但是，还是不应该在孕期喝很多绿茶，尤其是禁忌浓绿茶。 经期能不能喝绿茶 　　不宜喝。 　　绿茶当中有着咖啡因，这种咖啡因与茶多酚是一起存在的，虽然它能够有效果地促进女性朋友们胃液的分泌，能够起到促进肠胃消化的作用，但是，女性朋友们在月经来临的期间，不应该喝太多的绿茶。因为通常月经来临的时候，女性人体内会损失一部分的铁，而在这个时候喝绿茶，而会使绿茶中的成分与铁形成沉淀物，导致肠道无法吸收铁，也就是说，绿茶使女性朋友们的肠道无法吸收铁物质，容易造成贫血。 　　而且女性月经期间要注重保暖，不要吃凉性食物，绿茶偏寒，月经期间应该避免喝绿茶。 饭后能不能喝绿茶 　　饭后休息0.5-1小时喝比较好。 　　了解了孕妇能不能喝绿茶，我们也来了解一下饭后是否能够喝绿茶。饭后立即喝绿茶，当然是不行，通常来说，应在饭后的半小时到1个小时后才能够喝绿茶，这样一来，能够使绿茶起到良好的减肥效果。

如果让我一定要喝饮料的话，我会选择下面这三种饮 料相对比较 健康第一个，果汁类饮料 各种果汁 类的饮料含有非常多的维生素，也是饮料中不错的选择。不过果汁类的饮料最好选择鲜榨的，比如现在比较流行的椰 汁之类。第二个，绿茶绿茶中含有比较多 的茶多酚、叶绿素、氨基酸 等营养物质，有着非常好的防衰老、杀 菌消炎等效果，对于常年坐在电脑面前办公的工作人士而言，绿茶还有利于帮助人体对抗辐射。所以绿茶也是一种可供选择的饮料，常喝对身体有益。第三个，苏打水现在人们的生活水平越来越高，饮用水市场也五花八门、层出不穷。说起苏打水，可能有些人不明白具体是什么，其实就是前些年的汽水，也就是含碳酸氢钠的饮用水。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。天然苏打水是世 界上稀有的。在黑 龙 江省的克 东 县，发现了天然含硼的苏打水，这是中 国 境 内第一次发现天然的苏打水。

有些孕妇怀孕后，完全不忌口，就跟平常人一样，想吃什么就吃什么，这对胎儿是有一定的影响的。日常生活中，我们有喝茶的习惯，如果怀孕了，是否还可以跟平常一样喝茶呢？孕妇喝茶对胎儿有没有什么影响呢？我们来看一下。孕妇喝茶对胎儿有影响吗孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可以喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。孕妇喝茶需注意的事项1、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。3、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。4、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。一般来说，孕妇喝茶是要看个人体质的，有些茶孕妇虽然说是可以喝，但是并不是适合所有人的。孕妇喝茶还需适量，如果是口渴了，建议不要喝茶，喝白开水，因为茶会影响到胎儿的健康发育，而白开水对每个人都是有益而无一害的。

可以喝绿茶，但是不能多喝。应该多吃一些水果，蔬菜，以及豆类，肉类等营养丰富的食物。而少吃一些零食，或者偏食。

孕期最好少喝茶水或者不喝茶水。若部分孕妇孕前就有饮茶习惯，怀孕以后仍然喜欢饮用茶水，则需注意饮用量，尤其应避免饮用浓茶。因为茶叶含有大量的鞣酸，可能会与铁结合。另外，茶叶中还含有茶碱。若孕妇孕前不经常饮用茶水，则应尽量避免饮用。茶叶水是一种低热能食物。茶所含热能与其质量和种类有关。一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高，其次是红茶、花茶、乌龙茶，砖茶最低。茶叶水中含量最多的无机成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰等，而铜、锌、钠、硫等元素较少。孕期饮食注意事项1、不要吃太多甜食在怀孕期间建议少吃甜食，尤其是含糖较高的奶油蛋糕、甜品、奶茶、高糖水果之类，偶尔少吃一点是无伤大雅的。2、多吃膳食纤维食物孕妇在孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，适当搭配粗粮。3、不要暴饮暴食女性在孕期会增大饮食摄入量，这个是很正常的，但要注意避免暴饮暴食。建议少吃多餐，并清淡饮食。4、注意食品安全购买安全、卫生的食材；保持厨房和厨具的清洁，生熟餐具分开；尽量少吃生冷食物，生食瓜果蔬菜时要清洗干净；合理储存食物，熟食在室温下不得存放2小时以上，熟食和易腐烂的食物应及时在5℃以下冷藏，存放的熟食在食用前应加热到60℃以上。以上内容参考：人民网-孕期有什么饮食注意事项

你好:女性在怀孕时期不仅要关注自己的身体健康，而在这个时候最重要的是胎儿的一个发育和成长，所以说做任何事情或者吃任何的食物之前，都应该全方位地去衡量可考...女性在怀孕时期不仅要关注自己的身体健康，而在这个时候最重要的是胎儿的一个发育和成长，所以说做任何事情或者吃任何的食物之前，都应该全方位地去衡量可考虑，只有这样才可以更好的保证胎儿的健康。据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。温馨提示孕妇还是不建议在此期间喝茶，因为茶叶中含有咖啡因会刺激宝宝，可能会导致胎动不安。望采纳祝你好运

怀孕后一般不喝茶水。因为茶叶里面含有茶碱，它是一种神经兴奋剂，所以一般不喝。

1 孕妇可以喝茶吗 孕妇可以适当喝茶。 其实孕妇适量喝茶、喝对的茶，对健康是有益的，因此孕妇喝茶，要有选择的喝。但是记住，一定不能过量、过浓，如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。 2 孕妇可以喝什么茶 1、玫瑰花茶 玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。 玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。 2、红树莓叶 含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶。 3、绿茶 孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

孕妇是可以适当吃些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。不过，茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。

孕妇可以适量饮用绿茶。孕妇可以适量饮用绿茶茶叶当中的营养素对孕妇很有好处，可以抗氧化、提高机体的免疫力、增强抗病防病能力。但是孕妇只能喝比较淡的绿茶，而且不能喝多。绿茶中含有的咖啡因有兴奋作用，不利于胎儿发育的稳定，所以不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间，在晚间睡前不建议喝茶，否则容易影响孕妇的睡眠。

在怀孕以后是可以喝茶的，但是需要以清淡为主；可以帮助消化，可以杀菌，可以生津，可以增强血管，可以促进血液的循环。

会让孕妇出现四肢无力的现象，头脑发热的现象，食欲不振的现象，消化不良的现象和睡眠不足的现象。

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。via：https://zhidao.baidu.com/question/3915957.html?fr=iks&word=%B2%E8+%D3%D0%B6%BE%C2%F0&ie=gbk同时茶里面含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸，基本都可以渗透过胎膜进入婴儿体内。我没有看到有什么研究提出这些物质对婴儿发育的影响。但是个人建议别喝了或者少喝。多喝水吧。

孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇饮用淡绿茶时也要方法正确，在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是孕妇如果喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0。06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。另外孕妇喝茶要适量，不能过多的引用，建议每天喝3～5克。孕妇在怀孕期间摄入多种营养素，除去供应机体新陈代谢的需要外，还要供给孕妇体内的胎儿，在这时如果喝茶过多，茶中的“单宁”的物质就会在胃肠道中与孕妇食用的其它食物中的铁元素结合成一种不能被人体吸收的复合物，这样，除会导致孕妇缺铁性贫血，也将给孕育中的胎儿造成先天性缺铁的遗患，使诞生后的婴儿也患有缺铁性贫血。

