灵芝如何食用

灵芝素汤疗方

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灵芝银耳汤

【功效】 活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

【配方】 灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制法】 将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】 喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

灵芝二仁汤

【功效】 适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

【配方】 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】 剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

【用法】 每日清晨服用。

灵芝大枣汤

【功效】 对肿瘤细胞有抑制作用。

【配方】 灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

【制法】 灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

【用法】 每日1剂。

灵芝炖蘑菇

【功效】 治白血病。

【配方】 鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。

【制法】 将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。

【用法】 每日1剂，连服15日。

灵芝三七饮

【功效】 加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

【配方】 灵芝30克，三七片4克。

【制法】 将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】 将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

灵芝山药汤

【功效】 加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

【配方】 灵芝15克，山药30克。

【制法】 将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】 将所得的煎液分早、晚两次服用。

灵芝参白糖浆

【功效】 能消除肿瘤化疗后的毒副反应。

【配方】 灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。

【制法】 将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。

【用法】 将所得的煎液分早、晚两次服用

灵芝荤食方

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灵芝猪肉汤

【功效】 治肝硬化。

【配方】 灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

【制法】 先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】 去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。

灵芝河蚌羹

【功效】 治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

【配方】 灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

【制法】 将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

【用法】 蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

灵芝猪胰汤

【功效】 主治糖尿病。

【配方】 灵芝20克，猪胰脏1条。

【制法】 将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】 分早晚两次服用，长期服用有效。

灵芝猪蹄汤

【功效】 抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

【配方】 灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

【制法】 将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

【用法】 去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

灵芝炖牛肉

【功效】 补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。

【配方】 灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。

【制法】 先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。

【用法】 去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。

灵芝莲子清鸡汤

【功效】 健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

【配方】 灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

【制法】 先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

【用法】 去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

灵芝粉葛猪肠汤

【功效】 降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

【配方】 灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

【制法】 洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】 去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

灵芝黑白木耳汤

【功效】 滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

【配方】 灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

【制法】 洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】 去药渣喝汤。每日分两次服用。

灵芝酒疗方

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灵芝黄酒

【功效】 本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。

【配方】 灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。

【制法】 将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。

【用法】 取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。

灵芝人参酒

【功效】 治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。

【配方】 灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。

【制法】 将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。

【用法】 每日服2次，每次20毫升。

灵芝蜜酒

【功效】 适用于胃癌，还能去除雀斑，养颜美容。

【配方】 灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。

【制法】 将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，密封浸泡30天后开启饮用。

【用法】 每日服2次，每次40毫升。

灵芝参七酒

【功效】 调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。

【配方】 灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升。

【制法】 将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成。

【用法】 每日服2次，每次20毫升。

灵芝还有最简单的使用方法就是直接水煮，当做灵芝茶喝也是很有效很不错的，但是一次别放太多哦，不然会很苦，一般就只要放3-4片就可以了，当然，你也可以放点红枣或是蜂蜜进去，味道会更好哦。当然，也有是用灵芝直接磨成的粉，是灵芝粉，也可以直接购买灵芝粉，使用会更方便些，直接冲泡即可

我都是喝吾灵生科的菌草灵芝切片，因为他们家的产品有草药香，而且效果很不错哦

最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样。根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。原来有朋友来信说，用灵芝炖鸡，结果都没办法吃了。相对有效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。当然，如果朋友们自己能够将灵芝研成粉末，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友们可以根据自己的实际情况，选择不同的服用方法。

1、取灵芝切片5-10克左右，加适量水煎煮，用文火保持沸腾20分钟后，倒出头煎液，在加水煎熬取二煎液。将所得的煎液分早、晚两次服完。（此方法最佳） 2、取灵芝切片适量，用沸水冲泡服用，直到苦味消失为止．

