陈皮可以和绿茶一起泡吗

陈皮可以和茶一起泡吗说到陈皮，相信大家都吃过。陈皮是一味中药，是用新鲜的橘皮晒干制成的，不要小看陈皮，它对我们的人体是有很多好处的。今天我们要讨论的是，陈皮可以和茶一起泡吗。陈皮可以和茶一起泡吗？答案是可以的，陈皮和茶不仅可以一起泡，经常喝陈皮茶还对人体有一定的好处哦。陈皮对人体具有多种益处，将其和茶一起冲泡不仅可以让两者的优点结合，而且气味也很芬芳。陈皮泡茶有两种方法，一种是泡茶法，也就是直接将茶叶和陈皮放在一起，然后用沸水冲即可。另一种是煮茶法，就是和茶叶一起放在凉水中煮至沸腾。陈皮的添加量可以根据个人的喜好来决定。陈皮可以和什么茶一起泡？1、陈皮白茶白茶气味芬芳，而加入陈皮会让整个茶水不管是味道还是功效上都更胜一筹，喜欢白茶的朋友切不可错过这一经典搭配。2、陈皮玫瑰花茶玫瑰花茶美容养颜，加入陈皮效果更佳，而且还有调理身体的作用。3、陈皮普洱茶这也是个经典搭配，如果是老普洱茶那效果更好，不仅能够止咳平喘，还能健脾祛湿。

你好，陈皮和茶叶泡水它们是可以一起喝的哟，一般来讲是不会发生食物相克的情况的，不会产生不良影响，只要保证干净卫生，适量地喝，不要过量，就可以放心喝哟。

病情分析：陈皮可以和茶一起泡着喝，但可能味道不是太好，本身陈皮就酸涩苦，加上茶叶也是涩苦的，这样一来口感不会好。指导意见：一方面你若不怕难喝，你这样喝没问题，但若因口感不好喝不下去，里边可以加冰糖或蜂蜜调味。

可以的，陈皮即橘子皮。普洱+陈皮更消食：普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用。饭后不要马上喝普洱茶，因为普洱茶含一定量的咖啡因，平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是少饮或不饮为宜。扩展资料绿茶的其他搭配：绿茶+柠檬更护心儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。参考资料来源：百度百科-陈皮参考资料来源：人民网-绿茶+柠檬更护心，5种茶的好搭档

可以，加陈皮有化痰的功效。

可以。陈皮化痰止咳，降血压等；红茶具有活血生血，养胃驱寒的作用。二者相配伍，更益所益，加之在制作过程中红茶经再发酵兼具了黑茶的功用，更有助于其对理气降逆、调中开胃、燥湿化痰，有改善胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多、防治感冒等的功用。陈皮红茶来源故事：“陈皮红茶”产于中国蒙顶山，它的创作来源于四川著名茶文化学者蒋昭义老先生，蒋公祖籍四川内江，祖辈有桔园百亩。自蒋公有记忆起祖辈即以桔园为生。蒋公幼时曾得过一次重病，险些夭折，在那个缺医少药的年代，不省人事之际几乎被丢弃，尚有余息祖母不舍，小昭义迷迷糊糊吐出一个“茶”字，祖母赶快取来“茶”泡了，用布沾水涂在小昭义干裂有嘴唇上，小昭义竞伸出舌头舔了舔，祖母再涂，小昭义又舔。反复如此过了一两小时，小昭义竞睁开双眼抢过祖母手中的碗，咕咚咚一口气将茶水喝完，祖母又泡来一碗，小昭义又喝下。接连喝下去三碗，小昭义竞不药而愈，神奇地活了下来。以上内容参考：百度百科-陈皮红茶

