想问大麦茶的副作用

喝大麦茶有什么好处和坏处呢 喝大麦茶有什么好处和坏处呢，大麦茶是亚洲地区风靡的一种养生茶，其实大麦茶原本属于中国民间流传的一种传统饮料，但很多人还不了解，今天就来说下喝大麦茶有什么好处和坏处呢。 喝大麦茶有什么好处和坏处呢1 喝大麦茶的好处 1、大麦茶含有人体所需要的17种微量元素，19种以上的氨基酸，并且富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，保健功效一流。 2、大麦茶热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用，冷饮则具有防暑降温之功效。 3、大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。经常喝大麦茶可以改善肠胃功能、消除便秘、减肥。 4、大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。而膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，可防止肥胖。 5、大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。 喝大麦茶的坏处 空腹时：会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。 喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的"作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。 睡觉前：茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。 服药期：有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。 喝大麦茶有什么好处和坏处呢2 喝大麦茶的好处 1、喝大麦茶有降暑作用，夏天喝一杯冷的大麦茶，生津止渴、消热排毒。 2、润肤乌发、美白养颜。大麦茶含丰富的维生素，长期饮用肌肤白皙细腻、健康润滑。头发乌黑发亮有光泽。 3、消除口臭，去除油腻。大麦茶能够有效清除异味，在吃了刺激性的食物之后，比如大蒜、韭菜，可以喝上一杯大麦茶。 4、有减肥瘦身功效。大麦茶含有丰富的膳食纤维以蛋白质，饱腹感极强，餐前来一杯，既能达到减肥的效果，同时也不会因为减肥而流失身体内的营养物质。 5、健脾养胃。大麦茶能治疗饮食过多而引起的腹胀现象，有很好的保健效果，健脾益气、养胃暖胃。 6、增强身体抵抗力。大麦茶是粗粮，其中含有大量的营养物质，既能补充人体对营养的需要，同时又能增强体质。 7、预防癌症，大麦茶中的香豆素成分能够抑制癌细胞的生发，有利于预防癌症。 8、大麦茶有安神除烦、治疗失眠的功效，睡前2个小时来一杯有利于防止失眠。 9、改善消化吸收功能。大麦茶含有大量的膳食纤维，可以减慢人体吸收营养物质的速度，不至于一下吃太多从而导致肠胃功能受损。 10、利尿排毒、对预防便秘有好处。喝大麦茶利尿消热，促进肠胃蠕动，增进消化吸收，增加排便，对治疗便秘有一定好处，但长期性便秘除外。 喝大麦茶的注意事项 1、肠胃不好的人喝了可能会出现反胃、拉肚子等现象。 2、大麦茶有催乳回乳作用，孕妇不宜喝。 3、习惯性便秘者不宜喝。喝大麦茶有助于消化，但对习惯性的便秘患者没效果。 4、隔夜的大麦茶放置过久，可能出现变质现象，不能喝。 5、空腹时不适合喝大麦茶。 6、大麦茶虽然有助消化作用，但湿热或食积引起的脘闷腹胀不宜喝大麦茶。 7、肝肾功能不全者、高血压及心脏病患者不能饮用大麦茶。 8、大麦茶煮的效果更好，口味也更佳，适合单泡或者单煮，不宜与其他茶叶搭配。

大麦茶的功效与作用：1、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。2、大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。坏处：大麦茶以其消食健脾助消化、清热解腻之效见长，成为不少餐馆里、上班族办公桌上常见的茶饮。但大麦茶并非适合所有人，比如脾胃虚弱的人，喝大麦茶就有可能出现胃部不适，甚至拉肚子等情况。扩展资料大麦茶的食用禁忌1、如果是高血压患者或者是心脏病患者建议最好不要喝大麦茶。同时，一些肾脏还有肝脏患有疾病的患者，以及习惯性便秘的人群，也最好不要喝，避免身体不适症状加重。2、睡觉之前也最好别喝大麦茶，大量的喝茶容易导致晚上尿频尿多，对于睡眠质量影响非常巨大。3、如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，也建议患者最好别喝大麦茶，避免病情加重。参考资料来源：人民网-大麦茶可补虚劣壮血脉 脾胃虚弱者不宜多喝

大麦茶的功效以及禁忌 　　大麦茶的功效以及禁忌，大麦茶的功效与作用有很多种，很多人经常将它作为饭后饮品，但是这一种茶饮切忌多喝，而且不少人不适合喝大麦茶，下面我带大家简单了解一下大麦茶的功效以及禁忌。 　　大麦茶的功效以及禁忌1 　　 1、防上火、咽喉肿痛 　　大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。 　　 2、消油腻、健脾胃助消化 　　大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。 　　 3、养颜瘦身、润发美肤 　　由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。 　　 4、健胃消食、润肠通便 　　大麦中含有大量的可溶性膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动和消化，进而起到健脾消食和通便的作用，更有利于防治便秘性肥胖。 　　 5、治疗胃病 　　大麦茶可以用于治疗十二指溃疡及胃炎等胃部疾病，还能起到消水肿的功效。 　　 6、抗癌 　　大麦中含有抗癌成分，能有效抑制癌细胞的形成，预防肿瘤 　　 7、其他 　　当出现腹胀、腹泻或是积食时，可以饮用一杯大麦茶，能有效缓解这些症状。如有头晕乏力的情况，也可以借大麦茶调养。 　　 喝大麦茶需牢记的六点禁忌 　　 禁忌一、胃不好的人不宜饮用 　　据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。 　　 禁忌二、空腹不宜喝大麦茶 　　空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。 　　 禁忌三、孕妇慎饮 　　怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。 　　 禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝 　　大麦茶最好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。 　　 禁忌五、肝、肾病患者忌喝 　　习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。 　　 禁忌六、湿热引起的腹胀不能饮用 　　因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用，否者会加重病情。 　　大麦茶的功效以及禁忌2 　　 1、清油解腻 　　在吃了一些油腻的食物之后，泡上一杯香腾腾的大麦茶，可以很有效达到清油解腻的效果，大家可以试试看。 　　 2、清热解毒，预防上火 　　大麦茶属于寒性，平时饮用一些大麦茶可以达到清热解毒、预防上火的功效。对于一些因上火引起的诸如口干舌燥、咽喉肿痛、牙痛以及牙龈肿痛，均有一定治疗效果。此外，炎热的夏天喝大麦茶，还可以有效降温解暑，预防中暑。 　　 3、提高身体免疫力 　　大麦营养丰富，含有人体需要的多种营养元素和一些天然有效成分，饮用大麦茶可以帮助人体补充营养，强身健体，坚持下去可以有效提高人体免疫力。 　　大麦茶在清油解腻、清热解毒以及提高人体免疫力等方面多有很好的效果，对人体好处不少。不过大麦茶虽好，但是大家在喝大麦茶的时候也要注意，有些人不适合喝大麦茶，否则可能引起反作用。 　　 1、正在服药的人 　　服药期间不适合喝大麦茶。大麦茶中的"一些物质可能和药物中的一些成分发生反应，这样一来不但有可能降低药效，而且严重的时候还可能生成一些对人体有害的物质，进而严重影响到人们的生命健康安全。 　　 2、哺乳期女性 　　大麦茶有回奶作用，故而在哺乳期的女性胖友们不适合饮用大麦茶。此外，处于孕期的女性也尽量不要喝大麦茶，避免大麦茶引起一些不良反应。 　　 3、肠胃不好的人 　　研究表明， 肠胃不好的人不适合喝大麦茶，否则的话可能加重肠胃负担，发生胀气、腹痛、腹泻等不肠胃不适症状，严重的时候还会加重一些肠胃疾病。肠胃不好的人就不要喝大麦茶了，如果一定要喝的话也要控制好量。 　　总的来说，大麦茶是一种很健康的饮品，想要养生的朋友们，如果不排斥大麦茶的话，不妨可以适当多喝点，对身体健康有很多好处。不过，需要注意的是，有些人饮用大麦茶可能给身体带来一些负面影响，大家在喝大麦茶的时候对自己的实际情况有个正确是评估，切忌盲目。