在孕妇怀孕期间是可以喝红茶绿茶的，但是不建议在怀孕的早期来进行口服，毕竟在怀孕的早期胎儿发育最重要的时间段，不建议口服这些茶类茶类中含有很多的茶氨酸成分，对钙离子的摄入有很大的干扰作用，长期大量的口服很容易导致孕妇出现缺钙的情况发生，所以在怀孕期间主要的饮品还是白开水。

可以选择适量的喝茶，但是不要大量饮茶。尤其不要饮浓茶。它其中含有的一些成分会影响铁的吸收，出现缺铁性的贫血。还尽量要少吃酸辣咸的食物，要少吃一些主食，多吃一些蔬菜。尽量不要吃味精之类的调味料。

答：如果一定要喝饮料，请喝下面分享的相对比较健康的饮料。1、 最推荐饮料:基本上无需限量。这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料,也是传统饮品。包括矿泉水,淡柠檬水,绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类,玫瑰、菊花、桂花等花类,还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸,还有帮助消化的作用;茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质,也能帮助消食;豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质,喜欢清凉的喝绿茶和菊花,喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠,则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。2、较推荐饮料:健康人喝两杯无害,适量饮用时有益。 这一类是含糖和能量的饮料,但营养价值较高,适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。这些饮料中含有较为丰富的矿物质,有一定数量的维生素,果蔬饮料中含有果胶等膳食纤维,特别是山楂饮料含量很丰富。目前玉米浆往往是用玉米浆伴侣制作的,但这种伴侣的成分中除了香精没有其它不利健康的物质,为增稠还添加了一些可溶性的膳食纤维。果胶等膳食纤维对于预防饮食过量、控制血脂和血糖的快速上升、延缓酒精吸收等有一定积极作用,对于节日饮食有益无害。需要注意的是,由于这些饮料中含有糖,除甜度很低的番茄汁外,糖尿病人应控制数量。水果醋的甜度往往高于纯果汁,故适合用来替代酒少量啜饮,而不宜大杯饮用。3、营养价值低的甜饮料:如各种果汁饮料,茶饮料之类。这类饮料维生素和矿物质含量低,含有糖分、香精、色素等。成人替代酒类少量喝是可以的,但儿童不宜餐餐喝、大量喝。4、明显不利于营养和健康的饮料:如各种碳酸饮料,加奶加糖的咖啡,以及珍珠奶茶。

五泉山。根据查询泰山景区官方网站得知，东岳泰山只有1532.7米，而五泉山是1600米。泰山坐落在山东省中部，为中国五岳之首，主峰玉皇顶，海拔1532.7米，高度居五岳第三位，但它却被历代称为“五岳独尊”，泰山在中国的政治，文化历史上占有很高的地位。兰州五泉山海拔1600多米，明清古建筑10余处，但最主要的还是山中隐藏的五眼泉水，吸引着一代代的人不厌其烦的踏足，安抚都市钢铁水泥城市里的污垢和烦躁。

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泰山。第五套人民币5元纸币的背面图案是泰山，其中，“五岳独尊”石刻被作为标志物放大。央行定于2019年8月30日起发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币。

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现在广州有不少可以泡温泉的好去处，小伙伴们正好可以趁着假期的时候前去游玩，在广州有一些非常值得一去的泡温泉好地方，接下来就让我们一起来看看有哪些最佳地点推荐吧！详见下文。1、三英温泉三英温泉度假酒店位于广州市增城白水寨省级风景名胜区，毗邻南昆山国家森林公园、从化石门山国家森林公园，可拥揽白水寨瀑布及卧佛山等胜景。距离广州市区约70公里，2小时交通圈辐射——广州、深圳、香港、澳门、东莞、惠州等珠三角核心城市，区域辐射1.3亿人口。三英温泉度假酒店是由广州市三英温泉酒店投资有限公司投资，计划投资超过8亿，占地面积22万平方米，建筑面积12万平方米，拥有各类型客房540间，酒店主楼有112间、听泉阁有190间、泉韵合院有180间、别墅--书香云端有25栋。酒店以温泉养生、健康水疗为主题，拥有各具特色的室内外温泉理疗浸泡区，露天温泉近70多个温泉池，分为十大区：动感娱乐区、日月乾坤区、古法药浴区、五常六德区、神奇传说区、时尚特色区、吉祥五福区、名花区、名酒区、禅道区;国际会议室共13间，国际宴会厅1间可容纳800人，是集客房住宿、温泉养生、休闲度假、餐饮会议、康体娱乐、团队拓展于一体的综合性度假养生旅游胜地。交通指引：广州市区→机场高速或京珠高速→街北高速(街口出口)→105国道→S256省道→白水寨→金叶子温泉度假酒店 2、白水寨嘉华温泉增城白水寨嘉华温泉酒店紧邻白水寨风景区，背靠青山，四周翠峰高谷，云雾缭绕，树林葱郁，溪水长流。酒店处于群山环抱之中，空气清新怡人，处处鸟语花香，四季如春，移步换景。除了玩水，还可以泡个暖暖的温泉。温泉区结合溶洞、园林景观、泳池、水景和四十几个风格迥异的温泉水疗空间，使旅客如置身于热带天堂之中。主要路线从广州市出发：广州市区→东风中路→小北路→下塘西路→广州环城高速→华南快速干线→广河高速→莞深高速→增派公路→派潭大道中→派潭大道北→增城白水寨嘉华温泉酒店从东莞市出发：东莞市区→东城西路→东兴路→莞龙路→珠三角环线高速→增滩路→增滩公路→广汕公路→S119→莞深高速→增派公路→派潭大道中→派潭大道北→增城白水寨嘉华温泉酒店搭乘公交方式：乘坐增城108路公交，在高滩站下车，步行500米到酒店。(以上信息，仅供参考) 3、香江健康山谷温泉香江健康山谷位于南昆山脚下，白水寨景区内，群山环抱，空气清新怡人，处处鸟语花香。酒店处于群山环抱之中，由天然山泉水汇聚而成的湖泊、跌水瀑布与古典浪漫的欧式建筑和蓝天、白云以及近在咫尺的白水仙瀑布相映生辉。推荐理由:1.坐落在白水寨风景名胜区内，尽收南昆山国家森林公园美景，感悟卧佛山灵秀之气，距珠三角主要城市均在1.5小时车程内。2.温泉区拥有40多个私密园林温泉池，由皇家私密园林区、皇家水世界及皇家御用养生区三大片区组合而成，面积达25000平方米。3.温泉池巧妙结合中国经典哲学五行“金、木、水、火、土”理论，采用古法配置。主要路线从广州出发：广园东路→增城新塘→(荔新公路北出口)→荔新公路(市区方向)→增城市区→增派公路→温南公路(派潭方向)→锦绣香江温泉城。从深圳出发：广深高速皇岗入口→新塘出口(96公里)→广深公路(新塘方向)→荔新公路(经荔新收费站)→增城市区→增派公路→温南公路(派潭方向)→锦绣香江温泉度假村。从东莞出发：107国道莞城→新塘镇28公里→荔新公路(经荔新收费站)→增城市区→增派公路→温南公路(派潭方向)→锦绣香江温泉城。从佛山出发：广州环城高速→机场高速→街北高速(街口出口)→105国道→S256省道(20公里)→白水寨→锦绣香江温泉城。 4、从化碧水湾温泉广州从化碧水湾温泉度假村、海底捞/北京宴等十家企业荣获“中国服务十佳品牌企业”称号。碧水湾温泉度假村董事长曾莉荣获“中国服务”导师殊荣，碧水湾员工受邀在首届“中国服务”大会会场——北京人民大会堂展示“碧水湾服务秀”。实用信息温泉水温：35-43℃特色泡池：鱼疗池、酒池、梦幻水疗、水上乐园、各类药浴温泉、温泉SPA等餐饮信息：德啤广场、休闲小食(付费)娱乐设施：彩虹公园(付费)、篮球场(付费)、ktv(付费)安全提示：不宜长时间浸泡，避免空腹、饭后、酒后泡温泉周边交通及商圈：公交车站：良明站;周边景点：流溪河国家森林公园特色项目：按摩(付费)5、卓思道温泉卓思道温泉面临流溪河畔，原生态森林环抱，以严谨巧妙的布局，湖明水秀的风景，鸟语花香的境界，诗情画意的精髓，带给您一方可以尽情释放身心灵的纯净天地。设有泡泡池、矿沙浴等32个特色温泉池及无边际泳池、儿童水上乐园等供您体验。温泉区拥有百花池、蝶恋池、矿砂浴、泡泡池、玫瑰池、牛奶池、四季汤等32种特色温泉池，以严谨巧妙的布局，湖明水秀的风景，鸟语花香的境界，诗情画意的精髓，带给您一方可以尽情释放身心的纯净天地。主要路线从广州市出发：广州市区→吉祥路→解放北路→三元里大道→广州机场高速→大广高速→温泉大道→御泉大道→卓思道温泉度假酒店从佛山市出发：佛山市区→广州环城高速→土华立交桥→华南快速干线→京港澳高速→大广高速→温泉大道→御泉大道→卓思道温泉度假酒店从东莞市出发：东莞市区→珠三角环线高速→增滩路→增滩公路→增城大道→广汕公路→增江大道南→增江大道中→S119→从莞深高速→大广高速→温泉大道→御泉大道→卓思道温泉度假酒店