陈皮能和茶叶一起喝吗？对于这个问题，其实答案很明显，陈皮自然可以和茶叶一起喝，而且不管是陈皮，还是茶叶都具有丰富的营养元素，对身体的保健效果也很好。比如，陈皮和普洱茶一起喝的话，综合了陈皮的药性以及普洱茶的矿物质，这时就会对身体发挥更好的作用。接下来就为大家具体介绍一下陈皮和茶叶的喝法，一起来看看吧！ 陈皮普洱茶也被称为柑普茶，乃是精选具有“千年人参，百年陈皮”之美誉的新会柑皮，与有着暖胃护胃之功效的陈年熟普，经过特殊工艺加工而成。茶性温和甘醇，老少皆宜，在养生方面有着独有的功效。 陈皮普洱茶的功效 陈皮普洱茶主要结合了陈皮和熟普的功效特点，在养生保健方面效果显著。而因为茶性温和，在天气转凉的此时饮用，可以起顺气理中、健脾祛湿、暖胃护胃等效果。在凉意临身之时，泡上一壶，瞬间为你带来一阵温暖。具体功效如下： （1）促进胃肠蠕动 普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 （2）保护肝脏、适合饮酒的人 普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 （3）低血压、养阴清热 具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。 （4）有助肾脏排泄 普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 （5）促进食欲，助消化 普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 陈皮普洱茶的冲泡： 冲泡其实也很简单，不过和普通熟普不同的是，可别以为外边的柑皮只起装饰效果，其实它也是茶的一部分。取其中茶叶6克，陈皮2克一起放入壶中或者盖碗中冲泡，陈皮的香味和熟普的陈韵结合，给你带来一份不一样的体验。不过茶汤较浓，可根据自己的喜欢增减冲泡时间。

可以一起泡。因为绿茶清香怡人，含有维生素、矿物质、茶氨酸、茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解暑、提神清心、降火明目等功效，陈皮是常见的一种药材，性温，味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。而且绿茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有利于食物消化，其还有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用。功效作用：1、理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。2、清肠。可以促进消化液分泌，调节胃肠功能，两者搭配泡水，具有健胃消食的功效，适合食欲不振、消化不良者饮用。另外，陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等症状。以上内容参考：人民网——夏季的健康饮品 陈皮泡水可缓解4种不适症状

1、陈皮和绿茶可以一起泡，两者性味、功效等并无冲突，也不会诱发机体出现不适症状或损害机体健康，反而能在一定程度上加强其原本单一的功效。 2、绿茶性凉，归心、肺、胃经，有辅助化痰消食、清利头目、清心利尿等功效，可用于改善心烦口渴、食积痰滞、头痛目昏等症状。陈皮性温，归肺、脾经，有健脾益气、燥湿化痰等功效，适用于有咳嗽痰多、脘腹虚痛、食少吐泻等症状的人群。而且陈皮和绿茶两者营养价值较高，含有维生素、磷、钾、钠等营养成分。所以陈皮和绿茶一起泡，既可补充机体所需营养成分，也可加强生津止渴、清肝明目、清热提神等作用。 3、一般建议在白天一起泡着喝，不要夜间喝，因为绿茶提神醒脑功效较强，不利于夜晚休养生息，易影响机体睡眠质量。除陈皮绿茶外，还可饮用温开水、淡茶水，或适当多吃新鲜蔬菜、水果等，均对维护身体健康有益。

可以一起喝。铁观音就像个百搭的单品，能与各种花茶、陈皮、橄榄相搭配，保健功效也各不相同。比如，陈年铁观音加入1~2粒咸橄榄，可快速消积解胀、排油解腻，与适量的陈皮、菊花一起泡饮，有清热降火的功效。若加入适量麦芽、神_，能起到安神助眠的功效。若添加红枣、桂圆肉，具有暖胃健脾的功效。扩展资料：铁观音茶的功效：1、提神益思铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。2、抑制心血管疾病铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。3、治疗牙齿过敏铁观音茶叶抗敏效果比较好。喝完的铁观音茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。4、美容减肥抗衰老铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。参考资料来源：百度百科-铁观音（茶叶）人民网-陈年铁观音：一个有故事的人

你好，陈皮是理气药，最主要的作用是顺气，它有一定的消食作用，但是减肥效果不好。茶叶的消脂作用就更差了。

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可以。陈皮化痰止咳，降血压等；红茶具有活血生血，养胃驱寒的作用。二者相配伍，更益所益，加之在制作过程中红茶经再发酵兼具了黑茶的功用，更有助于其对理气降逆、调中开胃、燥湿化痰，有改善胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多、防治感冒等的功用。陈皮泡水喝的禁忌1、胃酸过多不能够服用陈皮水陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。2、陈皮不要多吃不管怎么样，陈皮归根到底属于腌制类食品，它一开始就是过期食物。严格来说，陈皮内所含的营养是不够丰富的，所以吃多了可能会引起营养不良。陈皮味道强烈而独特，属于刺激性的食物。对于食欲不振的人来说，确实有提高食欲的作用；但要是平常人吃了太多的陈皮的话，则有可能慢慢破坏人肠道功能，进而可能会慢慢引起食物下降。以上内容参考：百度百科-陈皮红茶、人民网-陈皮的功效作用真不少 陈皮泡水喝有什么禁忌