1、喝大麦茶的好处： （1）解除油腻 大麦茶富含多种营养物质以及微量元素，日常饮用可其清除体内的油腻之感，维持身体的平衡，对于脂肪的改善和缓解也具有一定的辅助作用。 （2）增加肠道运转，促进消化 大麦当中含有不少的膳食纤维，饮用之后可以促进肠道的代谢，促进消化，预防便秘等问题的发生。 （3）补充营养物质 大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。 （4）生津解渴 大麦茶用来泡水喝可以增加每日的饮水量，那这个作用是最贴心的作用。增加饮水最直接的便是生津解渴了，其次也能促进身体的整体新陈代谢，预防上火、预防便秘等问题的发生。 2、坏处： （1）孕妇服用大麦茶要慎重，怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。 （2）空腹的时候也最好不要喝大麦茶，这个时候也容易导致肠胃不舒服。空腹的时候喝大麦茶，会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。 （3）隔夜的大麦茶最好别喝，平时所喝的大麦茶最好能够先煮的。如果是隔夜或者是好几天之前的大麦茶最好别喝，特别是正在发育期间的孩子别喝，不利于身体健康。 （4）如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，也建议患者最好别喝大麦茶，避免病情加重。

1、大麦茶味甘，性平，具有消暑解毒、健脾清热、下气利水、止热消渴功效。其可以助消化，去油腻，增强食欲，消除胸闷，脘腹胀满，防止便秘，减肥瘦身。对于内热旺盛、咽喉肿痛，牙痛，服用可以清火生津。炎热夏季服用大麦茶，可以补充体液，解暑止渴，避免中暑。性味平和，适宜长期饮用，老年人，喜欢吃烧烤者尤佳。现代医学认为，大麦茶有一定的防癌抗癌效果。2、如血压高的患者与脾胃失调人人群，不能饮用，以免加重病情。另外大麦茶喝多，还会引起上火、便秘、刺激胃粘膜、影响睡眠等症状。

大麦茶的功效与禁忌 　　大麦茶的功效与禁忌，相信很多人都是吃过这种食物的，对它其他功效和作用却不是很了解，对于调理人的身体有很大的好处，这种药材是十分值得研究的，下面我带你了解它，大麦茶的功效与禁忌。 　　大麦茶的功效与禁忌1 　　大麦茶所具有促进肠胃蠕动的作用，食用过油腻的食物喝大麦茶则可以起到去除油腻的作用。而且大麦茶还有很好的止渴和利尿的作用，能及时补充身体内的水分，并且能加快体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，从而能减少中暑的情况。 　　 大麦茶的功效 　　 减肥瘦身： 大麦茶含有非常的膳食纤维，人们在饭后喝大麦茶不仅可以降油腻，而且还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 　　 降火消炎： 大麦茶中的氨基酸和不饱和脂肪酸可以起到清凉去火的效果。所以在上火的时候可以多喝些大麦茶。 　　 促进消化： 大麦茶中的膳食纤维对人体的肠道调整非常有好处，因此喝大麦茶还可以调整人体的肠胃功能，促进消化，又增加饱腹感。 　　 防癌抗癌： 大麦茶富含可以抗癌防癌的P-香豆酸多，这种物质通常被用到抗癌防癌的药物中。 　　 大麦茶的禁忌 　　1、肠胃不好的人不要经常饮用大麦茶，大麦茶属阴，肠胃不好的人经常喝大麦茶，会引起腹痛和肠胃不适。 　　2、隔夜的大麦茶不能喝隔夜的大麦茶，隔夜的大麦茶其营养物质已经消失殆尽，脾胃虚弱的人喝了大麦茶会肚子不适。 　　3、哺乳期妇女不能喝，否则会出现奶水减少的情况，因为大麦茶有回奶的`效果。 　　4、大麦茶不仅是一种可以饮用的茶水，大麦同时还是一味中草药，所以平时要注意用量，毕竟药物有着三分的毒气，以免造成身体不适。 　　大麦茶的功效与禁忌2 　　 功效与作用 　　 1、去除油腻促进消化 　　大麦茶是一种保健茶，它能养胃，健脾，也能去除油腻，而且能提高脾胃的消化能力，平时人们多喝大麦茶，能有效抑制油脂在身体内积存，也能促进消化，可以预防肥胖，也能减少体弱无力等不良症状的发生。 　　 2、清热解毒预防上火 　　平时多喝大麦茶能清热解毒，预防上火，它对人类因内火过旺引起的咽喉肿痛，以及牙痛，还有口舌生疮等多种不良症状都有一定预防作用，另外，平时人们吃烧烤以后，多喝些大麦茶，还能消火生津，也能调利脾胃。 　　 3、减肥瘦身滋养肌肤 　　平时多喝大麦茶，能消除人体内多余的油脂，加快身体内脂肪的代谢与分解，既能预防肥胖，也能减肥瘦身！除此以外，平时人们多喝大麦茶还能美白养颜，滋养肌肤，能让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。 　　 禁忌 　　大麦茶虽然有多种保健功效，能调理脾胃，也能清热上火，但平时饮用是也有一些禁忌存在。平时喝大麦茶适合单独冲泡，如果和其他食材一起搭配冲泡，就很难让大麦茶发挥最好的功效。另外大麦茶也有一定的副作用，特别是隔夜的大麦茶有一定毒性，饮用以后会引发泻，它还能影响女性内分泌，产后的女性如果喝了大麦茶还会让乳汁分泌量减少。

1、大麦具有消积开胃、益气调中的作用。大麦本身属于药食同源的中药材，富含维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的物质，可以用开水冲服，代茶饮。大麦茶可消食疗胀，用于治疗饮食过度、胸闷腹胀。日常中多用于解除饮食油腻，帮助消化。2、另外大麦茶具有降低血脂，降低胆固醇的作用，适用于血脂胆固醇较高的患者，日常作为辅助治疗的方法。3、禁忌：空腹不宜喝，隔夜的不能喝，产妇不能喝，习惯性便秘、肝肾病、高血压、心脏病患者不能喝。

大麦茶的功效 1.健脾 大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，同时对十二指肠和胃炎有部分疗效。日常饮用可以起到改善体质赢弱之功效。 2.预防上火 大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症。也可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，消火止津，有利脾胃。 3.提高身体免疫力 研究发现，大麦茶具有消温解暑的作用，并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的改善体质，提高身体免疫力。 4. 养颜瘦身、润发美肤 由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。 5.防癌抗癌 大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用，研究发现大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。 大麦茶的禁忌 1.大麦茶的功效大多作用于人的肠胃，因此有肠胃方面的疾病或者肠胃不好的人是不适合喝大麦茶的，不然会引起胃部的不适，甚至是腹泻。 2.空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。 3.孕妇也是不适合饮用大麦茶的，隔夜的大麦茶也是不能喝的，最好是现泡现喝。 4.习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。