十一、饮食文化　　广州的饮食文化闻名全国。所谓“食在广州”。广州每年都有美食节，饮食文化源远流长。　　　　 1、粤菜　　　　粤菜以广州菜作为代表，广州菜是在汇集我省各地优秀民间美食的基础上不断地吸取我国各大菜系之精华，借鉴西方食谱之所长，融汇贯通而成一家的。广州菜用料广博，选料精细，技艺精良，善于变化，品种多样。1956年“广州名菜美点展览会”上介绍的莱品便有5447个。与菜品有渊源关系的点心815款，小吃品数百个。广州菜是粤菜的主体和代表。广州菜的烹调方法有二十一种之多，尤以炒、煎、焖、炸、煲、炖、扣等见长，讲究火候，制出的菜肴注重色、香、味、形。口味上以清、鲜、嫩、脆为主，讲究清而不淡，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻。时令性强，夏秋力求清淡，冬春偏重浓郁。较为常见的广州菜色有白切鸡、白灼海虾、明炉乳猪、挂炉烧鸭、蛇羹、油泡虾仁、红烧大裙翅、清蒸海鲜、虾籽扒婆参等。　　　　 2、早茶　　　　“饮茶粤海未能忘。”广州人喜爱饮茶，尤其爱饮早茶。早上见面，其他地方的问候语大多是“吃了吗”，广州人则往往是“饮咗茶未啊？”（喝茶了吗？）。广州人所说的饮茶，实际上指的是上茶楼，不仅饮茶，还要吃点心，一盅两件，优哉游哉；不仅饮早茶，还要饮下午茶、夜茶；不仅填饱肚皮，还顺便传播新闻、叙说友情、洽谈生意。由此可见，饮茶在一定意义上已经超越了单纯“茶”的范畴，已经成为社会交际方式的一种。饮茶构成了岭南文化别于其他文化的一个显著特质。广州老字号的茶楼有：陶陶居、陆羽居、怕香居、南园、北园、泮溪、大同、惠如、三如、多如、巧心、得心、正心、福来居、西华居、美珍居等。 　　　　 3、特色小吃　　　　1、萝卜牛腩：萝卜牛腩是广州有名的传统小吃，以白萝卜、新鲜牛腩，配以佐料长时间炖制而成。在一些繁华的路段如北京路、上下九路等地，萝卜牛腩的清香飘满街。在街上，你会常见到端着碗吃着萝卜牛腩逛街的人，特别是少男少女们。　　2、云吞面：是广州人对馄饨的俗称，在上下九路、西华路、人民路一带都很多这种卖云吞面的小吃店。由于此品汤味浓郁，云吞皮薄馅多，蛋面有弹牙之感，因而成为广州人早餐、小点的美食。 　　3、肠粉：广州的一种特色小吃，是广州人爱吃的小食，也是广州大小茶楼、酒家早茶夜市的必备之品。因形似猪肠，广州人也称之为猪肠粉。据说，在抗日战争时期由泮塘荷仙馆创制，现小食店、茶楼、酒家、宾馆均有供应。 　　4、及第粥：伍湛记为民国时期著名小食店，坐落在荔湾文昌巷，它的粥类以及第粥最为出名，粥底有腐竹白果大地鱼等，粥色白鲜明，米水交融，味鲜香厚。 　　5、双皮奶：南信双皮奶是南信牛奶甜品店的招牌食品。炖好后牛奶双层凝固，色洁白，呈膏状，半固体，光洁平滑，奶皮不离碗边，风味甜香软滑，营养丰富，具润肺养颜之效。 　　6、龟苓膏：广州人怕上火，因此最爱吃龟苓膏。广州人自制的龟苓膏呈棕褐色，为胶状，容器是什么形状它便是什么形状，一小钵一小钵，加蜜后显得晶莹，入口甜，回味苦。据说越苦越好，可以清热败火，多吃为宜。 　　 4.餐饮名店　　广州酒家 泮溪酒家 莲香楼 南园酒家 新荔枝湾酒楼 陶陶居酒家 唐苑酒家 鹿鸣酒家 北园酒家 [编辑本段]十二、旅游景点　　广州旅游业非常旺盛，旅游景点适宜人群范围非常大，从几岁到几十岁都非常适合。从休闲到历史遗址。从游乐场到动物园，应有尽有。　　爬山休闲：　　1、越秀公园：　　位于广州解放北路。越秀山以西汉时南越王赵佗曾在山上建“朝汉台”而得名。，建过观音阁，又名观音山。著名古迹镇海楼，又名五层楼，楼分五层，高28米，登楼远眺，羊城美景尽收眼底。园内还有古之楚庭和佛山牌坊，古城墙、四方炮台、中山纪念碑、孙中山读书治事处碑、伍廷芳墓、明绍武君臣冢、海员亭、五羊石像、五羊传说雕塑像群、球形水塔、电视塔等。　　2、白云山风景名胜区：　　位于广州市北部，距市区约17公里，是九连山脉的南延部分，素有“南越第一山”之称。白云山全山面积28平方公里，其最高峰摩星岭海拔382米，是广州市最高峰。据说每到秋季，常有白云冉冉升起，使山上变成白漫漫的一片，犹如面纱笼罩，因而得名。自古以来，白云山一直是广州有名的风景胜地。　　3、云台花园　　云台花园坐落在风景秀丽的白云山入口处，位于白云山风景区南面的三台岭游览区内，它南临广园路，东接白云索道，1995年9月建成开放。因背依白云山的云台岭、园中又遍植中外四季名贵花卉而得名，是白云山风景区新景点之一，也是是我国大型的以各种观赏花木造景为主的园林式花园，享有“花城明珠”的美誉。　　4、莲花山　　莲花山是广东省重点风景名胜区，位于番禺市东部珠江口狮子河畔。莲花山由48座红色砂岩低山组成，海拔最高为108米，占地2.54平方公里。其中有座麒麟峰，因峰顶上有一块酷似莲花的岩石，所以后人把这座山称为莲花山。 莲花山石景区，是自西汉始创、具有二千多年历史的古采石场遗址，悬崖峭壁，奇岩异洞，鬼斧神工，以"人工无意夺天工"的石景奇观闻名于世，是国内仅见的"人工丹霞"奇迹。它与湖北大冶古铜矿遗址并称为我国两大古矿场，于2001年被国务院评定为第五批全国重点文物保护单位。莲花山上还有始建于明朝万历（公元1612年）年间的莲花塔和始建于清朝康熙（公元1664年）年间的莲花城等古迹，均被列为省级文物保护单位。　　5、番禺宝墨园　　番禺宝墨园位于广州市番禺沙湾镇紫坭村，初建于清末，占地五亩，毁于20世纪50年代。1995年重建，历时6载，扩至100余亩，是一所集清宫文化、岭南古建筑、岭南园林艺术、珠三角水乡特色于一体的园艺艺术公园。 　　6、华南植物园　　华南植物园游览区位于广州市天河区龙洞天源路１１９０号，占地面积３３３公顷，建于１９２９年，是我国历史最久、种类最多、面积最大的南亚热带植物园。现与世界８０多个国家和地区的２００多个植物园建立有学术及种苗交换关系，引种有国内外热带、亚热带植物１１０００多种，被誉为永不落幕的“万国奇树博览会”，有“中国南方绿宝石”之称。　　7、珠江夜游 珠江夜游　　珠江夜游是由来已久，极具特色的游乐项目，“花城明珠”号豪华游轮已正式启航，该船长38米，宽11米，3层高。首层内设高级咖啡厅和舞池；上层为观光和餐饮大厅，可同时容纳200人就餐；三层为全敞开式观光平台，可容纳250名游客，船上安装了两个“空中玫瑰”激光探照灯，加上游船上的璀璨灯饰，使之成为名副其实的水上明珠，不仅为珠江增色，而且令游客尽情观赏上边所叙述的美丽夜景，领略“珠水夜韵”的真实韵味。