可以一起泡茶喝，两者一起跑具有顺气理健脾燥湿化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能、调脾快膈、通五淋疏肝润肺、消积化滞等作用陈皮，中药名。为芸香科植物橘citrusreticulatablanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为"陈皮"和"广陈皮"。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。橘皮药材，除上述橘类的果皮外，柑类及甜橙的果皮，有时亦作橘皮使用。

红茶和桔子皮一起喝，可以起到消暑、止咳、化痰、健胃的作用，而且红茶和桔子皮对预防皮肤癌很有帮助，经常喝热的红茶就可以使皮肤患鳞状细胞癌的几率减少40％，如果在红茶中添加柑桔类水果的皮，患癌率则可降低70％。使用的红茶最好使用质量比较好的，比如馥韵金丝这样的特级滇红。要注意滇红茶不能用开水泡，水温85度左右，等水烧开以后，打开盖子放6分钟就差不多是85度了。如果用100度的水来泡滇红就会变成红色，同时味道也变的不好了。85度的水来泡，汤色就会变成金黄透亮的，味道也更好。

不可以。新鲜的橘子皮并不等于陈皮，不仅如此，新鲜柑橘皮也不是全都可以做成陈皮，只有成熟的柑橘皮才能做成陈皮。一些人喜欢用新鲜的橘子皮泡水喝。巩宏斌提醒，新鲜橘子皮中挥发油含量较高，用其泡水，不但不能发挥它的药用价值，还会刺激肠胃。另外橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗很难将这些有害物质去除干净，所以最好不要用鲜橘子皮泡茶或泡酒。扩展资料饮茶禁忌1、孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；2、女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；3、老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。参考资料：人民网《橘子皮晒干就是陈皮？》人民网《根据身体需要喝茶注意这些禁忌》

1、陈皮化痰止咳、红茶具有活血生血，养胃驱寒的作用。二者相配伍对理气降逆、调中开胃、燥湿化痰，有改善胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多、防治感冒等的功用。 2、红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。 陈皮能化痰健脾，降腻止呕，跟红茶搭配饮用，助消化的功效加倍。 因此，红茶是可以和陈皮一起泡茶喝的。

我们大家有很多人都有喝茶的习惯，而喝茶也是对我们的身体有很大的好处的，而陈皮是我们都很熟悉的一种中药材，很多人也会有陈皮配合茶叶一起泡着喝，那么陈皮普洱茶的功效？陈皮普洱茶的冲泡方法？ 陈皮普洱茶的功效 疏肝润肺、消积化滞、疏肝润肺、消积化滞、降脂减肥、防癌、抗癌、抗氧化、延缓衰老、护胃、养胃等功效。陈皮和普洱茶融合之后，也就是陈皮普洱茶，在相互发酵和纯化的过程中，两者或许精华相得益彰，陈皮普洱茶中含有多种微量元素，能够有效的抵抗杀死癌细胞的作用。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特发酵过程，生成新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。陈皮普洱茶，甘滑，醇厚，对肠胃形成一层保护膜，能够起到护胃养胃的作用。陈皮普洱茶的冲泡方法 第一，同样拆开包装，取出完整的小青柑； 第二，将小青柑小心掰碎，将柑皮与茶叶同时放入杯中或壶中。 第三，加入开水冲泡，第一遍洗茶，第二遍润茶，这种冲泡方法请一定快速出汤，避免茶汤过于浓郁，可能会发苦、发涩。 第四，在五泡以后，可逐渐增加浸泡水时间，保证茶汤的口感与滋味。大约能够冲泡13泡左右。 另外，由于普洱茶溶出速度较快，耐泡度降低，且果皮溶出物质较慢，皮香较淡，口感平衡不足。陈皮普洱茶与小青柑的区别 陈皮普洱和小青柑主要区别在于大小不同、冲泡方式不同、功效不用、滋味不同。陈皮普洱和小青柑虽然都是茶叶，但是两者是不一样的，不仅在味道上有所差距，其作用也是不一样的。小青柑比陈皮普洱要小一点，陈皮普洱能反复冲泡好几次，而小青柑曾只能冲泡一次。小青柑属于温和茶品，具有抗菌、消炎、止痛等功效。陈皮普洱的味道比较苦，主要功能是帮助修复脾胃、祛湿、化痰等。陈皮普洱需要一个容量稍微大一点的容器，而小青柑只需要紫砂壶，或者用杯子冲泡就可以了，虽然小青柑的冲泡方式比较简单，但是不耐泡。小青柑相比陈皮普洱品之更为醇厚，口感更佳的清爽。陈皮普洱不仅具有保健功效，还有一定的药用价值，而小青柑则不具有这种价值。小青柑和陈皮普洱的口感是不一样，由于每个人喜欢的口味都不一样，因此喜欢哪种茶品直接购买就可以。一般陈皮普洱要放置在阴凉干燥处，还要注意高温和异味，小青柑则需要进行密封保存。陈皮普洱茶上火吗 喝陈皮普洱茶不上火，陈皮普洱茶茶叶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞，维生素含量丰富，是润肺、健胃、降脂的首选佳品。长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。陈皮普洱茶是五邑特产之一，精选具有“千年人参，百年陈皮”之美誉的新会柑皮与被誉为茶中减肥之冠的云南陈年熟普洱，经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞，维生素含量丰富，是润肺、健胃、降脂的首选佳品。茶性温和甘醇，老少皆宜，特别适合中老年人养生常饮，是孝敬长辈的最佳茶品。长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。