1、大麦茶可以去除油腻，平时我们吃烤肉的时候都会搭配大麦茶，就是因为大麦茶可以解油腻，有助于肠胃的消化。2、大麦茶还可以清新口气，平时如果抽烟或者因为经常吃一些大鱼大肉消化不好引起的口臭，可以用一些大麦泡茶饭后饮用，有助于缓解。3、大麦茶还能够帮助产妇回奶，如果想要给孩子断奶，而奶水又比较充足不容易回奶的时候，可以喝点大麦茶来缓解，一般最多一周即可。4、大麦茶还可以暖肠胃，对于胃寒胃受凉引起的胃胀胃痛等情况，可以煮一些大麦茶趁热喝，有助于缓解胃寒。5、大麦茶因为有回奶的作用，不管是孕妇还是喂奶期间的产妇都是不能够食用的，以免影响后期哺乳，使奶水减少。6、大麦茶对于脾胃燥热的，胃溃疡的患者也是不适合食用的，泡茶也应少饮或者不饮，以免对肠胃造成不适。7、大麦茶不仅是一种可以饮用的茶水，大麦同时还是一味中草药，所以平时要注意用量，毕竟药物有着三分的毒气，以免造成身体不适。

大麦茶的作用与功效及禁忌 　　大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料。下面，我为大家分享大麦茶的作用与功效及禁忌，希望对大家有所帮助! 　　大麦茶的饮用方法 　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用 　　2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 　　3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的"解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。 　　大麦茶的作用功效 　　据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。 　　大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于： 　　(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。 　　(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 　　(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。 　　(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴 　　大麦茶的特殊价值 　　日本静冈大学农学系卫藤英男教授日前宣布，经研究发现，麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。槲皮素主要用于降压药。科学家认为，一些不良生活习惯，如吸烟、暴饮暴食、过度劳累等可能使体内的活性氧增加，引发包括癌症在内的疾病。活性氧存在于人体内，它的分子中的一个电子处于离散不稳定的状态。 　　“不安分”的活性氧会夺走存在于细胞膜中的脂肪酸等的电子，导致一系列快速连锁反应，引发多种疾病。而麦茶的抗氧化作用能消除过剩的活性氧。以前人们饮用麦茶，主要是希望预防癌症、脑中风、心肌梗塞、糖尿病等。但此前并没有发现究竟是麦茶中的哪种物质能消除活性氧。 　　大麦茶的美容功用 　　1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SPA。 　　2，隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。 　　3，用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。 ;

大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。除此之外大麦茶还有好多功效秋季大麦茶帮助肌肤锁住水分，帮助防晒，春夏大麦茶对过敏的物质有镇定作用，能帮助抗日晒导致的皮肤氧化，帮助护理肌肤，隔夜的大麦茶用来刮眉毛，眉毛会变的浓密。吃完烧烤的时候可以喝大麦茶解油腻，还有春困的时候和大麦茶可提升解乏。夏季热的时候喝大麦茶能降温解暑，帮助人们解除干渴。大麦茶有回奶作用

大麦茶的功效作用与禁忌 　　大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。那么你对大麦茶的功效作用与禁忌了解吗，一起来看看吧! 　　大麦茶的功效与作用 　　大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。 　　饮食过度 　　胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。 　　小儿食积 　　面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 　　消化道溃疡 　　以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。 　　烦渴健脑 　　用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴以及健脑的功效。 　　大麦茶的功效 　　1、止热消渴 　　大麦茶有止热消渴、消温解毒等的功效，还能预防和治疗咽喉肿痛、牙痛、内火旺盛等一些身体不适的症状。生活中有很多人喜欢吃烧烤，在吃烧烤的时候就可以喝一些大麦茶，有消火、利脾胃等的作用，避免吃烧烤后出现一些不良的症状。 　　2、养颜美发 　　大麦茶能够化解体内的油脂，能够帮助人们瘦身。除此之外，还具有美白皮肤、滋养头发等的效果。大麦茶适合人们长期饮用，对于人们的身体帮助是有很多的。 　　3、促进消化 　　大麦茶有养胃健脾、缓解油腻、帮助消化等的作用，平时可以多喝一些大麦茶，能够起到消除油脂、帮助消化的作用，对于面黄肌瘦、体弱乏力的人群有一定的改善作用。 　　大麦茶的禁忌 　　1、隔夜大麦茶不能喝 　　隔夜的大麦茶相信有很多人都知道是不能喝的，不仅仅是大麦茶，只要是隔夜茶都不能再喝。隔夜的茶会分解出对身体有害的物质，对身体会造成不良的影响，所以是不适宜饮用的。 　　2、哺乳期女性不能喝 　　哺乳期女性喝了后会出现回奶的作用，这对哺乳期女性是不利的，所以不宜饮用。 　　3、大麦茶适宜单独泡喝 　　大麦茶适宜单独泡着喝，尽量不要与其他茶一起的搭配喝。将大麦茶放在不锈钢锅中煮开几分钟就可以了。另外，空腹的时候是不宜喝大麦茶的，否则可能会引起胃痛。 　　看了以后，大家有没有对大麦茶的功效与禁忌有所了解了呢？平时常喝大麦茶对身体的好处多多哦，大家不妨可以尝试喝起来哦！ 　　大麦茶的副作用 　　大麦茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。 　　空腹的时候不宜喝大麦茶。 　　产妇尽量不要饮用，因为可能会引起孕妇回奶。 　　另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。 　　孕妇能喝大麦茶吗 　　大麦茶本来就是五谷，很温和的。而喝点淡淡的绿茶还能防辐射呢。大麦茶是我国民间广泛流传的`一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。所以说，孕妇能喝大麦茶吗，我们不用再怀疑了。 　　任何东西只要不喝过量，对身体都没有害处，怀孕的时候还是多注意点，多喝水，吃适量水果，肉，青菜不要买罐装的大麦茶饮料，那都是加工过的，要买那种一颗颗炒过的，然后用水煮开就可以了。还可以重复的煮，也可以买袋装的磨好的粉煮也可以。食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。 　　大麦茶的注意事项 　　世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。 　　这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。 　　而且，在这段时期要切忌饮用咖啡和茶，因为这类饮料会增加焦虑、不安的情绪;那么喝什么茶好呢?专家建议可改喝大麦茶、薄荷茶等。因为这类茶性质温和，可暖胃健脾，又能补充营养，不同于普通意义的茶饮，恰巧是这个特殊时期的适合茶饮。 　　除此之外，大麦茶的注意事项还有以下两点。 　　1，湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。 　　2，习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。 ;

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品。

1、长期喝大麦茶容易导致腹泻，其寒性性质会加重肠胃的负担，尤其是患有胃病的人士，最好不要喝大麦茶。 2、大麦茶还会导致产妇会奶，因此哺乳期的妇女不要喝大麦茶，以免影响身体。大麦茶具有减肥、利尿的功效，不适合饮大麦茶的人群则最好不要喝。

1、常喝大麦茶的好处： 大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。 2、食用方法： （1）单独冲泡。 大麦茶适合单独冲泡，最好不要将其和其他茶类一起泡，否则容易破坏大麦茶的温和滋补的性质，并且大麦茶中含有丰富的营养物质和粗纤维，单独冲泡可以将其中的营养成分最大程度的发挥出来。 （2）水杯冲泡。 大麦茶适合使用水杯冲泡，并且将其泡制15分钟左右的时间为佳，这样可以最大程度的发挥其滋补的性质。冲泡大麦茶适合使用热水，可以激发大麦茶的香气，也能使其口感更佳。 （3）水壶煮茶。 大麦茶的另一喝法是使用水壶煮茶的方式泡大麦茶，经过5～10分钟的炖煮后，大麦茶的营养物质会被彻底的释放，更具有滋补的效果，注意大麦茶最好不要隔夜放置，其中易滋生细菌。