郑州到日照路过以下景点：1、曹州大梁文化遗址：位于河南省开封市杞县，是中国北方地区发现的最早的新石器时代晚期文化遗址之一，被誉为“华北文化的摇篮”。2、龙门石窟：位于河南省洛阳市西南部，是中国古代石窟艺术的代表之一，被誉为“东方艺术宝库”。3、泰山：位于山东省泰安市，是中国五岳之一，被誉为“五岳独尊”。4、孔庙、孔林：位于山东省曲阜市，是中国古代最大的儒家文化遗址之一，是中国传统文化的重要象征。5、泰山风景名胜区：位于山东省泰安市，是中国首批国家级风景名胜区之一，包括了泰山、岱庙、天街、玉皇顶等景点。6、龙口市：位于山东省烟台市，是中国著名的渔港城市，有着美丽的海滩和丰富的海鲜资源。7、日照市：位于山东省东南部，是中国著名的海滨城市，有着美丽的海滩和丰富的旅游资源，如日照海滨旅游区、岚山风景区等。

泰山位于山东泰安，是五岳独尊，位于五岳之首，是天下第一名山。关于泰安和泰山，建议可以花上三天的时间好好感受一下真正的泰山文化。下面小编就来给大家介绍一下泰安泰山三日线路攻略。3日线路攻略2天泰山+1天泰安3日玩法其实就是“2日玩法-线路3”从时间上的扩充，可以让时间更加充裕，可以从里到外细细品味真正的泰山文化，还不至于很累，也可以扩充桃花峪等深度线路细细品味泰山。岱庙+泰山+日出+封禅大典+大裂谷(大舞台皮影戏DAY1游览岱庙，登泰山，住泰山顶;DAY2早起看日出，休息充足后下山，观看封禅大典;DAY3游览大裂谷，晚上观看刘老根大舞台或皮影戏;刘老根大舞台是比较有特色的东北风情搞笑演义，全程搞笑;而皮影戏是极具民间传统特色的，如果大家感兴趣可以尝试，另一篇攻略介绍会为大家详细介绍泰安各个演出和景点概况。

俗话说吃在广州，广州人是出了名的爱吃。广州美食也极多，在广州不会踩雷的米其林餐厅你知道都在哪里吗?品尝美食，不妨米其林餐厅选择起，来给大家盘点广州米其林餐厅所在地。广州米其林一星餐厅炳胜公馆、炳胜私厨、半岛名轩、御宝轩、宋、玉堂春暖、愉粤轩、惠食佳(海珠)、丽轩、利苑(越秀店)炳胜公馆地址：珠江新城冼村路2号首府大厦5楼(省博物馆对面)电话:020-38035000020-38035111营业时间：周一至周五10:00-15:00，17:00-22:00周六至周日09:00-15:00，17:00-22:00炳胜私厨地址：天河东路178号(近太古汇)电话:020-87575699营业时间：周一至周日11:00-14:30，17:00-24:00半岛名轩地址：天河北路189号中国市长大厦2-3楼电话：020-87555928020-87553968营业时间：周一至周日09:00-14:30，17:00-22:00御宝轩地址：兴民路222号天汇广场igcL514B电话：020-38856382020-38856383营业时间：周一至日11:00-14:30，17:30-22:00宋·川菜地址：花城大道珠江新城高德置地冬广场4楼417号电话：020-87412345、020-86212345营业时间：周一至周日11:30-14:30，17:30-22:00玉堂春暖地址：沙面南街1号白天鹅宾馆3楼(近六二三路)电话：020-81886968营业时间：周一至周五11:30-15:00，17:30-22:00周六至周日08:00-15:00，17:30-22:00愉粤轩地址：珠江西路5号广州国际金融中心主塔楼四季酒店71楼电话：020-888333**营业时间：周一至周五11:30-14:30，17:30-22:00周六至周日10:00-14:30，17:30-22:00惠食佳(海珠)地址：滨江西路172号(远洋汇富商务中心旁)电话：020-34381188，020-34382988营业时间：周一至周日11:30-16:00，17:30-23:00丽轩地址：兴安路3号富力丽思卡尔顿酒店3楼(近省博物馆)电话：020-38136689营业时间：周一至周五11:30-14:00，17:30-22:00周六至周日10:30-14:00，17:30-22:00利苑酒家(越秀店)地址：建设六马路33号宜安广场4楼(近花园酒店)电话：020-83633268营业时间：周一至周五11:30-15:00，17:30-22:00周六至周日11:00-15:00，17:30-22:00米其林一星炳胜公馆、炳胜私厨、惠食佳(海珠)、江、愉粤轩、玉堂春暖、丽轩、利苑(越秀)必比登推介名单榕意、半岛名轩、靓姐蒲庙生榨米粉、南园、天都里、同记鸡粥粉面、向群、西关婆婆面、西关竹园、新泰乐、_八(惠食佳)、朱仔记、坚记、老西关濑粉、云轩餐盘奖全名单常来、悦轩、徐博馆、中国元素、好酒好蔡、荔湾亭、荔雅图、六合茶居、畔溪、桃园馆、乐排馆、空中一号、夏宫、陶然轩、韵轩、ZenTea、北园、炳胜品味、恰、东兴、鹅公村、Ebony、风味、广州酒店文昌路店、海门鱼仔、海晏楼、和苑、宏图府、御宝轩、随轩、吴财记、新浩文、源记肠粉、悦景轩。2019广州米其林指南共评选出10家一星餐厅其中3家为新上榜：半岛名轩于2006年开业，创始人坚持还原朴实鲜活的粤菜味道，整个菜单都展现了传统烹饪和风味。豉油鸡使用罗汉果而非食糖来深度调味，红糖猪蹄透着浓郁的姜味。除了所有分店的统一菜单外，这家店还特设主厨拿手菜菜单。除了11家星级餐厅外，还有28家餐厅被评为“必比登推介”餐厅，40家餐厅被授予“米其林餐盘”荣誉。28家上榜的“必比登推介”餐厅中，有10家新晋餐厅：啊睿、常来小聚(天河)、东兴(天河)、榕意(越秀)、肥豚肉骨茶、海门鱼仔店(燕岭路)、开小灶、香兰、蔬稻(金穗路)、通巷六号。米其林指南国际总监葛温达·普勒内克(GwendalPoullennec)表示：“自首版广州米其林指南发布以来，这座城市餐饮业的不断发展令米其林指南评审员印象深刻。他们不仅找到了更多新的优秀餐厅——收录餐厅数量从63家增至79家，还进一步丰富了收录的菜系范围。关于米其林指南米其林指南，一本拥有百年历史、闻名世界的餐厅和酒店指南。米其林每年在全球逾20个国家和地区，为美食爱好者们推介优秀的餐厅和酒店。米其林指南一直标榜“匿名评审”以及全球统一的“五大准则”，所有米其林评审员都需要遵循这条评审标准。三星荣誉米其林指南会为最优秀的餐厅授予一星、二星或三星荣誉，而星级只与盘中食物有关，餐厅用餐环境、服务水平则以叉匙图标代表。五条标准1.盘中的食材，主要指原材料的质量、风味和摆盘等2.准备食物的技巧和口味的融合3.创新水平4.是否物有所值，主要指价格与整个环境、食品、服务是否契合5.烹饪水平的一致性，简单地说就是菜品稳定性评审方法米其林指南的专业推介来自其独特的评审方法：米其林评审员是这项工作中的重要人物，他们是米其林公司全职员工，此前大多毕业于世界最好的酒店管理学院，并拥有丰富的餐饮业相关工作经验，在全球各地居住并工作。他们匿名走访餐厅，像普通顾客一样订位、点菜、就餐，并支付一切膳食费用。三星：卓越的烹调，值得专程造访!二星：烹调出色，不容错过!一星：优质的烹调，不妨一试!