普洱茶可以喝陈皮一起泡着喝，但是不建议和红枣一起泡着喝。

1 陈皮和茉莉能一起泡吗 能一起泡。 陈皮是一味健脾药材，性温、味苦、辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，经常与山楂搭配泡水喝，可用于治疗食积气滞、脘腹胀痛等症状，而茉莉花是一种著名的花茶原料，也可入药，性温，味辛、甘，能平肝解郁、理气止痛，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡水。 2 陈皮茉莉茶有什么功效 理气健脾 陈皮和茉莉花中含有大量的挥发油，香气怡人，两者一起泡水喝，可以增进食欲、帮助消化，有调节脾胃的作用，可用于缓解气滞湿阻、胸膈满闷等症状。 提神醒脑 茉莉花茶中含有咖啡因等成分，对中枢神经有兴奋作用，若茉莉花和陈皮一起泡茶喝，清香怡人，可以缓解疲劳、焦虑等情况，还能舒解郁闷。 化痰止咳 陈皮中富含挥发油，可以刺激呼吸道，常喝陈皮茉莉茶可以湿润咽喉，使痰液更加容易咯出，两者还有抗菌消炎的作用，有利于缓解呼吸道的疾病。 3 陈皮可以天天泡水喝吗 不可以。 陈皮虽有较高的药用价值，但不宜每天服用，其辛温香燥，若过量食用，可能会引起身体发热、内燥等情况。另外，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，阴虚内热者不宜服用，以免加重病情。一般来说，一周饮用2~3次即可。 4 陈皮和茉莉怎样泡水喝 陈皮茉莉茶 原料 陈皮、茉莉花、冰糖、开水。 做法 1、将陈皮、茉莉花洗净，沥干水分； 2、将陈皮、茉莉花放入茶杯中，加适量冰糖； 3、冲泡开水，搅拌均匀，盖上杯盖； 4、焖泡5分钟左右，即可饮用。

晒干的橘子皮当然是能和茶叶一起泡水的。但是新鲜晒干的橘子皮只有调味的作用，我们真正想用的话应该用两年以上的陈皮。可以调中理气，能够促进胃肠蠕动助消化。茶叶可以清热解毒去腻。两者配合起来对胃肠是非常好的。

1、可以的，陈皮和茶不仅可以一起泡，经常喝陈皮茶还对人体有一定的好处哦。 2、陈皮对人体具有多种益处，将其和茶一起冲泡不仅可以让两者的优点结合，而且气味也很芬芳。陈皮泡茶有两种方法，一种是泡茶法，也就是直接将茶叶和陈皮放在一起，然后用沸水冲即可。另一种是煮茶法，就是和茶叶一起放在凉水中煮至沸腾。陈皮的添加量可以根据个人的喜好来决定。

可以啊，只是味道有些特殊，如果你是体寒、脾胃功能较差，可以饮用生姜有暖身作用，橘子皮有健脾胃作用呢

1、具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功； 　　2、陈皮能增强消炎作用；　　3、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症；　　4、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺；　　5、陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。

岩茶在冲泡时加入陈皮，自然是可以。小陈茶事说，陈皮主要是理气健脾燥湿的作用的,茶叶促进胃肠道蠕动的作用的，二者不存在相冲，不会造成影响。不过，加入陈皮后，岩茶的味道多少会受到影响。如果只是想品茶的话，可以选择不加入陈皮。

陈皮和普洱茶能一起泡喝，具体功效：1、降脂减肥普洱茶与脂肪的代谢关系密切。普洱茶经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。2、降脂、降压、抗动脉硬化3、防癌、抗癌科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。4、健齿护齿普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。扩展资料：普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用。参考资料：百度百科-陈皮普洱茶参考资料：人民网-不同茶叶的搭配和泡法要注意什么

