- 朽月十八
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血糖高可以喝茶,血糖高的患者可以喝绿茶、红茶,苦丁茶、普洱茶等,这些茶类中含有的茶多酚对血糖高的患者可以抑制糖分的吸收,例外进入胃肠道中可以加快糖类的代谢,还能帮助血糖高的患者调节肠道菌群,帮助控制体重,所以对血糖高带来很多的益处。
但是血糖高的患者建议不要喝奶茶,因为奶茶的热量较高,对血糖高的患者容易导致总能量、总热量超标,导致脂肪堆积,使血糖高的患者出现胰岛素抵抗的现象。
血糖偏高的人也可以喝咖啡的,但喝咖啡不要加糖、加蜂蜜,只是喝咖啡即可。糖尿病患者喝咖啡还要注意不要晚上喝,最好是上午喝,因为如果喝的咖啡过多、过浓,又是在晚上喝,会影响晚上睡眠。糖尿病患者如果影响到睡眠以后,就会对血糖有一定的影响,所以糖尿病患者喝咖啡最好是早晨喝,而且不要加糖,喝的量也不宜过多。
高血糖患者不建议您吃或者喝饮料东西,因为饮料的东西大多含糖量比较高,会加速血糖的升高,对糖尿病患者有不利的影响,另外喝冰的东西会引起胃粘膜的痉挛引起腹痛腹泻,所以建议您在日常生活中,最好不要吃冰的东西。
- 猫帽
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血糖高的人群,通常并没有绝对的食物禁忌,一般是控制糖类和高含糖量食物,以及高热量的食物的摄入,少吃或不吃,否则易引起血糖较大波动,不利于控制血糖。
1、糖类和高含糖量食物:如白砂糖、牛奶糖、水果糖等糖类或甜饮料不建议吃,如胡萝卜、蚕豆等,均含有丰富的糖类营养素,不宜过多进食。同时应少进食面包、馒头、挂面等精细加工的主食,可以选择燕麦、黑米等杂粮适量食用。此外,血糖控制不佳的人群不宜进食水果,如葡萄干、桂圆等,水果含糖丰富,如果血糖控制比较好的人群,可以少量进食圣女果、黄瓜等含糖量较低的水果;
2、高热量食物:如油炸类食物、烧烤、动物内脏或者肥肉、花生等食物,均属于高热量食物,过量进食后容易造成肥胖,进而影响控制血糖,可以选择鸡肉等低热量肉类食物进行替代。
血糖高的人群在饮食上,可以适当多进食低热量和消化吸收比较慢的食物,比如粗纤维的芹菜、白菜等,有助于减少热量的摄入,从而有利于控制血糖水平。另外血糖高的人除在饮食上需要注意外,还应积极运动减轻体重,可以适当进行饭后运动,如慢跑等,有助于降低胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性,这样也有助于控制血糖水平。
- 可品
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血糖高,不要喝含糖的饮料。喝茶可以的,咖啡不要加糖,不过纯咖啡是很苦的,没几个喜欢喝。冰饮料大多很甜,不要喝了。
- meira
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茶
茶中的茶多酚和茶多糖有抑制血糖升高的作用。不过因个体差异,有些人喝茶血糖不降反升,因此,喝茶以浓淡适中为宜,并记得监测血糖。
咖啡 可以喝,咖啡可升高血糖和胰岛素的水平。需要注意的是,对不同的人咖啡可能会产生不同的影响。糖尿病患者则需要监测其血糖水平,以观察机体的血糖和胰岛素水平对咖啡的反应。另外,糖尿病患者喝咖啡应选择黑咖啡或者兑牛奶的咖啡,不应选择添加了糖和植脂末的三合一咖啡。
- 北境漫步
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血糖高是可以喝茶的,因为用茶叶泡制的茶叶水,一定程度上会有以下作用,比如疏通血管,加强血液的循环,改善血压,降血脂等作用,咖啡本身含糖量是比较低的,所以血糖高的患者也可以适量饮用咖啡,但是很多血糖高的患者同时还会有高血压等心血管疾病,饮用咖啡对心血管刺激很大,对于血糖高的患者来说,是不能喝饮料的,因为大部分的饮料,糖分都是比较高的,会使血糖的增高
- 天涯
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对于血糖高的患者来说,是可以喝茶的。但是咖啡和冰镇饮料这个是不能喝的。因为这些饮料当中是含有糖分的。所以说对于血糖比较高的人,不适合饮用。
- wpwipi
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我来自有来医生血糖高可以喝茶绿茶血糖高的患者可以适当喝咖啡,但是一定要注意糖尿病患者一定要选择黑咖啡也就是不加糖,不加奶的咖啡饮料。
- 黑桃猪
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血糖高能喝茶。咖啡。冰饮料吗?我认为血糖高。是可以喝。查的。但是咖啡冰饮料是不能喝的。绝对是。对于高血糖的人是有影响的。我认为是不能喝的。
- 真可云
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血糖高,可以喝茶。但是不能喝咖啡和饮料。
- CarieVinne
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可以喝茶,无糖咖啡,但不能喝冰饮料。