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目前啤酒小部分消费者开始追求高品质、个性化和特色化，大酒厂却无法满足他们的需求，因此精酿啤酒消费兴起也是必然趋势。当前，精酿啤酒的发展模式是“小酒厂集群化”，未来国内会出现“井喷”式增长。

1.广州塔是一座具有丰富文化内涵的大型景观建筑，集旅游、餐饮、文化娱乐、环境科普教育等为一体。它融合了当代工程设计和施工的最新技术，传承了广州这座两千多年历史古城的文化，向世界展示了广州腾飞、挑战自我、面向世界的气魄和气魄。广州塔位于广州s新中轴线和珠江景观线，与海心沙亚运公园、珠江新城隔江相望，与广州歌剧院、广东省博物馆、广州图书馆、广州二孩四大文化建筑遥相呼应故宫，是广州新的制高点。她在中国超高层建筑中排名第一。它的塔高约450米，天线杆高150米。总高度600米的她占据了世界最高电视塔的位置。2.白云山是新羊城八景、国家重点风景名胜区、全国文明景区、国家AAAAA级景区。它位于广州东北部，是南粤名山之一，素有羊城首秀自古以来。山挺宽，由30多座山峰组成，是广东最高峰九连山的支脉。主峰磨星岭占地20.98平方公里，高382米，峰峦叠翠，溪水潺潺。当你爬上去的时候，你可以俯瞰整个城市和珠江。每当雨后或春末天晴时，群山被白云环绕，蔚为奇观，因此得名白云山。3.越秀公园是广州的一座综合性公园，从1927年至今已有80多年的历史。公园所在的越秀山是白云山的遗迹，最高峰海拔70多米。它在历史上也被称为越秀山、王越山和观音山。它是广州中轴线的起点和标志美国传统城市，并与广州有着密切的关系的历史和文化。现在越秀公园总面积约69万平方米，由七座小山和三个人工湖组成。它是国家重点公园，国家AAAA旅游景点，中国百大名园之一，羊城八景之一。4.广州孙中山纪念馆是广州人民和海外华侨为纪念伟大的革命先行者孙中山先生而建造的纪念性建筑，孙中山纪念馆位于广州越秀山南麓。从1921年到1922年，孙中山是中华民国的总统。因为他不同意孙中山1922年6月16日，陈炯明制造了震惊中外的“六一六”兵变，总统府不幸被毁。1925年孙中山先生逝世后，广州人民于1931年在总统府旧址建造了孙中山纪念馆，以纪念这位伟大的革命先驱。广州中山纪念堂1928年开工，1929年奠基，1931年竣工，总建筑面积6.2万平方米，大堂外高52米。主楼总建筑面积12000平方米(包括大堂四周平台)，是当时亚洲最大的礼堂式建筑，也是目前世界上最大的孙中山纪念馆。5.南海神庙又称波罗庙，是古代劳动人民祭海的地方。位于广州市黄埔区庙头村。它是中国东南西北四大古代海神庙中唯一的建筑遗迹，也是中国重要的历史遗迹中国古代对外贸易(广州是丝绸之路在海上)。始建于隋朝十四年(594年)，至今已有1400年的历史。6.广州石狮圣心大教堂位于广州市中心一德路。圣心大教堂于1863年6月18日正式举行奠基仪式，因此得名圣心大教堂。历时25年建成，是广州天主教教区最宏伟、最具特色的大教堂。石圣心大教堂由法国设计师设计，中国工匠建造。这座教堂的总建筑面积是它是广州天主教教区最大的教堂，是中国最宏伟的双尖顶哥特式建筑之一，是东南亚最大的石结构天主教建筑，也是世界四大全石结构哥特式教堂建筑之一。因为教堂的所有墙壁和柱子都是用花岗岩建造的，所以它也被称为石屋或者耶稣圣心教堂石屋和石屋天主教堂。1996年公布为全国重点文物保护单位。它是国家AAAAA级旅游风景区。是广东省重点文物保护单位。7.沙面，曾用名石翠洲，因是珠江形成的沙洲而得名沙面。沙面位于广东省广州市西南部，南临珠江白天鹅塘，北接沙吉涌，与623路相望的一个小岛。有八条街巷，面积0.3平方公里。宋元明清时期，沙面是中国重要的海内外贸易和旅游目的地。鸦片战争后，清咸丰十一年(1861年)成为英法租界。沙面是广州重要的商埠，现已开发为国家5A级景区，是广州著名的旅游区、风景区和休闲度假胜地。8.珠江游是华南羊城的特色游。珠江堪比香港维多利亚港。它的风景很迷人，有清澈的水和闪烁的灯笼。犹如七色珍珠镶嵌十里珠江，汇成一条五彩珠江彩虹。沿着河边，你可以欣赏到羊城的美景，比如夜月，双桥烟雨，珠海单鑫，珠江秋月和珠江碧波，以及珠江两岸30多个人文历史景点，让你领略中国南方的风土人情。9.北京路步行街介绍：北京路步行街北起中山五路，南至惠福路，全长440米。沿街商铺138家，主要经营服装、百货、鞋、餐饮、珠宝等。服装店占34%；百货占17%；皮革业占15%；餐饮占14%；珠宝占11%；5%类；医疗保健占3%；类占1%。广州最大的商业企业白光百货大楼坐落在步行街上。北京路商业步行街位于广州市中心。这个街区是广州开始城市建设的地方，是广州最繁华的商业中心的历史。两千多年来，其中心城市和中央商务区的地位一直没有改变，不仅创造了国内外城市建设史上罕见的奇迹，也创造了广州中国灿烂的历史、文化和商业文明。10.上下九步行街位于广州荔湾区(俗称西关)的上九路、下九路、市府路。是广州三大传统繁华商业中心之一，汇聚了岭南建筑文化、岭南饮食文化、岭南民俗风情。步行街内有大小餐馆数十家，包括百年老店陶陶居、国家超一流餐厅广州酒家，以及多家经营西关名小吃的特色小吃店。从市府路到上九路，骑楼绵延数千米。这些建筑建于清代，是广州目前最大的建筑，至今仍保持着商业繁荣的功能。它们是南欧建筑特色和西关传统建筑风格相结合的产物，装饰有北方的满洲风格。近年来，香港、澳门、台湾以及国内外的餐馆也纷纷进驻步行街，成为传统与现代、民族与国际饮食文化交流的区域，充分体现了食在广州、品在西关的饮食文化习俗。