1、陈皮和绿茶可以一起泡，两者性味、功效等并无冲突，也不会诱发机体出现不适症状或损害机体健康，反而能在一定程度上加强其原本单一的功效。 2、绿茶性凉，归心、肺、胃经，有辅助化痰消食、清利头目、清心利尿等功效，可用于改善心烦口渴、食积痰滞、头痛目昏等症状。陈皮性温，归肺、脾经，有健脾益气、燥湿化痰等功效，适用于有咳嗽痰多、脘腹虚痛、食少吐泻等症状的人群。而且陈皮和绿茶两者营养价值较高，含有维生素、磷、钾、钠等营养成分。所以陈皮和绿茶一起泡，既可补充机体所需营养成分，也可加强生津止渴、清肝明目、清热提神等作用。 3、一般建议在白天一起泡着喝，不要夜间喝，因为绿茶提神醒脑功效较强，不利于夜晚休养生息，易影响机体睡眠质量。除陈皮绿茶外，还可饮用温开水、淡茶水，或适当多吃新鲜蔬菜、水果等，均对维护身体健康有益。

当然可以啊，红茶是很适配其他东西一起来泡的茶类，牛奶、红枣、枸杞、陈皮之类都可以和红茶一起泡着喝~美容养颜，品饮佳品

　　可以一起泡茶喝，两者一起跑具有顺气理健脾燥湿化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能、调脾快膈、通五淋疏肝润肺、消积化滞等作用。　　陈皮，中药名。为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。　　普洱茶，又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味。　　

绿茶的作用：1、绿茶有延缓衰老的作用2、绿茶有抑制心血管疾病的功效3、绿茶有预防和抗癌功效4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用6、绿茶有美容护肤的功效　　7、绿茶有醒脑提神的作用8、绿茶有利尿解乏的作用9、绿茶有降脂助消化的功效10、绿茶有护齿明目的功效 绿茶的功效：绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。属于凉性的。 橘子皮的作用：1，可以美容。桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。2，可以消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。3，可以降低胆固醇。桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。4，利于排便。橘子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。,5，促进心血管健康。橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。利于防癌抗癌。橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。6，橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。7，橘子虽好，但多吃容易上火，也会引起结石疾并对牙齿等有影响 。属于热性的。8，茶叶是凉性的 橘子皮和茶叶一起泡就变成温的了，但能去湿。 当茶饮饮用。有舒肝、解郁、止痛功效，可改善情绪不佳而造成的腹痛。

可以一起泡茶喝，两者一起跑具有顺气理健脾燥湿化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能、调脾快膈、通五淋疏肝润肺、消积化滞等作用。陈皮，中药名。为芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。普洱茶，又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味。当然也有制作好的陈皮普洱生茶，需要帮忙可以联系。

不可以。新鲜的橘子皮并不等于陈皮，不仅如此，新鲜柑橘皮也不是全都可以做成陈皮，只有成熟的柑橘皮才能做成陈皮。一些人喜欢用新鲜的橘子皮泡水喝。巩宏斌提醒，新鲜橘子皮中挥发油含量较高，用其泡水，不但不能发挥它的药用价值，还会刺激肠胃。另外橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗很难将这些有害物质去除干净，所以最好不要用鲜橘子皮泡茶或泡酒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697be4503e958fbb2fb4216d8f4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697be4503e958fbb2fb4216d8f4?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697be4503e958fbb2fb4216d8f4"/>扩展资料饮茶禁忌1、孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；2、女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；3、老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0315/c21471-28200065.html"target="_blank"title="人民网《橘子皮晒干就是陈皮？》">人民网《橘子皮晒干就是陈皮？》/health.people.com.cn/n1/2017/1205/c14739-29685778.html"target="_blank"title="人民网《根据身体需要喝茶注意这些禁忌》">人民网《根据身体需要喝茶注意这些禁忌》