大麦茶性温，绿茶性寒，二者不能在一起能饮用，但大麦茶可以和红茶一起泡饮。大麦茶功效：大麦茶的推出，解决了一部分人们由于常年饮茶（传统茶）原因，所造成的胃部不适、胃酸过多等问题。1。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。2。大麦茶还可用于：（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。　　大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。　　　大麦茶还可用于：　　　（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。　　　（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。　　　（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。　　　（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴

清理肠胃 坏处不晓得

1、大麦茶有很好的健脾消食的功效，对于脾胃虚弱、积食、涨闷有很好的缓解治疗作用；对胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎有很好的治疗效果，是很好的养胃茶饮。 2、在中医理论当中，大麦茶入心经，所以有很好的养心除烦，通利小便的作用。如果有心神不宁，烦躁失眠、燥热口干、小便不畅等症状，饮用大麦茶可以很好的缓解这些症状。 3、大麦茶还有美容养颜的功效，长期饮用大麦茶皮肤细腻有光泽，毛孔细致气色红润。用大麦茶水洗脸，可以改善皮肤出油、毛孔粗大的问题，皮肤更加细致嫩滑。

养肝

1、大麦具有消积开胃、益气调中的作用。大麦本身属于药食同源的中药材，富含维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的物质，可以用开水冲服，代茶饮。大麦茶可消食疗胀，用于治疗饮食过度、胸闷腹胀。日常中多用于解除饮食油腻，帮助消化。2、另外大麦茶具有降低血脂，降低胆固醇的作用，适用于血脂胆固醇较高的患者，日常作为辅助治疗的方法。3、禁忌：空腹不宜喝，隔夜的不能喝，产妇不能喝，习惯性便秘、肝肾病、高血压、心脏病患者不能喝。

1、大麦茶可以去除油腻，平时我们吃烤肉的时候都会搭配大麦茶，就是因为大麦茶可以解油腻，有助于肠胃的消化。 2、大麦茶还可以清新口气，平时如果抽烟或者因为经常吃一些大鱼大肉消化不好引起的口臭，可以用一些大麦泡茶饭后饮用，有助于缓解。 3、大麦茶还能够帮助产妇回奶，如果想要给孩子断奶，而奶水又比较充足不容易回奶的时候，可以喝点大麦茶来缓解，一般最多一周即可。 4、大麦茶还可以暖肠胃，对于胃寒胃受凉引起的胃胀胃痛等情况，可以煮一些大麦茶趁热喝，有助于缓解胃寒。 5、大麦茶因为有回奶的作用，不管是孕妇还是喂奶期间的产妇都是不能够食用的，以免影响后期哺乳，使奶水减少。 6、大麦茶对于脾胃燥热的，胃溃疡的患者也是不适合食用的，泡茶也应少饮或者不饮，以免对肠胃造成不适。 7、大麦茶不仅是一种可以饮用的茶水，大麦同时还是一味中草药，所以平时要注意用量，毕竟药物有着三分的毒气，以免造成身体不适。

大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。除此之外大麦茶还有好多功效秋季大麦茶帮助肌肤锁住水分，帮助防晒，春夏大麦茶对过敏的物质有镇定作用，能帮助抗日晒导致的皮肤氧化，帮助护理肌肤，隔夜的大麦茶用来刮眉毛，眉毛会变的浓密。吃完烧烤的时候可以喝大麦茶解油腻，还有春困的时候和大麦茶可提升解乏。夏季热的时候喝大麦茶能降温解暑，帮助人们解除干渴。大麦茶有回奶作用

大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 除此之外 大麦茶还有好多功效 秋季大麦茶帮助肌肤锁住水分，帮助防晒，春夏大麦茶对过敏的物质有镇定作用，能帮助抗日晒导致的皮肤氧化，帮助护理肌肤，隔夜的大麦茶用来刮眉毛，眉毛会变的浓密。吃完烧烤的时候可以喝大麦茶解油腻，还有春困的时候和大麦茶可提升解乏。夏季热的时候喝大麦茶能降温解暑，帮助人们解除干渴。 大麦茶有回奶作用

大麦茶能防暑降温，还能提高食欲，排油消食。但如果不注意大麦茶的副作用，对人体也存在有一定的伤害。1、大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。大麦茶之所以具有减肥的功效，是由于大麦茶有去食疗胀腹、消积进食的功效，通过促进肠胃的蠕动从而促进体内毒素的排出，以此来达到减肥的功效。2、可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果，如果科学的饮用大麦茶，不但能够达到减肥的功效，同时还没有任何的副作用。但如果想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶，势必会导致出现腹泻的情况。由此可见，大麦茶几乎不含有任何的副作用，是纯天然的健康茶饮。而且在冲泡大麦茶的时候还不用担心会弄脏茶具的情况出现，适量多喝还不会污染牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶的副作用可以说是完全不存在的，而好处却有不少，可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意，喝大麦茶的时候一定要注意适量，否则的话对人体也存在有一定的影响。更多关于[精选]大麦茶的副作用，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/e8df0e1615832836.html?zd查看更多内容

大麦茶性温，绿茶性寒，二者不能在一起能饮用，但大麦茶可以和红茶一起泡饮。大麦茶功效：大麦茶的推出，解决了一部分人们由于常年饮茶（传统茶）原因，所造成的胃部不适、胃酸过多等问题。1。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。2。大麦茶还可用于：（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

减肥

大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收，膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。扩展资料大麦茶有轻炒和重炒两种，清炒口感淡爽，重炒口感醇厚，中国人的口感偏重，市场多重炒，是目前市场的主流。品质鉴别多集中在两个方面：颗粒的饱满程度和有无杂质，上等大麦茶精选颗粒饱满的大麦，经过电动筛分级炒制，无杂质，为品质鉴别的2个方面。不同种类的大麦茶不要混合储存，否则容易串味，特别是香气较重的品种，如薰衣草，切忌与大麦茶一起存放。同种类、不同时间购买的大麦茶也不要一起存放，否则会加快香气的散失。大麦茶的保存期为1~2年，存放时间越久，色泽和香气就越差。参考资料来源：百度百科-自制大麦茶参考资料来源：百度百科-大麦茶

5 防上火、咽喉肿痛 大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。 6 大麦茶的食用禁忌 1、胃不好的人不宜饮 据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。 2、空腹不宜喝大麦茶 空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。 3、孕妇慎饮 怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。 4、隔夜不能喝 大麦茶最好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。 5、肝、肾病患忌喝 习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。 6、腹胀患者不能饮 因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用，否者会加重病情。

大麦茶就是把大麦炒了后，然后经过沸煮再喝，喝起来有浓烈的麦香味，那么大麦茶的功效与作用有哪些呢？下面一起去看看吧。功效与作用：1、防上火、咽喉肿痛大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。2、消油腻、健脾胃助消化大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。3、养颜瘦身、润发美肤由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。扩展资料：存放方法1、最好使用密封的陶瓷罐保存大麦茶，防潮、防虫、防散味、避光。罐子不能有异味。透明的密封罐最好放到储藏柜中。2、不同种类的大麦茶不要混合储存，否则容易串味，特别是香气较重的品种，如熏衣草，切忌与大麦茶一起存放。3、同种类、不同时间购买的大麦茶也不要一起存放，否则会加快香气的散失。4、大麦茶的保存期一般为1~2年，存放时间越久，色泽和香气就越差。以上就是大麦茶功效与作用的解答，希望能帮助到大家。