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用。泰山是五岳之一，有五岳独尊之称，位于山东省泰安市中部，七月爬泰山，因为泰山海拔高，气温低，尤其是晚上，温度会更低，需要注意保暖，所以还是需要穿上秋裤的。穿秋裤时，要选择厚实的棉质秋裤，可以有效地保护腿部，同时，还要穿上厚厚的衣服和鞋子，以保护身体免受寒冷的侵害，也需要准备好足够的水和食物，以及头灯等装备。

广州必去十大粤菜餐厅有炳胜品味、广州酒家、温祈福酒家、侨美食家、海晏楼、陶陶居、广州泮溪酒家、鹅公村、北园酒家和南园酒家。1、炳胜品味炳胜作为广州粤菜的代表，绝对当之无愧。其集团旗下已有“炳胜品味”“金矿食唱”“炳胜私厨”“炳胜公馆”“禅意茶素”及“小炳胜”六大品牌，个个火爆，在广州有“吃粤菜，到炳胜”的赞誉。2、广州酒家广州酒家，中华老字号，创建于1935年，以经营传统粤菜驰名，素有“食在广州第一家”的美誉。这家已有80多年历史的老字号，在广州美食之林中屹立不倒，自有它的独到之处。3、温祈福酒家不是每一家粤菜餐厅都能对传统广府味有准确的把握，而“温祈福”酒家从掌舵人到厨房班底再到楼面服务人员，都出身于大型粤菜酒楼。掌舵人温祈福有着“粤菜泰斗”之称，楼面经理、营销经理也是最早的一批广州餐饮业“广州服务”的践行者，而掌勺的大厨是入行数十年的资深粤菜师傅，工多艺熟。而温祈福酒家，正是凭着老餐饮人对餐饮事业的那份执着追求，在坚持传统广府味道的同时以时尚的手法对传统菜品进行包装、提升，让传统菜焕发出新的活力。4、侨美食家“桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯”，侨美食家1985年诞生于白鹅潭畔的沙面岛上，以宏扬中国饮食文化、融汇百家菜色精华为目标，历经数十年的辛勤摸索与实践，于1996年成立侨美发展集团有限公司，是广东省最大的饮食集团之一。“这是一个没有招牌菜的酒家，因为每一个出品都是接待食家”，侨美食家这句彪悍的口号久为人们津津乐道。5、海晏楼海晏楼其实以前是白天鹅粤菜厅最高级的一间包间，主要接待国家政要、名流绅士，见证着白天鹅的鼎盛，可以说是白天鹅五星级粤菜的圣殿。6、陶陶居到了广州，自然不可以错过百年老店陶陶居的美食。陶陶居始创于清光绪六年（1880年），是广州最有名气的茶楼之一。曾是各方文人雅士、名人商贾聚首之地。清代康有为题字“陶陶居”，寓意来此品茗乐也陶陶。百年传承，不断创新，是享有海内外盛名的美食老字号。7、广州泮溪酒家泮溪酒家坐落五羊城西，相连风光旖旎的荔湾湖公园，1998年被国内贸易局批准为“国家特级酒家”，它与北园、南园一道合称为广州三大园林酒家。8、鹅公村要说到哪里能吃上最正宗的鹅菜式，鹅公村将是最好的选择!如今说起“鹅公村”，广州的街坊食客无人不知，这间以“吃鹅”为特色的主题餐厅，成为不少广州人心目中名副其实的“地标美食”。9、北园酒家（小北路店）北园酒家是广州老字号之一，与泮溪、南苑以园林景色酒家闻名中外。因地处羊城北郊，毗邻白云山麓，树木茂密，环境清静，更有小河从前面流过，故有“山前酒肆，水尾茶寮”之称。为了招徕顾客，北园在附近辟有菜圃，种植时蔬，顾客光临，即摘即炒，蔬菜既鲜且嫩，碧绿宜人，菜肴色、香、味、型具备，令食客大快朵颐。10、南园酒家（前进路店）始创于1963年的南园酒家，是一家有名的老字号酒家，占地面积约一万多平方米，酒家采用青砖绿瓦、翘角飞檐、亭台楼阁、小桥流水等岭南建筑园林风格设计、园内竹林婆娑，鸟语花香。

若到广州旅行，那么得小心看好自己的钱包，此处说的不是那些不合法取得人钱财的行为，主要深一层的意思是你得管得住自己，莫被欲望掏走腰包里所有的钱，且不说购物的便利，光是一个"食在广州"里的意思就有阻挡不住的诱惑力。广州人出外旅行时，觉得最不能忍受的是在非餐饮时间找不到东西可吃，这大概是被惯坏了。广州的饮食业非常的发达，能数得出的餐数可以包括"三茶二饭一宵夜"，三茶指早茶、下午茶、夜茶，二饭指中午餐和晚餐，也就是说，在广州，从早上到深夜，都能找到吃的机会，而且就算是在大街上，总也能找到适合吃喝的场所，从茶楼、餐厅、大排档乃至街边的小吃摊，食客们都变成最慷慨的消费者。很多人对于广州难舍的依恋，往往源于对广州美食的钟情。广东地处东南沿海，气候温和，物产丰富。古代聚居于广东一带的百越族善渔农，尚杂食。秦汉以后，受到中原文化的影响，杂食之法更加发展、完善。近代又吸取西餐技艺，融汇贯通，逐渐形成具有鲜明特色的南国风味菜系--粤菜系。若问我粤菜有什么特点，还真是一时之间无从回答。若然说那种被有些人形容为"能淡出个鸟来"的清蒸海鲜算是粤菜的代表的话，那么烧鹅那类的肉食又似乎与清淡无缘。若说"扬州炒饭"是属粤菜系的话，大概很多人会以为我说的是大话，事实的确如此，扬州炒饭是广州的厨师从扬州锅巴取得灵感，把所用材料叉烧、虾仁等巧妙地运用在炒饭中。 “扬州炒饭”偶尔也会被叫作是"广州炒饭"是因为很多人依然喜欢把名堂安于"师傅"身上得来的，这也正说明粤菜是在不断地发展变化的。若要举例说明粤菜的变化之丰富，可以广式烧腊为例。广式烧腊一般分为烧味类、卤味类、腊味类三种。烧味和卤味是指烹饪肉类的制作方式，而腊味则是指腌制肉类的方法。烧味类有烧乳猪、烧鹅、烧鸭、烧乳鸽、烧梅叉、烧排骨等20多个品种；卤味类有白切鸡、白云猪手、卤水鹅、卤水肠等近30个品种；腊味类有各种腊肠、腊肉、腊鸭等50多个品种。西关美食游如果用某一个区域的美食来代表广州美食的话，我想大部分老广州人会选西关。西关位于旧广州西边城墙的西门及太平门外（今日荔湾区），最早有记载是为南汉昌华旧地，是“白荷红荔、五秀飘香”的离宫。鸟语啁啾之中，浣花宫女的哀怨却是那么遥远，“珠玉筑渠”的奢华景象仿佛是“天方夜谭”了。如今的西关已经成为人潮如鲫的步行街商业区域，集吃喝玩乐购物于一体。西关有深厚的饮食文化底蕴，如今在??港澳仍然盛行的传统小食大多源自西关，因西关曾经富甲一方，所以在饮食文化上也力求精致，一般统称主菜之外的食物为小食，亦即是平民才会享用的登不了大雅之堂的食品，但西关小食却追求品种繁多味道独特的境界。如早餐所食用的粥品就有及第粥、艇仔粥等近十款，油炸类的有咸煎饼、油条等，更有猪肠粉、松糕、萝卜糕等；午餐多以面食和粉食为主，云吞面、牛腩粉、过桥米线等；夜宵则是白粥炒粉、糖水等。 西关的老字号食肆还有广州酒家、陶陶居酒家、莲香楼、泮溪酒家。小食店更是成行成市数也数不清。若要说到在西关吃东西，全部吃上一遍怕也得花上几天时间。以下我只选取其中比较有代表性的作个简单的介绍。