味道不对路，难喝。

可以，根据你的口味来，加陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

普洱茶、陈皮、大红枣能一起泡着喝。陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。味苦、辛，性温。功效理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。相关配伍1、与苍术、厚朴等同用，用于中焦寒湿脾胃气滞者，脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻。2、与山楂、神曲等同用，用于食积气滞，脘腹胀痛者。3、与枳实、生姜等同用，用于胸痹胸中气塞短气者。用法用量3至10g。制作方法除去杂质，喷淋水，润透，切丝，干燥。生理特性1、陈皮：常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1至4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室；内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦。2、广陈皮：常3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，约1mm，点状油室较大，对光照视，透明清晰。质较柔软。产地产于福建、浙江、广东、广西、江西、湖南、贵州、云南、四川等地。陈皮制作方法原料：广柑、饮用水。步骤：第1步、广柑：2300克。第2步、用饮用水洗净表面。第3步、划皮，使柑皮肉分离。柑皮重425克，切成四片，备用。柑肉榨汁。第4步、柑皮蒸5分钟。第5步、稍晾，穿串。此后的柑皮不碰油、盐、生水。第6步、晾晒。不要阳光直射。第7步、晾干后为一年陈皮，重132克。第8步、每年晾哂一次，去潮气、防霉、防蛀。期间，可取陈皮用甘草汁等蒸炙晾晒九次，制成九制陈皮；也可用炼蜜浸炙晾晒，制成蜜制陈皮。

1、陈皮化痰止咳、红茶具有活血生血，养胃驱寒的作用。二者相配伍对理气降逆、调中开胃、燥湿化痰，有改善胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多、防治感冒等的功用。 2、红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。 陈皮能化痰健脾，降腻止呕，跟红茶搭配饮用，助消化的功效加倍。 因此，红茶是可以和陈皮一起泡茶喝的。

茯苓主要作用健脾利湿，陈皮益气健脾和中。 而各种各样的茶，也有其各种各样的特点和功效，其中普洱茶有益气作用。 这两种中药如果和普洱茶一块泡，都有益气养胃的作用，相得益彰。一般红茶发酵茶都有益气养胃的功效，这两种益气健脾胃的药和红茶发酵茶一块泡，益气的作用更好。 而绿茶都有轻扬发散的作用，和这两种药物一起泡，似乎不是太合适。 一般用中药的时候尽量不要用茶叶，因为茶叶会降低一些药物的作用，这些作用就是药物的功效。有一些药物直接是忌用茶的。 可以 茯苓：利温健脾 陈皮：健脾消食 我认为，茯苓味淡，能泻能散，化痰延辞，能通水道，陈皮味苦，理气健脾，去寒发汗，二者合用，发能运则通，对伤寒病，消化系统病，咳嗽病配方首选，很少与茶叶合用，因为有些茶它能解药性，你若喜欢达配，也没有什么坏处。 主要是去湿气！ 好像不可以吧，看什么茶吧，最好是问清楚一下

陈皮是一种调味料，也是一味中药，大家常用来泡水喝，那么陈皮泡水喝的功效有哪些呢？ 1.理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健脾功效，对于脾虚胃弱、脾胃气滞而引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振、口吐清水等症有很好的缓解作用。 2.燥湿化痰 陈皮性味温苦，有燥湿化痰、理气宽胸的功效，因此寒痰咳嗽、体内湿气较重者，可以尝试用陈皮泡水喝来缓解。 3.通痹止痛 陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气、通痹、止痛，可用于治疗痰气交阻引起的胸痹，有胸中气塞、短气等症状者。 4.提味去腥 陈皮可要用，也可当做调味料使用，其味辛，有较浓的芳香气味，能够起到提味、去腥的功效，许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。 陈皮不宜天天泡水喝，原因如下： 1.陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。 2.陈皮气味辛香，有行气的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。 食材：陈皮5克，水300-500毫升。 做法： 1、将陈皮放入茶壶中。 2、加入适量清水烧开，转小火煮20分钟左右。 3、滤渣取汁饮用即可。 4、每天喝2-3次，一次一杯。 陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰、通痹止痛、去腥除味等功效，适合搭配一起具有相似或者相辅的食材或者药材一起泡水喝，比如说山楂茯苓、党参、白术、生姜、甘草、干姜等等。 陈皮茯苓茶 材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。 做法： 1.将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。 2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。 3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。 功效： 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。 陈皮黄芪茶 材料：陈皮3克，黄芪3克，水500毫升。 做法： 1.将陈皮、黄芪洗净，放入茶壶中。 2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。 3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。 功效： 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，黄芪能补气血，若想口感更佳，可以再加点甘草，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。