1、大麦茶有很好的健脾消食的功效，对于脾胃虚弱、积食、涨闷有很好的缓解治疗作用；对胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎有很好的治疗效果，是很好的养胃茶饮。 2、在中医理论当中，大麦茶入心经，所以有很好的养心除烦，通利小便的作用。如果有心神不宁，烦躁失眠、燥热口干、小便不畅等症状，饮用大麦茶可以很好的缓解这些症状。 3、大麦茶还有美容养颜的功效，长期饮用大麦茶皮肤细腻有光泽，毛孔细致气色红润。用大麦茶水洗脸，可以改善皮肤出油、毛孔粗大的问题，皮肤更加细致嫩滑。

喝茶应该是一种比较健康的饮食方式，但是，前不久有人说喝大麦茶会致癌，这样的说法其实是没有科学依据的，但是后来有人发现，大麦茶在高温烤过之后可能会产生致癌物质，那么，喝大麦茶到底有什么好处和坏处呢？一起来了解一下吧！1、大麦茶致癌是真的吗据介绍，大麦茶本身不含有致癌物，但大麦在经过必需的高温烧烤程序时，其中的氨基酸和糖会发生反应，产生丙烯酰胺，所以具有致癌危险。被列入“黑名单”的大麦茶、玉米茶等其它食品也因为相同原因具有这样的致癌危险。2、大麦茶的营养价值据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康、营养的需求。大麦茶的功效与作用大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功；大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求；大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发，增强胃动力。3、大麦茶的功效与作用1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。2、大麦茶还可用于：(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。3、大麦茶对韩国人的保健作用。大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点：其一，在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的；其二，在这次非典肆虐亚洲各国时，韩国竟没有一例感染病历，这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。4、关于炒黑(糊)的大麦茶有关专家论证，黑糊的大麦可以止泻，但对于正常人来讲就有害了，久服可使人逐渐干燥、上火，就达不到它的真正的作用了，例如：现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。5、大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。6、冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。7、大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。4、吃海鲜能喝大麦茶吗1、温馨提示吃完海鲜后喝些热饮是一种比较好的习惯，尤其是喝一些清淡的饮品对于消除油腻和消食化气等效果良好。但海鲜与冰饮不适宜搭配，更不要搭配冰镇啤酒，那样虽然可以满足一时的口腹之欲，但很快就会造成腹痛、腹泻等身体不适症状，甚至长期如此易形成结石或者关节炎等疾病。2、问题解析吃海鲜后可以喝些大麦茶。因为大麦茶与普通的茶叶泡的茶不一样（实际意义上也不属于茶的范畴），其主要是由大麦炒熟后用热水冲泡形成的饮品，充满着弄弄的麦香，具有消食化气，去脂减肥等功效，在吃完海鲜后喝一杯温热的大麦茶具有十分不错的调理效果。3、意见建议吃海鲜后的2小时内不要喝茶许多人都知道，其实现实情况并没有那么严重。无非就是担心茶叶中的鞣酸和海鲜中的钙反应，而实际情况是茶叶泡在水中的水解物质非常少，而且海鲜中的钙质相对并不是很高，很难达到真正刺激肠胃的地步，只要你不是一次喝的太多或者天天这样就行。

大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。吃烧烤食物很容易引起上火，出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用。还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良，当然苦丁茶的作用也是降火的。大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。槲皮素主要用于降压药。防上火、咽喉肿痛大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。消油腻、健脾胃助消化大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。养颜瘦身、润发美肤由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。健胃消食、润肠通便大麦中含有大量的可溶性膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动和消化，进而起到健脾消食和通便的作用，更有利于防治便秘性肥胖。全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SPA。隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。清暑生津大麦茶可以暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。调整消化吸收大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物。大麦茶的禁忌，胃不好的人不适宜饮用。胃不好的人如果饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的还可能会拉肚子。孕妇慎饮。孕妇不适宜饮用大麦茶，因为孕妇饮用有可能会引起回奶情况。隔夜的大麦茶不能饮用。大麦茶最好是现泡煮就现喝，隔夜或者放了好几天的大麦茶就不要喝了，这对身体健康极其不利。大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。空腹不宜饮用大麦茶。大麦茶最好不要空腹喝，会刺激胃，造成胃痛，最好是在喝之前吃点东西。在了解了大麦茶的好处之后，想必有很多想在夏天减肥的朋友会选择饮用大麦茶来控制胃口，需要提醒的是不要空腹饮用大麦茶，所以就算是要减肥，也要先吃点东西再喝大麦茶，避免伤胃。隔夜的大麦茶不能够饮用了，但是我们可以利用它来耍眉毛，能让眉毛变的光泽浓密哦。大麦茶用作洗脸还有美白的作用呢。

没有把/

养生花茶之自制养肝茶包，可泡可煮。用料金丝皇菊 一朵牛蒡根 1g中宁枸杞 2g决明子 3g广西金桂 1g金银花正苏花 0.5g蒲公英根 2g养肝茶的做法步骤步骤 1准备好所有材料步骤 2装进茶包。步骤 3冲泡的时候尽量选有盖子的茶杯，闷一会儿最好，一袋冲泡3-5杯完全没问题。要煮茶根据加水多少，看汤色就行。

1、茉莉花茶，茉莉花茶的味道清香，而且还具有疏风散热明目解毒的作用，特别适合于高血压以及高血糖的患者朋友们饮用的，可以将茉莉花直接放在杯子里，然后再冲入沸水，等待5分钟左右。 2、绿茶，绿茶是很常见的饮品，能够起到降血糖的作用，因为绿茶中含有特殊的物质，能够调节人体血糖的水平，还能够预防患者病情越来越严重，也能够起到抗氧化的作用，建议大家每天可以在饭后一小时喝一杯绿茶，同时还能够起到减力的作用。 3、桑叶茶，将桑叶放在杯子里冲入沸水，等待10分钟就可以饮用了，桑叶茶不仅是能够起到降血糖的作用，还能够调节血脂的水平，也能够起到美容养颜的效果，所以大家在日常生活中可以适量的饮用。 4、白茶，白茶本身就是能够起到解毒的效果，能够防止人体的血糖过高，同时还能够促进胰岛素的分泌，提高糖代谢的功能，再加上白茶的养生的作用也是非常的不错的，还可以为人体补充微量元素以及维生素，为人体补充各种类型的营养。