野生灵芝，你可以如楼上所说，煲汤服用，如果是长期服用的话，还是建议您用热水来煮。

因为，野生灵芝热水提取物，对于人体没有任何的毒副作用，也没有什么禁忌。它与其他的中药西药以及放化疗药物并用效果更好，不产生任何的依赖作用。

它的煎制方法如下：

一、将灵芝切成薄片.小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟。

二、按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。

三、野生灵芝当茶饮。不限量，很据个人喜好饮用。可以放冰糖，红糖，大枣，枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。

四、器皿要求：铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。

五、野生灵芝性温，属于食疗，显效慢，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天嗮网。很据个人身体情况，7-45天才能有所感觉。长期服用最佳。

另外，野生灵芝的每天的服用量，是根据服用者的年龄、身体状况，及其保健、治疗的方向不同而不同的。

灵芝适用人群广，尤其是亚健康人群可以用来预防保健。

1、灵芝红枣茶

灵芝切片4-6克，红枣9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可经常服用；

2、灵芝黄芪茶

灵芝切片5克，黄芪5克，可补气益脾。

灵芝煲汤

1、灵芝清补汤

原料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

制作方法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

功效：清润提神，健脾开胃。

2、灵芝蹄筋汤

原料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

制作方法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

3、灵芝大枣汤

原料：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。

制作方法：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

功效：对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

4、灵芝陈皮老鸭汤

原料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚

制作方法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内脏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具有行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

灵芝泡酒

1、灵芝酒

灵芝切片50克，加适当的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘和老年性支气管炎等；

2、灵芝大枣酒

灵芝切片50克，大枣50克，用白酒500克浸泡，对于提高男性免疫力、安神养心均有一定帮助。

灵芝切片泡酒时，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份灵芝切片配10份40度以上的纯粮米酒。而肝肾功能不好，或不适合喝酒的朋友，还是建议汤剂服用。建议大家食用2-3个月后暂停25天左右，看看身体状况后决定是否继续食用。

灵芝可以煮水喝，煲汤，泡酒，炖菜，但是我建议灵芝煮水喝，这个是最简单也是最有效的办法，当然后几者也可以。

灵芝怎么吃,灵芝既可以打成粉，也可以切成片。灵芝可以提高人体的免疫力，还可以抗肿瘤，尤其是适合肿瘤患者在放化疗之后，可以冲服灵芝孢子粉、灵芝切片泡水当茶喝。长期服用灵芝，可以健脾、益智、强身健体的功效。

我喝过灵芝粉，是用开水冲的

用机器,灵芝萃取机,吃灵芝,更方便,高效

灵芝切片泡水喝煮水喝都行！

我有一个服用采到野生灵芝的方法:先把野生灵芝连烂木一起采回家种在经过淘洗可以过滤的干净沙土盆中，经常往沙土盆中加少量天河水丶无根水、晨露水喷雾过滤(相当于给灵芝也洗个澡)供养灵芝，把这点供养灵芝后留下到盆中的水长期与活灵芝接触后带有灵芝药用成份烧开后饮用。

1、灵芝茶

灵芝切片10g，水冲泡、或者煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、遍溏、腹泻等症状。

2、灵芝白酒

灵芝约30g，切碎放入置物器，然后倒入白酒500ml，封口后泡上7天。每天服用2次，每次10~20ml，有神经衰弱、消化不良、失眠、咳嗽气踹，老年支气管炎等症状。

3、灵芝莲心百合瘦肉汤

灵芝6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥热，止干咳。凡是身体阴虚咳嗽或者肺结核患者，可以经常服用。

4、灵芝人参酒

灵芝片50g、人参20g，冰糖500g，装入纱布放入酒坛里面，倒入1500ml，密封泡10天后，每天喝2次，每天15~20ml，治肺痨久咳，痰多、废虚气踹、消化不良等症。

5、灵芝银耳羹

灵芝9g，银耳6g，冰糖15g，用小火炖上2~3小时，银耳成为浓稠汁液，取出灵芝残渣，分3次服用，治疗咳嗽、心神不安，失眠多梦、健忘症等症状。

6、灵芝麦片粥

灵芝10g，切碎后，放入小麦50g，一起煮成粥，加上白糖1勺，治疗神经衰老，失眠症等。