橙皮和茶的搭配可以带来独特的口味和香气。以下是一些小妙招：1. 橙皮红茶：将新鲜的橙皮与红茶一起冲泡，可以增添橙的清新香气，使红茶更加芳香。2. 柠檬茶加橙皮：在柠檬茶中加入一些橙皮屑，可以增加茶的层次感和口感，使其更加丰富和香甜。3. 橙皮绿茶：将橙皮与绿茶一起冲泡，可以平衡绿茶的苦涩味道，使其更加清爽和芳香。4. 陈皮普洱茶：将陈皮（橙皮）与普洱茶一起冲泡，可以增加茶的醇厚感和深度，使其更加香甜和滋味。请注意，使用橙皮时应确保橙皮的新鲜和干燥，避免使用过多的橙皮，以免影响茶的原本味道。您可以根据个人口味调整橙皮的用量，尝试不同的搭配方式，找到最适合自己的橙皮与茶的搭配组合。

可以

陈皮和茉莉可以一起泡茶吗 可以一起泡茶 陈皮是一味健脾药材，性温、味苦、辛，具有理气健脾、燥溼化痰的功效，经常与山楂搭配泡水喝，可用于治疗食积气滞、脘腹胀痛等症状，而茉莉花是一种著名的花茶原料，也可入药，性温，味辛、甘，能平肝解郁、理气止痛，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡茶喝。 陈皮和茉莉一起泡茶的功效 1、理气健脾： 陈皮和茉莉花中含有大量的挥发油，香气怡人，两者一起泡水喝，可以增进食欲、帮助消化，有调节脾胃的作用，可用于缓解气滞溼阻、胸膈满闷等症状。 2、提神醒脑： 茉莉花茶中含有咖啡因等成分，对中枢神经有兴奋作用，若茉莉花和陈皮一起泡茶喝，清香怡人，可以缓解疲劳、焦虑等情况，还能舒解郁闷。 3、化痰止咳： 陈皮中富含挥发油，可以 *** 呼吸道，常喝陈皮茉莉茶可以溼润咽喉，使痰液更加容易咯出，两者还有抗菌消炎的作用，有利于缓解呼吸道的疾病。 陈皮和茉莉一起怎么泡茶好 陈皮茉莉茶 1、材料： 陈皮、茉莉花、冰糖、开水。 2、做法： (1)将陈皮、茉莉花洗净，沥干水分; (2)将陈皮、茉莉花放入茶杯中，加适量冰糖; (3)冲泡开水，搅拌均匀，盖上杯盖; (4)焖泡5分钟左右，即可饮用。 相关文章： [陈皮和蒲公英能一起泡水喝吗] [陈皮和胖大海能一起泡水喝吗]

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能。

刺梨干不适宜与茶和陈皮一起煮。刺梨与茶叶一起泡水，吃用后会出现不适的症状。一、刺梨食物相克海鲜于海鲜中含有丰富的蛋白质，而刺梨含有丰富的维生素C，当刺梨与海鲜一起食用时，容易增加胃肠道负担，使其肠道蠕动减慢，进而导致消化不良。猪肝、羊肝、牛肝猪肝、羊肝、牛肝等铜含量极其丰富的食物同时食用，铜会离子和刺梨中的维生素C发生化学反应，使维生素C被氧化成脱氢抗坏血酸，会使维生素C失去原有的营养价值。牛奶刺梨中的维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。贝壳类水产品贝壳类水产品中含有较多的5价砷化物，和刺梨中的维生素C反应会转变为有毒的3价砷。胡萝卜、黄瓜胡萝卜、中含维生素C分解酶，会破坏刺梨中维生素C，导致刺梨中营养价值流失，达不到预期的效果。茶叶刺梨与茶叶一起泡水，吃用后会出现不适的症状。糖皮质激素糖皮质激素能抑制糖的分解，促进糖原异生，升高血糖，而刺梨含糖分较多。二者搭配，常常导致血糖明显升高，甚至诱发糖尿病，因此二者不宜同食。磺胺类药服用磺胺类药时，不宜食用酸性水果，而刺梨微酸。二者同食，会造成磺胺类药物在泌尿系统形成结石而损害肾脏，故二者不宜同食。碳酸氢钠刺梨微酸，不宜与碱性药物搭配食用。否则，会使碳酸氢钠等碱性药物的疗效降低。二、茶食物相克白糖：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能；利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。酒：茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至。浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶使心脏受到双重刺激，更加重心脏负担。药：茶叶中的鞣酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。如果用茶水服用镇静药（如苯巴比妥、安定等），则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。因为药物种类很多，不容易掌握，所以一律用温水送服，有益无害。羊肉：吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。吃完羊肉后，应过2至3小时再饮茶。狗肉狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有害物质滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。肉类肉类中丰富的蛋白质能和茶叶中的鞣酸发生化学反应生成新物质，影响人体肠道的蠕动，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。吃过猪肉、狗肉、羊肉、驴肉应该隔2-3个小时再喝茶，否则不但容易引起便秘，还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。鸡蛋浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激，多吃茶叶蛋会造成贫血症状，易导致缺钙和骨质疏松，茶叶蛋多吃会对人体健康无益处。鸡肝鸡肝中铁含量多，茶水中含有单宁酸，吃鸡肝时喝茶，会降低人体对铁吸收。海带海带与茶均属寒性食品，如果喝茶时食用海带，会造成胃寒。螃蟹吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。因为茶水会冲淡胃酸，同时茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。人参人参性热，遇到凉性的茶，两者的功效会相抵，人参。冷饮一冷一热，不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。冷饮和热茶至少应间隔30分钟饮用。三、陈皮食物相克半夏陈皮是补气的的好食材，不能和半夏一起食用，两者的药性相悖，一起食用会降低彼此的功效。南星南星的药效性紧而毒，不适合和陈皮一起服用。温热香燥药不宜与温热香燥药同用。含有碳酸钙、硫酸镁、硫酸亚铁、氢氧化铝、碳酸铋等药物陈皮作为一种中药材，本身就具有一定药性，因此不建议将其与含有碳酸钙、硫酸镁、硫酸亚铁、氢氧化铝、碳酸铋等药物一起同用，否则陈皮中含黄酮类成分可和这些药物形成络合物影响药物吸收。