来源/ 养生 每日推送 在五行学说中，春天属木，而肝脏也属木。这时候，如果不好好伺候你的肝脏，则容易生病。例如，升发之肝气容易激活肝炎病毒，因而肝炎多在春季发生或复发。反之，现在开始好好养肝，不仅能防病，还可为身体打下好底子。具体来说，可以做好以下3件 养生 事—— 01吃三苦，肝好人不老 都说“良药苦口”，下边这些食材虽说味道不咋地，但确实有利于养护肝脏。 ①蒲公英 蒲公英素有“药草皇后”的美誉，入肝、胃二经，具有清热解毒、养护肝脏的作用。 现代营养学家也认同蒲公英对肝的养护作用：蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能增强肝肾功能。 图源/壹图网 养肝吃法推荐：新鲜的蒲公英可作为食材入菜；干燥的蒲公英适合煮茶或者煮药膳。 此外，新鲜蒲公英注意要选择叶片干净、略带香气者；干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥的。 ②决明子 决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，能够清肝明目、润肠通便。 而且，中医认为“肝主目”，决明子还能起到明目的作用，所以整天盯着手机电脑的人，也很适合喝决明子茶。 图源/壹图网 小提醒：决明子偏寒，不适合长期服用，体质偏寒的人就别喝了；决明子还有缩宫作用，孕妇也不能服用。 ③鸡骨草 鸡骨草有清热、利湿、护肝作用，平时可以用鸡骨草煮茶、熬汤。 小提醒：鸡骨草性凉，平素胃寒、虚寒体质的人应避免过多食用。 鸡骨草炖猪骨 鸡骨草 图源/我拍摄 材料：鸡骨草50克，夏枯草10克，薏米50克，枸杞10克，猪脊骨500克，蜜枣2个，油、盐适量。 做法：所有材料全部洗净备用；脊骨洗净后斩成大件；把上述材料放进锅里，加入适量清水，猛火煮开后，小火慢熬1小时；最后加入适量油盐即可。 02喝二茶，肝越来越好 ①养肝护眼茶 图源/壹图网 材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。 做法：所有材料放入 养生 壶或砂锅，加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入即可。 小提醒：这道茶性平和，除感冒初起外，基本皆可饮用；核桃、罗汉果有微微润肠通便的作用，腹泻者慎用。 ②山楂桂圆红枣养肝茶 这道山楂桂圆红枣养肝茶，适合长期熬夜而肝血不足的人，表现为眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦等。 图源/壹图网 材料：山楂15克，桂圆肉15克，红枣3个（去核）。做法：材料洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡10分钟再焗10分钟即可。小提醒：山楂有活血化瘀作用，早孕女性请勿口服。 03按一穴，全身舒畅肝养好 经常按揉肝俞穴，能够促使气血流通、调节脏腑，可达到疏肝理气、养肝明目的作用。 肝俞穴定位：位于背部脊椎旁边，第九胸椎棘突下，左右二指宽处。 除此之外，立春过后，还要注意调理情绪。 《素问·四气调神大论》中写到：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应， 养生 之道也。 意思是说，立春后的 养生 要领是——养神，而春季养神的重点在于畅神。 教大家几个调理情绪小窍门—— ①经常动一动 冬季寒冷开窗少，屋内的空气比较混浊，一些细菌也容易滋生。 可以趁着立春后的好天气，选择在中午较为暖和的时段，到户外做做运动，会给人带来好心情。 例如，散步、慢跑、放风筝、做操、打球、骑车等，都是非常适合在初春做的运动项目。 图源/壹图网 ②练“嘘”字功有助于疏肝畅神 做法：两脚自然分开站立，采用腹式呼吸，用鼻吸气，用口呼气；吸气时两唇轻合，舌抵上颚；呼气时收腹、提肛，同时发出“嘘”音，并尽力瞪目。 这个方法适宜早晚各做一次，相当简单。

竹荪茶~国外生物学家预言：“轰轰烈烈的蛋白质时代即将成为过去，代之而起的将是一个多糖时代的到来”。竹荪“多糖”的开发已成为保健食品的重要方向，被誉为二十一世纪的绿色食品。竹荪属于生理碱性食品，长期服用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，有降低高血压的作用。另外，竹荪还有降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积的作用。竹荪所含的多糖是具有高活性的大分子物质，在抗肿瘤、抗凝血、抗炎症、刺激免疫以及降血糖方面都有一定的保健作用，对病毒感染性疾病也有一定的抑制作用。竹荪多糖具有一定的清除超氧阴离子自由基作用，可抑制人体细胞膜的脂质过氧化，可能是其抗肿瘤、提高免疫力的主要作用机理之一。

