- CarieVinne
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一、红茶——降餐后血糖杠杠滴
英国科学家一项科学研究证实,绿茶会刺激性甘精胰岛素的代谢,减少餐后血糖的最高值。除此之外,绿茶中含有的黄酮类物质,能清除氧自由基,具备抗碱化功效,能减少心梗的患病率。
现在气温慢慢降低,中医学而言绿茶偏温,糖尿病患者冬季何不食用绿茶。挑选绿茶时,可以选择颜色黝黑有油亮,茶条上金黄汗毛多的荼叶。但是,绿茶不适合临睡前、空着肚子食用,更不能用绿茶吞服降糖药。
二、玉米须茶——降血压、降血糖又降血脂
常吃玉米杂粮有好处,但蒲公英根须千万别丢掉哦。有分析强调,蒲公英根带有人参皂甙、苦涩味糖苷、黄酮类化合物、多糖类、有机物等成分,可有利排尿退肿,清肝利胆,还能降血压、降血糖、降血脂、防癌、提高免疫力等。《广东岭南挖药录》更强调,蒲公英根和生猪肉煎汤,能冶疗糖尿病患者。
蒲公英根味道平静,绝大多数糖尿病患者都适宜食用,但是最好是晾干后再泡茶。
三、西洋参茶——双重调整血糖值
西洋参最闻名的成分莫过人参皂甙。西洋参人参皂甙是西洋参中最首要的有效成分之一,也是生物学活力最显著的成分,对血糖值可以具有双重调整的功效。
什么叫双重调整?便是既可以减少过高的血糖水平,又可以上升血糖低,对治疗高血压有一定协助功效。除此之外,西洋参还能够维护内分泌系统,提高免疫力,抗心肌梗塞,对合拼血脂高、心肌梗塞的糖尿病患者特别是在合适。
四、荞麦茶
医药学《本草纲目拾遗》记述:苦荞麦味道微苦,性平寒,养血力,续精神实质,利特情,有降气宽肠健胃消食的功效。当代临床医学专业观查表明,苦荞麦粉以及产品有降血脂、降低血脂,提高人体免疫力的功效,对糖尿病患者、血压高、血脂高、心肌梗塞、脑中风等患者都是有出色的实际效果。
五、菊楂茶
大菊花15克,山楂果20克。水煎或开水冲调10min就可以食用。常喝菊楂茶,不但扩大冠脉,左室毛细血管,减少血压值,与此同时也降低血脂。适用心肌梗塞、血压高、血脂高、心力衰竭等。
- 晓月
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茶的种类是比较多的,包括红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶。这些茶目前并没有临床研究,可以证明有降血糖的作用。中药茶包括苦丁茶、菊花茶、淡竹叶茶,如果患者的体质辨识符合,喝一些中药茶是有助于辅助降血糖的,但一定要在中医师的指导之下。比如糖尿病患者会有口渴、多饮、多尿、体重下降,这样的肺胃阴虚的症状,喝麦冬茶是可以有效改善症状的,但是它不能起到降血糖的作用。所以患者在饮用茶方面,不要盲目听从其它的广告,一定要在医生的指导之下来进行。
具有降糖作用的茶主要是荞麦茶、荷叶茶、普洱茶等,糖尿病的患者适当的饮用这些茶水,对于降糖都有一定的辅助作用。单纯的通过饮用茶水降低血糖的作用是非常有限的,并不能够使血糖得到有效的控制。如果患者血糖比较高,需要通过饮食控制、运动,在此基础上系统性的用药治疗,同时监测血糖,定期接受糖尿病教育,可以达到综合降糖的目的,所以血糖高可以喝茶,但是不能够通过喝茶降低血糖,需要综合管理、综合治疗,必要的时候用药降低血糖。
对于内分泌科医生来说,降血糖并不追求最快的方法,应该是平稳降血糖,而最好的方法应该是最合适患者自己的方法。一般来说,对于血糖的降低,要根据患者的生活习惯以及体育锻炼习惯,还有患者的自己胰岛素水平等等,要综合分析,制定相应的降糖方法。
如果血糖降低过快,反而有可能会导致低血糖,甚至会危及患者的生命。最好的方法就是最适合患者自己的方法,要讲究糖尿病患者降糖方案的个体化,这样才能够让患者的血糖得到有效而且平稳的控制
降血糖主要通过综合性的治疗措施,其手段包括有健康宣教、糖尿病饮食、适当运动、血糖监测以及药物治疗,也称为五架马车,五驾马车缺一不可,贯穿于整个糖尿病的治疗始终,并且糖尿病患者如果血糖降的过快,还容易发生低血糖,所以降低血糖需要在医生的指导下进行,并且不可急于求成。
1、增加活动量
增加活动量是可以降低血糖的一种方法。建议血糖偏高的人群在平时生活当中每天运动20~30分钟,这样坚持一段时间就可以有效的改善胰岛素抵抗,从而达到降糖的效果,同时还能够减轻体重,提高身体的免疫能力。不过要提醒一下,运动的过程当中要严格把控运动量,不要让身体过于劳累。
2、合理搭配饮食
合理搭配饮食的方式也能够降血糖。建议患者平时生活当中不要只吃细粮,应该粗细搭配,这样才可以让血糖更好的维持正常水平,同时还可以让肠胃更加的健康。但是在制作粗粮类食物的时候,应该把粮食研磨的精细一些,这样才能更好的消化吸收。
3、药物疗法
药物疗法是降血糖最快的一种措施。临床上比较常用的就是促胰岛素分泌剂、磺脲类促泌剂、非磺脲类苯茴酸类衍生物促泌剂、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等等,这些药物的效果是比较不错的,但具体如何选择应用,需要结合个人的血糖状态,正确合理的咨询医师。
- kven
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可以喝绿茶、 普洱茶、碧螺春、红茶、铁观音降血糖。
- nicf
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坚持经常喝一些菊楂茶,不但可以扩张冠状动脉,还可以舒张血管以及降低血压,还可以降血脂。适用于冠心病以及高血压,还有高血脂以及心功能不全等等不良症状。
- 黑桃猪
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可以喝槐花茶,菊楂茶,橘红茶,菊槐茶,荷叶茶,菊花茶,葛根茶,决明子茶,首乌茶,莲子心茶。