5 哪些人不能饮陈皮茶 1、气虚患者 陈皮性温，具有理气化痰的功效，若气虚患者过量服用，可能会加重病情。 2、阴虚燥咳者 阴虚燥咳主要表现为口舌干燥、干咳无痰、痰少质黏等症状，陈皮性温燥，若阴虚燥咳者过量服用，可能会加重身体不适。 3、消化道疾病者 陈皮中含有多种有效成分，可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动，若消化道疾病者过量服用，可能会增加胃肠的负担，导致身体不适。

橘红属于是中药，有利于治疗咳嗽痰多呕吐，消化不良等症状，不能和茶叶水在一起喝，会影响其中的治疗功效，建议你平时要清淡饮食，多喝水促进代谢，要适当的增加运动，增强体质，多吃一些油腻、辛辣生冷和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状，影响健康。

可以，味道好甘甜，可清晰

陈皮是我们经常用来做糕点、泡茶或者做药材的一种东西，我们都知道它有很多好处，可以让我们开胃还可以除湿气。感冒了泡一壶陈皮茶也极好的。而且我们经常会拿它和一些其它的东西一起泡，比如说普洱茶还有一些花茶。这是非常有利于我们的身体的。 陈皮普洱茶的泡法有取茶、温杯、投茶、冲泡四个步骤，用沸水冲泡，可以泡5－10次。陈皮普洱茶理气健胃、生津益气是日常保健之佳品，适合各种体质的人喝。能够长期坚持喝陈皮普洱茶对身体健康是有很好的保健效果的。 1、取茶：揭开陈皮普洱茶的棉纸，沿茶饼边沿掰开一小块茶，放在电子秤上。3人左右品饮，用7g陈皮普洱茶；如果是5人左右，可以取10g。 2、温杯：将沸水倒入盖碗、公道杯、品茗杯中，清洗后倒出。 3、投茶：将秤好的陈皮普洱茶投入盖碗中。 4、冲泡：前3泡，高扬旋转注水，水温100℃，由于茶品内质丰富，几秒后马上出汤。5－10泡，低冲定点注水，水温100℃，每泡加闷15秒左右出汤。 存期较长的陈皮普洱茶，内含物比较丰富，所以用沸水冲泡最佳。陈皮普洱熟茶，性甘温，味醇厚，熟茶特征与保健功效明显，特别是降脂减肥功效，辅以陈皮的和胃理气，是较佳的搭配。由于熟茶的生物碱吸收缓慢，不影响睡眠，下午、晚上都可以喝，体质稍热之人，可配点菊花冲泡，用菊花的凉来减低陈皮熟茶的热性与滋腻性，一燥一凉，功效尤显。 而老生茶配制的陈皮普洱，性甘凉，滋味浓烈，清火、理气的力度要大一些，适合耐受力高的人，或中午前品饮，体质稍寒凉之人品饮，加几粒枸杞子为较好的选择。枸杞性子甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。用枸杞子的甘，来缓和普洱生茶的刺激性，同时滋补肝肾，与陈皮普洱生茶也是较好的搭配。

你的口味好重啊~~~想都不敢想~~ 龙井那么好的茶。让你白瞎了