这个食疗方养肝茶有多好？ 有的人喝了脾气好了，不怎么爱发火了，亲朋好友都觉得换了一个人； 有的人喝了睡眠好了，梦也少了； 有的人喝了心情好了，觉得一切都是那么美好； 有的人喝了，早上起来口不苦了； 有的人喝了头不晕了，头不痛了； 有的人喝了大姨妈安分了，不早不迟，刚刚好； 有的人喝了胸不闷了，乳房也不胀痛了； 有的人喝了眼睛不干涩了，眼睛明亮了很多； 有的人喝了斑少了； 有的人喝了皮肤好了； …… 为什么这么多不同的症状都能改善？因为这些症状都是肝不好引发的！肝好了，自然都好了。 这个方子是什么呢？ 这个方子就是专门为广大女性朋友以及肝不好的人精心打造的、集清肝、补肝、舒肝为一体，还保护脾胃的 食疗方养肝茶——逍遥安 先把这个 食疗方子 摆出来，让小伙伴们一睹为快： 菊花 浮小麦 桑葚 枸杞 玫瑰花 佛手 茯苓 大枣 甘草 这个方子包含了四组药食同源的食物。 第一组药食同源的食物：目的是为了清肝火，用的是菊花、浮小麦 现在很多人肝火旺，动不动就发脾气，一点就着，生气是很伤肝的事情，每生一次气就要消耗很多的肝血。养肝第一件事就要把肝里面的邪火清理出去。那这个火毒由谁来清理？靠菊花。菊花，色白，本来是入肺经的，为什么能够清肝明目呢？用的是金克木。菊花的秋气最重，秋天五行属金，肝五行属木，金克木。用菊花的金气去克制肝的木气。菊花把肝火化掉了你就不会易怒了，头痛了，乳房胀痛了，长痘痘了。 肝火旺的人势必心火旺盛，因为木生火，用菊花刚好也可以防止木火刑金这种情况出现。 用菊花清理肝火的同时，再用浮小麦来清理心火。浮小麦，就是一小丢麦子撒在水缸里，浮上来的就是浮小麦。所以它非常轻灵，轻灵之品特别善于调理上焦的病，上焦是啥？就是高高在上的君主之官心脏以及辅佐君主的相傅之官肺。所以浮小麦可以把心脏的虚火搜刮出来，虚火没了，心神就会安宁，心神安宁你就会酣然入睡。 第二组药食同源的食物：桑葚、枸杞，目的是补肝，把肝血肝阴养起来，是这个方子的主力干将。 肝体阴而用阳，肝藏血，所以肝需要大量的阴血来滋养。如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样。肝的功能是否正常完全依赖于肝血是否充足。所以，养肝第一要务是补肝血。尤其是女人，女人以肝为先天，每个月又要失血，补肝血是一辈子的事。 如何让肝柔润起来，如何让肝这个血库充盈呢？补肝血最好的药食两用的食材就是桑葚了。桑葚大补肝肾，性平。色黑入肾，又在春天结果，得春气最重，春属肝，所以桑葚入肝。你看桑葚乌黑乌黑的，像不像我们的眼睛？所以桑葚对眼睛、头发都特别好。肝开窍于目，发为血之余。肝好了，你的眼睛就不会干涩，不会人老珠黄，也不会有红血丝。肝血充足，头发得到肝血的润泽，自然柔顺亮丽。肝不好的人都发会干枯，发黄 补肝血是养肝第一要务，光靠桑葚有点势单力薄啊，于是桑葚叫来了同样补肝的枸杞来相助。很多人以为枸杞是补肾的，其实不然，枸杞最补的是肝，其次才是肾。所以中医治眼睛的病都离不开枸杞，比如中成药明目地黄丸、杞菊地黄丸都有枸杞。连西医也研究枸杞的药理成分，发现枸杞里面有西医认为对眼睛好的叶黄素。 第三组药食同源的食物：玫瑰花、佛手，目的是为了舒肝，让肝舒服起来，肝一开心它就给你干活 我们常常说 养生 ， 养生 ，到底什么是 养生 ？这个养就是顺其自然的意思，不要去刻意，不要去对抗。养肝就是顺应肝的性子，肝喜欢什么我们就给它什么，顺着肝的性子来，不打压它，让它自由成长，这就是舒肝。 肝喜欢条达，喜欢舒展，就像春天的柳条一样迎风起舞，肝特别不喜欢你压制它，你抑郁就是压制肝，肝就会觉得很憋屈，肝一憋屈就会搞事情。 我们常说，要做最好的自己，要做最真实的自己，舒肝就是让肝成为最优秀最真实的自己。 女人最爱的一朵花玫瑰花就是舒肝高手，可以让肝成为最好的自己。玫瑰花就有一股怒放的气息，它是开放的，舒畅的，拥抱天地的，热情的，开心的，女人一看到玫瑰花就会开心。玫瑰花又是性温的，可以顺应肝的秉性，把肝气升起来，把郁结之气疏解掉，让肝胆得到疏泄，更条达，像微风中轻轻摇摆的柳条，多么巴适多么惬意。 总之，玫瑰花是女人最应该拥有的一朵花，无论是爱情还是 养生 。玫瑰花最大的妙处还可以调理女人的肝斑。肝斑就是肝气郁结的标志。 玫瑰湖还有一股升提之气也很重要，它的药性是往上走的，正是因为这股升提之气，我们补进去的桑葚枸杞才得以发挥效果，不然补进去的就是一堆死血。要让桑葚枸杞这股阴血上升到头面部，必须要靠玫瑰湖这股升提气。 其实舒肝玫瑰花一人就已经足够，但玫瑰花有点寂寞，于是叫来了弟弟佛手来作伴。佛手也是疏肝理气的，广东人比较熟悉，喜欢用佛手来祛湿。佛手为什么还可以祛湿呢？因为理气就能祛湿，理气就相当于给身体刮一阵风，风胜湿嘛。 大千世界无奇不有，佛手真长得像佛手一样的。佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。 玫瑰花与佛手有说有笑，就把肝舒了，肝就开始快快乐乐地给你干活了。 第四组药食同源的食物，茯苓、大枣、甘草，目的是守住脾胃，让脾胃这个轮子转起来 为什么调肝的药竟然要加入这么多补脾建中的药？ 因为中医有一种说法，知肝传脾。什么意思呢？就是说，肝有问题一定会导致脾也有问题，这叫肝木克脾土。肝气不舒，横逆在那里，脾胃也运化缓慢了，就会出现胃胀、腹胀，一会食欲超好一会茶饭不思，还会便秘，甚至吐血等等。 这就好比你走着走着，唱着曲儿走着，突然一棵大树倒了下来挡住了你的去路。 还有一个原因，无论你有什么病，调理的时候一定不要忘记健脾养胃，因为脾胃是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子不转，其他五脏六腑都得瘫痪啊。 这个方子里的茯苓健脾又祛湿，甘草守住脾胃之气，大枣直接 补脾，这样脾胃就等于安了一个金钟罩，肝就不会轻易把邪气传给脾胃了，脾胃就不会连带遭殃了。 大枣、甘草、浮小麦，这三味药加在一起就是大名鼎鼎的甘麦大枣汤啊，是医圣张仲景专门为更年期女人打造的除烦清心安神的妙方。 这就是让女人快活似神仙的养肝茶，蕴含了养肝的三大法门：清肝、补肝、舒肝，还给你加了一层金钟罩：健脾。 什么样的人一定要喝 养肝茶逍遥安 呢？ 经常生气的人； 经常熬夜的人； 经常喝酒的人； 经常不开心，闷闷不乐的人； 睡眠不好，经常晚上凌晨一点到三点醒来的人； 眼睛不好，头发不好的人； 动不动就上虚火的人； 被医院诊断为肝硬化的人； 更年期妇女以及月经期间一定要喝； 女人一定要喝，因为养肝是女人一辈子的任务。 建议晚上睡前两个小时喝，特别有助于睡眠

可以，但最好是喝绿茶

青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。　　海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。　　肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。　　牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。 喏甘达 ：常喝 喏甘达 帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。同时提升肝脏抵抗毒素的能力，提升肝脏对毒素的耐受性。

血糖高能喝茶叶水。

你好，有高血压高血脂的人可以喝平时喝经萝花茶，对降低三高都有帮助，罗汉果茶也会有降低血糖的作用。也可以喝绿萝花这种花茶，这种花茶对身体有很多好处。如：抑制肥胖、健脾胃、解疲劳和增强人体的免疫功能等好处。我奶奶一直喝的是金缘雅韵绿萝花茶。