中国名山排名前十有泰山、华山、峨眉山、黄山、庐山、衡山、恒山、雁荡山、武夷山、五台山。1、泰山泰山是中国的五岳之一，也是中国的名山。它位于山东省泰安市，海拔约1545米。泰山是中国传统文化中的重要象征之一，被誉为“五岳独尊”。2、华山华山位于陕西省华阴市，海拔约2154米。它以险峻，被誉为“天下险”。华山吸引了众多国内外游客前来观光和登山。3、峨眉山峨眉山位于四川省峨眉山市，海拔约3099米。被誉为“天下名山”。峨眉山是佛教地之一，有众多的古建筑和文化遗产，也是中国的旅游胜地之一。4、黄山黄山位于安徽省黄山市，海拔约1864米。它以奇松怪石、云海日出，被誉为“天下奇山”。5、庐山庐山位于江西省九江市，海拔约1474米。被誉为“江南山”。6、衡山衡山位于湖南省衡阳市，海拔约1290米。被誉为“南岳”。7、恒山恒山位于河北省怀来县，海拔约2018米。它以景色秀丽、佛教文化，被誉为“华北山”。8、雁荡山雁荡山位于浙江省温州市，海拔约1116米。被誉为“东南山”。9、武夷山武夷山位于福建省武夷山市，海拔约2158米。被誉为“福建山”。10、五台山五台山位于山西省忻州市，海拔约2831米。它以佛教文化著称，被誉为“北方佛教”。以上内容参考：百度百科-中华十大名山

哎.酒吧想泡仔.还是妞.还不舍得花钱.你不厚道.

中国五大名山的总称为中国五岳，即东岳泰山(山东泰安)、南岳衡山(湖南省衡阳市南岳区)、西岳华山(陕西省华阴市)、北岳恒山(山西省浑源县城南10公里)、中岳嵩山(河南省登封市西北面)。论景观，五岳又各具特色:泰山雄、衡山秀、华山险，恒山奇，嵩山峻。东岳泰山泰山是中国五岳之首，泰山上存有许多人文景观。据中国古代各朝代文献记载，此山经常是皇帝设坛祭祀祈求国泰民安和举行封禅大典之地。山体雄伟壮观，景色秀丽。古代传统文化认为，东方为万物交替、初春发生之地，故泰山有“五岳之长”、“五岳独尊”的称誉。因其气势之磅礴为五岳之首，故又有“天下名山第一”的美誉。南岳衡山据战国时期《甘石星经》记载，因其位于星座二十八宿的轸星之翼，"变应玑衡"，"铨德钧物"，犹如衡器，可称天地，故名衡山。因为它有着远古而悠久的文明，所以被称为"文明奥区"，是中华文明的重要发源地之一。西岳华山华山是中华民族的圣山。中华之"华"，源于华山，由此，华山有了"华夏之根"之称。华山是道教主流全真派圣地，为"第四洞天"，也是中国民间广泛崇奉的神祗，即西岳华山君神。北岳恒山恒山主峰天峰岭位于浑源县境内，海拔2016.1米，号称“人天北柱”、“绝塞名山”，叠嶂拔峙，气势雄伟，被誉为北国万山之宗主。天峰岭与翠屏峰，是恒山主峰的东西两峰。两峰对望，断崖绿带，层次分明，美如画卷。中岳嵩山嵩山北瞰黄河、洛水，南临颍水、箕山，东通郑汴，西连十三朝古都洛阳，是古京师洛阳东方的重要屏障，素为京畿之地，具有深厚文化底蕴，是中国佛教禅宗的发源地和道教圣地。《诗经》有“嵩高惟岳，峻极于天”的名句。东岳泰山之雄，西岳华山之险，南岳衡山之秀，北岳恒山之幽，中岳嵩山之峻，泰山如坐，华山如立，衡山如飞，恒山如行，嵩山如卧。早已闻名于世界。

华山好爬。1、泰山历代被称为“五岳独尊”，平地拔起，山势雄伟；华山以险峻著称，素有“天下第一奇险”之誉。2、登华山，其实轻轻松松，没有网络渠道勾画得那么险，主要原因是开发得太完善、甚至太舒适了，到处都是石阶，而且是两米宽的，再配上石阶两侧无处不在。

那。个简。单俺。有不。少额。来。吧

中国五岳，中华传统文化中五大名山的总称，是古代民间山神崇敬、五行观念和帝王巡猎封禅相结合的产物。五岳曾是封建帝王仰天功之巍巍而封禅祭祀的地方，更是封建帝王受命于天的象征。五岳名字由来古代封建帝王把五岳看成是神的象征。“岳”在东周春秋前是掌管大山的官吏职称，尧时分掌四方外事的部落首领就叫“岳”。后来把主管方岳的官吏与岳官驻地的大山名称统—起来了，便出现了代表四方大山的“据道教典范《洞天记》云:“黄帝画野分州，乃封五岳。”黄帝远在五千年前，其疆域版图不出中原黄河流域，黄帝是否封岳无正史可查，但到唐虞三代出现了四岳是无可置疑的。历史上各朝京都虽屡有变迁，均不出豫、晋、陕、三省范围，其所封四岳都在黄河流域的中原地区。春秋产生了“五行”之说，战国时颇为流行。由于阴阳学家邹衍等人的大力宣扬，“五德终始论”越来越盛。“五岳”之说才应运而生，故《诗话》曾说:“唐虞四岳，至周始有五岳。”中国岳山称名始见于《尚书》。《尚书》有东、西、南、北四岳，而无五岳。四岳山名见于经书者唯有东岳岱宗。《周礼·大宗伯·大司乐》始言五岳，而不言为何山。五岳之首泰山是中国五岳之首，古名岱山，又称岱宗，位于山东省中部，济南、长清、肥城、泰安之间。其南麓始于泰安城，北麓止于济南市，方圆426平方公里。磊立在鲁中群山间。泰山主峰玉皇顶，海拔1532.7米。泰山是中国第一批国家级风景名胜区之一，又是天然的艺术与历史博物馆。泰山约形成于3000万年前新生代中期。泰山区域地层古老，主要由混合岩、混合花岗岩及各种片麻岩等几种古老岩石构成，距今约24-25亿年，属于太古代岩类。泰山有“五岳之长”、“五岳独尊”的称誉。泰山上存有许多人文景观。

开放改革后，广州酒家发展很快。 1988年9月，酒家被商业部评定了国家二级企业。1989年12月30日起在海珠区滨江路开设了滨江西广州酒家分店，现已发展有滨江西、天河体育东、黄埔、五羊新城芳村等多家分店。1983年，酒家自筹和贷款600万元进行全面装修改造，使其面貌、格局焕然一新，成为国家旅游城市定点接待单位。1991 年正式成立广州酒家企业集团，在餐饮服务的基础上大力发展食品工业，企业规模不断发展壮大。企业集团拥有八间高级酒家(分店)、一间西餐厅、一个大型食品生产基地及遍布全市的连锁食品商场，并跻身全国餐饮业十强，成为一个总资产达5亿多元的最具广州餐饮特色的大型饮食企业集团，曾获得“中华老字号”、“全国十佳酒家”等荣誉称号。