血糖高喝普洱茶最好。普洱茶是降血糖降血压降血脂的，最适合糖尿病患者。但最好早晨起来或空腹不要喝。低血糖者慎喝或少喝。希望能够帮到您！

怎么养肝排毒 　　怎么养肝排毒，肝脏是人体最大的解毒器官，我们身体的解毒都是需要通过肝脏来实施，所以我们有必要好好的保护肝脏。不过现在很多人生活习惯，熬夜等都是非常伤害肝脏的，所以我们要更好看看怎么养肝排毒 　　怎么养肝排毒1 　　 1、肝脏会“口渴” 　　春季干燥，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，也有利于消化吸收，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 　　 2、肝脏喜欢绿色食物 　　绿色、白色和浅蓝色，有助于缓解肝病患者的心理压力和对疾病的恐惧。户外绿荫草坪、平静的湖水和优雅的绿色环境，都能促进肝病患者的康复。在桌子上放一盆绿色植物，选择优雅的墙壁颜色，甚至穿浅绿色的衣服，都有助于滋养肝脏。中医认为，“青入肝”的绿色食品能有利于肝脏循环，新陈代谢，还能消除疲劳，缓解肝脏浑浊，多吃深色或绿色食物，能起到养肝的作用，如西兰花、菠菜、青苹果等。 　　 3、肝脏需要硒 　　在免疫力低下的肝病患者中，最明显的表现是体内病毒难以彻底清除，疾病易复发。硒是一种强大而有效的免疫调节剂，可刺激体液和细胞免疫系统，并增强免疫系统，对改善肝病患者的各种症状是有益的。例如，甲型和乙型肝炎患者补硒短时内改善厌食症、迟钝的症状。 　　硒麦芽粉和五味子为主要原料的补肝片，具有调节机体免疫力作用，对肝脏的保护效果好，还可以增加肝病患者食欲。 　　 4、蛋白质可以修复肝脏 　　蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子和其他“高蛋白，低热量”食物是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维护人员”，可以修复肝细胞并促进肝细胞再生。 　　正常人每天应该消耗90克以上的优质蛋白质，对于肝功能受损弱化的人来说，适当食用高蛋白食物，更有利于肝脏的恢复并防止进一步受到伤害。急性肝炎患者每天不能少于80克蛋白质，肝硬化患者不能少于100克。 　　 5、脂肪也是肝脏必需的营养素 　　看着越来越多的脂肪肝患者，许多人认为脂肪是肝脏的敌人。事实上，无论是否有脂肪肝，脂肪都是肝脏必需的营养物质，没有它，肝脏就无法正常工作。 　　摄入提示：“有些患者在检测到脂肪肝后开始只吃蔬菜和水果，这是一个很大的误解。”脂肪肝不必完全告别肉类食物。为了养肝保肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的最佳比例占20％，其余60％是碳水化合物，这是主食。肝脏需要脂肪，但这并不意味着它需要太多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾和其他低脂肪食物是首选。 　　 6、肝脏像糖果 　　糖是保护肝脏的重要物质，每克葡萄糖可提供人体所需能量的约70％。如果一个人长期处于缺乏精力状态，会影响肝功能。糖还可以合成一种叫做肝糖原的物质，储存在肝脏中以防止摄入毒素损害肝细胞。除糖尿病患者外，普通人可以根据体重计算每天应该吃多少糖。每公斤体重1克糖和60公斤糖，每天不应超过60克。按照这样的"标准，不但不会减少寿命，而且对健康有益。一般来说，糖的主要来源是大米、意大利面、糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱含约15克糖，1罐可乐含约37克糖，3小块巧克力含约9克糖，1克蛋卷含有约10克糖。 　　研究表明，维生素A可以保护肝脏，预防和抑制肝癌细胞的增殖。它可以恢复正常的组织功能，还可以帮助化疗患者降低癌症的复发率。 　　食入提示：维生素A的每日摄入量为800 microgr。 　　怎么养肝排毒2 　　 电脑族怎么养肝 　　 1、保证睡眠，早点睡觉。 　　想要养好肝脏，一定要注意保证睡眠时间，中医认为，丑时是养肝的最佳时段，所谓的丑时就是凌晨1点到3点的时间，这个时候肝经最旺，如果到这个时候还没睡，养肝自然是空谈，当然我们不能等到凌晨1点才睡，要11点就入睡，这样在肝经最旺的时候我们已经真正进入休息阶段。 　　 2、保持良好情绪。 　　俗话说“怒伤肝”，生气、发怒对我们的肝脏会有影响，如果情绪不好的人，肝脏也会多生疾病，电脑族养肝要保持好情绪，不要经常发怒。 　　 3、多吃绿色的食物。 　　五色养五脏，养肝脏的食物为绿色的食物，其中菠菜是最养肝的菜，常见的绿色食物有绿豆、空心菜、苦瓜、有才、茼蒿、丝瓜、黄瓜、荠菜、韭菜、芹菜、西兰花等。 　　 4、不要久坐不动。 　　电脑族一天至少有6、7个小时是坐着工作，久坐不动的话我们的关节很容易变僵硬，时间久了你会发现自己手脚僵硬，灵活性很大，而我们的关节和韧带都属于肝系统，这些部位变僵硬的话，肝系统也会受影响，导致肝气不畅，影响肝脏健康，会让你变成暴躁的人，所以，电脑族要经常经常起身走走，不要一直坐着。 　　 5、少吃油腻的食物。 　　电脑族中午时间一般都是在外面吃快餐，或者直接叫餐，而这些快餐很多都很油腻，适当的摄入脂肪可以给我们提供能量，而过量的摄入脂肪则有害身体健康，也会影响肝脏健康。 　　 养肝花茶 　　 1、桑叶枸杞茶 　　配方：绿茶，桑叶，枸杞 　　冲泡方法：将上面三种材料放进杯子里，冲入沸水，盖上盖子闷5分钟即可。 　　功效：桑叶具有清热润燥、清肝、疏散风热的功效，枸杞有补精一起的功效，二者泡茶喝能养肝明目、滋阴润肺。 　　 2、茉莉菊槐茶 　　配方：茉莉花，槐花，菊花 　　冲泡方法：将上面的材料放进被子里，冲入沸水，闷上8分钟即可。 　　功效：该茶中的三种花都能清肝泻火，是不错的养肝茶，另外茉莉花还能解毒，菊花还可以明目。 　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 　　菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

为什么非要喝茶呢，你可以吃护肝片和舒肝丸加以调理啊

降三高（高血压 高血糖 高血脂）可以喝普洱茶。普洱茶不仅能有效降低三高，长期坚持品饮普洱茶，还会给身体带来更多的益处。 普洱茶之所以能够降低人体三高，是因为普洱茶富含的茶多酚、儿茶素等酚类物质。茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。但我们需要理性看待普洱茶的养生功效。普洱茶对人体有很多益处，长期品饮会起到很好的养生保健功效，这是其他茶类无法做到的。不过客观上讲，普洱茶毕竟是一种茶，不能代替药物的治疗，每个人体质差异、饮茶的方法及茶叶的好坏都影响着普洱茶保健功效的发挥。合理膳食很重要！一定要少吃肥肉苦丁茶，苦瓜干茶，大麦茶希望以上可以帮助您

　　夏天是一个天气炎热的季节，在夏天由于天气炎热，人的情绪也会有很大的起伏和影响，容易出现肝火旺，那么夏天喝什么茶养肝呢？要如何做呢？接下来就跟随本期的 夏季饮食 一起来看看吧！ 　　 夏天喝什么茶养肝 　　 枸杞茶 　　取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。 　　三花清肝茶 　　菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。 　　百合莲子银耳茶 　　莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。 　　先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。 　　乌龙茶 　　乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。 　　理气消滞茶 　　苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。 　　佛手茶 　　佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。 　 　夏季如何养肝 　　1、饮食平衡 　　饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。 　　2、心情调节 　　要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。 　　3、多补水 　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

1、血糖高的人群可以喝的茶很多，总体上喝一些比较清淡的茶水，更有利于高血糖人群的身体健康。 2、因为浓茶很有可能会增加肾脏结石的风险，而血糖高本身就是尿路感染的高危因素。如果发生了肾结石，高血糖人群患尿路感染的几率就会极大增加，严重时甚至会造成肾功能的衰竭。 3、而对于茶的种类，高血糖人群最好选择苦荞茶、红茶、绿茶等，尽量避免果茶、红枣茶等可能含有糖分的茶类，以免造成血糖升高。另外，要注意饮茶的时间，尽量不要在睡前饮茶，因为茶叶中含有一定的咖啡因，会兴奋中枢神经，不利于高血糖人群的睡眠。

饮食不当就非常容易导致血糖升高的情况，并且还可能引发糖尿病或糖尿病并发症，因此血糖高的人在平时生活中要特别注意饮食，除了要少吃含有高糖分的食物，在平时还可多吃具有辅助治疗作用的食物，尤其是喝茶的时候不妨选择一些中药茶，下面就为大家介绍一下血糖高喝什么茶好：绿茶：血糖高喝什么茶好？现代研究发现，绿茶叶中含有茶多糖等降血糖的成分。茶多糖主要由果胶、糖类、蛋白质等营养物质组成，其中多糖部分还包括了葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多种水溶性多糖。平时适当饮用绿茶不仅可以降血糖，还可以降血脂，从而有效防治糖尿病的作用。桑叶茶：桑叶是一种可食用可药用的植物，在平时使用桑叶泡水频频饮用，可以起到美容、减肥、降血糖等多种作用。专家提醒，如果使用一些经霜后的桑叶泡茶可显著提高效果。白茶：在临床当中认为白茶具有清凉解毒的作用，在防治血糖过高、治疗糖尿病等起到显著的效果。主要是因为白茶具有促进胰岛素分泌，提高血糖代谢的能力，从而起到辅助降低血糖的作用。持外，白茶也是一种有效克服水土不服、用于养生保健的的良药。普洱熟茶：很多人都知道普洱茶具有减肥的功效和作用，现代研究发现普洱茶确实具有降低血脂、减肥、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等多种保健作用。因此患有血糖高、血压高、身材肥胖的人在平时都可多饮用一些普洱茶，但是要注意采取正确的浸泡方法，防止影响到普洱茶的药效成分。