5元背面的风景是泰山，把“五岳独尊”的石刻和南天门、玉皇顶组合在了一起。泰山，又称岱山、岱宗、岱岳、东岳、泰岳，是五岳之一，被誉为“五岳之首”、“天下第一山”；泰山具有丰富的地理、历史和文化内涵，被古人视为直接通帝座的天堂。它已成为人民崇拜和皇帝崇拜的圣山，有“泰山安，四海皆安”的说法，它贯穿山东中部，在泰安市境内，并延伸到泰安市、济南市和淄博市之间。五岳独尊石位于山东省泰安市泰山中段，历经百年沧桑，“五岳独尊”四个字是正楷书体，系清光绪丁未年间（公元1907年）由泰安府宗室玉构题书，“五岳独尊”景观石群位于通往玉皇顶的必经之路泰山（玉皇庙东南）山顶，海拔1545米。“五岳独尊”一直被视为象征性的恭维，以显示泰山的崇高地位，它的替代表达包括“五岳独尊”、“第一山”等。来源：语出“唐”段成式《酉阳杂俎》：明皇封禅泰山，张说为封禅使。说女婿郑镒，本九品官。旧例，封禅后自三公以下，皆迁转一级。惟郑镒因说骤迁五品，兼赐绯服。因大脯次，玄宗见镒官位腾跃，怪而问之，镒无词以对。黄幡绰曰：“此泰山之力也。”唐明皇要在泰山祭拜天地，任命张说为封禅使，张说的女婿郑镒本是九品官。按照老规矩，封禅以后，自三公以下都能迁升一级。只有郑镒靠了丈人，一下子升到五品官，兼赐绯服。唐明皇看到郑镒一下子升了几级，感到很奇怪，就询问原因，郑镒一时无话可答。这时黄幡绰又来调侃，他说：“这是因为靠了泰山之力”。

泰山贯穿山东中部，泰安市境内，绵亘于泰安、济南、莱芜三市之间，古称“岱山”、“岱宗”，春秋时改称“泰山”。泰山前邻孔子故里曲阜，背依泉城济南。泰山雄起于华北平原之东，凌驾于齐鲁平原之上，东临大海，西靠黄河，南有汶、泗、淮之水，东西长约200千米，南北宽约50千米，主脉，支脉，余脉涉及周边十余县，盘卧面积达426平方千米，主峰玉皇顶海拔1545米。泰山是山东丘陵中最高大的山脉，地层为华北地台典型基底和盖层结构区，南部上升幅度大，盖层被风化掉了，露出大片基底——泰山杂岩，即太古界泰山群地层，其绝对年龄25亿年左右，是中国最古老的地层之一。北部上升幅度小，盖层保存着典型的华北地台上发育的古生代地层。泰山地貌分为冲洪积台地、剥蚀堆积丘陵、构造剥蚀低山和侵蚀构造中低山四大类型，在空间形象上，由低而高，造成层峦叠峰、凌空高耸的巍峨之势，形成多种地形群体组合的地貌景观。旅游路线红门登山路线(经典路线):历朝皇帝的登山御道，沿途多庙宇、多碑刻、多古树名木，历史传说，是泰山旅游的精华所在，也是最能体现泰山的雄伟与博大。由红门宫出发，到达万仙宫(购票处)，经过斗母宫，经石峪，壶天阁，回马岭到达中天门，中天门是一个休息的地方，有很多卖吃的可以补充物资，这里也有大巴可以乘车下山，过了中天门，经过云步桥，五大夫松，然后是泰山最难爬的一段，十八盘，过了十八盘到达南天门，南天门后的一段路程比较平摊，到达天街，这里有住宿，餐饮，可以在此做修整，继续往前走滚唐摩崖，五岳独尊到达主峰玉皇顶，而后原路返回。基本整个路线就是这样，如果是夜爬，路线相同。天外村路线(省时省力):这条路线先乘坐公交或者打车到达天外村，然后乘坐客车经过13公里的直接到达中天门，到达中天门可以乘坐索道，直达天街。桃花峪路线(植被地质):第一次来泰山不推荐，这条登山线路的特点是以水为伴，道路两旁流水潺潺，使人充分享受人在水中游的乐趣。天烛峰路线(原始古朴):不做推荐，是充满山林野趣的徒步攀登旅游线路。山道蜿蜒曲径通幽，峻岭重重巍峨秀丽，幽谷深壑流水潺潺，古木森森参天蔽日。

是的，望岳东路是指位于中国山东省泰安市的一条道路，与著名的泰山有关。泰山是中国五岳之一，也是中华文化中的重要象征之一，被誉为"五岳独尊"。望岳东路是登泰山的主要登山路线之一，沿途可以欣赏到泰山的壮丽景色。因此，望岳东路与泰山的联系非常紧密。

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三山五岳遍布华夏大地，或绵延千里，或高耸平原盆地之上，格外险峻。其中三山是华夏远古传说之地；五岳是中华文化的兴盛之地。三山五岳是中华民族的摇篮，是华夏祖先最早定居的地方，对中华民族的历史文化发展与研究有着重要的意义。五岳东岳泰山东岳泰山，1532米，位于山东省泰安市。巍峨陡峻，气势磅礴，被视为崇高、神圣的象征，故有“五岳独尊”之说。“重于泰山”“泰山北斗”——泰山其实已经成为我们民族文化积淀中不可分割的一部分。而杜甫的“会当凌绝顶，一览众山小”也成为中国人不断攀登、积极向上的警句。《望岳》【唐】杜甫岱宗夫如何，齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。西岳华山西岳华（huà）山，1997米，位于陕西华阴县。五帝时称“太华”，夏商时称“西岳”，雅称“华岳”。金庸本人将自己所著全部作品名称的首字连到一起作成的一副对联“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”。其中，“华山论剑”的桥段即出自金庸先生的武侠小说《射雕英雄传》。据清代著名学者章太炎先生考证，“华夏”、“中华”皆藉华山而得名，“自古华山一条路”，险居五岳之首。唐代大诗人李白在《西岳云台歌送丹丘子》诗中极致的描写了华山的高峻雄伟，十分震憾。南岳衡山南岳衡山，1512米，位于湖南长沙以南的衡山县。因它位处星度二十八宿的轸星之翼，“度应玑衡”，像衡器一样，可以称量天地的轻重，能够“铨德钧物”，所以定名叫“衡山”。又因轸星旁有一小星，曰“长沙星”，这颗星主管人间寿命，借名伸义，所以衡山有“寿岳”之称。后人祝寿，时常称颂为“寿比南山”，其来源就是从这儿借喻的。南岳衡山地临湘水之滨，林木苍郁，景色幽秀，享有“五岳独秀”的美名。北岳恒山北岳恒山，2017米，位于山西浑源县。山势陡峭，沟谷深邃，深山藏宝，如著名的“悬空寺”便隐匿其中。相传四千年前舜帝巡狩至此，因见其山势雄伟，遂封为北岳。秦时“奉天下名山十二”，泰山之次便是恒山。明代诗人在登临恒山时，兴致勃勃，充满喜悦，有感于恒山美丽的风貌，写下了这首脍炙人口的诗篇。中岳嵩山中岳嵩山，1440米，位于河南登封县。三皇五帝都曾在此生息繁衍，炎黄祖源，三代都地。嵩阳书院乃儒家文化圣地；少林寺是禅宗祖庭，少林武术驰名中外。嵩山自然景色奇丽，奥妙无穷。太室如龙眠，少室似凤舞，三十六峰雄浑奇秀，更有奇特的地质地貌，太古代、元古代、古生代、中生代、新生代地层汇聚一处，成为世界上独一无二的地质“五世同堂”的“天然地质博物馆”。